استشاري مناعة يوضح فوائد الاستحمام بالماء البارد في الشتاء
تاريخ النشر: 15th, December 2024 GMT
كتبت- داليا الظنيني:
أكد الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، أن استخدام الماء البارد خلال الاستحمام في فصل الشتاء يحمل العديد من الفوائد الصحية، ومن أبرز هذه الفوائد تحسين أداء الجهاز المناعي وتنشيط الدورة الدموية وتعزيز تكوين الأجسام المضادة.
وأوضح الدكتور الحداد، خلال مداخلة هاتفية مع قناة "إكسترا نيوز"، أن استخدام الماء الساخن قد يؤدي إلى جفاف الجلد ويعرض الجسم للصدمات الحرارية عند الانتقال مباشرة من الأجواء الدافئة إلى الباردة.
وشدد الحداد على أهمية شرب كميات كافية من الماء، حتى لو لم يشعر الطفل بالعطش، بالإضافة إلى ارتداء ملابس قطنية مريحة، حيث إن الملابس الصوفية أو الصناعية قد تزيد من جفاف الجلد.
وذكر أيضًا ضرورة غسل الوجه بالماء البارد عند الخروج صباحًا لتفادي الصدمات الحرارية.
وفيما يتعلق بتعزيز مناعة الأطفال خلال موسم البرد، أوصى الحداد باتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتينات والخضروات والفواكه الموسمية، مثل البرتقال واليوسفي والكيوي، نظرًا لاحتوائها على كميات كبيرة من فيتامين "سي".
كما نصح بتجنب الأطعمة السريعة والمضافات الصناعية، وتناول مصادر الزنك الموجودة في المكسرات والبقوليات.
وأكد على أهمية النوم المبكر ومنح الأطفال قسطًا كافيًا من الراحة يتراوح بين 7-8 ساعات يوميًا.
وشدد أيضًا على ضرورة ممارسة الرياضة وتجنب التدخين السلبي، داعيًا إلى الحصول على التطعيمات الموسمية، مثل لقاح الإنفلونزا والمكورات الرئوية، لحماية الأطفال من أمراض الجهاز التنفسي.
اقرأ أيضًا:
التنمية المحلية: انطلاق الأسبوع الـ 20 من الخطة التدريبية للمحليات غدًا
بـ 4 مليارات دولار.. خطة حكومية عاجلة لمنع عودة تخفيف الأحمال الصيف القادم
الدكتور أمجد الحداد فصل الشتاء الجهاز المناعي الأجسام المضادة أمراض الجهاز التنفسي فوائد الاستحمام بالماء البارد
تابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةإعلان
إعلان
استشاري مناعة يوضح فوائد الاستحمام بالماء البارد في الشتاء
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى
القاهرة - مصر
21 13 الرطوبة: 42% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار bbc وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانكالمصدر: مصراوي
كلمات دلالية: هروب بشار الأسد سعر الدولار سكن لكل المصريين الإيجار القديم أسعار الذهب الحرب على غزة سعر الفائدة المحكمة الجنائية الدولية نوة المكنسة مهرجان القاهرة السينمائي دونالد ترامب تصفيات أمم إفريقيا 2025 داليا فؤاد الدكتور أمجد الحداد فصل الشتاء الجهاز المناعي الأجسام المضادة أمراض الجهاز التنفسي فوائد الاستحمام بالماء البارد قراءة المزید أخبار مصر صور وفیدیوهات بالماء البارد فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
خبير تكنولوجيا المعلومات يوضح أساليب الهاكرز في اختراق الهواتف
كتب- حسن مرسي:
تناول المهندس وليد حجاج، خبير أمن المعلومات، وسائل الهاكرز لاختراق الهواتف الذكية والوصول إلى الحسابات والصور الشخصية، موضحًا أن نسبة كبيرة من حالات الاختراق تندرج تحت فئة الأخطاء البشرية، حيث أن 90% من هذه الحالات تحدث نتيجة للاستهتار وعدم الوعي بخطورة التعامل مع الروابط التي تصل عبر منصات التواصل الاجتماعي من أشخاص مجهولين.
في مداخلة هاتفية ببرنامج "خلاصة الكلام" على قناة "النهار"، أشار حجاج إلى أهمية دور الأهل في توعية أبنائهم، مشيداً بوالد الطفلة التي تعرضت للاختراق لأنه اتخذ الإجراءات القانونية اللازمة.
وتحدث عن ضرورة دعم الأهل لأبنائهم في مثل هذه المواقف، حيث أن القلق والخوف قد يمنع الأطفال من الإبلاغ عن مثل هذه الحوادث.
كما أكد حجاج على أن الوعي هو الخط الدفاعي الأول ضد هذه المخاطر، مشيراً إلى أن 90% من حالات الاختراق تكون نتيجة لممارسات غير آمنة من المستخدمين.
وبيّن أنه في كثير من الأحيان، يتم خداع الضحايا عبر روابط تبدو وكأنها أخبار أو صور، مما يؤدي إلى تثبيت برمجيات خبيثة على هواتفهم.
وأضاف حجاج أنه من المهم أن يتأكد المستخدمون من مصدر الروابط قبل الضغط عليها، حتى لو كانت من أصدقاء، حيث يمكن أن تكون حساباتهم قد تعرضت للاختراق.
وأكد على أن اختراق الهواتف أسهل بكثير على أجهزة الأندرويد مقارنة بأجهزة آبل، لكن هذا لا يعني أن أجهزة آبل محصنة تماماً.
وفي سياق حديثه، تطرق حجاج إلى حالات الابتزاز التي تعرض لها بعض الأطفال والمراهقين، مشيراً إلى أن هناك مواقف تحدث فيها استغلال للثقة من قبل شخصيات قريبة من الضحايا.
وذكر حالة فتاة في المرحلة الإعدادية تعرضت لاستغلال من شخص قام بإنشاء حسابين للتواصل معها، مما جعلها عرضة لابتزاز نفسي.
ودعا حجاج جميع الأفراد إلى توخي الحذر عند التعامل مع التكنولوجيا الحديثة، مشدداً على أهمية الإبلاغ عن أي حالات ابتزاز أو اختراق للجهات المعنية، حيث يمكن تتبع الجناة بسهولة.
وأكد على أن هناك قوانين صارمة ضد الابتزاز الإلكتروني، مما يعزز من أهمية الوعي والتعلم عن كيفية حماية المعلومات الشخصية.
اقرأ أيضًا:
أبرزها إلغاء الفقرة التحكيمية.. 4 قرارات من لضبط أداء الإعلام الرياضي
مدة البرنامج لا تزيد عن 90 دقيقة.. الأعلى للإعلام يصدر قرارات مهمة لضبط الإعلام الرياضي
المهندس وليد حجاج خبير أمن المعلومات أساليب الهاكرز في اختراق الهواتف برنامج خلاصة الكلام
تابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى: مصطفى بكري يكشف تطورات المشهد في دمشق الأخبار المتعلقةإعلان
إعلان
خبير تكنولوجيا المعلومات يوضح أساليب الهاكرز في اختراق الهواتف
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى
القاهرة - مصر
24 16 الرطوبة: 64% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار bbc وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك
بلينكن: واشنطن كانت على اتصال مباشر مع المجموعة التي أطاحت بالأسد