أفضل لطرق لمحاربة شيخوخة الدماغ
تاريخ النشر: 25th, September 2024 GMT
كشفت الأخصائية الروسية في علم الشيخوخة، يلينا كورشون عن بعض الطرق التي تساعد في محاربة شيخوخة الدماغ.
وخلال برنامج طبي على قناة "روسيا" التلفزيونية قالت الطبيبة:"مع التقدم في السن، يعاني العديد من الأشخاص من انخفاض القدرات العقلية وضعف الذاكرة بسبب شيخوخة الدماغ، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على صحته، لكن توجد بعض الطرق والإجراءات التي يمكن اتبعاها للحفاظ على الدماغ وأعصابه".
وأضافت:"يؤثر ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض الأوعية الدموية سلبا على حالة الدماغ، وكذلك الإرهاق المزمن وقلة النوم والتغذية غير المتوازنة والالتهابات الفيروسية. ضبط هذه العوامل يساعد على تحسين صحة الدماغ وتأخير شيخوخته".
ومن الضروري للحفاظ على صحة الدماغ وفقا للطبيبة تناول المنتجات التي تحوي على الفوسفاتيديل سيرين، إذ تعمل هذه المادة على تنشيط الدماغ، كما لها تأثير مفيد على الذاكرة والتركيز والتفكير.
عن روسيا اليومالمصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
ترك إرثا فنيا راسخاً في الذاكرة.. وفاة المخرج المصري الكبير «نبيل خضر»
غيب الموت المخرج المصري الكبير نبيل خضر، الذي ترك إرثا فنيا كبيرا بإخراجه عددا من المسلسلات التلفزيونية الشهيرة، ستظل راسخة في ذاكرة الجمهور المصري والعربي.
ووفق موقع اليوم السابع، “من أبرز الأعمال التي شارك فيها خضر، كـ”مخرج منفذ” مسلسلات “المرسى والبحار”، “أميرة في عابدين”، “أوبرا عايدة” عام 2000، و”حديث الصباح والمساء” عام 2001 الذي يُعد من أبرز الأعمال الدرامية التي تناولت التاريخ الاجتماعي والسياسي لمصر”، وفي رصيد المخرج نبيل خضر أيضا، 25 عملا فنيا من بينها مسلسل “من الذي لا يحب فاطمة؟” عام 1996، ومسلسل “جدار القلب” عام2008.
وبحسب الموقع، “يُعتبر مسلسل “حديث الصباح والمساء”، الذي أخرجه أحمد صقر، من أبرز الأعمال التي شارك فيها نبيل خضر. المسلسل مأخوذ عن رواية للأديب العالمي نجيب محفوظ، وقام بكتابة السيناريو والحوار الكاتب محسن زايد”.
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان