أهمية الحفاظ على صحة الأمعاء| احذر العصبية والتوتر
تاريخ النشر: 27th, November 2024 GMT
الأمعاء من أهم أعضاء الجهاز الهضمي، حيث تقوم بدور حيوي في هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، والحفاظ على صحة الأمعاء يساهم بشكل كبير في تحسين الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض، وفيما يلي نعرض لك أهمية الأمعاء وكيفية الحفاظ عليها في حالة جيدة.
أولاً، الأمعاء السليمة تساهم في تعزيز الجهاز المناعي
تحتوي الأمعاء على جزء كبير من الخلايا المناعية التي تساعد الجسم في مقاومة الأمراض.
ثانيًا، تلعب الأمعاء دورًا حيويًا في صحة الجهاز الهضمي
من خلال عمل الأمعاء بشكل سليم، يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، مما يعزز من قدرة الجسم على الاستفادة من الطعام، كما أن الأمعاء تساعد في التخلص من السموم والفضلات، مما يقلل من خطر الإصابة بمشاكل هضمية مثل الإمساك.
إضافة إلى ذلك، الأمعاء تؤثر على صحة العقل والمزاج. أظهرت بعض الدراسات أن هناك علاقة بين صحة الأمعاء والصحة النفسية، حيث أن الأمعاء تنتج بعض الهرمونات والناقلات العصبية مثل السيروتونين، الذي يؤثر على المزاج والشعور بالسعادة.
للحفاظ على صحة الأمعاء، يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى تناول البروبيوتيك الموجود في الأطعمة المخمرة مثل الزبادي والمخللات، والابتعاد عن تناول الأطعمة المصنعة والدهنية.
الأمعاء السليمة هي أساس لصحة جسم وعقل سليم، ولذلك من المهم الاعتناء بها عبر التغذية الصحية والحفاظ على نمط حياة متوازن.
أهمية ممارسة الرياضة لصحة القلب والأوعية الدموية دموع وحقائق في عزاء محمد رحيم| هند عاكف تكشف كواليس اللحظات الأخيرة (خاص) خاص|هند عاكف توضح تفاصيل الحالة النفسية لرحيم وتؤكد:"مفيش خلافات مع أرملته" تأثير استبدال السكر الأبيض بالعسل على الصحة| الأفضل للبشرة وفاة ابن شقيقة رابح صقر في حادث مأساوي ونجله يتلقى العلاج ميار الببلاوي تحتفي بحكم المحكمة الاقتصادية في نزاعها مع الشيخ محمد أبو بكر خاص| سلاف فواخرجي تكشف كواليس "سلمى" وأصعب لحظات التصوير هند عاكف لـ"الوفد": "عزيزتي مالوتي" يجذب القلوب بأدائه المميز وقصته المؤثرة طارق الإبياري: مهرجان القاهرة يجمع الفن والقضية الفلسطينية في لوحة إنسانية مغيث صقر يكشف لـ"لوفد" كواليس "سلمى" وتجربته الأولى مع سلاف فواخرجي
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الأمعاء صحة الأمعاء على صحة الأمعاء
إقرأ أيضاً:
احذر.. هذه عقوبة تداول أو بيع الخمور أو لعب القمار خلال شهر رمضان
أيام قليلة ويهل علينا شهر رمضان المبارك، ومع حلوله يحظر ارتكاب عدد من الأشياء في هذا الشهر الفضيل ، ومن أبرزها تداول أو بيع الخمور أو لعب القمار خلال شهر رمضان.
وتضمن قانونى السياحة والمحال العامة عقوبة تداول أو بيع الخمور فى شهر رمضان المبارك.
عقوبات قانون السياحةتنص المادة (٢٣) من قانون السياحة على أنه لا يجوز للمنشآت السياحية تقديم الخمور أو النرجيلة (الشيشة) إلا بترخيص خاص صادر عن الوزارة المختصة ووفقًا للاشتراطات الخاصة التي تضعها في هذا الشأن، وذلك مقابل سداد رسم لا يقل عن ألف جنيه ولا يجاوز مائة ألف جنيه تحدد فئاته بقرار من اللجنة الدائمة.
ويجدد هذا الترخيص سنويا مقابل سداد نصف قيمة الرسم المقرر لمنحه.
وتنص المادة (٢٤) من قانون السياحة على أنه لا يجوز مزاولة ألعاب القمار في المنشآت إلا الغير المصريين ، وفقا للشروط والضوابط التي يصدر بها قرار من الوزير المختص، على أن يتضمن هذا القرار تحديد المنشآت التي يجوز مزاولة ألعاب القمار فيها والإتاوة التي تستحق عليها بما لا يجاوز نصف إيرادات ألعاب القمار.
عقوبات قانون المحال العامةونصت المادة (٢٤) من قانون المحال العامة على أنه يجوز غلق المحل العام إداريا في الأحوال الآتية:
1 - مخالفة أحكام المواد أرقام (۲)، ۱۱، ۱۲، ۱۹، ۲۰، ۲۳) من هذا القانون.
2 - ممارسة أفعال مخلة بالنظام العام أو الآداب العامة.
3 - مخالفة شروط السلامة أو الصحة المهنية أو الحماية المدنية.
4 - مزاولة النشاط التجارى خارج حدود المحل المحددة بالترخيص سواء كان ذلك بالطريق العام أو الأرصفة المجاورة أو غيرها على نحو يشغلها بالكامل أو جزء منها دون ترخيص.
5 - إذا أصبح المحل غير مستوف للاشتراطات التي يتطلبها هذا القانون.
6 - عدم تقديم البيانات والمعلومات المطلوبة نفاذاً لأحكام هذا القانون ولائحته التنفيذية.
7 - لعب القمار أو تداول أو بيع مشروبات روحية أو مخمرة أو كحولية، بالمخالفة للقانون.
8 - إذا نجم عن مباشرة النشاط التجارى إزعاج جسيم يضر براحة القاطنين المجاورين له.
9 - مخالفة الضوابط التي تصدرها اللجنة بشأن مزاولة النشاط.
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان