2024-11-25@00:17:25 GMT
إجمالي نتائج البحث: 140
«أفضل الطرق»:
الاستثمار في الذهب.. تزايد الاهتمام بالاستثمار في الذهب كوسيلة للحفاظ على الثروة، لذا يبحث المستثمرون عن أفضل الطرق والآليات للاستفادة من المعدن النفيس، سواء كان ذلك بشراء السبائك أو الاستثمار في الصناديق الذهبية.الاستثمار في الذهبوخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، أفضل طرق الاستثمار في الذهب، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره.الاستثمار في الذهبطرق الاستثمار في الذهبتتعدد طرق الاستثمار في الذهب، مما يتيح للمستثمرين فرصًا متعددة لتحقيق عوائد مجزية، ومن أبرز هذه الطرق:1- صناديق الاستثمار في الذهبتوفر هذه الطريقة فرصة الاستثمار في الذهب بطريقة غير مباشرة من خلال شراء أسهم في صناديق تتبع أداء الذهب في السوق، مما يسهل عملية الاستثمار ويقلل من التعامل المباشر مع الذهب الفيزيائي.2-شراء الذهب المادي:كانت شراء السبائك والعملات والمجوهرات الذهبية وتخزينها...
مع بداية فصل الشتاء، تتزايد التحديات التي تواجه أشجار المانجو بسبب التقلبات الجوية وانخفاض درجات الحرارة، إضافة إلى انتشار بعض الأمراض المعدية التي تنتقل من شجرة إلى أخرى، ما يؤثر بشكل كبير على جودة وإنتاجية المحصول في العام المقبل. علوان: نوفمبر أخطر الشهور على أشجار المانجو صرح المهندس أحمد أسامة علوان، استشاري زراعة المانجو، بأن شهر نوفمبر يُعتبر من أخطر الفترات بالنسبة لأشجار المانجو، نظرًا لانتشار الأمراض الفطرية والبكتيرية خلالها. وأوضح في تصريحاته لـ«الوطن» أن فطر الفيوزاريم من أكثر الفطريات شيوعًا خلال هذه الفترة، ويتسبب في تعفن أوراق المانجو، والعلاج يتطلب رش المركبات المناسبة ومكافحة الفطر بشكل دوري، مع ضرورة إزالة التكتلات الخضرية والزهرية باستخدام المقص لتجنب تفاقم المشكلة، وتعديل جدول الري يُعد أمرًا ضروريًا خلال فصل الشتاء، بحيث...
إعداد: سارة البلوشيورد سؤال من أحد قرّاء 'الخليج'، عن أيهما أفضل لضمان الحق؛ هل هو الشيك بعد أن بات سنداً تنفيذياً دون حاجة حكم بأداء قيمته؟ أم سند إقرار بالدين؟أجاب عن هذا السؤال، المستشار محمد جاويش وقال حقيقة الأمر أن الجواب ليس على إطلاقه أو في مجمله يصلح لجميع القراء وإنما يكون الأفضل أو الأضمن وفقاً لكل حالة على حدة ويختلف الأفضل باختلاف الأطراف ونوع التعامل.وأضاف: إذ إن حالة السلفة أو القرض تختلف عن حالة الشراكة، وحالة شراء بضاعة بقيمة 'أجلة' تختلف عن الدين المؤجل سواء كان بسبب معلوم أو بغير سبب معلوم ولذا يُفضل دراسة كل حالة على حدة لاختيار السند الأنسب والضامن الأفضل لحقوق الدائن.وأوضح، رغم ما سبق فإن هناك بعض العوامل المشتركة بين الشيك وبين سند الإقرار...
شدد مختصون في الإرشاد الأسري على دور الأسرة في استغلال إجازة الفصل الدراسي الأول، والاستفادة منها بما يعود على الأبناء من الطلاب والطالبات بالفائدة والمنفعة. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وقال المستشار السري عدنان الدريويش: إن الإجازة الطلابية تُعد فرصة للطلاب والطالبات للاسترخاء، والتخلص من ضغوطات الدراسة اليومية، ووقت لتطوير المهارات والقدرات، وقضاء الأوقات السعيدة مع الأسرة والأصدقاء، وممارسة الأنشطة المحببة لديهم.أهمية الإجازة الدراسية للطلابوأوضح أنه يجب على الآباء والأمهات الحرص على استغلالها بما ينفع أولادهم، ولا يتركوها تضيع بين شاشات الجوال، مقترحًا الجلوس معهم والحوار بأسلوب هادئ عن أهدافهم في الإجازة، والأشياء الأساسية التي يرغبون فيها، والاتفاق معهم على بعض الأنشطة المنزلية، مثل ترتيب غرفة النوم، وتحديد موعد للجلوس مع بعضهم البعض، والمحافظة على الصلاة في المسجد، وقراءة القرآن ومراجعة...
كشف خبير الصحة، الدكتور إريك بيرغ، عن أفضل الطرق لتحسين صحة الرموش وجعلها أكثر كثافة ولمعانا، وأوصى المتخصص في نظام كيتو الغذائي والصيام المتقطع، باستخدام مزيج من المعادن والزيوت الطبيعية لتحقيق أفضل النتائج.وفي مقطع فيديو له على "يوتيوب"، أوضح بيرغ أن "الرموش تتكون أساسا من البروتين، ولكن لصناعة هذا البروتين، يحتاج الجسم إلى معادن نادرة تساعد على تكوين الأحماض الأمينية التي تتحول إلى بروتينات".وأضاف: "نقص بعض هذه المعادن يمكن أن يسبب مشكلات صحية تؤثر على جسمك، مثل فقدان الرموش أو ضعفها".وأكد أن أحد الأسباب الرئيسية لضعف الرموش هو نقص نوع معين من البروستاغلاندين (مادة كيميائية تشبه الهرمونات وتُنتج في العديد من الأنسجة في الجسم)، وأوصى بتناول حمض الريسينوليك والزنك لتحفيز نمو الرموش بشكل صحي.وأوضح بيرغ أن الزنك معدن أساسي للنمو...
نقلت وكالة الجمهورية الإسلامية للأنباء (إرنا) الرسمية عن المرشد الأعلى الإيراني علي خامنئي قوله، الأحد، إن على المسؤولين الإيرانيين تحديد أفضل الطرق لإظهار قوة إيران تجاه الاحتلال الإسرائيلي بعد الهجوم الذي وقع فجر أمس السبت. وأكد خامنئي أن الهجوم الذي شنه الاحتلال "لا ينبغي التقليل من أهميته أو المبالغة في تقييمه". وشدد أن "المسؤولين يجب أن يحددوا كيفية إبلاغ الكيان الإسرائيلي بإرادة الشعب الإيراني، وينبغي اتخاذ الإجراءات التي تضمن مصلحة الشعب والبلاد". كما أشار إلى أهمية الحفاظ على الأمن، قائلاً: "في القضايا الأمنية، يعد الحفاظ على الأمن النفسي للمجتمع أمرًا بالغ الأهمية". وفي سياق اخر قال الرئيس الإيراني مسعود بزشكيان، السبت، إن الشعب الإيراني سيرد على الهجوم الإسرائيلي بـ"حكمة وذكاء". جاء ذلك في منشور له...
العناية بالشعر هي جزء لا يتجزأ من روتين الجمال والصحة. ومع تزايد استخدام المنتجات الكيميائية التي قد تؤثر سلبًا على صحة الشعر، يفضل الكثيرون العودة إلى الحلول الطبيعية. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالشعر والحفاظ على صحته ولمعانه باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل.نصائح للعناية بالشعر باستخدام مكونات طبيعية1. زيت جوز الهند لترطيب الشعريُعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت الطبيعية التي توفر ترطيبًا عميقًا للشعر. يمكن تدليكه على فروة الرأس وتركه لبضع ساعات أو طوال الليل قبل غسله، مما يساعد في تقوية الشعر ومنع التقصف.أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالشعر: نصائح للحصول على شعر صحي ولامع2. البيض لتغذية الشعرالبيض غني بالبروتينات والفيتامينات التي تعزز من صحة الشعر وتغذيه. يُنصح بخلط بيضة واحدة مع ملعقة من زيت...
شمسان بوست / متابعات:يطلق على مجموعة كبيرة من أمراض الجهاز التنفسي التي تسببها الفيروسات والبكتيريا بأمراض البرد (نزلات البرد).وتشير الدكتورة نينا بيروفا إلى أن الفيروسات تسبب الإنفلونزا، التهاب الجهاز التنفسي الحاد، الهربس وكوفيد-19. والبكتيريا تسبب التهاب الجيوب الأنفية البكتيري والتهاب اللوزتين والتهاب الجهاز التنفسي العلوي -الأنف، البلعوم الأنفي الفم الحنجرة والبلعوم. وبالنتيجة يعاني المصاب من السعال واحتقان الأنف والصداع والحمى والضعف. فكيف نعالج هذه الحالات؟.تقول الطبيبة: “لا يمكن للشخص أن يحدد نوع نزلة البرد بنفسه، لأن الطبيب فقط يمكنه تحديده من خلال الأسئلة التي يطرحها على المريض، وفحص تجويف الفم والأنف وعند الضرورة يطلب إجراء تحاليل معينة”.ووفقا لها، لا توجد حبة دواء سحرية للتخلص من نزلات البرد. كما أن معظم الأدوية المضادة للفيروسات غير فعالة وخاصة في حالة تطور المرض....
الصلع مشكلة مزمنة قد تواجه بعض الرجال، ولا يمكن القضاء عليه في يوم وليلة، خاصة إذا كان وراثيًا، لذا فإن هناك حلول فعالة لاستعادة شعرك، من خلال اتباع أفضل الطرق لمواجهة الصلع الوراثي لدى الرجال، مع تغيير العادات اليومية الخاطئة، واستبدالها بما هو صحي. وتوجد بعض الطرق لمواجهة الصلع الوراثي لدى الرجال، بحسب موقع Healthine: أفضل الطرق لمواجهة الصلع الوراثي لدى الرجال تغيير العادات اليومية، من أفضل الطرق لمواجهة الصلع الوراثي لدى الرجال، عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، للحصول على فيتامينات والمعادن اللازمة للجسم، والحصول على قسط كافٍ من النوم وتقليل التوتر، وممارسة الرياضة بانتظام، إذ يمكن أن يساعد في دعم الصحة العامة، واستعادة الشعر من جديد. جراحة زراعة الشعر زراعة الشعر أحد أهم وأقوى الحلول لاستعادته مرة...
تعد التجاعيد من العلامات الطبيعية للشيخوخة، وهي تؤثر على مظهر البشرة وتمنحها مظهرًا متعبًا، ومع تزايد الوعي بأهمية العناية بالبشرة، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية للتخلص من التجاعيد وشد البشرة، بدلاً من الاعتماد على المستحضرات الكيميائية أو الإجراءات الجراحية، وفيما يلي نقدم لك أفضل الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساهم في تحسين مظهر البشرة وتحقيق النضارة والشباب. أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من التجاعيد وشد البشرة1. استخدام زيوت طبيعية - زيت جوز الهند: يُعتبر زيت جوز الهند مرطبًا فعالًا، حيث يعمل على تحسين مرونة البشرة وتقليل التجاعيد. يمكن استخدامه كزيت مساج أو كمرطب ليلي. - زيت اللوز: غني بفيتامين E، يُساعد زيت اللوز في ترطيب البشرة وتغذيتها، مما يساهم في تقليل ظهور التجاعيد. 2. الأفوكادو يعتبر الأفوكادو مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية والفيتامينات. يمكن تحضير ماسك من هرس...
قالت الدكتورة كريستينا فرونهوفس إن الصلع الوراثي يؤثر على ما يصل إلى 70% من الرجال، حيث يتراجع خط الشعر، ويصبح الشعر خفيفاً، وتظهر مواضع صلع في الجزء الخلفي من الرأس. وأوضحت طبيبة الأمراض الجلدية الألمانية أن سبب تساقط الشعر لدى الرجال يكمن في الجينات الوراثية، مشيرة إلى أنه مع مرور السنين يصبح الشعر شديد الحساسية لأحد أشكال الهرمون الجنسي الذكري، المعروف باسم "ديهدروتستوسترون".ونتيجة لذلك، يتم تقصير دورة حياة الشعر، وهذا يعني أن الشعر يميل إلى التساقط، وينمو مرة أخرى بشكل أخف، حتى يصبح الرأس أصلعاً بشكل متزايد بمرور الوقت.وأشارت الدكتورة فرونهوفس إلى أن ممارسة الرياضة والأكل الصحي والفحوصات المنتظمة لا يمكنها أن تمنع أو تؤخر تساقط الشعر الوراثي لدى الرجال. وينطبق الأمر نفسه على أنواع الشامبو الخاصة، التي...
كشفت الأخصائية الروسية في علم الشيخوخة، يلينا كورشون عن بعض الطرق التي تساعد في محاربة شيخوخة الدماغ. وخلال برنامج طبي على قناة "روسيا" التلفزيونية قالت الطبيبة:"مع التقدم في السن، يعاني العديد من الأشخاص من انخفاض القدرات العقلية وضعف الذاكرة بسبب شيخوخة الدماغ، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على صحته، لكن توجد بعض الطرق والإجراءات التي يمكن اتبعاها للحفاظ على الدماغ وأعصابه". وأضافت:"يؤثر ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض الأوعية الدموية سلبا على حالة الدماغ، وكذلك الإرهاق المزمن وقلة النوم والتغذية غير المتوازنة والالتهابات الفيروسية. ضبط هذه العوامل يساعد على تحسين صحة الدماغ وتأخير شيخوخته". ومن الضروري للحفاظ على صحة الدماغ وفقا للطبيبة تناول المنتجات التي تحوي على الفوسفاتيديل سيرين، إذ تعمل هذه المادة على تنشيط الدماغ، كما لها تأثير مفيد...
إيهاب الرفاعي (العين) أخبار ذات صلة وفد الشعبة البرلمانية الإماراتية يشارك في منتدى «النساء الأورو آسيوي» «الوطنية للتنمية المستدامة» تؤكد أهمية البيانات في التعريف بجهود الدولة تنفذ بلدية العين مشاريع متنوعة لصيانة وتطوير الطرق والبنية التحتية في عدد من المناطق ضمن استراتيجية دائرة البلديات والنقل في تطوير بنية تحتية متكاملة ومستدامة، وذلك لتعزيز رفاهية أفراد المجتمع والخدمات المقدمة لهم، ووفق خطط بلدية المدينة لصيانة وتطوير البنية التحتية وشبكة الطرق الداخلية في مناطق العين.وكشفت إحصائيات النصف الأول من العام الجاري عن تعامل البلدية لصيانة مشوهات الطرق والبنية التحتية منها 288 حالة هبوط بالإسفلت و96 حالة لرفع السلامة المرورية، بالإضافة إلى 249 حالة للانهيارات الإسفلتية و684 حالة للانحرافات الترابية، وكذلك التعامل مع 7218 حالة من نظام المفتش الذكي و986 حالة...
التدخين هو السبب الرئيسي للأمراض والوفيات التي يمكن الوقاية منها في جميع أنحاء العالم، والإقلاع عنه يعود بفوائد صحية، بغض النظر عن العمر أو كمية أو مدة تدخين الشخص. استراتيجيات الإقلاع تكون أكثر فعالية مع العلاجات السلوكية وسلطت مراجعة رئيسية جديدة الضوء على 3 استراتيجيات للإقلاع عن التدخين، ووجدت أنها ذات أداء عالٍ وفاعلية. ووفق "مديكال نيوز توداي"، وجد البحث أن الفارينيكلين، والسيتيزين، والسجائر الإلكترونية، التي تحتوي على النيكوتين، زادت من معدلات النجاح في الإقلاع عن التدخين. ولاحظ فريق البحث من مجموعة كوكرين لإدمان التبغ (CTAG)، ومقرها جامعة أكسفورد، أن هذه الاستراتيجيات قد تكون أكثر فعالية مع العلاجات السلوكية. وتظهر العلاجات السلوكية، والحوافز المالية أيضاً، إمكانات قوية للإقلاع الناجح عن التدخين دون إضافة أدوية. أقراص فارينيكلين والفارينيكلين...
عندما يكون لديك متابعين تيك توك حقيقيين، يزيد ذلك من مستوى التفاعل الحقيقي على مقاطع الفيديو التي تنشرها. التفاعل الحقيقي مثل الإعجابات والتعليقات والمشاركات يساهم بشكل كبير في زيادة الانتشار والوصول إلى جمهور أوسع. كيف تؤثر المصداقية على جذب المزيد من المتابعين؟ المصداقية تعتبر عاملا أساسيا في جذب متابعين تيك توك حقيقيين، حيث يميل المستخدمون إلى متابعة الحسابات التي تظهر حقيقية ولديها عدد كبير من المتابعين الفعليين. عند زيادة متابعين تيك توك رخيص من مصادر موثوقة، يمكن أن تساعد في تعزيز المصداقية بشكل سريع، مما يجذب مزيدا من المتابعين الذين يرغبون في التفاعل مع محتوى حقيقي. الحسابات التي تظهر بمظهر موثوق تصبح أكثر جذبا للمستخدمين الجدد وتحقق انتشارا أكبر على المنصة، مما يؤدي إلى زيادة مستدامة في عدد المتابعين وتفاعلهم....
قدم الدكتور علي جمعة، مفتي الجمهورية الأسبق، تهانيه الحارة للأمة الإسلامية مع بداية شهر ربيع الأول.حيث يعتبر شهر ربيع الأول مناسبة عظيمة في حياة المسلمين، إذ يحتفلون بمولد نبيهم محمد صلى الله عليه وآله وسلم، الذي جاء ليكون رحمة للعالمين.تهنئة الدكتور علي جمعةعبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، هنأ الدكتور علي جمعة الأمة الإسلامية قائلًا: «ها قد هلّ شهر المولد النبوي الكريم، شهر الأنوار، وتفتق الأسرار، شهر ظهر فيه المصطفى الكريم للعالمين، بإذن رب العالمين، رحمة للعالمين.. أبان مولده عن طيب عنصره.. يا طيب مبتدأ منه ومختتم».وأشار جمعة إلى أن بداية شهر ربيع الأول تأتي لتذكير المسلمين بنور النبي محمد صلى الله عليه وآله وسلم، الذي أضاء الأرض برسالته المباركة. وأضاف قائلًا: «اليوم غرة شهر ربيع الأول الذي...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تم تتويج مطار "IGA" في مدينة إسطنبول التركية، الذي افتُتِح قبل 6 سنوات فقط في عام 2018، كأفضل مطار من ناحية الاتصال في العالم، وفقًا لبيانات جديدة من شركة "Cirium" المختصة في تحليل قطاع الطيران.يحتل مطار إسطنبول موقعًا متميزًا حيث يلتقي الشرق بالغرب في تركيا، ويقوم بتشغيل 309 رحلة طيران بدون توقف إلى وجهات متعددة حول العالم. وغالبية تلك الرحلات تابعة للخطوط الجوية التركية، التي تخدم أكبر عدد من البلدان مقارنةً بأي شركة طيران أخرى. يحتل مطار إسطنبول موقعًا متميزًا حيث يلتقي الشرق بالغرب في تركيا.Credit: OZAN KOSE / Contributor ويعبر نحو 90 مليون مسافر هذا المركز العالمي سنويًا، ما يجعله سابع أكثر المطارات ازدحامًا في العالم، وتبلغ سعته السنوية 200 مليون شخص.وقد يكون ذلك مفيدًا،...
في إطار سعيها المستمر لتحسين شبكة الطرق الداخلية ورفع مستوى جودة الحياة في مدينة الطائف، نفذت فرق الصيانة التابعة لأمانة الطائف، خلال الفترة الماضية، أعمال صيانة شاملة لـ 44 شارعاً في المدينة. أعمال الصيانةشملت هذه الأعمال عملية سفلتة الطرق والشوارع، بالإضافة إلى معالجة الحفر والتشققات التي ظهرت نتيجة الاستخدام المكثف. كما تضمنت الأعمال كشط وإزالة الطبقات الإسفلتية القديمة في بعض المواقع، ومن ثم إعادة سفلتتها لضمان كفاءة وأداء أعلى، لا سيما في الشوارع المحورية التي تشهد كثافة مرورية عالية.أخبار متعلقة 30 ملعب في الساحات البلدية بالطائف تحتضن المنافسات الرياضية الشبابيةإنجاز 60% من تطوير شارع شمال الناصرة بطول 3700 متر في القطيفمعالجة الشوارع والأرصفة.. برنامج بلدي لتحسين البنية التحتية والخدمات بالطائفوقد تمت هذه الجهود في إطار خطة مدروسة ومعتمدة للصيانة، تهدف إلى...
أعلنت هيئة الطرق والمواصلات عن استكمال إنشاء 20 استراحة مكيفة لسائقي دراجات توصيل الطلبات، كجزء من مشروع يضم 40 استراحة؛ لضمان تقديم خدمات متميزة في المناطق الحيوية بدبي. وتهدف هذه المبادرة إلى رفع مستوى السلامة المرورية، تحسين جودة الحياة، وتقليل أخطار الحوادث على الطرق. كما توفر الاستراحات سبل الراحة للسائقين خلال فترات انتظار الطلبات الجديدة، مما يرفع مستوى سعادتهم ويشجعهم على الالتزام بقوانين السير. وأكد معالي مطر الطاير، المدير العام ورئيس مجلس المديرين في هيئة الطرق والمواصلات، التزام الهيئة بتوفير بيئة آمنة ومريحة لسائقي دراجات التوصيل، وتعزيز السلامة المرورية لجميع مستخدمي الطرق. وأشار إلى أن هذه الجهود تتماشى مع استراتيجية السلامة المرورية للإمارة، والتي تهدف لتحقيق رؤيتها “صفر وفيات”، لجعل دبي الأفضل عالميًا في هذا المجال. وأوضح...
دبي - الخليجاستكملت هيئة الطرق والمواصلات في دبي، إنشاء 20 استراحة مكيفة لسائقي دراجات توصيل الطلبات، من إجمالي 40 استراحة، يجري تنفيذها في عدد من المناطق الحيوية في إمارة دبي، بهدف رفع مستوى السلامة المرورية على طرق إمارة دبي، وتعزيز جودة الحياة، وتقليل أخطار الحوادث على الطرق، وتوفير الخدمات وسبل الراحة لسائقي الدراجات خلال فترة انتظارهم للطلبات الجديدة، ورفع مستوى سعادتهم، وتشجيعهم على الالتزام بقوانين وأنظمة السير والمرور.السلامة المروريةوأكد مطر الطاير المدير العام ورئيس مجلس المديرين في هيئة الطرق والمواصلات حرص الهيئة على توفير البيئة الآمنة والمريحة لتسهيل عمل سائقي دراجات توصيل الطلبات، وتعزيز السلامة المرورية لجميع مستخدمي الطرق، وتحقيق مستهدفات المؤشرات الخاصة باستراتيجية السلامة المرورية لإمارة دبي، ورؤيتها: (صفر وفيات) لتكون دبي الأفضل عالمياً في مجال السلامة المرورية.وقال: «يأتي...
هناك عدد كبير من المواطنين يتساءلون عن فوائد 100 ألف جنيه في البنك بالشهر، خاصة بعد طرح العديد من البنوك شهادات ادخارية بعائد مجز. فوائد 100 ألف جنيه فى البنك وترصد لكم «الوطن» من خلال السطور التالية أفضل الطرق لاستثمار 100 ألف جنيه داخل البنوك العاملة داخل مصر. شهادات الادخار البلاتينية من البنك الأهلي يوفر البنك الأهلي المصري لكل عملاء البنك شهادات الادخار البلاتينية بعائد سنوي يصل إلى 27%، عند استثمار 100 ألف جنيه في هذه الشهادات، يمكن أن تتراوح الفوائد الشهرية بين 1,000 جنيه و2,300 جنيه، اعتمادًا على نوع الشهادة والعائد المطبق. شهادات البنك الأهلي المصري ذات العائد المتغير تعتبر تلك الشهادات تكون لمدة 3 سنوات وتوفر عائدًا ربع سنوي بنسبة 27.5%. عند استثمار 100 ألف جنيه، ستحصل على...
يشير الدكتور رومان إيفانوف، الخبير في مختبر "Gemotest"، إلى أنه لا يمكن تصحيح الرؤية بتمارين خاصة أو بتناول أطعمة معينة أو اتباع نظام غذائي خاص. ويقول: "أكثر أمراض العيون انتشارا هي قصر النظر وطول النظر. يرى الشخص في الحالة الأولى الأشياء عن قرب جيدا ولكن على مسافة لا يراها واضحة. وفي الحالة الثانية يرى الشخص الأجسام البعيدة بوضوح. وفي كلتا الحالتين تبقى النظارات الطبية والعدسات اللاصقة الطريقة الأمثل لتصحيح الرؤية. أي على الشخص ارتداء العدسات لتصحيح الرؤية". ووفقا له، يمكن عن طريق عملية جراحية تصحيح الرؤية في كلتا الحالتين إذا كانت الحالة خطيرة جدا. ويمكن أيضا إذا كانت حالة الشخص تسمح بذلك، تصحيح الرؤية باستخدام الليزر، ما يؤدي إلى تحسين نوعية حياة الشخص. ويقول: "يجب أن ندرك أن تصحيح الرؤية...
تفقد اللواء عماد كدواني محافظ المنيا، خلال جولته صباح اليوم، الأعمال الإنشائية لكوبري أعلي مزلقان أبوقرقاص، بطول 1650 متراً، وبتكلفة تقديرية تصل إلي 264 مليون جنية، ونسبة تنفيذ بلغت 82%، وذلك تيسيراً علي المواطنين والقضاء علي الاختناقات المرورية، وتنفيذاً لتكليفات القيادة السياسية للدولة بهدف تأمين مزلقانات السكة الحديدية الأشد خطورة ومنع وقوع الحوادث. أوضح المحافظ، ان أعمال إنشاء الكوبري تأتي تيسيرًا على المواطنين وتخفيفاً لمشكلة الازدحام والتكدس، وتحقيق السيولة المرورية، حيث استمع إلى شرح تفصيلي حول سير العمل بالمشروع والذي يعد ضمن المشروعات القومية لإنشاء كباري أعلى المزلقانات وينقسم الكوبري الي جزئين ( الجزء الأول من مدينة ملوي ومتجه الي ابوقرقاص أعلي السكة الحديد بطول 800 متر، والجزء الثاني هو مخرج من أبوقرقاص إلي مدينة المنيا بطريق القاهرة / أسوان...
اعتبر الدكتور محمد الصالحى عضو مجلس الشيوخ والخبير الاقتصادي المعروف أن ما كشفت عنه بيانات البنك المركزى المصرى عن تراجع الدين الخارجي لمصر إلى 153.9 مليار دولار بنهاية مايو 2024، مقابل 168 مليارًا بنهاية العام الماضي بمثابة دليل قاطع على نجاح الاقتصاد المصرى وقدرة مصر على سداد ديونها الخارجية روسيا: الدين الخارجي يهبط لأدنى مستوى منذ 2007 العراق يخفض الدين الخارجي بأكثر من النصف خلال عامين وقال " الصالحى " فى بيان له أصدره اليوم : إن أكبر دليل على ذلك هو أن مصر تقوم بسداد ديونها فى مواعدها المحددة ودون أى تأخيرمشيداً بوصول صافي الاحتياطيات الأجنبية لدى البنك المركزي المصرى لأعلى مستوياته على الإطلاق عند 46.4 مليار دولار في يونيو 2024، بزيادة 13.25 مليار دولار منذ أغسطس...
