بوابة الفجر:
2025-05-03@00:27:13 GMT

ما هو الخوف أنواعه وأعراضه؟

تاريخ النشر: 8th, November 2023 GMT

 

الخوف هو حالة طبيعية في الطبيعة الفسيولوجية والنفسية تُشعر بها جميع الكائنات، ويكون الإنسان عرضة للخوف منذ ولادته، إلا أن نسبة الخوف تختلف من شخص لآخر بناءً على مجموعة من العوامل، مثل الظروف والبيئة التي يعيش فيها، وعمر الشخص، ونوع الجدارة التي تسبب فيها هذه الحالة.

وهناك أنواع متعددة من الخوف، تتفاوت في شدتها ونوعها وتأثيرها على الفرد.

و يلعب الخوف دورًا مباشرًا في تنظيم الهرمونات التي يفرزها الجسم، ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على طاقة الشخص وحيويته، ويؤثر أيضًا في عدة جوانب مختلفة من حياته.

أعراض الخوف

1. زيادة الحركة وصعوبة التحكم في النفس.

2. زيادة في الغضب والانفعالات الشديدة.

3. تسارع ضربات القلب.

4. شعور بالإرهاق والإجهاد العام في الجسم.

5. زيادة إفرازات العرق.

6. مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال وعسر الهضم.

7. صعوبة في تناول الطعام والشراب مع فقدان الشهية.

8. زيادة في التبول.

9. برودة في الأطراف وظهور قشعريرة.

10. نقص في إفراز اللعاب وجفاف الفم مع شعور بالعطش.

11. ارتفاع في مستوى هرمونات الأدرينالين والكورتيزون في الجسم.

12. شعور بالغثيان والدوار.

13. صعوبة في التركيز.

14. شعور بالضيق الشديد ووخزات ألم متعددة، خاصة في منطقة الصدر.

أنواع الخوف

1. الخوف من الأماكن المتّسعة أو المغلقة: يعاني البعض من هذا النوع من الخوف عند وجودهم في أماكن عامة مزدحمة مثل المساجد والكنائس أو وسائل النقل العامة مثل الحافلات والقطارات والطائرات. يمكن أن يتسبب هذا النوع من الخوف في حالات من التوتر والقلق الشديد وقد يصل حتى إلى فقدان الوعي.

2. الخوف الاجتماعي: يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الخوف بالقلق والخوف الشديد عند التفاعل مع الآخرين أو الظهور أمامهم. يصاحب ذلك الارتباك والرجفة وزيادة في التعرَّق.

3. الخوف من الحيوانات: يظهر هذا النوع من الخوف في مراحل عمرية مبكرة ويشمل خوفًا من الحيوانات والحشرات مثل الكلاب والقطط والعصافير والعناكب.

4. الخوف من المرض والأطباء: يشمل هذا النوع الوساوس المتعلقة بالأمراض والخوف من الإصابة بها، بالإضافة إلى الخوف من الأطباء، وقد يصاحبه هلع من الأمور الصحية.

5. مخاوف نوعية: تشمل مخاوف محددة مثل الخوف من الوظائف الجديدة أو المدراء أو الفشل أو الامتحانات أو البرق والرعد أو حوادث السيارات أو الظلام أو الجن أو النار أو البحر أو الأماكن المرتفعة.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الخوف

إقرأ أيضاً:

مركز الملك سلمان للإغاثة يدشن مشروعًا لحماية المتأثرات بالعنف القائم على النوع الاجتماعي في محافظتي عدن وتعز

المناطق_متابعات

دشن مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية اليوم مشروع “حماية المرأة المؤدية إلى تنمية المجتمع”، الذي يستهدف المتأثرات بالعنف القائم على النوع الاجتماعي في محافظتي عدن وتعز، بالتعاون مع هيئة الأمم المتحدة للمرأة، ووزارة الشؤون الاجتماعية والعمل باليمن.

ويستفيد من المشروع (18.000) امرأة من النازحات والناجيات من العنف على مدى (12) شهرًا، إلى جانب (325) فردًا من العاملين في الخطوط الأمامية في المساحات الآمنة ومراكز الحماية، وتحسين قدرات مقدمي الخدمات المحليين وتعزيز الأنظمة القانونية والنفسية والاجتماعية، ويسعى المشروع إلى تحقيق تأثير غير مباشر على نحو (126.000) فرد.

أخبار قد تهمك أسامة القصيبي: ⁠ميليشيات الحوثي تستغل أي هدنة لزراعة ألغام إضافية في الأراضي اليمنية 2 مايو 2025 - 2:08 مساءً مركز الملك سلمان للإغاثة يوقّع برنامجًا تنفيذيًا مشتركًا لدعم وكفالة الأيتام في جمهورية مالي 1 مايو 2025 - 11:22 مساءً

ويهدف المشروع إلى تعزيز حماية النساء والفتيات، وتطوير قدرات العاملين في إدارة حالات العنف، وتوسيع نطاق خدمات الدعم النفسي والقانوني، بالإضافة إلى نشر الوعي المجتمعي من خلال حملات التوعية والتثقيف بحقوق المرأة.

وأكد مدير فرع مركز الملك سلمان للإغاثة في عدن صالح الذيباني أن المشروع يأتي في إطار جهود المركز لتعزيز الحماية والخدمات الاجتماعية للفئات الأشد احتياجًا، مشيرًا إلى أهمية تحقيق نتائج مستدامة في تمكين النساء المستهدفات وتقديم الدعم القانوني والاجتماعي لهن.

وعبّرت ممثلة هيئة الأمم المتحدة للمرأة في اليمن دينا زوربا عن شكرها للمملكة العربية السعودية ممثلة بمركز الملك سلمان للإغاثة على الدعم السخي والرؤية الإنسانية التي تحرص على تمكين المرأة، مؤكدة أن هذا المشروع لا يقتصر على تقديم خدمات الحماية فحسب، بل يمثل مفهومًا متكاملًا لاستعادة الكرامة وتعزيز الصمود وتمكين النساء كشريكات فاعلات في بناء السلام والتعافي.

ويأتي ذلك في إطار جهود المملكة العربية السعودية عبر ذراعها الإنساني مركز الملك سلمان للإغاثة لتمكين النساء في اليمن وتعزيز دورهن الإيجابي في المجتمع.

مقالات مشابهة

  • السكوت مش شطارة| استشارية أسرية تدعو لكسر حاجز الخوف في قضايا التحـ.ـرش
  • مركز الملك سلمان للإغاثة يدشن مشروعًا لحماية المتأثرات بالعنف القائم على النوع الاجتماعي في محافظتي عدن وتعز
  • زلزال 7.4 ريختر .. إخلاء ساحل تشيلي بسبب الخوف من تسونامي
  • الخوف من الاغراءات المالية
  • ارتداء هذا النوع من الذهب في تركيا أصبح حلمًا بعيد المنال
  • أسباب حرارة القدمين والألم الشديد خاصة أثناء الليل
  • دعاء النبي عند الضيق الشديد.. ردده وقت اليأس والإحباط
  • وزير الإتصالات: الجنوب لا ينعم بالاستقرار دون شعور أبنائه بالأمان
  • واشنطن تبلغ العراق رفضها الشديد في استيراد الغاز من إيران
  • خسارة الوزن تفتح باب الشفاء: دراسة تكشف معادلة ذهبية للتغلب على السكري من النوع الثاني