ما هي فوائد فيتامين د للرضع؟
تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT
فيتامين D، المعروف أيضًا بفيتامين الشمس، يعتبر أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، يتم إنتاجه في الجلد عند التعرض المباشر لأشعة الشمس، ويمكن الحصول عليه أيضًا من الغذاء والمكملات الغذائية.
"فوائد فيتامين ج ومصادره الغذائية: دعم صحة الجسم والمناعة" ما هي فوائد فيتامين E للشعر؟ فيتامين C للبشرة: سر جمال صحي ولمعان مشرق نقص فيتامين B12: عوارض وتأثيراتها على الصحةيلعب فيتامين D دورًا حيويًا في صحة الأطفال ونموه، حيث يساهم في امتصاص المعادن الضرورية لبناء عظام وأسنان قوية، مثل الكالسيوم.
نقص فيتامين D عند الأطفال قد يؤدي إلى مشاكل صحية، مثل مرض الكساح الذي يسبب تشوه العظام وزيادة فرص الكسر. للرضع دون سن 12 شهرًا، تكون الحاجة اليومية لفيتامين D 400 وحدة دولية أو 10 ميكروغرامًا.
الدراسات تشير إلى أن فيتامين D يمكن أن يساهم في تقليل خطر تسوس الأسنان لدى الرضع والأطفال بنسبة تتراوح بين 36% إلى 49%، على الرغم من وجود فيتامين D في حليب الأم، يحتاج معظم الرضع إلى مصادر إضافية لتجنب نقصه.
مصاد فيتامين D
المصدر الرئيسي لفيتامين D هو أشعة الشمس، ولكن يجب توخي الحذر في تعريض الأطفال لها. الرضع الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية يحتاجون إلى مكملات فيتامين D بدءًا من الولادة، والاستمرار حتى عمر 12 شهرًا، ينصح أيضًا بتزويد الأطفال الأكبر سنًّا بمكملات فيتامين D.
هناك أطفال أكثر عرضة لنقص فيتامين D، مثل الذين وُلدوا مبكرًا أو يعانون من حالات تؤثر على امتصاص الفيتامين. يشير نقص فيتامين D إلى آلام في العظام والعضلات، وقد يؤدي إلى حدوث مشاكل في نمو العظام. في حال الشك، يجب استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فوائد فيتامين د للرضع الرضع فيتامين د فيتامين فوائد فيتامين د فيتامين D فیتامین D
إقرأ أيضاً:
يوفنتوس يواجه إنتر في "كلاسيكو" تكسير العظام
تتجه أنظار عشاق الكرة الإيطالية، إلى ملعب أليانز ستاديوم في تورينو، الذي يحتضن قمة مثيرة بين يوفنتوس وضيفه إنتر ميلان، ضمن منافسات الجولة 25 من الدوري الإيطالي.
يدخل إنتر ميلان اللقاء بمعنويات مرتفعة بعد فوزه على فيورنتينا الجولة الماضية، حيث اقترب من نابولي المتصدر برصيد 55 نقطة وقلص الفارق معه إلى نقطة.
مواجهة تحمل الكثير من المشاعر والذكريات ♾????????#يوفنتوس_إنتر | #فورزا_إنتر pic.twitter.com/KujIfZWLjM
— إنتر ⭐️⭐️ (@Inter_ar) February 15, 2025في المقابل، لا يوجد فريق يرغب في إفساد رحلة إنتر نحو الاحتفاظ باللقب أكثر من يوفنتوس، الغريم التقليدي الأكبر حتى قبل الجار ميلان، وهو الذي يعيش انتعاشة بعد تحقيق 3 انتصارات متتالية في جميع المسابقات.
ويحل يوفنتوس في المركز الخامس برصيد 43 نقطة، ويأمل في الفوز من أجل التقدم في مراكز المقدمة والعودة من بعيد إلى سباق المنافسة.
موعد مباراة يوفنتوس وإنتر ميلان في الدوري الإيطالي
تقام مباراة يوفنتوس وإنتر ميلان في الجولة 25 من الدوري الإيطالي 2024-25، اليوم الأحد على ملعب أليانز ستاديوم.
وتنطلق صافرة بداية المباراة في العاشرة إلا ربع مساءً (21:45) بتوقيت القاهرة، الحادية عشر إلا ربع مساءً (22:45) بتوقيت مكة المكرمة، والثانية عشر إلا ربع من منتصف الليل (23:45) بتوقيت أبوظبي.
القنوات الناقلة لمباراة يوفنتوس وإنتر
تمتلك شبكة قنوات أبوظبي الرياضية حقوق بث مباريات الدوري الإيطالي بالشرق الأوسط وستخصص لمباراة يوفنتوس وإنتر ميلان قناة AD SPORTS Premium 1.
ويمكن متابعة البث المباشر عبر الإنترنت عن طريق تطبيق STARZLAY.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين