ما هو تأثير كورونا على كتلة العضلات؟ صحة
تاريخ النشر: 15th, July 2023 GMT
صحة، ما هو تأثير كورونا على كتلة العضلات؟،كشفت مراجعة بحثية موسّعة أن التشوهات في تكوين الجسم، وانخفاض مستوى كتلة العضلات، وزيادة .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ما هو تأثير كورونا على كتلة العضلات؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
كشفت مراجعة بحثية موسّعة أن التشوهات في تكوين الجسم، وانخفاض مستوى كتلة العضلات، وزيادة دهون الجسم، تلعب دوراً محورياً في شدة العدوى بفيروس كورونا، وفرص التعافي منه.
وأشار فريق البحث من جامعة ألبرتا الكندية إلى أن "كمية العضلات والدهون عوامل رئيسية في تحديد مدى تعرض الشخص لكوفيد- 19، وكيف يستجيب الجسم له".
واقترح البحث تأثيراً سلبياً لعدوى كورونا على كتلة العضلات، حيث يفقد المريض الكثير منها خلال مكافحة المرض، وقد يؤدي انخفاض كتلة العضلات إلى وقت أطول للشفاء.
ووفق "مديكال إكسبريس"، شمل التحليل 62 دراسة، بمشاركة 1.3 مليون شخص عانوا من عدوى كوفيد- 19 حتى خريف عام 2022. وأظهر تحليل البيانات أن المرضى الذين يعانون من ضعف في صحة العضلات، ومستويات عالية من الدهون الحشوية (دهون البطن) وقت تشخيص العدوى لديهم خطر أكبر للإصابة بمضاعفات أثناء المرض. هذا وبينت المراجعة أنه في 44% من الدراسات التي استكشفت انخفاض كتلة العضلات، كانت الحالة مرتبطة بالوفاة بسبب فيروس كورونا، أو الحاجة إلى دخول العناية المركزة، والاستعانة بالتهوية الميكانيكية، والإقامة الطويلة في المستشفى. ووجدت النتائج الإجمالية أيضاً أن ما يصل إلى 90% من مرضى كورونا في الدراسات لديهم كتلة عضلية أقل من المصابين بأمراض أخرى مثل السرطان، بنسبة 69%. واقترح الباحث مونتيس إيبارا أن "هذا يعني أن مرض كوفيد ربما يكون قد ترك الكثير من الأشخاص بكميات أقل بكثير من العضلات أثناء محاربة المرض، وهي فائدة يصعب استعادتها. وقد يكون لدى الناجين من العدوى عضلات أقل بكثير مما كانت عليه من قبل".المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
5 فوائد غير متوقعة لإستخدام الكرياتين للرياضين .. احرص عليها
يعتبر الكرياتين من أهم المكملات الغذائية للرياضيين، حيث يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الأداء البدني وزيادة الكتلة العضلية.
فوائد الكرياتين للرياضينويعد الكرياتين أمن تمام لاستخدامه بالجرعات الموصى بها، ولا يسبب أضرارًا للكلى عند الأشخاص الأصحاء.
لا يفضل شرب كمية كافية من الماء عند استخدامه لتجنب الجفاف، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، وإليك أهم فوائده:
ـ زيادة القوة والأداء البدني :
يعزز إنتاج أدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP)، وهو المصدر الأساسي للطاقة في التمارين عالية الشدة مثل رفع الأثقال والجري السريع.
ويساعد في تحسين الأداء أثناء التمارين المكثفة وزيادة القدرة على التحمل.
ـ دعم نمو العضلات :
يساهم في زيادة الكتلة العضلية عن طريق تحفيز تخزين الماء داخل الخلايا العضلية، مما يمنحها مظهرًا أكثر امتلاءً وقوة.
ويعزز إنتاج البروتين العضلي، مما يسرّع من تعافي العضلات بعد التمارين.
ـ تحسين الاستشفاء العضلي :
يقلل من تلف العضلات بعد التمارين الشاقة ويساعد في تسريع عملية التعافي.
ويخفف من آلام العضلات بعد التمارين المكثفة.
ـ تعزيز القدرة الذهنية :
وأظهرت بعض الدراسات أن الكرياتين قد يحسن التركيز والذاكرة، خاصة عند الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض البروتين.
ـ تحسين الأداء في التمارين اللاهوائية :
ويساعد الكرياتين الرياضيين في رياضات مثل رفع الأثقال، الجري السريع، كمال الأجسام، وكرة القدم، حيث يعتمدون على الطاقة السريعة خلال فترات قصيرة.
طريقة استخدام الكرياتين للرياضين
ـ الجرعة الشائعة هي 3-5 جرام يوميًا.
ـ يفضل تناوله مع الكربوهيدرات، مثل: العصائر لتحسين الامتصاص.