4 نصائح حول كيفية التعامل مع الطفل مفرط النشاط
تاريخ النشر: 10th, February 2024 GMT
البوابة - قد يكون التعامل مع طفل مفرط النشاط أمرًا صعبًا، ولكن مع النهج الصحيح، يمكنك تحويل طاقته اللامحدودة إلى شيء إيجابي. فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك:
4 نصائح حول كيفية التعامل مع الطفل مفرط النشاط
1. الهيكل والروتين:
- وضع جدول زمني ثابت: يمكن للوجبات المنتظمة وجداول النوم وأوقات النشاط أن توفر إحساسًا بالقدرة على التنبؤ والهدوء لطفلك.
- إنشاء قواعد وتوقعات واضحة: ضع حدودًا بسيطة ومناسبة لعمر طفلك يفهمها وينفذها باستمرار.
- توفير "منطقة حركة" مخصصة: قم بإنشاء مساحة حيث يمكن لطفلك أن ينفق طاقته بأمان، مثل غرفة اللعب أو الفناء الخلفي.
2. النشاط البدني:
- تشجيع النشاط البدني المتكرر: قم بتوجيه طاقتهم إلى الرياضات المنظمة أو اللعب في الهواء الطلق أو الألعاب النشطة. سيساعدهم ذلك على حرق الطاقة وتحسين التركيز. دمج فواصل الحركة: قم بتقسيم المهام إلى أجزاء أصغر مع فترات راحة جسدية قصيرة بينهما، مثل القفز أو التمدد.
- تقديم ألعاب التململ: يمكن أن تساعدهم ألعاب التململ الدوارة أو الكرات الإسفنجية أو غيرها من الألعاب الحسية الصغيرة على تركيز طاقتهم أثناء الجلوس.
3. تعزيز إيجابي:
- ركز على مدح السلوك الإيجابي: بدلًا من توبيخ السلوك السلبي، قم بالاعتراف بالتصرفات المرغوبة ومكافأتها.
- استخدم نظام المكافآت: حدد أهدافًا قابلة للتحقيق واحتفل بإكمالها بالملصقات أو الامتيازات أو المكافآت الصغيرة.
- عرض الخيارات: عندما يكون ذلك ممكنًا، امنح طفلك بعض السيطرة على خياراته، مما يعزز الشعور بالمسؤولية والتعاون.
4. التواصل والتعاون:
- تواصل بوضوح وهدوء: استخدم تعليمات بسيطة ولغة إيجابية وتجنب رفع صوتك.
- استمع إلى احتياجات طفلك: تحدث معهم عن مشاعرهم وإحباطاتهم، واعملوا معًا لإيجاد الحلول.
- اطلب التوجيه المهني: إذا كنت تعاني، ففكر في استشارة طبيب أطفال أو معالج أو متخصص للحصول على المشورة والدعم الشخصي.
نصائح إضافية:
الحد من وقت الشاشة: يمكن أن يؤدي وقت الشاشة المفرط إلى تفاقم فرط النشاط. تشجيع الأنشطة البديلة ووضع حدود واضحة.ضمان النوم الجيد: النوم الكافي أمر بالغ الأهمية لتنظيم مستويات الطاقة والتركيز. إنشاء روتين مريح قبل النوم.تعديل النظام الغذائي: استشر الطبيب أو اختصاصي التغذية لمعرفة ما إذا كانت التغييرات الغذائية (الحد من السكر وإضافة أوميغا 3) قد تكون مفيدة.تواصل مع الآباء الآخرين: ابحث عن مجموعات الدعم أو المجتمعات عبر الإنترنت حيث يمكنك مشاركة الخبرات والتعلم من الآخرين.تذكر أن كل طفل يختلف عن الآخر، وما يناسب طفلًا قد لا يناسب طفلًا آخر. تحلى بالصبر، وجرّب أساليب مختلفة، وكن إيجابيًا. مع بعض الفهم والجهد، يمكنك مساعدة طفلك على النجاح وتوجيه طاقته بطريقة بناءة.
المصدر: بارد
اقرأ أيضا:
كيف تسيطر على نوبات الغضب عند الأطفال؟
نصائح هامة حول تأديب الأطفال في المطاعم
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: طفل مفرط النشاط طبيب أطفال إجهاد مشاعر
إقرأ أيضاً:
غير الكلاب والقطط.. 6 حيوانات أليفة تناسب طفلك
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تسعى كثيرٌ من الأمهات لتعليم أطفالها الرحمة والرفق بالحيوان، من خلال شراء أحد الحيوانات الأليفة
لتربيتها بالمنزل، ولكن تنحصر الاختيارات فى شراء القطط أو الكلاب.. وهنا نقدم قائمة بـ6 حيوانات أليفة غير تقليدية يمكن أن تشتريها لطفلك فى المنزل.
1- الببغاء:
الببغاء من أهم الطيور التى يمكن أن تشتريها لطفلك لتربيتها بالمنزل، حيث إنه يتمتع بالذكاء الحاد ويسلى صاحبه للغاية، كما أنه يلعب مع أطفالك ويقلدهم، ويجب أن تحتفظى به فى قفص كبير، حتى يشعر بمزيد من الحرية.
2- السلحفاة:
من الزواحف التى يحبها الأطفال، حيث إنها مثل بقية الحيوانات الأليفة التى تعلم الأطفال الصبر والرفق بالحيوان، وهى تناسبهم، حيث يقومون بتقديم الأطعمة لها مثل: الخس.
3- البط:
من الطيور التى يقبل عليها الأطفال ويحبونها بشدة، ومن الأفضل أن تقومى بتربية البط فوق أسطح المنازل، لذا احرصى على شراء عدد من البط، لأنه يحب أن يعيش فى مجموعات.
4- الدجاج أو الكتاكيت:
يمكنكِ شراء الكتاكيت لأطفالك، حتى يقوموا بتربيتها والعناية بها، كما يهتمون بتقديم الحبوب لها حتى تكبر وتصبح دجاجاً.
5- الأسماك:
الأسماك هى وسيلة رائعة لتعليم أطفالك رعاية الحيوانات، حيث إن الأسماك تحتاج لتنظيف الحوض الذى توضع فيه، وتقديم الطعام الخاص به فى مواعيد محددة، وهى فرصة لتعليم أطفالك الاهتمام به مثل الحيوانات الأليفة.
6- الأرانب:
تحتاج الأرانب إلى رعاية خاصة بها، حيث إنها تنام لساعات طويلة بالنهار، وينبغى السماح لها لاستكشاف المناطق المحيطة بها والقفز، حتى لا تشعر بأنها مقيدة، وهو ما يتعلمه أطفالك فى كيفية التعامل معها.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26