ما هو هرمون النمو وأعراض نقصه وتأثيره على الجسم ؟
تاريخ النشر: 27th, May 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
هرمون النمو احد الهرمونات الهامة في الجسم، والتي يحتاج اليها الجسم في مراحل معينة من اجل النمو والطول وقد يعاني بعض الناس في مشكلة مع هذا الهرمون وتجدهم قصار القامة على عكس اشخاص في عمرهم أو طول قامته أقل بكثير مما يتناسب مع عمره، نقص هذا النمو له اعراض في الجسم وعلامات وأسباب ويمكن علاجها، وتبرز "البوابة نيوز" كل المعلومات عن هذا الهرمون وفقا للموقع الطبي healtline.
-اعراض نقص هرمون النمو:
ضعف النمو عند الأطفال والرضع.
البطء في النمو بعد العالم الثالث في العمر.
يظهر وجه الطفل وكأنه اصغر من سنه.
تأخر نمو الشعر، الاظافر، والأسنان.
البلوغ المتأخر.
انخفاض السكر في الدم.
وعند البالغين يظهر على شكل قلق، اكتئاب، ووهن.
انخفاض مستوى الطاقة والشعور بالخمول.
زيادة الدهون في الجسم.
انخفاض قوة العضلات.
انخفاض كثافة العظام وهشاشة العظام.
مقاومة الأنسولين.
زيادة مستويات الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية.
-أسباب نقص هرمون النمو في الجسم:
ينقص بسبب مشاكل في الغدة النخامية فيؤثر على قدرة انتاجها لهرمون النمو.
ورم بالغدة النخامية او أي ورم غدي.
العلاج الاشعاعي للغدة النخامية او بالقرب منها.
إصابات الرأس الشديدة او الإصابات بالدماغ.
عدم تدفق الدم بشكل كافي الى الغدة النخامية.
الاضرار الناتجة عن جراحة الدماغ وإزالة الأورام.
عدوى في الجهاز العصبي المركزي.
نقص هرمون النمو المعزول من النمط الوراثي.
-علاج نقص هرمون النمو:
العلاج بالهرمونات باستخدام حقنة تعويضية.
علاج مشاكل الغدة النخامية فتفرز هرمون النمو.
يصف الطبيب جرعات يومية من هرمونات النمو.
خسارة الدهون في الجسم تعزز النمو بشكل طبيعي.
الصيام المتقطع.
تقليل السكر في الدم.
تحسين نظام النوم.
تناول المكملات الصحية.
تحسين نظام النوم.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: هرمون النمو قصار القامة نقص هرمون النمو فی الجسم
إقرأ أيضاً:
كيف يمكن زيادة الطول عند الأطفال ؟
على الرغم من ان العامل الوراثي هو الأكثر تحكما بالطول ، لكن هناك بعض الطرق والعوامل التي تساعد في زيادة طول الأطفال في مرحلة النمو، قدمها الدكتور عبد الكريم عادى اخصائي تغذية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الاجتماعى فيسبوك.
- ماهي الطرق التي تساعد في زيادة الطول وتعزيز النمو عند الأطفال ؟ :
١- الحصول على نظام غذائي صحي :
تلعب التغذية دوراً مهماً جداً في النمو، فقد لا يكون الأطفال الذين يفتقرون إلى التغذية الجيدة طوال القامة مثل الأطفال الذين يتمتعون بالتغذية الكافية.
ويوصي خبراء التغذية بإن يتبع الأطفال نظاماً غذائياً متنوعاً ومتوازناً مع الكثير من الفاكهة والخضراوات. ليضمن لهم حصولهم على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها للنمو. ونذكر من ذلك ؛
- فيتامين أ - A - وهو من أهم الفيتامينات لضمان معدل نمو طبيعي لدى الأطفال وزيادة الطول عندهم ، لكونه يساعد في انتاج الكالسيوم .
- البروتين والكالسيوم والمغنزيوم ومجموعة فيتامين B وفيتامين ك ، والزنك ، لأهميتهم في النمو وصحة العظام ونموها.وهي موجودة في الجزر ، اللوز ، البروكلي ، التفاح ، المشمش ، الخوخ .
-الأطعمة الغنيةبالبروتين مثل؛ اللحوم ، الدواجن ، المأكولات بحرية ، البيض ، البقوليات ، المكسرات والبذور .
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم ونذكر منها : اللبن ، الحليب ، الأجبان ، البروكلي ، الكرنب ، فول ، البرتقال ، السردين ، سمك السلمون .
- الأطعمة الغنية بفتامين د ؛ حيث يعتبر من أهم الفيتامينات اللازمة لزيادة طول الطفل ، فهو يساعد على الجسم على امتصاص الكالسيوم اللازم لنمو العظام ونقصه يصيب الطفل بهشاشة العظام ، ويقصر من طول الطفل عندما يصل الى مرحلة البلوغ .
- التغذية الجيدة أثناء الحمل مهم جدا لنمو الجنين وصحة العظام .
تناول النساء الحوامل مجموعة متنوعة من الأطعمة ، بما في ذلك الخضار واللحوم والأسماك والبيض والفاصوليا والمكسرات ومنتجات الألبان والفواكه.
٢- الحصول على قسط كاف من النوم .
يعزز النوم النمو لدى الأطفال والمراهقين، ذلك لأن أجسامهم تفرز هرمونات النمو أثناء النوم، وقد تنخفض مستويات هذا الهرمون إذا لم يحصلوا على قسط كافٍ من النوم.
- الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 3-5 سنوات يجب أن يحصلوا على 10-13 ساعة
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 13 عاماً يجب أن يحصلوا على 9 إلى 11 ساعة.
- المراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و17 عاماً يجب أن يحصلوا على 8 إلى 10 ساعات.
٣- ممارسة الرياضية بانتظام
التمرين المنتظم مهم أيضاً للنمو البدني فهو يقوي العضلات والعظام ويعزز إنتاج هرمون النمو.
وتحفيز الأطفال على اللعب في الخارج أو المشاركة في الرياضات المختلفة مثل السباحة أو كرة السلة القدم او ركوب الدراجة والمشي .
٤- الحفاظ على استقامة الظهر
إذا لاحظت أن أطفالك يحنون ظهورهم وخاصة اثناء الدراسة والجلوس والعمل على الموبايل والكومبيوتر قم بتنبيههم إلى ضرورة الحفاظ على استقامة الظهر .
وقد يصبح الانحناء عادة لدى أطفالك تستمر معهم حتى عندما يكبرون، الأمر الذي يجعلهم يبدون أقصر مما هم عليه في الواقع.
٥- ممارسة تمارين التعلق والإطالة .
كيف يؤثر عامل النمو على الطول؟
ينمو الأطفال والرضع بشكل مستمر، بسبب التغيرات التي تطرأ على لوحات النمو في العظام.
ويتباطأ معدل نمو الأطفال مع التقدم في السن، وعندما يبلغ الطفل عمر الـ8 سنوات ينمو بشكل وسطي بطول 5.5 سم سنوياً، إلى أن يقترب من سن البلوغ حيث يتعرض المراهقون لطفرة في النمو تجعلهم يزدادون طولاً بشكل مفاجئ ثم يتوقف النمو بعد البلوغ.
- ماهي العوامل التي تؤثر على طول القامة:
١- الحمض النووي:
هو العامل الرئيسي الذي يحدد طول الأشخاص، هو مسؤول عن حوالي 80% من طول الشخص.
٢- الهرمونات
ينتج الجسم هرمونات تحفز لوحات النمو لتكوين عظام جديدة:
٣- هرمونات النمو:
تصنع في الغدة النخامية وهي الهرمونات الأكثر أهمية في تحديد طول القامة.
الأطفال الذين يعانون من حالة وراثية نادرة تسمى نقص هرمون النمو الخلقي، على سبيل المثال، سينمون بمعدل أبطأ بكثير من الأطفال الآخرين.
٤- هرمونات الغدة الدرقية:
تصنع الغدة الدرقية هرمونات تؤثر على النمو.
تدريب على القيادة يتحول إلى كارثة مأساوية تفجع أسرة بأكملها في صنعاء