أميرة خالد

أكد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري على فوائد ممارسة المشي المتسارع على صحة الأشخاص

وقال الخضيري : اجبر نفسك على المشي وممارسة الرياضة… فهي صيدلية (وبالذات المشي المتسارع) فهو كنز من كنوز الصحة ويقي بإذن الله من أمراض كثيرة”

وأضاف” المشي المتسارع يحرّك الدورة الدموية فيزيد المناعة بحركة الدورة الدموية، ويقلل الوزن ويحرق السكريات والدهون، ويمنع تراكم السكر وتحوله إلى شحوم، ويمنع السمنة ويرفع مستويات هرمونات السعادة والاستمتاع ( مثل السيروتونين والدوبامين)”.

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الرياضة المشي فهد الخضيري

إقرأ أيضاً:

غير قادر على المشي.. القط الروسي الشهير “كروشيك” يبلغ وزنا قياسيا والأطباء يفكرون بالحل

روسيا – بلغ وزن القط الروسي الشهير “كروشيك” الذي يعيش في إحدى مستشفيات منطقة الأورال الروسية، حوالي 17 كيلوغراما. ويفكر أطباء المستشفى الآن كيف يمكن إعادته إلى وزنه الطبيعي.

من الخصائص المميزة للقطط أنها عادة ما تأكل كل ما يوضع أمامها. وغالبا ما  تفتقر تماما إلى الشعور بالشبع. ولكن، ربما لم يعرف ذلك موظفو إحدى مستشفيات مدينة بيرم الذي استقر قط مشرد أحمر الشعر في الطابق السفلي منه، وبدأوا في إطعامه فوق العادة. وبفضل هذا الاهتمام بدأ وزن كروشيك، وهو اسم أطلق عليه، في الزيادة، ونتيجة لذلك وصل وزنه إلى 17 كغ. وبسبب الالتزام  بنظام غذائي مستقر فقد القط القدرة على المشي.

القط كروشيك

لا يستطيع أحد القول كم عمر كروشيك، وذلك بسبب وزنه الزائد. لكن نتائج فحوصات الدم العامة أظهرت أنه ربما بالغ من العمر حوالي 15 عاما. ومن الصعب إجراء فحوصات أخرى بسبب الوزن الزائد، إذ أنه لا يمكن للموجات فوق الصوتية اختراق طبقة الدهنية في جسمه.

وطرح الآن أمام كروشيك هدف مهم، وهو إنقاص 85-170 غراما من الوزن في الأسبوع والوصول في النهاية إلى وزن لا يزيد عن سبعة كيلوغرامات. وحسب الأطباء، فإن تلك العملية ستستغرق سنة على الأقل. ومن أجل تحقيق النتائج يتناول القط وجبات خاصة وصفها له الأطباء. كما أنه يتدرب بواسطة جهاز المشي المائي، لأن الماء يخلق ضغطا على العضلات، ويخفف الضغط على المفاصل ويدعم جسم الحيوان. وحتى الآن لم يحضر كروشيك سوى جلسة تدريب تجريبية، لكنه سيبدأ قريبا التدريبات بانتظام. وعندما ينقص وزنه، تنتظره حياة سعيدة، حيث سيتم إيجاد مكان دائم للعيش له.

المصدر: news.ru

 

مقالات مشابهة

  • غير قادر على المشي.. القط الروسي الشهير “كروشيك” يبلغ وزنا قياسيا والأطباء يفكرون بالحل
  • دراسة: الاستروجين يقمع نشاط الخلايا المناعية التي تقتل السرطان
  • الهنقاري: هدف الدبيبة هو منح السعادة للشعب الليبي
  • الليلة.. أحمد عزمي ضيف في "صاحبة السعادة"
  • مستشفى الملك سعود بعنيزة يعيد لستينية قدرتها على المشي
  • طبيبة توضح النظام الغذائي الصحي لمرضى القلب والأوعية الدموية
  • علماء يصممون حذاء ذكي يكشف اضطرابات المشي بدقة
  • المحتوى المحلي يحفز الاقتصاد الوطني ويرفع كفاءة المشروعات
  • كيف يجب أن تكون تغذية مرضى القلب والأوعية الدموية؟
  • الصحة العالمية تعلن إطلاق حملة "من أجل صحة القلب والأوعية الدموية"