2024-12-23@08:26:59 GMT
إجمالي نتائج البحث: 265
«یجب تجنب»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
حرص المعهد القومي للتغذية على تقديم مجموعة من المعلومات الهامة بعنوان الأطفال والصيام في رمضان ، والتي تتمثل في مجموعة من الإجراءات الغذائية الصحيحة والصحية لتجنب حدوث أي مضاعفات للأطفال أثناء الصيام .الأطفال والصيام ذكر المعهد القومي للتغذية أن الصيام شهر كاملا مفروض على البالغ فقط ، و يمكن البدء في تدريب الطفل على الصيام بشرط أن يكون الطفل بصحة جيدة ولا يعانى من أمراض سوء التغذية أو أمراض مزمنة مثل أمراض الكلى والسكري وارتفاع ضغط الدم أو أمراض مناعية. فتاوى الصائمين| ما حكم الفحص المهبلي أثناء الصيام؟ الإفتاء تجيب هل الصيام تعذيب للبشر؟ علماء الأزهر يجيبون.. والإفتاء تحدد فوائده وأضاف المعهد يجب تدريب الطفل على الصيام لمدة قصيرة ومن الأفضل أن نبدأ بصيام ساعات قليلة يوميا تبدأ من...
مصر – تزخر مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات مغرية يقبل عليها المسلم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان. وبالمثل مائدة السحور، فإنها تعج بأصناف من الأطعمة والمشروبات التي تعمل على مضاعفة الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة، لذا من المهم لكل صائم تعديل ثقافته الغذائية وإضافة أطعمة تدعمه خلال أداء الفريضة العظيمة. *أخطاء يتجنبها مرضى الكوليسترول في رمضان هناك عددا من النصائح التي يجب على من يعاني من مشكلة ارتفاع نسبة الكوليسترول اتباعها خلال شهر رمضان، وتشمل: – عدم الإكثار من تناول الحلويات الشرقية، لأنها عبارة عن تجميع لكل مواد الطاقة مع بعضها (السكريات والنشويات والدهون)، وبالتالي تؤدي لرفع الكوليسترول والدهون الثلاثية. – تجنب تركيب الأطعمة والإبقاء عليها أحادية، أي عدم تناول الأطعمة المقلية و”المسكبة والطواجن”....
في عصر التكنولوجيا الحديثة، أصبحت عمليات تحويل واستقبال الأموال عبر الإنترنت أمرًا شائعًا وسهلًا للغاية، وتتيح للأفراد إرسال واستقبال الأموال بسرعة وفعالية. ومع ذلك، يجب على الأفراد أخذ الحذر عند التعامل مع أشخاص غير موثوق بهم عبر هذه الخدمات الإلكترونية، حيث تنطوي هذه العمليات على مخاطر ومحاذير يجب أخذها بعين الاعتبار. محاذير تحويل واستقبال الأموال مع أشخاص غير موثوق بهم عبر الخدمات الإلكترونية.. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض المحاذير والنصائح المهمة عند تحويل واستقبال الأموال عبر الإنترنت. 1. التحقق من هوية الشخص:قبل تحويل أو استقبال الأموال من أي شخص، يجب دائمًا التحقق من هويته ومصداقيته. استخدم وسائل التواصل الاجتماعي أو قم بالتحدث مع الشخص مباشرة للتأكد من أنه ليس هناك أي احتيال أو خداع.2. تجنب المعاملات الغريبة:ينبغي تجنب التعامل...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الصداع خلال نهار رمضان ويرجع ذلك للعديد من الأسباب، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك إتباع بعض الحيل لعلاج الصداع نهار رمضان كشف عنها خبير التغذية عبد الرحمن شمس من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد. أستاذ اقتصاد : مصر أصبحت وجهة استثمارية دولية برخص التراب..أفضل هاتف سامسونج للشراء في رمضان 2024 حيل لعلاج الصداع فى نهار رمضانالصداعبعض الحيل التي يمكن أن تساعد في علاج الصداع خلال نهار رمضان:شرب الكافيين بشكل معتدل: قد يساعد تناول كمية معتدلة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة أو الشاي في تخفيف الصداع. ومع ذلك، يجب تجنب تناول الكميات الزائدة من الكافيين، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بالجفاف.الراحة والاسترخاء: حاول أخذ قسط من الراحة...
قبل الصوم، من الضروري أن يلتزم المصومون ببعض الإرشادات الغذائية لضمان صحة الجسم وراحته خلال فترة الصوم. يتطلب الصيام التقشف عن الأكل والشرب لساعات طويلة، لذا يجب تجنب بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تؤدي إلى الجفاف أو الشعور بالجوع بسرعة أثناء النهار. إليك بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها قبل الصوم:1. الأطعمة الغنية بالدهون:الأطعمة الغنية بالدهون قد تؤدي إلى الإحساس بالثقل والبطء في الهضم، مما يزيد من شعورك بالجوع أثناء الصوم. تجنب تناول الوجبات الثقيلة مثل الوجبات السريعة والأطعمة الدسمة قبل بدء الصوم. 2. الأطعمة العالية بالسكر:الأطعمة الغنية بالسكر مثل الحلويات والمشروبات الغازية قد تؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم بسرعة، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع بسرعة خلال ساعات الصوم. حاول تجنب تناول هذه الأطعمة قبل الصوم واختر بدلًا...
للوقاية من نزلات البرد أثناء نزول المطر، يمكنك اتباع بعض الإجراءات الوقائية التالية،كشف عنها الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية فى تصريحات خاصة لصدى البلد.وقال شمس نظرا لتقلبات الجو فى الوقت الحالى وزيادة الأمطار يمكننا توعية الأشخاص ببعض من النقاط التالية للوقاية من نزلات البرد. علام يشهد احتفالية افتتاح نادي محامي الطور.. ويؤكد: صرح عظيم خلافات بين بايدن ونتنياهو.. سمير فرج يكشف مفاجأة طرق للوقاية من نزلات البرد أثناء نزول المطرارتداء الملابس المناسبة: ارتدِ الملابس الدافئة والمقاومة للماء عند الخروج في المطر. قم بارتداء معطف مقاوم للماء وحمالة رأس لحماية الرأس والشعر من الرطوبة.التجفيف الجيد: بمجرد العودة إلى المنزل بعد التعرض للمطر، قم بتجفيف الملابس الرطبة فورًا وتغيير الملابس الرطبة بملابس جافة ونظيفة. الرطوبة المستمرة على الجسم يمكن...
أعلنت إيطاليا، اليوم الأحد، أن أوروبا بحاجة إلى استراتيجية واضحة وموحدة تجاه روسيا، لافتة إلى أنه يجب تجنب الاجتماعات الثنائية والثلاثية وإشراك الأعضاء الـ 27 عند الحديث عن موسكو.وحسب وكالة “رويترز” للأنباء، قال وزير الدفاع الإيطالي جويدو كروسيتو، إن أوروبا يجب أن تتجنب "التصريحات الكبرى" والتناقضات، ويجب أن يكون لديها استراتيجية واضحة وموحدة ضد روسيا فيما يتعلق بحربها في أوكرانيا، مضيفا أن روما لن ترسل قوات أبدا إلى منطقة الصراع.وأوضح كروسيتو لصحيفة “لا ريبوبليكا” اليومية أنه “يجب على الغرب تجنب التصريحات الكبرى مثل إرسال حلف شمال الأطلسي إلى أوكرانيا في محاولة لتحسين مظهره”.كما دعا إلى تجنب الانقسام إلى اجتماعات ثنائية أو ثلاثة عندما يكون هناك 27 عضوا في أوروبا، في إشارة إلى الدول الأعضاء في الاتحاد الأوروبي.
يحاول البعض استغلال شهر رمضان لفقدان الوزن، وذلك لأن الصيام يساهم في تقليل كميات الطعام التي نتناولها، والتخلص من المشاكل التي تصاحب السمنة. عادات صحية يجب إتبعها في رمضان لتجنب زيادة الوزن وقال الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية، بأن هناك بعض العادات الصحية التي يجب الالتزام بها للتخلص من الوزن الزائد في شهر رمضان، أو للحفاظ على الوزن دون زيادة، ومن أهم هذه العادات ما يلي : 10 نصائح ذهبية تقوي المناعة وتحمي من الإصابة بفيروس كورونا.. اتبعها 3 نصائح فعالة تقيك من مرض السكري.. تعرف عليها - تناول السكريات من الفواكه وخاصة التمر في بداية الإفطار، وتجنب الحلويات المصنعة. - اعتمد على الكربوهيدرات المعقدة وتجنب البسيطة مثل "الرقاق والجلاش" واستبدلهم بـ«البطاطس والأرز أو الفريك والشوفان ومنتجات القمح الكامل». - احسب...
الحفاظ على صحة الأسنان ليس مجرد مسألة جمالية، بل هو أساسي للحفاظ على الصحة العامة والجودة الحياتية. فالأسنان القوية والفم الصحي يسهمان في تحسين الهضم والنطق والثقة بالنفس. إليكم بعض النصائح والإرشادات الهامة للمحافظة على صحة الأسنان:التنظيف اليومي: يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بانتظام مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، لمدة لا تقل عن دقيقتين في كل مرة. يجب أن تكون الحركات دائرية وناعمة لتجنب إتلاف اللثة. استخدام الخيط الطبي: يساعد استخدام الخيط الطبي على إزالة البقايا الغذائية والرواسب التي تتجمع بين الأسنان وتحت خط اللثة، حيث لا يمكن للفرشاة الوصول إليها بشكل فعال.اختيار الفرشاة المناسبة: يجب اختيار فرشاة أسنان ذات رؤوس صغيرة وشعيرات ناعمة، ويفضل تغيير الفرشاة كل ثلاثة أشهر أو عندما تبدأ الشعيرات في التآكل. تجنب الأطعمة والمشروبات الضارة: يجب...
عندما يتعلق الأمر بصحة العائلة، فإن الوقاية تعد المفتاح الأساسي للحفاظ على الصحة الجيدة والوقاية من الأمراض. إليك بعض النصائح والإرشادات للحفاظ على صحتك وصحة عائلتك:النظافة الشخصية: قم بغسل اليدين بانتظام بالماء والصابون، وخاصةً قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام. كما يجب تجنب لمس العينين والأنف والفم باليدين غير النظيفتين. التطعيمات: تأكد من أن جميع أفراد العائلة محصنون ضد الأمراض المعدية المنتشرة، وتابع جدول التطعيمات الموصى بها من قبل الجهات الصحية المعتمدة.التغذية الصحية: حافظ على نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة المعالجة والمشروبات الغازية العالية بالسكر. ممارسة الرياضة: تشجيع أفراد العائلة على ممارسة النشاط البدني بانتظام، سواء كانت مشيًا أو رياضة تحبها العائلة معًا، وذلك لتعزيز اللياقة البدنية والصحة العامة.النوم الجيد: يجب...
أصيب 25 مواطنًا إثر انقلاب أتوبيس على طريق الفيوم بأكتوبر التابعة لمحافظة الجيزة، وانتقلت 8 سيارات إسعاف إلى موقع الحادث، ونقلت المصابين لأقرب مستشفى لتلقي العلاج اللازم.البداية بتلقي مسئول غرفة عمليات الجيزة إشارة من إدارة شرطة النجدة بوقوع حادث ووجود مصابين على طريق الفيوم بأكتوبر.وانتقلت الخدمات الأمنية والمرورية إلى محل البلاغ، وتبيَّن بالفحص سقوط 25 مصابًا، وتم نقلهم إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم.وأمرت جهات التحقيق بالتحفظ على الأتوبيس لفحصه من قبل خبير هندسي، لبيان سبب الحادث وسلامة الفرامل من عدمه، ووضع تصور لكيفية وقوع الحادث.«المرور» تقدم إرشادات هامة لتجنب حوادث الطرققدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها:فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس الحرارة.التأكد من وجود الإطار الاحتياطي،...
أثناء الصيام في رمضان أو في أي وقت آخر، هناك بعض الأطعمة التي يفضل تجنبها لصحة القلب. وإليك قائمة ببعض الأطعمة التي يفضل تجنبها، حذر منها الدكتور مصعب ابراهيم أخصائي الجهاز الهضمي فى تصريحات خاصة لصدي البلد والتى تشمل ما يلي : احذر.. الحبس وغرامة 100 ألف جنيه عقوبة تعطيل الشبكة المعلوماتية دون إذن ناقد رياضي يثير الجدل بشأن شيكابالا بسبب الدورة الرمضانية: هل أبلغ جوميز احذروا تناول هذه الأطعمة في رمضان 1. الأطعمة الدهنية: تجنب تناول الأطعمة الدهنية الثقيلة والمشبعة بالدهون المشبعة، مثل اللحوم الدهنية والأطعمة المقلية بالزيت الكثير. يمكن استبدالها بالبروتينات النباتية المفيدة مثل الحمص والفاصوليا والمكسرات.2. المأكولات المالحة: يفضل تقليل استهلاك الطعام المالح، حيث يزيد الأطعمة ذات الكمية العالية من الصوديوم من احتمالات ارتفاع ضغط الدم....
أحال جهات التحقيق المختصة، فتاة تقيم بالتجمع إلى محكمة الجنايات لإدانتها بقتل أخيها مع سبق الإصرار والترصد خوفا من إعلامه والدهما أنها تقيم علاقات في الحرام ولرغبته في الحفاظ علي سمعتها ومنعها من السير في الطريق الشمال.خوفا من معرفة والدها بعلاقتها فى الحرام.. فتاة تقتل شقيقهاجاء بأمر الإحالة أن المتهمة قتلت عمداً المجني عليه أخيها - مع سبق الإصرار والتراصد وذلك لخلاف بينهما إذ أنه وإن رغب الأخير في الحفاظ على سمعتها من أي سوء لحين زفافها فلم يكن يصدرها لهذا الغرض النبيل متسعاً إذ بغت الحيدة.عن فطرة المجتمع من قيم وعادات فزاد خلافهما إثر ذلك وظنته سيخبر أبيها فما كان منها إلا أن دَلَها سُوءُ تَفكيرها لِلْخَلاصِ مِنه وَعَقَدَت عَرْمَا عَلَى ذَلِك فتحينت نومه ثم قصدت حجرته بعد أن...
روسيا – يساعد الصيام الجسم على إزالة السموم بشكل طبيعي، ولذلك، يوصي الخبراء بالانتباه إلى ما يجب على المرء تجنب تناوله في الإفطار والسحور على حد سواء للحصول على الفوائد المرجوة من الصوم. ويعد السحور وجبة ضرورية في شهر رمضان باعتباره يمكن أن ساعد على حفاظ الجسم على الطاقة، وبالتالي إبقاء الصائم نشطا ويمنحه شعورا بالشبع لأطول وقت ممكن من اليوم. ومن أجل ضمان الحصول على وجبة سحور صحية دون الإضرار بالجسم، يوصي الخبراء بضرورة تجنب الأطعمة التالية: الأطعمة المقلية والدهنية يكون هذا النوع من الطعام لذيذا جدا عادة، إلا أنه لا يحتوي على أي قيمة غذائية، وفقا للخبراء. ويمكن للأطعمة المقلية أن تجعل الجهاز الهضمي يعمل بجهد أكبر وبالتالي تجعل الجسم متعبا بسهولة. وعلى الرغم من أن الدهون ضرورية...
في مهنة المحاماة، يعتبر ضبط الجمل القانونية أمرًا حيويًا لضمان وضوح النصوص القانونية ودقتها، وبالتالي تحقيق العدالة والتأثير الفعّال في المجتمع. فعلى المحامين والمهنيين القانونيين أن يتقنوا فن صياغة الجمل بدقة وبساطة لتجنب التباس المعاني والتفسيرات المختلفة.يُعتبر المحامون الخبراء في فهم اللغة القانونية واستخدامها بطريقة فعّالة ودقيقة. يتعين عليهم استخدام مجموعة من الضوابط والتقنيات القانونية لضبط الجمل بحيث تعبر بوضوح عن المعاني المقصودة دون إثارة اللبس أو الجدل. من خلال هذه المقدمة، سنستكشف كيف يمكن للمحامين والمهنيين القانونيين ضبط الجمل القانونية باستخدام الضوابط المناسبة وتطبيق التقنيات الصحيحة، وكيف يساهم ذلك في تعزيز الفهم الصحيح للنصوص القانونية وتحقيق الأهداف القانونية المرجوة.ضوابط صياغة الجمل القانونية:في عملية صياغة النصوص القانونية، تتطلب الوضوح والدقة لضمان فهمها وتطبيقها بشكل صحيح. لذا، تعتبر الضوابط التالية أساسية...
اندلع حريق فى سيارة ملاكى بالطريق السياحى في الجيزة، ونتج عنها إصابة شخص وانتقلت سيارتا إطفاء إلى مكان البلاغ.اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبين غيرة مريضة.. عاشق يتخلص من غريمه بطلقة خائنة الشراب فيه سم قاتل .. أم تؤدب زميل طفلها بطريقة شيطانية وكانت غرفة عمليات النجدة بمديرية أمن الجيزة تلقت بلاغا يفيد بنشوب حريق فى سيارة ملاكى بالطريق السياحى، وكشفت المعاينة أن الحريق التهم كافة محتويات السيارة ونتج عنها إصابة شخص وتوقفت حركة السيارات أعلى الطريق وتمت السيطرة على الحريق .قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها: 1- فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس الحرارة. 2- التأكد من وجود الإطار الاحتياطي، وصندوق الاسعافات...
شمسان بوست / متابعات: السحور من الوجبات الأساسية في شهر رمضان، حيث تساعد على منحك الطاقة خلال ساعات الصيام، ومن المهم اختيار الأطعمة بعناية فى وجبة السحور لضمان الطاقة أثناء ساعات الصيام، فى هذا التقرير نتعرف على أسوأ 8 أطعمة تجنب تناولها فى وجبة السحور، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”. 8 أطعمة تجنب تناولها في وجبة السحور الكورن فليكس تحتوي العديد من حبوب الإفطار أو الكورن فليكس على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات المكررة، ما قد يسبب ارتفاعًا سريعًا في مستويات السكر في الدم يتبعه انهيار، ما يجعلك تشعر بالجوع والإرهاق. الطعام المقلي تحتوي الأطعمة المقلية مثل السمبوسة أو المعجنات المقلية على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية غير الصحية، مما قد يؤدي إلى عسر...
يستعد إنتر ميلان لمواجهة مهمة عندما يزور ملعب ميتروبوليتانو لملاقاة أتلتيكو مدريد في مباراة إياب دور الـ16 من دوري أبطال أوروبا، وذلك مساء يوم الأربعاء.انتر ميلان يخشى الوقوع في المحظور بموقعة أتلتيكو مدريدانتهت مباراة الذهاب في إيطاليا بفوز إنتر 1-0، والتأهل إلى ربع النهائي سيتحدد في مباراة العودة. تشكيل الاهلي المتوقع لمواجهة البنك جدول ترتيب الدوري المصري قبل مباراتي الأهلي والزمالك اليوم الثلاثاء نشرت صحيفة "لاجازيتا ديلو سبورت" الإيطالية مجموعة من الأخطاء التي يجب على إنتر تجنبها للتأهل إلى المرحلة المقبلة:تجنب التعادل: ينبغي على إنتر أن لا يرضخ للتعادل، لأنه قد يتسبب في خسارة مكانه في ربع النهائي، خاصة أن فوز 1-0 يمكن التعويض عليه بسهولة.تحسين الأداء: يجب على إنتر تجنب تكرار أداءه الضعيف في المباريات السابقة، والعمل على تحسين...
العرق سوس يعتبر من ابرز المشروبات الرمضانية في مصر وبعض الدول العربية ومن المتعارف عليه له قدره كبيره على إعطاء الشعور بالارتواء، كما يلقب بقاهر العطش، سوف نعرض لكم بعض الأفراد الممنوعين من العرقسوس أثناء شهر رمضان، كما يعتبر العرقسوس من المشروبات السريعة التحضير ويوجد بعض الناس لا يفضلونه، سوف نتحدث في السطور التالية عنه بالتفصيل. الأشخاص الممنوعون من تناول العرقسوسيوجد العديد من الأشخاص ممنوعون من تناول العرقسوس تحديدًا مرضى إرتفاع ضغط ومرضى القلب ومرضى الكلى والحوامل والمرضعات، سوف نتحدث عن كل هؤلاء الأشخاص بالتفصيل مدى تأثير تناول مشروب العرقسوس عليهم في الخطوات التالية:أولًا مرضى إرتفاع ضغط الدممدى تأثير تناول شراب العرقسوس على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث العرق سوس يرفع ضغط الدم لدى بعض الأفراد تحديدًا...
تعرض 3 اشخاص للإصابة إثر وقوع حادث تصادم بين سيارة نقل ركاب ودراجة نارية موتوسيكل، علي طريق المطرية بورسعيد الجديد، وتم نقل المصابين إلي مستشفي المطرية لتلقي العلاج اللازم.وكانت مديرية أمن الدقهلية قد تلقت إخطارا من مدير المباحث الجنائية، بورود إشارة من مأمور مركز شرطة المطرية، بوصول بلاغ بوقوع حادث تصادم بطريق المطرية بورسعيد ووجود مصابين.اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبين الإمارات تُحبط تهريب أكبر شحنة مُخدرات..بصل برائحة الماريجوانا رُضع في مرمى الطامعين.. دوافع خبيثة وراء خطف حديثي الولادة وجرى نقل المصابين لمستشفي المطرية، لتلقي العلاج اللازم والوضع تحت الرعاية الصحية، وتحرر عن ذلك المحضر اللازم بالواقعة، وأخطرت النيابة العامة لإعمال شئونها ومباشرة التحقيقات وإتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد...
توجد بعض الحالات التي يجب فيها تجنب استهلاك الكافيين أو تقليل استهلاكه، إليك بعض الحالات التي ينبغي فيها الانتباه إلى استهلاك الكافيين، وفقا لما نشره موقع هيلثي: أكلات ومشروبات تقاوم التشنج العضلي المفاجئ امرأة تعثر على كنز أثري تحت فناء منزلها.. ماذا وجدت؟ متى يجب عليك تجنب استهلاك الكافيين؟الحمل: ينصح النساء الحوامل بتقليل استهلاك الكافيين، الكافيين يمكن أن يؤثر على تدفق الدم إلى المشيمة ويمكن أن يتجاوز الحاجز البلازمي في الجنين، مما يزيد من خطر الإصابة بتأثيرات سلبية محتملة على صحة الجنين.الرضاعة الطبيعية: الكافيين يمكن أن ينتقل إلى حليب الأم ويصل إلى الطفل عن طريق الرضاعة الطبيعية. قد يؤثر استهلاك الكافيين على نوم الطفل ويسبب تهيجًا أو اضطرابات في الجهاز الهضمي.الأرق واضطرابات النوم: قد يزيد استهلاك الكافيين من...
كيفية تجنب التهاب القولون في شهر رمضان: نصائح للراحة والصحة، شهر رمضان يأتي معه فرصة لتعزيز العبادة والتقرب إلى الله، لكنه أيضًا يمكن أن يشكل تحديًا لأولئك الذين يعانون من مشاكل مثل التهاب القولون، يعاني العديد من الأشخاص من تهيجات في القولون أثناء الصيام، ولكن باتباع بعض النصائح يمكن تقليل الأعراض والتخفيف من الضغط على القولون. فيما يلي بعض النصائح لتجنب التهاب القولون في شهر رمضان:كيفية تجنب التهاب القولون في شهر رمضان: نصائح للراحة والصحة**1. تناول وجبات الإفطار بشكل متوازن:** - يجب الحرص على تناول وجبات الإفطار التي تحتوي على مزيج صحي من البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون الصحية، والألياف، يمكن تناول الأطعمة الطازجة والمطبوخة بدلًا من الأطعمة الصناعية المصنوعة. **2. تجنب الأطعمة المهيجة:** - يجب تجنب الأطعمة المهيجة للقولون مثل الأطعمة...
لفظ شخص أنفاسه الأخيرة إثر انقلاب تروسيكل كان يقوده علي طريق طلخا بمدينة المنصورة، وتم نقل الجثمان لمشرحة المستشفي تحت تصرف النيابة العامة.اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبين السيطرة على حريق نشب بمنزلٍ في قنا ضبط قضيتي مُخدرات في الإسكندرية وكانت مديرية أمن الدقهلية قد تلقت إخطارا من مدير المباحث الجنائية، يفيد بورود إشارة من مأمور مركز شرطة طلخا، بوقوع حادث تصادم علي طريق طلخا ووجود متوفي. انتقلت قوة أمنية من ضباط وحدة مباحث مركز شرطة طلخا، لمكان البلاغ محل الواقعة، وبالفحص تبين أن الحادث عبارة عن انقلاب تروسيكل نتيجة اصطدامه في الحاجز الخرساني، أعلي كوبري الجيش بمدينة طلخا، ادي الي مصرع قائده. قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها:1-...
يُقبل المستهلكون خلال الفترة الحالية على شراء التمور تزامنا مع حلول شهر رمضان الكريم، نظرا لأن الصائمين يتناولونها بشكل يومي لما تحتويه من كمية من السكريات المفيدة للجسم كما تساعد على سهولة الهضم والنشاط. نصائح شراء التمور في رمضان ومع إقبال المواطنين على شراء ما يلزم من التمور ضمن استعدادهم لاستقبال شهر الصيام، ترصد «الوطن» خلال هذا التقرير بعض النصائح التي يجب اتباعها عند شراء التمور، والتي أعلنها جهاز حماية المستهلك في نشرة استرشادية على موقعه الرسمي، وجاءت كالتالي: - تجنب شراء التمور المكشوفة والمعرضة للغبار وعوادم السيارات والذباب. - يجب التأكد من خلوها من الحشرات الحية مثل السوس أو النمل أو الحشرات الميتة بين حبات التمر أو بداخلها. - يمكن اكتشاف الحشرات بالمشاهدة والملاحظة لها، أو من خلال الآثار الدالة...
يعتبر الجهاز الهضمي من الأنظمة الحيوية الرئيسية في جسم الإنسان، حيث يقوم بتحليل وامتصاص الطعام الذي نتناوله لتوفير الطاقة والعناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحتنا. تؤدي المعدة دورًا مهمًا في هذا السياق، إذ تقوم بعملية هضم الطعام وفصل العناصر الغذائية بفعالية. في هذا المقال، سنتناول كيفية الحفاظ على المعدة السليمة وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، بالإضافة إلى التحدث عن كيفية التغلب على بعض المشاكل الهضمية الشائعة. 1. تناول وجبات صحية:تبدأ عملية الهضم في الفم، لذا يجب الحرص على تناول وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية. يُفضل تناول كميات كافية من الفواكه والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية. تجنب الأطعمة الدهنية والمشبعة بالدهون الضارة، وتقليل تناول السكريات المضافة.2. شرب الكثير من الماء:الماء له دور هام في تسهيل عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. يجب...
نصائح للقيادة في الشبورة.. تزامنًا مع التقلبات الجوية الراهنة، يبحث العديد من السائقين عن النصائح العامة التي يجب الأخذ بها عند القيادة، في ظل وجود شبورة مائية.الشبورة المائيةتعد الشبورة المائية هي السبب الرئيسي في عدد كبير من حوادث المرور، وهي من أسوء المشكلات التي تواجه السائقين أثناء القيادة في فصل الشتاء، فهناك عدة تعليمات ونصائح يجب الالتزام بها أثناء القيادة في الشبورة.نصائح للقيادة في الشبورةنصائح للقيادة في الشبورة- من الأفضل تجنب القيادة في أثناء الشبورة وذلك حتى تصبح الرؤية جيدة.- احرص على قيادة السيارة بسرعة منخفضة.- تجنب القيادة بسرعات عالية.- ترك مسافة آمنة بين سيارتك والسيارات حولك.- القيادة في منتصف الطريقنصائح للقيادة في الشبورة- تجنب القيادة على جوانب الطريق.- تجنب تخطي السيارات حولك.- الالتزام بتعليمات رجل المرور.- تهدئة السرعة قبل...
لتجنب الإصابة بالتهاب الرئة بسبب تقلبات الطقس، يمكن اتباع بعض النصائح التالية، بحسب ما نشره موقع هيلثي: فريق طائرة الأهلي سيدات بطلا لكأس السوبر بعد الفوز على الزمالك اليابان تحطم كل التوقعات بمركبة فضائية من حديد| ماذا فعلت على القمر ؟ نصائح لتجنب الإصابة بالالتهاب الرئوى ارتداء الملابس المناسبة: في حالة تقلبات الطقس الشديدة، يجب ارتداء الملابس الدافئة لحماية الجسم من التعرض للبرد والرطوبة. قم بارتداء قبعة ووشاح وقفازات إذا كانت الحاجة ملحة.تجنب التعرض المفرط للبرودة والرطوبة: حاول البقاء في أماكن دافئة وجافة قدر الإمكان، وتجنب التعرض المفرط للرياح الباردة والأمطار.الحفاظ على نظام غذائي صحي: تناول وجبات غذائية متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن لتعزيز جهاز المناعة والحفاظ على صحة الرئتين.الراحة والنوم الجيد: يجب الحرص على الحصول على قسط كافٍ من...
إطالة الأظافر: الأسرار والنصائح للحصول على أظافر صحية وجميلة، تعتبر الأظافر جزءًا مهمًا من جمال اليدين والعناية بالمظهر الشخصي، ويسعى العديد من الأشخاص إلى إطالتها وتقويتها. في هذا المقال، سنستعرض بعض النصائح والأسرار لتحقيق هدف إطالة الأظافر والحفاظ عليها بصحة جيدة:إطالة الأظافر: الأسرار والنصائح للحصول على أظافر صحية وجميلة1. **تناول غذاء متوازن**: الغذاء الصحي يلعب دورًا هامًا في صحة الأظافر. يجب تضمين البروتينات، الفيتامينات (مثل فيتامين هـ والبيوتين)، الحديد، والأحماض الدهنية الأساسية في النظام الغذائي لتعزيز نمو الأظافر وتقويتها. 2. **الحفاظ على نظافة الأظافر**: يجب غسل الأيدي بانتظام وتنظيف الأظافر جيدًا للحفاظ على صحتها ومنع تراكم البكتيريا والفطريات.3. **استخدام مرطب للأظافر والبشرة**: ينصح بتدليك الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند على الأظافر والبشرة المحيطة بها لترطيبها...
أيام ويهل علينا شهر رمضان المبارك، والذي يعد من أعظم الشهور الهجرية عند الله عز وجل، حيث يستعد المسلمون في كافة بقاع الأرض لصيام هذا الشهر الكريم، فهو شهر الغفران ففيه تفتح أبواب الجنات، وتغلق أبواب النار وتضاعف فيه الحسنات. وزير التنمية المحلية ومحافظ جنوب سيناء يتفقدان معرض أهلًا رمضان بشرم الشيخ رمضان 2024.. غموض ورعب وأجواء تشويقية داخل برومو مسلسل "المداح" وخلال شهر رمضان يحتاج الصائم إلى نظام غذائي صحي متوازن ومتكامل يحتوي على كافة العناصر الغذائية، فضًلا عن اتباع بعض النصائح المهمة لصيام الشعر بعيدًا أن أي مشاكل صحية.وترصد"بوابة الوفد"، خلال التقرير التالي نصائح مهمة للصيام خلال شهر رمضان:الحفاظ على نظام غذائي صحييجب تعزيز النظام الغذائي الصحي الذي يتنوع ما بين الحبوب والفواكه والخضراوات والأسماك والدواجن...
تعرض 5 أشخاص للإصابة بسبب حادث انقلاب ميكروباص أعلى الطريق فى منشأة القناطر.اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبين الخطيب: خطة طموحة للاستثمار في السياحة بالسعودية الأمم المتحدة تحذر من ارتفاع نسب الوفيات بين أطفال غزة وقامت سيارات الإسعاف بنقل المُصابين إلى المستشفى، وتم تحرير محضر بالواقعة.وكان بلاغ قد ورد بحدوث حادث أعلى الطريق فى منشأة القناطر، وعلى الفةور انتقلت سيارات الإسعاف لموقع الحادث بصحبتهم ونش مروري للعمل على رفع حطام الحادث.وأظهر الفحص اختلال عجلة القيادة من السائق مما أدى الى انقلاب السيارة أعلى الطريق ونتج إصابة 5 اشخاص ونقلوا جميعهم الى المستشفى .قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها:1- فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات...
بثور حب الشباب.. الاصابة بحب الشباب..حب الشباب..حب الشباب هو مشكلة جلدية شائعة تصيب الكثير من الأشخاص، خاصةً في فترة المراهقة والشباب. يتميز حب الشباب بظهور بثور صغيرة ومؤلمة على الوجه، وقد يشمل الظهور على الصدر والظهر أيضًا. بالإضافة إلى الازعاج الجسدي، قد يؤثر حب الشباب أيضًا على الثقة بالنفس والصحة النفسية للأشخاص المتأثرين به. ولذلك، فإن الوقاية من حب الشباب تعتبر مهمة للحفاظ على صحة الجلد والعافية العامة.تعرف علي افضل 10 طرق للحفاظ علي بشرتك من الاصابة بحب الشباب 2024طرق الوقاية من الاصابة بحب الشباب1. الحفاظ على نظافة الوجه: يجب غسل الوجه بلطف مرتين في اليوم باستخدام منظف لطيف ومناسب لنوع البشرة. يجب تجنب استخدام منتجات تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تتسبب في جفاف الجلد وتهيجه.2. تجنب لمس الوجه...
قدم الدكتور عاصم حجازي، الخبير التربوي، لأولياء الأمور ضوابط مساعدة الطفل في أداء الواجبات المدرسية مع بداية الفصل الدراسي الثاني من العام الدراسي 2023-2024. شروط التقديم لمبادرة ألف مدير مدرسة من شباب المعلمين حظر سداد المصروفات الدراسية بالعملات الأجنبية في المدارس الخاصة والدولية ولفت الخبير التربوي إلى وجود العديد من الإجراءات البسيطة ولكنها ضرورية لضمان أداء الواجبات المدرسية على أكمل وجه وتحقيق الأهداف التربوية المرتبطة بها. ضوابط أداء الواجبات المدرسية السماح للطفل بأخذ قسط من الراحة بعد عودته من المدرسة وقبل البدء في حل الواجبات المدرسية. عدم السماح للطفل بحل الواجبات المدرسية في الغرفة المخصصة للنوم ولكن يجب تعويده على حل الواجبات على مكتب مريح ومناسب لطول الطفل وتوجيهه إلى الجلوس بشكل معتدل ومريح. تهيئة الأجواء المناسبة من حيث المكان الذي تتوافر فيه الإضاءة والتهوية الجيدة...
الإنفلونزا الموسمية.. قدمت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، نصائح للأباء لحماية أطفالهم من الإنفلونزا الموسمية، وذلك بالتزامن مع موجة البرد التي نتعرض لها في فصل الشتاء.وتقدم بوابة «الأسبوع»، كل ما يخص حماية الطفل من الإنفلونزا الموسمية، وفقًا لما نشرته وزارة الصحة.الإنفلونزا الموسميةكيفية حماية أطفالك من الإنفلونزا الموسمية1) تأكد من غسلهم لأيديهم بشكل متكرر وصحيح.2) انتبه لأعراض الإنفلونزا مثل: «ارتفاع درجة الحرارة أكثر من 38 درجة مئوية، أو سيلان الأنف والسعال والصداع وآلام المفاصل»، وإذا ظهرت على طفلك تلك الأعراض، فاستشر الطبيب على الفور.3) إذا كان طفلك يعاني من حالة طبية مزمنة وظهرت عليه فجأة علامات وأعراض الإنفلونزا فاستشر الطبيب على الفور.4) اطلب من أطفالك تغطية فمهم وأنفهم بكمهم العلوي أو بمنديل ورقي يمكن...
البشرة الدهنية.. طرق الحفاظ على البشرة الدهنية.. حماية البشرة الدهنية..حيث تعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة شيوعًا، وتتميز بإفراز زائد للزيوت الطبيعية من الغدد التيبية؛ مما يؤدي إلى مظهر لامع وزيتي للبشرة. قد يكون الحفاظ على البشرة الدهنية أمرًا متحديًا في بعض الأحيان، ولكن هناك خطوات يمكن اتباعها للحفاظ على صحة البشرة وتحسين مظهرها. في هذا المقال، سنستعرض بعض النصائح الهامة للعناية بالبشرة الدهنية.تعرف على أفضل الطرق للحفاظ على نضارة البشرة الدهنية طرق الحفاظ على البشرة الدهنية 1- تنظيف البشرة بانتظام: يجب غسل الوجه بلطف باستخدام منظف خفيف وغير مهيج للبشرة الدهنية مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً. يفضل استخدام منتجات خالية من الزيوت والمواد الكيميائية القاسية لتجنب تهييج البشرة وتحفيز إفراز المزيد من الزيوت. 2- استخدام مقشر لطيف: يساعد استخدام مقشر لطيف...
جددت الإدارة العامة للمرور، اليوم السبت، التأكيد على أن الالتزام بقواعد القيادة الآمنة عند هطول الأمطار، يضمن السلامة من الوقوع في الحوادث المرورية.وأضافت الإدارة، عبر منصة (إكس)، أنه أثناء هطول الأمطار يجب تجنب المراوغة بين المركبات، وتفادي عدم ترك مسافة أمان كافية.وأكدت الإدارة العامة للمرور، أنه أثناء هطول الأمطار يجب أيضا تجنب السرعة العالية، أو القيادة في تجمعات المياه أو عبور الأودية والشعاب.الالتزام بقواعد القيادة الآمنة عند هطول الأمطار، سلامة من الوقوع في الحوادث المرورية.#المرور_السعودي#الوقاية_أمان pic.twitter.com/YFREmmfMFV— المرور السعودي (@eMoroor) January 27, 2024
تعرض شخص للإصابة بعدما صدمته سيارة أثناء عبوره طريق الإسكندرية الصحراوي، وجرى نقل المصاب إلى المستشفى.اقرأ أيضًا: إصابة 3 أشخاص في حادث سير بالقليوبية تأجيل محاكمة 14 متهم بـ " خلية تفجير كنيسة المرج " 28 فبراير..الحُكم على مُتهمٍ في “خلية السويس” وكان قد ورد بلاغ بشأن وجود حادث تصادم أعلى طريق الإسكندرية الصحراوي، وعلى الفور انتقلت سيارات الإسعاف لمكان الواقعة.وأظهر الفحص أنه أثناء عبور شخص للطريق صدمته سيارة مسرعة.وأسفر الحادث عن إصابة المجني عليه بكسور وكدمات، وتم نقله إلى المستشفى.وجرى تفريغ كاميرات المراقبة للوقوف على ملابسات الواقعة، لضبط مالك السيارة، وتحرر محضر بالواقعة وتولت النيابة العامة.قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها:1- فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس...
تعرض 6 اشخاص للإصابة بسبب حادث انقلاب ميكروباص أعلى الطريق فى منشأة القناطر، وتم تحرير محضر بالواقعة. اقرأ أيضاً.. إصابة 3 أشخاص في حادث سير بالقليوبية تأجيل محاكمة 14 متهم بـ " خلية تفجير كنيسة المرج " 28 فبراير..الحُكم على مُتهمٍ في “خلية السويس” وعلى الفور هرعت سيارات الإسعاف لمكان الحادث، وجرى نقل المُصابين الى المستشفى.وكان بلاغ قد ورد بشأن الحادث، وانتقل ونش مروري للعمل على رفع حطام الحادث وتبين من خلال الفحص اختلال عجلة القيادة من السائق مما أدى الى انقلاب السيارة أعلى الطريق ونتج إصابة 6 اشخاص ونقلوا جميعهم الى المستشفى . قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها: 1- فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس الحرارة. 2- التأكد...
البوابة - هل أنت شخص يحب تناول الحمضيات الحلوة والرائعة والمنعشة خلال فصل الشتاء؟ أحذر هناك أطعمة يجب أن تتوقف عن تناولها مع الحمضيات. لأنها تؤثر بصمت على صحتك. طبيب البوابة: 6 أطعمة يجب تجنب تناولها مع الحمضياتلماذا الحمضيات؟تحتوي ثمار الحمضيات مثل البرتقال، والجريب فروت، والليمون، والليمون الحامض، بشكل طبيعي على عناصر غذائية غنية بالصحة مثل فيتامين C والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية على سبيل المثال لا الحصر.ماذا يحدث عند تناول الحمضيات يومياً؟يمكن أن يساعد استهلاك هذه الفاكهة بشكل منتظم في تعزيز المناعة وتحسين الصحة الأيضية وتحسين صحة القلب وتنظيم مستويات السكر في الدم. في الواقع، تحتوي الحمضيات على معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم التي تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وتحسين صحة القلب وضمان أداء أفضل للعضلات والأعصاب.هل الحمضيات جيدة حقاً؟وبصرف...
يتجه الكثيرون إلى النظام الغذائي النباتي لأسباب صحية أو بيئية أو اقتصادية، وتشير الإحصائيات إلى أن أكثر من 1.5 مليار شخص حول العالم لا يأكلون اللحوم، وتؤكد الدراسات العلمية أن النباتيين بالفعل أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 32%، غير أن هذه الحمية الغذائية قد تشكل مخاطر ومضاعفات صحية للنساء في سن الإنجاب، إن لم تكن تحت إشراف طبيب ومتابعة دقيقة، ولا سيما أن المرأة الحامل تحتاج إلى المزيد من العناصر الغذائية مثل البروتين والحديد وحمض الفوليك واليود والكولين وكذلك الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين دي. مخاوف محتملة ووفق دراسة دولية حديثة تبحث في صحة الأمهات قبل وبعد الحمل، فإن أكثر من 90% ممن يخططن للحمل يعانين من نقص في العناصر الغذائية الأساسية المتوفرة في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان، وترجح...
حوادث الطرق من الأمور التي تهدد حياة سائقي السيارات وكثير من هذه الحوادث تكون ناتجة عن أخطاء في قيادة السيارة، بالإضافة الي ظهور عوامل خارجة عن إرادة السائق منها التقلبات الجوية، أو ظهور أي عطل بالسيارة، وبالتالي يواجه سائقي السيارات تحديات أثناء قيادة السيارة ليلًا . إرشادات لقيادة السيارة بأمان ليلًا أفضل 5 سيارات مستعملة بأسعار تبدأ من 200 ألف جنيه أفضل 5 سيارات مستعملة بأسعار تبدأ من 190 ألف جنيه - يعرض موقع صدى البلد إرشادات هامة لقيادة السيارة بأمان ليلًا : إرشادات لقيادة السيارة بأمان ليلًا 1- الابتعاد عن القيادة في حالة الاجهاد او التعب : إرشادات لقيادة السيارة بأمان ليلًا في حالة الإرهاق أو الشعور بالتعب يقل انتباه السائق وتقل قدرته علي الحركة تدريجيا ، وبالتالي يجب علي السائق في...
تعلم التداول لا يحدث بين عشية وضحاها كما لا تُصدق أي شخص يُخبرك بوجود وصفة سحرية تجعل منك متداول محترف.ومع ذلك، يمكنك الإعتماد على هذا المقال الذي يعتبر دليل مبسط للمبتدئين ومن خلاله سوف تتعرف على أهم خطوات تعلم التداول والتي ستجعل منك متداول ناجح وقادر على فتح الصفقات ومضاعفة رأس المال بشكل مضمون.تعريف التداول للمبتدئينيمكن تعريف التداول للمبتدئين بأنه عبارة عملية يتم فيها مبادلة أصل بآخر بشرط أن يكون مساويا له من حيث القيمة أو يمكن وصف التداول بأنه عبارة عن عملية تقوم فيها بشراء أصل ما بسعر معين ومن ثم تقوم ببيعه بسعر أعلى من سعر الشراء بهدف تحقيق الربح من فرق السعر. وتستطيع معرفة المزيد عن التداول وأنواعه والفرق بين الاستثمار والتداول بشكل أكثر تفصيلا من خلال...
شمسان بوست / متابعات: التهاب القولون من المشاكل الصحية المزعجة التى تصيب كثيرًا من الأشخاص، وهناك بعض الأطعمة التى تزيد من التهاب القولون يجب تجنبها، حيث تسبب هذه الأطعمة زيادة حدة أعراض القولون ومنها: ألم حاد والإسهال وفقدان الشهية والغثيان. وقال الدكتور علاء نعيم، أخصائي أمراض الباطنة ومناظير الجهاز الهضمى بجامعة المنصورة، إن هناك بعض الأكلات يجب تقليل تناولها لمريض التهاب القولون، مضيفًا أن البقوليات من أكثر الأطعمة التى تزيد الغازات والانتفاخ فى البطن.وأوضح أن الكرنب والبروكلى والقرنبيط من الخضراوات التى تزيد الغازات وتزيد أعراض التهاب القولون، مشيرًا إلى أن الكشري من بين الأطعمة التى يجب أن يقلل منها مريض السكر، لاحتواءه على عناصر تسبب انتفاخ البطن مثل العدس بجبة والمكرونة. وأشار إلى أن الفراخ...
ليلة الامتحان هي الأصعب بالنسبة للطلاب، إذ يشعرون بالتوتر خوفا من عدم القدرة على الإجابة والحصول على درجات جيدة، وهو ما يجعل البعض لا ينام جيدا بسبب التوتر والخوف، لكنها عادات خاطئة يتحمل بعض أولياء الأمور مسئوليتها، حيث يجب عليهم طمأنة أبنائهم، ويتساءل البعض عن نصائح للطلاب ليلة الامتحان. 10 نصائح للطلاب ليلة الامتحان علي يحيى، الخبير التربوي، أكد لـ«الوطن»، أن هناك 10 نصائح للطلاب ليلة الامتحان، ليستطيع الطالب الإجابة على الأسئلة، فضلا عن التركيز، وهي كالتالي: 1 - تجنب السهر ليلة الامتحان ليحصل جسمك على الراحة الكافية، وهو ما ينعكس على تركيزك في الامتحانات. 2- ابتعد عن التوتر، إذ يؤدي إلى حالة من الخوف وعدم التركيز. 3- لا تضغط على العقل عند استرجاع المعلومات التي قمت بمذاكرتها في وقت...
تأثير شرب الإيثانول الطبي: فوائد ومخاطر للاستهلاك الطبي، شرب الإيثانول الطبي، المعروف أيضًا بالكحول الطبي، هو موضوع يثير اهتمامًا واسعًا نظرًا لتأثيره على الجسم والصحة يحتوي الإيثانول الطبي على نسبة عالية من الكحول ويستخدم لأغراض طبية محددة، لكن يجب استهلاكه بحذر وتحت إشراف طبي، إليك لمحة عن ما يحدث عند شرب الإيثانول الطبي:تأثير شرب الإيثانول الطبي..الفوائد الطبية:تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية الفوائد الطبية وتأثير شرب الإيثانول الطبي. 1.مطهر للجلد: يستخدم الإيثانول الطبي بشكل شائع كمطهر للجلد، حيث يساهم في قتل الجراثيم والبكتيريا، مما يجعله مفيدًا في تطهير الجروح الطفيفة.2.تخفيف الحكة: يمكن استخدام الإيثانول الطبي لتخفيف حكة الجلد المؤقتة، خاصة بعد لدغات الحشرات أو الحروق الخفيفة.3.تطهير الأدوات الطبية: يُستخدم الإيثانول الطبي لتطهير الأدوات الطبية والمعدات الطبية، مما يساعد...
تحمل الجيلي، تلك الحلوى الملونة والجذابة التي يعشقها الجميع من الأطفال إلى الكبار، مخاطر صحية جسيمة. و يُنصح بالابتعاد عن الأطعمة المصنعة، ويتضح أن الجيلي تتصدر قائمة الأطعمة الأكثر ضررًا.الجيلي، التي تحتوي على جيلاتين حيواني ومُحسنات الطعم مثل الألوان الغذائية والمُحليات ونكهات الفاكهة، تُشكل خطرًا على الصحة في جميع الأعمار.ومن بين الأضرار العديدة التي تسببها هذه الحلويات:تُسبب الغثيان، المغص، والإسهال لدى الأطفال، تُسبب الإدمان وتؤدي إلى مشاكل نفسية عند الإفراط في تناولها، تأثيرها السلبي على صحة الأسنان عند الاستهلاك المفرط، تُسبب السكري، ارتفاع الكوليسترول، الحساسية ومشاكل الجلد لدى البالغين، تُقلل الشهية عند الأطفال وتؤدي إلى تغذية غير منتظمة، تزيد من خطر الإصابة بالسرطان الجيني وسرطان المعدة، تُعطل وظائف الأعضاء وتسبب اضطرابات الهرمونات عند الرجال، تُعيق تطور الدماغ عند الأطفال.
قالت وزارة الصحة والسكان، إن لقاحات الأنفلونزا تحمى من فيروسات الأنفلونزا، وهي عبارة عن حقنة تُعطى بإبرة في الذراع، تقوم بتنشيط الجهاز المناعي لإنتاج الأجسام المضادة ضد المرض، ولكنه لا يوفر الحماية الكاملة مثل باقي التطعيمات، بل يقلل حدة الإصابة، وعدد مرات الإصابة بالأنفلونزا، مشددة على أنها متوافرة بمنتهى السهولة في جميع الصيدليات وفروع المصل واللقاح.وكشفت الوزارة عن أهمية الحصول على مصل الأنفلونزا للحفاظ على صحة المواطن، وقالت إن لقاح الأنفلونزا هو أفضل وسيلة للحماية من الأنفلونزا خلال فترة الشتاء، قائلة: إن هناك خطوات يجب اتباعها للحفاظ على الوقاية من الفيروسات مثل الأنفلونزا وكورونا منها غسيل اليد بشكل متكرر ومكثف بالماء والصابون ولمدة لا تقل عن 20 ثانية واستخدم المطهرات الكحولية على يديك فى حالة عدم توفر الماء والصابون.كما يجب تجنب...
حث مسؤول السياسة الخارجية بالاتحاد الأوروبي، جوزيب بوريل، على ضرورة تجنب التصعيد الإقليمي في الشرق الأوسط.ودعا خلال مؤتمر صحفي مع وزير الخارجية اللبناني، اليوم، إلى تجنب دخول لبنان إلى صراع إقليمي، مضيفاً أن الحرب الحالية يمكن تجنبها، والدبلوماسية يمكن أن تجد حلاً أفضل.واعتبر بوريل أن المواطنين في غزة لا يتعرضون للقصف فحسب، بل يتضورون جوعا الآن، وعلى جيش الاحتلال البحث عن طريقة أخرى لمحاربة حماس، مشددا في الوقت نفسه على استحالة فصل قطاع غزة عن الضفة، ولن ندخر جهدا حتى نجعل حل الدولتين واقعا.كان بوريل، دعا في لقاء سابق اليوم، إلى التوصل لحل شامل للقضية الفلسطينية، عبر إعطاء الفلسطينيين حقوقهم العادلة، كما أكد على ضرورة حل ملف النازحين السوريين، عبر تشجيعهم على العودة إلى بلدهم. جاء ذلك وفق ما نشر...
أكد مسؤول السياسة الخارجية بالاتحاد الأوروبي، جوزيب بوريل، اليوم السبت ضرورة تجنب التصعيد الإقليمي في الشرق الأوسط، وتجنب جر لبنان إلى صراع إقليمي، وقال "الوضع الإنساني في قطاع غزة يتجاوز الكارثة".ونبه بوريل - خلال مؤتمر صحفي مشترك مع وزير الخارجية والمغتربين بحكومة تصريف الأعمال اللبنانية عبد الله بوحبي إلى خطورة الوضع في المناطق الحدودية اللبنانية، لاسيما مع نزوح أكثر من 70 ألف مدني، واحتراق عدد كبير من شجر الزيتون في المناطق الحدودية.وأضاف بوريل أنه يزور بيروت، بعد زيارة لإسرائيل وفلسطين، خاصة بعدما طلب وزير الخارجية اللبناني، تكثيف العمل السياسي الذي يقوم به الاتحاد الأوروبي، مشيرا إلى أن لبنان يشهد تصاعدًا مكثفًا لتبادل إطلاق النار بطريقة "مقلقة" على طول الخط الأزرق عند الحدود بين إسرائيل ولبنان، مؤكدا أنه يمكن تجنب الحرب...
ويوضح خبير في موقع gosmokefree.co.uk لصحيفة "ميرور" البريطانية أن ما تأكله أثناء تركك للتدخين يمكن أن يحدث فرقا كبيرا، وأكد على أن هناك أنواعا من الأطعمة يجب على المدخنين التخلي عنها تماما في أنظمتهم الغذائية أثناء رحلة الإقلاع عن التدخين. ويجب اعتبار أي أطعمة حارة، والوجبات الخفيفة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، والأطعمة المقلية والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم أمرا محظورا. وقال الخبير الذي لم يُذكر اسمه: "من المهم أن تكون على دراية بنظامك الغذائي، لأن الأطعمة الحارة والسكرية يمكن أن تؤدي إلى الرغبة الشديدة في النيكوتين. وعلاوة على ذلك، إذا اخترت تناول الأطعمة السكرية بشكل مفرط عند الإقلاع عن التدخين، فإنك تخاطر بتكوين إدمان السكر كبديل للنيكوتين". مضيفا: "يجب أيضا تجنب الأطعمة المقلية، لأنها...
أحدث الصيام المتقطع ثورة في عالم الصحة، وأثبت فعاليته في فقدان الوزن، وتحسين الصحة الجسدية والعقلية. وعلى الرغم من ذلك، قد لا يكون الصيام المتقطع مناسباً للجميع. فيما يلي مجموعة من الفئات التي يجب أن تمتنع عن الصيام المتقطع لتجنب أي أضرار صحية محتملة، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: الأطفال والمراهقون يحتاج الأطفال والمراهقون إلى طاقة ثابتة، لأنهم في مرحلة النمو، ويمكن أن تعيق فترات الانقطاع عن تناول الطعام أثناء الصيام المتقطع، نموهم. النساء الحوامل والمرضعات تزداد الاحتياجات الغذائية لدى النساء خلال فترة الحمل والرضاعة، لذا فإن الصيام المتقطع قد يؤدي إلى الإضرار بصحة الأم والطفل. المصابون بمرض السكري تعتبر تقلبات نسبة السكر في الدم مصدر قلق كبير لمرضى السكري، ويمكن أن يؤدي الصيام المتقطع...
يقلق العديد من الأشخاص بسبب التقلبات الجوية وانتشار فيروس كورونا مرة أخرى، لذلك يجب الاهتمام بتقويه المناعة والحفاظ على صحتك. احذر .. شعورك الدائم بالبرودة يشير لإصابتك بهذه الأمراض سبب غير متوقع وراء الإصابة بحب الشباب| تعرف عليه طرق تقوية المناعة 1 - الاهتمام بنوعية النظام الغذائي وتخفيف تناول السكريات والوجبات الغنية بالدهون، والإكثار من الفواكه والخضار بكل أشكالها.2- أن نمارس أي نشاط رياضي “مشي - تمارين مقاومة - زومبا - أي نوع محبب لك”، المهم أن لا يكون الخمول لدينا عاليا. 3- تجنب الأماكن المزدحمة قدر المستطاع عموماً، خصوصاً في فصل الشتاء (فصل الأمراض الموسمية)، وإن كان ولا بد من تواجدك في أماكن مزدحمة يجب ارتداء الكمامة. 4- حاول تجنب المصافحة قدر الإمكان، وعلى السيدات محاولة تخفيف السلام بالقُبلات، فقد يكون الطرف الآخر لديه بداية...
يُعد التهاب الكبد من القضايا الصحية الجادة التي تؤثر على الكبد، الذي يلعب دورًا حيويًا في وظائف الجسم. لحماية صحة الكبد والوقاية من التهاب الكبد، يجب اتخاذ خطوات وقائية فعّالة. في هذا المقال، سنستعرض أهمية الوقاية من التهاب الكبد والتدابير التي يمكن اتخاذها للحفاظ على صحة هذا العضو الحيوي.فهم التهاب الكبد:يمكن أن يحدث التهاب الكبد نتيجة للعدوى بفيروسات، مثل فيروس التهاب الكبد الفيروسي، أو بسبب مشكلات صحية أخرى مثل الكحول أو التسمم الكيميائي. يتسبب التهاب الكبد في تلف الأنسجة الكبدية وقد يؤدي في النهاية إلى تشكيل ندب، مما يؤثر على وظائف الكبد. أهمية الوقاية:1. الحفاظ على وزن صحي:الحفاظ على وزن صحي يقلل من خطر تطور أمراض الكبد الدهنية، التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب الكبد.2. تجنب استهلاك الكحول بشكل مفرط:يعتبر...
لا يُنصح عموما بتناول الدواء على معدة فارغة، فغالبا ما يُطلب منا تناول الطعام قبل شرب أي نوع دواء. ولكن ما نأكله له تأثير كبير على كيفية معالجة أجسامنا للأدوية، وبعض الأطعمة يمكن أن تعزز فعالية الدواء، بينما يمكن لأطعمة أخرى أن تقللها، حتى أن مزيجا بين بعض الأدوية والأغذية قد يتسبب في حدوث جلطات الدم أو تلف الكبد. إقرأ المزيد ما تحتاج لمعرفته حول الأقراص المنوّمة! ومن المهم قراءة تعليمات الدواء قبل البدء في تناوله للتحقق من أي أطعمة يُنصح بعدم تناولها.وفي ما يلي خمسة أطعمة لا يجب عليك أبدا خلطها مع أدوية معينة لتجنب المضاعفات غير السارة.1. الغريب فروت والستاتيناتالستاتينات هي أدوية تعمل على خفض مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، المعروف أيضا باسم "الكولسترول السيئ"، في...
الشعر هو سبب تألقك ومن الطبيعي أن ترغبي في تحسين شعرك إذا لم تكوني راضيةً عنه ويعتبر الشعر الصحي عند النساء مؤشرًا على الصحة العامة ويعكس الرعاية الجيدة للشعر وفروة الرأس، وإذا كنت تحاولين في تحسين شعرك حاولي أن تجربي بعض النصائح الطبيعية التالية التي يمكن أن تساعدك على الحصول على شعر صحي وتعزيز نمو الشعر لديك:اقرأ ايضاًأفضل أيام قص الشعر لشهر ديسمبرما هو سر الشعر الصحي عند النساء؟التغذية الجيدة والسليمة فهي تلعب دور هام في صحة الشعر وذلك بتناول البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية في النظام الغذائي.الحفاظ على ترطيب الشعر وذلك من خلال استخدام منتجات ترطيب مثل الزيوت الطبيعية، البلسم وبالإضافة إلى تجنب تعريض الشعر للجفاف.العناية بفروة الرأس الصحية وأيضاً تعزز نمو الشعر وصحته وذلك عن طريق يجب غسل الشعر...
بعد إجراء عملية تكميم المعدة (تكميم المعدة)، هناك عدد من الممنوعات والتوصيات التي يتعين على المرضى اتباعها لضمان تحقيق أفضل نتائج والحفاظ على صحتهم. قد تختلف الممنوعات وفقًا لتوصيات الطبيب المعالج الخاص بك، لذا يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب المشرف على حالتك. ومع ذلك، هناك بعض الإرشادات العامة التي يتبعها معظم المرضى بعد عملية تكميم المعدة:1. الأطعمة العالية بالدهون: يجب تجنب تناول الأطعمة الدهنية والزيوت والأطعمة القلي المقلية. يُفضل اختيار الأطعمة الصحية والمغذية مثل البروتينات النباتية والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. 2. السكر والحلويات: يجب تقليل استهلاك السكر والحلويات والمشروبات الغازية والأغذية ذات السعرات الحرارية العالية.3. المشروبات الكحولية: يجب تجنب تناول المشروبات الكحولية بشكل كامل أو تقليلها إلى حد كبير. يعتبر الكحول عالي السعرات الحرارية ولا يوفر القيمة الغذائية.4. الشراب بين...
طالب ديلان ويليامز المحلل المتخصص في الشؤون الحكومية في مركز السياسة الدولية في واشنطن، الكونجرس بطرح ما وصفتها بالأسئلة الصعبة حول طلب الرئيس الأمريكي جو بايدن الموافقة على تمويل تكميلي لميزانية السنة الحالية يتضمن مساعدات إضافية طارئة لإسرائيل بقيمة 14 مليار دولار. وأضاف ويليامز، أن الكونجرس يجب أن يتجنب الموافقة الروتينية على طلب إدارة بايدن حكومة لتمويل حكومة يمينية متشددة في تل أبيب تستخدم الأموال الأمريكية في أغراض مثيرة للقلق. وتابع أنه يجب التدقيق بالطلب الذي يقضي بمرور كمية هائلة من الدعم العسكري الذي سيربط واشنطن بمواصلة إسرائيل حربها على غزة، بالتزامن مع ارتفاع عدد الوفيات بين المدنيين الفلسطينيين، وتزايد الخلافات بين الإدارة الأمريكية والحكومة في تل أبيب حول تداعيات الحرب. وفي 20 أكتوبر/تشرين الأول الماضي، أرسل البيت الأبيض طلبا إلى...
يعتمد الأداء السليم للنظام الهرموني للشخص بدرجة كبيرة على نظامه الغذائي. لذلك من المهم تناول الطعام في نفس الوقت دائما وبانتظام. إقرأ المزيد دراسة: نظام غذائي يحسّن صحة القلب ويخفّض الوزن خلال 8 أسابيع فقط! يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف في توضيحه أسباب ضرورة تناول الطعام في وقته وتجنب الصيام المتقطع. وكيف يمكن أن يسبب فقدان الوزن السريع خللا هرمونيا، إلى أن الدراسات في هذا المجال أظهرت أن النظام الهرموني يتحكم بوزن الشخص. لذلك لتجنب اختلال النظام الهرموني من المهم تناول الطعام بصورة منتظمة وتجنب فترات الصيام وتقلبات الوزن المفاجئة.ووفقا له، يسعى النظام الهرموني إلى الحفاظ على وزن ثابت. ولكن في حالة انخفاض الوزن بصورة مفاجئة، وارتفاعه ثانية يعتبره الجسم أمرا طبيعيا، ما يصبح من الصعب تخفيضه من جديد.ويشير...
حذر رئيس لجنة البيئة في الغرفة التجارية بالمنطقة الشرقية والمستشار البيئي طلال الرشيد، من خطورة الحرائق التي تندلع في المصانع والمستودعات، والتي تشكل خطراً على البيئة والسكان. واندلع حريق في احد المستودعات الواقعة على طريق الميناء في مدينة الدمام، ممتدًا بالقرب من الحشائش، اليوم الأربعاء. ورصدت كاميرات ”اليوم“ أعمدة الدخان المتصاعدة من الحريق، والذي أدى إلى انتشار النيران في مساحة واسعة من الحشائش قبل أن تنتقل إلى إحدى المستودعات.أخبار متعلقة تغطية لحظة بلحظة.. "اليوم" تنقل فعاليات حفل الاستقبال السنوي لغرفة الشرقيةوصول أمير الشرقية إلى حفل الاستقبال السنوي لقطاع الأعمال 2023صور.. 14 ركنًا لعرض برامج التوجيه الطلابي في "تعليم الشرقية"التعامل مع الحريقأكدت مصادر لـ ”اليوم“ أن فرق الدفاع المدني في المنطقة الشرقية باشرت عمليات الإطفاء، وتعمل على إخماد الحريق ومنع امتداده إلى...
وقع حادث انقلاب سيارة بطريق مشروع وادي النقرة بنصر النوبة في أسوان، اليوم الأربعاء، نتج عنه إصابة 12 شخصًا، تم نقلهم لمستشفى كوم أمبو لتلقي العلاج اللازم. الأمن العام .. ضبط 6 عاطلين بحوزتهم مواد مخدرة بالمنوفية والدقهلية ضبط 5 كيلو حشيش بحوزة عاطل في مطروح مأمور مركز شرطة كوم أمبو، تلقى إخطارا من نقطة المستشفى، يفيد باستقبال المستشفى 12 مصابا في حادث انقلاب سيارة بطريق النقرة. لتنتقل قوة أمنية إلى المستشفى، وتبين من الفحص أن الحادث وقع بسبب السرعة الزائدة. نصائح لتفادي الحوادث المرورية: قدمت الإدارة العامة للمرور، نصائح وإرشادات هامة للمواطنين، لتجنب وقوع الحوادث المرورية، وحرصًا على سلامتهم الشخصية، لتفادي وقوعهم في الخطر. وأوصت الإدارة العامة للمرور بإجراء فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس الحرارة، فضلًا...
الكليتان أحد أهم الاعضاء الحيوية ويعد الاهتمام بـ تغذية مرضى الكلى من أهم الأمور التي تساعد في الحفاظ على الصحة؛ حيث إنها تعمل على تأخير حدوث،أي مضاعفات،حيث يزداد خطر الإصابة بأمراض الكلى عند إهمال التغذية ، ويرجع السبب إلى ارتكاب مجموعة من العادات الخاطئة، مثل عدم شرب ما يكفي من الماء.. نرصد بعض الأطعمة التي تساهم في الحفاظ على الكلى وفقا لموقع medical expreesعادات وأطعمة صحية للحفاظ علي الكلي:الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء،لتجنب الجفاف مما يزيد من تركيز الأملاح في الجسم.عدم الإفراط في كمية الملح المضاف إلى الطعام، وإعداد الطعام باستعمال كمية قليلة جداً من الملح.تجنب تناول المخللات والزيتون والأطعمة المالحة.تجنب استعمال مكعبات المرق الجاهزة ،والمعلبات، وفي حال استعمالها فإنه يجب غسلها جيّداً،واللحوم المصنّعة، مثل: المرتديلا، السجق، اللحوم...
