نصائح حول منع إدمان الألعاب الإلكترونية للمراهقين

قالت وزارة الصحة والسكان ، إن الأفراد الذين يعانون من اضطراب ألعاب الإنترنت يستمروا  في الجلوس أمام الكمبيوتر والانخراط في أنشطة الألعاب على الرغم من إهمال الأنشطة الأخرى.

وأشارت وزارة الصحة والسكان ، إلي أنه عادةً ما يكرسون 8-10 ساعات أو أكثر يوميًا لهذا النشاط و30 ساعة على الأقل في الأسبوع ، إذا مُنعوا من استخدام الكمبيوتر والعودة إلى اللعبة، فإنهم يصبحون مضطربين وغاضبين.

أوضحت وزارة الصحة والسكان ، انه غالبًا ما يمضون فترات طويلة دون طعام أو نوم. يتم إهمال الالتزامات العادية، مثل المدرسة أو العمل، أو الالتزامات العائلية.

نصائح حول منع إدمان الألعاب الألكترونية للمراهقينتحديد وقت محدد أثناء اللعبإبعاد جميع أجهزة الألعاب بعيدًا قبل النوممحاولة القيام بشيء آخر: هناك العديد من الأنشطة التي يمكن للمراهق القيام بها بدلاً منالألعاب كالتمارين والأنشطة البدنية وخاصة الأنشطة الخارجية والرياضة.أن يكون المراهق على دراية بالعلامات التحذيرية: لاحظ ما إذا كان يرغب دائمًا في اللعب أو لايمكنه قضاء يوم دون ممارسة ألعاب الفيديو.

المصدر: صدى البلد