طريقة ذكية للتوفير في شهر رمضان.. ابعدي عن العادات الاستهلاكية
تاريخ النشر: 12th, March 2024 GMT
وجهت بسمة السباعي، خبير الطهي والاقتصاد المنزلي، نصائح لربات المنازل لتوفير الميزانية لكل بيت في شهر رمضان، من بينها التركيز على ما يحتاجه المنزل في شهر رمضان لا سيما أن وجبتي الإفطار والسحور هما وجبتا الشهر الكريم.
قالت السباعي: «الناس بتعمل العكس نجيب قد إيه كم حاجات للمنزل ونخزن، ونجيب حاجات هي مش ضرورية فلازم نبعد عن العادات الاستهلاكية في شهر رمضان».
أضافت خبير الطهي والاقتصاد المنزلي خلال برنامج «البيت» لقائها عبر قناة «الناس»، أنه لابد على سيدات البيوت شراء الكميات على قدر احتياجنا، والكمية التي نستخدمها، موضحة أن طريقة الطهي يجب فيها الابتعاد عن المقليات، والأشياء الدسمة، ويجب أن يكون على مائدة الإفطار نوع بروتين واحد، ونوع واحد من النشويات، ونوع واحد من الخضروات والشوربة.
ابتعد عن الأطعمة المقليةأشارت خبير الطهي والاقتصاد المنزلي، أن معظم الأطعمة المقلية بتكون مضرة بالصحة، ورغم عن ذلك هناك أشخاص لا يستطيعوا الابتعاد عنها.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: شهر رمضان توفير الأطعمة فی شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
بهدف قاتل.. الأخدود يتعادل مع الاتحاد ويمنعه من الابتعاد أكثر في الصدارة
في مباراة مثيرة شهدت منافسات الدوري السعودي للمحترفين، نجح فريق الأخدود في فرض التعادل على اتحاد جدة بهدف قاتل، ليمنعه من توسيع الفارق في صدارة جدول الترتيب.
وأقيمت المباراة على ملعب مدينة الأمير هذلول بن عبد العزيز الرياضية، وسط حضور جماهيري كبير كان يأمل في رؤية فريقه يحقق نتيجة إيجابية أمام المتصدر.
وانطلقت المباراة بحماس من الفريقين، حيث سعى اتحاد جدة، بقيادة مدربه كوزمين كونترا، إلى تحقيق الفوز من أجل الابتعاد أكثر في صدارة الدوري، بينما كان الأخدود عازماً على فرض نفسه أمام أحد كبار الدوري السعودي.
بداية المباراة
بدأت المباراة بتوازن نسبي بين الفريقين، حيث حاول اتحاد جدة السيطرة على مجريات اللعب، مستفيداً من مهارات لاعبيه الكبار مثل عبد الرزاق حمد الله وفهد المولد، اللذين كانا يشكلان خطورة مستمرة على مرمى الأخدود.
وبالفعل، استطاع اتحاد جدة أن يسجل هدفه الأول في الدقيقة 63 عن طريق عبد الرزاق حمد الله، الذي استقبل كرة عرضية مذهلة داخل منطقة الجزاء وسددها بشكل رائع في الشباك. هدف حمد الله كان بمثابة دفعة معنوية قوية لفريق الاتحاد، حيث بدا أن الفريق سيتجه نحو تحقيق انتصار جديد يعزز من صدارته. لكن الأخدود لم يستسلم، وظل يقاتل حتى اللحظة الأخيرة.
وفي الدقيقة 90+2، نجح الأخدود في إدراك التعادل بطريقة دراماتيكية. هجمة مرتدة سريعة وصلت إلى اللاعب أحمد عسيري الذي سدد كرة قوية من خارج منطقة الجزاء، ارتطمت بالقائم ثم عادت لتجد اللاعب محمد العلي، الذي تابعها إلى داخل الشباك محرزاً هدف التعادل. كانت لحظة مذهلة للجماهير الحاضرة، حيث عمت الفرحة على وجوه اللاعبين والجماهير الذين احتفلوا بشكل عفوي.
النتيجة النهائية 1-1 جعلت الاتحاد يفقد نقطتين ثمينتين في صراعه على اللقب، بينما رفع الأخدود رصيده إلى نقطة إضافية في معركته للبقاء في الدوري. وبالرغم من أن تعادل الأخدود قد يعتبر مفاجأة للبعض، إلا أن الفريق أظهر شجاعة كبيرة في مواجهة أحد أقوى الفرق في المملكة، ليمنع الاتحاد من الانفراد أكثر في صدارة الدوري.