احم نفسك من الأمراض الجلدية فى المصيف بهذه الخطوات مرأة
تاريخ النشر: 20th, July 2023 GMT
مرأة، احم نفسك من الأمراض الجلدية فى المصيف بهذه الخطوات،توجد العديد من الأمراض الجلدية التي يمكن أن تحدث خلال فصل الصيف، وللوقاية منها يمكن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر احم نفسك من الأمراض الجلدية فى المصيف بهذه الخطوات ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
توجد العديد من الأمراض الجلدية التي يمكن أن تحدث خلال فصل الصيف، وللوقاية منها يمكن اتباع بعض النصائح التالية يكشف عنها الدكتور عماد زهران استشاري الجلدية لصدي البلد.
1. استخدام واقي الشمس: يجب استخدام واقي الشمس بشكل دائم عند التعرض لأشعة الشمس، ويفضل استخدام واقي الشمس بعامل حماية SPF 30 على الأقل، وإعادة وضعه بانتظام.
2. تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة: يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال فترات الظهيرة الحارة، والبقاء في الظل وارتداء الملابس الواقية من الشمس مثل القبعات والنظارات الشمسية.
3. الحفاظ على النظافة الشخصية: يجب الحفاظ على النظافة الشخصية والاستحمام بانتظام لتجنب العدوى بالفطريات والجراثيم.
4. تجنب الملابس الضيقة: يجب تجنب ارتداء الملابس الضيقة والمصنوعة من الأقمشة الثقيلة والغير مسامية، حيث يمكن أن تسبب احتقان الجلد وظهور الطفح الجلدي.
5. الحفاظ على الترطيب: يجب الحفاظ على ترطيب الجلد بشكل جيد من خلال تناول السوائل بكثرة واستخدام المرطبات الجلدية بشكل منتظم.
6. تغيير الملابس الرطبة: يجب تغيير الملابس الرطبة بشكل سريع، خاصة بعد السباحة أو التعرق الشديد، لتجنب الإصابة بالطفح الجلدي.
7. الحفاظ على نظافة المناشف والأغطية: يجب تجنب مشاركة المناشف والأغطية مع الآخرين، والحفاظ على نظافتها بشكل جيد لتجنب انتقال العدوى.
8. تجنب الحشرات: يجب تجنب الحشرات الطائرة واستخدام البخاخات المضادة للحشرات للوقاية من اللدغات والحساسية التي يمكن أن تسببها.
تلك هي بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحة الجلد خلال فصل الصيف. وفي حالة ظهور أي علامات أو أعراض غير طبيعية على الجلد، يجب التوجه إلى الطبيب لتشخيص الحالة وتقديم العلاج اللازم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الحفاظ على یجب تجنب یمکن أن
إقرأ أيضاً:
أهمية العناية بالبشرة بعد التعرض لأشعة الشمس
تحتاج البشرة إلى عناية خاصة بعد التعرض لأشعة الشمس خلال فصل الصيف، لمساعدتها على الاستشفاء والتجدد. وتوضح مجلة "Instyle" أن التعرض المكثف للأشعة فوق البنفسجية يعزز تكون الجذور الحرة التي تهاجم خلايا البشرة، مما يسبب تلفيات ويُعجّل بشيخوخة البشرة.
إضافة إلى ذلك، يمكن أن يرفع التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية خطر الإصابة بالتصبغات اللونية وتلف الأنسجة الضامة. ولمواجهة هذه المخاطر، أوصت "Instyle" بالعناية بالبشرة جيداً بعد التعرض للشمس باستخدام مستحضرات "ما بعد التعرض للشمس" (After Sun). هذه المستحضرات تهدئ البشرة المجهدة، ترطبها وتحميها من الشيخوخة.
تحتوي هذه المستحضرات على مضادات أكسدة مثل الكاروتينات وQ10 وفيتامين C، التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من تلف الخلايا، مما يساهم في الوقاية من التجاعيد وتقليل الاحمرار. كما تعمل هذه المستحضرات على ترطيب البشرة بفضل احتوائها على مواد مرطبة مثل حمض الهيالورونيك والجليسرين والألو فيرا، التي تتمتع أيضاً بتأثير مثبط للالتهابات.
من المهم أيضاً اختيار المستحضرات ذات القوام الخفيف مثل اللوشن والجِل، مع مراعاة الابتعاد عن المنتجات المحتوية على الزيت، لأنها قد تؤدي إلى تراكم الحرارة ومن ثم زيادة الالتهاب. وبهذا النهج يمكن الحفاظ على صحة البشرة وجعلها تبدو نضرة وشابة حتى بعد التعرض المكثف لأشعة الشمس.
قبول ترشيح ثلاث شخصيات للانتخابات الجزائرية المقبلة