2024-09-17@10:28:09 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2607
«على الحفاظ على»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
عقد السيد القصير وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، اجتماعا مع العاملين بالإدارة المركزية لحماية الأراضي، للوقوف على مستجدات التصدي للتعدي على الرقعة الزراعية.وشدد وزير الزراعة على ضرورة المتابعة المستمرة، والمرور الدائم والنزول الميداني من خلال مهندسي ومشرفي حماية الأراضي بالإدارات والجمعيات الزراعية، فضلا عن تحري البيانات وتدقيقها، والتصدي بكل حزم وشدة لأي حالة بناء أو تعدي على الأراضي الزراعية وإزالتها في المهد قبل تفاقمها، وذلك بالتنسيق مع كافة الجهات المعنية من الإدارة المحلية وأجهزة الأمن، واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.وأشار القصير إلى أن الدولة تقدم كافة أشكال الدعم للقضاء على ظاهرة التعدي على الأراضي الزراعية، من خلال منظومة التغيرات المكانية وصور الأقمار الصناعية، وغيرها في إطار التحول الرقمي، كذلك تم تشديد العقوبة على المتعدي على الرقعة الزراعية، حيث أصبحت جريمة مخلة بالشرف...
عبر ضياء السيد، نجم الأهلي السابق عن حزنه من تصرفات المسؤولين داخل اتحاد الكرة المصري حول الحفاظ على أرواح اللاعبين والجمهور داخل الملعب.ضياء السيد: يجب أن يكون هناك اهتمام أكبر في الحفاظ على أرواح اللاعبين والجمهور داخل الملعبوقال ضياء السيد في تصريحات عبر برنامج "الريمونتادا" مع الإعلامي أحمد حسام ميدو، المذاع عبر فضائية "المحور": أنا مستاء من ردة فعل المسؤولين حول حالة أحمد رفعت".وأكمل: "سقطت منصة في مباريات السلة منذ فترة أدت إلى وفاة أحد المشجعين، وبعدها تعرض أحمد رفعت لأزمة قلبية داخل أرض الملعب".وأردف: "ردة فعلنا كمسؤولين للكرة المصرية سيئة للغاية، ولا بد من وجود تجهيزات قوية داخل ملعب المباراة لإنقاذ الجميع من أفراد الجماهير واللاعبين وكل المتواجدين في الاستاد".وأتم: "ليس هناك أي إجراء يتغير في حال حدوث أي...
يعد القرنفل من التوابل الشائعة التي يمكن إضافتها إلى الأطباق المختلفة لمنحها مذاقًا خاصًا، إلا أن لهذه التوابل العديد من الفوائد المذهلة لصحة الإنسان. فوائد القرنفلتحتوي المستخلصات على مكونات نشطة بيولوجيًا بما في ذلك مركبات الفلافونويد والميثيلين والهكسان والكلوريد والإيثانول والأوجينول والبنزين والثيمول. القرنفل لعلاج الشيخوخة المبكرةوقد وجد الباحثون أن هذه المكونات لها العديد من الخصائص العلاجية القيمة، فهي تحمي الكبد وتقلل من الالتهابات وتقلل من النشاط الميكروبي، والعديد من هذه المكونات عبارة عن مضادات أكسدة تحارب الجذور الحرة التي تسبب الإجهاد التأكسدي، فهو يعطل وظائف الخلايا ويؤثر سلبا على الصحة، ويسرع الشيخوخة والأمراض المرتبطة بالعمر. القرنفل لمرضى السكرويمكن استخدام زيت القرنفل الأساسي لمكافحة انتفاخ البطن لأنه يقلل من الضغط الذي تنتجه الغازات على جدران الأمعاء، وتظهر الأبحاث أن القرفة والقرنفل يساعدان في...
أكد الرئيس التونسي قيس سعيد اليوم /الثلاثاء/ أن الإرادة التونسية في مواجهة التحديات لا تقل عن إرادة الحفاظ على حرية واستقلال هذا البلد وتحرير الوطن من الفاسدين والمفسدين.وجاءت تصريحات الرئيس التونسي خلال اجتماع مع وزير الداخلية كمال الفقي وعدد من القيادات الامنية في مقر الوزارة، حيث أكد أن الاستقلال ليس وثيقة وقعت ولكنه من أكبر الأمانات التي يجب الحفاظ عليها، موضحًا أن الاستعمار عن بُعد ليس أقل خطرا من الاستعمار المباشر، وذلك وفقا لبيان للرئاسة التونسية.وحث سعيد، جميع القيادات الامنية على بذل المزيد من الجهد والعطاء لمواجهة أشكال الجريمة وانفاذ القانون على الجميع على قدم المساواة دون أي استثناء، مشددا على ضرورة تفكيك اللوبيات في كل القطاعات التي تجد للأسف امتدادا لها في العديد من الهياكل الإدارية.
حلت الفنانة لقاء الخميسي ، ضيفة في أحد البرامج الرمضانية الشهيرة، والذي تحدثت خلاله عن العديد من الأسرار الفنية والشخصية. أكدت الفنانة لقاء الخميسي، أن شرارة الحب بينها وبين زوجها محمد عبد المنصف حارس مرمى نادي الزمالك السابق ومنتخب مصر، لم تنطفئ، موضحة أنها شعرت بخيانته في فترة من فترات حياتهم ولكنها قررت الحفاظ على بيتها وعلاقتهم. وقالت لقاء الخميسي، خلال استضافتها ببرنامج "أسرار" مع الإعلامية أميرة بدر المذاع على قناة النهار: طبعًا بحب جوزي لغاية دلوقتي لأن هو راجل يتحب، مفيش حد معندوش عيوب ومكنش بيقعد معايا كتير ولكن هو راجل حنين وبيحب ولاده وأمي وإخواتي وكل الناس، وقبل كده أخويا حصل له أزمة ووقف معاه، وأنا عديت بمرحلة سخيفة في حياتي في نص الثلاثينيات واستحملني، وكنت أوقات بروح الشغل وأرجع أقول...
قد يواجه الطلاب الصائمون تحديات خلال ساعات الصيام الطويلة، فمن الصعب الحفاظ على مستويات التركيز والطاقة طوال اليوم. ومع ذلك، هناك أشياء معينة يمكنهم القيام بها للحفاظ على تركيزهم أثناء الصيام.أهمية وجبة السحور كبيرة ويجب أن تحتوي على كربوهيدرات معقدة وبروتين من الألبانوتنصح رنا الهندي خبيرة التغذية ومدربة اليوغا الطلاب بإيلاء وجبة السحور أهمية كبيرة، وتحديداً من حيث اشتمال الوجبة على الكربوهيدرات المعقدة، مثل: الخبز الأسمر أو الشوفان، وكذلك البروتين من الزبادي أو الجبن قليل الدسم.ومن العناصر التي يُنصح أن تحتوي عليها وجبة السحور زيت الزيتون أو الأفوكادو الحصول على دهون صحية للدماغ.ويعتبر شرب الكثير من الماء خلال ساعات الإفطار من أهم الإجراءات لمنع الجفاف، الذي يؤثر على التركيز ويسبب الصداع. الكافيين والقيلولةتقول الهندي: "إذا كنت تحب الكافيين، تناول قدراً...
يُستخدم فلفل الكايين، وهو حارٌ بطبيعته، أثناء الطهو وإعداد أطباق مختلفة من الطعام. ومن الممكن أيضًا استخدامه كوصفة علاجية بسبب فوائده العديدة. تسكين الألم محتوى إعلاني أوضح الموقع الإلكتروني "Johns Hopkins Medicine" أن الفلفل الحار يحتوي على مادة تُسمى "الكابسيسين"، وهي تُقلّل من عدد إشارات الألم التي يستقبليها دماغك. ويعمل أيضًا على علاج الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل وتلف الأعصاب الناتج عن مرض السكري. وبينما لا يُحبّذ بعض الأشخاص طعمه اللاذع، يمكن وضع الكريمات التي تحتوي على "الكابسيسين" مباشرة على المفاصل والعضلات. قد يهمك أيضاً هل تريد كبح جماحك بتناول السكر والملح؟ جرب الفلفل الحار القرحة وتشير الأبحاث والدراسات المعملية على الحيوانات إلى أن تناول الفلفل الحار، يُمكن أن يساعد في علاج آلام القرحة. وغالبًا ما يربط الأشخاص بين...
أكد مدير ادارة العلاقات العامة والمتحدث الرسمي باسم بلدية الكويت محمد المطيري على رفع جهوزية فرق بلدية الكويت المنشرة في المحافظات للتعامل بشكل فوري مع البلاغات الواردة لها عن طريق واتس اب الشكاوي على الرقم “24727732” او عبر الخط الساخن 139 وكذلك عن طريق حساباتها الرسمية في مواقع التواصل الاجتماعي تتعلق بتجمعات المياه للقيام بشفطها من خلال صهاريج المياه أو التعامل مع الطفح لمنسوب المياه في بعض المنازل بالسكن الخاص إلى جانب إزالة مخلفات الأشجار في الطرقات.وأعلن المطيري في بيان صحافي صباح اليوم الثلاثاء ، عن مباشرة الفرق الميدانية لإدارات النظافة العامة واشغالات الطرق والطوارئ والتدخل السريع في المحافظات اعمالها المساندة للجهات الحكومية المختصة بتوجيهات من معالي وزيرة الأشغال ووزيرة الدولة لشؤون البلدية د. نورة المشعان وإشراف ومتابعة مباشرة من...
أكد وزير الخارجية الأمريكى أنتونى بلينكن، أن سكان قطاع غزة يعانون مستوى صعب من انعدام الأمن الغذائى وبحاجة للمساعدات الإنسانية.وأضاف في مؤتمر صحفي مشترك، مع نظيره الفلبيني إنريكي مانالو، أن سيزور الشرق الأوسط مجددًا من أجل الدفع قدما نحو اتفاق هدنة والاستمرار في المحادثات والترتيبات التي يجب اتخاذها من أجل تقديم المساعدة الإنسانية، مضيفا "أننا منذ عدة أشهر وضعنا عدة مبادئ فيما يتعلق بمستقبل غزة من أجل الحفاظ على الوضع ما بعد الحرب، ونحن ما زلنا نواجه وضعا إنسانيًا مهولًا بالنسبة للأطفال والنساء في غزة".وطالب إسرائيل بأن تكون أولويتها هي حماية المدنيين وتقديم المساعدة الإنسانية، مؤكدا أن المساعدة الإنسانية ضرورية ويجب أن تكون مستدامة، حيث إن سكان غزة في مستوى صعب من انعدام الأمن الغذائي وهم بحاجة للمساعدات الإنسانية.وحول مقتل...
أكد وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن، أن سكان قطاع غزة يعانون مستوى صعبًا من انعدام الأمن الغذائي وبحاجة للمساعدات الإنسانية.وأضاف في مؤتمر صحفي مشترك مع نظيره الفلبيني إنريكي مانالو، أن سيزور الشرق الأوسط مجددًا من أجل الدفع قدما نحو اتفاق هدنة والاستمرار في المحادثات والترتيبات التي يجب اتخاذها من أجل تقديم المساعدة الإنسانية، مضيفا "أننا منذ عدة أشهر وضعنا عدة مبادئ فيما يتعلق بمستقبل غزة من أجل الحفاظ على الوضع ما بعد الحرب، ونحن ما زلنا نواجه وضعا إنسانيًا مهولًا بالنسبة للأطفال والنساء في غزة".وطالب إسرائيل بأن تكون أولويتها هي حماية المدنيين وتقديم المساعدة الإنسانية، مؤكدا أن المساعدة الإنسانية ضرورية ويجب أن تكون مستدامة، حيث إن سكان غزة في مستوى صعب من انعدام الأمن الغذائي وهم بحاجة للمساعدات الإنسانية.وحول مقتل...
بدأ إحساس الناس يزداد بشدة البرد خلال شهر رمضان هذه الأيام، إذ حذرت «الأرصاد» من موجة شديدة، تشهد سقوط أمطار مع نشاط للرياح المثيرة للرمال والأتربة، ألقت بظلالها على عدد من المحافظات، وهو ما استدعى تحذير بعض الفئات من الخروج اليوم الثلاثاء، خلال هذه الموجة العنيفة التي قد تؤثر على الصحة. حالة الطقس كان كشف تقرير صادر عن الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن تقلبات جوية، وعدم استقرار في حالة الطقس اليوم، بالعديد من المحافظات الساحلية، إضافة إلى محافظات شمال وجنوب الصعيد، منذ بداية الأسبوع الثاني من شهر رمضان، بانخفاض درجات الحرارة، وسقوط أمطار متفاوتة الشدة، تتراوح بين خفيفة ومتوسطة، بنسبة حدوث 30% على فترات متقطعة. كيفية الحفاظ على الصحة خلال حالة الطقس وصيام رمضان؟ وما هي الفئات الممنوعة من...
حوالي 90 بالمائة من الناس لا يحصلون على عناصر غذائية مهمة مثل الألياف، إلا أن هناك الكثير من الدراسات التي تؤكد فوائد مثل هذا الغذاء للقلب والوقاية من السرطان والسكري وأمراض أخرى، تحدثت خبيرة التغذية ليزا أثينسكايا عن هذا في قناتها على Telegram.قدمت الطبيبة روابط لدراسات تؤكد أن استهلاك الألياف يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي وأمراض القلب على وجه الخصوص، عن طريق خفض نسبة الكولسترول في الدم. وقالت الأخصائية: "الألياف القابلة للذوبان يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول في الدم لأنها ترتبط بالأحماض الصفراوية في الأمعاء وتزيلها من الجسم". بالإضافة إلى ذلك، هناك دراسات وجدت علاقة بين تناول كمية كافية من الألياف في النظام الغذائي وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون والمستقيم. ومن أفضل مصادر الألياف، ذكر الطبيب البازلاء الخضراء المسلوقة...
كشف المطرب العراقي ماجد المهندس، سبب عدم ظهوره إعلاميا بشكل كبير، قائلا: “أنا إنسان بيتوتي بخلص شغلي وارجع بيتي”. يوم التأسيس 2024| موعد حفل ماجد المهندس وداليا مبارك ماجد المهندس يُطرب الحضور بأغاني وردة الجزائرية وقال ماجد المهندس خلال حواره مع الإعلامي عمرو أديب ببرنامج “بيج تايم” على فضائية MBC، مساء اليوم أنه لا يحب الظهور في الأماكن العامة ولا يفضل الحديث في وسائل الإعلام.أحاول الحفاظ على حياتي الخاصة وأضاف ماجد المهندس أنه يحاول الحفاظ على حياته الخاصة ولا يحب الظهور في المطاعم أو السينمات، مشيرا إلى أنه بعد ظهور جائحة كورونا أنشأ استديو خاص به في منزله وبالتالي لا يحتاج للخروج كثيرا ويكتفي بالبقاء مع أصدقائه وعائلته.
مع حلول شهر رمضان المبارك، يبحث المسلمون عن أفضل الطرق للحفاظ على الصلاة في أوقاتها، ولهذا نقدم لكم أفضل التطبيقات المجانية التي تساعدكم على ذلك:1. Muslim Pro:يعد هذا التطبيق من أشهر التطبيقات الإسلامية، فهو يوفر ميزات متعددة مثل مواقيت الصلاة بدقة عالية، والقرآن الكريم كاملًا مع التفسير، والأذكار، والبوصلة لتحديد اتجاه القبلة، ودعاء اليوم، وتقويم هجري، وغيرها الكثير.2. Athan:يتميز هذا التطبيق بتصميمه البسيط وسهل الاستخدام، فهو يعرض مواقيت الصلاة بدقة، ويوفر إمكانية تفعيل تنبيهات الأذان، والتقويم الهجري، ودعاء اليوم، وتحديد اتجاه القبلة.3. Prayer Times:يقدم هذا التطبيق مواقيت الصلاة بدقة عالية في جميع أنحاء العالم، مع إمكانية تفعيل تنبيهات الأذان، وتحديد اتجاه القبلة، وتقويم هجري، ودعاء اليوم، وتحديد موقع المساجد القريبة.4. Quran for Android:يُعد هذا التطبيق أفضل طريقة لقراءة القرآن الكريم...
تعتبر الضغوط الحياتية جزءًا لا يتجزأ من حياة الإنسان اليومية، فلا يمكن تجنبها بالكامل. ومع ذلك، يمكن لطريقة التعامل معها أن تحدد مدى تأثيرها على صحتنا النفسية والجسدية. بدلًا من التفاعل بطريقة عشوائية مع الضغوط، يمكننا تطبيق استراتيجيات ممنهجة للتعامل معها بفعالية ودون توتر أو عصبية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية تلك الاستراتيجيات وكيفية تطبيقها في حياتنا اليومية.أهمية التعامل مع الضغوط الحياتية بأسلوب ممنهج:الحفاظ على الصحة النفسية: يؤدي التعامل الممنهج مع الضغوط إلى تقليل مستويات التوتر والقلق، مما يساعد في الحفاظ على صحة عقلية جيدة وتعزيز الرفاهية العامة. زيادة الإنتاجية والفعالية: من خلال التعامل بطريقة ممنهجة، يمكن للشخص الحفاظ على تركيزه وتحسين أدائه، مما يؤدي إلى زيادة الإنتاجية والفعالية في أداء المهام.تعزيز العلاقات الاجتماعية: عندما يكون الشخص قادرًا...
شهد عبد الحميد الهجان محافظ القليوبية، اليوم، احتفالية المنطقة الأزهرية باليوم السنوي للأزهر الشريف، والذي يواكب تأسيس الجامع الأزهر 7 رمضان 361 هجرية 972 ميلادية، بمناسبة مرور 1084 عاما على تأسيسه، وذلك بمدرسة الشبان العالمية ببنها. وألقى محافظ القليوبية كلمة وجه فيها التهنئة لفضيلة الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب شيخ الأزهر، بمناسبة شهر رمضان المعظم، مؤكدا سعادته الكبيرة للمشاركة في احتفالية المنطقة الأزهرية بالقليوبية باليوم السنوي للأزهر الشريف. الحفاظ على الهوية الإسلامية وأكد محافظ القليوبية دور الأزهر الشريف، حيث لعب جامعًا وجامعة دورا هاما في الحفاظ على الهوية الإسلامية ونشر منهج الوسطية والاعتدال ومكافحة التطرف والتعصب حيث يعد الأزهر الشريف منارة الإسلام، موضحا أنه يواصل دوره التاريخي في نشر ثقافة المحبة والسلام والتعايش الإنساني. تنفيذ عدة مبادرات وألقى الشيخ سعيد...
شهد اللواء عبد الحميد الهجان محافظ القليوبية ، والدكتور ناصر الجيزاوي رئيس جامعة بنها ، إحتفالية أزهر القليوبية باليوم السنوي للأزهر الشريف والذي يواكب تأسيس الجامع الأزهر في 7 رمضان 361 هجرية و 972 ميلادية .جاء ذلك بحضور الدكتور جمال سوسه القائم بعمل رئيس جامعة بنها الأهلية ، والشيخ سعيد خضر رئيس الإدارة المركزية بالقليوبية الأزهرية ، وعدد من القيادات التنفيذية والشعبية والأمنية بالمحافظة ، وممثل بيت العائلة المصرية.وأكد المحافظ خلال كلمته مكانة الأزهر الشريف جامعا وجامعة في مصر وفي العالم العربي والإسلامي بأسره، حيث يعتبره المسلمون في جميع أنحاء العالم منارة الإسلام ومنبر الدين والعلم فقد لعب الأزهر الشريف دوراً مهماً عبر تاريخه الطويل في الحفاظ على الهوية الإسلامية و نشر منهج الوسطية والاعتدال ومكافحة التطرف والتعصب والإرهاب خاصة...
قال أستاذ علم الاجتماع د. عبدالسلام الوايل، إن النمط العمراني في حي الملز بالرياض يمثل مرحلة تاريخية مهمة يجب الحفاظ عليها وتوثيقها. وأضاف الوايل، خلال لقائه ببرنامج «دروب» المذاع على قناة العربية، أن التطور الذي شهده المجتمع في الستينيات أثر على النمط العمراني حيث وزعت الدولة – حينذاك – أراضي على موظفين، وتم بناء العديد من العمائر.وأردف أستاذ علم الاجتماع، أن الاحتفاظ بالفلل يعد تسجيلا لتاريخ المدينة لذلك فإن حي الملز يمثل قيمة رمزية للانتقال نحو المسكن الحديث والتحديث، متابعا: لم نصل إلى الشكل الأخير لهويتنا العمرانية.#دروب | أستاذ علم الاجتماع د. عبدالسلام الوايل: النمط العمراني في #حي_الملز بـ #الرياض يمثل مرحلة تاريخية مهمة يجب الحفاظ عليها وتوثيقها#العربية_في_رمضان @salamalwail @M_Khaledtv pic.twitter.com/3zpAZpN1vY— العربية السعودية (@AlArabiya_KSA) March 16, 2024
وضعت شركة مياه الشرب والصرف الصحي بأسيوط والوادي الجديد خطة توعوية لبث الوعى المائي في جمهورها المستهدف وهم النشء والشباب وتوعيتهم بالحفاظ على مياه الشرب والتعامل الآمن والسليم مع شبكات الصرف الصحي ويستمر فريق التوعية والمشاركة المجتمعية بالشركة خلال شهر رمضان المبارك في تنظيم زيارات ميدانية لطلاب كلية التمريض بجامعة أسيوط بالإضافة إلى ندوات توعية لطلبة المدارس باعتبارهم هم جيل المستقبلوصرح المهندس على الشرقاوي رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب لشركة مياه الشرب والصرف الصحي بأسيوط والوادي الجديد أن تنفيذ الأنشطة المختلفة الهادفة إلى نشر الوعي بأهمية الحفاظ على مياه الشرب والتعريف بمراحل تنقية المياه وطرق الحفاظ على شبكات الصرف الصحي وللتعرف على طرق تطبيق تكنولوجيا التوفير الحديثة والتي من أهمها القطع الموفرة للمياه كل هذا واكثر يصب في الهدف الذي...
نظمت القيادة العامة لشرطة عجمان حملة بيئية لتنظيف مرسى عجمان تحت عنوان «لنجعلها بيئة بحرية مستدامة» بالتعاون مع مركز ماجلان للرياضات البحرية والغوص، وذلك ضمن سعيها لتعزيز المسؤولية المجتمعية عبر الاهتمام بالبيئة البحرية والحفاظ عليها من النفايات والملوثات التي تؤثر في جودة الحياة البحرية. وقال المقدم الدكتور أحمد بن ناصر النعيمي نائب مدير إدارة مكتب القائد العام بشرطة عجمان: إنّ الهدف من تنظيم هذه الحملة تنظيف قاع مرسى عجمان من النفايات الصلبة والشوائب التي تؤثر في الحياة البحرية وتلوث البيئة، وتعريف الجمهور بأهمية الحفاظ على البيئة البحرية ومحاربة ظاهرة إلقاء النفايات والمخلفات الصلبة فيها. ودعا الجمهور إلى الحفاظ على البيئة البحرية بعدم إلقاء أي مخلفات أونفايات فيها، ما يعزز بدوره حماية الإرث البحري ويحافظ على البيئة الطبيعية من التلوث. شارك...
أكد الدكتور شوقي علام، مفتي الجمهورية، أن العقل هبة من الله تعالى للإنسان، وهو الذي يميزه عن سائر المخلوقات، وعليه تقع مناط التكليف والمسؤولية. إبراهيم عيسى عن الأزمة الاقتصادية: حفظ العقل واحد من ضرورات ومقاصد الشريعة عميد كلية الدعوة الإسلامية: الأزهر يتولى حفظ العلم وتراث الأمة وحماية العقل البشري حفظ العقل وصلاح الأمموأوضح أن العقل هو الذي يميز بين صفات الأشياء من حيث الكمال أو النقصان، ومن حيث الطيبة أو الشر، ويساعد في ترتيب الأمور وتحديد الأولويات.وخلال مشاركته في برنامج "اسأل المفتي" على قناة صدى البلد، أشار المفتي إلى أن الغرض الشرعي من "حفظ العقل" هو الحفاظ على نظام البشرية واستدامة صلاحها، وهذا يتم من خلال اتباع طريق النجاة والفلاح والاستقرار والتقدم. وأكد أن حسن استخدام العقل يعتبر الوسيلة الأصيلة...
يسعى الحارس السويسري يان سومر، الذي يلعب لصفوف فريق إنتر ميلان، إلى تحقيق إنجاز يضع اسمه في تاريخ الدوري الإيطالي على غرار الحارس الأسطوري جيانلويجي بوفون من يوفنتوس.سومر يتطلع لكسر رقم بوفونوقد نجح سومر في الحفاظ على نظافة شباكه في 17 مباراة خلال الموسم الحالي من الكالتشيو، مما ساهم في تقدم فريقه نحو الفوز باللقب قبل نهاية الموسم بعشر جولات. وائل جمعة يرجح كفة باريس سان جيرمان أمام برشلونة بدوري الأبطال وائل جمعة: ريال مدريد الوحيد القادر على إيقاف مانشستر سيتي يطمح سومر في تحطيم الرقم القياسي الذي يبلغ 21 مباراة دون استقبال أهداف في الموسم الواحد، والذي حققه بوفون وكوديتشيني وروسى ودي سانتيس وبروفيديل.ويحتاج الآن إلى الحفاظ على نظافة شباكه في خمس مباريات أخرى فقط خلال المباريات العشر القادمة...
أعلنت سلطات ولاية نيويورك مصادرة تمساح مريض في منزل شمال الولاية احتفظ به صاحبه بشكل مخالف للقانون. إقرأ المزيد "اتركوا مفاتيح السيارة عند الباب".. الشرطة الكندية تقدم اقتراحا غريبا لتجنب السرقة (فيديو) وصادرت شرطة الحفاظ على البيئة التمساح البالغ وزنه 340 كيلوغراما وطوله 3.4 مترا الأربعاء الماضي من منزل في مدينة هامبورغ.وقالت إدارة الحفاظ على البيئة بالولاية إن صاحب المنزل قام تركيب حمام سباحة للتمساح البالغ من العمر 30 عاما، وسمح للناس بالدخول إلى الماء لمداعبته.وأوضحت أن التمساح يعاني من "عمى في كلتا العينين" ومضاعفات في العمود الفقري ومشكلات صحية أخرى، مؤكدة أنه يجري حاليا البحث عن مكان يمكن أن يتلقى فيه رعاية دائمة.وأشارت إلى أن صلاحية ترخيص احتفاظ المالك بالتمساح انتهت عام 2021.المصدر: أ ب
أكد دميتري بوليانسكي نائب مندوب روسيا لدى الأمم المتحدة، أن الرئيس الأوكراني فلاديمير زيلينسكي مستعد لإغراق بلاده في الدماء من أجل الحفاظ على سلطته، والغرب مستعد لغض الطرف عن ذلك. حركة "نحن مع روسيا": زيلينسكي يبدأ حملة تطهير في صفوف قواته خوفا من الانقلاب العسكري وقال بوليانسكي: "لم يتوصل زيلينسكي بعد إلى كيفية حل مشكلة البقاء في السلطة، لكنه أظهر بالفعل أنه من أجل هذا مستعد لإغراق البلاد بأكملها في الدماء والتضحية بآخر أوكراني. ومن أجل إبعاد التركيز عن هذا الموضوع غير المريح للغاية، فهو يحتاج إلى استفزازات عالية".وأشار نائب مندوب روسيا لدى الأمم أيضا إلى أن الدول الغربية لن تلتفت إلى عدم شرعية النظام فحسب، بل أيضا "لكل جرائمه وقراراته الديكتاتورية".وفي سياق متصل، كشف فلاديمير روغوف رئيس حركة...
هدّد رئيس الوزراء المجري، فيكتور أوربان، بـ"احتلال بروكسل لحماية سيادة وتراث واستقلال بلاده"، وذلك خلال الكلمة التي ألقاها في الاحتفال بالذكرى السنوية للثورة المجرية (1848). وفي إشارة لضرورة اتخاذ موقف حازم، أوضح أوربان: "إذا أردنا الحفاظ على حرية وسيادة المجر، فليس أمامنا خيار سوى احتلال بروكسل؛ وأن الحرية بالنسبة للمجر تعني عدم وجود أسياد يراقبونك ويعطونك التعليمات". كذلك، أكد أوربان على "أهمية الحفاظ على التراث الثقافي والتاريخي لبلاده من التأثيرات الخارجية" متابعا أن "المجر لا تريد الحرب، وأنها لا يمكن أن تحقق فائدة إلا في ظروف السلام". وفي سياق متصل، كان أوربان قد قال في وقت سابق إن "استراتيجية الاتحاد الأوروبي بشأن أوكرانيا فشلت ليس فقط من الناحية العسكرية حيث الوضع في الجبهات كارثي، وإنما أيضا...
سرايا - هدد رئيس الوزراء المجري فيكتور أوربان بـ"احتلال بروكسل لحماية سيادة وتراث واستقلال بلاده". وقال أوربان في الكلمة التي ألقاها خلال الاحتفال بالذكرى السنوية للثورة المجرية (1848): إذا أردنا الحفاظ على حرية وسيادة المجر، فليس أمامنا خيار سوى احتلال بروكسل، في إشارة لضرورة اتخاذ موقف حازم.وأضاف أوربان أن الحرية بالنسبة للمجر تعني عدم وجود أسياد يراقبونك ويعطونك التعليمات. بالإضافة لذلك، أكد أهمية الحفاظ على التراث الثقافي والتاريخي لبلاده من التأثيرات الخارجية.وأكد أن المجر لا تريد الحرب، وأنها لا يمكن أن تحقق فائدة إلا في ظروف السلام.وفي وقت سابق، قال أوربان إن استراتيجية الاتحاد الأوروبي بشأن أوكرانيا فشلت ليس فقط من الناحية العسكرية حيث الوضع في الجبهات كارثي، وإنما أيضا في السياسة، لأن بروكسل كادت أن تتورط في الصراع....
هدد رئيس الوزراء المجري فيكتور أوربان بـ"احتلال بروكسل لحماية سيادة وتراث واستقلال بلاده". وقال أوربان في الكلمة التي ألقاها خلال الاحتفال بالذكرى السنوية للثورة المجرية (1848): إذا أردنا الحفاظ على حرية وسيادة المجر، فليس أمامنا خيار سوى احتلال بروكسل، في إشارة لضرورة اتخاذ موقف حازم. وأضاف أوربان أن الحرية بالنسبة للمجر تعني عدم وجود أسياد يراقبونك ويعطونك التعليمات. بالإضافة لذلك، أكد أهمية الحفاظ على التراث الثقافي والتاريخي لبلاده من التأثيرات الخارجية. وأكد أن المجر لا تريد الحرب، وأنها لا يمكن أن تحقق فائدة إلا في ظروف السلام. وفي وقت سابق، قال أوربان إن استراتيجية الاتحاد الأوروبي بشأن أوكرانيا فشلت ليس فقط من الناحية العسكرية حيث الوضع في الجبهات كارثي، وإنما أيضا في السياسة، لأن بروكسل كادت أن...
استعرض ملتقى الإبداع الحرفي الأول بمحافظة جنوب الباطنة، الذي أُقيم بولاية وادي المعاول تحت شعار (جنوب الباطنة حيث يحيا التراث بأيدي الأجداد والأجيال المبدعة) تحديات الحفاظ على التراث الثقافي وطرق تعزيز دور الحرف اليدوية في التنمية المجتمعية.يأتي الملتقى ضمن يوم الحرفي العماني وافتتح الحفل بكلمة يوسف بن محسن اللمكي رئيس فرع جمعية إحسان بمحافظة جنوب الباطنة، حيث أكد فيها على أهمية دعم وتشجيع الحرف اليدوية والثقافة التقليدية في المجتمع، كما أشاد بجهود القائمين على الملتقى، بعدها قدمت فقرات فنية عبّرت عن التراث الشعبي في وادي المعاول؛ حيث استعرضت فرقة قلعة الرستاق للفنون الشعبية عروضًا تجسيدًا لفن الرزحة والعازي، وألقى الشاعر ناصر الرواحي قصيدة تناول فيها قيم الوطنية والانتماء والتراث الثقافي في وادي المعاول وأهميته في بناء الهوية الوطنية.بعدها شارك عدد...
هدد رئيس الوزراء المجري فيكتور أوربان بـ"احتلال بروكسل لحماية سيادة وتراث واستقلال بلاده". وقال أوربان في الكلمة التي ألقاها خلال الاحتفال بالذكرى السنوية للثورة المجرية (1848): إذا أردنا الحفاظ على حرية وسيادة المجر، فليس أمامنا خيار سوى احتلال بروكسل، في إشارة لضرورة اتخاذ موقف حازم.وأضاف أوربان أن الحرية بالنسبة للمجر تعني عدم وجود أسياد يراقبونك ويعطونك التعليمات. بالإضافة لذلك، أكد أهمية الحفاظ على التراث الثقافي والتاريخي لبلاده من التأثيرات الخارجية. إقرأ المزيد وزير خارجية هنغاريا: أوروبا ستغير موقفها من أحداث أوكرانيا حال فوز ترامب وأكد أن المجر لا تريد الحرب، وأنها لا يمكن أن تحقق فائدة إلا في ظروف السلام.وفي وقت سابق، قال أوربان إن استراتيجية الاتحاد الأوروبي بشأن أوكرانيا فشلت ليس فقط من الناحية العسكرية حيث الوضع في الجبهات...
أحداث عدة ينتظرها الجمهور في مسلسل الحشاشين الحلقة 5 بطولة كريم عبد العزيز، يتابعون من خلالها رحلة حسن الصباح في جمع أتباع لدعوته الجديدة الإسماعيلية النزارية التي أطلقها سرًا، وهل سينجح في ذلك ظل في عمله داخل ديوان السطان السلجوقي وتحديدا بيت سر السلطنة، خصوصًا بعد تهديد الوزير نظام الملك «فتحي عبدالوهاب» له إن في حال معرفة دعوته إلى مذهبه سيقوم بقتله. يواجه حسن الصباح تحديًا كبيرًا خلال أحداث مسلسل الحشاشين الحلقة 5، في الوصول إلى عدد كبير من الأتباع لدعوته، خاصة مع حالة التضييق التي تقوم بها الدولة السلجوقية ضد أصاحب الفكر الباطني وغيرهم ممن يقوموا بالدعوة إلى مذاهب ومعتقدات جديدة. مسلسل الحشاشين الحلقة 5.. حسن الصباح يستغل وجوده في بيت سر السلطنة وعلى الجانب الآخر، يحاول حسن...
يعتبر الجهاز المناعي الدفاع الأول لجسمنا ضد الأمراض والعوامل الضارة الخارجية. ومع التغيرات المناخية المتزايدة وتقلبات الطقس الشديدة، يصبح من الأهمية بمكان العناية بصحة الجهاز المناعي للتصدي للتحديات الصحية التي قد تنشأ نتيجة هذه التغيرات. في هذا المقال، سنستكشف كيف يمكننا الحفاظ على صحة جهاز المناعة في ظل التغيرات المناخية.1. التغذية الصحيحة: تأثير التغذية على الجهاز المناعي لا يمكن إغفاله. يجب تضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة في النظام الغذائي. كما يجب الحرص على تناول كميات كافية من البروتين لدعم إنتاج الأجسام المضادة. 2. الحفاظ على الرطوبة: يمكن أن يؤثر الجفاف الجوي على جهاز المناعة. يجب المحافظة على مستويات الرطوبة في المنزل والمكتب باستخدام مرطبات الهواء، وشرب السوائل بانتظام للحفاظ على الترطيب.3. ممارسة الرياضة بانتظام: تمتلك...
تعتبر التقلبات الجوية من الظواهر الطبيعية التي يتعرض لها العالم بشكل دوري، وتأثيرها على الصحة قد يكون ملحوظًا. فقد تسبب تلك التغيرات في تفاقم الحالات الصحية الموجودة بالفعل، أو حتى في حدوث مشاكل صحية جديدة. في هذا المقال، سنقدم بعض النصائح العملية للتكيف مع التقلبات الجوية والحفاظ على صحتك بشكل عام:1. البقاء على اطلاع بالتوقعات الجوية: متابعة تحديثات الطقس بانتظام يمكن أن يساعدك في التكيف مع التغيرات المتوقعة واتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية صحتك. 2. اللباس بشكل مناسب: عندما يتوقع أن تكون الطقس باردًا، ارتدِ الثياب الدافئة واحرص على تغطية جميع الأجزاء المعرضة للبرودة. وعندما يكون الطقس حارًا، ارتدي الملابس الخفيفة واستخدم القبعات ونظارات الشمس للحماية من الشمس الحارقة.3. الحفاظ على الترطيب: تأكد من شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على...
الحفاظ على صحة الأسنان ليس مجرد مسألة جمالية، بل هو أساسي للحفاظ على الصحة العامة والجودة الحياتية. فالأسنان القوية والفم الصحي يسهمان في تحسين الهضم والنطق والثقة بالنفس. إليكم بعض النصائح والإرشادات الهامة للمحافظة على صحة الأسنان:التنظيف اليومي: يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بانتظام مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، لمدة لا تقل عن دقيقتين في كل مرة. يجب أن تكون الحركات دائرية وناعمة لتجنب إتلاف اللثة. استخدام الخيط الطبي: يساعد استخدام الخيط الطبي على إزالة البقايا الغذائية والرواسب التي تتجمع بين الأسنان وتحت خط اللثة، حيث لا يمكن للفرشاة الوصول إليها بشكل فعال.اختيار الفرشاة المناسبة: يجب اختيار فرشاة أسنان ذات رؤوس صغيرة وشعيرات ناعمة، ويفضل تغيير الفرشاة كل ثلاثة أشهر أو عندما تبدأ الشعيرات في التآكل. تجنب الأطعمة والمشروبات الضارة: يجب...
أكد جيمس كاريوكي، سفير بريطانيا في مجلس الأمن، أن الهجمات الطائشة للحوثيين على طرق الشحن البحري في البحر الأحمر تؤدي إلى المزيد من المخاطر بشأن نشوب أزمة إنسانية في اليمن.وقال كاريوكي، في كلمته خلال الجلسة المفتوحة لمجلس الأمن بشأن اليمن: إن الهجمات الحوثية العشوائية تؤثر على كل الدول وكأن سفن العالم بأسره تستهدف، داعيا لإطلاق سراح طاقم السفينة «جالاكسي ليدر» المحتجزة من أكثر من 100 يوم بشكل غير قانوني.وأضاف، أن المملكة المتحدة تندد بكل هذه الهجمات المقيتة وندعو الحوثيين للكف عن هذه الهجمات واحترام حرية الملاحة لكل السفن والتهدئة في البحر الأحمر.وأشار، إلى أن تفتيش السفن التي تدخل الموانئ اليمنية، يعد أساسيا لوقف دخول الأسلحة غير القانونية في المناطق التي يسيطر عليها الحوثيون مع الحفاظ على تدفق السلع باتجاه اليمن،...
كرّم ياسر عمارة، وكيل وزارة التربية والتعليم بالسويس أحد الحراس الليليين محمد علي سالم بمدرسة قاسم أمين الابتدائية وذلك لتصديه وإحباطه محاولة سرقة المدرسة.وُجد الحارس الليلي محمد علي سالم في تمام الساعة الحادية عشر ليلًا في حالة تأهب حيث انتبه إلى حركة مشبوهة في أحد الطوابق العلوية للمدرسة.وعلى الفور، توجه إلى مصدر الحركة ليكتشف وجود ثلاثة من اللصوص رصدتهم كاميرات المراقبة، واشتبك مع اللصوص بعد أن قاموا بفك بعض نوافذ الألومنيوم تمهيدًا لسرقتها، مما أدى إلى فرارهم دون إتمام السرقة.و اطمأن وكيل تعليم السويس على الحارس الليلي وقدم إليه مكافأة مالية فورية على ما قدمه من بطولة وتفاني في الحفاظ على المال العام.وعلى الفور، تم إخطار إدارة المدرسة بقسم الشرطة التابع، وتمت أعمال المعاينة الجنائية وتفريغ الكاميرات.من ناحية أخرى، وجه...
يعتبر القلب من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث يضخ الدم لجميع أجزاء الجسم، ومن المهم جدًا الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية لتجنب الإصابة بالجلطات الدموية التي قد تكون خطيرة جدًا. تشكل الجلطات الدموية تحديًا صحيًا يمكن تجنبه باتباع نمط حياة صحي واتخاذ بعض الإجراءات الوقائية. في هذا المقال، سنناقش بعض النصائح الفعّالة لحماية القلب من الجلطات:١. الحفاظ على وزن صحي:الوزن الزائد يزيد من فرص الإصابة بالأمراض القلبية والجلطات. من المهم مراقبة الوزن والسعي للحفاظ على وزن صحي من خلال ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام الصحي الذي يحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة الدهنية والمعالجة. ٢. الحفاظ على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول:ضغط الدم المرتفع ومستويات الكوليسترول العالية يمكن أن تزيد من خطر الجلطات الدموية. من المهم قياس...
روسيا – أكد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين إن صيغة “أوبك+” تساعد في الحفاظ على أسعار النفط، في الوقت الذي ينخفض فيه إنتاجنا للنفط. وقال بوتين خلال اجتماعه مع الفائزين في مسابقة “قادة روسيا”: “”أوبك+” تساعدنا في الحفاظ على أسعار النفط وضمان إيرادات الميزانية، في الوقت الذي ينخفض فيه إنتاجنا للنفط”. وأكد الرئيس الروسي في وقت سابق أن موسكو لا تخطط لزيادة أسعار النفط “إلى ما لا نهاية” ضمن إطار “أوبك+”، بل تسعى لتحقيق الاستقرار في الأسواق. ويذكر أن مجموعة “أوبك+” التي تضم الدول الأعضاء في منظمة أوبك والدول النفطية من غير الأعضاء في المنظمة مثل روسيا، تم إنشاؤها في عام 2016 لتنسيق الإجراءات في السوق النفطية من أجل الحفاظ على استقرار الأسعار بعد هبوطها بشكل حاد في 2014 – 2015. المصدر:...
أكد نائب مدير الإدارة الوطنية للأمن النووي في وزارة الطاقة الأمريكية فرانك روز، اليوم الأربعاء، أن أمريكا تعتبر أنه من الضروري الحفاظ على الاتصالات مع روسيا بشأن الحد من التسلح. نص كلمة السيسي خلال المؤتمر الصحفي المشترك مع رئيس وزراء مملكة هولندا بوتين يكشف عن سلاح روسيا الأهم وقال روز، خلال ندوة نظمها معهد "بروكنغز" الأمريكي: "نحن بحاجة إلى الحفاظ على قنوات الاتصال فيما يتعلق بالحد من الأسلحة للحد من المخاطر".وأضاف روز أن هذا الاتصال بين واشنطن وموسكو غير موجود حاليًا، الأمر الذي يسبب قلقا وأسفا شديدين للحكومة الأمريكية.وأكد روز أن إدارته تدرس بعناية ما إذا كانت هناك حاجة لتوسيع الترسانة النووية الأمريكية، ردًا على التحديات التي تفرضها روسيا والصين، وفق زعمه.وقال: "لجنة الموقف الاستراتيجي للولايات المتحدة قالت...
كشف نائب مدير الإدارة الوطنية للأمن النووي في وزارة الطاقة الأمريكية فرانك روز، اليوم الأربعاء، أن أمريكا تعتبر أنه من الضروري الحفاظ على الاتصالات مع روسيا بشأن الحد من التسلح.وحسب وكالة “سبوتنيك” الروسية، قال روز، خلال ندوة نظمها معهد "بروكنجز" الأمريكي: "نحن بحاجة إلى الحفاظ على قنوات الاتصال فيما يتعلق بالحد من الأسلحة للحد من المخاطر".وأضاف أن هذا الاتصال بين واشنطن وموسكو غير موجود حاليًا، الأمر الذي يسبب قلقا وأسفا شديدين للحكومة الأمريكية.ولفت روز إلى أن إدارته تدرس بعناية ما إذا كانت هناك حاجة لتوسيع الترسانة النووية الأمريكية، ردًا على التحديات التي تفرضها روسيا والصين.وأشار إلى أن لجنة الموقف الاستراتيجي للولايات المتحدة قالت إنها قد تحتاج إلى أنواع أكثر، ومختلفة من الأسلحة؛ للاستجابة للتحديات الأمنية المتنامية، وخاصة التحديات التي يفرضها...
كرم ياسر عمارة وكيل وزارة التربية والتعليم بالسويس أحد الحراس الليليين ويدعى محمد على سالم بمدرسة قاسم أمين الأبتدائية اليوم لتصديه وإحباطه محاولة سرقة المدرسةكان الحارس أنتبه الي حركة في أحد الطوابق العلوية في تمام الساعة الحادية عشر ليلاً وعلي الفور توجه إليهم ليكتشف وجود ثلاثة من اللصوص رصدتهم كاميرات المراقبة واشتبك معهم بعد أن قاموا بفك بعض نوافذ الالوميتال تمهيداً لسرقتها وتركوها ولازوا بالفرار دون السرقة.وأطمئن عمارة علي سلامة الحارس الليلي وقدم إليه مكافئة مالية فورية علي ما قدمه من بطولة وتفانى فى الحفاظ على المال العام.وأخطرت إدارة المدرسة لقسم الشرطة التابع وتمت أعمال المعاينة الجنائية وتفريغ الكاميرات. من ناحية أخرى وجه عمارة إدارة الأمن بضرورة تكثيف التواجد الأمني ليلاً علي المدارس وتحديدا ايام العطلات الرسمية والإجازات، مؤكداً أن مهمة...
أحال جهات التحقيق المختصة فتاة تقيم بالتجمع إلى الجنايات لاتهامهما بقتل أخيها مع سبق الإصرار والترصد خوفا من إعلامه والدهما أنها تقيم علاقات في الحرام ولرغبته في الحفاظ علي سمعتها ومنعها من السير في الطريق الشمال.تفاصيل أمر الإحالة جاء بأمر الإحالة أن المتهمة قتلت عمداً المجني عليه أخيها - مع سبق الإصرار والتراصد وذلك لخلاف بينهما إذ أنه وإن رغب الأخير في الحفاظ على سمعتها من أي سوء لحين زفافها فلم يكن يصدرها لهذا الغرض النبيل متسعاً إذ بغت الحيدة.عن فطرة المجتمع من قيم وعادات فزاد خلافهما إثر ذلك وظنته سيخبر أبيها فما كان منها إلا أن دَلَها سُوءُ تَفكيرها لِلْخَلاصِ مِنه وَعَقَدَت عَرْمَا عَلَى ذَلِك فتحينت نومه ثم قصدت حجرته بعد أن تسلحت بسلاح أبيض محل إتهام تال وما إن...
نفذت بلدية مدينة أبوظبي من خلال مركز بلدية مصفح، فعالية "أبوظبي جميلة" في سوق بازار مصفح، بالتعاون مع الشركاء الاستراتيجيين: هيئة أبوظبي للزراعة والسلامة الغذائية، هيئة أبوظبي للدفاع المدني، جمعية أصدقاء البيئة، وذلك ضمن إطار مبادرة "أم سعيد"، التي أطلقتها دائرة البلديات والنقل بهدف الحفاظ على المظهر الجمالي للمدينة وتعزيز معايير جودة الحياة.وهدفت الفعالية إلى توعية الفئات العمالية بضرورة الحفاظ على البيئة والمظهر العام للمدينة، كما تضمنت العديد من الورش التوعوية التي قدمها مركز بلدية مصفح بالتعاون مع الشركاء الاستراتيجيين المشاركين في الفعالية، حيث قدمت هيئة أبوظبي للزراعة والسلامة الغذائية ورشة توعوية للعمال عن أهمية الحفاظ على السلامة الغذائية، بينما قدمت هيئة أبوظبي للدفاع المدني ورشة توعوية عن السلامة من الحرائق.كما تم خلال الفعالية تنفيذ حملة لتنظيف النفايات في المنطقة...
وافق مجلس الوزراء على اكتتاب جمهورية مصر العربية في الزيادة التاسعة عشرة لموارد هيئة التنمية الدولية IDA، إحدى مؤسسات مجموعة البنك الدولي. كما وافق مجلس الوزراء على اكتتاب جمهورية مصر العربية في الزيادة الـ20 لحصص رأس مال هيئة التنمية الدولية IDA، إحدى مؤسسات مجموعة البنك الدولي. وذكر بيان الحكومة أنّ ذلك يُسهم في الحفاظ على مقدار حصص مصر من الأسهم؛ وبالتالي ضمان قدرتها التصويتية داخل الهيئة، بالنظر إلى أهمية الدور التنموي للهيئة لتحقيق التنمية الاقتصادية في البلدان عبر توفير تمويلات ميسرة لتنفيذ البرامج التنموية والمشروعات الإنمائية. كما وافق مجلس الوزراء على مشروع قرار رئيس الجمهورية بشأن اكتتاب جمهورية مصر العربية في زيادة رأس المال في مؤسسة التمويل الدولية IFC، للحفاظ على مقدار حصص مصر من الأسهم؛ وبالتالي ضمان قدرتها التصويتية...
أحال المحامي العام لنيابة القاهرة الجديدة بإحالة طالبة بمعهد نظم ومعلومات بالتجمع الي الجنايات لاتهامهما بقتل شقيقها لرغبته في الحفاظ علي سمعتها ومنعها من السير في الطريق الشمال جاء بأمر الإحالة أن المتهمة قتلت عمداً المجني عليه أخيها - مع سبق الإصرار والتراصد وذلك لخلاف بينهما إذ أنه وإن رغب الأخير في الحفاظ على سمعتها من أي سوء لحين زفافها فلم يكن يصدرها لهذا الغرض النبيل متسعاً إذ بغت الحيدة.عن فطرة المجتمع من قيم وعادات فزاد خلافهما إثر ذلك وظنته سيخبر أبيها فما كان منها إلا أن دَلَها سُوءُ تَفكيرها لِلْخَلاصِ مِنه وَعَقَدَت عَرْمَا عَلَى ذَلِك فتحينت نومه ثم قصدت حجرته بعد أن تسلحت بسلاح أبيض محل إتهام تال وما إن تثبتت من استغراقه بالنوم فكالت له ضربة بالسلاح الأبيض لاقت...
تعتبر القلوب المعافاة من الأمراض والأوعية الدموية المتيبسة مفتاحًا لحياة صحية ونشيطة. ومن الواضح أن هناك عوامل عديدة تؤثر على صحة القلب، ومن بينها النظام الغذائي والتدخين والتوتر، ولكن لا يمكن إغفال دور النشاط البدني في هذا السياق.النشاط البدني وصحة القلب:تؤكد الدراسات الطبية على أن النشاط البدني المنتظم يلعب دورًا بارزًا في الحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية. فالحركة والتمارين الرياضية تعزز القوة القلبية والتحكم في ضرباته، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم والتصلب الوعائي. تأثيرات النشاط البدني على الأوعية الدموية:بالإضافة إلى تقوية القلب، يسهم النشاط البدني في تحسين الدورة الدموية وتوزيع الأكسجين والمواد الغذائية بشكل أفضل إلى جميع أجزاء الجسم. هذا التأثير يُعزز الصحة العامة للأوعية الدموية، مما يقلل من خطر الجلطات...
قال الرئيس الروسي فلاديمير بوتين إن صيغة "أوبك+" تساعد في الحفاظ على أسعار النفط، في الوقت الذي ينخفض فيه إنتاجنا للنفط. وقال بوتين خلال اجتماعه مع الفائزين في مسابقة "قادة روسيا": ""أوبك+" تساعدنا في الحفاظ على أسعار النفط وضمان إيرادات الميزانية، في الوقت الذي ينخفض فيه إنتاجنا للنفط". إقرأ المزيد الأكبر في 16 عاما.. تباين في التوقعات بين وكالة الطاقة الدولية و"أوبك" وأكد الرئيس الروسي في وقت سابق أن موسكو لا تخطط لزيادة أسعار النفط "إلى ما لا نهاية" ضمن إطار "أوبك+"، بل تسعى لتحقيق الاستقرار في الأسواق.ويذكر أن مجموعة "أوبك+" التي تضم الدول الأعضاء في منظمة أوبك والدول النفطية من غير الأعضاء في المنظمة مثل روسيا، تم إنشاؤها في عام 2016 لتنسيق الإجراءات في السوق النفطية من أجل الحفاظ على استقرار الأسعار...
سمائل- الرؤية أطلقت المؤسسة العامة للمناطق الصناعية "مدائن" مبادرة "المدن الصناعية الخضراء"، وذلك ضمن المبادرة الوطنية لزراعة 10 ملايين شجرة برية، والتي تنفّذها هيئة البيئة في مختلف محافظات سلطنة عمان. وبدأت "مدائن" بالتعاون مع الهيئة في استزراع أحزمة خضراء من أشجار السمر والسدر والغاف والشوع في مدينة سمائل الصناعية على أن تستكمل عملية الاستزراع تدريجيا في جميع المدن الصناعية التابعة لـ"مدائن". وقالت المهندسة ابتسام بنت أحمد الشنفرية مدير مختص بالشؤون البيئة في مكتب رئيس قطاع العمليات في "مدائن"، إن المبادرة تأتي ضمن سعي "مدائن" لتوفير بيئة أفضل للعيش والعمل وضمان استمرارية الحفاظ على البيئة وحمايتها من تلوث الهواء والأتربة والمياه، استجابةً للتحديات التي تواجه البيئة نتيجة مختلف أشكال التلوث والتغير المناخي، مضيفة أن المبادرة تهدف إلى تعزيز الوعي البيئي...
تكثر محركات البحث عن طريقة الإفطار الصحية في رمضان أطعمة صحية 100% للإفطار والسحور في شهر رمضان المبارك، حيث يستعد المسلمين من جميع أنحاء العالم بالصيام في هذا الشهر المفترج، لكن يعاني العديد من الأفراد فيه، خاصة لمن يتبعون حمية غذائية معينة أو يقومون بممارسة الرياضة بشكل يومي، مما يؤدي إلى من صعوبة إتباع تلك العادات أثناء الصيام، يمكنك تعويض ذلك من خلال الانتظام في تناول الحلويات والأكلات وعدم الإكثار منهم حتى لا تسبب في حدوث سمنة زائدة. طريقة الإفطار الصحية في رمضان أطعمة صحية 100% للإفطار والسحوريعرف شهر رمضان المبارك بأكلات شهية ولذيذة من حلويات وأطعمة متنوعة، لكن تعاني الكثير من السيدات من ازدياد الوزن بشكل كبير، نتيجة لتناول الأطعمة الدسمة، لكي نتجنب ذلك يجب الانتظام في تناول الإفطار بطريقة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل ينقلب توقيت النهار والليل لديك عند حلول شهر رمضان؟ إذا اعتدت على ذلك خلال فترة الصيام في الأعوام السابقة، فإذا عليك قلب صفحة جديدة للحفاظ على نوعية نوم جيدة هذا العام. ويمكن أن يؤثر السهر ليلًا والنوم نهارًا بشكلٍ سلبي على صحتك من دون ملاحظة الأمر.فيما يلي، إليكم الأسئلة المتعلقة بالنوم والتي قد تخطر على بال الصائمين خلال شهر رمضان:كيف يضر النوم المتأخر بالصحة خلال شهر رمضان؟وأوضحت وزارة الصحة العُمانية، عبر حسابها الرسمي على موقع "إنستغرام"، أنّ ساعات وجودة النوم ليلًا لا تُضاهي ساعات وجودة النوم نهارًا، بسبب تأثير هرمون النوم الميلاتونين، الذي يزيد الجسم من إفرازه ليلًا. View this post on Instagram A post shared by وزارة الصحة- سلطنة عُمان (@omanimoh) ويمكن أن يؤدي...
كتب- أحمد جمعة: قدمت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح للتوعية بالممارسات التي من شأنها الحفاظ على صحة المريض وأمانه. وقالت الهيئة في منشور توعوي، إن الحفاظ على أمان المريض وتوفير أعلى فائدة ممكنة من الخطة العلاجية هو الهدف الأسمى الذي يهدف إليه مقدمو الرعاية الصحية. ويحتفي العالم هذا العام بالأسبوع العالمي لأمان المريض في الفترة من 10 إلى 16 مارس للتوعية بالممارسات التي من شأنها الحفاظ على صحة المريض وأمانه. وتشمل تلك النصائح التي قدمتها هيئة الدواء المصرية: * ضرورة التحدث مع الطبيب المعالج لفهم الحالة الصحية للمريض، والحرص على إبلاغه بكافة الأدوية والمكملات الغذائية التي يتم تناولها لتجنب التفاعلات الدوائية غير المرغوب بها. * استشارة الصيدلي عن الطريقة الصحيحة لتناول الأدوية لكي يتم الحصول على الفائدة المرجوة من...
يعزى الصداع أثناء الصيام إلى عدة عوامل، منها فقدان السوائل والتغيرات الفسيولوجية التي تحدث في الجسم كرد فعل للصيام. يتسبب هذا النقص في تحفيز الدماغ على إنتاج إفرازات تهدف إلى الحفاظ على رطوبته، مما قد يؤدي إلى تقييدات في مناطق أخرى وظهور أعراض مثل الإرهاق والألم.للتغلب على هذه العقبة دون اللجوء إلى الأدوية، وبالتالي الحفاظ على صحة الصيام، يُنصح باتباع بعض النصائح البسيطة والفعّالة. من بين هذه النصائح تنفيذ تمارين التنفس والاسترخاء، التي تُعتبر وسيلة فعالة لتخفيف الصداع. كما يُوصى بالخروج إلى الهواء الطلق والحصول على قسط من الراحة في بيئة هادئة ومظلمة، حيث يمكن أن يسهم ذلك في تسريع عملية التعافي. بالإضافة إلى ذلك، يُشار إلى أن تطبيق الليمون على منطقة الرقبة والجبهة قد يقدم راحة فورية للمعاناة من...
مع حلول شهر رمضان المعظم، يواجه لاعبو كرة القدم المسلمون تحديًا فريدًا، ما بين واجبهم الديني ورغبتهم في الحفاظ على لياقتهم البدنية والأداء الاستثنائي، خلال المباريات التي تقام خلال نهار رمضان 2024، لذلك تهدف الأندية إلى اعتماد نظام غذائي خاص للاعبيها المسلمين في رمضان، للحفاظ على جاهزيتهم بشكل دائم.. فما تفاصيل هذا النظام؟. يهدم تقرير «ميرور» البريطانية، المعتقدات السائدة حول ضرورة تقليل كميات الأكل من أجل الحفاظ على اللياقة البدنية للجسم، فبالتأكيد هناك ضرورة لتناول وجبات كاملة بعناصر غذائية معتدلة، من أجل ضمان الحفاظ على اللياقة البدنية داخل الملعب، ويأتي النظام على النحو التالي: 1. التركيز على السوائل شرب الماء بكثرة بين الإفطار والسحور لتعويض السوائل المفقودة خلال النهار، إلى جانب ذلك تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل البطيخ والطماطم،...
متابعة بتجــرد: في مراجعة حديثة يكتب المحرر الأدبي لمجلة New Yorker العريقة عن سلسلة روايات Dune: “لعلها الآن أهم بكثير مما كانت حين نشرت لأول مرة”. هذا العمل الفريد الذي صدر لأول مرة بتوقيع الأديب الأمريكي فرانك هربرت في 1965، حقق في زمنه مبيعات قياسية، ووضعه النقاد بين أفضل ما جادت به قريحة الكتاب في مجال الخيال العلمي، وفي استطلاعات الرأي والتقييمات التي أجريت منذ ذلك الحين تأتي Dune دوماً ضمن أفضل 5 أعمال خيالية، ربما لا تتفوق عليها سوى ملحمة Lord of the Rings، للإنجليزي ج.ر.ر. تولكين. ولعل الميزة التي تجمع بينهما هي قدرة صاحبيهما على خلق عالم كامل من الخيال، جغرافياً وتاريخياً وإحيائياً ولغوياً، عالم مواز تسكنه كائنات متعددة لا يشبه عالم الأرض سوى في العلاقات والمشاعر والصراع...
أكدت صحيفة "الجمهورية" أهمية أن يواصل المصريون العطاء، والإنتاج والعمل بكامل الطاقة، وحماية "العرض والأرض"؛ من أجل الحفاظ على سلامة واستقرار ونهضة الوطن الغالي.وحيت الصحيفة، في افتتاحية عددها الصادر اليوم الأحد، تحت عنوان "سلام للشهيد" - شهداء مصر، قائلة "سلام للشهيد.. تحية إجلال وإكبار لدمائه الطاهرة.. وقبلة على جبين كل أم قدمت بطلا على الأرض مباركا في سماء الخلود".وذكرت الصحيفة أنه في ذكرى استشهاد البطل عبد المنعم رياض، تتجدد مشاعر عشق تراب الوطن والتضحية من أجل الحفاظ عليه، بأغلى ما نملك، وهى أرواحنا.. "أبطال القوات المسلحة والشرطة، الذين قدموا الغالي والنفيس؛ دفاعًا عن كرامة وشرف الوطن، ينضم إليهم - في مصرنا الغالية - عدد من المدنيين الأبرياء الذين استشهدوا فداء للوطن، ووحدته، وأمنه، واستقراره، فى الحرب ضد الإرهاب الأسود".وأضافت الصحيفة...
تعد التغذية المتوازنة أحد أركان الحياة الصحية، حيث تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض. يمثل اختيار الطعام الصحي والتوازن الغذائي أساسًا لتحقيق نمط حياة صحي ونشيط. سنتناول في هذا المقال أهمية التغذية المتوازنة وتأثيرها الإيجابي على الجسم والعقل.1. تحسين الصحة البدنية: توفير التغذية المتوازنة يُعزز الصحة البدنية ويعمل على تعزيز نظام المناعة. تحتوي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن على العديد من الفوائد الصحية، مثل تقوية العظام، وتحسين وظائف القلب والأوعية الدموية، وتعزيز صحة الجلد. 2. دعم النمو والتطوير: تلعب التغذية دورًا مهمًا في دعم عمليات النمو والتطوير، خاصة في مراحل الطفولة والشباب. الفيتامينات والمعادن اللازمة للنمو الجسدي والعقلي توفرها التغذية المتوازنة، مما يسهم في بناء أجسام أقوى وعقول أكثر قوة.3. الوقاية من الأمراض المزمنة: تساهم التغذية...
أكد الإعلامي أحمد موسى أن الشهداء قدموا أرواحهم من أجل الحفاظ على الوطن، مؤكدًا أن البلد كانت ستضيع ولا تعود أيام حكم الإخوان الخونة. سمير فرج يوضح كيف دعمت الدولة أسر الشهداء (فيديو) والدة أحد الشهداء: "يا رتني خلفت 5 وكلهم استشهدوا عشان خاطر مصر" الرئيس السيسي في المقدمةوأضاف خلال تقديم برنامج "على مسئوليتي" على قناة صدى البلد، أن الرئيس السيسي اتخذ القرار في 3 يوليو 2013، وكان قرارا صعبًا، مشيرًا إلى أن الرئيس السيسي كان ولا يزال في المقدمة، ورجل يخاف الله، وتحمل الكثير من أجل الحفاظ على مصر.وأردف موسى بأن الجماعة الإرهابية يفسدون كل شيء إيجابي ويظلون عقدة كاملة، مشيرًا إلى أنهم يقتلون ويخربون ويدمرون، وينفذون مخططًا صهيونيًا من أجل الوصول للحكم.وأوضح أن الرئيس السيسي أكد أنه لن...
وجه اللواء عادل الغضبان محافظ بورسعيد، الشكر والتقدير لأبطالنا من رجال القوات المسلحة والذين يضربون أروع الأمثلة فى التضحية والعطاء من أجل الوطن، وكذلك تقدم بالشكر لأسر شهداء أبطال القوات المسلحة والشرطة، على ماقدموه للوطن من أرواح غالية ونماذج مشرفة لم تتأخر يوما عن حماية الوطن.وأوضح محافظ بورسعيد أن أبطالنا الذين ضحوا بأرواحهم فداء للوطن يعيشون فى ذاكرتنا دائما فقد حفروا بدمائهم أسماء من نور خالدة، لافتا أن الشعب المصرى نسيج واحد ويلتف دائمًا خلف قيادته الحكيمة و قواتنا المسلحة والتى تمثل درع الدفاع الأول عن كل مواطن.وأكد محافظ بورسعيد، أن ذكرى يوم الشهيد تعبر عن الوفاء والاعتزاز والفخر بتضحيات أبطالنا من القوات المسلحة، والذين دافعوا عن تراب الوطن بكل ماهو غالى وثمين، قائلا أننا نفخر بالدماء الشريفة التى سالت...
الثورة نت / أحمد كنفاني دشن محافظ الحديدة محمد عياش قحيم ووكيل أول المحافظة أحمد مهدي البشري، صباح اليوم السبت، حملة نظافة شاملة في مركز المحافظة والمديريات، في إطار الاستعداد لاستقبال شهر رمضان المبارك 1445هـ تحت شعار “أهلا رمضان”. تهدف الحملة التي ينفذها صندوق النظافة والتحسين بالمحافظة، بمشاركة رسمية ومبادرات مجتمعية على مدى خمسة أيام، الى رفع المخلفات والمظاهر المشوهة للمنظر الجمالي والبيئي والحفاظ على النظافة. وفي التدشين أمام مبنى المحافظة، بحضور وكيل المحافظة لشئون الخدمات محمد حليصي، ومديرو عدد من المكاتب الخدمية، أكد المحافظ قحيم، أن الحملة تترجم توجيهات القيادة الثورية والسياسية وتجسيد الهوية الإيمانية في الحفاظ على النظافة .. مشددا على ضرورة تطوير آليات العمل والتنسيق لتعزيز مستوى أعمال النظافة بصورة مستمرة. وحث القيادات المحلية والتنفيذية بالمديريات على...
أكد النائب ناجي الشهابي، رئيس حزب الجيل الديمقراطي، أهمية يوم الشهيد الذي يصادف التاسع من مارس من كل عام، واعتبر هذا اليوم رمزًا للتضحية والفداء في سبيل الوطن، مُشيرا إلى أنّه يوم لتكريم جميع شهداء مصر الذين ضحوا بأرواحهم من أجل الحفاظ على كرامة الوطن ورفعته. الفريق أول عبد المنعم رياض رمزًا بارزًا للبطولة والتضحية وقال الشهابي في تصريح خاص لـ«الوطن»، أنّ الفريق أول عبد المنعم رياض، الذي استشهد في التاسع من مارس عام 1969، يُعد رمزًا بارزًا للبطولة والتضحية. فقد كان قائدًا عسكريًا مُحنكًا شارك في جميع حروب مصر الحديثة، وكان مخلصًا لوطنه وجيشه. تضحيات الشهداء تلهم الشعب المصري وأكّد أنّ يوم الشهيد يُعد فرصة لتجديد العهد على مواصلة مسيرة الشهداء والعمل على تحقيق آمالهم في بناء مصر قوية ومزدهرة،...
قالت المهندسة حنان عمر، رئيس قطاع مياه الشرب والصرف الصحي بمحافظة جنوب سيناء، إنّ المحافظة بها تنوع في مصادر المياه، حيث تصل مياه النيل حتى مدينة سانت كاترين، ومحطات آبار في مدينة الطور نتيجة لمحافظة صحراوية في الجانب الشرقي والشح المائي الذي يتعرض العالم كله له. وأضافت حنان عمر، خلال حوارها ببرنامج “صباح الخير يا مصر”، المذاع عبر فضائية “الأولى المصرية”، اليوم السبت: «التكنولوجيات الخاصة بتوفير مياه الشرب هي تحلية مياه البحر، والدولة بدأت فيها خلال السنوات الأربعة الماضية وتضاعفت كميات المياه المنتجة، وجرى إنشاء عدد من محطات التحلية، كان آخرها 4 محطات موجودة في رأس سدر وأبو زنيمة ونويبع ودهب، وفي المرحلة الثانية سنفتتح محطة في طابا ومحطتين في مدينة شرم الشيخ». وتابعت رئيس قطاع مياه الشرب والصرف الصحي بمحافظة جنوب...
كشف الرئيس السيسي، عما يدور في ذهن المواطنين المصريين، من إمكانية المواجهات العسكرية في رفح الفلسطينية، قائلا: "فيه حد قالي مش إنتوا عندكم أقوى جيش، طب مايلا".وأضاف خلال كلمته باحتفالية "يوم الشهيد"، اليوم السبت، على شاشة “إكسترا نيوز”: "إحنا بنتحمل ونساعد على قد ما نقدر مع حفاظنا على بلدنا، وبنحاول نكون عامل استقرار وسلام ومنشعلش أبدا حرائق هنا أو هنا سواء في الاتجاه الجنوبي أو غيره".وأشار السيسي، إلى أن كل ما تم عمله من إنجازات يتم على أرض مصر، ويمكن للجميع رؤيته، موضحا أن كل ما تم عمله ليس بمغامرة، ونتحمل ونساعد مع الحفاظ على بلادنا. ويشهد الرئيس عبد الفتاح السيسي، صباح اليوم السبت، فعاليات الندوة التثقيفية الـ39 بمناسبة الاحتفال بيوم الشهيد والمحارب القديم، تخليدًا لأرواح الشهداء والتذكير بالتضحيات التي قاموا بها...
أجرى فريق من العلماء بقيادة الدكتور أحمد غلاب، مدير محمية الجزر الشمالية بالبحر الأحمر، دراسة من أجل تحديد الأثر البيئي الكبير شجرة المانجروف في الحفاظ على سواحل البحر الأحمر، حيث تعتبر هذه الشجرة المنتشرة بكثرة على سواحل البحر الأحمر، من بين الثروات الطبيعية الأساسية التي تسهم في الحفاظ على التوازن البيئي لهذه المنطقة الحيوية. وسلطت الدراسة الضوء على دور شجرة المانجروف في الحفاظ على البيئة وتعزيز التنوع البيولوجي على طول سواحل البحر الأحمر. وفي حديثه عن الدراسة، قال الدكتور غلاب: "تعتبر شجرة المانجروف من أكثر الأشجار أهمية على سواحل البحر الأحمر، حيث توفر بيئة مثالية للكائنات البحرية المختلفة، وتعتبر محورًا للحياة البحرية والبرية في هذه المنطقة."وأضاف الدكتور غلاب: "تتميز شجرة المانجروف بقدرتها على تحويل المياه المالحة إلى مياه عذبة، مما يجعلها مصدرًا...
جددت الولايات المتحدة التأكيد على أهمية دور رابطة أمم جنوب شرق آسيا (آسيان)، في الحفاظ على السلام والاستقرار في بحر الصين الجنوبي. الخارجية الأمريكية: واشنطن تواصل حث إسرائيل على تسهيل وصول المصلين للمسجد الأقصى الخارجية الأمريكية: نرحب بإصلاح منظمة التحرير.. والقيادة أمر يخص الفلسطينيين وذكرت وزارة الخارجية الأمريكية في بيان اليوم السبت ـ أن ذلك جاء خلال لقاء نائب وزير الخارجية الأمريكي كيرت كامبل، مع ممثلين عن الرابطة في واشنطن، لمناقشة الجهود المستمرة لتنفيذ الشراكة الاستراتيجية الشاملة الثنائية، وعبر كامبل عن تقديره لرئاسة جمهورية لاوس لرابطة أمم جنوب شرق آسيا، وضغط الرابطة على النظام العسكري في ميانمار لتنفيذ توافق النقاط الخمس. وناقش الجانبان الارتباطات المقبلة رفيعة المستوى بين الولايات المتحدة ورابطة (آسيان)، وتعزيز التعاون في مجال التكنولوجيا وكيفية دعم توقعات الآسيان...
تلعب الأطعمة الغنية بالكالسيوم دورا أساسيا في الحفاظ على صحة العظام طوال حياة الإنسان، وللعلم أن 99 بالمئة من الكالسيوم في جسم الإنسان هي في العظام والأسنان.ويعتبر الكالسيوم العنصر الكيميائي الأكثر انتشارا في الطبيعة وهو "لبنة البناء" الأساسية في الهيكل العظمي والمحافظة عليه.وتحتوي ثلاثة مواد غذائية على أعلى نسبة من الكالسيوم وهيالأجبان- إذا كان الشخص بحاجة إلى تعويض نقص الكالسيوم في جسمه فعليه تناول جبن بارميزان، أو تشيدر أو موزريلا الغنية بعنصر الكالسيوم، حيث تحتوي 30غ منها على 18 بالمئة من حاجة الجسم اليومية للكالسيوم.التوفو- هذا المنتج النباتي من فول الصويا ليس مصدرا ممتازا للبروتين النباتي فقط، بل يحتوي أيضا على كميات كبيرة من الكالسيوم. التوفو هو الدواء الشافي الحقيقي للنباتيين. فهو يحتوي على الأحماض الدهنية الصحية والبروتين والفيتامينات والمعادن...
أكد وزير الاشغال العامة والنقل الدكتور علي حمية أن "لبنان كان ولا يزال وسيبقى، يسعى دائماً إلى الالتزام بمبادئ الاستدامة والحفاظ على البيئة. لا بل أن لدينا حماسا لتنفيذ تدابير الحفاظ على الطاقة في أبنيتنا، ساعين بجد إلى تحقيق مستقبل أكثر اخضراراً واستدامة لبلدنا، وذلك وعلى الرغم من كل الصعوبات التي يعانيها البلد والتحديات الماثلة أمامه، ولا سيما في ظل العدوان المستمر على بلدات لبنان، وما ينتج عنه من تدمير للآلاف من المنازل، والتي لا يكترث فيها لحياة المدنيين من أصحابها، فضلاً عن عدم اكتراث هذا العدوان لأن تكون مجهزة بمعايير الحفاظ على الطاقة من عدمها". وأشار حمية خلال إلقائه كلمة لبنان في المنتدى العالمي للمباني والمناخ، والمنعقد في العاصمة الفرنسية باريس، الى "تجربة لبنان المتواضعة في هذا...
تلعب الأطعمة الغنية بالكالسيوم دورا أساسيا في الحفاظ على صحة العظام طوال حياة الإنسان، وللعلم أن 99 بالمئة من الكالسيوم في جسم الإنسان هي في العظام والأسنان. ويعتبر الكالسيوم العنصر الكيميائي الأكثر انتشارا في الطبيعة وهو "لبنة البناء" الأساسية في الهيكل العظمي والمحافظة عليه.وتحتوي ثلاثة مواد غذائية على أعلى نسبة من الكالسيوم وهي: إقرأ المزيد نصائح لاختيار جبن عالي الجودة الأجبان- إذا كان الشخص بحاجة إلى تعويض نقص الكالسيوم في جسمه فعليه تناول جبن بارميزان، أو تشيدر أو موزريلا الغنية بعنصر الكالسيوم، حيث تحتوي 30غ منها على 18 بالمئة من حاجة الجسم اليومية للكالسيوم.التوفو- هذا المنتج النباتي من فول الصويا ليس مصدرا ممتازا للبروتين النباتي فقط، بل يحتوي أيضا على كميات كبيرة من الكالسيوم. التوفو هو الدواء الشافي الحقيقي...
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يصبح الحفاظ على أنفاس منتعشة، ورائحة فم جيدة، من أبرز الأمور التي يهتم بها الجميع أثناء الصوم. ويوصي خبراء العناية بالفم والأسنان، بعدد من الطرق التي تساعد في الحفاظ على «رائحة الفم» الجيدة أثناء الصوم في الشهر الفضيل. استخدام الخيط والفرشاة يشدد الأطباء على تنظيف الأسنان جيدًا باستخدام الخيط والفرشاة، مما يساعد على التخلص من البكيتريا وبقايا الطعام العالقة، التي قد تتسبب في رائحة فم سيئة. كما يمكن غسل اللسان بالفرشاة قبل النوم، للتأكد من إزالة البكتريا وبقايا الطعام، وبعدها غسل الفم جيدًا بالماء والغرغرة. غسل الفم بالماء والملح ويرى أطباء الأسنان أن غسل الفم بالماء والملح لمدة 30 ثانية يساعد على التخلص من رائحة الفم السيئة، وإزالة البكتيريا الضارة. ويشير الخبراء إلى أن الأشخاص...
يمانيون/ ريمة دشن وكيل محافظة ريمة حافظ الواحدي ، اليوم، حملة نظافة شاملة استعداداً لاستقبال شهر رمضان المبارك . تهدف الحملة، التي يُنفذها صندوق النظافة والتحسين في المحافظة بمشاركة مجتمعية، إلى رفع المخلفات والأتربة من أحياء وشوارع مركز المحافظة والمديريات. وفي التدشين، اكد الوكيل الواحدي، أهمية الحملة لتهيئة الأجواء لاستقبال شهر رمضان المبارك، وبما يسهم إبراز الوجه الحضاري لمدينة الجبين ومراكز المديريات. وأشار إلى ضرورة تعزيز الوعي لدى أبناء المجتمع بأهمية الحفاظ على النظافة بمختلف الشوارع والأحياء والأسواق والحارات على مستوى المحافظة. وأشاد وكيل المحافظة، بجهود قيادة وعاملي صندوق النظافة بالمحافظة وتفاعل أبناء المجتمع المحلي مع هذه الحملة للحرص على إيجاد بيئة نظيفة خالية من الأمراض. من جانبه أوضح المدير التنفيذي لصندوق النظافة والتحسين في المحافظة، صالح الكسمي ، أن...
نظمت كلية طب الأسنان بالتعاون مع منظمة طب الأسنان العالمية (Fdi )؛ احتفالية "يوم صحة الفم العالمي"؛ لتوعية طلاب الجامعة بأهمية الحفاظ على صحة الفم والأسنان، وإشراف الدكتور أحمد عبد المولى نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، وحضور الدكتور محمود عبد العليم نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، وتنظيم الدكتورة صفاء مرزوق عميدة الكلية. أكد الدكتور أحمد المنشاوي رئيس جامعة أسيوط؛ حرص إدارة الجامعة على توعية أبنائنا الطلاب؛ بأهمية الحفاظ على صحة الفم والأسنان، وتأثيرها المباشر على الصحة العامة؛ حيث يحتفل العالم في شهر مارس من كل عام باليوم العالمي لصحة الفم والأسنان، ويأتي إطلاق هذا اليوم، والاحتفاء به؛ بهدف زيادة الوعي العالمي بالقضايا المتعلقة بالصحة الفموية، وأهمية نظافة الفم، وتحقيق الهدف المنشود من هذا اليوم، وهو أن...
زار الرئيس فلاديمير بوتين المدرسة العليا للطيران العسكري في كراسنودار، وعقد اجتماعات مع خريجات المدرسة، تبادلوا فيها الآراء حول العديد من المواضيع العسكرية والحياتية. وخلال اجتماع خصص لتهنئة الخريجات بمناسبة عيد المرأة العالمي سألت إحداهن بوتين عن سرّ حفاظه على لياقته البدنية فأجابها:"أحاول عادة عدم الحديث عن هذا الأمر، لكن ربما يجب أن أتحدث عنه، أنا أحاول تجنّب المشروبات الكحولية بالمطلق، وخصوصا المشروبات الكحولية القوية التركيز". إقرأ المزيد بوتين يهنئ أول رائدة فضاء في العالم بعيد ميلادها الـ 87 وأثناء الاجتماع هنأ بوتين الخريجات بحلول عيد المرأة قائلا:" لنكون صادقين، فإن اجتماعنا يعقد بطريقة غير عادية مع "الطيارات" وبالطبع عشية الثامن من مارس يوم عيد المرأة العالمي، أود أن أهنئكن جميعا بالعيد القادم، هذا العيد اللطيف، وأتمنى لكنّ النجاح...
يخوض إنتر ميلان، متصدر ترتيب الدوري الإيطالي لكرة القدم، اختبارا جديدا، حينما يحل ضيفا على بولونيا، بعد غد السبت، ضمن منافسات الجولة 28 من المسابقة.ويتصدر إنتر ميلان جدول ترتيب الدوري الإيطالي برصيد 72 نقطة، بفارق 15 نقطة عن أقرب ملاحقيه يوفنتوس صاحب المركز الثاني، فيما يحتل بولونيا، المركز الرابع برصيد 51 نقطة.ويسير بولونيا، بقيادة مديره الفني تياجو موتا لاعب إنتر ميلان السابق، بشكل أكثر من رائع في الموسم الحالي، ويسعى لتحقيق فوز يعزز من مساعيه للتأهل لمسابقة دوري أبطال أوروبا الموسم المقبل.على الجانب الأخر، تتجاوز طموحات إنتر ميلان فكرة اللعب على المستوى القاري، حيث يطارد الفريق بقوة اللقب رقم 20 في تاريخه بالدوري الإيطالي، ، وفض الشراكة مع جاره وغريمه التقليدي ميلان في المركز الثاني لأكثر الفرق تتويجا بلقب الدوري.وما...
أهمية تناول الخضروات في الحفاظ على الصحة، تعتبر الخضروات جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي للإنسان، وتلعب دورًا بارزًا في دعم الصحة العامة والوقاية من الأمراض، يُعتبر تناول الخضروات أحد العوامل الرئيسية في الحفاظ على الصحة والعافية، وذلك لعدة أسباب مهمة: أهمية تناول الخضروات في الحفاظ على الصحة1. توفير العناصر الغذائية الضرورية: - الخضروات تحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية مثل فيتامين A، C، K والبوتاسيوم والفولات والمغنيسيوم وغيرها. 2. دعم الصحة العامة: - تناول الخضروات بانتظام يُعزز الصحة العامة ويقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان وأمراض الجهاز الهضمي.3. زيادة استهلاك الألياف: - تحتوي الخضروات على كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز...
نظمت هيئة الشارقة للمتاحف ”كرنفال مربى الشارقة للأحياء المائية“ على مدى خمسة أيام وشهد إقبالاً كبيراً من الزوار، وحظي بتنظيم مميز ومشاركة فاعلة من قبل عدد من الجهات والأفراد. وتمثل الفعالية التي انطلقت تحت شعار ”أسراب في البحر“، جزءًا من استراتيجية الهيئة لتعزيز السياحة الداخلية وإبراز جماليات الحياة البحرية وأهمية الحفاظ عليها، وذلك في إطار التزام دولة الإمارات بالاستدامة البيئية والتوعية بأهمية الحفاظ على البيئة البحرية كجزء لا يتجزأ من التنمية المستدامة. وقال راشد جمعه الشامسي، أمين متحف مربى الشارقة للأحياء المائية إن نجاح النسخة الثامنة من كرنفال مربى الشارقة للأحياء المائية يعد دليلاً على التزام الهيئة بالتوعية البيئية والحفاظ على الموارد الطبيعية، مؤكدًا أن الكرنفال ليس مجرد فعالية ترفيهية، بل هو منصة تعليمية تساهم في زيادة...
قامت الوحدة المحلية لمركز ومدينة إيتاى البارود برئاسة شعبان بصيص بإستلام 5600 شجرة مثمرة وغير مثمرة تمهيداً لزراعتهم عبارة عن 500 شجرة ليمون و100 شجرة فرشاة الزجاج و 500 شجرة يوسفى و 1000 شجرة رمان و 500 شجرة أكاسيا و 1000 شجرة كازوارينا و 500 شجرة كافور و 500 شجرة كونو كاربس و 1000 شجرة جوافه. تموين البحيرة: ضبط طن ملح طعام غير صالح للاستهلاك الآدمي بتكلفة 11 مليون جنيه.. إحلال وتجديد كباري الجمالون والحدين والكوم الأخضر بالبحيرة وأكدت الدكتورة نهال بلبع نائب محافظ البحيرة على أهمية المبادرة ودورها فى نشر الوعى البيئي وتوعية المواطنين بأهمية الحفاظ على البيئة والموارد الطبيعية من خلال تغيير السلوكيات وحث المواطنين على المشاركة في الحفاظ على البيئة.يأتي ذلك استمراراً لمتابعة مبادرة رئيس...
أكدت رئيس بعثة صندوق النقد الدولي في مصر إيفانا فلادكوفا هولار، أن خبراء الصندوق توصلوا إلى اتفاق بشأن السياسات الاقتصادية اللازمة من أجل استكمال المراجعة الأولى والثانية تحت مظلة الترتيبات الخاصة بتسهيل الصندوق المدد.وأضافت رئيسة البعثة، خلال مؤتمر صحفي عقد اليوم الأربعاء، نقلته شاشة «إكسترا نيوز»: "بسبب تعقد التحديات الاقتصادية التي تشهدها المنطقة العربية، فقد قدم الصندوق لمصر حزمة جديدة قيمتها 3 مليارات وقد تصل إلى 8 مليارات دولار".الاستدامة والاستقراروتابعت رئيس بعثة صندوق النقد الدولي، أن الحزمة تستهدف الحفاظ على الاستدامة وتحقيق الاستقرار للأسعار والحفاظ على منظومة سعر الصرف، مع العمل على تطبيق اصلاحات هيكلية على مستوى القطاع الخاص ودعم تنميته.
أكدت رئيس بعثة صندوق النقد الدولي في مصر إيفانا فلادكوفا هولار، أن خبراء الصندوق توصلوا إلى اتفاق بشأن السياسات الاقتصادية اللازمة من أجل استكمال المراجعة الأولى والثانية تحت مظلة الترتيبات الخاصة بتسهيل الصندوق المدد.وأضافت رئيسة البعثة، خلال مؤتمر صحفي عقد اليوم الأربعاء، نقلته شاشة «إكسترا نيوز»: "بسبب تعقد التحديات الاقتصادية التي تشهدها المنطقة العربية، فقد قدم الصندوق لمصر حزمة جديدة قيمتها 3 مليارات وقد تصل إلى 8 مليارات دولار".وتابعت رئيس بعثة صندوق النقد الدولي، أن الحزمة تستهدف الحفاظ على الاستدامة وتحقيق الاستقرار للأسعار والحفاظ على منظومة سعر الصرف، مع العمل على تطبيق اصلاحات هيكلية على مستوى القطاع الخاص ودعم تنميته.
شددت الكويت والإمارات على أهمية المحافظة على أمن واستقرار منطقة البحر الأحمر، واحترام حق الملاحة البحرية فيها وفقا لأحكام القانون الدولي واتفاقيات الأمم المتحدة ذات الصلة.وفي بيان مشترك في ختام زيارة الدولة التي قام بها أمير الكويت الشيخ مشعل الأحمد إلى الامارات، أعرب البلدان عن بالغ قلقهما حيال الكارثة الإنسانية في قطاع غزة، وما يشهده القطاع من حرب راح ضحيتها عشرات الآلاف من المدنيين الأبرياء، وتدمير للمنشآت الحيوية ودور العبادة والبنى التحتية ومقار المنظمات الدولية، نتيجةً لاعتداءات قوات الاحتلال الإسرائيلية.وشدد الجانبان على ضرورة أن يضطلع المجتمع الدولي، وخاصة مجلس الأمن، بمسؤولياته لوقف العمليات العسكرية في الأراضي الفلسطينية، وحماية المدنيين وفقا للقانون الدولي والقانون الدولي الإنساني.وأكد الجانبان التزامهما بمواصلة الجهود الإنسانية الرامية إلى تقديم المساعدات الإغاثية للتخفيف من المعاناة الإنسانية للشعب...
قال الدكتور محمد شادي، رئيس وحدة الاقتصاد والطاقة بمركز الحبتور للبحوث، إن قرارات اليوم تدخل ضمن مثلث السياسة الاقتصادية، وهي النقدية والتجارية والمالية، وهذه القرارات من الدولة “استثنائية” للحفاظ على استقرار السوق المصرية، وتأتي في نطاق تآزر السياسات.وأضاف في مداخلة هاتفية مع فضائية “إكسترا نيوز”، اليوم الأربعاء، أن الدولة المصرية اضطرت لاتخاذ مثل هذه القرارات في الوقت الحالي واختيار الأولويات مع جهود الإدارة في اجتذاب مزيد من الدولار، مشيرا إلى أننا اليوم سنرى ارتفاعات “مؤقتة” لسعر الدولار ولن يستمر، ثم ستعاود الانخفاض من جديد.كما لفت إلى أن البنك سيلبي احتياجات المواطنين من الدولار بما سيخفف من الطلب عليه فيما بعد وبالتالي تخرج المضاربات الكبيرة على الدولار من السوق وخاصة السوق السوداء.
أكد المهندس محمد صلاح الدين عبد الغفار رئيس مجلس إدارة شركة مياه الشرب والصرف الصحي بسوهاج والعضو المنتدب ان الشركة تستهدف خلال الفصل الدراسي الاول من العام الجاري طلاب اكثر من 50 مدرسة تتنوع ما بين رياض اطفال وابتدائية واعدادية وثانوية لتنفيذ 100 نشاط توعوى بجميع مراكز المحافظة وذلك بهدف تستهدف تأسيس جيل جديد لديه ثقافة واسعة عن قضايا المياه هذا بالاضافة الى تربية النشاء على السلوكيات الصحيحة فى التعامل مع مياه الشرب وترشيد الاستخدام والاستخدام الامثل لشبكات الصرف الصحى والتعرف على مخاطر الطلمبات الحبشية والفلاتر والقيسونات واضرارها على الصحة العامة.واوضحت اسماء سهيل مدير ادارة التوعية والتثقيف ان انشطة التوعية يتم تنفيذها بجميع مراكز المحافظة وخاصة المراكز التى يتم بها تنفيذ مشروعات مياه شرب وصرف صحى ضمن المبادرة الرئاسية لتطوير...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة رئيس الدولة وأمير الكويت: دعم العمل الخليجي المشترك أمطار غزيرة وبرد على مناطق بالدولة نظمت بلدية مدينة أبوظبي، من خلال مركز بلدية مدينة زايد، ومركز بلدية الوثبة، فعالية «أبوظبي جميلة»، بالتعاون مع عدد من الشركاء الاستراتيجيين، وذلك ضمن إطار مبادرة «أم سعيد»، التي أطلقتها دائرة البلديات والنقل بهدف الحفاظ على المظهر الجمالي للمدينة، وتعزيز معايير جودة الحياة.وهدفت الفعالية إلى توعية طلاب المدارس بأهمية الحفاظ على المظهر العام، وتعزيز الوعي والمسؤولية المجتمعية لدى أفراد المجتمع، للاضطلاع بدورهم في الحفاظ على المظهر الجمالي للمدينة، والتصدي للمظاهر السلبية والمشوهات التي من الممكن أن تؤثر على المظهر الحضاري والجمالي العام.ونفذ مركز بلدية مدينة زايد فعالية «أبوظبي جميلة» في حديقة ربدان، والتي استهدفت طلاب المدارس، وأهالي المنطقة وكبار...
علق رئيس حكومة الاحتلال الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، اليوم الثلاثاء، على استعدادات قوات الاحتلال الأمنية في الحرم القدسي خلال شهر رمضان .وزعم نتنياهو: "سياسة إسرائيل كانت وستظل دائما هي الحفاظ على حرية العبادة لجميع الأديان، لقد تصرفنا بهذه الطريقة بالطبع خلال الفتة الماضية، وهكذا سنتصرف الآن أيضا".وأضاف: سنبذل قصارى جهدنا للحفاظ على حرية العبادة في الحرم القدسي، مع الحفاظ بشكل مناسب على احتياجات الأمن والسلامة، وسنسمح للجمهور المسلم بالاحتفال بالعيد”.وفي وقت سابق قرر مجلس الحرب الإسرائيلي إلغاء سلطة وزير الأمن القومي الإسرائيلي إيتمار بن جفير، وعدم مشاركته في اتخاذ القرار في هذا الشأن، وذلك على خلفية مطالبة وزير الأمن القومي الإسرائيلي بالحد من وصول المصلين الفلسطينيين إلى الحرم القدسي خلال عطلة رمضان.
الثورة نت| عقد اجتماع اليوم برئاسة رئيس مجلس القضاء الأعلى القاضي أحمد يحيى المتوكل، وضم نائب رئيس حكومة تصريف الأعمال لشؤون الأمن والدفاع رئيس لجنة الحفاظ على أراضي وحرم مطار صنعاء الدولي الفريق جلال الرويشان، ووزير النقل في الحكومة عبد الوهاب الدرة، ونائب وزير العدل رئيس لجنة استقبال الشكاوى وإنصاف المتضررين الدكتور إسماعيل الوزير. جرى خلال الاجتماع مناقشة الجوانب المتصلة بالتعويضات الخاصة بحدود حرم وأراضي مطار صنعاء الدولي. واستعرض الاجتماع المهام والأعمال التي قامت بها اللجنة الرئيسية واللجان الفرعية منذ تشكيلها، بما في ذلك لجان السور وشق الشوارع وإزالة العوائق في حرم وأراضي مطار صنعاء، بما يكفل إنشاء مطار دولي يليق باليمن ويقدم خدمات ملاحية جوية وفقا للمواصفات الدولية كأحد ثمار ثورة 21 سبتمبر، مؤكدا في نفس الوقت أهمية تحقيق...
أكد الأمين العام لجامعة الدول العربية أحمد أبوالغيط اليوم الثلاثاء أن الحفاظ على سيادة سوريا وتكامل ترابها الوطني وخروج القوات الأجنبية غير الشرعية من أراضيها يعد محل إجماع كامل من الدول العربية. أبوالغيط يؤكد دعم الجامعة العربية للصومال والتضامن معه في الدفاع عن سيادته أبوالغيط: حرمان الفلسطينيين من المساعدات الأساسية يُعد حكمًا بالإعدام جاء ذلك خلال لقاء أبوالغيط مع وزير خارجية سوريا فيصل المقداد بمقر الأمانة العامة للجامعة العربية بالقاهرة ، وذلك قبل يوم من انعقاد مجلس الجامعة على المستوى الوزاري في دورته العادية (161).وصرح المتحدث الرسمي باسم الأمين العام جمال رشدي بأن اللقاء ركز على الحرب العدوانية التي تُباشرها إسرائيل ضد المدنيين في قطاع غزة والعجز العالمي عن وقف هذه المذبحة اليومية وما يعكسه ذلك من ازدواجية للمعايير لدى...
يرصد صدى البلد عدة طرق فعالة للحفاظ على نضارة الوجه خلال شهر رمضان وأثناء الصيام. شرب كمية كافية من الماء: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء خلال السحور والإفطار وأثناء الليل. يساعد الحفاظ على جسمك مرطبًا في الحفاظ على بشرتك منتعشة ومشرقة.التغذية السليمة: احرصي على تناول وجبات غذائية متوازنة وصحية خلال وجبتي السحور والإفطار. تناول الفواكه والخضروات الطازجة والبروتينات الصحية والأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. هذا سيساعد في إبقاء بشرتك صحية ومشرقة.الاعتناء بالتنظيف اليومي: قمي بتنظيف وجهك بلطف مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة قبل النوم. استخدمي منتجات مناسبة لنوع بشرتك وتجنب استخدام المنظفات القاسية التي قد تجفف البشرة.استخدام مرطب: بعد تنظيف الوجه، استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك. يساعد استخدام المرطب في ترطيب البشرة ومنع جفافها وتشققها.تجنب المكياج الثقيل:...
قال الدكتور محمود حميدة استشاري المخ والأعصاب على ان هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن نشاط المخ أثناء النوم يمكن أن يلعب دورًا في الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر، ولكن العلاقة بين النوم ومرض الزهايمر لا تزال موضع بحث واستكشاف.وأوضح استشاري المخ والأعصاب فى تصريحات خاصة لصدي البلد انه أثناء النوم، يحدث تنظيف طبيعي للدماغ يسمى "التنظيف الغليمفاوي" (glymphatic clearance)، حيث يتم إزالة السموم والفضلات العضوية من الدماغ. يعتقد أن هذه العملية تلعب دورًا في الحفاظ على صحة الدماغ ووظائفه العقلية. إذا تم تعطيل هذه العملية، فقد يزيد خطر تراكم بروتين البيتا العامل (beta-amyloid) في الدماغ، وهو مرتبط بتطور مرض الزهايمر.على الرغم من ذلك، لا يمكن اعتبار النوم بمفرده ضمانًا للوقاية من مرض الزهايمر. هناك...
صحة الشعر وأسس العناية به، شعر جميل وصحي يعتبر عنصرًا أساسيًا في إبراز جمال الإطلالة والثقة بالنفس. من المهم فهم أساسيات العناية بالشعر وكيفية الحفاظ على صحته، وفيما يلي نظرة عامة على صحة الشعر وأفضل الطرق للعناية به:أسس صحة الشعر:1. **تغذية صحية:** النظام الغذائي الصحي يلعب دورًا حاسمًا في صحة الشعر، يجب تضمين البروتينات، الفيتامينات (مثل فيتامين A، C، D، وE)، والمعادن (مثل الحديد والزنك) في النظام الغذائي لتحفيز نمو الشعر وتقويته. 2. **العناية بالفروة:** الفروة الصحية هي أساس الشعر الصحي. ينبغي تنظيف الفروة بانتظام باستخدام منتجات خاصة بالشعر والفروة للحفاظ على نظافتها وتجنب التراكمات والقشور.3. **التجفيف اللطيف:** ينبغي تجنب استخدام المجففات الساخنة والفرك القوي للشعر بعد الاستحمام، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الشعر وتقصفه.4. **تقليل الضرر:** ينبغي...
فهم آلام العظام: أسبابها وكيفية الوقاية منها، آلام العظام تعتبر مشكلة شائعة يواجهها العديد من الأشخاص في مراحل مختلفة من حياتهم. قد يترافق الألم بالعديد من العوامل المختلفة والتي يجب فهمها للتعامل معها بشكل فعّال وتقديم العلاج المناسب. إليكم نظرة عامة عن آلام العظام وكيفية الوقاية منها:أسباب آلام العظام:1. **الإجهاد العضلي:** قد يسبب النشاط البدني المكثف والمفرط إجهادًا عضليًا يؤدي إلى آلام في العظام. 2. **الإصابات الرياضية:** الإصابات الرياضية مثل الكدمات والكسور يمكن أن تسبب آلامًا حادة في العظام.3. **التهاب المفاصل:** الحالات المزمنة مثل التهاب المفاصل، بما في ذلك التهاب الركبة والتهاب الورك، يمكن أن تسبب آلامًا في العظام والمفاصل.4. **نقص التغذية:** نقص فيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين ك، بالإضافة إلى نقص المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، قد يسبب ضعف العظام...
فهم التهاب الأعصاب وخطوات الوقاية منه، التهاب الأعصاب هو حالة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص، وهي تنتج عن التهيج أو الضغط على الأعصاب، مما يسبب ألمًا وتورمًا وخدرًا في المناطق المتأثرة. يمكن أن يكون التهاب الأعصاب نتيجة لعوامل مختلفة مثل الإصابة، أو الإجهاد، أو التقدم في السن، لحماية نفسك من التهاب الأعصاب والحفاظ على صحتك العصبية، يمكن اتباع الإجراءات التالية:فهم التهاب الأعصاب وخطوات الوقاية منه1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: تعتبر التمارين الرياضية من الطرق الفعّالة لتقوية العضلات وتحسين الدورة الدموية، مما يساعد في منع ضغط زائد على الأعصاب والحفاظ على صحتها. 2. الحفاظ على وضعية جلوس ووقوف صحيحة: تجنب الجلوس لفترات طويلة بوضعيات غير صحيحة قد يزيد من ضغط الأعصاب. يُفضل الجلوس بظهر مستقيم وقدمين مسنودتين على الأرض، وتجنب...
يلعب الغذاء الطبيعي دورا كبيرا في الحفاظ على الصحة، ولكن يلجأ البعض للفيتامينات المصنعة للحصول على العناصر الغذائية المفيدة، إلا أنه يفضل اكتساب الفيتامينات عبر الأطعمة الطبيعية لما فيها من فوائد تفوق الفيتامينات المصنعة.وإليكم 9 أطعمة مفيدة للصحةالبيضيعد البيض مصدرا رائعا للبروتين الحيواني، ويحتوي البيض على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، ويساعد البيض في الحماية من الأمراض، ويعد أيضا مفيدا لصحة الأعصاب والعظام والعضلات.الموزيحتوي الموز على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، وبعض العناصر الغذائية الأخرى، ويعزز الموز من صحة القلب والهضم، لما يحتويه من مضادات أكسدة وألياف.الشوفانالشوفان عبارة عن حبوب كاملة خالية من الغلوتين، ويعد مصدرا كبيرا للألياف الغذائية، كما أنه يحتوي على فوائد يمكن أن تساعد في تقليل الكوليسترول، ويساهم الحفاظ على صحة القلب والوزن، وتحتوي على البروتين الذي يساعدك...
يواجه فريق إنتر ميلان الإيطالى نظيره جنوى مساء اليوم الإثنين، ضمن منافسات الجولة السابعة والعشرين من عمر مسابقة الدوري الإيطالي. وتقرر انطلاق صافرة أحداث مباراة إنتر ميلان و جنوي في تمام الساعة العاشرة الا الربع مساء بتوقيت القاهرة، الحادية عشر بتوقيت السعودية. ويمتلك إنتر ميلان سجلا تهديفيا مميزا خلال الموسم الحالي، حيث استطاع احراز 67 هدفا، متفوقا على كل من بايرن ميونخ الألماني وليفربول، برصيد 65 هدفا و64 هدفا على الترتيب. ويخوض الفريق الأول لكرة القدم بنادى إنتر ميلان مباراة الليلة أمام جنوي، وهو على قمة ترتيب الدوري الإيطالي، برصيد 69 نقطة، متفوقا عن أقرب ملاحقيه فريق يوفنتوس برصيد 57 نقطة، بينما يحتل جنوى المركز الثانى عشر برصيد 33 نقطة.
"علامات تخبرك.. هل علاقتك العاطفية يجب الحفاظ عليها أم لا؟": في بداية أي علاقة، يكون من الصعب التنبؤ بمدى قوتها واستمرارها. ولكن هناك علامات تظهر في المراحل الأولى تساعدك في فهم مدى صحة العلاقة وإمكانية استمرارها. تعرفي على هذه العلامات التي توضح إذا كان يجب الحفاظ على علاقتك العاطفية أم لا، وفقًا لموقع "Brightside".السلوك في المواقف العصيبةأحيانًا نمر بمواقف في علاقتنا قد يكون موقف صغير جدًا وغير مهم أو كبير جدًا، أيًا كان الموقف لا بد من أن تكملي أنتِ وشريك حياتك بعضكما البعض، يجب أن تتجنبا التصرفات المتهورة، فإذا كنتِ أنتِ متهورة يجب أن يكون شريك حياتك هادئا ومتوازنا لكي يساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة. طرق التفكيركل طرف في العلاقة لديه رأيه وتفضيلاته ووجهات نظره الخاصة، فقد تكون وجهات...
قال الدكتور رمضان قرني، الخبير في الشئون الإفريقية، ومدير التحرير السابق لمجلة آفاق إفريقية والتي تصدر عن الهيئة العامة للاستعلامات في القاهرة، إن انتشار الإرهاب في منطقة الساحل والصحراء كان نتيجة انتشار الفساد، خاصة في جمهورية مالي، مشيرًا إلى أن غياب الإرادة الدولية لمواجهة هذه الظاهرة الإرهابية ساهم في انتشار الإرهاب في إفريقيا. وأضاف "قرني"، خلال حواره مع الإعلامية داليا عبد الرحيم، ببرنامج "الضفة الأخرى"، المذاع على فضائية "القاهرة الإخبارية"، أن القارة الإفريقية مظلومة، والتحركات الإقليمية في الدول الإفريقية مرتبطة ببعض التحركات الاقتصادية أو السياسية، موضحًا أن هناك استنفارا دوليا وبالتحديد من قبل فرنسا بعد الانقلاب الذي حدث في النيجر، ووصل هذا الاستنفار للتهديد بالتدخل العسكري، بهدف الحفاظ على القواعد العسكرية لحلف الناتو واليورانيوم.وأشار إلى أن هناك حشدا دوليا من قبل...
الصين – استنسخ علماء صينيون اثنين من الماعز التبتية الحية من خلايا جسم ماعز بالغ في مقاطعة تشينغهاي بشمال غربي الصين، في محاولة للحفاظ على هذه السلالة من الماشية. وفي إطار البرنامج الذي يقوده فريق بحث من جامعة Northwest A&F، تم استخدام ثلاثة تيوس ومعزة واحدة كمتبرعين بالخلايا المستنسخة. ولم يتم نشر سوى القليل من المعلومات حول هذا التطور. وأعلن سو جيان مين، كبير العلماء الذي يقود برنامج الاستنساخ، عن ولادة ناجحة لاثنين من الماعز المستنسخة، وكان وزن المولود الأول 3.4 كغ. وهو بصحة جيدة. مضيفا أن أبحاث الاستنساخ التي أجريت في تشينغهاي يمكن أن تساعد السلالة في الحفاظ على قدرتها على التكيف مع الظروف المناخية الصعبة في الهضبة. وقال ما يويهوي، الباحث في معهد علوم الحيوان التابع للأكاديمية الصينية...
السومرية نيوز-سياسةاكد رئيس المجلس الأعلى الإسلامي العراقي همام حمودي، ورئيس الوزراء محمد شياع السوداني، على ضرورة حسم ملف مجالس المحافظات وحكوماتها المحلية، والحفاظ على انسجام الاطار التنسيقي. وذكر المكتب الإعلامي لرئيس المجلس الأعلى الإسلامي في بيان ورد للسومرية نيوز، إن "الشيخ همام حمودي، استقبل مساء السبت بمكتبه الخاص محمد شياع السوداني رئيس مجلس الوزراء، وبحثا تطورات الساحة السياسية وقضايا وطنية حيوية". وخلال اللقاء، اكد الطرفان "ضرورة حسم ملف المحافظات ومجالسها المحلية من أجل الشروع ببرنامج اعمار وخدمات تكاملي مع الحكومة الاتحادية للنهوض بواقعها، وتنمية الفرص الاستثمارية فيها بما يعزز نشاطها الاقتصادي، وبحثا واقع العمل البرلماني وضرورة تفعيله وحسم موضوع انتخاب رئيس البرلمان". وأكد الطرفان على "أهمية الحفاظ على حالة الانسجام داخل الاطار التنسيقي ووحدته بما يعزز الاستقرار ويسهم...
تنظم ثقافة الأقصر عددا من الفعاليات والأنشطة الفنية والثقافية ذات البعد الإنسانى والفنى، وفق خطة لنشر الوعى عبر الفن والحوار فى المناطق المختلفة حيث، عقد قصر ثقافة الطفل محاضرة بعنوان "ما هو عالم التوحد" حاضرتها نوال عبد النعيم، متحدثة عن إعاقة الطفل التوحدي، والفرق بين الإعاقة الذهنية والطفل التوحدي و الأسباب والعامل التى أثرت على الطفل التوحدي وكيفية التعامل مع الطفل التوحدي، بجانب ذلك عقد قصر ثقافة حسن فتحي محاضرة بعنوان "الحفاظ على الهوية المصرية " ألقاها سيد صدقي متحدثا عن مفهوم الهوية وأنواعها، وأهمية الحفاظ على الهوية المصرية وكيفية المحافظة عليها، بالإضافة إلى ذلك أعدت أمسية شعرية للشاعر أحمد شمس الدين بعنوان "محمد خير معلم"، وذلك بمناسبة الإحتفال بليلة الإسراء والمعراج. قرى الأقصر تستقبل فعاليات قصور الثقافة ضمن...
الأبيض: ماضون في إنشاء شبكة صحية قوية