لتخفيف الألم والالتهابات المزمنة..ما هي الفوائد الصحية للحجامة..الحجامة هي تقنية طبية تقليدية يتم فيها وضع أكواب مصنوعة من الزجاج أو السيليكون على الجلد لإنشاء شفط وتحفيز تدفق الدم في المنطقة المعنية، تعتبر الحجامة من أقدم وسائل العلاج التي استخدمت في الطب التقليدي في مختلف الثقافات.

ومن المعتقد أن للحجامة فوائد عدة، ولكن يجب ملاحظة أن الأبحاث العلمية لا تزال محدودة في هذا المجال وتحتاج إلى مزيد من الدراسة، وفيما يلي بعض الفوائد المحتملة للحجامة وفقًا للتقارير القائمة وتجارب المرضى.

تعرف على فوائد الحجامة:

1. تحسين الدورة الدموية: يعتقد أن الحجامة تساعد في زيادة تدفق الدم في المناطق المعنية، مما يعزز ترويتها بالأكسجين والمغذيات، ويساهم في تحسين الدورة الدموية.

2. تخفيف الألم: قد يساهم التدفيع الناتج عن الحجامة في تخفيف الألم المرتبط بعدة حالات مثل آلام العضلات والمفاصل وآلام الظهر.

3. تخفيف الالتهابات: يعتقد أن الحجامة تساعد في تحفيز نظام المناعة وتقوية قدرته على مكافحة الالتهابات، وبالتالي قد تساهم في تخفيف الالتهابات المزمنة.

ما هي الفوائد الصحية لاستخدام الحجامة:


4. تحسين صحة الجهاز التنفسي: يُعتَقَد أن الحجامة يمكن أن تساعد في تنشيط الجهاز التنفسي وتحسين وظائفه، وتخفيف الأعراض المرتبطة بالربو والتهاب الشعب الهوائية.

5. تخفيف التوتر والقلق: يعتبر الحجامة عادةً إجراءً مريحًا ومهدئًا، وقد يساعد في تخفيف التوتر والقلق وتعزيز الاسترخاء العام.

لتخفيف الألم والالتهابات المزمنة..ما هي الفوائد الصحية للحجامةأهمية استخدام الحجامة: "تخفيف الحروق والجروح وتهدئة الالتهابات"..فوائد طبية مذهلة لاستخدام زيت الصبار "الحفاظ على صحة البشرة ومنع تساقط البشرة"..10 فوائد سحرية لاستخدام زيت جوز الهند أهمها "تقليل التجاعيد وحب الشباب"..تعرف على فوائد استخدام عرق السوس للبشرة

6. تحسين صحة الجهاز الهضمي: هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الحجامة يمكن أن تساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف بعض المشاكل المعوية.

7. تحسين صحة الجلد: قد يساعد التحفيز الناتج عن الحجامة في تحسين تروية الدم للجلد، وبالتالي قد يكون له تأثير إيجابي على صحة الجلد وتجديد خلاياه.

ملاحظة هامة قبل اللجوء إلى استخدام الحجامة:

مع ذلك، يجب ملاحظة أن الحجامة ليست مناسبة للجميع، وقد تحتاج إلى التوجه إلى ممارس طبي مؤهل ومتخصص في الحجامة لتقييم حالتك وتحديد ما إذا كانت مناسبة لك أو لا، وقد تكون هناك بعض المخاطر المحتملة والتفاعلات الدوائية المحتملة للحجامة، لذا يجب استشارة الخبير الطبي قبل استخدامها.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الحجامة تخفیف الألم تحسین صحة

إقرأ أيضاً:

4 تمارين رياضية لتخفيف آلام الرقبة وتجنب الانزلاق الغضروفي

يضطر كثيرون في عملهم إلى الجلوس لساعات طويلة، لا سيما مَن يعتمدون على استخدام أجهزة الكومبيوتر، ما يسبب لهم آلامًا شديدة في الرقبة، بل ويجعلهم أكثر عُرضة للإصابة بمشكلات صحية كبيرة منها الانزلاق الغضروفي.. فكيف يمكن المواظبة على العمل وكثرة الجلوس، وفي الوقت ذاته تجنب المخاطر الصحية؟

تجنب آلام الرقبة الناتجة عن كثرة الجلوس

وفقًا لِما ورد على موقع «healthshots»، فإن هناك بعض التمارين الرياضية السهلة والبسيطة التي يمكن لمَن يجلسون كثيرًا في عملهم أن يمارسوها لتخفيف آلام الرقبة وتجنب المشكلات الصحية والمخاطر التي قد تترتب عليها، ومن أمثلة هذه التمارين:

1. تمرين تدوير الرأس: قف باستقامة مع تثبيت القدمين على عرض الكتفين. أرخِ عضلات الرقبة وحرك رأسك ببطء في اتجاه عقارب الساعة، حتى تلمس ذقنك كتفك. كرر الحركة 5 مرات، ثم قم بالحركة نفسها في الاتجاه المعاكس. 2. تمرين إمالة الرأس حافظ على نفس وضعية التمرين السابق. أمِل رأسك ببطء إلى الأمام حتى تلمس ذقنك صدرك. اثبت الوضع لثوانٍ قليلة، ثم ارفع رأسك ببطء إلى الوراء. كرر الحركة 5 مرات. أمِل رأسك إلى اليمين حتى تلمس أذنك كتفك، ثم كرر الحركة على الجانب الآخر.

3. تمرين شد عضلات الرقبة قف باستقامة مع تثبيت القدمين على عرض الكتفين. ارفع كتفك اليمنى نحو أذنك مع الضغط على رأسك بيدك اليسرى. اثبت على الوضع لثوانٍ قليلة، ثم أرخِ عضلاتك. كرر الحركة مع الكتف الأيسر واليد اليمنى. 4. تمرين تدوير الكتفين: قف باستقامة مع تثبيت القدمين على عرض الكتفين. حرّك كتفيك للأمام في حركة دائرية 5 مرات. كرر الحركة بنفس الاتجاه 5 مرات أخرى. حرّك كتفيك للخلف في حركة دائرية 5 مرات. كرر الحركة بنفس الاتجاه 5 مرات أخرى. نصائح مهمة عند ممارسة التمارين الرياضية

وللحصول على أفضل نتيجة من ممارسة هذه التمارين الرياضية، فيجب الانتباه إلى النصائح التالية:

تأكد من أداء التمارين ببطء وسلاسة دون أي ألم. تنفس بانتظام في أثناء ممارسة التمارين. إذا شعرت بأي ألم حاد، توقف عن ممارسة التمارين واستشر الطبيب. يمكنك تكرار هذه التمارين 2-3 مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

نصائح لتجنب آلام الرقبة في أثناء العمل حافظ على وضعية جلوس صحيحة في أثناء العمل أو الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر. خذ فترات راحة قصيرة كل ساعة للتحرك والتمدد. مارس الرياضة بانتظام ومنها تمارين تقوية عضلات الظهر والرقبة. حافظ على وزن صحي لتجنب الضغط على العمود الفقري.

مقالات مشابهة

  • الزبيب: حبةٌ صغيرة تُخفي كنزاً من الفوائد
  • مطالب برلمانية باستثناء الصيدليات والعيادات من خطة الحكومة لتخفيف أحمال الكهرباء
  • ما علاقة الوحدة المزمنة بالسكتة الدماغية؟
  • 4 طرق لتخفيف الألم أثناء الدورة الشهرية
  • غزة تتمسك بالحياة رغم الألم
  • يدعم الجهاز الهضمي والمناعة.. ما فوائد العرقسوس في فصل الصيف؟
  • 4 تمارين رياضية لتخفيف آلام الرقبة وتجنب الانزلاق الغضروفي
  • اليوم العالمي للأناناس.. تعرف على فوائد تناوله فى الأجواء الحارة
  • علماء يكشفون الفوائد الصحية لاستخدام الزنجبيل
  • مجلس جديد لمجموعة سنبادر لخدمة المرضى