الوطن:
2025-03-24@14:47:46 GMT

فوائد شرب المياه في الشتاء.. يزيل السموم من الجسم

تاريخ النشر: 20th, December 2024 GMT

فوائد شرب المياه في الشتاء.. يزيل السموم من الجسم

يعتبر الماء هو المكون الكيميائي الرئيسي لجسم الإنسان، لأنه يشكل ما بين 50 % إلى 70% في المائة الوزن، ويحتاجه ليبقى على قيد الحياة، وكثرة شربه يحسن صحة الإسنان، فما فوائد شرب المياه في الشتاء؟

الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية، تحدث لـ «الوطن» عن فوائد شرب المياه في الشتاء، خاصة أنه يقوم بتحسين وظائف الجهاز الهضمي وامتصاص العناصر الغذائية بشكل فعال، والحفاظ على نضارة البشرة وتقليل الجفاف، وينظم درجة حرارة الجسم.

فوائد شرب المياه في الشتاء

ويؤكد استشاري التغذية العلاجية، أن شرب المياه في الشتاء، يساعد على إزالة السموم من الجسم ويجدد الخلايا، ويتحكم في الشهية ويمنع الإفراط في تناول الطعام، ويعزز الصحة العامة.

وينصح استشاري التغذية العلاجية بضرورة تناول 8 أكواب يوميًا، من أجل الحفاظ على صحة الجسم في أشهر الشتاء الباردة.

تعرف على فوائد شرب المياه في الشتاء

وذكر موقع مايو كلينك المتخصص، أنه من المهم شرب الماء قبل ممارسة التمارين الرياضية أو خلالها، لمنع الإصابة بجفاف الجسم في الأماكن المرتفعة عن سطح الأرض، وقد يؤدي نقص الجسم من السوائل، إلى العديد من الحالات المرضية، مثل الإصابة بالحمى أو القيء أو الإسهال، بالإضافة إلى الشعور بالخمول والصداع وقلة التركيز خلال فصل الشتاء، لذلك ينصح معظم الأطباء بضرورة شرب الماء بكسرة خلال الفصل البارد، لحماية الجسم من أي مخاطر محتملة.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: فوائد شرب المياه المياه شرب المياه

إقرأ أيضاً:

فوائد صحية مذهلة للحوم الأرانب

أميرة خالد

تعد لحوم الأرانب من أكثر اللحوم الصحية والمفيدة لجسم الإنسان حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات والمعادن، مع نسبة منخفضة من الدهون والكوليسترول.

وكشفت بعض الدراسات أن لحوم الأرانب تساهم في دعم صحة الغدة الدرقية وعلاج التهاب الأعصاب؛ حيث أن محتواها من الأحماض الأمينية الأساسية يساعد في تقليل الالتهابات العصبية وتعزيز وظائف الجهاز العصبي.

وتعتبر غذاء مفيد ومثالي جدا للمرأة الحامل، فضلا عن القضاء على السمنة والتخسيس ومفيدة لمرضى ضغط الدم، وأمراض القلب، كما تحافظ لحوم الأرانب على صحة العظام والأسنان، وتعمل لحوم الأرانب على تعزيز الصحة الجنسية.

مقالات مشابهة

  • فوائد صحية مذهلة للحوم الأرانب
  • «استشاري الشارقة» يجيز مشروعي قانونين
  • عليك اتباعها في آخر أيام رمضان.. 6 عادات غذائية لتنظيف الجهاز التنفسي من السموم
  • استشاري الشارقة يجيز مشروعي قانونين
  • «استشاري الشارقة» يجيز مشروعي قانونين لسنة 2025
  • للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.. نصائح لتطهير القولون
  • فوائد تناول شوربة العدس في الإفطار
  • في اليوم العالمي للمياه.. تعرف على فوائدها
  • دكتور سعودي يحذّر: شرب الماء الكافي ضروري لكِبار السن قبل صلاة التراويح
  • أحرص عليه.. فوائد مهلة لشرب عصير الرمان على الإفطار في رمضان