2025-02-23@06:57:39 GMT
إجمالي نتائج البحث: 811
«ن المشی»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
كشفت دراسة طبية حديثة أن المشي بسرعة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. وبحسب الدراسة، التي نُشرت في مجلة "ديابيتولوجيا"، فإن المشي بسرعة 3.7 ميل في الساعة (6 كيلومترات في الساعة) يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة الثلث. وشمل البحث أكثر من 400 ألف شخص من جميع أنحاء العالم، وتم تتبعهم لمدة 10 سنوات، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين ساروا بسرعة كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 33 بالمئة مقارنة بأولئك الذين ساروا ببطء. وقالت الطبيبة آنا بيرسون، من جامعة ليدز في المملكة المتحدة، التي قادت الدراسة: "هذه نتائج مهمة لأنها تظهر أن المشي بسرعة يمكن أن يكون وسيلة فعالة...
تُشير الأبحاث إلى أن المشي بشكل عام لمدة 30 دقيقة تقريبا يوميا، يؤدي إلى فوائد صحية طويلة المدى، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 80%. وتقول تامانا سينغ الأستاذة بقسم طب القلب والأوعية الدموية في "كليفلاند كلينك"، "لقد ثبت أن الذين يمارسون رياضة المشي بانتظام يتعرضون لنوبات قلبية وسكتات دماغية أقل، ويتمتعون بانخفاض ضغط الدم، وارتفاع مستويات الكولسترول الجيد". وتضيف أن هناك وفرة في الأدلة التي تبين أن "المشي نشاط هوائي يحقق مكاسب صحية ونفسية، تشمل خفض الكولسترول الضار، وإدارة الوزن من خلال تقليل الرغبة في تناول الطعام، وخفض مستوى السكر في الدم، أو المساعدة في الوقاية منه تماما، كما يحمي المفاصل، ويُعزز أداء الجهاز المناعي، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان". أيضا، يساعد المشي في تقليل التوتر...
يعد المشي واليوغا من الأشكال الشائعة للتمارين الرياضية المعروفة بفوائدها الصحية العديدة، بما في ذلك فقدان الوزن، ولكن تحديد الخيار الأفضل لفقدان الوزن يعتمد على عوامل مختلفة، بما في ذلك التفضيلات الفردية ومستويات اللياقة البدنية والأهداف العامة. فوائد المشي يعد المشي شكلاً بسيطاً من التمارين الرياضية التي يمكن الوصول إليها وتتطلب الحد الأدنى من المعدات ويمكن دمجها بسهولة في الروتين اليومي. إنها تمارين هوائية منخفضة التأثير تعمل على رفع معدل ضربات القلب، مما يساعد على حرق السعرات الحرارية والدهون، وهو أمر مفيد لفقدان الوزن. المشي بوتيرة سريعة لمدة طويلة يمكن أن يساهم بشكل فعال في التخلص من الوزن الزائد. علاوة على ذلك، فهو مناسب للمبتدئين ومناسب للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. بالإضافة إلى ذلك، يوفر المشي في...
استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية، في مكتب سموه بديوان الإمارة اليوم الاثنين، المهندس محمد عباس البومجداد، عضو المنتخب السعودي للروبوت، بمناسبة حصوله على المركز الأول في برنامج نجوم العلوم. ورفع البومجداد الشكر والامتنان لسمو أمير المنطقة الشرقية على دعمه ورعايته للموهوبين من أبناء وبنات المنطقة، وأوضح أنه حصل على المركز الأول في البرنامج في نسخته (15) والذي يتنافس فيه أكثر من 3000 ابتكار.أخبار متعلقة الألعاب السعودية.. الذهبية الأولى .. وتأهل رباعي في طائرة الرجالمهرجان الملك عبدالعزيز للصقور.. التفاصيل وشروط المشاركةرفع البومجداد الشكر والامتنان لسمو أمير المنطقة الشرقية على دعمه ورعايته للموهوبين - اليومالقيام بالمهام الخطرةوأوضح البومجداد أن ابتكاره استغرق 3 أعوام لتطويره حتى بات الجهاز قادر على المشي على الأسطح العمودية، للقيام بالمهام...
أعلن تجمع القصيم الصحي نجاح عملية جراحية، مكنت طفلا من المشي مرة أخرى بعد إصابته بالشل. ونجح تدخل جراحي دقيق من ست مراحل نفذه أطباء اختصاصيون في مستشفى الولادة والأطفال ببريدة في معالجة طفل مصاب بشلل دماغي وتمكينه من الوقوف والمشي.أخبار متعلقة الأول من نوعه بالمملكة.. جهاز لطباعة فرشات أحذية مرضى القدم السكريةمبادرة "القصيم الصحي" بملتقى الصحة تدعم مراحل تعليم مرضى الأورامفريق طبي ينجح في إنقاذ سيدة من حمل خطير بمستشفى الرسنجاحات القطاع الطبي في السعوديةويبلغ الطفل من العمر 7 أعوام، إذ كان يعاني من شلل دماغي انعكس على قدرته الحركية وتسبب بحدوث شلل بالأطراف الأربعة.وأدى ذلك إلى حدوث انحناء شديد بالمفاصل وعدم مقدرة الطفل على ارتداء الأحذية الطبيعية والوقوف والمشي بصورة اعتيادية.تدخل جراحي من 6 مراحل ينهي شلل طفل ويمكّنه...
نجح تدخل جراحي دقيق من ست مراحل نفذه أطباء اختصاصيون في مستشفى الولادة والأطفال ببريدة في معالجة طفل مصاب بشلل دماغي وتمكينه من الوقوف والمشي. وأوضح تجمع القصيم الصحي، أن الطفل البالغ من العمر 7 أعوام كان يعاني من شلل دماغي انعكس على قدرته الحركية وتسبب بحدوث شلل بالأطراف الأربعة، كما أدى ذلك إلى حدوث انحناء شديد بالمفاصل وعدم مقدرة الطفل على ارتداء الأحذية الطبيعية والوقوف والمشي بصورة اعتيادية. وأشار إلى أنه وبعد إكمال المعاينة السريرية وعمل التحاليل والفحوصات المخبرية والأشعة المقطعية اللازمة، قرر الفريق الطبي إجراء عمل تدخل جراحي تم فيه إطالة للأوتار القصيرة لمفاصل القدمين والركبتين والوركين، في عمليات جراحية على 6 مراحل في جلسة واحدة استمرت لمدة 3 ساعات. وأكد التجمع أن العمل الجراحي الدقيق تكلل بالنجاح...
المناطق_القصيمنجح تدخل جراحي دقيق من ست مراحل نفذه أطباء اختصاصيون في مستشفى الولادة والأطفال ببريدة في معالجة طفل مصاب بشلل دماغي وتمكينه من الوقوف والمشي. وأوضح تجمع القصيم الصحي، أن الطفل البالغ من العمر 7 أعوام كان يعاني من شلل دماغي انعكس على قدرته الحركية وتسبب بحدوث شلل بالأطراف الأربعة، كما أدى ذلك إلى حدوث انحناء شديد بالمفاصل وعدم مقدرة الطفل على ارتداء الأحذية الطبيعية والوقوف والمشي بصورة اعتيادية.أخبار قد تهمك لن تكلفك ريالا واحداً.. طبيب يكشف عن رياضة تساعد على تقوية الذاكرة (فيديو) 18 يوليو 2022 - 3:06 مساءً فوائد وأضرار ممارسة رياضة المشي حافي القدمين.. تعرف عليها 8 فبراير 2022 - 5:27 صباحًاوأشار إلى أنه وبعد إكمال المعاينة السريرية وعمل التحاليل والفحوصات المخبرية والأشعة المقطعية اللازمة، قرر الفريق...
في وقت ليس ببعيد، نتفاجأ أحيانًا من بعض الَّذين قَدْ اعتادوا على العيش في المُدُن، أو نشأوا فيها أنَّهم يميلون إلى تجنُّب بعض مخلوقات الطبيعة أو تلك الَّتي تعيش في قُرانا ومزارعها، كالنَّمل والحمَام أو النَّحل، أو حتَّى ربَّما عِند رؤية الصراصير، وقَدْ يكُونُ هذا خصوصًا ما يُبرِّره إلى حدٍّ ما، نظرًا لارتباطها الثقافي بالقذارة والمَرض. لكن مِثل هذا الاشمئزاز هو جزء من قطيعة أكبر بَيْنَ الإنسانيَّة والعالَم الطبيعي! وبَيْنَما تُصبح الطبيعة غير مألوفة ومنفصلة وغريبة بالنسبة لأولئك، بل وربَّما وفي بعض الأحيان ننفر مِنْها بسهولة أكبر، فواقعيًّا يُمكِن لهذه المشاعر أن تدفعَ النَّاس إلى تجنُّب الطبيعة بشكلٍ أكبر! مع أنَّ العِلم يُبَيِّن الآن الفوائد الصحيَّة النَّاجمة عن الخروج من المنزل، في وقتٍ أصبحَ فيه الوصول إلى المساحات الطبيعيَّة...
أكدت عضو ملتقى الحوار السياسي، آمال بوقعيقيص، أن مدينة بنغازي تشهد ازدهاراً لا ينكره إلا جاحد. وقالت بوقعيقيص، في منشور عبر “فيسبوك”: “شكرا مدينة بنغازي على المضمار الفسيح، لرياضة المشي بمواصفاته العالمية وموقعه الموفق المواجه للهواء النقي القادم من شواطئ قاريونس بالنسبة لي ولعديد السيدات ولجميع محبي رياضة المشي حلم تحقق”. وأضافت “أتطلع إلى تنظيف وتعشيب المنطقة المحاذية له ليزدان المضمار رونق وبهجة ودامت العامرة بسواعد أبنائها المحبين ولا ينكر إلا جاحد ما تشهده بنغازي من ازدهار”. الوسومبنغازي بوقعيقيص ليبيا
أجبر جيش الاحتلال الإسرائيلي عبر مكبرات الصوت، المتواجدين في مجمع الشفاء الطبي غرب مدينة غزة، من مرضى ومصابين ونازحين وطاقم طبي، على إخلائه، عبر مخروج واحد، والتوجه سيرا على الأقدام نحو شارع الوحدة، ومنها إلى شارع عمر المختار، ثم طريق صلاح الدين، ومن ثم إلى الجنوب. وبحسب ما نقلت وكالة الأنباء الفلسطينية “وفا” عن مصادر طبية في غزة، بأن 150 مريضا من الحالات الصعبة لا يزالون داخل المجمع، لصعوبة خروجهم. ووصف العديد من الأطباء عملية الخروج بالصعبة، إذ أجبروا على رفع الرايات البيضاء، والطرق لم تكن سهلة، وصعب التعرف عليها، بسبب عملية التخريب الواسعة في البنية التحتية، فلم تعد الشوارع كما كانت، كما واجه المرضى صعوبة في المشي، فمنهم من اعتمد على “العكاكيز” لمواصلة المشي، وهم في حالة اعياء شديد....
أجبر جيش الاحتلال الإسرائيلي عبر مكبرات الصوت الموجودين في مجمع الشفاء الطبي غرب مدينة غزة من مرضى ومصابين ونازحين وطاقم طبي على إخلائه اليوم السبت عبر مخرج واحد مشيا على الأقدام. ونقلت وكالة الأنباء الفلسطينية (وفا) عن مصادر طبية في غزة القول إن 150 مريضا من الحالات الصعبة لا يزالون داخل المجمع لصعوبة خروجهم. ووصف العديد من الأطباء عملية الخروج بالصعبة إذ أجبروا على رفع الرايات البيضاء بينما لم تكن الطرق سهلة ومن الصعب التعرف عليها بسبب عملية التخريب الواسعة في البنية التحتية كما واجه المرضى صعوبة في المشي ومنهم من اعتمد على العكاكيز لمواصلة المشي وهم في حالة اعياء شديد. وحاصرت قوات الاحتلال مجمع الشفاء على مدار تسعة أيام ودمرت الأجهزة الطبية فيها كما تسبب الحصار في استشهاد مصابين...
إخلاء مستشفى الشفاء في غزة.. وترك عشرات الجرحى بداخله بعد عجزهم عن المشي
قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، إن دراسة أجريت على 12 ألف شخص أثبتت ان ممارسة المشي ساعة يوميًا تقلل من احتمالية الإصابة بالسمنة بنسبة 50%.وأضاف خلال مداخلة مع برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية» أن الدراسة أجريت في جامعة هارفارد وأثبتت فاعلية المشي في تقليل احتمالية الإصابة بالسمنة حتى في ظل وجود جينات وراثية.ولفت الأحمدي إلى أن الدراسة أثبتت كذلك أن المشي يقلل من الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 14% ومن آلام المفاصل، وكذلك من الرغبة في تناول السكريات.دراسة أجريت على 12 ألف شخص، تشير إلى أن ممارسة المشي ساعة يوميًا، تقلل من احتمالية الإصابة بالسمنة حتى في ظل وجود جينات وراثية.#من_السعودية | @DoctorAlahmadi pic.twitter.com/FeE2a3J7Dl— قناة السعودية (@saudiatv) November 17, 2023
تحدث رودريغو لاسمار طبيب منتخب البرازيل عن النجم نيمار مهاجم الهلال السعودي الذي خضع مؤخرا لتدخل جراحي في الركبة.وتعرض الهداف المثير للجدل لإصابة خطيرة في الركبة منتصف الشهر الماضي خلال مباراة بلاده أمام أوروغواي ضمن تصفيات كأس العالم 2026 ستبعده عن المنافسات حتى الموسم القادم.ومع أن التدخل الجراحي كان ناجحا، إلا أن لاسمار شدد على أن نجم باريس سان جيرمان السابق لا يزال في المرحلة الأولى من العلاج وإعادة التأهيل.وتحدث الطبيب عن طبيعة الإصابة التي نجم عنها تمزق في الأربطة والغضروف المفصلي مما عنى ضرورة اللجوء إلى "خياطة" تسببت بمنع نيمار من المشي لفترة من الوقت.وأوضح لاسمار في تصريحات تناقلتها وسائل الإعلام: "تحتاج الإصابة لعملية إعادة تأهيل بطيئة وطويلة، ونيمار يدرك ذلك".يذكر أن اللاعب البالغ من العمر 31 عاما شارك...
إنجلترا – رغم الدراسات العديدة التي أثبتت فوائد المشي على الصحة العامة، إلا أن هدف الوصول إلى 10 آلاف خطوة في اليوم، قد يبدو صعبا بعض الشيء على الكثيرين. ومن أجل الاستفادة من المشي دون القيام بآلاف الخطوات يوميا، يقول الدكتور مايكل موسلي، مضيف البودكاست Just One Thing، إن المشي إلى الخلف (المشي العكسي) بدلا من الأمام لبضع دقائق فقط يمكن أن يكون له بعض الفوائد الصحية المدهشة. وأشار في أحدث حلقة من البودكاست الخاص به إلى أنه يتبع هذه الممارسة “الغريبة” (المشي إلى الوراء)، للمساعدة في علاج “الوخزات” التي يتعرض لها في أسفل ظهره وركبتيه. وأوضح أن “هذه تقنية تم استخدامها في العلاج الطبيعي لعقود من الزمن لإعادة تأهيل إصابات أسفل الساق. ويمكن أن تحسن مشيتك وقدرتك على الحركة،...
رغم الدراسات العديدة التي أثبتت فوائد المشي على الصحة العامة، إلا أن هدف الوصول إلى 10 آلاف خطوة في اليوم، قد يبدو صعبا بعض الشيء على الكثيرين. ومن أجل الاستفادة من المشي دون القيام بآلاف الخطوات يوميا، يقول الدكتور مايكل موسلي، مضيف البودكاست Just One Thing، إن المشي إلى الخلف (المشي العكسي) بدلا من الأمام لبضع دقائق فقط يمكن أن يكون له بعض الفوائد الصحية المدهشة. إقرأ المزيد بينها النوم .. ممارسات بسيطة أفضل من الجلوس لصحة القلب وأشار في أحدث حلقة من البودكاست الخاص به إلى أنه يتبع هذه الممارسة "الغريبة" (المشي إلى الوراء)، للمساعدة في علاج "الوخزات" التي يتعرض لها في أسفل ظهره وركبتيه.وأوضح أن "هذه تقنية تم استخدامها في العلاج الطبيعي لعقود من الزمن لإعادة تأهيل...
كشف رودريغو لاسمار طبيب منتخب البرازيل مستجدات حالة نيمار جونيور نجم الهلال السعودي، بعد خضوعه لعمل جراحي في الركبة. وقال لاسمار في تصريحات أبرزتها شبكة "RMC" سبورت، إن نيمار يتعافى بشكل جيد، مضيفا: "لكنه لا يزال في المرحلة الأولى".وأشار: "إنها إصابة صعبة، فهي تشمل إصابة في الركبة مع تمزق في الأربطة، مع أخرى في الغضروف المفصلي، وكان لابد من إجراء خياطة، ولهذا السبب، كان ممنوعا من المشي لبعض الوقت". إقرأ المزيد الإصابات تضرب صفوف المنتخب السعودي في تصفيات كأس العالم وأوضح طبيب منتخب البرازيل: "بسبب الإصابات المصاحبة، بالإضافة إلى الرباط الصليبي، سيخضع نيمار لعملية إعادة تأهيل بطيئة وطويلة، وهو يدرك ذلك".وختم لاسمار تصريحاته: "والجهاز الطبي أيضا يدرك الأمر، لكننا سعداء للغاية برد فعل نيمار، فهو جيد جدا".وكان نيمار جونيور...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- قد يمثل خوض ثلاثة من أكثر مسارات المسافات الطويلة النائية والوعرة في أمريكا تحديًا لأي مغامر. ولكن محاولة اجتياز هذه المسارات برفقة مجموعة من الأطفال الصغار يشكل تحديًا من نوع مختلف تمامًا. ومع ذلك، تمكنت عائلة نيتيبورج من فعل ذلك. هذه العائلة الأمريكية تتكونّ من الزوجان داناي وأولين نيتيبورج، وكلاهما يبلغ من العمر 44 عامًا، وأطفالهما الخمسة ليول، 14 عامًا، وزين، 12 عامًا، وأديسون، 10 أعوام، وجونيبر، 8 أعوام، وبيبر، عامين. العائلة المكونة من سبعة أفراد في صورة عند بحيرة كريتر، أعمق بحيرة في أمريكا الشمالية، وتقع في ولاية أوريغون.Credit: Danae Netteburg وقد أكملت العائلة للتو "ثالوث المشي لمسافات طويلة المقدس" في أمريكا الشمالية، والمعروف باسم "Triple Crown"، الذي يغطي مساحة نحو 12،900 كيلومتر. وعائلة نيتيبورج، التي...
الرياض ظهر وزير الصحة فهد الجلاجل في موقف طريف مع مذيع برنامج “الراصد” على قناة الإخبارية عبد الله الغنمي. وقال وزير الصحة لمذيع برنامج الراصد، معاتبًا إياه بود: “أبلغني الزملاء أنك لم تكمل المشي لمدة 30 دقيقة.. لازم تكملها”. وكان وزير الصحة، قد أطلق النسخة الرابعة من المبادرة الوطنية “امش 30” لعام 2023م، في المدينة الرقمية بمدينة الرياض، ضمن أكبر تجمع صحي رياضي على مستوى المملكة. فيديو | وزير الصحة فهد الجلاجل معاتبا مذيع #الراصد عبد الله الغنمي: أبلغني الزملاء أنك لم تكمل المشي لمدة 30 دقيقة.. "لازم تكملها" pic.twitter.com/Gbi216SSCj — الراصد (@alraasd) November 12, 2023
وكالات كشف لويس مانويل دياز، والد لويس لاعب فريق ليفربول الإنجليزي ومنتخب كولومبيا لكرة القدم، عن اللحظات العصيبة التي عاشها عندما تم اختطاف من قبل فصائل جيش التحرير الوطني. وقال الرجل البالغ 56 عاماً: ” تعيّن علي المشي كثيراً، صعوداً ونزولاً في جبال متعدّدة، في محاولة للبقاء سالماً.. كي أعود إلى المنزل”. وأكد أن الخاطفين أجبروه على المشي كثيرا كما اضطر الصمود دون نوم لمدة 12يوما، مضيفا أنه لا يتمنى لأحد التواجد في هذه المنطقة الجبلية في الظروف التي كان يعيشها”. يذكر أن عناصر جيش التحرير الوطني، والتي تقود مفاوضات السلام مع الحكومة الكولومبية، اختطفت والد دياز وزوجته، وفي اليوم عينه، أطلق سراح والدة اللاعب البالغ 26 عامًا. واعترف القائد العسكري لجيش التحرير الوطني أنتونيو غارسيا السبت بارتكاب “خطأ” في...
ثمّنت مجموعة الهلال للرعاية الصحية دائمًا مسؤولية الشراكة الاجتماعية تجاه شعب البحرين. تزامنًا مع شهر التوعية بمرض السكري، نظمت مجموعة الهلال للرعاية الصحية هذا العام مرة أخرى «ماراثون المشي 23» في متنزه ومحمية دوحة عراد يوم الجمعة الموافق 10 نوفمبر 2023، بالتعاون مع مجموعة سوليدرتي البحرين، وبدعم من ميجا مارت وأماكن. بدأت الفعالية بتمارين زومبا لمدة نصف ساعة. وأقيمت هذه الفعالية بمناسبة شهر التوعية بمرض السكري تحت شعار هذا العام «معًا لنهزم مرض السكري». وهدفت هذه الفعالية إلى نشر الوعي حول مرض السكري في البحرين. وشارك في المسيرة أكثر من 1500 شخص لزيادة الوعي بمرض السكري وجعلها حدثًا ناجحًا. وقام د. محمد رئيس مجلس إدارة مجموعة الهلال للرعاية الصحية، مع ضيوف الآخرين، بافتتاح الفعالية. وكان من بين الضيوف جواد محمد...
دشّن وكيل محافظة الأحساء معاذ الجعفري، مبادرة “امشِ 30” التي تقيمها مديرية الشؤون الصحية بمحافظة الأحساء بالتعاون مع تجمع الأحساء الصحي، وأطلقتها وزارة الصحة بالتزامن في كافة مناطق ومحافظات المملكة. وتأتي هذه المبادرة استمراراً للجهود التي تقوم بها وزارة الصحة بهدف زيادة الوعي العام تجاه رياضة المشي للمساهمة في تحقيق رؤية 2030 لتعزيز الصحة العامة والحفاظ على صحة وسلامة كافة أفراد المجتمع، وتعزيز الوعي الصحي.أخبار متعلقة شاهد | "سفرة إفطار" داخل مدرسة لكسر رهبة الاختباراتأمير الشرقية يدشن فرع الهيئة السعودية للمقاولين بالمنطقةوانطلقت المبادرة في الأحساء بالمشي لمدة 30 دقيقة في ممشى أمانة الأحساء، بحضور مدير الشؤون الصحية الدكتور إبراهيم الحجي، والرئيس التنفيذي للتجمع الصحي الدكتور خالد الملا، وعدد من مسؤولي الدوائر الحكومية، والأندية الرياضية، وعدد كبير من المشاركين من مختلف الفئات...
من التمتع بقلب سليم إلى نوم أفضل، يمكن للمشي اليومي أن يوفر فوائد صحية مذهلة، كشف أحد خبراء اللياقة البدنية عن سبع فوائد للمشي كل يوم، ليس هناك شك في أن الحركة البدنية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية الخطيرة، ولكنك لا تحتاج إلى عضوية أو معدات رياضية باهظة الثمن لجني الفوائد. وقد لا تبدو مفيدة للغاية، لكن خطواتنا مهمة حقًا إنها ليست فقط طريقة سهلة حقًا لممارسة التمارين الرياضية التي ستساعدك على الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك، ولكنها أيضًا طريقة رائعة لإبقاء قلبك سعيدًا ومرتاحًا، وتقول الطبيبة العامة إيلينا ألكساندروفا لـ MedicForum: "بالنسبة لمعظمنا، من السهل البدء، سواء كان ذلك من خلال التنقل إلى العمل أو الركض في المدرسة". تحسين صحة القلبيمكن للمشي المنتظم أن يحسن...
المناطق_القصيمنظّم تجمع القصيم الصحي أمس، مبادرة “امش 30” في عددٍ من المضامير المخصصة لرياضة المشي في مدينة بريدة، ومحافظتي عنيزة والرس، بالتعاون والتنسيق مع الجهات ذات العلاقة، ومشاركة مختلف أطياف المجتمع، وذلك ضمن الفعالية الكبرى التي أطلقتها وزارة الصحة وأُقيمت بيوم ووقت واحد في مختلف مناطق المملكة لتعزيز الصحة العامة للمجتمع. وأفاد التجمع أن المبادرة توزعت على عددٍ من المواقع التي تم اختيارها لتحقيق الأهداف المرجوة من المبادرة والمتمثلة في ترسيخ ثقافة رياضة المشي ونشرها على أوسع نطاق، وتحفيز مختلف شرائح المجتمع على المشاركة فيها وزيادة عدد ممارسيها من الجنسين ومن الفئات العمرية كافة.أخبار قد تهمك تجمع القصيم الصحي يعزز الوعي الصحي بمهرجان العقيلات لمزاد الإبل 5 نوفمبر 2023 - 11:32 صباحًا تجمع القصيم الصحي يحصل على اعتماد هيئة التخصصات...
البلاد- الرياض حققت النسخة الرابعة من المبادرة الوطنية “امش 30” لعام 2023م، مشاركات واسعة من المواطنين والمقيمين في مدن ومناطق المملكة كافة، تزامنًا مع إطلاق معالي وزير الصحة الأستاذ فهد بن عبد الرحمن الجلاجل، المبادرة أمس في المدينة الرقمية بمدينة الرياض، وذلك ضمن أكبر تجمع صحي رياضي على مستوى المملكة. بدأت فعّالية المبادرة في منطقة تجمع الحضور بالمدينة الرقمية، واستقبال المشاركين والترحيب بهم، لتنطلق الفعّالية عند 4:30 وحتى 5:00 مساًء على المسار الدائري المخصص للمشي، تخللتها مجموعة من الأنشطة المصاحبة، من بينها أخذ الصور التذكارية. فيما شهدت مدن ومناطق المملكة كافة، فعّاليات ميدانية للمشي 30 دقيقة، في تفاعل لافت مع “امش 30″، ما يعطي مؤشرًا قويًا على نجاح المبادرة في التحفيز على ممارسة المشي لمدة نصف ساعة يوميًا، بما...
عدد وزير الصحة فهد بن عبدالرحمن الجلاجل، ثلاثة مكاسب صحية هامة للمشي 30 دقيقة يوميا.وأضاف الوزير، خلال فعاليات المبادرة الوطنية "امش 30" لعام 2023م، أن المشي يحقق مكاسب كبيرة بتحسين متوسط عمر الإنسان، وفق «العربية».وأكمل وزير الصحة، أن تلك الرياضة السهلة اليسيرة، يساعد على خفض احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية أو الجلطات القلبية؛ لذلك فهي رياضة مهمة جدا.وأردف، أن المجتمع يشهد وعيا كبيرا برياضة المشي والصحة التي أصبحت مدمجة في جميع السياسات لدى مختلف الوزارات التي تشارك بذلك، مشيرا إلى رؤية 2030 تهدف إلى زيادة متوسط الأعمار.خلال إطلاقه النسخة الرابعة من المبادرة الوطنية #امش_30..وزير الصحة فهد الجلاجل: رياضة المشي لمدة 30 دقيقة سهلة وممكنة حتى بالثوبعبر:@b_otyf pic.twitter.com/imBYIeTXBG— العربية السعودية (@AlArabiya_KSA) November 11, 2023
المناطق_واستحت رعاية صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء، دشّن وكيل المحافظة معاذ الجعفري اليوم، مبادرة “امشِ 30” التي تنظمها مديرية الشؤون الصحية بالمحافظة بالتعاون مع تجمع الأحساء الصحي، وأطلقتها وزارة الصحة في كافة مناطق ومحافظات المملكة. وتهدف المبادرة التي شارك فيها مسؤولي الدوائر الحكومية، والأندية الرياضية، وعدد كبير من المشاركين بمختلف الفئات العمرية، إلى زيادة الوعي العام تجاه رياضة المشي للإسهام في تحقيق رؤية 2030 لتعزيز الصحة العامة والحفاظ على صحة وسلامة كافة أفراد المجتمع، وتعزيز الوعي الصحي، والحث على اتباع السلوكيات السليمة.أخبار قد تهمك ريال مدريد يتغلّب على فالنسيا بخماسية ويواصل مطاردة متصدّر الدوري الإسباني لكرة القدم 12 نوفمبر 2023 - 1:57 صباحًا قصف إسرائيلي على مقر للأونروا في غزة.. وسقوط قتلى 12 نوفمبر...
المناطق_الجوفنظمت المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة الجوف بمشاركة تجمع الجوف الصحي اليوم، حملة “امش 30” التي أطلقتها وزارة الصحة في جميع مناطق المملكة بالتزامن في يوم واحد لممارسة المشي لمدة 30 دقيقة؛ بهدف تعزيز الصحة العامة ونشر ثقافة المشي، ورفع معدل الممارسين للرياضة. وصاحب الحملة التي أقيمت في ممشى العروبة بمدينة سكاكا العديد من الأركان التوعوية، تضمنت تقديم الاستشارات الغذائية، وقياسات الضغط والسكر وكتلة الجسم للمستفيدين.أخبار قد تهمك رئيس جمهورية القمر المتحدة يُغادر الرياض 11 نوفمبر 2023 - 10:52 مساءً بيئة تبوك تنظم فعاليات بمناسبة يوم الغذاء العضوي 11 نوفمبر 2023 - 10:43 مساءًوتأتي هذه الحملة التوعوية ضمن الجهود المستمرة التي تبذلها وزارة الصحة؛ للحفاظ على صحة وسلامة أفراد المجتمع كافة، وتعزيز الوعي الصحي، والحث على اتباع السلوكيات السليمة. 11...
خالد الحارثي – ” الجزيرة أونلاين” اطلق معالي وزير الصحة الاستاذ فهد الجلاجل النسخة الرابعة من مبادرة أمش 30 ” في مختلف مناطق المملكة لعام 2023م، وشهدت الفعالية مشاركات واسعة من المواطنين والمقيمين في مدن ومناطق المملكة وذلك ضمن أكبر تجمع صحي رياضي على مستوى المملكة. وبدأت فعّالية المبادرة في منطقة تجمع الحضور بالمدينة الرقمية، واستقبال المشاركين والترحيب بهم، لتنطلق الفعّالية عند 4:30 وحتى 5:00 مساًء على المسار الدائري المخصص للمشي، وتخللتها مجموعة من الأنشطة المصاحبة، من بينها أخذ الصور التذكارية. فيما شهدت مدن ومناطق المملكة كافة، فعّاليات ميدانية للمشي 30 دقيقة، في تفاعل لافت مع “امش 30″، ما يعطي مؤشرًا قويًا على نجاح المبادرة في التحفيز على ممارسة المشي لمدة نصف ساعة يوميًا، بما يُحقق مستهدفات رؤية السعودية 2030،...
شارك 1500 شخص في فعالية المشي تحت شعار ”امش 30“ والتي نظمتها صحة الشرقية وتجمع الشرقية الصحي بالتعاون مع أمانة المنطقة الشرقية، وبمشاركة مسؤولي الجهات الحكومية والخاصة في الظهران. وذكر مدير عام الشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية إبراهيم العريفي، أن هذه الفعالية تهدف إلى رفع مستوى الوعي حول ممارسة رياضة المشي وفوائدها، وحث المجتمع وتمكينه وتحفيزه بممارسة رياضة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً، وانطلاقاً من رؤية المملكة 2030 بأن يكون الفرد ذو صحة مع ممارسة رياضة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً لـ 5 أيام في الأسبوع ما ينعكس على صحته والمجتمع.أخبار متعلقة وزير الصحة يُطلق النسخة الخامسة من مبادرة "امش 30" لعام 2023لرفع الوعي الصحي.. انطلاق فعالية "امش 30" بالشرقية السبتهدوء لا يُنسى وتجربة ساحرة..السياحة في صحاري المملكة المهيبة جانب من فعالية...
حققت النسخة الرابعة من المبادرة الوطنية «امش 30» لعام 2023م، مشاركات واسعة من المواطنين والمقيمين في مدن ومناطق المملكة كافة، تزامنًا مع إطلاق وزير الصحة فهد بن عبد الرحمن الجلاجل، المبادرة، اليوم، في المدينة الرقمية بمدينة الرياض، وذلك ضمن أكبر تجمع صحي رياضي على مستوى المملكة.وبدأت فعّالية المبادرة في منطقة تجمع الحضور بالمدينة الرقمية، واستقبال المشاركين والترحيب بهم، لتنطلق الفعّالية عند 4:30 وحتى 5:00 مساًء على المسار الدائري المخصص للمشي، وتخللتها مجموعة من الأنشطة المصاحبة، من بينها أخذ الصور التذكارية.المبادرة الوطنية «امش 30» وشهدت مدن ومناطق المملكة كافة، فعّاليات ميدانية للمشي 30 دقيقة، في تفاعل لافت مع "امش 30"، ما يعطي مؤشرًا قويًا على نجاح المبادرة في التحفيز على ممارسة المشي لمدة نصف ساعة يوميًا، بما يُحقق مستهدفات رؤية السعودية...
روى مانويل دياز، والد لويس نجم فريق ليفربول الإنجليزي ومنتخب كولومبيا لكرة القدم إجباره على "المشي كثيراً مع القليل من النوم" خلال عملية اختطافه. وقد أُطلق سراحه، أول أمس الخميس، بعد دعوات من جميع أنحاء العالم، ونحو أسبوعين أمضاهما مختطفا في منطقة جبلية على يد فصائل جيش التحرير الوطني الكولومبي. وفي منزله الواقع شمال البلاد، قال لمراسلين إنه "مرّ بوقت عصيب للغاية"، وصمد "لنحو 12 يوماً دون نوم". وكان دياز يسير بصعوبة واضحة عند وصوله إلى المؤتمر الصحافي، ويحتاج للمساعدة للنهوض من كرسيه. وأضاف الرجل البالغ 56 عاماً أن الخاطفين لم يسيؤوا معاملته و"تعيّن علي المشي كثيراً، صعوداً ونزولاً في جبال متعدّدة، في محاولة للبقاء سالماً.. كي أعود إلى المنزل". واعتاد...
خلصت دراسة بريطانية أسترالية حديثة إلى أن أي نشاط بدني، من المشي إلى النوم، أفضل لصحة القلب من الجلوس لفترات طويلة.وأوضحت دراسة كلية لندن الجامعية، وجامعة سيدني، أن أي مجهود يُبذل، بما في ذلك النوم، يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية.وبينت الدراسة أن للنوم الجيد آثار مفيدة على مؤشر كتلة الجسم، وقياسات الخصر، مقارنة مع الجلوس على الأريكة ومشاهدة التلفزيون، وتناول الوجبات الخفيفة.وقال الباحثون إن التمرين يظل أفضل وسيلة لحماية صحة القلب، مشيرين إلى أن تقليص وقت الجلوس أو استبداله بأي نشاط، يساهم في خفض مستويات الكوليسترول، والحصول على وزن صحي، ومحيط خصر أقل.وشملت الدراسة 15253 شخصاً، من 5 دول، وضعوا أدوات لقياس مستويات نشاطهم، مدة 24 ساعة. ووجدت الدراسة أن أي تغيير بسيط في الروتين اليومي، يحقق فوائد...
خلصت دراسة بريطانية أسترالية حديثة إلى أن أي نشاط بدني، من المشي إلى النوم، أفضل لصحة القلب من الجلوس لفترات طويلة. وأوضحت دراسة كلية لندن الجامعية، وجامعة سيدني، أن أي مجهود يُبذل، بما في ذلك النوم، يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية.وبينت الدراسة أن للنوم الجيد آثار مفيدة على مؤشر كتلة الجسم، وقياسات الخصر، مقارنة مع الجلوس على الأريكة ومشاهدة التلفزيون، وتناول الوجبات الخفيفة.وقال الباحثون إن التمرين يظل أفضل وسيلة لحماية صحة القلب، مشيرين إلى أن تقليص وقت الجلوس أو استبداله بأي نشاط، يساهم في خفض مستويات الكوليسترول، والحصول على وزن صحي، ومحيط خصر أقل. وشملت الدراسة 15253 شخصاً، من 5 دول، وضعوا أدوات لقياس مستويات نشاطهم، مدة 24 ساعة. ووجدت الدراسة أن أي تغيير بسيط في...
شفق نيوز/ أفادت دراسة طبية حديثة بأن غرسة الحبل الشوكي التجريبي باتت تساعد المريض المصاب بـ"باركنسون" أو "شلل الرعاش" على المشيوبحسب CNN ، فإن المريض "مارك غوتييه" بات يستطيع الآن دخول المصعد بلا أن يتصلب جسده ويتسمّر في مكانه، ويمكنه القيام بنزهة على ضفاف البحيرة لمسافة طويلة بلا توقف، كما يمكنه الوقوف من على كرسيّه المتحرك بسهولة.و"غوتييه"، البالغ من العمر 63 عامًا، يعاني من مرض باركنسون منذ نحو ثلاثة عقود، حيث كانت هذه الأنشطة اليومية تمثل تحديًا - حتى الآن.وقال غوتييه، الذي يعيش بالقرب من مدينة بوردو في فرنسا، خلال مؤتمر صحفي: "كان المشي في المتجر أمرًا صعبًا للغاية، بل كان مستحيلًا، بسبب تجميد المشية الذي كان يحدث لي غالبًا. لم يعد الأمر كذلك بعد الآن".وفي دراسة جديدة، خضع غوتييه...
ضمن أكبر تجمع صحي رياضي على مستوى السعودية، يطلق وزير الصحة الأستاذ فهد بن عبدالرحمن الجلاجل يوم السبت المقبل النسخة الخامسة من المبادرة الوطنية “امش 30” لعام 2023م في المدينة الرقمية بمدينة الرياض. وأوضحت وزارة الصحة أن المبادرة تهدف إلى التحفيز على ممارسة المشي 30 دقيقة يوميا، ورفع معدلات الصحة العامة بزيادة متوسط العمر للسكان -بإذن الله-، بما يحقق مستهدفات رؤية السعودية 2030 نحو بناء مجتمع حيوي، وتحقيق جودة حياة أفضل من خلال نمط صحي مستدام، وترسيخ سلوك المشي بين المواطنين والمقيمين في السعودية، وقياس وعي المجتمع، ومعرفة مستوياته المعرفية والرياضية في ممارسة المشي، إضافة إلى تسهيل رياضة المشي على المجتمع، والتوعية والتثقيف بأهميته وفوائده الصحية. وتسهم المبادرة في تشجيع المجتمع على زيادة معدل النشاط البدني، والمحافظة على...
المناطق_الرياضيُطلق معالي وزير الصحة الأستاذ فهد بن عبدالرحمن الجلاجل، يوم السبت المُقبل، النسخة الخامسة من المبادرة الوطنية “امش 30” لعام 2023م في المدينة الرقمية بمدينة الرياض، وذلك ضمن أكبر تجمع صحي رياضي على مستوى المملكة . وأوضحت وزارة الصحة، أن المبادرة، تهدف إلى التحفيز على ممارسة المشي 30 دقيقة يومياً، ورفع معدلات الصحة العامة بزيادة متوسط العمر للسكان، بما يُحقق مستهدفات رؤية المملكة 2030، نحو بناء مجتمع حيوي، وتحقيق جودة حياة أفضل من خلال نمط صحي مُستدام ، وترسيخ سلوك المشي بين المواطنين والمقيمين في المملكة، وقياس وعي المجتمع ومعرفة مستوياته المعرفية والرياضية في ممارسة المشي، إضافة إلى تسهيل رياضة المشي على المجتمع، والتوعية والتثقيف بأهميته وفوائده الصحية.أخبار قد تهمك وزير الصحة: بدء تطبيق «التأمين الوطني» منتصف العام القادم.. يستمر...
يُطلق وزير الصحة فهد بن عبدالرحمن الجلاجل، يوم السبت المُقبل، النسخة الخامسة من المبادرة الوطنية "امش 30" لعام 2023م في المدينة الرقمية بمدينة الرياض، وذلك ضمن أكبر تجمع صحي رياضي على مستوى المملكة . وأوضحت وزارة الصحة، أن المبادرة، تهدف إلى التحفيز على ممارسة المشي 30 دقيقة يومياً، ورفع معدلات الصحة العامة بزيادة متوسط العمر للسكان، بما يُحقق مستهدفات رؤية المملكة 2030، نحو بناء مجتمع حيوي، وتحقيق جودة حياة أفضل من خلال نمط صحي مُستدام ، وترسيخ سلوك المشي بين المواطنين والمقيمين في المملكة، وقياس وعي المجتمع ومعرفة مستوياته المعرفية والرياضية في ممارسة المشي، إضافة إلى تسهيل رياضة المشي على المجتمع، والتوعية والتثقيف بأهميته وفوائده الصحية. وبيّنت الوزارة أن مبادرة "امش 30" تشتمل على مجموعة من الأنشطة المتنوعة؛ ومنها: "اختبار...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يستطيع مارك غوتييه الآن دخول المصعد بلا أن يتصلب جسده ويتسمّر في مكانه، ويمكنه القيام بنزهة على ضفاف البحيرة لمسافة طويلة بلا توقف، كما يمكنه الوقوف من على كرسيّه المتحرك بسهولة. بالنسبة إلى غوتييه، البالغ من العمر 63 عامًا، الذي يعاني من مرض باركنسون منذ نحو ثلاثة عقود، كانت هذه الأنشطة اليومية تمثل تحديًا - حتى الآن. وقال غوتييه، الذي يعيش بالقرب من مدينة بوردو في فرنسا، خلال مؤتمر صحفي: "كان المشي في المتجر أمرًا صعبًا للغاية، بل كان مستحيلًا، بسبب تجميد المشية الذي كان يحدث لي غالبًا. لم يعد الأمر كذلك بعد الآن". وفي دراسة جديدة، خضع غوتييه جراحيا لزراعة جهاز بديل عصبي تجريبي في الحبل الشوكي لتصحيح اضطرابات المشي لدى الأشخاص المصابين بمرض...
عددت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، أربعة فوائد للمشي تستدعي تخصيص 30 دقيقة في يومك للمشي للحصول على حياة صحية.وأضافت الوزارة، عبر منصة «إكس»، أن المشي يحمل العديد من الفوائد للجسم تشمل، الوقاية من الأمراض المزمنة كالقلب والسمنة والسكري.وتابعت، أن المشي يحسن اللياقة والصحة العامة للجسم، ويضمن التحكم في الأمراض ويقلل مخاطر مضاعفاتها، ويعزز الصحة النفسية ويحد من الإجهاد والتوتر.خصص 30 دقيقة في يومك للمشي واحظى بحياة صحية ✨#امش30 pic.twitter.com/1JOL4xOcKJ— عش بصحة (@LiveWellMOH) November 7, 2023
استعاد مريض يعاني من مرض باركنسون القدرة على المشي من جديد، بفضل تقنية سويسرية واعدة. وكان مريض باركنسون مارك غوتييه محصوراً في منزله بسبب مشاكل الحركة الناتجة عن المرض، لكن كل شيء تغير بعد أن أصبح أول شخص يحصل على تقنية سويسرية جديدة. ويقول غوتييه "لقد غيرت التقنية حياتي، لأنني أستطيع الآن مغادرة منزلي، والقيام ببعض المهمات. حتى أنني أذهب سيرا على الأقدام لممارسة التمارين الرياضية". مرض باركنسون هو مرض عصبي تنكسي يسبب أعراضاً مثل الارتعاش والتصلب وصعوبة التوازن والتنسيق. وأظهرت التقديرات العالمية أن أكثر من 8.5 مليون شخص أصيبوا بالمرض في عام 2019. وتلقى غوتييه البالغ من العمر 63 عاماً طرفاً صناعياً عصبياً يتكون من حقل كهربائي، تم وضعه على الحبل الشوكي. وبالاشتراك مع مولد نبضات كهربائية...
في تقدم طبي ثوري، وصف أول مريض يخضع لعملية زرع عمود فقري التجربة بالـ"ولادة من جديد" بعد أن مكنه العلاج من المشي مرة أخرى لمسافة طويلة، بعد أن حرمه مرض باركنسون من الحركة. مارك مواطن فرنسي، يبلغ من العمر 63 عاما، وتم تشخيصه بمرض باركنسون منذ أكثر من 20 عاما، ومنذ وقتها، عانى من مشاكل حادة في الحركة، بما في ذلك ضعف التوازن وعدم القدرة على المشي. بعد إجراء عملية زرع العمود الفقري، والتي تهدف إلى استعادة الإشارات الطبيعية لعضلات الساق من العمود الفقري، أصبح قادرا على المشي بشكل طبيعي. تجربة مارك خلال المرض قال مارك لصحيفة غارديان: "عمليا، لم أعد أستطيع المشي دون أن أسقط بشكل متكرر، عدة مرات في اليوم." "في الوقت الحالي، لم أعد خائفا من صعود...
قالت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة "عش بصحة"، إن المشي 5 أيام في الأسبوع لمدة لا تقل عن 30 دقيقة في اليوم، يعزز المناعة ويقلل الأعراض عند الإصابة. صباحكم صحة ✋????،المشي 5️⃣ أيام في الأسبوع لمدة لا تقل عن 30د في اليوم يعزز المناعة ويقلل الأعراض عند الإصابة✅ #امش30— عش بصحة (@LiveWellMOH) November 7, 2023 وكشف المديرية العامة للشئون الصحية بمنطقة الجوف، عبر حسابها بمنصة "إكس"، عن فوائد المشي، والتي جاءت في النقاط التالية:تقوية العظام.تخفيف القلق والاكتئاب ومزاج أفضل.وقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض؛ القلب، ارتفاع ضغط الدم، داء السكري النوع الثاني.وزن صحي ولياقة بدنية أفضل.الحفاظ على مرونة المفاصل وتقوية العضلات.حرق السعرات الحرارية الزائدة.تحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم.خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم. فوائد المشي
يستطيع مريض باركنسون الآن المشي لمسافة 6 كيلومترات (3.7 ميل) بفضل عملية زرع تستهدف الحبل الشوكي. وذكرت صحيفة الجارديان أن الرجل - "مارك" البالغ من العمر 62 عامًا من بوردو بفرنسا - أصيب بإعاقة شديدة في الحركة بسبب المرض التنكسي.قال في بيان صحفي أعلن فيه عن هذا الإنجاز: "لم أعد أستطيع المشي عملياً دون أن أسقط بشكل متكرر، عدة مرات في اليوم". "في بعض المواقف، مثل دخول المصعد، كنت أدوس على الفور، كما لو كنت متجمدًا هناك، كما يمكنك القول." إن ارتداء الغرسة الشوكية يسمح له بالمشي "بشكل طبيعي تقريبًا" بينما يتطلع فريق البحث إلى تجربة سريرية كاملة.خضع مارك "لإجراء جراحة أعصاب دقيقة" قبل عامين في مستشفى جامعة لوزان (CHUV)، مما ساعد في تسهيل البحث. زودته الجراحة بمجال كهربائي تم...
انضموا إلينا في رحلة عبر متنزه أوغام - شاتكالي الوطني في أوزبكستان حيث نستكشف الجبال والشلالات وتاريخ هذه المحمية الطبيعية الخلابة. اعلانإن جبال تيان شان عبارة عن سلسلة جبال كبيرة في آسيا الوسطى، وتمتد مسافة 2900 كيلومترًا شرقًا من طشقند عاصمة أوزبكستان. في عام 2016، تم إدراج سلسلة جبال تيان شان الغربية، بما تتمتع به من تنوع أحيائي باهر ومناظر طبيعية استثنائية، في قائمة التراث العالمي لليونسكو.عبر برنامجنا Explore، تأخذكم مراسلتنا «غالينا بولونسكايا» في جولة مشي في أحد جبال تيان شان الغربية، وهو جبل مالي تشيمغان مع متسلق الجبال المحلي الأسطوري: غريغوري تريبيسوفسكي. وفي طريقهم إلى القمة، سيوضح غريغوري لغالينا الأشجار المحلية التي يُقال إنها مؤشر على الهواء النقي.فيديو: أوزبكستان تتطلع إلى نهضة جديدة مستوحاة من تراثها الثقافي الغنيكيف استطاعت أوزبكستان...
جددت وزارة الصحة، اليوم الاثنين، إلى أهمية ممارسة رياضة المشي.وأضافت الوزارة، عبر منصة «إكس»، أن المشي يساعد على التفكير، لذلك يمكن تجريب إنجاز بعض المهام في العمل خلال المشي.صباحكم صحة✋،المشي يساعد على التفكير.. جّرب تنجز بعض مهامك في العمل بالمشي????????#امش30— عش بصحة (@LiveWellMOH) November 6, 2023 وكانت الوزارة دعت الجميع إلى التسجيل في مبادرة «امش 30»، والتي تبدأ يوم 11 نوفمبر الجاري، وذلك في سياق جهود الوزرة لنشر التوعية الصحية وتعزيز الاهتمام بالرياضة.#امش30بتاريخ 11/11/2023— عش بصحة (@LiveWellMOH) November 5, 2023
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- إذا توجهت إلى أي صالة ألعاب رياضية، قد تجد شخصًا يمشي للخلف على جهاز المشي. وبينما أن البعض قد يستخدم الحركة العكسية كجزء من نظام العلاج الطبيعي، فقد يفعل البعض الآخر ذلك لتعزيز لياقتهم البدنية وصحتهم العامة. من جانبه قال غرايسون ويكهام، وهو اختصاصي العلاج الطبيعي لدى مركز لوكس للعلاج الطبيعي والطب الوظيفي في مدينة نيويورك الأمريكية: “أعتقد أنه من الرائع إضافة بعض الحركة للوراء إلى يومك”. وقد أجري عدد لا بأس به من الدراسات حول الفوائد المحتملة للمشي إلى الخلف. وبالنسبة للمشاركين الذين ساروا للخلف على جهاز المشي لمدة 30 دقيقة في كل مرة على مدى أربعة أسابيع، فإن هؤلاء زادوا من توازنهم، وسرعة المشي، واللياقة القلبية الرئوية، وفقًا لدراسة أجريت في مارس/...
هناك العديد من الفوائد الصحية للمشي بانتظام، ومع ذلك، فإن إحدى أجمل تجارب المشي هي القيام بذلك عن طريق المشي حافي القدمين على العشب، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح. وفيما يلي بعض مزايا هذه الممارسة: هل فيروس كورونا مسئول عن زيادة حالات النوبات القلبية.. اعرف الحقيقة أفضل 10 أطعمة لمكافحة نقص فيتامين B12 - تقليل التوترالمشي على العشب يمكن أن يكون له تأثير مهدئ ويقلل التوتر، حيث يمكن أن تساعد البيئة الطبيعية والاتصال بالأرض في تقليل مستويات التوتر وتحسين الصحة العقلية بشكل عام. - تحسن المزاجأفاد العديد من الأشخاص بأنهم يشعرون بالسعادة والاسترخاء بعد قضاء الوقت حافي القدمين على العشب، ويعتقد أن هذه الممارسة تساعد على إطلاق الإندورفين، وهو محسن طبيعي للمزاج. - التواصل مع الطبيعةيوفر المشي على العشب فرصة...
أنقرة (زمان التركية) – كشفت دراسة أجريت في إسبانيا أن المشي 10 آلاف خطوة يوميا للحفاظ على الصحة العامة، أمر ليس ضروريًا. ويرى الباحثون أن تحديد هدف أقل قد يساعد بالدرجة نفسها في تقليل مخاطر الوفاة المبكرة، حيث توصل العلماء في جامعة غرناطة الإسبانية أن السير لنحو 2700 خطوة أو 2 كيلومتر يوميا يقلل خطر الإصابة الجلطة أو الازمة القلبية أو الوفاة في سن مبكرة، غير أن السير 8700 خطوة يقلل تلك المخاطر بنحو 60 في المئة. وتناول فريق العلماء 12 دراسة دولية تناولت تأثير خطوات السير اليومية على الوفيات الناجمة عن سائر الأسباب وذلك بمشاركة أكثر من 110 ألف شخص. وأشارت النتائج المنشورة في مجلة كلية القلب الأمريكية إلى أن المشاركين الذي ساروا 2517 خطوة يوميا قللوا مخاطر الوفاة...
أنهى أطباء قسم جراحة العظام والمفاصل في مستشفى بريدة المركزي أحد مكونات تجمع القصيم الصحي، معاناة مريضة تبلغ من العمر 46 عاما، كانت تشكو من مشاكل متعددة في الركبة تسببت لها في صعوبة الحركة والمشي وممارسة الحياة الطبيعية منذ أكثر من 3 سنوات، وذلك من خلال إجراء عملية جراحة ناجحة بالمنظار استغرقت 20 دقيقة فقط. وأوضح التجمع أن المريضة راجعت عيادة العظام بالمستشفى وكانت تعاني من عدم القدرة على ثني الركبة اليسرى وتيبس بمفصل الركبة ما بين صفر إلى 30 درجة، وبعد عمل الفحوصات الطبية اللازمة والتصوير بالأشعة المغناطيسية، تبين أن لديها زائدة عظمية (Loose body) بحجم 1.5 مل تقريباً، بمفصل الركبة Large osteophyte مسببة إغلاقًا لمفصل الركبة.أخبار متعلقة جراحة عالية الخطورة.. ولادة قيصرية واستئصال ورم لسيدة بمستشفى الأسياحنجاح سلسلة عمليات...
كشفت دراسة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن 22 دقيقة من النشاط المعتدل، مثل المشي السريع أو حتى البطيء، يمكن أن تكون كافية لتعويض الآثار الصحية السلبية الناجمة عن الجلوس طويلا، وتقلل من خطر الوفاة الذي يأتي من نمط الحياة الكسول، حسب الجارديان. دراسة تنصح بالمشي يوميًاوفحصت الـ دراسة بيانات 11989 شخصا، تزيد أعمارهم عن 50 عامًا من النرويج والسويد والولايات المتحدة، نصفهم من النساء، وارتدوا أجهزة لتتبع نشاطاتهم البدنية.ويعد نمط الحياة الكسول من بين الأسباب الرئيسية لاعتلال الصحة في جميع أنحاء العالم، إذ تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة يشاهدون التلفاز أو يعملون على الكمبيوتر، هم أكثر عرضة للوفاة في وقت مبكر. دراسة تحذر من مخاطر الجلوس لفترات طويلة وتنصح بهذا التمرين دراسة جديدة: النباتات تحذر...
#سواليف تعتبر #الأنشطة #البدنية مثل المشي مهمة لممارسة إدارة #الوزن وحرق #السعرات_الحرارية، فالمشي هو أحد تمارين القلب التي تتيح لك التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة والبطن العنيدة في وقت أقل مما يُعتقد، وفقًا لما نشره موقع Jagran. حرق 150 سعراً حرارياً إضافياً وفقا لموقع “مايو كلينيك”، إذا تم إضافة 30 دقيقة من المشي السريع إلى الروتين اليومي، يمكن للشخص حرق حوالي 150 سعرة حرارية إضافية يوميا. وبطبيعة الحال، كلما تم #المشي لمدد أكثر وكلما زادت سرعته، زاد حرق السعرات الحرارية. ويجب على المرء ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المكثف بشكل معتدل أسبوعيًا، ويمكن أن يكون المشي السريع لمدة 30 دقيقة يوميًا، خمسة أيام في الأسبوع نشاطًا بدنيًا مناسبًا لتحقيق تلك الغاية. مقالات ذات...
شفق نيوز/ أظهرت دراسة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن 22 دقيقة من النشاط المعتدل، مثل المشي السريع أو حتى البطيء، يمكن أن تكون كافية لتعويض الآثار الصحية السلبية الناجمة عن الجلوس طويلا، وتقلل من خطر الوفاة الذي يأتي من نمط الحياة الكسول. وفحصت الدراسة بيانات 11989 شخصا، تزيد أعمارهم عن 50 عاما من النرويج والسويد والولايات المتحدة، نصفهم من النساء، وارتدوا أجهزة لتتبع نشاطاتهم البدنية. ويعد نمط الحياة الكسول من بين الأسباب الرئيسية لاعتلال الصحة في جميع أنحاء العالم، إذ تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة يشاهدون التلفاز أو يعملون على الكمبيوتر، هم أكثر عرضة للوفاة في وقت مبكر، بحسب صحيفة "الغارديان" ونشرته محطة الحرة الامريكية.وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة، بممارسة 150...
جدة – ياسر خليل نصح أطباء مختصون، أفراد المجتمع بضرورة ممارسة رياضة المشي كونها تسهم في حماية الفرد من معظم الأمراض وخصوصاً السكري النمط الثاني المرتبط بالسمنة، مؤكدين بالتزامن مع اليوم العالمي للمشي، أن تخصيص نصف ساعة مشي يوميًا له انعكاسات إيجابية على صحة الجسم. وقال استاذ الصحة العامة استشاري طب الاسرة والمجتمع البروفيسور توفيق أحمد خوجة لـ”البلاد”: “المشي مفيد للجميع، فالأشخاص الذين يواظبون على ممارسة رياضة المشي بانتظام بمعدل 150 دقيقة أسبوعيًا أي نصف ساعة يوميًا لمدة خمسة أيام يكونون أقل عرضة للإصابة بالأمراض، إذ إن المشي يعتبر من أكثر أنواع الرياضات التي تساعد على فقدان الوزن الزائد، كما أثبتت الدراسات أن المشي بشكل منتظم يوميًا يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع مرض السرطان ومرض السكري النمط الثاني...
أظهرت دراسة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن 22 دقيقة من النشاط المعتدل، مثل المشي السريع أو حتى البطيء، يمكن أن تكون كافية لتعويض الآثار الصحية السلبية الناجمة عن الجلوس طويلا، وتقلل من خطر الوفاة الذي يأتي من نمط الحياة الكسول. وفحصت الدراسة بيانات 11989 شخصا، تزيد أعمارهم عن 50 عاما من النرويج والسويد والولايات المتحدة، نصفهم من النساء، وارتدوا أجهزة لتتبع نشاطاتهم البدنية. ويعد نمط الحياة الكسول من بين الأسباب الرئيسية لاعتلال الصحة في جميع أنحاء العالم، إذ تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة يشاهدون التلفاز أو يعملون على الكمبيوتر، هم أكثر عرضة للوفاة في وقت مبكر، بحسب صحيفة "الغارديان". وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة، بممارسة 150 دقيقة فقط من...
النرويج – يزيد نمط الحياة الخامل، الذي يصعب تجنبه بالنسبة للعاملين في المكاتب، من فرص الوفاة المبكرة، ما يزيد من خطر حدوث مشاكل صحية تشمل السمنة وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وأمراض القلب. كشفت دراسة جديدة أن 22 دقيقة فقط من التمارين المعتدلة والقوية يوميا، “يزيل” خطر الوفاة المبكرة التي قد تنجم عن الجلوس طويلا. ودرس الباحثون حالات زهاء 12 ألف شخص تبلغ أعمارهم 50 عاما وأكثر من دراسات صحية كبيرة في النرويج والسويد والولايات المتحدة، والذين تم إعطاؤهم أجهزة تتبع اللياقة البدنية للحكم على نشاطهم البدني. وتمت متابعتهم لمدة خمس سنوات في المتوسط، توفي خلالها 805 أشخاص. وأدى معدل الوفيات بين الأشخاص الخاملين، مقارنة بأولئك الذين كانوا أقل حركة، وأولئك الذين مارسوا تمارين مختلفة، إلى نتائج مثيرة للاهتمام. ووجد الباحثون...
تعد ممارسة الرياضة بكافة أشكالها عامل هام وفعال لضمان الحفاظ على الصحة البدنية، إذ تتعدد فوائد الرياضة على الصعيدين النفسي والجسدي، وخاصة رياضة المشي فى إدارة الوزن وحرق السعرات الحرارية، فالمشي هو أحد تمارين القلب التي تتيح لك التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة والبطن العنيدة في وقت أقل مما يُعتقد، وفقًا لما نشره موقع Jagran. انطلاق فعاليات معسكرات برامج تمكين الفتيات في الرياضة للتنمية وزير الرياضة: مشروع "النسور" إحدى الركائز الأساسية لتنمية الشباب وتعزيز صحتهم تستعرض الوفد فى السطور التالية مدى اهمية رياضة المشى على الصحة البدنية ، وكيف تفيد على الشكل النفسى والجسدى :- حرق 150 سعراً حرارياً إضافياًوفقا لموقع "مايو كلينيك"، إذا تم إضافة 30 دقيقة من المشي السريع إلى الروتين اليومي، يمكن للشخص حرق حوالي 150 سعرة حرارية إضافية يوميا....
يعتقد الكثير من الأشخاص أن الأملاح هي سبب الوحيد للمعاناة من آلام القدم ولكن في الحقيقة هناك مجموعة كبيرة من الأسباب غير المعروفة على نطاق واسع من بينها التهاب اللفافة الأخمصية. نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن حلوى لذيذة تحمي من السرطان.. اكتشفوها ووفقا لما ذكره موقع hopkinsmedicine نرصد لكم أهم المعلومات عن التهاب اللفافة الأخمصية المتسبب في الام القدم والكعبيتميز التهاب اللفافة الأخمصية بألم شديد في كعب القدم، خاصة عند الوقوف بعد الراحة.ترجع هذه الحالة إلى إصابة مفرطة في السطح الوحيد (الأخمصي) للقدم وتؤدي إلى التهاب اللفافة، وهي شريط ليفي قوي من الأنسجة يربط عظم الكعب بقاعدة أصابع القدم.يعد التهاب اللفافة الأخمصية أكثر شيوعًا عند النساء، والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، والأشخاص الذين يعملون في...
يؤكد الأطباء أهمية المشي وفوائده الصحية للإنسان، من بينها الحفاظ على وزن صحي والوقاية من العديد من الأمراض ممن بينها أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.ويجهل الكثير من الأشخاص عدد الخطوات المطلوب للتمتع بصحة جيدة وتجنب خطر الوفاة المبكرة التي تسببها أمراض القلب والأوعية الدموية، وتستعرض «الأسبوع» العدد المثالي لخطوات المشي، خلال السطور التالية:الخطوات اليومية المطلوبة لصحة جيدةحددت دراسة دولية أجرتها جامعة غرناطة، أن العدد المثالي للخطوات الذي يضمن الاستفادة بأكبر قدر ممكن من المشي هو 8000 خطوة يوميا، أي ما يعادل المشي لـ 6.4 كيلو مترًا خلال اليوم، وفق ما نقلته مجلة «ساينس ديلي».وأوضحت الدراسة أن متوسط طول الخطوة البشرية هو 76 سنتيمترًا للرجال، و67 سنتيمترًا للنساء، لتقليل خطر الوفاة المبكرة بشكل كبير والاستفادة من المشي.عدد الخطوات اليومية المطلوبةاعتقاد قديم...
نظمت جمعية المشي والجري بالأحساء، رحلة إلى بحيرة الأصفر، للتعرف على مسار الطيور المهاجرة في البحيرة ومشاهدة الطبيعة المحيطة بها والمسار المخصص للمشي في المنطقة الرملية الزراعية ضمن مبادرة ”عين على الأحساء“. وشارك في الرحلة 80 شخصًا، بينهم 22 طالبًا وطالبة من كلية الطب البيطري بجامعة الملك فيصل، وخلالها اطّلع المشاركون على طبيعة البحيرة، التي تجتمع فيها خضرة الأشجار والكثبان الرملية الصفراء والمياه.أخبار متعلقة "وقاء" يعلن خلوَّ المملكة رسمياً من مرض إنفلونزا الطيور عالي الضراوةعبر عدسات سناب شات.. دمج أسبوع الأزياء مع المعالم الأثرية العالمية"الصقارة".. قِيَم أصيلة تتوارثها الأجيال الشابة في الطائفجانب من مبادرة التعرف على مسار الطيور المهاجرة في بحيرة الأصفر- اليوممحمية طبيعيةقال الدكتور محمد صبري، مشرف الأنشطة الطلابية بكلية الطب البيطري بجامعة الملك فيصل، إن بحيرة الأصفر هي أكبر...
حددت دراسة دولية العدد الأمثل للخطوات التي يحصل بها معظم الأشخاص على أكبر الفوائد الصحية، كما أظهرت أن وتيرة المشي توفر فوائد إضافية.وقالت الدراسة التي أجريت بقيادة جامعة غرناطة إن عدد الخطوات التي يتعين مشيها يومياً لتقليل خطر الوفاة المبكرة بشكل كبير هو 8 آلاف خطوة، أو ما يعادل 6.4 كم.وفيما يتعلق بخطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وجد الباحثون أن معظم الفوائد تظهر عند حوالي 7 آلاف خطوة في اليوم، بحسب "ساينس دايلي".وأجري البحث بالتعاون بين باحثين من المركز الطبي بجامعة رادبود الهولندية، وجامعتي غرناطة وكاستيلا لا مانشا في إسبانيا، وجامعة أيوا الأمريكية.وتقليدياً، اعتقد الكثير من الناس أنه يتعين الوصول إلى حوالي 10 آلاف خطوة يومياً للحصول على فوائد صحية؛ وهي فكرة خرجت من اليابان في ستينيات القرن...
العُمانية/ نظمت إدارة التراث والسياحة بمحافظة شمال الشرقية /اليوم/ فعالية مغامرة المشي على كتبان الرمال بمنطقة "شجة الجوفاء" بولاية القابل، بالتعاون مع عدد من الفرق الرياضية المتخصصة في سياحة المغامرات بسلطنة عُمان.وقال محمد بن سيف الريامي منظم فعاليات سياحية بإدارة التراث والسياحة بالمحافظة: إن هذه الفعالية تأتي تزامنا مع احتفالات سلطنة عُمان بيوم الشباب العُماني الذي يصادف السادس والعشرين من أكتوبر من كل عام، وكذلك مع بداية الموسم السياحي الشتوي في محافظة شمال الشرقية، مؤكدا أن الفعالية تعد باكورة الفعاليات التنشيطية للإدارة ضمن خطة الفعاليات الشتوية التي تمتد من شهر أكتوبر حتى شهر مايو من العام المقبل.وأوضح الريامي أن فكرة الفعالية تأتي تشجيعًا للشباب العُماني والفرق الرياضية المتخصصة في هذا النوع من الرياضات إلى المشاركة في المناسبات وتعزيز دور الرياضة...
توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة النشاط البدني مدة 20 إلى 25 دقيقة فقط يوميا قد يكون كافيا لتعويض خطر الوفاة المتزايد، بسبب نمط الحياة الذي يعاني من قلة الحركة. وأجرى الدراسة باحثون من النرويج، ونشرت عبر الإنترنت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، وكتب عنه موقع يوريك أليرت. وأظهرت النتائج أن ارتفاع معدلات النشاط البدني اليومي يرتبط بانخفاض المخاطر، بغض النظر عن مقدار الوقت الذي يقضيه الشخص جالسا كل يوم. وفي الدول المتقدمة، يقضي البالغون ما متوسطه 9 إلى 10 ساعات يوميا جالسين، غالبا خلال ساعات العمل، وأوضح الباحثون أن نمط الحياة المستقر للغاية يرتبط بزيادة خطر الوفاة. وقام الباحثون بتجميع بيانات المشاركين من أربع مجموعات من الأشخاص المزودين بأجهزة تتبع النشاط لمعرفة ما إذا كان النشاط...
أفادت دراسة دولية العدد الأمثل للخطوات التي يحصل بها معظم الأشخاص على أكبر الفوائد الصحية، كما أظهرت أن وتيرة المشي توفر فوائد إضافية.وأضافت الدراسة التي أجريت بقيادة جامعة غرناطة، أن عدد الخطوات التي يتعين مشيها يوميا لتقليل خطر الوفاة المبكرة بشكل كبير هو 8 آلاف خطوة، أو ما يعادل 6.4 كم.وفيما يتعلق بخطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وجد الباحثون أن معظم الفوائد تظهر عند حوالي 7 آلاف خطوة في اليوم، بحسب "ساينس دايلي".وأجرى البحث بالتعاون بين باحثين من المركز الطبي بجامعة رادبود الهولندية، وجامعتي غرناطة وكاستيلا لا مانشا في إسبانيا، وجامعة أيوا الأمريكية.وتقليديا، أعتقد الكثير من الناس أنه يتعين الوصول إلى حوالي 10 آلاف خطوة يوميا للحصول على فوائد صحية؛ وهي فكرة خرجت من اليابان في ستينيات القرن...
حددت دراسة دولية العدد الأمثل للخطوات التي يحصل بها معظم الأشخاص على أكبر الفوائد الصحية، كما أظهرت أن وتيرة المشي توفر فوائد إضافية. عدد الخطوات الذي يقلل خطر الوفاة المبكرة بشكل كبير هو 8 آلاف خطوة لا يوجد فرق بين الرجال والنساء في عدد الخطوات المطلوب وقالت الدراسة التي أجريت بقيادة جامعة غرناطة إن عدد الخطوات التي يتعين مشيها يومياً لتقليل خطر الوفاة المبكرة بشكل كبير هو 8 آلاف خطوة، أو ما يعادل 6.4 كم. وفيما يتعلق بخطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وجد الباحثون أن معظم الفوائد تظهر عند حوالي 7 آلاف خطوة في اليوم، بحسب "ساينس دايلي". وأجري البحث بالتعاون بين باحثين من المركز الطبي بجامعة رادبود الهولندية، وجامعتي غرناطة وكاستيلا...
حذر الدكتور محمد شبيب استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك من ارتداء الحذاء للأطفال فى سن مبكر بشكل دائم.وقال عزيزتي الأم رجاءً لا أحذية داخل المنزل للأطفال٠ القدم الحافية تفسر الإشارة الحسية للطفل من البيئة المحيطة بشكل أفضل مما يساعده على المشي بشكل أسرع .٠ لبس الحذاء بشكل مبكر يؤثر سلباً على نمو قوس القدم.٠ كون الطفل حافي القدمين يمكنه من التوازن و التوجه بشكل أفضل .٠ أكبر المشاكل المتعلقة بأحذية البيبي هي قساوتهاوفي هذا السياق نرصد اضرار ارتداء الأحذية للاطفال فى سن مبكر وفقاً لموقع healthy childrenأثبتت دراسة طبية أمريكية حديثة أن إرتداء الحذاء قبل عمر السنة للطفل يسبب له العديد من المخاطر ومنها أنه يعيق تطوره الحركي.وقد توصلت الدراسة إلى أن الطفل...
يزيد نمط الحياة الخامل، الذي يصعب تجنبه بالنسبة للعاملين في المكاتب، من فرص الوفاة المبكرة، ما يزيد من خطر حدوث مشاكل صحية تشمل السمنة وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وأمراض القلب. كشفت دراسة جديدة أن 22 دقيقة فقط من التمارين المعتدلة والقوية يوميا، "يزيل" خطر الوفاة المبكرة التي قد تنجم عن الجلوس طويلا.ودرس الباحثون حالات زهاء 12 ألف شخص تبلغ أعمارهم 50 عاما وأكثر من دراسات صحية كبيرة في النرويج والسويد والولايات المتحدة، والذين تم إعطاؤهم أجهزة تتبع اللياقة البدنية للحكم على نشاطهم البدني.وتمت متابعتهم لمدة خمس سنوات في المتوسط، توفي خلالها 805 أشخاص.وأدى معدل الوفيات بين الأشخاص الخاملين، مقارنة بأولئك الذين كانوا أقل حركة، وأولئك الذين مارسوا تمارين مختلفة، إلى نتائج مثيرة للاهتمام. إقرأ المزيد طبيب يوضح نتائج "طقطقة...
توصلت دراسة حديثة إلى أن مشي أكثر من 7500 خطوة يومية قبل الخضوع للجراحة يرتبط بانخفاض خطر حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة. وأجرى الدراسة باحثون بقيادة كارسون جيل من كلية الطب في ويسكونسن في ميلووكي في الولايات المتحدة، وكتب عنها موقع "يوريك أليرت". ووجد الباحثون أن احتمالات حدوث مضاعفات خلال 90 يوما بعد الخروج من المستشفى قد انخفضت إلى النصف إذا سار المريض بأكثر من 7500 خطوة يوميا قبل العملية. وتحدث مضاعفات ما بعد الجراحة عادة لدى حوالي 30% من المرضى، وتحدث حوالي نصف المضاعفات بعد مغادرة المريض للمستشفى. الخطوات وقام الباحثون بتحليل البيانات الصحية لـ 475 شخصا مشاركا في برنامج اسمه "أول أوف أس ريسيرتش" (All of Us Research Program) -وهو برنامج ترعاه المعاهد الأميركية الوطنية للصحة ويركز...
واشنطن أثار الرئيس الأمريكي جو بايدن الجدل، بعد ظهوره مؤخرا يستمتع بالمشي على الشاطئ مع زوجته جيل، وسط الأحداث التي يشهدها العالم، على رأسها ما يحدث في غزة. وقضى بايدن نحو 367 يوما إجازات على مدار الفترة الماضية ما يساوي 40% من فترة رئاسته. ووجه نشطاء انتقادات حادة لجو بايدن بسبب الأزمات التي تعصف بالعالم ومنها الحرب في غزة وحرب أوكرانيا وتهديدات الصين والرهائن الأمريكان وغيرها. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2023/10/Project-1-16.mp4
انطلقت اليوم الاثنين 23 أكتوبر 2023، بولاية سيدي بوزيد، عمليات الترشّح للانتخابات المحلّية، المبرمجة ليوم 24 ديسمبر القادم، وسط إقبال كثيف على مكاتب تقديم الترشّحات التي تجرى بالقاعة المغطاة محمد البراهمي، بسيدي بوزيد. وقال الناطق الرسمي لمجلس الهيئة الفرعية للانتخابات بسيدي بوزيد، بوجمعة المشي، إنّ القاعة تشهد ضغطا كبيرا طيلة الفترة الصباحية نتيجة المقبلين على تقديم ترشّحاتهم لهذه الانتخابات المحلية المبرمجة، والتي بلغت 55 مترشّحا إلى حدود الساعة الواحدة بعد الزوال، على حدّ قوله. وأضاف المشي أنّ عمليات تقديم الترشّحات تسير بشكل طبيعي، لا سيما بعد إنجاز العملية البيضاء لمحاكاة عملية قبول الترشّحات. وأشار بوجمعة المشي إلى أنّ الانتخابات المحلّية بولاية سيدي بوزيد، ستجرى في 115 دائرة انتخابية. محمد صالح غانمي
أظهر المرضى الذين سجلوا المزيد من نشاط المشي قبل الجراحة، انخفاض احتمالات حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة بنسبة 51% مقارنة بالمرضى الأقل نشاطاً، وفق بحث جديد.وعُرضت نتائج البحث ضمن أعمال مؤتمر الكلية الأمريكية للجراحين المنعقد في بوسطن، من 22 إلى 25 أكتوبر/ تشرين أول الحالي.ووجد البحث أن المشي 7500 خطوة في اليوم قبل الجراحة قلل احتمالات التعرض لمضاعفات خلال 30 يوماً بعد الجراحة بنسبة 45%، بغض النظر عن حالتهم الصحية أو مدى تعقيد الجراحة، بحسب "مديكال إكسبريس".وقال الباحث كارسون جيل من كلية طب ويسكونسن: "من المحتمل أن تساعد الأجهزة القابلة للارتداء مثل "فيتبيت" على قياس عدد الخطوات المطلوب عند التخطيط للرعاية الخاصة بالجراحة".وحلّل جيل وزملاؤه البيانات الصحية لـ 475 شخصاً مشاركاً في برنامج ترعاه المعاهد الوطنية للصحة، ويركز على العلاقة...
أظهر المرضى، الذين سجلوا المزيد من نشاط المشي قبل الخضوع لعملية جراحية، بغض النظر عن مدى تعقيدها أو حالتهم الصحية، انخفاض احتمالات حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة بنسبة 51٪ مقارنة بالمرضى الأقل نشاطًا، وفقًا لنتائج الأبحاث التي تم تقديمها في الكونجرس السنوي للكلية الأميركية للجراحين.تحدث مضاعفات ما بعد الجراحة عادة لدى حوالي 30٪ من المرضى، وتحدث حوالي نصف المضاعفات بعد مغادرة المريض للمستشفى.يقول كارسون جيل، مؤلف الدراسة الرئيسي، وهو طالب في كلية ويسكونسن للطب في مدينة ميلووكي، إن "من المحتمل أن تكون أجهزة اللياقة وغيرها من الأجهزة القابلة للارتداء مرتبطة بالسجلات الصحية الإلكترونية وأن تكون تلك البيانات شيئًا يأخذه الجراحون في الاعتبار عند التخطيط للرعاية المحيطة بالجراحة لمرضاهم. وهو ما يمكن أن يؤتي ثماره حقا لتحسين نتائج ما بعد الجراحة".حلل...
أظهر المرضى الذين سجلوا المزيد من نشاط المشي قبل الجراحة، انخفاض احتمالات حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة بنسبة 51% مقارنة بالمرضى الأقل نشاطاً، وفق بحث جديد. المشي 7500 خطوة في اليوم قبل الجراحة قلل احتمال المضاعفات بنسبة 45 % وعُرضت نتائج البحث ضمن أعمال مؤتمر الكلية الأمريكية للجراحين المنعقد في بوسطن، من 22 إلى 25 أكتوبر/ تشرين أول الحالي. ووجد البحث أن المشي 7500 خطوة في اليوم قبل الجراحة قلل احتمالات التعرض لمضاعفات خلال 30 يوماً بعد الجراحة بنسبة 45%، بغض النظر عن حالتهم الصحية أو مدى تعقيد الجراحة، بحسب "مديكال إكسبريس". وقال الباحث كارسون جيل من كلية طب ويسكونسن: "من المحتمل أن تساعد الأجهزة القابلة للارتداء مثل "فيتبيت" على قياس عدد الخطوات المطلوب عند التخطيط...
تحت رعاية النائب جلال كاظم المحفوظ أقام فريق حلم انسان التطوعي بالتعاون مع مستشفى الهلال فعالية ماراثون المشي بمناسبة شهر التوعية بسرطان الثدي وذلك يوم الجمعة ٢٠ اكتوبر ٢٠٢٣م بممشى عالي. وفي كلمة ألقاها أكد النائب على ضرورة نشر ثقافة الوعي حول أهمية الفحص المبكر واتباع أنماط حياة صحية، من أجل التدخل العلاجي السريع والوقاية من أضرار المرض، مشيرا الى أهمية توعية كافة أفراد المجتمع بالمرض وذلك لتقديم الدعم للمصابين مما يعتبر جزءً مهما في البرامج العلاجية. واضاف المحفوظ أن الجهات المنظمة والداعمة للفعالية تحركت من منطلق إيمانها بضرورة الشراكة المجتمعية وتعزيزها من أجل رفع مستوى الوعي بهذا المرض ودعم ومساندة المرضى، متقدما بالشكر لفريق حلم انسان التطوعي، مستشفى الهلال، والعربية للطيران وعدد من الداعمين والمشاركين لإنجاح الفعالية التوعوية...
قالت دار الإفتاء إن انصراف المشيِّعين للجنازة لزيارة الأموات يستحب أن يكون بعد الفراغ من دفن الميت، فانصرافهم قبل انتهاء الدفن وقبل الدعاء في أصله واسعٌ مباحٌ، فإذا حُمِل على ما ينافي المواساة لم يكن لائقًا بالمشيعين.وأوضحت الإفتاء عبر صفحتها الرسمية على موقع "فيسبوك"، أن تمام السنة في اتباع الجنائز أن يشيعها المسلم حتى دفنها وإهالة التراب عليها والوقوف على القبر للدعاء لها، فإذا انصرف بعد تمام الدفن وقبل الدعاء فقد حصَّل ثواب شهود الدفن، وله أن ينصرف بمجرد مواراة الميت وقبل نَصْب اللَّبِن وإهالة التراب عليه، وفي حصوله حينئذٍ على ثواب شهود الدفن قولان للعلماء، مضيفة أنه يستحب أن يكون ذلك بعد الفراغ من دفن الميت: لتحصيل ثواب اتباع الجنازة، وبعد الدعاء له، اتباعًا للسُّنة.وتابعت: "يمكنه أن يدخل من...
أفاد باحثون أن المصابين بمرض الزهايمر المبكر قد يواجهون صعوبة في الدوران عند المشي.ولم تحدث الصعوبات مع المشاركين الأصحاء الأكبر سناً في الدراسة، والذين يعانون من ضعف إدراكي معتدل، ما أقنع الباحثين بأن المشكلة كانت خاصة بمرض الزهايمر.ووفق "مديكال نيوز توداي"، استخدم فريق البحث من جامعة كوليدج لندن نظارات الواقع الافتراضي، ونموذجاً حسابياً لاستكشاف تعقيدات الأخطاء الملاحية لدى المشاركين.وقُسّم المشاركون إلى 3 فئات: 31 مشاركاً أصغر سناً يتمتعون بصحة جيدة، و36 مشاركاً أكبر سناً يتمتعون بصحة جيدة، و43 شخصاً يعانون من ضعف إدراكي خفيف.ثم تم تقسيم مجموعة الضعف الإدراكي إلى 3 مجموعات فرعية بناءً على حالة العلامات الحيوية للسائل النخاعي. وتبين أن 11 منهم لديهم أدلة حيوية على مرض الزهايمر الكامن.وطُلب من المشاركين إكمال مهمة السير أثناء ارتداء نظارات الواقع...
قالت دار الإفتاء إنه انصراف المشيِّعين للجنازة لزيارة الأموات يستحب أن يكون بعد الفراغ من دفن الميت، فانصرافهم قبل انتهاء الدفن وقبل الدعاء في أصله واسعٌ مباحٌ، فإذا حُمِل على ما ينافي المواساة لم يكن لائقًا بالمشيعين.انصراف المشيِّعين للجنازة لزيارة الأمواتوأوضحت: تمام السنة في اتباع الجنائز أن يشيعها المسلم حتى دفنها وإهالة التراب عليها والوقوف على القبر للدعاء لها، فإذا انصرف بعد تمام الدفن وقبل الدعاء فقد حصَّل ثواب شهود الدفن، وله أن ينصرف بمجرد مواراة الميت وقبل نَصْب اللَّبِن وإهالة التراب عليه، وفي حصوله حينئذٍ على ثواب شهود الدفن قولان للعلماء، ويستحب أن يكون ذلك بعد الفراغ من دفن الميت: لتحصيل ثواب اتباع الجنازة، وبعد الدعاء له؛ اتباعًا للسُّنة.وتابعت من خلال صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك": يمكنه...
إنجلترا – يوصي الخبراء بالمشي 10 آلاف خطوة يوميا للحفاظ على الصحة العامة، لكن دراسة حديثة تشير إلى أن وتيرة المشي قد تكون أكثر أهمية من عدد الخطوات. وتقول الدراسة إن الذين يمارسون رياضة المشي السريع، حيث تزيد سرعة المشي عن 6 كم في الساعة، يكونون أقل عرضة للوفاة بسبب السرطان أو الإصابة بنوبة قلبية. بينما قد يعني المشي ببطء أنك أكثر عرضة لخطر الوفاة المبكرة. ووجد باحثون من جامعة ليستر أن الناس أكثر عرضة للوفاة بسبب النوبات القلبية أو السرطان أو أسباب أخرى خلال 10 سنوات إذا مشوا بوتيرة أبطأ. وقال الدكتور جوناثان غولدني، من جامعة ليستر: “نحن نشجع المشاة على زيادة وتيرتهم حيثما أمكن ذلك، لأن هذا قد يؤدي فقط إلى تحسين متوسط العمر المتوقع لهم. هناك أيضا...
أفاد باحثون أن المصابين بمرض الزهايمر المبكر قد يواجهون صعوبة في الدوران عند المشي. الأخطاء الملاحية أثناء المشي عند المنعطفات ترتبط بالزهايمر لا الشيخوخة ولم تحدث الصعوبات مع المشاركين الأصحاء الأكبر سناً في الدراسة، والذين يعانون من ضعف إدراكي معتدل، ما أقنع الباحثين بأن المشكلة كانت خاصة بمرض الزهايمر. ووفق "مديكال نيوز توداي"، استخدم فريق البحث من جامعة كوليدج لندن نظارات الواقع الافتراضي، ونموذجاً حسابياً لاستكشاف تعقيدات الأخطاء الملاحية لدى المشاركين. وقُسّم المشاركون إلى 3 فئات: 31 مشاركاً أصغر سناً يتمتعون بصحة جيدة، و36 مشاركاً أكبر سناً يتمتعون بصحة جيدة، و43 شخصاً يعانون من ضعف إدراكي خفيف. ثم تم تقسيم مجموعة الضعف الإدراكي إلى 3 مجموعات فرعية بناءً على حالة العلامات الحيوية للسائل النخاعي. وتبين أن...
يعاني البعض من آلام القدم عند المشي، وهذا ما يؤثر على حياتهم اليومية و الحركية والوظيفية، كما يبحث العديد من الأشخاص عن كيفية علاج آلام القدمين بعد المشي، فما هي أفضل طرق علاج آلام القدم عند المشي.؟وفيما يلي نستعرض طرق علاج آلام القدمين والتي يمكن تطبيق بعضها بسهولة داخل المنزل وفقاً لموقع Livestrong طرق طبيعية لعلاج آلام القدمين : . أخذ قسط من الراحة:يُنصح بأخذ قسط من الراحة عند العودة من المشي والإحساس بألم في القدمين،. ارتداء حذاء مريح : يُنصح بارتداء حذاء مريح ومسطّح ولا يحتوي على أي كعب، كما يجب ارتداء أنواع الأحذية الطرية وغير الضيقة بعض الشيء.. استخدام مسكّنات الألم عند الحاجة : يُنصح باستخدام دواء الباراسيتامول كمسكّن للألم عند الحاجة ،يمكن استخدام مسكّنات الألم في حال الألم...
تتمتع مدينة الغردقة، بالعديد من المجالات السياحية المختلفة، ومن بينها سياحة المشي، والتي تمتد الرحلة داخل الصحراء لمسافة 170 كم، وتشمل عددا من الجبال والأودية الشهيرة بين عدد من قمم الجبال الوعرة وأسفل أوديتها.وتشمل تفقّد عدد من المحطات والآبار والمعابد الرومانية، وتخلق فرص عمل للمجتمعات البدوية فى المناطق التى يمر بها الدرب، حيث يقدم البدو جميع الخدمات من الانتقالات والإعاشة.وتنطلق من قرية وادي أم دلفة البدوية الصغيرة عبر التلال الوعرة وينابيع مياه أم عناب والكائنات البرية والحشائش والأعشاب والأشجار وأنواع الصخور والرخام.كما تمر بقلعة ومحجر مؤنس كلوديانوس الرومانية البالغة من العمر 2000 عام، وتجتاز الأماكن المفتوحة الواسعة من سهل جريجار.كما تستكمل مسيرة المشي بصعود قمة جبل شايب البنات، أعلى قمة جبل في مصر خارج سيناء، على بعد 2187 متر.وتتيح فرصة...
شهد محافظ محافظة العاصمة، الشيخ راشد بن عبدالرحمن آل خليفة مسيرة المشي مع الكفيف والتي نظمتها جمعية الصداقة للمكفوفين تحت شعار «مساندة المجتمع للكفيف.. واجبنا جميعًا»، وذلك بمناسبة اليوم العالمي للعصا البيضاء، في مشروع واتر جاردن بضاحية السيف، وسط مشاركة واسعة من المواطنين والمقيمين ومؤسسات المجتمع المدني. وأكد محافظ العاصمة أن المحافظة حريصة على دعم المبادرات الإنسانية في مختلف المجالات مع كل فئات المجتمع، وعلى وجه الخصوص ذوي العزيمة، وذلك من منطلق اهتمامها في تفعيل دورهم ودمجهم في المجتمع، بما يحقق مبدأ الشراكة المجتمعية في خدمة المواطنين والمقيمين. وأشار إلى أن دعم المجتمع لذوي الاحتياجات الخاصة، له دور أساسي في رفع مستوى العزيمة والإرادة لديهم من أجل تحقيق تطلعاتهم، مثمنًا الجهود التي تقوم بها الجمعية لتنظيم مثل هذه الفعاليات المجتمعية....
أميرة خالد نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، من يتناول المفطح بالمشي بعد تناول الطعام. وأكد على ضرورة المشي لمدة 30 دقيقة بعد تناول”المفطح”، مضيفا أن المشي السريع بعد الأكل بساعة يخفض نسبة الدهون الثلاثية. ولفت استشاري وأستاذ أمراض القلب إلى أن المشي في هذه الحالة سيخفض الدهون بنسبة 72%.
يشعر بعض الأشخاص بألم في القدم عند المشي أو الخروج للتنزه أو شراء متطلبات المنزل وغيرها من الدوافع، وهو ما يسبب لهم استياء من عدم القدرة على مواصلة السير والرغبة في الجلوس سريعا. ذللك الشعور بالرغبة في الجلوس عند وجود ألم في القدم، يثير تساؤلات كثيرين حول أسباب ذلك، وهل يعود الأمر لسبب عارض أم سبب مرضي؟ وهو ما أوضحه الدكتور أحمد عاطف، طبيب العظام في حديثه لـ«الوطن»، موضحا متى يحتاج الشخص لزيارة الطبيب. أسباب ألم القدم عند المشي يقول عاطف، إن الشعور بألم في القدم عند المشي، يعود لعدة أسباب ويجب التركيز في مضاعفات ومدة الشعور بالألم، فقد يكون السبب ناتج عن أسباب صحية، مثل مرض السكري، أو سبب مناعي مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، أو نقص الفيتامينات والكالسيوم في...
شهد الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، صباح اليوم الجمعة، انطلاق فعاليات المهرجان بمارثون للجري بكورنيش ميريت بمدينة الغردقة. وشهدت فعاليات المهرجان، إقبالا كبيرا من مواطني البحر الأحمر وتحديدًا مدينة الغردقة، من جميع الأعمار، ومن بينهم سياح.ومن جانبه قال حسن خلف وكيل وزارة الشباب والرياضة بالبحر الأحمر، إن المهرجان يعكس مدى اهتمام الدولة المصرية بنشر ثقافة الرياضة في مصر وجعلها أسلوب حياة، بالإضافة إلى تحفيز الشباب المصري على ممارسة الرياضة الأمر الذي يعود بالنفع على الصحة العامة لدي الشباب.وكانت أنهت الأجهزة التنفيذية بمدينة الغردقة بالتعاون مع وزارة الشباب والرياضة، استعداداتها لمهرجان البحر الأحمر للفعاليات الرياضية في نسخته الثالثة، والذي يقام تحت رعاية الرئيس عبد الفتاح السيسي.جدير بالذكر أن النسخة الثالثة تتضمن 15 فعالية، ومنها: رياضة التحمل، رياضة القفز بالمظلات، رياضات محركات...
سرد المخرج أحمد ثروت، نجل المطرب الكبير محمد ثروت، تفاصيل معاناته مع مرضه النادر الذي تعافى منه مؤخرًا بعد رحلة علاج طويلة، موضحةً أنه أدرك قيمة نعمة الصحة بسبب هذه المحنة، وذلك خلال برنامج معكم منى الشاذلي على قناة on tv. برنامج معكم منى الشاذلي على قناة ON وأوضح أحمد ثروت، خلال حواره ببرنامج معكم منى الشاذلي، الذي تقدمه الإعلامية منى الشاذلي على قناة ON، أنه شعر ببداية مرضه حين كان في العمل، قائلا: «كنت في الشغل وفجأة كحيت دم، ثم شعرت بعدم توازن، ثم وجدت نفسي غير قادر على المشي على الأرض، كل ذلك حدث في 30 دقيقة فقط». تفاصيل مرض أحمد ثروت أضاف أحمد ثروت خلال برنامج معكم: «كنت أقود السيارة وفجأة وجدت عيني قفلت ورجلي نملت،...
تنطلق فعاليات مهرجان المشي الرياضي، في جامعة أسيوط، يوم الاثنين الموافق 23 من أكتوبر، الذي تنظمه إدارة النشاط الرياضي بالإدارة العامة لرعاية الشباب؛ وذلك في إطار احتفالات الجامعة؛ باليوبيل الذهبي لانتصارات حرب أكتوبر المجيدة، وبإشراف الدكتور أحمد عبدالمولى نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، والدكتورة مديحة درويش عميد كلية الطب البيطري والمشرف العام على الأنشطة الطلابية. الاحتفال بانتصارات أكتوبر أوضح الدكتور أحمد المنشاوي، رئيس جامعة أسيوط، أن جامعة أسيوط تنظم عدة فعاليات، بمناسبة اليوبيل الذهبي لانتصارات أكتوبر؛ في إطار حرص الجامعة على إعلاء روح الولاء والانتماء لمصر، وشعبها العظيم؛ حيث تجسد انتصارات السادس من أكتوبر المجيدة؛ نموذجًا حياً لإصرار وعزيمة الشعب المصري، وقواته المسلحة على تحدي الصعاب، وتحويل الانكسار إلى انتصار؛ في ملحمة عسكرية، وشعبية؛ ستظل عالقة في أذهان، ووجدان...
تنطلق فعاليات مهرجان المشي الرياضي الإثنين المقبل الموافق 23 من أكتوبر تحت رعاية الدكتور أحمد المنشاوي رئيس جامعة أسيوط والذي تنظمه إدارة النشاط الرياضي بالإدارة العامة لرعاية الشباب وذلك في إطار احتفالات الجامعة باليوبيل الذهبي لانتصارات حرب أكتوبر المجيدة وبإشراف الدكتور أحمد عبدالمولى نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب والدكتورة مديحة درويش عميد كلية الطب البيطري والمشرف العام على الأنشطة الطلابيةانطلاق فعاليات مهرجان المشي بجامعة أسيوط احتفالاً بانتصارات أكتوبرأوضح الدكتور أحمد المنشاوى رئيس جامعة أسيوط إن جامعة أسيوط تنظم عدة فعاليات بمناسبة اليوبيل الذهبي لانتصارات أكتوبر في إطار حرص الجامعة على إعلاء روح الولاء والانتماء لمصر وشعبها العظيم حيث تجسد انتصارات السادس من أكتوبر المجيدة نموذجًا حياً لإصرار وعزيمة الشعب المصري وقواته المسلحة على تحدي الصعاب وتحويل الانكسار إلى انتصار...
تعاني بعض النساء من تشقق القدمين، وقد يصل الحال إلى إلتهابها والحكة المستمرة دون السيطرة، مما يزداد الأمر سوءً، ولذلك نقدم لك بعض النصائح الهامة لعلاج تشقق القدمين. تشقق القدميننصائح لعلاج تشقق القدمينأكثري من شرب الماءأحد أهم أسباب جفاف البشرة بشكل عام قلة شرب الماء، لذلك تذكري دائمًا أن سر نضارة البشرة ونعومتها يكمن في الحفاظ على ترطيبها من الداخل قبل الخارج، وهذا يحدث عند شرب الماء بكميات مناسبة يوميًّا. لا تغسلي قدميكِ بماء شديد السخونة الماء الساخن بشدة يجرد بشرتك من الزيوت المفيدة التي تعمل على حفظ كعبيكِ من التشقق، لذلك في المرة القادمة التي تقررين فيها غسل قدميكِ استخدمي الماء الدافئ أو الفاتر. قشري الكعبين بشكل دوري استخدمي المبرد المخصص للكعبين أو الحجر الخفاف بصورة أسبوعية، للتخلص من أي جلد ميت يمكن أن...
أصبحت امرأة من ولاية كاليفورنيا الأمريكية غير قادرة على المشي بعد إصابتها بفيروس غرب النيل بسبب لدغة بعوضة. ودخلت سوزان كوري من روزفيل إلى المستشفى منذ ما يقرب من شهر حيث تخضع للعلاج الطبيعي، وفقاً لشبكة سي بي إس نيوز ساكرامنتو.وقالت كوري للمنفذ الإخباري إنها بدأت تعاني من بعض الأعراض، بما في ذلك الحمى وتشنجات العضلات في ساقيها. ومع تقدم مرضها، بدأت تواجه تحديات في الحركة. وعندما سقطت وهي في طريقها إلى الحمام في المنزل، قرر زوجها أن يأخذها إلى المستشفى، حيث تم تشخيص إصابتها بالمرض الذي ينقله البعوض في 11 سبتمبر (أيلول) الماضي.وقالت كوري لشبكة سي بي إس نيوز ساكرامنتو خلال عطلة نهاية الأسبوع: "أنا في المستشفى منذ أربعة أسابيع لأنني تعرضت للدغة بعوضة". وقالت عن الفيروس: "لم أكن أعرف...
أصبحت امرأة من ولاية كاليفورنيا الأمريكية غير قادرة على المشي بعد إصابتها بفيروس غرب النيل بسبب لدغة بعوضة. ودخلت سوزان كوري من روزفيل إلى المستشفى منذ ما يقرب من شهر حيث تخضع للعلاج الطبيعي، وفقاً لشبكة سي بي إس نيوز ساكرامنتو. وقالت كوري للمنفذ الإخباري إنها بدأت تعاني من بعض الأعراض، بما في ذلك الحمى وتشنجات العضلات في ساقيها. ومع تقدم مرضها، بدأت تواجه تحديات في الحركة. وعندما سقطت وهي في طريقها إلى الحمام في المنزل، قرر زوجها أن يأخذها إلى المستشفى، حيث تم تشخيص إصابتها بالمرض الذي ينقله البعوض في 11 سبتمبر (أيلول) الماضي. وقالت كوري لشبكة سي بي إس نيوز ساكرامنتو خلال عطلة نهاية الأسبوع: “أنا في المستشفى منذ أربعة أسابيع لأنني تعرضت للدغة بعوضة”. وقالت عن...
اجتاح مرض غامض كينيا، وأصاب أكثر من 90 طالبة بأعراض خطيرة مثل شلل في الساقين، ما أدى إلى عدم قدرة معظمهن على المشي. الفلاكا تحول شاب كويتي إلى زومبي.. فيديو خبيرة تغذية تكشف خرافة فوائد الشاي في تقليل مرض السكري وجرى نقل الطالبات من مدرسة سانت تيريزا إيريجي الثانوية للبنات، في بلدة كاكاميغا، إلى المستشفى وأغلقت المدرسة إلى أجل غير مسمى. فيديو يظهر الطالبات يمشني مثل الزومبيوأظهر فيديو نشرته قناة "العربية" اليوم الجمعة، طالبات المدرسة يكافحن من أجل المشي، وكان لديهن شلل في أرجلهن، كما تعرضن لتشنجات، وكأنهن خارجات من فيلم “زومبي”. لم يجري الكشف عن الطبيعة الدقيقة للمرض، لكن يعتقد الخبراء أنه قد يكون هستيريا جماعية.وجمع مسؤولو الصحة عينات الدم والبول من الفتيات المصابات وأرسلنها إلى مختبرات معهد البحوث...
الشارقة في 5 أكتوبر/وام/ نظمت إدارة التثقيف الصحي بالمجلس الأعلى لشؤون الأسرة بالشارقة مسيرة تحت شعار "لنمشي معاً في كل وقت وكل مكان" ، في الزاهية ستي سنتر وذلك ضمن برنامجها التوعوي "أسلوب حياة " الذي يهدف إلى رفع مستوى الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع، وتوجيههم إلى كيفية اتباع نمط حياة صحي، وتقديم استشارات صحية تدعم تبني نمط الحياة الصحي وأهمية اتباع نظام غذائي محسوب السعرات الحرارية. أقيمت الفعالية التوعوية بالتعاون مع مجلس الشارقة الرياضي وبرعاية ودعم من ستي سنتر الزاهية وشركة القدرة وصيدلية لايف وكارفور، حيث شارك في المبادرة 200 شخص، بحضور سعادة محمد عبدالله الزرعوني مدير منطقة الشارقة الطبية ، وعدد من المنتسبين لنادي الثقة للمعاقين وطلبة المدارس وبعض من المسنين التابعين لدائرة الخدمات الإجتماعية ومنتسبي النوادي التابعة...
فتحت وزارة الصحة الكينية تحقيقًا عاجلًا بعد رصد مرض غامض ينتشر بين طالبات مدرسة سانت تيريزا إيريجي الثانوية للبنات، في مقاطعة كاكاميغا، جعلهن مُقعدات وغير قادرات على المشي وفي حالة من الهستيريا مؤكدين أنهم اتخذوا الإجراءات الاحترازية لتجنب انتشار المرض بين بقية الطالبات.وذكرت صحيفة "أفريكا نيوز"، فقد أسعفت نحو 95 طالبة إلى مستشفيات مختلفة في المقاطعة، بعد أن أصابتهم أعراض الإعياء وصعوبات في المشي وآلام في الركبة، وهو ما تم رصده عبر سلسلة من الصور ومقاطع الفيديو التي تم تصويرها من مكان الحدث، وجرى تداولها عبر منصات التواصل الاجتماعي.مرض غامض يصيب عشرات الطالبات في كينيا NEW ???? Several schoolgirls from St. Theresa's Eregi Girls High School in Kenya hospitalised over mysterious illness. Reports say most of the students' legs are paralysed...
برج العقرب (24 أكتوبر - 22 نوفمبر) من أبرز صفات مواليده الرغبة فى الانتقام حتى من الأمور البسيطة وحب الغموض وعدم الإفصاح بتفاصيل الحياة العادية للأخرين والوصول إلى الأهداف دون مصلحة الآخرينوإليك توقعات برج العقرب وحظك اليوم الثلاثاء 3 أكتوبر 2023 على الصعيد المهني والصحي والعاطفي خلال السطور التالية.برج العقرب فى حظك اليوم 3/10/2023تعرف اليوم طريقا جديدا أو وسيلة جديدة تزيد بها دخلك. تعرف اليوم معلومات جديدة ولكنك تجد صعوبها في استيعابها بالكامل اليوم، لذا دون ما تريده في مفكرتك حتى يمكن إعادة النظر فيها فيما بعد. استغل وقتك في المساء في ممارسة رياضة المشي. توقعات برج العقرب حظك اليوم مهنيا:تحديدك الدائم لأفكارك ساعدك طوال الوقت على تقديم أفضل مالديك ومنافسة من حولك من زملائك، مما جعلك في المقدمة ولا يستطيع...
الرئيس التنفيذي لمستشفى الملك فيصل التخصصي يكشف عن دواء جديد لعلاج السرطان .. فيديو