ما هو التسمم الشمسي ولماذا يعد خطيرا؟
تاريخ النشر: 24th, June 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
التسمم الشمسي هو عبارة عن حروق حادة من الشمس والتهابات شديدة في الوجه والجلد تعرف أيضا باسم التهاب الجلد الضوئي وهو أحد أكثر أنواع حساسية الشمس شيوعًا فهو ليس تسمما فعليا ولكن يظهر طفح جلدي أحمر اللون ومثير للحكة وتورم شديد في الوجه أو الجلد ويحتاج المصاب العلاج اللازم مع طبيب، ويعرف التسمم الشمسي بأنه حالة خطيرة، نتيجة الأعراض الحادة مثل الجفاف والصدمة، وهناك درجات من التسمم الشمسي وفقا لموقع healthline.
-الحاد:
تكون أعراضه طفيفة ومؤقتة، وعادة ما تتلاشى تلقائيًّا دون الحاجة لتلقي أي علاج.
-المزمن:
تكون أعراضه حادة وقد يكون من الصعب علاجه في المنزل، لذا يفضل تلقي رعاية طبية خاصة لعلاجه.
-أسباب التسمم الشمسي:
التعرض لأشعة الشمس لساعات طويلة.
التعرض المباشر لاشعة الشمس في ارتفاع درجات الحرارة.
عدم استخدام واقي الشمس.
جفاف الجسم وعدم تناول الماء والسوائل.
استعمال أنواع معينة من الأدوية أو المكملات الصحية.
امتلاك بشرة فاتحة اللون.
العيش في مناطق جبلية، أو مناطق قريبة من خط الاستواء.
قضاء الوقت على شاطئ البحر بشكل متكرر، فأشعة الشمس على الشاطئ قد تكون أكثر حدة من أي منطقة أخرى بسبب انعكاسها عن الرمل وسطح الماء.
الإصابة بمشكلات جلدية مثل الأكزيما.
-أعراض التسمم الشمسي:
تورم شديد في الجلد.
طفح جلدي باللون الاحمر.
حكة جلدية والم شديد.
تصبغات جلدية في بعض الحالات.
الدوار، ومشاكل التنفس.
القشعريرة، والحمى، والإغماء، والجفاف.
اضطرابات المعدة، والصداع.
-التشخيص والعلاج:
الفحص الطبي للمنطقة المصابة وتقييم مدى حدة حرق الشمس.
استخدام ادوية يصفها الطبيب موضوعية وعن طريق الفم.
إجراءات منزلية يصفها الطبيب.
-طرق وقاية من تسمم الشمس:
عدم التعرض المباشر لاشعة الشمس.
الابتعاد عن الشمس كل عدة دقائق لمدة دقائق في الظل وترطيب الجسم والرأس بالماء.
شرب كميات وفيرة وكافية من الماء.
ارتداء ملابس تغطي كامل الجسم عند الخروج نهارًا.
ارتداء ملابس قطنية.
وضع واقي شمس على الجلد الدي يتعرض للشمس.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: التسمم الشمسي حساسية الشمس
إقرأ أيضاً:
طرق للحفاظ على ترطيب الجسم خلال فصل الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح الحفاظ على ترطيب الجسم أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحتك، فيمكن أن يؤدي التعرض المستمر لأشعة الشمس والحرارة المرتفعة إلى فقدان السوائل من الجسم بسرعة، مما يسبب الجفاف ومشاكل صحية أخرى، ومن خلال اتخاذ بعض الخطوات البسيطة والفعّالة، يمكنك ضمان بقاء جسمك رطب ومنتعش طوال فصل الصيف، وفيما يلي نقدم لك نصائح عملية تساعدك على البقاء رطبًا وصحيًا حتى في أشد أيام الصيف حرارة.
1. شرب الماء بانتظام: احرص على شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم. حاول شرب 8 أكواب على الأقل يوميًا، وزيادة الكمية إذا كنت تمارس الرياضة أو تقضي وقتًا طويلًا في الخارج.
2. تناول الأطعمة الغنية بالماء: تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل البطيخ، والخيار، والطماطم، والبرتقال.
3. تجنب المشروبات الكحولية والكافيينية: المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول يمكن أن تسبب فقدان السوائل من الجسم. حاول تقليل تناولها في فصل الصيف.
4. استخدام الملابس الخفيفة: ارتداء الملابس القطنية والخفيفة يمكن أن يساعد على تقليل التعرق والحفاظ على الجسم باردًا.
5. الاستراحة في الظل: حاول البقاء في أماكن مظللة أو مكيفة قدر الإمكان لتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة.
6. استخدام المرطبات: استخدم مرطبات الجسم للحفاظ على رطوبة البشرة وحمايتها من الجفاف.
7. شرب المشروبات المرطبة: تناول المشروبات الباردة والمرطبة مثل العصائر الطبيعية والماء بنكهة الفواكه.
8. الاستحمام بماء فاتر: الاستحمام بماء فاتر يمكن أن يساعد في تبريد الجسم والشعور بالانتعاش.
9. مراقبة أعراض الجفاف: كن على دراية بأعراض الجفاف مثل الشعور بالعطش الشديد، وجفاف الفم، والتعب، والدوار. إذا شعرت بأي من هذه الأعراض، احرص على شرب الماء فورًا.
10. القيام بتمارين رياضية بحذر: حاول ممارسة الرياضة في أوقات تكون فيها درجات الحرارة أقل، مثل الصباح الباكر أو بعد غروب الشمس، واحرص على شرب الماء بانتظام أثناء وبعد التمارين.
المنح الدراسية الممولة بالكامل في 2024.. الشروط وطريقة الاستعلام