واشنطن- كشف أطباء بجامعة ولاية بنسلفانيا أن النوم الجيد ليلا ليس مفتاحًا لنمو الطفل فحسب، بل قد يكون أيضًا مفتاحًا للتأكد من أنه لن يشرع في تعاطي المخدرات في مرحلة المراهقة.

تقول آن ماري تشانغ، الأستاذة المساعدة في علم السلوك الحيوي، إن "تحسين نوعية النوم لدى الأطفال قد لا يعزز فقط صحتهم الجسدية، بل ربما يقلل أيضا من ميلهم إلى الانخراط في سلوك محفوف بالمخاطر مثل تعاطي الكحول والمخدرات".

مدة النوم مهمة، لكن النوم مبكرًا مهم أيضًا، وفقًا لتشانغ وزملائها الذين حذروا من أن الأطفال "إذا ذهبوا في سن المدرسة إلى الفراش في وقت متأخر، فقد يؤثر ذلك بصورة سلبية على جودة نومهم".

وبعد تحليل بيانات صحية لأكثر من 1500 مراهق، وجد الباحثون أن الأطفال الذين كانوا ينامون أقل ويذهبون إلى الفراش متأخرين كانوا أكثر عرضة لتجربة الكحول والماريغوانا عند بلوغهم سن الـ15.

واقترح الفريق، في بحث نشر في مجلة "حوليات علم الأوبئة" الطبية، أن "حماية صحة النوم طوال الطفولة قد تقلل من احتمال تعاطي المخدرات خلال المراهقة المبكرة".

وأوضح العلماء والأطباء منذ مدة طويلة الآثار السلبية العديدة للنوم السيئ لدى الأطفال، الذي يقال إنه يؤثر على الصحة العقلية والمزاج والشهية والجهاز المناعي.

وفي العام الماضي نشر الباحثون تحذيرات من أن الأرق أو انقطاع التنفس أثناء النوم كلاهما يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بالخرف والسكري.

كذلك مما ربط حديثا بينه وبين الأرق تناول الوجبات الخفيفة، وهو أمر آخر محظور على صحة الأطفال، إذ يرتبط تناول المواد الغذائية "الفائقة المعالجة" في وقت متأخر من اليوم بتأثير سلبي خاص على النوم.

المصدر: الجزيرة

كلمات دلالية: حراك الجامعات حريات

إقرأ أيضاً:

تحذير من احتمال زيادة النشاط الجيومغناطيسي في نهاية الأسبوع

الأربعاء, 12 مارس 2025 11:07 م

بغداد/المركز الخبري الوطني

أعلن خبراء مختبر علم الفلك الشمسي التابع لأكاديمية العلوم الروسية ومعهد الفيزياء الشمسية الأرضية التابع لفرع الأكاديمية في سيبيريا أن المجال المغناطيسي للأرض مستقر لليوم الثاني.

ولكن وفقا لهم، من المتوقع زيادة سرعة الرياح الشمسية وارتفاع النشاط الجيومغناطيسي يوم الخميس 13 مارس الجاري.

ويقول الخبراء: “من المحتمل حدوث تغييرات اعتبارا من يوم الخميس (13 مارس)، حيث يتوقع أن تزداد كثافة وسرعة الرياح الشمسية مجددا. ومن المتوقع أن تكون الاضطرابات المرتبطة بذلك معتدلة، مع احتمال بنسبة 20- 30 بالمئة أن تصل إلى مستوى العواصف المغناطيسية الضعيفة”.

مقالات مشابهة

  • «تيك توك» يفرض قيودًا جديدة على وقت استخدام الأطفال
  • دراسة: المراهقين الذين ينامون أقل من 8 ساعات يتعرضون لمخاطر صحية
  • دراسة حديثة تكشف علاقة قلة النوم بتصديق نظريات المؤامرة
  • "جريمة منتصف الليل" الحلقة 13: تهديدات وابتزاز وخطف غامض يزيد الأحداث تعقيدًا
  • دراسة تكشف ما سيحدث لدماغك إذا تركت الهاتف 3 أيام
  • هل تدفع قلة النوم لتصديق نظريات المؤامرة؟ دراسة تجيب
  • دراسة تكشف: قلة النوم قد تحدث تغييرات غريبة في الشخصية
  • تحذير من احتمال زيادة النشاط الجيومغناطيسي في نهاية الأسبوع
  • خالد الجندي: “لو سيدنا نوح عاش فى زمن السوشيال كانوا هيعملوا فيه إيه”
  • الأمم المتحدة: مصر الأولى عالميًا في تطبيق CHAMPS لحماية الأطفال من المخدرات