2024-09-28@07:26:44 GMT
إجمالي نتائج البحث: 90
«التی ینصح»:
يمانيون/ صنعاء أكد فخامة المشير الركن مهدي المشاط رئيس المجلس السياسي الأعلى، أن الشعب اليمن ماضِ في تحقيق أهدافه حتى الاستقلال الكامل والحرية والكرامة، وبناء جيش قوي ومنيع يحمي مكتسبات الثورة ويولي قضايا أمته الإسلامية الأولوية المطلقة وعلى رأسها القضية الفلسطينية. وأشار الرئيس المشاط في خطابه مساء اليوم بمناسبة العيد الـ 62 لثورة 26 سبتمبر، أن الشعب اليمني قد بذل وسيستمر في البذل في سبيل نصرة أبناء الشعب الفلسطيني. كما أكد أن الشعب اليمني اليوم يعي جيداً أن كل المرتبطين بالنظام السعودي، وكل الخاضعين للنظام الإماراتي، في قراراتهم وتوجهاتهم ليسوا في مقام أن يقدموا أنفسهم حماة للجمهورية، أو للـ26 من سبتمبر، وإنما هم امتداد للأدوات القذرة التي تآمرت على اليمن منذ البداية وحتى يومنا هذا؛ لحساب الممالك والإمارات المتخلفة على...
أيام قليلة تفصلنا عن بدء العام الدراسي الجديد، إذ تستعد الأمهات لتأهيل أبنائها للاستعداد الجيد لاستقبال هذه الفترة المقبلة، وزيادة التركيز والوعي وقت الدراسة لتحصيل أعلى الدرجات المرجوة. ومع بدء اليوم الدراسي في الساعات الأولى من اليوم، قد يعاني بعض الأبناء من صعوبة التركيز بعد الاستيقاظ من النوم فضلًا عن الشعور بقلة الطاقة، لذا من الجيد تقديم بعض المواد الغذائية لهم على الريق، التي تعزز من قدرتهم على التركيز فضلا عن احتوائها على فوائد صحية عديدة، وفق الدكتور محمد الحوفي، استشاري علوم التغذية، في تصريحاته لـ«الوطن». اللبن يساعد اللبن بدوره على بناء جدار حول المعدة خلال الساعات الأولى من الصباح الباكر عند تناوله، ما يعمل على حمايتها من النسبة العالية للحامض التي تفرزها على مدار الليل. ويحتوي اللبن أيضًا على...
شمسان بوست / متابعات:يتوقع محللو بنك “أوبنهايمر” تحول الأسواق نحو الاستثمارات الأمريكية التي تتمتع بتقلبات منخفضة، وهو ما يعني أن التركيز يجب أن يكون على الأسهم التي تعرف بـ “الأسهم الدفاعية” حيث تميل للتفوق على السوق في فترات الركود، وعدم اليقين الاقتصادي.وبحسب مذكرة الإثنين، أوصى المحللون بتقليص استثمارات الأسهم الدورية -شركات تستفيد من النمو الاقتصادي- وهو ما يعتبر تعديلًا للاستراتيجية الاستثمارية السابقة التي تعتمد على أسهم الشركات ذات رؤوس الأموال الكبرى في المحافظ الاستثمارية ومع التحول نحو الاستثمارات التي تكون أقل تقلباً، رفع المحللون الوزن المخصص للاستثمارات في قطاع العقارات ليتوافق مع مستوى السوق الحالي، بينما خفض “أوبنهايمر” الوزن المخصص للأسهم في قطاع الطاقة إلى ما دون وزن السوق.يأتي ذلك في وسط مخاوف من تباطؤ النمو الاقتصادي في أمريكا تحت...
بعض الأطعمة لا ينصح بتناولها قبل النوم مباشرة، لأنها قد تسبب مشكلات في الجهاز الهضمي، إذ تحتاج وقتًا طويلًا للهضم، لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون أو السكريات أو الألياف، وأبرز هذه الأطعمة البطاطس المقلية والفواكه المجففة. أوضح موقع «مايو كلينك» بعض الأطعمة، التي لا ينصح بتناولها قبل النوم مباشرة. الشوكولاتة تعمل الشوكولاتة على تحفيز هرمون السعادة، إلا أن تناولها قبل النوم، سواء كما هي، أو شرب كوب من الكاكاو، قد يسبب الأرق، لأنها تحتوي على نسبة من الكافيين، ما يتعارض مع قدرة الجسم على النوم بشكل جيد، لذا يمكن تناولها بأي وقت آخر. البطاطس المقلية تعد البطاطس المقلية من الأطعمة، لا ينصح بتناولها قبل النوم، لأنها مليئة بالدهون غير الصحية، نظرًا لطهيها في كمية كبيرة من الزيت، وقد...
اعتقد المصريون القدماء أن الآلهة ترسل إليهم رسائل عبر أحلامهم وكانوا يطلقون عليها اسم "أومينا" وهي أصل كلمة "فأل" ومن ثم اهتموا بتذكر ما يرونه في منامهم. وفي عام 2020، قامت الجمعية الملكية للعلوم بتحليل 24 ألف حلم، وأفادت بأن الأحلام غالبا ما تكون استمرارا لحياتنا اليقظة، كما تتضمن خيوطا من أعمق مخاوفنا وآمالنا ورغباتنا، وتنقلنا إلى عالم تبدو فيه الأشياء المستحيلة ممكنة وتتكشف القضايا الحياتية بأكثر الطرق دراماتيكية. ومع ذلك، فإن معظم الناس على الأرجح لا يتذكرون أحلامهم وبعضها يتلاشى سريعا أو تبدو ضبابية، ومن هنا تظهر أهمية تدوين الأحلام، ليس فقط حفاظا على هذه الحكايات الخيالية، بل لتحويلها إلى أهداف ملموسة والوصول إلى الإجابات التي اكتشفتها أدمغتنا أثناء النوم. كيف تدون أحلامك؟ تقول عالمة النفس والمتخصصة في أبحاث...
تشير الدكتورة فيرونيكا نيوداخينا أخصائية الغدد الصماء، إلى أن التفاح مصدر مهم للفيتامينات والعناصر المعدنية المختلفة، ووفقا لها يحتوي التفاح على فيتامينات A وC وB1 وB2 وPP وE وعلى المغنيسيوم والفوسفور واليود والحديد والسيلينيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك، التي جميعها مفيدة للجسم.وتساعد هذه الفيتامينات على التعامل مع الإجهاد وتعطي قوة وتحسن عمل الدماغ وتعزز عمل القلب والأوعية الدموية، كما أن التفاح يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من أمراض عديدة، وبالإضافة إلى ذلك يحتوي التفاح على مادة البكتين التي هي مادة ماصة طبيعية يمكنها امتصاص السموم من الأمعاء وإخراجها من الجسم، أي قد يكون مفيدا في حالات التسمم.وتقول: "يحتوي التفاح على أحماض الفاكهة التي تساعد على تدفق الصفراء وتحسن عملية الهضم، ولكن لا ينصح بتناول كمية كبيرة...
روسيا – أعلنت الدكتورة تاتيانا ميشرياكوفا خبيرة التغذية الروسية أن تجميد الأطعمة يعتبر أحد أبسط الطرق وأكثرها موثوقية وبتكلفة منخفضة للحفاظ عليها. ووفقا لها، مقارنة بطريقة تجفيف الأطعمة التي تؤدي إلى فقدان الأطعمة لحوالي 45 بالمئة من خصائصها، تحتفظ الأطعمة المجمدة بحوالي 100 بالمئة من مكوناتها المفيدة. فمثلا تحتفظ بـ 100 بالمئة بفيتامين C. وتقول: “يسمح التجميد بالحفاظ على الطعم الأصلي للمنتج، ولكن قد يفقد بعض خصائصه كما يحصل عند تجميد الأفوكادو والكوسا. كما أن التجميد لا يحتاج إلى الخل وحمض الليمون والملح والتوابل والبهارات”. ووفقا لها، من أجل تقليل النباتات المسببة للأمراض التي قد تكون على سطح الفاكهة، يجب تبخيرها أو سلقها في الماء المالح لمدة 1-2 دقيقة. ومن أجل الحفاظ على جودتها ومذاقها لا ينصح بإعادة تجميدها. وتضيف:...
قال الدكتور محمد خليل موسى استشاري تعليم وتربية، إنه يجب التخلص من الفكر القديم عن ما يسمى بكليات القمة، موضحًا أن الالتحاق بالكليات يكون وفق متطلبات واحتياجات سوق العمل، والظروف الاقتصادية التي يمر بها العالم. أضاف في مداخلة هاتفية لبرنامج « اليوم»، المذاع على قناة «dmc»، من تقديم الإعلامية شيرين عفت، أن مجالات الذكاء الاصطناعي، الطاقة المتجددة والتكنولوجيا، مطلوبة الآن في سوق العمل: «الالتحاق بكليات مثل الطب والهندسة شيء جميل، لكن السوق أصبحت متشبعة بهذه التخصصات». أكد أن النجاح ليس في كليات معينة، وإنما من خلال الوعي بمتطلبات السوق، مع الاهتمام باللغات كدراسة أساسية، مشيرًا إلى أن افتتاح مصانع كورية في مصر سيؤدي إلى زيادة الطلب على دراسة اللغة الكورية. لفت إلى أن كليات «IT»، الذكاء الاصطناعي، هندسة الإلكترونيات، القرصنة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)— قد يكون التهاب الحلق أحياناً نتيجة التهاب الحلق العقدي (strep throat) أو نزلات البرد أو الحساسية أو أمراض الجهاز التنفسي العلوي الأخرى. وتعتبر الفيروسات، وفقاً لموقع مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة، السبب الأكثر شيوعا لالتهاب الحلق. أعراض التهاب الحلق:ألم عند البلعجفاف وحكة في الحلقكما من الممكن أن يكون لالتهاب الحلق الناجم عن فيروس أو بكتيريا تسمى المجموعة أ العقدية، أعراض مشابهة. فتشير الأعراض التالية إلى أن الفيروس هو الذي يسبب المرض وليس التهاب الحلق العقدي:سعالسيلان الأنفالبحة في الصوتالتهاب الملتحمة (وتسمى أيضًا العين الوردية)علاج التهاب الحلق:إذا كان الفيروس هو المسبب لالتهاب الحلق، فلا يمكن معالجته من خلال تناول المضادات الحيوية. وتتحسن معظم حالات التهاب الحلق من تلقاء نفسها خلال أسبوع واحد، وقد...
نصح نائب مستقل زميلا في المعارضة مقربا جداً منه بعدم اضاعة الوقت هو وزملائه بالمبادرة الرئاسية التي طرحوها منذ أسبوع. وتوجه اليه في باحة المجلس النيابي وأمام عدد من الصحافيين بالقول "يا صديقي، أتعتقد أن المبادرات هي التي سوف تقنع من يجب أن يقتنع بإنتخاب رئيس؟ علينا نحن النواب أن نهتم بناسنا ومناطقنا هذه الفترة لأن الفريق المعطل لن يعود عن تعطيله إلا إذا جاءت الإشارة من الخارج وكلنا ندرك ذلك". وتابع "يا صديقي أخبر زملاءك في المعارضة أنه من الأجدى هذه الفترة عدم تضييع الوقت والعمل على ملفات داخلية إنسانية حياتية ومعيشية كون الفرج الرئاسي لم يأتِ بعد". وقال مصدر نيابي معارض "إن المبادرة التي طرحتها المعارضة لا تزال مستمرة، ولا يمكن القول إنها انتهت". وأشار "إلى أن...
يعتبر النوم من أهم أسباب النمو والصحة الجيدة، للكبار والصغار، ومنح الجسم مساحة راحة ونشاط، استعدادا لليوم التالي. وعلى الرغم من أن العديد من الدراسات تحدد 7 ساعات بأنها القدر الكافي للنوم من أجل الحفاظ على الصحة، إلا أن هذا قد لا ينطبق على الجميع اعتمادا على عدة عوامل منها العمر. وأكثر من يحتاج لساعات نوم طويلة، هم الأطفال، وينصح بأن يتجهوا للنوم في وقت مبكر، في المقابل، فإن ساعات النوم الأقل، للبالغين لا تحمل تأثيرات تذكر على صحتهم، رغم أهمية الحصول على قسط كاف من الراحة، وفقا لأبحاث. ووفقا للخبراء، يحتاج البالغون الأصحاء عادة إلى نحو 7 إلى 9 ساعات من النوم، ومع ذلك، فإن العمر والصحة والظروف الشخصية تؤثر على مقدار النوم الذي...
أعلن الدكتور سيرغي تشيخوف الأستاذ المشارك في قسم الخبرة البيطرية والصحية والسلامة البيولوجية في جامعة التكنولوجيا الحيوية أنه لا ينصح بغسل الأطباق بمساحيق الغسيل. إقرأ المزيد الأمراض التي يمكن أن تسببها إسفنجة غسل الأطباق ويقول في حديث لـ Gazeta.Ru: "تحتوي مساحيق الغسيل على مواد أنيونية خافضة للتوتر السطحي (A-surfactants)، التي تزيل البقع من الأقمشة بشكل فعال، ولكن لها تأثير سلبي على الجسم. بالإضافة إلى صعوبة إزالة هذه المواد من الأطباق، ما يؤدي إلى دخولها مع الطعام إلى الجسم. ويلحق تراكم هذه المواد في الجسم ضررا لا يمكن إصلاحه، حيث يصبح الشخص أقل مقاومة للفيروسات، وتسبب تلف الرئتين والكبد.وتحتوي مساحيق الغسيل أيضا على القلويات والأحماض. وإذا دخلت هذه المواد إلى العين تلحق الضرر بالقرنية والصلبة والشبكية وعند ابتلاعها...
يعاني الكثيرون من مشكلة التعرق الغزير، وخاصة خلال فصل الصيف. في التقرير التالي جمعنا نصائح بعض الخبراء التي قد تقلل من التعرق في الأيام الحارة. تعد مشكلة التعرق الغزير من المشاكل المزعجة، خاصة لمن يعيشون في المناطق الحارة التي ترتفع فيها درجات الحرارة أغلب شهور السنة. ولتقليل التعرق ينصح بالتالي: 1- تقليل شرب القهوة، وتقليل الوجبات التي تحتوي على البهارات الحارة مثل الفلفل الحار والكاري، إذ إنها قد تؤدي لزيادة التعرق لدى البعض. 2- تناول أطعمة مُرطبة مثل الفاكهة والزبادي والأطعمة التي تحتوي على الزنك، أو المكسرات، والتي تقلل من رائحة العرق الكريهة. 3- ارتداء ملابس مناسبة، إذ يتسبب ارتداء الملابس الضيقة في إعاقة حركة الهواء تحت الملابس، وهو ما يترتب عليه التعرق الشديد....
أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن الدراسات التي أجراها علماء جامعة سوتشو الصينية أظهرت أن شرب القهوة يمكن أن يقلل من الوفاة المبكرة بسبب أمراض مختلفة. إقرأ المزيد دراسة هولندية: القهوة قد تغير حياة بعض مرضى السرطان ويشير مياسنيكوف، إلى أن الدراسة شملت أكثر من 10 آلاف متطوع، قدموا معلومات عن نمط حياتهم، بما في ذلك مستوى نشاطهم البدني وكمية القهوة التي يتناولونها. وبعد 10 سنوات من المتابعة، اكتشف العلماء أن الاستهلاك المعتدل للقهوة (2-3 أكواب يوميا) يعوض عن الآثار السلبية لنمط الحياة الخامل على الصحة.ويشير الباحثون، إلى أن للقهوة خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات التي تعمل على مقاومة الأضرار الناجمة عن عدم ممارسة الرياضة. ولكن من المهم أن ندرك أن هذه الدراسة لا تثبت أن القهوة علاج...
يكثر الإقبال على إعداد الحلوى في المنازل لاستقبال عيد الأضحى، وكذلك المخبوزات التي يفضلها كثيرون في الإفطار، وتعد المكسرات وحشوات الحلويات والفواكه المجففة، من أهم الأنواع المستخدمة في الحلوى والمخبوزات. وتحتوي المكسرات على عناصر غذائية متكاملة من البروتينات والألياف والدهون المفيدة التي تجعلها وجبةً صحيةً، كما تحتوي على مجموعة من الفيتامينات المفيدة. نصائح لشراء المكسرات عند شراء المكسرات وحشوات الحلويات والفواكه المجففة، ينصح جهاز حماية المستهلك باتباع الإرشادات التالية: علامات يجب معرفتها عند شراء المكسرات - يجب أن تكون المكسرات محتفظة بخواصها الطبيعية وخالية من التزنخ أو أي روائح غريبة. - يجب أن تكون متجانسة في الحجم واللون. - تجنب تذوق المكسرات والبذور المصابة بفطريات، فغالباً ما تكون سامة وتظهر في شكل بقع صغيرة بلون أخضر أو أسود. -...
أكد جوردان بيكفورد، حارس مرمى المنتخب الإنجليزي لكرة القدم، إنه يتعين على منتخب بلاده أن يستمتع بالضغط كونه ضمن المنتخبات المرشحة للتتويج ببطولة أمم أوروبا (يورو 2024).وذكرت وكالة الأنباء البريطانية "بي.أيه.ميديا" أن حارس مرمى إيفرتون يشارك للمرة الرابعة في بطولة كبرى، كما أنه الحارس الأساسي في التشكيل الذي يعتمد عليه جاريث ساوثجيت المدير الفني.وشارك بيكفورد "30 عاما" في 61 مباراة دولية وحافظ على ثقة ساوثجيت بعدما تألق في البطولات الثلاث التي شارك فيها مع المنتخب الإنجليزي.وكان بيكفورد جزءا من الفريق الذي وصل للدور قبل النهائي بكأس العالم 2018، ونهائي يورو 2020 ودور الثمانية في مونديال 2022 بقطر.وبتواجد لاعبين أمثال جود بيلينجهام وفيل فودين وهاري كين، يعد المنتخب الإنجليزي واحدا من أبرز المنتخبات المرشحة لنيل اللقب في المباراة النهائية التي ستقام...
أشاد الإعلامي محمد شبانة بالخطوات الكبيرة التي يقطعها النادي الأهلي في كل المجالات وهو ما يجعله دائما صاحب السبق فيما كل هو جديد بالرياضة المصرية.شبانة ينصح الأندية الجماهيرية: "الاهتمام بالتسويق مثل الأهلى يجب أن يكون على رأس الاولويات أو "مش هتحصلوه"وقال شبانة خلال برنامجه "من الآخر" والمذاع عبر راديو شعبي إف إم: "أن الحفل الذي سيقيمه الأهلي اليوم لتدشين ستاده الجديد ما هو إلا بداية لبناء مدينة رياضية متكاملة". وتابع "يستحق وصف مشروع القرن تشمل بخلاف الاستاد فندقا وجامعة ومولات والعديد من المشاريع الأخرى التي ستجلب للنادي ملايين الجنيهات سنويا وهو ما سيوسع فجوة المداخيل المالية بينه وبين بقية الأندية.ودعا شبانة بقية الأندية وعلى رأسها الزمالك والأندية الشعبية بأن تحذو حذو النادي الأهلي لمجاراته والاستفاده من تجربته حتى لا تكون الفروقات...
"ما من مجاملة ألطف من أن يُقال لك إن رائحتك طيبة، ومن ثم سؤالك عن العطر الذي تضعه، فالرائحة الجميلة تعبير رائع عن شخصيتك"، كما تقول خبيرة التجميل، فيث شيويه، على موقع "بيردي". وللعطور بشكل عام تأثيرات وفوائد عديدة على الصحة والطاقة والمزاج، تتجاوز مجرد الشعور بالتأنق والثقة، إلى جانب تأثيرها على أنشطة الدماغ والوظائف المعرفية، وفقا لدراسة كورية نُشرت عام 2016. وخصوصا المنتج منها من روائح الفواكه، لتمتعه بجاذبية لا تضاهى طوال العام، وانتعاش ساحر في فصل الصيف. فإذا كنت تشعر بالملل من العطور العادية أو السائدة، يمكنك تجربة عطور الفواكه، "فالروائح المنبعثة منها توفر انتعاشا يجعل الأشخاص يشعرون بالهدوء والارتياح، لميلها إلى أن تكون خفيفة وغير معقدة". ورغم أنها خفيفة، "لكنها تحقق أقصى قدر من النضارة والثبات، ولا...
أي خطوات عدائية على بلدنا لن تثنينا عن موقفنا المساند لغزة وتيرة عملياتنا لم تتغير.. وهناك تراجع في حركة الملاحة الأمريكية والبريطانية وشبه انعدام للملاحة الصهيونية ثلاث دول عربية تشارك مع الأمريكي والأوربي لاعتراض الصواريخ والطائرات اليمنية المسيَّرة باتجاه الكيان الصهيوني عملياتنا البحرية أثرت على مستوى الهيبة الأمريكية وزعزعت ثقة الأمريكيين بأنفسهم وقدراتهم الثورة / سبأ أَعُـوْذُ بِاللَّهِ مِنْ الشَّيْطَان الرَّجِيْمِ بِـسْـــمِ اللَّهِ الرَّحْـمَـنِ الرَّحِـيْـمِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ، وَأَشهَدُ أَنَّ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ المُبين، وَأشهَدُ أنَّ سَيِّدَنا مُحَمَّداً عَبدُهُ ورَسُوْلُهُ خَاتَمُ النَّبِيِّين. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّد، وَبارِكْ عَلى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّد، كَمَا صَلَّيْتَ وَبَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، وَارضَ اللَّهُمَّ بِرِضَاكَ عَنْ أَصْحَابِهِ الْأَخْيَارِ المُنتَجَبين، وَعَنْ سَائِرِ عِبَادِكَ...
توجد العديد من النصائح، بشان الأطعمة والمشروبات التي ينصح بتتناولها خلال ارتفاع درجات الحرارة، فمن المهم تناول الأطعمة والمشروبات التي تساعد على ترطيب الجسم والحفاظ على توازنه. وترصد بوابة الفجر أبرز الأطعمة والمشروبات المثالية التي ينصح بتناولها خلال ارتفاع درجات الحراراة، ومنها:الفواكه الطازجةالبطيخ: يحتوي على نسبة عالية من الماء وهو منعش.الشمام: أيضًا غني بالماء والفيتامينات.الفراولة والعنب: مفيد للترطيب وسهل الهضم.البرتقال: مصدر جيد لفيتامين C وسوائله الطبيعية.الخضرواتالخيار: يحتوي على نسبة عالية من الماء ومهدئ للمعدة.الخس والسبانخ: غنيين بالألياف والماء.الفلفل الحلو: يحتوي على مضادات الأكسدة ونسبة عالية من الماء.الأطعمة الغنية بالماءالزبادي: مصدر جيد للبروبيوتيك ومهدئ للجهاز الهضمي.العصائر الطبيعية: مثل عصير البرتقال، وعصير البطيخ، شرط أن تكون دون سكر مضاف.الحبوب الكاملةالشوفان: يمكن تناوله باردًا مع الفواكه.الكينوا: مفيدة ومغذية وسهلة الهضم.مشروبات ينصح بتناولها خلال ارتفاع درجات...
جدة ــ ياسر خليل نصح استشاري علاج الأورام بالأشعة الدكتور هدير مصطفى مير، مرضى السرطان الذين ما زالوا يعالجون كيماوياً بتأجيل الحج للعام القادم حفاظاً على سلامة صحتهم وتمكنهم من استكمال العلاج بكل يسر وسهولة وراحة ، مستشهداً بقوله تعالى “يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر”، ولكن الحالات التي سمح لها من مرضى السرطان بالحج فعليهم مراعاة الضوابط الصحية التي وجهت لهم ، وأن يكونوا تحت الاشراف الطبي. وقال لـ”البلاد” إن رحلة الحج تعتبر مجهدة للغاية ويبذل فيها الحاج جهود كبيرة لاتمام نسكه ، لذا يجب على المرضى الذين سيتجهون للحج بالاهتمام على صحتهم بأخذ التطعيمات الضرورية واللازمة المرتبطة بشروط الحج ، اصطحاب جميع الأدوية المحددة في العلاج ، وعند الوصول إلى المشاعر المقدسة يجب...
نقضي معظم حياتنا مرتدين الأحذية، لذا فمن المهم التأكد من جودتها وملاءمتها لأرجلنا، لكن يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من مشكلة ضيق الأحذية وهو أمر يسبب إزعاجا لكثير من الناس، فبعد شراء الحذاء وتجربته، نكتشف بعد فترة من الوقت أنه أصبح ضيقًا على القدم، لذلك نستعرض في التقرير التالي 6 حيل مذهلة استخدمها قبل شراء الأحذية، وفقاً لموقع «very well health». لا تتعجل قبل شراء حذائك الجديد ينصح دائماً بعدم التعجل، كما يفضل أن تبذل قصارى جهدك لمعرفة ما إذا كان الحذاء مناسبًا أثناء تواجدك في المتجر، ويجب التأكد من معرفة سياسة الشراء والاسترجاع الخاصة بالمحل قبل الشراء. قياس قدمك قبل البدء في شراء الحذاء الجديد يفضل أن تقوم بقياس طول وعرض وقوس قدمك أثناء وجودك في متجر...
وجه جاري نيفيل، لاعب الفريق الأول لكرة القدم السابق بنادي مانشستر يونايتد، نصيحة لإدارة النادي بخصوص مستقبل المدرب الحالي إيريك تين هاج.جاري نيفيل ينصح ادارة اليونايتد بشأن مستقبل تين هاجوفي أعقاب الهزيمة الجديدة التي تلقاها يونايتد يوم الأحد على يد آرسنال (0-1) في الجولة 37 من الدوري الإنجليزي الممتاز، والتكهنات المستمرة حول مصير تين هاج، أبدى نيفيل آرائه عبر شبكة سكاي سبورتس.وقال نيفيل: "لا أرى وجود مدرب مناسب لخلافة تين هاج في الوقت الحالي، وهذا الأمر ليس مقتصرًا على يونايتد فحسب، بل أيضًا بايرن ميونخ والعديد من الأندية الأخرى يعانون في البحث عن بدائل لمدربيهم".وأضاف: "ربما يكون الحل هو منح تين هاج فرصة لموسم إضافي، بشرط أن تكون هناك ظروف مناسبة تمكنه من العمل دون إصابات وعراقيل، لنرى ما إذا...
قال المختص في التغذية الدكتور إبراهيم العريفي، إن أنواع البكتريا كثيرة، وتحدث نزلات وعدوى، ويتم العلاج منها، لكن التسمم البوتشليني، وهو نادر حدوثه، ويؤثر على الأعصاب، كما أن تأثيره قاتل.وأضاف خلال مداخلة هاتفية عبر قناة الإخبارية، أن هناك بعض الأغذية قد يكون بها سلطة مثل «السيزر»، أو مايونيز، أو طعام «نصف سوا»، يجب الابتعاد عن مثل هذه الأطعمة في الأوضاع الراهنة، بسبب أنها غير مطهوة بشكل كامل. فيديو | المختص في التغذية إبراهيم العريفي: في الأوضاع الراهنة ابتعدوا عن السلطات التي تحوي الصلصة مثل "السيزر" والأكلات غير المطهوة بشكل كامل#الإخبارية pic.twitter.com/0KJrQ2C0pK— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) May 11, 2024
خضروات تساعد على تعزيز صحة الدماغ.. من المتعارف عليه أن الصحة العقلية لها تأثير كبير على خلايا الجسم بشكل عام، فهي تعتبر الوقود الأساسي لجسم الإنسان فعند تزويدها بالطعام الصحي تساهم في بناء خلايا الدماغ وإصلاحها وتقلل من إجهاد الخلايا والالتهابات وبالتالي تقلل من مخاطر شيخوخة الدماغ والاضطرابات التنكسية العصبية.وفي هذا الصدد تستعرض «الأسبوع» لقرائها في السطور التالية، أفضل الخضروات التي تساعد على تعزيز صحة الدماغ عند دمجها في النظام الغذائي، وفقًا لما ورد في موقع "Health"، وموقع "Newsbytesapp"، ويأتي ذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــــــــــــــــــا.خضروات تساعد على تعزيز صحة الدماغفوائد تناول نظام غذائي غني بالخضرواتيعد السير على نظام غذائي صحي غني بالخضروات من أكثر الأمور التي تساعد...
موز (مواقع) أفصح خبراء هيئة حماية المستهلك الروسية، عن الآثار الجانبية، لفاكهة الموز. وهي:يخلق تناول الموز شعورا بالشبع، ولكنه لا يدوم طويلا. لأنه يحتوي على نسب منخفضة من الدهون والبروتين، مقابل نسبة عالية من الكربوهيدرات.اقرأ أيضاً الريال اليمني يفتتح شهر ابريل بسعر صرف جديد أمام العملات الأجنبية.. السعر الآن 1 أبريل، 2024 المقاومة تؤكد اعتقال قيادة القوة الأمنية التي شكلها ماجد فرج لاختراق غزة.. التفاصيل كاملة 31 مارس، 2024كما تحتوي موزة متوسطة الحجم على 27 غ من الكربوهيدرات، فقد يسبب زيادة الوزن.ويحتوي الموز على ألياف غذائية قابلة للذوبان، التي مع سكر الكحول الطبيعي الموجود فيه أيضا، تؤثر في عمل الأمعاء مسببة تكون الغازات وانتفاخ البطن.إن الإكثار من عنصر البوتاسيوم يؤثر سلبا على الصحة، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض...
وكالات: يأتي شهر رمضان الكريم هذه السنة في فصل الربيع حيث بدأت درجات الحرارة ترتفع في أغلب البلدان العربية، هذا يعني أننا سنعاني من العطش بعض الشيء، لكن اتباع بعض النصائح والتعليمات الصحية يمكن أن يساعد في تخفيف الشعور بالعطش، خاصةً في الأيام الأولى من الشهر الكريم التي يحتاج فيها الجسم للاعتياد على الصيام. لكي تبدأ صيام شهر رمضان هذه السنة دون أن تشعر بالعطش كثيراً ودون صداعٍ في الرأس، نقدم لك مجموعة من النصائح المفيدة. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين الكثير من المشروبات التي نشربها عادةً تحتوي على كميات كبيرة من مادة الكافيين، وجود هذه المادة في الجسم بكميات كبيرة يؤدي إلى فقدان المياه وبالتالي الشعور بالعطش، لهذا السبب، ينصح بتجنب هذه المشروبات قدر الإمكان خلال أيام شهر...
التمر فاكهة مغذية ومفيدة، فهو يعطي الجسم دفعة كبيرة من الطاقة بمحتواه من السكريات السريعة الامتصاص. فما فوائده؟ يحتوي التمر على قيمة غذائية ممتازة، وبما أنه مجفف، فإن محتواه من السعرات الحرارية أعلى من معظم الفواكه الطازجة. يشبه محتوى السعرات الحرارية في التمر محتوى الفواكه المجففة الأخرى، مثل الزبيب والتين. معظم السعرات الحرارية في التمر تأتي من الكربوهيدرات، والبقية تأتي من كمية صغيرة جدا من البروتين. ورغم سعراته الحرارية، فإن التمر يحتوي على بعض الفيتامينات والمعادن المهمة، بالإضافة إلى كمية كبيرة من الألياف. 100 غرام من التمر توفر العناصر الغذائية الآتية: السعرات الحرارية: 277 كربوهيدرات: 75 غراما الألياف: 7 غرامات البروتين: 2 غرام البوتاسيوم: 15% من الحد اليومي الموصى به المغنيسيوم: 13% من الحد اليومي الموصى به النحاس: 40% من...
كتب ابراهيم ناصر الدين في"الديار": ارتفع منسوب التوتر خلال الساعات القليلة الماضية عند "خصوم" حزب الله في الداخل اللبناني، عقب التسريبات "غير البريئة" لوجود رئيس وحدة التنسيق والارتباط وفيق صفا في الامارات العربية المتحدة. الحدث بذاته يشكل صدمة، بعيدا عن خلفياته واهدافه ومحاولة حصره بالشق الامني، المرتبط باللبنانيين المعتقلين في الامارة الخليجية. لكن مجرد وصول العلاقة بين الطرفين الى نقطة تحول كبيرة توجت بهذه الزيارة غير المتوقعة، فهذا يعني حكما بان ثمة "مياه" تجري من تحت "اقدام" هؤلاء. وخلال اتصال احدى ابرز تلك القيادات بديبلوماسي عربي للاستفسار عن طبيعة هذه الخطوة، سمع منه كلاما صريحا مفاده "اذا كان مصير الجبهتين اللبنانية والفلسطينية مترابطا عسكريا بشكل او بآخر، فانه من الخطأ ربط النتائج بعضها ببعض، واذا ظن احد ما ان...
يوجد للصيام العديد من الفوائد الصحية، حيث أنّه يساعد على خسارة الوزن، والتقليل من ضغط الدم والكوليسترول، إلا أنّ ذلك يعتمد على الممارسات الغذائية السليمة، حيث أنّ الزيادة في تناول الطعام والشراب بشكل كبير قد تؤدي إلى السمنة وغيرها من المشاكل. نصائح للاستفادة من صيام رمضان إليك بعض النصائح للحصول على أكبر فائدة من الصيام، والحفاظ على صحة جسمك: شرب الكثير من السوائل، وتناول الأطعمة التي تساعد على ترطيب الجسم ينبغي شرب كمية وافرة من الماء بين الإفطار والسحور (10 أكواب على الأقل)، حيث أنّ ارتفاع درجات الحرارة يزيد من التعرق وخسارة السوائل، لذلك من المهم شرب كمية كافية من الماء لتعويض النقص خلال فترة الصيام. ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالسوائل مثل البطيخ، والسلطات، والشوربات، وتجنب المشروبات التي تحتوي على...
يتعرض العديد من الناس خلال فترة الصيام لبعض المشكلات في الجهاز الهضمي نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة، فما هي الوسائل لتجنب هذه المشكلات خلال شهر رمضان؟ لتجنّب التلبكات المعوية والمعدية وتقليل الضغط على الجهاز الهضمي ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن الوجبات الثقيلة أثناء فترة السحور، واستبدال الأطعمة المشبعة بالدهون والسكريات بأطعمة غنية بالألياف والبروتين، كما ينصح بتقسيم الوجبات خلال فترة الإفطار وتناول كميات قليلة من الطعام مع كل وجبة.وينصح الأطباء أيضا بشرب كميات كافية من الماء خلال فترة الإفطار لتجنب جفاف الجسم أثناء فترة الصيام، والابتعاد عن المشروبات المنبهة كونها تسرّع عملية طرح السوائل من الجسم، وكذلك الابتعاد عن المشروبات الغازية التي تسبب النفخة وتحوي على كميات كبيرة من السكريات.ولدعم الجهاز الهضمي وتحسين وظائفه ينصح الأطباء بالإكثار من السلطات...
يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة للتخلص من العادات السيئة التي تؤثر على صحتنا، من خلال اتباع نظام غذائي يريح الجسم ويقيه من الأمراض، فماذا نأكل مع حلول أول أيام الشهر الفضيل؟ وفي هذا السياق، ينصح خبراء التغذية، بمجموعة من الأمور كمخطط وجبة إفطار مثالية، وهي: تناول 3 تمرات مع كوب ماء. اعتماد شوربات الخضار أو العدس أو الدجاج. تناول المقبلات بعد الشوربة، إذ تهيئ المعدة لبدء عملية الهضم، وينصح باختيار المقبلات الغنية بالخضار مثل الفتوش والسلطة الخضراء والتبولة مع قليل من الليمون أو الخل دون إضافة أي ملح. من الأفضل أن تحتوي موائد رمضان على طبق رئيسي واحد. يجب أن يشتمل طعام وجبة الإفطار على الأرز والمعكرونة والخبز، واللحوم الحمراء أو الدجاج أو السمك، والفول والعدس والحمص. وبحسب منظمة الصحة...
نصائح لطلاب الثانوية في رمضان.. ينصح بتناول السكريات الطبيعية خلال وجبة السحور خصوصًا، يُنصح بالتركيز على الكربوهيدرات الصحية المعقدة، فهذه المواد تحتاج إلى فترات أطول ليتم هضمها في المعدة، ما يشعرك بالشبع لفترات أطول، بالتالي سيعمل جسدك لفترات أطول دون تعب أو إرهاق، ما يسمح لك بالتركيز لفترات أطول، وبالتالي تزيد إنتاجيتك. نصائح لطلاب الثانوية في رمضان.. ينصح بتناول السكريات الطبيعية كما ينصح بتناول السكريات الطبيعية في الفواكه، إذ تعطي هذه المواد للجسم الطاقة اللازمة التي يحتاجها من أجل العمل بكفاءة دون إرهاق، لذلك نلاحظ أن الساعات الأولى من الصيام يكون الجسم خلالها أنشط.احرص على الترطيب الكافي وتجنّب الكافييّنلا بد أنك لاحظت من قبل إصابتك بالصداع أو شعورك بالإرهاق في أثناء الصيام، أحد هذه الأسباب قد يكون نقص الترطيب في...
ينصح دائما بتناول وجبة العشاء قبل 3ـ4 ساعات من الذهاب إلى النوم، لأن جميع العمليات الجارية في الجسم تصبح بطيئة في فترة الليل، بما فيها عملية التمثيل الغذائي. وتشير الدكتورة يكاتيرينا كوزينا خبيرة التغذية الروسية، في حديث لصحيفة "فيتشيرنايا موسكفا" إلى أن هناك أطعمة لا ينصح بتناولها في وجبة العشاء: - الكافيين، ينصح دائما بتناول القهوة في الصباح، وهذه حقيقة معروفة يعلمها الجميع. كما من الأفضل الامتناع عن شرب الشاي بنوعيه الأسود والأخضر في المساء. لأن الكافيين الموجود في هذه المشروبات له تأثير منشط. - الحلويات، تنصح الخبيرة بتناول الحلويات بمختلف أنواعها في النصف الأول من النهار. لأن تناولها في الليل يتحول إلى بضع سنتمترات إضافية إلى محيط الخصر. وبالإضافة إلى ذلك تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم. - الخضروات...
ينصح دائما بتناول وجبة العشاء قبل 3ـ4 ساعات من الذهاب إلى النوم، لأن جميع العمليات الجارية في الجسم تصبح بطيئة في فترة الليل، بما فيها عملية التمثيل الغذائي.وتشير الدكتورة يكاتيرينا كوزينا خبيرة التغذية الروسية، في حديث لصحيفة "فيتشيرنايا موسكفا" إلى أن هناك أطعمة لا ينصح بتناولها في وجبة العشاء.الكافيين، ينصح دائما بتناول القهوة في الصباح، وهذه حقيقة معروفة يعلمها الجميع. كما من الأفضل الامتناع عن شرب الشاي بنوعيه الأسود والأخضر في المساء. لأن الكافيين الموجود في هذه المشروبات له تأثير منشط.- الحلويات، تنصح الخبيرة بتناول الحلويات بمختلف أنواعها في النصف الأول من النهار. لأن تناولها في الليل يتحول إلى بضع سنتمترات إضافية إلى محيط الخصر. وبالإضافة إلى ذلك تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم.الخضروات النيئة، تحذر الخبيرة من تناول الكرفس والبروكلي...
يتعرض بعض الأشخاص إلى الابتزاز الإلكتروني، من خلال سرقة ملفاتهم الشخصية ومساوماتهم عليها بالمال، لذا هناك إشارات تدل على اختراق الهاتف، وتقود المستخدم إلى اتخاذ بعض الإجراءات المهمة، لحماية حساباته الشخصية بعد سيطرة الهاكرز عليها. وهناك علامة تدل على اختراق الهاتف، يمكن من خلالها ملاحظة، أن هناك شخص ما يسيطر على الصور والفيديوهات والملفات الشخصية، لذا يجب الانتباه عند نفاد بطارية الهاتف في وقت قصير، دون تشغيل فيديوهات، أو استهلاكه مدة طويلة، لأن ذلك يشير إلى تشغيل الفيديوهات والتطبيقات في الخلفية، دون علم المستخدم، بحسب موقع «businessinside». علامات تشير إلى اختراق الهاتف يعد نفاد البطارية بسرعة، من أهم العلامات التي تشير إلى اختراق الهاتف، لذا ينصح بحذف التطبيقات التي لا تستخدمها، حتى لا تصبح الصور والفيديوهات والملفات الشخصية عرضة...
لا يخلو إيقاع الحياة من الجمود والتعثر وغياب الأمل في التغيير، وهو ما يجعلنا في أشد الحاجة للقيام بشيء ما للخروج من هذه الحالة المزعجة. وفي محاولتها لتسليط الضوء على هذه المشكلة التي تزداد انتشارا، قدمت صحيفة "نيويورك تايمز" الأميركية مؤخرا نموذجا لواحد من أشهر من عانوا الشعور بالتعثر، وكرسوا حياتهم لدراسة أسبابه، وتقديم الحلول لتخطيه. فبالرغم من أن الدكتور آدم ألتر، حصل على درجة الدكتوراه في علم النفس من جامعة برينستون المرموقة وهو لم يزل في الـ28 من عمره، وأصبح بعدها مباشرة أستاذا دائما في جامعة نيويورك، فإن هذه الإنجازات لم تحل دون شعوره بالضيق والإحباط من مهاجمته. تقول الصحيفة إن ألتر "وجد نفسه يفتقد أصدقاؤه، ويدور في حلقة مرهقة للجمع بين وظيفة التدريس وإجراء الأبحاث؛ وهو الخارج للتو...
تواصل “هوليوود” محاولاتها للحفاظ على مركزها التاريخي لصناعة السينما الأميركية والعالمية، عبر طرحها أكبر وأضخم الأفلام السينمائية التي جمعت عشرات النجوم السينمائيين العالميين، وحظيت بمشاهدات الملايين حول العالم. وفي هذا السياق، أعلنت “هوليود” عن مجموعة من الأفلام الجديدة كأبرز الأعمال السنمائية التي قالت إنه يجب مشاهدتها هذا الربيع. وبحسب موقع الإذاعة الأميركية العامة “أن بي آر”، تصدر الجزء الثاني من الفيلم الخيالي “دون” لشركة “وورنر بروس بيكترز” قائمة الأفلام التي ينصح بمشاهدتها، وهو من إخراج دينيس فيلنوف، والذي شارك في كتابة السيناريو مع جون سبايهتس حيث سيتم أول عرض للفيلم في الأول من مارس المقبل. أما الفيلم الثاني، “لوف -لايز- بليدينغ”، حيث يروي قصة حب وابتزاز وقتل، وهو من إخراج روز غلاس، وسيتم أول عرض للفيلم في الثامن من...
قدم محمد أبوالفتوح خبير السيارات، نصائح للمواطنين عند شراء السيارات المستعملة، أبرزها الفحص عند مراكز الوكيل المعتمد وليس لدى الميكانيكي أو محطات الوقود مثل ما يفعل البعض. وذكر أبوالفتوح في تصريحات لـ«الوطن»، أن أحيانًا يخطئ البعض عند فحص السيارات في أماكن غير المراكز المعتمدة لنوع السيارة، لأن هناك بعض العيوب التي لا تظهر وتجعل المشتري في مشاكل بعد ذلك. نصائح شراء السيارات المستعملة وأضاف خبير السيارات عند شراء السيارة يجب تحديد مدى احتياج الشخص لها هل للعمل بها أم ترفيهية أم للأسرة وغيره، وبعد ذلك المبلغ المتاح معه، ثم البحث عن مدى اعتماديتها. وتابع أن بالنسبة لأكثر السيارات التي تكون قطع الغيار أقل سعرًا وأكثر اعتمادية هي من أنواع المركبات الياباني. وأشار أبوالفتوح إلى أن بالنسبة لمعايير بيع السيارة المستعملة...
كثيراً ما يأتينا إشعار من نظام الهاتف يخبرنا بأن ذاكرة التخزين ممتلئة، رغم تأكدنا أننا لم نستخدمها بالكامل، ومع ذلك نضطر إلى الاستغناء عن بعض مقاطع الفيديو الخاصة بنا وفقدان جانب من ذكرياتنا السعيدة، بسبب المساحة القليلة المتبقية من هواتفنا، ومع استمرار ظهور الإشعار المزعج ذاته والذي ينصحنا بحذف مزيد من الملفات، قد نلجأ إلى التخلي عن صور وأغانٍ أحببناها، لكن إلى متى سنستمر في هذه العملية؟، خاصةً بعد أن فتشنا عن كل ما يمكننا حذفه؟ ما هي ملفات الـ«Caches»؟ لعلك بلغت هذه اللحظة التي لم تعد تجد فيها أي ملفات أو تطبيقات بإمكانك الاستغناء عنها وحذفها لتوفير مزيد من المساحة على هاتفك، حتى أرشدتك الصدفة إلى اكتشاف ملفات التخزين المؤقت أو ما تعرف بالـ Caches، التي يعرفها المهندس...
عادات كثيرة يفعلها الإنسان في حياته يوميًا، دون النظر إلى مدى خطورتها أو صحتها، التي من شأنها أن تؤثر على حياة الفرد سلبًا، لذا وجب الانتباه لها، لتجنب الإصابة، خاصة تلك التي تتعلق بالجلطة أو الذبحة الصدرية، ليقدم حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة في قصر العيني، في أحد الحوارات التليفزيونية نصيحة بشأن عادة صحية قد يجهلها الكثيرون، إلا أنها تقي من الإصابة بالجلطة والذبحة الصدرية. اعتاد حسام موافي على تقديم الكثير من النصائح لصحة أفضل، خاصة إذا كان الأمر متعلقًا، بتقليل فرص الإصابة بالجلطات والذبحة الصدرية، التي تحدث عادة نتيجة لارتفاع ضغط الدم، وتحدث عادة صباحًا، وذلك راجع إلى أن الدورة الدموية تعمل ببطء في أثناء النوم، ما يعمل على تجلط الدم وخروج مادة تغلق الشرايين وتؤدي إلى رفع الضغط،...
من المتعارف عليه أن حركة البيع والشراء في شهر رمضان المبارك تزداد بشكل كبير، حيث يبدأ المتسوقون بشراء كميات كبيرة من السلع والمنتجات المختلفة، بدءًا من المواد التموينية، الإلكترونيات والأجهزة المنزلية، الأزياء الرمضانية، الهدايا وألعاب الأطفال، ومع توفر عروض وتخفيضات رمضان يزداد تهافت المتسوقين على هذه المنتجات؛ مما قد يؤدي في كثير من الأحيان إلى شراء سلع غير ضرورية أو شراء منتجات بكميات كبيرة قد تتعرض للتلف، لذا، ينصح باتباع أسلوب تسوق ذكي ورشيد، إذا كنت تفضل التسوق أونلاين ننصحك بالتسوق من خلال المتاجر الشهيرة والمعروفة بجودة المنتجات والتي تقدم عروض رمضان، على سبيل المثال يمكنك استخدام كود خصم ترينديول لتسوق أزياء رمضانية ذات جودة عالية لجميع أفراد العائلة بأسعار مخفضة. وسنستعرض في هذا المقال أهم النصائح للتسوق في شهر...
يجهل البعض الدور الفعال للتوابل، ويتم إضافتها إلى الأطعمة لإضفاء نكهة مميزة لها، إلا أن هناك الكثير من الدراسات التي ثبتت فعالية نوع من البهارات في الوقاية من الإصابة بالسكري، خاصة للأشخاص الذين تكون مستويات السكر لديهم أعلى من المعتاد. نشرت مجلة «American Journal of Clinical Nutrition» دراسة أجرتها على نحو 18 شخصا، وتمت إضافة القرفة إلى نظامهم الغذائي، والبعض الآخر لا، وقد عمل الباحثون، على قياس دم المشاركين كل 15 دقيقة، باستخدام أجهزة مخصصة لذلك، فماذا وجدوا؟ القرفة تساعد على مكافحة الإصابة بالسكري وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا القرفة، كان لديهم مستويات أقل من الجلوكوز في الدم، مقارنة بالنوع الآخر، وقد أشارت مجموعة من الدراسات السابقة، إلى وجود صلة بين القرفة وانخفاض نسبة السكر في الدم، فقد وجود...
كتبت دوللي بشعلاني في" الديار": مصادر سياسية مطّلعة أكّدت أنّ ما يهمّ أميركا والدول الأوروبية اليوم هو عدم توسّع القتال بين حزب الله و "اسرائيل"، خشية امتداد الصراع الى دول المنطقة، ومنها الى الدول الأوروبية. لهذا تحاول الدول المعنية الضغط بهدف التهدئة قدر الإمكان، وسط التهديدات المستمرّة لرئيس حكومة العدو بأنّه سيُوسّع الحرب على لبنان، في حال لم يضمن أمن المستوطنات الشمالية. وتبحث هذه الدول عن حلّ ما يعطي الضمانات "للإسرائيلي"، غير أنّها تواجه من قبل لبنان الرسمي بعبارة موحّدة "ليتوقّف إطلاق النار فوراً في غزّة، لكي تتوقّف المواجهات العسكرية عند الجبهة الجنوبية". ولأنّ هوكشتاين قد سمع هذا الموقف من قبل المسؤولين اللبنانيين، أي أنّ وقف إطلاق النار في غزّة هو المدخل الإلزامي لوقف التصعيد جنوباً، على ما...
يلعب النظام الغذائي الجيد والصحي دورًا رئيسيًا في الوقاية من السرطان، فغالبًا ما يُنصح مرضى السرطان بإدراج المشروم في نظامهم الغذائي بسبب الفوائد الصحية، وفي حين أنه من المهم ملاحظة أن النظام الغذائي وحده ليس بديلاً عن العلاج الطبي، فقد أظهرت بعض المركبات الموجودة في المشروم وخصائص واعدة قد تدعم مرضى السرطان خلال رحلتهم، وذلك وفقًا لموقع timesofindia أحد الأسباب الرئيسية وراء التوصية بالمشروم هو آثاره المناعية، فهو يحتوي على البيتا جلوكان، وهو نوع من عديد السكاريد الذي ثبت أنه يعزز استجابة الجهاز المناعي، وبالنسبة لمرضى السرطان الذين يخضعون لعلاجات مثل العلاج الكيميائي أو الإشعاعي، والتي يمكن أن تضعف جهاز المناعة، فإن دمج الفطر في نظامهم الغذائي قد يساعد في تقوية آليات الدفاع الطبيعية في الجسم. كما...
يسهم الكولاجين في الحفاظ على شباب البشرة وجمالها ونضارتها، ويسعى الكثيرون للحفاظ على الكولاجين سواء بمواد طبيعية أو كيمائية، حيث أن الكولاجين يعتبر مادة تحتوي على بروتين طبيعي يتواجد في الجسم ويشكل نسبة كبيرة من تركيب الجلد ومع التقدم في العمر والعوامل البيئية يبدأ إنتاجه في الجسم بالانخفاض، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وفقدان مرونة الجلد و البشرة.حسب موقع هيلثي لاين نرصد في هذا التقرير نصائح للحفاظ على الكولاجين ونضارة البشرة والجلد.نصائح لتعزيز الكولاجين بشكل طبيعي:حمض الهيالورونيك:حمض الهيالورونيك يعزز البشرة لزيادة نسبة الكولاجين بالجسم، ويمكن الحصول عليه عن طريق المكملات الغذائية أو عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالحموض الأمينية، مثل: الفاصوليا، والخضروات الجذرية، وفول الصويا. علامات تشير إلى نقص الكولاجين في الجسم.. ظهور التجاعيد وتساقط الشعر...
دعا معهد دراسات الحرب في الولايات المتحدة، إلى تراجع أوكرانيا في مساعيها لاستمرار الحرب مع موسكو، معتبرًا أن الحرب يمكن أن تنتهي لصالح أوكرانيا فقط عندما تكون أوكرانيا مستعدة بما يكفي لهزيمة روسيا وهذا فرض يصعب تحققه حاليًا، وفق ما ذكرت مجلة التايم الامريكية. ويقارن محللو المعهد خرائط الوضع الحالي على الأرض بالأراضي التي كانت تسيطر عليها أوكرانيا قبل التدخل الروسي عام 2022، والتي تقلصت لصالح روسيا.وفي تحليل نُشر رأس السنة الجديدة، تناول مركز الأبحاث في واشنطن العاصمة اقتراحات مفادها أن كييف يجب أن تفكر في التنازل عن الأراضي لإنهاء الحرب والتي أودت بحياة عشرات الآلاف وشردت الملايين.وتعد الولايات المتحدة أكبر مانح للمساعدات العسكرية لأوكرانيا، لكن المزيد من المساعدات من واشنطن أصبح محل شك حيث يعرقل المشرعون الجمهوريون الالتزام المالي المستمر...
أعلن جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك نصائح لترشيد استهلاك الكهرباء عند شراء دفاية كهربائية يجب مراعاة الآتي:1- ينصح بشراء الدفاية المشعة، وهي التي تشبه أشعة الشمس نظرا لأنها لا تستهلك كهرباء عالية، وأيضا الدفايات السيراميك التي لا تستهلك كهرباء بكثرة.2- احرص عند الشراء على زيادة عدد الريش بكبر مساحة المكان.3- اختر الدفاية التي تحتوي على خاصية الإيقاف التلقائي عند ارتفاع درجة حرارة الدفاية، كما ينصح بضبطها على درجة حرارة متوسطة من أجل ترشيد استهلاك الكهرباء.
شفق نيوز/ ذكر موقع "ديفينس نيوز" الأمريكي المتخصص بالأخبار العسكرية أن الولايات المتحدة تعمل على تشكيل قوة عسكرية بحرية اقليمية للتصدي للدور الايراني والحوثيين في منطقة البحر الأحمر وباب المندب، بعد سلسلة من الهجمات التي قامت بها جماعة "أنصار الله" اليمنية ضد سفن تجارية وعسكرية في المنطقة. ودعا التقرير العسكري الأمريكي الذي ترجمته وكالة شفق نيوز؛ ادارة الرئيس الامريكي جو بايدن إلى تطوير القوة البحرية الموجود حاليا تحت اسم "فرقة العمل المشتركة 153"، بدلا من إنشاء قوة جديدة من الصفر. واعتبر التقرير؛ أن هناك حاجة لبناء جهد دولي أكبر بشكل عاجل لحماية السفن التجارية التي تقوم بالابحار بالقرب من اليمن واعتراض تهريب الأسلحة الايرانية الى الحوثيين.ورأى التقرير أن بمقدور ذلك أن يساعد على ردع الهجمات التي يقوم بها الحوثيون بالاضافة الى الدفاع...
آخر تحديث: 4 دجنبر 2023 - 1:04 م بغداد/ شبكة أخبار العراق- حددت هيئة الصحة العامة السعودية، عددا من الدول التي ينصح بـ”منع السفر او تجنب السفر اليها”، وفق مستويات مختلفة، بسبب انتشار بعض الامراض المعدية فيها.وفي قائمة للنصائح الموجهة الى المواطنين داخل السعودية الراغبين بالسفر، صنفت هيئة الصحة العامة السعودية جمهورية زمبابوي باللون الأحمر التي ينصح “بعدم السفر اليها”.فيما جاء العراق ضمن قائمة مستوى التحذير الأصفر والذي ينصح بـ”تجنب السفر اليه” بسبب الأمراض المعدية المنتشرة فيه.ووفقا للقائمة المعدة من قبل الهيئة السعودية فان الامراض المعدية المنتشرة في العراق هي الكوليرا وحمى القرم —الكونغو.
كانت قد نشرت هيئة الصحة العامة “وقاية” قائمة بالدول التي يُنصح بعدم السفر إليها، وذلك بسبب انتشار عدد من الأمراض المعدية فيها.وكانت قد ضمت تلك القائمة أسماء الدول ومنهم: العراق، تايلند، أفغانستان، بنغلاديش، كينيا، تشاد، الفلبين، الهند، سوريا، أوغندا، نيبال، زيمبابوي.وتقدم لكم بوابة الفجر الالكترونية كافة المعلومات حول الامراض المعدية داخل تلك الدول.قائمة الدول التي يُنصح بعدم السفر إليها بسبب الأمراض المعديةكانت قد نشرت الهيئة، في منشور لها عبر صفحتها على منصة 'إكس'، قائمة بتلك الدول التي يُنصح بعدم السفر إليها، وذلك بسبب الامراض المعدية وضمت القائمة كل من: العراق، تايلند، أفغانستان، بنغلاديش، كينيا، تشاد، الفلبين، الهند، سوريا، أوغندا، نيبال، زيمبابوي.هيئة الصحة العامة قائمة الدول التي يُنصح بعدم السفر إليها بسبب الأمراض المعديةهيئة الصحة العامة توضح أن القائمة تستند إلى مؤشرات...
الرياض نشرت هيئة الصحة العامة “وقاية” قائمة بالدول التي يُنصح بعدم السفر إليها، بسبب انتشار الأمراض المعدية فيها. وضمت القائمة كل من: العراق، تايلند، أفغانستان، بنغلاديش، كينيا، تشاد، الفلبين، الهند، سوريا، أوغندا، نيبال، زيمبابوي. يذكر أن وزير الصحة فهد بن عبد الرحمن الجلال، أصدر قراراً وزارياً بتشكيل لجنة برئاسة الدكتور محمد بن عبد الله القاسم، ووكيل الوزارة للصحة العامة نائباً، وعضوية وكيل الوزارة للموارد البشرية، ووكيل الوزارة للشؤون الإدارية والمالية، ووكيل الوزارة المساعد للرعاية الأولية، ووكيل الوزارة المساعد للسياسات، والرئيس التنفيذي لهيئة الصحة العامة، ووكيل الوزارة المساعد للصحة الوقائية، على أن تقوم اللجنة بالإشراف على عملية نقل مهام وكالة الصحة العامة إلى هيئة الصحة العامة.
يشعر بعض الأشخاص برغبة شديدة في حكة الجلد وبالرغم من أن حكة الجلد تحدث غالبًا في الكوعين، إلا أنها قد تصيب بعض الأشخاص في أي منطقة بالجسم وهو ما يعرضها للجفاف خصوصا في الشتاء.وينتج الحفاف نتيجة إزالة طبقة من الزيوت الموجودة على سطح الجلد، والتي من شأنها العمل على ترطيبه، حيث يقل نشاط الغدد الدهنية نتيجة الحكة، وبالتالي تفقد البشرة رطوبتها بشكل تدريجي.ووفقا لموقع medical today نعرض نصائح للوقاية من حكة الجلد في الشتاء.نصائح لتجنب الحساسية في موسم الشتاء:- ينصح بعدم ارتداء الملابس الصوفية على الجلد مباشرة ،وارتداء ملابس شتوية قطنية ناعمة من شأنها عدم الاحتكاك الشديد بالجلد، لتجنب التهيج والحساسية.- من أهم الأمور التي تساعد على تجنب الإصابة بالحساسية الحرص على تهوية أغطية والمفروشات من الأمور الأساسية التي تجنبك...
قام طبيب القلب أندريه كوندراخين بتسمية القهوة ضمن المشروبات التي يشكل تنشيطها خطورة عند الضغط الجوي المنخفض. تؤثر تقلبات الضغط الجوي وانخفاضه الشديد سلبًا على صحة الكثير من الناس في مثل هذه الأيام، قد تشعر بتراجع في النبرة والخمول، لكن اللجوء إلى القهوة لمكافحتهما فكرة سيئة أبلغ طبيب القلب كوندراخين عن ذلك في تعليق لـ AiF. ونصح الدكتور كوندراخين الأشخاص الذين يعانون من حساسية الطقس بعدم شرب القهوة عند الضغط الجوي المنخفض بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي استخدام الطاقة لاكتساب القوة فئة أخرى من المشروبات التي يجب تجنبها في أيام التقلبات الجوية هي الكحول. والمشروبات الممنوعة منعا باتا في الأيام التي يكون فيها الضغط الجوي منخفضا هي مشروبات الطاقة والقهوة والكحول السبب: أنها تزيد من كثافة الدم ولا تزيد الطاقة على الإطلاق. ما هي القيود...
أكد الدكتور عويضة عثمان مدير إدارة الفتوى الشفوية بدار الإفتاء المصريةأن صلاة النوافل عنوان القرب ومفاتيح الحب حتى جاء في الحديث "ومازال عبدي يتقرب بالنوافل حتى أحبه" وهذا يؤكد أن النافلة توقعني في محبة الله عز وجل فإذا أحببته كنت سمعه الذي يسمع به وبصره الذي يبصر به ويده التي يبطش بها وقدمه التي يمشي بها. وأضاف خلال البث المباشر عبر صفحة دار الإفتاء ان صلاة النوافل تضفي على البدن بركة متسائلا؟ فماذا تفعل صلاة الفريضة لافتا الى ان العبد ملزم أولا بأداء الفريضة قبل النوافل.وأوضح عويضة أن صلاة النافلة تنير القلب وتزيد القرب من الله وتجلب البركة على البدن وبها نعالج التقصير في صلاة الفريضة من سهو او نسيان او سرحان في الصلاة فهي تجبر ما يقع من خلل في...
البطاطا من اكثر الاشياء المفضلة لدي الكثيرين ، وهي مصدرًا مهمًا لفيتامين أ .. لذلك ينصح الخبراء بإضافتها لاي نظام غذائي ، وفى هذا السياق اكد الدكتور محمد مسعود استشاري التغذية العلاجية عضو الجمعية الأمريكية للسمنه ان هناك فوائد كثيرة للبطاطا الحلوة ويجب الحرص علي تناولها ..وكتب عبر صفحته الشخصية علي فيسبوك عن أهمية تناول البطاطا الحلوة واحتواءها على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الإنسان،كما تحتوي البطاطا الحلوة على العديد من المواد المضادة للأكسدة. وقدم مجموعة من الفوائد للبطاطا الحلوة منها : -تعزيز صحة الجهاز الهضميتحتوي البطاطا الحلوة على كمية عالية من الألياف والمواد المضادة للأكسدة والتي تعد مهمة لصحة الجهاز الهضمي، حيث تعد الألياف مهمة جدًا لصحة القولون إذ تتغذى البكتيريا النافعة في القولون على الألياف لتنتج...
الشارقة - الوكالات يفتح معرض الشارقة الدولي للكتاب في دورته الـ 42 الذي انطلق تحت شعار "نتحدثُ كتباً" نوافذ رحبةً وآفاقاً لا حدود لها أمام القراء للتعرف على الأدب الكوري المعاصر المترجم للعربية، عبر أشهر الكتب والروايات، وأكثرها مبيعاً في كوريا الجنوبية التي تحلّ ضيف شرف هذا العام، والتي يجدها جمهور المعرض في جناح كوريا الذي يشغل مساحة 184 متراً مربعاً من الجمال والثقافة والتفاصيل الغنية بالألوان المبهجة الآسيوية المميزة، التي تأخذ الزوار في رحلةٍ عجائبيةٍ ممتعة للتعرف على تفاصيل الثقافة الكورية الجنوبية. لوز.. أكثر من مليون نسخة مبيعات "لوز" واحدةً من أبرز الروايات الكورية، وأكثرها شهرةً ومبيعاً، فقد تجاوزت مبيعاتها المليون نسخة، الأمر النادر في عالم الكتب الأكثر مبيعاً، الرواية من تأليف الكاتبة سون وون بيونج، صدرت عن دار...
الشارقة (الاتحاد) أخبار ذات صلة مكتبة محمد بن راشد تنظم فعاليات ثقافية وترفيهية خلال نوفمبر رئيس الدولة يتلقى اتصالاً هاتفياً من رئيس وزراء الهند يفتح معرض الشارقة الدولي للكتاب في دورته الـ42، الذي انطلق تحت شعار «نتحدثُ كتباً»، نوافذ رحبةً وآفاقاً لا حدود لها أمام القراء للتعرف على الأدب الكوري المعاصر المترجم للعربية، عبر أشهر الكتب والروايات، وأكثرها مبيعاً في كوريا الجنوبية التي تحلّ ضيف شرف هذا العام، والتي يجدها جمهور المعرض في جناح كوريا الذي يشغل مساحة 184 متراً مربعاً من الجمال والثقافة والتفاصيل الغنية بالألوان المبهجة الآسيوية المميزة، التي تأخذ الزوار في رحلةٍ عجائبيةٍ ممتعة للتعرف على تفاصيل الثقافة الكورية الجنوبية.- «لوز» واحدة من أبرز الروايات الكورية، وأكثرها شهرةً ومبيعاً، فقد تجاوزت مبيعاتها المليون نسخة، الأمر...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) – نصح الأردن مواطنيه بعدم السفر إلى لبنان إلا للضرورة القصوى، نظرا للاستعدادات وخطط الطوارئ التي أعلنت عنها السلطات اللبنانية، وفقا لبيان صادر عن الخارجية الأردنية الأربعاء. وجاء في البيان: "حرصا من وزارة الخارجية وشؤون المغتربين على سلامة المواطنين الأردنيين في الخارج، ونظرا للظروف الاستثنائية التي تشهدها المنطقة بشكل عام، تنصح الوزارة المواطنين الأردنيين بتجنب السفر إلى الجمهورية اللبنانية الشقيقة، خلال هذه الفترة، إلا للضرورة القصوى". ونقل البيان تصريحات للناطق باسم الوزارة، سفيان القضاة، قال فيها إن "هذه الدعوة تأتي استنادا إلى الاستعدادات وخطط الطوارئ التي أعلنت عنها الجهات الرسمية في لبنان"؟ وأكد القضاة "حرص الوزارة على سلامة الجميع، وعلى قيام المواطنين الأردنيين المقيمين والمتواجدين في لبنان بالتسجيل فورا على الموقع الإلكتروني للسفارة الأردنية في...
نصحت وزارة الخارجية وشئون المغتربين المواطنين الأردنيين، بتجنب السفر إلى الجمهورية اللبنانية خلال هذه الفترة، إلا للضرورة القصوى.وأكدت الوزارة أن ذلك حرصاً منهاعلى سلامة المواطنين الأردنيين في الخارج، ونظراً للظروف الاستثنائية التي تشهدها المنطقة بشكل عام.وأوضح الناطق الرسمي باسم الوزارة السفير سفيان، في بيان رسمي، أن هذه الدعوة تأتي استناداً إلى الاستعدادات وخطط الطوارئ التي أعلنت عنها الجهات الرسمية في لبنان. الجيش الإسرائيلي يعترض صاروخ أرض جو أطلق من لبنان باتجاه مسيرة حربية وأكد المسئول الأردني حرص الوزارة على سلامة الجميع، مطالبا المواطنين الأردنيين المقيمين والمتواجدين في لبنان بالتسجيل فوراً على الموقع الإلكتروني للسفارة الأردنية في بيروت، والاتصال لطلب المساعدة.
تعتبر مدينة جدة وجهة سياحية مميزة لأغلب الزوار القادمين إلى المملكة وذلك لأنها تضم العديد من المطاعم والكافيهات التي تقدم العديد من الأطباق والمشروبات التي ترضي وتناسب جميع الأذواق، لذلك إذا كنت تبحث عن أفضل كافيهات الحمراء في جدة فنحن انتخبنا لك قائمة بأفضل هذه المطاعم وجمعنا لك كل التفاصيل المتعلقة بها كل ذلك والكثير غيره ستجده في السطور القادمة.أفضل كافيهات الحمراء في جدةيضم حي الحمراء جدة مجموعة متنوعة من الكافيهات بإطلالات رائعة وذلك بسبب موقع هذا الحي في قلب المدينة وبالقرب من الكورنيش، إليكم قائمة بأفضل كافيهات جدة في الحمراء وهي كالآتي:1- كافيه أروما - نكهة القهوةيتصدر كافيه أروما قائمة الخيارات المتاحة لأفضل كافيهات الحمراء بجدة، حيث أنه يتميز بديكور عصري وأنيق تغلب عليه التصميمات الإيطالية الفاخرة إلى جانب...
أكد الشيخ حسن محمد عبد البصير عرفة وكيل وزارة الأوقاف بمطروح، أهمية تخصص الزراعة المطرية التي تواكب متطلبات الواقع في صحراء مصر الغربية لتنميتها وزراعتها ضمن خطة الدولة بما يتناسب مع الأمطار الموسمية. العلم والتوعية بالواقع المحيط بالوطن وتناول وكيل وزارة الأوقاف بمطروح، اليوم، خلال لقائه بطلبة المدرسة الفنية للزراعة المطرية بقاعة مركز بحوث الصحراء بمطروح أهمية العلم الذي يستند على الوعي وإدراك الواقع المحيط بالوطن والأمة العربية، وتحدث عن تاريخ مصر وعراقتها كونها فجر التاريخ وباعثة الحضارة وأرض الأديان وقاهرة الطغيان، وأن موقعها الاستراتيجي ومناخها الطيب ومكانتها التاريخية تجعلها دوما مطعماً للمعتدين توجه إليها سهام التآمر، لكنها تبقى الصخرة التي يتحطم عليها الطغيان والاحتلال. مصر تبني الجمهورية الجديدة استصلاح أراضي وقال وكيل أوقاف محافظة مطروح ببيان إن مصر...
تحرص الكثير من الأمهات بشراء البلح بكل أنواعه، وذلك نظرًا لوجود العديد من فوائد البلح للصحة العامة، بفضل احتوائه على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن. البلح هو فاكهة تنتمي إلى عائلة النخيل وتشتهر بحلاوتها الطبيعية وقوامها اللين. ويعود أصل البلح إلى المناطق الاستوائية والمعتدلة، ويتوفر منه العديد من الأصناف المختلفة حول العالم. ويتميز بطعمه الحلو ونكهته المميزة. ومن فوائد البلح المعروفة الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتعزيز صحة العظام والدماغ. ما هي فوائد البلح في جسم الانسان؟ هناك العديد من فوائد البلح المعروفة، ومنها ما يلي: يحتوي البلح على العديد من المغذيات الأساسية مثل الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد وفيتامين C وفيتامين B6 وفيتامين K. يعتبر مصدر للألياف، حيث يحتوي...
#سواليف غالباً ما يواجه الأشخاص الذين يخططون لاقتناء #سيارة، العديد من الآراء المتناقضة التي تضعهم في حيرة من أمرهم، خصوصاً فيما يتعلق باختيار #شراء #سيارة_جديدة أو مستخدمة. فرغم أن العديد من المشترين يملكون فكرة محددة للغاية، عما يرغبون في إيجاده في سيارتهم المنشودة، فإن هناك قسماً لا بأس به من الناس، يلجؤون لطلب المشورة حول هذه الخطوة، التي تعتبر ثاني أهم قرار مالي يتخذه الفرد بعد قرار شراء منزل. وفي حين تعد الميزانية المالية من بين أهم العوامل التي تحدد الإجابة عن سؤال، “أيهما أفضل للشراء سيارة جديدة أم #مستخدمة؟”، إلا أن هذه القاعدة يرفضها الكثير من الأشخاص وتحديداً الأغنياء، حيث يعتبر قسمٌ كبيرٌ منهم، أن قرار شراء سيارة جديدة، هو أسوأ قرار مالي يمكن للفرد أن يتخذه...
عند التفكير في شراء سيارة، يقع الكثير في حيرة بين شرائها جديدة، أو مستعملة، وهو الأمر الذي يتحدد في غالب الأحيان وفقًا لميزانيتهم، ولكن كثيرًا من الخبراء ينصحون دائمًا بشراء سيارة مستعملة؛ معللين ذلك بمجموعة من الأسباب. لماذا لا ينصح الخبراء بشراء سيارة جديدة؟ يقول المليونير العصامي ديفيد باخ، أحد أكثر الخبراء الماليين الموثوقين في أمريكا، لـ«سكاي نيوز عربية»، مجيبًا عن هذا التساؤل، إن قيمة السيارة الجديدة تبدأ في الانخفاض، منذ الدقيقة الأولى التي تخرج فيها من صالة العرض، وبدء المشتري قيادتها، وبمرور العام الأول على شرائها فإنها تفقد من 20 إلى 30% من قيمتها، وترتفع هذه النسبة لتصل إلى 60% خلال 5 سنوات من شرائها، وبذلك فإن قرار شراء سيارة جديدة، قد يكون أسوأ قرار مالي يمكن للفرد أن يتخذه في حياته. خطوات...
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا منشور عن عشوائية المكملات وفوضي الفيتامينات وجنون المنشطات. وأكد شعبان أن هناك دراسة حذرت من تناول الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية الأخرى، دون إشراف طبي مؤكدا أنها لا تفيد القلب، وفى بعض الحالات قد تسبب أضرارا صحية.ووفقا للدراسة التي أعدتها جامعة «فرجينيا الغربية» في الولايات المتحدة الأمريكية، ونشرت في مجلة «حوليات الطب الباطنى»،فإن المكملات الغذائية التي تجمع بين الكالسيوم وفيتامين «د» مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ومع ذلك لم يكن هناك دليل على أن الكالسيوم أو فيتامين «د» الذي يتم تناوله بمفرده لم يكن له أي مخاطر أو فوائد صحية.على الرغم من وجود بعض الأدلة على أن بعض التدخلات لها تأثير على الوفاة وصحة القلب والأوعية الدمويةفإن الغالبية العظمى من الفيتامينات...
شفق نيوز/ رأى وزير الخارجية الروسي، سيرغي لافروف، يوم الأربعاء، أن الدول التي تعتمد على الولايات المتحدة الأمريكية والغرب تنتهي إلى مصير لا تُحسد عليه. وقال لافروف في رد على سؤال عما إذا كان من الممكن أن تخسر أرمينيا روسيا، إن العديد من السياسيين البارزين في أرمينيا يريدون سيناريو مماثلاً ويتطلعون نحو الغرب. وأضاف "كما تعلمون، هناك الكثير من الأشخاص الذين يريدون خسارة روسيا وتكوين صداقات جديدة". وتابع "إذا اعتمدوا على الولايات المتحدة، كما يتضح من تصريحات العديد من ممثلي القيادة الأرمنية، فربما من الأفضل أن ينظروا إلى التاريخ الحديث، وكيف تعاملت الولايات المتحدة مع أولئك الذين سعوا للانضواء تحت جناحها. مصير كل هؤلاء الأشخاص لا يحسدون عليه على الإطلاق". وأكد لافروف أنه لا يمكن تجاهل مصالح روسيا في جنوب...
سبتمبر 21, 2023آخر تحديث: سبتمبر 21, 2023المستقلة /- مع اقتراب فصل الخريف، يصبح تعزيز جهاز المناعة أمرًا هامًا للحفاظ على صحتنا ومقاومة الأمراض الموسمية. هناك العديد من الطرق التي يمكننا اتباعها لتقوية جهازنا المناعي والبقاء بصحة جيدة خلال هذا الفصل.أولًا، يجب أن نولي اهتمامًا كبيرًا للتغذية السليمة. ينصح بتناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل البرتقال والتفاح والبنجر والسبانخ. كما ينبغي تناول البروتين بشكل كافٍ من خلال تناول اللحوم البيضاء والأسماك والبقوليات. ثانيًا، يجب أن نحرص على الحفاظ على مستوى جيد من النوم. يعتبر النوم الجيد من أهم العوامل التي تساهم في تعزيز جهاز المناعة. ينصح بالحصول على 7-8 ساعات من النوم في الليلة، وتجنب الاستيقاظ في وقت متأخر من الليل.ثالثًا، يمكننا تعزيز جهاز المناعة من خلال ممارسة الرياضة بانتظام....
مقدمة للترجمة: "كل الأفكار العظيمة تولد أثناء المشي"، هذا ما قاله الفيلسوف الألماني فريدريك نيتشه، ولعله كان مبالغا بتعميم الفكرة على كل الأفكار العظيمة، إلا أن جوهر الكلام صحيح تماما، فالمشي يحفز الدماغ ويدفعه للتفاعل مع مشاهد كثيرة جديدة، ما يساعد على توليد الأفكار النيرة، إلا أن تلك ليست الفائدة الوحيدة للمشي. ففي عالمنا المعاصر انخفضت معدلات حركتنا، وارتفعت معدلات توترنا، واختلط نظامنا الغذائي بكل ما هو مسبب للمرض، وهي ثلاثية لن نكون مبالغين لو قلنا إنها قد تكون قاتلة، وهنا تنشأ حاجة ماسة بالنسبة إلى سكان عالم اليوم من كل الفئات العمرية لممارسة الرياضة بشكل منتظم، ويأتي المشي باعتباره أسهل تلك الممارسات، لكن أطباء جامعة هارفارد في هذه المادة يضيفون لك حقيقة جديدة مدهشة، وهي أن المشي مع...
شمسان بوست / متابعات:السمك من اشهي وألذ الأكلات والتي يحبها الكبار والصغار بجانب انه مفيد جداً لاحتوائه على أوميغا 3 التي تساعد على تقوية الذاكرة والبنية العقلية للجنين في رحم الأم، ويمكن أن يقلل تناول الأسماك من خطر الإصابة بمرض تنكس الدماغ، ولكن يوجد بعض الأسماك ضارة بالصحة ولا ينصح بتناولها لأنها يمكن أن تسبب الخرف وفقدان الذاكرة والارتباك والتدهور العقلي السريع، لذا يجب تجنب تناولها لمنع ضررهم، وفي السطور التالية سوف نقدم لكم هذه الانواع حتي تتخلصي منهم فورا .والجدير بالذكر أظهرت دراسات أن التعرض للزئبق يمكن أن يضعف الأداء المعرفي عن طريق الحد من توافر السيلينيوم، وهو أحد مكونات الدماغ التي تحافظ على صحة الدماغ والانتباه والذاكرة، مع العلم أن كافة أنواع الأسماك غنية بالزئبق، ولكن يوجد إحدى...
قال الدكتور مجدي عاشور المستشار السابق لمفتي الجمهورية، إن هناك دعاء للحالات الصعبة التي لاعلاج لها وهو أن يلجأ المسلم لرب الداء والدواء ويقول: رب إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين " . وأوضح مستشار المفتي في فيديو له، أن سيدنا أيوب صبر وتحمل ابتلاء قومه وابتلي أيضا بالمرض الشديد في جسده ، ولما ابتلي بمرض لا علاج له وعجز عنه الدواء وقتها ووقفت القدرة الإنسانية كانت هناك القدرة الربانية فهي التي تعيد الحزن بعد الضيق وأيوب إذ نادى ربه أني مسنى الضر وأنت أرحم الراحمين. وأضاف: مع المرض تكون في معية الله وسيدنا النبي علمنا لما يكون الإنسان مريض ربنا بيكون معاه، المريض صاحب الأمراض المزمنة يقول دعاء سيدنا أيوب ، مشيرا إلى أنه ساعة استعصاء المرض لايوجد سوى و...
المنتزهات هي عبارة عن أماكن طبيعية مريحة وهادئة لمن يرغب بالانفراد والتواصل مع الطبيعة الخلابة بما فيها من مساحات خضراء وحدائق وبحيرات ومغارات وكهوف ووديان وحيوانات ونباتات وطيور، كما أنها مكان مثالي للتنزه والسياحة والترفيه للصغار والكبار، وبشكل عام فإن منتزهات الرياض من أشهر وأهم منتزهات المملكة العربية السعودية، ويتم فيها ممارسة الكثير من النشاطات الرياضية من ركوب خيل وركوب القوارب والمشي والجري ولعب كرة القدم وكرة السلة وتسلق المرتفعات، كما أنها تحتوي على أماكن ترفيهية مميزة للأطفال سواء ألعاب مائية او هوائية أو عروض مسرحية وسيرك، وفي مقالنا هذا سنتعرف على أفضل تلك المنتزهات مع توضيح أهم الجوانب الخدمية والسياحية فيها.أفضل منتزهات الرياضلمن يهوى التأمل والاسترخاء وقضاء أوقات مسلية ومرحة مع العائلة أو لمن يعشق فكرة التخييم ورحلات السفاري...
أوضح الشيخ أشرف صلاح، واعظ بالأزهر الشريف، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن الشخص في حياته يتعرض لكثير من الضغوط والإغراءات التي قد تدفعه لارتكاب ذنوب بغير إرادته وتحرمه من رحمة ربه والانضمام لصفوف المؤمنين يوم القيامة، لافتًا إلى أن ذلك يُظهر أهمية ترديد آيات تحصين النفس باستمرار لا سيما عند الاستيقاظ من النوم ضمن أذكار الصباح، أو وقت الغروب ضمن أذكار المساء. آيات تحصين النفس من الشرور ومن ضمن آيات تحصين النفس من الشرور التي يجب على المسلم ترديدها باستمرار لحماية نفسه من كل أشكال الشرور والهوى: «قُلْ يَا أَيُّهَا الْكَافِرُونَ*لَا أَعْبُدُ مَا تَعْبُدُونَ*وَلَا أَنتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ*وَلَا أَنَا عَابِدٌ مَّا عَبَدتُّمْ*وَلَا أَنتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ*لَكُمْ دِينُكُمْ وَلِيَ دِينِ»، وأيضًا: «الم*اللَّـهُ لَا إِلَـٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ*نَزَّلَ عَلَيْكَ الْكِتَابَ بِالْحَقِّ مُصَدِّقًا لِّمَا بَيْنَ...
الكافيين هو أحد المنتجات التي يزيد استهلاكها أثناء التوتر من ذلك، صرح عالم النفس رومانيف أن الناس في كثير من الأحيان لا يدركون الدور الذي يلعبه النظام الغذائي أثناء الأحداث العصيبة. التوتر والإجهاد.. أسباب فقدان الذاكرة قضم الأضافر والصدفية أمراض جلدية بسبب التوتر والقلق هناك عدد من الأطعمة، خاصة إذا أفرطت في تناولها، يمكن أن تعطل عمل الجسم بأكمله، في حين أن أنواع أخرى من الطعام يمكن أن تساعد حقًا في تحسين صحتك"، كما قال الأخصائي. نصحت أولجا رومانيف بتجنب الكافيين والسكر أثناء التوتر وهناك أطعمة أخرى وهي كالأتي:الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيينتؤثر الجرعات العالية من الكافيين التي تدخل الجسم أثناء التوتر سلبًا على عمل القلب، وتعزز عدم انتظام ضربات القلب والحمل الزائد بالإضافة إلى أنه يعزز الحالات العاطفية السلبية...
الجمبري من المأكولات البحرية التي تمد الإنسان بالعناصر الغذائية المليئة بالفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون الصحية ،على الرغم من فوائد الجمبري المتنوعة هناك فئات ممنوعون من تناول الجمبري حسب موقع pregnancyfoodفئات ممنوعة من تناول الجمبري:مرضى الضغط المرتفع:الجمبري المعلب يحتوي على نسبة عالية من الأملاح،التي عند تناولها تؤدي إلى ارتفاع نسبة الصوديوم في الدم مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ،لذا ينصح لمرضى الضغط المرتفع بعدم تناول الجمبري المعلب والغير طازج . مرضى الحساسية:ينصح المصابين بحساسية السمك بتجنب تناول الأسماك والمنتجات التي تحتوي عليها،وقد تؤدي إلى مشاكل صحية، خاصةً للحوامل والمرضعات والأطفال الذين تقلّ أعماراهم عن 6 سنين، لذلك تنصح هذه الفئات بتجنّب تناول أنواع الأسماك مُرتفعة المحتوى، ومن أهمّ أعراض حساسيّة السمك؛ الطفح الجلدي، والغثيان، وتشنّجات المعدة، وعسر الهضم، والتقيؤ أو...
قبل انطلاق مرحلة تنسيق المرحلة الثالثة للجامعات 2023، يتعين على الطلاب وأولياء الأمور اتباع خطوات حذرة تضمن اختيار مسار تعليمي ناجح ومستدام، وتتجلى أهمية هذه الخطوات في ضمان التسجيل في كيان تعليمي موثوق ومعتمد، حيث يتوجب التأكد من صحة وشرعية المؤسسة التي سيلتحق بها الطالب. حتى لا تتعرض للنصب.. خبير يوجه نصائح لطلاب المرحلة الثالثة قبل كتابة الرغبات موعد انطلاق تنسيق المرحلة الثالثة 2023 لطلاب الثانوية العامة في هذا السياق، شدد أكد الدكتور محمد فتح الله، الخبير التربوي، وأستاذ القياس والتقويم بالمركز القومي للامتحانات والتقويم التربوي، على أهمية التحقق من قائمة الجامعات والمعاهد المعتمدة من وزارة التعليم العالي، حيث قدم المجلس الأعلى للجامعات قائمة رسمية تتضمن أسماء المؤسسات التعليمية المعترف بها والتي تلبي المعايير الأكاديمية والتربوية، ونصح الطلاب...
كشفت الدكتورة ناديجدا رونيخينا، أخصائية طب الشيخوخة، أن المضافات النشطة بيولوجيا وأدوية إبطاء الشيخوخة، هي أقل فعالية من نمط الحياة الصحي، مشيرة إلى أنه لا ينصح باستخدامها من قبل كبار السن والمتقاعدين دون وصفة طبية من طبيب مختص.وتابعت أخصائية طب الشيخوخة: "هناك مواد وأدوية تسمى geroprotectors "حامية الشيخوخة". يمكن أن يكون لجزيئاتها تأثيرات معينة في سرعة الشيخوخة، ومع ذلك لا ينصح باستخدام أي من الأدوية، التي تخضع حاليًا لاختبارات سريرية.كما أشارت الطبيبة بأن هناك عددًا من الوسائل التي تساعد على الاحتفاظ بالقدرات المعرفية عند مستوى أعلى في الشيخوخة، مثل الإقلاع عن التدخين والسيطرة على مستوى ضغط الدم والكوليسترول وتناول مضادات التخثر كما هو محدد يمنع تطور الخرف على خلفية أمراض الأوعية الدموية.وأضافت الطبيبة أن اضطراب الوظائف المعرفية في الشيخوخة يمكن...
أصبحت محافظة الإسكندرية خلال الأعوام الماضية كمقبره جماعية لمواطنيها بسبب انهيار العقارات التي شكلت خطر كبير لقاطنيها حيث شهدت عدد من المناطق خلال الفترة الزمنية الماضية ما بين ميل و انهيار منازل و عقارات التي خلفت ضحايا و مصابين و تشريد السكان و تصدرت وسط و غرب و شرق الإسكندرية المشاهد في تلك الانهيارات مع بداية الشهر الماضي كان أولها عقار شارع خليل حمادة و انتهت بعقار منطقة باكوس بشرق الإسكندرية. يقول الدكتور «التونى محمود التونى»، أستاذ الخرسانة في كلية الهندسة بجامعة الإسكندرية في تصريحات خاصه لموقع «الأسبوع»: ان الفترة الماضية شهد عدد كبير من ميل و انهيار من العقارات وان السبب في ذلك ليس له علاقة بالمناخ علي قد ما هو له علاقة بالأبنية و مدي تحملها و تأثرها...
خاص أقدم مواطن على إزالة بيت الشعر من سطح منزله، مبيناً السلبيات التي جعلته يقوم بهذه الخطوة. وقال المواطن :” اللي يفكر يسوي بيت شعر فوق سطح منزله يراجع نفسه، هذا ينفع في أماكن كبيرة مثل استراحة أو مزرعة كبيرة فقط”. وأشار إلى أن فكرة إنشاء بيت شعر فوق سطح المنزل غير مستحب وذلك لأنه يتأثر بالأمطار التي تظل داخلها لأيام مهما كانت محكمة الغلق فضلاً عن رائحة المياه السيئة التي تتركها فيها، فضلا عن الحشرات التي تتخذها مأوى”. https://cp.slaati.com/wp-content/uploads/2023/08/فيديو-طولي-230.mp4
أوصى طبيب مختص بضرورة تناول بعض الأطعمة التي قد تكون مضادة للإلتهابات وتساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السرطان، مشيرًا إلى أن الإلتهاب المزمن عامل أساسي وراء الإصابة. اكتشاف ثوري لعلاج السرطان والشيخوخة| مادة طبيعية تقضي على الأعراض أطعمة تحمي من السرطانووفقًا لما ذكره موقع "إكسبريس" البريطاني، قدم الطبيب قائمة بالأطعمة الصحية المضادة للإلتهابات التي قد يساعد تناولها في الوقاية من السرطان والتي نستعرضها إليك فيما يلي:أطعمة تحمي من السرطان1- البقولياتتوفر البقوليات تأثيرات مضادة للالتهابات فهي مليئة بالألياف، التي تعزز ميكروبيوم الأمعاء الصحي، والذي يلعب دورًا في وظيفة المناعة وتنظيم الالتهابات، بالإضافة إلى احتوائها على البروتينات ومضادات الأكسدة، ويمكننا الحصول عليها من عدة مصادر مثل العدس والحمص والفول، وتضمينها في النظام الغذائي عدة مرات في الأسبوع.2- الشاي الأخضريحتوي الشاي الأخضر على مادة...
ركز موقع The Independent البريطاني على أفضل 12 نشاطا سياحيا يمكن أن تقوم بهم في مصر في ظل تطور ونشاط السياحة في البلاد، لافتا إلى أن مصر حلقة وصل بين شمال شرق إفريقيا والشرق الأوسط، فالقاهرة مركز جذب حيوي ومقصد سياحي جاذب. التمتع في مصر وبين الموقع أن عدد السائحين من بريطانيا زاد خلال العام الماضي في ظل الإقبال على منتجعات البحر الأحمر المصرية في مدينتي شرم الشيخ والغردقة وأصبح بديلا عن المقاصد السياحية الأوروبية بسبب مناسبة أسعارها وسطوع الشمس بشكل كبير بين شهور سبتمبر ومايو. رحلة نيلية لا تنسى وبين التقرير أن هناك أنشطة كثيرة يمكن للشخص القيام بها ومنها رحلة نيلية في نهر النيل خاصة في فندق عائم بين مدينتي الأقصر وأسوان ومشاهدة المشاهد الخلابة هناك، بجانب نشاط...
لندن-راي اليوم استكشاف الساحل الشمالي المصري يعني الانغماس في عالم من الجمال الطبيعي والسحر الذي يحيط بك من كل جانب. تعتبر هذه الوجهة واحدة من أجمل المناطق السياحية في مصر وتجذب زوارها من مختلف أنحاء العالم. تتميز السواحل الشمالية بشواطئها الرائعة الممتدة والمزينة بالرمال البيضاء الناعمة ومياهها الكريستالية الصافية. إنها مكان رائع للاستمتاع بأوقات ممتعة واستجمام مثالي. بالإضافة إلى الجمال الطبيعي الساحر، يتمتع الساحل الشمالي بمجموعة فريدة من فنادقها الراقية والمنتجعات الفاخرة التي تضفي لمسة من الرفاهية والاسترخاء على تجربة الإقامة. إذا كنت تبحث عن وجهة سياحية استثنائية للاستمتاع بالجمال الطبيعي والهدوء والاستجمام، فإن الساحل الشمالي المصري هو المكان المثالي لك. استكشاف روعة منتجعات الساحل الشمالي في مصر من بين أفضل منتجعات الساحل الشمالي بفئة الخمس نجوم: فندق ريكسوس...
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن قيادي في أنصار الله ينصح السعودية بالمضيّ في تنفيذ استحقاقات السلام والخروج من العباءة الأمريكية، الجديد برس نصح عضو المكتب السياسي في حركة أنصار الله ، علي القحوم، السعودية بالمضيّ في تنفيذ استحقاقات السلام والخروج من العباءة .،بحسب ما نشر الجديد برس، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات قيادي في «أنصار الله» ينصح السعودية بالمضيّ في تنفيذ استحقاقات السلام والخروج من العباءة الأمريكية، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. قيادي في «أنصار الله» ينصح السعودية بالمضيّ في تنفيذ... الجديد برس: نصح عضو المكتب السياسي في حركة «أنصار الله»، علي القحوم، السعودية بالمضيّ في تنفيذ استحقاقات السلام والخروج من العباءة الأميركية، مشدّداً، في حوار أجرته معه «الأخبار»، على...
قد يبدو تنظيف الوجه مهمة سهلة ضمن روتين العناية بالبشرة، وقد يعتقد كل منا أنه يغسل وجهه بشكل صحيح، غير أن استطلاع رأي أميركيا أجري عام 2017 على ألف رجل وامرأة توصل إلى أن 80% من الأميركيين يرتكبون على الأقل خطأ واحدا من الأخطاء الشائعة عند غسل الوجه، سواءً باستخدام صابون اليد أو الجسم أو حتى الاكتفاء بغسل الوجه بالماء فقط، وأن نصف الأشخاص لا يهتمون غالبا بغسل الوجه قبل النوم. لكن إذا كان غسل الوجه ليس بالسهولة التي نظنها وأعمق من مجرد رغوة ثم شطف بالماء، فكم مرة يجب غسل الوجه يوميا؟ ومتى؟ وهل تنظيف البشرة المزدوج ضروري أم مجرد خيار عصري؟ الأطباء ينصحون بغسل الوجه مرتين يوميا يعد غسل الوجه بالطريقة الصحيحة من أهم أساسيات الإحساس ببشرة نقية...
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن لماذا ينصح الخبراء بتدليك فروة الرأس؟ إليك الأسباب، صراحة نيوز 8211; يذهب كثير من الناس إلى مختصين وخبراء بالتدليك، للقيام بتدليك فروة رأسهم، مقتنعين بأن هذا الأمر يعود عليهم بفائدة جمة، كما أنه .،بحسب ما نشر صراحة نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات لماذا ينصح الخبراء بتدليك فروة الرأس؟.. إليك الأسباب، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. لماذا ينصح الخبراء بتدليك فروة الرأس؟.. إليك الأسباب صراحة نيوز – يذهب كثير من الناس إلى مختصين وخبراء بالتدليك، للقيام بتدليك فروة رأسهم، مقتنعين بأن هذا الأمر يعود عليهم بفائدة جمة، كما أنه يُشعرهم براحة كبيرة في الوقت نفسه. وبالفعل، إن تدليك فروة الرأس يعد من الأمور المهمة التي...
نصح رئيس لجنة الشؤون الدولية بمجلس الدوما، ليونيد سلوتسكي، المستشار الألماني أولاف شولتس الذي تحدث عن أوكرانيا والقرم بتعلم المواد بشكل أفضل وعدم التكهن بالمواضيع غير المفهومة.
الذهب يسجل زيادة جديدة 25 جنيها في الجرام