أهمها "تعزيز صحة الجهاز المناعي وتحسين الهضم"..ما هي فوائد استخدام الزعتر؟
تاريخ النشر: 19th, February 2024 GMT
أهمها "تعزيز صحة الجهاز المناعي وتحسين الهضم"..ما هي فوائد استخدام الزعتر؟..الزعتر هو نبات عشبي يعتبر من المكونات الشائعة في المطبخ، وله العديد من الفوائد الصحية المذهلة، حيث يساعد الزعتر على علاج السعال والالتهابات الشعبية والربو، والبلغم، كما يساعد على تسهيل خروج المخاط الشعبي فيهدئ الشعب الهوائية ويلطفها، حيث يشرب منه مغلي الزعتر ويستخدم زيته أيضا في دهن الصدر قبل النوم.
يعمل الزعتر على تقوية الجهاز المناعي وتقوية العضلات ومنع تصلب الشرايين وتقوية عضلات القلب، ويعتبر الزعتر مسكن للألم ومطهر ومنشط للدورة الدموية، ويعالج الزعتر إلتهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول.
يساعد الزعتر على طرد الغازات من المعدة ومنع التخمر كما يساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية، طارد للفطريات والطفيليات مثل الأمبيا المسببه للدوسنتاريا، وقاتل للميكروبات نظرا لإحتوائه على مادة الكارفكرول.
يعتبر الزعتر نبات قابض حيث يعالج حالات الإسهال ويفضل أن يؤخذ الزعتر مع زيت الزيتون، ويحتوي الزعتر على مواد مضادة للأكسدة، تناول الزعتر مع زيت الزيتون مفيد جدا تقوية الذاكرة وسرعة إستراج المعلومات المخزنة وسهولة الأستيعاب.
عشر فوائد صحية لاستخدام الزعتر:
1. تعزيز الجهاز المناعي: يحتوي الزعتر على مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
2. تحسين الوظائف الهضمية: يساعد الزعتر في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات المعوية.
3. تحسين صحة القلب: يحتوي الزعتر على مضادات الأكسدة والألياف التي تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار وتعزيز صحة القلب.
4. تقوية الجهاز العصبي: يحتوي الزعتر على مركبات تساعد في تحسين وظائف الجهاز العصبي وتعزيز التركيز والذاكرة.
تعرف على فوائد الزعتر:
5. تخفيف الالتهابات: يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهابات الموجودة في الجسم.
6. مضاد للبكتيريا: يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للبكتيريا التي تساعد في مكافحة العدوى البكتيرية وتعزيز الصحة العامة.
7. تحسين الهضم: يعتبر الزعتر مفيدًا في تحسين عملية الهضم وتقليل الانزعاج المعوي والغازات.
ما هي فوائد استخدام الزعتر:
8. تخفيف السعال: يمكن استخدام الزعتر كمضاد للسعال الطبيعي ومهدئ للجهاز التنفسي.
9. تحسين صحة الجلد: يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله مفيدًا في علاج بعض حالات البشرة المتعلقة بالعدوى.
10. تعزيز صحة الشعر: يمكن استخدام الزعتر لتعزيز صحة فروة الرأس وتقوية الشعر وتحسين نموه.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فوائد الزعتر استخدام الزعتر الزعتر الأخضر تناول الزعتر شاي الزعتر الجهاز المناعی تعزیز صحة تساعد فی
إقرأ أيضاً:
أهمها التطعيمات.. الاشتراطات الصحية للحجاج وآخر موعد لتسليم الشهادات
الاشتراطات الصحية للحجاج.. مع اقتراب بداية موسم الحج 2025، تزايد البحث من قبل الراغبين في الحج هذا العام عن تفاصيل الكشف الطبي للحجاج قبل السفر.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص الاشتراطات الصحية للحجاج، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــــــــــــــــــا.
وأكدت وزارة الصحة والسكان على ضرورة توقيع الكشف الطبي للحج قبل السفر مع الحصول على شهادة معتمدة من المستشفيات المخول لها إجراء الفحوص الطبية والتي تتعدى 237 مستشفى بالجمهورية.
مواعيد الكشف الطبي للحجوأشارت وزارة الصحة والسكان، إلى أنه من المقرر توقيع الكشف الطبي من 9 إلى 2 ظهرا مع التأكيد على أن يتم إرسال البيانات الإلكترونية لنتائج الكشف الطبي من خلال رابط شبكي بين منظومة الصحة وبوابة الحج الموحدة.
- صورة دم كاملة.
- تحليل وظائف كبد.
-تحليل وظائف كلى.
- اشعة عادي على الصدر.
وأوضحت وزارة الصحة والسكان، أن هناك مجموعة من الأمراض حددتها الوزارة المصابين بها لن يصرح لهم بالسفر لأداء مناسك الحج هذا العام.
وبحسب وزارة الصحة والسكان تضمنت قائمة الأمراض كل من
- مرضى الفشل الكلوي ممن يتطلب علاجهم جلسات الغسيل الكلوي.
- مرضى تليف الرئة.
- حالات السمنة المفرطة المرضية.
- حالات المتقدمة من ذوى أمراض القلب والأوعية الدموية والتليف الكبدي والأورام.
- حالات السيدات الحوامل في الأشهر الأولى والأشهر الأخيرة.
- الحالات المصابة بأمراض نفسية طبقا للتقارير الفنية.
- اكتمال جرعات التطعيم للأنفلونزا والالتهاب السحائي.
- اتباع التعليمات الصحية الواردة في كتيب التوعية.
- على أصحاب الأمراض المزمنة باصطحاب ما يفيد حالتهم الصحية، وكميات مناسبة من الأدوية الخاصة بهم، تكفي فترة الإقامة بالأراضي المقدسة، على أن تكون داخل أغلفتها الأصلية.
- ضرورة التطعيم ضد الانفلونزا الموسمية خاصة المصابين بالأمراض المزمنة.
- التطعيمات المطلوبة والموصي بها سيتم تقديمها قبل السفر لأداء العمرة أو فريضة الحج من خلال 160 مكتبا للتطعيمات الدولية وتطعيمات الحج والعمرة موزعة على كافة المحافظات.
- ويمكن الاستعلام عن مكاتب الصحة التي توفر خدمات التطعيم للمسافرين من خلال الاتصال برقم الخط الساخن لوزارة الصحة والسكان (105) أو الموقع الرسمي للوزارة.
- اتباع التعليمات والإجراءات الاحترازية للحماية من الإصابة بالأمراض المعدية.
- مراجعة البعثة الطبية المصرية لوزارة الصحة والسكان في كافة الاستشارات الطبية والوقائية.
شروط أداء مناسك الحجلأداء مناسك الحج يتطلب:
- الحصول على التطعيمات والتي في مقدمتها تطعيم الالتهاب السحائي
- شهادة سارية المفعول تثبت تطعيم الحاج بجرعة واحدة من اللقاح الرباعي ACYW135 ضد فيروس الالتهاب السحائي
- تلقي التطعيم قبل السفر بمدة لا تقل عن 10 أيام ولا تزيد عن 5 سنوات
- الحصول على الشهادة من جميع مكاتب التطعيم الدولية بكل المحافظات.
اقرأ أيضاًتطعيم إلزامي قبل السفر بـ 10 أيام.. الاشتراطات الصحية لحجاج موسم 2025
«الصحة»: تفتيش 377 منشأة طبية خاصة للتأكد من تطبيق الاشتراطات الصحية
الاشتراطات الصحية والتطعيمات اللازمة لـ أداء فريضة الحج السياحي 2024
عاجل. وسائل إعلام إيرانية: انفجار عنيف هز ميناء رجائي بمدينة بندر عباس والأسباب قيد التحقيق