2025-04-14@10:52:54 GMT
إجمالي نتائج البحث: 92
«نصائح حول»:
(CNN)-- أدلة البقاء على قيد الحياة، وتدريبات التخزين والإخلاء الجماعي، تُسارع أوروبا إلى إعداد مواطنيها لمواجهة خطر الصراع المتزايد الذي قد يصل إلى أبوابها، إذ قدّمت العديد من الدول الأوروبية إرشاداتٍ رصينة في الأشهر الأخيرة، مُتصوّرةً تحويل المرائب ومحطات المترو إلى ملاجئ، وسط تعزيز وتدريب على المرونة النفسية. رئيس جمهورية فنلندا ألكسندر ستاب (الثاني يمين) وزوجته سوزان إينيس ستاب (يمين) والملك فريدريك العاشر (الثاني يسار) والملكة ماري من الدنمارك يزورون ملجأ الدفاع المدني ميريهاكا في هلسنكي، فنلندا، في 4 مارس 2025 Credit: VESA MOILANEN/Lehtikuva/AFP via Getty Images) إحدى الرسائل الشاملة هي الحاجة إلى تغيير عقلية السكان ليصبحوا مُستعدّين للحرب. وكما قال الأمين العام لحلف الناتو، مارك روته، لخبراء الأمن في بروكسل في ديسمبر: "حان الوقت للتحول إلى عقلية الحرب".ويأتي هذا...
خاص ظهر والد مشهور مواقع التواصل الاجتماعي، عبدالملك الهبدان، خلال مقطع مرئي، وهو يوجه بعض النصائح المؤثرة لابنه، حول المستقبل. وجاء الهبدان خلال المقطع، وهو يؤكد على ابنه أنه لا يوجد جماد أو حيوان عاقل أو غير عاقل، يعلم ما سيحدث في الساعة التالية. وأكد أن كل شيء بيد الله، وعليه أن بتوكل عليه، ولا يفكر في المستقبل، لأن ذلك سيؤثر على حاضره. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/فيديو-طولي-126.mp4 إقرأ أيضًا عبدالملك الهبدان: أبوي يحوّل العيديات للبنات ويسحب علينا وهكذا رد الأخير.. فيديو
أعلنت المؤثرة البريطانية على تيك توك، إيلي ماثيوز، المعروفة باسم "أم هاربة"، أنها محتجزة في سجن تايلاندي في أوضاع وصفتها بـ"البائسة"، وسط جدل واسع أثارته قصتها. نصائح احتيالية على تيك توك اكتسبت ماثيوز شهرة واسعة من خلال نشرها مقاطع فيديو تُقدم فيها نصائح لآلاف المتابعين حول كيفية التحايل للحصول على إعانات المملكة المتحدة أثناء إقامتها خارج البلاد. واعتُبرت هذه الفيديوهات تشجيعاً على استغلال أموال دافعي الضرائب البريطانيين، وفق ما ذكرته صحيفة "ديلي ميل". حياة ممولة من أموال الإعانات منذ انتقالها إلى تايلاند قبل أربع سنوات، كانت ماثيوز تعيش في منزل صغير بغرفة نوم واحدة، ممول بالكامل من الإعانات البريطانية. وفي مقاطعها المصورة، لم تتردد في التباهي بحصولها على بدل المعيشة لذوي الاحتياجات الخاصة رغم إقامتها الدائمة خارج المملكة...
يحتاج كل شخص الراحة والنوم وفي يوم الاحتفال باليوم العالمي للنوم، نُقدم لكم نصائح حول كيفية الحصول على أفضل نوم.احذر تناول الزبادي في رمضان قبل النومقلة النوم تسرق صحة المراهقين .. دراسة تحذّر من خطر يُهدّد قلوبهمالنوم بملابس فضفاضة ومريحةتؤثر الملابس التي ترتديها أثناء النوم على طريقة نومك وجودته ووفقًا لتقرير صادر عن جامعة هارفارد، فإن النوم بملابس فضفاضة على مرتبة مريحة يُساعد من يعانون من الأرق. كما أن ضبط درجة حرارة غرفة نومك على النحو الأمثل، ليس باردًا جدًا ولا حارًا جدًا، يُحسّن نومك.حافظ على نظافة محيطكغرفة نوم نظيفة ومرتبة ستجعلك أكثر راحةً عند محاولة النوم. قبل الذهاب إلى سريرك، نظّف الغرفة لمدة 5 دقائق رتّب طاولة الزينة، ورتّب أغطية السرير، ورتب ملابسك، وما إلى ذلك. هناك جانب آخر قد...
يعتبر شهر رمضان شهر رهان، على الوالدين أن يعرفا من خلاله كيفية غرس تعاليم التربية الدينية الحقة في أبنائهم، كيف لا وهؤلاء الأبناء أمانة يجب صونها وتلقينها ما يجب وما لا يجب من تصرفات وعبادات تصبّ كلها في طاعة الله. ومن جملة ما يجب أن يكون من الوالدين تجاه أبنائهم الصغار اللذين يرغبون في أن يلتحقوا بركب الصائمين: لقّن إبنك أن شهر رمضان ضيف عزيز تقال فيه العثرات وتنهمر فيه الرحمات، وهو فرصة لكل مسلم أن يرتقي بعباداته وينال رضا الله. درّب إبنك على الصيام بما يستطيعه ويقدر عليه، مع الأخذ بعين الإعتبار إن كان قد بلغ سنّ التكليف أو لا. فيستحب لمن لم يبلغ سن التكليف أن يتمّ تعويده بشكل معتدل على الصيام ساعات من اليوم. كما يجب أن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نشرت حملة وزارة الزراعة للتوعية والإرشاد الزراعي والإنتاج الحيواني، "معاك في الغيط"، فيديو وملصقات تشمل مواد توعوية ونصائح هامة حول تحميل المحاصيل الزراعية، وذلك من خلال خبراء مركز البحوث الزراعية.يأتي ذلك في إطار حملة التوعية التي أطلقها علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، لنشر الوعي لدى المزارعين والمواطنين، والتواصل الجيد والمباشر معهم لدعم جهود الإرشاد الزراعي باستخدام التكنولوجيات الحديثة والوسائط المتعددة، بجانب الحملات الإرشادية والمرور الدوري على الحقول لتقديم الدعم الفني للمزارعين.ويعد تحميل المحاصيل الزراعية، هو إمكانية زراعة محصولين او أكتر في حقل واحد، وله عدد من الفوائد الهامة من بينها:زيادة الإنتاج من وحدة المساحة، تدفئة المحاصيل الشتوية، فضلا عن خفض درجات الحرارة على المحاصيل الصيفية، وتوفير تكاليف تجهيز الأرض، كذلك ترشيد استخدام الأسمدة والمبيدات.وحدد...
أثارت الإعلامية ياسمين عز موجة من الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي بعد تصريحاتها الأخيرة حول دور المرأة في شهر رمضان. قصور الثقافة بشرم الشيخ تحتفي بالذكرى 36 لرفع العلم على طاباحجز سوزي الأردنية في الإساءة لشركة بإعلان توظيفوخلال برنامجها "كلام الناس"، الذي يُعرض على قناة MBC مصر، قدمت عز نصائح للنساء حول كيفية التعامل مع أزواجهن خلال الشهر الفضيل، مستخدمةً أوصافًا مثيرة للجدل مثل "أبو الغضب والنكد" للإشارة إلى الرجال.وأكدت ياسمين عز أن النساء لا ينبغي لهن التذمر من الإرهاق أو التعب، بل عليهن الاهتمام بتلبية احتياجات أزواجهن دون تردد، مشيرة إلى أن الرجل عندما يوقظ زوجته للسحور، فالأمر لا يتعلق بدعوتها للأكل بل بخدمته. هذه التصريحات قوبلت بانتقادات حادة من قبل متابعين اعتبروها ترسّخ مفاهيم تمييزية بحق المرأة، بينما دافع آخرون...
في ظل التغيرات المناخية المتسارعة التي يشهدها العالم، أكد الدكتور شاكر أبو المعاطي، أستاذ المناخ بمركز البحوث الزراعية، على أهمية تكيف المزارعين مع الظروف الجوية المتقلبة التي تؤثر على الإنتاج الزراعي في مختلف أنحاء البلاد. وفي هذا السياق، وجه د. شاكر أبو المعاطي خلال برنامج صباح الخير يا مصر عدة نصائح هامة للمزارعين لمساعدتهم في التأقلم مع الطقس المتغير والحفاظ على إنتاجهم الزراعي، سواء في موسم الشتاء أو الصيف.التأثيرات المحتملة للتغيرات المناخية على المحاصيل الزراعيةأوضح د. شاكر أبو المعاطي أن التغيرات المناخية أصبحت أحد التحديات الكبيرة التي تواجه الزراعة في مصر، حيث يشهد الطقس تغيرات حادة من حيث درجات الحرارة والأمطار، مما ينعكس بشكل مباشر على المحاصيل الزراعية. وأضاف أن هناك تأثيرات واضحة لتقلبات الطقس على نمو المحاصيل وجودتها، حيث تضرر...
يتناول الكثير من الأفراد القهوة في الأوقات المختلفة، والبعض لا يستطيع أن يبدأ يومه أو يستعد إلى الذهاب إلى العمل دون شرب فنجانًا منها، وقد ارتبط شرب القهوة بشكل متكرر بإطالة العمر وتحسين صحة القلب، إلا أن دراسات جديدة قد أوضحت أن فوائد شرب القهوة تعتمد على توقيت تناولها.الحد من تناول القهوة في الصباحأشارت دراسة جديدة تم نشرها في مجلة القلب الأوروبية إلى أنه من الأفضل الحد من تناول القهوة في الصباح، وذلك بغض النظر عن الكمية المستهلكة والعوامل المؤثرة الأخرى.أول دراسة تختبر توقيت شرب القهوة والنتائج الصحيةأوضح الدكتور لو تشي، رئيس قسم الصحة العامة والطب الاستوائي والملف الرئيسي، أن هذه الدراسة تعد الأولى التي تختبر أنماط توقيت شرب القهوة وكذلك النتائج الصحية لها.من المحتمل تقديم نصائح في المستقبل حول...
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعى، مقطع فيديو لمشاجرة وتعدى طالبتين على طالبة أخرى وسبها بألفاظ نابية ثم ضربها بقوة على رأسها ووجهها حتى سالت الدماء منها، وهو ما أثار العديد من علامات الاستفهام حول الحالة التي وصل إليها التلاميذ في المدارس. صور|كواليس زيارة وزير التربية والتعليم لمدرسة "خناقة التجمع" زيارة مفاجئة من وزير التربية والتعليم لمدرسة "خناقة التجمع" وعلقت هبة الطحان الأخصائية النفسيه والتربوية، على واقعة خناقة الطالبات التي شهدتها إحدى المدارس الدولية في التجمع الخامس، وذلك بسبب التنمر، مما أسفر عن كسر أنف طالبة.وقدمت الطحان، مجموعة من النصائح للطلاب للتعامل مع ظاهرة التنمر في المدارس وتعزيز الوعي لديهم، قائلة: " يجب تنظيم جلسات تدريبية وورش عمل حول التنمر، أشكاله، وآثاره النفسية والاجتماعية، بالإضافة إلى دمج موضوع التنمر في المناهج...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تحت شعار "عيش الهدوء... اختار سكينتك"، يأتي كتاب "سكينة.. نحو سلامك النفسي" للكاتبة أماني محمود، عن دار "الكاف للنشر والتوزيع"، والذي يشارك ضمن إصدارات الدورة السادسة والخمسين لمعرض القاهرة الدولي للكتاب، والمقررة في الفترة من 23 يناير وحتى 5 فبراير المقبل بمركز مصر للمؤتمرات والمعارض الدولية.يصف الناشر الكتاب بأنه "سيكون رفيقك في هذه الرحلة، يأخذك خطوة بخطوة لتحقيق التوازن والسلام الداخلي الذي تبحث عنه"؛ وذلك "في محاولة لتحويل علم النفس لتجربة بسيطة وسهلة للجميع".في الكتاب الذي يضم 232 صفحة، تلفت الكاتبة إلى أنه "وسط زحمة الحياة وضغوطها، دائمًا ما نحتاج إلى لحظة هدوء نرتاح فيها. وهي لحظة نجد فيها أنفسنا"؛ لذلك يأتي الكتاب حاملا معه نصائح عملية وحكايات ملهمة قد تدفع القارئ للتعامل مع حياته بشكل أفضل.ووفق...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- في وقت يتحدث مصريون على مواقع التواصل الاجتماعي، عن انتشار إصابات بمتحور جديد لفيروس كورونا، ردت وزارة الصحة بأنه لم يتم رصد أي أمراض بكتيرية أو فيروسية أو متحورات مستحدثة مجهولة، مُستندة إلى عدم زيادة إصابات الفيروسيات التنفسية ومعدلات التردد على المستشفيات في هذا التوقيت من العام مقارنة بالأعوام السابقة، وفق بيان رسمي.في بيانها، قالت وزارة الصحة إنها تتابع بصورة مستمرة الموقف من خلال الرصد الروتيني للأمراض التنفسية الحادة للحالات المترددة أو المحجوزة في المستشفيات بـ542 مستشفى بجميع المحافظات، إضافة إلى 28 موقعًا للرصد في 14 محافظة.وقال رئيس قسم الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، الدكتور أمجد الحداد، إن "هناك العديد من حالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي نتيجة انخفاض درجة الحرارة خلال هذه الفترة من العام،...
قالت وزارة الصحة والسكان ، إن الأفراد الذين يعانون من اضطراب ألعاب الإنترنت يستمروا في الجلوس أمام الكمبيوتر والانخراط في أنشطة الألعاب على الرغم من إهمال الأنشطة الأخرى.وأشارت وزارة الصحة والسكان ، إلي أنه عادةً ما يكرسون 8-10 ساعات أو أكثر يوميًا لهذا النشاط و30 ساعة على الأقل في الأسبوع ، إذا مُنعوا من استخدام الكمبيوتر والعودة إلى اللعبة، فإنهم يصبحون مضطربين وغاضبين.أوضحت وزارة الصحة والسكان ، انه غالبًا ما يمضون فترات طويلة دون طعام أو نوم. يتم إهمال الالتزامات العادية، مثل المدرسة أو العمل، أو الالتزامات العائلية.نصائح حول منع إدمان الألعاب الألكترونية للمراهقينتحديد وقت محدد أثناء اللعبإبعاد جميع أجهزة الألعاب بعيدًا قبل النوممحاولة القيام بشيء آخر: هناك العديد من الأنشطة التي يمكن للمراهق القيام بها بدلاً منالألعاب كالتمارين والأنشطة...
أعلنت إدارة حماية المستهلك بمديرية تموين بورسعيد تحت إشراف محمد حلمى وكيل المديرية والقائم بأعمال مدير مديرية التموين وقيادات حماية المستهلك بالمديرية برئاسة المهندسة سحر الدسوقى عن نصائح هامة ومفيدة عن الجمعة البيضاء . بورسعيد.. إزالة وصلات كهربائية عشوائية حول مدرسة القابوطي رئيس إقليم القناة يفاجئ مستشفى سلام بورسعيد بجولة مرور مسائية بورسعيد .. المشدد 3 سنوات لتاجر ملابس عرض الحشيش علي ضابط وأكدت رئيس حماية المستهلك فى بورسعيد أن الجمعة البيضاء جملة يرددها العديد من المتابعين والمهتمين بالسوشيال ميديا أو الأشخاص الذين هم دائمى الشراء والتسوق أون لاين من المتاجر اللإلكترونية الأجنبية. ماهو البلاك فراى داىوكيف تستفيد منه سواء تاجراً أو مستهلك حقائق يكشفها تموين بورسعيد وأضافت رئيس حماية المستهلك فى بورسعيد فى السنوات الاخيرة بدأت المحال...
عرض المركز القومي للبحوث دراسة جديدة تسوس الأسنان حيث أكد أنه مرض بكتيرى ينتج عن تفاعل بعض أنواع البكتيريا مع السكريات الموجودة فى الطعام وينتج عنه تكوين أحماض، ومع مرور الوقت تسبب تلك الأحماض في تآكل وتسوس الأسنان. 140 ألف جنيه للفرق الفائزة.. بحوث الإلكترونيات يختتم هاكاثون التكنولوجيا العميقة وزير التعليم العالي: جار العمل على إنشاء 14 جامعة تكنولوجية جديدة وزير التعليم العالي يعلن انضمام هيئة تمويل العلوم والتكنولوجيا المصرية لـ«البريكس» أمين الأعلى للجامعات يترأس اجتماع مجلس إدارة مركز الخدمات الإلكترونية والمعرفية الأبحاث العلمية والتطبيقات التكنولوجية: ندرس تحويل النفايات البحرية إلى ابتكارات بيولوجية اللجنة الوطنية المصرية لليونسكو تُعلن عن فتح التقدم لزمالات العلوم الطبيعية لـ2024 وزير التعليم العالي يعلن صدور قرارات جمهورية بتعيين...
نظمت مديرية الطب البيطري بالإسكندرية بالتعاون مع إدارة شؤون البيئة بحي المنتزه أول ندوة توعوية حول مرض السعار وطرق الوقاية منه، وذلك في إطار المبادرة الرئاسية «مصر خالية من السعار 2030»، حيث تم تقديم نصائح هامة للتعامل الأمثل في هذه الحالات. جاءت الندوة تحت رعاية المهندسة سحر شعبان، رئيس حي المنتزه أول، واستهدفت طلاب مدرسة أحمد بدوي الإعدادية للبنات. 3 نصائح هامة للتعامل مع عقر وخربشة الحيوانات خلال الندوة، قدمت الدكتورة علياء من قسم الإرشاد البيطري 3 نصائح أساسية للتعامل مع حالات العقر أو الخربشة من الحيوانات لتجنب الإصابة بمرض السعار، وهي: 1. غسل الجرح جيدًا: ينصح بغسل مكان العقر أو الخربشة بالماء والصابون لمدة 15 دقيقة على الأقل، حيث يساعد ذلك في إزالة بعض الفيروسات من المنطقة المصابة. 2....
خاص حرص أصدقاء مشهور التواصل الاجتماعي عبد القادر الشهراني على توجيه عدة نصائح قيمة له خلال حفل زفافه حول حول الحياة الزوجية. حيث نصحه أحد الأصدقاء بأن يملأ منزله بطاعة الله، مؤكدًا أن هذا سيوفر له الخير والتوفيق وصلاح الذرية. كما نصحه صديق آخر بأهمية بر والدته بعد الزواج، مشددًا على ضرورة تذكرها ودعمها، مما يعكس القيم العائلية التي يجب أن تحظى بالاهتمام في الحياة الزوجية. فيما قدم ثالث نصيحة تتعلق بالعلاقة مع زوجته، حيث حثه على تقديم الحب الحقيقي لها، حتى تتمكن هي الأخرى من حبه من كل قلبها. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/10/kaaa7-70-b-RI8Ly.mp4
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نُشرالمتحدث الإعلامي لمطرانية بور سعيد، القس أرميا فهمي اليوم في بيان عبر صفحة المطرانية الأرثوذكسية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، وجه مجموعة من النصائح الهامة حول كيفية التعامل السليم مع وسائل التواصل الاجتماعي.و شدد القس أرميا على ضرورة تجنب استخدام السوشيال ميديا لتصفية الحسابات الشخصية أو الجماعية، وحذر من نشر الفضائح أو الانتقام الشخصي أو التشهير بالآخرين. وأضاف أن وسائل التواصل الاجتماعي لا يجب أن تكون وسيلة للنيل من سمعة الأشخاص أو انتهاك الأعراض، أو لنشر الأكاذيب وتضليل الناس، ولا ينبغي استخدامها لزعزعة استقرار مؤسسات أو للإساءة إلى شخصيات بارزة تتمتع بمحبة وتقدير المجتمع. وأكد القس أرميا أن الإساءة عبر السوشيال ميديا لا تضر فقط بالآخرين بل تؤثر سلبًا على الصحة النفسية والعقلية والجسدية لمستخدميها. واختتم...
شهدت الحلقة 9 من مسلسل تيتا زوزو أحداث مشوقة حيث لجأت إسعاد يونس للذكاء الاصطناعي لأخذ نصائح في حل مشكلة ابنتها ندى موسى الذي تكتشف خيانة زوجها عابد عناني لتجد بعد رسائل من صديقاته بخيانته فتذهب لوالدتها بابناءها ويقدم الذكاء الاصطناعي النصيحة في أن يبتعدا عن بعضهما حتى يشعر كل منهما أم هناك خلل في شخصية كل منهما، لتتفاعل تيتا زوزو مع النصيحة، وتنتهى الحلقة في إثارة وتشويق. تفاصيل تيتا زوزوينتمي مسلسل “تيتا زوزو” إلى فئة الأعمال الإجتماعية الذي تدور احداثه في إطار لايت كوميدي وهو مسلسل مكون من 30 حلقة يتم عرضه في الأوف سيزون وتدور قصته حول إسعاد يونس التي تلعب شخصية وكيلة وزارة ولديها أبناء وأحفاد، ومن ثم تمر العائله بالعديد من المشاكل، ذلك الأمر الذي يجعل اسعاد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يحتفل العالم في الأول من أكتوبر من كل عام باليوم العالمي للمسنين، حيث يمثل كبار السن كنزاً من الحكمة والخبرة، وفي ظل تزايد أعداد كبار السن حول العالم، من الضروري أن نُعزز الفهم العام حول احتياجاتهم وحقوقهم، حيث تعاني هذه الفئة من عدة تحديات، تشمل العزلة الاجتماعية، وضعف الرعاية الصحية، بالإضافة إلى التمييز والعنف الذي قد يتعرضون له، ولذلك تسعى الحملات العالمية إلى تعزيز الوعي بأهمية توفير بيئة آمنة وصحية للمسنين، تتيح لهم الاستمرار في المساهمة في المجتمع، ويشمل ذلك تعزيز الوصول إلى خدمات الرعاية الصحية والتعليم والتوظيف، حيث يمكن للمسنين أن يلعبوا أدوارًا فعالة كموجهين ومتطوعين.وفي هذا السياق، تؤكد منظمة الصحة العالمية على أهمية تحسين جودة الحياة لكبار السن، من خلال توفير برامج صحية تتناسب...
أخبارنا المغربية ــ الرباط أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي، وخاصة "إنستغرام"، منصة رئيسية لظهور فئة من المؤثرات المغربيات اللاتي يجذبن آلاف المتابعين، ولكن اللافت في هذه الظاهرة هو بروز عدد من المؤثرات المطلقات اللاتي يُقدمن النصائح حول العلاقات الزوجية والحياة الأسرية، على الرغم من فشلهن في حياتهن الزوجية الشخصية. ومع أنهن يروجن لخبراتهن في التعامل مع الرجال وإدارة الحياة الزوجية، إلا أن التساؤلات حول مصداقيتهن وتأثيراتهن تتزايد يوماً بعد يوم. تناقض بين الحياة الشخصية والنصائح الزوجية من خلال متابعة صفحات هذه المؤثرات، يُلاحظ أن العديد منهن قد مرّ بتجارب زواج فاشلة، بعضهن مطلقات أكثر من مرة، ولديهن أطفال من زيجات مختلفة ومع ذلك، تجد هؤلاء المؤثرات يتحدثن بثقة عن الحلول المثلى لتجاوز مشكلات الحياة الزوجية، ويقدمن نصائح في كيفية التعامل مع...
شهدت قواعد صلاحية جوازات السفر الخاصة بالمسافرين البريطانيين إلى الدول الأوروبية حالة من الالتباس، حيث تم منع أحد الركاب من الصعود إلى الطائرة مؤخراً بشكل خاطئ. اعلانعلى الرغم من مرور خمس سنوات على خروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي، لا يزال العديد من المسافرين يواجهون صعوبات بسبب قواعد صلاحية جوازات السفر الجديدة.في الصيف الماضي، أُبلغ العديد من المسافرين من قبل مسؤولي الهجرة بأن جوازات سفرهم لا تحتوي على المدة الكافية المتبقية، مما أدى إلى إلغاء رحلاتهم. وأُخبر أحد الركاب أنه لم يعد بإمكانه السفر إلى دول الاتحاد الأوروبي، حيث تبقى أقل من ثلاثة أشهر على مرور عشر سنوات منذ تاريخ إصدار جواز سفره.ورغم أن جواز سفره كان صالحاً بعد مرور العشر سنوات، إلا أن شركة الخطوط الجوية البريطانية اعترفت لاحقاً بأن...
غالبًا ما تكون البشرة الحساسة تحت العينين من أولى المناطق التي تظهر عليها علامات الشيخوخة والإرهاق، وهناك عدة عوامل تسبب ذلك، بما في ذلك الوراثة، والحرمان من النوم، والجفاف، والتعرض لأشعة الشمس. ويرصد «الوطن» في السطور التالية، عدة نصائح للتخلص من الهالات السوداء أسفل العين. اختاري كريم العين المناسب اختيار كريم العين المناسب هو الخطوة الأولى نحو ترطيب البشرة حول العينين، ابحثي عن العناصر المصممة خصيصًا للبشرة الحساسة المحيطة بالعينين، وتشمل المكونات المفيدة بشكل خاص الببتيدات وفيتامين C والريتينول وحمض الهيالورونيك. ويحافظ حمض الهيالورونيك على ترطيب البشرة وامتلاءها من خلال المساعدة في الاحتفاظ بالرطوبة، فيما يقلل الريتينول التجاعيد الدقيقة عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين. فيما يتم تقوية بنية الجلد بواسطة الببتيدات، وتقليل الهالات السوداء من خلال تأثير فيتامين C المشرق،...
تصدرت اليوتيوبر لولو محمد،وزوجها محمد مواقع التواصل الاجتماعي بعد فيديوهاتها الشيقة والمثيرة حول الحياة الزوجية وتعامل الأزواج مع بعضهم، وطرق عمل الاكل المختلفة والتي حصدت ملايين المشاهدات خلال الفترة الأخيرة ونالت إعجاب المشاهدين والمتابعين.وتعد لولو من أشهر الشخصيات الاجتماعية في مصر والعالم العربي، حيث حققت مقاطع الفيديو الخاصة به ملايين المشاهدات على مواقع التواصل الاجتماعي، وتستمر شعبيتها في الارتفاع باستمرار.وتتضمن مقاطع الفيديو الخاصة بلولو محمد ، نصائح وحلول للمشاكل الزوجية، كما يتحدث عن أساليب التعامل مع الشريك والحفاظ على العلاقة الزوجية الناجحة والسعادة في الحياة الزوجية، كما يتضمن محتواها فقرات ترفيهية ومنوعة وطرق واكلات متنوعه تجذب الجمهور من مختلف الأعمار والجنسيات.وتعتمد لولو في محتواها على الصدق والشفافية ويتحدث بطريقة مباشرة وصريحة، ما يجعل جمهوره يشعر بالارتباط الشديد به ويثق به...
بدأ العد التنازلي لإعلان نتيجة الثانوية العامة، فجميع الأسر المصرية تسيطر عليها حالة من القلق والتوتر، لمعرفة حصيلة الجهد الذي بذله الطلاب خلال العام الدراسي المنقضي، ما يجعل كثير من أولياء الأمور والطلاب يبحثون عن طرق مختلفة تساعدهم على التخلص من هذا التوتر، ونتيجة لذلك، نستعرض في هذا التقرير نصائح حول كيفية التعامل مع التوتر قبل ظهور نتيجة الثانوية العامة 2024. نصائح للتخلص من التوتر قبل ظهور نتيجة الثانوية العامة 2024 هناك العديد من النصائح حول كيفية التعامل مع التوتر قبل ظهور نتيجة الثانوية العامة، التي يجب على الطلاب وأولياء الأمور اتباعها وفقًا لما ذكره الدكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، التي جاءت كالآتي: يجب الخروج من المنزل، والذهاب إلى أي مكان محبب. التحدث مع شخص محبوب لتخفيف حدة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل السعادة تُشترى بالمال؟تفكّر العديد من الأشخاص في هذا السؤال، بما في ذلك الفلاسفة، وخبراء الاقتصاد، وعلماء النفس.وقالت عالمة النفس الاجتماعي، إليزابيث دان، مؤخرا لكبير المراسلين الطبيين لدى شبكة CNN، الدكتور سانجاي غوبتا، في برنامج البودكاست الخاص به "Chasing Life": "فكرة أنّ المال لا يشتري السعادة فكرة خاطئة تمامًا". وتجري دان، وهي أستاذة بقسم علم النفس بجامعة "كولومبيا البريطانية" في كندا، أبحاثًا تركّز جزئيًا على الحصول على أقصى قدر من المتعة من المال.وأوضحت دان أنه "يمكن للمال أن يشتري السعادة بكل تأكيد. وإذا سمعت أي شخص يقول إن المال لا يمكنه شراء السعادة، فسأقول له حاول التبرع ببعضه".وافترضت دراسة معروفة أجريت في سبتمبر/ أيلول من عام 2010 أنّ الشعور بالسعادة يزداد مع الدخل حتى يصل...
يمكن أن يكون تساقط الشعر أمرًا مزعجًا في أي عمر، والكثير منا يتساءلون عن السبب المحتمل للخسارة المفاجئة لخصلاتنا الرائعة. ويمكن أن تلعب مجموعة واسعة من العوامل دورًا فيما يتعلق بتساقط الشعر، ومن التغيرات الهرمونية، والأسباب الوراثية، ونقص التغذية، والإجهاد إلى العوامل البيئية يمكن أن تكون مسؤولة عن تدهور صحة شعرك وفروة رأسك.ويعاني كل من الرجال والنساء من تساقط الشعر عند بلوغهم سن الأربعين ويوصف هذا بالصلع الذكوري والصلع الأنثوي على التوالي. يصاب الرجال المصابون بالثعلبة الأندروجينية بانحسار خط الشعر وبقع الصلع بينما تعاني النساء من تساقط الشعر من منطقة التاج وفروة الرأس الأمامية.وسواء كان تساقط شعرك بسبب مشاكل هرمونية، أو السموم الموجودة في الهواء، فإننا ننصحك بعلاجات منزلية فعالة وتغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في وقف تساقط الشعر.1....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يحلم كل شخص أن يصبح ثريًا وأن يحقق ثروة في وقت قصير تساعده على الثراء والأموال تحتاج عدة نصائح وخطوات لكي تأتي فالطريق ليس سهلا ولكن عند اتباع نصائح الخبراء والأثرياء حول العالم فهو ليس مستحيلا وتبرز "البوابة نيوز" نصائح لتكوين ثروة ودخول إلى بوابة الثراء. -نصائح لتكوين ثروة ودخول بوابة الثراء:*عدم صرف كل الدخل وتوفير مبلغ شهري على حسب القدرة، بهدف توفيره كل شهر .*تحديد الأهداف المالية التي يسعى لتحقيقها في مدة معينة.*تحديد ميزانية معينة للشهر والمصروفات والأشياء الضرورية.*استثمار المال الذي تم ادخاره ليساعد في كسب أموال جديدة.*استثمار الوقت مثل الأغنياء، بتجنب ضياع الوقت أمام مشاهدة التلفاز، والأنترنت ويجب السعي حول التطوير وتعلم مهارات جديدة.*الكفاح والعمل بجد وعدم الخوف من المخاطر، تعد المخاطرة المالية جزءًا...
هناك مجموعة من التحذيرات للوقاية من حوادث تكييف السيارات ومنعا لحدوث أى اختناق لراكبها أثناء السير على الطرق أو توقفها ومن تلك التحذيرات: - يجب التدرج في قوة المكيف عند تشغيله ومنع التشغيل على درجة عالية. - يجب عدم تشغيل مكيف السيارة عند السير بسرعات جنونية. - فحص دورى لغاز الفريون الخاص بالمكيف. - إجراء صيانة دورية لغاز الفريون الخاص بمكيف السيارة. - تنظيف أجزاء المكيف بالسيارة وخاصة تنظيف الريادتير. - العناية بنظافة الفلاترالتبريد بانتظام للحفاظ عليها من التلف. - يجب تنظيف السيارة من الداخل وعدم ترك آثار للأتربة لمنع انسداد الفلتر. - التنظيف بصفة مستمرة لمنع دائرة مكيف السيارة للتصلب والتوقف المفاجئ عن العمل وانفجار السربنتينة. - لا يجب...
نفت وزارة السياحة والآثار، صدور أي تحذيرات أو نصائح من من الخارجية البريطانية وكذلك الأمريكية حول السفر إلى مصر، حيث لم تطرأ أى تغييرات في نصائح سفر أي من الدولتين إلى مصر.جاء ذلك في بيان بثته وزارة السياحة والآثار صباح اليوم ردًا على ما تم تداوله على بعض المواقع الإخبارية الإلكترونية، وعلى منصات التواصل الإجتماعي بشأن وجود تحذيرات من كل من المملكة البريطانية والولايات المتحدة الأمريكية من كون البلدين قد نشرتا عبر موقعهما الإلكتروني، لرعاياهما من السفر إلى مصر. التحديث الأخيروأوضح أن التحديث الأخير لنصائح السفر إلى مصر في كل من المملكة المتحدة كان في 26 أبريل الماضي وفي الولايات المتحدة الأمريكية كان يوم 10 مايو الماضي، ولم تتضمن تلك التحديثات أي تحذيرات للسفر إلى مصر من الدولتين من التحذيرات التي...
حالة الطقس.. يتميز طقس اليوم بأنه شديد الحرارة الرطوبة نهارا في معظم المناطق، حيث يكون حارا ورطبًا على السواحل الشمالية، ومائلًا للحرارة ورطبًا ليلًا في معظم الأماكن.كما تشهد السواحل الشمالية طقس معتدلًا من ناحية الحرارة وكذلك الرطوبة. كما توقعت هيئة الأرصاد الجوية اليوم ارتفاع نسبة الرطوبة اليوم بنسب تتراوح ما بين 2 و3 درجات مئوية، مما يعزز الإحساس بارتفاع حرارة الطقس.وفيما يلي تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية بعض النصائح الفعالة التي يمكن اتباعها للتعامل مع ارتفاع نسبة الرطوبة وتخفيف الإحساس بالحرارة المرتفعة، سواء داخل المنزل أو خارجه. الرطوبة العالية توثر علي الطقستعد الرطوبة العالية واحدة من العوامل التي تجعل الطقس الحار أكثر ازعاجًا وغير مريح خلال فصل الصيف. تؤثر الرطوبة المرتفعة على الإحساس بالحرارة بشكل كبير، مما يزيد من الشعور بحرارة...
نشرت اللجنة الوطنية للتغذية، التابعة للهيئة العامة للغذاء والدواء، معلومات ونصائح مهمة حول عملية «الشواء» الصحية.وقالت اللجنة عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي «إكس»، إنه يجب إزالة الشحم من اللحم أو الجلد من الدجاج قبل الشوي، والعمل على إضافة الخضروات المنوعة لسيخ الشوي مثل، «الطماطم، والبصل، والفلفل الرومي، والكوسا».وأكدت اللجنة الوطنية للتغذية، على أن اختيار الحمص اللبنة الزبادي، والخردل كصلمات، جانبية، بدلاً من المايونيز.
تمثل تقوية وتطويل الأظافر تحديًا للكثير من النساء، حيث تؤثر العوامل المختلفة مثل التغذية السيئة، والعناية غير السليمة بالأظافر، والعوامل البيئية على صحة الأظافر، ومن أجل الحفاظ على أظافر قوية وطويلة، يجب أن تتبع عادات ونصائح صحية تشمل النظام الغذائي السليم والعناية اليومية بالأظافر، وفيما يلي نقدم لك أبرزها. نصائح لتقوية وتطويل الأظافر1. تغذية صحيةيجب أن يتضمن نظامك الغذائي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الأظافر مثل فيتامين بيوتين (بيتا كاروتين)، البروتينات، الحديد، والزنك. تناول الأطعمة مثل السبانخ، البيض، الجوز، واللحوم البيضاء. 2. العناية اليوميةاحرص على قص وتشذيب الأظافر بانتظام لمنع التشققات والكسر. استخدم مبرد الأظافر لتنعيم الحواف. 3. ترطيب الأظافر استخدم زيوت طبيعية مثل زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند لترطيب الأظافر والجلد المحيط بها. ضع الزيت ودلك الأظافر بلطف لتعزيز النمو...
وجه الدكتور أحمد كريمة، أستاذ الفقه المقارن بجامعة الأزهر، نصيحة إلى حجاج بيت الله الحرام حتى يكون الحج مبرورًا ومقبولًا. أحمد كريمة يعلق على تصريحات زاهي حواس حول تواجد الأنبياء في مصر وبناء الأهرامات في القرآن الكريم تعليق أحمد كريمة حول حديث المشايخ في خصوصيات الناس بالفضائيات الابتعاد عن الشعارات السياسية وأضاف "كريمة" في اتصال هاتفي مع الإعلامي يوسف الحسيني ببرنامج "التاسعة" المذاع على "القناة الأولى المصرية" مساء اليوم السبت، "لا رفث ولا فسوق ولا جدال في الحج، الله سبحانه وتعالى يعلمنا وسائل الأمن والأمان في تأدية المناسك وهي أن يبتعد عن إيذاء الآخرين".وتابع "والرسول بشر أن من حج البيت الحرام رجع من حجه كيوم ولدته أمه، فلا داعي للتدافع عند الحجر الأسود وعدم المكوث كثيرا أمام قبر سيدنا رسول الله...
هنأت النقابة العامة للأطباء البيطريين، جموع الشعب المصري بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك، داعية الله أن يعيده علينا جميعا بالخير واليمن والبركات. أسعار السكاكين وأدوات الجزارة مع اقتراب عيد الأضحى 2024 موعد صلاة عيد الأضحى 2024 في القاهرة والمحافظات وقدمت لجنة سلامة الغذاء بالنقابة العامة لأطباء بيطريين مصر، بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك، مجموعة من النصائح حول شروط الأضحية.نصائح حول شراء الأضحية1. أن تكون من بهيمة الأنعام: الإبل والأبقار والجاموس والأغنام (ضأن وماعز)2. أن تبلغ السن المعتبر شرعا: الإبل خمس سنوات، والأبقار سنتان، والماعز سنة، والضأن سته أشهر على الأقل. 3. أن تكون سليمة من العيوب المانعة من الإجزاء، وهى: العوراء البين عورها، المريضة البين مرضها، العرجاء البين عرجها، والعجفاء ( التي ليس لها مخ لضعفها وهزالها).وحذر الدكتور رامي محمد...
يشعر الكثير من الأشخاص بالخوف من الطيران، وهي حالة تعرف باسم "رهاب الطيران"، حيث يزداد القلق قبل الرحلة الجوية أو خلالها أو حتى بعدها. وبهذا الصدد، شارك عالم النفس، الدكتور مارك راكلي، بعض النصائح حول كيفية التغلب على الخوف، موضحا أن القلق يعمل بطبيعة دورية، فإذا شعرت بالخوف مرة واحدة، ستتذكر هذا الشعور في كل مرة تفكر فيها في الطيران.وقال راكلي: "يربط الدماغ بين الطيران والشعور بالخوف والقلق والذعر، ويتذكر ما نشعر به تجاه الطيران في كل مرة، وبالتالي يكون لدينا استجابة قلقة عندما نفكر في الاضطرار إلى الطيران. وتتأثر مشاعرنا بالطريقة التي نفكر بها، لذلك من الواضح أن الأشخاص الذين لديهم خوف من الطيران، لديهم أفكار سلبية ومهددة ومخيفة حول الطيران. إنهم يرون أنه خطير وربما يهدد حياتهم".وللحد من...
قدم الدكتور عادل جبر، أستاذ علوم وتكنولوجيا الأغذية بالمركز القومي للبحوث، نصائح مهمة عن تناول الزيوت الصحية والابتعاد عن الدهون والزيوت الضارة للإنسان، مؤكدا أن الزيوت والدهون لهم أهمية ولكن بالشكل الصحي.وأضاف جبر، خلال لقائه ببرنامج "صباح البلد" تقديم رشا مجدي ونهاد سمير المذاع علي قناة "صدي البلد"، أنه يوجد زيوت مختلفة كثيرة، حتى الأسماك تحتوي على زيوت، وأيضا المصادر الحيوانية (الميلك فات) او دهن اللبن هذا مصدر مهم جدا والدهون الحيوانية أيضا مهمة جدا، ولكن كل انسان يستطيع أن يأخذ الزيوت والدهون ومشتقاتها بشكل صحيح.وأشار أستاذ علوم وتكنولوجيا الأغذية بالمركز القومي للبحوث، إلى أن اللبن الحليب الطبيعي المتوازن يحتوي على كل العناصر المهمة وهذا مهم لكل كائن حي خصوصا الأطفال في مراحل الرضاعة لانه يعمل على بناء أجسامهم وتكوينها.
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة بالألوان الصناعية.. نصائح للأطفال لتجميل البيض في شم النسيم بأمان بعد أيام قليلة يبدأ الأحتفال بأعياد شم النسيم، ويحتاج الاطفال للقيام بأنشطة جديدة كتلوين بيض شم النسيم والبالونات الجميلة، وغيرها من الرفاهيات التي تجعله عيد مميز. 130 ألف جنيه.. هدى الإتربي تثير الجدل بسعر إطلالتها في شوارع بيروت نشرت الفنانة هدي الاتربي صورا جديدة لها عبر حسابها الشخصي على موقع تبادل الصور والفيديوهات انستجرام. 5 طرق سهلة للتخلص من الجلد الميت المتراكم حول الأصابع هناك عدة طرق سهلة يمكنك استخدامها للتخلص من الجلد الميت المتراكم حول الأصابع....
وجه الرئيس عبد الفتاح السيسي، عددا من النصائح للمصريين، تتعلق بتعليم أبنائهم في الثانوية العامة لتعلم التطور التكنولوجي.وقال الرئيس السيسي، خلال افتتاح مركز البيانات والحوسبة السحابية: “بنبه المصريين لتعليم ولادهم في مراكز للثانوية العامة.. علشان يتعلموا التطور التكنولوجي.. فرص بتوفر 20 و30 و40.. المجال ده عاوز مليون كل سنة.. إحنا في مصر فين؟.. ما جرحتش عن الكلام ده.. إحنا بنعمل حاجات كتير أوي وكتير من الناس البسطاء مايعرفوش.. ولاد في إعدادي وابتدائي دلوقتي.. خليكم في اللى بنتكلم فيه.. على المستوى الثالث (البرمجة الحديثة) يعمل بـ 100 ألف دولار في السنة”.وعن فرص العمل المتاحة والكبيرة في مجال الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، أضاف الرئيس: “ده أكبر قطاع ممكن، وبقول الكلام ده للمصريين والناس اللى بتعلم ولادها من الكلام ده.. بلد فيها 106 ملايين.....
عرضت فضائية "اكسترا نيوز"، تقريرًا تضمن مجموعة من النصائح للأسرة حول استخدام ابنائهم للانترنت.وجاءت أبرز النصائح للأسرة حول استخدام ابنائهم للإنترنت كالتالي:استخدام أدوات الرقابة القابلة للتعديل على المتصفح.استخدام إعدادات الخصوصية الآمنة على التطبيقات والألعاب.اشرك طفلك في وضع قواعد حول الاستخدام السليم والأمن للإنترنت.ساعد طفلك على تعلم كيفية الحفاظ على خصوصية المعلومات الشخصية.ساعد أطفالك على تحديد مواقع الويب والمحتويات الرقمية الآمنة.استكشف مواقع الويب ووسائل التواصل والتطبيقات مع طفلك.علم أطفالك كيفية التفاعل بأمان مع الأشخاص عبر الإنترنت.ذكر طفلك بالحد من مشاركة المعلومات الشخصية مع الأصدقاء الجدد.
ترشيد الكهرباء.. مع ارتفاع درجات الحرارة، تتعرض الأجهزة الكهربائية بالمنازل إلى الكثير من المشاكل والأعطال، والتي ربما تؤثر بشكل كبير على كفاءة هذه الأجهزة.من جانبه، قدم جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك بعض النصائح للمستهلكين، مشددًا على ضرورة اتباع هذه الخطوات البسيطة لتقليل استهلاك الديب فريز للكهرباء.نصائح ترشيد استهلاك الديب فريزر للكهرباء1-عند شراء الديب فريزر اختار الأجهزة الموفرة للطاقة.2-اترك مساحة كافية حول الديب فريزر حتى لا يظل الكمبروسر يعمل لوقت أطول.3-ابعد البوتاجاز عن الديب فريزر بمسافة كافية.4- لا تفتح باب الديب فريزر عدة مرات واحرص على أن يكون مغلقا باستمرار.5- ترتيب الأطعمة داخل الفريزر ووضعهم جنب إلى جنب لملء الفراغات تجعلها لا تهدر الفريون وبالتالي تستهلك كهرباء أقل.6- احرص على تنظيف المكثف بصورة مستمرة.نصائح لتقليل استهلاك مبرد المياه1- عدم تشغيل...
يتم الاحتفال بشهر التوعية بالتوتر، في شهر أبريل من كل عام منذ عام 1992، ويعد بمثابة تذكير ضروري بأهمية إدارة التوتر للحفاظ على الصحة العقلية والجسدية للمستخدمين. وقد برزت وسائل التواصل الاجتماعي كمصدر كبير للتوتر، مما ساهم في انتشار القلق والمشاكل المرتبطة بالتوتر بين المستخدمين. بالإضافة لكون وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تغمرنا بالكثير من المعلومات وتجعلنا نشعر بأننا نضيع الفرص، فإنها تعرضنا للمحتالين الذين يمكنهم استخدام المعلومات الشخصية لتحقيق الربح. ويعد فهم كيفية تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على رفاهية المستخدمين أمراً بالغ الأهمية لإدارة التوتر. فمن المهم أن تتعلم كيفية إقامة علاقة صحية مع هذه المساحات الرقمية.ومن أجل تقليل التأثير السلبي لشبكات التواصل الاجتماعي على الرفاهية الرقمية، يقترح خبراء شركة كاسبرسكي خمس نصائح بسيطة:يمكن تعزيز الخصوصية ضمن إعدادات الحسابيُعد الضبط المناسب لإعدادات...
حذّر الدكتور محمد حسين، استشاري الغدد الصماء والسكر بقسم الباطنة بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث التابع لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، من مخاطر الإفراط في تناول كعك العيد على مرضى السكري، وذلك تزامنا مع حلول عيد الفطر المبارك 2024. وأوضح «حسين»، في تصريح تقرير صادر عن المركز، أنّ المكونات الأساسية للكعك، وهي الدقيق الأبيض والسمن والسكر، تُعدّ جميعها مضرّة لمرضى السكري، وتُسبب تصلّب الشرايين إذا تمّ تناولها بكميات كبيرة وبطريقة غير صحيحة. نصائح لمرضى السكري في عيد الفطر: الالتزام بتناول أدوية السكري وفقًا للخطة العلاجية المُقرّرة قبل شهر رمضان. تناول قطعة أو اثنتين من الكعك فقط، وذلك على سبيل التذوّق وليس للشبع. تناول الكعك بين وجبتين رئيسيتين، بينما تكون المعدة ممتلئة والشعور بالشبع موجودًا، مما يُقلّل من...
دراسة جديدة أعلن عنها المركز القومي للبحوث التابع لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، حول الأغذية التي يفضل تناولها خلال فترة إجازة العيد تجنباً لزيادة الوزن، نتيجة الحصول على كميات كبيرة من الأطعمة خلال الإجازة. وأعدت الدراسة الدكتورة ضحى عبده محمد، أستاذ الكيمياء الحيوية والتغذية بالمركز، حول نصائح للتغذية السليمة والحفاظ على الوزن في عيد الفطر. نصائح لنظام غذائي بإجازة عيد الفطر المبارك 2024 - استقبال الطعام ابتداء من صباح يوم العيد لتجنب إرباك الجهاز الهضمي. - تناول وجبة إفطار خفيفة، على سبيل المثال أي نوع من الجبن وخضروات طازجة معً نصف رغيف خبز أسمر. - يعتبر البسكويت بأنواعه مصاحب لارتفاع السكر والدهون بالدم. - الإفراط في تناول الحلويات والوجبات الدسمة أيام العيد يؤدي إلى إرباك الجهاز الهضمي وحدوث تلبكات معوية.ً -...
توضح المربية ناتاليا يفسييفا، كيف يجب أن يتفاعل الوالدان إذا أخبرهما الطفل أنه حصل على درجة رسوب في مادة دراسية ما. إقرأ المزيد ما خطورة التحكم الصارم بمستوى نجاح الطالب؟ وتقول المربية في حديث لـ Gazeta.Ru: "يجب أن يحصل الطفل في هذه اللحظة على الدعم المعنوي من الأسرة، وليس النصح والتوجيه. لأن مهمة الوالدين في هذه الحالة هي مساعدته في التغلب على المشاعر السلبية. والشيء الرئيسي هو أن يدرك الطفل أن العلامة السيئة ليست حكما بالإعدام، وهي ليست تقييما له كشخص. بل تظهر فقط وجود فجوات في معرفته. وهذا يعني أن تجربة الحصول على درجة سيئة قد تكون مفيدة".ووفقا لها، بعد أن يهدأ الطفل، يمكن الانتقال إلى مناقشة المسألة بصورة بناءة، تتضمن الاستفسار منه عن سبب حصوله على...
عند السفر ليلًا، قد يواجه المرء تحديات إضافية في التعامل مع الطقس وخاصة المطر. إذ يمكن أن يكون المطر ليلًا مصدرًا للإزعاج والخطر أثناء القيادة أو التنقل. ولضمان السلامة والراحة أثناء السفر في مثل هذه الظروف، يمكن اتباع بعض الإجراءات الوقائية البسيطة التالية:تفقّد الطقس قبل السفر: قبل الانطلاق في رحلتك، تأكد من التحقق من حالة الطقس المتوقعة للمسافة التي تنوي السفر عليها. يمكنك استخدام تطبيقات الطقس على الهاتف الذكي أو الاطلاع على التقارير الجوية لمعرفة ما إذا كان من المتوقع هطول المطر خلال الليل. استخدام ملابس مناسبة: ارتداء الملابس المناسبة للطقس الممطر يعتبر خطوة مهمة. قم بارتداء ملابس مقاومة للماء والتي تسمح بالتهوية لتجنب الرطوبة الزائدة والشعور بالبرودة.استخدام أضواء السيارة الأمامية بشكل صحيح: تأكد من تشغيل أضواء السيارة الأمامية بشكل...
مع اقتراب حدوث كسوف الشمس المتوقع في عام 2024، ينتظر العديد من الأشخاص في مصر هذا الحدث الفلكي بشغف واهتمام. ومع ذلك، تأتي معه مجموعة من النصائح والتحذيرات التي ينبغي على الجميع مراعاتها لضمان تجربة آمنة ومثمرة أثناء مشاهدة هذه الظاهرة الفلكية النادرة.كسوف الشمس هو حدث يستحق الاهتمام والاحترام، ولكن يجب أن يتم التعامل معه بحذر لضمان سلامة العين والجسم. تقدم هذه المقالة مجموعة من النصائح والتوجيهات الهامة للأفراد الذين يعتزمون مشاهدة كسوف الشمس في مصر عام 2024، حيث تسلط الضوء على الطرق الآمنة للاستمتاع بالحدث وتجنب المخاطر المحتملة التي قد تنجم عنه. موعد كسوف الشمس 2024وفقًا لوكالة ناسا الفضائية، فإن أول موعد لكسوف الشمس في عام 2024 سيكون في الثامن من أبريل المقبل. يمكن مشاهدة هذا الظاهرة من المكسيك...
تحدث أسطورة كرة القدم الأرجنتيني الأشهر ليونيل ميسي عن أحلامه وطموحاته كما قدم العديد من النصائح للاعبي كرة القدم لتقديم أفضل ما لديهم. ننشر الصور الأولى لحادث تصادم سيارة بقطار في أسوان مواقيت الصلاة لـ يوم 17 رمضان وموعد أذان المغرب بمحافظة قنا وقال ميسي خلال لقائه ببرنامج "بيج تايم بودكاست" الذي يقدمه الإعلامي عمرو أديب بقناة "إم بي سي":"كرة القدم أثرت علي حياتي العائلية لأنها كانت دائمًا أولوية، بالطبع باستثناء عائلتي كانت مهنتي أهم شيء والأكثر أهمية أولا لأنني أحب لعب كرة القدم واستمتع بها منذ صغري".وأضاف: "لقد كان حلمي أن أصبح لاعبًا محترفا فقط، لطالما عشت من أجل الكرة وجعلتها محور حياتي، الشئ الأكثر أهمية هو أن أكون دائما حاضرا بنسبة 100% من أجل الأداء وتقديم...
قدم الدكتور محمد فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ، عدة نصائح مهمة للمزارعين يجب مراعاتها خلال الفترة الحالية، خاصة فى ظل التقلبات الجوية الراهنة.وجاءت النصائح كالتالى.. - ممنوع ري القمح إلا بمعلوم (حسب جدول سرعات الرياح) .. يعني السبت مناسب للري لكل المحافظات، والاحد غير مناسب لكل المحافظات، والاثنين والثلاثاء مناسبين لمعظم المناطق عدا شمال الدلتا ( كفر الشيخ ودمياط وبور سعيد وشمال الدقهلية وشمال البحيرة و الاسكندرية). - المانجو والزيتون في مرحلة حرجة جدا وتحتاج إلى دعم وتدخلات عاجلة لضمان استقرار سريان العصارة والحفاظ على معدلات التزهير والتلقيح والعقد. - البطاطس الصيفي في حيرة كبيرة وتحتاج عمر اضافي ( من اسبوع الى اسبوعين على الاقل) وحماية من الندوات.- خضر انفاق ( بطيخ وكنتالوب وغيرها) متأثرة بشدة بسبب تذبذبات الحرارة وبرودة الليل في...
تُؤكد الحكومة أن دعم المواد البترولية يُكلف الدولة مبالغ ضخمة، وأنها تسعى لترشيد الدعم وتوجيهه للفئات الأكثر احتياجًا.بناءًا على ما سبق نجد أنَّ هناك زيادة في أسعار المحروقات شملت، البنزين بجميع فئاته 80، 92، و95، والذي قُدِّرَ بمبلغ جنيه واحد، وكذلك السولار الذي أصبح سعره بعد الزيادة 10 جنيهات. بعد ارتفاع أسعار البنزين، يصبح استخدام السيارة الشخصية بعناية واعتدال أمرًا ضروريًا للكثير من الأشخاص. يمكن لارتفاع تكلفة الوقود أن يؤدي إلى تكبد نفقات إضافية كبيرة على الأسر والأفراد، لذا من الحكمة التفكير في كيفية استخدام السيارة بشكل فعال للحفاظ على التكاليف في الحدود المعقولة. تستعرض بوابة الفجر مع متابعيها، خلال السطور القادمة، بعض النصائح حول كيفية استخدام السيارة الشخصية باعتدال بعد ارتفاع أسعار البنزين، صبيحة اليوم الجمعة 22 مارس 2024، بعد...
كشفت الدكتورة إيمان فاروق الحجار، الباحثة بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بالمركز القومي للبحوث، التابع لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، عن عدد من العادات الغذائية السليمة خلال شهر رمضان وبعد انتهائه، موضحة أنه عند قدوم عيد الفطر يعاني بعض المواطنين من مشاكل صحية جراء تغير مواعيد تناول الطعام واضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإسهال والإمساك وارتفاع نسبة الحموضة، واختلال مستوى السكر في الدم، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة الوزن، وغيرها من المشاكل الصحية التي تنجم عن العادات الغذائية الخاطئة، التي يتبعها البعض، التي قد تؤدي إلى أضرار صحية بالغة، ولذلك يجب تعديل وتصحيح هذه العادات الغذائية. اختلال مواعيد تناول الطعام وأوضحت، أنه وفقاً لتقرير صادر عن المركز القومي للبحوث، أن هناك مجموعة من النصائح المهمة، يجب على المواطنين الالتزام بها، من خلال التدرج...
في مسعى من أجل خسارة الوزن وتحسين اللياقة البدنية، يبحث الكثيرون عن الحلول الطبيعية التي قد تساعدهم في تحقيق أهدافهم. ومن بين هذه الحلول، يأتي العسل الأبيض كخيار محتمل لمساعدة الأشخاص في تحقيق أهدافهم في فقدان الوزن وتحسين صحتهم بشكل عام. يعتبر العسل الأبيض له العديد من الفوائد المذهلة، وتعتبر نصائح استخدامه جزءًا مهمًا من روتين الحياة الصحية للكثيرين. في هذه المقالة، سنستكشف بعض هذه النصائح ونلقي نظرة على كيفية استفادة الأفراد من فوائد العسل الأبيض في رحلتهم لفقدان الوزن وتحسين الصحة.شرب العسل مع الماء الدافئ على معدة فارغة يمكن أن يحدث تحولًا إيجابيًا في صحتك ونمط حياتك. فهو ليس فقط مشروبًا لذيذًا ومنعشًا ولكنه أيضًا غني بالفوائد الصحية. يعد هذا الجرعة الصباحية من العسل والماء الدافئة بمثابة طريقة رائعة...
يعاني الكثير من مشاكل صحية بالإضافة إلى زيادة الوزن خلال شهر رمضان، نظرا لتغير طبيعة التغذية وأوقاتها في هذا الشهر الكريم، لذلك ينصح بالابتعاد عن تناول بعض الأطعمة وتنظيم الوجبات المتناولة في وجبتي الإفطار والسحور لصيام صحي ولتغذية سليمة ومتوازنة.أكدت الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية أن الإفطار يجب أن يحتوي على العناصر الغذائية المتوازنة من الفيتامينات والاملاح والمعادن للحفاظ على صحة الجسم دون الإخلال به وقت الصيام.أما عن وجبة الإفطار والسحور المثالية في رمضان؛ فتقول الدكتورة مروة، إنه من أجل الحصول على وجبة إفطار مثالية، أن يتم ذلك من خلال تقسيم الوجبة إلى وجبتين وجبة تمهيدية مشروب سكري صغير كوب عصير ١٢٠ مللي عصير طبيعي أو من تمرة واحدة إلي ثلاث تمرات مع...
السحور من أهم الوجبات التي يحرص عليها المصريون في شهر رمضان الكريم، لمواجهة الشعور والعطش فى صيام اليوم التالى، وتزين مائدة السحور للمصريين العديد من الأطعمة، التى تلعب دورا في منح الجسم الترطيب والشعور بالشبع. نصائح حول أكلات شهر رمضان في السحور والفطارلا بد أن تجنب تناول جميع الأطعمة التي بها توابل تكون حارة أو حتى أملاح كثيرة بوجبة الإفطار وكذلك السحور.الابتعاد عن الطعام والشراب الذي به نسب مرتفعة من الكافيين فهو سبب يؤدي للعطش ويجعل الشخص يرغب في الحصول على مياه.يفضل الابتعاد تمامًا عن الأطعمة التي بها ثوم بكميات كبيرة، إذ أنها قد تكون سببًا للعطش.تجنب ممارسة التمرينات العنيفة أو القيام بأنشطة تكون مرهقة بفترة الصيام حتى لا تشعر بالعطش.تأجيل المواعيد التي قد تتطلب خروجًا في نهار رمضان، ولا...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- ليس سرًّا أنّ نسبة متزايدة من الأمريكيين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة المفرطة، وهذا الواقع يشمل الأطفال، ذلك أن من تتراوح أعمارهم بين 2 و 19 عامًا ويمكن تصنيفهم على أنهم يعانون من السمنة المفرطة بلغت نسبتهم 20٪، أو 1 من كل 5 أطفال.وقال الدكتور جاك يانوفسكي، طبيب الغدد الصماء لدى الأطفال في المعهد الوطني لصحة الطفل والتنمية البشرية، لكبير المراسلين الطبيين لدى CNN، الدكتور سانجاي غوبتا في برنامجه الخاص "Chasing Life"، إنّه "تحديدًا، بين سبعينيات وتسعينيات القرن المنصرم، سُجّلت زيادة كبيرة في عدد الأطفال المصابين بالسمنة المفرطة".بالنسبة للأطفال، يحدّد الأطباء السمنة المفرطة على نحو مختلف قليلاً عن البالغين. إذ يتم حساب مؤشر كتلة الجسم لدى لأطفال، الذي لا يتسم قياسه بدقة، بالطريقة...
تلقت صانعة محتوى على يوتيوب، تقدم نصائح للأمهات حول تربية أطفالهن، أحكاماً بالسجن، بعدما أساءت معاملة أطفالها بشكل مروع.حُكم على روبي فرانكي من ولاية يوتا الأمريكية، وشريكتها التجارية السابقة، جودي هيلدبراندت، بأربعة أحكام متتالية بالسجن، لمدة تتراوح بين سنة و15 سنة، بعد اعترافهما بإساءة معاملة اثنين من أطفال فرانكي الستة. واعترفت فرانكي بأنها نفذت العديد من الانتهاكات القاسية ضد طفليها الأصغر سناً، لأنها كانت مقتنعة بأنهما يحتاجان للعقاب.ووفقاً لموقع “مترو” الإلكتروني، فقد اعتادت فرانكي على إجبار طفليها على العمل في الخارج تحت حرارة الشمس الحارقة لفترة طويلة، ما أدى إلى إصابة بشرتهما بالحروق. كما أنها حرمت الطفلين من الطعام والماء، وارتياد المدرسة، ومن استخدام الأجهزة الإلكترونية. وبحسب اعترافات فرانكي، فإن الطفلين تعرضا للإصابة بجروح في الكاحلين والمعصمين، جراء ربطهما بالحبال...
التجاعيد حول العين.. تعاني معظم الفتيات والسيدات من مشكلة ظهور التجاعيد حول منطقة العين، ويبحث العديد من الفتيات عن طرق التخلص من التجاعيد حول العين.تمارين الوجه للحفاظ على نضارتهوتعتبر تمارين الوجه من أكثر الطرق الفعالة لتقوية عضلات الوجه وتحسين مرونة الجلد، وتتمثل تمارين الوجه في عدة تمارين بسيطة، منها: «رفع حاجبيك - عمل تدليك بسيط لمنطقة العين بأطراف أصابعك».طرق التخلص من التجاعيد حول العينالترطيب الجيد للبشرةمن أهم العوامل التي تساعد على نضارة البشرة وعدم ظهور أي تجاعيد، فيجب عليكِ استخدام مرطب يتماشى مع نوع بشرتك وخاص بمنطقة العين، ويحتوي على مكونات مرطبة غير ضارة، منها حمض الهيالورونيك.تجنب التعرض لأشعة الشمس الضارةمن أكثر الأسباب التي تؤدي إلى ظهور تجاعيد على البشرة وحول العين، هي التعرض إلى أشعة الشمس الضارة بشكل مستمر،...
البوابة - قد يكون التعامل مع طفل مفرط النشاط أمرًا صعبًا، ولكن مع النهج الصحيح، يمكنك تحويل طاقته اللامحدودة إلى شيء إيجابي. فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك:4 نصائح حول كيفية التعامل مع الطفل مفرط النشاط1. الهيكل والروتين:- وضع جدول زمني ثابت: يمكن للوجبات المنتظمة وجداول النوم وأوقات النشاط أن توفر إحساسًا بالقدرة على التنبؤ والهدوء لطفلك.- إنشاء قواعد وتوقعات واضحة: ضع حدودًا بسيطة ومناسبة لعمر طفلك يفهمها وينفذها باستمرار.- توفير "منطقة حركة" مخصصة: قم بإنشاء مساحة حيث يمكن لطفلك أن ينفق طاقته بأمان، مثل غرفة اللعب أو الفناء الخلفي.2. النشاط البدني:- تشجيع النشاط البدني المتكرر: قم بتوجيه طاقتهم إلى الرياضات المنظمة أو اللعب في الهواء الطلق أو الألعاب النشطة. سيساعدهم ذلك على حرق الطاقة وتحسين التركيز. دمج فواصل...
أهمية توفير الم ال بالنسبة للأطفال شيء كبير للغاية، إذ يجب عليك أن تعلم طفلك مبكرًا كيفية الادخار، حيث يساعده ذلك على عدم إنفاقه للمال بدون داعي، ما يجعله واعيًا منذ صغره بأهمية توفير المال، ويساعده ذلك على تطوير عادات مالية صحيحة، وفقًا لموقع "sheknows".كيف تجعل ابنك يوفر الأموال؟- تحدث مع أطفالك عن الماليجب عليك أن تعلم طفلك مبكرا أهمية توفير المال، حتى لا يرتكب نفس أخطائك إذا كنت تنفق الكثير من المال وأنت صغير، فهناك اختلاف بين الخبراء الماليون حول التحدث مع طفلك حول أهمية الادخار، فمنهم من يقول أنه ليس من المبكر أبداً التحدث مع أطفالك حول أهمية الادخار، ومنهم من يقول إن بناء مهارات مالية صحية في وقت مبكر أمر بالغ الأهمية، و لمنع الأطفال من النمو...
وجَّه الدكتور جمال شعبان، أخصائي القلب والأوعية الدموية، نصائح إلى مريض القلب قبل شهر رمضان. وأضاف شعبان، في بث مباشر مع الإعلامية قصواء الخلالي خلال تقديمها برنامج «في المساء مع قصواء» المذاع من خلال قناة «سي بي سي»، اليوم السبت، أنه يجب على مريض القلب الذهاب إلى الطبيب واستشارته قبل صيام شهر رمضان. ونصح المصريون بالاعتدال في تشجيع المنتخب الوطني بأمم إفريقيا وعدم الانفعال حتى لا تتأثر قلوبهم بأزمات ومشكلات حادة. وتقدم قصواء الخلالي برنامجها على قناة سي بي سي من السبت إلى الثلاثاء، أهم الأحداث، وتحليل لأبرز القضايا، وتحاور أهم المتخصصين وأبرز القامات، في كل المجالات
البوابة - يمكن أن يصبح تناول الطعام في الخارج مع الأطفال مغامرة ممتعة أو رحلة استكشافية فوضوية، اعتمادًا على كيفية تطور الأمور. وفقاً لخبراء آداب السلوك، نقدم لكم أهم النصائح لجعل تجربة الذهاب مع الأطفال إلى المطعم أكثر سلاسة ومتعة للجميع.نصائح هامة حول تأديب الأطفال في المطاعمالتحضير هو المفتاح:حدد التوقعات: قبل الخروج من الباب، قم بإجراء محادثة هادئة مع أطفالك حول سلوك المطعم. اشرح أهمية استخدام الأصوات الهادئة، والبقاء جالسًا، ومراعاة الآخرين.احزم عناصر التشتيت: خذ كتب التلوين أو الألعاب الصغيرة أو الألعاب الهادئة يمكن أن تكون منقذة للحياة أثناء أوقات الانتظار أو فترات الهدوء في المحادثة.اختر بحكمة: ضع في اعتبارك أجواء المطعم ومزاج طفلك. اختر الأماكن المناسبة للعائلة والتي تحتوي على كراسي مرتفعة، ومرافق لتغيير الملابس، وربما حتى قائمة طعام...
تصدرت عارضة الأزياء كاتريكسا أيوب، مواقع التواصل الاجتماعي خاصة موقع الصور والفيديوهات القصيرة انستجرام، حيث حققت منشوراتها تفاعلا كبيرا خلال الفترة الأخيرة وجذبت ملايين المتابعين حول العالم.تقدم كاتريكسا أيوب، فيديوهات ومنشورات مختلفة حول الموضة والجمال والأزياء، وذلك عبر حسابها الرسمي على انستجرام، فضلا عن نصائح لمتابعيها المهتمين بالموضة والأزياء والراغبين في العمل كـ "مودل".وفي هذا السياق، قدمت عارضة الأزياء كاتريكسا أيوب، عدد من النصائح للنجاح في مجال المودل وتقديم محتوى جيد عن الأزياء والموضة عبر مواقع السوشيال ميديا، والتي جاءت كالآتي:1. تحديد هوية العلامة التجارية الشخصية: قبل البدء في إنشاء محتوى الفيديو، قم بتحديد هوية العلامة التجارية الشخصية الخاصة بك. حدد الأسلوب الذي ترغب في تمثيله ونمط الموضة والجمال الذي تود تسليط الضوء عليه. هذا يساعدك في بناء قاعدة متابعين...
كشف الدكتور محمد فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ بوزارة الزراعة عن أهم النصائح الهامة للمزارعين التي يجب اتباعها خلال الفترة المقبلة. أولاً: عدم الاستعجال تحت أي سبب في المعاملة بكاسرات السكون في المتساقطات وخاصة العنب – كما أنصح بعدم التبكير في التغطية بالبلاستيك في مزارع العنب المغطاة ...ثانياً: احذر "جداً" من استعجال المعاملة او الرش بمثبتات التزهير والعقد بجرعات او عدد مرات اعلى من اللازم ... حتى لا يحدث زيادة "غير طبيعية" في الحمل وبالتالي يكون الحمل فوق طاقة الاشجار فيؤدي الى مشكلة في التحجيم او التلوين فيما بعد ...وتابع :"كما يؤدي ذلك الى نقص كبير في البوتاسيوم وظهور أعراض النقص على الأوراق والثمار.. وعلى تكشف طروحات الموسم التالي ايضاً ، ويؤدي ايضاً إلى قلة المخزون من الكربوهيدرات خصوصاً وقت...
تصدرت المودل والبلوجر تغريد ملك، مواقع التواصل الاجتماعي خاصة موقع الصور والفيديوهات القصيرة انستجرام، حيث حققت منشوراتها تفاعلا كبيرا خلال الفترة الأخيرة وجذبت ملايين المتابعين حول العالم.تقدم تغريد ملك، فيديوهات ومنشورات مختلفة حول الموضة والجمال والأزياء، وذلك عبر حسابها الرسمي على انستجرام، فضلا عن نصائح لمتابعيها المهتمين بالموضة والأزياء والراغبين في العمل كـ "مودل".وفي هذا السياق، قدمت البلوجر والمودل تغريد ملك عدد من النصائح للنجاح في مجال المودل وتقديم محتوى جيد عن الأزياء والموضة عبر مواقع السوشيال ميديا، والتي جاءت كالآتي:1. تحديد هوية العلامة التجارية الشخصية: قبل البدء في إنشاء محتوى الفيديو، قم بتحديد هوية العلامة التجارية الشخصية الخاصة بك. حدد الأسلوب الذي ترغب في تمثيله ونمط الموضة والجمال الذي تود تسليط الضوء عليه. هذا يساعدك في بناء قاعدة متابعين...
يحار أغلب الآباء فى الطريقة الأمثل لتعافي أبنهم المراهق من إدمان السجائر الإلكترونية، لذلك نستعرض لكم من خلال السطور التالية، بعض النصائح حول كيفية التحدث مع المراهق وإقناعه بالتوقف عن استخدام السجائر الإلكترونية جديدة وغير تقليدية .. طريقة عمل مسقعة القرنبيط طريقة عمل الكبدة بالردة | أحلى من المحلات نصائح حول كيفية التحدث مع المراهق وإقناعه بالتوقف عن استخدام السجائر الإلكترونيةبعض النصائح حول كيفية التحدث مع المراهق وإقناعه بالتوقف عن استخدام السجائر الإلكترونية:1. اختيار الوقت المناسب: حاول التحدث مع المراهق في وقت مناسب وهادئ، حيث يكون هناك وقت كافٍ ولا يوجد ضغط أو توتر. يمكن أن يكون الوقت المناسب بعد تناول وجبة مشتركة أو أثناء نشاط ممتع يقومون به معًا.2. الاستماع الفعّال: كن مستعدًا للاستماع بعناية إلى المراهق...
أميرة خالد أكدت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول على وجود العديد من الأضرار والمخاطر المحتملة من استخدام وسائل التدفئة المنزلية بما فيها مدافئ الغاز والكهرباء وأنظمة التدفئة المركزية وأجهزة تكييف الهواء، ولذلك ينبغي على جميع الأشخاص العناية بجميع الوسائل والإرشادات التي تضمن عدم التعرض إلى هذه المخاطر والمحافظة على سلامة الأبناء وأفراد العائلة داخل المنزل. وأوضحت أن من أبرز المخاطر المحتملة عند استخدام وسائل التدفئة المنزلية المختلفة هو التسمم بغاز أول أكسيد الكربون، وهو أحد الغازات التي تنتج عن عملية الاحتراق عند استخدام المدفأة، وهو غاز عديم اللون والرائحة يؤدي إلى غياب الوعي والوفاة في بعض الأحيان، مشيرةً إلى أن أعراض التسمم بغاز أول أكسيد الكربون تشمل الصداع والدوار، والغثيان وضيق التنفس، لذا يجب على الشخص...
أكدت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول على وجود العديد من الأضرار والمخاطر المحتملة من استخدام وسائل التدفئة المنزلية بما فيها مدافئ الغاز والكهرباء وأنظمة التدفئة المركزية وأجهزة تكييف الهواء، ولذلك ينبغي على كافة الأشخاص العناية بجميع الوسائل والإرشادات التي تضمن عدم التعرض إلى هذه المخاطر والمحافظة على سلامة الأبناء وأفراد العائلة داخل البيت. وأوضحت استشاري الطوارئ د.هند المانع أن من أبرز المخاطر المحتملة عند استخدام وسائل التدفئة المنزلية المختلفة هو التسمم بغاز أول أكسيد الكربون، وهو أحد الغازات التي تنتج عن عملية الاحتراق عند استخدام المدفأة، وهو غاز عديم اللون والرائحة ويؤدي إلى غياب الوعي والوفاة في بعض الأحيان، وتستطيع العديد من وسائل التدفئة في المنزل توفير درجات الحرارة المناسبة لإشعال بعض أنواع الأثاث...
المناطق_الرياضأكدت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول على وجود العديد من الأضرار والمخاطر المحتملة من استخدام وسائل التدفئة المنزلية بما فيها مدافئ الغاز والكهرباء وأنظمة التدفئة المركزية وأجهزة تكييف الهواء، ولذلك ينبغي على جميع الأشخاص العناية بجميع الوسائل والإرشادات التي تضمن عدم التعرض إلى هذه المخاطر والمحافظة على سلامة الأبناء وأفراد العائلة داخل المنزل. وأوضحت أن من أبرز المخاطر المحتملة عند استخدام وسائل التدفئة المنزلية المختلفة هو التسمم بغاز أول أكسيد الكربون، وهو أحد الغازات التي تنتج عن عملية الاحتراق عند استخدام المدفأة، وهو غاز عديم اللون والرائحة يؤدي إلى غياب الوعي والوفاة في بعض الأحيان، مشيرةً إلى أن أعراض التسمم بغاز أول أكسيد الكربون تشمل الصداع والدوار، والغثيان وضيق التنفس، لذا يجب على الشخص عند ملاحظة...
المحتوى الصحيح لمختلف الفيتامينات والعناصر الدقيقة في الجسم مهم جدًا لكل شخص، ولكن أهمية العناصر الغذائية الضرورية تزداد عندما يتعلق الأمر بالمرأة الحامل. للمرأة الحامل.. تعرفي على أهمية الفيتامينات لكي للموظفة الحامل.. اعرفي حقوقك القانونية تعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لحظة حاسمة بشكل خاص أثناء الحمل، وخلال هذه الفترة تبدأ جميع أعضاء وأنظمة الطفل بالتشكل، ويمكن أن يؤثر نقص جميع العناصر الغذائية الضرورية التي تدخل جسم الأم سلبًا على صحة الطفل ونموه، كما يسبب أمراضًا خطيرة وحتى غير متوافقة مع الحياة. نصائح حول النظام الغذائي للأم الحامليجب أن تكون اللحوم والأسماك موجودة في النظام الغذائي للمرأة الحامل كل يوم، كما ينصح بتناول حوالي نصف كيلوغرام من الفواكه أو الخضار يومياً. وتلعب منتجات الحليب المخمر أيضًا دورًا مهمًا في النظام الغذائي للمرأة...
قدمت مؤسسة بريد الجزائر، عبر صفحتها على فايسبوك، نصائح مهمة، لأجل الإستعمال الأمثل للبطاقة الذهبية. وأوضحت المؤسسة، أن البطاقة الذهبية مخصصة للاستعمال الشخصي فقط. لذلك ينصح بعدم مشاركة بيانات البطاقة الذهبية أو الرمز السري مع أي شخص. وكذا عدم مشاركة المعلومات الشخصية الخاصة بالبطاقة قبل التأكد من مصداقية التطبيق. هذا وفي حال نسيان الرمز السري، قم بطلب إعادة إصدار رمز سري جديد. وذكرت المؤسسة، بأن هذه البطاقة تمكنكم من الإستفادة من تطبيق بريدي موب، وتطبيق ECCP. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
كتب- أحمد جمعة: وجهت وزارة الصحة والسكان، 7 نصائح مهمة للحفاظ على مستوى ضغط الدم في الجسم. وبحسب منشور توعوي، تشمل تلك النصائح: - قياس الضغط بصفة دورية والكشف المبكر. - الامتناع عن التدخين. - عدم الإفراط في استخدام ملح الطعام. - استبدال ملح الطعام بالليمون والخل والتوابل. - الامتناع عن الأغذية المعلبة مثل الصلصة. - ممارسة الرياضة وتقليل الوزن. - الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة. ولتشخيص ارتفاع ضغط الدم، يفحص الطبيب حالتك ويطرح أسئلة حول تاريخك الطبي وأي أعراض لديك، كما يستمع إلى نبض قلبك باستخدام جهاز يسمى السماعة الطبية. ويُفحص ضغط الدم باستخدام سوار يُلفّ عادة حول ذراعك. ومن المهم أن يكون السوار بمقاس مناسب. فإذا كان كبيرًا جدًا أو صغيرًا جدًا، فقد تختلف قراءات ضغط الدم....
يعتبر دقيق الشوفان من أكثر الحبوب الصحية فهي غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الزنك والحديد ومضادات الأكسدة والألياف كما أنها تحتوي على البيوتين، وهو مفيد للبشرة ويحافظ على قوة الشعر والأظافر. ويجد الكثير من الناس أن دقيق الشوفان ممل بسبب طعمه المحايد وقوامه الطري، لذلك يفضلون الشرائح المقرمشة مع الزبدة والعسل، وتقول خبيرة التغذية إيلينا أريفينا لـ MedicForum: "هناك طرق يصبح من خلالها دقيق الشوفان تحفة طهي حقيقية". قم بطهي دقيق الشوفان – التوقيت هو المفتاحإذا كنت تفضل أن تكون العصيدة كريمية، أضف الشوفان فقط عندما يغلي الحليب بالفعل إذا كنت تريد أن يحافظ الشوفان على شكله، فمن الأفضل إضافته إلى السائل البارد قبل تسخينه في المقلاة. استخدم الوعاء المناسبإذا قمت بطهي دقيق الشوفان في وعاء إفطار صغير جدًا، فلن يرتفع بالشكل الأمثل وهذا يعني...
نشر موقع "صدى البلد"، العديد من الأخبار التعليمية المهمة خلال الساعات الأخيرة، وفيما يلي ننشر موجزا لأحدث أخبار التعليم المنشورة خلال الساعات الماضية. مع دخول فصل الشتاء.. طبيب يقدم نصائح لطلاب المدارس لمواجهة الفيروسات التنفسيةيزداد نشاط العديد من الفيروسات التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي ومعظمها ينتقل عن طريق الرذاذ الملوث بالفيروس في الهواء، والذي ينتج عن سعال أو عطس أو تحدث مع مريض مصاب بالفيروس، وتستهدف صغار السن بالمقام الأول. الدراسات العليا للطفولة بعين شمس تنظم قافلة طبية توعوية للأطفال في الإسماعيلية ينظم قطاع شئون خدمة المجتمع و البيئة بكلية الدراسات العليا للطفولة جامعة عين شمس بالمشاركة مع مركز رعاية الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة القافلة الطبية والتوعوية الشاملة (المجانية) بمدينة الإسماعيلية - محافظة الإسماعيلية. جامعة عين شمس تفتتح المعرض الخيري للملابسافتتحت الدكتورة غادة...
قدمت هيئة الدواء المصرية، بعض النصائح للمواطنين، توضح خلالها كيفية استخدام جهاز قياس السكر في المنزل.وأشارت الهيئة، ضمن النصائح الطبية التى تقدمها تحت عنوان سؤال ودواء، أنه يجب اتباع بعض الخطوات عند استخدام جهاز قياس السكر، لافتة إلى أن هذه الخطوات هى:١- تحضير قطعة من القطن مبللة بالكحول، مع إبرة الوخز، وشرائط التحليل.٢-غسل اليدين جيداً.٣-تشغيل الجهاز، ووضع شرائط التحليل حتى يظهر مؤشر طلب عينة دم.٤-تطهير منطقة الوخز وتركها تجف.٥-وضع الإبرة في حامل الإبر.٦-وخز طرف الإصبع باستخدام إبرة الوخز.٧-وضع قطرة الدم على شريحة الاختبار وستظهر القراءة.كما أكدت هيئة الدواء المصرية على ضرورة تجنب مشاركة قلم الإنسولين مع الآخرين، لتجنب العدوى.
السواد حول الفم من الأمور المزعجة، والذي قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، من بينها التعرض المكرر للشمس، وارتفاع مستويات هرمون الميلانين، أو التهيج الجلدي، لذا لا بد من اتباع خطوات معينة للتخلص من السواد حول الفم. خطوات للتخلص من السواد حول الفم 1- تنظيف البشرة: استخدم منظفًا للوجه لإزالة الشوائب والزيوت الزائدة.2- تقشير البشرة: استخدم مقشرًا خفيفًا للتخلص من الخلايا الميتة وتحفيز تجديد البشرة.3- استخدام كريم مبيض: ابحث عن كريمات تحتوي على مكونات مثل الهيدروكينون أو الأحماض الفاكهية لتفتيح لون البشرة.4- ترطيب البشرة: استخدم كريمًا مرطبًا يحتوي على مكونات مثل فيتامين C والألوفيرا لتهدئة البشرة.5- حماية من الشمس: استخدم واقي شمس يوميًا للحماية من أشعة الشمس الضارة، والتي يمكن أن تزيد من تصبغ الجلد.6- تجنب التدخين: إذا كنت مدخنًا، فالتدخين يمكن...
كتب- أحمد جمعة:قالت وزارة الصحة والسكان، في منشور توعوي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك: إن الاكتئاب يمكن أن يصيب أى شخص، وهو ما يتطلب أن يكون المريض على وعى كامل ويطلب المساعدة. وأكدت وزارة الصحة، أن الاكتئاب ليس علامة ضعف والدعم المناسب يساعد فى تفادى آثاره السلبية. ولفتت وزارة الصحة والسكان، إلى أنه يمكن أن يتم الاستعانة بالخط الساخن الخاص بأمانة الصحة النفسية من خلال الخط الساخن 16328.
تستمر أخبار العنف والمعاناة في غزة في تصدر عناوين الأخبار حول العالم، حيث تفطر أهوال الحصار والقصف الإسرائيلي على القطاع القلوب ويصعب تحملها. وتولد متابعة التقارير الإخبارية التي تغطي هذه الأحداث ضغوطا لا تصدق. إن مجرد مشاهدة أحداث عنيفة افتراضيا يمكن أن يكون مزعجا بدرجة كافية ليؤدي إلى أفكار ومشاعر مؤلمة وحتى أعراض جسدية، بما في ذلك الصداع وآلام المعدة. إقرأ المزيد مع استمرار نقص الغذاء والماء في غزة .. كم من الوقت يمكن للإنسان البقاء دون طعام؟ ويقول الأطباء النفسيين، إنه من الضروري تقييد تعرضك لما تراه، نظرا للتأثير الذي يمكن أن تحدثه التقارير الإخبارية المصورة على الصحة العقلية.ويوضح الخبراء أن مشاهدة الأحداث المؤلمة بشكل مباشر أو غير مباشر (على شاشة التلفزيون) يعالجها الدماغ بنفس الطريقة. وقد يلاحظ...
يسود قلق حول العالم من احتمال تسلل حشرة البق إلى البلاد عبر المطارات والموانئ خاصة مع حركة النقل الكثيفة للمسافرين والحركة التجارية النشيطة بين البلاد وفرنسا التي تنتشر بها هذه الحشرة.علقت وزارة الصحة المصرية على موجة انتشار حشرات بق الفراش في فرنسا وخصوصاً العاصمة باريس.وقالت الوزارة في بيان إنها تتابع تقارير واردة عن زيادة معدلات انتشار بق الفراش في أوروبا، كاشفة عن إجراءات وقائية للمسافرين قبل وبعد السفر.صائح من الصحة للوقاية من بق الفراشما هو بق الفراشالبق هو حشرة صغيرة بنية اللون يمكنها التنقل عبر وسائل مختلفة من بينها الملابس وحقائب السفر لتغزو الفراش داخل المنازل وفي الأماكن العامة، وتتغذى هذه الحشرة على امتصاص دم الإنسان مما يتسبب للشخص في حكة شديدة واضطرابات في النوم.إجراءات مواجهة بق الفراشوأعلنت الوزارة حزمة...
أطلقت الكاتبة الدكتورة “لمياء عبد المحسن إبراهيم” ثاني كتبها تحت اسم “رعاية طفلي في سنواته الأولى”، ضمن سلسلة كتب تناقش مراحل رعاية الطفل السليم؛ كما يسمى في النظام الصحي لمساعدة من يرعى الطفل أو من يقدم المشورة الصحية في الوصول للمعلومة الصحيحة والمستندة على الدليل وكما تهدف الرؤية الوطنية ضمن نموذج التحول الصحي من إشراك المريض أو العائلة في القرار الصحي. سعياً لتنشئة أجيال تتمتع بصحة سليمة، وتساهم في تطور المجتمع والارتقاء به. ويتفرد الكتاب بحسب ما أكدت الدكتورة “لمياء عبد المُحسن إبراهيم” بأنه أول كتاب سعودي”شامل” ويحوي فصل عن الصيدلية العشبية والموروثات الطبية في رعاية الطفل بالتفاصيل التي يمر بها الطفل وتشمل النظافة والاستحمام والتغذية والنمو والتحصينات والمشاكل الصحية الشائعة والرضاعة والتغذية، خاصة وأن العديد من الكتب التي تتحدث...
ما يجب أن تعرفه حدث ولو لمرة واحدة أن وجدت نفسك في ورطة، ها أنت ذا تفصلك ساعات عن موعد الاختبار، ولم تستذكر بعدُ المقرر، تنظر إلى الساعة بتوجس، لتدرك أن الوقت ليس لصالحك. تفكر كيف سيتسنى لك أن تُنهي كل تلك الصفحات المتضخمة؟ كيف بددت كل تلك الأيام ولم تسر على المخطط الذي وضعته قيد أنملة؟ تنزل بك خواطر سوداء حول الرسوب، تقضي ليلتك بلا نوم في استهلاك كميات من مشروبات الطاقة أو الكافيين وتكديس المعلومات وحشوها داخل عقلك. وفي الصباح تسارع لجامعتك/مدرستك لتقديم الامتحان، لتخرج من هناك وقد نسيت كل شيء ونجحت على الحافة. يذكر علماء النفس أن قدرتنا على تحديد مهارتنا المعرفية محدودة ومغلوطة، ما يمنحنا اعتقادا خادعا مبالغا فيه حول تصوراتنا عن أنفسنا وقدراتنا لنكوّن...
وجه أخصائي سلامة وجودة الغذاء، فهد السعيد، عدة نصائح حول طرق تخزين الخبز، ومنها وضعه في أكياس محكمة الغلق، وعند التجميد يتم ذلك في أكياس متفرقة حسب الكمية المستخدمة.وقال اخصائي سلامة الغذاء، عبر منصة إكس (تويتر سابقا)، لا تخزن الخبر في أكياس غير محكمة الغلق أو مثقوبة، لأن ذلك يساعد على امتصاص الرطوبة من الجو ويسرع من عملية تعفن الخبز.وتابع قائلًا «إذا لم يكن لديك النية لتناول الخبز خلال يومين للمفرود والصامولي وسبعة أيام للتوست، قم بتخزينه في أكياس بلاستيكية محكمة الغلق ثم قم بتجميده بأكياس متفرقه حتى لا تضطر لتذويب كميات كبيرة في كل مرة، ولكي يحتفظ الخبز بنضارته وطزاجته».
البوابة - يعد الزواج تغييرًا كبيرًا في الحياة ويمكن أن يكون وقتًا ممتعًا وإثارة كبيرة. يمكن أن يكون أيضًا وقتًا للتوتر والقلق، حيث تتكيف مع حياة جديدة مع شريك جديد. وإليك بعض النصائح حول كيفية تحضير نفسك نفسياً للزواج:عروس البوابة: نصائح هامة لتجهز نفسك نفسياً قبل الزواجكن صادقًا مع نفسك بشأن توقعاتك. ما الذي تتمنى تحقيقه في زواجك؟ من المهم أن تكون واقعيًا بشأن ما يمكن أن تتوقعه من شريكك ومن علاقتك.تواصل مع شريكك بشأن احتياجاتك ورغباتك. هذا مهم بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بأشياء مثل الشؤون المالية والأنجاب والعلاقة الحميمة. من المهم أن تكون على نفس الصفحة بشأن أهدافك وتوقعاتك لزواجك.كن على استعداد لتقديم تنازلات. لا يوجد شخصان متشابهان تمامًا، لذلك لا بد أن تضطر إلى التنازل عن بعض...
نظم قسم المكتبات التابع لإدارة الشئون الثقافية بفرع ثقافة الوادي الجديد مناقشة كتاب "إلى الشباب"، الذي يعود تأليفه للكاتب إبراهيم محمد الجمل. وتمت مناقشة الكتاب بحضور شادية كامل.تركز الكتاب على التحديات والمشاكل التي يواجهها الشباب في المجتمع، ويقدم نصائح وتوجيهات للشباب لمساعدتهم على تجاوز هذه الصعوبات. وقد تم استعراض مضامين الكتاب ومناقشة الأفكار المطروحة فيه، وتبادل وجهات النظر بين الحاضرين.أشادت شادية كامل بجودة وقيمة محتوى الكتاب، وأهميته في توجيه الشباب وإلهامهم لصناعة مستقبل زاهر. يتضمن الكتاب نصائح وتوجيهات قيمة للشباب حول كيفية تحقيق النجاح في مختلف جوانب الحياة، بدءًا من التعليم والعمل والرياضة وحتى العلاقات الشخصية والتطوير الذاتيوأكدت شادية على أهمية توجيه الشباب وتقديم الدعم اللازم لهم في مرحلة الشباب، حيث يكونون في أمس الحاجة للتوجيه والاستشارة. كما وأوضحت أن...
تصدر البلوجر أحمد أبو بكر، مواقع التواصل الاجتماعي بعد رحلاته حول العالم ونشر تجربته للمتابعين، الأمر الذي أثار إعجاب العديد منهم، متسائلين عن تجربته في السفر والترحال.وأكد أبو بكر، أنه مهتم بالسفر ونشر الثقافة بين الشعوب، بالإضافة إلى شغفه بالحياة الفطرية والزراعة، حيث يقوم برحلات استكشافية حول العالم، ويزور أماكن مختلفة ويتعلم عن الثقافات والتقاليد المحلية، كما يسعى لنشر الوعي حول المحافظة على الطبيعة والحفاظ على البيئة.يعمل أحمد أبو بكر، كذلك على نشر الثقافة والتقارب بين الشعوب، ومكافحة العنصرية وجميع أشكال التمييز، حيق قام بنشر حكاياته وتجاربه المتعلقة بالسفر والحياة الفطرية عبر وسائل التواصل الاجتماعي والمدونات الخاصة به.كما يعمل البلوجر أحمد أبو بكر، على توثيق رحلاته وتصويرها، ونشرها على مواقع التواصل الاجتماعي لإلهام الآخرين للقيام برحلات مماثلة، مطالبا المتابعين بضرورة...
أعلنت السلطات في ولاية يوتا الأمريكية إلقاء القبض على امرأة مشهورة بتقديم نصائح حول رعاية الصغار عبر "يوتيوب"، وتوجيه 6 تهم جنائية لها تتعلق بإساءة معاملة الأطفال بعد العثور على ابنيها وهما يعانيان من سوء التغذية. وأوقفت كل من روبي فرانك، مالكة قناة "8 باسنجرز" وتحظى بمليوني متابع، ومعاونتها التجارية جودي هيلدبراندت في مدينة إيفينز غرب يوتا. وكانت فرانك تدير قناتها على "يوتيوب"، قبل إزالتها من على المنصة، وتقدم نصائح حول الأمومة والأبوة وكيفية رعاية الأطفال وتشارك مع زوجها تجاربهما في تربية أطفالهما الستة. لكن دروسهما التربوية اتسمت بصرامة كبيرة أثارت انتقادات واسعة. والأربعاء، قفز أحد أطفال فرانك من نافذة المنزل وركض إلى أحد الجيران، طالبا الطعام والماء، حيث بدا شديد الضعف، وفقا لإفادة خطية قدمها ضابط...
أكد الدكتور ماجد أبو العينين، الخبير التربوي، عميد كلية التربية جامعة عين شمس السابق، أن هناك كيانات وهمية تدعي بكذب أنها مرخصة للعمل من قبل وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، موضحًا أن هذه الكيانات تقوم بإصدار شهادات أكاديمية للطلاب بشكل غير حقيقي، على الرغم من أنها ليست معتمدة من المجلس الأعلى للجامعات، وبالتالي يصبح الطلاب الذين يقعون ضحية لهذه الجامعات الوهمية معرضين للحصول على شهادات غير معترف بها، ولا يمكن استخدامها في التعيينات أو التوظيف. موعد انطلاق تنسيق المرحلة الثالثة 2023 لطلاب الثانوية العامة لطلاب تنسيق المرحلة الثالثة 2023.. كيف تتأكد من شهادات المعاهد والكليات؟ وأوضح عميد كلية التربية جامعة عين شمس السابق، أن السبب الرئيسي وراء انتشار هذه الكيانات الوهمية، هو عدم حصول بعض الطلاب على مجموع...
البوابة - تعتبر الثقة بالنفس من أهم الصفات القيادية التي يجب أن يتحلى بها الموظف المثالي والناجح ولكن هل أنت شخص تملك هذه الثقة بالنفس ؟ دعونا نستعرض معاً أهم النصائح التي ستعزز من ثقتك بنفسك وترشدك إلى طريق النجاح العملي.نصائح هامة حول تعزيز الثقة بالنفس في العملضع أهدافًا واقعية وحققها. عندما تحقق هدفًا ، سيمنحك ذلك إحساسًا بالإنجاز ويعزز ثقتك بنفسك. ابدأ بالأهداف الصغيرة التي تعرف أنه يمكنك تحقيقها ، ثم اعمل تدريجياً في طريقك نحو أهداف أكبر.واجه التحديات. يمكن أن يساعدك الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ومواجهة تحديات جديدة في بناء ثقتك بنفسك. عندما تنجح في شيء كنت تعتقد أنه صعب ، فسوف يمنحك ذلك شعورًا بالفخر والإنجاز.كن إيجابيا ومتفائلا. يمكن للموقف الإيجابي أن يقطع شوطًا طويلاً...
فنون، نصائح مستفزة لياسمين عز حول علاقة البندورة والخيار،السوسنة أثارت آخر نصائح الإعلامية المصرية ياسمين عز خلال برنامجها كلام الناس ، .،عبر صحافة الأردن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح مستفزة لياسمين عز حول علاقة البندورة والخيار، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. نصائح مستفزة لياسمين عز حول علاقة البندورة والخيار السوسنة - أثارت آخر نصائح الإعلامية المصرية ياسمين عز خلال برنامجها "كلام الناس"، سخرية كبيرة على مواقع التواصل. ياسمين عز تقدم نصائح حول صنع السلطة قدمت عز نصائح غريبة للسيدات لابعاد أجواء النكد في المنزل، من خلال تنظيم صحن السلطة، وابعاد البندورة المؤنث عن الخيار المذكر لأن ذلك يعتبر "عيب وحرام" على حد قولها....
مرأة، فى يومه العالمي نصائح للشباب حول الاستمرارية فى تطوير المهارات،يصادف اليوم العالمي لمهارات الشباب في الخامس عشر من يوليو من كل عام، وهدف الاحتفال .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فى يومه العالمي.. نصائح للشباب حول الاستمرارية فى تطوير المهارات، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. فى يومه العالمي.. نصائح للشباب حول الاستمرارية فى... يصادف اليوم العالمي لمهارات الشباب في الخامس عشر من يوليو من كل عام، وهدف الاحتفال بهذا اليوم هو التركيز على أهمية تطوير مهارات الشباب ونصائح تساعدهم على الإستمرارية، وتمكينهم ليصبحوا عناصر فاعلة في المجتمعات المحلية والعالمية. نصائح تساعد الشباب على الإستمرارية وقال الدكتور محمد هاني استشاري الصحة...
إعفاءات ضريبية و"تملك حر" للعقارات.. تفاصيل "قانون المناطق الاقتصادية الخاصة والحرة"