المشي المنتظم: الخطوات نحو حرق السعرات الحرارية واللياقة الصحية

البليدة: توقيف شاب يتخفى بقناع أثناء ترويجه للمخدرات وحجز كمية معتبرة

وجاءت العملية إثر ورود معلومات دقيقة حول نشاط المشتبه فيه الذي كان يتخفى بارتداء قناع. لتجنب كشف هويته من قبل مصالح الأمن ،وبعد مراقبة محكمة تمكنت العناصر الأمنية من القبض عليه وهو بحوزته 441 قرصا من الإكستازي، إضافة إلى 28 قرصا مهلوسا كانت مخبأة بحوزته إلى جانب سلاح أبيض محظور.

تم تحويل الموقوف إلى مقر الأمن لاستكمال إجراءات التحقيق، حيث تم إعداد ملف قضائي ضده وتقديمه أمام العدالة

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱۰ ساعة

الدايت مش هيجيب نتيجة| تحذير.. هذه الأشياء تمنع إنقاص الوزن

يرغب كثيرون فى إنقاص الوزن ولكنهم لايحصلون على نتائج مرضية رغم تتبع حمية غذائية “ الريجيم” .. فما السر؟ووفقا لموقع “bristolpost” حدد البروفيسور فرانكلين جوزيف من عيادة دكتور فرانك المتخصص فى علاج السمنة وإنقاص الوزن، 8 أخطاء تمنعك من الوصول للوزن المثالي رغم ممارسة الريجيم.عدم تناول الوجباتفي حين أن الصيام المتقطع شائع وينجح مع بعض الناس، فإن تخطي الوجبات بالكامل قد يؤدي إلى نتائج عكسية. يقول البروفيسور جوزيف: “غالبًا ما يؤدي تخطي الوجبات إلى الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم ويعطل عملية التمثيل الغذائي ويترجم جسمك ذلك على...

النهار أونلاینقبل ۱۱ ساعة

قالمة: شرطة بوشقوف تحجز كمية من الكوكايين داخل سيارة

حجزت قوات الشرطة القضائية بأمن دائرة بوشقوف التابعة لولاية قالمة كمية من الكوكايين تفوق 100 غرام مع توقيف شخص يبلغ من العمر 26 سنة. وحسب بيان لمكتب الاتصال بأمن الولاية، فإن العملية نجحت بعد الاستغلال الجيد لمعلومات مفادها الإشتباه باقدام شخص على نقل كمية معتبرة من المخدرات الصلبة (كوكايين) من إحدى الولايات المجاورة مرورا بولاية قالمة بإستعمال مركبة سياحية . واضاف المصدر ذاته، أنه تم العثور على كمية الكوكايين مخبأة بإحكام داخل الصندوق الأمامي للمحرك، إلى جانب مبلغ مالي من عائدات الترويج. وقد تم تقديم الشخص الموقوف أمام محكمة بوشقوف...

الوطنقبل ۱ یوم

«لو عملتها مش هتعرف تخس».. 8 عادات شائعة تمنعك من إنقاص وزنك

عادة ما يواجه الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية معينة، مشكلة في فقدان الوزن بسهولة، وذلك على الرغم من التوقف عن تناول النشويات والسكريات والدهون، والحرص على المشي أو الركض مسافات طويلة خلال اليوم، ما يثير داخل النفس تساؤلا، وهو لماذا لا أستطيع التخلص من هذا الوزن الزائد العنيد؟. عادات صحية عصرية تفتقر إلى الدعم العلمي من جهته، يقول البروفيسور فرانكلين جوزيف، الطبيب المتخصص في إنقاص الوزن، إنّ العديد من العادات التي يطلق عليها صحية في الأنظمة الغذائية، قد تؤدي في الواقع إلى تخريب جهودك في إنقاص الوزن، موضحا: «غالبًا ما ينجذب الناس إلى...

البوابةقبل ۱ یوم

دعاء لتسهيل المشي والتخلص من التعب والارهاق

وردت في عدد من الأدعية يمكن للمسلم أن يدعو بها بنيَّة تسهيل المشي والتخلص من التعب والارهاق، ومن الأدعية ما يأتي:اقرأ ايضاًطبيب البوابة: لماذا تشعر بالكسل و التعب معظم الوقت؟دعاء لتسهيل المشي والتخلص من التعب والارهاقاللهم إني أستودعك خطواتي فاحفظها بحفظك ويسر لي المشي وسهله عليّ.اللهم إنك أنت القادر على كل شي فأسألك بلطفك ورحمتك أن تخفف عني تعبي وتزيل عني كل عائق في طريقي.يا رب اجعل لي من كل تعب شفاء ومن كل عسر يسر، آمين يا رب.اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والجبن والبخل وضلع...

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

5 معلومات مهمة عن التطعيمات.. لا تؤجل بسبب نزلات البرد

كشفت وزارة الصحة والسكان معلومات هامة عن التطعيم، موضحة إن التطعيم هو خط الدفاع الأول.وجاءت النصائح كالتالي:-1- لا يؤجل التطعيم بسبب نزلات البرد العادية ولكن يؤجل فقط في حالة الارتفاع الشديد في درجة حرارة الجسم لأكثر من 38,5م.2- يجب أخذ التطعيم عند أي سن طالما لم يسبق للشخص أن تلقى التطعيم، وفي هذه الحالة يتم الرجوع إلى مركز التطعيمات لمعرفة جدول تطعيمه.3 - لا يوجد حد أقصى لعدد التطعيمات في وقت واحد ولكن تعطى في أماكن مختلفة.4- يعطى تطعيم الانفلونزا الفيروسية الموسمية ابتداء من سن 6 شهور في فصل الخريف...

الجزیرةقبل ۲ یوم

جولة الجزيرة صحة.. ملصقات السعرات الحرارية لا تجعلك نحيلا وعلاج جديد للباركنسون

ملصقات السعرات الحرارية لا تجعلك نحيلا، وعلاج جديد لمرض باركنسون، وتحذير من زيادة وزن الحامل، بعض نتائج الدراسات الطبية الجديدة التي نشرت مؤخرا. ونقدم في الجزيرة صحة جولة الأبحاث الطبية لليوم الاثنين 20 يناير/كانون الثاني 2025: ملصقات السعرات الحرارية لا تجعلك نحيلا! لطالما كان يعتقد أن ملصقات السعرات الحرارية التي توضع على الأطعمة والوجبات تدفع الناس إلى تناول كمية أقل من السعرات، ولكن دراسة جديدة تشكك في ذلك. وتوصلت الدراسة إلى أن إضافة معلومات السعرات الحرارية إلى القوائم لتشجيع الزبائن على اتخاذ خيارات غذائية أكثر صحة، لا يقلل من تناول...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

وزيرة البيئة: كمية المخلفات منخفضة بالمدن الجديدة ذات الكثافة السكانية البسيطة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق استقبلت الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة، الدكتورة منال عوض وزيرة التنمية المحلية، والمهندس شريف الشربيني وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، وذلك بمقر وزارة البيئة بالعاصمة الإدارية الجديدة، حيث تم عقد اجتماع موسع لمناقشة التكامل بشأن البنية التحتية لمنظومة إدارة المخلفات بين وزارتي التنمية المحلية والإسكان والمجتمعات العمرانية، بحضور مسئولي الملف بوزارات البيئة والتنمية والمحلية والإسكان.وأوضحت الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة، في بيان لها اليوم، أن الاجتماع ناقش رؤية وزارة البيئة للإرتقاء بخدمات المعالجة والتخلص وتبادل مرافق البنية التحتية بين المحافظات والمدن الجديدة، فى ظل توجه...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

مختص: كثرة المشي قد لا تؤدي لإنقاص الوزن دائما .. فيديو

أميرة خالد قال الكوتش نجم بن زياد إن كثرة المشي قد لا تؤدي إلى إنقاص الوزن دائما لدي بعض الأفراد. ولفت إلى المشي بكثر لأكثر من 18 ألف خطوة قد يزيد الشهية مما سيصعب على الفرد إنقاص الوزن. ونصح بتقليل عدد الخطوات بالمشي بحيث لا تتخطى 10 آلاف خطوة مع تقليل تناول النشاويات بالوجبات. وأكد أن إبر التخسيس ليست الحل الدائم للنحافة، مشيرا إلى أن البعض أخذ هذه الحقن واكتسب بعد سنوات وزن زائد. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/فيديو-طولي-376.mp4

موقع ۲۴قبل ۳ یوم

أستاذة جامعية تثير الجدل.. المشي بالكعب أصعب من الشهادة الأكاديمية

تروي أستاذة جامعية، أمضت 10 سنوات في الدراسة للحصول على مؤهلاتها، كيف أصبحت تكن احتراماً للعارضات، بعدما اكتشفت أن أصعب تحدٍّ واجهته في حياتها المهنية كان تعلم المشي بالكعب العالي. وفي حديث لصحيفة ميترو البريطانية، تروي الأستاذة بارين سوماني، كيف قسمت وقتها عادة بين التدريس والبحث الأكاديمي وكتابة الكتب في لندن، إلى رحلات إنسانية إلى الهند، وخاصة لمساعدة الشباب، لذلك عندما تمت دعوتها للمشاركة في مسابقة ملكة جمال بدلاً من مجرد التحدث فيها، قررت أن تجرب الأمر معتقدة أنها ستكون أسهل من سنوات قضتها وهي تقرأ الكتب.لكن المرأة...

النهار أونلاینقبل ۳ یوم

البليدة: توقيف شاب يتخفى بقناع أثناء ترويجه للمخدرات وحجز كمية معتبرة

تمكنت فرقة البحث والتدخل التابعة للمصلحة الولائية للشرطة القضائية بأمن ولاية البليدة. من توقيف شاب عشريني متلبسا بترويج أقراص الإكستازي والأقراص المهلوسة وسط الشباب في أحد الأحياء بمدينة البليدة. وجاءت العملية إثر ورود معلومات دقيقة حول نشاط المشتبه فيه الذي كان يتخفى بارتداء قناع. لتجنب كشف هويته من قبل مصالح الأمن ،وبعد مراقبة محكمة تمكنت العناصر الأمنية من القبض عليه وهو بحوزته 441 قرصا من الإكستازي، إضافة إلى 28 قرصا مهلوسا كانت مخبأة بحوزته إلى جانب سلاح أبيض محظور. تم تحويل الموقوف إلى مقر الأمن لاستكمال إجراءات التحقيق، حيث تم...

"المشي المنتظم: الخطوات نحو حرق السعرات الحرارية واللياقة الصحية"

البليدة: توقيف شاب يتخفى بقناع أثناء ترويجه للمخدرات وحجز كمية معتبرة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار