في يومها العالمي.. 6 فوائد مهمة لممارسة كرة السلة
تاريخ النشر: 21st, December 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تعد رياضة كرة السلة من الرياضات المحببة لدى عدد كبير من الأشخاص، وذلك لمميزاتها وفوائدها المتعددة التي تعود بالنفع على من يمارسها باستمرار بالحصول على طاقة إيجابية ونشاط دائم، بالإضافة إلى رياضة خفيفة سهلة الفوز بها في البطولات المختلفة، وبمناسبة اليوم العالمي لرياضة كرة السلة نبرز في هذا التقرير فوائد هامة عن ممارسة كرة السلة، وذلك فقا لما نشره موقع " pink villa".
فوائد ممارسة كرة السلة:
خفض الوزن الزائد
ممارسة رياضة كرة السلة لها عامل كبير على تخسيس الوزن الزائد، حيث أثبت أن ممارسة كرة السلة لمدة ساعة واحدة ممكن أن تحرق 630-750 سعرة حرارية في الجسم .
تحسين التوازن
تعمل على بناء القدرة على التحمل وتحسين التوازن والتنسيق، بالإضافة إلى بناء و قوة العضلات.
رفع القدرة على التركيز و الانتباه
رياضة كرة السلة تعمل على تنمية القدرة على التركيز والانضباط الذاتي، وذلك لما تتطلبه هذه الرياضة من تركيز وانتباه لتحقيق الفوز.
تكوين علاقات صداقة
تعتمد على العمل الجماعي مما يؤهل على تكوين صداقات جديدة ورؤيتهم بانتظام بالإضافة إلى بث روح العمل الجماعي.
تحمل المسئولية
رياضة السلة سواء بمفردك أو مع جماعة تساعدك على تعلم تحمل المسئولية في حياتك الشخصية، بالإضافة إلى أنه عندما تلعب مع فريق فأنك مسئول أمامهم بتحقيق الفوز.
أهمية الثقة بالنفس
ممارسة الرياضة مثل كرة السلة لها أهمية كبيرة، وتأثير جيد على زيادة الثقة بالنفس من خلال الاعتماد على النفس في إدخال الكرة في السلة وتحقيق الفوز على الفريق المنافس.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: 6 فوائد رياضة كرة السلة خسارة الوزن الزائد تحسين التوازن تحمل المسئولية اليوم العالمي لكرة السلة تكوين صداقات كرة السلة ممارسة رياضة بالإضافة إلى
إقرأ أيضاً:
بالصور: الهلال الأحمر يعلن تشغيل المستشفى الكويتي بغزة واستعادة مستشفى القدس
أعلن الدكتور حيدر القدرة، المدير التنفيذي لجمعية الهلال الأحمر الفلسطيني في غزة ، عن بدء تشغيل مستشفى الهلال الأحمر الكويتي الميداني في أرض السرايا بقطاع غزة، اعتبارًا من صباح غدٍ الخميس، 20 فبراير 2025، الساعة 8 صباحًا، وذلك بقرار من غرفة العمليات التابعة لجمعية الهلال الأحمر الفلسطيني، استجابةً للأوضاع الصحية الكارثية التي يواجهها القطاع بعد الحرب.
وقال الدكتور القدرة: "بعد الدمار الكبير الذي طال المنظومة الصحية في قطاع غزة، نحاول المساهمة في تخفيف معاناة المرضى. وبناءً على ذلك، قررت غرفة العمليات تشغيل مستشفى الهلال الأحمر الكويتي الميداني، الذي تم نقله من محافظة خانيونس قبل عشرة أيام، واستغرقت عملية إنشائه وتجهيزه الفترة ذاتها ليكون جاهزًا لاستقبال المرضى وتقديم الخدمات الطبية الضرورية."
وأشار القدرة إلى أن المستشفى يضم 54 سريرًا، بالإضافة إلى 10 أسرّة في قسم الطوارئ، بينها 8 أسرّة للعناية المركزة و6 أسرّة للحضانة، بالإضافة إلى غرفتي عمليات، ومختبر طبي، ووحدة أشعة، مما يجعله إضافة نوعية للمرافق الصحية المتاحة حاليًا في غزة.
استعادة مستشفى القدس
وفي سياق متصل، كشف الدكتور القدرة عن وجود جهود حثيثة لإعادة تشغيل مستشفى القدس في تل الهوى، الذي تعرض لدمار كبير خلال الحرب، حيث قال: "نعمل على استعادة مستشفى القدس وتشغيله بشكل جزئي خلال الأيام المقبلة، رغم التحديات الهائلة التي نواجهها، بهدف تعزيز الخدمات الطبية في القطاع."
المشاركة في حملة التطعيم
وأكد القدرة أن كلًا من مستشفى القدس والمستشفى الكويتي سيشاركان في حملة التطعيم ضد شلل الأطفال، التي ستنطلق يوم السبت 22 فبراير، بالتعاون مع وزارة الصحة والهلال الأحمر الفلسطيني ومنظمات دولية، وذلك لضمان وصول اللقاحات للأطفال في ظل الظروف الصعبة التي يمر بها القطاع.
واختتم القدرة حديثه قائلاً: "الوضع الصحي في غزة مأساوي، نحاول بكل الإمكانيات المتاحة إعادة تشغيل المرافق الطبية التابعة لنا وافتتاح المزيد من المستشفيات الميدانية والنقاط الطبية، حتى يتمكن المرضى من الحصول على الحد الأدنى من الرعاية الطبية التي يحتاجونها."
المصدر : وكالة سوا اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من آخر أخبار فلسطين الخارجية تطالب بإجراءات دولية رادعة لحماية "الأونروا" غزة: إسرائيل لم تسمح إلا بدخول 6 معدات فقط بعضها متعطل تقرير دولي يكشف تكلفة إعادة إعمار قطاع غزة الأكثر قراءة الصين: غزة للفلسطينيين ونرفض التهجير القسري محدث: جهود مصرية قطرية مكثفة لإنهاء أزمة اتفاق وقف إطلاق النار في غزة تركيا: إقامة دولة فلسطينية لا تحتمل التأخير أكثر بالصور: "الهلال الأحمر" تُنشئ مخيمات لإيواء النازحين العائدين إلى غزة وشمالها عاجلجميع الحقوق محفوظة لوكالة سوا الإخبارية @ 2025
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس