ما هو النهم بمضغ مكعبات الثلج .. وإزاي تسيطر عليه؟
تاريخ النشر: 7th, May 2024 GMT
النهم بمضغ مكعبات الثلج هو حالة تتميز بالرغبة الشديدة في مضغ أو مص مكعبات الثلج أو الثلج بشكل عام. قد يكون النهم بمضغ مكعبات الثلج عرضًا لحالة صحية أو نقص في الجسم. هناك عدة أسباب محتملة للنهم بمضغ مكعبات الثلج، منها، وفقا لما نشره موقع هيلثي:
. بدء محاكمة المتهم بإنهاء حياة طفلة مدينة نصر ما هو النهم بمضغ مكعبات الثلج؟
نقص الحديد: يُعتبر النهم بمضغ مكعبات الثلج أحد الأعراض الشائعة لنقص الحديد في الجسم (فقر الدم). قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد بالرغبة الشديدة في تناول الثلج أو مصه.
نقص الزنك: يعتبر نقص الزنك أحد الأسباب الأخرى المحتملة للنهم بمضغ مكعبات الثلج. يمكن أن يحدث نقص الزنك نتيجة لظروف صحية معينة أو نظام غذائي غير متوازن.
العادات والعوامل النفسية: قد يشعر بعض الأشخاص بالرغبة في مضغ الثلج بشكل متكرر بسبب العادات النفسية أو التوتر النفسي. قد يعتبر مضغ الثلج نوعًا من التسلية أو طريقة لتخفيف التوتر.
للتحكم في النهم بمضغ مكعبات الثلج، يُنصح باتباع الإجراءات التالية:
استشارة الطبيب: إذا كنت تشعر برغبة ملحة في مضغ مكعبات الثلج بشكل مستمر، من الأفضل مراجعة الطبيب لتقييم صحتك وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد أي نقص في الجسم أو حالة صحية تحتاج إلى علاج.
تناول طعام مغذي: تأكد من تناول نظام غذائي متوازن وغني بالحديد والزنك والفيتامينات والمعادن الأخرى الضرورية لصحة الجسم.
العلاج النفسي: إذا كان النهم بمضغ مكعبات الثلج مرتبطًا بالعوامل النفسية مثل التوتر أو القلق، يمكن أن يكون العلاج النفسي مفيدًا لتعلم استراتيجيات التحكم في التوتر والتخلص من العادات غير الصحية.
مهما كانت الأسباب، فإن الخطوة الأولى للتحكم في النهم بمضغ مكعبات الثلج هي التشاور مع الطبيب لتشخيص الحالة وتوجيه العلاج المناسب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مكعبات الثلج نقص الحديد فقر الدم
إقرأ أيضاً:
روسيا: قواتنا تسيطر على بلدتين وتقتل مئات الجنود الأوكرانيين
أعلنت وزارة الدفاع الروسية، الخميس، أن قواتها سيطرت على بلدتين جديدتين وقتلت مئات الجنود الأوكرانيين بالإضافة إلى استهداف القوات التابعة لها للمؤسسات الصناعية الصاروخية والفضائية الأوكرانية، إضافة لتدمير أهداف حيوية أخرى.
وقالت وزارة الدفاع الروسية في بيان لها إن قواتها سيطرت على بلدتي فيسيولوي في دونيتسك ولوبكوفوي في زابوريجيا، مشيرة إلى أن عدد القتلى من القوات الأوكرانية في جميع محاور القتال بلغ أكثر من 1130 عسكريا أوكرانيا.
وأضافت "نفذ الطيران الحربي والمسير، والقوات الصاروخية والمدفعية الروسية، هجمات استهدفت كيانات صناعة الصواريخ والفضاء الأوكرانية، وخطوط إنتاج الطائرات المسيرة، ومستودعات الذخيرة، فضلاً عن تجمعات القوى العاملة والمعدات للعدو في 148 منطقة".
وتابعت الوزارة في البيان: "أسقطت أنظمة الدفاع الجوي قنبلة موجهة من طراز جدام، و3 صواريخ هيمارس أميركية الصنع، بالإضافة إلى 138 طائرة مسيرة"، بحسب ما نقل موقع سبوتنيك الإخباري الروسي.
وفي محور كورسك، كبد الجيش الروسي القوات الأوكرانية خسائر جسيمة ودمر عددا من الآليات العسكرية، بحسب ما ذكرت الدفاع الروسية الخميس.
وجاء في بيان وزارة الدفاع الروسية: "واصلت وحدات من قوات مجموعة الشمال الروسية، عملياتها الهجومية، مستهدفةً من خلالها تشكيلات الألوية الهجومية الأوكرانية في مناطق غورنال وغويفو وأوليشنيا، كما تم صد هجوم مضاد للقوات الأوكرانية".
وأضاف البيان: "نفذت الضربات العملياتية التكتيكية وطيران الجيش ونيران المدفعية التابعة للقوات الروسية، هجمات على أفراد ومعدات القوات الأوكرانية، في مناطق عدة من مقاطعة سومي".
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي