2025-02-09@02:07:08 GMT
إجمالي نتائج البحث: 356
«ا الابتعاد»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
اعترف بفلسطين، أعد التمويل إلى الأونروا، احترم القانون الدولي، تعامل مع المجتمع المسلم في بريطانيا، وأصدر توجيهاً بشأن بيع الأسلحة لإسرائيل. هذه خمس سبل بإمكان ستارمر أن يثبت من خلالها أن الحكومة قد تغيرت بالفعل. رسالة بسيطة جداً يتم إيصالها إلى حكومات تيار الوسط في العالم الغربي، ولكن مازالوا رغم العديد من الإخفاقات محلياً وخارجياً لا يستوعبونها. لقد صمت آذانهم فلم تعد تسمع هدير الاحتجاجات الشعبية. والرسالة هي: إن الحكومات التي لم تزل في السلطة منذ نهاية الحرب العالمية الثانية تخفق في تدجين أسوأ تجاوزات الرأسمالية، بل إنها تتربع على هوة في الثروة آخذة في الاتساع. إنها تخفق في إدامة دولة الرعاية والحفاظ على الخدمات الأساسية التي تحتاجها الشعوب، وتخوض حروباً لا تكسبها، وتراكم...
طالب أحمد حسام ميدو، نجم نادي الزمالك ومنتخب مصر السابق الجهاز الفني للمنتخب الأولمبي بعدم استدعاء لاعبين فوق السن لأولمبياد باريس 2024 من الأهلي أو بيراميدز.ميدو: على منتخب مصر الأولمبي الابتعاد عن لاعبي الأهلي وبيراميدزوقال أحمد حسام ميدو في تصريحات لبرنامج الريمونتادا على قناة المحور: "الأهلي وبيراميدز يتنافسان على بطولة الدوري، ومن رأيي أنه يجب ابتعاد منتخب مصر الأولمبي عنهما". خاص| مصدر سعودي يكشف لـ "الفجر" كواليس مفاوضات الخلود لضم ديانج وكهربا مارتينيز يحث بايرن ميونخ على ضم نجم البرتغال وأضاف: "من الأفضل أن ينضم أحمد سيد زيزو وعمرو مرموش للمنتخب الأولمبي.. مرموش قال إنه يوافق على المشاركة في الأولمبياد، وناديه آينتراخت فرانفكورت الألماني قد يوافق على انضمامه كي يكون تسويقًا ماليًا للاعب".وأتم أحمد حسام ميدو تصريحاته قائلًا: "روجيرو ميكالي،...
الرياض تحدث استشاري المخ والأعصاب د. أنس العمري، مخاطر عدم انتظام النوم أو عدم الحصول على النوم الكافي . وقال العمرى، فى مداخلة على قناة mbc: “الموضوع متشعب وله عدة جوانب، بالنسبة للنوم لا تكفى الفترة ولكن الجودة مهمة، فالعلماء يوصون ب 8 ساعات نوم والتى تختلف من شخص لآخر”، مضيفا: “أن قلة هذه الساعات وعدم الحصول على وقت كافي للنوم يؤدى إلى ضعف الذاكرة، تشتت التركيز، اضطرابات المزاج، القلق ، سرعة الانفعال، والكثير من المشاكل الصحية مثل السمنة مشاكل القلب، والأوعية الدموية والجلطات” وتابع: “بالنسبة لتنظيم عملية النوم، فلابد من الاهتمام ببيئة النوم، يجب أن تكون الغرفة باردة وهادئة، الابتعاد عن المشتقات الابتعاد عن الاجهزة الكهربائية وخاصة النور الازرق والذي تبثه الكثير من الاجهزة تبث النور الأزرق وهذا...
الاقتصاد نيوز - متابعة قال وزير المالية التركي محمد شيمشك اليوم الخميس، إن تركيا تريد الحفاظ على شركائها التجاريين "الأساسيين" مثل أوروبا بدلاً من الابتعاد عنهم والانضمام إلى دول مثل الصين وروسيا والهند والبرازيل فيما يسمى بمجموعة "بريكس". وفي حديثه في فعالية في لندن نظمها مركز تشاتام هاوس للأبحاث، قال شيمشك إن مجموعة بريكس هي في الأساس "منصة حوار" حاليا أكثر من كونها تكتلا اقتصاديا رسميا مثل الاتحاد الأوروبي الذي قالت تركيا إنها ترغب في الانضمام إليه. وأضاف أن الاتحاد الأوروبي "يظل شريكنا الأساسي فيما يتعلق بالاستثمارات التجارية وتدفقات السياحة لذلك لا يمكننا تحمل تبعات النأي عنه". وتابع قائلا "لذا فإننا نواصل التركيز (على الاتحاد الأوروبي)، لكن هذا لا يعني أننا لا ننظر إلى البدائل إذا كانت تمثل قيمة". يشار إلى...
مديرية الأمن العام تؤكد ضرورة اتباع جملة من النصائح والإرشادات جدّدت مديرية الأمن العام تحذيراتها نتيجة الأحوال الجوية السائدة وما تشهده المملكة من ارتفاع في درجات الحرارة. اقرأ أيضاً : الامن: إخماد حريق اندلع في منطقة الصفصافة الحرجية في عجلون وأكدت المديرية على ضرورة اتباع جملة من النصائح والإرشادات لتفادي وقوع حوادث ضربات الشمس والإجهاد الحراري، خاصة خلال أيام العيد وما يرافقها من أنشطة اجتماعية وسياحية أو ترفيهية مثل التنزه وتقديم الأضاحي وغيرها. تالياً أهم الإرشادات: الابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس تفادياً لخطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري وخاصة في البادية والأغوار والبحر الميت والعقبة الإكثار من شرب السوائل وبخاصة الماء، وارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة. اقرأ أيضاً : الأجواء اللاهبة تعود إلى الأردن مجددا - تفاصيل عدم ترك...
الصحة السعودية تحذر الحجاج من التعرض لأشعة الشمس دعت وزارة الصحة السعودية حجاج بيت الله الحرام، للالتزام بالتعليمات والنصائح الصحية، والابتعاد عن الخروج والتعرض لأشعة الشمس أو المشي على الأسطح أو لمسها، في أثناء أداء مناسكهم بمشعر منى، وأداء نُسك رمي الجمرات، للوقاية من الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري. اقرأ أيضاً : وزارة الخارجية: ارتفاع عدد الوفيات بين الحجاج الأردنيين إلى 14 والمفقودين إلى 17 وحذرت "صحة السعودية"، الأحد، ضيوف الرحمن من أخطار التعرض لأشعة الشمس، لا سيما في وقت الذروة من الساعة 11 صباحا إلى الساعة 4 مساء. ويتزامن موسم الحج مع ارتفاع درجات الحرارة بالمشاعر المقدسة، مؤكدة أن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، يُشكل خطرًا كبيرًا على صحة الحجاج. اقرأ أيضاً : الأردنيون يقبلون على شراء الأضاحي -...
طالب أحمد حسام ميدو، نجم نادي الزمالك ومنتخب مصر السابق حسام حسن، المدير الفني للفراعنة بالابتعاد عن الأزمات، مُشيرًا إلى أنه يركز على مجموعة صغيرة فقط تنتقد أداء المنتخب.ميدو يطالب حسام حسن بالابتعاد عن الأزماتوقال أحمد حسام ميدو في تصريحات لبرنامج الريمونتادا على قناة المحور: "تصريحات حسام حسن جعلت الجميع ينشغل عن المباراة، ويركزون فقط في طريقة تصريحاته، فهو يضع اهتمامه بمجموعة صغيرة تنتقد المنتخب".وأضاف: "حسام وإبراهيم حسن لديهما طباع خاصة في شخصيتهما، وأؤكد أن مصر بأكملها خلف حسام حسن وإبراهيم حسن، الجميع يحلم بتواجد مصر في أدوار بعيدة في كأس العالم.. نحن لسنا أقل من المغرب". لهذا السبب.. جوميز يجتمع بالونش وشيكابالا تقسيمة فنية قوية بمران الزمالك استعدادًا لاستئناف مباريات الدوري وتابع: "رأينا الجماهير في مباراة بوركينا فاسو، لقد...
تفصلنا أيام قليلة عن موعد قدوم عيد الأضحى 2024، ويستعد المواطنون لشراء اللحوم احتفالاً بالعيد، لذلك أصدر المعهد القومى للتغذية بوزارة الصحة والسكان تحذيرات مهمة بشأن شراء اللحوم.موعد عيد الأضحى 2024وأعلنت دار الإفتاء المصرية ، موعد عيد الأضحى 2024 في مصر بعد تحري الهلال، ليكون يوم الأحد 17 يونيو 2024 المقبل أول أيام عيد الأضحى، وتكون وقفة عرفات يوم السبت 16 يونيو 2024.موعد عيد الأضحى 2024نصائح لشراء اللحوم في العيدوتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها معرفة كل ما يخص نصائح لشراء اللحوم في العيد، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.اللحومتحذيرات القومي للتغذية عند شراء اللحوم في عيد الأضحى 2024ونشر المعهد القومي للتغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، مجموعة من التحذيرات...
رشا عوض هذه الصفحة هي مساحتي الخاصة جدا، وظفتها طوعا واختيارا لنقاش القضايا العامة في محاولة متواضعة لايقاد شمعة في الظلام المطبق علينا بفعل فاعل! هذه الشمعة لن تضيء الا في وجود الرأي الاخر المختلف لاقصى درجات الاختلاف والذي ارحب به بالشروط التالية: الابتعاد عن الاساءات والتجريح الشخصي والبذاءة الابتعاد عن ترديد محفوظات واكاذيب الغرف الاعلامية الكيزانية مثل: انت جنجويدية دعامية ، عملاء خونة دفعو ليك كم من الدولارات ، عايزين منك ادانة لانتهاكات الجنجويد وكأنما انا متهمة بالتستر على الانتهاكات، فبعد كل كتاباتي ومواقفي منذ دخولي للعمل العام لا يمكن ان يضعني في قفص اتهام اخلاقي الا كوز مأفون او ذبابة الكترونية مأجورة او شخص غبي وغوغائي غير مؤهل لنقاش منتج وهذه الاصناف الثلاثة لن اسمح بوجودها في صفحتي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في التنفس نتيجة الموجة الحارة ، حيث نشر تقرير في موقع piedmont عن الأمراض في الصيف، وتغير درجات الحرارة بشكل كبير ، ووفقا للتقرير فإن مشاكل التنفس تزيد في هذا التوقيت نتيجة الكثير من العوامل الجوية والبيئية وكذلك الصحية.فمن أهم العوامل التي تؤثر على الجهاز التنفسى التي تتعلق برطوبة الطقس، وارتفاع معدلاتها، بالاضافة الي ظهور العوامل المؤثرة المرضية، مثل تاريخ الشخص المرضى، مثل الربو أو بعض الأمراض الصدرية كحساسية الصدر، و أمراض الرئة و مشكلات الانسداد الرئوي وغيرها.ومن أهم النصائح التي نشرها التقرير لتجنب هذه المشكلات التنفسية :ـ يجب عدم التعرض للملوثات البيئية التي تؤثر على الجهاز التنفسى بشكل مباشر مثل الدخان.ـ الابتعاد عن حرارة الشمس وخاصة في وقت...
يقع العديد من الأشخاص في مشكلات خطيرة نتيجة سوء اختيار الأصدقاء، فتخدعهم المظاهر أو الود المزيف، لكن سرعان ما يكتشفون أنهم تورطوا في علاقة صداقة سامة تؤثر سلبًا على حياتهم الشخصية والمهنية، لهذا قدم موقع «bscholarly» مجموعة من الصفات السيئة التي نصح بضرورة الابتعاد عن أصحابها. 3 صفات في الصديق السيئ يوجد بعض الصفات التي وجب الانتباه لها عند اكتشافها في الصديق، والتي تزيد من حجم الخلافات بين الصديقين، وتشير إلى عدم التوافق بينهما، لذا ينصح البعد عن هذه الأنماط من الأصدقاء، والتي يمكن تناولهم على النحو التالي: النرجسية واحدة من الأمور التي وجب البعد عنها نهائيًا، في حالة كان صديقك يحب نفسه بطريقة جنونية، فهو لا يتقبلك ويشعرك دومًا، أن ما تقدمه عاديًا ودون المستوى، فهو دائمًا الأفضل والأذكى والأنجح، الأمر...
قدم استشاري أمراض القلب د. خالد النمر، 4 نصائح صحية لحجاج بيت الله الحرام خلال موسم الحج.وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:١ - كثرة شرب الماء البارد والسوائل.٢ - استخدام المظلة البيضاء دوماً أثناء التنقل.٣ - الابتعاد نهائياً عن الزحام والتدافع.٤ - الابتعاد عن الحركة في أوقات ذروة حرارة الشمس من١١إلى ٥ العصر.
الصين – أفادت صحيفة وول ستريت جورنال الأمريكية، بأن الصين تمضي قدما في جهودها لإنهاء اعتمادها على التكنولوجيا الأمريكية لإنتاج الرقائق. وكمثال على ذلك، أشارت الصحيفة إلى نشاطات إحدى أكبر الشركات المصنعة للرقائق والإلكترونيات الدقيقة في الصين- شركة Semiconductor Manufacturing International Corp (SMIC). وترى المقالة، أنه على الرغم من أن SMIC قد تكون “متخلفة بأجيال” عن مستوى الشركات الرائدة في هذا المجال مثل شركة تايوان لتصنيع أشباه الموصلات (TSMC) أو شركة سامسونج للإلكترونيات في كوريا الجنوبية، إلا أن الشركة الصينية “تقوم بشكل مكثف باستخدام معدات ومكونات تصنيع أشباه الموصلات المحلية”. ونوهت المقالة بأن اعتماد الصين على الوسائل الأمريكية تراجع بشكل كبير. وقال موظف سابق في TSMC للصحيفة، معلقا على القيود المفروضة على تصدير أشباه الموصلات الأمريكية: “من خلال حظر كل...
الخروج المذل هذا لفخر القوة الامريكية حاملة الطائرات " أيزنهاور" من البحر الاحمر تجر اذيال الهزيمة بعد ان عاودت القوات المسلحة اليمنية مساء السبت، 1 يونيو 2024م وللمرة الثانية استهداف حاملة الطائرات الأمريكية دوايت “آيزنهاور”؛ رداً على العدوان الأمريكي البريطاني على اليمن، وعلى مجازر العدوّ الصهيوني في قطاع غزة. وكانت القوات المسلحة اليمنية اعلنتن مساء السبت، عن تنفيذ 6 عمليات عسكرية ضد القطع الحربية الأمريكية المنتشرة في البحر الأحمر، ومنها استهداف حاملة الطائرات الأمريكية “آيزنهاور” شمال البحر الأحمر بعدد من الصواريخ والطائرات المسيرة، وهو ثاني استهداف لهذه الحاملة خلال 24 ساعة فقط. وكانت واشنطن قد أرسلت بوارجها وقطعها الحربية، وحاملات الطائرات إلى البحر الأحمر، بعد عملية (طوفان الأقصى) في أُكتوبر الماضي 2023م؛ بهَدفِ المساندة الدائمة للكيان المؤقت، حَيثُ حركت أمريكا...
2 يونيو، 2024 بغداد/المسلة الحدث: انتشرت صور ومقاطع مصورة يظهر فيها تعرض بعض الاشخاص الى اصابات وجروح شديدة نسبت الى قوات مكافحة الشغب التي قامت بواجبها في حماية منشإت شركة نفط ذي قار، واذ تحث وزارة الداخلية الجهات المختلفة والمواطنين الى تحري الدقة وترويج الحقائق والابتعاد عن التلفيق ونشر صور لاتمت الى واقع ماحصل في مدخل شركة نفط ذي قار، فاننا نؤكد ان الوزارة عازمة على القيام بواجباتها الدستورية والقانونية بحماية المنشات العامة والخاصة ومنع التعديات من اي جهة كانت وفي ذات الوقت فانها تحرص على حماية حقوق المواطنين في التجمع والتعبير عن الرأي والمطالب في اطار سلمي ومشروع، وقد لوحظ ان هناك مساعي تبذلها جهات لنشر الفوضى واشاعة العنف لاهداف سياسية واجندات مشبوهة، لذلك تحذر الوزارة المواطنين...
كشف الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، عن عدد من نصائح للوقاية من الأمراض المعدية خلال أداء مناسك الحج، موضحًا أنه من الممكن أن تنتشر العدوى التنفسية في التجمعات، لذلك لابد من الحفاظ على الإجراءات الوقائية، خاصة ارتداء الكمامات لمنع انتشار الفيروسات لاسيما بين أصحاب الأمراض المزمنة. روشتة لوقاية الحجاج من الأمراض المعدية وشدد «الحداد»، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية داليا أشرف ببرنامج «8 الصبح»، المُذاع عبر شاشة «دي أم سي»، على أن أصحاب الأمراض المزمنة يجب عليهم الحصول على الأدوية بانتظام، واصطحاب أجهزة قياس السكر والضغط، إضافة إلى الابتعاد عن الأغذية التي تحتوي نسبة من الدسم، وزيادة شرب المياه والسوائل والعصائر، كما يجب على مرضى الحساسية الصدرية الحصول على الأدوية للوقاية من الأمراض؛ لأنهم معرضون للدخول في أزمات...
مع ارتفاع درجات الحرارة، يقبل الكثيرون على تناول الفواكه الصيفية، ورغم فوائدها إلا أنّ البعض قد يصاب بالأمراض والمشكلات الصحية المختلفة، إذا كانت ملوثة أو ظهرت عليها ظهرت على الفاكهة علامات تدل على أنها غير صالحة للطعام. زراعة المحاصيل من الفواكه تخضع للرقابة الغذائية، لكن سوء التخزين أو عوامل الحرارة خلال فصل الصيف قد تؤدي إلى الحاق الضرر بالفواكه، وهناك علامة لابد الابتعاد عنها عند شراء الفواكه الصيفية من الخوخ والبطيخ والموز والمشمش والتوت والفراولة، وهو ظهور بقع بيضاء على سطح الفاكهة، إذ تسبب ما يسمى بمرض البياض الدقيقي، وفقًا لموقع «Agrio»، المتخصص في شئون الزراعة والمحاصيل. مرض البياض الدقيقي العلامات البيضاء التي تظهر على الفاكهة بما يسمى البياض الدقيقي عبارة عن مجموعة من الفطريات تهاجم النباتات الزراعية، وتسبب طبقة بيضاء على الأوراق...
ارتفاع ضغط الدم من الأزمات الصحية التي تصيب الكثير، إما أن يكون السبب عدم اتباع نظام صحي مناسب أو تناول بعض الأكلات التي تسبب في إرتفاع ضغط الدم، وكذلك الإنفعالات والتوتر، لذا نقدم لك بعض الخطوات التي عليك اتباعها لخفض ضغط الدم المرتفع. الضغط المرتفعخطوات لعلاج ارتفاع ضغط الدمتعلم كيفية إدارة التوترالإجهاد هو المحرك الرئيسي لـ ارتفاع ضغط الدم، وعندما تشعر بالتوتر المزمن، يكون جسمك في وضع "القتال أو الهروب المستمر" على المستوى الجسدي، يعني ذلك معدل ضربات قلب أسرع وتضيق الأوعية الدموية، وعندما تعاني من التوتر، قد تكون أيضا أكثر عرضة للانخراط في عادات يمكن أن يكون لها آثار سلبية على ضغط الدم، مثل تناول الأطعمة المصنعة. تقليل السكر المضاف والكربوهيدرات المكررةهناك مجموعة متزايدة من الأبحاث التي تظهر وجود صلة بين...
من الطبيعي أن كل شيء إيجابي يجعلنا نشعر بالسعادة، لكننا نتألم ونحزن لكل أمر غير مرغوب في حدوثه، رغم أنه في حقيقته قد يحمل معاني ودلالات يصعب فهمها في حينها، ولا نُدرك مدلولاتها إلا بعد فوات الأوان.على وَقْع تسارع وتيرة الحياة وصخبها، يمكننا بسهولة رصد سلوكيات سلبية عديدة، طغت على مفردات حياتنا اليومية، وفي تعاملاتنا مع الآخرين، لتنعكس على شخصياتنا واهتماماتنا.ربما كان إيقاع الحياة، سببًا مباشرًا في الازدواجية والفوضى التي ضربت المفاهيم والقيم، حتى أصبحنا ضحايا تكييف علاقاتنا الإنسانية مع الآخرين، سواء أكان بالتقارب والتباعد.. أو حتى القطيعة!أحيانًا نتردد في «اعتزال ما يؤذينا»، واتخاذ قرار حاسم وفوري، بالابتعاد عن أشخاص لا يستحقون اهتمامنا أو مشاعرنا.. بعد أن فقدوا قيمتهم في نفوسنا، وسقطوا من أعيننا.لذلك، يجب أن ننأى بأنفسنا عن مُنْتَهِكي...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أثبت العلم أن اتّباع نظام غذائي غني بالأطعمة فائقة المعالجةيؤثر بشكل سلبي على الصحة، خصوصًا أنّ تناول هذا النوع من الأطعمة يزيد من خطر الإصابة بعشرات الحالات الصحية أو الوفاة، بحسب مراجعة أجريت في فبراير/ شباط شملت نحو 10 ملايين شخص.كما أثبت العلم أنه عند تناول وجبات البحر الأبيض المتوسط التي تركز على الخضار، والفاكهة، والبقوليات، والمكسرات، والأسماك، يمكنك تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع أمراض السرطان، والسكري، وأمراض القلب، وارتفاع الكوليسترول، والسكتة الدماغية. ويمكن أن يحسن اعتماد هذه المقاربة في تناول الطعام من صحة الدماغ، وتقوية العظام، ودرء الاكتئاب، والخرف.
يصعب على الفتيات والشابات اللاتي يتصفحن منصات التواصل الاجتماعي، وخاصة انستغرام وتيك توك، الهروب من مطالعة صور المؤثرات التي تحدد معايير الجمال السائدة، والتي تتغير من وقت لآخر خلال فترات قصيرة، والموضة الدارجة تركز على مواصفات مثل "الخصر النحيف" و"الأرداف المستديرة"، ومؤخرا "الساق النحيفة".فقبل عشر سنوات، انتشرت موضة عُرفت باسم (Thigh gap) أو "الفخذين غير المتلاصقين" وكانت بمثابة علامة تدل على الجمال. وحذر أطباء من مخاطرها الصحية على التمثيل الغذائي لأن الفتيات يلجأن إلى إنقاص الوزن بشكل كبير، من أجل الحصول على فخذين غير متلاصقين.وفي المقابل، يقول البعض إنه يمكن الحصول على فخذين غير متلاصقين عن طريق اتباع نظام غذائي محدد مع ممارسة الرياضة بشكل مكثف.ورغم أن رغبة بعض النساء في الحصول على فخذين غير متلاصقين قد تشكل خطرا عليهن،...
السيد الخباز يشدد على الابتعاد عن الشعارات الاستفزازية في الحج وذكر السيد الخباز في كلمته خلال المؤتمر السنوي للمرشدين والمرشدات الدينيين المرافقين لقوافل الحجاج، الذي أقيم اليوم في العتبة العلوية المقدسة، انه "في بعض الاحيان يحصل من بعض اخواننا وبنية صادقة واخلاص رفع شعارات اثناء الطواف السعي، لكن هذا يثير الطرف الاخر ويشعره بمحاولات فرض هذه الشعارات، ليقابلها بشعارات اخرى، ايضا مضادة ومستفزة، وهذا يُشغِل المؤمنين عن أداء واجباتهم واداء الحج بأركانه التامة". واكد، ان "هذا لا ينسجم مع روايات التقية المداراتية، ولا مع التوصيات التي تُبديها المرجعية العليا من الظهور بمظهر المسالم والمدارات، والإلتزام بآدابها، بحيث أنك يمكن أن تمارس كل وظائفك، كل أدعيتك، كل ما تريد بأسلوب لا يثير الاستفزاز، بأسلوب لا يحرِّك فتنة ولا يُأجِّج قيلاً...
أكد الدكتور عاطف الشريف، رئيس البورصة السابق، أن أفضل طرق لجذب الاستثمار الأجنبي المباشر هو توفير أراض للمستثمرين مُرّفقة ووكالة تروج للاستثمار. «الشريف»: يجب الابتعاد عن الروتين الوظيفي وأشار «الشريف»، خلال استضافته ببرنامج «مساء dmc»، مع الإعلامي أسامة كمال، على قناة «dmc»، إلى أهمية الابتعاد عن الروتين الوظيفي في التعامل مع الاستثمار، موضحاً أنَّ مصر بها كثير من المغتربين ولابد من تشجيعهم على الاستثمار. وأكد «الشريف»، أهمية تثبت السياسات التشريعية وخصوصا الضريبية، موضحا «تثبيت السياسة التشريعية والضريبية تمكنا من جذب الاستثمارات الأجنبية، ويجب علينا الاهتمام بالاستثمار على مستوى العالمي ونرى كيف يعطي عائدا ونحاول محاكاته، وأفريقيا أصبحت واجهة تجذب استثمارا أجنبيا بشكل غير عادي، ونحتاج لنموذج ثابت وواضح للتعامل مع المستثمر الأجنبي، خاصة فيما يتعلق بالملف الضريبي وتوفير الأراضي المُرّفقة».
قدم الدكتور عادل جبر، أستاذ علوم وتكنولوجيا الأغذية بالمركز القومي للبحوث، نصائح مهمة عن تناول الزيوت الصحية والابتعاد عن الدهون والزيوت الضارة للإنسان، مؤكدا أن الزيوت والدهون لهم أهمية ولكن بالشكل الصحي.وأضاف جبر، خلال لقائه ببرنامج "صباح البلد" تقديم رشا مجدي ونهاد سمير المذاع علي قناة "صدي البلد"، أنه يوجد زيوت مختلفة كثيرة، حتى الأسماك تحتوي على زيوت، وأيضا المصادر الحيوانية (الميلك فات) او دهن اللبن هذا مصدر مهم جدا والدهون الحيوانية أيضا مهمة جدا، ولكن كل انسان يستطيع أن يأخذ الزيوت والدهون ومشتقاتها بشكل صحيح.وأشار أستاذ علوم وتكنولوجيا الأغذية بالمركز القومي للبحوث، إلى أن اللبن الحليب الطبيعي المتوازن يحتوي على كل العناصر المهمة وهذا مهم لكل كائن حي خصوصا الأطفال في مراحل الرضاعة لانه يعمل على بناء أجسامهم وتكوينها.
دعت شرطة عجمان الجمهور إلى توخي الحيطة والحذر أثناء هطول الأمطار وضرورة الابتعاد عن مناطق تجمع المياه والشواطئ والوديان والسيول. أخبار ذات صلة "أبوظبي للدفاع المدني" توجه نصائح مهمة للتعامل مع التقلبات الجوية دواوين الحكام تنعى طحنون بن محمد تطورات الحالة الجوية في الإمارات تابع التغطية كاملة شرطة عجمان تدعو الجمهور إلى توخي الحيطة والحذر أثناء هطول الأمطار مع ضرورة الابتعاد عن مناطق تجمع المياه والشواطئ والوديان والسيول. pic.twitter.com/8q3gZqlxsL — ajmanpoliceghq (@ajmanpoliceghq) May 2, 2024 المصدر: الاتحاد - أبوظبي
أميرة خالد نبه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، خالد النمر، بالأطعمة التي تقلل من احتمالية الإصابة بجلطات القلب. وقال النمر إن تناول الأطعمة عالية مؤشر السكر التي فيها سكريات سريعة الامتصاص على المدى البعيد تزيد احتمالية حدوث جلطة القلب في الأصحاء وفي مرضى القلب لذلك يجب الابتعاد عنها “قدر الامكان”. ولفت إلى أن الأغذاية التي يجب الابتعاد عنها قدر الإمكان تشمل الخبز الابيض، والأرز الابيض ، والبطاطس، والمشروبات الغازية والكيك، والكوكيز، والايسكريم، والحلويات، والفطائر. وأضاف أن البديل هي أغذية منخفضة مؤشر السكر G.I وهي كثيرة ومنها أجبان، وبيض، ولحوم ، ودجاج، ومكسرات، وخضروات،و فواكه.
بعد مرور 22 دقيقة من بدايتها، توقفت مباراة صنداونز الجنوب أفريقي مع نظيره الترجي التونسي، التي تقام على أرضية ملعب لوفتوس فيرسفيلد بمدينة بريتوريا، بسبب سوء الأحوال الجوية التي تشهد أمطارا وصواعق رعدية وبرق، الأمر الذي جعل حكم المباراة على الفور يوقفها وطلب من الفريقين التوجه إلى غرف الملابس. تصل درجة الحرارة العظمى اليوم في مدينة بريتوريا التي تقع في جنوب أفريقيا إلى 29 درجة مئوية، والصغرى تصل إلى 16 درجة مئوية، ما أدى إلى سقوط أمطار وحدوث صواعق تسببت في وقف مباراة صنداونز الجنوب أفريقي مع نظيره الترجي التونسي. تأثير الصواعد الرعدية على الجسم مخاطر عديدة قد يصاب بها الإنسان حال وجوده في مكان مفتوح أثناء حدوث صواعق الرعد، منها الإصابة بحروق في الجسم وذلك بسبب الحرارة الناتجة عن حركة البرق...
خاص شهدت باكستان واقعة مروعة ، حيث أقدمت امرأة على دهس رجل مرور عمداً بسيارتها . وأظهر مقطع فيديو متداول ، دخول المرأة في مشادة كلامية مع رجل مرور عند حاجز مروري ، وتطلب من رجل مرور آخر الابتعاد من أمام سيارتها . كما رصد المقطع أيضاً لحظة دهس المرأة لرجل المرور في مشهد يحبس الأنفاس ، بعدما رفض الأخير الابتعاد من أمام السيارة ، لتكسر الحاجز وتفر هاربة من المكان . وكانت وسائل إعلام باكستانية ، أعلنت أن السلطات الأمنية ألقت القبض على المرأة وفتحت تحقيق معها بشأن الواقعة . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/04/ssstwitter.com_1713959739697.mp4
تواصل الفرق المتنافسة في الدوري السعودي للمحترفين "دوري روشن 2023-2024" محاولة بلوغ تطلعاتها وطموحاتها المتباينة بكل تفاصيلها، وتحقيق أهداف رُسِمَت ملامِحُها، طوال مسيرة امتدت لـ 28 جولة سابقة، سواءً على صعيد التتويج بلقب الدوري، على غرار الهلال المتصدر ووصيفه النصر، أو المنافسة على المقعد الآسيوي الذي ينشده كل من الأهلي والاتحاد والتعاون، وربما يدخل الفتح وغيره في هذه المنافسة. وفي منطقة الوسط، تحاول الفرق الحصول على مركزٍ وسطٍ في منطقةٍ دافئة بجدول الترتيب تضمن لأندية مثل ضمك والشباب والخليج والفيحاء، لأن يستعجلوا بوضع خطة مبكرة، تسهم في تقديمهم لعطاءٍ أفضل في الموسم القادم، أو أندية أخرى تنازع الروح والحياة بل وتقاتل للهروب من دوامة الصراع على الهبوط لمصاف أندية الدرجة الأولى العام المقبل، مثل الوحدة والرائد والطائي والرياض رغم أنهم...
تواصل الفرق المتنافسة في الدوري السعودي للمحترفين “دوري روشن 2023-2024” محاولة بلوغ تطلعاتها وطموحاتها المتباينة بكل تفاصيلها، وتحقيق أهداف رُسِمَت ملامِحُها، طوال مسيرة امتدت لـ 28 جولة سابقة، سواءً على صعيد التتويج بلقب الدوري، على غرار الهلال المتصدر ووصيفه النصر، أو المنافسة على المقعد الآسيوي الذي ينشده كل من الأهلي والاتحاد والتعاون، وربما يدخل الفتح وغيره في هذه المنافسة. وفي منطقة الوسط، تحاول الفرق الحصول على مركزٍ وسطٍ في منطقةٍ دافئة بجدول الترتيب تضمن لأندية مثل ضمك والشباب والخليج والفيحاء، لأن يستعجلوا بوضع خطة مبكرة، تسهم في تقديمهم لعطاءٍ أفضل في الموسم القادم، أو أندية أخرى تنازع الروح والحياة بل وتقاتل للهروب من دوامة الصراع على الهبوط لمصاف أندية الدرجة الأولى العام المقبل، مثل الوحدة والرائد والطائي والرياض رغم أنهم...
عقد المجلس التنفيذي لرابطة الروم الملكيين الكاثوليك إجتماعه الدوري، في حضور جميع أعضائه، حيث تم التداول في الأحداث التي تجري على الساحة اللبنانية، وفي نهاية الإجتماع تم الإعلان عن عدة مواقف إتخذها المجلس، ومنها "إدانة الجرائم التي تحصل على الساحة اللبنانية، من قتل وسرقات، وتفلت أمني"، مطالبين الأجهزة الأمنية ب"التشدد في تطبيق القانون، ضرورة إنتخاب رئيس للجمهورية في أسرع وقت، وإجراء إنتخابات للمجالس البلدية والاختيار في موعدها". وتمنى المجلس على رؤساء الأحزاب، و"خصوصا المسيحية منها، العمل على لم الشمل، والإبتعاد عن السجالات الإعلامية في ظل الظروف المصيبة التي يمر فيها الوطن". وختم المجلس مقرراته بإستنكار الأحداث التي تجري في الجنوب التي تؤثر على الوضع العام وخاصة الوضع الإقتصادي.
موسكو – قال الكرملين إن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين دعا جميع الأطراف في الشرق الأوسط امس الثلاثاء إلى الابتعاد عن أي عمل من شأنه أن يؤدي إلى مواجهة جديدة سيكون لها عواقب كارثية على المنطقة. وتحدث بوتين، الذي عزز علاقات بلاده مع إيران منذ غزو أوكرانيا في فبراير شباط 2022، مع الرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي هاتفيا وبحثا ما وصفها الكرملين “بإجراءات انتقامية اتخذتها إيران”. وأطلقت إيران طائرات مسيرة وصواريخ على إسرائيل في وقت متأخر من يوم السبت ردا على غارة شنتها إسرائيل على قنصليتها في دمشق في أول أبريل نيسان أسفرت عن مقتل سبعة ضباط بالحرس الثوري، بينهم اثنان من كبار القادة. وفي أول تعليق علني له على الهجوم الإيراني، قال بوتين إن السبب الجذري لعدم الاستقرار في الشرق الأوسط...
مطابقة لون الملابس مع لون الشعر.. يعد اختيار ألوان الشعر، والبشرة، والعينين لاختيار ألوان الملابس أمرًا مهمًا في مظهر الفتيات بشكل العام، وتُضفي إشراقاً على الإطلالة، حيث تنعكس الملابس التي نرتديها على شخصيتنا وتؤثر على ما نشعر به.وتقدم «الأسبوع» ألوان الملابس المناسبة التي تظهر جمالك الطبيعي وتتناسب مع لون شعرك، لكي تبدو بأفضل مظهر دائماً.صاحبات الشعر الأسودصاحبات الشعر الأسود تناسبهن الملابس ذات الألوان الباردة والداكنة مثل البرغندي، والفضي، والأرجواني، والأحمر القاني، والأزرق الداكن، والكحلي، والخوخي، أما الألوان التي عليهن الابتعاد عنها فهي التي تتميّز بتدرجاتها الدافئة والفاتحة مثل المرجاني، والذهبي، والبيج.صاحبات الشعر البني الداكنصاحبات الشعر البني الداكن تُناسبهن الأزياء ذات الألوان الباردة، وأبرزها البنفسجي، والفوشيا، والكحلي، والخوخي، والأزرق الملكي، أما الألوان التي عليهن الابتعاد عنها فهي التي تندرج ضمن التدرجات...
نصحت إدارة الإرشاد الزراعي بوزارة البيئة والمياه والزراعة، مربي الإبل من تصرف خاطئ في تصميم الحظائر.وأضافت الإدارة، عبر حسابها بمنصة (إكس)، أنه حال إنشاء حظيرة الإبل، يجب الابتعاد عن الأسلاك الشائكة والحادة لتجنب الاضرار و الجروح للإبل.ونقلت إدارة الإرشاد الزراعي، عن الطبيب البيطري عبد الله الفنيخ قوله، إن الأطراف الحادة من شأنها إحداث أضرار وجروح قطعية في الإبل المتواجدة داخل الحظيرة. عند إنشاء حظيرة الإبل، يجب الابتعاد عن الأسلاك الشائكة والحادة لتجنب الاضرار و الجروح للإبل.#مرشدك_الزراعي pic.twitter.com/Wuuq46j2QY— الإرشاد الزراعي (@agri_ext) April 16, 2024
ناقل الحركة بالسيارات له دور أساسي في تنظيم السرعة وعزم الدوران بـ عجلات القيادة في ظل ظروف القيادة المختلفة ، وذلك يساعد السيارة علي التحرك علي الطريق بسرعات مختلفة .إرشادات للحفاظ على ناقل الحركة اليدوي بالسيارات أقل من 900 ألف جنيه .. سيارات بالسوق المصري بدون زيادات بعد تراجع الأوفر برايس.. سيارات عائلية جديدة بأقل من مليون جنيه يعمل ناقل الحركة اليدوي بشكل اسهل من ناقل الحركة الأوتوماتيك، وذلك لان تروس الناقل اليدوي مثبتة على طول أعمدة متوازية داخل علبة ناقل الحركة .إرشادات للحفاظ على ناقل الحركة اليدوي بالسيارات ويتعرض الكثير من ملاك السيارات التي يوجد بها ناقل حركة يدوي الي تأكل تروسه ، مما يؤدي الي صعوبة نقل الحركة ، وبالتالي يجب الحفاظ علي ناقل الحركة مع عمل...
يشكو الكثير من أوجاع والألم المعدة مع تغيرات الجو وهو مايعرف بـ (برد المعدة). وهو الاسم الشائع لالتهاب يصيب المعدة والأمعاء تسببه عدة فيروسات وليس فيروسا واحدا مثل: النورو، الروتا والادينو حسب وصف الأطباء. أعراض برد المعدة ويمكن أن تستمر الأعراض من 3 إلى 10 أياموتختلف الأعراض بين صداع.إسهال شديد.غثيان.قيء مستمر.ارتفاع في درجة حرارة الجسم.ألم في منطقة البطن.فقدان الشهية.قشعريرة.طرق علاج برد المعدة:. أخذ قسط من الراحة.. شرب الكثير من السوائل.. تجنب الأطعمة الدهنية والغنية بالسكر.. الابتعاد عن الكافيين والكحول.. شرب شاي الزنجبيل أو النعناع.. التركيز على تناول الأرز والموز.. الابتعاد عن منتجات الألبان.
أهمية الابتعاد عن التوتر قبل امتحانات الثانوية العامة 2024.. تعتبر فترة امتحانات الثانوية العامة لعام 2024 من أكثر الفترات توترًا وضغطًا على الطلاب، حيث يواجهون ضغوطًا نفسية وعقلية كبيرة للاستعداد والتفوق في الامتحانات النهائية. ومن أجل تحقيق أداء متميز ونجاح مرضٍ في هذه الاختبارات الحاسمة، يعتبر الابتعاد عن التوتر وإدارة الضغوطات بشكل فعال أمرًا بالغ الأهمية. إليكم بعض الأسباب التي تبرز أهمية الابتعاد عن التوتر قبل امتحانات الثانوية العامة 2024:تحسين الأداء العقلي والذهني: يؤثر التوتر والضغط النفسي على قدرة الطالب على التركيز والتفكير بوضوح وإتقان. من خلال الابتعاد عن التوتر، يمكن للطالب تحسين أدائه العقلي والذهني وزيادة فرص نجاحه في الاختبارات. تعزيز الثقة بالنفس: يساهم التوتر المستمر في تقليل مستوى ثقة الطالب بنفسه، مما قد يؤثر سلبًا على أدائه في...
لندن أثارت ميغان ماركل دوقة ساسكس ، الجدل ، بعدما منعت امرأة من الوقوف إلى جانب زوجها الأمير هاري لالتقاط صورة تذكارية خلال الاحتفال بفوز فريق البولو . وأظهر مقطع فيديو متداول ، ميغان وهي تقف بجانب زوجها ، على خشبة المسرح في نادي غراند تشامبيونز للبولو في ويلينجتون بولاية فلوريدا ، بينما حاولت امرأة أخرى الوقوف بجانب الدوق لالتقاط صورة . وقالت دوقة ساسكس خلال الفيديو للمرأة : “هل تريدين المجيء إلى هنا ؟” ، ثم ابتسمت وهي تشير إلى المرأة لتقف على جانبها الأيسر بدلاً من جانب الأمير هاري الأيمن . وفي وقت سابق ، أعلنت الشركة التابعة لدوق ودوقة ساسكس عن سلسلة قصصية جديدة تكشف أسرارًا ومواضيع جديدة من حياة الأمير هاري وزجته ميغان ماركل . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/04/فيديو-طولي-79.mp4...
شدد محمد ناجي جدو مدرب فريق نادي بيراميدز، على الأهمية البالغة لمباراة المقاولون العرب في الدوري، وضرورة الفوز بها لمواصلة الابتعاد بصدارة الدوري الممتاز والذي يتربع الفريق عليها حاليا برصيد ٢٩ نقطة بعد الفوز الأخير برباعية نظيفة على الجونة. بيراميدز يكشف تفاصيل إصابة أسامة جلال أمام الجونة ويحل بيراميدز ضيفا على المقاولون العرب في الرابعة عصر الاثنين على استاد الجبل الأخضر في اللقاء المؤجل من الجولة العاشرة من بطولة الدوري الممتاز.أوضح جدو أن الجهاز الفني واللاعبون يدركون جيدا مدى أهمية مباراة المقاولون لتأكيد الصدارة واستمرارية الفوز خاصة بعد التطور الواضح في استغلال الفرص وتسجيل ٤ أهداف في اللقاء الأخير ومن الضروري توسيع الفارق على قمة وصدارة الترتيب، وضرورة الحذر من المنافس المقاولون العرب الفريق المحترم الذي سيلعب على أرضه...
قال استشاري وأستاذ أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، إن على مرضى ضعف عضلة القلب الابتعاد عن 4 قوائم من الأدوية.وأوضح «النمر» في تغريدة عبر حسابه على منصة «إكس» أن على مرضى ضعف عضلة القلب يجب ان يبتعدوا عن قائمة الأدوية التالية قدر الإمكان:1 - مضادات الالتهابات غير الستيرويدية (مثل الايبوبروفين، اندوميثاسين...الخ).2 - بعض منظمات النبض: فيرابامل، ديلتيازم.3 - بعض أدوية السكري مثل الاكتوس.4 - بعض أدوية كهرباء القلب مثل الفليكانايد.
وجه الدكتور رضا حجازي وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، بالابتعاد عن أسئلة قياس الحفظ في امتحانات الثانوية العامة للعام الدراسي 2023-2024. نصائح لأولياء أمور طلاب الثانوية العامة في عيد الفطر التعليم تحسم وضع نماذج جديدة لامتحانات الثانوية العامة 2024 وأكد وزير التربية والتعليم أن أسئلة امتحانات الثانوية العامة 2024 ستركز على قياس نواتج التعلم، وفهم المناهج الدراسية وليس الحفظ. ونصح وزير التربية والتعليم طلاب الثانوية العامة 2024 بالابتعاد عن حفظ القوانين والمفاهيم والقواعد في المناهج الدراسية، لأن الامتحانات سيكون بعيدة عن قياس الحفظ. وحسم وزير التربية والتعليم والتعليم الفني المطالبات بوضع نماذج استرشادية جديدة لامتحانات الثانوية العامة 2024. وأكد وزير التربية والتعليم عدم وضع نماذج استرشادية جديدة لامتحانات الثانوية العامة 2024 لأن الامتحانات بنفس مواصفات العام الماضي. ووجه وزير التربية والتعليم طلاب...
يمانيون/ صنعاء استكمل فرع مصلحة الدفاع المدني بمحافظة صنعاء، الاستعدادات والتجهيزات للتعامل مع أية حالة طارئة خلال إجازة عيد الفطر المبارك. وأوضح مدير فرع المصلحة بالمحافظة الدكتور سامي الجبوبي، أنه وتنفيذاً لتوجيهات رئيس المصلحة تم وضع خطة متكاملة لتقديم الخدمات للمواطنين، خصوصا في ظل التوقعات بارتفاع وتيرة الحركة السياحية الداخلية خلال عطلة العيد. وأشار إلى أنه تم توزيع فرق الغطس المتخصصة بالقرب من السدود والتجمعات المائية لضمان الحفاظ على سلامة المواطنين، وتقديم المساعدة لهم. ودعا الدكتور الجبوبي الجميع إلى اتباع سلوك وقائي خلال التنزه في أيام العطلات، خاصة في الأماكن الطبيعية الوعرة، ومناطق تجمع المياه والمناطق الزراعية. وأهاب بالجميع الابتعاد عن المناطق غير المخصصة للسباحة مثل البرك الزراعية، والسدود، وعدم ترك الأطفال بالقرب منها، وأخذ الحيطة والحذر في برك السباحة...
الثورة نت/ استكمل فرع مصلحة الدفاع المدني بمحافظة صنعاء، الاستعدادات والتجهيزات للتعامل مع أية حالة طارئة خلال إجازة عيد الفطر المبارك. وأوضح مدير فرع المصلحة بالمحافظة الدكتور سامي الجبوبي لوكالة الأنباء اليمنية (سبأ) أنه وتنفيذاً لتوجيهات رئيس المصلحة تم وضع خطة متكاملة لتقديم الخدمات للمواطنين، خصوصا في ظل التوقعات بارتفاع وتيرة الحركة السياحية الداخلية خلال عطلة العيد. وأشار إلى أنه تم توزيع فرق الغطس المتخصصة بالقرب من السدود والتجمعات المائية لضمان الحفاظ على سلامة المواطنين، وتقديم المساعدة لهم. ودعا الدكتور الجبوبي الجميع إلى اتباع سلوك وقائي خلال التنزه في أيام العطلات، خاصة في الأماكن الطبيعية الوعرة، ومناطق تجمع المياه والمناطق الزراعية. وأهاب بالجميع الابتعاد عن المناطق غير المخصصة للسباحة مثل البرك الزراعية، والسدود، وعدم ترك الأطفال بالقرب منها، وأخذ الحيطة...
قال الفنان أحمد العوضي إنه أراد توصيل رسالة من خلال دوره في مسلسل «حق عرب» الذي يعرض خلال الموسم الرمضاني 2024، منوهًا بأنه قدم شخصية تكشف أن المخدرات مميتة. المخدرات تقلل من شأن الأشخاص وأكد «العوضي»، في حواره ببرنامج «ع المسرح»، تقديم الإعلامية منى عبد الوهاب، والمُذاع على شاشة «الحياة»، أنه تعرض للإهانة والانكسار في أحداث وتفاصيل المسلسل ليصل إلى الجمهور أن المخدرات قادرة على التقليل من شأن الإنسان، مضيفا ««بقيت عامل زي خيال المآتة». العوضي: المخدرات تضعف الشخص وتجعله منكسرا وأوضح أنه عمل على توصيل رسالة للشباب من خلال هذه شخصية عرب في المسلسل يطالبهم بالابتعاد عن المخدرات لأنها تضعفهم وتجلعهم منكسرين كأنهم ورقة بيضاء.
مع زيادة تأثيرات التكنولوجيا في حياتنا، أصبح من الصعب الاستمتاع بشهر رمضان، فإن حضر الجسد غاب الذهن وانشغل بالهواتف ووسائل التواصل الاجتماعي.وفي العشر الأواخر من شهر رمضان، نقدم لكم بعض النصائح التي تساعد في الابتعاد عن التكنولوجيا، والتركيز على الجانب الروحاني وتحري ليلة القدر، فشهر رمضان هو شهر صفاء الذهن والتقرب إلى الله.5 نصائح لتحقيق التوازن بين التكنولوجيا ورمضانإيقاف الإشعاراتلا تتوقف تطبيقات الهاتف عن إرسال الإشعارات إلينا، لذا يصعب علينا الابتعاد لحظة عن الهاتف، ومن خلال إيقاف تشغيل الإشعارات من التطبيقات التي لا تتطلب اهتمامنا بشكل عاجل، يمكننا تركيز طاقتنا على الروحانية والأمور الهادفة.التكنولوجيا وتأثيرها في رمضانالتكنولوجيا وتأثيرها في رمضانتفعيل وضع الطيرانيمكننا تشغيل وضع الطائرة في الهاتف ومحاولة الابتعاد عن الاتصال طوال الوقت، بحيث يمكننا استخدام هذا الوقت لقضاء مع...
يواصل الدفاع المدني، متابعة الحالة المطرية التي تشهدها معظم مناطق المملكة ميدانيًا.ودعت المديرية العامة للدفاع المدني الجميع، عبر منصة (إكس)، إلى الابتعاد عن الأودية وتجمع مياه الأمطار.وكان المركز الوطني للأرصاد، توقع هطول أمطار رعدية متوسطة إلى غزيرة تؤدي إلى جريان السيول، مصحوبة بزخات برد، ورياح نشطة مثيرة للأتربة على أجزاء من مناطق نجران، جازان، عسير، الباحة، مكة المكرمة، المدينة المنورة، تبوك، حائل، القصيم، الرياض.#الدفاع_المدني يواصل متابعة الحالة المطرية التي تشهدها معظم مناطق المملكة ميدانيًا، ويدعو إلى الابتعاد عن الأودية وتجمع مياه الأمطار.#الوقاية_أمان pic.twitter.com/IiAMlRfZhq— الدفاع المدني السعودي (@SaudiDCD) April 2, 2024
بدأت الحلقة 22 من مسلسل قلع الحجر بموت بنت العمدة فرماوي، وحبس الشواكيش بسبب تهمة مقتل بنت العمدة فرماوي. يتوعد مرتضى ابن روحية لأخذ ثأر بنت خاله لتمنعه اخته كريمان، ويبتعد عن طريق الثأر. يذهب العمدة فرماوي إلى لرئيس المباحث،لعمل محضر لاتهام الشواكيش في مقتل ابنته ، ويتوعد فرماوي بأخذ الثأر من الشواكيش أمام رئيس المباحث. يحتفل محرم بخطوبته على المهندسة وفاء في المصنع، ويخرج رجالة الشواكيش من السجن. وتذهب روحية إلى أخيها العمدة فرماوي، لتحذره بالإبتعاد عن أولادها، ويعطي عبد الحي أخيه الصغير مرتضى سلاح ليقتل الشواكيش. وتنتهي الحلقة بصراخ منى عبد الغني زوجة العمدة فرماوي بسبب مقتل أولادها، ثم ينتقم فرماوي في وضع سم في أكل الشواكيش في السجن،ويخبر العسكرى لما رآه داخل الحبس. ويخبر مهدي كريمان لتقديم طلب يدها من ابيها وكسر العادات بين...
بعد ساعات الصيام الطويلة، ينقض بعض الصائمين على تناول الوجبات الدسمة الشهية المختلفة، ما يؤدي لحدوث بعض المشكلات الصحية بالمعدة، بالإضافة إلى زيادة الوزن، ومشكلات أخرى مرتبطة بسوء الهضم. تناول اللحم مع البطاطس على الإفطار، على سلبيل المثال، يتسبب في الإصابة بسوء الهضم، والشعور بألم وثقل في المعدة، كما يؤدي تناول الفاكهة بعد وجبة الإفطار مباشرة، إلى تكون الغازات، بسبب اختلاف أنواع الطعام، وبالتالي اختلاف في سرعة هضم الأطعمة الغذائية. وينصح الدكتور أحمد رامي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة في حديثه مع «الوطن»، بالإفطار بوجبة خفيفة، وضرورة الابتعاد عن الأطعمة الثقيلة ذات المواد الدسمة، من أجل المساعدة على تناول إفطار صحي يسهل هضمه. أطعمة مضرة على الإفطار يرى أخصائي التغذية، أنه يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تخزن الدهون، مثل المكرونة والنشويات...
واصل فريق ريال مدريد صدارته للدوري الإسباني بع تحقيق فوزا سهلا على أتلتيك بلباو بثنائية دون رد، في المباراة التي جمعت بينهما مساء اليوم الأحد، على ملعب سانتياجو بيرنابيو، ضمن منافسات الجولة الـ30 من الليجا.افتتح رودريجو التسجيل لفريق ريال مدريد في الدقيقة 8 قبل أن يعزز النتيجة بالهدف الثاني في الدقيقة 74.ويتربع ريال مدريد على عرش صدارة ترتيب الدوري الإسباني برصيد 75 نقطة جمعها من 30 مباراة، فاز فى 23 مواجهة وتعادل فى 6 مباريات وخسر لقاءً وحيداً.بينما يتواجد فريق أتلتيك بيلباو فى المركز الرابع بجدول ترتيب الدوري الإسباني برصيد 56 نقطة، جمعها من 30 مباراة، حقق 16 انتصارا وتعادل فى 8 مباريات وخسر 6.ونجح فريق ريال مدريد في تحقيق الفوز وخطف نقاط المباراة الثلاث للابتعاد بصدارة ترتيب الدوري الإسباني...
لازال مسلسل إمبراطورية ميم الحلقة 20 يستكمل أحداثه، حيث أن العمل يدور في إطار تشويقي اجتماعي، في ظل محاولة «مختار» خالد النبوي المستمرة في الحفاظ على منزله وأولاده وحمايتهم . مسلسل إمبراطورية ميم الحلقة 20 ضمن أحداث مسلسل إمبراطورية ميم الحلقة 20، قرر «مختار» أن يذهب إلى «مادي» مايان السيد، أن يبتعد عن نجله مروان أبو المجد، خاصة أنه سلوكه تغير بشكل ملحوظ في الفترة الأخيرة بسبب ارتباطه بها. وقد أخبرت «مادي» ما فعله مختار معها، وطلبت من «مروان» التدخل في الأمر، وذهب مروان لوالده ليلومه على مافعله، خاصة أنه لم يعد طفلاً صغيراً . أحداث مسلسل إمبراطورية ميم تدور أحداث العمل فى إطار اجتماعى حول مختار أبو المجد، الذى يجد نفسه في حيرة كبيرة، حيث يجب أن يختار...
رأى عضو كتلة "التنمية والتحرير" النائب قاسم هاشم في تصريح، أن "الخطر لا يزال يحيط بوطننا مع تصاعد الاعتداءات الاسرائيلية وتزايد التهديدات اليومية لقيادات الكيان الصهيوني، والمترافقة بتزويد الإدارة الاميركية الكيان العدواني بالسلاح النوعي من طائرات وقنابل، وهذا ما يكشف النفاق السياسي الاميركي والانحياز الكامل، بل الشراكة الكاملة في العدوان المستمر من غزة وفلسطين الى لبنان وهذا ما يدفع العدو الاسرائيلي الى التمادي في همجيته وعدوانيته"، وقال: "لأننا ما زلنا نتعرض لعدوان يومي، فإن المسؤولية الوطنية تحتم على الجميع وعلى كل المستويات والمواقع، الابتعاد عن لغة الانقسام وإثارة الملفات التي تحتاج الى نقاش هادئ وموضوعي قد لا تسمح الظروف الاستثنائية التي يمر بها وطننا والمنطقة، الغوص في بعض الملفات الدقيقة لأن الاولوية لحماية وطننا وتحصينه وعدم السماح للاخرين...
حذرت القوات المسلحة السودانية، الثلاثاء، المواطنين السودانيين بالابتعاد عن مواقع ميليشيات الدعم السريع، مؤكدا أن تجمعات الدعم السريع أهداف عسكرية مشروعة للقوات السودانية الجوية. تعرف على موعد الحلقة ال17 من مسلسل 'بيت الرفاعي' والقنوات الناقلة له دوللي شاهين تنتهي من تسجيل أغنية "ست البنات" وقال الجيش السوداني في بيانه "تؤكد قواتكم المسلحة حرصها التام على تفادي إلحاق أي أضرار يمكن أن تطال المواطنين والأعيان المدنية طبقا للمعايير الدولية للاستهداف، في الوقت الذي ترصد فيه تعمد المليشيا المتمردة اتخاذ المدنيين دروعا بشرية وذلك من خلال استخدامهم للمنازل والأعيان المدنية مواقع عسكرية على غرار ما يجري بجنوب كردفان وشمال وشرق دارفور وكل مناطق تواجدهم". الابتعاد عن مناطق تجمعات مليشيا آل دقلو الإرهابيةوأضاف بيان الجيش السوداني "كما تنوه القوات المسلحة مواطنينا الكرام الابتعاد عن مناطق...
تؤكد قواتكم المسلحة حرصها التام على تفادي إلحاق أي أضرار يمكن أن تطال المواطنين والأعيان المدنية طبقا للمعايير الدولية للاستهداف، في الوقت الذي ترصد فيه تعمد المليشيا المتمردة اتخاذ المدنيين دروعا بشرية وذلك من خلال إستخدامهم للمنازل والأعيان المدنية مواقع عسكرية على غرار ما يجري بجنوب كردفان وشمال وشرق دارفور وكل مناطق تواجدهم .كما تنوه القوات المسلحة مواطنينا الكرام الإبتعاد عن مناطق تجمعات مليشيا آل دقلو الإرهابية بمختلف أنحاء البلاد والتي تعتبر أهدافا عسكرية مشروعة لضربات قواتنا الجوية.الثلاثاء ٢٦مارس ٢٠٢٤ممكتب الناطق الرسمي باسم القوات المسلحة
في أيام شهر رمضان كشفت الدكتورة لمياء هارون، استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، عن طرق التغذية الصحية في الشهر الكريم، لافتة إلى ضرورة تقسيم الوجبة إلى نصفين، الأول يحتوي على النشويات والبروتينات، والآخر يضم الخضراوات والفاكهة. تعرف على عادات الرسول خلال شهر رمضان المبارك أدعية نبوية عن أبي هريرة تقال في شهر رمضان لا تخلو أي وجبة من الخضراوات بصفة أساسيةوأضافت «هارون»، خلال تصريحات عرضها تقرير ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، المذاع على القناة الأولى والفضائية المصرية، من تقديم الإعلاميين محمد الشاذلي وجومانا ماهر، أن اتباع النظام الغذائي سالف الذكر ضروري للغاية، وبالتالي تكون أنواع الطعام والمغذيات التي نحصل عليها منه موزعة توزيعا صحيحًا، فلا تخلو أي وجبة من الخضراوات بصفة أساسية.يُفضل تناول النشويات المعقدة التي تحتوي على الكربوهيدرات...
تتجه مجموعة "بريكس" إلى توسيع المدفوعات غير المرتبطة بالدولار، حيث تسعى دول المجموعة للابتعاد عن منظومة المراسلات المصرفية "سويفت"، التي تسيطر عليها الولايات المتحدة.وفقا لوكالة "نوفوستي" الروسية. وتتضمن خطط المجموعة، التي تضم روسيا والصين والبرازيل وجنوب إفريقيا والهند والسعودية والإمارات ومصر وإثيوبيا، إنشاء نظام دفع دولي "بريكس باي" BRICS Pay يستند على تقنية "بلوك تشين" blockchain، أي على أساس أصول رقمية. وسيكون من الممكن تجاوز العقوبات والعراقيل الغربية بفضل هذه الآلية اللامركزية، التي ستتضمن عملات متعددة، وستساهم الآلية في تعزيز النفوذ الاقتصادي لمجموعة "بريكس" وتسريع ظهور عملة فوق وطنية، الأمر الذي يعد بمثابة تهديد مباشر لمكانة العملة الأمريكية. وكان من الأهداف الرئيسية لمجموعة "بريكس" هو الابتعاد عن الدولار واستخدام العملات الوطنية في التعاملات التجارية. ...
ليبيا – قال عضو مجلس الدولة الاستشاري منصور الحصادي القيادي بجماعة الإخوان المسلمين، إن من يريد الدفاع عن حقوق المواطن ويرغب في رفع المعاناة المعيشية عنه،عليه أن يبتعد عن الانتقاء والتوظيف والتذاكي والتزييف والاستفادة. الحصادي وفي تغريدة له عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”، طالب بأن يكون الدفاع عن المواطن مجردا وخالصا وواضحا من دون ازدواجية في المعايير والمواقف والفتوى، مؤكدا أن الدفاع الحقيقي يكون بالتصدي للأسباب.
نصحت المديرية العامة للدفاع المدني، بضرورة الابتعاد عن تجمعات المياه وبطون الأودية عند هطول الأمطار.وبثت المديرية، عبر حسابها الرسمي بمنصة (إكس) مقطعا توعويا يوضح مخاطر اجتياز بطون الأودية وقت هطول الأمطار بالسيارات.كان العقيد محمد الحمادي، متحدث الدفاع المدني، أكد أن عبور الأودية والشعاب أثناء جريانها مخالفة مرورية تصل غرامتها إلى 10 آلاف ريال. #لسلامتك .. عند هطول الأمطار ابتعد عن تجمعات المياه وبطون الأودية.#الوقاية_أمان pic.twitter.com/gbds7noBP0— الدفاع المدني السعودي (@SaudiDCD) March 23, 2024
تطرح الكثير من النساء الحوامل سؤالاً شائعاً حول إذا كان بإمكانهنّ الصيام خلال شهر رمضان المُبارك، للتأكّد من عدم التعرّض لتأثيرات سلبية تنعكس على صحتهنّ وصحة الجنين، بسبب الإنقطاع عن الطعام والشراب لساعات طويلة. صيام الحامل خلال شهر رمضان - لا يمكن للحامل أن تصوم في أوّل ثلاثة أشهر من حملها، لأنّ ذلك قد يُشكّل ضغطاً كبيراً على الأمّ، بسبب الإنقطاع عن شرب الماء تماماً. ومن المعروف أنّ هذه الفترة تترافق مع المعاناة من الغثيان والقيء المستمرّ. لذا فإنّ الصيام لساعات طويلة قد يعرّضها لإنخفاض ضغط الدمّ والجفاف، كما يجعلها غير قادرة على القيام بأعمالها وبأبسط الأنشطة اليوميّة. - على الحامل أيضاً تجنّب الصيام في الثلث الأخير من الحمل، نظراً لإقتراب موعد الولادة وزيادة حاجة الحامل إلى التغذية الجيّدة والصحية.لذا...
رداً على استفسار أحد المتصلين، حول حكم الشرع في مسألة النظر للنساء خلال الصوم في نهار رمضان وهل يفسده، أجاب الشيخ محمد طنطاوي، أمين الفتوي بدار الإفتاء المصرية، «الإنسان يجب أن يورثه الصيام التقوى، لأنه سبحانه في آيات الصوم أوصانا بالتقوى، لعلكم تتقون». تصفيد الشياطين فى شهر رمضان الإذاعة قبلة النجوم فى رمضان يجب على الإنسان الإبتعاد عن كل ما يغضب الله وحرمهوأضاف «طنطاوي»، في حواره ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، والمُذاع على شاشتي القناة الأولى والفضائية المصرية، من تقديم الإعلاميين محمد عبده وبسنت الحسيني، أنَّه يجب على الإنسان الإبتعاد عن كل ما يغضب الله وحرمه، ومنها النظر إلى النساء الأجنبيات عنه، لأنه من شأنه أن ينقص أجره».النظر إلى المرأة بشهوةوتابع أمين الفتوي بدار الإفتاء: «مسألة النظر إلى المرأة بشهوة...
شهدت الحلقة الحادية عشر من مسلسل إمبراطورية ميم العديد من الأحداث الطريفة بين مختار أبو المجد وأولاده .ذهاب مني (هاجر السراج) إلى مي ( حلا شيحة) لتتطلب منها أن تبعد عن والدها لأنه منشغل بأولاده فقط .مختار أبو المجد (خالد النبوي ) يستسلم لطلب أولاده بشأن إجراء الإنتخابات فى المنزل وتحديد من سيتولي إدارة شؤون المنزل.أحمد زميل مني (هاجر السراج) يتقدم لها ويذهب لمقابلة والدها مختار أبو المجد .كريم الدالي (محمد محمود عبدالعزيز) يذهب إلى مختار أبو المجد (خالد النبوي) ويطلب إستضافته بالبرنامج ليتناقش عن سبب رفضه بيع المنزل ولكن مختار يرفض.مختار أبو المجد (خالد النبوي) يفاجئ مي (حلا شيحة ) بوجود محل ليتيح لها أن تفتتح المشروع الخاص بها (المخبز) . مسلسل إمبراطورية م الحلقة 10.. نور النبوي...
البوابة-تصدر خلال الساعات الأخيرة خبر اعتزال الإعلامية ريهام سعيد الإعلام التريند على كافة منصات التواصل الاجتماعي بعد منشور لها أعلنت فيه رغبتها بالـ(إختفاء) و الابتعاد عن العمل. اقرأ ايضاًريهام سعيد تناشد تركي آل شيخ من أجل أحمد البرنس.. وهذا رده و سرعان ما ردت الإعلامية ريهام سعيد في بث مباشر لها عبر صفحتها الشخصية على (فيسبوك) على الخبر مؤكدة أن الخبر المتداول عن اعتزالها غير صحيح، وأن الأخبار المنتشرة عنها كاذبة، وأنها لا تعتزم الاعتزال، موضحة أن انتشار هذه الأخبار الغرض منها خلق مشاكل بينها وبين القناة، وأكدت أنها سوف تعود مرة أخرى إلى شاشة قناة (هي) لتقديم برنامجها الشهير (هي وصبايا) عقب شهر رمضان الكريم على نفس القناة. وتابعت الإعلامية المصرية أنها تعتزم الابتعاد عن مواقع التواصل الاجتماعي لكي تتفرغ لشهر...
خلال شهر رمضان الكريم، تشهد مائدة الإفطار أصناف ومأكولات شهية، معتمدة على الدهون سواء المشبعة أو غير المشبعة والأملاح والسكريات المعقدة، يقبل عليها الصائم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان. أطعمة تسبب الصداع النصفي في رمضان وتضر الدماغ.. طبيبة أعصاب تحذر أطعمة مهمة تخفف الحموضة في رمضان الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية أثناء الإفطار والسحوروقال الدكتور أحمد محمد سيد رئيس قسم الصناعات الغذائية بمركز البحوث، خلال تقرير تليفزيوني عرضه برنامج «صباح الخير يا مصر» المُذاع على فضائية القناة الأولى المصرية، إنه لابد من الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية أثناء الإفطار والسحور واستبدالها بالمشروبات الطبيعية.تجنب زيادة الوزن والشعور بالعطش في شهر رمضانولتجنب زيادة الوزن والشعور بالعطش في شهر رمضان، أشار رئيس قسم الصناعات الغذائية إلى ضرورة الابتعاد...
خلال شهر رمضان الكريم، تشهد مائدة الإفطار أصنافا ومأكولات شهية، معتمدة على الدهون سواء المشبعة أو غير المشبعة والأملاح والسكريات المعقدة، يقبل عليها الصائم بعد ساعات صيام طويلة دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان. الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية أثناء الإفطار «ضرورة الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية أثناء الإفطار والسحور واستبدالها بالمشروبات الطبيعية»، من أهم النصائح التي وجهها الدكتور أحمد محمد سيد رئيس قسم الصناعات الغذائية بالمركز القومي للبحوث، خلال تقرير تليفزيوني عرضه في برنامج «صباح الخير يا مصر»، والمُذاع على فضائية القناة الأولى المصرية. الابتعاد عن تناول الأطعمة المالحة والمخللات ولتجنب زيادة الوزن والشعور بالعطش في شهر رمضان، أشار رئيس قسم الصناعات الغذائية إلى ضرورة الابتعاد عن تناول الأطعمة المالحة وبالأخص في وجبة السحور لأنها تخزن الماء داخل...
يعد شهر رمضان المبارك فرصة للتأمل والتقرب إلى الله، وتجديد الروحانية والتفكر في الحياة بعيدًا عن الانشغالات اليومية. ومن بين الانشغالات الشائعة في العصر الحالي هو استخدام أدوات التواصل الاجتماعي، والتي قد تؤثر سلبًا على تجربة الصوم والتركيز في هذا الشهر المبارك. إليك أهمية الابتعاد عن أدوات التواصل الاجتماعي في ساعات الصوم:1. التركيز والانتباه للعبادة:عند استخدام أدوات التواصل الاجتماعي، يمكن أن ينشغل الفرد بالتفاعل مع المحتوى والتفكير في الردود والتعليقات، مما يؤثر على قدرته على التركيز والانتباه للعبادة والطاعة خلال ساعات الصوم. بالابتعاد عن هذه الأدوات، يمكن للمصوم أن يركز بشكل أفضل على قراءة القرآن، والصلاة، والذكر، وغيرها من الأعمال الصالحة. 2. الحفاظ على الروحانية والهدوء الداخلي:تستنزف أدوات التواصل الاجتماعي طاقة الفرد وتؤثر على روحانيته وهدوءه الداخلي، خاصة خلال ساعات...
أميرة خالد ينصح خبراء التغذية بتأجيل تناول الشاي لمدة 40 دقيقة بعد الإفطار لضمان تجنب الأضرار التي قد يسببها خاصة لمرضى الأنيميا والتهاب المعدة. ويتميز الشاي بفوائد عديدة من بينها احتواؤه على مركب الفلافان-3-أولس، الذي يسهم في الحفاظ على صحة القلب وانخفاض ضغط الدم والكوليسترول والسكر، وفقا لموقع “هيلث لاين” الطبي وتناول الشاي قد يكون له آثار وقائية ضد بعض أنواع السرطان، خاصة سرطان الفم والثدي وبطانة الرحم والكبد، بالإضافة إلى أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة، قد تمتص الجذور الحرة التي تساهم في تطور السرطان وتمنع نمو الخلايا السرطانية. كما يحتوي الشاي على حمض أميني L-theanine، يؤثر على صحة الدماغ ويحسن الانتباه وتعزيز الذاكرة وزيادة موجات الدماغ التي تعزز الإدراك. اضافة إلى أن الشاي...
يحرص جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، على نشر الوعي بين مستهلكي مرفق الكهرباء، وهذه بعض النصائح الإرشادية في التعامل مع مهمات الكهرباء أثناء سقوط الأمطار:١- الابتعاد تماما عن مهمات الكهرباء بالشوارع (أعمدة إنارة - اكشاك – كابلات).٢-إذا لاحظت وجود اسلاك كهربائية مكشوفة لا تبادر بالاقتراب منها.٣-الاتصال سريعا على الخط الساخن للكهرباء على رقم 121 للإبلاغ عن موقع الاسلاك ومهمات الكهرباء المكشوفة.٤- إبلاغ الحي أو الوحدة المحلية بأي مشاكل تخص أعمدة الإنارة.٥-الابتعاد عن ملامسة الاجهزة الكهربائية وفيش الكهرباء عند دخول المنزل وملابسك مبتلة.٦-يجب توعية الاطفال الصغار بعدم ملامسة أي من مهمات الكهرباء اثناء سقوط الامطار.
منهم الأناني والسلبي.. علماء يحددون صفات الأشخاص الذي يجب الابتعاد عنهم
تمثل عادة التدخين واستخدام السجائر الإلكترونية من أكثر العادات الضارة التي تؤثر على الصحة العامة والفردية بشكل ملحوظ. يعد الابتعاد عنهما أمرًا حيويًا لتعزيز الصحة والحفاظ على جودة الحياة، وفيما يلي ستة أسباب تبرز أهمية الابتعاد عن التدخين وشرب السجائر الإلكترونية:1. تأثيرات سلبية على الصحة:التدخين واستخدام السجائر الإلكترونية يرتبطان بمجموعة من الأمراض الصحية الخطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان الرئة. كما تؤدي هذه العادات إلى زيادة خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي مثل الإنفلونزا والزكام. 2. تأثيرات سلبية على البيئة:إنتاج السجائر والسجائر الإلكترونية يسهم في تلوث البيئة بشكل كبير من خلال النفايات البلاستيكية والمواد الكيميائية الضارة التي تنطلق أثناء حرقها.3. الآثار الاجتماعية:التدخين واستخدام السجائر الإلكترونية قد يؤديان إلى إنشاء بيئة سلبية من حول الشخص، حيث يمكن أن يتسببان في انعزال...
هل تتناول وجبة سحور دسمة خلال شهر رمضان؟ ليس من الضروري أن تعادل هذه الوجبة الغداء أو العشاء من حيث الكمية. فيما يلي، إليكم الأسئلة المتعلقة بوجبة السحور والتي قد تخطر على بال الصائمين خلال شهر رمضان: هل يمكنني تفويت وجبة السحور؟ يتخلّى الكثير من الصائمين عن وجبة السحور بحجة أنّهم لا يشعرون بالجوع، ولكن هذه الوجبة تُعتبر أساسية في البرنامج الغذائي للصائم، لذا لا يُنصح بتفويتها. وتقوم وجبة السحور بإمداد جسم الصائم بكمية كافية من الطاقة لاستهلاكها خلال فترة الصوم. ما هو الوقت الأفضل لتناول وجبة السحور؟ تُعد وجبة السحور من وجبات الطعام الأساسية خلال شهر رمضان، فهي تمدّ الصائم بالطاقة، والعناصر الغذائية الضرورية خلال الصيام، وفقًا لما أشار إليه الحساب الرسمي لوزارة الصحة العُمانية في تغريدة عبر...
وجهت بسمة السباعي، خبير الطهي والاقتصاد المنزلي، نصائح لربات المنازل لتوفير الميزانية لكل بيت في شهر رمضان، من بينها التركيز على ما يحتاجه المنزل في شهر رمضان لا سيما أن وجبتي الإفطار والسحور هما وجبتا الشهر الكريم. قالت السباعي: «الناس بتعمل العكس نجيب قد إيه كم حاجات للمنزل ونخزن، ونجيب حاجات هي مش ضرورية فلازم نبعد عن العادات الاستهلاكية في شهر رمضان». شراء كميات على قدر الاحتياجات أضافت خبير الطهي والاقتصاد المنزلي خلال برنامج «البيت» لقائها عبر قناة «الناس»، أنه لابد على سيدات البيوت شراء الكميات على قدر احتياجنا، والكمية التي نستخدمها، موضحة أن طريقة الطهي يجب فيها الابتعاد عن المقليات، والأشياء الدسمة، ويجب أن يكون على مائدة الإفطار نوع بروتين واحد، ونوع واحد من النشويات، ونوع واحد من الخضروات والشوربة. ابتعد...
تحدث الناقد الرياضي كريم سعيد، عن مشاركة النادي الأهلي في بطولة دوري أبطال أفريقيا، حيث تأهل النادي الاهلي كمتصدر لمجموعته.وأضاف سعيد خلال حواره ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد، أن النادي الأهلي من الممكن أن يلاقي مازيمبي وسيمبا والترجي التونسي، وأتمنى أن يبتعد النادي عن مقابلة مازيمبي.واسترسل: الأوضاع في مازيمبي والملعب غير مناسب، متابعا: " مباراة مازيمبي والأهلي ستكون صعبة للغاية".وأوضح أن فرص النادي الأهلي في تحقيق بطولة دوري أبطال أفريقيا الحالية كبيرة والأقوى، لكونه يمتلك أقوى تشكيل في البطولة.وشدد على أن فريق صن داونز الوحيد القادر فنيا على هزيمة الأهلي، خلال تلك البطولة.
صوم رمضان من أركان الإسلام الخمسة التي يحرص كل مسلم على أدائها على أكمل وجه، لما لهذه الأيام من فضل عظيم، فهو الشهر الذي أنزل فيه القرآن، ويعتق فيه الله عباده من النار، وفيه ليلة القدر، ويستحب اتباع سنة النبي صلى الله عليه وسلم خلال صيام هذه الأيام المباركة، حتى نحصد عظيم الثواب والأجر من الله عز وجل. وهناك عدد من مستحبات الصيام التي أوصى بها النبي صلى الله عليه وسلم، والتي يرصدها «الوطن» في السطور التالية. مستحبات للصيام أوصى بها النبي قال الشيخ أحمد ممدوح، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال إجابته عن سؤال ورد إليه عبر صفحة الدار حول ما هي مستحبات الصيام التي يفضل أن يقوم بها المسلم، إن مستحبات الصوم التي وردت عن النبي متعددة، منها: -...
قال الدكتور أحمد نبوي الأستاذ بجامعة الأزهر الشريف إنه لا خلاف بين الفقهاء في أن الاحتكار حرامٌ في الأقوات؛ حيث إن الشرع الشريف قد نهى عن الاحتكار وحرَّمه. بخلاف عقوبة الاحتكار.. حبس التاجر حال بيع منتجات مضرة للمستهلك ربنا هو الرزاق.. أزهري: الاحتكار يستوجب اللعنة من الله على فاعله وطالب نبوي المواطنين باحترام القوانين التي تضعها الدولة وتعمل بها لأنها وضعت لمصلحة الوطن والمواطن ، وعلى المواطنين التعامل مع الجهة الرسمية التي ترعى الحقوق والإبتعاد عن السوق السوداء لأن هدفه انهيار اقتصاد الدولة.كان الرئيس عبدالفتاح السيسي، قد انتقد المسئولين عن الوعي الديني بمؤسساته المختلفة فيما يخص أزمة الدولار والمتاجرة فيه ومدى تحريم هذا الأمر قائلًا:"حتى الناس المسئولة عن الوعي الديني متكلمتش في حرمانية أي سلوك من السلوكيات.. دي...
يواجه الطلاب في شهر رمضان الكريم، بعض المعاناة، نظرًا لتغير نظام يومهم على مدار 4 أسابيع، بالإضافة الشعور بالتشتت بسبب الأجواء الرمضانية والسعي للمشاركة فيها، ما يصيبه بحالة من التكاسل تعيقه عن مواصلة المذاكرة بنفس معدل الأيام الطبيعية، لذا يوضح الدكتور مجدي حامد، أخصائية التغذية العلاجية، في تصريحات لـ«الوطن»، عوامل نجاح المذاكرة في رمضان. عوامل نجاح المذاكرة في رمضان من الضروري في شهر رمضان محاولة العمل على تقوية خلايا المخ، نظرًا لاضطراب النظام اليومي المعتاد الذي يؤثر بطبيعة الحال على مدى كفاءة المخ، عن طريق تناول التين المجفف، والتمر، والمكسرات، مثل عين الجمل، والزبيب، مع الحرص على ممارسة بعض الأنشطة الرياضية الخفيفة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، إذ تساهم الرياضة في تنشيط الدورة الدموية، ما ينعكس على تحسين وتقوية...
كتب- عمر صبري:قدمت الدكتورة إيناس صبري، أستاذ مساعد التغذية التطبيقية بالمركز القومي للبحوث، عددًا من المعلومات والنصائح المهمة لتغذية كبار السن. وتشمل تلك النصائح: 1 - الإكثار من الطعام المرتفع في الألياف الغذائية مثل الخضروات الطازجة والفواكه.2 - الاعتماد على مصادر البروتين منخفضة الدهون مثل الأسماك.3 - تقليل كميات اللحوم.4 - تقليل كميات منتجات الألبان كاملة الدسم.5 - تقليل كميات السكريات.6 - توفير كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين د.7 - شرب كميات كافية من المياه والسوائل.8 - تقليل كميات الملح المضاف للطعام.9- هناك بعض الأطعمة يجب الحذر منها وهي الأطعمة المقلية والأطعمة المسبكة والمخللات والحلويات واللحوم المصنعة والعصائر عالية السكر وسريعة التحضير والعرقسوس. 10- لابد من ممارسة المشى لمدة لا تقل عن 10 دقائق أو بعض تمارين السويدى الخفيفة أو...
في عالم يشهد تطورًا مستمرًا وتحولات سريعة، يعتبر الابتعاد عن الوهم والتحرك نحو تحقيق الأهداف وإنجاز المهام ضرورة ملحة. يعكس هذا النهج الواقعية والتصميم لتحقيق النجاح والتطور الشخصي. في هذا المقال، سنستكشف أهمية ترك الوهم جانبًا وبدء الانخراط في الأعمال التي تؤدي إلى تحقيق الطموحات وتحقيق الإنجازات.1. تفادي فخ الوهم:الوهم يمثل تحديًا شائعًا يمكن أن يحجب رؤيتنا ويعوق تحقيق أهدافنا. إن الابتعاد عن الوهم يعني فتح أعيننا للحقيقة والاعتراف بالتحديات والفرص التي تنتظرنا. 2. استغلال الفرص:تتيح الابتعاد عن الوهم للفرد استغلال الفرص بشكل أفضل. يمكن أن يكون الوهم حاجزًا يحول دون تمييز الفرص الحقيقية، وبدء العمل يفتح الباب أمام استكشاف الإمكانيات واستغلالها.3. تعزيز التفاؤل والإيجابية:بدلًا من الغرق في الوهم، يشجع الانخراط في الأعمال على تعزيز التفاؤل والإيجابية. عندما يبدأ الفرد...
تعثر نادي النصر أمام ضيفه الحزم متذيل ترتيب "دوري روشن" السعودي للمحترفين في مباراة مثيرة الخميس. المباراة التي شهدت غياب الأسطورة كريستيانو رونالدو عن "العالمي" بعد إيقافه مباراة عقب الحركة المشينة التي قام بها بعد مباراة الشباب، تعثر فيها النصر بالتعادل بأربعة أهداف لمثلها. سجل للنصر اللاعب تاليسكا عند الدقائق 31، 62، 71، والهدف الرابع عن طريق اللاعب ساديو ماني عند الدقيقة 90+4. فيما سجل للحزم اللاعب أحمد آل محيميد عند الدقيقة 53، وعند الدقيقة 66 سجل اللاعب توزي الهدف الثاني، وأضاف اللاعب فايز سليماني الهدف الثالث عند الدقيقة 84، وسجل اللاعب ريكاردو الهدف الرابع عند الدقيقة 90+9. وبهذه النتيجة، اكتفى كل فريق بحصد نقطة رفع بها النصر رصيده إلى 53 نقطة في المركز الثاني، والحزم...
موسكو-ساناصرح نائب وزير المالية الروسي إيفان تشيبسكوف بأن معظم دول المجموعة خلال اجتماع وزراء مالية “بريكس” ورؤساء البنوك المركزية أيدوا الابتعاد عن الدولار، مشيرين إلى أن المدفوعات بالعملات الوطنية هي ما تحتاجه دول المجموعة.ونقلت وكالة سبوتنيك الروسية عن تشيبسكوف رده على سؤال حول ما إذا كان الابتعاد عن الدولار في التجارة والبحث عن مدفوعات بديلة والمدفوعات بالعملات الرقمية تمت مناقشته بالقول: “كانت هذه قضية ذات صلة للغاية في إطار المناقشة في منصة بريكس التي عقدناها أمس” موضحاً أن معظم الدول أيدت الحاجة إلى بناء آليات دفع جديدة وشاركت تجربتها في تطوير العملات الرقمية للبنوك المركزية، وتبادلوا خبراتهم في بناء المنصات والمشاركة في التجارب لمنصات مختلفة.وتأسست مجموعة بريكس من خمس دول هي روسيا والصين والهند والبرازيل وجنوب إفريقيا، بينما انضمت إليها...
صرح نائب وزير المالية الروسي، إيفان تشيبسكوف، أن معظم دول المجموعة خلال اجتماع وزراء مالية "بريكس" ورؤساء البنوك المركزية أيدوا الابتعاد عن الدولار، مشيرين إلى أن المدفوعات بالعملات الوطنية هي ما تحتاجه دول المجموعة. أهداف مصر من الانضمام إلى بريكس بعد حضور أول اجتماع (فيديو) استقالة الحكومة الفلسطينية تثير تساؤلات حول حقيقة وجود صفقة دولية وقال تشيبسكوف ردا على سؤال حول ما إذا كان الابتعاد عن الدولار في التجارة والبحث عن مدفوعات بديلة والمدفوعات بالعملات الرقمية تمت مناقشته: "كانت هذه قضية ذات صلة للغاية في إطار المناقشة في منصة "بريكس" التي عقدناها أمس".وأضاف: "معظم الدول بيّنت أن المدفوعات بالعملات الوطنية هي ما تحتاجه دول بريكس. نحن بالفعل عائلة كبيرة، تتكون بريكس من 10 دول".وتابع: "أيدت معظم الدول الحاجة إلى بناء...
دعت الشرطة الإسرائيلية، سكان المناطق الشمالية إلى تجنب المواقع التي سقطت فيها الصواريخ بكريات شمونة ومحيطها، حسبما أفادت قناة القاهرة الإخبارية في نبأ عاجل.
أصبح فيروس كورونا من اكثر الفيروسات أنتشارا مع دخول فصل الشتاء؛ حيث أنه يصيب كل من الكبار والصغار، خاصة أنه شديد العدوى، ولذلك يبحث الجميع عن أفضل طرق تقوية الجهاز المناعي. طرق فعالة تساعد في تقوية جهاز المناعة والوقاية من فيروس كورونا وقال الدكتور معتز القيعي أخصائي اللياقة البدنية والتغذية العلاجية في منشور له عبر حسابه الرسمي على إنستجرام، أن هناك العديد من الطرق والسلوكيات الغذائية والحياتية، التي يمكنها أن تقوي الجهاز المناعي، لحماية الجسم من عدوى فيروس كورونا، ومن أهمها : 3 نصائح فعالة تقيك من مرض السكري.. تعرف عليها علامات تحدد الشخص النرجسي .. 1 و 2 الأخطر _ النوم لعدد ساعات مناسبة في الليل على الأقل 6 ساعات؛ لأن النوم مبكرا يحافظ على توازن...
أكد الدكتور خالد أبو شنب، وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس، على أهمية دور الآباء في خلق بيئة مناسبة للدراسة وتحفيز الأداء الدراسي للأبناء، موضحًا أن يجب على الآباء أن يظهروا هدوءًا وسكينة أمام أبنائهم أثناء فترات المذاكرة، لان البيئة الهادئة تساعد الطلاب على التركيز والانغماس في الدراسة بفعالية. تعرف على شروط التقدم لجوائز أعضاء التدريس والهيئة المعاونة بآداب عين شمس شئون الوافدين تعلن آخر موعد لاستلام ملفات المقبولين بطب أسنان عين شمس توفير التغذية الصحيةونصح وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس، بتوفير وجبات صحية وخفيفة قبل بدء المذاكرة، مع تجنب الأطعمة الدسمة التي تثقل المعدة وتؤثر على تركيز الطلاب، مشددًا على أهمية توفير تغذية صحية للأبناء، حيث تلعب التغذية الجيدة دورًا مهمًا في تحفيز العقل وتعزيز الأداء...
توقع موقع "طقس العرب"، وفقا لآخر صور الأقمار الاصطناعية تأثر أجزاء من شمال ووسط وجنوب وشرق المملكة بأمطار متفاوتة الشدة ما بين الخفيفة والمتوسطة والتي تغزر أحياناً، نتيجة حالة عدم الاستقرار الجوي في المملكة.وأضاف الموقع أن التوقعات تشير إلى استمرار فرص هطول زخات متفرقة من الأمطار في مختلف المناطق بمشيئة الله ،اليوم السبت، والتي قد تكون غزيرة مصحوبة بالبرق والرعد أحياناً خاصة في مناطق البادية، منوها لضرورة الانتباه من تشكل السيول في بعض مناطق البادية.وذكر الموقع أنه من المتوقع، أن يشهد ، يوم الأحد، ارتفاعا في درجات الحرارة، و استقرارا في حالة الطقس مع بقائه بارداً نسبياً بوجه عام.بدورها دعت مديرية الأمن العام نظراً للحالة الجوية السائدة إلى ضرورة الابتعاد عن جوانب الأودية وأماكن تشكل السيول، وعدم المجازفة بقطعها سيراً...
الأمن يحذر من حالة عدم الاستقرار الجوي السائدة الأمن يشدد على ضرورة الابتعاد عن جوانب الأودية وأماكن تشكل السيول دعت مديرية الأمن العام إلى ضرورة الابتعاد عن جوانب الأودية وأماكن تشكل السيول وعدم المجازفة بقطعها سيراً على الأقدام أو بالمركبات، وذلك لتأثر الأردن بحالة عدم استقرار جوي. اقرأ أيضاً : الأرصاد تحذر من حالة الطقس في الأردن السبت وأكد الأمن على أهمية التأني عند القيادة، مع هطول زخات بشكل عشوائي من الأمطار وقد تكون غزيرة أحياناً. وأكد الأمن على ضرورة الابتعاد عن التجمعات المائية الخطرة. ودعت المديرية إلى اتباع السلوك السليم عند استخدام وسائل التدفئة وعدم تركها مشتعلة عند النوم، وتوفير التهوية المناسبة للمنازل. كما دعت إلى عدم التردد بالاتصال على هاتف الطوارئ الموحد 911 إذا دعت الحاجة...
وجهت مديرية الأمن العام الأردنية نداءا عاجلا لمواطني المملكة بضرورة الابتعاد عن جوانب الأودية وأماكن تشكل السيول وعدم المجازفة بقطعها سيراً على الأقدام أو المركبات نظراً للحالة الجوية السائدة إلى ضرورة .وفي بيان لها؛ شدد المديرية الأردنية على التأني عند القيادة لا سيما أنه من المتوقع هطول زخات بشكل عشوائي من الأمطار بمشيئة الله، وقد تكون غزيرة أحياناً ، كما اكدت على ضرورة الابتعاد عن التجمعات المائية الخطرة.وحثت المديرية الى اتباع السلوك السليم عند استخدام وسائل التدفئة وعدم تركها مشتعلة عند النوم، وتوفير التهوية المناسبة للمنازل.كما دعت الى عدم التردد بالاتصال على هاتف الطوارئ الموحد 911 إذا دعت الحاجة لذلك.
#سواليف دعت مديرية #الأمن_العام ونظراً للحالة الجوية السائدة إلى ضرورة الابتعاد عن جوانب #الأودية وأماكن تشكل #السيول وعدم المجازفة بقطعها سيراً على الأقدام أو بالمركبات. وأكدت المديرية على التأني عند القيادة لا سيما أنه من المتوقع #هطول زخات بشكل عشوائي من #الأمطار بمشيئة الله، وقد تكون غزيرة أحياناً ، كما اكدت على ضرورة الابتعاد عن التجمعات المائية الخطرة. ودعت المديرية الى اتباع السلوك السليم عند استخدام وسائل التدفئة وعدم تركها مشتعلة عند النوم، وتوفير التهوية المناسبة للمنازل. مقالات ذات صلة حريق وسط مدينة اربد / فيديو وصور 2024/02/24 كما دعت الى عدم التردد بالاتصال على هاتف الطوارئ الموحد 911 إذا دعت الحاجة لذلك.
الضغط من المشكلات الصحية، التي يعاني منها عديد من الأشخاص، بسبب الابتعاد عن اتباع نظام غذائي سليم، وهناك أطعمة ومشروبات يُفضل الابتعاد عن تناولها أو التقليل منها، أبرزها المخللات والوصفات المالحة، للتمتع بصحة جيدة. أطعمة ممنوعة عن مرضى الضغط ارتفاع ضغط الدم، يسبب مشكلات صحية خطيرة، من أبرزها أمراض القلب والسكتة الدماغية، لذلك يجب اتباع نظاما غذائيا سليما للحد من تناول الأطعمة التي تسبب ارتفاع الضغط، وفقا لموقع «health line»، ومن الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها الموالح والمخللات. اللحوم الحمراء، من الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها لمرضى ضغط الدم، خاصة أنها غنية بالدهون المشبعة، التي يمكن أن تزيد من مستويات الكوليسترول في الدم، ما يؤثر على مرضى الضغط، ويفضل تناول اللحوم البيضاء أكثر، ومنها الأسماك وصدور الدجاج والأرانب. لا بد من الابتعاد...
إن الرفاقة التي نختارها في حياتنا تلعب دورًا حاسمًا في تشكيل شخصيتنا وتأثير مسار حياتنا. لا شك أن الابتعاد عن أصدقاء السوء والرفاقة الفاسدة يعد خطوة ضرورية نحو بناء حياة مستقرة وموفقة. فيما يلي استعراض لضرورة هذا الابتعاد وتأثيره الإيجابي:1. تأثير الرفاقة على السلوك:يعكس السلوك والقيم الذين نتعامل معهم من حولنا على شخصيتنا.الابتعاد عن أصدقاء السوء يقلل من التأثيرات السلبية ويفتح الباب أمام تطوير سلوك إيجابي. 2. تحفيز النمو الشخصي:يمكن أن يكون الابتعاد عن الأصدقاء الذين يعتبرون الرفض للتحول والنمو فرصة للتطور الشخصي.تحفيز النمو الشخصي يأتي من خلال التفاعل مع أشخاص إيجابيين يشجعون على تحقيق الطموحات.3. الحفاظ على الطاقة الإيجابية:تواجد الأصدقاء الإيجابيين يساعد في خلق بيئة إيجابية حولنا.الابتعاد عن الرفاقة الفاسدة يسهم في الحفاظ على طاقة إيجابية وتحسين الحالة المزاجية....
دعا وزير الخارجية المصري سامح شكري الأطراف الدولية إلى تحمل مسؤولياتها الأخلاقية والقانونية في إنهاء الأزمة الإنسانية بقطاع غزة، والابتعاد عن الانتقائية وازدواجية المعايير لتداعياتها على مصداقية مجلس الأمن. ونوه الوزير شكري بالموقف البرازيلي الداعم للقضية الفلسطينية، مؤكداً استمرار مصر في اتصالاتها وجهودها مع الأطراف المعنية من أجل وقف الحرب على قطاع غزة.تطورات الوضع في غزةجاء ذلك خلال مباحثات الوزير شكري مساء الأربعاء، مع وزير الخارجية البرازيلي ماورو فييرا، بشأن تطورات الوضع في غزة، وفشل مجلس الأمن في إصدار قرار يقضي بالوقف الفوري لإطلاق النار.أخبار متعلقة الخارجية الفلسطينية تدعم الرئيس البرازيلي ضد هجوم الاحتلال عليهمن أروع الأصوات على الأرض.. علماء يكتشفون سر أغاني الحيتانوذلك على هامش مشاركتهما في اجتماع وزراء خارجية دول مجموعة العشرين، بمدينة ريو دي جانيرو البرازيلية.
تخطى فريق باير ليفركوزن، اليوم السبت، عقبة نظيره هايدينهايم، بالفوز عليه بهدفين مقابل هدف، خلال المباراة التي أقيمت بينهما على ملعب فويت أرينا، في إطار منافسات الجولة الثانية والعشرين من بطولة الدوري الألماني.انتهى الشوط الأول بتقدم ليفركوزن بهدف للا شئ، سجله جيريمي فريمبونج في الدقيقة 45+2، من صناعة المغربي أمين عدلي.وفي الشوط الثاني، زار عدلي شباك هايدينهايم في الدقيقة 81 من صناعة فلوريان فيرتز، قبل أن يقلص تيم كلينيست الفارق لأصحاب الأرض بهدف في الدقيقة 86 من عمر المباراة.وبذلك، واصل باير ليفركوزن الابتعاد بصدارة الدوري الألماني، بعدما وسع الفارق مع بايرن ميونخ أقرب الملاحقين.وتقدم كتيبة المدرب تشابي ألونسو، مستويات رائعة خلال الموسم الجاري 2023-2024، حيث تسعى لكسر هيمنة العملاق البافاري على لقب البوندسليجا.وبتلك النتيجة، رفع باير ليفركوزن رصيده إلى 58...
لبنان – أكد رئيس الحكومة اللبنانية الأسبق سعد الحريري أنه لن يعود الآن عن قراره بالابتعاد عن الحياة السياسية، مؤكدا أنه ترك العمل السياسي لأن المجتمع الدولي طالبه آنذاك بالتغيير في لبنان. وقال الحريري في لقاء تلفزيوني امس الأربعاء: “لن أعود عن قراري الآن في ما يخص الابتعاد عن الحياة السياسية وكل شي بوقتو حلو..تركت الحياة السياسية لان المجتمع الدولي طالب آنذاك بالتغيير في لبنان وليس علي إلا بالنصيحة لمن ألتقيهم من الأفرقاء”. وأضاف الحريري: “لحظة تعليقي للسياسة أتت للأسباب التي عبرت عنها ورأيت أن لبنان يمر في مرحلة خطرة وما زلنا في مرحلة خطرة إذ لا انتخاب للرئيس ولا أي شيء في هذا المجال”. وفيما يتعلق بحرب الجنوب قال الحريري: “من الواضح أن نتنياهو يريد تحويل الوضع في لبنان...
برج الدلو .. حظك اليوم الأحد 9 فبراير 2025: تحذير للحوامل