البوابة:
2025-04-05@07:34:30 GMT

4 نصائح حول كيفية التعامل مع الطفل مفرط النشاط

تاريخ النشر: 10th, February 2024 GMT

4 نصائح حول كيفية التعامل مع الطفل مفرط النشاط

البوابة - قد يكون التعامل مع طفل مفرط النشاط أمرًا صعبًا، ولكن مع النهج الصحيح، يمكنك تحويل طاقته اللامحدودة إلى شيء إيجابي. فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك:

4 نصائح حول كيفية التعامل مع الطفل مفرط النشاط


1. الهيكل والروتين:
- وضع جدول زمني ثابت: يمكن للوجبات المنتظمة وجداول النوم وأوقات النشاط أن توفر إحساسًا بالقدرة على التنبؤ والهدوء لطفلك.


- إنشاء قواعد وتوقعات واضحة: ضع حدودًا بسيطة ومناسبة لعمر طفلك يفهمها وينفذها باستمرار.
- توفير "منطقة حركة" مخصصة: قم بإنشاء مساحة حيث يمكن لطفلك أن ينفق طاقته بأمان، مثل غرفة اللعب أو الفناء الخلفي.


2. النشاط البدني:
- تشجيع النشاط البدني المتكرر: قم بتوجيه طاقتهم إلى الرياضات المنظمة أو اللعب في الهواء الطلق أو الألعاب النشطة. سيساعدهم ذلك على حرق الطاقة وتحسين التركيز. دمج فواصل الحركة: قم بتقسيم المهام إلى أجزاء أصغر مع فترات راحة جسدية قصيرة بينهما، مثل القفز أو التمدد.
- تقديم ألعاب التململ: يمكن أن تساعدهم ألعاب التململ الدوارة أو الكرات الإسفنجية أو غيرها من الألعاب الحسية الصغيرة على تركيز طاقتهم أثناء الجلوس.


3. تعزيز إيجابي:
- ركز على مدح السلوك الإيجابي: بدلًا من توبيخ السلوك السلبي، قم بالاعتراف بالتصرفات المرغوبة ومكافأتها.
- استخدم نظام المكافآت: حدد أهدافًا قابلة للتحقيق واحتفل بإكمالها بالملصقات أو الامتيازات أو المكافآت الصغيرة.
- عرض الخيارات: عندما يكون ذلك ممكنًا، امنح طفلك بعض السيطرة على خياراته، مما يعزز الشعور بالمسؤولية والتعاون.


4. التواصل والتعاون:
- تواصل بوضوح وهدوء: استخدم تعليمات بسيطة ولغة إيجابية وتجنب رفع صوتك.
- استمع إلى احتياجات طفلك: تحدث معهم عن مشاعرهم وإحباطاتهم، واعملوا معًا لإيجاد الحلول.
- اطلب التوجيه المهني: إذا كنت تعاني، ففكر في استشارة طبيب أطفال أو معالج أو متخصص للحصول على المشورة والدعم الشخصي.

نصائح إضافية:

الحد من وقت الشاشة: يمكن أن يؤدي وقت الشاشة المفرط إلى تفاقم فرط النشاط. تشجيع الأنشطة البديلة ووضع حدود واضحة.ضمان النوم الجيد: النوم الكافي أمر بالغ الأهمية لتنظيم مستويات الطاقة والتركيز. إنشاء روتين مريح قبل النوم.تعديل النظام الغذائي: استشر الطبيب أو اختصاصي التغذية لمعرفة ما إذا كانت التغييرات الغذائية (الحد من السكر وإضافة أوميغا 3) قد تكون مفيدة.تواصل مع الآباء الآخرين: ابحث عن مجموعات الدعم أو المجتمعات عبر الإنترنت حيث يمكنك مشاركة الخبرات والتعلم من الآخرين.

تذكر أن كل طفل يختلف عن الآخر، وما يناسب طفلًا قد لا يناسب طفلًا آخر. تحلى بالصبر، وجرّب أساليب مختلفة، وكن إيجابيًا. مع بعض الفهم والجهد، يمكنك مساعدة طفلك على النجاح وتوجيه طاقته بطريقة بناءة.

المصدر: بارد

اقرأ أيضا:

كيف تسيطر على نوبات الغضب عند الأطفال؟

نصائح هامة حول تأديب الأطفال في المطاعم

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: طفل مفرط النشاط طبيب أطفال إجهاد مشاعر

إقرأ أيضاً:

استجابة واسعة للتجار خلال العيد والعودة إلى النشاط العادي غداً

عرف اليوم الثالث من عيد الفطر المبارك استجابة واسعة من التجار لنظام المداومة، إذ سجلت مصالح وزارة التجارة التزام 54152 تاجراً بهذا النظام.

جاء ذلك في إطار متابعة مدى التزام المنشآت التجارية بنظام المداومة خلال اليوم الثالث من إجازة عيد الفطر. إذ لم يسجل سوى 21 حالة عدم التزام من أصل 54173 تاجراً.

من جهة أخرى، تلقى التطبيق الإلكتروني “مرافق كوم” بلاغاً واحداً فقط عن عدم التزام تاجر في ولاية تيميمون بنظام المداومة. وقد تحركت الفرق الرقابية فوراً للتحقيق في البلاغ واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة بحق المخالف وفقاً للأنظمة المعمول بها.

ودعت الوزارة جميع التجار إلى استئناف نشاطهم التجاري بشكل كامل اعتباراً من يوم غدٍ الخميس الموافق لـ 3 أفريل الجاري.

مقالات مشابهة

  • صحیفة الیومقبل ۱۵ ساعة
  • بينها النوم وتقنين الأجهزة.. نصائح مهمة قبل العودة للمدارس
  • أكد أستاذ واستشاري غدد الصماء والسكري لدى الأطفال بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا، ضرورة تنظيم الساعة البيولوجية قبل العودة للمدارس بعد غد الأحد الثامن من شوال ١٤٤٦هـ بعد التمتع بإجازة عيد الفطر المبارك. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1600588014572-0); }); وأشار إلى أن النوم الصحي له انعكاسات إيجابية عديدة سواء في تنظيم آلية هرمونات الجسم، وخصوصًا الميلاتونين وهرمون النمو، أو التعرض لضعف الإنتاجية والتحصيل العلمي.نصائح قبل العودة للمدارسووجّه البروفيسور الأغا نصائح مهمة وهي : النوم الصحي وتجنب السهر، ويكون النوم مبكرًا بحيث لا يتجاوز العاشرة مساء، مما يساعد الأبناء على...
  • البوابة نیوزقبل ۱۵ ساعة
  • خطوات بسيطة لاستعادة النشاط عقب إجازة عيد الفطر
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعد العودة إلى ممارسة العمل بعد انقضاء إجازة عيد الفطر المبارك، شيئًا ضروريًا لجميع الموظفين، لكن قد يصيبك الكسل والخمول ولا تستطيع استعادة نشاطك مرة أخرى بأداء جيد، وفقا لتقرير نشر في موقع ada، فإن تجديد النشاط والحركة أمر سهل وبسيط إذا كان لديك العزيمة لذلك عليك اتباع تلك الخطوات لاستعادة نشاطك بعد إجازة عيد الفطر المبارك: 1. ممارسة الرياضة بصورة مستمرة، تجعلك أقوى وأكثر نشاط وتصبح الأعمال المنزلية اليومية سهلة الأداء.2. تمارين تقوية العضلات أو رفع الساق أو تمارين الضغط. يمكنك ممارستها أثناء تناول الطعام أو...
  • البوابة نیوزقبل ۱۷ ساعة
  • رئيسة وزراء الدنمارك لترامب: لا يمكنك ضم دولة أخرى حتى بذريعة تهديد الأمن الدولي
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت رئيسة وزراء الدنمارك، ميتي فريدريكسن، خلال زيارتها إلى جرينلاند، إنه لا يمكن ضم دولة أخرى، حتى وإن كان هناك ادعاء بأن الأمن الدولي مهدد. وفي المقابل، صرح وزير الخارجية الأمريكي ماركو روبيو اليوم الجمعة، قائلًا إن الدنمارك يجب أن تركز على حقيقة أن سكان جرينلاند لا يريدون أن يكونوا جزءًا من الدنمارك. وكانت فريدريكسن تختتم زيارة لمدة ثلاثة أيام إلى جزيرة جرينلاند الاستراتيجية اليوم الجمعة، بينما يسعى الرئيس الأمريكي دونالد ترامب للسيطرة على الجزيرة. ويؤكد ترامب أن جرينلاند، وهي منطقة شبه مستقلة تابعة لمملكة الدنمارك، تعد ضرورية...
  • الأسبوعقبل ۱۷ ساعة
  • «رئيسة وزراء الدنمارك» لـ ترامب: لا يمكنك ضم دولة أخرى حتى بذريعة تهديد الأمن الدولي
  • قالت رئيسة وزراء الدنمارك، ميتي فريدريكسن، خلال زيارتها إلى جرينلاند، إنه لا يمكن ضم دولة أخرى، حتى وإن كان هناك ادعاء بأن الأمن الدولي مهدد. وفي المقابل، صرح وزير الخارجية الأمريكي ماركو روبيو اليوم، الجمعة، قائلاً إن الدنمارك يجب أن تركز على حقيقة أن سكان جرينلاند لا يريدون أن يكونوا جزءًا من الدنمارك. وكانت فريدريكسن تختتم زيارة لمدة ثلاثة أيام إلى جزيرة جرينلاند الاستراتيجية اليوم الجمعة، بينما يسعى الرئيس الأمريكي دونالد ترامب للسيطرة على الجزيرة. ويؤكد ترامب أن جرينلاند، وهي منطقة شبه مستقلة تابعة لمملكة الدنمارك، تعد ضرورية للأمن الأمريكي....
  • صدى البلدقبل ۲۲ ساعة
  • خلي بالك من طفلك.. العلامات المبكرة للتوحد
  • في اليوم العالمي للتوعية عن مرض التوحد، توضح هيئة الدواء المصرية، العلامات المبكرة للتوحد التي يمكن أن تظهر على طفلك.​مشاهير التوحد.. نماذج نجحوا في العلوم والفن والسياسيةفي يومه العالمي.. أعراض تكشف إصابة طفلك بالتوحدالتضامن تفتتح معرض أعمال ومنتجات أبناء الجمعية المصرية لذوي التوحدتنظيم المعرض الإبداعي الـ21 لفنون ذوي التوحد بمركز الهناجر.. صورالعلامات تختلف باختلاف العمر وتشمل الآتي:​-قلة التواصل البصري.​-صعوبة في التفاعل الاجتماعي (الطفل مش بيتفاعل عند توجيه الحديث إليه، واهتمامه بالآخرين قليل، وبالكاد يُبدي رد فعل عندما يتعرض للأذى أو الانزعاج من شيء ما).​-صعوبة في التحدث واستخدام اللغة مع تكرار...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • أعراض تؤكد إصابة طفلك باضطراب فرط الحركة
  • يؤثر اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط على ما يصل إلى 5% من الأطفال في كل منطقة .   الأعراض التي يجب الانتباه لها ونصائح للتأقلم. يمكن أن تتراوح أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بين الخفيفة والشديدة، ويتم تقسيمها إلى فئتين:عدم الانتباه وفرط النشاط والاندفاعيجب أن تظهر على الطفل عدة أعراض لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من إحدى الفئتين أو كلتيهما لتشخيصه. فيما يلي بعض الأعراض الشائعة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:1. عدم الانتباه صعوبة الحفاظ على الاهتمام أثناء القيام بمهمة أو اللعبغالبًا ما يبدو أنه لا يستمع عندما يتم التحدث إليهصعوبة في اتباع...
  • الیوم السابعقبل ۱ یوم
  • كيفية تجنب حوادث الدورانات والتقاطعات بالمدن فى 6 نصائح
  • وضع قانون المرور الحالى فى مادته (57) قواعد السير فى تقطاعات ودورانات الطرق لمنع وقوع الحوادث وتجنب المخالفات المرورية للسائقين، حيث يكون المرور غير منظم بواسطة رجل المرور أو بواسطة إشارات أو علامات السير، وتكون الأولوية فى المرور كالآتى: -للمركبات القادمة من طريق رئيسى يتقاطع بطريق فرعى. - للمركبات القادمة من اليمين أيا كان نوعها بالنسبة لأية مركبة أخرى، وذلك عند تقاطع طرق متساوية الأهمية. - للسيارات بالنسبة إلى غيرها من المركبات. - للمركبات التى دخلت فى التقاطع. - المركبات المسيرة على الخطوط الحديدية...
  • وکالة بغداد الیومقبل ۱ یوم
  • العراق مهدد بفقدان 40% من طاقته الكهربائية بسبب الضغوط الأمريكية وأزمة إيران الداخلية
  • بغداد اليوم - ترجمةحذّر تقرير صادر عن مجلس الأطلسي، اليوم الخميس (3 نيسان 2025)، من اقتراب العراق من فقدان ما نسبته 40% من إجمالي قدرته الكهربائية، نتيجة تغير السياسات الأمريكية تجاه إيران، وتدهور الأوضاع الداخلية في طهران، في وقتٍ تشتد فيه حرارة الصيف وتتصاعد فيه الحاجة إلى الطاقة.وبحسب التقرير، الذي ترجمته بغداد اليوم، فإن العراق يعتمد على إيران لتأمين 40% من احتياجاته من الكهرباء، سواء عبر الغاز المشغّل لمحطات الطاقة أو من خلال استيراد الكهرباء بشكل مباشر، محذرًا من أن هذه النسبة مهددة بالزوال في الفترة المقبلة.وأوضح التقرير أن الولايات...
  • النهار أونلاینقبل ۳ یوم
  • استجابة واسعة للتجار خلال العيد والعودة إلى النشاط العادي غداً
  • عرف اليوم الثالث من عيد الفطر المبارك استجابة واسعة من التجار لنظام المداومة، إذ سجلت مصالح وزارة التجارة التزام 54152 تاجراً بهذا النظام. جاء ذلك في إطار متابعة مدى التزام المنشآت التجارية بنظام المداومة خلال اليوم الثالث من إجازة عيد الفطر. إذ لم يسجل سوى 21 حالة عدم التزام من أصل 54173 تاجراً. من جهة أخرى، تلقى التطبيق الإلكتروني “مرافق كوم” بلاغاً واحداً فقط عن عدم التزام تاجر في ولاية تيميمون بنظام المداومة. وقد تحركت الفرق الرقابية فوراً للتحقيق في البلاغ واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة بحق المخالف وفقاً للأنظمة المعمول...
  • صحیفة الاتحادقبل ۳ یوم
  • أيسلندا.. النشاط الزلزالي يستمر والثوران البركاني ينحسر
  • بدأ الثوران البركاني في أيسلندا في الانحسار، ولكن النشاط الزلزالي لا يزال مستمراً. وأحدث الثوران البركاني شقاً في شبه جزيرة ريكيانيس الأيسلندية، مع عدم وجود أي نشاط مرئي اليوم الأربعاء في الشق الواقع جنوب غرب ريكيافيك. وقالت هيئة الأرصاد الجوية الأيسلندية إنه لا يمكن رؤية سوى جمر متوهج معزول في حقل الحمم البركانية. وعلى الرغم من ضعف الثوران البركاني، لا يزال النشاط الزلزالي تحت الأرض والتشوهات الناجمة عن الصهارة مستمرا. وأشارت الهيئة إلى استمرار موجة من الزلازل، مصحوبة بآلاف الهزات، حتى صباح الأربعاء. وبدأ الثوران صباح أمس الثلاثاء، وهو الحادي...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار