صحيفة الجزيرة:
2025-03-16@15:10:16 GMT

4 نصائح هامة للتسوق بشكل أفضل في شهر رمضان

تاريخ النشر: 10th, February 2024 GMT

4 نصائح هامة للتسوق بشكل أفضل في شهر رمضان

من المتعارف عليه أن حركة البيع والشراء في شهر رمضان المبارك تزداد بشكل كبير، حيث يبدأ المتسوقون بشراء كميات كبيرة من السلع والمنتجات المختلفة، بدءًا من المواد التموينية، الإلكترونيات والأجهزة المنزلية، الأزياء الرمضانية، الهدايا وألعاب الأطفال، ومع توفر عروض وتخفيضات رمضان يزداد تهافت المتسوقين على هذه المنتجات؛ مما قد يؤدي في كثير من الأحيان إلى شراء سلع غير ضرورية أو شراء منتجات بكميات كبيرة قد تتعرض للتلف، لذا، ينصح باتباع أسلوب تسوق ذكي ورشيد، إذا كنت تفضل التسوق أونلاين ننصحك بالتسوق من خلال المتاجر الشهيرة والمعروفة بجودة المنتجات والتي تقدم عروض رمضان، على سبيل المثال يمكنك استخدام كود خصم ترينديول لتسوق أزياء رمضانية ذات جودة عالية لجميع أفراد العائلة بأسعار مخفضة.

وسنستعرض في هذا المقال أهم النصائح للتسوق في شهر رمضان:

● التحقق من أن العروض حقيقية وموثوقة

من الضروري عند التسوق في فترات العروض التحقق الجيد من موثوقية هذه العروض، خصوصًا عروض الأطعمة والمشروبات، حيث يستغل بعض الباعة فترات العروض لعرض منتجات منتهية الصلاحية، أو منتجات قاربت على الانتهاء، لذا، من المهم الانتباه إلى تاريخ الإنتاج والانتهاء لكافة السلع والمنتجات؛ للحفاظ على السلامة الصحية وتجنب الإصابة بالأمراض أو التسمم الغذائي، وكذلك الابتعاد عن الشراء بكميات كبيرة بغرض التخزين لتعرض السلع للتلف مع مرور الوقت، لتسوق المواد التموينية أونلاين اجعل وجهتك نحو المتاجر الموثوقة والتي تحظى بسمعة جيدة لدى عامة الناس، مثلًا يمكنك استخدام كوبون خصم امازون للحصول على منتجات السوبر ماركت من الأطعمة والمشروبات بأسعار مخفضة بطريقة موثوقة ومضمونة، يمكنك التحقق من تاريخ توفر المنتجات من خلال قراءة وصف المنتج.

● إعداد قائمة بالمنتجات التي ترغب بشرائها

من المهم جدًا تحديد أولوياتك قبل البدء بعملية التسوق حتى لا ينتهي بك المطاف من تسوق الكماليات بدلًا من الأساسيات أو شراء منتجات أنت لست بحاجتها، لذا، من الجيد إعداد قائمة بالمنتجات والسلع التي ترغب بشرائها وتحاول قدر الإمكان الالتزام بها، مثلًا إذا كنت ترغب بتسوق الأزياء الرمضانية بسعر مخفّض يمكنك ذلك من خلال استخدام كود اوناس، ثم ابحث في المتجر عن الأزياء الرمضانية وليس عن شيء آخر، حيث إن كثرة الخيارات قد تنسيك الغرض الذي زرت المتجر من أجله.

● عدم التسوق أثناء فترة الصيام

من الضروري الحرص على عدم التسوق أثناء فترة الصيام؛ لأن شعور المتسوقين بالجوع قد يدفعهم لشراء أصناف ومنتجات بشكل عشوائي وغير صحي وفي الغالب تكون منتجات زائدة عن حاجتهم، مثل المكسرات، العصائر، الكعك، وغيرها من المنتجات، وهذا قد يؤدي إلى هدر الطعام والمود الغذائية، لذا، ينصح بالتسوق بعد الإفطار وشراء منتجات بقدر الحاجة لتجنب الإسراف الغذائي وشراء منتجات غير ضرورية.

● الحرص على شراء منتجات صحية

من المهم جدًا أثناء القيام بالتسوق التركيز على تسوق الأصناف الصحية، والابتعاد عن الأصناف المليئة بالأملاح والسكريات المضافة والدهون المشبعة، التي قد تسبب أضرارًا صحية، لذا، ينصح استبدالها بالفواكه الطازجة التي تعتبر مصدر جيد للفيتامينات والمعادن، كما ينصح بتجنب التركيز على الأطعمة المصنعة والمعلبة، واستبدالها بالأطعمة الطازجة والطبيعية.

اقرأ أيضاًالمجتمع“المودة” تطلق دورات تدريبية للأمهات الجدد للألف يوم الأولى 

وفي الختام، قدمنا لكم في هذا المقال 4 نصائح ضرورية للتسوق في شهر رمضان، فتكثر في شهر رمضان العروض والخصومات المغرية ومن المهم التحقق من هذه العروض خصوصًا عروض المنتجات الغذائية، ومن المهم أيضًا إعداد قائمة بالمنتجات التي ترغب بشرائها والمحاولة بالالتزام بها قدر المستطاع، كذلك ينصح بالقيام بالتسوق بعد الإفطار لتجنب التسوق العشوائي نتيجة الشعور بالجوع، الذي قد يؤدي إلى شراء منتجات غير صحية، حيث ينصح بالتركيز على تسوق المنتجات الصحية الطبيعية، وأخيرًا، باتباع هذه النصائح يمكنك تحقيق توفير مالي وشراء منتجات ذات جودة عالية وقيمة غذائية مفيدة.

المصدر: صحيفة الجزيرة

كلمات دلالية: كورونا بريطانيا أمريكا حوادث السعودية فی شهر رمضان شراء منتجات من المهم

إقرأ أيضاً:

10 نصائح للوقاية من الجفاف بفترات الصيام في رمضان

يحتاج جسمك إلى الماء وهناك  ١٠ علامات تدل على إصابتك بالجفاف  ويمكن ان تطلع على نصائح الخبراء للترطيب إذا كنت تصوم رمضان 

يلعب  الماء دورًا أساسيًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك توصيل العناصر الغذائية إلى الخلايا، والتخلص من الفضلات، وحماية المفاصل والأعضاء، والحفاظ على درجة حرارة الجسم. يُعد الماء المشروب الأمثل لترطيب الجسم.

10 نصائح للوقاية من الجفاف خاصة خلال فترات الصيام في رمضان .

الكمية المناسبة من الماء لصحتك ومستوى نشاطك أمرٌ بالغ الأهمية زيُنصح معظم الناس بشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا. ومع ذلك، تختلف احتياجات كل شخص من شخص لآخر للحفاظ على رطوبة جسمه. يستطيع معظم الأشخاص الأصحاء الحفاظ على رطوبة أجسامهم من خلال شرب الماء والسوائل الأخرى".

فوائد شرب الماء:


يحتاج جسمنا إلى الماء لهضم الطعام بشكل صحيح فبدون شرب كمية كافية من الماء، قد تعاني من اضطرابات في حركة الأمعاء، وغازات، وانتفاخ، وحرقة في المعدة، ومشاكل أخرى قد تؤثر سلبًا على جودة حياتك.

2. يساعد الماء على تكسير الألياف القابلة للذوبان في نظامك الغذائي للحفاظ على عملية الهضم على المسار الصحيح.

. المياه المعدنية مفيدة بشكل خاص للبحث عن المنتجات المخصبة بالصوديوم والمغنيسيوم عندما تعاني من فقدان الإلكتروليتات بسبب التعرق.

. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى إبطاء الدورة الدموية والتأثير على تدفق الأكسجين إلى دماغك.

نقص السوائل يمكن أن يسبب أيضًا اختلال توازن الشوارد مما يسبب عدم انتظام عمل القلب.

6. يمكن أن يساعد أيضًا في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك وتقليل وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم وتكوين الجسم بشكل كبير.

7. يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم على بقاء مفاصلك مشحمة بشكل جيد، مما يساعد على تقليل الاحتكاك من خلال إنشاء المزيد من "الوسادة" بين العظام مما يؤدي إلى حركة أكثر سلاسة للمفاصل وآلام أقل.

٨. تشير الدراسات إلى أنه عند الجفاف، يخزن الجسم حرارةً أكثر، مما يُضعف قدرته على تحمل درجات الحرارة المرتفعة. يُعدّ التعرق، وهو آلية تبريد طبيعية في الجسم، أساسيًا للوقاية من ضربة الشمس وغيرها من الحالات الصحية المرتبطة بالحرارة والتي قد تكون مميتة.

9. إن البقاء رطبًا بشرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد في تخفيف تركيز المعادن في المسالك البولية، وطرد البكتيريا الضارة من المثانة، ويمكن أن يساعد في منع التهابات المسالك البولية والحصوات.

١٠. شرب كمية كافية من الماء يدعم أنظمة إزالة السموم الطبيعية في جسمك، والتي تتخلص من الفضلات والمواد الضارة من خلال التبول والتنفس والتعرق وحركة الأمعاء. ترطيب الجسم بكمية وفيرة من الماء يدعم عمليات إزالة السموم الطبيعية القوية، ويمكن أن يساعد في تحسين صحتك العامة.

مقالات مشابهة

  • جمال بوزنجال: «مهرجان رمضان الشارقة» يهدف لإضفاء البهجة على سكان الإمارة
  • خبراء: رمضان محرك اقتصادي نشط يدعم قطاعات حيوية في الإمارات
  • "أمازون مصر" تطلق موسم تخفيضات عيد الفطر
  • نصائح للسفر خلال شهر رمضان
  • كيف تنظمين ميزانية منزلك في رمضان؟.. نصائح عملية لتوفير المال
  • سوق “الجردة” الشعبي.. تجربة مميزة للتسوق في رمضان
  • المائدة الجازانية تتفرد بأطباق رمضانية لأكثر من 100 عام
  • 10 نصائح للوقاية من الجفاف بفترات الصيام في رمضان
  • يوم النوم العالمي.. نصائح الخبراء حول كيفية الحصول على أفضل نوم ليلي
  • نصائح هامة للقيادة اثناء الشبورة والطقس السئ