أفضل مشروب فى فصل الخريف هو الماء
تاريخ النشر: 19th, September 2023 GMT
المياه هى الحياة، لا شك فى هذه الحقيقة، وخلال التغيرات الجوية والطقس المتقلب ينصح تقرير نشر بموقع centers for disease control and prevention بضرورة شرب المياه بكميات كبيرة للحفاظ على الجسم من الجفاف.
والجفاف وفقًا للتقرير يصيب الجسم نتيجة قلة الترطيب، وهو ما يجعل الشخص يشعر بالإجهاد والخمول والكسل، ويشعر بآلام متفرقة بالجسم.
والجفاف يعزز أيضا حالة فقدان التركيز والتشتت، حيث يعانى الشخص من اضطرابات معوية ومعدية تجعله يشعر بالامساك المزمن ويعانى منه، وقلة شرب الماء يعزز من فرص الإصابة بمشكلات الكلى واضطراب فى درجة حرارة الجسم مع اضطراب فى الوزن، فى حين أن شرب كميات وفيرة من المياه مع تغير الفصول يساعد على تكيف الجسم مع درجة الحرارة، ويعزز من إفراز العرق بشكل منظم جدًا، ومن التخلص السليم من الفضلات من خلال تحسين المياه للمعدة وتحسين عملية الهضم بشكل كامل، ما يجعله فى وقاية من الإسهال أو الإمساك.
يساعد شرب الماء على تحسين الحالة المزاجية، وكذا الشعور بالنشاط والتركيز الشديد، ومقاومة الطقس الحار والشعور به، وكذلك التكيف مع الطقس البارد، تعمل المياه أيضًا على تحسين عمل مفاصل الجسم ما يجعله أكثر حيوية، ولا شك أن الماء يعزز من صحة الجلد وتركيبه، ويقى من جفافه، واصابته بالذبول والتشققات، فالماء يعطى النضارة والحيوية للجسم والبشرة والصحة، لذا ينصح التقرير بشرب المياه بكميات كبيرة خاصة فى هذه الأيام مع الطقس المتقلب.
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
رسالة أمل من وزير الري للمصريين وسط تحديات كبيرة تواجه قطاع المياه
وجه الدكتور هاني سويلم، وزير الري، رسالة طمأنة للمصريين على الرغم من اعترافه بوجود تحديات كبيرة تواجه قطاع المياه في مصر مثل ندرة المياه وتغير المناخ ، وكون مصر واحدة من أكثر دول العالم جفافا وأقلها تعرضا لهطول الأمطار.
وأوضح وزير الري أن مصر تعتمد بشكل شبه كامل على نهر النيل لتلبية احتياجاتها من المياه، مع تخصيص 75% من المياه في مصر لقطاع الزراعة، ومع ذلك تواجه مصر عجزا كبيرا بنسبة 50% من احتياجاتها المائية الإجمالية .
وزير الري: مصر تبذل جهودا كبيرة للتعامل مع تحديات المياه وزير الري: متابعة مستمرة للآبار الجوفية لضمان تطبيق الضوابط والإشتراطات الخاصة باستخدامها وزير الري: آفاق جديدة للتعاون مع الإمارات في مجال المياه وزير الري من أسوان: استعدادات مكثفة لاستقبال الموسم الشتوي من دون أزماتجاءت كلمة الدكتور هانى سويلم خلال مشاركته في الملتقى الخامس عشر للتحالف العالمي لشراكات مشغلي المياه (UN GWOPA) التابع لبرنامج الأمم المتحدة للمستوطنات البشرية .
وفى ضوء العديد من التحديات، كشف الدكتور سويلم أن الوضع تطلب تنفيذ استراتيجية مائية تعزز الاستخدام الرشيد والفعال للموارد المائية المتجددة مع تعزيز الاعتماد على مصادر المياه غير التقليدية، فإن مصر قد توسعت بشكل كبير في معالجة وإعادة استخدام المياه مما يضيف حوالي 21 مليار متر مكعب من الموارد المائية غير التقليدية إلى الميزان المائى في مصر، ومن المتوقع زيادة هذا الرقم إلى 26 مليار متر مكعب في غضون عامين، كما تعمل الوزارة على تبني التكنولوجيا الحديثة والذكاء الاصطناعي، وحوكمة المياه، ودراسة تحلية المياه للإنتاج الكثيف للغذاء تحت مظلة الجيل الثانى لمنظومة الرى 2.0 .
توفير مياه الشرب وخدمات الصرف الصحيوأشار وزير الري للتحسن الحادث خلال السنوات السبع الماضية في توفير مياه الشرب وخدمات الصرف الصحي فى مصر ، مع التزام الدولة المصرية بمواصلة العمل في هذا المجال خاصة في المناطق الريفية مع العمل على تحسين الكفاءة التشغيلية، وتحسين جودة الخدمات ، وتوسيع نطاق العدادات المنزلية وتركيب أجهزة توفير المياه ، وتنفيذ حملات توعية إعلامية للحفاظ على المياه .
وأكد وزير الري أهمية تطبيق مفهوم الترابط بين المياه والغذاء والطاقة بإعتبار الإدارة الفعالة لموارد المياه والغذاء والطاقة أمراً ضرورياً للتنمية وتحقيق النمو المستدام في مصر والمساهمة في مواجهة تأثيرات تغير المناخ ، وهو ما برز بشكل خاص خلال فعاليات مؤتمر COP27 حيث أطلقت مصر المنصة الوطنية للترابط بين المياه والغذاء والطاقة (نوفى) للاستفادة من الشراكات الدولية في حشد تمويلات في مجال المناخ ، كما تدرس الوزارة حالياً إنشاء وحدة لتعزيز أفكار ومفاهيم نهج الترابط بين المياه والغذاء والطاقة والنظم البيئية WEFE NEXUS .
كما أشار إلى أهمية مشاركة الدول الإفريقية والنامية في مبادرة AWARE التى اطلقتها مصر خلال مؤتمر COP27 والتى تسهم في دعم الدول الإفريقية والنامية من خلال توفير تمويلات من الشركاء والجهات المانحة لتنفيذ مشروعات للتكيف مع تغير المناخ ، مشيرا لتزايد إقبال الدول على الانضمام لهذه المبادرة الهامة التى انضم لها عدد ٣٠ دولة حتى الآن .