أهمها "تعزيز صحة الجهاز المناعي وتحسين الهضم"..ما هي فوائد استخدام الزعتر؟
تاريخ النشر: 19th, February 2024 GMT
أهمها "تعزيز صحة الجهاز المناعي وتحسين الهضم"..ما هي فوائد استخدام الزعتر؟..الزعتر هو نبات عشبي يعتبر من المكونات الشائعة في المطبخ، وله العديد من الفوائد الصحية المذهلة، حيث يساعد الزعتر على علاج السعال والالتهابات الشعبية والربو، والبلغم، كما يساعد على تسهيل خروج المخاط الشعبي فيهدئ الشعب الهوائية ويلطفها، حيث يشرب منه مغلي الزعتر ويستخدم زيته أيضا في دهن الصدر قبل النوم.
يعمل الزعتر على تقوية الجهاز المناعي وتقوية العضلات ومنع تصلب الشرايين وتقوية عضلات القلب، ويعتبر الزعتر مسكن للألم ومطهر ومنشط للدورة الدموية، ويعالج الزعتر إلتهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول.
يساعد الزعتر على طرد الغازات من المعدة ومنع التخمر كما يساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية، طارد للفطريات والطفيليات مثل الأمبيا المسببه للدوسنتاريا، وقاتل للميكروبات نظرا لإحتوائه على مادة الكارفكرول.
يعتبر الزعتر نبات قابض حيث يعالج حالات الإسهال ويفضل أن يؤخذ الزعتر مع زيت الزيتون، ويحتوي الزعتر على مواد مضادة للأكسدة، تناول الزعتر مع زيت الزيتون مفيد جدا تقوية الذاكرة وسرعة إستراج المعلومات المخزنة وسهولة الأستيعاب.
عشر فوائد صحية لاستخدام الزعتر:
1. تعزيز الجهاز المناعي: يحتوي الزعتر على مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
2. تحسين الوظائف الهضمية: يساعد الزعتر في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات المعوية.
3. تحسين صحة القلب: يحتوي الزعتر على مضادات الأكسدة والألياف التي تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار وتعزيز صحة القلب.
4. تقوية الجهاز العصبي: يحتوي الزعتر على مركبات تساعد في تحسين وظائف الجهاز العصبي وتعزيز التركيز والذاكرة.
تعرف على فوائد الزعتر:
5. تخفيف الالتهابات: يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهابات الموجودة في الجسم.
6. مضاد للبكتيريا: يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للبكتيريا التي تساعد في مكافحة العدوى البكتيرية وتعزيز الصحة العامة.
7. تحسين الهضم: يعتبر الزعتر مفيدًا في تحسين عملية الهضم وتقليل الانزعاج المعوي والغازات.
ما هي فوائد استخدام الزعتر:
8. تخفيف السعال: يمكن استخدام الزعتر كمضاد للسعال الطبيعي ومهدئ للجهاز التنفسي.
9. تحسين صحة الجلد: يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله مفيدًا في علاج بعض حالات البشرة المتعلقة بالعدوى.
10. تعزيز صحة الشعر: يمكن استخدام الزعتر لتعزيز صحة فروة الرأس وتقوية الشعر وتحسين نموه.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فوائد الزعتر استخدام الزعتر الزعتر الأخضر تناول الزعتر شاي الزعتر الجهاز المناعی تعزیز صحة تساعد فی
إقرأ أيضاً:
تحسين الأراضي: زراعة 5750 فدان بالقمح على مصاطب بـ 19 محافظة
واصلت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي ترشيد استخدام مياه الري في الزراعة وتنفيذاً لتوجيهات علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي بتوجية كافة الجهود المبذولة نحو استغلال المشاريع التي تنفذها الوزارة وفي هذا الاطار وبالتنسيق مع الدكتور عادل عبد العظيم رئيس مركز البحوث الزراعية ،والدكتور علاء عزوز رئيس قطاع الإرشاد بوزارة الزراعة فقد قام الدكتور هاني درويش رئيس الهيئة العامة للجهاز التنفيذي لمشروعات تحسين الاراضي ومدير مشروع ترشيد استخدام المياه في الانشطة الزراعية بمتابعة الحقول الارشادية التي ينفذها المشروع لمحصول القمح المنزرع على مصاطب في الموسم الحالي 2024/2025 في 19 محافظة بإجمالي مساحة تقدر بحوالي 5750 فدان قد تم تسويتهم بجرارات التسوية بالليزر كوسيلة من وسائل ترشيد مياه الري المستخدمة في الزراعة، علاوه على استخدام أصناف قمح عالية الانتاجية قصيرة العمر ومتحملة للجفاف،ومن جانبها قالت الدكتورة امل اسماعيل رئيس الإدارة المركزية للارشاد الزراعي ان هذا يأتي في اطار التعاون مع المعاهد المتخصصة التابعة لمركز البحوث الزراعية وقطاع الإرشاد الزراعي بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي وفريق عمل متكامل من مديريات الزراعة وجهاز تحسين الاراضي بالمحافظات.
وجدير بالذكر أن متوسط انتاجية الفدان بالحقول الارشادية لمحصول القمح بالمشروع قد ازدادت عن مثيلتها بحقول الجوار بحوالي 2 أردب للفدان كما ورد بتقارير قطاع الشئون الاقتصادية في الاعوام السابقة، وتوفير حوالي 400 متر مكعب فى الفدان من المياه المستخدمة في الزراعة طبقا للدراسات التي تمت من خلال المعاهد البحثية التابعة لمركز البحوث الزراعية والمشاركة في هذا المشروع.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها