حسام موافي ينصح بعادة صحية يومية يجهلها الكثيرون.. «هتحميك من الجلطة»
تاريخ النشر: 12th, February 2024 GMT
عادات كثيرة يفعلها الإنسان في حياته يوميًا، دون النظر إلى مدى خطورتها أو صحتها، التي من شأنها أن تؤثر على حياة الفرد سلبًا، لذا وجب الانتباه لها، لتجنب الإصابة، خاصة تلك التي تتعلق بالجلطة أو الذبحة الصدرية، ليقدم حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة في قصر العيني، في أحد الحوارات التليفزيونية نصيحة بشأن عادة صحية قد يجهلها الكثيرون، إلا أنها تقي من الإصابة بالجلطة والذبحة الصدرية.
اعتاد حسام موافي على تقديم الكثير من النصائح لصحة أفضل، خاصة إذا كان الأمر متعلقًا، بتقليل فرص الإصابة بالجلطات والذبحة الصدرية، التي تحدث عادة نتيجة لارتفاع ضغط الدم، وتحدث عادة صباحًا، وذلك راجع إلى أن الدورة الدموية تعمل ببطء في أثناء النوم، ما يعمل على تجلط الدم وخروج مادة تغلق الشرايين وتؤدي إلى رفع الضغط، فكيف يمكن التعامل مع تلك الحالة وفقًا لحسام موافي؟
حسام موافي ينصح بعادة يومية.. «هتحميك من الجلطة والذبحة الصدرية»نصح حسام موافي بضرورة الاستيقاظ في الفجر، لأن ذلك يساعد على اختفاء المادة التي تغلق الشرايين وتسبب الجلطة والذبحة الصدرية، لذا ينصح بضرورة اتباع تلك العادة الصحية، والتي تتزامن مع وقت صلاة الفجر، لذا فإن صلاة الفجر خيرًا من النوم.
حدوث الذبحة الصدرية وفقًا لحسام موافي، ربما يصاحبه بعض الأعراض التي تتمثل في الشعور بصداع عنيف في منطقة الرأس، إلى جانب الإحساس بغثيان وعدم القدرة على الرؤية جيدًا.
متى تستوجب زيارة الطبيب؟شدد «موافي» على ضرورة زيارة الطبيب في حال ظهور تلك الأعراض، لتجنب أن يتدهور الأمر وربما يصل إلى الإصابة ببعض الأورام الحميدة، وتكون عادة داخل الجمجمة، إلا أنه في حالة مواظبته على الاستيقاظ في الفجر، فذلك يساعده كثيرًا على عودة الجسم إلى حالته الطبيعية والحماية من الإصابة بالذبحة الصدرية.
وفقًا لوزارة الصحة المصرية، هناك بعض الفئات هي الأكثر عرضة للإصابة بالذبحة وهم على النحو التالي:
- مصابو مرض السكر.
- أصحاب ارتفاع ضغط الدم.
- الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى الكوليسترول.
- من لهم تاريخ عائلي مع مرض الذبحة الصدرية.
- إصابة أحد الأشخاص بمرض القلب.
تحدث الذبحة الصدرية عادة في حالة عدم حصول عضلة القلب، على قدر كافٍ من الدم، تساعده في الحصول على الأكسجين الذي يساعده على أداء وظائفه بشكل طبيعي، ويمكن الإشارة إلى أن الذبحة الصدرية لا يمكن تصنيفها على كونها مرضًا ولكنها واحدة من أعراض مرض الشريان التاجي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: حسام موافي الطبيب حسام موافي الذبحة الصدرية جلطة القلب الذبحة الصدریة حسام موافی
إقرأ أيضاً:
«فيل» السنجاب يتنبأ بموعد فصل الربيع في أمريكا.. هل تعتمد الأرصاد توقعاته؟
عادة ما تساهم بعض الكائنات الحية باختلاف حجمها، العلماء والمستكشفين في تحديد والتعرف على موعد بعض الظواهر الطبيعية، وفي الولايات المتحدة الأمريكية كانت تعتمد هيئة الأرصاد على حيوان المرموط، وهو أحد فصائل السناجب كبيرة الحجم، في التنبؤ بموعد حلول الطقس الربيعي.
تنبؤ المرموط بالطقسومؤخرًا، أعلنت هيئة الأرصاد الجوية الأمريكية أن التنبؤات المستندة إلى حيوان المرموط الذي يُعرف باسم «فيل»، أصبحت تفتقر إلى الدقة، رغم شهرته الكبيرة في استخدامه للتوقعات بالطقس الربيعي سنويًا.
ويعود أصل الاعتماد على هذا الحيوان الصغير من قبل الأرصاد الجوية الأمريكية للتعرف على حالة الطقس، إلى مجموعة من المزارعين الألمان الذين اعتمدوا قديمًا على سلوك هذا النوع من السناجب لمعرفة موعد زرع حقولهم بحلول فصل الربيع.
يعتبر المرموط أحد أجناس السناجب الكبيرة التي تضم 15 نوعًا، حيث تعيش تلك الحيوانات عادة في المناطق الجبلية منها جبال الألب، وجبال روكي بأمريكا الشمالية، بحسب موقع «freefloski» العالمي.
وتعتبر الجحور في الأصل منازل هذا النوع من الحيوانات، والتي عادة ما تحفرها في الصخور، حيث تنام بها معظم أيام فصل الشتاء، وتبدأ في الظهور بكثرة عند اقتراب موعد فصل الربيع.
ولحيوانات المرموط إشارات خاصة بها في التواصل، وهي استخدام صافرات عالية الصوت خاصة عند شعورها بالفزع الشديد، وتتغذى بصورة أساسية على الخضروات والطحالب والأعشاب والزهور المختلفة، والتوت والجذور.
تلك الفصيلة من السناجب تعتبر صيفية إلى حد كبير، وذلك لدخولها في سبات شتوي خلال فصل البرد، وفي الصيف تكتسب وزنًا كبيرًا، يساعدها على العيش داخل جحورها لأنّها عادة ما تفقد نصفه خلال في هذه الأيام من السنة.
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش