ما هو اضطراب النهام العصبي وتأثيره على الجسم؟.. طبيبة توضح
تاريخ النشر: 1st, July 2024 GMT
أوضحت الطبيبة النفسية د.الجوهرة المبرد، طبيعة اضطراب النهام العصبي وتأثيره على الجسم.
وأضافت «الجوهرة»، خلال لقائها المذاع على قناة السعودية، أن النهام العصبي أحد اضطرابات الأكل الشائعة المصحوب بسلوكيات خاصة تجاه الأكل تؤثر على الصحة والحالة النفسية.
وتابعت، أن ذلك الاضطراب يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام مع سلوكيات مثل الاستفراغ وتناول أدوية مسهلة ومحاولة تعويض تناول تلك الكميات بممارسة الرياضة بحيث لا يوجد تحكم في تناول الطعام من حيث الكميات وتجاوز مرحلة ما فوق الشبع.
ما هو اضطراب "النهام العصبي" أو فرط الشهية المرضي؟
د.الجوهرة المبرد - طبيب نفسي#صباح_السعودية | #قناة_السعودية pic.twitter.com/QvRD0RrWNH
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الحالة النفسية
إقرأ أيضاً:
تحذير خطير.. تجنب تناول هذا الطعام في السحور لهذه الأسباب
يقع الكثير من الأشخاص في عادة خاطئة عند تناول وجبة السحور، فقد يحرص الكثيرون على تناول المخللات في وجبة السحور خلال شهر رمضان، معتقدين أنها تضيف نكهة مميزة للطعام، ولكن في الواقع، يمكن أن يكون لهذه العادة تأثيرات سلبية خطيرة على الصحة، خاصة أثناء الصيام.
حذر الدكتور مدحت عبد الحليم استشارى الكلي فى تصريحات خاصة لصدى البلد، من تناول المخللات بصفة عامة وبالأخص خلال وجبة السحور.
لماذا يشكل تناول المخللات في السحور خطرًا على صحتك؟ زيادة الشعور بالعطش الشديد أثناء النهار
تحتوي المخللات على نسبة عالية جدًا من الصوديوم، مما يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، وزيادة الشعور بالعطش أثناء الصيام، مما قد يسبب الجفاف والإرهاق.
ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب
الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب يجب أن يكونوا حذرين، لأن تناول كمية كبيرة من الملح يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم وزيادة خطر المضاعفات القلبية.
اضطرابات الجهاز الهضمي
المخللات قد تسبب تهيجًا في المعدة، مما يؤدي إلى الشعور بالحموضة والانتفاخ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي أو قرحة المعدة.
زيادة خطر تراكم السموم في الجسم
بعض أنواع المخللات المصنّعة تحتوي على مواد حافظة وألوان صناعية قد تضر بصحة الكبد والكلى، خاصة إذا تم تناولها بكثرة.
بدلاً من تناول المخللات في السحور، يمكن اختيار أطعمة صحية تساعد على ترطيب الجسم وتمنحه الطاقة الكافية للصيام، مثل:
الخضروات الطازجة مثل الخيار والخس، والتي تساعد على ترطيب الجسم وتزويده بالألياف.
الزبادي الذي يحسّن عملية الهضم ويقلل من الشعور بالعطش.
الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والبرتقال، والتي تمنح الجسم الترطيب اللازم طوال فترة الصيام.
شرب كميات كافية من الماء خلال فترة السحور لتجنب الجفاف.
أبوظبي .. إطلاق أول برنامج بكالوريوس في مجال الذكاء الاصطناعي