2024-07-01@17:11:40 GMT
إجمالي نتائج البحث: 90
«نوم فی»:
أصدرت المحكمة العليا في الولايات المتحدة، الجمعة، قرارًا يسمح للسلطات في المدن بفرض حظر على نوم المشردين في الأماكن العامة والشوارع، بما في ذلك ولايات الساحل الغربي التي تواجه نقصًا في مراكز الإيواء.بهذا القرار، ألغت المحكمة العليا حكمًا سابقًا أصدرته محكمة الاستئناف في سان فرانسيسكو بولاية كاليفورنيا، والذي اعتبر أن حظر النوم في هذه الأماكن يعد عقوبة قاسية وغير دستورية.تعود أصل القضية إلى بلدة غرانتس باس الريفية في ولاية أوريغون، حيث استأنفت السلطات حكمًا ألغى القوانين المحلية التي فرضت غرامة قدرها 295 دولارًا على الأشخاص الذين ينامون في الخارج، بعد انتشار خيام المشردين في الحدائق العامة.ورأت محكمة الاستئناف بالدائرة التاسعة الأميركية في سان فرانسيسكو، التي تتمتع بسلطة قضائية على تسع ولايات غربية، أن هذا الإجراء ينتهك التعديل الثامن من الدستور...
يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من الأرق واضطرابات النوم في فصل الصيف، نظرًا لارتفاع درجات الحرارة، وفقدان الجسم قدرا هائلا من السوائل، ما يؤدي إلى عدم استطاعتهم أداء الأنشطة اليومية على الوجه الأكمل لأن الجسم لم يحصل على الراحة اللازمة. لذا قدم مجموعة من الخبراء البريطانيين 7 نصائح تساعدك على الاستغراق في نوم عميق خلال فصل الصيف، وفقًا لما ذكرته «ديلي إكسبريس» البريطانية، كالتالي: النوم في وضعيات تحافظ علي رطوبة الجسم: أكد الخبراء أن النوم على جانب الجسم تعد الأفضل لأن مقدار التلامس بين المرتبة والجسد يكون أصغر، كما يساعد النوم بوضعية نجم البحر، بمعنى أن الشخص يكون مستلقي على ظهره مع مدّ ذراعيه وساقيه يساعد على تبخر العرق من الجسم بشكل أفضل بما يستعيد رطوبة الجسم بشكل...
نفى الاتحاد الأوروبي لكرة القدم التكهنات المثارة حول مقطع الفيديو الذي جرى تداوله عبر منصات التواصل الاجتماعي، والذي يظهر أحد المشجعين وهو يتحدث عن قضاء الليل في إستاد جيلسنكيرشن، وأن يكون قد تم تصويره عقب مباراة إنجلترا مع صربيا في كأس أمم أوروبا (يورو 2024) بألمانيا. فيدال: كنت أرغب في الانضمام لقائمة تشيلي بكوبا أمريكا أسطورة بايرن ميونخ يحث النادي على التعاقد مع فيرتز "يورو 2024".. ما حكاية نوم أحد المشجعين في الملعب؟وذكر "يويفا" "من الواضح أن هذا الفيديو لم يتم تسجيله خلال البطولة أو حتى في الأسابيع القليلة الماضية، حيث لا توجد لافتات أو علامات تجارية أو العناصر الخاصة ببروتوكول يورو 2024 في الملعب".وأشار "يويفا" إلى أن الخطوط داخل الملعب في منطقة الجزاء ومنطقة وسط الملعب التي تظهر في...
نفى الاتحاد الأوروبي لكرة القدم (يويفا) التكهنات المثارة حول الفيديو الذي جرى تداوله عبر منصات التواصل الاجتماعي، والذي يظهر أحد المشجعين وهو يتحدث عن قضاء الليل في إستاد جيلسنكيرشن، وأن يكون قد تم تصويره عقب مباراة إنجلترا مع صربيا في كأس أمم أوروبا (يورو 2024) بألمانيا.يويفا ينفي نوم أحد المشجعين في يورو 2024وذكر يويفا في تصريحات خاصة "من الواضح أن هذا الفيديو لم يتم تسجيله خلال البطولة أو حتى في الأسابيع القليلة الماضية، حيث لا توجد لافتات أو علامات تجارية أو العناصر الخاصة ببروتوكول يورو 2024 في الملعب". الزمالك يتلقى هزيمة من المصري ويبعد عن لقب الدوري فريق كامل.. "بالأسماء" قائمة غيابات الزمالك أمام المصري البورسعيدي بدوري نايل وأشار يويفا إلى أن الخطوط داخل الملعب في منطقة الجزاء ومنطقة وسط...
قد تواجه صعوبة في النوم عند السفر، خاصة عند الإقامة في الفنادق، وقد تمر ليلة أو ليلتان تعاني فيهما من الأرق حتى تتعود على النوم في المكان الجديد. لكن الخبر السار هو أنه يوجد بعض النصائح البسيطة التي يمكن اتباعها للحصول على نوم هادئ وعميق في غرف الفنادق أثناء رحلاتك. "تأثير الليلة الأولى" يعرف "تأثير الليلة الأولى" بحالة من الأرق وعدم الارتياح تحدث عندما ينام الشخص لأول مرة في مكان غير مألوف. هناك عدة عوامل قد تعيق نومك في غرف الفنادق، والتي قد تبدأ من درجة حرارة الغرفة، حين يتم ضبط منظم الحرارة على مستوى غير مريح لك. كما أن الفراش قد يختلف تمامًا عن فراشك المألوف في المنزل. بالإضافة إلى ذلك، قد تقع غرفتك في مكان يعرضك لسماع أصوات...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- دونالد دورف كان يسمع هتافات الجماهير بينما انتزع الكرة من الهواء وانطلق بسرعة نحو خط المرمى.وقال الرجل البالغ من العمر 67 عاما لمجلة "ناشيونال جيوغرافيك" في عام 1987: "كان هناك تدخّل من قبل شخص يزن 127 كيلوغراما في انتظاري، لذلك قررت أن أدفعه بكتفي".وتابع دورف: "عندما أفقت، وجدت نفسي مستلقيا على الأرض في غرفة نومي... وكانت الساعة الواحدة والنصف صباحًا."ولكن كيف أصبح حلم بائع بقالة متقاعد من ولاية مينيسوتا موضوعا يستحق الظهور في مجلة معروفة؟وقبل خمس سنوات، أصبح دورف أول مريض تشخّص إصابته بمرض غير عادي يسمى اضطراب نوم حركة العين السريعة.وبسبب حالة دورف، بدأ الباحثون رحلة بحث كشفت عن واحدة من العلامات الأولى على مرضين مدمرين، هما مرض باركنسون، وشكل فريد من الخرف...
النوم هو أحد أهم الأنشطة التي نقوم بها يوميًا، والذي يؤثر بشكل مباشر على صحتنا العقلية والجسدية. بينما ننام، يستعيد الجسم والعقل نشاطهما، مما يتيح لنا الاستيقاظ في الصباح ونحن نشعر بالنشاط والحيوية. في هذا المقال من غيم، سنتناول دور النوم في تحسين الصحة العقلية والجسدية، وسنستعرض أهمية الوسادة المناسبة، وكيف يعزز النوم الجيد من الصحة العقلية، والعلاقة الحيوية بين النوم والتوازن الهرموني، ودور النوم في تقوية الجهاز المناعي، بالإضافة إلى الآثار طويلة الأمد للنوم الكافي على الصحة.أهمية الوسادة المناسبة في دعم الصحة الجسديةاختيار الوسادة المثالية يعد خطوة أساسية نحو تحسين جودة نومك، والذي ينعكس بشكل إيجابي على صحتك الجسدية. استخدام وسادة غير ملائمة يمكن أن يتسبب في آلام الرقبة والظهر، مما يؤدي إلى اضطرابات في النوم ويؤثر على راحتك...
Simpler Times، اللعبة اللطيفة مثل العسل في يوم صيفي، متاحة الآن. Simpler Times هي لعبة استكشاف هادئة وبطيئة تدور أحداثها في غرفة نوم مريحة للغاية، وتتميز بذكريات تدوم مدى الحياة لاكتشافها وموسيقى تصويرية لموسيقى lo-fi الهادئة. أوقات أبسط متاحة على Steam.تدور أحداث اللعبة على مدار أربعة مواسم، حيث تقوم البطلة تانيا بإخلاء غرفة نوم طفولتها وتنظر إلى حياتها مرة أخرى. غرفتها صغيرة الحجم، ولها نافذة كبيرة ومكتب وسرير ومشغل تسجيل يتحكم في الموسيقى التصويرية للعبة. يتعين على اللاعبين تبديل الفينيل فعليًا للحفاظ على استمرار إيقاعات lo-fi: قم بإزالة السجل، واختيار سجل جديد، وحرك الذراع ذهابًا وإيابًا، ثم قم بإسقاط الإبرة لأسفل. هذه العملية تأملية ومجزية، تمامًا مثل بقية اللعبة.أعلن استوديو Indie Stoneskip والناشر iam8bit عن إطلاق Simpler Times المفاجئ خلال...
تعرض وزير النقل المصري كامل الوزير لهجوم عنيف في مجلس النواب بعد مطالبته بالموافقة على التسهيلات الإئتمانية بين مصر وإسبانيا لاستيراد 7 قطارات نوم فاخرة من تالجو بـ200 مليون يورو. إقرأ المزيد "غرقتونا وخنقتونا إحنا واللي خلفونا".. هجوم على وزير النقل المصري في البرلمان ورفض النائب عبدالمنعم إمام، أمين سر لجنة الخطة والموازنة خلال الجلسة العامة، اليوم الاثنين، اتفاقية قرض موقعة بين مصر وإسبانيا بقيمة 200 مليون يورو لتوريد 7 قطارات نوم لهيئة السكك الحديدية من الشركة الإسبانية "تالجو".وقال إمام: "الحاج محمد والحاج حسين والحاجة فاطمة أبناء الشعب المصري اللي بيركبوا القطر ويدفعوا بالجنيه، والدولة ستسدد القرض بالدولار، وماحدش يقولي إن الفائدة نصف في المائة متناقصة".وأضاف: "الحكومة الحالية من 2018 حتى الآن زاد سعر الصرف فيها 200%"، وتابع:...
الرياض : البلاد دشّنت مجموعة “روشــن”، المطور العقاري الوطني الرائد، وأحد المشاريع الكبرى المملوكة بالكامل لصندوق الاستثمارات العامة، مجموعة من وحدات العرض من فلل وتاون هاوس ودوبلكس في مجتمع “وارفــة”، مجتمعها السكني الواقع شرق الرياض. ودعت المجموعة عملاءها إلى زيارة فلل العرض للاطّلاع من قرب على جودة وتصاميم المنازل، والتعرّف على التصميم العام لمجتمع “وارفــة” الذي سيستوعب عند استكماله أكثر من 13,000 نسمة ضمن 2,300 وحدة سكنية، حيث تم وضع حجر الأساس للمشروع برعاية صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن بندر بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض، وإطلاق المبيعات في شهر أكتوبر من العام الماضي. وسيجمع “وارفــة” بين مزايا المساكن العصرية والمساحات العامة المفتوحة التي تُعزز أسلوب الحياة النشط وتغطي نحو 16,000 متر مربع, كما سيوفر المجتمع شوارع مُخصصة للمشاة، ومجموعة...
دشّنت مجموعة "روشــن"، المطور العقاري الوطني الرائد، وأحد المشاريع الكبرى المملوكة بالكامل لصندوق الاستثمارات العامة، مجموعة من وحدات العرض من فلل وتاون هاوس ودوبلكس في مجتمع "وارفــة"، مجتمعها السكني الواقع شرق الرياض.ودعت المجموعة عملاءها إلى زيارة فلل العرض للاطّلاع من قرب على جودة وتصاميم المنازل، والتعرّف على التصميم العام لمجتمع "وارفــة" الذي سيستوعب عند استكماله أكثر من 13،000 نسمة ضمن 2،300 وحدة سكنية، حيث تم وضع حجر الأساس للمشروع برعاية صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن بندر بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض، وإطلاق المبيعات في شهر أكتوبر من العام الماضي.وسيجمع "وارفــة" بين مزايا المساكن العصرية والمساحات العامة المفتوحة التي تُعزز أسلوب الحياة النشط وتغطي نحو 16،000 متر مربع، كما سيوفر المجتمع شوارع مُخصصة للمشاة، ومجموعة من المرافق الأساسية والترفيهية التي...
«قلة التركيز، والمزاج السيئ، والتعب خلال النهار».. 3 من أعراض الأرق التي تلازم البعض، فليلا يصّعب على بعض الأشخاص النوم بشكل كافٍ، ما يتسبب في الشعور بالتعب والإرهاق خلال فترة النهار، وقد يلجأون إلى الأقراص المنومة من أجل نوم هادئ ومتواصل، بينما يبحث آخرون عن طرق طبيعية تخلّصهم من الأرق. حل سحري كشف عنه موقع «tips-and-tricks»، حيث أكد أنّ هناك مشروبا يساعد الأشخاص على النوم بسهولة ويخلّصهم من الأرق، فما هو؟ وكيف يمكن تحضيره مساءً؟. مشروب سحري يخلصك من الأرق في دقائق «شاي الموز والقرفة»، هكذا كشف التقرير عن أنّ غلي الموز قبل النوم وإعداد كوب من شاي الموز والقرفة، مهدئ طبيعي ويعزز النوم، حيث يحتوي الموز على الحمض الأميني التربتوفان، ما يتسبب في إنتاج مادة السيروتونين الكيميائية في الدماغ، والتي...
سرايا - تساءل أحد القضاة كيف يمكن لدونالد ترامب أن يغض الطرف عن وثائق حساسة وُجِدت في غرفة نومه، بعد أن قام مكتب التحقيقات الفيدرالي بتفتيش منزل الرئيس الأمريكي السابق في فلوريدا.عُثِر على الملفات في مقره الخاص، بعد أشهر من اكتشاف الموظفين الفيدراليين أكثر من 100 وثيقة سرية، أثناء تنفيذهم أمر تفتيش في مارالاغو في بالم بيتش خلال صيف عام 2022.وأشار القاضي أيضاً إلى اعتقاد الادعاء بأن ترامب "كان على الأرجح يأمر موظفيه بتجنب كاميرات المراقبة" في نادي الغولف.وينفي ترامب 40 تهمة فيدرالية تتعلق بالاحتفاظ غير القانوني بمعلومات عن الدفاع الوطني.كما دفع المتهمان معه، مساعده والت ناوتا والموظف السابق كارلوس دي أوليفيرا، ببراءتهما.ومن غير المرجح أن تبدأ المحاكمة قبل الانتخابات الأمريكية في نوفمبر/تشرين الثاني، والتي يُعَدُّ ترامب فيها المرشح...
دبي-الوطن: كشفت سيمبوليك للتطوير العقاري، الشركة الرائدة لتطوير العقارات في دبي والتابعة لمجموعة سبيديكس، عن إطلاق مشروعها الأيقوني الأحدث تحت اسم سيمبوليك أورا، في حي الفرجان الحيوي بدبي. ويضم المشروع المميز، بقيمة 150 مليون درهم إماراتي، 72 شقة سكنية فاخرة مصممة وفق أسلوب سكاي جاردن ريزيدنس الذي يدمج بين العناصر المعمارية والطبيعية. وتحرص الشركة على اتباع أفضل معايير التطوير المستدام في إنشاء مشروع سيمبوليك أورا، تماشياً مع رؤية دولة الإمارات الرامية إلى إيجاد مستقبل أخضر يتمحور حول نظافة البيئة. ويوفر المشروع مجموعةً من خيارات الإقامة الفاخرة وغير المسبوقة في منطقة الفرجان، حيث يركز تصميم الوحدات السكنية على الجمع بين أسلوب الحياة العصرية الراقية والوعي البيئي، مما يوفر مزيجاً متناغماً من الأناقة المعمارية والاستدامة. ويقدم سيمبوليك أورا مجموعة من الشقق الفسيحة...
يتعامل خبراء النوم مع الجسم بعد ليلة نوم سيئة من منظور “التعافي” أولاً، والبقاء فعّالاً خلال النهار ثانياً، ثم إعادة ضبط الجسم للحصول على نوم أفضل في الليلة التالية. وبحسب “ليفينغ سترونغ”، ينصح الخبراء بشرب الماء أولاً ثم القهوة، وتقول شيلبي هاريس مؤلفة كتاب “دليل المرأة للتغلب على الأرق”: إن الأفضل أن تبدأ بارتشاف كوب من الماء البارد بالليمون أول شيء في الصباح، لأنه منعش لأنظمة الجسم. وبينما تأتي القهوة تالية، تحذّر هاريس من اعتبار القهوة بديلاً للنوم، والسماح بالسهر الطوعي اعتماداً عليها. كما تحذّر ريبيكا روبينز من مستشفى بريغهام للنساء، من الضغط على زر الغفوة بعد الاستيقاظ في الموعد المحدد، لأن النوم الذي تحصل عليه بعد ذلك رديء، ولا يفيد الجسم، بينما يساعد الالتزام بموعد اليقظة على إعادة...
أبوظبي (الاتحاد)كشفت الدار العقارية «الدار»، اليوم، عن مشروعها الجديد «آثلون»، وهو أول مجمّع سكني من نوعه يجسد مفهوم «الحياة النشطة» في دبي.وتطوّر الدار المشروع بالشراكة مع دبي القابضة، ويعتبر «آثلون» ثاني مشروع سكني للدار العقارية في دبي ضمن إطار شراكتها مع دبي القابضة، وذلك بعد نجاح مشروعهما «جنان من الدار» الذي تم إطلاقه أواخر عام 2023.وقال جوناثان إيمري، الرئيس التنفيذي لشركة الدار للتطوير: «يشكل إطلاق آثلون محطة مهمة في مسيرة توسعنا الطموحة بدبي بعد النجاح الكبير الذي حققه مشروع جنان من الدار العام الماضي، وفي ظل الطلب المتزايد الذي نشهده في دبي على المشاريع السكنية عالية الجودة من المستثمرين المحليين والدوليين، نحن على ثقة بأن المفهوم الفريد الذي يقدمه آثلون سيستقطب مجموعة واسعة من المستثمرين ومشتري المنازل، وسيضع معايير جديدة...
عاقبت محكمة جنايات الجيزة برئاسة المستشار صفاء الدين أباظة، المتهمة «س .ع» 27 سنة، عاطلة بالإعدام شنقا لاتهامها بقت.ل طفل رضيع بسبب وجود خلافات سابقة بينها وبين والد ووالدة المجنى عليه. وكشف أمر الإحالة في القضية رقم 3193 لسنة 2023 كلى أكتوبر، أن المتهمة قتل.ت الطفل المجنى عليه «صقر يوسف»، والذى لم يتجاوز سنة وشهرين، عمدا مع سبق الإصرار، لخلاف سابق فيما بينهما وبين أهليته، حيث زين لها الشيطان فكرة قتله، فعقدت العزم على إزهاق روحه، فأعدت مخططا محكما في سبيل الوصول لغايته، وأعدت سلاح الجريمة «غطاء رأس»، وانتظرت الفرصة وخلال نوم المجنى عليه ووالدته مستغرقين في سبات عميق، ضمت الطفل المجنى عليه لجسدها لتطوق عنقه بغطاء الرأس حتى لفظ أنفاسه الأخيرة.وقال يوسف جلال والد المجنى عليه، أمام هيئة المحكمة، إنه...
أعلنت دبي للاستثمار، الشركة الاستثمارية الرائدة المدرجة في سوق دبي المالي (DFM)، عن تحقيق إنجازٍ جديد على مستوى الأعمال الإنشائية في مشروع دانه بيى في جزيرة المرجان، حيث جرى وضع حجر الأساس للبرج السكني والفندق داخل المشروع، وهي خطوة بارزة في إطار مسيرة التطوير المتواصلة التي تشهدها هذه الوجهة الساحلية المتميزة. يمتد مشروع دانه بيى، الذي تصل قيمته الاستثمارية إلى مليار درهم، على مساحة 90 ألف متر مربع تقريبًا، بالإضافة إلى 40 ألف متر مربع من المساحات الشاطئية، ويتألف من 189 فيلا. وسيوفر برج دانه بيى السكني، الذي يبلغ ارتفاعه 89 مترًا، 143 وحدة سكنية تتألف من شقق بغرفة نوم واحدة إلى أربع غرف نوم وشقق بنتهاوس فاخرة. ويتميز البرج السكني بواجهته الزجاجية المتموجة وإطلالات خلابة على البحر، ليشكل...
إحسان القلعاوي.. تحل اليوم، الجمعة 26 أبريل، ذكرى ميلاد الفنانة إحسان القلعاوي، التى ولدت في مثل هذا اليوم عام 1932، ورحلت عن عالمنا في 31 ديسمبر عام 2008، بالولايات المتحدة عن عمر ناهز الـ 76 عاما بعد صراع مع المرض.الفنانة إحسان القلعاويولدت إحسان القلعاوي فى 26 أبريل 1932، وهي تنتمي لأسرة فنية، فهي ابنة الفنان عبد الحليم القلعاوي وشقيقها الفنان محمود القلعاوي.حصلت إحسان القلعاوي على ليسانس الآداب في اللغة الفرنسية، وتخرجت في معهد الفنون المسرحية، وكانت أرملة كاتب السيناريو محمد أبو يوسف، ولديهما ثلاث بنات.كانت إحسان القلعاوي تقيم بالولايات المتحدة مع ابنتها إيناس، إضافة إلى علاجها في أحد مراكز نيوجيرسي، حيث تم دفنها بمقابر المسلمين بالولايات المتحدة.الفنانة إحسان القلعاويالفنانة إحسان القلعاويحياة إحسان القلعاويكانت بداية إحسان القلعاوي، من خلال ميكروفون الإذاعة...
أطلقت شركة ” أمواج” للتطوير العقاري أول مشاريعها العقارية في دبي، مجمع ” ستارلايت بارك ” السكني بالمنطقة 11 في “ميدان” والمقرر الانتهاء منه والتسليم خلال الربع الثاني من عام 2026.، ويأتي إطلاق هذا المشروع السكني الرائد ضمن الخطط الواعدة للشركة بقطاع العقارات بدبي لتطوير ما يزيد عن 1.5 مليون قدم مربع من الوحدات السكنية الجديدة خلال العام 2024 وأكثر من 2 مليون قدم مربع قيد الإنشاء بحلول عام 2025. ويوفر مجمع ” ستارلايت” في منطقة التملك الحر 4 وحدات سكنية تتألف من 5 طوابق تحتوي كل منها على 172 شقة، وتتكون الشقق الفاخرة من مساحات واسعة تشمل غرفة نوم واحدة أو غرفتين أو 3 غرف نوم واسعة لخلق تجربة معيشة مريحة لا مثيل لها، وتتميزالمباني بالتصميم المبتكر ومواد البناء...
أظهرت دراسة طبية حديثة، أجريت فى كلية طب جامعة "واشنطن"، أن ممارسات النوم غير الآمنة تكمن وراء أغلب حالات الوفاة المفاجئة وغير المتوقعة للرضع فى الولايات المتحدة، حيث يتأثر ثلاثة أرباع الأطفال الرضع بممارسات غير آمنة للام وقت الوفاة.وأظهرت الدراسة أن مايقرب من 60% من الرضع الذين شملتهم الدراسة تقاسموا النوم فى نفس الفراش مع أمهاتهم، ويحدث موت الرضع المفاجئ وغير المتوقع (SUID)، عند الرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة والذين يموتون فجأة وبشكل غير متوقع دون سبب واضح، وهو ما يمثل حوالي 3، 400 حالة وفاة سنويًا في الولايات المتحدة، يتوفى هؤلاء الرضع بصورة مفاجئة بسبب "متلازمة موت الرضع المفاجىء" (SIDS)، أو الإختناق العرضي فى الفراش، أو غيرها من الأسباب غير المحددة وغير المعروفة.. لذلك، حذرت "الأكاديمية الأمريكية...
أبدى الإعلامي محمد شبانة، استيائه الشديد من اتحاد كرة القدم بقيادة جمال علام، في ظل الاختفاء عن المشهد وعدم حل الأزمات، ومنها مشكلة حسين الشحات ومحمد الشيبي، بعد اللجوء للقضاء المدني من جانب لاعب بيراميدز.وقال عبر برنامجه بوكس تو بوكس: "هل من حق محمد معروف اللجوء إلى المحكمة والقضاء المدني بعدما حدث في لقاء نهضة بركان وأبوسليم الليبي، كل الاراء اصبحت تصنف (أهلي وزمالك)، وهل أصبح اتحاد الكرة راضٍ عن ذلك".وأضاف: "اتحاد الكرة عقد جلسة مع بعض مسئولي الفيفا من أجل تطوير كرة القدم المصرية، وحتى الآن هم عاجزون عن حل مشكلة الشحات والشيبي، ولجأنا إلى العديد من خبراء اللوائح من أجل معرفة أحقية الأطراف في اللجوء للقضاء، بينما أعضاء الجبلاية في (حالة نوم عميق)".وواصل: "نريد معرفة هل من حق...
غرف نوم هادئة أحد أهم الأماكن في المنزل، حيث توفر لنا مكانًا للاسترخاء والاستعادة والاستجمام بعد يوم طويل من العمل والنشاط. إن تصميم غرفة النوم المناسب يلعب دورًا حاسمًا في تعزيز جودة النوم والشعور بالراحة والهدوء. باستخدام كلمة "غرف نوم"، سنكتشف مجموعة من الأفكار والنصائح لإنشاء مساحة مناسبة للنوم والاسترخاء في بيتك.- أولًا: يجب أن تكون غرفة النوم مكانًا هادئًا وخاليًا من التشويشات. يُفضل تجنب وضع التلفاز أو الحواسيب في الغرفة، حيث أنها قد تؤثر على جودة النوم وتحول دون الاسترخاء الكامل. بدلاً من ذلك، قم بتوفير جو هادئ ومريح عن طريق استخدام ألوان هادئة للجدران مثل الأزرق الفاتح أو الأخضر الهادئ.- ثانيًا: اختر أثاثًا مريحًا وعمليًا لغرفة النوم. يُنصح باستخدام سرير مريح ذو قاعدة قوية ومرتفعة لدعم الظهر والجسم...
تمكنت مصالح قوات الشرطة القضائية التابعة لأمن دائرة بوعلام من الاطاحة بشبكة وطنية مختصة في ترويج الأقراص المهلوسة واحباط تمرير كمية معتبرة قدرت بقرابة 10 آلاف كبسولة من نوع بريغابالين . العملية جاءت استغلالا لمعلومات تفيد مرور شاحنة جر على متنها مركبة معطلة تحمل ثلاث اشخاص من بينهم امراة تترواح اعمارهم بين بين 38 و 49 سنة. بعد تفتيش المركبة تفتيشا دقيقا تم العثور على كمية معتبرة من المؤثرات العقلية من نوع بريغابالين قدرت ب 9420 كبسولة ذات صنع اجنبي مخبأة في شكل وسائد نوم. مواصلة للتحقيق في القضية مكن من حجز مركبتين ، مبلغ مالي من عائدات الترويج ، 3هواتف نقالة . تم استيفاء كافة الإجراءات القانونية اللازمة تم انجاز ملف إجراء قضائي ضد المشتبه فيهم احيلوا بموجبها أمام...
دار جدل عنيف بين المتخصصين في الرعاية الصحية حول فوائد وسلبيات مشاركة الأطفال النوم مع الوالدين، وفي حين حذر بعض الخبراء من إبقاء الطفل في سرير والديه أثناء النوم لأسباب تتعلق بالسلامة، لكن بعض الآباء أوضحوا أن مشاركة السرير تقربهم من أطفالهم، وفقًا لما نشرته "ديلي ميل" البريطانية.وزعم مدرب صحة هندي، يدعى ميكي ميهتا، أن مشاركة الأطفال السرير مع ذويهم أثناء النوم أمر ضروري، وانتقد الممارسة الغربية المتمثلة في وضع طفل في غرفة نومه الخاصة في سن الثانية أو الثالثة، بل إنه حدد سن سبع سنوات بشكل محدد للتوقف عن نوم الطفل في سرير والديه.خلايا المرآة العصبيةواستشهد ميهتا في نصيحته بمزيج من علم الأعصاب والعلوم المستعارة، موضحًا أنه حتى عمر سبع سنوات تعمل خلايا المرآة العصبية لدى الأطفال ويكونون حساسين...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- استيقظت للتو من نوم هانئ، وتقلّبت حتى تتفقد الساعة وتجد أنها الثالثة صباحًا. إنو الوقت عينه الذي استيقظت فيه الليلة الماضية، والليلة التي سبقتها. الاستيقاظ الليلي يصيب الكثير من الناس، وقد يعتبر الاستيقاظ مرات عدة خلال الليل أمرًا طبيعيًا، ومرد ذلك في الغالب إلى بنية النوم، أي مراحل النوم التي يمر بها الإنسان كل ليلة.عادةً ما تتراوح فترة الاستيقاظ بين بضع ثوانٍ وبضع دقائق فقط. لكن في حال تكرّرت وتيرة الاستيقاظ كثيرًا في ليلة واحدة، أو عانيت من اضطرابات للعودة إلى النوم، فربما ثمة مشكلة لديك. إليك ما يقوله الخبراء.ما الذي يوقظك؟ قال الدكتور براندون بيترز ماثيوز، طبيب الأعصاب بمركز فيرجينيا ماسون فرانسيسكان هيلث في سياتل، إنّ بنية النوم تشير إلى المراحل الأربع للنوم التي يمر...
شهدت دائرة قسم شرطة أول سوهاج، نشوب حريق بغرفة نوم بشقة بالطابق الرابع، وتم الدفع بسيارتين إطفاء والسيطرة على الحريق واخماده، ولم ينتج عن ذلك ثمة إصابات.تفاصيل الواقعة تلقى اللواء محمد عبدالمنعم شرباش، مساعد وزير الداخلية مدير أمن سوهاج، إخطارًا من مأمور قسم شرطة أول سوهاج، يفيد بورود بلاغًا من الأهالي، مفاده نشوب حريق بغرفة نوم بشقة بالطابق الرابع بدائرة القسم. جامعة سوهاج: زيادة أعداد المقبولين بكلية التربية من مدارس الصم والبكم وضعاف السمع ما سبب إنهاء مدرس حياته في سوهاج .. تفاصيل مؤلمة وبالانتقال والفحص تبين أن نشوب الحريق بشقة ملك عبد الله م.غ.خ.ع' 42 سنة، صاحب شركة خاصة، ويقيم بذات الناحية، ونتج عن ذلك احتراق بعض محتويات الغرفة، وأفاد بمضمون ما سبق، ورجح أن يكون سبب الحريق...
مارس 25, 2024آخر تحديث: مارس 25, 2024 المستقلة/- النوم المتأخر في أيام الأسبوع والاستيقاظ المبكر يسبب الإرهاق، وتعويضه في عطلة نهاية الأسبوع يسبب اختلالات صحية.تقول الدكتورة لاريسا أليكسييفا: النوم لفترة أطول في عطلة نهاية الأسبوع يؤدي إلى اختلال الروتين اليومي.تغيير روتين النوم يسبب مشكلات نفسية وبدنية.يجب تعويض نقص النوم بالنوم المبكر خلال أيام الأسبوع وليس في عطلة نهاية الأسبوع.النوم الصحي يتطلب ظروفًا ملائمة خالية من الضوضاء والأجهزة الإلكترونية.نصائح لتحسين النوم:الحفاظ على روتين نوم ثابت: النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلة نهاية الأسبوع.خلق بيئة نوم مريحة: توفير جو مظلم وهادئ ودرجة حرارة مناسبة.تجنب المنبهات قبل النوم: تجنب الكافيين والنيكوتين والكحول قبل النوم بـ 3 ساعات على الأقل.ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام، ولكن ليس قبل النوم مباشرة.الاسترخاء قبل النوم: الاستحمام بالماء الدافئ...
بين النوم في ضوء خافت أو في ظلام دامس تختلف عادات النوم من شخص لآخر وفق ما تعود عليه، إلا أن دراسة حديثة توصلت نتائجها إلى وجود أهمية للنوم في الظلام الدامس على صحة الإنسان، وفق ما نقل موقع "فوكوس أونلاين" الألماني.فقد قام فريق من الباحثين بتتبع نوم 20 مشاركاً في العشرينات من عمرهم ويتمتعون بصحة جيدة على مدى ليلتين متتاليتن. في الليلة الأولى، كانت الغرفة التي ناموا فيها مظلمة للغاية للحد الذي لم يكن فيه المشاركون قادرون على رؤية الكثير أو أي شيء بعينين مفتوحتين، وفق الباحثين. تم قياس التنفس و معدل ضربات القلب ومستويات تخطيط القلب و الميلاتونين أثناء النوم.وفي الليلة الثانية، بقي البعض في الظلام بينما تعرض البعض الآخر لمصدر ضوء خافت، يشبه مصباح الشارع الذي يسطع...
قضت محكمة جنايات قسم أول أكتوبر، بإحالة "س .ع"27 عاما عاطلة للمفتى لأخذ الرأي الشرعي في إعدامها ،لاتهامها بقتل طفل رضيع بسبب وجود خلافات سابقة بينهما وبين والد ووالدة المجنى عليه، وتحديد جلسة 29 إبريل المقبل للنطق بالحكم. حكم رادع لعاطل الساحل في انتحال صفة ضابط شرطة خلص على شاب| إحالة أوراق عاطل للمفتي في القاهرة وكشف أمر الإحالة في القضية رقم 3193 لسنة 2023 كلى أكتوبر، أن المتهمة قتلت الطفل المجنى عليه "صقر يوسف"، والذى لم يتجاوز سنه شهرين، عمدا مع سبق الإصرار، لخلاف سابق فيما بينهما وبين أهليته، حيث زين له الشيطان فكرة قتله، فعقدت العزم على إزهاق روحه، فأعدت مخططا محكما في سبيل الوصول لغايته، وأعدت سلاح الجريمة "غطاء رأس" ، وانتظرت الفرصة وخلال نوم...
النوم هو جزء أساسي من نمط حياتنا اليومية، وهو يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحتنا وعافيتنا. يعتبر النوم الجيد أحد أهم عوامل الصحة والعافية العامة، حيث يساعد في استعادة الطاقة وتجديد الجسم والعقل. إليكم بعض الأسباب التي تبرز أهمية النوم الجيد في الحفاظ على الصحة العامة والصحة النفسية:1. استعادة الطاقة وتجديد الجسم: يعتبر النوم الجيد وقتًا لاستعادة الطاقة التي يحتاجها جسمنا. خلال فترة النوم، يخلق الجسم العديد من العمليات الحيوية التي تساعد في إصلاح الأنسجة وإعادة بناء الخلايا، وهذا يساهم في تجديد الجسم بشكل عام. 2. تعزيز الوظائف العقلية: يؤثر النوم الجيد بشكل إيجابي على وظائف العقل والتركيز والذاكرة. عندما يحصل الشخص على كمية كافية من النوم، يكون لديه القدرة على التفكير بوضوح والتركيز أكثر خلال النهار.3. تعزيز المزاج...
إذا كنت تبحث عن نوم أفضل في الليل، فقد ترغب في تغيير جدولك اليومي، ليتضمن المزيد من الحركة والنشاط البدني.فقد أوضحت دراسة جديدة أن ما نقوم به خلال النهار يؤثر على مدى جودة نومنا ليلاً، أكثر من العوامل الأخرى التي تشير إليها النصائح الخاصة بالنوم، مثل الكافيين والشاشات.وأجريت الدراسة في جامعة ساوث أستراليا، وراقب الباحثون الروتين اليومي وأنماط النوم لـ 1360 شخصاً بالغاً، و1168 طفلًا.ووفق "ستادي فايندز"، توصل البحث إلى أن النشاط البدني يلعب دوراً حاسماً في تحقيق نوم جيد.وقال الباحثون: "وجدنا أنه إذا زاد الأطفال والبالغون من النشاط البدني المعتدل إلى القوي، فسيشعرون بتعب أقل، ويحصلون على نوم أقل اضطراباً، ويحصلون على نوم أفضل".وترتبط قلة النوم والحرمان منه بأمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب.وفيما يتعلق بالأطفال، توصي...
ازدادت عمليات البحث عبر مواقع التواصل الاجتماعي من قبل العاملين بالدولة حول مواعيد الإجازات الرسمية خلال الأيام المقبلة، وبدأ المواطنون في التساؤل عن مواعيد إجازات عيد الفطر وشم النسيم وإجازات شهر أبريل 2024.ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه، مواعيد الإجازات الرسمية في أبريل 2024، من خلال السطور التالية:إجازة نصف العام 2024إجازات شهر أبريل 2024والجدير بالذكر، أن الموظفين العاملين في القطاع الخاص يحصلون خلال شهر أبريل المقبل على 14 يومًا إجازة تشمل العطلات الأسبوعية يومي «الجمعة والسبت»، بجانب إجازتي عيد العمال وشم النسيم، وتتنوع تلك الإجازات ما بين الدينية والوطنية والاجتماعية.موعد إجازة عيد الفطر المبارك 2024تعتبر إجازة عيد الفطر المبارك فرصة لهؤلاء الموظفين لقضاء الوقت مع أسرهم وأصدقائهم، حيث تختلف مدة إجازة عيد الفطر بحسب رؤية هلال شهر شوال، والمعلن من رئاسة...
يحتفل العالم في 15 مارس من كل عام باليوم العالمي للنوم، وبهذه المناسبة يعد النوم الخطأ من أهم المشكلات التى يعانى منها الكثير كما يعد الشعور بعدم الراحة هو الأكثر شيوعا بين الجميع فى تلك الأيام والتي يرجع مصدرها إلى العادات والتقاليد اليومية التي تؤثر على الصحة العامة وعدم القدرة على اتخاذ قسط كافى من النوم .وكشف الدكتور نيقولاي إيلين أخصائي طب الأعصاب أن هناك بعض العادات التي تؤثر على الجسم أثناء النوم والشعور بعدم الراحة فى النوم والتى يجب الابتعاد عنها وعدم تناولها قبل النوم للحصول على نوم صحى .وكان قد أوصى بعدم تناول الشاي قبل النوم لأن كوب الشاي يحتوي على 47 ملجم كافيين وهذا يعادل الموجود في ثلثي كوب القهوة ولكن هذا لا يعني التخلي عن شرب...
عثر جيش الاحتلال الإسرائيلي، على مخزون من الوسائل القتالية تحت سرير في غرفة نوم ومنصات لإطلاق القذائف الصاروخية في منطقة خان يونس. وقال متحدث الجيش الاسرائيلي أفيخاي أدرعي، إن مقاتلي وحدة محاربة الإرهاب خاضوا القتال في عمق خان يونس، حيث نفذت القوات مهامًا خاصة ودقيقة في قلب المنطقة الحضرية، وداهمت شقق اختباء ومعاقل عسكرية تابعة لمنظمة حماس في أحياء متفرقة من خان يونس. وأضاف في بيان عبر حسابه: في إطار عمليات التمشيط عثر المقاتلون تحت سرير في غرفة نوم على العديد من الوسائل القتالية منها الصواريخ والمواد المتفجرة، وعثر مقاتلو الوحدة خلال مراحل لاحقة من عمليات التمشيط في المنطقة بجوار المدرسة على منصة إطلاق قذائف صاروخية وأدت إلى تدميرها.טילים וחומר נפץ מתחת למיטה; משגר טילים סמוך לבית ספר | תיעוד כוחות חטיבת...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل ينقلب توقيت النهار والليل لديك عند حلول شهر رمضان؟ إذا اعتدت على ذلك خلال فترة الصيام في الأعوام السابقة، فإذا عليك قلب صفحة جديدة للحفاظ على نوعية نوم جيدة هذا العام. ويمكن أن يؤثر السهر ليلًا والنوم نهارًا بشكلٍ سلبي على صحتك من دون ملاحظة الأمر.فيما يلي، إليكم الأسئلة المتعلقة بالنوم والتي قد تخطر على بال الصائمين خلال شهر رمضان:كيف يضر النوم المتأخر بالصحة خلال شهر رمضان؟وأوضحت وزارة الصحة العُمانية، عبر حسابها الرسمي على موقع "إنستغرام"، أنّ ساعات وجودة النوم ليلًا لا تُضاهي ساعات وجودة النوم نهارًا، بسبب تأثير هرمون النوم الميلاتونين، الذي يزيد الجسم من إفرازه ليلًا. View this post on Instagram A post shared by وزارة الصحة- سلطنة عُمان (@omanimoh) ويمكن أن يؤدي...
كشفت تحقيقات أن طيارين إندونيسيين ناما 30 دقيقة أثناء رحلة جوية كانت تقل 150 راكباً.ونام الطيار والمساعد أثناء رحلة من جنوب شرق سولاويسي إلى العاصمة الإندونيسية، جاكرتا، في 25 يناير (كانون الثاني)، وفقاً لتقرير أولي للجنة الوطنية لسلامة النقل. وتسبب ذلك حسب السلطات في سلسلة من الأخطاء الملاحية، ولكن لم يصب أي من الركاب الـ153 والمضيفين الـ4 في الرحلة التي استمرت ساعتين و 35 دقيقة. وقالت وزارة النقل إنها "توبخ بشدة" شركة الطيران بسبب الحادث، ودعت مديرة النقل الجوي العامة، إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لراحة طاقم الطائرة.وقالت Batik Air المشغلة للطيار ومساعده في بيان يوم السبت إنها أوقفت الطيارين المتورطين في الحادث عن العمل مؤقتاً.
28 دقيقة مثيرة.. تحقيق في إندونيسيا عن نوم طيار ومساعده
في واحدة من أغرب الأخطاء الملاحية لشركات الطيران، كشفت وكالة سلامة الطيران الإندونيسية عن قيام طيارين من شركة “باتيك” بالنوم أثناء رحلة داخلية في نهاية يناير، من دون أن يتسبب ذلك في أي حادث، ودعت شركات الطيران إلى تعزيز الضوابط في قمرة القيادة وضمان حصول أفراد الطواقم على قسط كافٍ من الراحة قبل كل رحلة. وفي 25 يناير، نام طيار ومساعده في وقت واحد على متن طائرة من نوع إيرباص “ايه 320” لمدة 28 دقيقة تقريباً، خلال رحلة من سولاويسي في شمال إندونيسيا إلى العاصمة جاكرتا، وفق تقرير أولي صادر عن اللجنة الوطنية لسلامة النقل. وقال التقرير إن أحد الطيارين لم يحصل على قسط كاف من الراحة في الليلة التي سبقت الرحلة، وبعد حوالي نصف ساعة من الإقلاع، طلب قائد...
كشف تقرير إسرائيلي عن حجم المعاناة التي يعيشها جنود جيش الاحتلال في قطاع غزة، بعد مرور نحو خمسة شهور على الحرب. وكشف موقع "والا" العبري أن عناصر جيش الاحتلال المتواجدين في قطاع غزة، يتم نقلهم كل فترة بين القطاعات، بسبب وجود أزمة في الطعام، وأماكن النوم. وتابع التقرير "لا يتحمل الكثير منهم الضائقة النفسية ويتركون الجيش". وذكر التقرير أن العناصر الموكلين بمهام قيادة الجرافات والآليات، كانوا يعملون دون مشاكل كبيرة في بداية المعركة البرية، لكن بعد مرور نحو خمسة شهور بات يتم تسريحهم، لأسباب بينها العبوات الناسفة والألغام التي يزرعها المقامومون. إضافة إلى الصعوبات الكبيرة التي يواجهونها، وتعذر جيش الاحتلال عن توفير متطلبات الحياة الأساسية لهم. يشار إلى أن جيش الاحتلال أعلن الجمعة ارتفاع...
في واقعة صادمة من نوعها، عثرت عائلة أسترالية على ثعبان شديد السمية في مكان غير متوقع بمنزلها في ولاية كوينزلاند، شمال شرق أستراليا، وثاني أكبر ولايات أستراليا مساحة. نشر تيم هدسون، مالك شركة "هدسون سنيك" المتخصصة بمكافحة الزواحف، عبر حسابه في "فيسبوك" فيديو يوثق عملية الإمساك بالثعبان السام، حيث ظهر وهو يشير إلى الثعبان ينزلق عبر الملابس في الخزانة، قائلا إنه ثعبان شديد السمية.تفاصيل وأوضح صائد الزواحف محترف أنه أمسك بالثعبان السام في خزانة ملابس بكوينزلاند الأسترالية بعدما طلبت منه عائلة القبض على "الضيف غير المتوقع".ولفت صائد الزواحف في حديثه لقناة "نيوز 7" الأسترالية أنه لم يسبق له أن استدعي للإمساك بثعبان في مثل هذا المكان، مشيرًا إلى قدرة الأفاعي على التسلق لارتفاعات كبيرة. ثعبان فضي عملاق.. اكتشاف هيكل غامض في...
البوابة - لا زالت هناك الكثير من الأسرار الغامضة التي تحيط بنمو الأطفال فعندما ينتقل الأطفال الى مرحلة المراهقة تتطور ديناميكيات العلاقات بين الوالدين والطفل وكذلك تتبلور شخصيتهم الجديدة، وغالبًا ما تعكس ترتيبات النوم هذا التحول. في حين أن النصيحة التقليدية تؤكد على ضرورة أن ينام الأطفال بمفردهم في غرفهم الخاصة، إلا أنه ليس من الضروري إجبارهم على ذلك دائماً. في بعض الحالات، قد يكون من الأفضل أن تنام بالقرب منهم أو على الأقل أن تبقى بالقرب منهم حتى يناموا. فيما يلي بعض المزايا المرتبطة بنمط النوم هذا .نوم الأطفال في غرفة الأهل في سن المراهقة صحي أم سيء؟فرصة للتواصل المفتوحتعتبر فترة المراهقة فترة من الاضطرابات العاطفية الشديدة، كما أن النوم بجانب أحد الوالدين يمكن أن يوفر الراحة. فهو يوفر مساحة...
تقدمت عائلة رئيس الوزراء الإيطالي السابق سيلفيو برلسكوني بعرض لبيع منتجعهم الفاخر في سردينيا، فيلا سيرتوسا، بحسب ما ذكرت صحيفة فاينانشال تايمز، ونقلت عن مصادر في شركة الاستشارات العقارية "ديلس" المسؤولة عن عملية البيع. ووفقا لموقع “روسيا اليوم” تم تحديد سعر العقار بمبلغ 540 مليون دولار، وهو تقريبًا ضعف قيمته الحالية التي تم تقييمها في عام 2021 بمبلغ 260 مليون يورو. زوجة نجم الأهلي تثير إعجاب متابعيها فى أحدث إطلالة لها فلوس وشغل وعلاقات جديدة.. الأبراج الأكثر حظا في فبراير 2024 وأفادت المصادر أن عملية البيع ستكون خاصة ولن يتم الإعلان عنها علنًا. ويُفترض أن يكون هناك عدد من المليارديرات من الإمارات العربية المتحدة والمملكة العربية السعودية والهند والولايات المتحدة من بين المشترين المحتملين، بالإضافة إلى عدد من شركات...
إن أحد أكبر التحديات، التي يواجهها محبو السهر، في الحياة هو الاستيقاظ مبكرًا، أو بمعنى أدق الاستيقاظ مبكرًا مع شعور بالانتعاش والاستعداد لاغتنام اليوم. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع "Hack Spirit"، يقوم بعض الأشخاص بالاستيقاظ مبكرًا منتعشين من دون عناء بسبب عاداتهم قبل النوم، والتي تتضمن تجنب العادات التالية، التي يمكن أن تفسد أنماط نومهم وتجعلهم يشعرون بالترنح في الصباح:1. وجبات في وقت متأخركشفت إحدى الدراسات الحديثة أن تناول كميات أكبر من الدهون والسعرات الحرارية في الليل يمكن أن يقلل من درجات كفاءة النوم، وهو ما ينطبق على كل من الرجال والنساء. لذا، فإنه يجب تجنب تناول الوجبات حتى الخفيفة منها في منتصف الليل.2. استهلاك الكافيينوفقًا لمؤسسة النوم، إن تناول مشروبات تحتوي على الكافيين يؤدي إلى تقصير وقت النوم....
سوق المستعمل في مدينة شرم الشيخ، نوع جديد من التجارة الرائجة، والذي يتخصص في كل ما تتخلى عنه الفنادق والمنتجعات السياحية من غرف نوم وأنتريهات وتكييفات، بالإضافة إلى خرج المطاعم والكافيهات من كراسي وترابيزات وثلاجات وأدوات كهربائية ومستلزمات للمطابخ. وترجع حركة التجديد التي تقوم بها الفنادق إلى تنفيذها لشروط غرفة السياحة، التي تؤكد على المواصفات الخاصة لتتوائم الفنادق مع التصنيف السياحي لها، ولذلك تلجأ الفنادق إلى المناقصات التي تطرحها لتجار المستعمل لتقوم بالإحلال والتجديد لمقتنياتها. امتداد تجارة الأثاث المستعمل لمنطقة الرويسات قال هاني شحاتة، أحد العاملين بمجال الأثاث المستعمل بمدينة شرم الشيخ لـ«الوطن»: «بدأت تجارة الأثاث المستعمل من المنطقة الخلفية للرويسات السكنية في أحضان الجبل، وبعد تقنين المهنة بالمدينة جرى امتدادها للمنطقة الصناعية بالرويسات». أسعار الأثاث المستعمل في متناول...
دبي-الوطن:تهدف شركة “أنكس للتطوير”، الشركة التابعة لـ ” أنكس القابصة إلى إعادة تشكيل مفهوم جديد في سوق العقارات الفاخرة من خلال الابتكارات الرائدة في النمط المعماري العصري الذي يعزز أسلوب الحياة المتحضر للمجتمع في دولة الإمارات العربية المتحدة وخارجها. ويتوافق المشروع الأول للشركة، “برج فنتو” المتوقع اكتماله في الربع الثالث من عام 2025، مع الخطة الاستراتيجية للشركة لتحويل الرؤية المثالية إلى واقع ملموس ضمن المشهد العقاري الشديد التنافس إقليمياً وعالمياً. سيتألف البرج من 225 وحدة سكنية فاخرة مفروشة ومجهزة بالكامل، حبث ستوفر استوديوهات وشققاً مكونة من غرفة نوم واحدة وغرفتين وثلاث غرف نوم. تتخصص شركة أنكس للتطوير في تشييد وإدارة واستثمار العقارات في القطاعات السكنية والتجارية ومتعددة الاستخدامات ذات الطابع الفاخرة، حيث لديها محفظة متنوعة من المشاريع المستقبلية الراقية التي...
البوابة - كانت دبي دائمًا وجهة لقضاء العطلات لكريستيانو رونالدو. الآن، يمكنه بسهولة أن يطلق على المكان منزلًا ثانيًا. نظرًا لأن أسعار العقارات في منطقة خليج الجميرا تستمر في الازدهار وتجذب المشاهير مثل رونالدو، فإن CR7 ليس الرمز الرياضي الوحيد الذي أنفق أموالاً طائلة على العقارات في دبي.اقرأ ايضاًدبي: أهم وجهات الإفطار على جزيرة النخلة رمضان 2023تعد نخلة جميرا في دبي، والمعروفة أيضًا باسم "جزيرة المليارديرات"، موطنًا لأغنياء العالم. إذ تمكن الممثلون ورجال الأعمال من إيجاد طريقهم إلى قطاع العقارات الجذاب في دبي، فهل يمكن لكريستيانو رونالدو أن يتخلف كثيراً عن الركب؟ يقال إن رونالدو، المعروف في الأوساط الرياضية بعاداته الإنفاقية، اشترى قصرًا فخمًا في خليج الجميرا. ويأتي هذا كأول استثمار كبير للنجم البرتغالي في عام 2024. واختيار CR7 لدبي كوجهة...
استكشاف عالم المخدات والخدديات وأثرها الفعّال في تحسين جودة النوم والحياة اليوميةفي عالمنا المعاصر، أصبحت الراحة والاسترخاء أمورًا لا غنى عنها في حياة الفرد، ومن بين العناصر التي تسهم بشكل كبير في خلق بيئة مريحة داخل المنزل تأتي المخدات والخدديات بمكانة بارزة إنها ليست مجرد قطع تزيينية أو إكسسوارات، بل تمثل هذه الملحقات الداخلية جزءًا لا يتجزأ من تجربة الراحة والنوم في هذا السياق، يتناول هذا المقال أهمية المخدات والخدديات في حياتنا اليومية، وكيف تلعب دورًا حيويًا في تعزيز جودة الحياة والصحة العامة.تجربة الراحة الفورية: مخدات وخدديات فوربد وكيف تحقق قمة الراحة والدعم أثناء النومتعد مخدات وخددياات فوربد العنصر الرئيسي في تجهيز الفراش وتوفير بيئة نوم ملائمة، فهي لا تقتصر على تزيين سريرنا بألوان جميلة وأنماط جذابة، بل تلعب دورًا...
من أجل العمل في ألمانيا، قد يحتاج المواطنون غير الألمان إلى تأشيرة. ومع ذلك، فإن مواطني أي من الدول الأعضاء في الاتحاد الأوروبي والمنطقة الاقتصادية الأوروبية. والرابطة الأوروبية للتجارة الحرة متاحون للعمل في ألمانيا بدون تأشيرة. بينما يمكن لمواطني أستراليا وكندا واليابان ونيوزيلندا والولايات المتحدة الأمريكية وكوريا الجنوبية. دخول البلاد بجواز سفر ولكن يجب عليهم التقدم بطلب للحصول على تصريح إقامة عند وصولهم. ووفقا لتقرير EURES، تعاني 29 دولة أوروبية من نقص العمالة، في حين أن 24 دولة لديها فائض في العمالة. وتشمل المهن التي تواجه نقصًا بشكل رئيسي مهن البرمجيات والرعاية الصحية والبناء والحرف الهندسية. وعلى العكس من ذلك، تشمل المهن في العمالة الفائضة الأدوار المتعلقة بالكتابة، والمهن الأولية، والمهن المهنية في العلوم الإنسانية والفنون. تكاليف المعيشة في ألمانيا...
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الضغط على زر "الغفوة" أو الـ "Snooze" لاستكمال النوم مرة خرى لمدة 10 دقائق ثم الاستيقاظ، وهكذا قد يظل الشخص يؤجل استيقاظه بالضغط على هذا الزر، والضغط على زر الغفوة كل صباح يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك ويعطل دورة النوم الصحية وتستيقظ وأنت تشعر بالتعب.وبحسب موقع "Health" أوضح الخبراء أن الضغط على زر الغفوة قد يؤدى إلى تعطيل دورة نوم الشخص، حيث يمر النائم بدورة من مراحل النوم المختلفة كل 90 إلى 120 دقيقة في أثناء الليل، 3 مراحل من نوم حركة العين غير السريعة "النوم الخفيف" ومرحلة واحدة من النوم ذي حركة العين السريعة "النوم العميق"، وقد يستيقظ من الغفوة فى مرحلة النوم الخفيف، وهذا يشكل خطرًا صحيًا.وقال سانجاي كانساجرا، أستاذ علم أعصاب...
في عالم يشهد نمط حياة متسارع وضغوطًا يومية، يميل العديد من الأفراد إلى التفكير في استغلال ساعات الليل لإنجاز المزيد من المهام أو التسلية. ومع ذلك، يجب أن ندرك أن السهر المفرط دون فائدة يمثل تحديًا كبيرًا للصحة العامة والرفاهية الشخصية. إليكم أهمية الابتعاد عن السهر المفرط وضرورة التحلي بعادات نوم صحية.1. تأثير السهر على الصحة:النوم هو جزء أساسي من حياة الإنسان وله دور فعّال في تجديد الطاقة وتعزيز وظائف الجسم. السهر المفرط يؤدي إلى انخفاض جودة النوم، مما يؤثر سلبًا على النشاط الذهني والجسدي. يرتبط السهر بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري. 2. تأثير السهر على العمل اليومي:قد يبدو العمل لساعات طويلة في الليل خيارًا جيدًا لإنجاز المهام، ولكن يتبدى تأثيره السلبي على الأداء والإنتاجية. السهر...
خلال الأسابيع القليلة الماضية، كنت أواجه صعوبة كبيرة في الحصول على نوم مريح أثناء الليل، رغم بذل قصارى جهدي للحفاظ على جدول نوم ثابت واعتماد ممارسات نوم صحية، إلا أنني أجد نفسي أتقلب وأواجه صعوبة في النوم، وأستيقظ كثيرًا طوال الليل، وذلك بسبب العمل كل يوم في الشيفت المسائي.بدأ هذا النقص المستمر في النوم يؤثر على إنتاجيتي اليومية ورفاهتي بشكل عام، جربت تقنيات مختلفة مثل تمارين الاسترخاء، وإنشاء روتين مهدئ قبل النوم، وضبط بيئة نومي، ولكن لسوء الحظ، لم توفر هذه المحاولات سوى راحة مؤقتة، هذا هو الشعور اليوم الذي يشعر به غالبية من يعملون خلال الشيفت المسائي.وكشفت دراسة جديدة عن أعراض خطيرة يتعرض لها نحو 1 من كل 10 أشخاص يعملون بانتظام في نوبات ليلية.وقام فريق من الباحثين من...
دبي: «الخليج» أعلنت «أكيوب»، الشركة المتخصصة في مجال التطوير العقاري التجاري، بيع 85% من وحدات «أدارا ستار» أول أبراجها السكنية في دبي. ويتكون البرج من 17 طابقاً، يقع في منطقة أرجان، ومن المقرر تسليمه كاملاً بحلول الربع الأول من 2025، وفق رامجي أيار، رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب للشركة. ويتألف البرج من 113 وحدة فاخرة مفروشة بالكامل لشقق مكونة من غرفة نوم واحدة، وغرفتي نوم، وثلاث غرف نوم، إلى جانب مساحات مخصصة لمتاجر البيع بالتجزئة. وقال أيار: البرج يمثل نموذجاً للالتزام بالأناقة، والجودة، والتكلفة المناسبة المعقولة ويتوافق مع معايير «فاستو» المعمارية متميزاً بأرقى المواد والتشطيبات، ويقدم جميع وسائل الراحة للمعيشة في التجمعات السكنية. وقال رامجي أيار «تتمثل مهمتنا في إنشاء مساحات معيشية استثنائية تتجاوز المألوف، وتثري أساليب المعيشة، وتعيد تشكيل...
كشفت وزارة النقل، عن استمرار عمليات تطوير مرفق السكة الحديد، لتقديم أفضل الخدمات لجمهور الركاب، موضحة أن التطوير اشتمل على الجرارات والعربات نفسها، ويتم وفق المواصفات والمعايير العالمية، وضمنه عربات النوم والتي تُقدم خدمات متميزة للركاب. وأكدت الوزارة في تقرير لها، تشغيل 6 قطارات نوم جديدة من نوعية التالجو الفاخر على خط السكة الحديد، خلال العامين القادمين، موضحة أن يتم حاليًا إجراءات الإغلاق المالي لها «النواحي المالية»، على أن تقدم هذه القطارات خدمات جديدة خاصة بعد تزويدها بأفضل الوسائل التكنولوجية. ونوهت وزارة النقل، إلى أن عربات النوم تم تسليمها لشركة متخصصة تعمل على تطويرها بشكل أفضل في إطار خطة الوزارة لتطوير مرفق السكة الحديد، لافته إلى أن قطارات التالجو التي سبق وتم تشغيلها حسنت من مستوى الخدمة لجمهور الركاب. إضافة...
التوقيت الشتوي.. بدأ العمل بالتوقيت الشتوي بعد انتهاء التوقيت الصيفي، هو ما جعل البعض يبحث عن كيفية عودة تأقلم الجسد والساعة البيولوجية مع التوقيت الجديد.وفي هذا الإطار تقدم بوابة «الأسبوع» خلال السطور التالية أفضل النصائح لإعادة ضبط ساعة الجسم البيولوجيةنمط نوم صحيينصح الكثير من الخبراء بالبدء بعمل نمط نوم صحي والنوم والاستيقاظ كل يوم في نفس الوقت لكي يبدأ الجسم بالتأقلم على التوقيت الجديدضبط الساعة البيولوجيةالاستمتاع بالضوء والهواءمن أفضل الأسباب التي تؤثر بشكل إيجابي على النوم والحالة المزاجية هي القيام بأنشطة في الهواء الطلق والحصول على فترة مناسبة من البقاء في الضوء الطبيعي خلال النهار.قيلولة بعد الظهريفضل للأشخاص المعتادين على الاستيقاظ مبكرًا نظرًا لظروف عملهم أن يتناولوا قسطًا من الراحة في منتصف النهار بغفوة قصيرة، فهو روتين صحي ويساعد الجسم...
أمرت جهات التحقيق بقها ، بتجديد حبس المتهمين ، ٤أيام علي ذمة التحقيقات ، بإصابة شقيقين بجروح قطعية وطعنية بأماكن متفرقة بالجسد في مشاجرة بسبب الخلاف على ثمن غرفة نوم مستعملة قام المجني عليهم ببيعها للمتهمين، وجرى نقل المصابين لمستشفى بنها الجامعي، وحجزهم لتلقي العلاج وتولت الجهات المعنية التحقيق. بسبب خلافات بينهم.. تجديد حبس مزراع يشعل النيران في حظيرة جارة بقها الاستعلام عن الحالة الصحية للمصابين في واقعة تسريب الغاز بإحدى الشقق بالعبور اتخانقوا على سعر غرفة نوم مستعملة..تجديد حبس المتهمين بإصابة شقيقين في قها وكانت البداية بتلقى اللواء نبيل سليم مدير أمن القليوبية، إخطارا من مأمور قسم شرطة قها، بورود بلاغ من مستشفى بنها الجامعي، يفيد باستقبال شخصين مصابين بجروح طعنية وقطعية بمناطق متفرقة بالجسم خلال مشاجرة بدائرة...
تداول نشطاء يمنيون، اليوم الثلاثاء، فيديو مصور لقيام قوات أمنية بمداهمة غرفة نوم بمنزل يعتقد أنه في مدينة المكلا، محافظة حضرموت. ويظهر في الفيديو المصور أسرة وعائلها يحاول إرتداء ملابسه على عجل فيما يبكي عدد من الاطفال. وفي مشهد آخر يظهر جندي ملثم يوجه بندقيته صوب النساء والاطفال وسط حالة من البكاء. ولم تتوفر معلومات عن هوية الشخص الذي تم اعتقاله أو توقيت الحادثة، فيما لم تصدر السلطات الأمنية توضيحا بهذا الخصوص. https://twitter.com/Twitter/status/1709194501040820623
الحصول على قسط جيد من النوم ينعكس على الصحة بشكل كبير، ومؤخرًا وجد العلماء إن الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل لن يجعلك أجمل فحسب، بل له تأثيرات مضادة للشيخوخة أيضًا.يزعم الباحثون في الولايات المتحدة، الذين تتبعوا عادات النوم لأكثر من 6000 شخص، أن أولئك الذين التزموا بنمط نوم ثابت كانوا أصغر سناً من الناحية البيولوجية، بحسب ما نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. حادثة مؤسفة.. سقوط سيدة من أعلى لعبة ملاهي في البرازيل البشر سينقرضون في هذا الوقت.. تفاصيل وارتبط عدم الالتزام بوقت نوم منتظم أو طول فترة النوم بتدهور الصحة وقبر مبكر، واقترح الفريق أن الاضطرابات في الساعة الداخلية للجسم قد تسرع شيخوخة خلايا الجسم وظهور الأمراض المرتبطة بالعمر.في حين أن العمر الزمني هو...
تكثف قوات الإنقاذ النهري بالدقهلية من جهودها العثور على جثمان طفل لقى مصرعه غرقًا بمياه ترعة المنصورية أسفل كوبري سندوب بمدينة المنصورة بعدما سقط من يد والدته "بائعة متجولة" أثناء نومها المفاجئ وهى تحمله.وكان اللواء مروان حبيب مدير أمن الدقهلية قد تلقى إخطارًا من اللواء محمد عبد الهادي، مدير المباحث الجنائية يفيد بورود بلاغ لإدارة شرطة النجدة بسقوط طفل بمياه ترعة المنصورية أسفل كوبري سندوب خلف مستشفى التأمين الصحي.وعلى الفور انتقلت قوات الإنقاذ النهري وضباط المباحث إلى مكان الواقعة وسيارات الإسعاف وبالفحص تبين سقوط طفل يُدعى كريم محمد شعبان 3 أعوام فى المياه وبسؤال والدته وتُدعى ندى السيد عبد السلام عبدالله 25 عامًا، بائعة متجولة ومقيمه بمركز كفر صقر بمحافظة الشرقية قالت أنها كانت تحمله وانتابها النوم المفاجئ دون أن...
البوابة - فاستو Vastu هي كلمة سنسكريتية تعني "المسكن" أو "مكان العيش". إنه نظام من مبادئ الهندسة المعمارية والتصميم نشأ في الهند منذ أكثر من 5000 عام. ويعتمد على الاعتقاد بأن هيكل المبنى وتخطيطه يمكن أن يكون له تأثير إيجابي أو سلبي على حياة ورفاهية الأشخاص الذين يعيشون هناك. وتعتبر مبادئ الفاستو ممارسة شائعة في الهند، كما أنها تكتسب شعبية في أجزاء أخرى من العالم. نصائح نظام فاستو للحصول على نوم هادئ وصحي في منزلكتتضمن المبادئ الأساسية لـفاستو ما يلي:أهمية الاتجاهات: يرتبط كل اتجاه بعنصر ونوعية محددة. على سبيل المثال، يرتبط الشرق بالمعرفة والنور، والجنوب بالقوة والطاقة، والغرب بالفن والإبداع.احترام الطبيعة: تعتبر الطبيعة عاملاً مهمًا. وفقا لفاستو، يجب أن يكون المبنى متناغما مع البيئة الطبيعية.النسبة والتماثل: يعتبر التناسب والتماثل أمرًا مهمًا....
يعتمد جهاز المناعة لدى الإنسان على النوم الجيد ليلاً، حتى يعمل بشكل صحيح، ولكن قد يؤدي السعال الشديد والاحتقان وآلام العضلات إلى إبقائه مستيقظاً أثناء الليل، عند الإصابة بنزلة برد. وقدّم خبير النوم في زد كلينيك توم وايت، في حديث له مع صحيفة إكسبرس البريطانية، مجموعة من النصائح التي تساعد على النوم بشكل جيد، عند الإصابة بنزلة برد، على النحو التالي: دعم الرقبة بالوسائد أولاً، حذر وايت من أنه إذا لم يحصل الإنسان على نوم جيد أثناء الليل، فهذا يعني أن الأمر سيستغرق وقتاً أطول لمحاربة الفيروس والعودة إلى الصحة الجيدة، وأهم نصيحة يجب أن يتذكرها المصاب بنزلة البرد أو الإنفلونزا هي رفع رأسه ورقبته وكتفيه لتقليل سيلان الأنف، بالاستعانة بأكبر عدد ممكن من الوسائد أو البطانيات المطوية...
يواجه الكثيرون مشكلات مختلفة تجعلهم غير قادرين على النوم ويشعرون بأن أسرّتهم غير مريحة، لكنها في الصباح قد تبدو "جنة" لا يريدون الخروج منها. وهذه المفارقة الغريبة يعاني منها الكثيرون، وتبدو محبطة بشكل خاص عندما ينطلق المنبه كل يوم. إقرأ المزيد ممارسة يتبعها الكثيرون أثناء النوم تجعل السرير "أقذر من المرحاض" وتضر بالصحة ووفقا لبيكي سبيلمان، عالمة النفس ومؤسسة عيادة Private Therapy Clinic، فإن العامل الأكثر شيوعا في منع الاسترخاء أثناء الليل هو "العقل النشط أو المستويات العالية من التوتر. وبالإضافة إلى ذلك، فإن بعض الحالات الطبية أو اضطرابات النوم، مثل الأرق، يمكن أن تجعل النوم أمرا صعبا بالنسبة لبعض الأفراد".وأوضحت أن التغييرات التي تمر بها خلال الساعات التي تنام فيها هي سبب شعورك بالاختلاف الشديد تجاه سريرك.وتضيف بيكي:...
صورة تعبيرية (مواقع) قام مدرب اللياقة البدنية، جاستن أجوستين، بتقديم 3 خطوات مهمة تساعد على النوم خلال دقيقتين، مشيراً إلى أن هذه الطريقة طورت للطيارين المقاتلين الذين يحتاجون إلى 100٪ من التركيز.وبخصوص هذه الخطوات، قال أجوستين بأن الخطوة الأولى هي العمل على استرخاء الجسم وتهدئته من الرأس إلى القدمين.اقرأ أيضاً هل تعلم أن شكل قبضة يدك يكشف الكثير من أسرار شخصيتك؟.. اعرف المزيد 17 سبتمبر، 2023 تعرف على ما تخبئه لك الأبراج يوم الاثنين 18 سبتمبر 2023.. مفاجآت لهؤلاء 17 سبتمبر، 2023ويتم ذلك بإرخاء عضلات الجبهة والعينين والخدين والفك، مع التركيز على التنفس، حيث يكون بطريقة عميقة وبطيئة، ثم التأكد أن الكتفين غير متوترين، حيث يتم إنزالهما إلى أدنى مستوى ممكن مع الحفاظ على الذراعين إلى الجانبين.وبالنسبة إلى الخطوة الثانية...
في أجوء مليئة بالفرحة والسعادة، قامت مؤسسة راعي مصر للتنمية عضو التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، بتوزيع أجهزة منزلية وغرف نوم ومطابخ على 30 أسرة من الأهالى الأولى بالرعاية بمحافظة المنيا، وذلك ضمن مبادرة «فرح قلبي» التي أطلقتها المؤسسة في المحافظات. تقديم الدعم للمواطنين في كافة المحافظات يأتي ذلك في إطار جهود التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، لخدمة الفئات الأولى بالرعاية والأكثر استحقاقا بكافة محافظات الجمهورية، بناءً على توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي، واهتمام المؤسسة بأهالي القرى الأكثر احتياجا، تماشيا مع ميثاق التحالف الوطني للعمل الأهلى التنموي، وهو تقديم الدعم للمواطنين في كل القرى والنجوع بكافة المحافظات. يشار إلى أنّ مؤسسة راعي مصر للتنمية عضو التحالف الوطني للعمل الأهلي، هي مؤسسة خيرية تعمل في المجال التنموي منذ عام...
أبوظبي (الاتحاد) أعلنت الدار العقارية إطلاق مشروع «غاردينيا باي»، وهو مجتمع سكني جديد يعزز الترابط بين أفراده والطبيعة ويوفر حياة تعمّها أجواء الهدوء وسط بيئة حضرية عصرية بإطلالة على الواجهة البحرية في قلب جزيرة ياس النابضة بالحياة. أخبار ذات صلة أرباح «الدار» تقفز 38% إلى 2.1 مليار درهم يقع المجتمع السكني في الجهة المقابلة لحديقة ياس، المنتزه العائلي والترفيهي الأول من نوعه في أبوظبي، كما أنه على بعد مسافة قصيرة بالدراجة عن أبرز المعالم السياحية الرئيسية في جزيرة ياس، مثل ياس مول وعالم فيراري أبوظبي وسي وورلد أبوظبي. وستضم المرحلة الأولى من «غاردينيا باي» 210 وحدات سكنية، من إجمالي 2434 وحدة عصرية تتنوع بين الاستوديو وشقق بغرفة نوم واحدة، وغرفتيّ نوم، وثلاث غرف نوم. وستتوفر الوحدات للتملك والشراء ابتداءً من 8...
أعلنت الدار العقارية إطلاق مشروع "غاردينيا باي" في جزيرة ياس، المجتمع السكني الجديد الذي يعزز الترابط بين الأفراد والطبيعة، من خلال دمج عناصر الطبيعة ضمن البنية التحتية والمخطط الرئيسي للمجتمع السكني. ومن المقرر بدء أعمال بناء المرحلة الأولى من مشروع "غاردينيا باي" خلال الربع الأول في عام 2024، ويتوقع تسليم وحداته في الربع الثاني من عام 2027. وجاء تصميم "غاردينيا باي" وفقاً لأعلى معايير الدقة والجوّدة بهدف توفير أكبر مساحة ممكنة للتجوّل والمشي والارتقاء بمستويات العيش والرفاهية وتوفير نمط حياة صحي، على امتداد نحو 1 كيلومتر من واجهة القناة المائية. وتضم المرحلة الأولى من "غاردينيا باي" 210 وحدات سكنية، من إجمالي 2,434 وحدة عصرية تتنوع بين الاستوديو وشقق بغرفة نوم واحدة، وغرفتيّ نوم، وثلاث غرف نوم. وتتوفر الوحدات للتملك والشراء...
أعلنت الدار العقارية اليوم إطلاق مشروع “غاردينيا باي” في جزيرة ياس، المجتمع السكني الجديد الذي يعزز الترابط بين أفراده والطبيعة، من خلال دمج عناصر الطبيعة ضمن البنية التحتية والمخطط الرئيسي للمجتمع السكني.ومن المقرر بدء أعمال بناء المرحلة الأولى من مشروع “غاردينيا باي” خلال الربع الأول في عام 2024، ويتوقع تسليم وحداته في الربع الثاني من عام 2027.وجاء تصميم “غاردينيا باي” وفقاً لأعلى معايير الدقة والجوّدة بهدف توفير أكبر مساحة ممكنة للتجوّل والمشي والارتقاء بمستويات العيش والرفاهية وتوفير نمط حياة صحي، على امتداد نحو 1 كيلومتر من واجهة القناة المائية.وتضم المرحلة الأولى من “غاردينيا باي” 210 وحدات سكنية، من إجمالي 2,434 وحدة عصرية تتنوع بين الاستوديو وشقق بغرفة نوم واحدة، وغرفتيّ نوم، وثلاث غرف نوم.وتتوفر الوحدات للتملك والشراء ابتداءً من 8...
أبوظبي في 30 أغسطس / وام / أعلنت الدار العقارية اليوم إطلاق مشروع "غاردينيا باي" في جزيرة ياس، المجتمع السكني الجديد الذي يعزز الترابط بين أفراده والطبيعة، من خلال دمج عناصر الطبيعة ضمن البنية التحتية والمخطط الرئيسي للمجتمع السكني. ومن المقرر بدء أعمال بناء المرحلة الأولى من مشروع "غاردينيا باي" خلال الربع الأول في عام 2024، ويتوقع تسليم وحداته في الربع الثاني من عام 2027. وجاء تصميم "غاردينيا باي" وفقاً لأعلى معايير الدقة والجوّدة بهدف توفير أكبر مساحة ممكنة للتجوّل والمشي والارتقاء بمستويات العيش والرفاهية وتوفير نمط حياة صحي، على امتداد نحو 1 كيلومتر من واجهة القناة المائية. وتضم المرحلة الأولى من "غاردينيا باي" 210 وحدات سكنية، من إجمالي 2,434 وحدة عصرية تتنوع بين الاستوديو وشقق بغرفة نوم واحدة، وغرفتيّ...
أعلنت الشرطة الهندية أن عاملين اثنين لقيا حتفهما فيما أصيب 16 آخرون إثر اصطدام حافلة بشاحنة اليوم الأربعاء على طريق لكناو-فرناسي السريع في ولاية "أتر برديش".ونقلت قناة "إن دي تي في" الهندية في نشرتها الناطقة بالإنجليزية اليوم عن الشرطة قولها إن الحادث وقع عندما كانت الحافلة التي تقل 18 عاملا في طريقها إلى مدينة "لكناو"، مشيرة إلى أنه يشتبه في أن سائق الحافلة كان نائما عندما اصطدم بالشاحنة من الخلف.وأضافت الشرطة أنه تم نقل المصابين إلى أحد المستشفيات بينهم ثمانية حالتهم خطيرة.
أعلنت شركة نسيج، إحدى شركات التطوير العقاري الرائدة في مملكة البحرين، عن مشاركتها في معرض بنك البحرين الإسلامي العقاري الأول والذي سينظمه البنك في مجمعه المالي في منطقة عراد خلال الفترة من 31 أغسطس إلى 1 سبتمبر 2023 لعرض وتسويق 3 مشاريع كبرى هي: كنال فيو في جزيرة دلمونيا، ونسايم عراد في خليج عراد، وبساتين في منطقة البسيتين. وستتاح لزوار معرض بنك البحرين الإسلامي العقاري الأول على مدى يومين من الساعة 10:00 صباحاً ولغاية الساعة 6:00 مساءً فرصة الاطلاع على أبرز ملامح ومميزات المشاريع العقارية الثلاثة، مع ترحيب فريق مختص بالمبيعات بالزوار والمهتمين باقتناء فيلا نصف مفروشة في البسيتين أو وحدة سكنية فاخرة في جزيرة دلمونيا أو قسيمة أرض في خليج عراد لمساعدتهم في اختيار ما يناسب تطلعاتهم، ومساندتهم في...
أبوظبي في 28 أغسطس /وام/ أنجزت الإدارة العامة لجمارك أبوظبي مشروع مبنى سكن الموظفين العاملين في منفذ الغويفات الحدودي البري في منطقة الظفرة، الذي يتكون من 110 غرف نوم يستفيد منه 220 موظفاً وموظفة، يمتد على مساحة بناء إجمالية تقدر بحوالي 6000 متر مربع، وبتكلفة بلغت 46.5 مليون درهم. يشمل المشروع مبنى مكوناً من ثلاثة أدوار خاصاً بالموظفين الذكور ويحتوي على 100 غرفة نوم، ومبنى للخدمات، وغرفة حراسة، كما يضم مكتباً إدارياً، ومنطقة استقبال، و3 استراحات، ومجلساً، ومصلى، وقاعة طعام رئيسة مع المطبخ، وقاعة ألعاب رياضية، وملاعب خارجية، ومرافق خدمية والخدمات المساندة، ومواقف سيارات تخدم المركبات الصديقة للبيئة والمركبات العادية، إضافة إلى مبنى مكون من دور واحد خاص بالموظفات ويحتوي على 10 غرف نوم، وغرفة استقبال، ونادٍ رياضي، ومجلس....
غط الرئيس الاميركي جو بايدن في نوم عميق اثناء حضوره لقاء مع ضحايا حرائق ماوي في جزر هاواي، بحب ما اظهره تسجيل فيديو تم تداوله على نطاق واسع الثلاثاء.اقرأ ايضاًتصرف غريب ل"بايدن" يثير الدهشة (فيديو)وفي الفيديو الذي تم تداوله عبر منصة "اكس" كان بايدن قد طأطأ رأسه وراح في اغفاءة عميقة اثناء جلوسه الى طاولة وسط حشد من الحاضرين.وتبين من انفاس الرئيس الاميركي الثقيلة والبطيئة انه لم يستسلم لغفوة عابرة، بل الى حالة نوم كاملة.عقب هذا الفيديو، انهالت الانتقادات على بايدن الذي تاخر 13 يوما في الانتقال الى ماوي المنكوبة حيث لقي اكثر من 150 شخصا مصرعهم جراء حرائق ابادت بلدات باكملها.وكتب احدهم قائلا ان الرئيس الذي تجاوز الثمانين من عمره كان يشعر بضجر شديد جعله يستسلم للنوم غير مكترث...
شهدت محافظة حضرموت، شرقي اليمن، أول حالة ولادة طبيعية بدون ألم ومضاعفات أو مخاطر تهدد سلامة الجنين ووالدته. وبحسب مصادر طبية، فقد تلقت الأم جرعات من التخدير دون ألم، تحت إشراف الدكتور عمر العطاس والدكتورة حنان باعقيل، في مستشفى البرج الاستشاري، يوم الأحد 20 أغسطس الجاري. وتمت المعاينة تحت إشراف الدكتورة روزا سعيد باعامر أخصائية النساء والولادة والعقم وبمساعدة القابلات نعيمة الحقيبي ومروى باعامر . وأكدت الدكتورة روزا باعامر أن ولادة الحالة الأولى كانت سلسة وخالية من الألم، ولم تشهد أي مضاعفات أو مشاكل صحية تذكر. وأشارت إلى أنه لا يوجد مخاطر مرتبطة بالولادة دون ألم، على عكس الاعتقادات الشائعة، مثل احتمالية التجلط أو تأثير التخدير الولادي على العمود الفقري أو الحبل الشوكي. وتعتبر هذا الولادة، هي أول حالة للولادة...
الموز من الفواكه المحببة للكبار والصغار ويحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم.العديد من الدراسات اكدت ان تناول الموز قبل النوم مفيد جدا للصحة ، ويساعد على فقدان الوزن لاحتوائه على نسبة ألياف عالية وتعطي إحساس بالشبع مما يقلل الرغبة في تناول الطعام . نرصد في هذا التقرير فوائد الموز قبل النوم حسب موقع hastybake. فوائد الموز قبل النوميساعد الموز في ضبط معدل ضغط الدم في جسم الإنسان.ينصح الأطباء على مستوى العالم مرضى مرض السكري بتناول الموز قبل النوم وطوال اليوم نظرًا لأنه يساعد على ضبط السكر في جسم الإنسان كما أنه من الفواكه التي تتميز بطعم رائع ونسبة السكر بها منخفضة مما تجعلها لا تؤثر على مرضى السكري أو تسبب لهم أية أضرار.- يساعد الموز على تعزيز الجهاز الهضمي...
أبحاث النوم بالنسبة لرؤساء الشركات، أوحت لي أن المقصود من المثل،هو النوم في العمل وليس في العسل كما يقال، وأهمية ذلك سنراها من خلال أسطر هذا المقال. طوال حياتي الوظيفة ،كنت أفخر أنا وزملائي أننا نواصل الليل بالنهار في العمل لساعات طويلة دون استرخاء أو تعسيلة قصيرة، ظناً منا أنه تفانياً وإخلاصاً للمهام الملقاة على عاتقنا في بعض المهن مثل شركات الطيران والمستشفيات وغيرها . قبل فترة وصلني مقطع مصور لرائد الأعمال ريتشارد برانسون رئيس شركة فيرجن، ويظهر فيه وهو يجلس القرفصاء بجانب أحد موظفيه الذي كان نائما على مكتبه. ولا أعلم إن كان السيد برانسون يستهجن نوم الموظف على المكتب أم إنها مداعبة وتأييدا منه كي ينام موظفوه أثناء العمل. آخر الأبحاث أثبتت أن حرمان الإنسان...
تلعب عادات الإنسان اليومية، دوراً كبيراً في صحته وسعادته وطول عمره، وتعتبر العادات الليلية من أهم العادات التي تساعد في الحصول على حياة مديدة.فيما يلي أهم العادات الليلية التي تساعد في إطالة العمر، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: حافظ على جدول نوم ثابتيمكن أن يساعدك وجود جدول نوم ثابت، يتضمن النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، على حياة أطول.احصل على ليلة نوم كاملةإذا كنت تريد أن تعيش حياة طويلة، فيجب أن تحصل على حوالي 8-10 ساعات من النوم كل ليلة للمساعدة في تنشيط عقلك وجسمك. سيؤدي الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى تحسين وظائف الدماغ والمناعة ومستويات الطاقة.خذ وقتاً للاسترخاءيمكن أن يمنحك قضاء بعض الوقت للاسترخاء، الراحة لعقلك وجسمك، والتي تشتد الحاجة إليها بعد العمل طوال...
ينتظر كل من الأطفال والكبار الإجازات المدرسية لأخذ قسط من الراحة والاستجمام بعيدا عن روتين المدرسة اليومي. وأول التغييرات التي يقوم بها الأطفال هي التحلل من مواعيد النوم الثابتة، مما قد يؤدي إلى عدم الحصول على قدر كاف من النوم، مع ما يترتب عليه من زيادة التوتر وعدم الانتعاش وفقدان الطاقة اللازمة للقيام بالمهام اليومية البسيطة. من أجل ذلك، يجب على الآباء الانتباه جيدا لأنماط نوم أطفالهم ومحاولة إبقائهم في جدول زمني مناسب، خصوصا أن دراسات عديدة أثبتت تضرر أدمغة الصغار في حال لم يحصلوا على قدر كاف من النوم، مع العلم أن الأطفال في سن المدرسة يحتاجون إلى ما لا يقل عن 9 ساعات نوم متواصلة. على الآباء أن يكونوا حازمين بشأن أوقات النوم (شترستوك) الساعة البيولوجية وزيادة الوزن...
تلعب عادات الإنسان اليومية، دوراً كبيراً في صحته وسعادته وطول عمره، وتعتبر العادات الليلية من أهم العادات التي تساعد في الحصول على حياة مديدة. فيما يلي أهم العادات الليلية التي تساعد في إطالة العمر، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: حافظ على جدول نوم ثابت يمكن أن يساعدك وجود جدول نوم ثابت، يتضمن النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، على حياة أطول. احصل على ليلة نوم كاملة إذا كنت تريد أن تعيش حياة طويلة، فيجب أن تحصل على حوالي 8-10 ساعات من النوم كل ليلة للمساعدة في تنشيط عقلك وجسمك. سيؤدي الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى تحسين وظائف الدماغ والمناعة ومستويات الطاقة. خذ وقتاً للاسترخاء يمكن أن يمنحك قضاء بعض الوقت للاسترخاء، الراحة...
لطالما جادل الخبراء بأن الحصول على قيلولة في العمل، يمكن أن يزيد من اليقظة، ويعزز الإنتاجية، بل ويجعلك أكثر إبداعًا.ومن هذا المنطلق، كشفت شركة يابانية عن “حجرة غريبة” تجعل الأمر أسهل من أي وقت مضى على العمال، بأن يأخذوا قيلولة سريعة فيها، بحسب ما نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. صدق أو لا تصدق.. شخص يلف العالم بلا حذاء لسنوات| تفاصيل اكتشاف آثري ضخم حديث العالم .. تفاصيل "Giraffenap" عبارة عن جراب عمودي يسمح لموظفي المكاتب بالنوم في وضع مستقيم، مثل الثدييات طويلة العنق. هو بحجم كشك الهاتف العام الصغير، يحتوي على سلسلة من المنصات التي تدعم وزن الجسم بينما تحجب الضوضاء من الخارج.ومع ذلك ، على ارتفاع 8.4 قدم فقط وعرض أربعة أقدام ، قد يرغب الأشخاص المحتجزون...
دبي – الوطن أعلنت شركة تايغر العقارية – مقرها دبي في دولة الإمارات العربية المتحدة – عن الانتهاء من تنفيذ الأعمال الإنشائية في مشروع ” V تاور” الواقع في منطقة الليوان في إمارة دبي، والبدء بتسليم وحداته للمشترين والمستثمرين. و قد بلغت التكلفة الاستثمارية لمشروع “V تاور” 180 مليون درهم، ويتكون من 17 طابقاً، ويضم وحدات سكنية اضافة إلى 3 طوابق لمواقف السيارات، وتتنوع الوحدات السكنية في المشروع بين استديو، غرفة نوم وصالة، غرفتين نوم وصالة، ثلاث غرف نوم وصالة، و 3 غرف نوم مع صالة دوبليكس ايضاً، بإجمالي 370 وحدة سكنية. ويضم المشروع العديد من الخدمات المتنوعة التي تخدم السكان والقاطنين به مثل حوض للسباحة، منطقة للعب الأطفال، وغيرها من المرافق الخدمية. وقال المهندس عامر وليد الزعبي بهذه المناسبة:”...
انطلقت سيارة في الهواء واستقرّت في غرفة نوم بالطابق الثاني بمنزل بولاية بنسلفانيا الأمريكية، وظلّت معلقة كما لو أنها مشهد من فيلم «أكشن». وشاركت مؤسسة الإطفاء في بلدة ديكاتور صورًا لحادث التحطم والأضرار العميقة في جانب المنزل. وتُظهر صورة من الداخل جانب السيارة والعالم الخارجي، حيث كان هناك جدار في غرفة مزينة بورق الجدران، ويغطي الخشب المكسور ومواد البناء الأخرى أرضية الغرفة والفوضى التي خلفها الحادث. وقالت شرطة ولاية بنسلفانيا: «إن محقّقيها يعتقدون أن الحادث لم يكن عرضيًا بل عملاً متعمدًا، وأن التهم معلقة في هذا الوقت حتى انتهاء التحقيق».
كشفت دراسة جديدة أن أنماط النوم المختلفة من أيام الأسبوع إلى عطلات نهاية الأسبوع يمكن أن تزيد فعلياً من بكتيريا الأمعاء المرتبطة بالسمنة والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ويعتقد العلماء أن مجرد 90 دقيقة إضافية في السرير كافية لتعطيل ساعتنا الداخلية، مما يؤثر على مجموعة من الوظائف من جهاز المناعة إلى الجهاز الهضمي. ووجدت الدراسة التي أجراها باحثون من كلية كينغز كولدج لندن تغييراً بسيطاً في وقت الاستيقاظ يمكن أن يكون له تأثير على إيقاعناً البيولوجي. وفي أكبر مشروع غذائي مستمر من نوعه قام موقع " (ZOE Predict) بتقييم 934 حالة لأشخاص نحيفين وأصحاء ينامون 7 ساعات على الأقل كل ليلة. وأخذ التحقيق مجموعة من العينات شملت عينات ميكروبيوم الدم والأمعاء وقياسات الغلوكوز ومقارنتها بين الأيام بأنماط نوم منتظمة وأنماط غير...
يمن مونيتور/قسم الأخبار أظهرت دراسة أن التفكير في حصولك على نوم جيد ليلا هو أكثر أهمية لمزاجك من النوم الفعلي. ووجد الباحثون أنه بدلا من إيلاء الكثير من الاهتمام لتحقيق هدف النوم الخاص بك، فإن مجرد الشعور بأنك نمت جيدا يكون له تأثير أكبر، وفقا لـ”ديلي ميل”. وطلب فريق من جامعة وارويك من أكثر من 100 شخص تتراوح أعمارهم بين 18 و22 الاحتفاظ بمذكرات يومية حول نومهم في الليلة السابقة. وكشفت النتائج، التي نُشرت في مجلة Emotion، أن أولئك الذين شعروا ببساطة أنهم ناموا جيدا كانوا في حالة مزاجية أفضل في اليوم التالي – حتى لو كانت نوعية نومهم سيئة بالفعل. وقالت المعدة الرئيسية الدكتورة أنيتا لينيس: “على الرغم من أن جهاز تتبع النوم قد يقول إنك نمت بشكل سيئ...
أظهرت دراسة أن التفكير في حصولك على نوم جيد ليلا هو أكثر أهمية لمزاجك من النوم الفعلي. ووجد الباحثون أنه بدلا من إيلاء الكثير من الاهتمام لتحقيق هدف النوم الخاص بك، فإن مجرد الشعور بأنك نمت جيدا يكون له تأثير أكبر.وطلب فريق من جامعة وارويك من أكثر من 100 شخص تتراوح أعمارهم بين 18 و22 الاحتفاظ بمذكرات يومية حول نومهم في الليلة السابقة. إقرأ المزيد اكتشاف علاج طبيعي للشيخوخة والسرطان وطُلب منهم خمس مرات على مدار اليوم التالي تقييم مشاعرهم الإيجابية والسلبية ومدى رضاهم عن حياتهم.وقارن الباحثون بيانات التمثيل البياني مع تصورات المشاركين عن نومهم وكيف شعروا في اليوم التالي.وكشفت النتائج، التي نُشرت في مجلة Emotion، أن أولئك الذين شعروا ببساطة أنهم ناموا جيدا كانوا في حالة مزاجية أفضل...
شاهد المقال التالي من صحافة العراق عن نشاط دون نوم وسوق صاعدة العراق في حرب شاملة للخلاص من آفة البشر، بغداد اليوم متابعة على مدى سبع سنوات، كان محمد يتناول بشكل يومي نحو عشر حبوب من الكبتاغون، لكن الشاب البالغ من العمر 23 عاماً يريد الآن .،بحسب ما نشر وكالة بغداد اليوم، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات نشاط دون نوم وسوق صاعدة.. العراق في حرب شاملة للخلاص من "آفة البشر"، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. نشاط دون نوم وسوق صاعدة.. العراق في حرب شاملة للخلاص... بغداد اليوم- متابعة على مدى سبع سنوات، كان محمد يتناول بشكل يومي نحو عشر حبوب من الكبتاغون، لكن الشاب البالغ من العمر 23 عاماً يريد الآن أن يتحرّر من...
متفرقات، أفكار لعمل مكتب في غرفتك،أفكار لعمل مكتب في غرفتك أفكار لعمل مكتب في غرفتك تعد .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أفكار لعمل مكتب في غرفتك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أفكار لعمل مكتب في غرفتك أفكار لعمل مكتب في غرفتك أفكار لعمل مكتب في غرفتك تعد أفكار تخطيط غرفة النوم مع المكتب طريقة عملية لإنشاء مساحة عمل في العقارات التي لا تحتوي على مساحة لمكتب منزلي والتي أصبحت شائعة بشكل متزايد في السنوات الأخيرة؛ حيث يعمل الكثير منا من المنزل أكثر من أي وقت مضى. ويوضح مدير التجزئة الوطني في إحد الشركات الكبرى، "يتعين على منازلنا أن تعمل بجد أكثر...
حياتنا، هبة عبوك في تونس لمنافسة مريم الدباغ في التعري قميص نوم وهوت شورت! فيديو،وطن قررت النجمة الإسبانية هبة عبوك، أن تقضي جزءاً من إجازتها الصيفية، في مسقط رأسها .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هبة عبوك في تونس لمنافسة مريم الدباغ في التعري.. قميص نوم وهوت شورت! (فيديو)، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هبة عبوك في تونس لمنافسة مريم الدباغ في التعري..... وطن- قررت النجمة الإسبانية هبة عبوك، أن تقضي جزءاً من إجازتها الصيفية، في مسقط رأسها تونس، حيث تنحدر من أصول تونسية. ونشرت هبة عبوك عدة صور ومقاطع لها عبر “انستجرام”، توثق زيارتها إلى تونس. وعلى خطى البلوجر التونسية...
بالعلامة الكاملة.. فنزويلا تحجز مقعدها في ربع نهائي كوبا أمريكا