2024-09-29@09:39:40 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2924
«على تحسین»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
استعرضت الدكتورة ياسمين فؤاد، وزيرة البيئة تقربرا حول آخر مستجدات تحسين جودة الهواء، فى ضوء المخطط الذى وضعته الوزارة والذى يتضمن محاور وسياسات للتحكم في تلوث الهواء والبيئة الهوائية المحيطة، من خلال مجموعة من الأنشطة الموجهة لتحسين جودة الهواء ودعم جهود رصد وتحسين نوعية الهواء، حيث تم ولأول مرة وضع هدف محدد رقميًا وذلك في إطار الاستراتيجية القومية للتنمية المستدامة "مصر 2030" " حيث تهدف الحكومة المصرية إلى خفض التلوث بالجسيمات الصلبة 50% بنهاية عام 2030 ،مشيرة إلى إنه تم خفض أحمال التلوث من الأتربة الصدرية العالقة فى الهواء في القاهرة الكبرى والدلتا بنسبة (25%)، والتى كان من المخطط الوصول إلى تلك النسبة بحلول عام ٢٠٢٥ وبهذا فقد تم اجتيار المستهدف المقرر لعام ٢٠٢٥.واوضحت وزيرة البيئة ان رؤية الوزارة لتحسين جودة...
أعلنت الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي، تنظيم الإدارة العامة للتوعية والمشاركة المجتمعية بشركة مياه الشرب والصرف الصحي بالشرقية، تنظيم حملات توعية واستطلاعات لآراء المواطنين المترددين على مراكز خدمة العملاء بأفرع الشركة «بكفر صقر - ومنيا القمح - وبلبيس - وصان الحجر »، وذلك للوقوف على مدى جودة الخدمات المقدمة من الشركة وتسجيل وحصر الشكاوى للتحسين المستمر في جودة الخدمات المقدمة. توعية العملاء بأهمية الحفاظ علي المياه وترشيد استهلاكها وأشارت شركة مياه الشرب والصرف الصحي بالشرقية في بيان، إلى أنه تم توعية العملاء بأهمية الحفاظ علي المياه وترشيد استهلاكها والتعامل الأمثل مع شبكة الصرف الصحي، وتأكيد آلية التعامل مع الشكاوى والتظلمات من خلال الاتصال بأرقام الخط الساخن (125) من أي تليفون أرضى أو محمول، والذي يعمل على مدار 24 ساعة لتلقي...
الصيام المتقطع هو نمط غذائي يركز على توقيت تناول الطعام أكثر من نوعية الطعام المستهلك، بدأ يكتسب شعبية واسعة كنظام غذائي بين الكثيرين لإنقاص الوزن، فهو يعتمد على فترات متناوبة من الأكل والصيام. أخطرها تحدث للمثانة.. 4 أمراض تصيبك بسبب شرب الشاي والقهوة في هذه الحالة أنواع الصيام المتقطعووفقًا لما ذكره موقع "Onlymyhealth"، من الضروري فهم الصيام المتقطع بشكل جيد ومعرفة أنه ليس مناسبًا للجميع، فهناك عدة طرق شائعة للصيام المتقطع، منها:الصيام المتقطعطريقة 16/8يتضمن الصيام لمدة 16 ساعة وتناول الطعام خلال فترة 8 ساعات.طريقة 5:2 تتضمن تناول الطعام بشكل طبيعي لمدة خمسة أيام في الأسبوع، وتقييد السعرات الحرارية إلى 500-600 سعرة حرارية في اليومين الآخرين.طريقة الصيام لمدة 24 ساعة كاملة يتم الصيام لمدة 24 ساعة مرة أو مرتين في الأسبوع. أشخاص ممنوعة...
اعتماد «الاستراتيجية الصناعية 2040» وإطلاق برنامج تــــحفيزي لتحويل عـددٍ من الشــركات إلى مساهـمة عامـةتخصيص 70 مليون ريال لتعزيز برنامج المساعدات السكنية بوزارة الإسكانمنح طلبة الابتعاث الداخلي المستحقين مخصصات شهرية بدءا من العام المقبلالتوجيه بإنشاء المؤسسة العمانية الوقفية لاستثمار أموال الأوقاف وبيت المالالعُمانية : تفضّل حضرة صاحب الجلالة السلطان هيثم بن طارق المعظم -حفظه الله ورعاه- فترأس اليوم اجتماع مجلس الوزراء بقصر البركة العامر. وقد استهلّ جلالته -حفظه الله- الاجتماع بالحمد والشكر لله عز وجل على واسع رحمته وجزيل نعمه وفيض آلائه وعلى ما أنعم به على عُمان العزيزة وأهلها الكرام وكافة من يعيش فيها من وافر فضله، سائلًا جلالته المولى سبحانه وتعالى أن يسبغ على...
رأس معالي أمين المنطقة الشرقية المهندس فهد بن محمد الجبير، اليوم الثلاثاء 1445/11/20هـ، الاجتماع الأسبوعي الدوري لخطة وبرنامج تحسين المشهد الحضري، مع الوكلاء ومدراء الإدارات ورؤساء البلديات، والذي يهدف لمعالجة وإزالة مظاهر التشوه البصري، ومتابعة مبادرات تحسين المشهد البصري، للمحافظة على أعلى معايير جودة التنفيذ للخدمات البلدية، وذلك بمقر الأمانة. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } خلال الاجتماع - اليوم var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: {...
مع التطور التكنولوجي السريع بات الذكاء الاصطناعي ذو دور حيوي للغاية في مختلف جوانب الحياة، ومنها عالم التداول المالي، حيث يوفر مجموعة من الأدوات القوية التي تساعد المتدولين على الصمود داخل بيئة التداول التي تتسم بالتقلبات المستمرة والتعقيدات المتزايدة، بل والنجاح فيها أيضًا. في التقرير التالي سنسلط الضوء على ما هي الكيفية التي يتم بها استخدام الذكاء الاصطناعي من أجل تحسين عمليات التداول؟ و سنتعرف أيضًا على أهم الفوائد التي يقدمها الذكاء الاصطناعي بشكل عام إلى المتداولين، فـ سواء كنت مبتدئ أو محترف في عالم التداول، فإن الذكاء الاصطناعي يمكن أن يكون شريكًا موثوقًا لك يدلك على الأفضل، ويساعدك في تحقيق أهدافك المالية، فإذا كنت مهتم لمعرفة كيف يمكن ذلك؟ أكمل القراءة من فضلك. كيف يمكن للذكاء الاصطناعي تحسين عمليات...
فوائد الخضروات، تعتبر الخضروات جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي، وذلك بفضل فوائدها المتعددة للجسم. فهي غنية بالفيتامينات، والمعادن، والألياف الغذائية، والمركبات النباتية النشطة بيولوجيًا. إليك بعض الفوائد الرئيسية لتناول الخضروات:تعرف على أهمية وفوائد الخضروات للجسم1. مصدر غني بالفيتامينات والمعادنالخضروات توفر مجموعة واسعة من الفيتامينات مثل فيتامين C (الموجود في الفلفل الحلو والبروكلي) وفيتامين A (الموجود في الجزر والبطاطا الحلوة)، وكذلك فيتامين K (الموجود في السبانخ والكرنب). كما أنها غنية بالمعادن مثل البوتاسيوم (الموجود في البطاطا والموز) والمغنيسيوم (الموجود في السبانخ). 2. دعم الجهاز المناعيالفيتامينات والمعادن الموجودة في الخضروات تساهم في تعزيز الجهاز المناعي. فيتامين C، على سبيل المثال، يلعب دورًا حيويًا في تعزيز المناعة ومكافحة العدوى. الخضروات مثل البروكلي والفلفل الأحمر غنية بهذا الفيتامين.فوائد الخضروات.. تتميز بالعديد من الفوائد...
العرادة يشدد على تحسين خدمة الكهرباء بمأرب ورفع الوعي المجتمعي بترشيد الاستهلاك
نظمت مديرية الصحة بالمنطقة الشرقية، اليوم الإثنين، ملتقى ”تجربة المريض بين التحديات والفرص في المنشآت الصحية“، برعاية مدير الإدارة العامة للشؤون الصحية بالمنطقة د. فارس الهمزاني. وترتكز أعمال الملتقى على عرض أبرز تحديات رضا المستفيد في مستشفيات القطاع الخاص وتكريم المتميزين في رضا المستفيد للربع الأول من عام 2024م.أخبار متعلقة أكثر من 3000 جولة رقابية خلال أسبوع بالشرقية تسفر عن 650 مخالفةأمير الشرقية يرعى تخريج 500 خريج وأم من مستفيدي "جمعية بناء"وهدف الملتقى إلى عرض وتوضيح آلية معالجة البلاغات الواردة إلى فرع وزارة الصحة بالمنطقة الشرقية، والتعامل مع البلاغات، كما تضمن الملتقى تكريماً للمستشفيات الأكثر كفاءة بالأداء وتحقيق نسبة رضا المستفيدين على مستوى المنطقة الشرقية. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100%...
عصير الجرجير هو علاج طبيعي فعال يعمل على تعزيز صحة الشعر وجعله أكثر حيوية وجمالًا. يحتوي الجرجير على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد في حماية وتغذية الشعر، لذا يُعد خيارًا ممتازًا للعناية بالشعر في المنزل. إليكم بعض الفوائد الرئيسية لعصير الجرجير للشعر: 1. تعزيز نمو الشعرعصير الجرجير يحتوي على فيتامينات A وC، والتي تعزز من نمو الشعر وتساعد في منع تساقطه. 2. تحسين صحة فروة الرأسيحتوي عصير الجرجير على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس ومنع تكون القشرة والالتهابات التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر. 3. زيادة كثافة الشعربفضل العناصر الغذائية الموجودة في الجرجير، يعزز العصير من قوة بصيلات الشعر ويزيد من كثافته. 4. منح الشعر لمعانًا طبيعيًايحتوي الجرجير على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تغذي الشعر، مما...
أهمية ممارسة الرياضة اليومية.. لجسم وعقل أقوى وصحة أفضل، ممارسة الرياضة اليومية ليست مجرد نشاط ترفيهي، بل هي عادة صحية ضرورية للحفاظ على جسم وعقل صحيين. إليك بعض الأسباب التي تجعل الرياضة اليومية أمرًا ضروريًا:أهمية ممارسة الرياضة اليومية1. تعزيز الصحة البدنية: يعمل ممارسة الرياضة بانتظام على تقوية القلب والأوعية الدموية، وتحسين نظام الدورة الدموية، وزيادة قوة العضلات والمرونة، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والسكري وأمراض السمنة. 2. تحسين اللياقة البدنية: يساعد ممارسة الرياضة اليومية في زيادة معدل الأيض الأساسي وحرق السعرات الحرارية، مما يسهم في خفض الوزن والحفاظ على وزن صحي، وتحسين مستوى اللياقة البدنية العامة.أهمية ممارسة الرياضة اليومية.. لجسم وعقل أقوى وصحة أفضل3. تحسين الصحة النفسية: يعتبر ممارسة الرياضة وسيلة فعالة للتخلص من التوتر والقلق...
القاهرة- أ ش أ: قال الدكتور هاني سويلم وزير الموارد المائية والري، إن الوزارة تهدف لتحسين أداء منشآت الري في مصر من خلال تنفيذ برامج تأهيل للمنشآت المائية ذات الأولوية، ورفع الكفاءة التشغيلية للمنشآت المائية القائمة وضمان سلامتها من الناحية الإنشائية والتشغيلية، والمساهمة في تطوير منظومة توزيع المياه عن طريق رفع كفاءة تشغيل منشآت التحكم في التصرفات والبوابات. جاء ذلك خلال اجتماع عقده وزير الري مع عدد من قيادات الوزارة، لمتابعة خطة عمل صيانة وإحلال المنشآت المائية (المرحلة الأولى للمنشآت ذات الأولوية)، بما يضمن تحسين تشغيل هذه المنشآت وتطوير عملية توزيع المياه وتحقيق الإدارة المثلى للمنظومة المائية، في ضوء توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي بمتابعة موقف المنشآت المائية في مصر، والبدء في إحلالها وصيانتها وتجديدها طبقا للحاجة. وأوضح أنه تم...
في ضوء توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسى رئيس الجمهورية بمتابعة موقف المنشآت المائية في مصر والبدء في إحلال وصيانة وتجديد المنشآت المائية طبقا للحاجة عقد الدكتور هانى سويلم وزير الموارد المائية والري إجتماعًا لمتابعة خطة عمل صيانة وإحلال المنشآت المائية (المرحلة الأولى للمنشآت ذات الأولوية)، بما يضمن تحسين تشغيل هذه المنشآت وتطوير عملية توزيع المياه وتحقيق الإدارة المثلى للمنظومة المائية.وإستعرض الدكتور سويلم ما تم إتخاذه من إجراءات في المرحلة الأولى من خطة العمل والتى تتضمن المنشآت التى تحتاج للصيانة أو الإحلال أو التجديد والتي تم تحديدها بمعرفة الادرات العامة التابعة لمصلحة الرى والهيئة المصرية العامة لمشروعات الصرف علي مستوي الجمهورية .كما تم إستعراض موقف حصر بيانات المنشآت وإدراجها ضمن قاعدة البيانات المعدة لهذا الشأن، حيث وجه الدكتور سويلم بمواصلة العمل...
طرح الأزهر الشريف منظومة إلكترونية جديدة ضمن منظومة التغذية، إذ خصص أكوادًا كودية (QR Code) للمعاهد الأزهرية، مما يتيح الفرصة لطلاب المعاهد الأزهرية من خلال الكود أو بوابة الأزهر الإلكترونية تسجيل أعداد الطلاب الحاضرين يوميًا وبناءًا عليه يتمّ صرف الأغذية المخصصة للطلاب يوميًا. التغذية المدرسية كما اجتمع مسؤولي الأزهر مع مسئولي التغذية بمختلف الإدارات التعليمية، وخلال الاجتماع جرى استعراض آليات التعامل بالمنظومة الجديدة والتغذية المدرسية وأساليب حفظها والحفاظ على جودة الأغذية حفاظًا وحرصًا على حياة الطلاب. وخلال الاجتماع، تمّ اقتراح أفكار وأساليب لتطوير منظومة التغذية المدرسية وسهولة توزيع وتداول الأغذية المدرسية داخل المدارس، وتمّ وضع نظام للحوكمة لمراحل التصنيع ثم النقل ثم التوزيع وأخيرًا التوصيل للمدارس، وذلك لكي يتمكّن نظام الحوكمة من تحقق الإجراءات وضمان وصول الوجبات للمدارس بالجودة المرغوب...
فوائد نفسية وجسدية عديدة تحققها تربية الحيوانات الأليفة، والتي لا تقتصر على الحيوانات والطيور المتعارف عليها كالقطط والكلاب والعصافير، إذ أثبتت دراسة أجراها عدد من الباحثين في جامعة نيويورك على مجموعة من البشر تتراوح أعمارهم بين 13 و75، التأثير النفسي والجسدي الإيجابي الذي يحدث نتيجة قضاء وقت في رعاية الأبقار واحتضانها، وفقًا لما نشرته صحيفة «الجارديان» البريطانية. التقليل من مشاعر التوتر والاكتئاب فضّلت الأبقار التفاعل مع النساء أكثر من الرجال، خلال الدراسة، وكذلك أغدقت النساء بمشاعرالحب والاهتمام للأبقار أكثر من الرجال، وقد أعلن مؤلفو الدراسة كاثرين كومبيتوس وسونيا إم. بيربور أن احتضان الأبقار مفيد في العلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي، إذ تقلل رعاية الأبقار والاهتمام بها من أعراض الاكتئاب والقلق. تربية الحيوانات الأليفة بشكل عام كالأبقاروالقطط والكلاب والعصافير يساعد في تحسين الصحة الجسدية...
سرايا - يصل زعيما الصين واليابان إلى سول، اليوم الأحد، للاجتماع مع رئيس كوريا الجنوبية بشكل منفصل، قبل يوم من اجتماعهما الثلاثي الأول منذ أكثر من 4 سنوات.لا يتوقع صدور أي إعلان يتضمن تغييرات جوهرية عن القمة الثلاثية بين كوريا الجنوبية والصين واليابان الاثنين.لكن مجرد استئناف المحادثات الثلاثية المباشرة على أعلى مستوى "علامة جيدة" على أن الجيران الآسيويين الثلاثة عازمون على تحسين علاقاتهم.كان من المفترض عقد الاجتماع الثلاثي سنويا بعد اجتماعهم الافتتاحي في عام 2008.لكن هذه الاجتماعات توقفت منذ قمة ديسمبر 2019 في مدينة تشنغدو الصينية بسبب جائحة فيروس كورونا، وتوتر العلاقات بين الدول الثلاث.من المتوقع أن يجتمع لي وكيشيدا بشكل ثنائي منفصل.عندما يجتمع يون ولي وكيشيدا في جلسة ثلاثية غدا الاثنين، سيناقشون التعاون في 6 مجالات: التبادلات الشعبية،...
الجديد برس: يُعدّ الدماغ البشري أعجوبة من العجائب، فهو مسؤول عن جميع وظائف الجسم، بما في ذلك التفكير، والتعلم، والذاكرة، والذكاء. ولذلك، فإنّ الحفاظ على صحة الدماغ وتحسين وظائفه أمرٌ ضروريٌّ للحصول على حياة سعيدة ومنتجة. طرق تقوية الذاكرة: – ممارسة الرياضة بانتظام: تُساعد الرياضة على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، ممّا يُعزّز وظائف الذاكرة والتعلم. – النوم الكافي: يُعدّ النوم ضروريًّا لعملية consolidation، وهي العملية التي يتمّ فيها تخزين المعلومات في الذاكرة طويلة المدى. – اتباع نظام غذائي صحي: يُساعد النظام الغذائي الغنيّ بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة على تحسين وظائف الدماغ. – تقليل التوتر: يُعدّ التوتر عدوًّا للذاكرة، ولذلك يجب اتباع تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا للتحكم في مستويات التوتر. – ممارسة الألعاب الذهنية: تُساعد الألعاب الذهنية مثل...
الجديد برس: أقام مجلس الحراك الثوري الجنوبي، مساء السبت، مسيرة شعبية حاشدة في مديرية خور مكسر بمحافظة عدن، احتجاجاً على تدهور الخدمات الأساسية وارتفاع التكاليف بشكل ملحوظ، وتعبيراً عن تضامنه مع الشعب الفلسطيني في قطاع غزة. وشارك في الفعالية صدام الدعوسي، عضو المكتب السياسي ورئيس المجلس في مديرية خور مكسر، بالإضافة إلى قيادات وأعضاء وأنصار الحراك الثوري في المنطقة والمحافظة، جنباً إلى جنب مع جمع غفير من المواطنين من مختلف فئات المجتمع العدني. وخلال المسيرة، رفع المشاركون الأعلام الجنوبية والفلسطينية، معبرين عن رفضهم لتدهور الخدمات الأساسية التي تؤثر سلباً على حياة الناس اليومية، ولانهيار وتدهور العملة المحلية الذي أدى إلى غلاء المعيشة، في ظل صمت السلطات المحلية والمجلس الانتقالي الموالي للإمارات. هذا وطالب المشاركون في المسيرة بضرورة تحسين الأوضاع المعيشية...
الشارقة (الاتحاد) أخبار ذات صلة 31 مايو.. إغلاق باب التسجيل في جائزة محمد بن راشد آل مكتوم العالمية للمياه لجنة بـ«استشاري الشارقة» تبحث تعزيز تكامل المؤسسات الحكومية انتهت هيئة كهرباء ومياه وغاز الشارقة من تبديل عدادات المياه الميكانيكية بعدادات مياه ذكية في ضاحية الرحمانية، وتتميز العدادات بدقتها العالية وقدرتها على مراقبة دقيقة لاستهلاك المياه في المناطق، وذلك في إطار تحسين الخدمات المقدمة لسكان الإمارة.وأوضحت الهيئة، أنه بعد الانتهاء من ضاحية الرحمانية تم العمل على منطقة النوف، وسيتم العمل في الجرينة، والناصرية، والممزر، والخان الجديدة 2، والخان الجديدة.وأضافت: إلى جانب تحسين رضا العملاء، فإن هدفنا الرئيسي لهذا المشروع هو تقليل فقدان المياه في المناطق، مما يتماشى مع هدفنا في تعزيز الاستدامة والحفاظ على البيئة.
لا تدّخر الحكومة بقيادة جلالة السلطان هيثم بن طارق المعظم ـ حفظه الله ورعاه ـ جهدًا في توفير كل ما من شأنه تحقيق رؤية عُمان 2040 في كافة القطاعات ومنها قطاع التعليم الذي يعد حجر الزاوية في نهضة الأمم والشعوب، فتحقيق النجاح في التعليم وتخريج جيل متسلح بالمعارف والمهارات سيؤدي بالضرورة إلى رفد القطاعات الأخرى بمتعلمين مهرة، يوظفون تلك المهارات في الارتقاء بالقطاعات التي سيعملون بها.جزء مهم اشتمل عليه قانون التعليم المدرسي العُماني يحقق ما ورد في رؤية عُمان 2040 ضمن محور التعليم والتعلم والبحث العلمي والقدرات الوطنية ألا وهو البحث العلمي، فقد نصّ الفصل الخامس من القانون على أهمية البحث العلمي، وأنه أساس في تحسين الممارسات التدريسية، وحثَّ القانون الهيئة التعليمية على الانخراط في إجراء البحوث الإجرائية تحت إشراف...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف الدكتور عمرو طلعت وزير الاتصالات و تكنولوجيا المعلومات عن خطة الوزارة لإقامة نحو ٤٥٠ محطة محمول بمحافظة الإسماعيلية خلال العام الجاري، بهدف نحسين خدمات الاتصالات في كافة المناطق.وقال الوزير في بداية جولة بالمحافظة لمتابعة تنفيذ مشروعات الوزارة بالمحافظة، إن الهدف تحسين كافة الخدمات المقدمة للمواطنين ولهذا تشمل عمليات التطوير زيادة إتاحة خدمات البريد في كافة المناطق فضلا عن زيادة عدد ماكينات الصراف الآلي في المحافظة لتصل إلى ٣٠ ماكينة صراف الي لتلبية احتياجات المواطنين في صرف أموال المعاشات او المدخرات او اي من الخدمات المالية المقدمة من البريد .وأشار الوزير إلى تركيز الوزارة حاليا على تحسين مهارات الشباب في مجال تكنولوجيا المعلومات، موضحا أنه تم تدريب نحو ١٨ ـلف شاب وفتاة قي مبادرات الوزارة...
أشاد السفير هشام بدر مساعد وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية للشراكات الاستراتيجية والتميز والمبادرات بما شهدته محافظة جنوب سيناء من تطور ملحوظ خلال السنوات القليلة الماضية وتنفيذ المشروعات التنموية بمختلف القطاعات والمجالات، إضافة الى نجاحها الكبير في استضافة العديد من المحافل الدولية الضخمة ومن أبرزها “قمة المناخ”، جاء ذلك بحضور الدكتورة إيناس سمير نائب محافظ جنوب سيناءأ أثناء عقد جائزة مصر للتميز الحكومي، بمحافظة جنوب سيناء، في نسختها الأولى. مؤكدا دعم وزارة التخطيط المستمر ومتابعتها لجهود المحافظة لتنفيذ مشروعاتها التنموية المختلفة بما ينعكس على تحسين جودة حياة المواطن، وتعزيز ريادة وتنافسية الدولة المصرية أهم غايات جائزة مصر للتميز الحكومي من خلال العمل على تعميق ثقافة التميز وتعزيز روح التنافسية.كما تقدم السفير هشام بدر بالتهنئة على مبنى مجلس مدينة شرم الشيخ الجديد، والذي...
وجه المهندس على سعد رئيس جهاز تنمية مدينة ١٥مايو بتكثيف الأعمال لمشروع رفع كفاءة طرق وأرصفة مناطق الإسكان العائلي والاجتماعي قطع الأراضى بالمرحلة الرابعة بالمدينة.وأشار إلى أن المشروع يهدف إلى تحسين الطرق والأرصفة وأن تنفيذ الأعمال يهدف إلى تحديث وتوسيع شبكات الطرق.وشدد على الالتزام بمعايير الجودة والسلامة لضمان تحقيق أفضل النتائج بالمشروع.وأضاف بأن المدينة تشهد طفرة فى تحسين البنية التحتية من أعمال الطرق والمرافق والزراعة والكهرباء وهو ما يحقق الهدف المطلوب نحو الحفاظ على كافة المنشآة والمباني السكنية ويعطى المظهر الحضارى للمدينة.لافتا إلى أن الجهود المستمرة من جهاز المدينة في الحفاظ على البنية التحتية هى تكاملا بين التطوير التكنولوجي والإدارة الفعالة والموارد والاستثمار المستدام لضمان تلبية احتياجات الحاضر والمستقبل بفعالية وكفاءة.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أظهرت العديد من الدراسات والتجارب الشخصية أن شرب الكمون قبل النوم يمكن أن يكون وسيلة فعّالة لإنقاص الوزن وخاصة التخلص من الكرش في غضون 15-20 يومًا إذا تم تناوله بانتظام. يعتبر الكمون من النباتات العشبية التي تستخدم في الكثير من العلاجات التقليدية، ولكن هل تعلمون أن هذا النوع من التوابل يمتلك قدرة فائقة على إنقاص الوزن؟ في هذا التقرير نستعرض فوائد شرب الكمون قبل النوم وطرق استخدامه للتنحيف وإزالة الكرش.فوائد شرب الكمونحرق السعرات الحراريةيساعد الكمون على زيادة معدل الأيض، مما يسهم في حرق السعرات الحرارية بفعالية أكبر.تقليل نسبة الكوليسترولاستهلاك الكمون يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، مما يعزز صحة القلب.تحسين صحة القلب يقلل الكمون من فرص الإصابة بالنوبات القلبية من خلال تحسين...
فوائد الثوم لا تعد ولا تحصى، ولذلك تجده في جميع المطابخ حول العالم، تعرف معنا على أهم هذه الفوائد المختلفة. ويحتوي الثوم على فوائد متعدده أبرزها، دعم صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف، الوقاية من مختلف أنواع السرطان، بما فيها سرطان الرئة، وسرطان البروستاتا، وسرطان الدماغ. الحفاظ على صحة الكبد، تحسين صحة العظام والوقاية من الإصابة بهشاشة العظام. يمكن استخدام الثوم في علاج العديد من الأمراض إذ يساعد تناوله بانتظام في تحسين مستويات الكوليسترول وبالتالي تعزيز صحة القلب فضلًا عن تقوية المناعة يشتهر الثوم على نطاق واسع حول العالم في تعزيز نكهة الأطباق، بالإضافة إلى كونه قوة غذائية غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين B6 والمنغنيز وفيتامين C والسيلينيوم والألياف، ويمكن استخدام الثوم في علاج العديد من الأمراض، إذ يساعد تناوله بانتظام في تحسين...
نظم مركز الأساليب التخطيطية بمعهد التخطيط القومي ندوة بعنوان" من الذكاء الاصطناعي التوليدي (GAI) إلى الذكاء الاصطناعي العام (AGI) رحلة إلى المستقبل"، أدارتها أ.د. بسمة الحداد مدير المركز، وخلال الندوة قدمت أ.د أماني الريس أستاذ علوم الحاسب بمركز الأساليب التخطيطية بالمعهد عرضاً متميزاً، وتولت التعقيب أ.د/ سمحاء البلتاجي عميد كلية الحاسبات والمعلومات جامعة نيو جيزة، وذلك بحضور عدد من الباحثين والمتخصصين في هذا الشأن. محمد الشناوي: نظام الأهلي سر وصولنا للنهائي الخامس على التوالي وفي هذا الإطار أوضحت الدكتورة بسمة الحداد أن الندوة استهدفت تسليط الضوء على المفاهيم الخاصة بالذكاء الاصطناعي التوليدي ومميزاته والمخاوف المتولدة جراء استخدامه، إلى جانب استعراض بعض الاتجاهات المستقبلية والتطورات المتلاحقة التي تشكل السعي نحو الذكاء الاصطناعي العام (AGI)، فضلاً عن إمكانية استخدام الذكاء الاصطناعي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يهتم الكثير من الأشخاص بممارسة الرياضة لتحسين الصحة العامة للجسم ، وهناك تمارين مختلفة منها تمارين الكارديو التى لها الكثير من الفوائد الصحية المفيدة للجسم منها تحسين معدل ضربات القلب وصولا الي تعزيز الدورة الدموية، ومن تمارين الكارديو الجرى وركوب الدراجات والسباحة والرقص والمشى السريع، بحسب موقع تايمز ناو.وعاده عندما تبدأ يومك بتمارين الكارديو، فإن ذلك يعمل على تقوية عملية التمثيل الغذائي للإنسان ، وبالتالي تسريع معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية، ويمكن أن يكون هذا مفيدا للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن أو التحكم في وزنهم، ويستمر النشاط الأيضي المتزايد في البقاء حتى بعد الانتهاء من التمرين، وبالتالي زيادة حرق السعرات الحرارية بشكل عام.يقلل من التوتر والقلقتعمل تمارين الكارديو على إفراز هرمون الإندورفين من الجسم الذي...
بيض بالسبانخ.. ترغب الأمهات بشكل مستمر في تحضير وصفات صحية لأولادهم؛ لبناء جسمهم والتمتع بصحة عاليه، ومن أهم الوجبات التي تساعد على ذلك وجبة الإفطار، فهي تمنحهم الطاقة وتمدهم بالعناصر الغذائية التي تجعلهم أكثر نشاطًا وحيوية، لذا نقدم لك طريقة عمل بيض مخفوض بالسبانخ الصحي. طريقة عمل بيض بالسبانخالمقادير- بيض : 4 حبات - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - الزبدة : ملعقة كبيرة - مشروم : نصف كوب (طازج ومقطع شرائح) - السبانخ : نصف كوب (مفروم خشن) - جبن الشيدر : 2 ملعقة كبيرة (مبشور) طريقة التحضيرلعمل بيض مخفوق مع السبانخ .. سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.اخفقي البيض مع الملح والفلفل.أضيفي الفطر للمقلاة وقلبي لمدة 5 دقائق.أضيفي السبانخ وقلبي لمدة دقيقتين.أضيفي البيض وحركي حتى ينضج البيض بالدرجة...
يعرف البيض بفوائده العديدة للجسم، فيمده بالكالسيوم والفيتامينات المهمة لتقوية العظام، كما يتميز بطهيه بطرق مختلفة ومتعددة حسب الرغبة، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائده للجسم.فوائد تناول البيضفوائد تناول البيضتقوية بنية العظامالبيض هو مصدر جيد لفيتامين "D" اللازم لصحة وبناء العظام، بالإضافة إلى دوره في خفض مخاطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعظام والمفاصل مثل هشاشة العظام أو الكساح أو التهاب المفاصل الروماتويدي. تعزيز الجهاز المناعييحتوي البيض على فيتامين أ، وD، وحمض الفوليك، أحد أهم العناصر اللازمة لتحسين وتعزيز الجهاز المناعي لمحاربة الأمراض الخطيرة والفيروسية. تحسين حالة الجلديُعد البيض مصدر ممتاز لفيتامين "أ"، وعنصر البيوتين والسيلينيوم، ولا شك أن كلاهما من العناصر المهمة والمفيدة لحماية وتحسين حالة الجلد، حيثُ يعمل فيتامين "أ" على إصلاح وتحسين حالة الجلد، بينما يساهم "البيوتين" في حفظ الجلد وكذلك...
أكد الدكتور طارق رحمي محافظ الغربية، على متابعته لأعمال إحلال وتجديد شارع عمر زعفان ببسيون، تمهيدا لأعمال الرصف بطول 450م.حيث يتم وضع طبقة من الرمل لتسوية الطريق بعد إزالة طبقة الاسفلت القديمة والمتهالكة و هذه الطبقة تساعد في تحسين تماسك الطبقات اللاحقة وتوزيع الحمل بشكل متساوي، ولضمان أن تكون القاعدة الأساسية للطريق متينة وخالية من أي عيوب بهدف تحسين البنية التحتية.وشدد المحافظ خلال متابعته، على أهمية المتابعة المستمرة على أرض الواقع للوقوف على حجم الأعمال المنفذة بالطرق الجاري رصفها بنطاق المحافظة، وتكثيف الجهود لرفع نسب التنفيذ لنهو الأعمال في أسرع وقت ممكن لتسهيل الحركة والنقل والانتقال للمواطنين وتقديم خدمات أفضل لهم.
وقّع جهاز تنمية المشروعات اتفاقية تعاون مع هيئة التعاون الدولي اليابانية (الجايكا) لتنفيذ مشروع تحسين تنافسية المشروعات من خلال خدمات تطوير الأعمال ضمن سعي مصر لتعزيز قدراتها الصناعية. تحسين القدرة التنافسية للمشروعات يهدف المشروع الذي يمتد لعامين إلى تحسين قدرة التنافسية لعدد من المشروعات المتوسطة والصغيرة في قطاعي البلاستيك بمرغم بالإسكندرية والتصنيع الغذائي بالمنيا. ويشمل المشروع تقديم خدمات تطوير الأعمال لرفع كفاءة هذه المشروعات وزيادة قدراتها التنافسية، وذلك من خلال فريق من الخبراء اليابانيين ومسؤولي جهاز تنمية المشروعات. وقد تمّ بالفعل الانتهاء من المرحلة الأولى للمشروع، والتي تضمنت تشخيص احتياجات 20 مشروعًا. ممثل الجايكا يثنى على جهود جهاز تنمية المشروعات أثنى ممثل الجايكا على جهود جهاز تنمية المشروعات في دعم المشروعات الصغيرة والمتوسطة، وأكد على استمرار دعم الجايكا للمشروع. من...
باشرت بلدية محافظة القطيف، أعمال صيانة وتطوير طريق الجبيل القديم «البدراني» بطول 2000 متر وعرض 9 أمتار، وذلك في إطار جهودها المتواصلة لرفع كفاءة شبكة الطرق والتقاطعات وتعزيز السلامة المرورية في المحافظة. ويأتي تنفيذ هذا المشروع الحيوي ضمن خطط وبرامج البلدية الرامية إلى تطوير البنية التحتية للمحافظة، وتوفير بنية مرورية آمنة وسلسة لخدمة حركة التنقل والمرور، بما يتواكب مع التوسع العمراني والنهضة الحضارية التي تشهدها القطيف. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } صيانة وتطوير طريق الجبيل القديم ”البدراني“ بطول 2000 متر أخبار متعلقة "الملك فهد الدولي" يحصد 3 من جوائز المطارات السعودية لعام 2023حتى 6 مساء.. أتربة مثارة على أجزاء من الشرقيةمزايا المشروعتشمل مزايا المشروع...
ينصح خبراء الصحة بضرورة ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في خفض ضغط الدم، ويلقون لمحة على أفضل التمارين المناسبة لهذه الحالة.وأوضحوا أن التمارين الرياضية التي تتضمن الوضعيات الثابتة لشد العضلات (التمرين متساوي القياس)، مثل تمرين اللوح الخشبي (بلانك) ووضعية القرفصاء بالاستناد على الحائط، هي في الواقع أفضل طريقة لخفض ضغط الدم، بالإضافة إلى تقديمها عددا من الفوائد الصحية، أهمها: 1. تحسين صحة القلبأظهر جيمي إدواردز، المحاضر في فسيولوجيا التمرين من جامعة شرق لندن، أن التمارين متساوية القياس تعمل على تحسين وظيفة وبنية وميكانيكا القلب، وصحة نظام الأوعية الدموية وأداء نظامنا العصبي اللاإرادي. ويرجع السبب إلى الطبيعة الفريدة لتقلص العضلات الثابت، حيث يؤدي إلى ضغط الأوعية الدموية ومن ثم زيادة تدفق الدم بعد وقف التمرين. 2. تحسين صحة المفاصلتلعب العضلات دورا مهما...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شارك الدكتور هاني سويلم وزير الموارد المائية والرى، اليوم الأربعاء، فى جلسة "نحو نهج عالمي واحد للصحة " ضمن فعاليات المنتدى العالمي العاشر للمياه .وأشار سويلم إلى أن وضع نهج عالمي واحد للصحة يهدف لتحقيق التوازن المستدام وتحسين صحة البشر والحفاظ على النظم البيئية وبما يتوافق مع مبادئ الاستدامة ، كما يحشد هذا النهج القطاعات والتخصصات المختلفة لتعزيز الرفاهية ومواجهة التحديات التي تواجه منظومة الصحة والنظم البيئية ، حيث تساهم إجراءات توفير المياه النظيفة والطاقة والهواء الآمن والأغذية المناسبة في تحقيق التنمية المستدامة ، مشيراً إلى إن النهج الصحى المتكامل يحقق الفائدة للمجتمعات في جميع أنحاء العالم من خلال الحد من انتشار الأمراض وتعزيز الصحة العامة والرفاهية .وأكد على الحاجة الماسة لتحقيق الإدارة المتكاملة للموارد...
في خطوة تهدف إلى تحسين دورة عمل برنامج الإسكان الاجتماعي «سكن لكل المصريين»، وضمان تسهيل الوصول إلى المساكن اللائقة للمواطنين المصريين، اعتمد مجلس الوزراء قرارًا مهمًا بتاريخ 12/3/2024. القرار الذي أصدره مجلس إدارة صندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري رقم 11/24/2024 يتضمن تعديلات على عدة جوانب من قواعد التخصيص والتقديم على الوحدات السكنية.التعديلات المتضمنة في القرار1. تحديث قواعد التقديم والفرز: يهدف إلى تحسين عملية التقديم للمشروعات وتسهيل إجراءات التظلم.2. قواعد حساب وترتيب الأولويات والتخصيص: تعزيز الشفافية والعدالة في تخصيص الوحدات السكنية.3. قواعد تعديل التخصيص للحالات المرضية وذوي الهمم: توفير دعم متكامل للمحتاجين بمختلف احتياجاتهم الخاصة.4. قواعد تبديل الوحدة السكنية المُخصصة: إمكانية للمستفيدين من تغيير وحداتهم وفقًا لظروفهم الشخصية.5. طلبات تعديل رغبة حجز الوحدة السكنية: تيسير الإجراءات للمواطنين الراغبين في تعديل...
ينصح خبراء الصحة بضرورة ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في خفض ضغط الدم، ويلقون لمحة على أفضل التمارين المناسبة لهذه الحالة. وأوضحوا أن التمارين الرياضية التي تتضمن الوضعيات الثابتة لشد العضلات (التمرين متساوي القياس)، مثل تمرين اللوح الخشبي (بلانك) ووضعية القرفصاء بالاستناد على الحائط، هي في الواقع أفضل طريقة لخفض ضغط الدم، بالإضافة إلى تقديمها عددا من الفوائد الصحية، أهمها:1. تحسين صحة القلبأظهر جيمي إدواردز، المحاضر في فسيولوجيا التمرين من جامعة شرق لندن، أن التمارين متساوية القياس تعمل على تحسين وظيفة وبنية وميكانيكا القلب، وصحة نظام الأوعية الدموية وأداء نظامنا العصبي اللاإرادي. ويرجع السبب إلى الطبيعة الفريدة لتقلص العضلات الثابت، حيث يؤدي إلى ضغط الأوعية الدموية ومن ثم زيادة تدفق الدم بعد وقف التمرين.2. تحسين صحة المفاصلتلعب العضلات دورا مهما في تقليل القوة الواقعة على أربطة المفاصل، من خلال المساعدة...
أقر مجلس النواب نهائيا، مشروع قانون مُقدم من الحكومة في شأن تنظيم منح التزام المرافق العامة لإنشاء وإدارة وتشغيل وتطوير المنشآت الصحية.مشروع قانون المنشآت الصحيةوجاءت الموافقة النهائية على مشروع القانون عقب الموافقة على تعديل نسبة الأجانب العاملين في المنشآت الصحية، وفقا لما جاء في مشروع قانون تنظيم منح التزام المرافق العامة لإنشاء وإدارة وتشغل وتطوير المنشآت الصحية.كما توافق المجلس مع الحكومة بمنح المنشآت الصحية التي سيتم إنشاءها الحق في تشغيل نسبة لا تجاوز 25% من الأجانب، بينما يحق الاستعانة بنسبة 15% من الأجانب في المنشآت القائمة.وتنص المادة 4 على: مع عدم الإخلال بأحكام قانون العمل الصادر بالقانون رقم (12) لسنة 2003، تحدد نسبة الأطباء وأفراد هيئة التمريض والفنيين الأجانب العاملين بالمنشأة الصحية محل الالتزام، بما لا يجاوز (25)% من إجمالي...
مايو 22, 2024آخر تحديث: مايو 22, 2024 المستقلة/- أعلنت لجنة الكهرباء والطاقة في مجلس النواب العراقي عن تفاؤلها بتحسين واقع الطاقة الكهربائية في البلاد خلال فصل الصيف المقبل، مع توقعات بتوصل تجهيزها إلى نحو 16 ساعة يومياً.وتستند هذه التوقعات إلى:برنامج عمل مدروس للسنوات الأربع المقبلة: تمّ إعداد هذا البرنامج وفق أسس علمية صحيحة، ويأخذ بعين الاعتبار احتياجات العراق على المدى الطويل.متابعة حثيثة من قبل لجنة الكهرباء والطاقة: تُؤكّد اللجنة على أنّها تتابع تطبيق هذا البرنامج بشكل دقيق مع وزارة الكهرباء، وذلك لضمان تنفيذه على أكمل وجه.زيادة الإنتاج: تسعى وزارة الكهرباء لزيادة إنتاج الطاقة الكهربائية ليصل إلى 28 ألف ميغاواط، ممّا سيُتيح توفير 16 ساعة كهرباء يومياً.إكمال تأهيل محطات الإنتاج: تمّ الانتهاء من تأهيل جميع المنظومات والمحطات التي يمكنها الوصول إلى...
تعد الشرايين والأوردة جزءًا أساسيًا من الدورة الدموية في الجسم، حيث تعمل بالإضافة إلى الشعيرات الدموية لضمان التدفق المستمر للدم في جميع أنحاء الجسم.تحمل الشرايين الدم المحمل بالأكسجين بعيدًا عن القلب، وتعيد الأوردة الدم غير المؤكسد إلى القلب، حيث يتم ضخه إلى الرئتين للحصول على الأكسجين قبل إرساله إلى أنسجة الجسم مرة أخرى، وفقًا لما نشره موقع Vein Centre.لذلك، فإن الشرايين والأوردة مهمة للغاية في الحفاظ على صحة وحياة الإنسان. ووفقًا لما ورد في تقرير نشره موقع WIO News، فإن هناك 5 عصائر طبيعية يساعد تناولها في تعزيز الدورة الدموية وتحسين الشرايين والأوردة، كما يلي:الشمندرإن عصير الشمندر، الذي يحتوي على نسبة عالية من النترات، يساعد في تحسين صحة الوريد البابي.التوت البرييحتوي عصير الكرانبري على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية...
يحتوي الشاي على كافيين والذي قد يعزز الانتباه والتركيز والذاكرة. كما أنه يحتوي على مركبات مثل الثيانين والأمينو حمض الإيثانول الأميني اللذان قد يساعدان على تحسين الوظائف المعرفية.ويعد الشاي غني بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والشيخوخة المبكرة للبشرة.خفض مستويات الكوليسترول: بعض الدراسات تشير إلى أن الشاي قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) والحفاظ على مستويات الكوليسترول الجيد (HDL). تحسين وظائف القلب: الشاي قد يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية عبر تحسين وظائف الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.تقوية المناعة: يحتوي الشاي على مضادات أكسدة وفيتامينات ومعادن قد تساعد في تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض. إدارة السكري: بعض الدراسات تشير إلى أن الشاي قد يساعد في تنظيم مستويات السكر...
صمامات الكلام.. التحدث من أهم صور التواصل، ولكن هناك بعض الأشخاص يعانون من صعوبات في التواصل بسبب عدم قدرتهم على التحدث، لذلك يمكن أن يساعد صمام الكلام للقصبة الهوائية هؤلاء الأشخاص على التحدث بشكل أكثر وضوحًا وكفاءة.ما هو صمام الكلام للقصبة الهوائية وكيف يعمل؟من جانبها، قالت هيئة الدواء المصرية إن صمام الكلام للقصبة الهوائية هو صمام متصل بأنبوب في القصبة الهوائية للسماح للأشخاص الذين يعانون من استئصال أو إصابة في القصبة الهوائية بالتحدث.أسباب استخدام صمام الكلام- إصابة في الأحبال الصوتية.- إصابة في القصبة الهوائية.الخطوات الأساسية لتركيب صمامات الكلامبمجرد حصولك على الصمام المناسب، يمكنك البدء في التركيب.وأوضحت هيئة الدواء أنه عادة ما يتم إدخال صمامات الكلام للقصبة الهوائية بواسطة الأخصائي في أنبوب متصل بفتحة القصبة الهوائية، وسيحتاج الشخص بعد ذلك إلى...
يوافق اليوم العالمي للشاي 21 ايار، المشروب الأكثر شعبية وانتشارا على مستوى العالم. وكتب الدكتور المصري جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، اليوم الثلاثاء، عبر صفحته الرسمية على موقع "فيسبوك" عن الفوائد العشر للشاي، 9 منها للجميع، والعاشرة تخص السيدات المسنات، معقبا: "خاصة إذا شربناه بدون سكر، وبعد الأكل بنصف ساعة على الأقل، في حدود 3 إلى 5 أكواب يوميا". وحدد الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب الأسبق فوائد الشاي فيما يلي: 1 - يحتوي الشاي الأسود على مجموعة من مادة البوليفينول التي لها خصائص مضادة للأكسدة. قد يساعد تناول مضادات الأكسدة في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتحسين صحتك العامة. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب 2 -يحتوي الشاي الأسود على مركبات الفلافونويد المفيدة لصحة القلب،...
كشف أشرف نصار رئيس نادي البنك الأهلي حقيقة مفاوضات النادي الأهلي للتعاقد مع أسامة فيصل مهاجم الفريق للموسم المقبل، مؤكدا أهمية المرحلة القادمة لفريقه في بطولة الدوري المصري الممتاز. ويستعد فريق البنك الأهلي لمواجهة نظيره سيراميكا كليوباترا، اليوم الثلاثاء، ضمن منافسات الجولة الرابعة والعشرين من بطولة الدوري المصري، في تمام السابعة مساءً بتوقيت القاهرة. وقال أشرف نصار في تصريحات عبر برنامج "صباح أون تايم"، على قناة "أون تايم سبورت": "تحدث مع لاعبي الفريق لضرورة غلق صفحة مباراة المصري، والعمل على تحسين وضع الفريق في جدول الترتيب". وتابع: "تحدثت مع اللاعبين عن أهمية مباراة اليوم أمام سيراميكا كليوباترا، ثم مواجهة الإسماعيلي قبل فترة التوقف الدولي، لكي نعبر هذه المرحلة الصعبة". وواصل: "طبقا لقوام الفريق المفترض أن نكون في مركز أفضل من ذلك، لكن البدايات يتم...
أظهرت دراسة طبية برازيلية أن التمارين الرياضية المسائية تفيد مرضى ارتفاع ضغط الدم أكثر من التمارين الصباحية. وأوضح فريق بحثي من جامعة ساو باولو البرازيلية أن ممارسة التمارين تساعد في تنظيم ضغط الدم، بفضل دورها في تحسين التحكم في القلب والأوعية الدموية عن طريق الجهاز العصبي. وأجرى الفريق الدراسة على 23 مسنا مصابين بارتفاع ضغط الدم، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين، مارست إحداهما تدريبات صباحية والأخرى مسائية. واستمرت المجموعتان في التدريب لمدة 10 أسابيع على دراجة ثابتة بكثافة معتدلة، بمعدل 3 جلسات أسبوعية مدة كل منها 45 دقيقة، حيث تم تحليل المعايير القلبية الوعائية الرئيسية مثل ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ومعدل ضربات القلب بعد 10 دقائق من الراحة، وتم جمع البيانات قبل وبعد 3 أيام على الأقل من إكمال المشاركين فترة...
البلاد ــ جدة أكد البرنامج الإقليمي لاستمطار السحب أن هناك دراسات بحثية لتحسين الطقس في عدد من مناطق المملكة، والاستفادة المثلى من الفرص والتقنيات المتاحة؛ التي تعتبر من مهامه الرئيسية والبحثية. وأشار إلى ما تطرق له الرئيس التنفيذي للمركز الوطني للأرصاد المشرف العام على البرنامج الإقليمي لاستمطار السحب , بشأن طقس العاصمة المقدسة والمشاعر، وأنه يمثل إحدى الفرص المقدمة من البرنامج ضمن عدد من الدراسات البحثية التي يعمل خبراء البرنامج على دراستها لتحسين الطقس في عدد من مناطق المملكة على اختلاف مناخها. وأوضح البرنامج أن إدارة تحسين الطقس التي يقوم البرنامج عليها منذ انطلاقته تعمل وفق إطار علمي ومنهجية بحثية بإشراف خبراء في شؤون تحسين الطقس بالشراكة والتعاون مع مراكز أبحاث وجامعات عالمية متخصصة في هذا المجال؛...
سول "د ب أ": قال وزير الخارجية الكوري الجنوبي جو تيه - يول، اليوم إنه ينبغي على كوريا الجنوبية واليابان إدارة علاقاتهما بعناية حتى "لا يعرقلا" الزخم الذي تحقق بصعوبة في تحسن علاقاتهما الثنائية، واصفا طوكيو بأنها شريك هام في فترة محفوفة بالتحديات الجيوسياسية.وأدلى تيه - يول بهذه التصريحات في منتدى استضافته وزارة الخارجية، مشيرا إلى أن العام المقبل، الذي سيوافق الذكرى الستين لتطبيع العلاقات الثنائية، يجب أن يكون أيضا بمثابة "معلم مهم جديد" في العلاقات.ونقلت وكالة أنباء يونهاب الكورية عن جو تيه - يول قوله، خلال المنتدى "لا يمكننا البقاء حيث نحن، فكل من كوريا الجنوبية واليابان تمثلان أهمية بالغة بالنسبة لبعضهما البعض، ويمكننا، بل ويجب علينا، أن نمثل حجر الزاوية للسلام والرخاء في شمال شرق آسيا ومنطقة آسيا...
أكد نقيب المهندسين طارق النبراوي، أن النقابة تتطلع لمزيد من التعاون مع فروع الجامعات الدولية وخريجي برامج الهندسة، في ظل ما تقدمه من خدمات تعليمية متميزة، من أجل إعداد خريجين مؤهلين وقادرين على تحقيق أهداف وطنهم في التنمية والتقدم، موضحا أن مستوى التعليم الذي تقدمه الجامعات حاليا يسهم في تحسين مستوى الخريجين. مشروعات تخرج طلاب كلية الهندسة وأشار المهندس طارق النبراوي، نقيب المهندسين خلال مشاركته في افتتاح معرض مشروعات تخرج طلاب كلية الهندسة فرع جامعة كوفنتري في العاصمة الإدارية، إلى أن النقابة تحرص على مشاركة أعضائها في كل الفعاليات والأنشطة العلمية والاجتماعية، في إطار اهتمام النقابة العامة والنقابات الفرعية بأبنائها المهندسين وتكريمهم وتشجيعهم على التفوق. وأشاد نقيب المهندسين، بمستوى مشروعات الطلاب التي تم عرضها، مثنيًا على مستوى التعليم الذي يتلقاه...
قننت الحكومة، عبر قرار لوزير الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروية والغابات، صيد سمك “القرب”، من أجل تحسين الإنتاجية البيولوجية للمخزون. القرار، الذي نشر بالعدد رقم 7298 من الجريدة الرسمية، يمنع صيد سمك القرب، في أي وحدة تهيئة، من فاتح إلى 30 يونيو، ومن فاتح إلى 31 دجنبر من كل سنة، كما يحدد يحدد الحجم التجاري الأدنى لسمك القرب في 70 سنتيمترا. ويهدف هذا القرار إلى ضبط الوفيات الناشئة عن الصيد للحفاظ على المخزون عند مستويات تسمح بأقصى قدر من الإنتاج المتوازن. كما يرمي إلى تحسين الإنتاجية البيولوجية للمخزون من خلال الحفاظ على الصغار والحفاظ على مستوى المنتج في مستوى مستدام بيولوجيا، وتحسين المنافع الاجتماعية والاقتصادية المتأتية من هذه المصيدة على طول السواحل الوطنية.
المناطق_مكةاختتمت الهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي، بالشراكة مع جامعة أم القرى، ووادي مكة للاستثمار أمس بمقر الجامعة برنامج تحدي تحسين تجربة التنقل لأداء الطواف والسعي والذي انطلق يوم 12 مايو الجاري واستمر لمدة أسبوع وتضمن مسارات (الكراسي اليدوية، والعربات الكهربائية، وعربات الغولف، والمقطورات، والأفكار الإبداعية للتنقل) وشارك فيه 50 فريقاً ، بواقع 190 مشاركاً ، و 19 مرشداً ،و 10 محكمين ، و 118 جلسة إرشادية بحضور رئيس جامعة أم القرى الدكتور معدي بن محمد الـ مذهب والرئيس التنفيذي للهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي غازي بن ظافر الشهراني وفي بداية الحفل تجول الضيوف على المعرض المصاحب المتضمن مشاركة الجهات المنظمة والفرق المشاركة في التحدي ، حيث تم استعراض أفكار الفرق المشاركة في التحدي وشرح...
مايو 20, 2024آخر تحديث: مايو 20, 2024 المستقلة/- أعلنت أمانة بغداد عن حاجة العاصمة إلى 720 مرأبا جديدا للسيارات، وذلك لحل أزمة الازدحام المروري المتفاقمة في شوارعها. وبحسب تصريحات المتحدث الرسمي باسم الأمانة، محمد الربيعي، فإنّ “الشوارع التجارية في بغداد تبلغ 72 شارعاً، وكل شارع تجاري بحاجة إلى 10 مرائب على الأقل لاستيعاب عدد السيارات الموجودة حالياً، أي ما مجموعه 720 مرأبا”.وأشار الربيعي إلى أنّ أمانة بغداد بحاجة إلى خمس سنوات لتوفير هذه المرائب، معتبراً أنّ ذلك سيساهم بشكل كبير في حل مشكلة نقص المواقف وارتفاع أسعارها. وأوضح أنّ “نقص أعداد المواقف في بغداد أدى إلى استغلال بعض الأشخاص للأرصفة والمساحات الفارغة القريبة من المطاعم والمقاهي لجعلها مواقف للسيارات، حيث يقومون بتحصيل مبالغ مالية قد تكون خيالية في بعض الأحيان...
الإهتمام بصحة العينين من الأمور التي لا يجب أن نغفل عنها بأي شكل كان ، فما سنزرعه اليوم سنحصده غدًا ، فبداية من الكشف الدوري على العينين ،يجب أيضًا الإهتمام بما نأكله ، وفيما يلي أهمرالأطعمة التي تعزز صحة العينين.صحة العينينبروكلييحتوي البروكلي على عناصر غذائية غنية تساعد على حماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وتقليل خطر الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD) وإعتام عدسة العين. وهو مصدر جيد لفيتامين C، الذي يدعم إنتاج الكولاجين في الأوعية الدموية للعين،كما يساعد محتواه العالي من الألياف في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يقلل من خطر اعتلال الشبكية السكري.المكسرات والبقولياتالمكسرات والبقوليات غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، مما يساعد على حماية العينين من تدهور الرؤية المرتبط بالعمر ومتلازمة جفاف العين. كما أنها تحتوي على مضادات...
تعرف على أهمية وفوائد تناول المياه، الماء هو أساس الحياة، ويعتبر أحد أهم العناصر الضرورية لصحة الإنسان، يشكل الماء نحو 60% من جسم الإنسان، ويقوم بالعديد من الوظائف الحيوية التي تحافظ على صحة الجسم وأدائه الأمثل. يعتبر تناول كميات كافية من الماء يوميًا أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من العديد من المشاكل الصحية. في هذا المقال، سنتناول بعض الفوائد الرئيسية لتناول المياه.1. **ترطيب الجسم**الماء يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم، وهو أمر ضروري لوظائف الأعضاء والأنسجة المختلفة. الجفاف يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتعب والصداع وتقليل التركيز. شرب كميات كافية من الماء يساعد في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم ومنع الجفاف.2. **تحسين عملية الهضم**تناول الماء بكميات كافية يساعد في تحسين عملية الهضم. الماء يسهم في تكوين اللعاب والمخاط،...
أكد البرنامج الإقليمي لاستمطار السحب أن العمل على تحسين الطقس في المملكة من خلال الاستفادة المثلى من كل الفرص والتقنيات المتاحة يعد من مهامه الأصلية الرئيسية والبحثية، منوها بأن ما تطرق إليه الرئيس التنفيذي للمركز الوطني للأرصاد المشرف العام على البرنامج الإقليمي لاستمطار السحب على نحو من الإيجاز بشأن طقس العاصمة المقدسة والمشاعر يمثل احدى الفرص المقدمة من البرنامج ضمن عدد من الدراسات البحثية التي يعمل خبراء البرنامج على دراستها لتسحين الطقس في عدد من مناطق المملكة على اختلاف مناخهاوأوضح البرنامج أن إدارة تجسين الطقس التي يقوم البرنامج عليها منذ انطلاقه تعمل وفق إطار عملي ومنهجية بحثية بإشراف خبراء في شؤون تحسين الطقس بالشراكة والتعاون مع مراكز أبحاث وجامعات عالمية متخصصة في هذا المجال بهدف تحسين أحوال الطقس على المناطق...
استقبل النائب الدكتور أحمد رستم، في منزله في بلدة عين الزيت، وفدا من مدراء مدارس رسمية وآخر من رؤساء بلديات ومخاتير في عكار، وذلك لبحث خطط لتنمية المحافظة. وناقش رستم مع وفد المدراء أهمية تحسين نوعية التعليم في عكار من خلال توحيد المناهج الدراسية وتطوير البرامج التعليمية، وأكّد على دعمه وعلى "العمل بإيجابية مع نواب عكار لإنشاء منطقة تربوية في محافظة عكار لتسهيل إدارة وتنظيم العملية التعليمية في المنطقة". وشدّد على "ضرورة افتتاح فرع للجامعة اللبنانية في عكار لتوفير فرص التعليم العالي لأبناء المنطقة"، مؤكدا أن العمل يجري بجدية بالتنسيق والتعاون مع جميع نواب عكار في هذا الصدد. واعتبر رستم أمام زواره أنه "لا يمكن أن يقوم شخص بمفرده بمشاريع تنموية بل من الضروري تضافر الجهود...
أكد البرنامج الإقليمي لاستمطار السحب أن هناك دراسات بحثية لتحسين الطقس في عدد من مناطق المملكة -بإذن الله-، والاستفادة المثلى من الفرص والتقنيات المتاحة التي تعتبر من مهامه الرئيسية والبحثية. وأشار إلى ما تطرق له الرئيس التنفيذي للمركز الوطني للأرصاد المشرف العام على البرنامج الإقليمي لاستمطار السحب، بشأن طقس العاصمة المقدسة والمشاعر، وأنه يمثل إحدى الفرص المقدمة من البرنامج ضمن عدد من الدراسات البحثية التي يعمل خبراء البرنامج على دراستها لتحسين الطقس في عدد من مناطق المملكة على اختلاف مناخها. وأوضح البرنامج أن إدارة تحسين الطقس التي يقوم البرنامج عليها منذ انطلاقته تعمل وفق إطار علمي ومنهجية بحثية بإشراف خبراء في شؤون تحسين الطقس، بالشراكة والتعاون مع مراكز أبحاث وجامعات عالمية متخصصة في هذا المجال؛ بهدف تحسين أحوال الطقس على...
صورة تعبيرية (مواقع) ثمة مجموعة من الأعشاب والنباتات الطبيعية التي قد تكون مفيدة في الوقاية من الخرف والمحافظة على صحة الدماغ.وسوف نتعرف من خلال السطور التالية في هذا المقال على بعض هذه الأعشاب هي:اقرأ أيضاً موقف سعودي صادم تجاه معين عبدالملك 19 مايو، 2024 الريال اليمني يسجل أسوأ انتكاسة خلال تعاملات اليوم أمام العملات الأجنبية.. آخر تحديث 19 مايو، 2024 الجينكغو بيلوبا:يُعتقد أن هذا العشب يحسن تدفق الدم إلى الدماغ ويساعد في تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية.ربما يكون له دور في الوقاية من الخرف وتحسين أعراض مرض الزهايمر. الحلبة:حيث تحتوي الحلبة على مركبات مضادة للالتهابات والأكسدة قد تساعد في حماية الدماغ من الضرر.قد تكون فعالة في تحسين الذاكرة والتركيز. الروزماري:كما يحتوي الروزماري على مركبات نباتية تعزز الوظائف المعرفية وتحمي الخلايا العصبية.قد يساعد في تحسين...
أكد البرنامج الإقليمي لاستمطار السحب أن العمل على تحسين الطقس في المملكة من خلال الاستفادة المثلى من كل الفرص والتقنيات المتاحة، يعد من مهماته الأصيلة الرئيسية والبحثية. وأوضح البرنامج أن ما تطرق له الرئيس التنفيذي للمركز الوطني للأرصاد المشرف العام على البرنامج الإقليمي لاستمطار السحب على نحو من الإيجاز بشأن طقس العاصمة المقدسة والمشاعر، يمثل إحدى الفرص المقدمة من البرنامج ضمن عدد من الدراسات البحثية التي يعمل خبراء البرنامج على دراستها لتحسين الطقس في عدد من مناطق السعودية على اختلاف مناخها.أخبار متعلقة مكة المكرمة تسجّل أعلى كمية هطول أمطار في الطائفتأكيدا لـ"اليوم".. إعلان سحب منتجات غذائية مرتبطة بحالات التسمم في الرياضالتسمم في الرياض.. قانوني يكشف لـ"اليوم" حقوق المتضررين والعقوبات المحتملةوأشار إلى أن إدارة تحسين الطقس التي يقوم البرنامج عليها منذ انطلاقته تعمل...
أكد البرنامج الإقليمي لاستمطار السحب أن العمل على تحسين الطقس في المملكة من خلال الاستفادة المثلى من كل الفرص والتقنيات المتاحة، يعد من مهماته الأصيلة الرئيسية والبحثية. وأوضح البرنامج أن ما تطرق له الرئيس التنفيذي للمركز الوطني للأرصاد المشرف العام على البرنامج الإقليمي لاستمطار السحب على نحو من الإيجاز بشأن طقس العاصمة المقدسة والمشاعر، يمثل إحدى الفرص المقدمة من البرنامج ضمن عدد من الدراسات البحثية التي يعمل خبراء البرنامج على دراستها لتحسين الطقس في عدد من مناطق السعودية على اختلاف مناخها.أخبار متعلقة "العناية بشؤون الحرمين" تحقق أعلى درجات التميز في الصيانة والتشغيل بالمسجد الحرام120 ألف ريال جوائز في المعرض السعودي للاختراع والابتكار بالرياضوأشار إلى أن إدارة تحسين الطقس التي يقوم البرنامج عليها منذ انطلاقته تعمل وفق إطار علمي ومنهجية بحثية بإشراف...
الكيوي، هذه الفاكهة الصغيرة ذات القشرة البنية واللب الأخضر الزاهي، ليست فقط لذيذة ومنعشة بل هي أيضًا كنز من الفوائد الصحية. يتزايد الاهتمام بتناول الكيوي لما يحتويه من فيتامينات ومعادن وألياف تعود بالنفع على صحة الجسم بطرق متعددة.1. غني بالفيتامينات والمعادنالكيوي يعتبر مصدرًا ممتازًا لفيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة ويحارب الجذور الحرة. في الواقع، تحتوي ثمرة كيوي واحدة على كمية من فيتامين C تعادل ضعف الكمية الموجودة في البرتقال. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكيوي على فيتامين K الضروري لتخثر الدم وصحة العظام، وفيتامين E الذي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجلد والشعر.2.مضادات الأكسدة القويةتحتوي الكيوي على مجموعة من مضادات الأكسدة القوية مثل الكاروتينات والفلافونويدات. هذه المركبات تعمل على حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، مما...
مصر – أكدت الحكومة المصرية إنها شهدت انخفاضا ملموسا بأسعار العديد من السلع بالأسواق المحلية وتتوقع المزيد في الفترة المقبلة، مؤكدة حرصها على تحسين الأوضاع الاقتصادية في البلاد. وأكد المستشار محمد الحمصاني، المتحدث باسم رئاسة مجلس الوزراء، في تصريح صحفي “عزم الحكومة المصرية على المضي قدما في تنفيذ حزمة الإجراءات الإصلاحية الهادفة إلى تحسين الأوضاع الاقتصادية، والتي تشمل ضبط سعر الصرف، وتطبيق وثيقة سياسة ملكية الدولة، بهدف زيادة مساهمة القطاع الخاص في الاقتصاد إلى 65% خلال السنوات المقبلة. وقال إن “الحكومة تولي اهتماما كبيرا بضبط الأسواق ومراقبة أسعار السلع، علاوة على توفير السيولة اللازمة للإفراج عن السلع من الجمارك، وتوفير مستلزمات الإنتاج والأدوية والأعلاف”. وأوضح أن “جهود الأجهزة الرقابية قد أثمرت بالفعل في إحكام الرقابة على الأسواق وضبط الأسعار”. وأشار إلى أن...
زنقة20ا الرباط شهدت قاعة ندوات الأفق بالمعرض الدليي للنشر والكتاب بالرباط، صباح اليوم السبت، تنظيم ندوة تحت عنوان “الحوار الإجتماعي من أجل مقاربة متجددة لمفهوم الوساطة السياسية، بإشراف من وزارة الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والشغل والكفاءات، ورئاسة الوزير يونس سكوري من أجل تسليط الضوء على الحوار الإجتماعي الجديد وربطه بمفهوم الوساطة السياسية، وبمشاركة عبد الساعف، رئيس مركز الدرسات والأبحاث في العلوم الإجتماعية، محمد الطوزي، أستاذ باحث في العلوم السياسية والإجتماعية. وفي كلمة افتتاحية أكد الوزير السكوري، أن “اختيار هذا الموضع جاء نظرا لراهنيته والهدف من هذه الندوة هو تسليط الضوء على الحوار الاجتماعي من أجل فعاليته وأدائه في علاقته مع مشاكل التمثيلية النقابية التي تكون مطروحة من الناحية العملية وايضا من الإجابة عن مفاهيم الممارسة الحقيقية للحوار الذي يفضي إلى...
يعتبر مشروع القانون المُقدم من الحكومة بشأن تنظيم منح التزام المرافق العامة لإنشاء وإدارة وتطوير المنشآت الصحية خطوة هامة نحو تعزيز وتحسين خدمات الرعاية الصحية في مصر، وذلك وفقًا لتصريحات الدكتور أيمن محسب، عضو مجلس النواب. أهداف المشروع1. تحسين جودة الخدمات الصحية: يهدف المشروع إلى تنظيم آلية منح التزام المرافق العامة لإنشاء وإدارة وتشغيل المنشآت الصحية، مما يساهم في تحسين جودة الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين ورفع كفاءتها وانتشارها الجغرافي العادل.2. حماية حقوق المستهلكينيُحظر في المشروع منح التزام على بعض المنشآت والخدمات الصحية الإلزامية التي تقدمها الدولة للمواطنين، وذلك لضمان استمرارية الخدمات وعدم المساس بحقوق المستهلكين في الحصول على الخدمات الصحية الأساسية.3. المحافظة على حقوق العاملين: يتمثل أحد بنود المشروع في حماية المصريين العاملين في هذه المنشآت، مثل الأطباء والإداريين والممرضين،...
أكد النائب الوفدى الدكتور أيمن محسب، عضو مجلس النواب، على أهمية مشروع القانون المُقدم من الحكومة بشأن تنظيم منح التزام المرافق العامة لإنشاء وإدارة وتشغيل وتطوير المنشآت الصحية، مشيرا إلى أن المشروع يستهدف تنظيم آلية منح التزام المرافق العامة لإنشاء وإدارة وتشغيل المنشآت الصحية أو إدارة وتشغيل وتطوير المنشآت الصحية القائمة بما يسمح للقطاعين الخاص والأهلي المشاركة في تقديم خدمات الرعاية الصحية بما يؤدي إلى تحسين جودة الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين ودعمها والعمل على رفع كفاءتها وانتشارها الجغرافي العادل. موعد بدء تسليم أراضي بيت الوطن بالمرحلة الثامنة التكميلية بمدينة العبور الجديدة وقال "محسب"، إن مشروع القانون حظر منح الالتزام على بعض المنشآت والخدمات الصحية الإلزامية التي تقدمها الدولة للمواطنين، وكذا الخدمات التي لها بعد أمن قومي، لافتا إلى أن...
كشفت خبيرة التغذية فيرونيكا جوساكوفا، أن تناول البطاطس الطازجة مفيدة للصحة من عدة جوانب، ونصحت بعدم الخوف من البطاطس - فالاستهلاك المعتدل لهذا المنتج مفيد لأسباب مختلفة. وأشارت الأخصائية إلى أن وجود البطاطس في النظام الغذائي له تأثير مفيد على الجلد. وقالت فيرونيكا جوساكوفا لـ NEWS.ru : “تساعد البطاطس على تحسين حالة الجلد بفضل ما تحتويه من فيتامين C، الذي يشارك في تركيب الكولاجين”. وأضافت أن البطاطس هي أيضًا طعام ذو خصائص مضادة للأكسدة، وبفضل استهلاكها، تتحسن حماية الخلايا من الآثار الضارة للجذور الحرة، وتناول البطاطس ليس ضارًا حتى بالنسبة للأشخاص الذين يفقدون الوزن. وكثير من الأشخاص الذين يفقدون الوزن يستبعدون البطاطس عن طريق الخطأ من نظامهم الغذائي في الواقع، لا ينبغي القيام بذلك، لأن النشا الموجود في المنتج لا يسبب ارتفاعات في الجلوكوز،...
الحفاظ على صحة الجنين، من أهم الأشياء التي تحمل همها المرأة الحامل، طوال فترة الحمل، وفي هذه الفترة تأكل الحامل ما تشتهيه من الأكل والفاكهة، دون أن تدرك المخاطر، التي يمكن أن تصيبها من بعض الأكلات والفواكهة، ومن ضمنها البطيخ الذي يجهل الكثير عن أضراره. أضرار البطيخ على الحامل - مرض السكر: هناك نسبة من السيدات، يمكن أن تتعرض للإصابة بمرض السكر، أثناء فترة الحمل، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية، التي تحدث في الجسم نتيجة الحمل، والإفراط في تناول البطيخ، يزيد احتمالية الإصابة بمرض السكر لدى الحامل، وفقًا لما أكدته نيفين عبد التواب، أخصائية التغذية في حديثها لـ «الوطن». - مشاكل في الجهاز الهضمي: إفراط المرأة الحامل في تناول البطيخ، قد يؤدي إلى تسبب في اضطرابات معوية، مثل الإسهال والإمساك...
صورة تعبيرية (مواقع) يعد نقع القدمين في الماء الساخن من العادات الشائعة في العديد من الثقافات. إنها عادة بسيطة ومريحة يمكن أن توفر الكثير من الفوائد للجسم والعقل.ومن خلال السطور التالية في هذه المقالة، سنتناول فوائد نقع القدمين بالماء الساخن وكيفية الاستفادة منها في الاسترخاء والعناية بالصحة.اقرأ أيضاً وداعاً لحب الشباب: طرق طبيعية فعالة للتخلص من هذه المشكلة المزعجة 17 مايو، 2024 تطورات جديدة حول الصراع داخل مجلس القيادة.. عيدروس في مواجهة هؤلاء 17 مايو، 2024 ـ الاسترخاء وتخفيف التوتر:إن نقع القدمين في الماء الساخن يعمل على تهدئة الجسم وتخفيف التوتر والإجهاد. يعمل الدفء والراحة المتولدة من الماء الساخن على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.كما يساعد على تخفيف آلام العضلات والمفاصل، ويمكن أن يكون علاجًا فعالًا للصداع والأرق. ـ تنعيم الجلد...
17 مايو، 2024 بغداد/المسلة الحدث: تعاني سجون العراق من العديد من المشكلات التي تؤثر على حياة السجناء وتعرض حقوقهم الإنسانية للخطر. وتتلقى السجون العراقية اتهامات متكررة بارتكاب أعمال تعذيب جسدي ونفسي ضد السجناء. و يُزعم أن السجناء يتعرضون للضرب والصفع والتعذيب الجسدي، بالإضافة إلى التعذيب النفسي الذي يشمل التهديد والتخويف والإذلال. وتعاني السجون في العراق من مشكلة الاكتظاظ الشديد، حيث تتجاوز نسبة الاكتظاظ 300٪ في بعض السجون. ويؤدي هذا الاكتظاظ إلى تدهور الظروف المعيشية والاجتماعية للسجناء، ويزيد من احتمالات حدوث الصراعات والعنف داخل السجون. ونتيجة للاكتظاظ ونقص الخدمات الأساسية، تواجه سجون العراق تحديات كبيرة في توفير الرعاية الصحية الكافية للسجناء. ويعاني السجناء من نقص في المرافق الصحية والنظافة العامة، وتنتشر الأمراض المعدية بينهم نتيجة لنقص الرعاية الطبية. وتتلقى السجون...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- من المعروف أن فاكهة المانجو ليست لذيذة فحسب، وإنما تتمتع بفوائد صحيّة عديدة، ستدفعك لتضمينها في نظامك الغذائي.وكشف الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا عن أبرز 6 فوائد لفاكهة المانجو، ومن بينها:تحسين صحة أمعائكدعم أهداف الوزن الصحي الخاص بكتعزيز صحة الشعر والبشرةالمساعدة على خفض نسبة الكولسترولالسيطرة على ضغط الدمالمساعدة في الوقاية من بعض أنواع السرطاناتوتعتبر مصدرًا جيّدًا لما يلي:حمض الفوليكالمغنيسيومالبوتاسيومفيتامين "ب-6"فيتامين "ك"
بيض مخفوق مع السبانخ.. ترغب الأمهات بشكل مستمر في تحضير وصفات صحية لأولادهم؛ لبناء جسمهم والتمتع بصحة عاليه، ومن أهم الوجبات التي تساعد على ذلك وجبة الإفطار، فهي تمنحهم الطاقة وتمدهم بالعناصر الغذائية التي تجعلهم أكثر نشاطًا وحيوية، لذا نقدم لك طريقة عمل بيض مخفوض بالسبانخ الصحي. بيض بالسبانخطريقة عمل بيض مخفوض بالسبانخالمقادير- بيض : 4 حبات - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - الزبدة : ملعقة كبيرة - مشروم : نصف كوب (طازج ومقطع شرائح) - السبانخ : نصف كوب (مفروم خشن) - جبن الشيدر : 2 ملعقة كبيرة (مبشور) طريقة التحضيرلعمل بيض مخفوق مع السبانخ .. سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.اخفقي البيض مع الملح والفلفل.أضيفي الفطر للمقلاة وقلبي لمدة 5 دقائق.أضيفي السبانخ وقلبي لمدة دقيقتين.أضيفي البيض وحركي...
نفذت أمانة محافظة جدة خلال العام الماضي 2023م حزمة من مشاريع الطرق، شملت أعمال السفلتة، والتسمية والترقيم، وصيانة الجسور والأنفاق، والإشراف على تطوير المخططات الخاصة، فيما يأتي ذلك ضمن إطار تحسين كفاءة الطرق وتعزيز جودة الخدمات المقدمة للسكان والزائرين. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أمانة جدة أبرز أعمال صيانة الطرق والجسوروأوضح المدير العام للطرق والجسور بأمانة جدة المهندس صالح البخاري، أن الأمانة نفذت خلال العام الماضي مشاريع سفلتة بمساحة قدرها 85.339م2، وأعمال أرصفة على امتداد 62.500 مترا طوليا، كما تضمنت تركيب 380 عمود إنارة، إلى جانب زراعة 341 شجرة و 4.774 شجيرة، فضلا عن المسطحات الخضراء التي بلغت مساحتها 65.000م2 .أخبار متعلقة السديس: مبادرة...
يمن مونيتور/ وكالات: كشفت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية السعودية في تقرير حديث، عن استفادة مليون عامل من مبادرة تحسين العلاقة التعاقدية التي شملت «حرية التنقل الوظيفي، وحرية الخروج والعودة، وحرية الخروج النهائي». وحسب صحيفة عكاظ السعودية، فوفقاً للمبادرة الخاصة ببرنامج التحول الوطني 2020، المنبثقة من رؤية 2030، تم خلالها تطوير سياسة وإجراءات العلاقة التعاقدية بين صاحب العمل والعامل الواحد بالتعديل على لوائح وأنظمة العمل للسماح بالتنقل الوظيفي للوافدين، وتحسين آليات الخروج والعودة والخروج النهائي، ما أسهم في رفع جاذبية سوق العمل، ورفع تنافسيتها، وعزز جاذبيتها للعمالة الوافدة ذوي المهارات العالية. يذكر أن الضوابط الخاصة لاستفادة العامل الوافد من مبادرة تحسين العلاقة التعاقدية ستختص بالعمالة المهنية الخاضعة لنظام العمل، وأن يكون العامل قد أكمل 12 شهراً لدى صاحب العمل الحالي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ناقشت لجنة الزراعة والرى بمجلس النواب، خلال اجتماعها اليوم، برئاسة النائب هشام الحصرى رئيس اللجنة، مشروعى قانونين بربط الموازنة العامة للدولة، وخطة التنمية الاقتصادية والاجتماعية للعام المالى 2024/2025، وذلك فيما يخص مراكز البحوث الزراعية وبحوث الصحراء والجهاز التنفيذى لمشروعات تحسين الأراضى، بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضى.وفيما يخص مركز البحوث الزراعية، طالبت اللجنة تعزيز الخطة الاستثمارية بالمركز بمبلغ 107.191 مليون جنيه لتمويل بحوث المعاهد المختلفة التابعة له فى ضوء التكليفات الرئاسية، إستكمال تحسين إنتاجية الجاموس والأبقار والألبان بمبلغ (14.250) مليون جنيه، استكمال بحوث طرق الإستفادة من المخلفات الزراعية والتطبيقات المتكاملة للبحوث بمبلغ (8.5) مليون جنيه، واستكمال تحسين الإنتاج الداجنى وطرق التغذية التقليدية – الجيزة - بمبلغ (8.5) مليون جنيه.وطالبت اللجنة استكمال تحسين إنتاجية الأغنام والماعز – الجيزة...
أومليت بالفلفل الأخضر من الوصفات السريعة والشهية التي يمكنك تحضيرها كوجبة إفطار صحية تمدك بالطاقة والكالسيوم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. أومليت بالفلفل الأخضرطريقة عمل أومليت بالفلفل الأخضرالمقادير- البيض : 4 حبات- البصل : 1 حبة (مفروم)- الفلفل الأخضر : نصف كوب (مفروم مكعبات)- طماطم : 1 حبة (مفرومة مكعبات)- ملح : ملعقة صغيرة- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة طريقة التحضيرفي وعاء عميق، اخفقي البيض والملح والفلفل الأسود جيداً.أضيفي البصل والفلفل الأخضر والطماطم.اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.في مقلاة، حمّي الزيت ثم أضيفي خليط البيض.اتركي الأومليت لنصف دقيقة على نار عالية ثم خففي النار حوالي 3 دقائق.اسكبي الأومليت في طبق تقديم، وقدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة والتوست المحمص. فوائد تناول البيض1- تعزيز الجهاز...
ناقشت لجنة الزراعة والرى بمجلس النواب، خلال اجتماعها اليوم، برئاسة النائب هشام الحصرى رئيس اللجنة، مشروعى قانونين بربط الموازنة العامة للدولة، وخطة التنمية الاقتصادية والاجتماعية للعام المالى 2024/2025، وذلك فيما يخص مراكز البحوث الزراعية وبحوث الصحراء والجهاز التنفيذى لمشروعات تحسين الأراضى، بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضى.وفيما يخص مركز البحوث الزراعية، طالبت اللجنة تعزيز الخطة الاستثمارية بالمركز بمبلغ 107.191 مليون جنيه لتمويل بحوث المعاهد المختلفة التابعة له فى ضوء التكليفات الرئاسية، إستكمال تحسين إنتاجية الجاموس والأبقار والألبان بمبلغ (14.250) مليون جنيه، استكمال بحوث طرق الإستفادة من المخلفات الزراعية والتطبيقات المتكاملة للبحوث بمبلغ (8.5) مليون جنيه، واستكمال تحسين الإنتاج الداجنى وطرق التغذية التقليدية – الجيزة - بمبلغ (8.5) مليون جنيه.وطالبت اللجنة استكمال تحسين إنتاجية الأغنام والماعز – الجيزة - بمبلغ (8.5) مليون جنيه،...
أكد وزير الصحة العامة فراس الأبيض، "أن العاملين في القطاع الصحي هم أكثر من يمكن أن يقدموا الحلول في مجال "القوة الإقتصادية للعناية التمريضية" لأنهم على تماس يومي مع الناس ويدركون الحاجة إلى الإهتمام الكبير بهذا القطاع خصوصا أن الأمراض وللأسف تتزايد بنسبة كبيرة في لبنان". وخلال ندوة علمية عقدتها نقابة الممرضات والممرضين في لبنان، لمناسبة يوم التمريض العالمي، تحت عنوان "القوة الإقتصادية للعناية التمريضية"، تقدم الابيض بالشكر لكل العاملين في مهنة التمريض، مشددا على "ضرورة تحسين أوضاعهم كي يتمكنوا من البقاء في بلدهم والقيام بعملهم المهم". وقال إن "وزارة الصحة العامة كوزارة وصاية لعبت دورا كبيرا في المستشفيات الحكومية من خلال تطبيق كل الزيادات التي أقرها مجلس الوزراء للإدارة العامة من مثابرة وإنتاجية، وقد بدأت...
نظمت اللجنة الوزارية للسلامة المرورية بالشراكة مع منظمة الصحة العالمية اليوم، ورشة عمل "تحسين نظم بيانات حركة المرور على الطرق"، التي تستمر حتى يوم الخميس المقبل. وتهدف الورشة، التي تعقد بمشاركة اختصاصيين من منظمة الصحة العالمية وبمشاركة 11 دولة، إلى تبادل الخبرات المتعلقة بتحسين بيانات تسجيل الوفيات والإصابات والحوادث المرورية.أخبار متعلقة وزير الخارجية يصل البحريناستمرار هطول الأمطار الرعدية حتى السبت.. و"الدفاع المدني" يحذركما تناقش التحديات القائمة والفرص المتاحة وخطط المعالجة للبيانات بما يحقق تحسين بيانات حركة المرور في الدول. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; }لجان السلامة المروريةوشهد الافتتاح حضور ومشاركة قيادات الجهات المعنية، وأعضاء اللجنة التنفيذية للسلامة المرورية، وعدد من أمناء لجان السلامة المرورية في...
يوصي الأطباء بضرورة المشي في المساء، نظرا لفوائده الصحية التي تعود على الجسم والعقل، لأنه واحدًا من أهم التمارين الرياضية التي تحسن جودة النوم وتقي من عدة أمراض خطيرة. 5 نصائح لحماية الدماغ من البلادة.. تعرف عليها فوائد المشي ليلًا ووفقًا لما ذكره موقع "Onlymyhealth"، نستعرض فيما يلي أبرز فوائد المشي في المساء..١- تقليل التوتر والقلق المشي يقلل من مستويات هرمون التوتر، الكورتيزول، في الجسم، مما يساعد على الاسترخاء بعد يوم طويل وتخفيف التوتر المتراكم.٢- تعزيز الهضم يُعزِّز المشي بعد العشاء عملية الهضم بتحفيز حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي، مما يقلل من مشاكل مثل عسر الهضم والانتفاخ وحرقة المعدة.٣- حرق السعرات الحراريةيساعد المشي في الحفاظ على وزن صحي من خلال حرق السعرات الحرارية الزائدة.٤- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية المشي المنتظم يخفض ضغط...
يعرف الحمص بدوره الفعال في تحسين عملية الهضم والشعور بالشبع فترة أطول، لذا يمكنك إعداد فتة الحمص بخبز الحبة السوداء الشهي، كطبق سريع ولذيذ يمكنك تناوله كوجبة عشاء صحية مفيدة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. فتة الحمص بخبز الحبة السوداءطريقة عمل فتة الحمص بخبز الحبة السوداءالمقادير- للتزيين :الزعفران : رشّةكاجو : حسب الرغبة (محمص بالسمنة)- حمص : 2 كوب- لبن زبادي : 700 غم- الطحينة : 4 ملاعق كبيرة- عصير الليمون : 3 ملاعق صغيرة (حامض)- الثوم : فصان (مهروس)- الخبز : 3 أرغفة (خبز مقرمش بالحبة السوداء) طريقة التحضيريغسل الحمص وينقع ليلة ثم يسلق، تنزع رغوته ثم يوضع له ملعقة صغيرة من كربونات الصوديوم، وتخفف النار عليه حتى يستوي وتذهب قساوته كلياً. "يمكن تحضير هذه الخطوة قبل يوم".نحضر صلصة...
تحتوي قشور البرتقال على العديد من الفوائد المذهلة والمفيدة للصحة، إليك بعض الفوائد البارزة لقشور البرتقال: درجات الحرارة اليوم.. عظمى القاهرة تسجل 29 أسعار صرف الدولار الأمريكي صباح اليوم الإثنين 1. مصدر غني بالمضادات الأكسدة: تحتوي قشور البرتقال على مجموعة واسعة من المركبات المضادة للأكسدة، مثل الفلافونويدات والبوليفينولات، تساهم هذه المضادات الأكسدة في حماية الجسم من الضرر الناجم عن الجذور الحرة وتعزز الصحة العامة. 2. تعزيز صحة الجهاز المناعي: تحتوي قشور البرتقال على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة ويحمي الجسم من العديد من الالتهابات والأمراض المعدية.3. دعم صحة الجهاز الهضمي: تحتوي قشور البرتقال على ألياف غذائية قابلة للذوبان، وهذا يساعد في تحسين عملية الهضم ويسهم في الحفاظ على الجهاز الهضمي4. تحسين صحة القلب: تحتوي قشور...
المناطق_متابعاتأظهرت الدراسات الحديثة، أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضات العنيفة ومنها رفع الأثقال، أقل عُرضة للإصابة باضطرابات الدماغ مثل مرض الزهايمر والاكتئاب.وأكد الخبراء وفقاً للمجلة البريطانية للطب الرياضي، أن رفع الأثقال يعمل على تحسين وظائف المخ خاصة عند كبار السن، حيث يتباطأ التدهور المعرفي وتقل أعراض الاكتئاب من خلال تدريبات المقاومة التي توفرها تلك الرياضة العنيفة.أخبار قد تهمك رباعو الترجي يحققون بطولة المجموعات التمهيدية لرفع الأثقال للكبار 29 يناير 2023 - 1:10 صباحًا رفع الأثقال يسبب قصر للقامة.. حقيقة أم خرافة؟.. استشاري يجيب 19 يناير 2022 - 1:17 صباحًاوتفيد جلسات تدريب المقاومة أيضاً في خفض مستويات الغلوكوز والأنسولين في الدم لمدة تصل إلى3 أشهر، كما تعمل على تحسن قياسات اختبار الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي المعروف طبياً بفحص (HbA1C).كما تؤثر تدريبات المقاومة التي يوفرها...
فوائد وأضرار الذكاء الاصطناعي.. تحقيق الفوائد ومواجهة التحديات، في عصر التكنولوجيا الحديثة، أصبح الذكاء الاصطناعي (AI) جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، حيث يمتلك القدرة على تغيير شكل العمل والحياة بشكل شامل. تتنوع فوائد واستخدامات الذكاء الاصطناعي من تحسين الإنتاجية وتقديم التوجيهات الدقيقة إلى التنبؤ بالظواهر الطبيعية وتطوير التطبيقات التكنولوجية المبتكرة ومع ذلك، لا يمكن تجاهل التحديات والأخطار التي قد يشكلها الاعتماد المفرط على هذه التقنية المتقدمة. في هذه المقدمة، سنلقي نظرة على فوائد وأضرار الذكاء الاصطناعي، ونستكشف كيفية تأثيره على مجتمعاتنا وحياتنا اليومية، سنتناول بعمق كل جانب من هذه التأثيرات، محاولين فهم كيف يمكن استغلال الفوائد بشكل مثمر وتقليل الأضرار إلى أدنى حد ممكن.الفوائد:1. تحسين الكفاءة والإنتاجية: يمكن للذكاء الاصطناعي تحسين الكفاءة في مجموعة متنوعة من المجالات، مما يقلل من الوقت...
دور الذكاء الاصطناعي في تحويل التعليم.. تحسين الفعالية وتمكين التعلم الشخصي، في عصر التكنولوجيا الحديثة، يُعتبر الذكاء الاصطناعي (AI) من أدوات التكنولوجيا التي تُحَوِّل مجال التعليم وتحدث تحولًا نوعيًا في كيفية توجيه الطلاب وتقديم المحتوى التعليمي. يُظهر الذكاء الاصطناعي إمكانات هائلة لتحسين الفعالية التعليمية وتمكين التعلم الشخصي، في هذا الموضوع، سنستكشف الأهمية المتزايدة لاستخدام الذكاء الاصطناعي في مجال التعليم. تخصيص التعلم وفقًا لاحتياجات الطلابيمكن للذكاء الاصطناعي تحليل بيانات أداء الطلاب وفهم أساليب تعلمهم ونمطهم الشخصي، مما يمكن المعلمين من تقديم محتوى تعليمي مخصص لكل طالب وفقًا لاحتياجاته الفردية، هذا يزيد من فعالية التعلم ويحفز الطلاب لتحقيق أداء أفضل.توفير تجارب تعليمية تفاعلية ومبتكرةمن خلال استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، يُمكن تطوير تطبيقات ومنصات تعليمية تفاعلية ومبتكرة تجذب اهتمام الطلاب وتشجعهم على المشاركة الفعَّالة...
أهمية الذكاء الاصطناعي في تحسين جودة حياتنا اليومية، في عصر التكنولوجيا الحديث، أصبح الذكاء الاصطناعي (AI) ليس مجرد مفهومٍ مجردٍ، بل أصبح جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. يُظهر الذكاء الاصطناعي تأثيرًا هائلًا في عدة جوانب من حياتنا، ويسهم بشكل كبير في تحسين جودة الحياة وتيسير العديد من العمليات، فيما يلي بعض الأمثلة على كيفية أهمية الذكاء الاصطناعي في حياتنا اليومية: 1. تحسين التجربة الرقميةمن خلال تطبيقات الذكاء الاصطناعي، يمكن تحسين تجربتنا على الإنترنت بشكل كبير. فمثلًا، تستخدم الشركات وسائل الاعتماد على الذكاء الاصطناعي في تخصيص الإعلانات والمحتوى حسب اهتمامات المستخدمين، مما يجعل تجربة تصفح الإنترنت أكثر شخصية وملائمة.2. الاستفادة من المساعدات الذكيةأصبحت المساعدات الشخصية الذكية، مثل Siri وGoogle Assistant وAlexa، جزءًا من حياتنا اليومية. تعتمد هذه المساعدات على تقنيات الذكاء...
استثمار الذكاء الاصطناعي.. تحول العالم نحو المستقبل، في عصرنا الحالي المعاصر، أصبح الذكاء الاصطناعي (AI) ليس مجرد موضوع علمي مثير، بل أصبح واحدًا من أكثر التقنيات تحولًا وتأثيرًا على كافة جوانب حياتنا. يعكس هذا الموضوع الأهمية المتزايدة للذكاء الاصطناعي وتأثيره الكبير على المجتمع والاقتصاد والتكنولوجيا.تحسين الإنتاجية والكفاءةيُعتبر الذكاء الاصطناعي من أهم الأدوات التي تساهم في تحسين الإنتاجية وزيادة الكفاءة في مختلف الصناعات والقطاعات. فمن خلال تطبيق تقنيات الذكاء الاصطناعي مثل التعلم الآلي والتحليل الضخم للبيانات، يمكن تحسين عمليات الإنتاج وتحديد الاتجاهات وتوقع الاحتياجات المستقبلية بدقة، مما يسهم في زيادة الربحية وتقليل التكاليف.تغييرات في العمل والوظائفتُعَدُّ التكنولوجيا الرقمية، بما في ذلك الذكاء الاصطناعي، من أهم العوامل التي تُشكِّل مستقبل سوق العمل. فتطبيقات الذكاء الاصطناعي قد تؤدي إلى تغييرات جذرية في طبيعة...
تعتبر ممارسة التمارين الرياضية وتمارين اللياقة البدنية، جزءاً أساسياً من نمط حياة صحي، وتأثيراتها الإيجابية لا تقتصر فقط على الجسم، بل تمتد أيضاً إلى العقل والصحة النفسية. ابنة تامر حسني تحتفل بعيد ميلادها في غياب والدتها (صور) فوائد ممارسة التمارين الرياضيةووفقًا لما ذكره موقع "تايمز ناو"، نستعرض فيما يلي أهمية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الصحة النفسية والعقلية… ١- إطلاق هرمون الاندروفينعند ممارسة النشاط البدني، يفرز الجسم هرمون الأندورفين الذي يعمل كمسكن طبيعي للألم ومحسن للمزاج. يساعد هذا الهرمون على خلق شعور بالسعادة، وبالتالي يقلل من التوتر والقلق والاكتئاب. ٢- تخفيف التوتر تساعد التمارين الرياضية في تخفيف مستويات هرمون التوتر الكورتيزول في الجسم، مما يساهم في الاسترخاء وتحسين جودة النوم وتقليل التوتر. ٣- تحسين النوم يساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تنظيم نمط النوم،...
تمول دولة الإمارات العربية المتحدة سلسلة من المشاريع الهادفة إلى الارتقاء بالمنظومة الأمنية في محافظة شبوة وتحسين أدائها.وفي هذا الشأن، تفقد مدير عام الشرطة بالمحافظة العميد فؤاد النسي، الأحد، تلك المشاريع ومنها مباني إدارات حماية المنشآت وكبار الشخصيات، والأدلة الجنائية، وأكد عزم الإمارات تزويدها بتقنية المعامل الجنائية الحديثة التي ستسهم في حل الجرائم مهما كان تعقيدها.كما زار النسي مشروع مبنى إدارة الدفاع المدني بالمحافظة الجاري العمل فيها بالحي الشرقي من المدينة، ونوه بجودة التصميم على أحدث معايير وطراز السلامة المدنية والقدرة على مباشرة ومواجهة كوارث الحرائق في المدينة بسرعة فائقة، لافتا إلى احتواء المبنى على حقل مائي لتزويد سيارات الإطفاء بطريقة آلية حديثة باحتياجاتها من المياه.. واطلع العميد فؤاد النسي على سير العمل في مشروع التوسعة الجديدة لعنابر إصلاحية السجن المركزي،...
كشفت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، في تقرير حديث، عن استفادة مليون عامل من مبادرة تحسين العلاقة التعاقدية، التي شملت «حرية التنقل الوظيفي، وحرية الخروج والعودة، وحرية الخروج النهائي».ووفقًا للمبادرة الخاصة ببرنامج التحول الوطني 2020، المنبثقة من رؤية 2030، تم خلالها تطوير سياسة وإجراءات العلاقة التعاقدية بين صاحب العمل والعامل الواحد بالتعديل على لوائح وأنظمة العمل للسماح بالتنقل الوظيفي للوافدين، وتحسين آليات الخروج والعودة والخروج النهائي؛ مما ساهم في رفع جاذبية سوق العمل، ورفع تنافسيتها، وعزز جاذبيتها للعمالة الوافدة ذوي المهارات العالية.وأعلنت الوزارة، انخفاض نسبة الخلافات العمالية بعد إطلاق المبادرة بنسبة 50%.يذكر، أن الضوابط الخاصة لاستفادة العامل الوافد من مبادرة تحسين العلاقة التعاقدية ستختص بالعمالة «المهنية الخاضعة لنظام العمل، وأن يكون العامل قد أكمل 12 شهرًا لدى صاحب العمل الحالي...
خاص أوضحت الفنانة السورية نادين تحسين بيك أنها لا تستطيع ارتداء الحجاب بسبب ابنتها. وقالت نادين تحسين خلال استضافتها في برنامج كتاب الشهرة “لا أستطيع ارتداء الحجاب لأني بحاجة للتمثيل لأوفر إحتياجات ابنتي”. وأضافت تحسين أنها كانت تعاني من مرض نقص المناعة على نحو كان يهدد حياتها، وتعرضت لاكتئاب حاد اضطرت بسببه إلى الخضوع لبرنامج علاجي وتعاطي الأدوية حتى تنجو من الأزمة التي مرت بها. وتابعت الفنانة السورية أن خطة تعافيها من الاكتئاب اعتمدت على تناول العقاقير، والاعتماد على قوة إرادتها حتى تخرج من أزمتها.
دمشق-ساناطالب المشاركون في أعمال المجلس العام للاتحاد العام لنقابات العمال في دورته الـ 12 اليوم بتحسين الوضع المعيشي في ظل الارتفاع الكبير للأسعار، والإسراع في إصدار قانون العاملين الأساسي بصيغته المعدلة وإقرار نظام الحوافز لجميع الشركات الإنتاجية.مداخلات عدة قدمت خلال انعقاد المجلس في مبنى اتحاد العمال، طالبت بإعفاء كامل كتلة الرواتب من الضريبة وفتح سقوفها، ومعالجة أوضاع العاملين في بعض الشركات ولاسيما في المنطقة الشرقية، والسعي للحفاظ على القطاع العام وتأهيل شركاته، وإعادة منح طبيعة الاختصاص للعاملين في شركات الطيران، وتأمين وسائط نقل جماعية للعمال، وإجراء مسابقات محلية ضمن الشركات لتعويض نقص العمالة.ودعا المشاركون إلى الحد من ارتفاع أسعار الأدوية والخدمات الطبية الأخرى، والتوسع في منح قروض الطاقة الشمسية، وصرف البدل النقدي للإجازات وإعادة النظر بدفعات السكن العمالي.رؤساء الاتحادات المهنية...
كتب- أحمد جمعة: اجتمع الدكتور أحمد السبكي، رئيس الهيئة العامة للرعاية الصحية والمشرف العام على مشروعي التأمين الصحي الشامل وحياة كريمة بوزارة الصحة والسكان، مع ممثلي المكتب الرئيسي للوكالة اليابانية للتعاون الدولي (جايكا)، وهم الدكتور توبي ماكوتو، كبير المستشارين لتمويل الصحة والنظم الصحية بالمقر الرئيسي لجايكا، ساداموتو يوتوري، نائب مدير فريق الصحة في المقر الرئيسي لجايكا، إيتو تومومي، مسئول ملف الصحة لجايكا في مصر، الدكتور محمد حسن، مدير برامج جايكا في مصر، وذلك في المقر الرئيسي للهيئة بالعاصمة الإدارية الجديدة، بعد نجاح المرحلة الأولى من مشروع جايكا لتحسين الجودة وسلامة المرضى في المستشفيات المصرية "EH-QIPS". وفي هذا السياق، أكد الدكتور أحمد السبكي أن مشروع تفعيل الرعاية المتمركزة حول المريض مع جايكا هو جزء من استراتيجية التعاون الإنمائي بين مصر واليابان...
كتب- مصراوي: أكدت وزارة الصحة والسكان، أن ملف التمريض يشهد تطورًا في تحسين الدعم المادي والمعنوي والعلمي المقدم لجميع أعضاء هيئة التمريض العاملين بالوزارة والهيئات التابعة لها في إطار اهتمام القيادة السياسية وتقديرها لكل ما تبذله الفرق الطبية ومنهم أعضاء هيئات التمريض، من جهد لتقديم الخدمات الصحية على أعلى مستوى من الجودة ودورهم الإنساني الذي يؤدونه في مراحل العلاج المختلفة. وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، بالتزامن مع الاحتفالات باليوم العالمي للتمريض والذي يوافق 12 مايو من كل عام، إن مهنة التمريض تعد أحد أهم أسس تقديم خدمات الرعاية الصحية، حيث بذلت الكوادر التمريضية جهودًا استثنائية في تنفيذ وإنجاح مبادرات الصحة العامة، والتي قام بإطلاقها رئيس الجمهورية -تباعًا- للارتقاء بجودة الخدمات الصحية المقدمة وصحة أفراد المجتمع. وأضاف...
أكدت وزارة الصحة والسكان، أن ملف التمريض يشهد تطورًا في تحسين الدعم المادي والمعنوي والعلمي المقدم لجميع أعضاء هيئة التمريض العاملين بالوزارة والهيئات التابعة لها، وذلك بالتزامن مع الاحتفالات باليوم العالمي للتمريض والذي يوافق 12 مايو من كل عام.يأتي ذلك في إطار اهتمام القيادة السياسية وتقديرها لكل ما تبذله الفرق الطبية ومنهم أعضاء هيئات التمريض، من جهد لتقديم الخدمات الصحية على أعلى مستوى من الجودة ودورهم الإنساني الذي يؤدونه في مراحل العلاج المختلفة.وأشار الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إلى أن مهنة التمريض تعد أحد أهم أسس تقديم خدمات الرعاية الصحية، حيث بذلت الكوادر التمريضية جهودًا استثنائية في تنفيذ وإنجاح مبادرات الصحة العامة، والتي قام بإطلاقها فخامة رئيس الجمهورية -تباعًا- للارتقاء بجودة الخدمات الصحية المقدمة وصحة أفراد المجتمع.وأضاف...
أوضح استشاري التخصص الدقيق في أمراض السكري، د.عبدالرحمن بخاري أنه يمكن تحسين حالة البنكرياس لمريض السكري من حيث إفراز الأنسولين من خلال عدة وسائل.وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الوسائل تشمل التحكم الممتاز بالسكر من خلال أكل صحي (تقليل تناول السكريات)، بجانب رياضة، وزن طبيعي، صحة نفسية.ولفت بخاري إلى أن الأدوية المناسبة في هذه الحالة أدوية تعمل على زيادة إفراز الإنسولين الطبيعي، وهي جيدة لكن يجب استخدامها بشكل حكيم كي لا تتسبب في إرهاق البنكرياس مبكرا.كيف يمكن لمريض السكري تحسين حالة البنكرياس (من ناحية إفراز الانسولين الطبيعي) ؟؟✅️ عبر التحكم الممتاز بالسكر ???? ( أكل صحي، تقليل تناول السكريات،رياضة، وزن طبيعي، صحة نفسية ...)+✅️ الأدوية المناسبة لحالتك ..هنالك أدوية تعمل على زيادة إفراز الإنسولين الطبيعي، وهي جيدة… pic.twitter.com/vF6FRpvtfh—...
أطلقت الهيئة العامة للعناية بالمسجد الحرام والمسجد النبوي تحدي تحسين تجربة التنقل لأداء الطواف والسعي بالشراكة مع جامعة أم القرى وشركة وادي مكة للاستثمار؛ لتقديم حلول نوعية تخدم ضيوف الرحمن. وتهدف فكرة التحدي إلى الارتقاء بالخدمات بشكل عام والارتقاء بمنظومة التنقل بشكل خاص، وتحويل البحث العلمي إلى مخرجات قابلة للتطبيق على أرض الواقع، وذلك من خلال جمع المبتكرين ورواد الأعمال في مكان واحد للعمل على تحويل تحدي الطواف والسعي إلى فرص وابتكارات تسهم في تحسين تجربة ضيوف الرحمن. وتشمل مسارات الفعالية: الكراسي اليدوية والعربات الكهربائية وعربات القولف والمقطورات، إضافةً إلى تقبل أفكار إبداعية للتنقل. وسيتاح للمشاركين من طلاب الدرسات العليا وطلاب الجامعة وأعضاء هيئة التدريس والطلبة الوافدين وأعضاء هيئة التدريس ورواد الأعمال من مخلتف التخصصات، التعرف على التحدي بشكل...
البصل.. الخضار العجيب ذو الفوائد الصحية العديدة، يعتبر البصل من الخضروات الأساسية التي يجب تضمينها في نظام الغذاء الصحي، وذلك بسبب فوائده الصحية المتعددة والمتنوعة. يتمتع البصل بخصائص طبية وغذائية تجعله جزءًا لا يتجزأ من تحسين الصحة والوقاية من الأمراض. في هذا الموضوع، سنستكشف أهمية تناول البصل وفوائده الصحية:البصل.. الخضار العجيب ذو الفوائد الصحية العديدة1. مضاد للالتهابات:يحتوي البصل على مركبات تسمى الفلافونويدات والكويرسيتين، التي تعتبر مضادات للالتهابات الطبيعية، تلعب هذه المركبات دورًا هامًا في تقليل التورم والالتهابات في الجسم، مما يساعد في مكافحة الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب. 2. تقوية جهاز المناعة:يحتوي البصل أيضًا على فيتامين ج والكبريت، وهما مضادات للأكسدة تعزز صحة الجهاز المناعي وتساعد الجسم في مقاومة العدوى والأمراض، بتضمين البصل في النظام الغذائي، يمكن تعزيز...
فوائد القهوة.. المزيد من ما تعتقد، تعدّ القهوة أكثر من مجرد مشروب يومي، فهي تمثل ثقافة وتجربة اجتماعية، بالإضافة إلى أنها تحمل فوائد صحية لا يمكن إغفالها. فيما يلي نلقي نظرة على أهمية تناول القهوة وفوائدها الصحية:فوائد القهوة.. المزيد من ما تعتقد1. زيادة الانتباه وتحسين الأداء العقلي:يحتوي القهوة على الكافيين، وهو محفز طبيعي يساعد في زيادة اليقظة وتحسين الانتباه. بفضل هذا التأثير، يعتبر شرب القهوة صباحًا أو خلال فترة العمل وسيلة فعّالة لتنشيط العقل وزيادة الإنتاجية. 2. تحسين الأداء البدني:بالإضافة إلى فوائدها العقلية، تمتلك القهوة أيضًا القدرة على تحسين الأداء البدني. يُظهر العديد من الأبحاث أن تناول القهوة قبل التمرين البدني يمكن أن يزيد من القدرة على التحمل ويحسن الأداء الرياضي بشكل عام.3. حماية الصحة القلبية:تشير الدراسات إلى أن شرب...
أهمية تناول الفواكه.. طريقك لحياة صحية ونشطة، تُعتبر الفواكه جزءًا لا يتجزأ من نظام غذائي صحي، فهي تحمل في طياتها فوائد غذائية عديدة لجسم الإنسان، ينبغي أن نضمن تضمين الفواكه في وجباتنا اليومية، وهنا سنلقي نظرة على الأسباب التي تجعل تناول الفواكه أمرًا ضروريًا لصحتنا:أهمية تناول الفواكه.. طريقك لحياة صحية ونشطة أهمية تناول الفواكه.. طريقك لحياة صحية ونشطة1. توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية:الفواكه غنية بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. فمن خلال تناول الفواكه مثل البرتقال، والتفاح، والموز، يمكنك الحصول على فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة، والبوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم، والفيتامين A الذي يعمل على صحة البصر. 2. إضافة الألياف إلى النظام الغذائي:تحتوي الفواكه على كميات هامة من الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم...
منذ بزوغ عصر التكنولوجيا الرقمية، شهد العالم تطورات هائلة في مجالات الذكاء الصناعي والتعلم الآلي، مما أدى إلى تحول جذري في طريقة عمل الصناعات. باتت التكنولوجيا الحديثة تعتبر عاملًا رئيسيًا في تطوير وتحسين العمليات الصناعية، وتحقيق أداء أفضل وتكاليف أقل. وفيما يلي نلقي نظرة على كيف يغير الذكاء الصناعي مستقبل الصناعات:تحسين الإنتاجية والكفاءة: يعمل الذكاء الصناعي على تحسين عمليات الإنتاج والتصنيع من خلال تحليل البيانات بطريقة ذكية لتحديد الأنماط والاتجاهات وتحسين العمليات بشكل مستمر. يمكن للتطبيقات الذكية أن تقدم توجيهات دقيقة للعمالة البشرية أو تشغيل الآلات بشكل آلي لتحقيق أقصى درجات الكفاءة والإنتاجية. تطوير الصناعات الذكية: يشكل الذكاء الصناعي الأساس للصناعات الذكية، حيث تستفيد الصناعات من التحول نحو الإنترنت الصناعي لتحقيق تشغيل آلي متكامل، وتوفير بيئات عمل آمنة وفعالة، وتقديم...
أطلقت الهيئة العامة للعناية بالمسجد الحرام والمسجد النبوي تحدي تحسين تجربة التنقل لأداء الطواف والسعي بالشراكة مع جامعة أم القرى وشركة وادي مكة للاستثمار؛ لتقديم حلول نوعية تخدم ضيوف الرحمن. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وتهدف فكرة التحدي إلى الارتقاء بالخدمات بشكل عام والارتقاء بمنظومة التنقل بشكل خاص، وتحويل البحث العلمي إلى مخرجات قابلة للتطبيق على أرض الواقع، وذلك من خلال جمع المبتكرين ورواد الأعمال في مكان واحد للعمل على تحويل تحدي الطواف والسعي إلى فرص وابتكارات تسهم في تحسين تجربة ضيوف الرحمن.أخبار متعلقة الحدود الشمالية وحائل.. ضبط شخصين بتهمة ترويج المخدراتأمطار بـ6 مناطق.. وجازان تسجّل أعلى كمية في سد بيش .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%;...
حمدان بن محمد يلتقي خريجي برامج قيادات حكومة أوزبكستان