بوابة الوفد:
2025-04-29@16:07:05 GMT

ما علاقة بذور الشيا بالإمساك؟

تاريخ النشر: 16th, February 2024 GMT

بذور الشيا من النباتات المفيدة للجسم، التي ينصح الأطباء بالاستعانة بها كبديل طبيعي للأدوية في علاج الكثير من الأمراض التي تتعلق بالقلب والجلد وغيرها.

القباج: عدد الفقراء في الوطن العربي بلغ 130 مليون شخص فوائد بذور الشيا

ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة ديلي ميل البريطانية، إليكم أهم فوائد بذور الشيا وعلاقتها بتعزيز الصحة العامة.

.

​حماية القلب

لأنها تحتوي على حمض ألفا لينولينيك البس يعزز صحة القلب،  نظرًا لأنه يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.

حماية الجلد

لاحتوائها على الزيت الذي يساعد في علاج الأكزيما، حيث يحد من الحكة، ويشفى ويرطب الجلد.

مضادة للأكسدة

تحتوي على مضادات الأكسدة مثل كيرسيتين وكيمبفيرول، التي تقلل الالتهابات في الجسم وتحميه من الجذور الحرة.

الحفاظ على الأمعاء

تحسن بكتيريا الأمعاء الجيدة وتعزز صحة الأمعاء، كما تمنع الإصابة بالإمساك لأنها مصدر جيد للألياف.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: بذور الشيا فوائد بذور الشيا حماية القلب مضادة للأكسدة بكتيريا الأمعاء

إقرأ أيضاً:

فوائد لا تصدق.. اكتشف سر تناول ماء الليمون بالكركم على الريق!

فوائد لا تصدق.. اكتشف سر تناول ماء الليمون بالكركم على الريق!

مقالات مشابهة

  • إذا كنت ترغب في طرد السموم.. إليك 5 عصائر تعزز صحة جهازك الهضمي
  • تخلص من الإمساك نهائيًا بتناول هذه الأطعمة المفيدة
  • 4 فوائد صحية للتثاؤب
  • مشروبات طبيعية تزيد من الحركة الدودية للقولون.. تعرف عليها
  • فوائد لا تصدق.. اكتشف سر تناول ماء الليمون بالكركم على الريق!
  • يحمي من أمراض خطيرة.. لن تصدق فوائد تناول العسل يوميا
  • إرسال بذور الفراولة إلى الفضاء في إطار تجربة علمية
  • بكتيريا الأمعاء بالطفولة تزيد من الإصابة بسرطان القولون
  • 5 فوائد صحية لشرب كوبين من الماء صباحًا
  • فوائد بذور البطيخ .. كنز غذائي لا تتوقعه