هام.. أطعمة يجب تجنب تناولها على الريق لحماية الأسنان قبل فوات الأوان
تاريخ النشر: 18th, August 2023 GMT
أوصى طبيب أسنان بضرورة التأكد، قبل أن تغسل أسنانك بالفرشاة في الصباح، من أنك لا تتناول أطعمة قد تكون ضارة للغاية بمينا الأسنان.
وأوصى الدكتور أبل عزيزي، طبيب الأسنان الرئيسي في عيادة هارلي لطب الأسنان الخاص، من تناول الحمضيات كأول شيء في الصباح، موضحا: “إن تجنب الحمضيات أول شيء في الصباح أمر بالغ الأهمية لمنع تلف الأسنان بسبب ارتفاع حموضتها.
وأضاف: “إن إنتاج اللعاب في الصباح أقل، ما يقلل من دفاع الفم الطبيعي ضد الأحماض، وتناول الفواكه الحمضية في هذا الوقت يمكن أن يزيد الضرر. يُنصح بخيارات إفطار أقل حمضية لحماية مينا الأسنان وصحة الفم بشكل عام.” وأيا كان ما تقرر تناوله في وجبة الإفطار، يُنصح بشدة بالامتناع عن غسل أسنانك بالفرشاة حتى مرور 30 دقيقة على الأقل.
وقال الدكتور عزيزي: “اغسل أسنانك بعد تناول الطعام بنحو 30 دقيقة. واستخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وفرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لتنظيف فعال”.
وإذا لم تكن ممن يتناولون الإفطار في الصباح، فستحتاج أيضا إلى التفكير في المشروب الذي تتناوله، حيث ينصح الدكتور عزيزي أيضا بعدم تناول مشروب ساخن قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة. وأوضح أن “تجنب القهوة أول شيء في الصباح موصى به لمنع تلف الأسنان بسبب تأثيرها المزدوج من الحموضة والتصبغ المحتمل للأسنان”.
وتابع: “القهوة حمضية بطبيعتها ويمكن أن تؤدي تدريجيا إلى تآكل مينا الأسنان بمرور الوقت، خاصة عند تناولها على معدة فارغة حين يكون إنتاج اللعاب أقل.وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي صبغات القهوة الداكنة إلى تغير لون الأسنان، ما يؤثر على المظهر الجمالي للأسنان”.
وإذا كنت ترغب في تناول القهوة في الصباح، فإنه سيكون من المفيد شطف الفم بالماء بعد ذلك.وعندما يتعلق الأمر بنظافة الفم الجيدة، أوصى الدكتور عزيزي أيضا باستخدام الخيط بانتظام واستخدام غسول الفم كجزء من العناية بصحة الفم.
وأوصى: “فكر في استخدام غسول الفم المضاد للميكروبات أو الفلورايد بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.يمكن أن يساعد ذلك على قتل البكتيريا وتقوية طبقة المينا والحفاظ على بيئة فموية صحية.
المصدر: الميدان اليمني
كلمات دلالية: صحة الفم علاج الاسنان فی الصباح یمکن أن
إقرأ أيضاً:
مريم حسين تحتفل بفوز دونالد ترامب : أهلا بعودتك مجددًا عزيزي
احتفلت الفنانة المغربية مريم حسين بفوز المرشح الانتخابي للرئاسة الأمريكية دونالد ترامب على طريقتها الخاصة، مستعرضة جواز سفرها الأمريكي.
اقرأ ايضاًمريم حسين تتعرض للهجوم بعد الإساءة للبنانيين.. ما علاقة أحلام؟مريم حسين تحتفل بفوز دونالد ترامبوشاركت مريم حسين متابعيها عبر حسابها في "إنستغرام" سلسلة صور لها مرتديةً تيشيرت أحمر، وقبعة حمراء كتب عليها "ترامب 2024"، وألصق بها شعرًا مستعارًا باللون الأشقر. فيما غطت مريم عينيها بنظارات شمسية سوداء، واعتمدت أحمر شفاه باللون الأحمر.
ونشرت الفنانة صورة لجواز سفرها وسفر ابنتها، والذي كتب عليه "الولايات المتحدة الأمريكية".
وأرفقت مريم الصور بتعليق، كتبت فيه: "أهلا بعودتك مجددًا عزيزي دونالد ترامب".
اقرأ ايضاًمريم حسين تعتذر لإليسا بعد الإساءة لها.. "تسرعت بالتعبير"وعبر "الستوري"، أوضحت مريم أنها توقعت فوز دونالد ترامب في الترشيحات الرئاسية، إذ نشرت صورة له، وكتبت "قلتها".
كلمات دالة:مريم حسين تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
ذكريات أبو اشتيا مُترجمة ومحررة إعلاميةعضو فعّال ضمن فريق محرري موقع البوابة الإخباري بنسخته العربية، حاصلة على شهادة البكالوريوس في تخصص الترجمة. تعمل على إثراء محتوى قسم Buzz بالعربي بالأخبار المُترجمة بدقة من أهم المواقع والصحف العالمية المُختصَّة بأخبار المشاهير العالميين، لتكون سبَّاقة في نقل المعلومة والخبر إلى القارئ بشكل فوري.
وتعمل على إعداد تقارير مطولة ومتخصصة بالمشاهير والفنانين وأعضاء العائلات الملكية حول العالم.
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter