يزعم بعض الأشخاص أن أفضل أفكارهم تأتي إليهم أثناء الاستحمام.
هل يختلف الأمر إذا ما قرر المرء أن يستحم في الصباح أو في المساء وما هو الأصوب؟ الجواب هو: يعتمد الأمر على ما يريد تحقيقه من خلال الاستحمام مادام غسل الجسم بالماء والصابون يمكن القيام به في الصباح كما هو الحال في المساء.
ولكن إذا كان المرء يجد صعوبة في بدء يومه بنشاط في الصباح، فإن الاستحمام في الصباح يمكن أن يكون له تأثير كبير، حيث يساهم في إيقاظك بشرط أن تستحم بماء بارد قليلاً.
الصباح، الظهر، المساء؟ ما هو أفضل وقت للاستحمام
على العكس من ذلك، الاستحمام في المساء يمكن أن يجعل الشخص متعبا. ولهذا السبب فالنصيحة لمن يعاني من مشاكل في النوم، من الأفضل له الاستحمام بالماء الدافئ لأن درجة حرارة الجسم سترتفع أولاً عند الاستحمام ثم تنخفض ببطء تدريجيا.
يحدث الانخفاض في درجة حرارة الجسم أيضًا قبل وقت قصير من النوم. ونقلت مجلة فوكوس عن باحث أمريكي في مجال النوم قوله، إن الاستحمام بماء دافئ في المساء يمكن، إلى حد ما، من خداع الجسد ليعتقد المرء أن الوقت قد حان للذهاب إلى السرير.
المصدر: DW عربية
كلمات دلالية: الاستحمام ألمانيا الحياة في ألمانيا الأرق مشاكل النوم ماء بارد أساطير الاستحمام ألمانيا الحياة في ألمانيا الأرق مشاكل النوم ماء بارد أساطير فی المساء فی الصباح
إقرأ أيضاً:
خلال ساعات المساء.. أمطار متباينة الشدة على المنطقة الشرقية
نبه المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس من أمطار متباينة الشدة على المنطقة الشرقية خلال فترة المساء ليلة الأربعاء/الخميس، تستمر حتى الساعات الأولى من صباح الخميس.
وتشهد حفر الباطن والخفجي والنعيرية وقرية العليا أمطارًا غزيرة حتى الساعة 2 صباحًا.
وتتمثل التأثيرات المصاحبة في رياح شديدة السرعة، وانعدام مدى الرؤية الأفقية، وتساقط البرد، وجريان السيول، وصواعق رعدية.أمطار خفيفة إلى متوسطةيُتوقع أن تشهد الجبيل والخبر والدمام والظهران والقطيف ورأس تنورة أمطارًا متوسطة حتى الساعة 3 صباحًا.
ويصاحب الأمطار رياح شديدة السرعة، وشبه انعدام في مدى الرؤية، وتساقط البرد، وجريان السيول، وارتفاع الأمواج، صزواعق رعدية.
الإنذار الأحمر - #المنطقة_الشرقية - #الخفجي #النعيرية ...+0
للتفاصيل https://t.co/EQeDxaOgIM #الإنذار_المبكر #طقس_السعودية#المركز_الوطني_للأرصاد pic.twitter.com/yz30pjzTSz— المركز الوطني للأرصاد (NCM) (@NCMKSA) February 19, 2025
وتستمر الأمطار الخفيفة على الأحساء والعديد وبقيق حتى الساعة 3 صباحًا، مع رياح نشطة، وتدني مدى الرؤية الأفقية، وصواعق رعدية.أمطار رعدية
يتوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس اليوم الأربعاء على مناطق المملكة، أن تتهيأ الفرصة لهطول أمطار رعدية متوسطة إلى غزيرة تؤدي إلى جريان السيول، مصحوبة بزخات من البرد ورياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من مناطق الرياض والقصيم وحائل والجوف والحدود الشمالية والشرقية.
في حين تكون خفيفة على أجزاء من مناطق المدينة المنورة ومكة المكرمة والباحة وعسير وجازان، ولا يُستبعد تكوّن الضباب على أجزاء من تلك المناطق.
الإنذار البرتقالي - #المنطقة_الشرقية - #الجبيل #الخبر #الدمام ...+2
للتفاصيل https://t.co/P0hTE2jIQL #الإنذار_المبكر #طقس_السعودية#المركز_الوطني_للأرصاد pic.twitter.com/t1yykv0Ily— المركز الوطني للأرصاد (NCM) (@NCMKSA) February 19, 2025البحر الأحمر
الرياح السطحية: شمالية غربية إلى شمالية بسرعة 18-45 كم/ساعة على الجزأين الشمالي والأوسط، وجنوبية غربية إلى جنوبية شرقية بسرعة 10-35 كم/ساعة على الجزء الجنوبي، تصل إلى أكثر من 45 كم/ساعة باتجاه مضيق باب المندب.
أخبار متعلقة أمير الشرقية بافتتاح منتدى الأحساء: قطاع الأعمال أثبت تفاعله مع وطنه ومجتمعهالخفجي.. إنجاز 30% من ممشى السفانية و80% من إنارة طريق "الدمام الكويت"ارتفاع الموج: من نصف المتر إلى متر ونصف يصل إلى مترين على الجزء الشمالي، كذلك باتجاه مضيق باب المندب.
حالة البحر: خفيف إلى متوسط الموج.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } ارتفاع الموج في البحر الأحمر من نصف المتر إلى متر ونصف - وكالات
الرياح السطحية: شمالية إلى شمالية غربية بسرعة 15-45 كم/ساعة تتحول مساء على الجزء الشمالي، جنوبية غربية إلى غربية بسرعة 12-28 كم/ساعة تصل إلى أكثر من 45 كم/ساعة مع تكوّن السحب الرعدية الممطرة.
ارتفاع الموج: من نصف المتر إلى متر ونصف يصل إلى أعلى من مترين مع تكوّن السحب الرعدية الممطرة.
حالة البحر: خفيف إلى متوسط الموج يصل إلى مائج مع تكوّن السحب الرعدية الممطرة.
«هالكن» تعرض صواريخ إماراتية بأنظمة ذكية عالية الدقة