تجنُب التدخين وتقليل الكافيين.. 8 نصائح لمعالجة السواد حول الفم
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
السواد حول الفم من الأمور المزعجة، والذي قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، من بينها التعرض المكرر للشمس، وارتفاع مستويات هرمون الميلانين، أو التهيج الجلدي، لذا لا بد من اتباع خطوات معينة للتخلص من السواد حول الفم.
خطوات للتخلص من السواد حول الفم
1- تنظيف البشرة: استخدم منظفًا للوجه لإزالة الشوائب والزيوت الزائدة.
2- تقشير البشرة: استخدم مقشرًا خفيفًا للتخلص من الخلايا الميتة وتحفيز تجديد البشرة.
3- استخدام كريم مبيض: ابحث عن كريمات تحتوي على مكونات مثل الهيدروكينون أو الأحماض الفاكهية لتفتيح لون البشرة.
4- ترطيب البشرة: استخدم كريمًا مرطبًا يحتوي على مكونات مثل فيتامين C والألوفيرا لتهدئة البشرة.
5- حماية من الشمس: استخدم واقي شمس يوميًا للحماية من أشعة الشمس الضارة، والتي يمكن أن تزيد من تصبغ الجلد.
6- تجنب التدخين: إذا كنت مدخنًا، فالتدخين يمكن أن يزيد من اسمرار البشرة حول الفم، لذا من الأفضل تجنبه.
7- تناول الطعام الصحي: حافظ على نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضروات وكميات كافية من الماء.
8- مشروبات الكافيين: حاول تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الفم الكافيين التدخين
إقرأ أيضاً:
بحث إطلاق مبادرتين لإدارة الحشود وتقليل الازدحام في نزوى
نزوى- ناصر العبري
اطّلع سعادة الشيخ هلال بن سعيد بن حمدان الحجري محافظ الداخلية، على تفاصيل مبادرة إدارة الحشود ومعالجة الاختناقات المرورية في ولاية نزوى، وذلك بحضور سعادة الشيخ والي نزوى، والرئيس التنفيذي لشركة مواصلات، وعدد من مختصي شرطة عُمان السلطانية، وجامعة نزوى، إلى جانب ممثلي بعض المؤسسات الحكومية والخاصة.
ويهدف المشروع إلى تقليل الازدحام المروري، وتعزيز مرونة النقل العام عبر مسارات محددة، إضافة إلى توفير وسائل نقل حديثة وآمنة تسهم في الحد من مخاطر الحوادث المرورية، وتقلل من الزمن المستغرق في رحلات الزوّار.
وقد عرضت جامعة نزوى خلال اللقاء تصورًا حضريًا مستقبليًا يهدف إلى تطوير حركة النقل العام في الولاية، مع التركيز على تحسين بيئة المشاريع الحضرية لتسهيل التنقل والتغلب على التحدّيات المرورية.
كما قدمت محافظة الداخلية وبالتعاون مع شركة مواصلات وشرطة عُمان السلطانية، عرضًا مرئيًا لمقترح مشروع إدارة الحشود، الذي سيبدأ تنفيذه ابتداءً من 11 إلى 31 من يناير 2025، إذ يهدف المشروع إلى توفير خدمة النقل العام عبر حافلات مجانية، تربط بين منطقة فرق وساحة سوق نزوى، وفق مسارات محددة لضمان سرعة ومرونة التنقل، وسيتم الإعلان لاحقًا عن تفاصيل الخدمة وأوقاتها ومساراتها.
وأكدَّ سعادة الشيخ محافظ الداخلية التزام المحافظة بتحسين خدمات النقل العام بالشراكة مع الجهات المعنية، بما يسهم في تعزيز القطاع السياحي والاستثماري، ويوفر خدمات متميزة تقلل من المخاطر والتحدّيات.
خلال 17 يوم.. فيلم "الهنا اللي أنا فيه" يتخطى الـ 24 مليون جنيه