2024-12-23@08:37:59 GMT
إجمالي نتائج البحث: 265

«یجب تجنب»:

(اخبار جدید در صفحه یک)
    الثوم يعتبر طعامًا صحيًا وله فوائد عديدة لصحة القلب والأوعية الدموية؛ وذلك بفضل مركباته النشطة، مثل الأليسين والسولفور، إلا أنه يجب أن تتخذ الحيطة عند تناول الثوم في بعض الحالات المحددة.وفيما يلي نستعرض بعض الحالات التي ينبغي أن تأخذها في الاعتبار عند تناول الثوم، بحسب ما نشره موقع هيلثي. علامات أولية تدل على سرطان الحلق.. انتبه فاكهة شهيرة تحمي من السكري وتساعد على إنقاص الوزن.. تعرف عليها 1. الحساسية للثوم: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الثوم، وقد يتسبب تناوله له في ظهور أعراض مثل الطفح الجلدي والحكة والصعوبة في التنفس.وإذا كنت تعاني من حساسية للثوم؛ يجب تجنب تناوله تمامًا.2. مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يتسبب تناول الثوم في زيادة حموضة المعدة وتهيج المريء، مما يمكن أن...
    أصيب شخص بعدما صدمته سيارة أثناء عبوره الطريق فى منطقة العمرانية، وتم نقل المصاب إلى المستشفى.تلقت غرفة عمليات شرطة النجدة، بلاغا من الخدمات الأمنية أعلى الطريق فى العمرانية، مفاده وجود مصادمة، وعلى الفور انتقل رجال الأمن لمكان الواقعة، وبالفحص تبين أنه أثناء عبور شخص للطريق صدمته سيارة مسرعة، ما أسفر عن إصابته بكسور وكدمات وتم نقله إلى المستشفى، وتفريغ كاميرات المراقبة للوقوف على ملابسات الواقعة، لضبط مالك السيارة. وتحرر محضر بالواقعة وتولت النيابة العامة.قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح  والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها:1- فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس الحرارة.2- التأكد من وجود الإطار الاحتياطي، وصندوق الاسعافات الأولية وطفاية الحريق ومثلث الطوارئ، وذلك للتعامل مع أي مشكلة طارئة.3- تجنب قيادة...
    أميرة خالد قد يظهر الشعر الأبيض في أي مرحلة عمرية، حتى في سن المراهقة أو في العشرينات من العمر، مما يسبب الذعر والضيق، وهناك بعض النصائح والممارسات التي قد تساعد في إبطاء أو منع الشيب المبكر. ولذك يجب تضمين الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، وذلك لأن هذه العناصر الغذائية تساعد في تعزيز صحة الشعر وقد تؤخر ظهور الشيب. وينصح أيضًا بالإقلاع عن التدخين أو تجنب التعرض للتدخين السلبي في أن يفيد الصحة العامة، بما في ذلك صحة الشعر، وذلك لارتباط التدخين بشيب الشعر المبكر . وينصح الخبراء بالأنشغال في أنشطة للحد من التوتر مثل التمارين الرياضية أو التأمل أو اليوجا أو الهوايات التي يستمتع بها الشخص للمساعدة في إدارة مستويات...
    شمسان بوست / متابعات:يعد الليمون فاكهة حمضية مشهورة تُستخدم في النظام الغذائي اليومي لفوائده الصحية الفريدة، ولكن يمكن أن يؤثر دمج الليمون مع بعض الأطعمة على المذاق والفوائد الصحية.ويستخدم الليمون على نطاق واسع بسبب مذاقه المتنوع وفوائده الصحية القوية واحتوائه على فيتامين “سي” ومضادات الأكسدة والمواد المغذية الأساسية.لكن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنب تناولها مع الليمون لأنها قد تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وتفسد طعم الأطعمة الشهية.وتشمل قائمة الأطعمة التي يجب تجنب تناولها مع الليمون القائمة أدناه، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. .الشهية.وتشمل قائمة الأطعمة التي يجب تجنب تناولها مع الليمون القائمة أدناه، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. . 1-الحليبيحتوي الليمون على حامض الستريك، والذي عندما يقترن مباشرة بالحليب أو منتجات الألبان الأخرى يتفاعل ويؤدي...
    #سواليف يعد #الليمون فاكهة حمضية مشهورة تُستخدم في النظام الغذائي اليومي لفوائده الصحية الفريدة، ولكن يمكن أن يؤثر دمج الليمون مع بعض #الأطعمة على المذاق والفوائد الصحية. ويستخدم الليمون على نطاق واسع بسبب مذاقه المتنوع وفوائده الصحية القوية واحتوائه على #فيتامين “سي” و #مضادات_الأكسدة والمواد المغذية الأساسية. لكن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنب تناولها مع الليمون لأنها قد تسبب #مشاكل في الجهاز الهضمي وتفسد طعم الأطعمة الشهية. مقالات ذات صلة الدكتورة ميرنا أسامة : الإهمال في علاج الأسنان سيتفاقم الألم و ينتهى بنا الأمر إلى فقدان الأسنان والضروس 2023/10/04 وتشمل قائمة الأطعمة التي يجب تجنب تناولها مع الليمون القائمة أدناه، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. .1-الحليب يحتوي الليمون على حامض الستريك، والذي عندما يقترن...
    عمان- تناول الغداء على مكاتبنا ليس بالأمر الجيد، لكننا ما زلنا جميعا نفعل ذلك. ورغم زيادة عدد برامج الصحة حول تناول الغداء في مكان العمل؛ لا يستطيع معظمنا مقاومة البقاء في المكاتب لمتابعة بعض رسائل البريد الإلكتروني الإضافية أثناء الغداء. إن البقاء في مكتبك طوال اليوم يمكن أن يقلل من إنتاجيتك، ويزيد من مستويات التوتر لديك، كما أن هناك قواعد لبيئة العمل، فما الأسباب التي تدفعك إلى تجنب تناول الغداء في مكتبك لأخذ استراحة فعلية؟ تناول طعام الغداء داخل المكتب قد يسبب الإزعاج للزملاء بسبب الروائح المنبعثة من الطعام (بيكسلز) قواعد بيئة العمل تقول المستشارة وخبيرة الإتيكيت رامه العساف، إن "بيئة العمل هي المؤثر الرئيس في جودة أداء الموظف وتنمية إبداعه وزيادة إنتاجية العمل". وحتى تتسم بيئة العمل بالمرونة -وفق...
    أمرت نيابة المرج، بحبس سائق أتوبيس دهس شخصين ما أسفر عن وفاتهما، أعلى الطريق الدائري اتجاه السلام أمام نزلة المرج، 4 أيام على ذمة التحقيق.  حبس متهمين بإنهاء حياة شاب بسبب مشاجرة في المقطم دفنوا جثته في مقابر الخليفة.. استمرار حبس المتهمين بالتخلص من سائق تاكسي كانت غرفة عمليات النجدة قد تلقت بلاغا يفيد بوقوع حادث تصادم بين أتوبيس وبعض المواطنين أعلى الطريق الدائري اتجاه السلام أمام نزلة المرج، وعلى الفور انتقل رجال المباحث إلى مكان الحادث. وبالفحص تبين دهس أتوبيس خاص شخصين مما أسفر عن وفاتهما، وتم نقلهما لمستشفى السلام، وتم سحب ورفع السيارة المتسببة في الحادثة بمعرفة سيارة ونش المرور.  قدمت الإدارة العامة للمرور، نصائح وإرشادات هامة للمواطنين، لتجنب وقوع الحوادث المرورية، وحرصًا على سلامتهم الشخصية، لتفادي وقوعهم...
    أصدرت مديرية الصحة والسكان بالقليوبية، نشرة عبر صفحتها الرسمية على «فيسبوك»، حول الإجراءات والمحظورات والنصائح بشأن التبرع بالدم، ليعود الجسم إلى طبيعته سريعا. نصائح بعد التبرع بالدم وقال الدكتور حمودة الجزار، وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، لـ«الوطن»، إن المنشور كشفت عن عدة إجراءات بعد التبرع بالدم مباشرة، يجب أن يلتزم بها المتبرع حتى لا يتأثر جسمه وهي كالتالي: - يجب على المتبرع أن يبقي الضاغط لمدة 30 دقيقة على الأقل واللاصقة الطبية لمدة لا تقل عن 6 ساعات. - يجب أن يستريح المتبرع لبعض الوقت في مكانه بعد التبرع، ولا ينهض مباشرة. - يجب أن يسترخي المتبرع لمدة 10 إلى 15 دقيقة على الأقل. - تجنب حمل الأشياء الثقيلة بالذراع الذي قام بالتبرع منه في اليوم الأول على الأقل. أطعمة مفيدة...
    يحذر خبراء التغذية النساء اللواتي يرغبن بالحمل من تناول أطعمة ومشروبات معينة بسبب خطرها في بعض الأحيان على صحة الجنين واستمرارية الحمل. وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، شاركت خبيرة التغذية رو هانتريس، الأطعمة التي يجب تجنبها في هذا الإطار. الكافيين يجب الحد من تناول الكافيين عند محاولة الحمل، وذلك لأن شرب الكثير منه يرتبط بزيادة فرصة الإجهاض. وتقترح ألا تتناول النساء أكثر من 200 ملغ، وهذا يعادل تقريبا كوبين من القهوة سريعة التحضير. بعض أنواع الأسماك تعتبر الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل والسردين مصادر غنية بالعناصر الغذائية، لذلك قد يبدو من المفاجئ أن يوصي أخصائيو التغذية بعدم الإفراط في تناولها أثناء محاولة الحمل. يجب أن تقتصر على حصتين في الأسبوع بسبب الملوثات التي تحتوي عليها، والتي يمكن أن تتراكم في...
    أميرة خالد ينصح خبراء التغذية النساء اللاتي يخططن للحمل ، بالابتعاد عن عدة أطعمة ، قد تؤخر حدوث الحمل ، أو تؤثر على الجنين . وأوضحت اختصاصية التغذية الاستشارية رو هنتريس، من لندن، الأطعمة التي تتخطاها أو تقلل منها عندما تحاول الحمل. الكافيين يجب الحد من تناول الكافيين عند محاولة الحمل، على الرغم من أنه ليس له تأثير سلبي على الحمل ، بل لأن شرب الكثير منه يرتبط بزيادة فرصة الإجهاض. الأسماك الزيتية تعتبر الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل والسردين، مصادر غنية بالعناصر الغذائية، إلا أن الإفراط في تناولها أثناء محاولة الحمل يعد مضرا. وأشارت إلى أنه يجب على النساء الحوامل أيضا تجنب الأسماك الجاهزة للأكل أو المدخنة الباردة أو المعالجة مثل الرنجة او الفسيخ ، لأنها قد تكون ملوثة...
    كشف الخبير التربوي والباحث في التطوير، عبدالرحمن الذبياني، عن ثلاثة أشياء يجب تجنبها إذا كان الشخص يرغب في أن يصبح غنيا.وأكد الذبياني ذلك خلال مقطع فيديو نشره عبر حسابه الشخصي على تطبيق “تيك توك”.أوضح الذبياني أن الأمور التي يجب تجنبها لكي يصبح المرء غنياً هي:
    البوابة – هل ترغب في تجديد المطبخ ؟ لما لا تأخذ فكرة عن تدفق الطاقة الإيجابية في المكان من علم فاستو. فاستو (Vastu) هو علم هندي قديم للهندسة المعمارية والتصميم يهدف إلى خلق الانسجام بين البشر والعالم الطبيعي. غالبًا ما يتم تطبيق مبادئ فاستو على تصميم المنازل والشركات، ويعتبر المطبخ أحد أهم الغرف في المنزل وفقًا لفاستو.أهم 6 نصائح من فاستو لتصميم وترتيب المطبخ فيما يلي بعض نصائح فاستو لتصميم المطبخ :الموقع: الموقع المثالي للمطبخ يقع في الركن الجنوبي الشرقي من المنزل. ويحكم هذا الاتجاه عنصر النار المرتبط بالطهي والهضم.المدخل: يجب أن يكون مدخل المطبخ في الزاوية الشمالية أو الشرقية أو الشمالية الشرقية. تجنب وضع باب المطبخ في الزاوية الجنوبية الغربية، لأن ذلك قد يؤدي إلى مشاكل صحية.موقد الطبخ: يجب أن...
    أميرة خالد يتعرض البعض عند شراء سيارة جديدة إلي نوع من أنواع الاحتيال، وذلك يحدث عندما يقوم أحد المواطنين بشراء سيارة علي أنها جديدة، وهي في حقيقة الأمر تم استخدامها من قبل لذلك إليك إرشادات لـ تجنب شراء سيارة جديدة مستخدمة: 1- تغيرات في نظام عادم السيارة : يجب فحص مخرج عادم السيارة عن طريق اليد، ويتم ذلك عن طريق لمس أنبوبه عادم السيارة من الخلف واذا ظهر علي يدك علامات سوداء فذلك يدل علي وجود عطل بمحرك السيارة، أو أنها استخدمت من قبل لفترة زمنية معينة . 2- النظر و ملامسة إطارات السيارة : يقوم المشتري المقبل علي شراء سيارة جديدة من التحقق من الإطارات وذلك يتم من خلال التحقق من أرقام ورموز الإطار المنقوشة علية، ويجب أن يظهر...
    وقع حادث انقلاب سيارة ميكروباص بالطريق الدائرى الأوسطى فى أكتوبر، اليوم الاثنين، وهو ما أسفر عن إصابة 4 أشخاص.  اصابة 5 أشخاص فى حادث انقلاب ميكروباص حادث تصادم يُودى بحياة 3 أشخاص وإصابة 16 فى قنا  غرفة عمليات النجدة بمديرية أمن الجيزة، تلقت بلاغا بوقوع حادث مروري ووجود مصابين أعلى الطريق الأوسطى بأكتوبر.  وعلى الفور انتقلت الأجهزة الأمنية مدعومة بسيارة إسعاف وبالفحص تبين أنه أثناء سير سيارة ميكروباص أختلت عجلة القيادة بيد السائق مما تسبب في انحراف الطارة وانقلاب السيارة ونتج عن الحادث إصابة 4 أشخاص وجري نقل المصابين إلى مستشفى أكتوبر المركزي لتلقي العلاج اللازم، وتم اتخاذ كل الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة. نصائح لتفادي الحوادث المرورية:  قدمت الإدارة العامة للمرور، نصائح وإرشادات هامة للمواطنين، لتجنب وقوع الحوادث المرورية، وحرصًا على سلامتهم...
    وقع حادث انقلاب دراجة نارية  بمدينة إسنا جنوب محافظة الأقصر، وأسفر الحادث عن مصرع قائد الدراجة وتم نقل جثمانه للمشرحة، وتحرر محضر بالواقعة وتولت النيابة العامة التحقيق. إصابة 13 في حادث سير بطريق القاهرة أسيوط إصابة 3 في حادث سير بالفيوم وكانت غرفة النجدة بمديرية أمن الأقصر قد تلقت إخطاراً من غرفة عمليات مجلس مدينة إسنا، يفيد بوقوع حادث انقلاب دراجة بخارية يقودها "الحسينى أحمد فراج" 51 سنة يعمل مسعف فى هيئة إسعاف الأقصر، وذلك لدى عودته من العمل فى طريقه لمنزله، تحرر عن ذلك المحضر اللازم وتولت النيابة العامة التحقيق.«المرور» تقدم إرشادات هامة لتجنب حوادث الطرققدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح  والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها:1- فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء...
    تُعتبر حلوى المولد النبوي الشريف جزءًا لا يتجزأ من تقاليد الاحتفال بهذه المناسبة الدينية الهامة؛ فشراء حلوى المولد لتقديمها للأهل والأصدقاء يعد احتفالًا تقليديًا في العديد من الثقافات. ولكن، من أجل ضمان سلامتك وصحة الأشخاص الذين تقدم لهم هذه الحلوى، هناك عدة نصائح يجب أن تأخذها في اعتبارك عندما تشتري حلوى المولد:اشترِ من مصدر موثوق تحتاج إلى التأكد من أنك تشتري الحلوى من مصدر موثوق ومعترف به من قبل السلطات المحلية. تجنب شراء الحلوى من بائعين غير مرخصين.افحص الحلوى قبل شراء أي حلوى، قم بفحصها بعناية. تأكد من أنها طازجة ولا تظهر عليها أي علامات على العفن أو التلف.تحقق من التواريخ والمعلومات ابحث عن تواريخ الإنتاج وتاريخ انتهاء الصلاحية على العبوة. تجنب شراء الحلوى إذا كانت هذه المعلومات غير واضحة أو تم تغييرها.تجنب...
    تفصلنا أيام قليلة على انتهاء الأوكازيون الصيفي 2023، ومن المقرر أن ينتهي يوم 30 سبتمبر الجاري، ولكن يتعرض الكثير من المواطنين إلى عمليات نصب تحت ما يسمى «عروض الأوكازيون الصيفي».ويحرص جهاز حماية المستهلك على توعية المواطنين بحقوقهم حتى يتمكنوا من تجنب التعرض للنصب عند الشراء في الأوكازيون الصيفي 2023، فهناك بعض الإرشادات التي يتبعها المواطنون ليتأكّدوا عند الشراء في الأوكازيون الصيفي.ويستعرض «الأسبوع» لمتابعيه وزاره الخطوات التي يجب أن يتأكد منها المشتري عند الشراء في الأوكازيون الصيفي 2023، لتجنب العروض الوهمية، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــا .تجنب العروض الوهمية في الأوكازيون الصيفي 2023يقوم جهاز حماية المستهلك بتوعية المواطنين بحقوقهم، مع الحرص علي تجنب تعرضهم للنصب عند الشراء من الأوكازيون الصيفي 2023،...
    ثبات المكياج، حلم أي فتاة في أي من فصول السنة، ولكن في فصل الصيف تحديدا، وبسبب ارتفاع حرارة الجو، والتعرق المستمر؛ قد يكون الحفاظ على ثبات المكياج أمرا مستحيلا، إلا إذا اتبعتِ عدة خطوات.وبحسب ما نشره موقع “هيلثي”؛ فإن وضع المكياج في فصل الصيف، له قواعد يجب اتباعها؛ حتى تحصلي على مكياج ثابت. نهم الحرمان التعليم تعلن رسوم امتحانات 2024 لطلاب المدارس الخاصة نصائح للحفاظ على المكياج لفترة أطولاستخدام قاعدة المكياج المناسبة: قبل وضع المكياج، يجب استخدم قاعدة المكياج (برايمر) التي تناسب نوع بشرتك، فتساعد القواعد على تحضير البشرة وتمهيد سطحها لتطبيق المكياج، وتساعد في تثبيته لفترة أطول. استخدام منتجات مقاومة للماء: للحفاظ على المكياج ثابتًا ومنتظمًا، يجب استخدام منتجات مقاومة للماء بما في ذلك الماسكارا وأحمر الشفاه...
    قامت أجهزة وزارة الداخلية بسحب 2683 رخصة لعدم وضع أو تثبيت الملصق الإلكتروني، وتحرير 699 مخالفة لقائدي الدراجات النارية لعدم ارتداء الخوذة.اقرأ أيضاً: خدمات وزارة الداخلية الإلكترونية للمواطنين.. تعرف عليها جهود أمنية مُكثفة لكشف غموض جريمة إنهاء حياة زوجين بكفر الشيخ تهمة جديدة تلاحق ترامب.. "جريمة الـ10 سنوات"  وجاء ذلك في إطار  تطبيق الإجراءات القانونية حيال المخالفين، كما رفعت 75 سيارة ودراجة نارية متروكة ومتهالكة من الشوارع بمختلف المحافظات، خلال الـ24 ساعة الماضية.قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح  والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها:1- فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس الحرارة.2- التأكد من وجود الإطار الاحتياطي، وصندوق الاسعافات الأولية وطفاية الحريق ومثلث الطوارئ، وذلك للتعامل مع أي مشكلة طارئة.3- تجنب...
    أعلن مركز إدارة الأزمات بمحافظة أسيوط، منذ قليل انه اعتبارًا من الأربعاء الموافق 6 سبتمبر 2023، سترتفع تدريجيا درجات الحرارة على كافة أنحاء المدن والقرى بالمحافظة.وأكد المركز، أن هذا الارتفاع المتوقع في درجة الحرارة يأتي نتيجة تأثر المنطقة برياح جنوبية شرقية جافة ومعتدلة، وتصاعد الرطوبة النسبية للهواء، مما يؤدي إلى زيادة الإحساس بالحرارة في الأيام القادمة.وبناءً على ذلك، يهيب المركز بالمواطنين والمقيمين في أسيوط اتخاذ الاحتياطات اللازمة للتعامل مع هذه الظروف الجوية السائدة. ومن بين الاحتياطات الموصى بها، ضرورة ارتداء ملابس خفيفة ومناسبة لفصل الصيف، مع استخدام واقيات الشمس والكريمات المناسبة لحماية البشرة من الأشعة الضارة.وعلاوة على ذلك، يجب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة في فترة الظهيرة، وشرب كميات كافية من المياه لتجنب الجفاف والتعب الناتج عنه....
    عقد رئيس حكومة الوحدة المؤقتة عبدالحميد الدبيبة رفقة وزير المواصلات محمد الشهوبي، مساء اليوم السبت، اجتماعا موسعا لمتابعة الأوضاع الأمنية ببلدية مصراتة. وقالت حكومة الوحدة المؤقتة إن الدبيبة أكد خلال الاجتماع، أن الحكومة تولي اهتماما كبيرا لبسط الأمن داخل بلدية مصراتة وكافة البلديات، موجها بإنشاء غرفة أمنية لغرض توحيد الجهود داخل نطاق البلدية وتعميم النموذج على سائر البلديات مستقبلا. وشدد الدبيبة خلال الاجتماع، على أهمية ترتيب الجهود والتنسيق بين الأجهزة الأمنية لتفادي وقوع أي خروقات أمنية، واعتماد خطة مشتركة بين الأجهزة الأمنية لتطبيقها على نطاق البلدية. وحضر الاجتماع مدير مديرية أمن مصراتة، وعميد وأعضاء البلدية، ورئيس أعيان وحكماء المدينة، وعدد من ممثلي الأجهزة الأمنية والضبطية والقوات العسكرية داخل نطاق البلدية.   الوسومالدبيبة ليبيا مصراتة
    حدد جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، بعض المعايير والمواصفات الخاصة بالمشترك الكهربائي، والتي يجب الالتزام بها، لضمان الحفاظ على السلامة العامة وحماية المستهلك، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك». وترصد «الوطن» خلال السطور التالية، المواصفات والمعايير الخاصة بالمشترك الكهربائي، والتي يجب الالتزام بها، وذلك في إطار الخدمات التي تقدمها للمواطنين. وأشار جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، من خلال منشور على صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، إلى الخطوات التي يجب مراعاة اتباعها لاختيار المشترك الكهربائي وحددها في الآتي:- المواصفات الآمنة للمشترك الكهربائي  1- الابتعاد التام عن المنتجات مجهولة المصدر، وغير مطابقة للمواصفات القياسية ومعايير الجودة المحددة. 2- ضرورة وجود زر الحماية العمومي للحماية، ويفصل أن يكون أتوماتيكيًا حال زيادة الأحمال. 3- أن تكون جميع برايز المشترك صالحة للتركيب...
    لندن - صفا ينصح الأطباء بتجنب تناول عدد من الأطعمة خصوصًا قبل الذهاب إلى النوم لمن يريد التوقف عن الشخير الذي يسبب حرجًا لدى البعض. وحسب ما نقلته صحيفة "ميرو" عن أطباء فإن من أهم ما يجب تجنبه للتوقف عن الشخير منتجات الألبان والوجبات السريعة. ويمكن لبعض الأطعمة أن تسبب الشخير لأنها تجعل الجسم ينتج المزيد من المخاط وتسبب التهابا في الممرات الأنفية، ما يؤدي إلى الصفير بصوت عال والخشخشة أثناء النوم. كما أن الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الخضروات والفواكه والسلمون والمكسرات هي منتجات رائعة لتناولها قبل النوم لتقليل الشخير إلى الحد الأدنى، ولكن يجب تجنب الأطعمة الأخرى بأي ثمن. وقالت الخبيرة آشلي توش، من شركة Prepped Pots في حديث لصحيفة "ديلي ستار" البريطانية: "على الرغم من أن تغيير نظامك الغذائي قد لا...
    قدمت محافظة القاهرة بالتعاون مع مديرية الصحة، إرشادات عامة ونصائح بشأن مرضى الصرع، من أجل سلامتهم  والعلاج وتفادي أي أزمات. وجاءت الإرشادات التي نشرتها محافظة القاهرة، على النحو التالي: إرشادات عامة اجتهد في العناية بالذات والنظافة الشخصية. احتفظ بجرعات الدواء أقل ما يمكن، واجتهد نحو التحرر من الدواء. الابتعاد عن المبيدات الحشرية والحذر من ملامستها للأطعمة. - تجنب أوان الطهي المصنوعة من الألمونيوم، واستخدم بدلا منها المصنوعة من الزجاج أو الصلب الذي لا يصدأ. تجنب التوتر والضغوط العصبية قدر الإمكان وتعلم طرق مواجهه الضغوط العصبية. الغذاء السليم والمكملات الغذائية هامة جدا في السيطرة على الصرع. ممارسة بعض التمرينات بانتظام لتحسن الدورة الدموية بالمخ. توصيات غذائية لمريض الصرع - زيت الزيتون وزيت جوز الهند من أهم وأفضل الزيوت التي يمكن تقديمها...
     يلجأ كثير من الأشخاص لتناول أطعمتهم المفضلة على معدة فارغة، مثل المكسرات والعصائر الطازجة والأطعمة الحارة والمقلية، فى عادة قد تؤدي لتدمير صحة المعدة، وفقا لما نشره موقع m24.ruوكشف خبير التغذية الروسى الدكتور يفجيني أرزاماستسيف، أنه من الخطأ تناول المكسرات والأطعمة المحتوية على بهارات وتوابل حارة والعصائر الطازجة على معدة فارغة، وأنه على الشخص الجائع الامتناع عن تناول الأطعمة الثقيلة، كالمكسرات واللحم المجفف المشبع بالبهارات والتوابل الحارة على معدة فارغة لأنها تؤثر سلبا فى الغشاء المخاطي للمعدة وتهيجه.وأوضح أرزاماستسيف أن هذه الأطعمة عدوانية جداً، ويؤدي تناولها لحدوث مشكلات فى الغشاء المخاطي للمعدة، ولاحقا الإصابة بالتهاب فى المعدة. مضيفا، إنه "من حيث المبدأ لا ينصح بتناول الأطعمة المقلية والدهنية والحلويات، ليس فقط على معدة فارغة، لأن هذه الأطعمة تلحق ضررا بكامل...
    نشرت محافظة القاهرة فى تقرير له عن عدة نصائح للمواطنين عند شراء الأدوية عن جهاز حماية المستهلك، وشددت على ضرورة اتباع التعليمات حفاظا على سلامة المواطنين، والحد من أي مخاطر تنجم عن تعاطي الأدوية دون استشارة الاطباء. الشروط والأوراق المطلوبة للتقديم على وظائف محافظة الجيزة افتتاح 31 مسجدًا بـ13 محافظة اليوم الجمعة تستعرض الوفد فى السطور التالية ضوابط شراء الأدوية :   وجاءت ضوابط شراء الأدوية كالتالي:- التأكد من تاريخ الإنتاج وفترة الصلاحية.- التأكد من تدوين رقم التسجيل بوزارة الصحة على العبوة.- تجنب شراء الأدوية المستوردة غير المرخصة بوزارة الصحة.- عدم شراء أدوية دون وصفة طبية.- قبل شراء الأدوية التي يجب حفظها في الثلاجة، تأكد من أنها مخزنة بطريقة مطابقة لشروط الحفظ والتخزين.- يجب إبلاغ أي طبيب معالج بقائمة الأدوية التي تتناولها ونوع  الحساسية الذي تتعرض له.- يجب توثيق...
    حث خوسيه ساباديل، سفير الاتحاد الأوروبي لدى ليبيا، على إنهاء المرحلة الانتقالية، وتجنب العودة إلى الماضي بهدف إنهاء أزمة البلاد. وقال ساباديل في تغريدة عبر “تويتر”: “لقد كان لي شرف استقبالي بالأمس من قبل رئيس الوزراء (رئيس حكومة الوحدة المؤقتة) عبد الحميد الدبيبة لوداعه كسفير الاتحاد الأوروبي في ليبيا، لقد كنت محظوظاً جداً بحضور حفل أداء اليمين الدستورية بمجلس النواب في طبرق في مارس 2021”. وأضاف: “لقد كانت تلك لحظة وحدة عظيمة وتوافق وأمل كبيرين في ليبيا، مبنيان على التنازلات التي قدمها الجميع، أي أنها نموذج حقيقي للمستقبل، وقد تبادلنا الحديث عن التقدم الذي تم تحقيقه خلال السنوات الثلاث الماضية، وضرورة المضي قدماً لإنهاء الانقسام”. وأشار سباديل إلى أن “الوضع الإقليمي الصعب يجعل تعزيز الاستقرار من خلال ترسيخ التوجهات الإيجابية...
    شددت وزارة الصحة، اليوم الخميس، على ضرورة احترام إجراءات الوقائية الأساسية منذ اقتناء الطعام إلى غاية استهلاكه. وقالت الوارة في بيان لها، أن يعتبر موسم الصيف، سيما موجات الحر التي تشهدها الجزائر حاليا، فترة يرتفع خلالها خطر التسمم الغذائي، ويعتبر تدهور النظافة العمومية و النظافة على مستوى المؤسسات الغذائية من العوامل الهامة لحدوث هذه التسممات الغذائية. كما تخلق تجمعات الأشخاص خلال موسم الصيف و كذا مراكز العطل الصيفية و الترفيه و الحفلات ظروفا عالية الخطورة إذا لم يتم احترام معايير النظافة، وتنجم حالات التسمم الغذائي من تلوث الطعام، الذي من المحتمل أن يرتبط بجودة الطعام والنظافة و حفظ وتوزيع المنتجات.  لذا، يبقى الالتزام الصارم بإجراءات النظافة الطريقة الوحيدة لتجنب خطر تلوث المواد الغذائية بالكائنات الدقيقة خلال كل عملية من عمليات...
    أكدت وزارة الصحة، اليوم الخميس، على ضرورة احترام الإجراءات الوقائية الأساسية منذ اقتناء الطعام إلى غاية استهلاكه لتجنب خطر تلوث المواد الغذائية بالكائنات الدقيقة وبالتالي تقليل خطر حدوث تسممات غذائية. وأفاد بيان الوزارة أن “موسم الصيف، سيما موجات الحر التي تشهدها الجزائر حاليا، فترة يرتفع خلالها خطر التسمم الغذائي. ويعتبر تدهور النظافة العمومية و النظافة على مستوى المؤسسات الغذائية من العوامل الهامة لحدوث هذه التسممات الغذائية”. مشيرة أن تجمعات الأشخاص خلال موسم الصيف و كذا مراكز العطل الصيفية و الترفيه و الحفلات. تخلق ظروفا عالية الخطورة إذا لم يتم احترام معايير النظافة. موضحة أن حالات التسمم الغذائي تنجم من تلوث الطعام، الذي من المحتمل أن يرتبط بجودة الطعام والنظافة و حفظ و توزيع المنتجات. كما شددت الوزارة على أن الإلتزام...
    يرى طبيب الأسنان البريطاني آلان كلارك، من مركز بيست دينتال، أن نظافة الفم الجيدة لها القدرة على زيادة مستوى صحة الإنسان، وتعزيز ثقته بنفسه، ولكن من المهم القيام بذلك بشكل صحيح. ويرى كلارك أن هناك شيئاً واحداً مهماً يجب تجنبه عند تنظيف الأسنان، وهو شطف الأسنان بالماء بعد تنظيفها بالفرشاة والمعجون مباشرة. وقال الدكتور كلارك، إن الامتناع عن شطف الأسنان بالماء بعد تنظيفها بالمعجون قد يبدو غير منطقي، وأكد على أن شطف الأسنان فور الانتهاء من تنظيفها قد يزيل معجون الأسنان الغني بالفلورايد، والذي يحمي الأسنان ويزيل الأوساخ عنها. لذا لا بد من الحفاظ على المعجون على الأسنان لبعض الوقت.  كما ركز الدكتور كلارك على المدة التي يجب خلالها تنظيف الأسنان، وحددها بدقيقتين على الأقل من التنظيف المركز عبر...
    وقع حادث تصادم سيارتين ودراجة بخارية أعلى الطريق فى السلام، اليوم، تسبب في إصابة شخصين ونقلوا الى المستشفى، وحرر محضر بالواقعة.  مصرع شاب وإصابة ثلاثة آخرين بينهم شقيقه في حادث تصادم بجنوب الأقصر 12 مصاب اثر حادث انقلاب سيارة  غرفة عمليات النجدة، تلقت بلاغا بوقوع حادث مرورى أعلى الطريق فى السلام ، وعلى الفور انتقل رجال المباحث الى موقع الحادث و الخدمات المرورية و بصحبتهم ونش مرورى للعمل على رفع حطام الحادث ، وبصحبتهم سيارات اسعاف وتبين من خلال الفحص اختلال عجلة القيادة إحدى السائقين واصطدامه بسيارة ودراجة بخارية ونتج إصابة شخصان ونقلوا جميعهم الى المستشفى. نصائح لتفادي الحوادث المرورية:  قدمت الإدارة العامة للمرور، نصائح وإرشادات هامة للمواطنين، لتجنب وقوع الحوادث المرورية، وحرصًا على سلامتهم الشخصية، لتفادي وقوعهم في الخطر. وأوصت الإدارة العامة...
    وجه مضيف طيران تحذيرا غير اعتيادي إلى المسافرين، حيث دعاهم إلى تجنب نوع معين من الملابس على متن الطائرات. ونشر المضيف تومي سيماتو على حسابه الشهير على منصة “تيك توك”، مقطع فيديو تحت عنوان: “أمور لا يجب أن تقوم بها أبدا على متن الطائرة”. ما هي هذه الأمور؟ لا يجب ارتداء السراويل القصيرة أو التنورات خلال رحلات الطيران. أنت لا تعرف أبدا مدى نظافة المقعد، لذا إذا كنت تلبس بنطالا، فستكون أقل عرضة للجراثيم. من خلال تغطية ساقيك، فإنك تقلل مقدار التلامس بينك وبين المقعد، وهو شيء لا يكون دائما نظيفا. ومن بين الأمور الأخرى، التي حذر منها تومي سيماتو: عدم وضع الرأس على النافذة، حيث أنها تكون أيضا مرتعا للجراثيم. لا تلمس أبدا زر ضخ مياه المرحاض. أقترح...
    أوصى طبيب أسنان بضرورة التأكد، قبل أن تغسل أسنانك بالفرشاة في الصباح، من أنك لا تتناول أطعمة قد تكون ضارة للغاية بمينا الأسنان. وحذر الدكتور أبل عزيزي، طبيب الأسنان الرئيسي في عيادة هارلي لطب الأسنان الخاص، من تناول الحمضيات كأول شيء في الصباح، موضحا: "إن تجنب الحمضيات أول شيء في الصباح أمر بالغ الأهمية لمنع تلف الأسنان بسبب ارتفاع حموضتها. والفواكه الحمضية مثل البرتقال والغريب فروت والليمون تحتوي على حامض السيتريك الذي يمكن أن يضعف مينا الأسنان، ما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتآكل والتسوس". وأضاف: "إن إنتاج اللعاب في الصباح أقل، ما يقلل من دفاع الفم الطبيعي ضد الأحماض، وتناول الفواكه الحمضية في هذا الوقت يمكن أن يزيد الضرر. يُنصح بخيارات إفطار أقل حمضية لحماية مينا الأسنان وصحة الفم بشكل...
    صراحة نيوز – يهتم الكثيرون بالحفاظ على صحة أجسامهم ويدرجون أطعمة ومشروبات غنية بالمغذيات في نظام الغذائي اليومي، ومن بين الاختيارات الصحية يأتي الحليب الذي يتميز بأنه غني بعناصر غذائية، مثل البروتين والكالسيوم وفيتامينات A وB6 وD وK والفوسفور والمغنيسيوم واليود، لكن، بحسب ما نشرته صحيفة “Times of India”، يجب الانتباه إلى أن هناك بعض الأطعمة التي قد لا تتناسب بشكل جيد مع الحليب، ويمكن أن تؤدي إلى عدم الراحة في الجهاز الهضمي أو تقليله امتصاص المغذيات، كما يلي:1. اللبن الرائب لا ينبغي أبدًا تناول الحليب واللبن الرائب معًا، لأن الجمع بينهما يضر بصحة الجهاز الهضمي ويتسبب في مشاكل متعلقة بالمعدة والهضم.2. الحمضيات يمكن أن يؤدي تناول الفواكه الحمضية والحليب معًا إلى القيء أو آلام في المعدة. إذا كان يجب...
    وحذر الدكتور أبل عزيزي، طبيب الأسنان الرئيسي في عيادة هارلي لطب الأسنان الخاص، من تناول الحمضيات كأول شيء في الصباح، موضحا: "إن تجنب الحمضيات أول شيء في الصباح أمر بالغ الأهمية لمنع تلف الأسنان بسبب ارتفاع حموضتها. والفواكه الحمضية مثل البرتقال والغريب فروت والليمون تحتوي على حامض السيتريك الذي يمكن أن يضعف مينا الأسنان، ما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتآكل والتسوس".وأضاف: "إن إنتاج اللعاب في الصباح أقل، ما يقلل من دفاع الفم الطبيعي ضد الأحماض، وتناول الفواكه الحمضية في هذا الوقت يمكن أن يزيد الضرر. يُنصح بخيارات إفطار أقل حمضية لحماية مينا الأسنان وصحة الفم بشكل عام."وأيا كان ما تقرر تناوله في وجبة الإفطار، يُنصح بشدة بالامتناع عن غسل أسنانك بالفرشاة حتى مرور 30 دقيقة على الأقل.وقال الدكتور عزيزي: "اغسل...
    أوصى طبيب أسنان بضرورة التأكد، قبل أن تغسل أسنانك بالفرشاة في الصباح، من أنك لا تتناول أطعمة قد تكون ضارة للغاية بمينا الأسنان. وأوصى الدكتور أبل عزيزي، طبيب الأسنان الرئيسي في عيادة هارلي لطب الأسنان الخاص، من تناول الحمضيات كأول شيء في الصباح، موضحا: “إن تجنب الحمضيات أول شيء في الصباح أمر بالغ الأهمية لمنع تلف الأسنان بسبب ارتفاع حموضتها. والفواكه الحمضية مثل البرتقال والغريب فروت والليمون تحتوي على حامض السيتريك الذي يمكن أن يضعف مينا الأسنان، ما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتآكل والتسوس”. وأضاف: “إن إنتاج اللعاب في الصباح أقل، ما يقلل من دفاع الفم الطبيعي ضد الأحماض، وتناول الفواكه الحمضية في هذا الوقت يمكن أن يزيد الضرر. يُنصح بخيارات إفطار أقل حمضية لحماية مينا الأسنان وصحة الفم بشكل...
    وقع حادث تصادم سيارتين، اليوم، أعلى طريق الدائرى بمنطقة المنيب، وهو ما أسفر عن إصابة 6 أشخاص، وتم نقل المصابين إلى المستشفى ورفع حطام الحادث بالكامل من أعلى الطريق.  إصابة 10 أشخاص في حادث انقلاب تروسيكل على طريق بحيرة قارون حادث مروري يتسبب في إصابة شخص على طريق الإسكندرية الصحراوى  تلقت غرفة عمليات النجدة، بلاغا من الخدمات المعينة فى الطريق الدائرى، بوجود مصادمة ومصابين، وعلى الفور انتقلت أجهزة الأمن وتبين تصادم سيارة ربع نقل وميكروباص. وأسفر الحادث عن إصابة 6 أشخاص وتم نقلهم للمستشفى لتلقى العلاج ويقوم رجال المباحث بمناقشة شهود العيان وتفريغ كاميرات المراقبة للوقوف على ملابسات الواقعة وتم رفع حطام الحادث.  نصائح لتفادي الحوادث المرورية:  قدمت الإدارة العامة للمرور، نصائح وإرشادات هامة للمواطنين، لتجنب وقوع الحوادث المرورية، وحرصًا على سلامتهم الشخصية،...
    الارصاد حذرت فى الساعات الماضية من نزول البحر بسبب ارتفاع الأمواج ، وعلى الرغم من ذلك لم يلتزم الكثير من المصطافيين بتعليمات المسئوليين على الشواطىء ، مما يسبب تعدد حالات الغرق. الشباب والرياضة تطلق فعاليات مبادرة " حرفتك .. مهنتك " بمحافظة البحر الأحمر روسيا: خروج أول سفينة من ميناء أوديسا عبر الممر المؤقت لأوكرانيا إلى البحر الأسود إصدارت بيان من الإدارة المركزية للسياحة والمصايف عن تعليمات الإتحاد المصري للغوص والإنقاذ، والتي تهدف إلى رفع درجة الوعى عند المصطافين بهدف الحفاظ عليهم وعلى أولادهم من الغرق، ومن أي مخاطر تؤدي للإصابة أو فقدان للحياة. تستعرض الوفد فى اللسطور التالية بعض التعليمات التى تم الإعلان عنها حفاظا على الأرواح فى ظل ارتفاع الأمواج وعدم استقرار حالة الجو :لابد أن تكون...
    صراحة نيوز – تسجل درجات الحرارة مستويات قياسية في النصف الشمالي من الكرة الأرضية، مما يجعل من الصعب إبقاءَ الجسم في درجة حرارته الطبيعية. فماذا تفعل أثناء الحر؟.يجب المحافظة على رطوبة الجسم، ولذلك ينصح المتخصصون بالإكثار من شرب المياه والسوائل الطبيعية، والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي الكافيين لأنها تعزز الجفاف. تناول الأطعمة المرطِّبة تناول الأطعمة المرطِّبة، أي تلك التي تحتوي على سوائل بنسبة عالية. ومن بينها، أنواعٌ كثيرة من الفاكهة كالبطيخ والخوخ والتوت والعنب والبرتقال، إضافة إلى الخضروات التي يمكن تحويلها إلى عصائر. تجنّب التمارين الشاقة تجنّب الأنشطة والتمارين الرياضية الشاقة في الهواء الطّلق. كما ينصح الخبراء باختيار التمارين منخفضة التأثير، مثل اليوغا أو البيلاتس التي تتضمن في العادة حركات أبطأ. تجنب الملابس الداكنة في الشكل، يجب تجنب ارتداء الملابس...
    البوابة: هناك عدد قليل من المواد الغذائية التي يجب على الأمهات المرضعات تجنبها ، لأنها يمكن أن تمر عبر حليب الثدي وربما تسبب مشاكل لأطفالهن. تشمل هذه الأطعمة.طبيب البوابة: 7 أطعمة تضر بالأمهات المرضعاتالكحول: يمكن للكحول أن يمر عبر حليب الثدي ويمكن أن يجعل الطفل نعسان وسريع الانفعال. يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) . يجب على الأمهات المرضعات تجنب شرب الكحول تمامًا أو إذا شربن ، يجب عليهن الانتظار لمدة ساعتين على الأقل بعد آخر مشروب قبل الرضاعة الطبيعية.الكافيين: يمكن للكافيين أيضًا أن يمر عبر حليب الثدي ويمكن أن يجعل الأطفال يتسمون بالضيق وسرعة الانفعال. يجب أن تحد الأمهات المرضعات من تناول الكافيين إلى 200 ملليغرام في اليوم ، وهو ما يعادل كمية...
    سجلت منطقة منغوليا الداخلية بشمال الصين، حالتين إصابة بالطاعون الدبلي، بعد إصابة سابقة جرى اكتشافها في 7 أغسطس.وقالت الحكومة الصينية، إن المصابين هما زوج وابنة الحالة السابقة، وجرى وضع جميع المخالطين للحجر الصحي ولم تظهر عليهم أعراض غير طبيعية.حالات عدوى الطاعون الدبلي، وهو مرض شديد العدوى ينتشر في الغالب عن طريق القوارض ، منخفضة في الصين ، حيث وجد معظمها في منغوليا الداخلية ومنطقة شمال غرب نينغشيا في السنوات الأخيرة.يعد الطاعون الدبلي أكثر أشكال الطاعون شيوعًا ، ويمكن أن يكون قاتلاً إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.نصائح للوقاية من الطاعون الدبليتجنب الاتصال المباشر مع الحيوانات المصابة: ينتقل فيروس الطاعون الدبلي عادةً من الحيوانات المصابة بالقراد إلى البشر. يجب تجنب لمس الحيوانات المريضة أو القراد...
    أعلن الدكتور رستم عثمانوف، أخصائي أمراض القلب، أن تناول الكحول بحد ذاته لا يجلب أي فائدة للجسم، وهناك أمراض يمنع فيها منعا باتا تناول ولو جرعة واحدة من الكحول. إقرأ المزيد أخطر المشروبات الكحولية على الصحة ويقول الطبيب في حديث لصحيفة "إزفيستيا": "يمنع تناول أي كمية من الكحول منعا باتا في حالات أمراض المعدة والمريء والبنكرياس وداء السكري وبعد الإصابة باحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية وإصابات الدماغ. كما يجب تجنب تناول الكحول في جميع حالات الأمراض الحادة أو في فترة تفاقمها".ووفقا له، يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد المزمنة الامتناع عن تناول الكحول، لأنه قد يؤدي إلى اضطراب وظائفه وحدوث مضاعفات خطيرة.ويقول: "يجب في حالة التهاب البنكرياس المزمن، تجنب شرب أي مشروبات غازية، بما فيها المشروبات...
    يتشكي الكثير من الأشخاص من مشكلة النقرس ويرجع ذلك لعدد من الأسباب، فإذا كنت من ضمن هؤلاء إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد مرضى النقرس في تخفيف الأعراض والتحكم في الحالة كشف عنها الدكتور أشرف إسماعيل استشارى جراحات العمود الفقري . تعرف على طريقة عمل الكانيلوني نشرة المرأة.. أعراض الأزمة القلبية.. مرضى السكر يمتنعون.. أضرار الإكثار من تناول العنب.. أطعمة تعالج خشونة المفاصل  نصائح لمرضى النقرستناول نظام غذائي صحي: يجب تجنب الأطعمة الغنية بالبيورينات، مثل اللحوم الحمراء، وأحشاء الحيوانات، والأسماك الدهنية، والبقوليات. يفضل تناول الفواكه والخضروات الطازجة، والحبوب الكاملة، والألبان قليلة الدسم. شرب الكثير من الماء: يساعد شرب كميات كافية من الماء في تطهير الجسم من حمض اليوريك ومساعدة في تخفيف النقرس.الحفاظ على وزن صحي: الحفاظ على...
    هناك العديد من الأطعمة التي يجب تجنبها قبل النوم لتحسين النوم، وبحسب موقع “اهتمامنا” من بينها: المشروبات التي تحتوي على الكافيين: يجب تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والصودا والشوكولاتة، حيث إنها تحتوي على مواد منشطة تسبب الاضطراب في النوم. الوجبات الثقيلة: يجب تجنب تناول الوجبات الثقيلة والدهنية والحارة قبل النوم، حيث إنها قد تسبب الحرقة والاضطراب في النوم. الأطعمة الحلوة: يجب تجنب تناول الأطعمة الحلوة والمشروبات المحلاة قبل النوم، حيث إنها قد تزيد من مستويات السكر في الدم وتسبب الاضطراب في النوم. الأطعمة الحامضية: يجب تجنب تناول الأطعمة الحامضية مثل الليمون والفواكه الحمضية والتوابل قبل النوم، حيث إنها قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وتزيد من مستويات الحموضة في المعدة. الكحول: يجب تجنب تناول...
    كشفت وزارة الداخلية حقيقة منشور على أحد المواقع الإخبارية يزعم خلاله قيام بعض الأطفال بقيادة الدراجات النارية والسيارات ووجود بعض المواقف العشوائية وسير السيارات عكس الإتجاه بمدينة الشروق بالقاهرة.اقرا أيضاً: خدمات وزارة الداخلية الإلكترونية للمواطنين.. تعرف عليها  شق وتمهيد 500 كيلو طرق ومدقات بأراضي مشروع الـ 1.5 مليون فدان غرب المنيا مذبحة اسرية في الهرم.. الصور الأولى لمسرح جريمة كفر غطاطي وقامت الوزارة بتوجيه حملة مرورية بالمنطقة المشار إليها أسفرت جهودها عن ضبط (7 دراجات نارية "بدون ترخيص").تم إتخاذ الإجراءات القانونية.. وجارى إستمرار الحملات لضبط كل ما يشكل مخالفة.قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح  والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها:1- فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس الحرارة.2- التأكد من وجود الإطار الاحتياطي، وصندوق...
    وقع حادث انقلاب سيارة نقل “تريلا” بالطريق الإقليمي القادم من العاشر من رمضان بالشرقية، وهو ما أسفر عن إصابة 3 أشخاص.  إصابة 3 اشخاص في حادث تصادم بالفيوم وفاة طفل وإصابة والده في حادث تصادم بجنوب الأقصر  الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الشرقية، تلقت إخطارًا يفيد بورود بلاغ بوقوع حادث انقلاب سيارة نقل ثقيل تريلا بالطريق الإقليمي القادم من العاشر من رمضان في اتجاه كارتة سيارات بلبيس، ما أسفر عن إصابة 3 أشخاص بكدمات وسحجات بأنحاء متفرقة بالجسد. وتم نقل أحد المصابين إلى مستشفى الزقازيق الجامعي لتلقي الإسعافات اللازمة، وأخطرت النيابة العامة لمباشرة التحقيقات. قدمت الإدارة العامة للمرور، نصائح وإرشادات هامة للمواطنين، لتجنب وقوع الحوادث المرورية، وحرصًا على سلامتهم الشخصية، لتفادي وقوعهم في الخطر. في سياق متصل، أوصت الإدارة العامة للمرور بإجراء...
    كشف الدكتور هشام مسعود، وكيل وزارة الصحة بمحافظة الشرقية، عن الأدوية التي تؤثر على مستوى السكر في الدم، وبعض التعليمات لتجنب الإصابة بمقاومة الأنسولين. نصائح لتجنب مقاومة الأنسولين وأكد وكيل وزارة الصحة في تصريحات لـ«الوطن»، أنه لتجنب مقاومة الأنسولين يجب فقدان الوزن، وممارسة الرياضة على الأقل نصف ساعة يوميا، واتباع نظام غذائي صحي بتقليل كمية الدهون والسعرات الحرارية وتقليل كمية الكربوهيدرات في الطعام واستبدلها بالخضار والفاكهة. مكونات الوجبة الصحية لمرضى السكري وأشار إلى أن مكونات الوجبة الصحية لمرضى السكري، يجب أن تكون على النحو التالي: - ربع الطبق يحتوي على البروتين، أسماك أو فراخ. - ربع الطبق يحتوي على حبوب كاملة. - نصف الطبق يجب أن يحتوي على الخضروات الطازجة. الأدوية التي تؤثر على مستوى السكر في الدم وأوضح أن...
    شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن الزنجبيل الأبرز أطعمة يجب تجنب وضعها في الخلاط، الطهي فنًا، وفي الوقت الحاضر هناك العديد من أدوات المطبخ المتوفرة في السوق، والتي لا تساعدنا فقط في تقديم هذا الفن بطريقة أكثر إبداعًا وجاذبية، بل .،بحسب ما نشر وكالة أنباء سرايا، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات الزنجبيل الأبرز .. أطعمة يجب تجنب وضعها في الخلاط، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. الزنجبيل الأبرز .. أطعمة يجب تجنب وضعها في الخلاط الطهي فنًا، وفي الوقت الحاضر هناك العديد من أدوات المطبخ المتوفرة في السوق، والتي لا تساعدنا فقط في تقديم هذا الفن بطريقة أكثر إبداعًا وجاذبية، بل تجعل عملنا في المطبخ... 185.208.78.254 اقرأ على الموقع...
    متفرقات، الزنجبيل الأبرز أطعمة يجب تجنب وضعها في الخلاط،الزنجبيل الأبرز أطعمة يجب تجنب وضعها في الخلاط أطعمة يجب تجنب وضعها فى .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر الزنجبيل الأبرز.. أطعمة يجب تجنب وضعها في الخلاط، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. الزنجبيل الأبرز.. أطعمة يجب تجنب وضعها في الخلاط الزنجبيل الأبرز.. أطعمة يجب تجنب وضعها في الخلاط أطعمة يجب تجنب وضعها فى الخلاط الطهي فنًا، وفي الوقت الحاضر هناك العديد من أدوات المطبخ المتوفرة في السوق، والتي لا تساعدنا فقط في تقديم هذا الفن بطريقة أكثر إبداعًا وجاذبية، بل تجعل عملنا في المطبخ أسهل و أسرع أيضًا.  الخلاط هو أحد معدات المطبخ الشعبية،...
    مرأة، علاج الإسهال المزمن 8 طرق للوقاية من المرض أبرزها تجنب الملوثات، هناك عدة طرق يمكن اتباعها للوقاية من الإسهال. وكشف موقع هيلثي عن طرق الوقاية من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر علاج الإسهال المزمن .. 8 طرق للوقاية من المرض أبرزها تجنب الملوثات، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. علاج الإسهال المزمن .. 8 طرق للوقاية من المرض أبرزها...  هناك عدة طرق يمكن اتباعها للوقاية من الإسهال. وكشف موقع هيلثي عن طرق الوقاية من الإسهال المزمن وه تتمثل فيما يلي: 1- غسل اليدين: يجب غسل اليدين جيداً بالماء والصابون قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام وتغيير الحفاضات، وذلك لتجنب نقل البكتيريا والفيروسات...
    المرأة والمنوعات، أخطاء في الموضة يجب تجنبها بالعمل لمظهر أكثر احترافية،يلعب المظهر دورًا حاسمًا في ترك انطباع دائم. الطريقة التي نلبس بها يمكن أن تنقل مستوى .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أخطاء في الموضة يجب تجنبها بالعمل.. لمظهر أكثر احترافية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أخطاء في الموضة يجب تجنبها بالعمل.. لمظهر أكثر احترافية يلعب المظهر دورًا حاسمًا في ترك انطباع دائم. الطريقة التي نلبس بها يمكن أن تنقل مستوى الاحتراف والكفاءة والاهتمام بالتفاصيل. ومع ذلك، يمكن أن يرتكب الأفراد أخطاء في الموضة يمكن أن تقلل من احترافيتهم وربما تعرقل نموهم الوظيفي. ويعد تجنب أخطاء الموضة في العمل أمرًا ضروريًا للحفاظ...
    المرأة والمنوعات، لو بشرتك حساسة 5 مكونات تجنبيها في منتجات العناية بالبشرة،تواجه النساء ذوات البشرة الحساسة صعوبة في العثور على مستحضرات التجميل المناسبة لهن،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لو بشرتك حساسة.. 5 مكونات تجنبيها في منتجات العناية بالبشرة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لو بشرتك حساسة.. 5 مكونات تجنبيها في منتجات العناية... تواجه النساء ذوات البشرة الحساسة صعوبة في العثور على مستحضرات التجميل المناسبة لهن. على الرغم من وجود العديد من المنتجات التي تدعي أنها لطيفة وغير مزعجة، فإن بعض المكونات التي توجد عادةً في مستحضرات التجميل يمكن أن تسبب ردود فعل سلبية لدى أولئك اللاتى يعانين من البشرة الحساسة. فتعرفي...
    مرأة، احم نفسك من الأمراض الجلدية فى المصيف بهذه الخطوات،توجد العديد من الأمراض الجلدية التي يمكن أن تحدث خلال فصل الصيف، وللوقاية منها يمكن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر احم نفسك من الأمراض الجلدية فى المصيف بهذه الخطوات ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. احم نفسك من الأمراض الجلدية فى المصيف بهذه الخطوات توجد العديد من الأمراض الجلدية التي يمكن أن تحدث خلال فصل الصيف، وللوقاية منها يمكن اتباع بعض النصائح التالية يكشف عنها الدكتور عماد زهران استشاري الجلدية لصدي البلد.  1. استخدام واقي الشمس: يجب استخدام واقي الشمس بشكل دائم عند التعرض لأشعة الشمس، ويفضل استخدام واقي الشمس بعامل حماية...
    المرأة والمنوعات، 5 عادات يومية يمكن أن تقلل من تساقط الشعر النظام الغذائي مهم،تساقط الشعر هو مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على الكثير من الأشخاص، وأسبابها متعددة، من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 عادات يومية يمكن أن تقلل من تساقط الشعر.. النظام الغذائي مهم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 5 عادات يومية يمكن أن تقلل من تساقط الشعر.. النظام... تساقط الشعر هو مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على الكثير من الأشخاص، وأسبابها متعددة، من بينها الوراثة والعوامل الجينية، وكذلك العوامل البيئية مثل التلوث والتعرض للأشعة فوق البنفسجية والتغيرات المناخية. كما يمكن أن تسبب بعض الأمراض والحالات الصحية مثل نقص فيتامينات...
    اخبار التقنية، نصائح مهمة ماذا تفعل أثناء موجة الحر؟،شرب المياه والسوائل الطبيعية، والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي الكافيين أو الكحول .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح مهمة.. ماذا تفعل أثناء موجة الحر؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. نصائح مهمة.. ماذا تفعل أثناء موجة الحر؟ شرب المياه والسوائل الطبيعية، والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي الكافيين أو الكحول لأنها تعزز الجفاف. تناول الأطعمة المرطِّبة تناول الأطعمة المرطِّبة، أي تلك التي تحتوي على سوائل بنسبة عالية. ومن بينها، أنواعٌ كثيرة من الفاكهة كالبطيخ والخوخ والتوت والعنب والبرتقال، إضافة إلى الخضروات التي يمكن تحويلها إلى عصائر. تجنّب التمارين الشاقة التمارين الرياضية الشاقة في الهواء...
    المرأة والمنوعات، 6 قواعد يجب الالتزام بها لتجنب تأثير الخلافات الزوجية على الأطفال،لا تخلو الحياة من الخلافات، وهو ما ينطبق بالطبع على العلاقة الزوجية. ورغم تنامي الوعي .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 6 قواعد يجب الالتزام بها لتجنب تأثير الخلافات الزوجية على الأطفال ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 6 قواعد يجب الالتزام بها لتجنب تأثير الخلافات... لا تخلو الحياة من الخلافات، وهو ما ينطبق بالطبع على العلاقة الزوجية. ورغم تنامي الوعي بين الأزواج بضرورة تجنب الشجار أمام الأطفال لأن ذلك يؤثر بشكل سلبي على الأطفال وعلى صحتهم النفسية، إلا أنه في بعض الأوقات يحدث ذلك رغمًا عن الوالدين. وعلى عكس...
    شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن الخارجية الصينية بشأن الهجوم الإرهابي على جسر القرم يجب تجنب الهجمات على المرافق المدنية، وقالت الدبلوماسية الصينية إن موقف الصين من الأزمة الأوكرانية كان دائما واضحا، ونأمل أن تبذل جميع الأطراف جهودا لحل الأزمة سياسيا، وأن تعمل معا .،بحسب ما نشر سبوتنيك، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات الخارجية الصينية بشأن الهجوم الإرهابي على جسر القرم: يجب تجنب الهجمات على المرافق المدنية، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. الخارجية الصينية بشأن الهجوم الإرهابي على جسر القرم:... وقالت الدبلوماسية الصينية إن "موقف الصين من الأزمة الأوكرانية كان دائما واضحا، ونأمل أن تبذل جميع الأطراف جهودا لحل الأزمة سياسيا، وأن تعمل معا للمساعدة في تخفيف حدة الوضع".وشددت ماو...
    مرأة، تجنب الخدوش واسئل عن الضمان نصائح لشراء الأحجار الكريمة،يتساءل الكثير عن أفضل النصائح لشراء الأحجار الكريمة بعيدا عن التعرض للغش، لذلك تقدم .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تجنب الخدوش واسئل عن الضمان.. نصائح لشراء الأحجار الكريمة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تجنب الخدوش واسئل عن الضمان.. نصائح لشراء الأحجار... يتساءل الكثير عن أفضل النصائح لشراء الأحجار الكريمة بعيدا عن التعرض للغش، لذلك تقدم مصممة الأزياء سلمى الحافظ، بعض النصائح الهامة لشراء الأحجار الكريمة، وهي كالتالي: نصائح لشراء الأحجار الكريمة الجودة: يجب التأكد من جودة الحجر الكريم وانه يتوافق مع المعايير العالمية، ويمكن التحقق من الجودة من خلال الاستفسار عن شهادة...
    صحة وطب، التعامل مع حروق الشمس 7 أشياء يجب تجنبها أثناء العلاج،حروق الشمس هي حالة جلدية شائعة تحدث عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس فوق البنفسجية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر التعامل مع حروق الشمس.. 7 أشياء يجب تجنبها أثناء العلاج، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. التعامل مع حروق الشمس.. 7 أشياء يجب تجنبها أثناء العلاج حروق الشمس هي حالة جلدية شائعة تحدث عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، ومن أعراضها الاحمرار والألم وفي الحالات الشديدة ظهور تقرحات وتقشير فى الجلد، يمكن أن تكون حروق الشمس تجربة مؤلمة وغير مريحة، ولكن مع الرعاية والعلاج المناسبين، يمكنك تخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء،...
    لندن-راي اليوم ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يكون ضارًا لصحة الإنسان بشكل كبير. ففي بعض الحالات، يصعب على الجسم الحفاظ على درجة حرارة طبيعية في ظل الأجواء الحارة. ومن بين هذه الحالات: السمنة، والحرارة، التقدم في السن، والجفاف، وأمراض القلب وضعف الدورة الدموية، والحروق الناتجة عن أشعة الشمس. لحماية نفسك من ارتفاع درجة الحرارة والمخاطر المرتبطة بها، يجب أخذ النصائح التالية في الاعتبار: شرب السوائل بانتظام: يجب تناول الكمية المناسبة من السوائل للحفاظ على الترطيب، وخاصة خلال الأيام الحارة. يُفضّل تجنب تناول الكحول والكافيين، حيث يمكن أن يسببان فقدان المزيد من السوائل. ارتداء الملابس المناسبة: ينبغي اختيار الملابس الفضفاضة والخفيفة والتي تسمح بتهوية الجسم. كما يُفضّل ارتداء قبعة ونظارات شمسية لحماية الوجه والعينين من أشعة الشمس الضارة. البقاء في أماكن...
    شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن 4 محظورات الصحة تقدم مجموعة نصائح للسيدات المرضعات، قدمت وزارة الصحة nbsp;والسكان ، مجموعة من النصائح للأمهات المرضعة ، وذلك في إطار المنشورات التثقيفية والتوعوية في ملف الصحة .،بحسب ما نشر صدى البلد، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات 4 محظورات .. الصحة تقدم مجموعة نصائح للسيدات المرضعات ، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. 4 محظورات .. الصحة تقدم مجموعة نصائح للسيدات المرضعات قدمت وزارة الصحة  والسكان ، مجموعة من النصائح للأمهات المرضعة ، وذلك في إطار المنشورات التثقيفية والتوعوية في ملف الصحة .  وقالت وزارة الصحة والسكان ،  إنه يتوجب على الأمهات المرضعات تجنب 4 أشياء نهائياً وتحديداً خلال فترة الرضاعة والتي تتمثل في التالي :- تجنب...