الجدري المائي (Varicella) هو عدوى فيروسية معديّة تسبب طفح جلدي. وفيما يلي معلومات حول الأسباب والأعراض والعلاج والوقاية من الجدري المائي وفقا لما نشره موقع هيلثي : أبرزها آل نهيان.. 3 عائلات عربية تتصدر قائمة الأغنى في العالم ناقد رياضي: طارق حامد قد يتراجع عن الاعتزال الدولي في حالة واحدة أسباب الجدري المائييُسبب الجدري المائي فيروس الهربس البسيط من النوع 3، وهو ينتقل عادةً عن طريق الاتصال المباشر مع السوائل الجسدية لشخص مصاب. يمكن أن يتم نقل الفيروس أيضًا عن طريق العطس والسعال أو عن طريق لمس الأشياء الملوثة بالفيروس.أعراض الجدري المائيتظهر الأعراض عادةً بعد فترة حضانة تستمر من 10 إلى 21 يومًا بعد التعرض للفيروس. وتشمل الأعراض الشائعة:طفح جلدي: ظهور طفح جلدي بشكل بثور صغيرة حمراء تتحول...
أكدت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين «أونروا»، أنه يجب إنهاء القتال في غزة، إذا أردنا تجنب تدمير القطاع، وفقا لنبأ عاجل أفادت به قناة «القاهرة الإخبارية».
تعرض 3 أشخاص للإصابة بسبب حادث انقلاب سيارة أعلى الطريق الصحراوي فى العياط ونقلوا إلى المستشفى، وحرر محضر بالواقعة.اقرأ أيضاً: إصابة 8 أشخاص في حادث انقلاب سيارة بالدائري الأوسطي الداخلية تواصل مُلاحقة الهاربين والبلطجية في مُحافظات الجمهورية ضبط 22628 مخالفة مرورية متنوعة كان بلاغ قد ورد بشأن الحادث وعلى الفور انتقلت سيارات الاسعاف لموقع الحادث بصحبتهم ونش مرورى للعمل على رفع حطام الحادث. تبين من خلال الفحص اختلال عجلة القيادة من السائق مما أدى الى انقلاب السيارة أعلى الطريق ونتج إصابة 3 اشخاص ونقلوا جميعهم الى المستشفى .قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها:1- فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس الحرارة.2- التأكد من وجود الإطار الاحتياطي، وصندوق...
وجهت نيابة عين شمس، بالاستعلام عن حالة 6 أشخاص أصيبوا بكسور متفرقة بالجسم، عقب وقوع حادث انقلاب سيارة ميكروباص في منطقة عين شمس. ضبط مخدرات في الشرقية بقيمة 4 ملايين جنيه ضبط 80 طن سكر خاص بمكافحة الغلاء في السوق السودا بالبجيرة وأصدرت النيابة، قرارًا بالتحفظ على سائق السيارة لحين وصول التحريات الأمنية.نصائح لتفادي الحوادث المرورية:قدمت الإدارة العامة للمرور، نصائح وإرشادات هامة للمواطنين، لتجنب وقوع الحوادث المرورية، وحرصًا على سلامتهم الشخصية، لتفادي وقوعهم في الخطر.وأوصت الإدارة العامة للمرور بإجراء فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس الحرارة، فضلًا عن التأكد من وجود الإطار الاحتياطي وصندوق الإسعافات الأولية وطفاية الحريق ومثلث الطوارئ، وذلك للتعامل مع أي مشكلة طارئة، بالإضافة إلى تجنب قيادة السيارة في حالة عدم...
انتفاخ البطن ظاهرة شائعة يتعرض لها الكثيرون، وفي الغالب تكون ناتجة عن أسباب بسيطة. ومع ذلك، يجب على الأفراد أن يكونوا حذرين ويعرفوا متى يمكن أن يكون انتفاخ البطن مؤشرًا على مشكلة صحية خطيرة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على متى يكون انتفاخ البطن خطيرًا ومتى يستدعي الطبيب.انتفاخ البطن.. هل هو عارض عابر أم إشارة للقلق؟متى يكون انتفاخ البطن خطيرًا؟يكون انتفاخ البطن خطيرا ويستدعي القلق حينما تتعرض لاحد الأعراض التالية 1. الألم الشديد:إذا كانت هناك آلام حادة في البطن، يجب الاتصال بالطوارئ فورًا. الألم الشديد يمكن أن يكون مؤشرًا على مشاكل خطيرة مثل التسمم أو التورم القلبي.2. استفراغ الدم:إذا كنت قد رأيت دمًا في القيء، خاصة إذا كان يشبه حبيبات القهوة، يجب الحصول على الرعاية الطبية على الفور.3. تغيير في الإخراج:إذا...
يشرع الموفد الرئاسي الفرنسي الى لبنان جان ايف لودريان اليوم في جولة لقاءات واسعة جديدة في اطار مهمته الرئاسية المفتوحة في لبنان وسط معالم اندفاع فرنسي متجدد لإحياء وساطة طالما تعثرت ولم تشق طريقها بعد الى اختراق الطريق المسدود الذي يعترضها كما يعترض سائر الجهود الداخلية والخارجية لانهاء الفراغ الرئاسي المتمادي منذ سنة وشهر. ولكن وصول لودريان إلى بيروت ايذانًا باستئناف مهمته شكل مؤشرا الى مثابرة باريس وعدم تراجعها عن المضي قدما في مبادرتها الرئاسية، ولكن هذه المرة ببعد إضافي شديد الحساسية والخطورة يتصل بخطر انزلاق لبنان الى حرب مع إسرائيل الامر الذي سيضفي دلالات جديدة طارئة على التحرك الفرنسي ويوجه الأنظار الى أهمية ما سيحمله الموفد الفرنسي من توجهات وأفكار علما ان ابرز من سيلتقيهم لودريان اليوم، في...
ذكرت كتائب عزالدين القسام أنه نتيجة لخرق واضح من العدو لاتفاق التهدئة حدث احتكاك ميداني شمال غزة وتعامل مجاهدونا مع هذا الخرق، وفق ما نقلته منصات إعلامية.اردفت كتائب القسام بانها ملتزمة بالهدنة ما التزم بها العدو الصهيوني الذي شن حرب الإبادة الجماعية ضد الفلسطينيين.وذكرت القسام انها تدعو الوسطاء للضغط على الاحتلال للالتزام بكافة بنود الهدنة.من جابها، أبلغت إدارة بايدن الاحتلال أنه يجب عليه العمل على تجنب “المزيد من التهجير ” للمدنيين الفلسطينيين في جنوب غزة إذا جددت حملتها البرية التي تهدف إلى القضاء على حركة حماس، حسبما قال مسؤولون أمريكيون، وفق ما ذكرت صحف أمريكية.اعتبرت الصحف إن الإدارة الأمريكية التي تسعى إلى تجنب وقوع المزيد من الضحايا المدنيين على نطاق واسع أو النزوح الجماعي مثل ما حدث قبل التوقف المؤقت...
يعاني مرضى حساسية الجيوب الأنفية والأمراض التنفسية المزمنة، من الأتربة التي تثيرها الرياح مع الطقس غير المستقر، وهو ما قد يسبب لهم مضاعفات خطيرة.نصائح لتفادي أضرار الأتربةوبالتزامن مع اقتراب فصل الشتاء والتقلبات الموسمية التي يشهدها فصل الخريف يقدم «الأسبوع»لمتابعيه وزواره، مجموعة من النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها لتجنب التعرض إلى مشاكل صحية، خلال السطور التالية:نصائح هامة لتفادي أضرار موجة الرياح والأتربةنصائح لتفادي أضرار موجة الرياح والأتربة-يجب على مرضى الجيوب الأنفية البقاء في المنزل وعدم التعرض للأتربة، حتى لا تسبب لهم ضيق في التنفس.- التأكد من إغلاق جميع نوافذ وأبوب المنزل، لمنع دخول الأتربة.- في حالة ضرورة الخروج من المنزل، يجب الارتداء الكمامة تجنبا لاستنشاق الأتربة والهواء الملوث.- عدم الاختلاط أو الجلوس مع أشخاص مصابين بنزلات البرد.- استخدام المناديل المبللة على...
يُعتبر الربو من الأمراض المزمنة التي تؤثر على الجهاز التنفسي، ويتسبب في تضيق مجاري الهواء وصعوبة التنفس. يعاني العديد من الأشخاص من هذا المرض، وقد يتفاقم الأعراض خلال فصل الشتاء بسبب ظروف الطقس الباردة والجافة. في هذا المقال، سنسلط الضوء على بعض النصائح الهامة التي يمكن لمرضى الربو اتباعها للتخفيف من أعراضهم والتحكم في المرض خلال فصل الشتاء.النصائح لمرضى الربو خلال فصل الشتاء:الابتعاد عن التدخين: يجب على مرضى الربو الامتناع عن التدخين تمامًا، وتجنب التعرض للأماكن المليئة بالدخان، حيث يعتبر التدخين من أهم العوامل التي تزيد من تفاقم أعراض الربو.تجنب التعرض للبرودة الشديدة: يجب على مرضى الربو ارتداء الملابس الدافئة، وتغطية الفم والأنف بواسطة وجه قناع خاص عندما يكونون في الهواء البارد. البرودة الشديدة يمكن أن تسبب تقلص في الشعب الهوائية...
بدأت نيابة المعصرة الجزئية، التحقيقات حول حادث تصادم أعلى طريق الكورنيش في المعصرة، تسبب في إصابة 3 أشخاص، لكشف ملابسات الواقعة وأسباب وقوع الحادث. ضبط عصابة تزوير المحررات الرسمية بالقليوبية البيئة تنجح في ضبط مروجي الحيوانات والطيور البرية عبر مواقع التواصل الاجتماعي الأجهزة الأمنية بالقاهرة، تلقت بلاغًا مفاده وقوع حادث مروري أعلى طريق الكورنيش، في دائرة قسم شرطة المعصرة، ووجود مصابين، وعلى الفور انتلقت الأجهزة الأمنية لموقع الحادث، وتبين إصابة 3 أشخاص وتم نقل المصابين بسيارات الإسعاف إلى المستشفى العام لتلقي العلاج اللازم. تم الدفع بالأوناش المرورية لمحل البلاغ لرفع آثار الحادث، وإعادة الحركة المرورية لطبيعتها. نصائح لتفادي الحوادث المرورية: قدمت الإدارة العامة للمرور، نصائح وإرشادات هامة للمواطنين، لتجنب وقوع الحوادث المرورية، وحرصًا على سلامتهم الشخصية، لتفادي وقوعهم في الخطر. وأوصت الإدارة العامة للمرور...
الاستعداد لـ الانتخابات الرئاسية 2024.. خطوات هامة ومحاذير يجب مراعاتها.. في كل مرة تتقدم فيها الأمة للمشاركة في الانتخابات، يكون لديها دور مهم في تحديد مستقبلها السياسي، وقبل أن تتوجه إلى لجان الانتخابات الرئاسية 2024، هناك خطوات حيوية يجب اتخاذها ومحاذير يجب مراعاتها لضمان مشاركة فعّالة وواعية في هذه العملية الهامة.الاستعداد لـ الانتخابات الرئاسية 2024.. خطوات هامة ومحاذير يجب مراعاتها.. كانت حددت الهيئة الوطنية للانتخابات الجدول زمني لـ الانتخابات الرئاسية 2024، وتضمن فتح باب الترشح في الفترة من 5 أكتوبر إلى 14 أكتوبر. ستجري عملية التصويت للمصريين في الخارج في الأيام 1 و2 و3 ديسمبر، وفي الداخل في الأيام 10 و11 و12 ديسمبر. تتابع بوابة الفجر أهم الاستعداد لانتخابات الرئاسة المصرية، وذلك قبل حلول الانتخابات الرئاسية 2024، وأهم خطوات هامة...
تعرض 4 أشخاص للإصابة بكدمات وجروح بأنحاء متفرقة بالجسد إثر وقوع حادث تصادم سيارة ملاكى وموتوسيكل فى الحى 13 غرب العاشر من رمضان بمحافظة الشرقية.اقرأ أيضا: صراع الأشرار.. تاجر مُخدرات يدفع حياته ثمنًا للجشع الدنيء رجل يكتب الفصل الأخير في حياة زوجته.. ويذهب ليعترف للشرطة نهاية طبيب شجاع..أب يفقد حياته دفاعاً عن عائلته أمام نوبة إجرام وقامت سيارات الإسعاف بنقل المصابين جميعا إلى مستشفى العاشر من رمضان الجامعى لتلقى الإسعافات اللازمة. وتلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الشرقية إخطارا يفيد بورود إشارة من مستشفى العاشر من رمضان الجامعى بوصول 3 أشخاص مصابين بكدمات وجروح بأنحاء متفرقة بالجسد، وتم تقديم الإسعافات اللازمة لهم.قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها:1- فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات...
مع اقتراب فصل الشتاء يهتم الكثيرون بشراء السخان الكهربائي، سواء لتغيير القديم أو لأول مرة، ولكي تتجنب التعرض للخطر عند استخدامه، إليك بعض الأشياء التي يجب اتخاذ الحذر منها عند شرائه، بحسب ما نشره جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك: نصائح عند شراء السخان الكهربائي - تجنب شراء سعة سخان صغيرة إذا كان عدد أفراد الأسرة كبير. 2- تجنب شراء السخان غير المعزول جيدا، والحرص على شراء النوع الذي يتمتع بعزل جيد، حتى يستطيع الاحتفاظ بدرجة حرارة المياه لأطول فترة ممكنة بعد الفصل. - يجب أن يتأكد المشتري من وجود طبقة من الزجاج أو البورسلين داخل الخزان، لحمايته من الصدأ. ويسعى الراغبون في شراء سخان كهربائي خلال الفترة الحالية بالتزامن مع عروض خصومات البلاك فرايداي إلى شراء ما يحتاجون إليه...
عدم الالتزام بقواعد المرور يعد أحد أهم الأسباب في وقوع حوادث الطرق بشكل عام، فتجاوز السرعة المحددة أو الوقوف في غير أماكن الانتظار المخصصة، وغيرها من المخالفات هي ما يجعل انتشار الحوادث يزداد باستمرار. ولتجنب الحوادث ومشكلات الطريق، يوضح المرور السعودي أهم الحالات التي تُلزم قائد المركبة بالبقاء على أقصى الجانب الأيمن أثناء القيادة في الطرقات:أخبار متعلقة طبيب طوارئ يوضح لـ "اليوم" أوقات زيادة حوادث الطرقكيف تقود سيارتك بأمان خلال الأمطار والسيول والضباب؟.. خطوات وإرشاداتمختصون لـ "اليوم": 10 أسباب رئيسية لحوادث الطرقإذا كان هناك منتفع آخر سيتجاوزه.إذا كانت سرعة سيارته أقل من السرعة القصوى المصرح بها.إذا كان سينعطف إلى طريق آخر على يمينه.عندما تكون الرؤية غير واضحة على الطريق.إذا تقابل مع مركبة أخرى قادمة من الاتجاه المعاكس.القيادة الآمنة أثناء المطر تسهم...
كشفت الدكتورة يلينا باريتسكايا أخصائية أمراض المناعة والحساسية فئات الأشخاص الذين عليهم تجنب تناول البازلاء. ووفقا لها، تحتوي البازلاء على كمية كبيرة من مادة البيورينات، التي تزيد من مستوى حمض البوليك في الجسم، الذي يؤدي ارتفاع مستواه إلى آلام المفاصل ونوبات النقرس وتكوين حصى الكلى. إقرأ المزيد خبيرة: تناولوا البازلاء الخضراء فهي كنز من الفائدة الصحية وتقول: "لذلك يجب أن يكون تناول البازلاء محدودا في مرحلة الشيخوخة على خلفية اضطراب عملية استقلاب البيورين. أي يجب على كبار السن عدم الإكثار من تناول البازلاء وخاصة أولئك الذين يعانون من التهاب الكلى وتفاقم أمراض الجهاز الهضمي - التهاب المرارة، قرحة المعدة، وكذلك التهاب الوريد الخثاري".وتشير الطبيبة، إلى أنه يجب التقليل من تناول البازلاء في حالة التهاب القولون ومتلازمة القولون العصبي والبواسير،...
عند استخدام بخاخات الربو، يعتبر الدواء وسيلة فعّالة لتوسيع القصبات الهوائية، ولكن ينبغي أيضًا الانتباه إلى الآثار الجانبية التي قد تنجم عن هذا الاستخدام. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أنواع الأدوية المستخدمة لعلاج الربو والتأثيرات السلبية المرتبطة بها.أنواع الأدوية المستخدمة:1. المسكِّنات (Relievers): - يعتبرون موسعات للقصبات الهوائية قصيرة المفعول. - يستخدمون لتخفيف أعراض الربو الحادة مثل انقطاع النفس وضيق الصدر. - مثال: السالبيوتومول والتربيوتالين.2. المانعات (Preventers): - يحتوون عادةً على ستيرويدات للتحكم في الالتهابات. - يُنصَح باستخدامها للوقاية من تطور أعراض الربو. - تقليل الالتهابات في الممرات الهوائية. 3. موسعات القصبات طويلة المفعول: - يُستخدمون مع المانعات في حال عدم كفاءة الستيرويدات وحدها. - تأثير ممتد يصل إلى 12 ساعة. 4. الستيرويدات المستنشقة: - يساهمون في التحكم في الالتهابات والتقليل من...
أميرة خالد أكد بعض العلماء على ضرورة تجنب فعل بعض الأشياء، بعد تناول الوجبات مباشرة، وذلك للحفاظ على صحة الجسم، وتجنب حدوث مضاعفات خطيرة. وأشار العلماء أنه يجب تجنب أخذ قيلولة بعد الأكل، على الرغم من أن هذه العادة منتشرة على نطاق واسع، ولكنها خطأ، حيث تعيق عملية الهضم، وتجنب التدخين الذي يعتبر أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل أشبه بشرب 10 سجائر. وأضافوا أن الاستحمام يؤثر على عملية الهضم كذلك، أما بالنسبة للفاكهة فيفضل تناولها بعد الأكل بساعتين، حتى تساعد على امتصاص العناصر الغذائية، وكذلك عدم شرب الشاي حتى لا يعيق امتصاص الحديد.
أفادت قناة القاهرة الإخبارية، في نبأ عاجل لها الآن، أن الخارجية الأمريكية أكدت أنه يجب ألا تتعرض المستشفيات للقصف، وعلى إسرائيل تجنب قتل المدنيين. وأوضحت القاهرة الإخبارية، أن الخارجية الأمريكية أشارت إلى أنها تتواصل مع إسرائيل لضمان سلامة المدنيين ويتعين توفير ممرات آمنة للمدنيين. وفي وقت سابق من مساء اليوم، أرسلت المملكة الأردنية الهاشمية، مستشفى ميدانيًا إلى مدينة نابلس الواقعة في شمال الضفة الغربية، لتقديم الخدمات الطبية والعلاجية للمرضى والمصابين. ويضم المستشفى الميداني الأردني سبع قاطرات وغرفتي عمليات وغرفتين للعناية المركزة و15 سريرًا لإجراء العمليات الجراحية، كما يضم أيضًا فريقًا طبيًا متكاملًا من جميع الاختصاصات، إضافة إلى مساعدات طبية وعلاجية متنوعة.
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تضر الرضيع، وقد تشمل بعضها التداخلات البيئية والعادات اليومية التي يمكن أن تسبب ضررًا للصحة والسلامة العامة للرضيع. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب تجنبها لحماية صحة وسلامة الرضيع:1. التدخين: يجب تجنب التدخين بالقرب من الرضيع. فإن التعرض للدخان يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الرئتين، والربو، والتهاب الأذن الوسطى، والحساسية، ومشاكل التنفس الأخرى.2. العنف أو الإساءة: يجب حماية الرضيع من أي أشكال من أشكال العنف أو الإساءة. يجب توفير بيئة آمنة ومحمية للرضيع والحرص على تلبية احتياجاته الأساسية.3. سوء التغذية: يجب توفير تغذية صحية ومتوازنة للرضيع. ينبغي تجنب تقديم الأطعمة غير الصحية أو العالية بالسكر أو الدهون المشبعة في فترة الرضاعة الطبيعية أو الاستبدال.4. الإصابة الجسدية: يجب توخي الحذر لتجنب الإصابات الجسدية للرضيع. ينبغي...
تناول الكبدة ليس مناسبًا لبعض الأشخاص بسبب أسباب صحية معينة، هناك عدة أسباب قد تعني أن الأشخاص يجب أن يتجنبوا تناول الكبدة،بحسب ما نشره موقع هيلثي : طريقة عمل الكبدة بدبس الرمان طريقة عمل الكبدة بدبس الرمان هؤلاء الأشخاص ممنوعون من تناول الكبدة.. هذا ما يحدث لهممشاكل في الكبد: إذا كان لديك أمراض الكبد مثل التليف الكبدي، أو التهاب الكبد الفيروسي (مثل التهاب الكبد الوبائي)، أو التهاب الكبد الدهني غير الكحولي، فقد يكون من الأفضل تجنب تناول الكبدة. يحتوي الكبد على مستويات عالية من الكوليسترول والدهون المشبعة، وقد يزيد استهلاكها من خطر تفاقم مشاكل الكبد وتدهور حالته.مرض النقرس: مرض النقرس هو حالة تتسبب في تراكم حمض البوليك في الجسم، مما يؤدي إلى التهاب المفاصل. الكبدة تحتوي على نسبة...
على مدار السنوات القليلة الماضية، حرص الكثير من المواطنين على استبدال عداد الكهرباء التقليدي بعداد مسبق الدفع، نظرا لكونه به الكثير من المميزات التي تساعظهم على توفير الكهرباء، ومنعا لحدوث أخطاء تؤدي لارتفاع فاتورة الكهرباء الشهرية، وهناك حالات تعرض مستخدمي عداد الكهرباء مسبق الدفع للتعرض للمسائلة القانونية ودفع غرامة مالية. ومن أبرز الأخطاء التي تؤدي للتعرض للغرامة المالية إضاءة لمبة التلاعب، ويحرص جهاز تنظيم مرفق الكهرباء على توجيه النصائح للمواطنين من مستخدمي عداد الكهرباء مسبق الدفع حتى بتمكنوا من استخدامه بالشكل الأمثل، ونوضح من خلال هذا التقرير كيفية تجنب إضاءة لمبة التلاعب، وفق ما أوضحه جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، كالتالي: كيف تتجنب إضاءة لمبة التلاعب بعداد الكهرباء مسبق الدفع؟ - لا بد من تجنب فتح غطاء الروزتة الخاصة...
البوابة - تعد أنفلونزا المعدة والمعروفة أيضًا باسم التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي، مرضًا شائعًا يمكن أن يصيب الأشخاص من جميع الأعمار، ولكنه شائع بشكل خاص عند الأطفال. وسببه فيروس أو بكتيريا تصيب المعدة والأمعاء وهي نوروفيروس وفيروس روتا. تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لأنفلونزا المعدة الإسهال، والقيء، وتشنجات البطن، والغثيان، والحمى.طبيب البوابة: أنفلونزا المعدة والأطفالالأعراض التي يجب مراقبتها:عادة لا تكون أنفلونزا المعدة خطيرة، ولكنها قد تكون مزعجة وتؤدي إلى الجفاف. يتعافى معظم الأشخاص في غضون أيام قليلة، ولكن من المهم اتخاذ خطوات لمنع الجفاف، خاصة عند الأطفال.يمكن أن تختلف أعراض أنفلونزا المعدة من شخص لآخر، ولكنها عادة ما تشمل:الإسهالالقيءالغثيانتقلصات المعدةالحمىآلام العضلاتالصداعكم من الوقت تستمر أنفلونزا المعدة؟نادراً ما تستمر أنفلونزا المعدة من يوم إلى ثلاثة أيام. ومع ذلك، قد يستغرق الأمر من...
تعتبر كدمات العين من الإصابات الشائعة التي قد تحدث نتيجة للإصطدام أو الإصابة بشدة في منطقة العين. إن ظهور كدمة حول العين يمكن أن يكون مزعجًا ويؤثر على مظهر الشخص. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيفية علاج كدمات العين وكيف يمكن التخلص من آثارها بفعالية.أسباب ظهور كدمات العين:كدمات العين قد تظهر نتيجة للعديد من الأسباب، منها:الإصطدام: الاصطدام المباشر بالعين أو المناطق المحيطة بها يمكن أن يؤدي إلى تكوين كدمات.الجراحة: بعض العمليات الجراحية قد تترك كدمات خلال فترة الشفاء.التهيج أو الالتهاب: التهيج أو الالتهاب في المنطقة قد يؤدي إلى ظهور كدمات. كيفية علاج كدمات العين:1. تطبيق الثلج:يمكن استخدام كيس من الثلج أو مكعبات الثلج الملفوفة بقطعة قماش لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم.2. استخدام الكمادات الساخنة:بعد مضي يوم أو اثنين، يمكن استخدام...
يعد الشعر جزءًا هامًا من جمال الطفل، ويتطلب الاهتمام والعناية المناسبة للحفاظ على صحته وجماله. إذا كنت ترغب في الحفاظ على شعر طفلك صحيًا ولامعًا. فيمكنك اتباع بعض النصائح والإرشادات التالية:1. غسيل الشعر بانتظام: يوصى بغسل شعر الأطفال بانتظام باستخدام منتجات خاصة للأطفال، تكون لطيفة ومناسبة لفروة رأسهم الحساسة. يُفضل استخدام شامبو خالٍ من الزيوت المعدنية والبارابين والسيليكون.2. التحكم في استخدام المنتجات: يجب تجنب استخدام الكثير من المنتجات الكيميائية على شعر الأطفال. يمكن استخدام بلسم مناسب لتسهيل تسريح الشعر وتجنب تشابكه.3. تجنب الحرارة الزائدة: يجب تجنب استخدام مجفف الشعر ومكواة الشعر وأدوات التصفيف الحرارية الأخرى على شعر الأطفال الصغار، حيث يكون شعرهم حساسًا وهشًا. إذا كان هناك حاجة لاستخدام مجفف الشعر، يجب ضبطه على درجة حرارة منخفضة وابتعاده عن فروة الرأس.4....
وفقا للدكتورة سونا إيساكوفا أخصائية الأورام، لن يؤدي التناول الدوري للأطعمة الغنية بالتوابل إلى مشكلات في الجهاز الهضمي. وتنصح بتناول الخضار والفواكه الطازجة والتقليل من الملح. وتشير الطبيبة في حديث لـ RT من الضروري أن نفهم كيف تؤثر الأطعمة الحارة في المعدة.وتقول: "إن مادة الكابسيسين، التي تسبب الإحساس بالحرقان والألم، ليس لها تأثير ضار في أنسجة الجهاز الهضمي. بل يرتبط بمستقبلات الألم، حيث استجابة للألم، تتوسع الأوعية الدموية، ويزداد إنتاج اللعاب والمخاط، ويزداد إفراز الدموع، والغثيان، والتقيؤ - هذه هي ردود الفعل الوقائية للجسم. وكل هذه الأعراض ليس لها عواقب بعيدة المدى على الجسم". إقرأ المزيد هل الطعام الحار خطير بالفعل؟! وتشير الطبيبة، إلى أنه لا علاقة للأطعمة الحارة بارتفاع معدل الإصابات بسرطان المعدة. وخير مثال على ذلك عدم...
لفظ شخص أنفاسه الأخيرة بعد أن اصطدمت به سيارة مسرعة أعلي الطريق بمنطقة دائرى العمرانية فى محافظة الجيزة، وتم نقل المتوفى إلى المستشفى.اقرأ أيضاً: رصاصة شاردة تحصد روح الملاك الصغيرة على يد والدها.. تفاصيل صادمة رصاصة شاردة تحصد روح الملاك الصغيرة على يد والدها.. تفاصيل صادمة استكمال مُحاكمة المتهمين في "خلية الشروق".. غدًا وكانت الأجهزة الأمنية قد تلقت بلاغاً يفيد بوقوع حادث تصادم ووجود مصابين فى العمرانية.وعلى الفور انتقلت سيارة إسعاف وبالفحص تبين اصطدام سيارة مسرعة بشخص مما تسبب في وفاته، وجري نقل جثة المتوفى الي ثلاجة المستشفى تحت تصرف النيابة العامة.و تحفظت السلطات علي السائق والسيارة المتسببة في الحادث، وتم اتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة تجاه الواقعة.قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان...
يواجه العديد من الأشخاص مشكلة شائعة وهي الإحساس بالملل أثناء الدراسة، وهم يسعون جاهدين للعثور على حلًا لهذه المشكلة. يمكن أن يؤثر الشعور بالملل سلبًا على مدى استمراريتهم في الدراسة وعلى قدرتهم على التركيز والحفظ الفعّال. في هذا المقال، سنقدم بعض الحلول والاستراتيجيات الفعالة للتغلب على الشعور بالملل أثناء الدراسة وزيادة الإنتاجية والتركيز.تجنب الشعور بالملل أثناء المذاكرة- **الإرادة القوية تغلب على الملل:** الإرادة القوية تلعب دورًا كبيرًا في تحقيق النجاح وتحقيق الأهداف. يجب على الشخص تنمية إرادته القوية ليتمكن من الاستمرار في الدراسة دون أن يشعر بالملل. يجب أن يكون لديه العزيمة والإصرار على تحقيق أهدافه ومتابعة مساره التعليمي دون انحراف.- **التعامل بذكاء مع المواد الدراسية:** تعتمد قدرة الشخص على الدراسة بنجاح على قدرته على التفاعل مع المواد الدراسية بشكل...
حماية الرضع من نزلات البرد مهمة للحفاظ على صحتهم وتقليل فرص إصابتهم بالعدوى. فيما يلي بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها لحماية الرضع من نزلات البرد:1. غسل اليدين: يجب على الأشخاص القريبين من الرضيع غسل يديهم جيدًا قبل لمس الرضيع أو التعامل معه. يساهم غسل اليدين في الحد من انتقال الجراثيم والعدوى.2. تجنب التعرض للأشخاص المصابين: يجب تجنب الرضيع التعرض لأشخاص يعانون من نزلات البرد أو الأمراض الأخرى المعدية. ينبغي تجنب التواجد في أماكن مكتظة بالناس أو مع الأشخاص الذين يظهرون أعراض المرض.3. التهوية المناسبة: يجب الحرص على تهوية المنزل بشكل جيد لتجنب تجمع الجراثيم والعدوى. يفضل فتح النوافذ بانتظام لتدفق الهواء النقي.4. تنظيف الأسطح: ينبغي تنظيف الأسطح المتعامل معها الرضيع بانتظام. استخدم مطهرًا معتمدًا وآمنًا لتنظيف الأسطح المتعامل معها الرضيع، مثل اللعب وأدوات التغذية.5....
وفقًا لخبراء هيئة الأرصاد الجوية، من المتوقع حدوث أمطار رعدية في محافظة الوادي الجديد غدًا الأحد. تشير التوقعات إلى أن بعض المناطق الأخرى قد تشهد فرصًا لهطول أمطار متوسطة إلى خفيفة، بنسب تتراوح بين 20٪ إلى 40٪. وقد تصاحب هذه الأمطار الرعدية بظاهرة الضباب الكثيف، والتي يجب الانتباه إليها عند القيادة على الطرق الرئيسية والفرعية.الأمطار الرعدية عبارة عن هطول قوي ومفاجئ للأمطار يصاحبه صوت الرعد والبرق. تحدث هذه الظاهرة عادة في الفترات الباردة والحارة جدًا، حيث يشكل اصطدام الهواء الدافئ مع الهواء البارد ظروفًا مثالية لتشكل السحب الرعدية. تعتبر الأمطار الرعدية ظاهرة جوية مهمة، إذ تمثل مصدرًا هامًا للترطيب الأرضي وتزويد المزروعات بالمياه. ومع ذلك، فإنها قد تسبب أيضًا بعض المشاكل مثل الفيضانات والإعاقة لحركة المرور.تنصح هيئة الأرصاد الجوية المواطنين...
شدد الدكتور حسن القصبي، أستاذ الحديث بجامعة الأزهر الشريف، على ضرورة أن يكون أحد الطرفين في العلاقة الزوجية صاحب الحكمة، موضحًا: «ينبغي ألا يثير مشكلة أبدًا أمام الأبناء وتجنب إظهار أي خلافات»، ويجب عليه إظهار كل ما هو طيب، فأي مشكلة ستحل ولكن سيبقى أثرها في نفوس الأبناء. وأضاف «القصبي» خلال استضافته في برنامج «البيت»، المذاع على فضائية «الناس»: «الآن، بعض الشباب والأطفال فتيانا وفتيات لديهم مشكلات نفسية بسبب الخلافات بين الأباء، والحل إذا وجدت المرأة زوجها في حالة من العصبية، أن تنصرف عن المكان أو تتوقف عن الجدال أو النقاش وهذا سيحل الخلاف بينهم يجب أن لا يكون كلا الطرفان أنانيًا كلًا منهما يفكر في نفسه دون مصلحة الآخر». وواصل: «هناك كلمة لفتاة أعجبني قولها لوالديها، حين قررا الانفصال،...
كيفية تجنب احتيال التبرعات الوهمية في الكوارث.. في حالات الحروب والكوارث يسارع الناس لتقديم كل أنواع المساعدة ويحاول كثيرون منهم أن يكونوا حلقة وصل بين المتبرع والشخص المنكوب، يعملون مع الجمعيات والمنظمات على جمع التبرعات من كل أنحاء العالم لتوزيعها على المتضررين. طرق التبرع لإغاثة أهالي غزة من الصمت إلي التبرع ورسالة عاطفيه .. محمد صلاح يعود فخرًا للعرب وفي نفس الوقت ترتفع عمليات النصب والاحتيال الإلكتروني وخاصة النصب عن طريق استخدام السوشيال ميديا كوسيلة للاحتيال على المواطنين والاستيلاء على أموالهم ومعلوماتهم الشخصية في الفترة الأخيرة من بينها ظاهرة جمع التبرعات بغير وجه حق والاستيلاء عليها. كيفية تجنب احتيال التبرعات الوهمية هناك بعض الاحتياطات التى يجب مراعاتها لضمان وصول التبرعات لمستحقيها، منها محاولة التواصل مع المؤسسات الخيرية مباشرة بدلا من...
أجاب الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن سؤال، هل يجوز مقاطعة الأخ المؤذي؟. تجنب أخاك المؤذي بدون خصومة وقال أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال حلقة برنامج «فتاوى الناس»، المذاع على فضائية «الناس»، اليوم السبت، إنه عليك تجنب أخيك المؤذي بقدر إمكانية لتلافي ضرره، من غير خصومة ولا قطيعة. وتابع إن صلة الرحم عبادة عظيمة ولكنها ليست بالضرورة أن يكون هناك انسجام تام بين الأقارب وكثرة الزيارات وما شابه، لكنها تكون أيضا في حدود لا ضرر ولا ضرار.
تظهر الشبورة المائية خلال الأيام المقبلة علي الطرق فى الساعات الأولى من بداية اليوم بناء على توقعات الأرصاد الجوية وتحسبا لوقوع الحوادث يجب اتباع مجموعة من التعليمات حرصا على سلامة السائقين أثناء السير على الطريق، ومنها: -أفضل نصيحة للوقاية من أخطار الشبورة هي تأجيل رحلتك لحين الانتهاء منها ووضوح الرؤية -أضئ جميع أنوار سيارتك بحيث يكون النور الأمامى في الوضع المنخفض واستخدام أنوار الشبورة إن وجدت. -استخدام أنوار الانتظار خلال الشبورة حتى تكون مرئيا بالنسبة للغير. -افتح زجاج سيارتك بدرجة لمنع تكثف الماء بداخلها. -يجب أن تكون سرعتك في حدود ما تسمح به الرؤية وليس في حدود السرعة القانونية، بحيث نتمكن من التوقف عند رؤية الخطر قبل الاصطدام. -استعمل مساحات المطر. -استخدم ألة...
ناقش الرئيسان المصري عبد الفتاح السيسي والفرنسي إيمانويل ماكرون، الأربعاء، تطورات الوضع في قطاع غزة. وقال السيسي في مؤتمر صحفي جمعه مع الرئيس الفرنسي خلال زيارته لمصر: تحدثت مع الرئيس ماكرون عن أزمة قطاع غزة، وتكلمنا بتفصيل شديد في جهود احتوائها والعمل على الحد من تداعياتها قدر الإمكان. اتفقت مع الرئيس الفرنسي على أن الأزمة الحالية يجب ألا تتسع لتشمل عناصر أخرى أو مناطق أخرى، وأن تركز الجهود على حصرها على قطاع غزة. ننظر بخطورة شديدة من اتساع دائرة العنف ليشمل مناطق أخرى داخل الإقليم أو المنطقة وما لذلك من تهديد لاستقرارها. هذا يتطلب تحركا مكثفا لمنع مزيد من التدهور في الموقف بمنطقتنا. الرئيس ماكرون تفهم أن عملية النزوج أو الهجرة أو الخروج من القطاع باتجاه سيناء أمر شديد الخطورة،...
يحلم كثير من الأشخاص بشعر صحي خال من القشرة والمشاكل التي تصيب فروة الرأس، ويبحثون عن طرق مختلفة، ويجربون منتجات متعددة للتخلص من المشكلات التي تصيب الشعر وتسبب لهم الإزعاج، وهو ما أوضحته وزارة الصحة والسكان. وطرحت وزارة الصحة والسكان، في منشور لها عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، بعض النصائح للوقاية من قشرة الشعر، والتي يجب اتباعها للحصول على شعر صحي. نصائح للوقاية من قشرة الشعر وتضمنت نصائح وزارة الصحة للوقاية من قشرة الشعر ما يلي: 1- يجب الاهتمام بالتعرض لأشعة الشمس الصحية لفترات مناسبة. 2- تجنب التعرض للأشعة الفوق البنفسجية. 3- التقليل من استخدام منتجات تصفيف الشعر التي يمكن أن تتراكم على الشعر وفروة الرأس وتجعلها أكثر دهنية. 4- تجنب مشاركة الفرش والأمشاط وأكياس الوسائد...
وقع حادث انقلاب أتوبيس مينى باص، اليوم الأحد، أعلى محور حسب الله الكفراوى بمنطقة المعادى، وهو ما أسفر عن إصابة 6 أشخاص. الاستماع لمصابي حادث انقلاب ميكروباص بالفيوم إصابة 3 إثر حادث تصادم بطريق الصف الزراعي وانتقلت سيارات الإسعاف إلى مكان الحادث، لنقل المصابين للمستشفى، وتبين من خلال الفحص اختلال عجلة القيادة من يد السائق ما أدى إلى انقلاب الأتوبيس، وإصابة 6 أشخاص تم نقلهم إلى المستشفى للعلاج. نصائح لتفادي الحوادث المرورية: قدمت الإدارة العامة للمرور، نصائح وإرشادات هامة للمواطنين، لتجنب وقوع الحوادث المرورية، وحرصًا على سلامتهم الشخصية، لتفادي وقوعهم في الخطر. وأوصت الإدارة العامة للمرور بإجراء فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس الحرارة، فضلًا عن التأكد من وجود الإطار الاحتياطي وصندوق الإسعافات الأولية وطفاية الحريق ومثلث...
تقرير يكشف كيف ساعدت بريطانيا جماعة القاعدة في سوريا