2025-01-07@16:08:06 GMT
إجمالي نتائج البحث: 71
«الجسم هو»:
تتراكم السموم في الجسم بسبب التغذية غير الصحية، أو الإهمال في تناول المياه بصورة طبيعية، وربما مع نمط الحياة غير السليم، ما يتسبب في الشعور بالإعياء العام، أو التعب المُزمن، أو حتى حدوث مشكلات بالجهاز الهضمي، وبالجلد، ولا سيما ضعف المناعة. مشروب يخلص الجسم من السموم تمامًا.. ما هو العصير الأخضر؟ ويُوصي العديد من خبراء التغذية، ومُدربي اللياقة البدنية بتناول العصير الأخضر الذي من شأنه ينظف الجسم من السموم تمامًا، بل يُخلصها من تراكم السموم الزائدة، فضلًا عن مُواجهة الالتهابات وترطيب الجسم والبشرة. خبير التغذية العلاجية، إسلام أحمد، في حديثه لـ«الوطن» نصح بتناول العصير الأخضر، باعتباره مشروبا يخلص الجسم من السموم، إذ يحتوي على الخضروات الورقية التي تقلل من خطر الإصابة بالالتهابات، فضلًا عن دعم نمو البكتيريا النافعة في المعدة، وتنظيف...
في أي وقت يجب أن تذهب إلى الفراش لتنام جيدا؟ اعتدنا سماع أننا نحتاج إلى 8 ساعات من النوم في الليل للحصول على أفضل ما في أدمغتنا، ولكن بعض المحظوظين من "ذوي النوم القصير" تكفيهم 5 أو 6 ساعات فقط من النوم، بينما يجد أشخاص آخرون ممن ينامون طويلا صعوبة في قضاء اليوم بأقل من 9 ساعات من النوم. إذن، فالسر لا يكمن في عدد الساعات، ولكنه قد يكون في دورات النوم. قد يكون الأمر الأسوأ من قلة النوم حدوث اضطراب في دورات النوم والاستيقاظ قبل اكتمالها، ويرجع ذلك جزئيا إلى أن كل مرحلة من هذه المراحل المختلفة تأتي بفوائد مختلفة لصحتنا. يبدو أن النصف الأول من راحة الليل هو المفتاح، كما يقول البروفيسور ديفيد راي أستاذ الغدد الصماء بجامعة...
المشاعر الإيجابية مثل الحب تُولِّد نمطًا متناغمًا في إيقاع القلب، ما يؤدي إلى التماسك والتنظيم العاطفي بشكل أكبر، يقال إن طاقة القلب تصل إلى حوالي ثلاثة أقدام خارج الجسم المادي، وهو ما يُعرف بالحقل المغناطيسي للقلب، من الممكن تدريب القلب باستخدام المشاعر الإيجابية حتى يطلق الدماغ بشكل أكثر ثباتًا المواد الكيميائية التي تدعم هذا المجال، وفيما يلي بعض الأسرار عن هذا المجال، وفق موقع «psychology today» البريطاني. ما هو المجال المغناطيسي للقلب؟ القلب مسؤول عن ضخ الدم إلى الجهاز الدوري بأكمله حتى تتلقى الأعضاء والأنسجة والخلايا المغذيات والأكسجين، ويتم التخلص من النفايات، مثل ثاني أكسيد الكربون، لكن أبحاثا جديدة تثبت أن القلب قد يكون معقدًا مثل الدماغ، والذي يشار إليه باسم «الدماغ الصغير»، فيما يخص الجانب التشريحي ينبض القلب قبل...
كشفت عالمة المناعة أولجا راديفا، أن ضمور العضلات هو إحدى علامات الشيخوخة الجسدية للإنسان، قائلة إن اقتراب الشخص من الشيخوخة يمكن تخمينه من خلال تغييرات معينة في جسده وعلى وجه الخصوص، بداية الشيخوخة هي عملية فقدان كتلة العضلات، والتي بعد ظهورها تحدث تدريجيا، ولكنها تصبح أكثر كثافة مع مرور الوقت. ويبدأ الشخص تدريجياً في فقدان كتلة العضلات ويحدث ما يسمى بساركوبينيا، أو التغيرات التنكسية الضامرة المرتبطة بالعمر في العضلات الهيكلية ويتم استبدال الأنسجة العضلية بهدوء بالأنسجة الدهنية. أوضحت راديفا أيضًا متى يبدأ فقدان العضلات هذا فهو يحدث في سن 45 عامًا ويستمر أكثر. وأشارت إلى أن الكثير (وخاصة النساء) يشعرون بالخوف من حقيقة أنه ابتداء من هذا العمر، تبدأ الخلايا الدهنية في أخذ مكان الأنسجة العضلية في الجسم، لكن إذا لم تكن الأنسجة الدهنية...
يكافح العديد من الناس عبر العالم من أجل السيطرة على وزنهم. يعرّض تراكم الدهون في الجسم صحة الإنسان للإصابة بأمراض عدة.قد تتساءل عن الوزن الصحي، وكيفية الوصول إليه والمحافظة عليه.موقع "ويب إم دي" قدم جوابا على هذا السؤال.من السهل جدًا معرفة ما إذا كنت ضمن نطاق الوزن الصحي. من أجل ذلك، يمكنك استخدام أداتين بسيطتين:أولا- مؤشر كتلة الجسميمكن الحصول عليه من خلال قسم وزن الجسم بالكيلوغرامات على طول القامة بالمتر مضروبا في نفسه.إذا كان وزنك 59 كغم وطولك 164 سم، ابدأ بتحويل طول القامة من السنتمتر إلي المتر عبر القسمة أي 1.64 متر.ثّم اقسم الوزن (59 كغم) على مربع الطول (1.64x1.64). ستحصل على 22. وهذا يعني أن مؤشّر كتلة جسمك في نطاقه الطبيعي.يعتبر الوزن زائدا إذا تراوح مؤشر كتلة الجسم...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- مرض النقرس، حالة صحية قد تُسبّب أعراض التهاب المفاصل، وعادة ما يكون إصبع القدم الكبير المفصل الأكثر تأثراً بهذه الحالة. لكنّ النقرس يمكن أن يؤثر على أيّ مفصل في الجسم، مثل:القدمالكاحلالركبةالمعصمالمرفقويعتبر النقرس، بحسب ما جاء على موقع healthdirect الأسترالي، أكثر شيوعاً لدى الذكور من الإناث، وعند كبار السن، كما أنه نادر عند الإناث اللواتي لم يصلن إلى سن انقطاع الطمث.ومع الوقت، يمكن أن تسبّب حالات النقرس المتكرّرة ضررًا دائمًا للمفاصل.فما هي الأعراض المنذرة بحالة النقرس؟عادةً ما تكون الأعراض الأولى المنذرة بحالة النقرس:ألم شديد مفاجئ وتورّم في المفصلدفء واحمرار الجلد فوق المفصل المصابصعوبة في حركة المفصلالشعور بألم في المفصل عند لمسهعادة ما تتطوّر هذه الأعراض بسرعة ويمكن أن تستمر لمدة تتراوح بين أسبوع أو اثنين.وقد ينتج النقرس...
كتب- حسن مرسي:قال الدكتور حسام حسني، رئيس اللجنة العلمية لمكافحة كورونا، إن فيروس كورونا لم يعد يشكل التهديد الأكبر للصحة العامة في الوقت الحالي، مشيرًا إلى أن التغيرات المناخية الشديدة، مثل الحرارة المرتفعة واستخدام مكيفات الهواء، تشكل تحديات إضافية للمناعة. وخلال تصريحاته لبرنامج "حضرة المواطن"، والمذاع عبر فضائية "الحدث اليوم"، أكد حسني أن فيروس كورونا لم يعد وحده الخطر الأكبر على الصحة العامة في الوقت الراهن، إذ تتزايد المخاوف بشأن تأثيرات الارتفاع الشديد في درجات الحرارة والاستخدام المكثف لأجهزة تكييف الهواء. أوضح رئيس "علمية كورونا" أن التحولات السريعة بين الأماكن الحارة والباردة، وما ينتج عنها من تغيرات مفاجئة في درجة حرارة الجسم والمناخ المحيط، قد تؤثر سلبًا على قوة الجهاز المناعي وتزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى الفيروسية. وشدد حسني، على...
الحزام الناري هو مرض فيروسي يسببه فيروس جدري الماء النطاقي، ويتميز بظهور طفح جلدي يؤثر على الأعصاب، مما يتسبب في آلام شديدة وأعراض متعددة. يتميز هذا المرض بظهور الطفح الجلدي بشكل شريطي أو حزامي على جانب واحد من الجسم، على عكس جدري الماء الذي يظهر الطفح بشكل منتشر على الجسم.الفرق بين الجدري والحزام الناري يكمن في موقع وانتشار الطفح الجلدي، حيث يظهر الحزام الناري على جهة واحدة فقط من الجسم مقابل انتشار جدري الماء على أجزاء مختلفة. أعراض الحزام الناري تشمل- طفح جلدي مؤلم يتبع نمط حزامي.- ألم شديد أو حرقة في الأعصاب المصابة.- حساسية تجاه لمس المنطقة المصابة.- ارتفاع في درجة الحرارة.- صداع وإرهاق. نصائح لتجنب انتشار الحزام الناري تشمل- تغطية الطفح الجلدي لتقليل انتقال الفيروس.- تجنب لمس أو...
أوضحت الطبيبة النفسية د.الجوهرة المبرد، طبيعة اضطراب النهام العصبي وتأثيره على الجسم.وأضافت «الجوهرة»، خلال لقائها المذاع على قناة السعودية، أن النهام العصبي أحد اضطرابات الأكل الشائعة المصحوب بسلوكيات خاصة تجاه الأكل تؤثر على الصحة والحالة النفسية.وتابعت، أن ذلك الاضطراب يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام مع سلوكيات مثل الاستفراغ وتناول أدوية مسهلة ومحاولة تعويض تناول تلك الكميات بممارسة الرياضة بحيث لا يوجد تحكم في تناول الطعام من حيث الكميات وتجاوز مرحلة ما فوق الشبع.ما هو اضطراب "النهام العصبي" أو فرط الشهية المرضي؟د.الجوهرة المبرد - طبيب نفسي#صباح_السعودية | #قناة_السعودية pic.twitter.com/QvRD0RrWNH— صباح السعودية???????? (@SabahAlsaudiah) July 1, 2024
من أجل فقدان الوزن وتحسين المظهر العام، يلجأ الكثيرون إلى اتباع حميات غذائية وممارسة الرياضة بشكل مكثف رغبة منهم في الحصول على نتائج سريعة في أقل وقت، ويتبادر إلى ذهن البعض حقنة التخسيس كحل فعال وعملي للقضاء على دهون الجسم، لذا يوضح الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، فيما يلي الطريقة المثلى لفقدان الوزن. «صلاح الدين» شرح أنّ حقنة التخسيس مفيدة وتساعد على التخلص من الدهون، لكن لا بد من استشارة طبيب متخصص لأن لها آثارا جانبية إذا لم يتم إعطاءها بشكل صحيح، ويجب اتباع حمية غذائية مناسبة قليلة النشويات للحصول على نتائج جيدة وسريعة. تقنية تفتيت الدهون وأضاف خلال لقائه ببرنامج «8 الصبح» مع الإعلامية داليا أشرف، المُذاع عبر شاشة «دي إم سي»، أنّ تقنية تفتيت الدهون الموضعية، آمنة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق التسمم الشمسي هو عبارة عن حروق حادة من الشمس والتهابات شديدة في الوجه والجلد تعرف أيضا باسم التهاب الجلد الضوئي وهو أحد أكثر أنواع حساسية الشمس شيوعًا فهو ليس تسمما فعليا ولكن يظهر طفح جلدي أحمر اللون ومثير للحكة وتورم شديد في الوجه أو الجلد ويحتاج المصاب العلاج اللازم مع طبيب، ويعرف التسمم الشمسي بأنه حالة خطيرة، نتيجة الأعراض الحادة مثل الجفاف والصدمة، وهناك درجات من التسمم الشمسي وفقا لموقع healthline. -الحاد:تكون أعراضه طفيفة ومؤقتة، وعادة ما تتلاشى تلقائيًّا دون الحاجة لتلقي أي علاج.-المزمن:تكون أعراضه حادة وقد يكون من الصعب علاجه في المنزل، لذا يفضل تلقي رعاية طبية خاصة لعلاجه. -أسباب التسمم الشمسي:التعرض لأشعة الشمس لساعات طويلة.التعرض المباشر لاشعة الشمس في ارتفاع درجات الحرارة.عدم استخدام واقي الشمس.جفاف الجسم...
قضى ما لا يقل عن 550 حاجا خلال أداء فريضة الحج في مكة المكرمة، لأسباب مرتبطة بارتفاع درجة الحرارة والإجهاد الحراري، فما هي تلك الحالة؟ وكيف يمكن أن تكون “قاتلة”؟ الإنهاك أو “الإجهاد” الحراري، هي حالة تحدث عند تعرض الجسم للحرارة الزائدة. ويحدث “الإنهاك الحراري”، عندما تزداد حرارة الجسم بصورة بالغة بسبب الطقس الحار؛ حيث يشعر المصاب بالتعب والضعف، والدُّوَار، والصداع، أو زيادة وسرعة في ضربات القلب، وقد يحدث له الجفاف ونقص كمية البول بعد التعرض للحرارة المرتفعة، وفق وزارة الصحة السعودية. وقد يكون الإنهاك الحراري ناتجا عن فقد الجسم كمية كبيرة من الماء أو الأملاح، ويحدث ذلك عادةً بسبب التعرق المفرط أو الإصابة بالجفاف، وفق “مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها”. ويمكن أن يبدأ فجأة أو يتطور بمرور الوقت،...
قضى ما لا يقل عن 550 حاجا خلال أداء فريضة الحج في مكة المكرمة، لأسباب مرتبطة بارتفاع درجة الحرارة والإجهاد الحراري، فما هي تلك الحالة؟ وكيف يمكن أن تكون "قاتلة"؟ ما هو "الإجهاد الحراري"؟ الإنهاك أو "الإجهاد" الحراري، هي حالة تحدث عند تعرض الجسم للحرارة الزائدة. ويحدث "الإنهاك الحراري"، عندما تزداد حرارة الجسم بصورة بالغة بسبب الطقس الحار؛ حيث يشعر المصاب بالتعب والضعف، والدُّوَار، والصداع، أو زيادة وسرعة في ضربات القلب، وقد يحدث له الجفاف ونقص كمية البول بعد التعرض للحرارة المرتفعة، وفق وزارة الصحة السعودية. وقد يكون الإنهاك الحراري ناتجا عن فقد الجسم كمية كبيرة من الماء أو الأملاح، ويحدث ذلك عادةً بسبب التعرق المفرط أو الإصابة بالجفاف، وفق "مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها". ويمكن أن يبدأ فجأة...
توفي ما لا يقل عن 550 حاجا خلال أداء فريضة الحج في مكة المكرمة، وفق ما نقلت وكالة "فرانس برس" عن مسؤولين، لأسباب مرتبطة بارتفاع درجة الحرارة والإجهاد الحراري، فما هي تلك الحالة؟ وكيف يمكن أن تكون قاتلة؟ الإجهاد الحراري الإنهاك أو الإجهاد الحراري، هي حالة تحدث عند تعرض الجسم للحرارة الزائدة. ويحدث الإنهاك الحراري عندما تزداد حرارة الجسم بصورة بالغة بسبب الطقس الحار؛ حيث يشعر المصاب بالتعب والضعف، والدُّوَار، والصداع، أو زيادة وسرعة في ضربات القلب، وقد يحدث له الجفاف ونقص كمية البول بعد التعرض للحرارة المرتفعة، وفق وزارة الصحة السعودية. اقرأ أيضاً : وفاة 550 حاجا على الأقل خلال أداء الفريضة معظمهم بسبب ارتفاع درجات الحرارة وقد يكون الإنهاك الحراري ناتجا عن فقد الجسم كمية كبيرة من الماء...
تختلف الآراء بين العلوم والدراسات حول أفضل وقتٍ لممارسة التمارين، إلا أنّ الأمر المتفق عليه هو أهمية ممارسة الرياضة، بغضّ النظر عن أيّ وقتٍ من اليوم تمّت ممارستها فيه، ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار اختيار الوقت الذي يتناسب مع المخططات الشخصية اليومية، وذلك للتأكد من القدرة على الالتزام والاستمراريّة، إذ إنّ الحرص على ممارسة الرياضة في نفس الوقت كلّ يومٍ يُعدّ من العوامل المهمّة للوصول إلى الهدف المنشود.[١]فوائد الرياضة في الصباحإنّ لممارسة التمارين الرياضية في الصباح العديد من الفوائد، ونذكر منها ما يأتي:زيادة حرق الدهون: في دراسة نُشرت في مجلة British Journal of Nutrition عام 2013، وشارك فيها 12 من الرجال الأصحّاء، تبيّن أنّ ممارسة الرياضة على معدةٍ فارغة قد يزيد من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكن...
الإجهاد الحراري.. أفادت قناة العربية «الحدث»، أن وزير الصحة السعودي، كشف اليوم السبت 15 مايو 2024، أن الإجهاد الحراري أصاب 151حاجا، لافتا إلى أنه تم تقديم الخدمات الطبية اللازمة لهم.وفي السطور التالية نعرض كل ما يتعلق بـ الإجهاد الحراري.الإجهاد الحراريوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص الإجهاد الحراري، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.الحجاجالإجهاد الحرارييحدث الإجهاد الحراري، نتيجة تعرض الجسم للحرارة الزائدة، مما يجعل الشخص يتعرق بغزارة وتبدأ نبضات قلبه في التسارع، وإذا لم تتم معالجته سيؤدي إلى الإصابة بضربة الشمس، وربما إلى الوفاة.الإجهاد الحراريأعراض الإجهاد الحراري- الصداع.- الغثيان.- الإغماء.- الدوخة.- الإرهاق.- برودة الجلد ورطوبته.- التعرق المفرط.- الإصابة بقشعريرة أثناء التعرض للحرارة.- سرعة النبض وضعفه.- انخفاض ضغط الدم عند الوقوف.- تقلصات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق هرمون النمو احد الهرمونات الهامة في الجسم، والتي يحتاج اليها الجسم في مراحل معينة من اجل النمو والطول وقد يعاني بعض الناس في مشكلة مع هذا الهرمون وتجدهم قصار القامة على عكس اشخاص في عمرهم أو طول قامته أقل بكثير مما يتناسب مع عمره، نقص هذا النمو له اعراض في الجسم وعلامات وأسباب ويمكن علاجها، وتبرز "البوابة نيوز" كل المعلومات عن هذا الهرمون وفقا للموقع الطبي healtline. -اعراض نقص هرمون النمو:ضعف النمو عند الأطفال والرضع.البطء في النمو بعد العالم الثالث في العمر.يظهر وجه الطفل وكأنه اصغر من سنه.تأخر نمو الشعر، الاظافر، والأسنان.البلوغ المتأخر.انخفاض السكر في الدم.وعند البالغين يظهر على شكل قلق، اكتئاب، ووهن.انخفاض مستوى الطاقة والشعور بالخمول.زيادة الدهون في الجسم.انخفاض قوة العضلات.انخفاض كثافة العظام وهشاشة العظام.مقاومة...
أهمية كبيرة يمثلها فيتامين «D» للجسم؛ كونه يساعد على زيادة امتصاص عنصر الكالسيوم المسؤول بشكل أساسي عن دعم صحة العظام والأسنان، إلى جانب عديد من الفوائد الصحية الأخرى التي يحققها للجسم، وتعد الشمس هي المصدر الأساسي والأكبر للحصول عليه؛ لذا فما هو الوقت المناسب للحصول على فيتامين «د» من أشعة الشمس؟ الوقت المناسب للحصول على فيتامين «د» أوضحت الدكتورة إيمان سند استشاري الأمراض الجلدية، خلال حديثها لـ«الوطن»، أنّ التعرض للأشعة فوق البنفسجية هو أكبر عامل لتكوين فيتامين «د» من الجلد، ناصحة بأهمية التعرض لأشعة الشمس المباشرة من وقت لآخر؛ لِما يمثله ذلك من أهمية لصحة العظام والأعصاب والأسنان والشعر، على أن يكون هذا التعرض بشكل معتدل وقليل لتجنب التأثيرات السلبية التي تنتج عنه، التي قد تصل إلى الإصابة بـ سرطان...
شمسان بوست / CNN: يسعى الأشخاص إلى الشعور بالسعادة من خلال أسلوب الحياة الذي يعتمدونه، وتكوين العائلة، والسفر، والاسترخاء، أو العمل بجهد لتحقيق مسعى محدّد، ولكن، ما يجهله كثيرون أن كل ما نقوم به لتحقيق السعادة في الحياة يرتبط مباشرة بمجموعة من الهرمونات الموجودة في الجسم التي من شأنها أن تشعرنا بالسعادة إذا كانت معدلاتها جيدة، أو تشعرنا بالقلق والتوتر والحزن في حال انخفضت معدلاتها. ما هي هرمونات السعادة وكيف نحافظ على معدلاتها؟ ليس هناك من هرمون واحد مرتبط بالسعادة فحسب، وإنما مجموعة من الهرمونات التي من شأن كل منها أن تشعرنا بالرضى والسعادة والفرح بشكل خاص. السيروتونينيلعب السيروتونين أدواراً مختلفة في الحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية بحسب ما يشير إليه موقع healthdirect”” التابع للحكومة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يسعى الأشخاص إلى الشعور بالسعادة من خلال أسلوب الحياة الذي يعتمدونه، وتكوين العائلة، والسفر، والاسترخاء، أو العمل بجهد لتحقيق مسعى محدّد، ولكن، ما يجهله كثيرون أن كل ما نقوم به لتحقيق السعادة في الحياة يرتبط مباشرة بمجموعة من الهرمونات الموجودة في الجسم التي من شأنها أن تشعرنا بالسعادة إذا كانت معدلاتها جيدة، أو تشعرنا بالقلق والتوتر والحزن في حال انخفضت معدلاتها. ما هي هرمونات السعادة وكيف نحافظ على معدلاتها؟ليس هناك من هرمون واحد مرتبط بالسعادة فحسب، وإنما مجموعة من الهرمونات التي من شأن كل منها أن تشعرنا بالرضى والسعادة والفرح بشكل خاص.السيروتونينيلعب السيروتونين أدواراً مختلفة في الحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية بحسب ما يشير إليه موقع healthdirect"" التابع للحكومة الأسترالية، إذ يساعد في التحكم بالعضلات والحركة،...
النهم بمضغ مكعبات الثلج هو حالة تتميز بالرغبة الشديدة في مضغ أو مص مكعبات الثلج أو الثلج بشكل عام. قد يكون النهم بمضغ مكعبات الثلج عرضًا لحالة صحية أو نقص في الجسم. هناك عدة أسباب محتملة للنهم بمضغ مكعبات الثلج، منها، وفقا لما نشره موقع هيلثي: أمطار ورياح وبرودة.. الأرصاد تحذر من طقس اليوم وتكشف عن موعد التحسن بعد قليل.. بدء محاكمة المتهم بإنهاء حياة طفلة مدينة نصر ما هو النهم بمضغ مكعبات الثلج؟الثلجنقص الحديد: يُعتبر النهم بمضغ مكعبات الثلج أحد الأعراض الشائعة لنقص الحديد في الجسم (فقر الدم). قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد بالرغبة الشديدة في تناول الثلج أو مصه.نقص الزنك: يعتبر نقص الزنك أحد الأسباب الأخرى المحتملة للنهم بمضغ مكعبات الثلج. يمكن أن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق داء ويسلون أحد الأمراض الخطيرة التي تصيب الجسم، ربما لا يعرف الكثير من الناس عن هذا المرض لأنه حالة مرضية وراثية نادرة تسبب ارتفاع مستويات النحاس في عدة أعضاء بالجسم منها الكبد، العينين، والدماغ، ويصيب الأشخاص من عمر ٥ سنوات إلى ٣٥ سنة ويؤدي النحاس دور مهم في تكوين الأعصاب والعظام والكولاجين وصبغة الميلانين في الجلد بصورة صحية ويمتص النحاس من الطعام الذي يتناوله الشخص ويفرز الكبد مادة تسمى المرارة وظيفتها إزالة النحاس الزائد في الجسم. - أهمية النحاس في الجسم:مهم في تكوين الأعصاب والعظام.مهم في تكوين الكولاجين.مهم لوجود صبغة الميلانين للجلد بصورة صحية. -كيف يصاب الأشخاص بالمرض وأعراضه:أجسام المصابين بالداء لا تتخلص من النحاس في الجسم كما يجب ويسبب تراكمه لذلك يؤثر على الصحة والأعضاء والجسم.قد...
يمكن أن يتأثر توقيت تناول مكملات فيتامين D بعوامل مختلفة، بما يشمل نمط الحياة الفردي والعادات الغذائية وأنماط التعرض لأشعة الشمس. على الرغم من عدم وجود وقت “مناسب” محدد لتناول مكملات فيتامين D، فإن فهم كيفية عمل استقلاب فيتامين D ومراعاة الظروف الشخصية يمكن أن يساعد في تحسين امتصاصه وفعاليته. بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يقترح العديد من الخبراء أن أفضل موعد هو الصباح أو بعد الظهر لتناول مكملات فيتامين D، الذي يُشار إليه غالبًا باسم “فيتامين أشعة الشمس” لأن بشرة الإنسان يمكن أن تنتجه عند تعرضها لأشعة الشمس. يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى إنتاج فيتامين D في الجلد، وذلك بشكل أساسي من خلال عمل الأشعة فوق البنفسجية. ولذلك، فإن بعض الخبراء ينصحون بتناول مكملات فيتامين D في...
المغنيسيوم أحد المعادن الأساسية التي تلعب دورًا بارزًا في عدة وظائف بالجسم، منها وظائف العضلات والأعصاب، وإنتاج الطاقة، وصحة العظام. يتوفر المغنيسيوم بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، ومع ذلك، يُحث على استهلاك كمية كافية يوميًا، مع الحرص على عدم التناول الزائد أو النقصان، وفقًا لما ورد في تقرير منشور على "تايمز أوف انديا". ضبط طن وربع أسماك فاسدة بالغربية فوائد المغنيسيوم للجسميُشير التقرير إلى أهمية كيفية امتصاص الجسم للمغنيسيوم بكفاءة، ويُظهر أن هذا الأمر يعتمد على عوامل متعددة مثل الحالة الصحية الفردية ونمط الحياة والتغذية. على الرغم من عدم وجود وقت محدد لتناول المغنيسيوم، يمكن تحسين امتصاصه وفوائده من خلال فهم كيفية تفاعله مع الجسم والمواد الغذائية الأخرى.يعتبر تناول الأطعمة أو المكملات الغنية بالمغنيسيوم في الصباح خيارًا مثاليًا، حيث...
صدر عن رئيس حزب "القوات اللبنانية" سمير جعجع، البيان الآتي: دعا رئيس مجلس النواب نبيه بري هيئة مكتب المجلس إلى إجتماع نهار الأربعاء المقبل، وأغلب الظنّ من أجل التحضير لجلسة نيابية لتمديد ثالث للمجالس البلدية والاختيارية في لبنان بحجة العمليات العسكرية الدائرة في الجنوب، مع الأخذ في الاعتبار ان محور الممانعة كان رأس حربة في التمديدين السابقين أيضا، ولم يكن هناك أي عمليات عسكرية في الجنوب. إن هذا التوجّه يدلّ على ان محور الممانعة وحلفاءه وبالأخص "التيار الوطني الحر" لا يريدون انتخابات بلدية في لبنان وحتى إشعار آخر. إن البلديات هي السلطات شبه الوحيدة التي ما زالت قائمة لتلبية حاجات المواطن الذي يلجأ إليها في السراء والضراء. من هنا، أدعو الكتل والنواب جميعا، وبخاصة "التيار الوطني الحر"،...
البوابة - أشعة الشمس هي المصدر الطبيعي الرئيسي لفيتامين د ، وهو ضروري لوظيفة الجهاز المناعي، وصحة العظام، والرفاهية العامة. لكن قد يحتاج الكثير من الأشخاص إلى مكملات فيتامين د، خاصة أصحاب البشرة الداكنة أو الذين يتعرضون بشكل أقل لأشعة الشمس أو لديهم مشاكل طبية معينة. العوامل المؤثرة على موعد تناول مكملات فيتامين د نظرًا لتأثيرها المحتمل على إيقاعات الساعة البيولوجية وأنماط النوم، تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول فيتامين د في الصباح قد يكون أكثر فائدة.طبيب البوابة: هذا هو أفضل وقت لتناول مكملات فيتامين د ؟ما هو الوقت الأفضل لتناول فيتامين د؟وفقًا لأخصائي التغذية، "إن تناول فيتامين د في الصباح قد يزيد من امتصاص الجسم للعناصر الغذائية ويساعدك على أداء وظائفك طوال اليوم. وبما أن فيتامين د قابل للذوبان...
«فراولة» شخصية جسدتها النجمة نيللي في الموسم الرمضاني، عبر مسلسل يحمل ذات الاسم، فهي فتاة بسيطة تعمل في مجال الطاقة الحيوية، وتحاول إقناع العملاء به. ظهرت «فراولة» مندوبة مبيعات داخل إحدى الشركات، التي تهتم بمجال العلاج بالطاقة الحيوية، التي قد يجهلها الكثيرون، لذا قدم موقع «سبوتينك» بعض المعلومات عن العلاج بالطاقة الحيوية. العلاج بالطاقة الحيوية العلاج بالطاقة الحيوية هو شكل من أشكال العلاج، الذي يعتمد بشكل أساسي على اليد، ويعود تاريخه إلى آلاف السنين قبل الميلاد، ويشير ذلك المجال إلى أن جسم الإنسان يحيط به كم هائل من الطاقة، وعندما يتعرض الجسم إلى الطاقات السلبية مثل الخوف أو التوتر أو القلق أو ما شابه، تتخزن في الجسم وتتحول فيما بعد إلى صورة أمراض جسدية ونفسية وعقلية، تؤثر على العلاقات ومجال...
يشير خبير نفسي إلى أن الالتزام بمواعيد مثالية للاستيقاظ وممارسة الرياضة، يمنح الجسم عملية استشفاء ذاتي، لذا على الراغبين في الحفاظ على صحة جيدة على الضرورة القصوى للتحكم في إنتاج هرمون التوتر المعروف بالكورتيزول. تفاصيل جلسه مدرب الزمالك مع مدير الكره أفضل وقت لممارسة الرياضةوفقًا له، فإن ارتفاع مستويات الكورتيزول يمثل السبب الرئيسي وراء الإصابة بمعظم الأمراض، حيث يلاحظ أن أعلى مستويات الافراز لهذا الهرمون تكون عند الساعة 6:30 صباحًا والساعة 4 بعد الظهر.ويقول: "الحقيقة الملفتة للانتباه هي أن الأشخاص الذين لا يستيقظون في الساعة 6:30 يعيشون حياة قصيرة للغاية. لذلك، من الأفضل الاستيقاظ في الساعة 6:30 للاستفادة من ذلك ببساطة. وبالنسبة للساعة الرابعة بعد الظهر، فهي الوقت المثالي لممارسة الرياضة".ويشير الأستاذ إلى أن حالات القلق والخوف يمكن أن...
يراقب العلماء حول العالم فيروسات من الممكن انتشارها بين البشر، منذ تفشي جائحة كورونا في العديد من البلدان، وفي جائحة أخرى حذرت السلطات الصحية اليابانية من انتشار فيروس الحلق العقدي القاتل، إذ زادت حالات الإصابة به بنحو ثلاثة أضعاف عن العام الماضي خاصةً في طوكيو، ومن المتوقع انتشاره في العديد من البلدان، وهو عبارة عن التهاب يبدأ من الحلق وينتشر في جميع أنحاء الجسم، وزادت معدلات الإصابة به أربعة أضعاف عن السنوات الخمس الماضية. التهاب الحلق العقدي امتلأت مستشفيات الصين بحالات أمراض الجهاز التنفسي وخاصةً الأطفال الذين يشكون من التهابات فيروس الحلق العقدي القاتل، ووفقًا لتقرير وزارة الصحة فإن سجلت اليابان 474 حالة إصابة بالوباء الأكثر خطورة، ووصل معدل الوفيات إلى 30%، لأنه ينتشر في جميع أنحاء الجسم، مما قد يسبب فشل الأعضاء، وفقًا لما...
«المياه هي أرخص دواء» نصيحة أخيرة وجهها الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية والشهير بـ«طبيب الإنسانية» لمتابعيه ومرضاه ومحبيه، قبل إعلان مرضه بالسرطان وخضوعه لجلسات العلاج الكيماوي في 30 سبتمبر الماضي. المياه أرخص دواء تمنع تكون الجلطات وفي تدوينة أخيرة عبر موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، شرح هاني الناظر أهمية شرب المياه، قائلًا: «جالس علي الكرسي وعلى يميني زجاجة المياه وأمامي على المكتب المصحف الشريف، وبحلف للمريض الذي كان يجلس أمامي ولكم، وأؤكّد أنَّ المياه هي أرخص دواء فهي تمنع تكون الجلطات وتساعد علي تدفق الدم لأعضاء الجسم وتمنع تكون حصوات الكلي وسرد الدكتور الشهير بـ«طبيب الإنسانية» فوائد شرب المياه بقوله« المياه تخلص الجسم من السموم والأملاح، وتحسن وظائف الكبد وأداء الأمعاء، وتحافظ على البصر والسمع، وتحسن الذاكرة، وتمنع سقوط الشعر، وتقوي...
زيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. العلاقة بين الوزن وداء السكري من النوع 2 (T2DM) قوية جدًا - فقد أظهر فقدان الوزن أنه يحسن التحكم في نسبة السكر في الدم لدى المرضى الذين يعانون من مرض السكري الثابت ويؤخر ظهور مرض السكري لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهذه الحالة.ومن المعروف أن الأنسولين، وهو الهرمون الذي يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم نسبة السكر في الدم (الجلوكوز)، يؤثر على عملية التمثيل الغذائي وبالتالي إدارة الوزن. وعلى الرغم من أنه قد لا يؤثر على فقدان الوزن بشكل مباشر، إلا أن الأنسولين يتحكم في تنظيم الجلوكوز وتخزين الدهون وتنظيم الشهيةودعونا نتعمق قليلًا في العلاقة بين الأنسولين والدهون، عندما يكتسب الجسم وزنًا حول البطن، فإنه يؤدي إلى تراكم الدهون حول الأعضاء مثل الكبد والبنكرياس،...
يحتفل العالم اليوم، باليوم العالمي للسرطان، والذي يوافق الرابع من فبراير من كل عام، ويهدف إلى زيادة الوعي حول هذا المرض الخطير وتعزيز التحركات والجهود المبذولة لمكافحته.ويعتبر هذا اليوم فرصة للتواصل والتضامن ولتبادل المعلومات والخبرات في مجال مكافحة السرطان.ما هو السرطان؟السرطان هو مجموعة من الأمراض التي تتميز بنمو غير طبيعي للخلايا في الجسم.و يحدث هذا النمو غير المنتظم عندما تفقد الخلايا القدرة على التحكم في عملية الانقسام الخلوي، مما يؤدي إلى تكون كتلة من الخلايا المعروفة بالأورام.كما تشمل الأورام السرطانية أورام السرطان الحميدة والخبيثة، وتختلف في خطورتها وقابليتها للانتشار.عوامل الخطورةتعتمد عوامل الخطر للإصابة بالسرطان على عدة عوامل مثل التبغ، والتعرض للمواد الكيميائية الضارة، والتغذية غير الصحية، والعوامل الوراثية، بالإضافة إلى عوامل أخرى مثل العمر والجنس.أعراض السرطانتتنوع أعراض السرطان حسب نوعه...
مرض كرونز هو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية، يؤدي إلى أعراض كثيرة متفاقمة تؤثر على المعدة، ينتج عنها الإصابة بالإسهال الشديد والإرهاق والمغص، ويختلف موضع الالتهاب الناتج عن الداء، وهو ما أوضحه الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، في فيديو عبر مواقع التواصل الاجتماعي. ما هو أسباب مرض كرونز؟ وبحسب حديث أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، فإن مرض كرونز عبارة عن التهاب مُزمن يُصيب الجهاز الهضمي: «متسمي على اسم الدكتور اللي اكتشفه، وهو التهاب في الجسم، بنعرف لما الجسم بيحس أن في حاجة بيحاربها وفي التهابات، وده يتحط تحت بند الأمراض المناعية بيعمل التهابات في الأمعاء خاصةً في الأمعاء الدقيقة، والنهاية كرونز ممكن ياخد أي حتة من أول الفم يعني ممكن دكتور أسنان يشخص كرونز للفم،...
مرض السرطان من الأمراض الخبيثة التي تدمر خلايا جسم الإنسان، لذلك أجرى خبراء من جامعة إيهوا في كوريا الجنوبية، تجربة أثبتت التحكم والقضاء على الخلايا السرطانية، من خلال التوصل لتركيبة كيميائية قوية يمكنها مكافحة جزيئاته، في خطوة هي الأولى من نوعها على مستوى العالم. القضاء على مرض السرطان استطاع الباحثون ابتكار دواء جديد عن طريق التلاعب بمستويات الكالسيوم في خلايا الجسم المصابة بورم السرطان، للقضاء على المرض، بحسب دراسة نشرت نتائجها في مجلة «Angewandte Chemie»، المختصة في الشئون الطبية، نقلتها جريدة «الديلي ميل» البريطانية. وجد العلماء طريقة للقضاء على مرض السرطان من خلال تحفيز أيونات الكالسيوم الموجودة في الجسم، فأحيانًا وجودها يكون ضارًا وحتى لا يؤدي ذلك إلى اختناق عناصر التركيب الخلوي الصحي، وفقًا لمؤلف الدراسة الكوري: «تدمير الخلايا السرطانية...
داء شويرمان من الأمراض الغير معروفة لدى الكثير من الناس، وله عدة أسماء مختلفة متداولة بين الأطباء والناس حيث يعرفه البعض بأنه اضطراب تشوه الجسم أو اضطراب تطوري في العمود الفقري يعرف أيضا باسم "مرض كالف" أو داء عظمي غضروفي في العمودالفقري، وهذا المرض يسبب نمو غير طبيعي للفقرات العليا من العمود الفقري ما تعرف بالفقرات "الصدرية" ويمكن أن يظهر في الفقرات القطنية.بسبب المرض يحدث انحاء كبير في الظهر يسمى حداب ظهري متزايد وينمو جزء من العمود الفقري بشكل غير طبيعي وبالرغم من هذه الحالة لا يكون هناك آلام بالظهر، المرض لا يرتبط بجنس محدد ويوجد فيه عامل وراثي للإصابة ومن أعراض المرض:-زيادة حداب الظهر.- القيود في الحركة.-زيادة الالم عند ممارسة اي نشاط بدني.-تشخيص المرض:يظهر في الاشعة السينية العادية.يظهر في الرنين...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على الاستخدام الثاني لعلاج يعتمد تقنية "كريسبر" (CRISPR)، وهو "كاسغيفي" (Casgevy). وكان سبق أن تمّت الموافقة على علاج لمرض فقر الدم المنجلي يعتمد التقنية عينها، في ديسمبر/كانون الأول الماضي.إذ يمكن الآن استخدام هذه الرائد أيضًا لمعالجة مرض يُدعى "بيتا ثلاسيميا" وقوامه نقل الدم للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 12 عامًا وما فوق. ويُعد "بيتا ثلاسيميا" اضطرابًا دمويًا وراثيًا إسوة بالخلايا المنجلية.وكان قرار إدارة الغذاء والدواء متوقعًا، لكنه جاء قبل شهرين تقريبًا من الموعد النهائي الذي حددته الوكالة للتصرف، والذي يُدعى تاريخ PDUFA.ولصنع علاج "كاسغيفي"، يتم تعديل الخلايا الجذعية للشخص وراثيًا بواسطة تقنية دقيقة تعمل على تحرير الجينات تسمى CRISPR/Cas9.وبعد ذلك، تُزرَع الخلايا المُعدلة مرة أخرى في الجسم، حيث تنمو، وتتكاثر، وتزيد...
ما هو مرض النقرس وما هي أسباب الإصابة بها؟..النقرس هو حالة طبية مزمنة تتسبب في التهاب المفاصل، وهو نوع من أمراض التهاب المفاصل الشائعة، يحدث نقرس عندما يتراكم حمض اليوريك في الجسم وتتكوّن بلورات اليورات في المفاصل وأنسجة الجسم المحيطة.يتم إنتاج حمض اليوريك عندما يتم تحطيم مركبات تسمى البورينات، التي توجد بصورة طبيعية في الجسم وتوجد أيضًا في بعض الأطعمة،عادةً ما يتم تصفية حمض اليوريك من الدم وطرحه عن طريق الكلى، ولكن في حالة ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم أو عدم قدرة الكلى على التخلص منه بشكل كافٍ، فإنه يمكن أن يتكون تراكم حمض اليوريك في المفاصل، مما يؤدي إلى حدوث نوبات النقرس. ما هي أعراض مرض النقرس؟أعراض النقرس تشمل التهابًا حادًا ومؤلمًا في المفاصل، عادةً في القدم الكبيرة،...
يعرف اضطراب تشوه صورة الجسم بأنه اضطراب نفسي يتميز بانشغال المصاب وقضائه كثيرا من الوقت في قلق بشأن العيوب في مظهره، وغالبا ما تكون هذه العيوب غير ملحوظة للآخرين، حيث يعتقد المريض أنه يبدو قبيحا أو مشوها، مثل أن يعتقد أن لديه أنفا كبيرا ومثيرا للاشمئزاز أو جلدا فيه ندوب شديدة، في حين أنه في الواقع يبدو طبيعيا. وأصدر مجلس الصحة الخليجي دليلا توعويا بشأن هذا الاضطراب، والذي يهدف إلى التوعية حول ظاهرة اضطراب تشوه صورة الجسم الذي يؤثر على الذكور والإناث. ويوضح الدليل أن اضطراب تشوه صورة الجسم يؤثر على كلا الجنسين وقد يصابون به في أي عمر لكنه أكثر شيوعا عند المراهقين والشباب، وقد يعود السبب في ذلك إلى بدء الشخص باكتشاف ذاته وتكوين صورة عن جسمه خلال...
المناطق_متابعاترجحت دراسة جديدة أن الفركتوز هو السبب الخفي الذي يدفع الكثير من البشر نحو السمنة، على الرغم من أنه ليس المصدر الأكبر للسعرات الحرارية، إلا أنه يؤدي إلى الرغبة في تناول الأطعمة الدهنية بكميات أكبر، مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام، بحسب ما نشره موقع (ساينس أليرت) نقلاً عن دورية (أوبيسيتي). وتشير دراسة كبيرة، بقيادة الطبيب ريتشارد جونسون من (جامعة كولورادو)، إلى أن قرار إنقاص الوزن ربما لا يعود إلى الاختيار بين التخلص من الكربوهيدرات أو الدهون، ولكنه حالة من تقليل كليهما معاً بشكل متوازن، موضحاً أن وجود كميات كبيرة من الفركتوز والكربوهيدرات في النظام الغذائي يجعل الأمر صعباً.أخبار قد تهمك “السمنة” تزيد خطر الإصابة بـ 4 “سرطانات” 23 نوفمبر 2023 - 10:30 صباحًا مدير مركز جراحات السمنة في...
التهاب بصيلات الشعر من الأمراض الجلدية الشائعة والمزعجة التي تحدث عادة بسبب الالتهابات البكتيرية أو الفطرية ويمكن أن يكون عبارة عن طفح جلدي ناتج عن النتوءات التي تكون بها حكة ومؤلمه، ولكن يمكن علاجه بالأدوية الموضعية، وهناك عدة أنواع من الالتهابات، ويتم تحديد الاختلاف حسب سبب الإصابة أو الالتهاب، يمكن أن يساعد روتين نظافة الجلد الأساسية في تقليل خطر الإصابة الالتهابات، ولكن إذا ظهرت الإصابة به.والتهاب بصيلات الشعر هو التهاب أو عدوى يمكن أن يصيب واحدة أو أكثر من بصيلات الشعر، وبصيلات شعرك هي التجاويف الصغيرة التي تحيط بجذور شعرك، ويمكن أن يحدث الالتهاب على بشرتك في أي مكان ينمو فيه الشعر، بما في ذلك فروة رأسك ومن المرجح أن تحدث أيضا في الفخذين والأرداف والرقبة والإبط، وخصوصا الأماكن التي...
شفق نيوز/ مع استمرار العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة والحصار ونقص مياه الشرب، اضطر عدد من سكان غزة إلى استعمال ماء البحر للشرب، فهل هذا آمن؟الجواب هو لا، فبالرغم من أن شرب مياه البحر قد يبدو خيارا قابلا للتطبيق لإرواء العطش، فإن شرب مياه البحر قد يكون ضارا للغاية للجسم.تحتوي مياه البحر على مستويات عالية من الملح، مما قد يؤدي إلى الجفاف وغيره من المشكلات الصحية الخطيرة.مم يتكوّن ماء البحر؟ماء البحر مزيج من المياه المالحة والمياه العذبة الموجودة في المحيطات والبحار، وتشير التقديرات إلى أن مياه البحر تشكل نحو 97% من إمدادات المياه في العالم. ومع أن مياه البحر يمكن أن تكون مصدرا للمياه للحيوانات البحرية، إلا أن الإنسان لا يستطيع شربها.والسبب الرئيسي لعدم قدرة البشر على شرب مياه البحر...
مع استمرار العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة والحصار ونقص مياه الشرب، اضطر عديد من سكان غزة إلى استعمال ماء البحر للشرب، فهل هذا آمن؟ الجواب هو لا، فبالرغم من أن شرب مياه البحر قد يبدو خيارا قابلا للتطبيق لإرواء العطش، فإن شرب مياه البحر قد يكون ضارا للغاية للجسم. تحتوي مياه البحر على مستويات عالية من الملح، مما قد يؤدي إلى الجفاف وغيره من المشكلات الصحية الخطيرة. مم يتكوّن ماء البحر؟ ماء البحر مزيج من المياه المالحة والمياه العذبة الموجودة في المحيطات والبحار، وتشير التقديرات إلى أن مياه البحر تشكل نحو 97% من إمدادات المياه في العالم. ومع أن مياه البحر يمكن أن تكون مصدرا للمياه للحيوانات البحرية، إلا أن الإنسان لا يستطيع شربها. السبب الرئيسي لعدم قدرة البشر على...
السكري هو مرض يتعلق بارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل مستمر.ويحدث هذا عندما يكون هناك نقص في إنتاج هرمون الإنسولين في الجسم (الذي يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم) أو عندما لا يتمكن الجسم من استخدام الإنسولين بشكل فعال.ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى مشاكل صحية خطيرة إذا لم يتم معالجته، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وأضرار الأعصاب ومشاكل في الكلى وغيرها.أعراض مرض السكرييمكن أن تشمل:1. العطش المفرط والجوع المتزايد.2. التبول المتكرر.3. فقدان الوزن غير المبرر.4. الشعور بالتعب والإرهاق.5. الشعور بالعصبية أو التوتر.6. الرؤية المشوشة.7. الجروح التي تستغرق وقتًا طويلًا للشفاء.8. العدوانية أو التغيرات المزاجية.9. الخدر أو الوخز في الأطراف.هذه الأعراض يجب مراجعة الطبيب إذا ظهرت، ويمكن أن تكون مؤشرات على إمكانية وجود مرض السكري.أسباب مرض...
الخوف هو حالة طبيعية في الطبيعة الفسيولوجية والنفسية تُشعر بها جميع الكائنات، ويكون الإنسان عرضة للخوف منذ ولادته، إلا أن نسبة الخوف تختلف من شخص لآخر بناءً على مجموعة من العوامل، مثل الظروف والبيئة التي يعيش فيها، وعمر الشخص، ونوع الجدارة التي تسبب فيها هذه الحالة.وهناك أنواع متعددة من الخوف، تتفاوت في شدتها ونوعها وتأثيرها على الفرد.و يلعب الخوف دورًا مباشرًا في تنظيم الهرمونات التي يفرزها الجسم، ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على طاقة الشخص وحيويته، ويؤثر أيضًا في عدة جوانب مختلفة من حياته.أعراض الخوف1. زيادة الحركة وصعوبة التحكم في النفس.2. زيادة في الغضب والانفعالات الشديدة.3. تسارع ضربات القلب.4. شعور بالإرهاق والإجهاد العام في الجسم.5. زيادة إفرازات العرق.6. مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال وعسر الهضم.7. صعوبة في تناول الطعام...
الهولوجرام معروف بالصور التجسيمية أو التصوير التجسيمي، وكذلك الذواكر الهولوغرافية، هي تقنية فريدة تمكن من إعادة إنشاء صور ثلاثية الأبعاد للأجسام في الفضاء باستخدام الليزر.ويتم استخدام هذه التقنية بشكل شائع في صناعة أفلام الخيال العلمي.يمكن تعريف الهولوجرام على أنه تقنية أو جهاز يستند إلى موجات ضوئية متعددة تستخدم لإلتقاط صور ثلاثية الأبعاد للأجسام بكفاءة عالية.كما يتم بدء التصوير عندما تتصادم هذه الموجات الضوئية مع الهدف المراد تصويره. بعد ذلك، يقوم جهاز الهولوجرام برسم الجسم المستهدف ونقل المعلومات المتعلقة به.ويعتمد هذا الأمر على رصد موجة الجسم. وباستخدام هذه المعلومات، يمكن للجهاز إعادة إنشاء الصورة ثلاثية الأبعاد عند إضاءة الهولوجرام مجددًا.أنواع الهولوجرامتعتبر الهولوجرامات متنوعة وتنقسم إلى نوعين رئيسيين:- الهولوجرام الشريحي الرقيق: يتميز بأنه يستخدم شرائح رقيقة من مادة الهولوجرام. يكون هذا النوع...
يزعم بعض الأشخاص أن أفضل أفكارهم تأتي إليهم أثناء الاستحمام. هل يختلف الأمر إذا ما قرر المرء أن يستحم في الصباح أو في المساء وما هو الأصوب؟ الجواب هو: يعتمد الأمر على ما يريد تحقيقه من خلال الاستحمام مادام غسل الجسم بالماء والصابون يمكن القيام به في الصباح كما هو الحال في المساء. ولكن إذا كان المرء يجد صعوبة في بدء يومه بنشاط في الصباح، فإن الاستحمام في الصباح يمكن أن يكون له تأثير كبير، حيث يساهم في إيقاظك بشرط أن تستحم بماء بارد قليلاً. فالماء البارد يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية وتدفق الدم بشكل أسرع. وهذا يمكنه أن يوقظك، حسب ما ذكرت مجلة "فوكوس" الألمانية في موقعها الالكتروني نقلا عن أخصائيين. الصباح، الظهر، المساء؟ ما هو أفضل وقت للاستحمام على العكس من ذلك، الاستحمام...
يعتبر غاز الأعصاب من الغازات السامة الأكثر خطورة، والتي تسبب شلل الجهاز العصبي وجميع وظائف الجسم ويمكن أن يكون قاتلًا، حيث يدخل الغاز الجسم من الفم أو الأنف عادة، ومن الممكن أن يتسرب من العينين أو الجلد.غاز الأعصابيوجد غاز الأعصاب في المعامل الخاصة تحت ظروف معينة وله ثلاث أنواع سوائل شفافة دون لون أو طعم والفي إكس سائل كهرماني زيتي اللون وهو الأشد فتكا فقطرة واحدة منه على جلد إنسان تقتله في دقائق.و تختلف أنواع الغاز من عديمة اللون عنبرية اللون، فمثلا غاز السارين وفي إكس عديم الرائحة، في حين أن التابون لديه رائحة الفواكه قليلا، ويوجد للسومان رائحة كافور طفيفة.يوقف غاز الأعصاب استقبال العضلات للرسائل من الأعصاب مما يؤدي لانهيار العديد من وظائف الجسم، ويعمل خلال ثواني أو دقائق...
بعد أن أعلن المتحدث باسم الجيش الاسرائيلي عن بدء العملية البرية في قطاع غزة، مؤكدا أن القوات البرية ستوسع من عملياتها هذة اللية مستخدمين غاز الأعصاب فى الهجوم البري ، فما هو غاز الاعصاب وماذا يفعل؟ وماهي اعراضة ومدي خطورته؟غاز الأعصاب هو مادة كيميائية عضوية تعطل الآليات التي تقوم من خلالها الأعصاب بنقل الرسائل إلى الأعضاء المختلفة، ويحدث هذا التعطيل من خلال حصر (إيقاف) إنزيم أستيل كولين استراز، والذي يعمل كإنزيم محلل للأستيل كولين الذي يقوم بوظيفة ناقل عصبي.ويدخل الغاز الجسم من الفم أو الأنف عادة، ولكن يمكن أن يتسرب من العينين أو الجلد ويؤدي التسمم بغاز الأعصاب إلى تقبض الحدقة، وزيادة إفراز اللعاب، والاختلاج، والتبول والتبرز اللاإرادي، مع ظهور الأعراض الأولى في ثوانٍ بعد التعرض.وقد تحدث الوفاة خلال دقائق من التسمم بالاختناق أو توقف القلب بسبب فقدان الجسم السيطرة على العضلات التنفسية وغيرها.ويعود تاريخ غاز...
يعمل المساج البرازيلي علي تنحيف ووالتخلص من سموم الجسم والحفاظ على وزن صحي، ذلك بالإضافة إلى محاربة الالتهابات وبعض أنواع البكتيريا والخلايا السرطانية والتي تمتد في جميع أنحاء الجسم.ووفقا لمقال نشره موقع "هيلث لاين" المعني بالاخبار الطبية، فهناك فوائد أخرى لذلك النوع من التدليك والذي يعتمد بنسبة أكبر على التحكم في التصريف اللمفاوي، مما يشجع السائل الليمفاوي على التدفق بحرية حول الجسم.فوائد المساج البرازيلي للتنحيفيساعد المساج البرازيلي على تعزيز الدورة الدموية للسوائل اللمفاوية مما يحفز التخلص من السموم، ويعزز جهاز المناعة ليتم تصريف السموم والفضلات التي تتراكم بين الخلايا بشكل طبيعي بعد كل تدليك. يساعد العلاج على تقليل أي تورم واحتباس الماء وكذلك تحسين مظهر السيلوليت. كما يعمل التصريف اللمفاوي على تحسين الدورة الدموية واسترخاء الجسم ومحاربة الدهون الموضعية. فقد...
المياه هى الحياة، لا شك فى هذه الحقيقة، وخلال التغيرات الجوية والطقس المتقلب ينصح تقرير نشر بموقع centers for disease control and prevention بضرورة شرب المياه بكميات كبيرة للحفاظ على الجسم من الجفاف. والجفاف وفقًا للتقرير يصيب الجسم نتيجة قلة الترطيب، وهو ما يجعل الشخص يشعر بالإجهاد والخمول والكسل، ويشعر بآلام متفرقة بالجسم. والجفاف يعزز أيضا حالة فقدان التركيز والتشتت، حيث يعانى الشخص من اضطرابات معوية ومعدية تجعله يشعر بالامساك المزمن ويعانى منه، وقلة شرب الماء يعزز من فرص الإصابة بمشكلات الكلى واضطراب فى درجة حرارة الجسم مع اضطراب فى الوزن، فى حين أن شرب كميات وفيرة من المياه مع تغير الفصول يساعد على تكيف الجسم مع درجة الحرارة، ويعزز من إفراز العرق بشكل منظم جدًا، ومن التخلص السليم من الفضلات من...
عادةً ما يظهر البهاق في مرحلة العشرينيات، إذ وجد أن 80٪ من جميع الحالات تحدث قبل سن الثلاثين، ولكن قد يحدث في أي مرحلة عمرية أخرى. يظهر البهاق غالبًا في صورة بقع، وقد يعاني بعض الأشخاص من فقدان لون الجلد على نطاق واسع. يبدأ البهاق عادةً ببضع بقعٍ صغيرة، قد تظل هذه البقع بالحجم نفسه لسنوات أو تنمو بشكلٍ أكبر، وقد تظهر بقع جديدة في المنطقة من الجلد نفسها أو في أماكن متفرقة من الجسم. قد يستغرق الانتشار أسابيع، أو تظل البقع مستقرة لأشهر أو سنوات. يصيب البهاق أي منطقة من الجلد، لكنه يحدث بشكل شائع في الوجه، والعنق، واليدين، وفي ثنايا الجلد، وتكون البقع البيضاء أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس. ما هي أسباب مرض البهاق؟ لا يزال السبب الدقيق...
الأكل الحدسي مصطلح ظهر خلال السنوات الماضية وبخاصة على السوشيال ميديا كحالة للاستمتاع بالأكل دون زيادة في الوزن، وخاصة للذين يرغبون بتناول الطعام بدون احتساب السعرات الحرارية، ولكن بعد اكتساب الوزن، يقوموا بتحديد قواعد صارمة، وقيود حول النظام الغذائي الذي نتبعه بعد ذلك، قد نشعر أن هذه القواعد قاسية، وأننا ننحرم من الأكل اللذيذ، وفي الكثير من الأوقات هذه القواعد تجعل البعض مقيد لذلك بحث أخصائيو التغذية عن حل لا يوجد فيه احتساب للوحدات الحرارية، ولا حتى الحرمان وهو الأكل الحدسي.-الأكل الحدسي وعلاقته بخسارة الوزن:الأكل الحدسي حالة ديناميكية لتكامل العقل والجسد بين الغريزة والعاطفة والتفكير العقلاني، أي طريقة حياة تركز على الاتصال الذاتي، ورغم أن البعض قد يفقد الوزن، إلا أن الآخرين ربما يكتسبون الوزن بسبب تغيير أسلوب الحياة، لذلك لا...
الكازين واحد من أهم المكملات الغذائية التي تحتوي على كميات كبيرة من البروتين المستخلصة من الألبان فقط، حيث يتواجد الكازين بنسبة تقترب من 80℅ في الحليب، ويعرفه أغلب الأشخاص الذين يتناولون المكملات والأطباء وأخصائي التغذية واشتهر باستخداماته العديدة منها فقدان الوزن لعدم امتصاص الجسم له بشكل سريع مما يمنح شعور بالشبع لفترات طويلة، وهناك أكثر من طريقة يمكن بها استخدام بروتين الكازين، إلا أن الطريقة الأكثر شيوعًا هي خلطه مع قدر مناسب من الحليب ويمكن استبدال الحليب بالماء.-نصائح عند استخدام الكازين:من الأفضل أن يضاف البروتين إلى كوب مملوء بالماء أو الحليب وليس العكس، وذلك لضمان ذوبانه بالكامل وتجتب تكتله بقاه الكوب.ينصح باستخدام خلاط كهربائي لخلط البروتين مع السائل بدلًا من الاعتماد على خلطه بملعقة لخلطه بشكل أفضل.عادة ما يتم تناوله...
مصطلح "السكر الكاذب" غير مستخدم طبيًا ولا يشير إلى حالة طبية محددة. قد يكون هذا المصطلح يشير إلى مفهوم خاطئ أو سوء تفاهم حول مرض السكري (Diabetes)، وفقا لنا نشره موقع هيلثي.السكري هو مرض مزمن يتميز بارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل مستمر. يحدث ذلك عندما يكون هناك نقص في إنتاج الهرمون المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم وهو الأنسولين أو عندما يكون الجسم غير قادر على استخدام الأنسولين بشكل فعال (مقاومة الأنسولين). نصبوا عليا|هدي الإتربي تحذر متابعيها من شركة أثاث نشرة المرأة والصحة | متحور كورونا الجديد ايريس سريع الانتشار.. هذه العلامات على جلدك تكشف إصابتك بمرض السكري.. غادة عبد الرازق تثير الجدل بالتاتو هناك نوعان رئيسيان من مرض السكريالسكري من النوع 1: يحدث نتيجة...
الاجهاد الحراري يعتبر حالة مرضية ناتجة عن تعرض الجسم لدرجات حرارة عالية لفترات طويلة من الوقت، ويحدث معها الصداع، الدوار، الغثيان والتعرق الشديد والجفاف، ويحدث الإجهاد الحراري عندما لا يكون الجسم قادرًا على التعامل مع الحرارة بشكل صحيح مع العديد من المضاعفات المزعجة للجسم واعضاءه.-تأثير الاجهاد الحراري على الصحة:يمكن أن يؤدي الإجهاد الحراري إلى تداعيات خطيرة على الصحة، حيث يمكن أن يؤثر على العديد من الأجهزة في الجسم مثل الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية والكلى والجهاز الهضمي.يمكن أن يزيد الإجهاد الحراري من خطر الإصابة بالجلطات الدموية والتشنجات العضلية والاضطرابات الهضمية وصداع الشمس وحروق الشمس والإغماء. يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري والتهاب الكبد والأمراض المعدية.-طرق الوقاية من الاجهاد الحراري:-ترطيب الجسم من خلال شرب الكمية الكافية...
أطلقت عائلة سيدة أميركية لقيت مصرعها بعد شربها كميات كبيرة من الماء في وقت زمني قصير، حملة من أجل زيادة الوعي بمخاطر "التسمم المائي". وتوفيت آشلي سامرز، 36 عاما، في مونتيسيلو بولاية إنديانا، بشكل غير متوقع في 6 يوليو الماضي، بعد رحلة عبر قارب ببحيرة مع زوجها وطفليها خلال نهاية الأسبوع، تزامنت وعطلة عيد الاستقلال، حسبما نقله موقع "إنسايدر". وأفاد ديفون ميلر، أن أخته الراحلة، عانت من صداع نصفي، وظنت أن ذلك راجع لعدم حصول جسمها على كميات كافية من الماء، مما دفعها إلى شرب 4 قنينات من الماء في غضون 20 دقيقة. وأغمي على آشلي، وهي أم لطفلتين، في منزلها في وقت لاحق من ذلك اليوم، غير أنها لم تستعد وعيها للأبد، بحسب أخيها الذي أشار إلى أن كميات...
قصور الغدة النخامية هو حالة نادرة لا تنتج فيها الغدة النخامية هرمونًا واحدًا أو أكثر أو لا تنتج ما يكفي من الهرمونات. الغدة النخامية هي غدة بحجم حبة الكلى في قاعدة دماغك. إنه جزء من نظام الغدد في الجسم الذي ينتج الهرمونات ، ويسمى نظام الغدد الصماء، وتصنع الغدة النخامية عدة هرمونات، ويتصرفون على كل جزء من الجسم تقريبًا. ويحدث قصور الغدة النخامية عندما لا يكون هناك ما يكفي من واحد أو أكثر من هرمونات الغدة النخامية، ويمكن أن يؤثر هذا النقص في الهرمونات ، المسمى بالنقص ، على كيفية عمل الجسم بعدة طرق وتشمل هذه النمو وضغط الدم والقدرة على الإنجاب ، من بين أمور أخرى تعتمد الأعراض على الهرمونات المفقودة. يحتاج الأشخاص المصابون بقصور الغدة النخامية عادةً إلى تناول الأدوية لبقية...
خلال موجة الطقس الحار، يكون خطر الإصابة بالجفاف أكبر لكن هل الماء دائمًا هو أول شيء يجب أن تبحث عنه؟ يشكل الماء أكثر من نصف وزن الجسم، للحفاظ على هذه الكمية من الماء في أجسامنا، ينصح الخبراء بشرب ستة إلى ثمانية أكواب من السوائل يوميًا. أخبار متعلقة هل شرب الماء البارد في الطقس الحار يؤدي إلى سكتة قلبية؟.. «زمالة القلب المصرية» توضح هل شرب المياه أثناء الأكل يسبب الكرش؟ خبير تغذية يحسم الجدل منها الماء البارد.. أبرز أخطاء شرب الماء خلال موجة الطقس الحار يقول تقرير «بي بي سي» أن الماء أفضل الخيارات لدى الكثير ولكن هناك بعض المشروبات التي قد تمنح الجسم ترطيب أكبر. قد تختلف احتياجات الشخص النشط بدنيًا الذي يعمل في الهواء الطلق...
صحة وطب، ما هو خزل المعدة؟ أبرز أعراضه القىء والجفاف،يؤثر خزل المعدة على سرعة امتصاص الجسم للطعام، لذا من الصعب مطابقة جرعات الأنسولين مع .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ما هو خزل المعدة؟ أبرز أعراضه القىء والجفاف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ما هو خزل المعدة؟ أبرز أعراضه القىء والجفاف يؤثر خزل المعدة على سرعة امتصاص الجسم للطعام، لذا من الصعب مطابقة جرعات الأنسولين مع حصص الطعام، كما أنه يؤثر على كيفية امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، ما قد يؤدى إلى سوء التغذية إذا ترك دون علاج، عرض آخر من أعراض خزل المعدة هو القىء المتكرر، وهذا أمر خطير لأنه يمكن أن يسبب الجفاف أو العطش الشديد، وفقا لما نشره موقع...
تكنولوجيا، ليس ما تتوقعه ما هو أفضل مشروب للحفاظ على رطوبة الجسم؟،دبي، الإمارات العربية المتحدة CNN عندما تشعر بالعطش، ما هي المشروبات الأفضل .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ليس ما تتوقعه.. ما هو أفضل مشروب للحفاظ على رطوبة الجسم؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ليس ما تتوقعه.. ما هو أفضل مشروب للحفاظ على رطوبة... دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- عندما تشعر بالعطش، ما هي المشروبات الأفضل للحفاظ على رطوبة جسمك؟ بالطبع، يمكنك دائمًا اللجوء إلى كوب من الماء، لكن الماء العادي ليس من بين أكثر المشروبات التي ترطب الجسم، وفقًا لما ذكرته دراسة أجريت بجامعة سانت أندروز في اسكتلندا، والتي...
صحة، ما هو تأثير كورونا على كتلة العضلات؟،كشفت مراجعة بحثية موسّعة أن التشوهات في تكوين الجسم، وانخفاض مستوى كتلة العضلات، وزيادة .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ما هو تأثير كورونا على كتلة العضلات؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ما هو تأثير كورونا على كتلة العضلات؟ كشفت مراجعة بحثية موسّعة أن التشوهات في تكوين الجسم، وانخفاض مستوى كتلة العضلات، وزيادة دهون الجسم، تلعب دوراً محورياً في شدة العدوى بفيروس كورونا، وفرص التعافي منه.وأشار فريق البحث من جامعة ألبرتا الكندية إلى أن "كمية العضلات والدهون عوامل رئيسية في تحديد مدى تعرض الشخص لكوفيد- 19، وكيف يستجيب الجسم له". واقترح البحث تأثيراً سلبياً لعدوى...
هن، ما هو نظام الديتوكس وكيف تتبعيه؟ خبير يوضح لـ السفيرة عزيزة،صحة قال الدكتور محمد الشافعي، استشاري التغذية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ما هو نظام «الديتوكس» وكيف تتبعيه؟.. خبير يوضح لـ«السفيرة عزيزة»، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ما هو نظام «الديتوكس» وكيف تتبعيه؟.. خبير يوضح... صحة قال الدكتور محمد الشافعي، استشاري التغذية العلاجية، إنَّ نظام الديتوكس يتبعه العديد من الأشخاص بهدف تخليص الجسم من السموم، موضحاً: «الديتوكس أصبح تقليعة أو موضة هذه الأيام.. كل واحد يدعي تنظيف الجسم من السموم من خلال الديتوكس». الشافعي: الديتوكس أحد الأنظمة الغذائية لتخليص الجسم من السموم وأضاف «الشافعي» خلال مداخلة...
تحذيرات من كارثة تعصف بالمرافق الصحية المتبقية في غزة