مجموعة الهلال للرعاية الصحية تنظّم «ماراثون المشي 23»
تاريخ النشر: 13th, November 2023 GMT
ثمّنت مجموعة الهلال للرعاية الصحية دائمًا مسؤولية الشراكة الاجتماعية تجاه شعب البحرين. تزامنًا مع شهر التوعية بمرض السكري، نظمت مجموعة الهلال للرعاية الصحية هذا العام مرة أخرى «ماراثون المشي 23» في متنزه ومحمية دوحة عراد يوم الجمعة الموافق 10 نوفمبر 2023، بالتعاون مع مجموعة سوليدرتي البحرين، وبدعم من ميجا مارت وأماكن.
بدأت الفعالية بتمارين زومبا لمدة نصف ساعة. وأقيمت هذه الفعالية بمناسبة شهر التوعية بمرض السكري تحت شعار هذا العام «معًا لنهزم مرض السكري». وهدفت هذه الفعالية إلى نشر الوعي حول مرض السكري في البحرين. وشارك في المسيرة أكثر من 1500 شخص لزيادة الوعي بمرض السكري وجعلها حدثًا ناجحًا.
وقام د. محمد رئيس مجلس إدارة مجموعة الهلال للرعاية الصحية، مع ضيوف الآخرين، بافتتاح الفعالية. وكان من بين الضيوف جواد محمد الرئيس التنفيذي لمجموعة سوليدرتي البحرين، وجاي براكاش باندي الرئيس التنفيذي لتطوير الأعمال في سوليدرتي البحرين.
وقال جواد محمد الرئيس التنفيذي لشركة سوليدرتي البحرين: «أشعر بالسعادة والفخر للتعاون مع الهلال من أجل هذه الفعالية الهادفة، وآمل أن يؤدي ذلك إلى خلق المزيد من الوعي حول مرض السكري، ويؤدي إلى نمط حياة صحي بين شعب البحرين».
وأعرب الدكتور شرت جاندران الرئيس التنفيذي لمجموعة الهلال للرعاية الصحية عن امتنانه لكبار الضيوف والمشاركين. وذكر أيضًا: «أنا سعيد لأن الناس يمنحون الأولوية لصحتهم».
المصدر: صحيفة الأيام البحرينية
كلمات دلالية: فيروس كورونا فيروس كورونا فيروس كورونا سولیدرتی البحرین الرئیس التنفیذی
إقرأ أيضاً:
هل يسبب المشي قبل الإفطار في رمضان جلطة؟: مختص يحسم الجدل
صورة تعبيرية (مواقع)
في تصريح مثير ومطمئن، أكد طبيب الأسرة السعودي سعود الشهري أن ممارسة المشي قبل تناول الإفطار في شهر رمضان لا يسبب الجلطات كما يعتقد البعض، بل على العكس، يعد مفيدًا للصحة ويساهم في حرق الدهون بشكل فعال.
وفي مقطع فيديو نشره عبر حسابه على منصة "إكس"، أوضح الشهري أن المشي قبل الإفطار ليس فقط آمنًا بل له العديد من الفوائد الصحية التي يستفيد منها الجسم خلال ساعات الصيام.
اقرأ أيضاً الريال اليمني يواصل تدهوره أمام العملات الأجنبية في عدن وصنعاء: تحديث مباشر 3 مارس، 2025 مهلة الأوقاف تنتهي الخميس القادم وسط تخوف وكالات التفويج من قرار الاستبعاد 2 مارس، 2025حيث أشار إلى أن "المشي قبل الفطور يساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن بشكل طبيعي وصحي."
وأشار الشهري إلى أن الجسم أثناء ساعات الصيام التي تمتد من 12 إلى 14 ساعة، يكون مليئًا بالجلوكوز (السكر)، ولكن بعد مضي هذه الفترة وبدء عملية الصيام، ينخفض مستوى السكر في الدم ويبدأ الجسم في تحطيم الدهون لاستخدامها كمصدر للطاقة.
ولهذا السبب، يعتبر المشي قبل الإفطار فرصة مثالية لتحفيز هذه العملية الطبيعية للتخلص من الدهون المتراكمة.
فوائد المشي قبل الإفطار:
وأوضح الشهري أن الدهون والسمنة ليست مجرد مشكلة جمالية، بل هي مؤشر لمرحلة صحية منخفضة مزمنة مع تفاعلات التهابية قد تؤثر سلبًا على الجسم.
وأكد أن المشي لا يقتصر فقط على تحسين مظهر الجسم، بل يسهم في تحسين الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
وأضاف الشهري أن مدة المشي المثالية قبل الإفطار تتراوح ما بين 40 إلى 50 دقيقة، حيث يعتبر هذا الوقت كافيًا لتحفيز الجسم على حرق الدهون بشكل فعال، مما يعود بالنفع الكبير على الصحة العامة في رمضان.
هل المشي قبل الإفطار يعد آمنًا؟:
يرتبط رمضان بالكثير من التساؤلات الصحية، ويُعتبر المشي قبل الإفطار من الأنشطة التي تثير بعض القلق لدى البعض خوفًا من تأثيره على الصحة العامة.
لكن بحسب تصريحات الطبيب سعود الشهري، فإن المشي في هذا التوقيت آمن للغاية، بشرط أن يتم بحذر وأن تكون وتيرته مناسبة، بحيث لا يتسبب في الشعور بالإرهاق أو الجفاف، الذي قد ينتج عن قلة تناول السوائل أثناء النهار.
أخيرا:
في الوقت الذي يحظى فيه شهر رمضان بفرص كبيرة لتعزيز الصحة واللياقة البدنية، يعد المشي قبل الإفطار فرصة ذهبية لمن يرغبون في تحسين صحتهم والتخلص من الدهون الزائدة. وبينما يظل الحديث عن فوائد المشي قبل الإفطار موضوعًا ذا أهمية متزايدة، فإن الاستمرار في النشاط البدني في رمضان يعزز من صحة القلب والعقل ويُحسن من أداء الجسم بشكل عام.
السيسي ورئيس المجلس الأوروبي يؤكدان وحدة وسلامة واستقرار لبنان وليبيا والسودان والصومال