بوابة الفجر:
2025-03-18@16:42:13 GMT

أفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الشعر

تاريخ النشر: 30th, April 2024 GMT

صحة الشعر تعتبر جزءًا هامًا من العناية الشخصية والجمال، ويمكن تحقيقها بمجموعة من الطرق الطبيعية التي تعتمد على المكونات الطبيعية والخالية من المواد الكيميائية الضارة. فيما يلي نستعرض أفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الشعر:

أفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الشعرأفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الشعر

1.

غذاء متوازن: تأثير الغذاء على صحة الشعر لا يمكن إغفاله، حيث يجب تضمين البروتينات، والفيتامينات، والمعادن في النظام الغذائي لتعزيز نمو الشعر وقوته. تشمل المصادر الجيدة للبروتين اللحوم البيضاء، والأسماك، والبقوليات، بينما تشمل المصادر الجيدة للفيتامينات والمعادن الخضروات الورقية الخضراء، والفواكه، والمكسرات.

2. تجنب التسريح الزائد: يجب تجنب التسريح الزائد للشعر واستخدام المكواة الساخنة ومجفف الشعر بشكل مفرط، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تلف الشعر وتقصفه.

3. استخدام الزيوت الطبيعية: توفر الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان، وزيت جوز الهند، وزيت الزيتون ترطيبًا عميقًا للشعر وتغذيته، كما يمكن استخدامها كماسكات لتقوية الشعر وترميمه.

فوائد زيت اللوز للشعر والبشرة.. ترطيب وتغذية طبيعية أهمية زيت اللافندر.. تعرف على فوائدة الصحية واستخداماته متعددة

4. التقليل من استخدام المواد الكيميائية: يجب التقليل من استخدام المواد الكيميائية الضارة مثل الصبغات والأمونيا والسولفات في منتجات العناية بالشعر، حيث يمكن أن تسبب هذه المواد التلف والتهيج.

5. تنظيف فروة الرأس بانتظام: يجب تنظيف فروة الرأس بانتظام باستخدام شامبو مناسب لنوع الشعر، وذلك لإزالة الزيوت الزائدة والشوائب وتحفيز الدورة الدموية.

6. التقليل من التعرض للحرارة: يُفضل تقليل التعرض للحرارة من مجففات الشعر ومكواة الشعر والأدوات الساخنة، حيث يمكن أن تتسبب هذه الحرارة في تلف الشعر وجفافه.

7. التقليل من التوتر: يجب ممارسة تقنيات الاسترخاء والتأمل للتقليل من التوتر والضغوطات النفسية، حيث يمكن أن يؤثر التوتر على صحة فروة الرأس ونمو الشعر.

باستخدام هذه الطرق الطبيعية، يمكن للأشخاص الحفاظ على صحة الشعر بشكل طبيعي وفعال، دون الحاجة إلى استخدام المنتجات الكيميائية الضارة.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: صحة الشعر العناية بالشعر عناية الشعر الشعر اطراف الشعر حیث یمکن أن التقلیل من

إقرأ أيضاً:

جمانة الشاعر تستثمر مقطرات الأعشاب الطبيعية بمشروع صغير بالسويداء

السويداء-سانا

بين أحضان الطبيعة، وحاكورتها الصغيرة تجني جمانة الشاعر الأعشاب لتقوم بعصرها باستخدام البخار لتصنيع المقطرات، وذلك ضمن مشروعها متناهي الصغر الذي أطلقته مؤخرا بالسويداء.

وفي تصريح لـ سانا، بينت جمانة أن فكرة هذا المشروع جاءت نتيجة شغفها بالطبيعة، والزراعة حيث بدأت بتقطير بعض الأنواع النباتية كالميرمية، والورد، وإكليل الجبل، على أن تتوسع تدريجياً مع أنواع أخرى خلال الفترة المقبلة.

وحول آلية العمل، أوضحت جمانة أنه يتم وضع الأعشاب التي تجنيها بالماء، وغليها ضمن آلة صغيرة للتقطير، مع وصلها بواسطة أنبوب إلى أوعية تستوعب النقط المقطرة الصافية التي تسيل جراء عملية التبخير، ولفتت إلى أن مقطرات الأعشاب الطبيعية يمكن تحقيق أقصى استفادة منها، والحفاظ على كامل فوائدها من الزيوت الطيارة، والمركبات النشطة التي تحويها إضافة لسهولة استخدامها.

ما تصنعه جمانة من مقطرات بدأت بتعريف الآخرين بها، من خلال مشاركتها بالمعارض، وهي تطمح كما ذكرت للتوسع بشكل أكبر والتوجه أيضاً لاستخلاص الزيوت النباتية من الأعشاب فمن المعروف علميا أن مقطرات الأعشاب الطبيعية هي سوائل نقية يتم استخلاصها من النباتات والأعشاب عن طريق عملية التقطير بالبخار أو الماء، وتحتوي هذه المقطرات على المركبات الفعّالة الموجودة في النباتات، ما يجعلها غنية بالفوائد الصحية والجمالية، وتُستخدم منذ قرون في الطب التقليدي وهي بديل طبيعي وآمن للمنتجات الكيميائية.

وتؤكد جمانة أن الإنسان إذا امتلك الإرادة استطاع العمل بأكثر من مجال والاستفادة من مهاراته، فإلى جانب عملها في تقطير النباتات تقوم بصناعة خبز الشعير الصحي، إضافة لوجود خبرة طويلة لديها في تنفيذ الصناعات اليدوية المعتمدة على القش، والألبسة الصوفية، والتحف، والمطرزات ومنتجات الحياكة بالصنارة وغيرها الكثير.

مقالات مشابهة

  • 7 علامات تدل على أن هرمون الأنوثة في معدلاته الطبيعية
  • جمانة الشاعر تستثمر مقطرات الأعشاب الطبيعية بمشروع صغير بالسويداء
  • هل قصات الشعر الحديثة حلال أم حرام؟ عويضة عثمان يجيب
  • إعلان الفائزين بمسابقة النخلة بألسنة الشعراء
  • تايونية تتسبب في بتر أصابع رضيعتها
  • أطعمة تساعد على نمو الشعر وزيادة كثافته
  • ارتفاع درجات الحرارة يقلل فعالية المواد الطاردة للحشرات الطبيعية ضد البعوض
  • أفضل الطرق لتهدئة مريض الخرف دون إحداث صدام له
  • عون: لا يمكن أن تعود الحياة الطبيعية إلى المناطق المتضررة من الحرب دون تطبيق القرارات الدولية
  • طبيبة تحذر: التوتر العاطفي يؤدى إلى تساقط الشعر