تعتبر الطاقة السلبية من أبرز العوامل التي تؤثر على حياتنا اليومية، حيث يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالتوتر، القلق، والإحباط، والتخلص من هذه الطاقة السلبية يعد ضروريًا لتحقيق التوازن النفسي والبدني، وتعزيز الصحة العامة.في السطور التالية نستعرض بعض الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعد على التخلص من الطاقة السلبية واستبدالها بطاقة إيجابية تعزز من حياتك وجودتك.1. **ممارسة الرياضة بانتظام:** – **التمارين الرياضية:** مثل المشي، الجري، واليوغا تساعد في إفراز الإندورفين، مما يعزز المزاج ويقلل من التوتر.2. **التأمل والتنفس العميق:** – **التأمل:** يساعد في تهدئة العقل والتخلص من الأفكار السلبية. – **تقنيات التنفس:** مثل التنفس العميق والبطيء يمكن أن تهدئ الجهاز العصبي وتقلل من التوتر.3. **التواصل مع الطبيعة:** – **قضاء الوقت في الطبيعة:** مثل الذهاب إلى الحدائق أو الشواطئ يمكن أن...
فصل الصيف هو وقت رائع للاستمتاع بالشمس والأنشطة الخارجية، ولكنه قد يتسبب أيضًا في الاسمرار غير المرغوب فيه للبشرة، الاسمرار هو استجابة طبيعية للبشرة لأشعة الشمس، حيث يزيد الجسم من إنتاج الميلانين لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. على الرغم من ذلك، يمكن أن يكون الإسمرار مقلقًا للبعض، وقد يؤدي إلى تلف البشرة وظهور التجاعيد والبقع الداكنة، وللحفاظ على لون بشرتك الأصلي وحمايتها من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس، إليك بعض الطرق الفعالة للحماية من الإسمرار في فصل الصيف. طرق الحماية من الاسمرار في فصل الصيف1. استخدام واقي الشمس بانتظام: - اختر واقي شمس بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، ويفضل أن يكون واسع الطيف لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية UVA وUVB. تأكد من وضع واقي الشمس قبل 15-30 دقيقة...
أبوظبي: «الخليج» لىحققت بلدية مدينة أبوظبي إنجازاً عالمياً جديداً، بحصولها على جائزة «Ostar» العالمية للأعمال المتميزة، ضمن فئة أفضل المشاريع لعام 2023، حيث حصل مشروع «نور أبوظبي» بمرحلتيه الأو والثانية، على تصنيف مستوى النخبة - Elite Level. وحصل مشروع «استخدام المطاط المُعاد تدويره في الخلطات الإسفلتية للطرق»، على تصنيف المستوى الماسي Diamond Level. وكرّم سيف بدر القبيسي، المدير العام للبلدية، أعضاء فريق العمل تثميناً لجهودهم واحترافيتهم، وحرصهم على تقديم المشروعين الرائدين بأفضل صورة، ما أهّل البلدية لحصد هذه الجائزة العالمية. ولتضاف إلى سجل إنجازاتها وجوائزها المحلية والإقليمية والعالمية. وتُعد «Ostar» من أشهر الجوائز العالمية في المشاريع المبتكرة، والمؤسسات الرائدة، والمبادرات والمشاريع الناشئة، والإبداع التقني والتكنولوجي، وغيرها من المجالات. وهي جائزة عالمية سنوية، تضم أفضل الخبراء العالميين في إدارة المعرفة والابتكار،...
قال المتحدث الرسمي لوزارة الصحة: د. محمد العبد العالي، إن مراقبة الأمراض الوبائية ورصدها مبكّرًا تساند في احتواء المرض المعدي.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن التقنيات الحديثة تساهم في السيطرة على الأمراض المعدية بشكل أفضل من الطرق التقليدية.وأشار العبدالعالي إلى أن الوزارة لديها تقنيات وأنظمة إلكترونية لرصد الأوبئة مبكرا خلال موسم الحج، ولمعرفة الوضع الصحي وتقديم الرعاية الصحية، من خلال التدخل السريع لمكافحة العدوى واحتوائها حتى لا تنتقل.واوضح أن الوزارة لديها شفافية كبيرة معروفة على مدار عقود في التعامل مع الأزمات والطوارئ الصحية.مراقبة الأمراض الوبائية ورصدها مبكّرًا تساند في احتواء المرض المعدي، والتقنيات الحديثة تساهم في السيطرة على الأمراض المعدية بشكل أفضل من الطرق التقليدية.المتحدث الرسمي لوزارة الصحة: د. محمد العبد العالي#لقاء_خاص pic.twitter.com/TJWUtmUBE4— قناة السعودية (@saudiatv) June 7, 2024
قالت الدكتورة هند عبد الله محمود، مدير المعمل المركزي لمتبقيات المبيدات والعناصرالثقيلة في الأغذية، إنه لابد من الحرص على اختيار الخضراوات والفاكهة عند الشراء لتكون سليمة خالية من الإصابة، مشيرة إلى ضرورة التخلص من الأكياس البلاستيكية المعبأة فيها لتجنب تكاثر البكتيريا. أكثر الطرق الفعالة لنظافة الخضراوات والفاكهة وأكدت «عبدالله» خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «8 الصبح» المذاع عبر قناة dmc، اليوم الأربعاء، أنه هناك عدة أبحاث عن طرق التخلص من المبيدات الحشرية من الفاكهة والخضراوات تتضمن إلى أن غسل الخضراوات والفاكهة بالماء الجاري يجعلها نظيفة، لافتة إلى أن نقع الخضراوات والفاكهة في الماء والخل - لتر مياه مع معلقة خل لمدة 5 دقائق - يقتل أي بكتيريا موجودة فيها ثم العودة إلى مرحلة الشطف مرة أخرى. أوضحت مدير المعمل المركزي لمتبقيات المبيدات...
لم يتبقي على شم النسيم سوى أيام قليلة، ويود الجميع الاحتفال به وتزيين منزله، إليك بعض الأفكار البسيطة والرائعة للاحتفال بالربيع بحسب ما نشره موقع هيلثي: الأهلي يقرر تغريم أفشة 50 ألف جنيه رئيس الزمالك السابق: فتيات أحمد مرتضى فعلوا المستحيل ليسعدوا جماهير الزمالك أفضل وأبسط الطرق لتزيين المنزل للاحتفال بالربيعأفضل وأبسط الطرق لتزيين المنزل للاحتفال بالربيعالزهور الطبيعية: ضعي بعض الزهور الطبيعية في جميع أنحاء المنزل، مثل باقات الزهور الملونة في الغرف والتراسات. يمكنك وضعها في مزهريات جميلة أو حتى في زجاجات زجاجية قديمة ملونة.الوسائد والمفروشات: غيري أغطية الوسائد والستائر والستائر الموجودة في المنزل بألوان ونقوش مشرقة ومفعمة بالحياة. اختاري أقمشة خفيفة ومنعشة مثل الكتان والقطن لإضفاء جو منعش على الديكور الداخلي.أفضل وأبسط الطرق لتزيين المنزل للاحتفال بالربيعالديكور...
يعاني الكثيرين من زيادة الوزن أو السمنة لان الوزن الزائد يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب و السكتة الدماغية ، مرض السكري من النوع 2 وبعض أنواع السرطان إذا كان وزنك أكبر من الوزن الصحي ، فإن فقدان بضعة كيلوغرامات فقط يمكن أن يقلل من خطر تعرضك لمشاكل صحية لكن ما هي مخاطر الرجيم القاسي :- من المهم أن ندرك أنه ليست كل الأنظمة الغذائية تعمل وأن بعضها قد يكون ضارًا أيضًا يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي صارم للغاية إلى تباطؤ عملية التمثيل الغذائي في الجسم (مدى سرعة حرق الكيلوجول) ، مما يعني أنك ستزيد وزنك بسهولة أكبر في المستقبل الشعور المستمر بالجوع ، مما يؤدي إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة الشهية فقدان الوزن...
صحة الشعر تعتبر جزءًا هامًا من العناية الشخصية والجمال، ويمكن تحقيقها بمجموعة من الطرق الطبيعية التي تعتمد على المكونات الطبيعية والخالية من المواد الكيميائية الضارة. فيما يلي نستعرض أفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الشعر:أفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الشعرأفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الشعر1. غذاء متوازن: تأثير الغذاء على صحة الشعر لا يمكن إغفاله، حيث يجب تضمين البروتينات، والفيتامينات، والمعادن في النظام الغذائي لتعزيز نمو الشعر وقوته. تشمل المصادر الجيدة للبروتين اللحوم البيضاء، والأسماك، والبقوليات، بينما تشمل المصادر الجيدة للفيتامينات والمعادن الخضروات الورقية الخضراء، والفواكه، والمكسرات. 2. تجنب التسريح الزائد: يجب تجنب التسريح الزائد للشعر واستخدام المكواة الساخنة ومجفف الشعر بشكل مفرط، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تلف الشعر وتقصفه.3. استخدام الزيوت الطبيعية: توفر الزيوت الطبيعية...
حصلت الهيئة العامة للطرق على شهادة الآيزو العالمية الخاصة بالمختبرات والاختبارات، وذلك نظير تطبيقها أفضل المعايير الفنية والإدارية في المختبر المركزي التابع لها، بالإضافة لكفاءة الكوادر المتخصصة في التحليل، وكفاءة المختبر المركزي، واستخدام أحدث التقنيات والأجهزة. وتسهم الشهادة في تعزيز تطبيق أفضل معايير الجودة، ورفع مستوى السلامة والجودة على الطرق، ودعم الابتكارات العلمية في قطاع الطرق. يُذكر أن الهيئة العامة للطرق تمتلك مختبرًا مركزيًا متخصصًا يعد الأول من نوعه في الشرق الأوسط، يعمل على دراسة وتقييم وتنفيذ الأبحاث والابتكارات العلمية في قطاع الطرق، كما يعمل على تنفيذ العديد من الجولات التفتيشية المستمرة على مشاريع الطرق للتأكد من تطبيق أفضل معايير الجودة، وبما يضمن الإسهام في تحقيق مستهدفات إستراتيجية قطاع الطرق التي ترتكز على السلامة والجودة والكثافة المرورية، والتي تستهدف الوصول...
الرياض : البلاد حصلت الهيئة العامة للطرق على شهادة الآيزو العالمية الخاصة بالمختبرات والاختبارات، وذلك نظير تطبيقها أفضل المعايير الفنية والإدارية في المختبر المركزي التابع لها، بالإضافة لكفاءة الكوادر المتخصصة في التحليل، وكفاءة المختبر المركزي، واستخدام أحدث التقنيات والأجهزة. وتسهم الشهادة في تعزيز تطبيق أفضل معايير الجودة، ورفع مستوى السلامة والجودة على الطرق، ودعم الابتكارات العلمية في قطاع الطرق. يُذكر أن الهيئة العامة للطرق تمتلك مختبرًا مركزيًا متخصصًا يعد الأول من نوعه في الشرق الأوسط، يعمل على دراسة وتقييم وتنفيذ الأبحاث والابتكارات العلمية في قطاع الطرق، كما يعمل على تنفيذ العديد من الجولات التفتيشية المستمرة على مشاريع الطرق للتأكد من تطبيق أفضل معايير الجودة، وبما يضمن الإسهام في تحقيق مستهدفات إستراتيجية قطاع الطرق التي ترتكز على السلامة والجودة والكثافة المرورية،...
لتطبيقها أفضل المعايير الفنية والإدارية في المختبر المركزي التابع لها، حصلت الهيئة العامة للطرق على شهادة الأيزو العالمية الخاصة بالمختبرات والاختبارات، إضافة لكفاءة الكوادر المتخصصة في التحليل، وكفاءة المختبر المركزي، واستخدام أحدث التقنيات والأجهزة. وتسهم الشهادة في تعزيز تطبيق أفضل معايير الجودة، ورفع مستوى السلامة والجودة على الطرق، ودعم الابتكارات العلمية في قطاع الطرق. يُذكر أن الهيئة العامة للطرق تمتلك مختبرًا مركزيًا متخصصًا يعد الأول من نوعه في الشرق الأوسط، ويعمل على دراسة وتقييم وتنفيذ الأبحاث والابتكارات العلمية في قطاع الطرق، كما يعمل على تنفيذ العديد من الجولات التفتيشية المستمرة على مشاريع الطرق للتأكد من تطبيق أفضل معايير الجودة، بما يضمن الإسهام في تحقيق مستهدفات استراتيجية قطاع الطرق التي ترتكز على السلامة والجودة والكثافة المرورية، وتستهدف الوصول للمؤشر السادس عالميًا...
تبحث الكثير من السيدات عن طرق لإزالة المكياج بشكل صحيح دون الإضرار بالبشرة، حيث تتعرض البشرة لكثير من المشاكل بسب المواد الكميائية التي تستخدمها الكثير من النساء في إزالة الميكب.طرق لإزالة المكياجويقدم موقع «الأسبوع»للمتابعين والقراء طرق إزالة المكياج بشكل صحيح دون الإضرار بالبشرة، وتكون غير مكلفة، خلال التقرير التالي:أفضل الطرق لإزالة المكياجإزالة المكياج بطريقة آمنة دون الإضرار بالبشرة- يتم رش المادة الخاصة بإزالة المكياج على منديل وطويه على شكل مربع صغير.- ثم يتم سحب أحد أوجه المنديل وهو مربع صغير على الوجه من أسفل إلى أعلى.- ومن ثم الذهاب إلى الناحية الثانية مع ضرورة تبديل وجه المنديل.- ولكن لا يجب استخدام نفس المنطقة من المنديل في الخدين، وكذلك سحب المنديل من أعلى إلى أسفل ومن أسفل إلى أعلى لأنه يتسبب...
باعتبار أن شحن الهاتف المحمول هي ضرورة حتمية على جميع من يستخدم هذا الجهاز الذكي، الذي أصبح جزء لا يتجزأ من حياتنا، علينا الحرص على شحنه يوميا. وهنا قد تختلف عادات شحن الهاتف من شخص لآخر، فمنا من يشحن الهاتف قبل النوم، ومنا من يشحنه بالسيارة، ومنا من يقوم بشحنه عند الضرورة فقط. وفي هذا الأمر، كشف موقع “بيتا نيوز” أفضل الطرق لزيادة سرعة شحن الهاتف المحمول: تأكد من أن حرارة هاتفك ليست مرتفعة أو منخفضة جدا. قلل الطاقة التي يستهلكها الهاتف خلال الشحن، توقف عن استخدامه أو أطفئه تماما. تأكد من أن الشاحن تم إدخاله بشكل صحيح في الفتحة المخصصة. اشحن الهاتف من قابس الحائط، ابتعد عن الشحن من الحاسوب أو السيارة. ضع الهاتف في وضعية الطائرة، لتحديد استهلاكه...
الشفاه الممتلئة هي المفضلة لدى النساء، فالكثير منهن يلجأن لحقن الفيلر من أجل الظهور بها، إلا أن بعضهن يخشى الحقن، الأمر الذي يتطلب البحث عن ماسكات طبيعية للظهور بمظهر أكثر أنوثة، وهو ما نقدمه لكم من خلال «الوطن». ماسك تكبير الشفاة ماسك الليمون واللبن من أهم الأشياء لتكبير الشفاه، وبحسب ما عبرت خبيرة التجميل، ماري عريان، خلال حديثها لـ«الوطن»، فإن أول المسكات لتكبير الشفايف، الليمون واللبن، ويمكن إعداده من خلال التالي: امزجي ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ضيفي ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي. طبقيها على وجهك. اتركيها لمدة 20 دقيقة نظفي وجهك بالغسول الملائم اشطفيه بالمياه الفاترة. ماسك الموز وزيت الزيتون لشد الشفايف بشكل طبيعي من خلال التالي: اهرسي الموز. ضيفي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ضيفي العسل الطبيعي، للحصول على خليط متجانس. طبقيه على...
أفضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد.. يبحث الكثير من الأشخاص عن معرفة الطرق المناسبة للتخلص من الوزن الزائد، وما هي الطرق التي يجب اتباعها في كنظام غذائي جيد للتخلص من دهون البطن بطريقة بسيطة وفعالة.وترصد «الأسبوع» خلال التقرير التالي، أفضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــــــــــــــــــا.أفضل الطرق للتخلص من الوزن الزائدالسكريات1- تجنب السكرياتيجب تجنب السكريات عند اتباع نظام غذائي للتخلص من الدهون وإنقاص الوزن وذلك لأنها تساعد في زيادة الوزن ورفع مستويات السكر في الدم مما يعطل عملية الحرق، وينصح عدد كبير من الأطباء تجنب المحليات الصناعية التي يتم إضافتها إلى مختلف الأطعمة والمشروبات.الألياف3- الأليافتعد الألياف من المصادر الأساسية للتخلص من الوزن الزائد،...
مع دخول فصل الصيف تنتشر العديد من الحشرات في المنزل، ومنها حشرة البق التي تزعج الكثير من السيدات ويصعب التخلص منها، نظرا لانتشارها في الأرضيات وشقوق المنزل، الأمر الذي يسبب حالة من القلق لدى الكثير خاصة الذين يعانون من الحساسية لأنها تسبب مخاطر عديدة منها الالتهابات والحكة في الجلد ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير أفضل الطرق للتخلص من البق. هناك العديد من الطرق التي تساعد على التخلص من حشرة البق في المنزل منها استخدام صودا الخبز، باستخدام كمية منه لأنها تساعد في تجفيف بشرتهم جسديًا مما يؤدي بدوره إلى وفاتهم، ويتم ذلك من خلال رشها فقط على المناطق المتضررة من البق وتحتفظ بها لعدة أيام وفقا لما ذكره «webmd». طرق تساعد في التخلص من البق نهائيا من ضمن المكونات التي...
ترطيب البشرة.. يعاني كثير من الناس من جفاف البشرة في فصل الصيف، بسبب تخلص الجسم بشكل مستمر من الماء الزائد عند ارتفاع درجة الحرارة من خلال العرق، مما يؤدي إلى جفاف الجلد، ونعرض لكم في السطور التالية أفضل الطرق لترطيب البشرة.مواجهة جفاف الجلدوتوفر الأسبوع لمتابعيها كل ما يخص المشاكل الحياتية في فصل الصيف، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.ترطيب البشرةأفضل الطرق لترطيب البشرة- جل الصبار، حيث أن وضع هلام الصبار على البشرة بشكل منتظم يمنع جفاف الجلد ويعمل على ترطيب البشرة.- زيوت الترطيب مثل الجوجوبا والزيتون واللوز وكبسولة فيتامين هـ حيث أنها تساعد على تقليل تقشر البشرة.- جل النفطي أو الفازلين، وذلك لدوره المثالي في قفل رطوبة بشرتك والحفاظ على...
خلال درجات الحرارة المرتفعة، يزداد انتشار الناموس في المنزل، خاصة في ساعات الليل، ليصبح من الأمور المزعجة التي قد تقلق من يريد الحصول على نوم هانئ، خوفا من لدغاته الصعبة والتي تجعل الشخص يستمر في الحكة بجسده، إذ بحث الكثير من المواطنين عن طرق تساعد على طرد الناموس من المنزل والتي نوضحها في السطور التالية. يوجد العديد من الطرق التي تساعد على التخلص من الناموس وطرده من المنزل، منها تشغيل المروحة، أثناء النوم لأنها تعمل على تطاير الحشرة نظرا لصغر حجمها وفى نفس الوقت تشغيل المروحة يجعل الطقس لطيفا في الجو الحار وفقا لما ذكره موقع «هيلث لاين». القرنفل والليمون ومن ضمن الطرق التي تعمل على طرد الناموس من المنزل هى استخدام القرنفل والليمون لأنه يكون أكثر فعالية في طرد...
كشف الدكتور أحمد عبد الرشيد، أستاذ المناهج وطرق التدريس بجامعة حلوان، عن أفضل الطرق لتعامل أولياء الأمور مع أبنائهم خلال فترات المذاكرة وأيام الامتحانات، مؤكدًا أنه من الضروري أن تدريب أبنائنا منذ المراحل التعليمية الأولى ابتدائي وإعدادي وثانوي وصولًا إلى الجامعة، على أن يكون لهم جدول دراسي خاص للمذاكرة.كيف تتعامل مع نجلك في فترة الامتحانات:وقال الدكتور أحمد عبد الرشيد، خلال لقائه على القناة الأولى، إنه ليس هناك مانع أن يذاكر الطالب مع زملائه ولكن بحساب وذلك يوم في الأسبوع على سبيل المثال. وتابع: “لابد أن يكون للطالب في منزله طقوس خاصة، وحينما يقترب وقت الامتحان لا بد من اتخاذ القرار الفردي”، موضحًا أنه من الضروري خلال فترة أداء الطالب للامتحان، مراجعة الدروس معه. خطوات استراتيجية استعادة المذاكرة أوقات الامتحاناتتنظيم الطالب مواعيد نومه...
أفضل طرق التخلص من الوزن الزائد.. مع انتهاء شهر رمضان الكريم، يفاجئ العديد من الأشخاص بزيادة كبيرة في وزنهم بسبب تناولهم الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون، إضافة إلى الحلويات والعصائر الغنية بالسكريات، لذلك يبحث هؤلاء عن أنسب الطرق التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد.وتستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وقرائها في التقرير التالي، أفضل طرق التخلص من الوزن الزائد، يأتي ذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــــــــــــــــــــــا.أفضل طرق لإنقاص الوزنأفضل الطرق لـ التخلص الوزن الزائدشرب الماءشرب الماءيعد شرب الماء بكمية كبيرة ومنتظمة على مدار اليوم من أكثر الوسائل التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد، ومن ضمن فوائده التخلص من النفايات عن طريق التبول والتعرق والتبرز، والحفاظ على درجة حرارة...
يواجه البعض بعد انقضاء شهر رمضان وعيد الفطر مشكلة زيادة الوزن نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات وغيرها، ولهذا ترتفع معدلات البحث من قبل الكثيرين عن طرق مختلفة لإنقاص الوزن الزائد بالجسم.ويستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، أفضل طرق ريجيم لإنقاص الوزنأفضل طرق لإنقاص الوزن1-تناول وجبة الإفطارتخطي وجبة الإفطار لن يساعد على إنقاص وزن الجسم، ولكن يتسبب في تفويت العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم حتى يشعر بالشبع ويستطيع مواصلة اليوم.2-تناول وجبات منتظمةتناول الطعام في أوقات منتظمة خلال اليوم يساعد على حرق السعرات الحرارية بمعدل أسرع، كما يساعد في تقليل الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة من الأطعمة الغنية بالدهون والسكر.3-تناول الكثير من الفاكهة والخضرواتتساعد الفاكهة والخضروات على إنقاص الوزن الزائد من الجسم، نظرا...
أكد الدكتور مجدى حمزة الخبير التربوي، أنه على الطلاب البحث عن الجامعات المناسبة التي تلبي احتياجاتهم وتتناسب مع اهتماماتهم ومستوى دراستهم، مشيرا إلى أنه يمكن الاطلاع على مواقع الجامعات، والتعرف على المناهج الدراسية، وشروط القبول، والتكاليف، وغيرها من المعلومات المهمة. وأضاف الدكتور مجدي حمزة، خلال تصريحاته لـ"صدى البلد"، أنه لا بد من التخطيط للمستقبل الأكاديمي والمهني، وذلك من خلال اختيار تخصصات دراسية مناسبة، وتحديد أهداف مستقبلية والعمل على تحقيقها. وشدد على تحسين المهارات الأكاديمية؛ من خلال القراءة والكتابة والحفظ، وتحسين مهارات اللغة الإنجليزية، وغيرها من المهارات الأساسية المطلوبة في الدراسة الجامعية. وطالب حمزة، بالتعرف على المجتمع الجامعي؛ من خلال الانضمام إلى الأندية الطلابية والمشاركة في الأنشطة والفعاليات الجامعية؛ وذلك لتوسيع دائرة معارفهم وتعزيز تجربة الجامعة الخاصة بهم، وبشكل عام، فإن الاستعداد للمرحلة الجامعية...
"أفضل الطرق لتحقيق التقرب إلى الله".. كيفية الاستفادة من العشر الأواخر في رمضان، العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك هي فترة مميزة ومباركة في الإسلام، تُعتبر هذه الفترة من أهم الأوقات في السنة الهجرية، حيث يتزامن فيها ليلة القدر، التي وصفها الله في القرآن بأنها خير من ألف شهر.يتفاعل المسلمون خلال هذه الأيام بالعبادات والأعمال الصالحة بشكل أكبر، مثل الصلاة والذكر والتسبيح وقراءة القرآن، وذلك ايمانًا منهم بقيمة وأهمية هذه الفترة، كما يسعى الكثيرون لتحقيق الخير والبركة من خلال الصدقة والتطوع والإحسان إلى الآخرين. فضل العشر الأواخر من رمضانفضل العشر الأواخر من شهر رمضان كبير ومتعدد الجوانب في الإسلام. من أبرز فضائل هذه الأيام:1. ليلة القدر: تعتبر ليلة القدر خير من ألف شهر، وهي ليلة يُغفر فيها الذنوب وتُقضى فيها...
في منتصف شهر رمضان المبارك، تتألق ليلة النصف كنقطة تحول مميزة تجمع بين الرحمة والبركة والمغفرة، إنها لحظة مميزة تنعم فيها السماء بالسكينة والهدوء، ويفتح فيها القلب للدعاء والتضرع إلى الله عز وجل، وينظر إليها المسلمون على أنها فرصة لتدبر الآيات القرآنية وتفضيل العبادات، حيث يبادرون إلى الإكثار من الصلاة والذكر والاستغفار.وفي هذا الموضوع، سنستكشف تفاصيل وأهمية ليلة النصف من رمضان، وسنلقي الضوء على الأعمال الصالحة التي يمكن أداؤها في هذه الليلة المباركة لتعظيم الأجر والثواب من الله تعالى. أفضل الأعمال في ليلة النصف من رمضانوحول أفضل الأعمال في ليلة النصف من رمضان 2024، فيرجى العلم أن هناك أعمال يستحب للمسلم المواظبة عليها طوال أيام شهر رمضان المبارك، وتلك الأعمال هي:- قراءة القرآن، إذ يستحب للمسلم الحرص على قراءة القرآن في...
أمهاتنا أهم الأشخاص فى حياتنا وهى فى مقدمه تلك القائمة ولكن بسبب صخب الحياه وتعقدها فقد ننشغل عنها كثيرا ولكن ذلك لا يمنعنا أبدا أن نتوقف للتفكير دوما فيهم وكيف لنا ان نعبر عن حبنا وأمتنانا لهم ولكل ما قدموا لنا من تضحيات بكل الطرق الممكنه فتعالى معى عزيزى القارئ نتعرف على بعض الطرق التى يمكن ان نستعين بها للاحتفال بعيد الام ولعلها تكون من الطرق المناسبة للاحتفال بعيد الأم فتعالى نتعرف عليها كما حددها وأجمع عليها بعض علماء النفس والاجتماع . ولعل فى هذه الطرق جعل اليوم يوم من السعادة والحب والامتنان وإن كان ذلك لا يفى ابدا بواجبنا تجاه الام . اولا : إفطار فاخر عليك أن تستيقط مبكرا وتصنع إفطارا شهيا لوالداتك وتضفى ذلك بلمسه جماليه بحيث تزين طاولة...
تتحول المكسرات من مجرد طبق ثانوي في الأيام العادية يزيّن بعض الموائد إلى عنصر رئيسي في الوجبات الغذائية التي تُقدم خلال شهر رمضان، سواء على مائدة الإفطار أو في الساعات الفاصلة حتى السحور. وبين استخدامها مع المأكولات المالحة للتزيين أو لإضفاء نكهات مختلفة، إلى كونها مكونا لبعض الحلويات والمشروبات الرمضانية، يكثر الحديث عن الفوائد والأضرار التي تحملها المكسرات باختلاف أنواعها، في ظل توجه غذائي عالمي لاستخدام المكسرات النيئة باعتبارها أكثر صحة من تلك المحمصة.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 45 فئات أطعمة تستنزف عمرك.. كيف تقلل من تأثيرها الضار؟list 2 of 4لماذا يعد النظام الغذائي القلوي مجرد خرافة؟list 3 of 4كيف تحسنين جودة طعامك وتوفرين مالك في شهر رمضان؟list 4 of 4"المكسرات الكذابة".. بديل اقتصادي باستخدام الفول السودانيend...
كشف عبدالله أبو خضرة، أستاذ هندسة الطرق، تفاصيل خطة وزارة النقل لتطوير المواني خلال الفترة الراهنة، وخاصة خطة تطوير ميناء شرق بورسعيد. مصر تتفوق في بناء وتطوير المواني وأوضح أستاذ هندسة الطرق، في مداخلة هاتفية مع الإعلاميتين رشا مجدي ونهاد سمير مقدمي برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة صدى البلد، أنّ الدولة المصرية تفوقت في بناء وتطوير العديد من المواني خلال الفترة الماضية، نتيجة ما تتمتع به من إمكانات كبيرة في المنطقة العربية، فضلًا عن الخدمات التي تُقدّمها في مجال خدمات النقل البحري. تجربة مصر في مجال النقل البحري يصعب تكرارها وتابع أستاذ هندسة الطرق بأنّ تجربة مصر في مجال النقل البحري يصعب تكرارها في دول أخرى نتيجة الموقع الاستراتيجي المهم الذي تتمتع به مصر في المنطقة، مشيدا بحصول ميناء شرق...
يعد الصداع من أكثر المشكلات شيوعا بين جميع الأعمار ويختلف العلاج حسب الحالة والأسباب والنوع حيث توجد أنواع عديدة من الصداع أبرزها النصفى والتوتري والعنقودي.ووفقا لما جاء فى موقع “stanfordhealthcare” نعرض طرق علاج الصداع بمختلف أنواعه . أرخص من القهوة.. بذور لها نفس شكل وطعم البن وفوائد موجودة في الأدوية نوع خضار ب 4 جنيهات بس .. يقلل الوزن ويمنع السرطان علاج الصداع النصفييمكن أن يكون الألم الناتج عن الصداع النصفي ألمًا شديدًا وخفقانًا يمكن أن يستمر لعدة أيام وعدد كبير ممن يعانون من الصداع النصفي لديهم تاريخ عائلي من الصداع النصفي.يشمل العلاج الفعال للصداع النصفي ما يلي:الراحة في غرفة هادئة ومظلمةالكمادات الساخنة أو الباردةتدليك أو مساج مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة، وهو علاج يستخدم التيارات الكهربائية لتحفيز...
يرتبط الحرمان من النوم بمجموعة من الحالات الصحية، بدءا من زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني والسمنة إلى القلق والاكتئاب وضعف الوظيفة الإدراكية. وتبين أن قلة النوم ترتبط بقوة بخطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، لدرجة أنه حتى أولئك الذين يتناولون طعاما صحيا ما زالوا معرضين لخطر الإصابة بالمرض إذا حصلوا على أقل من 6 ساعات من النوم في الليلة، وفقا لبحث نشر في مجلة JAMA Network Open.وبهذا الصدد، كشف كبار الخبراء عن أفضل الأفكار لتحسين النوم:- النوم في غرفة أكثر دفئا بدءا من سن 65 عاماوجدت دراسة جديدة أنه إذا كان عمرك 65 عاما أو أكثر، فيجب عليك النوم في غرفة أكثر دفئا.واعتقد سابقا أن معظمنا يجب أن ينام في غرفة تتراوح درجة حرارتها بين 16 و18 درجة مئوية....
وجه محافظ الغربية الدكتور طارق رحمي، بالمتابعة المستمرة على أرض الواقع من أجل الوقوف على حجم الأعمال المنفذة بالطرق الجاري رصفها بمدن ومراكز وقرى المحافظة وتكثيف الجهود، من أجل رفع نسب التنفيذ لانتهاء الأعمال في أسرع وقت ممكن لتسهيل الحركة والنقل والانتقال للمواطنين وتقديم خدمات أفضل لهم.جاء ذلك خلال متابعة محافظ الغربية، اليوم الثلاثاء، استكمال أعمال رصف شارع البحر بالمحلة الكبرى، من أمام المستشفي العام وحتى ميدان المشحمة واستكمال أعمال الصنفرة لطبقة الأساس.وأشار رحمى إلى استمرار المحافظة في تنفيذ خطط الرصف والتطوير في كافة الأحياء والمدن من أجل إضفاء منظر حضاري وجمالي وتيسير حركة المواطنين، مؤكدا تقديمه سبل الدعم الممكنة وتذليل العقبات لتسريع وتيرة الأعمال في قطاع الرصف وصيانة الطرق.
قالت الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، إن المواطنين يقومون بتجميد كميات من الطعام خلال الفترة الجارية قبل موسم رمضان، مشيرة إلى ضرورة تحديد الكميات المناسبة لكل أسرة أثناء تخزين الطعام بهدف عدم إهدار الطعام وترشيد الاستهلاك. حقيقة رفع الغياب عن طلاب المدارس خلال شهر رمضان مواعيد فتح وغلق المحلات التجارية في شهر رمضان وأضافت «شعير»، خلال حوارها لبرنامج «صباح الخير يا مصر» عبر القناة الأولى والفضائية المصرية: «تجميد الطعام للاحتفاظ به لمدد اطول أمر صحي في حالة اتباع الإجراءات السليمة في التخزين، فهناك العديد من الأجراءات الخاطئة التي يتبعها المواطنين مثل فك المجمدات في غرفة درجة حرارتها عادية لمدة طويلة، ثم طبخها، أو فك المجمدات لأخذ كمية محددة منها، ثم تجميدها مرة أخرى».رواد...
قال الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية واستشارى العلاقات الأسرية، أن نوبات الهلع، هي نوبات مفاجئة من الخوف الشديد أو القلق الذي يصاحبها أعراض جسدية مكثفة، قد تحدث هذه النوبات بدون سبب واضح وتصيب الشخص دون سابق إنذار. وأوضح استشارى الصحة النفسية فى تصريحات خاصة لصدى البلد، بعض المعلومات العامة حول أسباب وأعراض وعلاجات نوبات الهلع، بالإضافة إلى بعض الاستراتيجيات السليمة للتعامل معها: اعرف أهمية نوعيات ومواعيد طعامك وعلاقته ببناء عضلاتك نشاط المخ أثناء النوم يحميك من مرض الزهايمر أسباب نوبات الهلعالتوتر النفسي والضغوط الحياتية الشديدة.التاريخ العائلي أو الاضطرابات القلقية.تغيرات في المواد الكيميائية في الدماغ.استخدام المنبهات مثل الكافيين أو التدخين.اضطرابات الصحة العقلية الأخرى مثل الاضطرابات الوسواسية القهرية أو الاضطرابات النفسية الأخرى.أعراض نوبات الهلعالخوف المفرط والقلق الشديد.زيادة معدل ضربات القلب...
دبي:«الخليج» وصلت حصيلة الجوائز المحلية والإقليمية والعالمية التي فازت بها هيئة الطرق والمواصلات في دبي إلى 39 جائزة، خلال عام 2023، منها «السلامة العالمية»، وهي جائزة الجمعية الملكية للوقاية من الحوادث، و«CCWS» من المملكة المتحدة عن فئة أفضل مركز اتصال يستخدم تقنيات متطورة.جوائز عن الابتكار والسعادة وتميزت الهيئة بحصولها على جائزة خاصة بـالابتكار التقني الحكومي عن فئة التحول الرقمي في مركز الاتصال التابع للهيئة، وفئة المدينة الذكية عن «مشروع إكسبو2020»، وجائزة في الدورة الثالثة لجوائز (الإمارات تبتكر) ضمن «أفضل ابتكار لأتمتة الإجراءات الحكومية» عن خدمة نقل ملكية المركبة (بيع أو شراء) عبر التطبيق الذكي للهيئة «Dubai Drive». أما جائزة السعادة، فقد منحتها مؤسسة دبي للاستثمارات الحكومية تثميناً لجهود الهيئة في خدمة إسعاد المتعاملين بمواقع التواصل.الهندسة وتكنولوجيا البناء وفي الإنجازات المبتكرة...
شهر رمضان المبارك.. مع اقتراب شهر رمضان المبارك الذي ينتظره المسلمون كل عام ليحل عليهم ببركاته ويتعبدون فيه ويرجون رحمة الله ومغفرته، يبدأ الكثير من الناس البحث عن أفضل الطرق لتعليم أطفالهم الصوم.وفي هذا الإطار تقدم بوابة «الأسبوع» أفضل الطرق لتعليم الأطفال الصوم.أفضل الطرق لتعليم الأطفال الصوموفقا لتعاليم الإسلام فإن الصيام فرض ديني على كل مسلم بالغ وقادر على الصيام، كما أن الصيام من أركان الإسلام الخمسة، وهنا يستحب ويفضل تعليم الأطفال الصوم من أجل تجهيزهم ليكونوا قادرين على الصيام عندما يبلغوا سن التكليف.ويجب على الآباء في البداية تعريف الأطفال بالصيام وأهميته، من ثم تدريب الأطفال على الصيام لمدة نصف يوم أو حتى وقت الظهيرة.ثم بعد عدة أيام يتم تعويد الطفل على الصوم حتى صلاة العصر وخلال أيام إذا لاحظت...
كشف عمرو الكومي معلم مادة الدراسات بالمرحلة الاعدادية عن أفضل طرق المذاكرة للتفوق، قائلا انه على الطالب أن يبدأ بمتابعة دروسه ومذاكرتها يوميا فور دراستها وعدم تركها تتراكم عليه، فإذا تراكمت يمكن ان تسبب له حالة من اليأس ما يمكن ان يشكل لاحقا سببا من أسباب فشله وضعفه دراسيا.ونوه أستاذ مادة الدراسات بأنه لا يجب وضع جدول شهري للمذاكرة بل تحديد ما نذاكره اسبوعيا لعدم التشتت في حال الاخلال بالجدول .كما طلب من الطلاب تغيير الطريقة المستخدمة في المذاكرة، لأن لها أثرا مفيدا جداً لتحفيز العقل وزيادة الانتباه والاهتمام بالمادة المراد دراستها، ويمكن استخدام خرائط المفاهيم والرسوم البيانية والصور والألوان لتنظيم المعلومات وتوضيح العلاقات بينها بشكل أكثر فعالية، كما يمكن استخدام تقنيات تعلم جديدة مثل تقنيات الذكاء الاصطناعي وتطبيقات التعلم...
ثمة فكرة مشروع تدور في رأسك منذ سنوات، وأنت متأكد من نجاحها، لكن العقبة التي تحول دون تنفيذها المال.. ينقصك التمويل. عند بدء مشروع تجاري، فإن العثور على فكرة هو نصف المعركة، والنصف الآخر هو تمويلها، ولكن إذا كانت لديك فكرة عمل وليس لديك رأس مال لبدء المشروع، فهذا لا يعني أن طريقك إلى ريادة الأعمال قد انتهى، فثمة كثير من الطرق لبدء مشروع تجاري، حتى لو لم يكن لديك المال. قبل أن تتمكن من الحصول على التمويل، يجب اتباع عدة خطوات للتأكد من أن فكرتك قوية وقابلة للتسويق، ونقدم في هذا التقرير أفضل الطرق لإقناع المستثمرين وأصحاب رؤوس الأموال بفكرتك، والاستثمار في مشروعك، وتقديم المال والدعم اللازم لك، وذلك حسب ما ذكر عدد من المواقع والمنصات المتخصصة مثل فاستر...
شمسان بوست / متابعات : أفضل الطرق لتخزين العسل يعدّ شراء العسل الطبيعي من المنتجات الباهظة الثمن قليلاً، لهذا يتوجب علينا الحفاظ عليه لأطول فترة ممكنة صالحاً ودون أن يفسد، وخاصة أن العسل يتميز بغناه بالفوائد الصحية والغذائية التي تعود على جسم الإنسان. كيف تخزن الطعام بشكل آمن من أهم فوائد العسل للجسم: من فوائد العسل أنه غني بمضادات الأكسدة وخصائص مقاومة البكتيريا، فهو يساعد الجسم على محاربة أي نوع من أنواع العدوى التي تسببها البكتيريا أو الفطريات أو الفيروسات. في فصل الشتاء يكثر الإصابة بالتهاب الحلق، لهذا فإن العسل من أفضل المنتجات الطبيعية المنزلية التي تخفف السعال الرطب أو الجاف، ويساعد في علاج التهاب الحلق بشكل طبيعي. يدخل العسل كمكون أساسي في صناعة التجميل والتي تضم منتجات الكريمات وأقنعة...
قالت الدكتورة أماني الشريف أستاذ المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر، إن الدوسنتاريا، هو التهاب معوي يصيب القولون، أعراضها أحيانا تكون خفيفة مثل انتفاخ البطن وعدم راحة في القاولون، ويجب عمل تحليل براز عند ملاحظة أي اضطراب في الجهاز الهضمي. مضاعفات الدوسنتاريا أضافت في برنامج «البيت» المذاع على قناة «الناس»، أن الدوسنتاريا تسبب الوهن والشعور بالإرهاق وفقدان السوائل وإذا كانت متمكنة من القاولون فقد تسبب تقرحات ونزيف من القاولون، إضافة إلى تقليل امتصاص الفوائد من لغذاء. أفضل طرق تجنب النزلات المعوية أشارت إلى أن أفضل الطرق لتجنب الدوسنتاريا والنزلات المعوية بصفة عامة، غسيل الخضار ونقعه في الماء والخل قبل أكله أو طبخه، وقص أظافر الأطفال باستمرار حتى لا تحمل ميكروبات أو ملوثات تدخل لأجسامهم، وأيضا إمساك مقابض الصنابير باستخدام المناديل، خاصة عندما تكون...
البشرة الدهنية.. طرق الحفاظ على البشرة الدهنية.. حماية البشرة الدهنية..حيث تعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة شيوعًا، وتتميز بإفراز زائد للزيوت الطبيعية من الغدد التيبية؛ مما يؤدي إلى مظهر لامع وزيتي للبشرة. قد يكون الحفاظ على البشرة الدهنية أمرًا متحديًا في بعض الأحيان، ولكن هناك خطوات يمكن اتباعها للحفاظ على صحة البشرة وتحسين مظهرها. في هذا المقال، سنستعرض بعض النصائح الهامة للعناية بالبشرة الدهنية.تعرف على أفضل الطرق للحفاظ على نضارة البشرة الدهنية طرق الحفاظ على البشرة الدهنية 1- تنظيف البشرة بانتظام: يجب غسل الوجه بلطف باستخدام منظف خفيف وغير مهيج للبشرة الدهنية مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً. يفضل استخدام منتجات خالية من الزيوت والمواد الكيميائية القاسية لتجنب تهييج البشرة وتحفيز إفراز المزيد من الزيوت. 2- استخدام مقشر لطيف: يساعد استخدام مقشر لطيف...
أعلنت الأمانة وبالتعاون مع الإدارة العامة لمرور المنطقة الشرقية عن البدء في أعمال صيانة واستبدال فواصل تمدد جسر طريق الملك خالد بن عبد العزيز، تقاطع الطريق الجنوبي بمحافظة الخبر، وذلك يوم السبت الموافق 3 فبراير 2024م، ولمدة 10 أيام. وذلك ضمن خطة مشاريع أمانة المنطقة الشرقية لتأهيل الطرق ورفع كفاءة الجسور والأنفاق.تحقيق انسيابية المروروقالت بأنه سيبدأ العمل بإغلاق جزئي للجسر، مشيرة إلى إن الأعمال تهدف إلى المساهمة في تعزيز شبكة الطرق وتحقيق انسيابية الحركة المرورية، ودفع عجلة التطوير في مشاريع البنية التحتية التي تلبي تطلعات السكان والزوار، كما تسعى الأمانة إلى تحقيق الأهداف والاستراتيجية لتحسين جودة الحياة، بما يتماشى مع متطلبات التنمية.أخبار متعلقة مركز الأعمال بجامعة الملك خالد يحقق المركز الثاني في أفضل بيئات العملالأمير فيصل بن خالد بن عبدالعزيز يكرم...
تقشير البشرة..فوائد تقشير البشرة.. طرق تقشير البشرة.. حيث يُعتبر تقشير البشرة إجراءً تجميليًا شائعًا يهدف إلى تحسين صحة البشرة ونعومتها وشبابها. يعمل التقشير على إزالة الطبقات العلوية من الجلد لتحفيز نمو طبقات جديدة تكون أكثر توازنًا في لونها وملمسها. يمكن لتقشير البشرة معالجة العديد من مشاكل البشرة وإخفائها، بما في ذلك خطوط التجاعيد الدقيقة، والبقع البنية أو الحمراء، وندوب حب الشباب وجدري الماء، والندوب السطحية لجروح الوجه القديمة، والأوعية الدموية المرئية، وارتخاء الجلد الناتج عن التقدم في السن أو تراكم السيلوليت.طرق تقشير البشرة توجد ثلاث طرق رئيسية لتقشير البشرة: التقشير الكيميائي، التقشير بالليزر، والتقشير الميكانيكي. ينقسم التقشير الكيميائي إلى ثلاثة أنواع وفقًا لعمق التقشير: السطحي والمتوسط والعميق. يتم تنفيذ عملية التقشير الكيميائي بواسطة ممرض أو أخصائي تجميل في حالة التقشير السطحي،...
أكّد الدكتور ميشيل فتحي استشاري العلاج الطبيعي للتورمات الليمفاوية، أنَّ التورمات الليمفاوية تمر بعدة مراحل، منها تورم العضو المصاب بشكل غير دائم قد يظهر ثم يختفي من تلقاء نفسه وهو أفضل وقت لتلقي العلاج الطبيعي. العلاج الطبيعي يختلف على حسب نوع الإصابة ودرجتها وقال استشاري العلاج الطبيعي للتورمات الليمفاوية في لقاء تلفزيوني مع برنامج «صباح الورد»، المذاع على شاشة قناة «TeN»، إنَّ العلاج الطبيعي يختلف على حسب نوع الإصابة ودرجتها، ففي حالة التورمات البسيطة يكفي إجراء بعض التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي أو السباحة أو استخدام بعض الأجهزة العلاجية، مثل جهاز التحفيز الكهربائي. تجاهل الأورام الليمفاوية قد يتسبب في تفاقم المرض وأضاف استشاري العلاج الطبيعي للتورمات الليمفاوية أنَّ تجاهل الأورام الليمفاوية قد يتسبب في تفاقم المرض وظهور العديد من الأعراض الجانبية، ومن...
عديد من النساء تعاني مشكلة الجفون المتدلية التي تفسد المظهر الجمالي للعين، إذ تجعل العين تبدو صغيرة الحجم ومتعبة، كما أنها تجعل المرء يبدو متقدما في العمر، فضلا عن صعوبة الرؤية. مجلة "جولي" المتخصصة في الموضة والجمال عرّفت الجفون المتدلية بأنها ارتخاء جلد الجفن العلوي بحيث يغطي الجفن العلوي عندما تكون العين مفتوحة، مرجعة هذه الحالة لأسباب عدة، أبرزها العامل الوراثي، الذي يتمثل في زيادة الأنسجة التي تُقوّس الجفن العلوي وتغطي ثنية الجفن والجلد المحيط بالجفن المتحرك. كما قد يرجع ارتخاء جلد الجفن العلوي إلى الشيخوخة، إذ يضعف النسيج الضام ويفقد مرونته ويترهل الجلد مع التقدم في العمر، وذلك بسبب نقص الإيلاستين والكولاجين. ويمكن مواجهة مشكلة الجفون المتدلية من خلال العناية السليمة بمنطقة العين، حيث ينبغي استعمال كريم عناية بالعيون...
دائما ما يسعى المواطنون لمعرفة أفضل الطرق للاستثمار من أجل تعظيم مدخراتهم بسبب موجة التضخم التي عصفت بكبريات الدول الأجنبية، الأمر الذي دفع الكثير من المواطنين لمعرفه أيهما أفضل شراء ذهب أم شهادات الاستثمار. شعبة الذهب: الذهب أسرع الطرق للتحوط والحفاظ على قيمة العملة يقول هاني جيد، رئيس شعبة الذهب بالغرفة التجارية، إن الذهب يعد أحد أسرع الطرق للتحوط والحفاظ على قيمة العملة التي يمتلكها الفرد دون خشية من تضخم، مشيرا إلى أن قيم الانخفاضات في الذهب دائما ما تكون أقل حال مقارنته بباقي الاستثمارات الأخرى. وأضاف «جيد»، في تصريح خاص لـ«الوطن»، أن الذهب لا يحتاج للاستثمار فيه الكثير من الأموال، حيث يتم تداول العديد من الجرامات والأحجام المختلفة من الذهب ومشغولاته وسبائكه في الأسواق المصرية. خبير اقتصادي: الاستثمار بالشهادات...
دبي (وام) أخبار ذات صلة «قمة المليار متابع» تختتم فعالياتها بـ300 مليون تفاعل على «التواصل الاجتماعي» محمد القرقاوي: نعيش لحظة فارقة ومهمة في قطاع الإعلام أعلنت هيئة الطرق والمواصلات بدبي عن أسماء الفائزين في الدورة الثالثة من مسابقة «أفضل تصوير في وسائل النقل المستدام»، والتي تنظمها تحت شعار «التنقل في دبي»، وبالتعاون مع جائزة حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم الدولية للتصوير الضوئي، وتستهدف من خلالها تشجيع مستخدمي وسائل النقل الجماعي على التقاط أفضل الصور عبر هواتفهم لوسائل النقل المستدامة: المترو، الترام، الحافلات العامة، ووسائل النقل البحري: (الباص المائي)، (التاكسي المائي) بالإضافة للعبرات و«الفيري». وفاز بالمركز الأول، عن فئة «الصورة الواحدة»، رشاد كونهي محمد، وبالمركز الثاني حسن ضياء الدين، وحصل مارك أنتوني أغتاي، على المركز الثالث.وعن فئة...
اضطراب التركيز والإصغاء، هو اضطراب سلوكي يعاني منه كثير من الأطفال، ولكن يجب عدم الجزم بأن كل طفل تظهر لديه أحد أعراض قلة التركيز أو الاندفاعية يعاني بالضرورة من هذا الاضطراب. ينعكس هذا الاضطراب على أداء الطفل الدراسي، كما يؤثِّر سلبًا في حياته اليومية أحيانًا. لذلك، ينبغي على الآباء والمعلمين معرفة الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والتعامل معها، إضافة إلى اتباع الطرق الفعّالة التي تساعد الأطفال على زيادة التركيز، لتحسين أدائهم. تقول الأخصائية النفسية للأطفال والمراهقين كارينا كعدي للجزيرة نت، إن اضطرابات الإصغاء والتركيز ليست اضطرابا قائما بذاته، وغالبا ما تكون مصاحبة لعدد من المشاكل لدى الطفل، مثل عسر القراءة، وعسر الكتابة، واضطراب التحدي. قد يكون الطفل غافلا للغاية ويعاني من نقص حاد في الانتباه والتركيز (غيتي) ما أنواع...
يعيش كثير من الناس والعائلات في عالمنا العربي أوضاعا اقتصادية صعبة، بسبب التضخم وغلاء الأسعار الذي طال كل شيء، ولا يستطيع العديد منهم تحقيق المعادلة الصعبة بين مستوى الدخل المتدني، ومتطلبات الحياة الكثيرة والتي لا تكاد تنتهي. وبحسب صندوق النقد الدولي، فمن المتوقع أن يصل التضخم في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا إلى 15% في عام 2024، وفق ما ذكرت وكالة رويترز. وفي ظل هذه الأوضاع الصعبة يبحث الجميع عن أفضل الطرق لتوفير المال، وكيفية إيجاد التوازن بين مستوى دخلهم المحدود، وبين التزاماتهم ومتطلبات الحياة الكثيرة. وتقدم "الجزيرة نت" في هذا التقرير أفضل 5 طرق لتوفير المال اعتمادا على أشهر المنصات المتخصصة في هذا المجال مثل منصة "فوربس" (Forbes)، و"نيرد والت" (NerdWallet) و"فورتشن" (fortune) و"إكسبيريان" (Experian) وغيرها. 1- افهم دخلك...
قالت الدكتورة امل شمس استاذة علم الاجتماع بجامعة عين شمس أن العديد من الجامعات اصبحت تعتمد في امتحاناتها على نظام البابل شيت، في محاولة منها لمحاربة الغش بالامتحانات، حيث يعتمد البابل شيت على قياس فهم الطالب وليس قدرته على الحفظ والتلقين.واوضحت الدكتورة امل شمس خلال تصريحاتها لصدي البلد أن الامتحان يكون مكون في أغلب الأحيان من أكثر من نموذج من الأسئلة، يتم توزيعها على الطلاب، وبالتالي يصعب الغش بين الطلاب نظرًا لاختلاف الامتحانات.واشارت ألي أت البابل شيت يتميز بأنه يختلف عن الأسئلة المقالية التي تحتاج إلى الكتابة الكثيرة والتلقين والحفظ، وتركز الأسئلة المقالية على جزيئات محدودة والتي يستطيع الامتحان تغطيتها، ويتيح نظام البابل شيت تغطية كافة جوانب المنهج من خلال الأسئلة المتعددة. واكدت ان هذا النظام ضمن خطة تطوير المنظومة التعليمية...
تبحث أغلب التيات عن الطريقة الأمثل لإزالة المكياج دون الأضرار ببشرتهن.. إليك عدة طرق لإزالة المكياج بشكل صحيح، يمكنك اتباع الإجراءات التالية، وفقا لما نشره موقع هيلثي: صحيفة عبرية تكشف عن سبب زيارة وزير الشؤون الاستراتيجية الإسرائيلي إلى واشنطن الهلال الأحمر.. إدخال 151 شاحنة مساعدات إلى غزة من معبر رفح ما هي أفضل طرق إزالة المكياج بشكل صحيح؟استخدام مزيل مكياج مناسب: ابحث عن مزيل مكياج ذو جودة عالية وملائم لنوع بشرتك ولنوع المكياج الذي تستخدمه. يمكنك استخدام منتجات مزيل المكياج المائية أو الزيوت المزيلة أو اللوشن المزيل.غسل اليدين: قبل أن تبدأ في إزالة المكياج، قم بغسل يديك جيدًا للتأكد من نظافتهما وتجنب نقل البكتيريا إلى وجهك.التربيت اللطيف: استخدم قطعة من القطن أو قرص مزيل المكياج وامتصها بمزيل المكياج....
"اكتشف السر في تفتيح لون البشرة: أفضل الطرق والمنتجات لتحقيق بشرة مشرقة وموحدة" لون البشرة.. هناك عدة طرق لتفتيح لون البشرة، ومنها استخدام مستحضرات التفتيح التي تحتوي على مكونات مثل الهيدروكينون أو حمض الليكوتيك أو فيتامين C. إلا أنه من المهم أيضًا الحفاظ على نظافة البشرة وحمايتها من أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس بشكل دائم لتجنب تفاقم التصبغات. وفي الحالات التي ترغب فيها في تفتيح لون بشرتك، يُفضل استشارة أخصائي الجلدية للحصول على النصائح المناسبة والعلاجات الملائمة لحالتك الفردية. طرق تفتيح لون البشرة:بعض الطرق الشائعة لتفتيح لون البشرة تشمل:استخدام مستحضرات التفتيح: استخدام كريمات تحتوي على مواد مثل الهيدروكينون، حمض الليكوتيك، فيتامين C أو الأحماض الأخرى التي تساعد في تقليل التصبغات وتوحيد لون البشرة. العلاجات الليزرية أو الكيميائية: تقدم هذه العلاجات الفعالية في...
كشف تايلر مورغان، وهو موظف سابق في قسم المبيعات في شركة آبل، عن أفضل الطرق لتوفير عمر بطارية جهاز آيفون.فيما يلي أهم هذه الطرق، وفق ما أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية: عدم شحن البطارية بنسبة 100%قال مورغان إنه لا ينبغي على المستخدمين شحن جهاز آيفون بنسبة 100% وتعطيل نشاط البلوتوث والخلفية. ويوصي مورغان بشحن بطارية الهاتف حتى 80% لأن البطاريات تتقادم كيميائياً عندما تشحن إلى 100% باستمرار. إيقاف نشاط الخلفيةوحث مورغان أيضاً مالكي أجهزة آيفون على إيقاف نشاط الخلفية، مما يمنع التطبيقات من العمل أثناء عدم استخدامها، ويتم ذلك عن طريق الانتقال إلى عام ثم تحديث التطبيقات في الخلفية. ستظهر لك قائمة بالتطبيقات التي تعمل في الخلفية، والتي يمكن إيقاف تشغيلها.إيقاف تشغيل خدمات الموقعيقترح مورغان إيقاف تشغيل خدمات الموقع للتطبيقات...
الأربعاء, 20 ديسمبر 2023 8:53 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني أوضح تايلر مورغان، وهو موظف سابق في قسم المبيعات في شركة آبل، عن أفضل الطرق لتوفير عمر بطارية جهاز آيفون. وفيما يلي أهم هذه النصائح والطرق لإطارة عمر البطارية والحفاظ عليها من التلف، وفق ما أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية: – عدم شحن البطارية بنسبة 100% قال مورغان إنه لا ينبغي على المستخدمين شحن جهاز آيفون بنسبة 100% وتعطيل نشاط البلوتوث والخلفية. ويوصي مورغان بشحن بطارية الهاتف حتى 80% لأن البطاريات تتقادم كيميائياً عندما تشحن إلى 100% باستمرار. – إيقاف نشاط الخلفية وشدد مورغان على مالكي أجهزة آيفون بضرورة إيقاف نشاط الخلفية، مما يمنع التطبيقات من العمل أثناء عدم استخدامها، ويتم ذلك عن طريق الانتقال إلى عام ثم تحديث...
هناك العديد من الطرق التي يمكنك استخدامها للعثور على العروض والتخفيضات عند التسوق. إليك بعض الطرق الشائعة وفقا لما نشره موقع هيلثي : أحدث ما قدمت آبل.. سعر iphone 15 في الإمارات الخارجية الفرنسية تعلن وفاة أحد موظفيها خلال قصف إسرائيلي في غزة ما هي أفضل الطرق للعثور على العروض والتخفيضات عند التسوق؟مواقع الكوبونات عبر الإنترنت: هناك العديد من مواقع الكوبونات عبر الإنترنت التي توفر تشكيلة من العروض والتخفيضات على مجموعة متنوعة من المنتجات والمتاجر، يمكنك البحث عن العروض المتاحة وطباعة الكوبونات أو استخدام رموز الخصم عند الشراء عبر الإنترنت.تطبيقات الهواتف المحمولة: هناك العديد من التطبيقات المتاحة للهواتف المحمولة التي توفر عروضًا وتخفيضات للمستخدمين. يمكنك تنزيل هذه التطبيقات واستعراض العروض المتاحة في مناطقك القريبة.النشرات الإعلانية والمنشورات: تحقق من...
احتقان الأنف.. يصاب عدد كبير من الأشخاص باحتقان الأنف، وذلك مع دخول فصل الشتاء لذلك يبحث العديد من الأفراد باحتقان الأنف، حيث قد يجعلك احتقان الأنف والصدر تشعر بالتعب، ولكن لحسن الحظ هناك العديد من الحلول لمساعدتك على التنفس بحرية، فالصدر المليء بالمخاط يمكن أن يجعل من الصعب للغاية على أي شخص أن يتنفس بشكل طبيعي.أفضل الطرق لعلاج احتقان الأنف بالأعشابوتحرص بوابة الفجر الإلكترونية على إفادتكم بكل ما هو جديد عن احتقان الأنف، لتلبية رغبات القراء والمتابعين وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين. من المهم البحث عن بدائل للتنفس بحرية بأنفك، إلى جانب الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية، هناك أيضًا العديد من العلاجات الطبيعية التي قد تساعد في تخفيف احتقان الأنف . أفضل الطرق المنزلية لعلاج آلام الأذن آلام هشاشة...
انزلاق الغضروف.. يعاني عدد كبير من الأفراد بالانزلاق الغضروفي، لذلك يهتم عدد كبير من الأفراد بالبحث عن طرق علاج الانزلاق الغضروفي، حيث أن الانزلاق الغضروفي حالة تتطور عندما يتمزق الهيكل الشبيه بالهلام للقرص الفقري من خلال منطقة ضعيفة في الجدار الخارجي. أفضل الطرق الحديثة لعلاج الإنزلاق الغضروفي وتحرص بوابة الفجر الإلكترونية على إفادتكم بكل ما هو جديد عن الانزلاق الغضروفي، لتلبية رغبات القراء والمتابعين وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين. ويعتبر الانزلاق الغضرويف أو الفتق هو حالة تتطور عندما يتمزق الهيكل الشبيه بالهلام للقرص الفقري من خلال منطقة ضعيفة في الجدار الخارجي، إنها المشكلة الأكثر شيوعًا التي تسبب الألم في أسفل الظهر، يحدث غالبا بسبب تنكس القرص، وهي عملية طبيعية يمكن أن تؤدي إلى انزلاق غضروفي بسبب المشكلات المرتبطة بالعمر والضغط على العمود الفقري...
آلام الأذن.. يعاني عدد كبير من الأفراد من آلام الأذن، آلام الأذن من المشاكل الصحية الشائعة التى قد تسبب الألم الشديد وتجعلك مستيقظًا طوال الليل من شدة الألم، ويمكنك علاج آلام الأذن فى المنزل، إذا كانت الالتهابات خفيفة.أفضل الطرق المنزلية لعلاج آلام الأذنوتحرص بوابة الفجر الإلكترونية على إفادتكم بكل ما هو جديد عن آلام الأذن، لتلبية رغبات القراء والمتابعين وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين. أنواع آلام الأذن: -آلام الأذن الوسطى: تؤثر هذه الإصابة على الأذن الوسطى (خلف طبلة الأذن مباشرة)، كما تعد التهابات الأذن الوسطى شائعة في الأطفال وتميل إلى التسبب في مشاكل في السمع والحمى والألم دون وجود علامات خارجية مثل تصريف الأذن أو التورم. علاج لنزلات البرد الشديد من داخل مطبخك ابتكارات حديثة في علاج الروماتويد.. كبف تحول ذلك...
علاج البهاق.. ترتفع كل يوم نسب الأشخاص المصابون بالبهاق، حيث يعتبر البهاق من الأمراض الشائعة في هذه الأيام والذي يحرص الجميع على البحث عن أفضل طرق علاج البهاق بأيسر الطرق ومنها الأعشاب، وإليكم في هذا التقرير أفضل طرق علاج البهاق بالأعشاب.البهاق.. ( أفضل الطرق لعلاج البهاق بالأعشاب)حيث تحرص بوابة الفجر الإلكترونية على إفادتكم بكل ما هو جديد عن علاج البهاق، لتلبية رغبات القراء والمتابعين وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين. التعريف بالبهاق: البهاق عبارة عن بقع بيضاء تظهر على سطح الجلد بشكل عشوائى، ولا تقتصر على مكان محدد، وتحدث عادة بسبب نقص مادة "الميلانين" وB12 من الجلد، أو نشاط زائد فى الغدة الدرقية، وتسبب هذه البقع إحراجًا لصاحبها، والبهاق واحد من الأمراض الجلدية التى يمكن علاجها بسهولة فى المنزل بواسطة بعض الوصفات...
التهاب المفاصل.. يعاني الكثير من التهاب المفاصل خاصةً مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجة الحرارة، حيث تتأثر صحة المفاصل بشكل كبير، يتسبب البرد بزيادة التهاب المفاصل.أفضل الطرق لعلاج التهاب المفاصل..( حافظو عليها)وتحرص بوابة الفجر الإلكترونية على إفادتكم بكل ما هو جديد عن التهاب المفاصل، لتلبية رغبات القراء والمتابعين وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين. مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجة الحرارة، تتأثر صحة المفاصل بشكل كبير، ويتسبب البرد في تصلب المفاصل وزيادة الألم، في هذا التقرير نتعرف على طرق علاج التهاب المفاصل خلال فصل الشتاء. 7 خطوات للتخلص من الضغط النفسي والتوتر تعرف على أفضل الطرق لعلاج التهاب الحلق طرق علاج التهاب المفاصل خلال فصل الشتاء:استخدام الكمادات الدافئةتساعد الكمادات الدافئة على استرخاء العضلات وتقليل التيبس وتخفيف آلام المفاصل الناجمة عن...
التهاب الحلق.. يصاب عدد كبير من الأشخاص عادةً بالتهاب الحلق، حيث يعتبر التهاب الحلق مرض شائع يعاني منه الناس من جميع الأعمار في معظم الحالات، ويكون الانزعاج مؤقتًا بسبب الالتهابات الفيروسية مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا، ومع ذلك، هناك حالات قد يكون فيها التهاب الحلق علامة على وجود حالة مرضية أكثر خطورة، ويمكن أن يكون لتجاهل التهاب الحلق المستمر وتجنب زيارة الطبيب عواقب سيئة على صحتك، في هذا التقرير نتعرف على أسباب التهاب الحلق ومتى تحتاج إلى الحصول على رعاية طبية. تعرف على أفضل الطرق لعلاج التهاب الحلقوتحرص بوابة الفجر الإلكترونية على إفادتكم بكل ما هو جديد عن التهاب الحلق، لتلبية رغبات القراء والمتابعين وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين. التهاب الحلق يمكن أن يؤدي إلى التهابات خطيرة:في حين أن العديد...
مع نهاية عاد 2023، نقدم لكئ سيدتي أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالشعر وإعادة اللمعان والنعومة إليه، خصوصًا إذا كان شعرك يعاني من مشاكل عديدة. هناك وصفات كثيرة للعناية بالشعر توفر له العديد من الفوائد والمزايا، ولا تضرّه.تتبع معظم السيدات ء طرق مختلفة لفرد الشعر، والتى قد يتسبب بعضها فى إتلاف الشعر وضعفه وسقوطه مع مرور الوقت، لذللك يجب اللجوء إلى الوصفات الطبيعية لفرد الشعر بالإضافة إلى الاهتمام به وتغذيته.أفضل الوصفات الطبيعية لفرد الشعر في حصاد 2023 البيض لفرد الشعر مثل الكيراتين المكوناتبيضة كاملة3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.ملعقة كبيرة من زيت الخروع.5 قطرات من زيت الياسمين. 5 قطرات من زيت اللافندر. الطريقة - يخفق البيض جيدًا، ثم تضاف له أنواع الزيوت. - تخلط جميع المكونات جيدًا للحصول على مزيج...
جفاف العين.. يبحث عدد كبير من الأفراد عن علاج جفاف العين، حيث يعاني منه عدد كبير من الأفراد ولو مرة واحدة على الأقل، وقد يكون من هذه الحالات ما هو يسير ويعالج بالتدابير المنزلية.أفضل الطرق لعلاج جفاف العين.. ( إليكم التفاصيل)تحرص بوابة الفجر الإلكترونية خلال السطور التالية على إفادتكم بكل ما هو جديد عن علاج جفاف العين لأن جفاف العين يعاني منه الكثير، وذلك لتلبية رغبات القراء والمتابعين ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين. وصفات ونصائح لعلاج جفاف العين في المنزل: ضع الكمادات الدافئةأحضر قطعة من القماش النظيف واغمسها بالماء الدافئ، ثم اعصرها، ثم ضعها على عينك لمدة 5 دقائق، ثم أعد الخطوة مرات ومرات مع الحرص على غسل الجفن والرمش أثناء ذلك.اغسل عينيك جيدًا.يمكنك استخدام غسول للعين أو حتى شامبو الأطفال؛...
المناطق_واسحصلت الهيئة العامة للطرق على إحدى جوائز منتدى إدارة المشاريع وذلك نظير تميز الهيئة في إدارة المشاريع، حيث حصلت على هذه الجائزة نظير إدارة التحول الفاعلة في الجانب الإستراتيجي، إضافة إلى تطبيق أفضل المعايير والممارسات العالمية في إدارة المشاريع، وتطبيق مفهوم الحوكمة في إدارة المشاريع، إضافة لتميز الكوادر الوطنية، واستخدام العديد من التقنيات الحديثة في إدارة المشاريع. أخبار قد تهمك الهيئة العامة للطرق تؤكد أهمية التقيّد بأبعاد وأوزان الشاحنات 20 نوفمبر 2023 - 12:37 مساءً الهيئة العامة للطرق تواصل جولاتها التفتيشية على شبكة الطرق للتأكد من تطبيق أعلى معايير الجودة 13 نوفمبر 2023 - 12:10 مساءًمما يذكر أن الهيئة العامة للطرق تعمل على تنظيم قطاع الطرق والإشراف عليه من خلال وضع السياسات والتشريعات اللازمة، كما تعمل الهيئة على تحقيق مستهدفات...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- ما لم تكن من النوع النادر من الأشخاص الذين يحبون طهي كل وجبة من الصفر يوميًا، فإن بقايا الطعام تُعد جزءً لا مفر منه من الحياة. وتوفر بقايا الطعام استراحة من عملية الطهي وتحضير الطعام المستمر. لكن بالنسبة للكثيرين، فإن كلمة "بقايا الطعام" تعني أن مذاق الطعام يختلف في اليوم التالي، أي يُصبح رطبًا أو يابسًا، أو يبقى في الجزء الخلفي من الثلاجة حتى يتعفّن. كما تساهم بقايا الطعام التي لا يرغب أحد بتناولها في هدر الطعام. وفي الولايات المتحدة، يتم إلقاء حوالي 20% من الطعام المطبوخ في سلة المهملات كل عام، وفقًا لدراسة حديثة. ولكن كيف يمكننا تغيير النظرة السلبية حول بقايا الطعام؟ وبعد سنوات من المحادثات (جلسات العلاج الغذائي بشكل أساسي) مع الطهاة العاديين،...
يعتبر الاستثمار في الذهب هو أحد الطرق للحفاظ على قيمة الأموال، باعتباره ملاذ آمن يلجأ إليه المستثمرين للتحوط من معدلات التضخم المرتفعة على مستوى العالم، وعند حدوث أي اضطرابات جيوسياسية وعدم استقرار في الأسواق العالمية، وهناك العديد من الطرق للاستثمار للاستثمار في الذهب. وترصد «الوطن»، من خلال السطور التالية طرق الاستثمار في الذهب، وأيهما أفضل شراء الذهب المستعمل أم الجديد، وفقًا لخبراء اقتصاد. الذهب المستعمل شراء الذهب المستعمل، يعتبر فرصة لاقتناء الذهب بتكلفة أقل قليلاً مقارنة بالذهب الجديد، وهذه الطريقية تتطلب الحذر والبحث والمعاينة الجيدة قبل اتخاذ قرار شراء الذهب المستعمل بهدف استثماري. العوامل التي يجب مراعتها عند الاستثمار في الذهب المستعمل: - التحقق من حالة الذهب المستعمل قبل الشراء، وشرائه من مصادر موثوقة والتحقق من صحته بواسطة خبير. - أن يكون...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الانتفاخ تحت العين، وهي مشكلة تجميلية قد تؤثر على مظهر الوجه وتدل على عدة عوامل صحية.وفي هذا السياق، تنشر بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها أسباب انتفاخ تحت العين، وكيفية التعامل معها والوقاية منها، مما يساهم في تحسين مظهر البشرة والحفاظ على صحة العين ومنطقة الوجه بشكل عام. انتفاخ تحت العين.. أفضل الطرق للتخلص منه وتحسن المظهرأسباب انتفاخ تحت العينتتنوع أسباب انتفاخ تحت العين، وقد تشمل:1. التجاعيد وفقدان المرونة: تقدم العمر يمكن أن يؤدي إلى فقدان المرونة في البشرة وظهور التجاعيد، مما يتسبب في انتفاخ تحت العين. 2. التورم الناتج عن السوائل: احتباس السوائل حول منطقة العين يمكن أن يسبب انتفاخًا، ويكون ذلك ناتجًا عن عدة أسباب مثل تناول كميات كبيرة من الملح أو التعرض للحرارة.3....
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- الجلوس كثيرًا قد يعرضك للوفاة المبكرة، على الأرجح بسبب الأمراض المزمنة مثل السمنة، والسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وغيرها، وفقًا للبحث. ومن الواضح أن الحل هو النهوض والتحرّك. وبناء على مجموعة من الأدلة، أظهر تحليل جديد أن أعظم الفوائد لفقدان الوزن تأتي من النشاط البدني المعتدل إلى القوي مثل الجري، والمشي السريع، وركوب الدراجات، والسباحة، وحتى صعود الدرج. ويقول الخبراء إن التمرين يكون معتدل الشدة حينما تستطيع التحدث أثناء ممارسته ولكن لا يمكنك الغناء. بينما يكون التمرين شديدا عندما لا تتمكن من التفوّه بأكثر من بضع كلمات بدون التوقف عن التنفس. ومع ذلك، فإن الأنشطة الأخرى الأقل جهدًا يمكن أن تساعد أيضًا، حسبما كشفت الدراسة التي نشرت الخميس في مجلة القلب...
"أمراض الجهاز الهضمي".. أفضل الطرق للوقاية والعناية بصحة الجهاز الهضمي.. يعتبر الجهاز الهضمي من الأنظمة الحيوية الرئيسية في جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا حاسمًا في تحطيم الطعام واستيعاب المواد الغذائية الضرورية للحياة، ومع هذا الدور الحيوي، تتعرض هذه النظام إلى مجموعة متنوعة من الأمراض التي قد تؤثر على وظائفه.وتشمل أمراض الجهاز الهضمي مجموعة واسعة من الحالات، بدءًا من التهابات المعدة وصولًا إلى اضطرابات الأمعاء والكبد، وتتنوع هذه الأمراض في طبيعتها وخصائصها، حيث يمكن أن تكون بسيطة وقصيرة المدى أو مزمنة وتستمر لفترات طويلة. ومن بين الأمراض الشائعة: التهاب المعدة، قرحة المعدة، التهاب القولون، وأمراض التهابية مزمنة مثل داء كرون والتهاب القولون التقرحي، وتتراوح أعراض هذه الأمراض من الألم والتقلصات إلى الإسهال والامتصاص الغير فعَّال للمواد الغذائية.أمراض الجهاز الهضمييشير الجهاز الهضمي...
أكد الدكتور صلاح زيدان، استشاري أمراض الذكورة، أن البروستاتا من الأمراض التي تصيب الشباب وكبار السن، مشيرا إلى أن البروستاتا هي آخر جزء في الجهاز البولي، وعندما يحدث تضخم في البروستاتا تضغط على مجرى البول.وقال صلاح زيدان، خلال لقاء له لبرنامج “طبيب البلد”، عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم الإعلامية “شاهيناز جاويش”، إن أفضل التقنيات والعلاج الذي يتم هو “تبخير البروستاتا سواء بالبلازما أو الليزر، وهي عملية لا تستغرق سوى ساعة على الأكثر”.وتابع استشاري أمراض الذكورة، أن التهاب أو احتقان البروستاتا يصيب الشباب، ويمكن أن يتم العلاج الدوائي لبعض الحالات.
التهابات الجيوب الأنفية هي عدوى تصيب الجيوب الأنفية، وهي تجاويف صغيرة في عظام الوجه، يمكن أن تسبب التهابات الجيوب الأنفية ألمًا في الوجه وضغطًا وإفرازًا مائيًا أو مخاطًا. بعض الطرق للعلاج المنزلي وإدارة آلام والتهابات الجيوب الأنفية بسرعة أكبر: رذاذ مزيل الاحتقان: يمكن أن يساعد رذاذ مزيل احتقان الأنف الذي لا يستلزم وصفة طبية والذي يحتوي على الماء المالح في الحفاظ على رطوبة الممرات الأنفية وإزالة الاحتقان والمساعدة في علاج الالتهاب.الحصول على الراحة: من المهم الحصول على الكثير من الراحة لمساعدة الجسم على مكافحة العدوى ويمكن أن تؤدي الراحة أيضًا إلى تسريع وقت التعافي.رطوبة: ضع جهاز ترطيب أو جهاز تبخير في الغرفة التي تنام فيها لزيادة رطوبة الهواء والمساعدة في تقليل الازدحام.الترطيب: تأكد من شرب الكثير من السوائل الصافية، مثل الماء والجاتوريد والعصير، والتي تساعد على...
أكد الدكتور ماجد أبو العينين، عميد كلية التربية بجامعة عين شمس السابق، أهمية التقديرات الأكاديمية في الجامعات، مشيراً إلى أن سوق العمل يطلب تقديرات مرتفعة، مما يجعلها نقطة مهمة يجب أن ينظر إليها من قبل طلاب الجامعات عند الالتحاق بالتعليم الجامعي.وأوضح الدكتور أبو العينين، خلال تصريحاته لموقع "صدى البلد"، أن الدورات التدريبية التي تقدمها الجامعات واكتساب اللغة يعتبران من أهم العوامل التي يمكن للطالب الاستفادة منها خلال فترة دراسته الجامعية، ويجب على الطلاب تنمية مهاراتهم في اكتساب اللغات واتباع الدورات التدريبية التي تميزهم عن غيرهم من المتقدمين للوظائف.وأشار الدكتور أبو العينين إلى أن التطور التكنولوجي والتغير المستمر في العالم يستدعي الاهتمام بتطوير الذات ومواكبة التحديات المجتمعية، نتيجة لتزايد التطبيقات المختلفة للثورة الصناعية الرابعة.وشدد العميد السابق لكلية التربية على أهمية حضور...
أطلقت شركة "يانغو"، الذراع الدولي لشركة التكنولوجيا "ياندكس"، نظام ملاحة للسيارات "يانغو مابس" في دبي بالإمارات، ويوفر تطبيق "يانغو مابس" خريطة مفصلة للغاية من الجيل الجديد. و"يانغو مابس" هو تطبيق مجاني يوفر أفضل طريقة للتنقل في المدينة ويتيح للسائق رؤية جميع الأماكن والعثور عليها بسهولة مع أقصر الطرق، بحسب ما ذكرته "يانغو". إقرأ المزيد عملاق التكنولوجيا الروسي يتوسع إلى دبي! ويتم عرض الخراط بشكل ثلاثي الأبعاد لتسهيل العثور على الأماكن، كما تقدم خرائط "يانغو مابس" للمستخدمين أفضل الطرق مع مراعاة الاختناقات المرورية والطرق المأجورة، وتظهر الخرائط حدود السرعة وتحذر من الكاميرات.المصدر: تاس
السومرية نيوز – منوعات قد يتساءل كثير من الذين يعيشون بعيداً عن مناطق النزاع عن تأثير الأحداث المروعة وألسنة اللهب والدمار في أماكن مثل غزة على صحتهم النفسية، فمنذ بداية الهجمات الإسرائيلية على المدنيين في هذا القطاع، شعروا بالتهديد المباشر لأمنهم وأمن أطفالهم، مما أثر على حالتهم النفسية، فما هي أفضل الطرق لعلاج قلق الحرب؟ *أفضل الطرق لعلاج قلق الحرب القلق من الحرب، والذي يُعرف أحياناً باسم القلق النووي، هو رد فعل شائع بشكل ما على الأخبار والصور المتعلقة بالصراع. ووفقاً للطبيبة ناتاشا بيلاني، وهي استشارية الطب النفسي، فقد قالت لموقع Priory الطبي، إن الأخبار المستمرة عن الحرب والمعاناة الإنسانية الرهيبة والدمار يمكن أن تؤدي إلى شعور كبير بالضيق والقلق والاكتئاب. وأضافت: "من المؤكد أن أهوال الحرب تؤدي...
يحتفي العالم اليوم في 22 من أكتوبر، باليوم العالمي للتأتأة، أو التلعثم الذي يؤثر على الشخص الذي قادر على التحدث بسلاسة، يمكن أن يجعلهم يكررون الكلمات، أجزاء من الجمل، أو الأصوات. مش بس الأدوية.. 5 خطوات فعالة للتخلص من حساسية الخريف احذر .. هذه العلامات تدل على قلة النوم ليلا علاج التأتأهتحدث إلى طبيبك إذا كان طفلك يعثر حتى لو كان صغيراً ويمكن أن يساعد العلاج المبكر على منع أن تصبح مشكلة طويلة الأمد، العلاج سوف يعتمد على خطورة وتواتر طفلكطبيبك قد يحيل طفلك إلى معالج خطاب للعلاج من المحتمل أن سيعطونك أيضاً تدريبات خطابية للقيام بها في المنزل من المهم متابعة خطة علاج معالجي خطابكموتشمل العلاج أيضاً تعليم الوالدين سبل دعم طفلهما. قد تُشجع على:توفير بيئة مسترخية...
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر