طبيب البوابة: أنفلونزا المعدة والأطفال
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
البوابة - تعد أنفلونزا المعدة والمعروفة أيضًا باسم التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي، مرضًا شائعًا يمكن أن يصيب الأشخاص من جميع الأعمار، ولكنه شائع بشكل خاص عند الأطفال. وسببه فيروس أو بكتيريا تصيب المعدة والأمعاء وهي نوروفيروس وفيروس روتا. تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لأنفلونزا المعدة الإسهال، والقيء، وتشنجات البطن، والغثيان، والحمى.
الأعراض التي يجب مراقبتها:
عادة لا تكون أنفلونزا المعدة خطيرة، ولكنها قد تكون مزعجة وتؤدي إلى الجفاف. يتعافى معظم الأشخاص في غضون أيام قليلة، ولكن من المهم اتخاذ خطوات لمنع الجفاف، خاصة عند الأطفال.
يمكن أن تختلف أعراض أنفلونزا المعدة من شخص لآخر، ولكنها عادة ما تشمل:
كم من الوقت تستمر أنفلونزا المعدة؟
نادراً ما تستمر أنفلونزا المعدة من يوم إلى ثلاثة أيام. ومع ذلك، قد يستغرق الأمر من أسبوع إلى أسبوعين قبل أن تعود عادات الأمعاء إلى طبيعتها تمامًا. الجفاف هو أحد المضاعفات الخطيرة المحتملة لأنفلونزا المعدة. يمكن أن يحدث ذلك إذا فقد جسمك الكثير من السوائل بسبب استمرار القيء أو الإسهال.
ما هي أسرع طريقة للتخلص من فيروس المعدة؟
عادةً ما يتعافى الأشخاص المصابون بأنفلونزا المعدة من تلقاء أنفسهم باستخدام علاجات مثل تناول الأطعمة الخفيفة، والحصول على الكثير من الراحة، والبقاء رطبًا. تشير بعض الأدلة إلى أن البروبيوتيك يساعد في التخلص من أعراض أنفلونزا المعدة، مثل الإسهال، بشكل أسرع من العلاجات الأخرى
طرق العلاج:
لا يوجد علاج محدد لأنفلونزا المعدة. يجب على الفيروس ببساطة أن يأخذ مجراه. ومع ذلك، هناك أشياء يمكنك القيام بها لتخفيف الأعراض ومنع الجفاف، مثل:
شرب الكثير من السوائل، مثل الماء والمرق الصافي والمشروبات الرياضية.تجنب الكافيين والكحول، لأنها يمكن أن تسبب الجفاف لك.تناول الأطعمة الخفيفة، مثل الخبز المحمص والبسكويت والأرز.تجنب الأطعمة الدهنية، والدهنية، والحارة.الحصول على الكثير من الراحة.طرق الوقاية:
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من الإصابة بأنفلونزا المعدة، مثل:
متى يجب أن تزور الطبيب
يتعافى معظم المصابين بأنفلونزا المعدة في المنزل في غضون أيام قليلة. ومع ذلك، يجب عليك زيارة الطبيب إذا كان لديك أي مما يلي:
تذكر بإن أنفلونزا المعدة معدية، لذا من المهم اتخاذ خطوات لمنع انتشار الفيروس. اغسل يديك بشكل متكرر، خاصة بعد استخدام الحمام وقبل إعداد الطعام. تجنب الاتصال الوثيق مع الناس الذين يعانون من المرض. وتنظيف وتطهير الأسطح التي تلوثت بالقيء أو الإسهال.
المصدر: healthyhorns.utexas.edu / health.com / بارد
اقرأ أيضاً:
كيف نفسر الحرب والموت للأطفال؟
ما هو تأثير الغبار على رئة الأطفال في مناطق الحرب؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: طبيب البوابة الاطفال مشاكل المعدة الامراض الفيروسية فيروسات التاريخ التشابه الوصف الکثیر من یمکن أن
إقرأ أيضاً:
هتريح المعدة وتحسن الهضم والعضم .. اكتشف العشبة غير المتوقعة
يعد الشمر من المشروبات العشبية الغنية بالفوائد الصحية فهو لا يحسن القولون فحسب بل يعالج عددا كبيرا من المشكلات الصحية.
ووفقا لما جاء في موقع draxe نكشف لكم أهم فوائد الشمر الصحية.
بفضل محتواه من الكالسيوم، يُساعد الشمر في الحفاظ على قوة العظام وصحتها ويحتوي كوب واحد من الشمر على حوالي 43 مليجرامًا من الكالسيوم، وهو ما قد يكون مفيدًا لمن لا يتناولون كميات كافية من الأطعمة الغنية بالكالسيوم أثناء الطهي، وقد يعانون من نقص الكالسيوم .
تشير الأبحاث إلى أن زيادة تناول الكالسيوم من المصادر الغذائية يزيد من كثافة المعادن في العظام.
ليس الكالسيوم العنصر الغذائي الوحيد المُقوّي للعظام فيحتوي الشمر على المغنيسيوم والفوسفور وفيتامين ك، والتي تلعب جميعها دورًا في الحفاظ على قوة العظام.
يحسن صحة الجلد
الشمر غني بفيتامين سي ويُعد هذا العنصر الغذائي مضادًا للأكسدة قويًا ، وقد يساعد في تقليل أضرار الجذور الحرة التي قد تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.
تشير الأبحاث إلى أن حمض الأسكوربيك ضروري لتكوين الكولاجين، وهو أداة فعّالة في حماية مظهر البشرة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لإبطاء الشيخوخة بشكل طبيعي.
يُطلق على نقصه اسم "الإسقربوط"، والذي يتجلى في عدم القدرة على تكوين الكولاجين بشكل صحيح، مما يؤدي إلى نزيف اللثة ونزيف تحت الجلد.
بفضل هذه الوظائف، يُعدّ تناول كميات كافية من حمض الأسكوربيك أمرًا بالغ الأهمية لتقليل ظهور التجاعيد والحفاظ على صحة البشرة.
تبلغ الكمية الموصى بها يوميًا 60 ملليغرامًا، وتناول المزيد منه من مصادر غذائية كاملة، مثل الشمر الطازج، يُساعد في الحفاظ على صحة بشرتك من الداخل والخارج.
يساعد الشمر على خفض ضغط الدم والالتهابات بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وقلة الصوديوم و يعمل البوتاسيوم على مكافحة الصوديوم، مما يساعد على مكافحة ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
إن اتباع نظام غذائي غني بالبوتاسيوم يُخفِّض ضغط الدم الانقباضي بشكل ملحوظ مقارنةً باتباع نظام غذائي غني بالصوديوم و مع ذلك، لا تتوقع انخفاض ضغط الدم بين عشية وضحاها و يستغرق الأمر حوالي أربعة أسابيع من اتباع نظام غذائي غني بالبوتاسيوم لرؤية انخفاض في ضغط الدم.
يساعد على الهضميُدرج الشمر في نظام GAPS الغذائي لقدرته على تسهيل عملية الهضم ولأنه يحتوي على سبعة غرامات من الألياف الغذائية، فإنه يُساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
تحتاج عضلات الجهاز الهضمي إلى أطعمة مثل الشمر لتوفير كتلة لعضلات الجهاز الهضمي للضغط عليها وزيادة حركتها. ولأن مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الإمساك ومتلازمة القولون العصبي، شائعة لدى البالغين، يُعد الشمر إضافة رائعة لأي نظام غذائي.
بالإضافة إلى ذلك، تعمل الألياف كفرشاة صغيرة أثناء تحركها عبر الجهاز الهضمي، فتُنقّي القولون من السموم التي قد تُسبب سرطان القولون والشمر نفسه يعمل كمليّن، مما يُساعد على التخلص من السموم.
تشير الأبحاث المنشورة في المجلة الدولية لعلوم الغذاء والتغذية إلى أن الشمر يحتوي على بياناتٍ قيّمة تدعم أنشطته المُحسّنة للهضم. كما يُشير الباحثون إلى الزنجبيل والنعناع والحمضيات والهندباء والبابونج لقدرتها على تحسين الهضم أيضًا.
ومن الشائع أيضًا في بعض الثقافات مضغ بذور الشمر بعد الوجبات للمساعدة على الهضم والتخلص من رائحة الفم الكريهة وتساعد بعض الزيوت الموجودة في الشمر على تحفيز إفراز العصارات الهضمية.
قد يكون الشمر مفيدًا أيضًا لمن يعانون من ارتجاع المريءفإضافته إلى نظامك الغذائي يُساعد على موازنة مستوى الحموضة في جسمك، وخاصةً في معدتك، ويُقلل من ارتجاع المريء بعد الوجبات.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية