2025-02-22@09:16:21 GMT
إجمالي نتائج البحث: 376
«ما فوائد»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
مشروع محطة الضبعة النووية.. يحقق مشروع محطة الضبعة للطاقة النووية للدولة المصرية، خلال الفترة المقبلة، العديد من المميزات والتي تشمل الجوانب الاقتصادية والبيئية والتعليمية.وللتعرف على مميزات مشروع محطة الضبعة، وفوائد المشروع، اطلع على الإنفوجرافيك التالي، وفقًا لما ذكره مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء.مشروع محطة الضبعة النووية- يبلغ العمر التشغيلي للمحطة 60 عاما ويمتد إلى 80 عاما.- هذا العمر يمثل 3 أضعاف عمر المحطات التقليدية.- الطاقة النووية موثوق بها ولا تخضع للتغيرات المناخية أو الزمنية مثل الطاقة المتجددة.مشروع محطة الضبعة النوويةالعائد على قطاع الطاقة- أكثر من 90% من ساعات السنة يعملها المشروع مما يجعله أحد المصادر المهمة لإنتاج الكهرباء.- يساعد في تنويع مصادر الطاقة بالاعتماد على مصادر الطاقة النظيفة بدلاً من الطاقة التقليدية.- انخفاض تكلفة توليد الكيلووات من الطاقة...
فوائد وأضرار الشاي الأحمر.. ما يجب معرفته، الشاي الأحمر هو واحد من أنواع الشاي الشهيرة التي تتميز بفوائدها الصحية المتعددة ولكن أيضًا يمكن أن تكون له بعض الآثار الجانبية. في هذا المقال، سنستكشف فوائد الشاي الأحمر وأيضًا نلقي نظرة على الأضرار المحتملة لتناوله. فوائد الشاي الأحمر:1. غني بالمضادات الأكسدة: يحتوي الشاي الأحمر على مركبات مضادة للأكسدة مثل الكاتيكينات التي تساعد في مكافحة الالتهابات وتقليل خطر الأمراض المزمنة.2. تحسين صحة القلب:هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن شرب الشاي الأحمر يمكن أن يقلل من مستويات الكوليسترول الضارة ويحسن صحة القلب.3.تعزيز الهضم: يعتبر الشاي الأحمر مفيدًا للجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات.4. تعزيز فقدان الوزن: تشير بعض الدراسات إلى أن الشاي الأحمر يمكن أن يساعد في...
يحتوي النظام الغذائي الأطلسي فوائد عديدة في مكافحة السمنة وتحسين مستويات الكوليسترول في الجسم، وهذا النظام، المستلهم من الثقافة الغذائية لمناطق المحيط الأطلسي، التي تعتمد على الأطعمة المزروعة أو الموجودة في جنوب أوروبا، تماما مثل حمية البحر الأبيض المتوسط، الذي يركز على النباتات، والفاكهة، والخضار، والحبوب الكاملة، مع القليل من المكسرات، مع التركيز الشديد على زيت الزيتون البكر. وفي أحدث الدراسات التي أجريت في أوروبا، أكدت أن النظام الغذائي الأطلسي التقليدي لجنوب أوروبا، الذي ينتشر في شمال البرتغال وشمال غرب إسبانيا، قد يحمل بعض الأدلة لتحسين صحة القلب وتقليل خطر الوفاة المبكرة بسبب السرطان. كما نشرت الدورية الطبية JAMA Network Open، دراسة حديثة تفيد بأن النظام الغذائي الأطلسي يقلّل بشكل طفيف من حدوث متلازمة الأيض، وهي عبارة عن مجموعة...
أهمها "تخفيف الحروق والجروح"..كل ما تريد معرفته عن الفوائد الصحية لاستخدام زيت الصبار..زيت الصبار هو زيت مستخلص من أوراق نبات الصبار، يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات النشطة التي تمنحه خصائص صحية متعددة، منها إن زيت الصبار يعمل على اعادة التوازن الحمضي الطبيعي لفروة الرأس، ويعالج فروة الرأس من مشكلة القشرة.زيت الصبار يقلل من الإحساس بالتوتر، ويساعد على ترطيب الشعر وفروته دون أن يجعل الشعر يبدو ذهنيا أو غير نظيف، ويقلل من نسبة الزيوت الزائدة في الشعر الذهني.أهمها "تخفيف الحروق والجروح"..كل ما تريد معرفته عن الفوائد الصحية لاستخدام زيت الصبار عشرة فوائد رئيسية لزيت الصبار:1. ترطيب البشرة: يعتبر زيت الصبار مرطبًا فعالًا للبشرة، حيث يساعد على ترطيب البشرة الجافة والتخفيف من جفافها وتشققها.2. تهدئة الالتهابات: يحتوي زيت الصبار...
أهمها "تقليل ظهور المسام وتهدئة التهيجات الجلدية"..ما هي فوائد استخدام عرق السوس لـ البشرة؟..عرق السوس هو مستخلص طبيعي يتم استخراجه من نبات السوس، يحتوي على مجموعة من المكونات النشطة التي تمنحه فوائد متعددة للبشرة، حيث يساعد استخدام عرق السوس في توحيد لون البشرة وتقليل ظهور التجاعيدوفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل يوميًا، نستعرض لكم في السطور التالية فوائد استخدام عرق السوس للبشرة. عشر فوائد لاستخدام عرق السوس للبشرة:1. تنقية البشرة: يعمل عرق السوس على تنقية البشرة من الشوائب والسموم، مما يساعد في تحسين نضارتها ومظهرها العام.2. تحسين لون البشرة: يمكن أن يساعد عرق السوس في تحسين لون البشرة وتوحيد تفتيحها، ويعزز الإشراقة الصحية. 3. ترطيب البشرة: يحتوي عرق السوس على خصائص ترطيبية...
بذور الشيا من النباتات المفيدة للجسم، التي ينصح الأطباء بالاستعانة بها كبديل طبيعي للأدوية في علاج الكثير من الأمراض التي تتعلق بالقلب والجلد وغيرها. القباج: عدد الفقراء في الوطن العربي بلغ 130 مليون شخص فوائد بذور الشياووفقًا لما ذكره موقع صحيفة ديلي ميل البريطانية، إليكم أهم فوائد بذور الشيا وعلاقتها بتعزيز الصحة العامة..حماية القلبلأنها تحتوي على حمض ألفا لينولينيك البس يعزز صحة القلب، نظرًا لأنه يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.حماية الجلدلاحتوائها على الزيت الذي يساعد في علاج الأكزيما، حيث يحد من الحكة، ويشفى ويرطب الجلد.مضادة للأكسدةتحتوي على مضادات الأكسدة مثل كيرسيتين وكيمبفيرول، التي تقلل الالتهابات في الجسم وتحميه من الجذور الحرة.الحفاظ على الأمعاءتحسن بكتيريا الأمعاء الجيدة وتعزز صحة الأمعاء، كما تمنع الإصابة بالإمساك لأنها مصدر جيد للألياف.
التين والزيتون، هما من الأطعمة التي ارتبط ذكرهما ببعضها البعض وأقسم الله بهما في قوله سبحانه وتعالى: «وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ»، ووصف شجرة الزيتون بأنها شجرة «مباركة» وجعل الله في ثمارها وما يخرج منها من زيت خيرًا كثيرًا، ولكن ما يتسائل عنه البعض ما الفائدة التي تعود على الجسم إذا تناول الشخص التين والزيتون معًا. والتين والزيتون لكل واحد منهما فائدة خاصة به، فقد ورد التأكيد على أهمية الزيتون في حديث معاذ بن جبل رضي الله تعالى عنه قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم يقول: «نِعْمَ السواك الزيتونُ؛ مِن شجرةٍ مباركةٍ، يطيب الفم ويذهب بالخفر، وهو سِوَاكِي وسِوَاكُ الأنبياء قبلي»، بحسب ما أوردت دار الإفتاء المصرية على موقعها الرسمي. معجزة عند تناول التين والزيتون معًا الدكتور أماني الشريف أستاذ المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر، تقول إنّه...
الغرغرة بالماء المالح تعتبر من العلاجات البديلة التي يمكنك الاعتماد عليها لتقليل آلام والتهاب الحلق أو ألم الأسنان، حيث أنها تحتوي على العديد من الفوائد التي أثبتت نتائج فعالة لدي الكثير عند استخدامها.وقد كشفت بعض الدراسات أن محلول الملح يساعد على تخفيف الالتهابات وتهيج الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى أنه يقلل من الأعراض المشابهة للبرد، ومن خلال تقريرنا سنتعرف على أهم فوائد الغرغرة بالماء المالح.يخفف من التهاب الحلقيعاني العديد من الأشخاص من مشكلة التهاب الحلق خاصة في فصل الشتاء، فهناك الكثير من الأمور التي تسبب التهاب الحلق قد يكون بسبب الهواء البارد أو حدوث جفاف أو الالتهابات الفيروسية أو تهيج الحلق، مما يؤدي إلى ارتفاع الإصابة بالتهاب الحلق، ولذلك ينصح الكثير من الأطباء للوقاية من الإصابة منها أن يقوم الشخص بالغرغرة...
النعناع هو نوع نوع من النباتات وينتمي إلى الفصيلة الشفوية، وقد استخدمه المصريون القدامى والرومان واليونانيون كما أيضا يتم استخدام النعناع في علاج كثير من الأمراض التي يتعرض لها جسم الإنسان.فوائد النعناع8 من فوائد زيت النعناع المدعومة علميًا وكيفية استخدامه يجب أن تعرفهاله الكثير من الفوائد ومنها:يعالج أمراض القولون.يخفف ألم المعدة.يساعد على إزالة عسر الهضم.يقضي على التوتر.يعمل على تحسين المزاج.يعالج نزلات البرد.يساعد على حرق الدهون.يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي.يعمل كمسكن للآلام.يعمل على مكافحة مرض السرطان.يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.يساعد على تحسين الذاكرة.يعمل على تعزيز المناعة وتقويتها.يعمل على فقدان الوزن.أضرار النعناعبالرغم من الفوائد الكثيرة له إلا أنه له بعض الأضرار ومنها حدوث حرقان في المعدة وأيضا حدوث حساسة.
قد تشمل الفوائد الصحية لشاي الكركديه تنظيم ضغط الدم وتحسين صحة الكبد وإدارة نسبة الكوليسترول، كما أنه قد يساعد في تحسين المناعة وتقليل القلق، لا يقتصر الأمر على ذلك فحسب، بل تشير الأبحاث إلى أن شاي الكركديه قد يسرع عملية التمثيل الغذائي ويمكن أن يساعد في إنقاص الوزن الصحي التدريجي، هذا الشاي غني بفيتامين سي والمعادن ومضادات الأكسدة.ما هو شاي الكركديه؟شاي الكركديه، هو مشروب مشبع بلون ياقوتي أو أرجواني غامق يتم تحضيره عن طريق غلي أجزاء من نبات الكركديه، بفضل مذاقه الحامض المميز، فهو ليس فقط مشروب مفضل في جميع أنحاء العالم ولكن أيضًا يفضّل لخصائصه الطبية، وسواء كنت تفضل شايًا ساخنًا أو باردًا، فإن شاي الكركديه متعدد الاستخدامات يناسب ذوقك.القيمة الغذائية لشاي الكركديهشاي الكركديه منخفض بطبيعته في السعرات الحرارية...
كلمات الله عز وجل بكتابه العزيز تحمل الكثير من الفروض الدينية، والرسائل لعباده، فضلًا أحكام الثواب والعقاب، وأمور الدين والدنيا التي خص الله بها عباده، حتى أبسط الأمور. الكثير من أسماء الخضروات والفواكه التي منّ الله علينا بها، ذُكرت في القرآن الكريم بعدة مواضع، والتي لها العديد من الفوائد. فاكهة مذكورة في القرآن تقلل الوزن وتعالج الأرق.. ما هي؟ «وَطَلْحٍ مَّنضُودٍ»، هكذا ذكر الله تعالى فاكهة «الموز» بسورة الواقعة الآية 29، فالطلح يعنى الموز، حيث قال أبو سعيد الرَّقاشيّ: قلت لابن عباس: ما الطلح المنضود؟ قال: هو الموز، وعن عليّ -رضي الله عنه-: (وَطَلْحٍ مَنْضُودٍ) قال: الموز، وكذلك فسره الشيخ الشعراوي في أحد لقاءاته التليفزيونية، بأنه الموز، وهو فاكهة غنية بالكثير من الفوائد التي لا غنى عنها، إذ يعد مصدرًا...
فوائد الخيار..من ماء وطعم لذيذ إلى صحة أفضلالخيار، تلك الخضار الخضراء الطازجة، ليست مجرد عنصر لذيذ في السلطات والسندويشات، بل هي كنز من الفوائد الصحية التي تُثري جسمنا وتُحسّن حياتنا. فوائد الخيار..من ماء وطعم لذيذ إلى صحة أفضل1. ترطيب الجسم:يُعدّ الخيار مصدرًا غنيًّا بالماء، حيث يشكل الماء 95% من مكوناته. لذلك، يُساعد تناوله على ترطيب الجسم، خاصة في فصل الصيف أو عند ممارسة الرياضة. 2. إنقاص الوزن:يُعدّ الخيار خيارًا ممتازًا لمن يرغبون في إنقاص الوزن، وذلك لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة. كما أنّه غنيّ بالألياف الغذائية التي تُعطي شعورًا بالشبع لفترات أطول.3. تحسين الهضم:تُساعد الألياف الغذائية الموجودة في الخيار على تحسين الهضم ومنع الإمساك. كما أنّ الخيار يُساعد على تخفيف أعراض عسر الهضم مثل الانتفاخ والحرقة.4. خفض ضغط الدم:يحتوي الخيار...
الينسون هو نبات عطري ينتمي إلى فصيلة الشمريات، وهو معروف بنكهته الحلوة والمرة في الوقت ذاته. يتميز الينسون بتاريخ طويل من الاستخدام في الطهي والطب التقليدي. مظهر والأصل الينسون- يتميز الينسون بنباته الذي ينمو بارتفاع ويتميز بأزهاره البيضاوية وأوراقه الخضراء الرفيعة. - يعتبر الينسون موطنه الأصلي في المناطق الشرقية من البحر الأبيض المتوسط وشمال إفريقيا.استخدام الينسون في الطهي- يستخدم الينسون كتوابل لإضافة نكهة مميزة إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات.- يدخل في تحضير العديد من الحلويات والخبز، ويستخدم في بعض الأطباق اللحمية والصلصات.الفوائد الصحية الينسون - يعتبر الينسون مفيدا لتحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات.- له خصائص مهدئة قد تساعد في تخفيف التوتر والقلق. فوائد شرب الينسون: تعزيز الصحة والراحة الينسون في الطب التقليدي- يستخدم الينسون في الطب التقليدي لتخفيف الآلام المعوية...
القرنفل يعتبر إضافة قيمة لتغذية الأطفال، حيث يتمتع بعدة فوائد صحية. يمكن أن يسهم تضمين القرنفل في نظام غذائي للأطفال بشكل مناسب في تحسين صحتهم بطرق عديدة. فوائد القرنفل وفي السطور التالية تلقي بوابة الفجر الإلكترونية نظرة على بعض هذه الفوائد:1. **تحسين الهضم:** يعتبر القرنفل مفيدا لتعزيز عملية الهضم وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي.2. **مضاد للالتهابات:** يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للالتهابات، مما يمكن أن يكون مفيدًا في مواجهة التهابات طفيفة.3. **تأثير مهدئ:** قد يكون للقرنفل تأثير مهدئ، مما يساعد في تهدئة الطفل وتحسين نوعية النوم.4. **مضاد للبكتيريا:** يمكن أن يساعد القرنفل في مكافحة البكتيريا، وبالتالي يسهم في الوقاية من بعض الأمراض.5. **تحسين الطعم:** يضيف القرنفل نكهة مميزة للأطعمة والحلويات، مما قد يشجع الأطفال على تناول مجموعة أوسع من الأطعمة. فوائد القرنفل للأطفال القرنفل له فوائد...
يعتبر البروكلي من الخضراوات التي ينصح بإدراجها في النظام الغذائي، وذلك من أجل الحصول على فوائدها الكثيرة، فهو يمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية، نظرا لأنه يعتبر مصدرًا قويًا للفيتامينات والمعادن الأساسية ويحتوي على نسبة عالية من الألياف.ويستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، فوائد البروكلي للجسم.فوائد البروكليفوائد البروكلي1- يحتوي على نسبة عالية من الأليافيحتوي البروكلي على نسبة عالية من الألياف، فهى أحد العوامل الرئيسية التي تساهم في إنقاص الوزن، و توفر الألياف شعورًا بالامتلاء والشبع، مما يقلل من تناول الطعام بشكل عام عن طريق الحد من تناول الوجبات الخفيفة غير الضرورية والإفراط في تناول الطعام.كما تساعد الألياف القابلة للذوبان في البروكلي في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يمنع الارتفاعات المفاجئة والانهيارات التي يمكن أن تؤدي إلى الرغبة...
فوائد البنجر للأطفال.. يُعتبر البنجر إضافة قيمة لتغذية الأطفال، حيث يتميز بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة، يمكن للبنجر دعم نمو الأطفال، وتحسين صحتهم العامة، وتعزيز نظامهم الغذائي بطريقة لذيذة ومفيدة.وحرصا من بوابة الفجر الالكترونية علي الاهتمام بصحة اطفالها تنشر لكم في السطور التالية فوائد البنجر للأطفال ودورة في تعزيز النمو والصحة العامة للاطفال. فوائد البنجر للأطفال يحتوي البنجر على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل فيتامين C والفولات والبوتاسيوم، الذين يساهمون في نمو وتطور الأطفال، كما أن البنجر يحتوي على الألياف التي تدعم الهضم ويمكن أن يكون خيارًا صحيًا لإضافته إلى تغذية الأطفال. 1. *تعزيز نمو الأطفال:* يحتوي البنجر على فيتامينات ومعادن مهمة مثل الحديد والفولات التي تدعم نمو الأطفال.2. *تعزيز الصحة العامة:* يحتوي البنجر على العديد من العناصر الغذائية...
عصير الفراولة بالبنجر يقدم فوائد صحية مذهلة، حيث يحتوي على مستويات عالية من الألياف والفيتامينات، يعزز صحة القلب ويساعد في تحسين وظائف الجهاز الهضمي، كما يُعزز مناعة الجسم ويعتبر مصدرًا جيدًا للمضادات الأكسدة.وحرصا من بوابة الفجر الالكترونية علي نشر ما يهم قرائها وصحتهم تعرفكم في السطور التالية فوائد عصير الفراولة بالبنجر وطريقة تحضيره في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة. فوائد عصير الفراولة بالبنجرعصير الفراولة بالبنجر ليس فقط مشروبًا منعشًا بل يمثل مزيجًا فريدًا يجمع بين فوائد الفراولة اللذيذة والبنجر الغني بالعناصر الغذائية، يعتبر هذا العصير خيارًا صحيًا ولذيذًا في آن واحد، حيث يمنحك الطاقة ويحسن صحتك. تتميز الفراولة بغناها بفيتامين C والألياف الغذائية، في حين يُعزز البنجر اللذيذ بمضادات الأكسدة والعديد من العناصر الغذائية الأخرى. يجسد عصير الفراولة بالبنجر تحفة غذائية، تلتقي...
الشاي.. الشاي هو مشروب قديم يشتق من أوراق نبات الشاي (Camellia sinensis)، يتميز بتنوع نكهاته وأنواعه، مثل الشاي الأخضر والشاي الأسود والشاي الأبيض. يحتوي الشاي على مركبات مفيدة مثل المضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يجعله مفيدا للصحة. يعتبر تناول الشاي تقليدا اجتماعيًا في العديد من الثقافات، ويشتهر بتأثيره المنشط نظرًا لاحتوائه على الكافيين.و حرصا من بوابة الفجر الإلكترونية علي تثقيف قرائها تعرفكم فيما يلي فوائد وأضرار الشاي علي الصحة. فوائد الشاي 1. **مضادات الأكسدة:** يحتوي الشاي على مضادات أكسدة تقوم بمكافحة الجذور الحرة في الجسم، مما يساعد في الوقاية من الأمراض.2. **تحسين صحة القلب:** يظهر بعض الأبحاث أن شرب الشاي يمكن أن يقلل من مخاطر أمراض القلب ويعزز الدورة الدموية.3. **تقوية الجهاز المناعي:** يحتوي الشاي على مركبات تساهم في تعزيز جهاز المناعة، مما...
ما هي فوائد دعاء رفع البلاء؟.. إليكم الجواب.. يعتبر دعاء رفع البلاء أحد الأمور الدينية التي تحمل في طياتها العديد من الفوائد والأهميات التي تعزز الإيمان وتوجه الإنسان نحو الله بالدعاء والتضرع، ويتناول هذا المقال فحص أهمية هذا الدعاء وكيف يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الحياة الروحية والنفسية للإنسان.أهمية دعاء رفع البلاءنقدم لكم في السطور التالية أهمية دعاء رفع البلاء:- ما هي فوائد دعاء رد الغائب؟.. إليكم الجواب "تحقيق الهدوء النفسي".. فوائد دعاء النجاح دعاء الشفاء: أثر الدعاء في الصحة والعافية يأتي دعاء رفع البلاء كمظهر من مظاهر الاستسلام والتوكل على الله في الصعوبات والابتلاءات، ويساعد هذا الدعاء في تقوية الإيمان بقدرة الله على تغيير الأحوال ورفع البلاء عن الإنسان، إضافةً إلى ذلك، يعزز الدعاء الصبر والتحمل في...
ما هي فوائد دعاء رد الغائب؟.. إليكم الجواب.. دعاء رد الغائب هو من الأدعية التي يُنصح بقراءتها للتمني بالخير والبركة لشخص غائب عند ذكره، ويعتبر هذا الدعاء ممارسة إيجابية تعكس الرعاية والاهتمام بالآخرين، ويتنوع أثر هذا الدعاء في تعزيز العلاقات الاجتماعية وإيجاد بيئة إيجابية، وإليكم ملخصًا لأهميته وفوائده.أدعية رد الغائبنستعرض لكم في السطور التالية أبرز أدعية رد الغائب:- "تحقيق الهدوء النفسي".. فوائد دعاء النجاح دعاء الشفاء: أثر الدعاء في الصحة والعافية دعاء المطر: أهميته وفوائده في حياة المسلم 1- اللهم ارحم فلانًا واغفر له وعافه واعف عنه، وأكرم نزله ووسع مدخله، واغسله بالماء والثلج والبرد، ونقِّه من الذنوب والخطايا كما يُنقى الثوب الأبيض من الدنس. 2- اللهم اجعل قبره روضة من رياض الجنة، ولا تجعله حفرة من حفر النار، وأنر...
الجزر، فوائد الجزر.. يعتبر الجزرإحدى الخضروات الجذرية المعروفة بفوائدها الصحية العديدة، كما يعتبر مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية، ما يجعلها جزءًا هامًا من نظام غذائي صحي. وحرصا من بوابة الفجر الالكترونية على الاهتمام بصحة قرائها تعرفكم فى السطور القادمة فوائد الجزر لجسم الانسان. فوائد الجزر لجسم الانسان للجزر فوائد عظيمة لجسم الانسان وهي كالتالي … 1. مصدر غني بالفيتامينات:الجزر تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين A، الذي يعزز الرؤية الجيدة ويحمي العيون من الأمراض. كما تحتوي أيضًا على فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة. 2. تعزيز صحة البشرة:فيتامين A في الجزر يساعد في حفظ صحة البشرة، ويعزز إنتاج الكولاجين، الذي يساهم في المحافظة على مرونة الجلد. 3. مضادات الأكسدة:الجزر تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة،...
فوائد البنوك وهل هي حلال أم حلال، سؤال محل جدل دوما من عديد من الناس، فكثير منهم يتعامل مع البنوك أو يرغب في التعامل معها لكن يخاف من الوقوع في ذنب الربا، التي حرمها الله عز وجل في كتابه العزيز ومنها قوله تعالى «يا أيها الذين آمنوا اتقوا الله وذروا ما بقي من الربا إن كنتم مؤمنين» (البقرة: 278)، وتستعرض «الوطن» في السطور التالية آراء الأئمة الأربعة في فوائد البنوك. وقال الدكتور على جمعة، مفتي الجمهورية الأسبق، حول آراء الأئمة الأربعة في فوائد البنوك، في فتوى له، «إن فوائد البنوك حلال شرعا، وهذا بإجماع الأئمة الأربعة باتفاق والقرض اسمه تمويل، إذ أن كلمة القرض لها أحكامها في الفقه الإسلامي». رأي الأئمة الأربعة في فوائد البنوك وأوضح جمعة خلال حديثه،...
يتساءل عدد كبير من المواطنين المصريين عن فوائد محطة الضبعة النووية التي تنفذها مصر بمنطقة الضبعة في الوقت الحالي، خاصة مع ارتفاع تكلفة المشروع في ظل الظروف الراهنة التي يمر بها الاقتصاد المصري.فوائد محطة الضبعة النوويةنشر المركز الإعلامي لمجلس الوزراء، تقريرًا سلط الضوء على العائد من مشروع المحطة النووية بالضبعة على القطاعات المختلفة.وفيما يتعلق بالعائد على قطاع الطاقة، أوضح التقرير الحكومي، أن أكثر من 90% من ساعات السنة يعملها المشروع مما يجعله أحد المصادر المهمة في إنتاج الكهرباء، وأنه يساعد الدولة في تنويع مصادر الطاقة بالاعتماد على مصادر الطاقة النظيفة بدلًا من الطاقة التقليدية، علاوة على انخفاض تكلفة توليد الكيلو وات الواحد من الطاقة النووية، بالمقارنة مع الكيلو وات من المصادر الأخرى.فوائد محطة الضبعة النوويةأكد التقرير أن الطاقة النووية لا...
يعد ماء الورد من المنتجات الطبيعية الصحية، التي يمكن استخدامها في الكثير من الأشياء التجميلية والغذائية أيضاً، ولذلك يرغب بعض النساء في معرفة فوائد ماء الورد للبشرة.ماء الورد للبشرةوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص فوائد ماء الورد للبشرة وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.ما هو ماء الورد؟ماء الورد.. هو ماء يتم استخلاصه عن طريق تقطير بتلات الورد من الجذع، يعد ماء الورد مادة عطرية ذات رائحة عطرة، ويعتبر أشهر أنواع الورود المستخدمة هو الورد الدمشقي.ماء الوردفوائد ماء الورد للبشرةفوائد ماء الورد للبشرةتتعدد فوائد ماء الورد للبشرة، حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب، تجعل البشرة مثالية، ويحافظ على درجة الحموضة pH الأنسب للبشرة بالعادة.- يساهم ماء الورد في علاج حب الشباب،...
شمسان بوست / متابعات: هل سبق أن جرّبت استهلاك حليب الإبل؟ رغم أنه ليس شائعًا في العالم مثل حليب البقر، إلّا أن حليب الإبل يتمتع بفوائد غذائية عديدة.وأوضح “تجمع القصيم الصحي”، عبر حسابه الرسمي على منصة “X”، أن حليب الإبل يغطي الاحتياجات الغذائية للإنسان.ويحتوي على كميات كبيرة من نوع البروتين المعروف بـ”الكازين”، ما يجعله أسهل هضمًا وأقل تسببًا بالتحسس لأمعاء الطفل الرضيع. ويُعد حليب الإبل خيارًا مناسبًا لمرضى القلب والكوليسترول.ويعود بفوائد عديدة على الأشخاص الذين يعانون من حالة عدم تحمّل سكر اللاكتوز، بسبب احتوائه على دهون أقل من حليب البقر.ويتألف حليب الإبل من مجموعة من الفيتامينات الأساسية. وتشمل ما يلي:• فيتامين “C”• فيتامين “E”• فيتامين “D”• فيتامين “A”• فيتامين “B” وتزيد كمية فيتامين “C” في حليب...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل سبق أن جرّبت استهلاك حليب الإبل؟ رغم أنه ليس شائعًا في العالم مثل حليب البقر، إلّا أن حليب الإبل يتمتع بفوائد غذائية عديدة.وأوضح "تجمع القصيم الصحي"، عبر حسابه الرسمي على منصة "X"، أن حليب الإبل يغطي الاحتياجات الغذائية للإنسان.ويحتوي على كميات كبيرة من نوع البروتين المعروف بـ"الكازين"، ما يجعله أسهل هضمًا وأقل تسببًا بالتحسس لأمعاء الطفل الرضيع. ويُعد حليب الإبل خيارًا مناسبًا لمرضى القلب والكوليسترول.ويعود بفوائد عديدة على الأشخاص الذين يعانون من حالة عدم تحمّل سكر اللاكتوز، بسبب احتوائه على دهون أقل من حليب البقر.ويتألف حليب الإبل من مجموعة من الفيتامينات الأساسية.وتشمل ما يلي:فيتامين "C"فيتامين "E"فيتامين "D"فيتامين "A"فيتامين "B"
#سواليف يساعد تناول #الكاكاو على إبطاء عملية الشيخوخة وتحسين #الذاكرة، ويمنع تطور أمراض #القلب والأوعية الدموية، وكذلك يحمي من تليف #الكبد وداء السكري. وتشير الدكتورة تاتيانا زاليتوفا خبيرة التغذية المتخصصة في طب الأعشاب والدعم الغذائي في مقابلة مع راديو “سبوتنيك” إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية هي أحد الاسباب الرئيسية للوفيات في الدول المتطورة. والكاكاو كبقية المنتجات المحتوية على مضادات الأكسدة يساعد على الوقاية من هذه الأمراض. وتقول: “الكاكاو غني بمضادات الأكسدة، أي يحمي من الشيخوخة، وكذلك من تصلب #الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية. وتقلل المركبات النشطة بيولوجيا الموجودة في الكاكاو من تراكم الصفائح الدموية، ما يساعد أيضا على منع احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية. لذلك يمكن القول أن المشروب يطيل العمر”. مقالات ذات صلة هل يصبح العسل...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُعتبر البطاطا الحلوة من بين أنواع الخضار الجذرية التي تمتاز بمذاق حلو ولذيذ. وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ما يجعلها من الأكلات المُفضّلة لدى الكثيرين.وأوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"المكتبة الوطنية للطب" في أمريكا أن البطاطا الحلوة تُعتبر مصدرًا ممتازًا للكاروتينات والسكرّيات المتعددة.وتشمل فوائدها الصحيّة نشاطًا مضادًا للأكسدة، ومضادًا للالتهابات والأمراض السرطانية، ووقائيًا للكبد، والقلب، والأوعية الدموية، فضلًا عن تحسين القدرات العصبية والذاكرة، واضطرابات التمثيل الغذائي، ووظيفة الحاجز المعوي.
الكركم هو أحد التوابل المشهورة في الهند والصين، ويستخدم في العديد من الأطباق والأدوية التقليدية. كما أنه يستخدم في صناعة الصابون، حيث يتمتع بالعديد من الفوائد للبشرة.و صابونة الكركم هي منتج طبيعي متعدد الاستخدامات يمكن أن يوفر العديد من الفوائد للبشرة والشعر. إذا كنتِ تبحثين عن طريقة آمنة وفعالة لتحسين مظهر بشرتك أو شعرك، فقد تكون صابونة الكركم خيارًا جيدًا لك.فوائد صابونة الكركمتتمتع صابونة الكركم بالعديد من الفوائد للبشرة، ومنها:الخصائص المضادة للالتهابات يساعد الكركم في تقليل الالتهابات في البشرة، مما يجعله مفيدًا لحالات مثل حب الشباب والإكزيما والصدفية.الخصائص المضادة للأكسدة يساعد الكركم في حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة، مما يساعد في مكافحة علامات الشيخوخة ومنع ظهور التجاعيد.خصائص تفتيح البشرة يساعد الكركم في تفتيح البشرة وتوحيد لونها، مما يجعله مفيدًا للأشخاص ذوي البشرة...
فوائد ماء الورد.. يتميز ماء الورد باستخدامات عديدة ويمكن أن نعثر عليه في الأسواق بكل سهولة، كما له فوائد عديدة لا يمكن أن تخلو من أي بيت.فوائد ماء الوردويقدم «الأسبوع» لزواره ومتابعيه من السيدات أبرز فوائد ماء الورد للوجه، من خلال السطور التالية:فوائد ماء الوردفوائد ماء الورد للوجهيوجد الكثير من الفوائد الظاهره لاستخدامات ماء الورد للوجه قبل النوم، ومن هذه الفوائد ما يلي:1- حماية الجلديحتوي ماء الورد على الكثير من الخصائص المضادة للأكسدة التي تحمي خلايا الجلد للوجه من التلف من خلال تثبيط فعالية عملية فوق أكسدة زيوت الوجه، كما أن مضادات الأكسدة تقوم على تغذية خلايا البشرة وترطيبها وزيادة نضارتها.2. حل لعلاج حب الشبابمن فوائد ماء الورد للوجه أنه يعمل على التخلص من الزيوت الزائدة في الوجه، فهو يقلل...
#سواليف استخدام #ماء_جوز_الهند للبشرة ما يلي :- – ماء جوز الهند لتنظيف وترطيب #البشرة يرطب ماء جوز الهند البشرة وينظفها؛ لاحتوائه على خصائص مرطبة تجعل البشرة ناعمة ونضرة. والطريقة هي: المكونات: ماء جوز الهند. طريقة الاستخدام: يُغسل الوجه بماء جوز الهند بدلاً من الماء في بداية اليوم ونهايته. – ماء جوز الهند لإزالة المكياج يزيل ماء جوز الهند المكياج بشكل فعال في نهاية اليوم، والطريقة هي: المكونات: ماء جوز الهند. قطن. طريقة الاستخدام: يُوضع ماء جوز الهند على القطن ويُمرر على البشرة لإزالة المكياج. ملاحظة: يجب إغلاق العينين عند إزالة مكياج العيون بماء جوز الهند. مقالات ذات صلة مخاطر صحية مقلقة يمكن أن يسببها إشعال الشموع المعطرة في المنازل 2024/01/05 – ماء جوز الهند لمعالجة البشرة الجافة...
أبرم مجلس التعاون الخليجي، أواخر الشهر الماضي، اتفاق تجارة حرة مع كوريا الجنوبية، في خطوة يُتوقع أن تعزز حركة التجارة بين الدول الخليجية الست وكوريا الجنوبية. وتكمن أهمية توقيع اتفاق تجارة حرة بين مجلس التعاون لدول الخليج العربية وكوريا الجنوبية، في كونها وسيلة لتحقيق أهداف كبرى، وتعد خطوة أولى تتبعها خطوات أخرى. مضامين الاتفاق يتضمن الاتفاق 18 فصلا، ستعمل على تحرير التجارة في السلع والخدمات من خلال إزالة أو تخفيض التعرفة الجمركية، والحد من تطبيق الإجراءات غير الجمركية، ما يسهم في زيادة درجة المنافسة بين الأسواق في الجانبين وتكريس مبادئ الاقتصاديات المفتوحة والتكتلات الاقتصادية. ويرى الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، جاسم محمد البديوي، أن الاتفاق خطوة تاريخية نحو تحقيق التكامل الاقتصادي الخليجي وتعزيز العلاقات الاقتصادية والتجارية مع كوريا...
"حصيلة فوائد مذهلة"..كل ما تريد معرفته عن فوائد استخدام زيت الروزماري..زيت الروزماري هو زيت عطري مستخلص من نبات الروزماري، ويتميز برائحته العطرية الزكية وخصائصه الصحية المتعددة، يتمتع زيت الروزماري بفوائد صحية مذهلة لا يمكن حصرها، حيث يساعد على علاج أكثر من مشكلة من مشاكل الجسد.ومن أبرز الفوائد الصحية لاستخدام زيت الروزماري هي تعزيز الذاكرة وتحسين التركيز وتحسين صحة الشعر والفروة، إضافة إلى ذلك يساعد زيت الروزماري على تخفيف آلام العضلات والتوتر ودعم صحة الجهاز التنفسي. ماذا تعرف عن فوائد استخدام زيت الروزماري؟1. تعزيز الذاكرة وتحسين التركيز: يعتبر زيت الروزماري من المنتجات العطرية التي يعتقد أنها تحسن الذاكرة وتعزز التركيز والانتباه، يمكن استخدامه في تدليك فروة الرأس لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز الوعي.2. تحسين صحة الشعر والفروة: يعتبر زيت الروزماري مفيدًا لصحة...
للحد من انتشار الخلايا السرطانية..ما هي فوائد شراب القرفة واستخدامها في الطعام..القرفة هي توابل مشهورة تستخدم في المطابخ حول العالم، وهي تستخرج من لحاء شجرة القرفة، تحتوي القرفة على مجموعة من المركبات النشطة مثل الكانيلين والكورسيتين والكيتونات السنيماليديه، ولها العديد من الفوائد الصحية المحتملة.حيث تساعد القرفة في تحسين عملية الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم، كما تعمل على دعم صحة القلب، إضافة إلى عدد آخر من الفوائد الصحية المذهلة، والتي سنرصدها لكم في السطور التالية. تعرف على فوائد تناول القرفة:1. تأثير مضاد للالتهابات: تحتوي القرفة على مركبات مضادة للالتهابات، وبالتالي يمكن أن تساعد في تقليل التورم والالتهابات في الجسم.2. تحسين عملية الهضم: يمكن أن تعزز القرفة الهضم عن طريق تحفيز إفراز الأنزيمات الهاضمة وتحسين حركة الأمعاء. وبالتالي، فإن استخدام القرفة...
كل ما تريد معرفته عن فوائد تناول اللوبيا..اللوبيا هي نوع من البقوليات، وهي تعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن، تتوفر اللوبيا بعدة أصناف وألوان، مثل اللوبيا السوداء واللوبيا الحمراء واللوبيا البيضاء واللوبيا الخضراء.يمكن تناول اللوبيا في العديد من الأطباق مثل الشوربات والمحاشي والسلطات والأطباق الجانبية. ومع ذلك، قد يكون لبعض الأشخاص صعوبة في هضم اللوبيا، وبالتالي يجب تناولها بحذر إذا كان لديك تاريخ مع القولون العصبي أو الحساسية للبقوليات، كما ينصح دائمًا بالتشاور مع أخصائي تغذية قبل إدخال أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي. عشرة فوائد رئيسية لتناول الوبيا:1. مصدر غني بالبروتينات: تحتوي اللوبيا على كمية كبيرة من البروتينات النباتية، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للنباتيين والمتبعين لنظام غذائي نباتي.2. غنية بالألياف: تحتوي اللوبيا على نسبة عالية من الألياف الغذائية،...
"احترس"..ما هي فوائد تناول السبانخ وما هي الآثار الجانبية لتناول بكثرة..السبانخ هي نوع من الخضروات الورقية ذات الأوراق الخضراء الداكنة والمشهورة بقيمتها الغذائية العالية، بصفة عامة، يُعتبر تضمين السبانخ في نظامك الغذائي اليومي جزءًا مهمًا لتعزيز صحتك العامة، يمكن تناول السبانخ طازجة في السلطات والسندويشات، أو يمكن طهيها بشكل مبسط أو إضافتها إلى الأطباق الجانبية.وفيما يلي تستعرض لكم بوابة "الفجر الإلكترونية" في السطور التالية بعض الفوائد المحتملة لتناول السبانخ، إضافة إلى نرصد لكم بعض الآثار الجانبية المحتملة لتناول السبانخ بكثرة. بعض الفوائد المحتملة للسبانخ:1. محاربة الأمراض المزمنة: تعتبر السبانخ مصدرًا غنيًا بالمضادات الأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين E والبيتاكاروتينويدات والفلافونويدات، تساعد هذه المركبات في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل سبق أن سمعت عن الريحان المقدّس، أو كما يُعرف باسم "تولسي"؟ قد تظنّ أنه نبات الريحان عينه الذي يُستخدم في تحضير المأكولات، لا سيما الإيطالية منها، مثل المعكرونة والبيتزا.. لكنّك مخطئ. يعود مصدر الريحان المقدّس إلى الهند. ويُزرع في شرق آسيا، وأستراليا، والمناطق الاستوائية المحيطة.
عصير الرمان هو مشروب طبيعي يتم استخلاصه من ثمرة الرمان، يُعتَقَد أنه يحتوي على عدد من العناصر الغذائية والمركبات النباتية التي يمكن أن توفر فوائد صحية متعددة.وفيما يلي بعض الفوائد المحتملة لعصير الرمان، وفقا لما نشره موقع هيلثي : يرجع إلى عصر الفراعنة.. تعرف على تاريخ نشأة البريد المصري سنعاقب المخطئ.. رابطة الأندية: أحداث الشغب لا تعبر عن جمهور الإسماعيلي والمصري ما هي فوائد وأضرار عصير الرمان؟غني بالمضادات الأكسدة: يحتوي عصير الرمان على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة في الجسم وتعزز صحة الخلايا.دعم صحة القلب: يعتقد أن عصير الرمان يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم وتقليل تكون الرواسب الدهنية في الأوعية الدموية، مما يسهم في الحفاظ على صحة القلب.تعزيز...
الرياض أكدت طبيبة الأسنان لينا عبدالعزيز، إن كل ما يُقال عن فوائد الفحم، والكركم، والليمون، وغيرها بالنسبة للأسنان غير صحيح على الإطلاق. وأوضحت الدكتورة لينا عبدالعزيز، عبر برنامج “يا هلا” على قناة روتانا خليجية، أن جميعها مفاهيم خاطئة، بل أنها تُضر بالأسنان. وأشارت إلى أن هناك تساؤلات كثيرة تأتي في هذا الشأن وكل هذه الخلطات ما هي إلا مجرد اختراعات تعمل على تأكل طبقة الأسنان وتزيد من حساسيتها. طبيبة الأسنان لينا عبدالعزيز: كل ما يُقال عن فوائد "الفحم والكركم والليمون" للأسنان غير صحيح؛ بل انها تُضر بالأسنان@jalmuayqil#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/Y4q28BLXcd — روتانا خليجية (@Khalejiatv) December 30, 2023
قالت طبيبة الأسنان لينا عبدالعزيز، إن كل ما يُقال عن فوائد الفحم، والكركم، والليمون، وغيرها بالنسبة للأسنان غير صحيح على الإطلاق، مشيرة إلى أن جميعها مفاهيم خاطئة، بل أنها تُضر بالأسنان. وأضافت خلال لقائها عبر برنامج يا هلا، على قناة روتانا خليجية، أن هناك تساؤلات كثيرة تأتي في هذا الشأن وكل هذه الخلاطات ما هي إلا مجرد اختراعات تعمل على تأكل طبقة الأسنان وتزيد من حساسيتها.طبيبة الأسنان لينا عبدالعزيز: كل ما يُقال عن فوائد "الفحم والكركم والليمون" للأسنان غير صحيح؛ بل انها تُضر بالأسنان@jalmuayqil#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/Y4q28BLXcd— روتانا خليجية (@Khalejiatv) December 30, 2023
في دراسة حديثة تم تسليط الضوء على فوائد ماء المخلل، وهو جزء لا يتجزأ من المطبخ التركي التقليدي. يعد ماء المخلل، الذي ينتج من تخمير مختلف أنواع الخضروات في الخل، مصدرًا لعدة فوائد صحية.أكد الخبراء على دور ماء المخلل في تعزيز جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على مكافحة الأمراض بفعالية. بالإضافة إلى ذلك، أوضحت الدراسات أن مزج ماء المخلل مع العسل يخلق مزيجًا طبيعيًا يعالج مشاكل البلغم والمعدة.أحد الفوائد البارزة لماء المخلل هو تعزيز قوة العضلات عند تناوله بانتظام. كما يلعب دورًا حاسمًا في منع الجفاف وتحسين وظائف الغدد الكظرية.
يعد الشعير أحد أنواع الحبوب المغذية والغنية بالألياف، ومن الممكن الاستفادة منه بطرق مختلفة، سواء عبر تناول الحبوب أو عبر شرب منقوعها، أو تناول ماء الشعير المغلي.ويحتوي ماء الشعير المغلي وبذوره على نسب عالية نسبيًا من فيتامين ج، وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي قد تساعد على مكافحة الالتهابات المختلفة في الجسم.لذا فإن ماء الشعير يحافظ على صحة المرأة ويقوي جهاز المناعة ويقلل من سكر الدم. مستويات سكر الدم:وقال الدكتور شعيب فتوح دكتوراة في النباتات الطبية والعطرية ، أن شرب ماء الشعير المغلي يساعد على زيادة كمية البكتيريا المفيدة الموجودة في القناة الهاضمة، وهذه البكتيريا قد يكون لها تأثير مباشر على مستويات سكر الدم، إذ قد يساعد هذا النوع من البكتيريا على خفض مستويات سكر الدم بمفعول قد يستمر فترة 11-14 ساعة بعد تناول هذا المشروب.لذا...
يمكن أن تكون الشفاه الجافة والمتشققة مشكلة مزعجة، خاصة خلال أشهر الشتاء الباردة ومع ذلك وفقا لموقع boldsky,مع اتباع الروتين الصحيح للعناية بالشفاه، يمكنك الحصول على شفاه ناعمة ومرنة دائمًا. ضعي الكركدية على شعرك والنتيجة تدهشك للبنات .. 3 منتجات يجب استخدامها لـ علاج حب الشباب|تعرفي عليها نصائح للحصول على الشفاه الصحية اليوم الأول: تقشير الشفاه باستخدام مقشر الشفاه بماء الوردلبدء روتين العناية بالشفاه، ابدئي بتقشير شفتيك باستخدام مقشر الشفاه المصنوع منزليًا من ماء الورد. قومي بخلط أجزاء متساوية من ماء الورد والسكر للحصول على عجينة تقشير لطيفة، دلكي المقشر بلطف على شفتيك بحركات دائرية لمدة دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر، جففيها وجهزي شفتيك للخطوة التالية.اليوم الثاني: رطبي الشفاه ببلسم ماء الوردفي اليوم الثاني، امنحي شفتيك الترطيب العميق باستخدام...
يعد شرب اللبن جزءًا لا يتجزأ من تغذيتنا اليومية، ويرافقنا هذا المشروب اللذيذ في مختلف طبقات المجتمع. إن لللبن فوائد صحية متعددة، ولكن يجب أن يكون استهلاكه متوازنًا لتفادي المخاطر المحتملة. في هذا المقال، سنستكشف فوائد شرب اللبن ونلقي نظرة على بعض المخاطر المرتبطة بالإكثار منه.فوائد شرب اللبن:1. مصدر رئيسي للكالسيوم:اللبن يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم، وهو عنصر أساسي لتعزيز صحة العظام والأسنان. 2. غني بالبروتين:يحتوي اللبن على البروتينات التي تعتبر أساسية لبناء الأنسجة وتعزيز النمو السليم للجسم.3. محتوى غذائي متوازن:يحتوي اللبن على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات (مثل فيتامين D) والمعادن، مما يساهم في تحسين الصحة العامة. 4. تعزيز الهضم:يحتوي اللبن على البكتيريا النافعة التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتسهم في تحسين عملية الهضم.5. تقليل خطر...
في إطار خطة الحكومة المصرية للتخارج من مشروعات اقتصادية، في قطاعات مختلفة منها البنوك والمصانع والفنادق، وفقاً لوثيقة ملكية الدولة، من خلال عملية الاكتتاب بمشاركة القطاع الخاص في هذه المشروعات الاقتصادية، أعلن مجلس الوزراء توقيع الاتفاقيات النهائية لعملية الاكتتاب على 7 فنادق تاريخية، بالشراكة بين "صندوق مصر السيادي" وشركة "إيجوث" و"مجموعة طلعت مصطفى القابضة". ويأتي ذلك تحقيقاً لاستكمال تنفيذ برنامج الإصلاح الاقتصادي، الذي تنتهجه الحكومة، بالتعاون مع صندوق النقد الدولي، والعمل على تنفيذ توصيات الصندوق لتحرير الاقتصاد المصري من السيطرة الحكومية، وفتح مجال أكبر لمشاركة حقيقية للقطاع الخاص والمستثمرين المصريين والأجانب. وأكد مجلس الوزراء المصري في بيان، أمس الأربعاء، أنه تم التوصل إلى اتفاق نهائي بشأن صفقة دخول مستثمر استراتيجي هو "الشركة العربية للاستثمارات الفندقية والسياحية" (أيكون)، إحدى...
"مياه الليمون المنعشة: تحفيز الصحة والنشاط" الماء والليمون.. الماء بالليمون يُعتبر مشروبًا منعشًا ومفيدًا للصحة. يُقال إنه يُعزز الهضم، ويحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم. فوائد شرب الماء مع الليمون:شرب الماء مع الليمون يحمل العديد من الفوائد، بما في ذلك: زيادة تناول الماء: يساعد في زيادة شربك للماء نظرًا للمذاق اللذيذ الذي يضيفه الليمون. "استمتع بلمسة دافئة: مشروب الكاكاو الساخن لراحة وتدفئة الأيام الباردة" "فوائد ماء الورد: جمالية وعناية فائقة للبشرة والشعر" فوائد فيتامين سي: يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يعزز الجهاز المناعي ويحسن صحة الجلد. تحفيز هضم الطعام: يعتقد أن شرب الماء الدافئ مع الليمون يمكن أن يعزز عملية الهضم ويساعد في الهضم الجيد.تنظيف الجسم: يُعتقد أن الليمون يساعد في تنظيف الجسم وتنشيط الكبد.مساعدة في فقدان...
"فوائد ماء الورد: جمالية وعناية فائقة للبشرة والشعر" ماء الورد.. ماء الورد هو سائل مستخرج من زهور الورد عادةً بواسطة عملية التقطير أو الغلي. يستخدم في صناعة العطور ومستحضرات العناية بالبشرة والطهي أيضًا. يشتهر ماء الورد برائحته الزهرية الجميلة وخصائصه المهدئة والمنعشة للبشرة. فوائد ماء الورد:ماء الورد له العديد من الفوائد، منها:مهدئ للبشرة: يعمل على تهدئة البشرة الحساسة والتقليل من التهيجات والالتهابات. منظف طبيعي: يمتلك خصائص تنظيفية ويمكن استخدامه كمنظف للبشرة وإزالة الشوائب. "فوائد العسل الصحية وتأثيره على جسم الإنسان" "أسرار العناية الفعّالة بفروة الرأس: نصائح ومنتجات لشعر صحي وفروة رأس متوازنة" مانع للشيخوخة: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة. معطر طبيعي: يستخدم في صناعة العطور والمستحضرات العطرية بسبب رائحته الزهرية الجميلة.مساعد للشعر: يمكن استخدامه...
فيتامين D، المعروف أيضًا بفيتامين الشمس، يعتبر أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، يتم إنتاجه في الجلد عند التعرض المباشر لأشعة الشمس، ويمكن الحصول عليه أيضًا من الغذاء والمكملات الغذائية. "فوائد فيتامين ج ومصادره الغذائية: دعم صحة الجسم والمناعة" ما هي فوائد فيتامين E للشعر؟ فيتامين C للبشرة: سر جمال صحي ولمعان مشرق نقص فيتامين B12: عوارض وتأثيراتها على الصحة يلعب فيتامين D دورًا حيويًا في صحة الأطفال ونموه، حيث يساهم في امتصاص المعادن الضرورية لبناء عظام وأسنان قوية، مثل الكالسيوم. نقص فيتامين D عند الأطفال قد يؤدي إلى مشاكل صحية، مثل مرض الكساح الذي يسبب تشوه العظام وزيادة فرص الكسر. للرضع دون سن 12 شهرًا، تكون الحاجة اليومية لفيتامين D 400 وحدة دولية أو 10 ميكروغرامًا.الدراسات تشير إلى أن...
منذ العصور القديمة، احتلت الطرق الطبية التقليدية مكانة خاصة في عالم العلاج والرعاية الصحية. ومن بين هذه الطرق، يبرز علاج الحجامة كتقليد قديم يمتاز بتاريخ طويل يمتد إلى مصر والصين والشرق الأوسط. يعود هذا العلاج إلى الوراء بآلاف السنين، وقد شهد تزايدًا في شعبيته في العصور الحديثة، حيث يلجأ إليه العديد من المشاهير والرياضيين لتحسين صحتهم وتحقيق التوازن في جسدهم.تعتمد فلسفة الحجامة على فكرة تسهيل تدفّق قوة الحياة أو "تشي" وتعزيز المقاومة الطبيعية للجسم للأمراض. يعتمد هذا العلاج على وضع أكواب مصنوعة من مواد متنوعة على الجلد وتوليد فراغ بعد تسخينها وتطبيقها. ورغم شهرة الحجامة واعتمادها من قبل العديد، يظل الفهم العلمي لآلياتها وفعاليتها يتطلب المزيد من البحث والتحليل. تستدعي هذه المقدمة الاستكشاف والتسليط الضوء على عالم الحجامة، الذي يتزايد...
"ماء الورد: فوائد واستخداماته في العناية بالبشرة وتأثيره على صحة الإنسان" ماء الورد.. ماء الورد هو سائل مستخلص من زهور الورد، ويُستخدم عادة في العطور ومستحضرات التجميل والطهي. يشتهر برائحته الزهرية الجميلة ويُستخدم أحيانًا كمنظف للبشرة أو مزيل للمكياج بالإضافة إلى استخدامه في الطهي لإضفاء نكهة خاصة. ماء الورد وصحة الإنسان:ماء الورد له استخدامات محددة في العناية بالبشرة، حيث يُعتقد أنه يمتلك خصائص مهدئة ومنعشة للبشرة، وقد يُستخدم كمضاد للالتهابات الخفيفة. إلا أنه يجب استخدامه بحذر لتجنب أي تفاعلات جلدية، خاصة إذا كانت هناك حساسية لدى الشخص. من الجيد استشارة الطبيب أو الجلدية قبل استخدام ماء الورد بشكل مكثف، خاصة إذا كانت هناك حالات حساسية أو مشاكل جلدية معروفة. "العسل: نعمة طبيعية تحقق صحة الإنسان" "تأثيرات الشاي والقهوة على الصحة البشرية: فوائد...
عنصر الزنك يلعب دورًا أساسيًا في العديد من وظائف الجسم، ويعتبر عاملًا رئيسيًا في تكوين الإنزيمات، ونقصه يمكن أن يتسبب في مشاكل صحية. الزنك وأهميته الصحية: فوائده للجسم عديدة عندما يختبئ الخطر: تشخيص نقص الزنك فوائد حبوب الزنك تشمل توفير العناصر اللازمة خلال فترة الحمل، وتكوين الأعضاء الداخلية، وبناء الهيكل العظمي والجهاز العصبي. خطورة نقص الزنك خلال الحمليُحذر من نقص الزنك خلال الحمل، حيث يمكن الحصول عليه من مصادر خارجية مثل المأكولات البحرية واللحوم والحبوب.فوائد الزنكالزنك يشكل جزءًا أساسيًا في بعض المستحضرات التجميلية، يُفيد في شفاء الجروح ويحمي البشرة من التقدم في السن والأشعة الشمسية. يساهم في علاج حالات العقم لدى الرجال، ويعزز الجهاز المناعي، ويسهم في تحسين عملية شفاء الجروح وزيادة الرغبة الجنسية.يساهم في وقاية الجسم من الأمراض الخطيرة،...
فيتامين E، المعروف أيضًا باسم فيتامين هـ، يعتبر من الفيتامينات الذائبة في الدهون التي يحتاجها الإنسان بكميات مختلفة حسب العمر. يتطلب الرضيع نحو 4 ملغم يوميًا، في حين تزيد الكمية لتصل إلى 15 ملغم يوميًا للبالغين. كيفية الحصول على فيتامين ج.. وما أضراره فيتامين هـ: الحارس الفعّال لصحة الجسم فوائد فيتامين C وأين يوجد؟ يمكن الحصول على فيتامين E من الأطعمة اليومية مثل المكسرات، والزيوت النباتية، والسبانخ، والهليون، والأرز الأسمر، والذرة، والبيض، واللحوم. مكملات فيتامين Eتتوفر مكملات فيتامين E في الصيدليات مثل ألفاتوكوفيرولبيتاتوكوفيرولغاما تروكفيرول وجميعها توفر الخصائص المضادة للأكسدة والأحماض الدهنية غير المشبعة. فوائد فيتامين Eيساهم هذا الفيتامين في تقليل خطر الإصابة بأمراض السرطان والقلب، وتقليل تراكم الكولسترول الضار في الدم، والحد من مرض السكري ومضاعفاته. كما يلعب دورًا في حماية البشرة من...
يُعرف فيتامين ب9، أو ما يُعرف أيضًا بالفوليك أسيد (بالإنجليزية: Folic Acid)، كمركب فيتاميني هام يلعب دورًا حيويًا في تكوين خلايا الدم الحمراء ونموها ووظائفها. فوائد حمض الفوليك لغير الحوامل.. استعراض لفعاليته في مختلف المجالات فوائد فيتامين C وأين يوجد؟ حمض الوليك أسيد يُعتبر الفوليك أسيد من فيتامينات الأهمية الكبيرة التي يجب تناولها أثناء فترة الحمل للتقليل من أي آثار جانبية أو مخاطر تأثر الطفل بسبب نقصه. يتواجد الفوليك أسيد بشكل وفير في الخضروات الورقية الخضراء، الفاصولياء، البازيلاء، المكسرات، وأنواع مختلفة من الفواكه مثل البرتقال، الليمون، الموز، البطيخ، والفراولة. كما يتم إضافته إلى العديد من الأطعمة المدعمة مثل الحبوب والمعكرونة. يجب الحرص على تناول كمية كافية من الفوليك أسيد من مصادره الطبيعية عبر اتباع نظام غذائي متوازن يوفر احتياجات الجسم. ومع ذلك،...
كوريا ج – توصلت دراسة حديثة إلى أن استخدام الهاتف لساعتين يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بمشكلات الصحة العقلية. ووجد باحثون من جامعة هانيانغ في كوريا، أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 13 إلى 18 عاما ممن استخدموا هواتفهم لمدة تقل عن ساعتين يوميا، كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب ومشاكل النوم والتوتر والأفكار الانتحارية وإدمان الكحول، مقارنة بأقرانهم الذين لم يستخدموا الهاتف. ولكن، ارتبط استخدام الهاتف لأكثر من أربع ساعات، بخطر الإصابة بهذه المشاكل بنسبة 22%. وفي حين أظهرت معظم الأبحاث أن الوقت المفرط أمام الشاشة يمكن أن يكون ضارا برفاهيتنا، يقول الباحثون إن النتائج التي توصلوا إليها تظهر أن استخدام الهاتف لأوقات قصيرة يمكن أن يكون “مفيدا”. ونظر الباحثون في بيانات عامي 2017 و2020 من 50 ألف مراهق،...
الجوز هو أحد الأطعمة الأكثر فائدة، وعند نقعه في الماء، تزداد فوائده ويصبح علاجًا للعديد من المشاكل الصحية. فيما يلي فوائد ماء الجوز…الجوز، الذي يُعد غذاءً مفيدًا للغاية، له فوائد لا تُعد ولا تُحصى. هل تعلم أن ماء الجوز له تأثيرات مماثلة للجوز نفسه؟يمكنك إعداد ماء الجوز بسهولة في منزلك واستخدامه لمكافحة العديد من المشكلات الصحية.ماء الجوز يحتوي على جوهر الجوز. يدعم ماء الجوز صحة الدماغ بفضل مضادات الأكسدة، أحماض أوميغا-3 الدهنية، وغيرها من المواد الغذائية التي يحتويها. كما أنه يحافظ على صحة القلب ويقوي جهاز المناعة.ماء الجوز هو عادة خيار شائع بين الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية.كيف يُحضر ماء الجوز وما هي فوائده؟ فيما يلي الإجابات على الأسئلة المتداولة…كيف يُحضر ماء الجوز؟
المناطق_متابعاتتعتبر الحلبة مصدرًا جيدًا للألياف والبروتين والحديد، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة. وحول فوائد تناول كوب من الحلبة على الريق:أخبار قد تهمك “غروك”.. إكس تنافس “شات جي بي تي” 10 ديسمبر 2023 - 2:10 صباحًا فريق UB الصربي يتوج بطلاً لنهائيات بطولة كرة السلة 3X3 10 ديسمبر 2023 - 2:04 صباحًا1-تعزيز المناعة: يساهم تناول كوب من الحلبة على الريق في تقوية المناعة ومن ثم الوقاية من البرد والسعال والإنفلونزا وإعطاء حيوية للجسم.2-للأمهات المرضعات: الحلبة مشروب ممتاز للأمهات المرضعات، لأنه يساعد على إنتاج الحليب.3-تنظيم نسبة السكر في الدم: الحلبة ممتازة لتنظيم مستويات السكر في الدم، لأنها تساعد على معالجة مقاومة، ما يجعلها أكثر استجابة وحساسية، وفق ما ذكر موقع “food.ndtv”.4-فقدان الوزن: استهلاك الحلبة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل أنت من مُحبّي ثمار الفراولة؟ إذًا ستشعر بالسرور حتمًا عندما تتعرف إلى فوائدها العديدة والمتنوعة. وتُعتبر الفراولة مصدرًا غنيًا لمجموعة واسعة من المركبات المغذية، مثل السكريات، والفيتامينات، والمعادن، إضافة إلى المركبات غير المغذية والنشطة بيولوجيًا، مثل الفلافونويدات، والأنثوسيانين، والأحماض الفينولية. وبشكل عام، تساهم جميع هذه المركبات في تعزيز صحة الإنسان والوقاية من الأمراض. وقد تناولت مجموعة كبيرة من الدراسات فوائد استهلاك الفراولة، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"المكتبة الوطنية للطب" في أمريكا. وتأتي من بينها: الوقاية من اضطرابات الالتهاب والإجهاد التأكسدي الحدّ من الاضطرابات المرتبطة بالسمنة ومخاطر أمراض القلب الحماية من أنواع مختلفة من السرطان.
كل ما تريد معرفته عن فوائد تناول الموز على الريق وفوائده للحوامل..تناول الموز في الصباح يوفر العديد من الفوائد الصحية، حيث يساعد تناول الموز على تنظيم السكر في الجسم، كما أنه يعد من الخيارات الصحية لمرضى السكري.يمتلك الموز مؤشر جلايسيمي منخفض، أي أن تناوله لن يتسبب بارتفاع مستويات السكر في الدم بطريقة سريعة وغير صحية، ويمكن أن يختلف المؤشر الجلايسيمي للموز بناء على درجة نضجه، والذي يتراوح ما بين 48 - 54.كل ما تريد معرفته عن فوائد تناول الموز على الريق وفوائده للحوامل يحتوي الموز على النشا المقاوم والألياف الغذائية، وهو ما يمكن أن يساعد على ضبط مستويات السكر في الدم بعد تناول الوجبات، كما يساهم تناول نظام غذائي غني بالألياف في التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع...
جعل الاستهلاك الواسع النطاق للكافيين -خاصة القهوة والشاي- منه عنصرا أساسيا في الروتين اليومي للملايين في جميع أنحاء العالم. ولكن ماذا عن آثاره على الدماغ؟ وما مقدار الكمية المسوح بتناولها يوميا وفي المرة الواحدة؟ أكبر كوب من القهوة يُسمح لك بتناولهوفقا لورقة بحثية، فإن استهلاك الكافيين ليس ضارا إذا استُهلك بمستويات 200 مليغرام في المرة الواحدة، أو 400 مليغرام يوميا. وهذا يعني أن حجم الكوب من القهوة الذي يُسمح لك بتناوله في المرة الواحدة يجب أن لا يتجاوز محتواه من الكافيين 200 مليغرام.لذلك يعتمد حجم الكوب على نوع القهوة. وفيما يلي كمية أنواع مختلفة من القهوة تحتوي على 200 مليغرام:إسبريسو: 90 مل (فنجان ونصف الفنجان).القهوة التركية: 90 مل (فنجان ونصف الفنجان).قهوة مفلترة: 500 مل (كوبان).قهوة سريعة الذوبان: كل ملعقة صغيرة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- بينما يُفضّل بعض الأشخاص تناوله طازجًا، يميل آخرون إلى استخدام دقيق جوز الهند في تحضير أنواع مختلفة من الأطعمة.. فما أبرز فوائده؟ وأوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"المكتبة الوطنية للطب" في أمريكا أن دقيق جوز الهند يحتوي على نسبة عالية من البروتين، والدهون، والألياف، مقارنة بدقيق القمح المُكرّر. ويُعتبر مصدرًا جيّدًا لعناصر البوتاسيوم، والحديد، والسيلينيوم.
أعلنت وكالة الفضاء المصرية نجاح إطلاق القمر الصناعي "مصر سات 2" من قاعدة تيوتشان في مدينة تيا أكوان بالصين، في تمام الساعة 12 ظهرًا يوم 4 ديسمبر 2023 بتوقيت الصين.ويعتبر القمر الصناعي "مصر سات 2" من العلامات البارزة في مسيرة التعاون المصري الصيني الناجح في شتى المجالات، خاصة في مجال تكنولوجيا الفضاء، وخطوة هامة في إطار الرؤية المصرية لتوطين الصناعات المتطورة مثل صناعة الأقمار الصناعية.أول منتج مصري في الفضاءتم تجميع واختبار القمر الصناعي المصري "مصر سات ٢" بمشاركة الخبراء المصريين والصينيين في مقر مركز تجميع وتكامل واختبار الأقمار الصناعية بمدينة الفضاء المصرية.ويعد القمر الصناعي خطوة مهمة على طريق توطين صناعة تكنولوجيا الأقمار الصناعية، حيث نجح الفريق المصري في تنفيذ أحد مكونات القمر بالكامل، وبالتالي يكون أول منتج مصري يطلق في...
6 فوائد مذهلة.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول النعناع
ما هي الفوائد الصحية لـ الأفوكادو لجميع وظائف الجسم..الأفوكادو هو نوع من الفاكهة يعتبر جزءًا من فصيلة اللوزيات، يتميز الأفوكادو بقشرة خضراء سميكة ولحم داخلي ناعم وزبدة، يُعتبر الأفوكادو مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المفيدة والدهون الصحية.يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية القلب من التلف. فوائد الأفوكادو لصحة الجهاز الهضمي:يحتوي الأفوكادو على الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين الهضم ومنع الإمساك، كما أنه يحتوي على مركبات تساعد على مكافحة التهابات الجهاز الهضمي.فوائد الأفوكادو لصحة الدماغ:يحتوي الأفوكادو على فيتامينات ب،التي تساعد على تحسين وظائف الدماغ، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية...
أظهرت دراسة دولية كبيرة أن تناول الأسماك الزيتية ذو أهمية، خاصة للذين لديهم تاريخ عائلي من أمراض القلب والأوعية الدموية غير المميتة. وتحتوي الأسماك الزيتية، مثل السلمون والمكاريل والهامور والرنجة والسردين، على أحماض أوميغا 3 الدهنية. وأجريت الدراسة في معهد كارولينسكا بالسويد، بالتعاون مع اتحاد أبحاث الأحماض الدهنية (FORCE)، وهي شبكة تضم أكثر من 100 باحث وخبير في جميع أنحاء العالم، ونُشرت أمس الإثنين في دورية "سيركوليشن". ونظر الباحثون في تأثير التفاعل بين تاريخ العائلة والمدخول الغذائي، من خلال بيانات 40 ألف شخص، لا يعانون من أمراض القلب، في 10 دول. وخلال فترة المتابعة، أصيب ما يقرب من 8 آلاف منهم بأمراض القلب والأوعية الدموية. ووجد الباحثون أن الذين لديهم أقارب مثل أحد الوالدين أو الأشقاء، ولديهم أيضاً...
كل ما تريد معرفته عن فوائد شراب عصير البرتقال بالجزر..شراب عصير البرتقال بالجزر يعتبر مشروبًا صحيًا ولذيذًا، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية لعصير البرتقال بالجزر، حيث يعد الجزر والبرتقال مزيجًا ناجحًا لمساعدة الجسم على حماية نفسه من العدوى ومحاربة الالتهابات، لاحتواء البرتقال على فيتامين سي وفيتامين أ، وهما ضروريان لتحسين عمل جهاز المناعة.ويعد عصير البرتقال بالجزر من العصائر التي تتمتع بنسبة عالية من فيتامين C، كما أنه يعد مصدر للألياف، ويعمل على زيادة مستويات الطاقة، ودعم صحة البشرة، وتعزيز صحة الجهاز المناعي، إضافة إلى ذلك يعمل على تحسين صحة القلب. عشر فوائد لتناول شراب عصير البرتقال بالجزر:1. غني بالفيتامين C: يحتوي عصير البرتقال على نسبة عالية من فيتامين C، وهو مضاد للأكسدة الذي يقوي جهاز المناعة ويساعد في مكافحة...
لتخليص الجسم من السموم..ما هي فوائد شراب المغات بشكل يوميًا..مشروب المغات هو مشروب تقليدي يتم تحضيره من الحبوب المحمصة، مثل الشعير أو القمح. يعتبر مشروب المغات شائعًا في بعض الثقافات والمجتمعات حول العالم، ويُشرب عادةً كبديل للقهوة أو الشاي، يُعتقد أن له العديد من الفوائد الصحية،والمغات من المشروبات الشعبية التي يتناولها الكثير من الأشخاص، حيث تعمل المغات على طرد السموم من الجسم، كما أنه تعمل على التخلص من النحافة ونقص الوزن، وتعمل المغات على التخلص من الآلام التي تهاجم المفاصل، إضافة إلى التخلص من عرق النسا والآلام الناتجة عنه. فوائد صحية مذهلة لشراب المغات:كما أن المغات تعمل على التخلص من التقلصات التي تصيب العضلات والتخلص من التشنجات التي تصيبها، وتعمل أيضًا على التخلص من العقم، ويستخدمه الكثير من الشعب للمرأة...
لتخفيف الألم والالتهابات المزمنة..ما هي الفوائد الصحية للحجامة..الحجامة هي تقنية طبية تقليدية يتم فيها وضع أكواب مصنوعة من الزجاج أو السيليكون على الجلد لإنشاء شفط وتحفيز تدفق الدم في المنطقة المعنية، تعتبر الحجامة من أقدم وسائل العلاج التي استخدمت في الطب التقليدي في مختلف الثقافات.ومن المعتقد أن للحجامة فوائد عدة، ولكن يجب ملاحظة أن الأبحاث العلمية لا تزال محدودة في هذا المجال وتحتاج إلى مزيد من الدراسة، وفيما يلي بعض الفوائد المحتملة للحجامة وفقًا للتقارير القائمة وتجارب المرضى. تعرف على فوائد الحجامة:1. تحسين الدورة الدموية: يعتقد أن الحجامة تساعد في زيادة تدفق الدم في المناطق المعنية، مما يعزز ترويتها بالأكسجين والمغذيات، ويساهم في تحسين الدورة الدموية.2. تخفيف الألم: قد يساهم التدفيع الناتج عن الحجامة في تخفيف الألم المرتبط بعدة حالات...
منها تقليل ظهور البقع الداكنة..ما هي فوائد وضع ماسك العرقسوس على البشرة..ماسك العرقسوس يعتبر إحدى الوصفات الطبيعية المفيدة للبشرة، ويُعزى ذلك إلى العناصر الغذائية والمركبات النشطة الموجودة في العرقسوس، حيث يساهم في تفتيح البشرة، كما يعمل على ترطيب البشره ويغذيها.إضافة إلى ذلك يعمل ماسك العرقسوس على حماية البشرة من أشعة الشمس، وتجديد خلايا البشرة، ومعالجة البثور وحب الشباب، كما يعمل على تقليل ظهور البقع الداكنة. بعض الفوائد المحتملة لماسك العرقسوس للبشرة:1. ترطيب البشرة: يحتوي العرقسوس على نسبة عالية من الماء، مما يجعله مرطبًا طبيعيًا للبشرة، يمكن أن يُساعد استخدام ماسك العرقسوس في ترطيب البشرة الجافة والمتعبة.2. تهدئة الالتهابات: يحتوي العرقسوس على مركبات مضادة للالتهابات، مثل الفلافونويدات والتربينات. يمكن أن يخفف ماسك العرقسوس من التهيج والالتهاب في البشرة، مما يساعد على...
وداعًا لمشاكل البشرة والهالات السوداء..فوائد صحية مذهلة لاستخدام ماء الورد للبشرة..ماء الورد هو مستحضر طبيعي مشهور بفوائده العديدة للبشرة، حيث يعمل على تنقية البشرة والجلد، كما يعمل على تصغير مسام البشرة، ويقلل ظهور حب الشباب، كما يعمل على التخلص من الدهون والزيوت الزائدة في الوجه، وترطيب البشرة، والمحافظة على توازن البشرة.يعمل ماء الورد على تغذية الرموش عن طريق عمل كمادات، ويعد مقاوم فعال ضد الهالات السوداء، كما يعمل على القضاء على الحساسية، إضافة إلى الحد من إفرازات البشرة الدهنية، ويعمل على تنشيط البشرة وخلاياها ويعمل على تجديدها وتعزيز الاوكسجين فيها، كما يعمل على معالجة تهيج البشرة، والتخفيف من احمرار البشرة. عشر فوائد لاستخدام ماء الورد للبشرة:1. تنقية البشرة: يعمل ماء الورد على تنقية البشرة وإزالة الشوائب والأوساخ العالقة في المسام،...
الشبت هو نبات عشبي يستخدم على نطاق واسع في المطبخ ويتميز بنكهته المتنوعة والعديد من المنافع الصحية. يعتبر الشبت مصدرًا كافيًا للفيتامينات الكيميائية، ومجموعة متنوعة من أنواع الأطعمة والصلوات المضافة، بالإضافة إلى ذلك، بسبب الشبت المفيد إسعافًا ونقصًا في الوزنات، يمكن استخدامه في تحضير أو تحضير الشاي العشبي، مما يجعل إضافة ممتازة لتعزيز الصحة العامة. فوائد الشبتالشبت له العديد من الفوائد الصحية، منها:تناول المعلومات الواردة: يعتبر الشبت من المساعدين في مجال المعلومات وتخفيف الانتفاخات والغازات.غير محدد: يحتوي على خصائص مميزة بشكل خاص، مما يقلل من التورم والالتهابات في الجسم.الصحة العامة: بعض المراقبين يشيرون إلى أن الشبت قد يلعب دورًا في تحسين الحالة الصحية والقلق.غني بالفيتامينات الكيماوية: يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين A، بالإضافة إلى معادن مثل الحديد والكالسيوم.لتحسين صحة الجلد:...
"يساعد على حرق الدهون بشكل سريع"..ما هي فوائد استخدام الكمون..الكمون هو نوع من التوابل يستخرج من بذور نبات الكمون، وهو نبات عشبي يتم زراعته في مناطق مختلفة حول العالم، يعود استخدام الكمون إلى العصور القديمة، وهو يستخدم في مختلف المطابخ لتحسين نكهة الطعام وإضافة رائحة مميزة. ويمكن استخدام الكمون في العديد من الأطباق والوصفات، حيث يمكن إضافته إلى السلطات والأطباق الرئيسية والشوربات والصلصات. كما يمكن استخدامه في تحضير الشاي أو القهوة المضافة إليها التوابل. تحتوي بذور الكمون على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة، بما في ذلك الزيت العطري والفلافونويدات والفيتوستيرولات والمضادات الأكسدة، وقد أظهرت الدراسات بعض الفوائد الصحية المحتملة للاستخدام المنتظم للكمون.فوائد استخدام الكمون:1. تعزيز الهضم: يعتبر الكمون مفيدًا للجهاز الهضمي، حيث يعزز إفراز الأنزيمات الهاضمة ويحسن حركة الأمعاء، مما يساعد...
يعدُّ الشاي المشروب الأكثر استهلاكًا في العالم بعد الماء، ويعود 78% من الشاي المستهلك للشاي الأسود، بينما يُشكل استهلاك الشاي الأخضر ما نسبته 28%، وقد استهلك الشاي الأخضر لقرونٍ على مستوى العالم لما له من فوائدَ صحيّةٍ، ويعود الموطِن الأصليّ للشاي الأخضر إلى الصين والهند. فوائد الشاي الأخضرالشاي الأخضر هو نوع من أنواع الشاي الذي يتم تحضيره من أوراق نبات الشاي (الكاميليا سينينسيس) دون تخميرها، مما يحافظ على محتوى مركباته النشطة. وقد ارتبط الشاي الأخضر بالعديد من الفوائد الصحية، ومن أبرزها:1. مضادات الأكسدة: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة في الجسم وتقليل التأثيرات الضارة للأكسدة. وتعتبر مضادات الأكسدة مفيدة في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان وأمراض الشيخوخة المبكرة.2. تحسين صحة القلب:...
تعتبر المانجو واحدة من الفواكه الطبيعية الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم. تتميز بتنوعها الزاهي ونكتها الفريدة، مما يجعلها محط اهتمام الكثيرين. يعتبر المانجو مصدرًا لاستخدامها من العناصر الغذائية الأساسية، مثل فيتامين C وفيتامين A، والبوتاسيوم، مما يزيد من صحة الجلد والنظر والجهاز المناعي.تتميز هذه الفاكهة بأصنافها المتنوعة، حيث يمكن العثور على المانجو الكيت، والهادن، والأتولفو، والقيسار، وغيرها، كلٌّ منها تتميز بطعمه وملمسه الفريدين. يستخدم المانجو في مجموعة متنوعة من الخيارات المتعددة، متعددة الاستخدامات ووصولًا إلى الأطعمة والعصائر، مما يجعلها محبوبة في مختلف الثقافات.وعلى الرغم من لذتها الطعمية، تحمل المانجو أيضًا قيمة تكنولوجية كبيرة حيث تشكل مصدرًا هامًا للربح في بعض الملوثات البيئية. تتيح زراعة وتصدير المانجو فرصًا اقتصادية للمزارعين والمصدرين.في كامله، يجسد المانجو جسرًا مشرقًا يربط بين المجتمعات والمأكولات،...
أذكار المساء هي مجموعة من الأذكار والأدعية التي يُفضل قولها في فترة المساء بعد صلاة العصر وحتى غروب الشمس. تعتبر أذكار المساء جزءًا مهمًا من العبادة اليومية للمسلمين، حيث تساعد على تحقيق الانسجام والتوازن الروحي والمعنوي.تتنوع أذكار المساء بين الأذكار الثابتة التي وردت في السنة النبوية والأذكار المستحبة التي يمكن قولها حسب الحاجة والرغبة الشخصية. تشمل أذكار المساء الثناء والشكر لله، الاستغفار، التوبة، طلب المغفرة والرحمة، الحمد والثناء على الله، والتضرع إليه بالحاجات والأمور الدنيوية والآخرة.يعتبر من أهم أذكار المساء المأثورة والمشهورة آية الكرسي، والتسبيح بحمد الله والصلاة على النبي محمد، وأذكار الاستغفار والتوبة. كما يُنصح أيضًا بقراءة القرآن الكريم في هذه الفترة والتأمل في آياته وفهم معانيه.تقول أذكار المساء بشكل عام تذكيرًا للمسلم بأهمية العبادة والتفكر في الله وشكره...
"تنقية الكلى وتنظيف الجهاز الهضمي"..ما هي فوائد تناول عصير القصب على الريق..تناول عصير القصب على الريق له العديد من الفوائد المحتملة، من أهمها أنه يعمل على تحسين الهضم وتنقية الكلى ودعم صحة الجهاز المناعي، بالإضافة إلى ذلك يفيد عصير القصب في تخفيف الالتهابات وتحسين صحة الجلد.تحذير من تناول عصير القصب بكثرة لهذا السببولكن يجب ملاحظة أنه على الرغم من الفوائد المحتملة لتناول عصير القصب على الريق، ينبغي الإكثار منه بحذر، خاصةً لأولئك الذين يعانون من مشاكل في مستويات السكر في الدم، أو الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو الأمراض المزمنة. قد يكون هناك أيضًا بعض التحذيرات الصحية المتعلقة بالتعرض المفرط للسكر في عصير القصب لذا دائمًا يُنصح بمراعاة التوازن والاعتدال في استهلاك العصير والاستماع لاحتياجات جسمك وتوجيهات الرعاية الصحية الشخصية. فوائد...
لسنوات ظل الماء بالليمون مشروبا أساسيا في روتين المشاهير الصباحي، حتى أصبح رمزا للعافية، ووفق العديد من المقالات عبر الإنترنت والفيديوهات في “تيك توك” فإن لهذا المشروب السحري قدرة خارقة على إزالة السموم من الجسم وتحسين البشرة وفقدان الوزن، لكن هل كل تلك المعلومات حقيقية؟ ما فائدة ماء الليمون؟ قالت الدكتورة “ديبي فيتر” أستاذة التغذية في جامعة كاليفورنيا لصحيفة الغارديان: “الماء بالليمون ليس مشروب المعجزات كما يدعي البعض، لكن في الحقيقة لا يسبب أي ضرر صحي يذكر”. وأكدت فيتر أن إحدى الفوائد الصحية الرئيسة للماء بالليمون هي قدرته على ترطيب الجسم وتزويده بمضادات الأكسدة. وأشارت الدكتورة إلى أن بعض الأفراد لا يفضلون طعم الماء، ما يجعل الليمون حلا رائعا لهم حتى يتمكنوا من شرب الكمية الموصى بها من الماء يوميا،...
"مصدر غني بالبروتين والفيتامينات"..ما هي الفوائد الصحية لتناول الحمص..تناول الحمص يوفر العديد من الفوائد الصحية نظرًا لقيمته الغذائية العالية وتركيبته الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، ويمكن استهلاك الحمص بعد طهيه وتناوله كطعام مصاحب للوجبات، أو يمكن استخدامه في تحضير الحمصية والسلطات والمشروبات الصحية.وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل يوميًا، نستعرض لكم في السطور التالية الفوائد الصحية لتناول الحمص، حيث يفيد الحمص في تقوية صحة القلب، إلى جانب احتوائه على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات والمعادن."مصدر غني بالبروتين والفيتامينات"..ما هي الفوائد الصحية لتناول الحمص بعض الفوائد الصحية لتناول الحمص:1. مصدر غني بالبروتين: يحتوي الحمص على نسبة عالية من البروتينات، وهي مكونات أساسية لبناء العضلات وتجديد الأنسجة في الجسم، يعد الحمص بديلًا نباتيًا ممتازًا للبروتين...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- وجدت مراجعة شاملة أن استبدال الأطعمة الحيوانية، مثل اللحوم الحمراء والمصنّعة أو البيض، بخيارات نباتية، مثل المكسّرات أو البقوليات، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. وحللت المراجعة، التي نُشرت في 16 نوفمبر/ تشرين الثاني، بالدورية الطبية BMC Medicine، نتائج 37 دراسة سابقة، ونتائجها "تؤكد على المزايا الصحية المحتملة لدمج المزيد من الأطعمة النباتية في النظام الغذائي"، حسبما ذكرته سابرينا شليزنجر، رئيسة مجموعة أبحاث المراجعات المنهجية بالمركز الألماني للسكري في مدينة دوسلدورف الألمانية. وتعاونت شليزنجر، المؤلفة الرئيسية للورقة البحثية، مع باحثين من العديد من المؤسسات الألمانية في هذه الورقة. ويقول الباحثون إنها تُعد أول مراجعة منهجية تركّز على مجموعة واسعة من النتائج الصحية المرتبطة باستبدال الأغذية الحيوانية بالأغذية النباتية. من جانبه،...
يلعب فيتامين D دورا مهما في الحفاظ على الصحة، لذلك نقصه يؤدي إلى عواقب كثيرة وخطيرة. فما حاجة الجسم لهذا الفيتامين؟ وكيف يجب تناوله؟. وفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، يحتاج الجسم لفيتامين D،1- لتعزيز صحة العظام، حيث إن إحدى مهامه هي الوقاية من هشاشة العظام. كما أنه ضروري لامتصاص الكالسيوم بصورة صحيحة، الذي بدوره يضمن قوة العظام والأسنان. إقرأ المزيد إن لاحظت هذه الأعراض فجسمك بحاجة لفيتامين D! 2 - للعضلات، وفقا للإحصائيات نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى ظهور آلام العضلات وزيادة خطر الإصابة بأمراض مختلفة.3 - للصحة العامة، يلعب فيتامين D دور مقوي الهيكل العظمي وكذلك دور هرمون يؤثر في مستوى عمل مختلف أنظمة الجسم بدءا بالدماغ وانتهاء بأغشية الخلايا.وينصح مياسنيكوف النساء الحوامل والأطفال من الصغر وكبار السن والنباتيين...
يُعتبر ماء جوز الهند سائلًا ثمريًا قيمًا يتواجد في جوز الهند، وهو مكون مفيد للجسم والبشرة. يُستخدم هذا الماء بشكل شائع في المطبخ الهندي، وله فوائد عديدة للشعر والبشرة. في هذا المقال، سنلقي الضوء على فوائد ماء جوز الهند للشعر والبشرة وكيفية استخدامه.1. ترطيب الشعر: يحتوي ماء جوز الهند على خصائص مرطبة طبيعية تساعد في ترطيب الشعر الجاف والتقليل من التجعد والتلف. يمكن استخدامه كبديل للبلسم بعد غسل الشعر، حيث يترك الشعر ناعمًا ولامعًا.2. تعزيز نمو الشعر: يحتوي ماء جوز الهند على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي تعزز نمو الشعر وتقوي جذوره. يمكن وضعه مباشرة على فروة الرأس وتدليكه بلطف لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر.3. مكافحة قشرة الشعر: يعتبر ماء جوز الهند مضادًا طبيعيًا لقشرة الشعر. يمكن استخدامه...
الكالسيوم هو عنصر كيميائي يُعتبر ضروريًا للجسم البشري، حيث يلعب دورًا هامًا في بناء وتقوية العظام والأسنان، ويساعد في عمليات عديدة داخل الجسم مثل تنظيم ضربات القلب ونقل الإشارات العصبية وتخثر الدم. يمكن العثور على الكالسيوم في الأغذية مثل الحليب ومنتجات الألبان والسلطات الورقية والسمك والمكسرات وبعض الأطعمة الأخرى.فوائد الكالسيومالكالسيوم له العديد من الفوائد الصحية، من أهمها:1. **تقوية العظام والأسنان:** يعمل الكالسيوم على بناء العظام والأسنان ويساعد في الحفاظ عليها قوية وصحية.2. **تنظيم ضربات القلب:** يلعب دورًا مهما في عملية انقباض القلب ونبضاته.3. **تنظيم العضلات:** يساهم في وظيفة العضلات ويساعد في التقليل من احتمالية الشد العضلي والتشنجات.4. **دعم النظام العصبي:** يساهم في نقل الإشارات العصبية في الجسم.5. **تخثر الدم:** يلعب دورًا في عملية تخثر الدم للحفاظ على الجروح من النزيف...
يُعرف ماء الأرز بفوائده المذهلة للبشرة، ورغم ذلك إلا أن بعض النساء تلجأ إلى منتجات العناية بالبشرة والتي تحتوي على ماء الأرز أو المادة الفعالة المماثلة لها، رغم سهولة تحضيرها في المنزل، وهناك آخريات تلجأن إلى المنتجات المصنعة مجهولة المصدر، مما تلحق الضرر على البشرة، لذا نقدم لك طريقة تحضير ماسك بماء الأرز السحري والذي يعمل على تنظيف البشرة وتوحيد لونها. ماء الأرزطريقة تحضير ماء ماء الأرز للبشرةمكونات الماسك3 ملعقة صغيرة من ماء الأرز ملعقة صغيرة من جل الصبار 2 ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ طريقة تحضير ماسك ماء الأرز بجل الصبارقومي بغسل الأرز للتخلص من أي بقايا.ضعي الأرز في إناء وصبي فوقه الماء واتركيه على النار حتى الغليان.قومي بتصفية الماء وتركه حتى يبرد وبعد ذلك، قومي بإضافة باقي المكونات على ماء الأرز...
يعتبر اللبن مصدرًا غنيًا وجديدًا من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. يحتوي على الكالسيوم الذي يزيد من صحة العظام والأسنان، ويحتوي على بروتين ضروري لبناء وتجديد الأنسجة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على اللبن الزبادي مثل فيتامين د وفيتامين ب12، والذي يلعب دورًا هامًا في دعم الجهاز المناعي والوظائف المناعية للجسم.وتوجد أهم هذه الأمور بشكل ملحوظ أيضًا في نقص التغذية، حيث تحتوي على البكتيريا النافعة التي تسبب تلف الجهاز. يُعَد اللبنة الخيار ممتازًا والجسم الأساسي لدى الأطفال والبالغين، ويعزز منه القدرة الكاملة والجسدية.ومع ذلك، يجب أخذ البيانات الرقمية في هذه الحالة للألبان أو غيرها من التفاصيل الصحية. بالمجمل، يسهم الأساسي في تحسين الصحة العامة ونمط حياة صحي.فوائد الألبان تقوية العظام والأسنان: يعتبر اللبن مصدرًا غنيًا بالكالسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة...
يعتبر خيار الخضراوات المشهورة والمحبوبة في العديد من المطاعم حول العالم. يتميز بطعمه المنعش وقوامه المائي، ولكن لا دوره في إضافة أنواع مختلفة من الأطعمة، تعمل على العديد من الفوائد الصحية، حيث توفر مصدرا غنيا بالفيتامينات الصحية.تحتوي هذه السوائل على نسبة عالية من الماء، مما يقلل من ترطيب الجسم على التوازن الهيدروليكي. إضافة إلى ذلك، يحتوي على خيار على فيتامين K، الذي يلعب جزءًا من هامًا في دعم الصحة وتخثر الدم.لا تستخدم الخيار على الاستهلاك الطازج، بل يمكن استخدامه في تحضير العديد من الخيارات الكيميائية، مثل السلطات، والمخللات، والعصائر الفاخرة. يمكن أيضًا أن يكون لها فوائد في العناية بالبشرة، حيث تمتلك خصائص التواصل الاجتماعي والتهدئة.باختصار، اختر خيار إضافة القيمة التأمينية تمامًا مع التمتع بصحيات متعددة، مما يبرز أهميته في الحفاظ...
تعتبر العدس البقوليات الغذائية، حيث تتمتع بفوائد صحية متعددة. تحتوي على نسبة عالية من القروش، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للنباتيين والأشخاص الذين يعتمدون على مصدر غني بالبروتين.بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على أعداد على نقصان الألياف الغذائية، مما يؤدي إلى إنتاج صحة الجهاز واعتلاله ويساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم،تعد العدس أيضًا مصدرًا جيدًا للفيتامينات مثل الحديد والفولات.تتنوع استخدامات العدس بشكل شامل في المأكولات، حيث يمكن تحضيرها متنوعة كسلطات، وأطباق رئيسية، وحتى حساء.يمكن تناول العدس أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة العامة ويعزز نمط حياة صحي.في المؤتمر، يظهر أن العدس ليس فقط طعامًا لذيذًا ومتنوعًا في الكشاف، بل يبرز أيضًا بقيم متنوعة عالية تجعله اختيارًا ممتازًا على صحة الجسم والتغذية السليمة. فوائد العدسالعدس بعد التمتع بفوائد غذائية، منها:تهتم بالبروتينات: تعتبر...
تعتبر التمارين الرياضيّة أحد السبل الفعّالة لتقليل خطر الإصابة بأمراض مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. تساهم النشاطات البدنيّة في تحقيق الوزن المناسب والحفاظ عليه. يُشدد على ضرورة بدء التمارين بشكل تدريجي لتفادي الإصابات، ويُمكن توزيعها على مدى اليوم أو أدائها في جلسة واحدة.أهميّة الوجبة بعد التمرينبعد التمارين، يصبح الغذاء السليم أمرًا ضروريًا لإعادة طاقة العضلات وتعويض الفقد في السوائل والكهارل. تُعدّ الوجبة مهمة لتعويض مخازن الطاقة، وتشجيع بناء وإصلاح الأنسجة العضليّة.أفضل وجبة بعد التمرين:1. البروتين: - يساعد في بناء وإصلاح العضلات. - مصادره تشمل البيض، اللبن اليوناني، وسمك السلمون.2. الكربوهيدرات: - تساهم في تزويد الجسم بالغلايكوجين. - مثال على مصادرها: الكينوا، البطاطا الحلوة، والفواكه.يُنصح بتناول البروتين مع الكربوهيدرات لتحفيز إنتاج الغلايكوجين وتحقيق توازن غذائي. تجنب زيادة الكميات تدريجيًا لتحقيق...
لا يحفى أن فوائد تناول «فيتامين هـ» استثنائية وتعمل على تعزيز صحة ومناعة الجسم، خاصة مع الأشخاص الذين يحرصون على تناول الرياضة بشكل مستمر، إذ يعد من الفيتامينات الأساسية لصحة الجسم. فوائد تناول فيتامين هـ مع ممارسة الرياضة فيتامين هـ يلعب دورًا استثنائيًا في صحة الجسم بشكل عام، خاصة أثناء ممارسة الرياضة، إذ يعمل على تعزيز النشاط البدني، ويؤثر بطرق شتى على الممارسين للرياضة، ويرصد التقرير أبرز تأثيراته على الرياضيين وفوائده بشكل عام. يدعم فيتامين هـ الأداء الرياضي، باعتباره مضادًا قويًا للأكسدة، ويمكنه حماية الخلايا من الأضرار الناجمة عن الأكسدة التي قد يتسبب بها التمرين الشديد أو التعرض لإجهاد بشكل عام، يمكن أن يساعد في تحسين الأداء الرياضي والتعافي العضلي أيضًا في بعض الأوقات، بحسب الموقع الطبي «national institute of health»....
تُعد أوقات النوم لحظات هادئة ومهمة في حياة الإنسان، ويُعتبر اللحظات التي يتوجه فيها المسلم بأذكاره إلى الله خاصة بالبركة والراحة. يشدد الإسلام على أهمية ذكر الله في جميع الأوقات، ولكن خاصة في لحظات السكون والاسترخاء. إليك بعض فوائد أذكار ما قبل النوم، التي تُلقي السكينة والطمأنينة في قلب المؤمن، وتُعتبر حصنًا له في تلك اللحظات الهامة.الذكر والتوجه إلى الله في نهاية اليوم يعملان على تخفيف الهموم والضغوط التي قد تكون تراكمت خلال النهار1. الحماية من الشيطان:يُذكر المسلم بأن الشيطان يفترس الإنسان في لحظات الغفلة والنوم، لذا فإن قراءة آيات الكرسي والأخذ بالأذكار تشكل درعًا قويًا للحماية. 2. تخفيف الهموم والضغوط:الذكر والتوجه إلى الله في نهاية اليوم يعملان على تخفيف الهموم والضغوط التي قد تكون تراكمت خلال النهار.3. ترتيب النفس...
يُعرف ماء الأرز باعتباره الماء الذي يتم الحصول عليه من غمر حبوب الأرز لفترة معينة، ويتمتع هذا الماء بعدة استخدامات جمالية، ويتم استخدامه بشكل خاص لصحة البشرة والشعر.اشتُهر استخدام ماء الأرز في عدة مناطق حول العالم مثل الصين واليابان، نظرًا لفوائده الجمالية، يتميز هذا الماء بقوامه الشبيه بالسائل الحليبي، ويحتوي على تركيز كبير من العناصر المعدنية والفيتامينات التي تعمل على تجديد وتغذية الخلايا، كما يساهم في تعزيز الدورة الدموية.طريقتين لتحضير ماء الأرز:تحضير ماء الأرز دون الغلي:المكونات:- كوب من الأرز.- كوبان من الماء.طريقة التحضير:1. يُشطف الأرز بالماء جيدًا، ثم يُنقع في كوبين من الماء.2. يُترك الأرز في الماء لمدة تتراوح بين 15 إلى 30 دقيقة.3. يُحرك الأرز جيدًا ويُصفى الماء في وعاء آخر.4. يُنقل ماء الأرز إلى وعاء آخر ويُوضع في...
ماء الورد يُستخدم للعناية بالبشرة، لما يتمتع به من خصائص تعمل على تهدئة البشرة وتنقيتها، كما يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتحسين مظهر البشرة. فوائد استخدام ماء الورد 1- يعتبر ماء الورد مرطبًا طبيعيًا للبشرة.2- يساعد في تنظيف البشرة وإزالة الأتربة.3- يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، مما يعزز الشفاء الجلدي.4- يساعد في توازن إفراز الزيوت الطبيعية للبشرة.5- يعتبر مضادًا للأكسدة، مما يحمي البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة.6- يساهم في تقليل التهيج والاحمرار على البشرة الحساسة.7- يمتلك رائحة زهرية مهدئة تساعد في تخفيف التوتر والإجهاد.8- يستخدم كمزيل للمكياج بفعالية ولطف.9- يمكن أن يُستخدم كمضاد للروائح الكريهة عند إضافته إلى الماء الحمام.10- يُعتبر ماء الورد مناسبًا لتنشيط البشرة وإضفاء إشراقة ونضارة.
تجمع تركيبة الليمون بالنعناع بين الحمضيات اللذيذة والنعناع العشبي، مما يمنحك تجربة مذاق فريدة وفوائد صحية قيمة. فوائد الليمون بالنعناعإليك بعض الفوائد المذهلة لهذا التحالف الطبيعي:1. تحفيز الهضم:يساعد الليمون في تحفيز إفراز العصارات الهضمية، في حين يخفف النعناع من الانتفاخ ويساهم في تهدئة المعدة.2. تعزيز المناعة:غني بفيتامين سي الموجود في الليمون، والذي يقوي جهاز المناعة، ويساهم النعناع في تقديم خصائص مضادة للالتهابات.3. تنظيف الجسم:يُعتبر الليمون بالنعناع مشروبًا مثاليًا لتنظيف الجسم، حيث يعمل على تنشيط الكبد وتحفيز عمليات التطهير.4. تنشيط العقل:يعتبر النعناع منشطًا طبيعيًا للعقل، بينما يساعد رائحة الليمون في تحفيز الانتباه وتعزيز اليقظة العقلية.5. تحسين التركيز:تشير الدراسات إلى أن رائحة النعناع يمكن أن تساعد في تحسين التركيز والانتباه، مما يجعل هذا التركيب مثاليًا لتناوله خلال فترات العمل أو الدراسة.6. تنعيم البشرة:يُعتبر...
زيت الورد هو زيت طبيعي يتم استخراجه من الورد، ويُميزه رائحته المنعشة. يُعتبر من الزيوت الراقية والأقل انتشارًا بسبب تكلفته العالية، ولكنه يتمتع بفوائد جمالية متعددة. يمكن استخراج زيت الورد عن طريق تقطيره بالبخار دون استخدام الحرارة.فوائد زيت الورد للشعر:- يُمنح الشعر رائحة جميلة تدوم طويلًا.- يقلل من تساقط الشعر عبر تدليكه على فروة الرأس قبل الغسل.- يُضفي نعومة للشعر ويعزز لمعانه وبريقه.- يصلح الشعر التالف والمجهد، ويُستخدم في خلطات خبراء التجميل.- يُزيد من طول الشعر ويسهل عملية تسريحه.- يقضي على القشرة عند تدليك فروة الرأس قبل الاستحمام بانتظام.خلطات زيت الورد:1. زيت الورد والطمي المغربي: - يُمزج زيت الورد مع الطمي الغربي ويُفضل خلطهما بالماء. - يوضع الخليط على الشعر ويُترك لمدة 15-20 دقيقة قبل الغسل.2. تنعيم الشعر: - يُخلط...
يعود أصل عشبة المرامية إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهي جزء من عائلة الريحان والخُزامى، وإكليل الجبل. تتميز نبتة المرامية بأوراق رمادية مخضرة وتضم أكثر من 900 نوع مختلف.فمنذ العصور القديمة، استُخدمت المرامية في الطب التقليدي لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي وبعض الاضطرابات العقلية. الأبحاث العلمية أظهرت فعالية بعض هذه الاستخدامات.وتحتوي المرامية على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدامها كعشبة طازجة في تحضير الأطعمة أو في تصنيع المكملات الغذائية.يُمكن أيضًا استخدامها في صناعة منتجات التجميل والصابون لإضافة رائحة مميزة.فوائد شاي المراميةشاي المرامية يحمل عدة فوائد محتملة:- تحسين أعراض انقطاع الطمث: هناك دلائل تشير إلى أن شاي المرامية يمكن أن يقلل من هبات الحرارة والتعرق الزائد خلال فترة انقطاع الطمث.- تعزيز صحة الشعر: بعض الأشخاص يستخدمون مستخلصات المرامية لغسل...
وهو منتج تجميلي مشهور ويتميز بفوائد صحية تجعله جزءًا من النظام الغذائي للجميع. تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تساهم في الصحة العامة. فيما يتعلق ببعض النقاط التي تسلط الضوء على السلبيات:ويعتبر عالي الجودة: يعتبر مصدرًا ممتازًا للبروتين، والذي يشارك جزءًا هامًا في بناء المهارات الحياتية على صحة الأنسجة.كالسيوم للعظام والأسنان: يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم، مما يزيد من صحة العظام والأسنان.البكتيريا النافعة (البروبيوتيك): تحتوي على البكتيريا النافعة التي تحسن صحة الجهاز وتعزز التنوع البكتيري في الكلمات.فيتامينات ومعادن أخرى: يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الأخرى.انخفاض في الطاقة الحرارية والسعرات: يمكن أن يكون خيارًا صحيًا للأشخاص الذين يرغبون في خفض استهلاك الطاقة والسعرات الحرارية.تنوع الاستخدام: يمكن استخدام العديد من المستحضرات الزراعية والوجبات، مما يجعلها خيارًا مرنًا في...
سماع القرآن الكريم هو عمل ديني مهم للمسلمين، وله العديد من الفوائد الروحية والعقلية والجسدية. يُعتبر القرآن مصدرًا للهدى والتوجيه، ولهذا فإن سماعه يحمل فوائد كبيرة. في هذا المقال، سنستعرض بعضًا من هذه الفوائد:1. تهدئة النفس والقلبسماع القرآن يمكن أن يساعد في تهدئة النفس والقلب، حيث يجد المسلم الراحة الروحية والسكينة أثناء استماعه. يعتبر القرآن الكريم وسيلة لتخفيف التوتر والقلق.2. الارتقاء بالأخلاقالقرآن يحمل معه قيمًا وأخلاقًا عظيمة. سماعه يمكن أن يلهم المسلم لتطوير أخلاقه وتعزيز سلوكه الحسن، مما يسهم في بناء مجتمع أفضل.3. الشفاء الروحيللكثيرين، سماع القرآن يمكن أن يكون وسيلة للشفاء الروحي. يساعد في التغلب على الأحزان والضغوط النفسية ويعزز الأمل والثقة.4. الاستماع الفعّالسماع القرآن يشجع على التركيز والاستماع الفعّال. يتطلب الاستماع لكلمات الله تعالى اهتمامًا وتأملًا، مما يعزز...
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس