2024-11-18@22:32:00 GMT
إجمالي نتائج البحث: 581
«کوب من»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
"أحلى من الجاهزة".. طريقة تحضير البسبوسة في المنزل في أقل من نصف ساعة..تعد البسبوسة من الحلويات الشهيرة في المطبخ العربي، وهي تتميز بقوامها اللين وطعمها الحلو واللذيذ، وتعد من أكثر الحلويات شهرة في مصر، وتختلف طرق تزيينها فيمكن أن تكون بسبوسة سادة أو بالبندق والمكسرات والشوكولاته.وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين، نستعرض لكم في السطور التالية، طريقة تحضير البسبوسة في المنزل في أقل من نصف ساعة. مكونات البسبوسة:- 2 كوب من السميد (رمادي أو ناعم)- 1 كوب من جوز الهند المبروش- 1 كوب من السكر- 1 كوب من اللبن- 1/2 كوب من الزبدة أو السمنة (مذابة)- 1 ملعقة صغيرة من ماء الزهر (اختياري)- 1 ملعقة صغيرة من ماء الورد (اختياري)- 1 ملعقة صغيرة...
إذا كنتِ تحاولين تقديم أكلات سهلة وبدون تكاليف، نقدم لكِ اليوم طريقة عمل الكريب. المكونات- كوب دقيق- كوب حليب سائل- 2 ملعقة سكر- 2 بيضة- ملعقة صغيرة فانيليا- ملعقة ونصف زبدة بدرجة حرارة الغرفة- رشة ملحالطريقةفي وعاء تُخفق جميع المقادير ما عدا الدقيق، حتى تمتزج مع بعضها جيداً.يُضاف مقدار الدقيق تدريجياً، حتى يُصبح خليطاً سائلاً متماسك القوام.تُجهز مقلاة مناسبة، وتُمسح بمسحة من الزيت أو الزبدة، وتوضع على نار متوسطة، ثم يُصب بها كمية مناسبة من خليط الكريب السائل (مقدار فنجان قهوة).يُوزع الخليط بالمقلاة بشكل دائري حتى يحمر قعرها، ثم تُقلب على الوجه الآخر ليحمر أيضاً، ثم تُرفع بعد نضجها فوراً، وهكذا حتى تنتهى الكمية بأكملها.وأخيراً نقوم بحشو الكريب بالنوتيلا، ويُلف الكريب بأي شكل حسب الرغبة، ونقوم بتزيينه بالنوتيلا أو حسب الرغبة...
أفاد برنامج عمل أصدره الفاتيكان الخميس الماضي أن البابا فرنسيس سيعقد اجتماعات لما يقرب من يوم كامل مع زعماء العالم الذين سيحضرون مؤتمر الأمم المتحدة المعني بتغير المناخ (كوب28) المقرر عقده في دبي الشهر القادم. وستكون هذه المرة الأولى خلال ولايته البابوية التي يعقد فيها البابا (86 عاماً)، وهو أيضاً رئيس دولة، اجتماعات كثيرة رفيعة المستوى واجتماعات ثنائية مع نظرائه ومسؤولين آخرين خلال فترة وجيزة. وموقف البابا بخصوص تغير المناخ معروف جيداً، لذا ستتيح له تلك الفعالية الفرصة للتواصل شخصياً مع الزعماء العرب والعالم لمناقشة الحربين الدائرتين في غزة وأوكرانيا. وسيزور البابا فرنسيس دبي في الفترة من الأول حتى الثالث من ديسمبر كانون الأول. ومن المقرر أن يُعقد المؤتمر من 30 نوفمبر تشرين الثاني حتى 12 ديسمبر كانون الأول. وبعد...
أبوظبي – الوطن:عقدت جامعة السوربون أبوظبي المؤتمر الثالث من برنامجها ما قبل مؤتمر الأطراف في اتفاقية الأمم المتحدة الإطارية بشأن تغير المناخ، وناقش المؤتمر الأضرار التي تلحق بالبيئة وكيفية سن قوانين للتعويض عنها.وتميز الحدث كونه المؤتمر الذي اختتمت الجامعة به برنامجها التحضيري، والذي يعد منصة مكرسة لتعزيز المناقشات الهادفة والتعاون والاستراتيجيات الفعالة التي تهدف إلى معالجة القضايا البيئية استعدادًا لمؤتمر الأطراف (كوب 28).بحث المؤتمربعنوان “الأضرار التي تلحق بالطبيعة: كيفية التعويض”في أحد المحاور الرئيسية لمؤتمر الأطراف– موضوع الخسائروالأضرار، والذي ركز على مناقشة تحديات تنفيذ إطار قانوني لحماية الطبيعة. ونظم هذا المؤتمر البروفيسور لوك غرينباوم، رئيس قسم القانون والعلوم الاقتصادية والإدارية في جامعة السوربون أبوظبي.كما سلط الحدث الضوء على الحاجة الملحة لمعالجة الأضرار التي لحقت بالطبيعة والتعويض عنها. وجمع خبراء من منظمات...
تعتبر طريقة عمل الكسكسي بالسمك من وصفات المطبخ الليبي، هي وصفة شهية وصحية، وذلك لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية. من المطبخ السوري.. طريقة عمل الباطرش الحموى في أقل من نصف ساعة.. طريقة عمل كب كيك بالشوكولاتة والبرتقال قدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل الكسكسي بالسمك، وهي من الاكلات الليبة الشهيرة، والتي يمكن تحضيرها في أقل من ساعة، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 4 أفراد، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.. طريقة عمل الكسكسي بالسمك طريقة عمل الكسكسي بالسمك مقادير طريقة عمل كسكسي بالسمك :1 فص ثوم1 ملعقة صغيرة من الكمون¼ كوب زيت زيتون4 فلفل أخضر، مقطع محشو بالقليل من الملح والتوابل المشكلة3 ملعقة كبيرة معجون طماطمملح، حسب الرغبة¼ ملعقة صغيرة مسحوق فلفل أحمرفلفل أسود، حسب الرغبة2 كوب ماء بارد2 بطاطس1 كيلوجرام سمك هامور3 كوب...
"أشهر الحلويات"..طريقة عمل الكوكيز في المنزل في أقل من عشر دقائق..الكوكيز هي نوع من الحلويات المشهورة والمحبوبة في جميع أنحاء العالم، عادةً ما تكون الكوكيز عبارة عن قطع صغيرة من العجينة المخبوزة المصنوعة من مكونات أساسية مثل الطحين والسكر والزبدة والبيض، يتم تنويع طعم ونكهة الكوكيز بأضافة مكونات إضافية مثل شوكولاتة قطع صغيرة، أو مكسرات مفرومة، أو زبيب، أو جوز الهند، أو قطع الفواكه المجففة.تتوفر الكوكيز بأشكال وأحجام مختلفة، يمكن أن تكون مسطحة ومستديرة، أو مخروطية الشكل، ويمكن أيضًا تزيين الكوكيز بالجلاتين أو رشة السكر البودرة لإضفاء لمسة جمالية عليها."أشهر الحلويات"..طريقة عمل الكوكيز في المنزل في أقل من عشر دقائق في أقل عشر دقائق..طريقة عمل الكوكيز في المنزلتُعد الكوكيز وجبة خفيفة رائعة وتكون مثالية لتناولها مع فنجان من الشاي أو...
تعتبر طريقة عمل كيكة محشية بالتمر، هي واحدة من أشهر أنواع المعجّنات والمخبوزات التي يمكن تحضيرها بمكوّنات موجودة في مطبخك وبخطوات بسيطة للغاية. لذيذة وشهية.. طريقة عمل حلوى الموتشي اليابانية وصفة من المطبخ الأمريكي.. طريقة عمل دجاج ناشفيل قدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل كيكة محشية بالتمر، وهي من الحلويات العربية السريعة، والتي يمكن تحضيرها في اقل من 40 دقيقة، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 4 أشخاص، وإليكم الوضفة بالتفصيل في الشطور التالية.. طريقة عمل كيكة محشية بالتمر طريقة عمل كيكة محشية بالتمر مقادير طريقة عمل كيكة محشية بالتمر :2 كوب تمر مهروس ناعم3 بيضات1 ملعقة صغيرة فانيليا½ كوب سكر¾ كوب زيت نباتي1 كوب حليب دافئ2 كوب دقيق1 ملعقة كبيرة بيكنج باودر1 ملعقة صغيرة زبدة طرية طريقة عمل كيكة محشية بالتمر :_ لتحضير الكيكة، نضع في بولة كبيرة كل من:...
الأربعاء, 8 نوفمبر 2023 6:00 م متابعة/ المركز الخبري الوطني حذرت الأمم المتحدة، اليوم الأربعاء، من أنّ توسيع إنتاج النفط والغاز والفحم من قبل الدول المنتجة الكبرى، تُهدّد الهدف المتمثّل في الحد من ارتفاع درجة الحرارة عند 1.5 درجة مئوية. وقالت المديرة التنفيذية لبرنامج الأمم المتحدة للبيئة، إنغر أندرسن، من إنّ “هذه الخطط الهادفة إلى زيادة إنتاج الوقود الأحفوري تقوّض تحوُّل الطاقة اللازم لتحقيق صافي انبعاثات صفرية، ممّا يثير تساؤلات بشأن مستقبل البشرية”. وبينت أن “انطلاقاً من كوب 28، يجب على الدول أن تجتمع معاً من أجل تحقيق التخلّص التدريجي والمنظّم والعادل من الفحم والنفط والغاز، للتخفيف من الاضطرابات المستقبلية وإفادة كلّ سكان الكوكب”. وسيكون مستقبل الوقود الأحفوري في صلب مؤتمر الأطراف “كوب 28” المقرّر عقده في تشرين الثاني/ نوفمبر...
"أحلى من الجاهز"..طريقة عمل الوافل في المنزل وأنواع الصوصات المختلفة..تعد طريقة عمل الوافل من أسهل الطرق التي يمكن تحضيرها في المنزل بأبسط المكونات، ويستغرق طريقة تحضير الوافل والصوص في المنزل أقل من 15 دقيقة، ويكون من أشهر الحلويات المحببة لدي الاطفال نظرًا لامتزاجه بعدد من الصوص المختلف، الذي يجعل طريقة الزين أكثر جمالًا.وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين، نستعرض لكم في السطور التالية طريقة عمل الوافل في المنزل وأنواع الصوصات المختلفة، حيث يمكن تزين الوافل بصوص الشيكولاتة أو صوص الفانيلا أو صوص الفراولة، بالإضافة إلى تزينها بالفاكهة الطازجة."أحلى من الجاهز"..طريقة عمل الوافل في المنزل وأنواع الصوصات المختلفة طريقة عمل الوافل المكونات:- 2 كوب دقيق- 2 ملعقة صغيرة من السكر- 1 ملعقة صغيرة من...
تعتبر طريقة عمل كب كيك بالشوكولاتة والبرتقال من وصفات الحلويات العالمية التي يمكن تحضيرها بخطوات سهلة وبسيطة، وستنال إعجاب الكبار والأطفال. حلويات عربية شعبية..طريقة سهلة لعمل المبثوث في المنزل وصفة من المطبخ الأمريكي.. طريقة عمل دجاج ناشفيل وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل كب كيك بالشوكولاتة والبرتقال، وهي من الحلويات الأمريكية التي يمكن تحضيرها في أقل من نصف ساعة، وتكفي هذه الوصفة لعمل 12 قطعة من الكب كيك، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.. طريقة عمل كب كيك بالشوكولاتة طريقة عمل كب كيك بالشوكولاتة مقادير طريقة عمل كب كيك بالشوكولاتة والبرتقال:للكب كيك:3 برتقالمزيج كيك الشوكولاته3 بيضات½ كوب زيت (120 مللي)1 كوب عصير برتقال (240 مللي)لطبقة الوجه:4 أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (110 غرام)1 ملعقة صغيرة خلاصة فانيلا¼ ملعقة صغيرة قشر...
قدم الشيف محمود سعد، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، طريقة عمل سماقيه غزاويه، و تعتبر من الأكلات المعروفة بالمطبخ الفلسطيني وبالأخص في غزة. طريقة عمل بطاطس بوريه باللحمة المفرومة| بمذاق لا يقاوم طريقة عمل مخلل الليمون المعصفر| بأسهل الخطوات مقادير سماقيه غزاويهلحم ضاني بصل سلق اخضر سماق ملح فلفلبهارات بذور شبت شطه فلفل حار زيت زيتون طحينه حمص مسلوقطريقة تحضير سماقيه غزاويهيشوح اللحم المكعبات الصغيره في حله مع ملعقه زيت، عندما يتغير لونه يرفع اللحم على جنب ونضع ملعقتين زيت مع بصل مفروم ويشوح ويضاف اللحم مرة أخرى مع رشة بهارات وملح وفلفل ثم نضيف السلق مفروم ونقلب لمدة ١٠ دقايق على نار متوسطه ونضع الحمص المسلوق مع كوب سماق منقوع من قبل في لتر ماء مغلي ويصفي و ثم نضع معه ٣ ملاعق...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يتميز التوت الأزرق بفوائده الصحية الكثيرة. وأوضحت وزارة الزراعة وخدمات المستهلك في ولاية فلوريدا الأمريكية (FDACS)، عبر موقعها الإلكتروني، أن التوت الأزرق يحتوي على مضادات أكسدة أكثر مقارنة بغالبية أنواع الفاكهة والخضار الأخرى. وقد يساعد في منع الأضرار الناجمة عن السرطان، وأمراض القلب، والزهايمر. وأشارت الأبحاث إلى أن إضافة نصف كوب من التوت الأزرق الطازج يوميًا إلى نظام غذائي صحي متوسط، يضاعف من مستوى مضادات الأكسدة في الجسم.
مع انتشار الأمراض والأوبئة يحتاج الجميع لمشروب صحي يقوي المناعة ويقي من الأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب، لذا نقدم لك طريقة عمل عصير الرمان بالليمون الصحي. عصير الرمان بالليمونطريقة عمل عصير الرمان بالليمونالمقادير- الرمان : كوب ونصف (حبّ)- ماء بارد : كوب ونصف- عصير الليمون : 1 حبة (حامض)- سكر : حسب الرغبة (للتحلية)- مكعبات الثلج : حسب الرغبة طريقة التحضيرضعي حبوب الرمان في وعاء الخلاط الكهربائي، وأضيفي إليه الماء.اخلطي المكونات لمدة 30 ثانية حتى تحصلي على مزيج سائل.صفّي عصير الرمان من البذور في مصفاة.أضيفي عصير الليمون والسكر إلى عصير الرمان وحركي جيداً.صبّي عصير الرمان بالليمون في أكواب التقديم، ووزعي به مكعبات الثلج وقدميه بارداً. فوائد عصير الرمانيقلل من خطر الإصابة بالسرطانيحتوي عصير الرمان على أحد مضادات الأكسدة التي تسمى الأنثوسيانين ، ويرتبط استهلاك هذه المادة المضادة...
يفضل الشباب تناول الوصفات الجديدة والمختلفة والشهيرة في المطابخ الأوروبية وهذا ما يدفع أغلب الأمهات للبحث عن أفضل الوصفات لارضائهم.وتعد وصفة روزيتو بصلصة الهليون من المطبخ الإيطالي من أشهر الوصفات في المطبخ الإيطالي ويسهل تحضيرها في المنزل لإرضاء أفراد أسرتك.من داخل المطبخ الإيطالي حضري طبق أرز كلاسيكي كريمي القوام، وتعلمي طريقة تحضيره بخطوات سهلة وبسيطة، ويُزين بأصناف من الأعشاب المفضلة ويُقدم ساخناً. المقادير- الهليون : 6 عود- البصل : 1 حبة (مفروم)- زيت الزيتون : 5 ملاعق كبيرة- الأرز الإيطالي : نصف كوب (أرز ماراتيلي الإيطالي)- مرق دجاج : 2 كوب (أو الخضراوات)- جبن البارميزان : ربع كوب- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة- ملح : حسب الرغبة- فلفل أسود : حسب الرغبةطريقة التحضيرنغطس أعواد الهليون في الماء المغلي والمملح، ونتركها...
وجد بحث جديد أن الاستهلاك اليومي للفراولة أو التوت في منتصف العمر، يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف.وأجرى فريق البحث من جامعة سينسيناتي تجربة شارك فيها 30 شخصاً يعانون من زيادة الوزن، أعمارهم بين 50 و65 عاماً، ويعانون من شكاوى من التدهور المعرفي المعتدل.وعلى مدار 12 أسبوعاً، طُلب من المشاركين الامتناع عن استهلاك فاكهة التوت من أي نوع، باستثناء حزمة يومية من مسحوق المكملات الغذائية التي يتم خلطها مع الماء وتناولها مع وجبة الإفطار، وفق "ساينس دايلي".وتلقى نصف المشاركين مساحيق تحتوي على ما يعادل كوباً واحداً من الفراولة الكاملة، بينما تلقى النصف الآخر علاجاً وهمياً.وخضع المشاركون لاختبارات تقيس بعض القدرات المعرفية مثل الذاكرة طويلة المدى، كما قام الباحثون بتتبع حالتهم المزاجية، وشدة أعراض الاكتئاب، والبيانات الأيضية على مدار الدراسة.ووجد البحث...
يساعد الشاي الأخضر في دعم الإدراك، والحفاظ على الوزن المعتدل، وتوفير بعض الحماية ضد السرطان.يوصف الشاي الأخضر بأنه أحد أكثر المشروبات الصحية على هذا الكوكب والتي يمكن أن يكون لها العديد من الفوائد الصحية المحتملة. في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين فوائد الشاي الأخضريخفف من القلق والتوتريحتوي الشاي على حمض أميني يسمى L-theanine، والذي يخفف من القلق والتوتر ، ويساعدك على الاسترخاء، يحتوي الشاي الأخضر على واحد من أعلى تركيزات L-theanine مقارنة بالشاي الأسود، والشاي الصيني الأسود، والأبيض. يساعد على الحماية من التدهور المعرفيتشير بعض الأدلة إلى أن شرب الشاي الأخضر يساعد في الحماية من بعض الأمراض العصبية، مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون، يحتوي الشاي الأخضر على نسبة...
البلوبيف.. يعد من الأكلات التي يعشق تناولها الكبار والصغار في جميع الأوقات، نظراً لأنها وجبة سريعة التحضير وطعم لذيذ ،وتبحث دائماً الأمهات على أكل مضمونة وصحية لأفراد أسرتها، لذا تسهيلًا على الأمهات، نقدم لكم طريقة عمل البلوبيف في البيت خطوة بخطوة. وحرصت الإعلامية رضوى الشربيني، مقدمة برنامج «هي وبس» المذاع على قناة «سي بي سي سفرة» على استضافة مروة السجيني لتحضير البلوبيف في البيت وبدون مواد حافظة وبطريقة سهلة وسريعة. مناسب لإفطار تلاميذ المدارس.. أسهل طريقة لعمل بسكويت النشادر يناسب أطفال المدرسة.. طريقة تحضير ساندوتش الدجاج بالباربيكو مقادير البلوبيف بدون مواد حافظة:400 جرام لحم بالإضافة إلى 100 جرام دهن1 ملعقة كبيرة فلفل حصىماء كافٍ لتغطية اللحمة5 ورق لورا6 عود كرفس1/3 كوب ملحربع كوب ماء بنجر اختيار للون الأحمر أو...
حلوى تشيز كيك جوز الهند من الوصفات الشهية التي تتميز بمذاقها اللذيذ والخفيف، مقارنةً بالشوكولاتة واللوتس، كما تحتوي على العديد من الفوائد الهامة للجسم أبرزها: علاج التهاب المفاصل وتقوية العظام ورفع المناعة وفوائد آخرى نقدمها لكم خلال السطور التالية، بجانب وصفة التشيز كيك اللذيذة.تشيز كيك جوز الهندطريقة عمل تشيز كيك جوز الهندالمقادير- بسكويت شاي سادة : 2 باكيت (مطحون)- كريمة الخفق : 2 ظرف- زبدة : نصف كوب (مذوبة)- جوز الهند : ثلاث أرباع الكوب- قشطة : 170 جم- سكر : نصف كوب طريقة التحضيرضعي البسكويت المطحون والزبدة المذابة في وعاء، ثم اخلطي المكونات جيداً.رصّي خليط البسكويت في قالب متحرك الأطراف وضعيه في الثلاجة.اخلطي القشطة مع نصف كوب جوز الهند، والسكر، والكريمة، باستخدام المضرب الكهربائي حتى تتجانس المكونات، ثم اسكبي المزيج فوق البسكويت ووزعيه بالتساوي.في مقلاة على...
قال مسؤولان أميركيان وشخص آخر مطلع على التخطيط للحدث إن من المستبعد حضور الرئيس الأميركي، جو بايدن، اجتماع زعماء العالم بشأن تغير المناخ في دبي في نوفمبر. وينعقد الاجتماع الثامن والعشرون "لمؤتمر الأطراف" التابع للأمم المتحدة بشأن المناخ، المعروف باسم كوب28، في الفترة من 30 نوفمبر إلى 12 ديسمبر في دبي بالإمارات، المنتج الكبير للنفط. وحذرت المصادر من أن جدول أعمال بايدن ليس ثابتا، ولا يزال من الممكن أن يتغير والأمر ليس رسميا حتى يتم الإعلان عنه. وقال اثنان منهم إنه لم يُتخذ قرار نهائي بعد.
يحب البعض نكهة القرفة في الحلويات، حيث تضيف مذاق شهي ومميز للحلوى، ومن أشهى الوصفات التي يمكنك صنعها لأفراد أسرتك بكل سهولة وبدون مكونات غريبة " كيكة الطبقات بالقرفة "، لذلك نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. كيكة القرفة الطبقاتطريقة عمل كيكة الطبقات بالقرفةالمقادير- البيض : 5 حبات- سكر : كوب- الفانيليا : 2 ملعقة صغيرة (بودرة)- الزيت النباتي : كوب- دقيق : 2 كوب- لبن زبادي : 2 كوب- بيكنج بودر : 2 ملعقة صغيرة- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة (لدهن صينية الفرن)- دقيق : 2 ملعقة كبيرة (لدهن صينية الفرن)- القرفة : 3 ملاعق كبيرة (مطحونة) طريقة التحضير1. افقسي البيض بوعاء الخلط، وأضيفي كوب السكر واخفقي باستخدام المضرب اليدوي. 2. أضيفي الفانيلا البودرة، والزيت النباتي، والطحين، واللبن الزبادي واخلطي المكونات، وأضيفي البيكنج باودر وحركي. 3. جهزي صينية الفرن بدهنها بالزيت النباتي، والطحين. 4. صبي ربع كمية خليط...
يفضل العديد من الأشخاص تناول الكمون المغلي بشكل دائم، وذلك لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية التي تفيد الجسم. هل الصدفية تسبب أعراض الروماتويد؟.. طبيب يجيب اليوم العالمي للصدفية.. أسباب غير متوقعة تؤدي للإصابة بها فوائد الكمون المغليعلى الرغم من فوائد الكمون المغلي للقولون إلا أنه يساعد بشكل كبير جدا في علاج عسر الهضم بشكل عام حيث دعمت الأبحاث الحديثة قدرة الكمون المغلي على تسريع وتحسين وتسهيل عملية الهضم، فاللكمون من قدرة على تحفيز انزيمات الهضمكما أظهرت الدراسات فوائد الكمون المغلي للأطفال في إمداد الجسم بكميات من الحديد الطبيعية وتعويضه عن نقص بعض الانزيمات الهامة حتى مع استخدام الكمون بكميات ضئيلة في التوابل أو إضافته مع بعض الأطعمة الأخرىيساعد تناول الكمون المغلي على حرق الدهون في الجسم، ويساعد...
قدمت الشيف سارة سمير طريقة عمل "ترافيل الفواكه" خلال برنامج "مطبخ البلد" المذاع على فضائية "صدى البلد". طريقة عمل ترافيل الفواكه فواكه مشكلة الأنواع كوب كريمة باستري كوب كريم شانتيهكون ونصف حليل بواقي كيك أو أي نوع كيك فانيليا وللمزيد من التفاصيل عن الوصفة، شاهدي الفيديو:
كاتشب منزلي (مواقع) من خلال سطورنا التالية في هذا المقال، إليك طريقة تحضير الكاتشب في المنزل: اقرأ أيضاً هل تعلم أن عطرك المفضل يكشف جوانب خفية شخصيتك.. فمن تكون؟ 29 أكتوبر، 2023 تعرف على ما تخبئه لك الأبراج ليوم الأحد 29 أكتوبر 2023 28 أكتوبر، 2023*المكونات:– 1 كوب من صلصة الطماطم– 1/2 كوب من الخل– 1/2 كوب من السكر– 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم– 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل– 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة– 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل– 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود– 1/4 ملعقة صغيرة من بذور الخردل (اختياري)– ملح حسب الذوق *الطريقة:داخل وعاء، قومي بمزج صلصة الطماطم، الخل والسكر جيدًا حتى يذوب السكر.بعد ذلك قومي بإضافة مسحوق الثوم ومسحوق البصل ومسحوق القرفة ومسحوق...
تعتبر طريقة عمل فيتوتشيني مع بولونيز المشروم، وصفة من وصفات المطبخ الإيطالي، والتي يمكن تحضيرها في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة . من المطبخ الإيطالي.. طريقة عمل صينية باستا الدجاج بالخضار في الفرن من المطبخ الخليجي.. طريقة عمل شوربة حب باللحم وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل فيتوتشيني مع بولونيز المشروم، وهي من الاكلات الإيطالية، والتي يمكن تحضيرها في اقل من نصف ساعة، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 4 أفراد، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.. طريقة عمل فيتوتشيني مع بولونيز المشروم طريقة عمل فيتوتشيني مع بولونيز المشروم مقادير طريقة عمل فيتوتشيني مع بولونيز المشروم:3 فصوص ثوم، مفرومة فرماً ناعماً1 جزرة متوسطة، مفرومة فرماً ناعماً250 جرام – 1 كوب مشروم، مقطع شرائح500 جرام لحم مفروم2 ملعقة كبيرة خل بلسمي400 جرام مكعبات طماطم350 جرام فيتوتشيني3...
كب كيك بجوز الهند من الحلويات اللذيذة والصحية التي يمكنك تحضيرها لأولادك، للاستمتاع بمذاق شهي ومدهم بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات.كب كيكطريقة عمل كب كيك بجوز الهندالمقادير150 جراما زبدة (سائلة)كوب سكر2 حبة بيضملعقة صغيرة فانيلياكوب ونصف دقيقنصف ملعقة صغيرة بيكنج بودرربع ملعقة صغيرة ملحنصف كوب حليبعبوة جبن كريمي (طري بحرارة الغرفة)كوب سكر البودرة2 كوب جوز الهند طريقة التحضير1. سخني الفرن على حرارة 350 درجة. 2. بطني صينية الكب كيك بالورق المخصص لها. 3. اخلطي الزبدة والسكر بالخفاقة الكهربائية حتى يصبح الخليط هش وكريمي. 4. أضيفي البيض والفانيلا واخفقي. 5. اخلطي الطحين مع الملح والبيكنج باودر. 6. أضيفي خليط الطحين بالتناوب مع الحليب لخليط الزبدة والبيض والسكر حتى تتجانس المكونات. 7. وزعي الخليط في صينية الكب الكيك المجهزة بحيث تملئي حوالي ثلثي كوب الكب كيك. 8. أدخلي الصينية للفرن لمدة 15...
القهوة، المشروب المحبوب الذي يستمتع به الملايين في جميع أنحاء العالم، غالبًا ما تكون موضوعًا للنقاش عندما يتعلق الأمر بالصحة. ويشيد البعض بآثارها المحفزة بينما يعبر البعض الآخر عن مخاوفه بشأن عيوبها المحتملة، كما أنه توفر دفعة طبيعية من الطاقة، وتعزز الوضوح العقلي وتساعد حتى في إدارة الوزن، وعن الفوائد إليكم ما يلي:-يساعد في إدارة الوزنإذا كنت على دراية بوزنك المتزايد، فقد تكون القهوة غير المحلاة حليفًا قيمًا في روتين التحكم في وزنك، وعند تناولها دون سكر أو كريمة أو نكهات زائدة، تكون القهوة خالية من السعرات الحرارية تقريبًا، وهذا يعني أن فنجان القهوة السوداء في الصباح لن يساهم في السعرات الحرارية اليومية، مما يسهل الحفاظ على الوزن أو حتى فقدانه.وثبت أن الكافيين، وهو مكون طبيعي في القهوة، يعزز عملية التمثيل...
خالد الظفيري أظهر مقطع مرئي كويتي وهو يشتري أغلى كوب قهوة من ستاربكس، والذي يبلغ قيمته 31 دينار، وهو ما يعادل 370 ريال. فيما انتقد رواد مواقع التواصل الاجتماعي هذا المقطع، مؤكدين أنه تبذير، والبعض الآخر تعجب من سعر هذا الكوب، متسائلين عن سبب هذا السعر الغير منطقي. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2023/10/فيديو-طولي-253.mp4
يعد اللانشون البيتي من الأفكار البسيطة التي تساعد في توفير الميزانية خاصة خلال موسم الدراسة وتفعل كثير من النفقات في شراء الكتب والأدوات الدراسية.ونعرض لكم في الخطوات التالية طريقة عمل اللانشون بدون لحمة للشيف نجلاء الشرشابي. في موسمه.. طريقة تحضير الزيتون المخلل طريقة عمل خلية النحل بالجبنة المقادير لعمل اللانشون الاقتصادي البيتي 6 بيضة - 5 مكعب جبن كريمي - 2 مكعب مرق لحم نصف ملعقة صغيرة حبهان مطحون - كوب دقيق بصل بودر - ثوم بودر - بابريكا لون طعام صحي - كوب زيت زيتون أسود حلقات - ملح - فلفل أسود طريقة عمل اللانشون الاقتصادي البيتي * ضعي فى الخلاط الكهربي مقدار الجبنة والبيض والزيت والدقيق والمرقة واخفقيهم قليلا. * أضيفي بودرة الثوم و بودرة البصل والبابريكا والحبهان واللون الأحمر واخفقيهم جيدا. * اسكبي الخليط...
حلى بلح الشام (مجلة الجميلة) بتوفير خمس مكونات فقط، حضري بلح الشام المقرمش وبدون زنخة البيض المزعجة. اقرأ أيضاً شاهد: محترفة الاتحاد اللبنانية “ليلى إسكندر” كادت أن تسجل هدفا عالميا بعدما تلاعبت بدفاع القادسية (فيديو) 23 أكتوبر، 2023 رونالدو يكشف عما دار خلال لقائه بولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان 23 أكتوبر، 2023*مقادير الوصفة:– 1 ملعقة سكر– 1 1/4 كوب دقيق– مكعب زبدة– رشة ملح– 1 1/4 كوب ماء– زيت للقلي– قطر او شربات– فانيليا بودرة *طريقة التحضير:داخل وعاء علي النار سخني الماء وثم أضيفي إليه الزيت والزبدة و قلّبيهم جيداً حتى تتجانس.ثم أضيففي الدقيق، والفانيلا، والملح ثمّ قلّبي مجدداً إلى أن تتجمع المكوّنات معاً.بعدها أبعدي الوعاء عن النار وضعي المكوّنات في وعاء الخلاط الكهربائي، ثمّ أضفي النشا المخلوط مع الماء...
الخوخ من الفواكة اللذيذة التي يعشقها الجميع، ويدخل في مكونات المشروبات والعصائر، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسمك، لذا نقدم لك طريقة عمل سموذي الخوخ المنعش. سموذي الخوخطريقة تحضير سموذي الخوخالمقاديركوب ونصف خوخ (مقشر ومقطع)1حبة موز (مقطع دوائر)كوب ونصف خوخ مثلجنصف كوب مانجو مثلجةثلاث أرباع كوب حليبملعقة كبيرة عسل طريقة التحضيرضعي الحليب والخوخ الطازج والموز والمانجو والخوخ المثلج في خلاط كهربائي، ثم اضربي المكونات حتى تصبح مزيجاً ناعماً ومتجانسًا.أضيفي العسل واخلطي.صُبي السموذي في أكواب وقدميه فوراً. فوائد تناول الخوخحماية القلب من الأمراضتناول الخوخ يساعد على تعزيز صحة القلب والتقليل من خطر ارتفاع ضغط الدم المرتفع ومستويات الكوليسترول بالدم، حيث يعتبر مصدرا جيدا للبوتاسيوم وهو من العناصر الفعالة لارتخاء الشرايين، ما يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية. الحفاظ على صحة الجهاز الهضميالخوخ...
سينابون بالشوكولاته تعد من الوصفات التي يحبها الجميع وخاصة أنها مكونة من القرفة والحليب المكثف المحلى كما في الوصفة الأصلية للسينابون، وتتميز بحشوة من السكر والكاكاو ويغطى بصوص الشوكولاته وفيما يلي نقدم طريقة عمل سينابون بالشوكولاتة.طريقة عمل سينابون بالشوكولاتةالمقادير- ¾ 3 كوب دقيق- 1 كوب حليب- ¼ كوب سكر- 1/3 كوب زبدة- 1 بيض مخفوق- ½ 2 معلقة صغيرة خميرة- سكر بودرة - حسب الرغبة (للتزيين)مقادير الحشو- 2/3 كوب رقائق شوكولاتة- ¼ كوب سكر- 2 معلقة كبيرة زبدة غير مملحة ومذوبة- 1 معلقة كبيرة قرفة مطحونة- 1 معلقة كبيرة كاكاوالطريقة:اخلطي كوب وربع من الدقيق مع الخميرة في الخلاط الكهربائي.امزجي الحليب والسكر والزبدة في قدر على النار.حركي المكونات حتى ذوبان الزبدة لكن من دون غليان المزيج.ضيفي مزيج الحليب على خليط الدقيق...
نشرت الدكتوره سهام سوقية استشاري التغذية، منشورا جديدا من خلال حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك. وأوضحت سهام سوقية، ممارسات و تعليمات مهمةلمرضى القولون ومنها. في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا يحميك من مرض خطير| احرص على تناول الزيتون.. لهذا السبب نصائح لمرضى القولون١- ملعقة زيت زيتون صغيرة على الريق ٢- كوب دافئ من الكمون او الشمرا مرة في اليوم بعد الغداء ٣- كوب مغلي من اليانسون ( حبوب) او النعناع مساءا ٤- او كوب مغلي بقطع الزنجبيل الطبيعي مضافاً له قطرات الليمون مساءا ٥-الاهتمام بتناول اللبن الرائب// الزبادي لاحتوائها على كميات جيدة من البكتيريا النافعة.٦- الابتعاد عن النشويات كالأرز والخبز الأبيض والمعكرونة واستبدالهم بمنتجات الحبوب الكاملة٧- الابتعاد عن البقوليات كالفول والعدس والفاصوليا والحمص. والافضل قبل اعدادهم وضعهم في ماء بارد...
سبرينج رول من إحدى المقبلات التي اخذها الشعوب العربية من الصين، فتتميز بمذاقها المقرمش، ويمكن حشوها بمكونات عديدة مثل اللحم أو الدجاج أو الكرنب، ولكن في هذه الوصفة نقدم لك طريقة تحضيرها بحشوة الكيري اللذيذة. طريقة تحضير سبرينج رول بالكيريالمقادير- عجينة السبرينج رول : عبوة- جبن كريمي كيري : كوب- زيتون أخضر : نصف كوب (مقطع حلقات)- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة طريقة التحضيراخلطي الجبن الكيري مع الزيتون المقطع في طبق.احشي رقائق السبرينج رول بالمزيج ولفيها على شكل رولات.ادهني طبق الفرن بالزيت، وادهني الرولات بالزيت بواسطة فرشاة.أدخلي الطبق للفرن على درجة حرارة 180 مئوية، ولمدة 15 دقيقة مع التقليب حتى يتحمر ويصبح ذهبياً ومقرمشاً وقدميه ساخناً.
تعتبر طريقة عمل باستا التونة الحارة احد الوصفات المقتبسة من المطبخ الأمريكي، والتي يمكن تحضيرها في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة. من المطبخ الخليجي.. طريقة عمل مندي اللحم كالمطاعم بمكونات متوفرة في مطبخك .. طريقة تحضير حلوى الموز البارد وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل باستا التونة الحارة، وهي من الاكلات الأمريكية الشهية، والتي بمكن تحضيرها في المنزل في اقل من ساعة، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 4 أفراد، وإليكم الوصفة بالتفصيل.. طريقة عمل باستا التونة الحارة طريقة عمل باستا التونة الحارة مقادير طريقة عمل باستا التونة الحارة:300 جرام باستا بينا ريجاتا2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر2 فص ثوم مهروس1 حبة بصل بني مفرومة فرماً ناعماً700 جرام صلصة طماطم للباستا1 ملعقة كبيرة مزيج أعشاب مجففة إيطالية2 ملعقة صغيرة سكر أبيض½ 1 ملعقة صغيرة ملح1-2...
يشكل سرطان الثدي رعب كبير للمرأة التي تتخطي عمر الاربعين وهذا ما يدفع الكثيرات منهن الي ممارسة الرياضة بأستمرار وتناول الوصفات الغذائية الصحية المفيدة لصحة أجسادهن.ويتكون سرطان الثدي هو السرطان الذي يتكون في خلايا الثديين، حيث يأتي بعد سرطانَ الجلد من حيث كونه أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء في الولايات المتحدة، يصيب سرطان الثدي كلاً من الرجال والنساء، إلا أنه أكثر شيوعًا بين النساء. وزادت معدلات البقاء على قيد الحياة لمرضى سرطان الثدي، كما قل عدد الوفيات المرتبطة بهذا المرض بشكل منتظم، ويرجع ذلك في الأغلب إلى عدد من العوامل، مثل الكشف المبكر، واتباع طريقة علاج جديدة تراعي حالة كل مريض، والارتقاء بمستوى فهمنا لطبيعة هذا المرض.ومن الوصفات المفيدة لتجنب الإصابة بسرطان الثدي هي سلطة السبانخ بالليمون الصحية للوقاية من سرطان الثدي...
يفضل القيام بتحضير المخللات في المنزل، وذلك لأن تلك المخللات التي تباع في المحلات تكون أغلبها مجهولة المصدر، حيث يحتاج تحضير هذا النوع المميز من المخللات، إلى توافر عدد من المكونات كالآتي:طريقة عمل مخلل الليمون المعصفر بخطوات سريعةالمكونات نصف كيلو من الليمون.أربع حبات من الفلفل الأخضر الحار.ثلاث فصوص من الثوم.كمية مناسبة من الماء الفاتر.ملعقة واحدة كبيرة الحجم من حبة البركة.ثلاث ملاعق صغيرة الحجم من العصفر.ثمرتان من الجزر المبشور.ثلاث ملاعق كبيرة الحجم من الملح.ربع كوب كبير من عصير الليمون.ربع كوب صغير من الخل الأبيض.ثلاث ملاعق كبيرة الحجم من الزيت النباتي أو زيت الزيتون. ملعقه صغيره سكرطريقة عمل مخلل الليمونفي البداية قومي بغسل الليمون جيدا ويتم أيضا غسل الفلفل ونقوم بتقطيع ثلاث فصوص من الثوم ليكون على شكل شرائح دائرية.وبعد ذلك نحضر وعاء...
كوب سحري واحد جعله يخسر 18 كيلو جرامًا من وزنه ويتخلص من دهون البطن في 3 أيام فقطشمسان بوست / متابعات:من أصعب الدهون التي تحاولين التخلص منها ما يجتمع حول الخصر، والجانبين، والردفين، لذلك تحتاجين لمشروب حارق لتلك الدهون، يخلصك منها، ويمكنك من توديعها بسرعة.تستطيعي من بعد الحصول على النتيجة المرغوبة ارتداء ما تريدين، وكذلك الظهور بأي مظهر يحلو لك دون حرج ولا ضيق.كيفية تحضير مشروب لخسارة الوزنهذا المشروب سيساعدك في التخلص من 18 كيلو وما فوق، لذلك ستلاحظي نتيجة فورية عند تعاطيه.المكونات: تحتاجين إلى شمر، يتم طحنه ناعمًا وأخذ ملعقة كبيرة منهماء ساخن، لا يزيد عن كوب. كوب قابل للانغلاق جيدًا.وطريقة تحضير هذه الوصفة تكون كالتالي: تأكدي من أن الماء بدرجة الغليان، ثم صبيه في كوب قابل للغلق.ضعي عليه...
قرر قاضي المعارضات، بمحكمة شمال الجيزة، استمرار حبس المتهم، 15 يوما على ذمة التحقيقات بالتعدي على فتاة بالسب والشتم وإلقاء كوب قهوة على ملابسها في العجوزة.التحرش لفظيا بصاحبة كليب باشرت نيابة شمال الجيزة، التحقيق مع المتهم بالتعدي على فتاة وتدعى "نورين أبو سعده" صاحبة كليب "على فكرة انت اللي مزودها"، بالسب والشتم وإلقاء كوب به قهوة على ملابسها في العجوزة.القبض على المتهمكشفت الأجهزة الأمنية، ملابسات تداول مقطع فيديو عبر موقع التواصل الإجتماعى "إنستجرام" تضمن قيام أحد الأشخاص بالتحرش بإحدى الفتيات لفظيًا والتعدى عليها بالسب والشتم وإلقاء كوب به قهوة على ملابسها. بالفحص تم تحديد الفتاة المشار إليها وبسؤالها قررت بقيام الشخص الظاهر بمقطع الفيديو بالتحرش اللفظى بها بدائرة قسم شرطة العجوزة.. كما أمكن تحديد مرتكب الواقعة (عامل - مقيم بدائرة قسم شرطة...
تعتبر طريقة عمل مندي اللحم، هو واحد من أشهر الأطباق العربية، والتي يشتهر تحضيرها في المطبخ السعودي واليمني، وهو عبارة عن طبق من الأرز واللحم المطبوخ جيّدًا ويغلب عليه البهارات حيث تُضاف له العديد من التوابل. من المطبخ الإيطالي.. طريقة عمل الدجاج بالريحان والفاصوليا البيضاء بمكونات متوفرة في مطبخك .. طريقة تحضير حلوى الموز البارد وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل مندى اللحم بطريق المطاعم، وهي من الاكلات الخليجية الشهيرة، والتي يمكن تحضيرها في المنزل في اقل من ساعة ونضف، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 5 أفراد، وإليكم الوصفة بالتفصيل.. طريقة عمل مندى اللحم طريقة عمل مندى اللحم مقادير طريقة عمل مندي اللحم :للحم :1 فخذة غنم مقطعة4 قطع لحم غنم1 ملعقة كبيرة ملح½ ملعقة صغيرة فلفل أسود½ ملعقة صغيرة بودرة زعفران¼ كوب ماء بصل1 كوب ماء باردللأرز½ 3...
تعتبر طريقة عمل فطائر الخرشوف بالسبانخ، من وصفات المطبخ الإيطالي، والتي يمكن تحضيرها في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة على الفطور، أو العشاء. للفطور.. طريقة عمل فطائر سترودل التفاح حلوى أمريكية.. طريقة سريعة لعمل كيك الجزر في المنزل وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل فطائر الخرشوف بالسبانخ، وهي واحدة من الاكلات الإيطالية، والتي يمكن تحضيرها في المنزل في أقل من ساعة، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 5 اشخاص، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.. طريقة عمل فطائر الخرشوف بالسبانخ طريقة عمل فطائر الخرشوف بالسبانخ مقادير طريقة عمل فطائر الخرشوف بالسبانخ :1 عبوة عجين فطيرة مزودج غير مطهي2 ملعقة كبيرة دقيق2 ملعقة كبيرة زبدة½ كوب حليب¼ ملعقة صغيرة جوزة الطيب½ كوب جبن تشيدر مبشور¼ كوب جبن بارميزان مبشور½ كوب رقائق الخرشوف المجمدة، مذابة ومقطعة½ كوب سبانخ مجمدة، مذابة ومقطعة2-3 ملعقة كبيرة إضافية...
حمص باليقطين المشوي من المقبلات اللذيذة التي يمكنك عملها لتحسين صحة قلبك ولتهدئة الأعصاب، ولمقاومة السرطان، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. حمص باليقطين المشويطريقة عمل حمص باليقطين المشويالمقادير- اليقطين (القرع) : 2 حبة (مقطع مكعبات)- الثوم : رأس- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة- ملح : ملعقة صغيرة- بابريكا : ملعقة صغيرة- حمص : كوب (مسلوق)- عصير الليمون : ربع كوب (حامض)- الطحينة : 4 ملاعق كبيرةطريقة التحضيرفي صينية مغلفة بورقة زبدة، وزعي مكعبات اليقطين ورأس الثوم.ادهني المكونات بزيت الزيتون ثم نكهي بنصف كمية الملح والبابريكا.أدخلي الصينية إلى فرن محمى على درجة حرارة 200 مئوية حتى ينضج اليقطين والثوم تماماً.في وعاء الخلاط، ضعي الحمص، واليقطين المشوي، والثوم المشوي، وعصير الليمون، والطحينة، والكمية المتبقية من الملح.اطحني المكونات في الخلاط حتى يصبح قوامها ناعماً.اسكبي حمص اليقطين المشوي في طبق...
يفضل الكثير من الأشخاص تناول الشاي فور الاستيقاظ مباشرة، ويجهلون بعض الأضرار الصحية لهذا الأمر. ووفقا لما نشره موقع “هيلثي”، فإنه عند تناول كوب من الشاي على الريق؛ تحدث عدة تأثيرات في جسمك، تتمثل فيما يلي:1. تنشيط الجهاز العصبي: الشاي يحتوي على كمية معتدلة من الكافيين، وهو محفز للجهاز العصبي المركزي. يعمل الكافيين على تحفيز اليقظة وتعزيز التركيز والانتباه.2. زيادة الطاقة: يعتبر الشاي مصدرًا طبيعيًا للكافيين، ويمكن أن يساعد في زيادة مستويات الطاقة والحفاظ على الانتعاش العام.3. تحسين الهضم: الشاي، خاصة الشاي الأخضر، يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة مثل الكاتيكينات والبوليفينولات، والتي قد تساعد في تحسين عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية.4. ترطيب الجسم: يعتبر تناول كوب من الشاي على الريق طريقة جيدة لترطيب الجسم بعد ساعات النوم الطويلة وفترة الصيام أثناء...
أكدت دراسة جديدة أن تناول كوب من القهوة يومياً بساعد في إنقاص الوزن، ولكن بشرط أن تكون هذه القهوة غير محلاة. ووفقاً لشبكة «فوكس نيوز» البريطانية، فقد أجريت الدراسة بواسطة باحثين من قسم التغذية في كلية «تي إتش تشان» للصحة العامة في جامعة هارفارد، حيث قاموا بجمع البيانات من ثلاث دراسات سابقة، الأولى أجريت بين عامي 1986 و2010، والثانية بين عامي 1991 و2015، في حين أجريت الثالثة بين عامي 1991 و2014. وركز البحث على العلاقة بين عادات استهلاك القهوة وتغيرات وزن الجسم كل 4 سنوات. ووجدت الدراسة أن شرب كوب واحد من القهوة غير المحلاة يومياً ارتبط بانخفاض قدره 0.12 كيلوغرام في وزن الجسم كل عام في المتوسط. مع ذلك، فإن المشاركين الذين قاموا بشرب القهوة المحلاة يومياً، اكتسبوا 0.09...
اذا كنتِ تحاولين تقديم أكلة اقتصادية نقدم لكِ اليوم أجنحة الدجاج بالليمون والفلفل الأسود.المقادير:اجنحة الدجاج- زيت : ربع كوب- الزبدة : ربع كوب (مذابة )- ملح : نصف ملعقة صغيرة- فلفل أسود : ملعقة صغيرة- عصير الليمون : 1 حبةالطريقة: سخنى الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.حضّري صينية فرن وبطّنيها بورق الزبدة.ضعي أجنحة الدجاج في الصينية واسكبي فوقها الزيت، ثم أدخليها إلى الفرن لحوالي 50 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون.في وعاء صغير الحجم، اخلطي الزبدة مع عصير الليمون، والفلفل الأسود، والملح، ثم ادهني أجنحة الدجاج بالخليط حتى تغطيها بالكامل، وقدميها ساخنة.وبالهنا والشفا
يرغب دائما جميع الاشخاص بالتخلص من الوزن الزائد لاسباب صحية وجمالية، وافضل الوسائل الآمنة للتخلص من الوزن الزائد والكرش هو استخدام الاعشاب وممارسة الرياضة.ويعد نبات البقدونس من انواع النباتات التي تزهر وتنموي في منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهو ايضا من التوابل الأساسية في اغلب الأطباق في اغلب دول العالم سواء كان طازج أو مجفف، حيث يتميز بمذاقه الجيد المعتدل وتكلفته البسيطة.طريقة تحضيره واستخدامه يمكنك اعداده مغلي البقدونس بكل سهولة ويسر عبر اتباع الخطوات التالية: وضع كوب من الماء أو حوالي 250 مللي لتر في قدر على النار لكي يغليتقطيع ربع كوب أو حوالي 15 جرام من البقدونس الطازج بعد غسله جيداً. يمكنك استخدام البقدونس المجفف أيضاً وذلك بوضع ملعقتين كبيرتين أو 1 جرام.ثم نضع الماء المغلي على البقدونس في كوب...
كيكة الشيكولاتة (يوتيوب) قام الشيف هشام ماجد وعبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، بتقديم طريقة تحضير كيك الشوكولاتة الفاخرة بدون بيض.. اقرأ أيضاً طريقة سهلة لعمل برياني الدجاج على أصوله في المنزل.. بأسرار الهنود وبمذاق لا يقاوم 12 أكتوبر، 2023 فاكهة شهيرة تخفض مستوى السكر بلمح البصر وتساعد على إنقاص الوزن.. احرص عليها 11 أكتوبر، 2023*المقادير:كوبان دقيق1 كوب سكر6 ملعقة كبيرة زيت3 ملعقة كبيرة كاكاو1 ملعقة صغيرة ملح1 ملعقة صغيرة فانيليا1 ملعقة كبيرة خل1 ملعقة كبيرة بيكنج باودر1 كوب ماء بارد *مقادير الصوص:3 ملعقة كبيرة زبدة1 كوب سكر بودرة3 ملعقة كبيرة كاكاو1 ملعقة صغيرة فانيليا *الطريقة:أولا انخلي الدقيق والسكر والكاكاو والملح والبيكنج باودر في وعاء عميق ثم قلبي بالملعقة.ثم ضيفي الزيت على خليط المكونات الجافة ثم حركي ثم الخل.بعدها ضيفي الفانيليا...
نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشور جديد من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك. وأوضحت سهام سوقية، خلال المنشور أهم الطرق لمكافحة حساسية الخريف. لن تتوقع.. هيئة الدواء تحذر من دواء شهير لمرضى الربو مش بس البرد.. تناول لقاح الإنفلونزا الموسمية يحمي من مرض خطير تندرج حساسية الخريف تحت فئة التهاب الأنف التحسسي ، وتسمى أيضًا حمى القش، والتي تحدث عندما يتفاعل جهاز المناعة في الجسم مع استنشاق حبوب اللقاح في الهواء، وتسبب- حكة في العيون - سيلان أنف - العطس - التعب و الارهاق كيفية التعامل مع حساسية الخريف - ارتدي الكمامة إن تغطية فمك وأنفك بالقناع يساهم بشكل كبير جدا في الوقاية من التحسس الخريفي .. - أغلق النوافذ الخاصة بكالنوافذ المفتوحة تدخل حبوب اللقاح في الخريفعندما تكون الحساسية لديك مرتفعة استخدم...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتهالرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد مشروب الحلبةمع الحليب . فوائد مشروب الحلبة مع الحليب :-· يحتوي على مركبات تفتح الشهيّة، مما يعمل على تناول كميّات أكبر من الطعام، ما يؤدي إلى زيادة الوزن، وهو من الطرق السريعةوالفعّالة للتخفيف من النحافة.· يحفّز إدرار الحليب عند المرأة المرضع، ويعوّض العناصر التي فقدتها أثناء الحمل.· يقلل من خطر الإصابة بتكسّر الأسنان، والأظافر؛ وذلك لاحتواء الحليب على المعادن الأساسيّة لنموّ وتقوية الأسنان، كما يحتوي الحليبعلى بروتين الكازيين الذي ينتج طبقة على سطح المينا، ممّا يحمي الأسنان من التآكل، ويقلل من خطر إصابتها بالتسوّس.·يساهم في خفض مستويات الكوليسترول، والدهون الضارّة في الدم، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.·يساعد على تليين الأمعاء، ويُسهّل عملها، ويخفف...
استقبل اللواء خالد فوده محافظ جنوب سيناء، بمكتبه بمدينة شرم الشيخ اليوم الإثنين، وفد الماني المنظمين لرحلة الدراجات الهوائية؛ لبحث استعدادات انطلاق رحلة بالدراجات الهوائية من ايقونة السلام بشرم الشيخ الي دبي يوم 28 اكتوبر الجاري، وذلك في اطار نشر الوعي البيئي والترويج لرياضة ركوب الدراجات كوسيلة انتقال صديقة للبيئه، ونشر الوعي حول الاستدامة البيئية استعدادا لانعقاد مؤتمر تغير المناخ كوب 28 بدبي بدولة الإمارات العربية المتحدة بالتعاون مع محافظة جنوب سيناء، ووزارة السياحة والامم المتحدة.يشار الي ان محافظ جنوب سيناء كان قد التقي العام الماضي المغامرون الثلاثة الذين قاموا برحلة من القاهرة الي شرم الشيخ لنشر الوعي البيئي أمام ايقونة السلام بشرم الشيخ قبل انطلاق مؤتمر قمة المناخ كوب 27 بشرم الشيخ.حضر اللقاء اللواء محمد شعير السكرتير العام المساعد،...
لتصنع كوب من الشاي ما عليك سوى تحضير المياه ووضع الشاي بأي نكهة تفضلها، ولكن هل فكرت أن هذا الشاي يمر بمراحل عديدة ليصل إليك؟ بدءًا من اختيار التربة الصالحة والبيئة المناسبة لزراعته وحتى تغليفه وتقديمه إليك في صورة منتج سهل التحضير يمنحك شعورًا بالسعادة بمجرد تناوله.إذا كنت من محبي تناول الشاي فبالتأكيد ستهتم بمعرفة مكوناته، وستحرص على التأكد من جودته، خاصة وأن كوب الشاي الذي تشربه باستمتاع يقف خلفه منظومة متكاملة تضم عددًا كبيرًا من المزارعين والمصنعين ومسئولي التعبأة وغيرهم حتى يصل إليك في شكله النهائي.يقوم أغلب أعضاء هذه المنظومة بدور محدد، ولكن هناك من يؤدي عدة أدوار في أن واحد، مثل شركة ليبتون، التي تقوم بزراعة الشاي وصناعته اعتمادًا على مزارعها الخاصة حول العالم؛ وآلاف المزارعين والعمال، وتوفر...
أظهر الرمان في العديد من الدراسات نتائج مبهرة في القدرة على تأخير عملية الشيخوخةوتقليل مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة، ما قد يساعد على زيادة طول العمر.- فقد وجدت إحدى الدراسات أن عصير الرمان يطيل عمر ذكور وإناث الذباب بنسبة 18% و8% على التوالي.- استنتج الباحثون أن عصير الرمان لا يساعد فقط في زيادة طول العمر ولكن أيضا يزيد من القدرة على التحمل البدني.- وقال موقع "إكسبريس" البريطاني إن حقيقة من حقائق الحياة أن عضلات الهيكل العظمي تبدأ في فقدان القوة والكتلة بمجرد بلوغ الشخص سن الخمسين. أظهرت تجربة سريرية حديثة أن urolithin A، الموجود في الرمان، يمكن أن يبطئ هذه العملية عن طريق تحسين أداء الميتوكوندريا، مراكز قوة الخلايا.فوائد عصير الرمان الطازج1- مضاد أكسدة طبيعي2- غني بفيتامين سي3- مكافحة السرطانات4- الحماية...
تارت زبدة الفول السوداني تعد من الوصفات سهلة التحضير ومكونات بسيطة وطعم لذيذ وشهي، وفيما يلي خطوات عمل تارت زبدة الفول السوداني خطوة بخطوة وبنتيجة مضمونة.طريقة عمل تارت زبدة الفول السودانى المقادير:- 1 كوب فول سوداني محمص ومجروش- 1 كوب دقيق- 2 صفار بيض- 2 بياض بيض مخفوق جيدا- 1 معلقة صغيرة باكينج بودر- 1 كيس فانيليا- ¾ كوب شكولاتة خام- ½ كوب سكر بودرة- ½ كوب زبدة خطوات العمل:في وعاء عميق نضع الزبد والسكر ونخفق جيدا حتى يصبح هشا.ثم نضيف صفار البيض والفانيليا ونخفق جيدا.ثم نضيف الدقيق والباكينج بودر للخليط بالتدريج ونعجن حتى نحصل على عجينة متجانسة.ثم ندهن قالب بالزبد ونفرد بها العجينة بحيث يكون السمك 1 سم.ثم في حمام مائي على نار هادئة نذوب الشكولاتة الخام.ثم نضيف الفول السوداني وبياض...
قدم الدكتور احمد صبرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد الليمون قبل النوم…فوائد الليمون قبل النوم ما يلي :- · يحفز وينشط عمل الجهاز الهضمي، فهو يسرع عملية الهضم، كما يعالج الاضطرابات المختلفة التي قد تصيبه، والتي تتمثل في: الإسهال، وعسر الهضم، والإمساك، وآلام المعدة، والانتفاخات.· يطهر الجسم من السموم والملوثات والميكروبات.· يحافظ على البشرة نضرة وصافية، كما يعالج مشاكلها المتعددة، والتي تتمثل في: البثور، والحبوب، والرؤوس السوداء، والندبات.· يشد الجلد والبشرة، وبالتالي يبطئ ظهور علامات الشيخوخة، والتي تتمثل في: الخطوط الدقيقة على الجبين، وعلى الخدود، والتجاعيد.· يحسن الحالة المزاجية، وبالتالي يخفف الإحباط والاكتئاب.· يحافظ على صحة الدماغ، حيث ينشط خلاياه، ويقوي الذاكرة، كما يحميه من الإصابة بمرض ألزهايمر.· يخفف القلق والتوتر، فهو...
ساندوتش فول بالليمون المعصفر من الأكلات التي تتمتع بمذاق مختلف ولذيذ عن السندوتشات الأخرى مما يدفع العديد إلي تناولها و شرائها من المحلات و المطاعم.قدمت الشيف سارة عبد السلام، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، طريقة عمل ساندوتش فول بالليمون المعصفر . طريقة عمل الجبنه الكوبايات بالقشطة.. بخطوات سهلة طريقة عمل ناجتس الدجاج .. أحلى من الجاهز مقادير ساندوتش فول بالليمون المعصفر العيش الشامي الصغير ٢ كوب فول مدمس نصف مهروسنصف كوب مخلل ليمون مفروم٦ فص ثوم مفروم١ فلفل رومي مفروم١ فلفل أحمر حار مفرومنصف كوب بقدونس مفرومملعقة صغيرة كمونملح وفلفل أسودزيت زيتونطريقة تحضير ساندوتش فول بالليمون المعصفر في طاسه يضاف زيت الزيتون ويشوح به الثوم مع الفلفل الرومي والفلفل الحار. يضاف الليمون المعصفر المفروم والبقدونس. يضاف الفول ويتبل بالكمون...
تعتبر طريقة عمل سلطة الكسكس بالكاري، هي احد الاكلات التونسية، والتي يمكن تحضيرها في المنزل في خطوات سهلة وسريعة. أكلة مصرية.. طريقة عمل رقاق باللحمة المفرومة من المطبخ الهندي.. طريقة عمل دجاج تكا الطازج وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل الكسكس بالكاري، وهي من وصفات المطبخ التونسي، والتي يمكن تحضيرها في المنزل في اقل من نصف ساعة، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 4 اشخاص، وإليكم الوضفة بالتفصيل في السطور التالية.. طريقة عمل سلطة الكسكس بالكاري طريقة عمل سلطة الكسكس بالكاري مقادير طريقة عمل سلطة الكسكس بالكاري:كوب ونصف كسكسملعقة كبيرة زبدةكوب ونصف ماء مغليربع كوب زباديربع كوب زيت زيتونملعقة صغيرة خلملعقة صغيرة كاريربع ملعقة صغيرة كركمملعقة صغيرة ونصف ملحملعقة صغيرة فلفلنصف كوب جزر، مكعبات صغيرةنصف كوب بقدونس طازج مفرومنصف كوب زبيبربع كوب شرائح اللوز2 عيدان بصل أخضر، شرائح رفيعةربع كوب بصل...
توصلت دراسة حديثة إلى أن شرب كوب من الشاي الداكن (dark tea) يوميا يمكن أن يساعد في التحكم في نسبة السكر بالدم، وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 47%. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة أديلايد في أستراليا وجامعة جنوب شرق الصين، وتم عرضها في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لدراسة مرض السكري "إي إيه إس دي" (EASD) في هامبورغ، الذي يعقد من الثاني إلى السادس من أكتوبر/تشرين الأول الجاري، وكتب عنه موقع هيلث لاين. وارتبط استهلاك الشاي الداكن بانخفاض خطر الإصابة بما قبل السكري (Prediabetes) -أو ما يسمى "مقدمات السكري"- بنسبة 53%، وانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 47%. و"ما قبل السكري" حالة تعني أن مستوى سكر الدم لدى المصاب أقل من تشخيصه بالإصابة بداء...
طلبت الحكومة البريطانية من دولة الإمارات العربية المتحدة ضمانات بشأن حرية التعبير خلال قمة الأمم المتحدة للمناخ "كوب28" في دبي، وذلك بعد أن رفضت الدولة الخليجية تغيير قوانينها التقييدية. جاء ذلك على أثر مراجعة الأمم المتحدة لسجل حقوق الإنسان في الإمارات على مدى 4 سنوات، وفقا لما أوردته صحيفة "الجارديان" وترجمه "الخليج الجديد". وأشارت الصحيفة البريطانية إلى أن بريطانيا تعد واحدة من أقرب حلفاء الإمارات، ومن غير المعتاد أن توجه لندن أية انتقادات للأسرة الحاكمة في أبوظبي. وقالت بريطانيا، في بيان صدر بمجلس حقوق الإنسان التابع للأمم المتحدة في جنيف: "تعتقد المملكة المتحدة أن حرية التعبير هي حق إنساني عالمي. ولذلك نشعر بخيبة أمل لأن دولة الإمارات لم تقبل توصيتنا بضمان الحق في حرية الرأي وحرية التعبير والتجمع السلمي،...
يعتبر الشاي الاسود من المشروبات التي لا غني عنها، وقد توصلت دراسة حديثة اجراها باحثون من جامعة أديلايد في استراليا، إلى أن تناول كوب من الشاي يوميا يقلل خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري بنسبة 28%. فوائد شرب كوب من الشاي الاسود يوميا وافاد الباحثون المشرفون على الدراسة، أن الشاي يحتوى على مضادات أكسدة قوية وتأثيرات مضادة للالتهاب ، مما يجعله تناوله يساهم في ظبط مستويات الأنسولين بالدم. 4 مشروبات تحارب ارتفاع الكوليسترول.. احرص على تناولها 4 أمراض يمكن تجنبها عند الحد من الجلوس لفترات طويلة.. تعرف عليها وأكد الباحثون، أن الشاي الاسود كان له تأثيرات قوية في الوقاية من مرض السكري، وذلك بسبب خضوعه إلى عملية تخمير ميكروبي خلال عملية التصنيع، وفقا لما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية. وتابع الباحثون، أنهم قاموا بملاحظة...
تعتبر طريقة عمل مافن القرنبيط من وصفات المطبخ الإيطالي، والتي يمكن تحضيرها على الفطور بخطوات سهلة وبسيطة، وسوف تنال إعجاب الأطفال والكبار. من المطبخ المكسيكي.. طريقة عمل سلطة العدس بالبندورة والبقدونس للفطور.. طريقة عمل بطاطس دايت مع الكاتشاب وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل مافن القرنبيط، وهي من الاكلات الإيطالية، والتي يمكن تحضيرها في أقل من ساعة، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 10 افراد. وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.. طريقة عمل مافن القرنبيط طريقة عمل مافن القرنبيط مقادير طريقة عمل مافن القرنبيط:1 قرنبيط كبير (أو حوالي 3 كوب من القرنبيط المفتت إلى أرز)6 أوقية مارتديلا، مكعبات½ كوب سبانخ صغيرة½ كوب بصل مفروم5 بيض، مخفوق½ ملعقة صغيرة بودرة ثوم1 كوب جبن تشيدر مبشورملح كوشيررشة فلفل كايينفلفل أسود مطحون طازج طريقة عمل مافن القرنبيط للإفطار:_ نسخّن...
كشفت دراسة جديدة تؤكد أن تناول الشاي يوميا يخفف من الإصابة بمرض السكر من النوع 2، وحسب الاحصائيات فإن من يتناولون كوب يوميا من الشاي أقل عرضة بنسبة 47% بمرض السكر المزمن بمن لا يشرونه أبدا.دراسة: كوب من الشاي الأسود يوميا يحميك من الإصابة بالسكر وأكدت الدراسة التي نشرتها صحيفة «the sun»، أن الشاي يساعد على التحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم، فهي يوجد به مضادات الأكسدة التي بدورها تعمل على تعزيز صحة الأمعاء.ووفقا للدراسة فإن شرب أي نوع من الشاي ومنهم الأخضر يحد من خطر التعرض للسرطان بنسبة تصل لـ 28% مقارنة بمن لا يتناولون الشاي على الإطلاق.ونتائج الداسة أكدت أن شرب الشاي يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، وليس هناك شيء واضح لذلك،...
لندن ـ د ب ا: خلصت دراسة إلى أنَّ تناول كوب من الشاي مفيد صحيًّا، حيث يقلل من خطر الإصابة بالنَّوع الثاني من السكري بنسبة 28%. وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أنَّ الخبراء يعتقدون أنَّ الشاي يحتوي على مضادَّات أكسدة قويَّة وتأثيرات مضادَّة للالتهاب، ممَّا من شأنه أن يحسِّن الحساسية تجاه الأنسولين. وأشارت الدراسة إلى أنَّ التأثيرات كانت قويَّة بصورة خاصَّة في الشاي الأسود. وقد قام باحثون من جامعة أديلايد في أستراليا وجامعة ساوث ايست في الصين بدراسة عادات تناول الشاي اليومية بين 1923 بالغًا من الصين. وأوضح الباحثون خلال عرضهم لنتائجهم أمام الرابطة الأوروبية لدراسة السكري في هامبورج بألمانيا أنَّ الذين يتناولون كوبًا من الشاي انخفضت لدَيْهم خطورة الإصابة بالسكري بنسبة 15%، كما انخفضت نسبة الإصابة بالنَّوع الثاني من...
أظهرت دراسة حديثة أن شرب الشاي يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بمقدار النصف. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يستمتعون بكوب واحد على الأقل من الشاي الداكن يومياً، كانوا أقل عرضة بنسبة 47% للإصابة بالحالة القاتلة من أولئك الذين لا يشربونه أبداً. وقال الباحثون إن الشاي ساعد الناس على التحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم، بفضل مضادات الأكسدة وتأثيراتها المعززة للأمعاء. وقال البروفيسور تونزي وو، من جامعة أديلايد في أستراليا: "تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى التأثيرات الوقائية لشرب الشاي المعتاد على إدارة نسبة السكر في الدم. وكانت هذه الفوائد أكثر وضوحاً بين شاربي الشاي الداكن يومياً". ويتسبب السكري في ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل كبير بسبب مشاكل في...
خلصت دراسة إلى أن تناول كوب من الشاي مفيد صحياً، حيث يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري بنسبة 28 %. وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الخبراء يعتقدون أن الشاي يحتوي على مضادات أكسدة قوية وتأثيرات مضادة للالتهاب ، مما من شأنه أن يحسن الحساسية تجاه الأنسولين. وأشارت الدراسة إلى أن التأثيرات كان قوية بصورة خاصة في الشاي الأسود، وهو شاي قديم يخضع لعملية تخمير ميكروبي خلال عملية التصنيع. وقد قام باحثون من جامعة أديلايد في استراليا وجامعة ساوث ايست في الصين بدراسة عادات تناول الشاي اليومية بين 1923 بالغا من الصين. وكان من بين المشاركين أشخاص يتناولون الشاي بصورة دورية وآخرون يقومون بتناول نوع واحد فقط من الشاي. وقام الباحثون بسؤال المشاركين عن عدد مرات تناول الشاي-...
شرب كوب من القهوة بالليمون يوميًا يمكن أن يؤثر على جسمك بعدة طرق، إليك بعض الأثر المحتمل لشرب القهوة بالليمون يوميًا بحسب ما نشره موقع هيلثي. 1. يمدك بـ فيتامين C: الليمون غني بفيتامين C، وإضافته إلى القهوة يمكن أن يزود جسمك بكمية إضافية من هذا الفيتامين المضاد للأكسدة. فيتامين C يلعب دورًا هامًا في دعم جهاز المناعة وصحة الجلد والحفاظ على صحة الأنسجة.2. تحسين امتصاص الحديد: فيتامين C يعزز امتصاص الحديد غير الحيواني الموجود في الطعام. لذا، إذا كنت تتناول القهوة بالليمون مع وجبة تحتوي على الحديد غير الحيواني، فقد يقلل ذلك من مشكلة انتقال الحديد.3. تجنب الحموضة: يعتبر الليمون حمضيًا، وبالتالي، إضافته إلى القهوة يمكن أن يعمل على تقليل حموضة القهوة. قد يساعد ذلك الأشخاص الذين يعانون من حساسية...
أجرى رؤساء شركات النفط والغاز الكبرى والصناعات الثقيلة مناقشات اليوم الأحد في الإمارات، سعيا للاتفاق على التزام صارم بخفض انبعاثات الكربون قبل مؤتمر الأمم المتحدة المعني بتغير المناخ (كوب 28) الشهر المقبل. ويُنظر إلى (كوب28) المقرر انعقاده في دبي نهاية نوفمبر، على أنه فرصة حاسمة للحكومات من أجل تسريع الإجراءات للحد من ظاهرة الاحتباس الحراري. وتظهر التقارير حتى الآن أن البلدان بعيدة عن المسار الصحيح للوفاء بوعودها لقصر ارتفاع درجات الحرارة العالمية على 1.5 درجة مئوية فوق مستويات الثورة الصناعية. وقال عدنان أمين الرئيس التنفيذي لمؤتمر "كوب28": "ما فعلناه اليوم هو شيء غير مسبوق تماما في عملية مؤتمر الأطراف، للجمع بين جانبي العرض والطلب فيما يتعلق بالانبعاثات". بحسب وكالة "رويترز" وأضاف أن الهدف هو حث الأطراف...
كشفت الشيف غادة التلي، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الأنستجرام، عن طريقة عمل كيكة الليمون بأسهل الخطوات و أحلى من المحلات. طريقة عمل سمك الفيليه بملح الليمون| بأسهل الخطوات طريقة عمل ترايفل الشوكولاتة | بخطوات سهلة مقادير كيكة الليمون٢ كوب دقيق٤ بيض١ كوب سكرفانيليا٣/٤ كوب زيت عافية عباد الشمس٢ ملعقة بشر ليموننصف كوب حليبربع كوب عصير ليمون ملعقة ونصف صغيرة بيكينج باودرللتشريب :كوب و نصف ماء ساخن٢ ملعقة كبيرة سكرربع كوب عصير ليمونللوجة :١ كوب لبنة كريميهنصف علبة حليب مكثف محلى٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون طريقة تحضير كيكة الليموننخفق البيض و السكر والفانيليا معا.ثم نضيف الزيت ونخفق. ونضيف الدقيق و البيكينج باودر ونخفق.ثم نضيف الحليب وعصير الليمون و بشر الليمون ونقلب ثم نضعها بقالب الخبز وتخبز على درجة...
تناول كوب من التفاح على الريق صباحًا قد يكون له بعض الآثار الإيجابية على جسمك. هنا بعض الأمور التي يمكن أن تحدث لجسمك عند تناول التفاح على الريق:1. توفير الطاقة: التفاح غني بالكربوهيدرات الطبيعية والسكريات، مما يمنح جسمك إمدادًا سريعًا بالطاقة لبدء اليوم.2. إمدادات بالألياف: التفاح يحتوي على الألياف الغذائية، وتناولها على الريق يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الحركة المعوية. 3. توفير فيتامين C: التفاح يحتوي على فيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في مكافحة الالتهابات ومكافحة الأمراض.4. توفير الماء: التفاح يحتوي على نسبة عالية من الماء، وتناوله على الريق يمكن أن يساعد في ترطيب الجسم وتعزيز التركيز واليقظة.5. تحسين صحة القلب: التفاح يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة والألياف التي يمكن أن تساهم في تحسين...
تعتبر طريقة عمل سلطة العدس بالبندورة والبقدونس، من الوصفات السهلة والمغذية، وهي من السلطات المكسيكية، والتي يمكن ان تنال إعجاب الكبار والأطفال. من المطبخ الإيطالي.. طريقة عمل الكانيلوني باللحم المفروم والصلصة البيضاء بخطوات سهلة وسريعة .. طريقة عمل البيتزا بالببروني وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل سلطة العدس بالبندورة والبقدونس، وهي من وصفات المطبخ المكسيكي، ويمكن تحضيرها في اقل من 40 دقيقة، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 5 افراد، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.. طريقة عمل سلطة العدس بالبندورة والبقدونس طريقة عمل سلطة العدس بالبندورة والبقدونس مقادير طريقة عمل سلطة العدس بالبندورة والبقدونس :حبة بصل ربع ملعقة صغيرة قرنفل مطحونورق غارثلثي كوب عدس بني منقوع في الماءنصف ملعقة صغيرة ملح2 كوب ماء3 حبة بندورة6 عيدان بصل أخضرثلث كوب بقدونس طازج مفرومملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم3 ملعقة كبيرة زيت...
نشر الدكتور جمعة الطرلي اخصائي التغذية علي صفحته الشخصية بالفيسبوك منشور علي صفحته عن وصفة طبيعية مثبتة علمياً لعلاج الكحة المكونات نص ليمونة كوب ماء دافئ معلقة عسل نحل طريقة التحضير تعصر نص ليمونة في كوب ماء دافئ ثم نضيف له معلقة عسل نحل يشرب الخليط دافئا فان الليمون الدافيء مع عسل النحل له نفس تأثير أدوية الكحة وتناسب للاطفال فوق سنة والكبار
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،فوائد عصير الكرفس ..- غني بالفيتامينات والمعادن: يُعدّ عصير الكرفس غنيّاً بالعديد من الفيتامينات؛ كفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامن ك، وحمض الفوليك، والمعادن؛ كالكالسيوم، والصوديوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، وبعض الإلكتروليت، بالإضافة إلى بعض العناصر الغذائيّة الأُخرى التي قد تزوّد الجسم ببعض الفوائد الصحيّة.- غني جدّاً بالماء: إذ إنّ الكرفس يتكوّن بشكلٍ أساسي من الماء، والذي يُساعد على زيادة ترطيب الجسم، ويُعدّ الترطيب وإعطاء الجسم حاجته من السوائل مهمّاً للصحة، فهو يُساعد على تنظيم ضغط الدم، ودرجة حرارة الجسم، وتحسين وظائف الدماغ، وتوصيل العناصر الغذائيّة في الجسم، وطرح الفضلات، وتعزيز صحّة الكلى.- قليل بالسكر: يُعدّ عصير الكرفس أكثر فائدة من المشروبات الأُخرى الغنيّة بالسكر، فالكوب الواحد...
تعتبر طريقة عمل عيش السرايا هي نوع من الحلوى التقليدية، والتي يشتهر بها الشرق الأوسط، وخاصة بلاد الشام وسوريا ولبنان، وهي حلوى تقدم باردة، ويتم تحضيرها بخبز التوست. من المطبخ المغربي.. طريقة عمل يخنة الخضروات بالحمص من المطبخ الجزائري.. طريقة عمل حلوى الطابع بالليمون وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل عيش السرايا، وهي من الحلويات العربية الشهيرة، والتي يمكن تحضيرها في المنزل في اقل من 10 دقائق، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 4 اشخاص، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.. طريقة عمل عيش السرايا طريقة عمل عيش السرايا مقادير طريقة عمل عيش السرايا :1 كوب قطر1 كوب سكّر½ كوب ماء2 ملعقة صغيرة عصير حامض2 ملعقة كبيرة ماء زهر6 شريحة توست طري½1 كوب حليب بودرة بلا دسم4 كوب ماء6 ملعقة كبيرة نشاء2 ملعقة كبيرة ماء زهر½...
قدمت الشيف سارة سمير، خلال برنامج "مطبخ البلد"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، طريقة عمل "كيك الديسباسيتو"مقادير الوصفة عمل "كيك الديسباسيتو"2 بيض_ ملعقة كبيرة خلفانيليا_كوب سكركوب زيت_كوب ماءملعقة كبيرة قهوةملعقة صغيرة بنكوب و نصف دقيقنصف كوب كاكاو خامبيكنج بودرنصف كوب حليبمقادير كريمة كيك الديسباسيتو: 3 ملاعق كبيرة نسكويكنصف كوب لبن بودرنصف كوب سكركوب حليب مثلج وللمزيد من التفاصيل عن طريقة عمل "كيك الديسباسيتو"، شاهدي الفيديو
أفادت وكالة ناسا، بهبوط أول مركبة تحمل عينات كويكب جلبتها من الفضاء السحيق في صحراء يوتا، لتختتم بذلك رحلة مدتها سبع سنوات، وفق روسيا اليوم.العينات صباح يوم الاثنين إلى مختبر جديد في مركز جونسون للفضاء التابع لناسا في هيوستن. ووفقا لوكالة "أسوشيتد برس"، خلال تحليقها بالقرب من الأرض، أطلقت المركبة الفضائية أوزيرس ريكس الكبسولة التي تحمل العينة من مسافة عشرة آلاف كيلومتر، لتهبط الكبسولة الصغيرة بعد أربع ساعات في منطقة نائية بالقرب من منطقة عسكرية، بينما انطلقت السفينة الأم متجهة إلى كويكب آخر.وبحسب تقديرات العلماء تحتوي الكبسولة على ما يقارب من كوب من ركام الكويكب بينو الغني بالكربون المعروف، لكنهم لن يعلنوا توقيت دقيقا لفتح الحاوية .ويعد الحصى والغبار الذي حملته الحاوية إلى الأرض يوم الأحد هو أضخم كمية بعد العينات...
قدم الدكتور خالد يوسف خبير تغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، بعض المشروبات للوقاية من نزلات البرد …1. مشروب الزنجبيل:من المشروبات الأساسية التي تقوي جهاز المناعة مما يؤدي الى قلة التعرض لنزلات البرد و الأنفلونزا و يعمل الزنجبيل كطارد للبلغم أيضاطريقة الوصفة: - نقوم بغلي قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج او نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة في كوب من الماء لمدة دقيقتين.ثم يشرب هذا المشروب يوم بعد يوم للوقاية من نزلات البرد. 2. مشروب الزنجبيل بالليمون:نقوم بغلي قطعة من الزنجبيل في كوب من الماء لمدة دقيقتين، ثم نعصر نصف ليمونة في المشروب حتى تزيد فوائدها.نكرر تناول المشروب يوم بعد يوم و يمكن اضافة ملعقة من عسل النحل للمشروب.3. البسباسيحفظ من الاصابة بنزلات البرد المتكررة، و يستخدم...
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،فوائد شرب كوب من القرفة قبل النوم التى لا حصر لها..١-تعمل على سهولة التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، كما أنها تعمل على القضاء على المشكلات الصحية المختلفة مثل التخلص منبعض مشاكل القلب، و تقلل الكوليسترول الضار و مفيده للشرايين .. ٢- تعمل علي ثبات نسبة السكر بالدم فتره طويله فلا يشعر الشخص بالجوع بسرعه ... ٣-و تطهر الفم و الحلق من الجراثيم و مفيده لعلاج الأمراض التنفسيه.. و تعمل علي تنشيط الدوره الدمويه و تنشيطالذاكره و زيادة القدرات العقليه .. ٤-وتدخل القرفة والعسل في النظام الغذائي للحمية الغذائية والتخسيس.. ٥-كوب من القرفه الغير محلاه بعد الوجبه بنصف ساعه حتي تعمل علي الشعور بالشبع عدة ساعات .
دجاج مشوي (مواقع) فيما يلي طريقة تحضير الدجاج المشوي في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة وبدون مجهود. يمكنك تحضير الدجاج المشوي بطريقة أشهر المطاعم بدون فرن. اقرأ أيضاً هل تعلم أن شكل ذقنك يكشف أهم أسرار شخصيتك بدقة كبيرة؟.. اعرف المزيد 21 سبتمبر، 2023 ماذا يقول شكل راحة يدك عن شخصيتك وأسرارها الدفينة؟ 21 سبتمبر، 2023*المكونات:دجاجة.2 ملعقة كبيرة معجون طماطم.1 ملعقة صغيرة ثوم مهروس.1 ملعقة صغيرة ملح.نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.نصف ملعقة صغيرة كركم.1 ملعقة صغيرة بهارات دجاج.1 ملعقة كبيرة بشر ليمون.3 ملعقة كبيرة عصير ليمون.4 ملعقة كبيرة زيت.1 بصل.3 فلفل. *مكونات الأرز:ربع كوب زيت.1 كوب خضار مشكل.1 ملعقة كبيرة ملح.نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود.1 ملعقة كبيرة هيل مطحون.3 كوب أرز بسمتي منقوع.4 كوب ماء مغلي.بصل مقلي.زبيب. *طريقة تحضير وصفة الدجاج:أولا نحضر دجاجة ونقطعها...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة الإمارات: دعم راسخ لتجديد مبادرة الحبوب «COP28».. منصة عالمية للحفاظ على البيئة البحرية مؤتمر الأطراف «COP28» تابع التغطية كاملة تستهدف الإمارات تحويل 50% من المدارس والجامعات إلى خضراء مع انطلاق مؤتمر الأطراف في اتفاقية الأمم المتحدة الإطارية بشأن تغير المناخ «COP28» الذي يُعقد خلال الفترة من 30 نوفمبر إلى 12 ديسمبر من العام الجاري في مدينة إكسبو دبي، وتعمل دولة الإمارات على تضمين قضايا المناخ والاستدامة ضمن المنظومة التعليمية من خلال تطوير المناهج التي تعزز الوعي البيئي، مع استحداث برامج لتدريب وتأهيل المعلمين والمسؤولين التربويين، وتأسيس مدارس صديقة للبيئة تشكل محركاً لبناء مجتمعات خضراء مستدامة.وتنسجم مبادرات الاستدامة في قطاع التعليم مع محور «الأثر»، ضمن حملة «استدامة وطنية» التي تم إطلاقها مؤخراً، تزامناً...
إن التخلص من الوزن الزائد في وقت قياسي وقبل مناسبه بالنسبة للكثر تحدٍّ، قد يحقق في نهاية المطاف نتيجة مرجوة أو قد يفشل، خاصة إذا كانت الحميات الغذائية المتبعة خاطئة ولا ترتكز على أسس وقواعد يشدد على اتباعها الأطباء وخبراء التغذية. من هنا، ينبغي على كل سيدة أو فتاة ترغب في إنقاص وزنها ألا تجنح نحو هذه الأنواع من الأنظمة الغذائية الخاطئة، لأنها ستضر بالجسم، لا محالة. إلى ذلك، شاع في الآونة الأخيرة اللجوء إلى أنواع من المشروبات، يُدّعى أنها قادرة على إنقاص الوزن في وقت قياسي وعدد من الكيلوغرامات، مبالغ به، وهذه الادعاءات لا أساس لها من الصحة، إذ إن هذه المشروبات قد تنجح في تنحيف الجسم على أن ترفق بنشاط رياضي وبنظام غذائي صحي ومتوازن، ويفضل أن يكون تحت إشراف...
غزة - صفا قالت المديرية العامة للمصادر والموارد الطبيعية في وزارة الاقتصاد بغزة، إنها وفرت 2000 كوب من "الطمم والردم" لتدعيم شاطئ البحر في منطقة مخيم الشاطئ غرب غزة. وأوضحت المديرية الخميس، في تصريح وصل "صفا" أنه وبسبب التغيير المناخي وتآكل شاطئ البحر تم توفير هذه الكميات بالتعاون مع وزارة الاشغال العامة والإسكان. وأشارت المديرية إلى أنها وفرت "الطمم والردم" من ساحة تجهيز في ميناء غزة التي تعود لصالح وزارة النقل والمواصلات.
كيكة الآيس كريم تعد من الحلويات المنعشة والمحببة لدى الكبار والصغار، وتشتهر في المطبخ الأمريكي، وتتميز بسهولة تحضيرها، وطعمها اللذيذ.وفما يلي خطوات تحضير كيكة الآيس كريم.طريقة عمل كيكة الآيس كريم بالكرزالمقادير:-1 كيك بالفانيليا-كريمة مخفوقة - حسب الرغبة (للتزيين)-كرز - حسب الرغبة (للتزيين)مقادير الخليط الأول-2 باكيت كريمة خفق-1 كوب حليب بودرة-1 كوب ماء بارد مقادير الخليط الثاني-2 كوب حليب بودرة-1 كوب ماء بارد-1 كوب كرز منزوع النواة ومهروس-½ معلقة صغيرة مسحوق سحلب-½ معلقة صغيرة جلاتين بودرةطريقة التحضيراقطعي قالب الكيك أفقياً إلى طبقتين متساويتين وضعي الطبقة الأولى في قالب التشيز كيك.لتحضير الخليط الأول: ضعي في وعاء كريمة الخفق وحليب البودرة والماء البارد.اخفقي المكونات جيداً حتى تتجانس.لتحضير الخليط الثاني: اخفقي في وعاء آخر، حليب البودرة والكرز المهروس والماء والسحلب والجيلاتين.أضيفي الخليط الأول على الخليط الثاني...
شرب مياه الشرب النظيفة بدلاً من المشروبات الغازية أو عصائر الفاكهة يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري لدى النساء، هذا هو الاستنتاج الذي توصل إليه باحثون من كلية هارفارد للصحة العامة. واستبدال المشروبات الشعبية بالماء يساعد في إبطاء الاضطرابات الأيضية، كما وجد علماء من الولايات المتحدة الأمريكية، ولكن تخفيف المشروبات المختلفة التي تحتوي على السكر بالماء لن يعطي أي تأثير إيجابي، وتم التوصل إلى هذه الاستنتاجات بناءً على ملاحظات 83 ألف امرأة على مدى أكثر من 10 سنوات. وقال كبير الباحثين الدكتور فرانك هو إن العلم عرف منذ فترة طويلة أن المشروبات السكرية مرتبطة بمرض السكري من النوع الثاني، وبدلا من الصودا مع عصائر الفاكهة، ينصح الناس بشرب الماء النظيف لفترة طويلة، ولكن حتى وقت قريب، لم يكن من الواضح ما إذا...
تعتبر طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالدجاج، واحدة من وصفات المطبخ البرازيلي، وهي من الاكلات التي تتمتع بمذاق لذيذ وخفيف، وهي من الوصفات السهلة والبسيطة والتي يمكن تحضيرها في المنزل. من المطبخ الفرنسي.. طريقة عمل ستروجانوف باللحم والمشروم أكلة فلسطينية.. طريقة عمل محشي لسان الثور بالأرز واللحم المفروم قدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالدجاج، وهي وصفة يمكن تحضيرها في اقل من نصف ساعة، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 4 أفراد، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية. طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالدجاج طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالدجاج مقادير طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالدجاج:2 صدور دجاج مطبوخة خالية من العظام والجلد، مسلوق ومقطع إلى قطع صغيرة الحجم2 أفوكادو، مقطع مكعبات1 مانجو صغير، مقطع مكعبات1 كوب طماطم عنبية الشكل، مقطعة أرباع½ كوب ذرة طازجة...
قدمت الشيف نونا، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، طريقة عمل التومية في البيت بأسهل الخطوات و بمذاق شهي مثل المحلات. طريقة عمل مكرونة بالسجق| بمذاق لا يقاوم طريقة عمل جلاش مكشكش| بمذاق لا يقاوم مقادير التومية كوب نشاكوب ماء فاتركوب ماء مغلي2فص ثومملعقة كبيرة خل2ملعقة كبيرة عصير ليمون2ملعقة كبيرة مايونيزنصف كوب زيت ذرةملحطريقة تحضير التومية في بولة نضع كوب الماء الفاتر والنشا ونقلب جيداً على البارد ثم في ووك على النار نضع كوب الماء المغلي ثم نضع عليه خليط النشا والماء الفاتر ونستمر في التقليب حتى يثقل القوام ثم نفرده على طبق ونتركه حتى يبرد وبعد أن يبرد الخليط نضعه في الخلاط ونضيف عليه فصوص الثوم والخل والمايونيز وعصير الليمون.
حلاوة طحينية (يوتيوب) سنتعرف من خلال السطور الأتية علي مكونات الحلاوة الطحينية وهي موجودة في كل منزل وهي كما يلي: اقرأ أيضاً حيلة ذكية لتخزين التين أكثر من عام دون أن يفسد أو يتغير طعمة.. جربيها 13 سبتمبر، 2023 حيلة بسيطة لحفظ عصير الليمون الحامض فترة طويلة جدا.. سيبقى طازجا على الدوام 13 سبتمبر، 2023*المكونات:كوبان من الطحينية السائلة.كوب من السكر.كوب من الماء.ربع معلقة صغيرة من ملح الليمون.ملعقة صغيرة عسل كلوكوز.مكونات عمل الحلاوة الطحينيةمكونات عمل الحلاوة الطحينية *الطريقة:أولا نحضر طاسه ثم نقوم بوضع كوب الماء ثم بعد ذلك كوب السكر و ربع ملعقة صغيرة ملح ليمون ومعلقة صغيرة عسل كلوكوز .ثم بعد ذلك نقلب جيداً حتى يتجانس الخليط ثم يرفع علي نار متوسطة وعند الوصول الى درجة الغليان لمدة عشر دقائق يترك قليلا...
يحتوي البنجر على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، وأبرزها الألياف، وحمض الفوليك، والنحاس، والبوتاسيوم، والمنجنيز، كما يعمل على خفض ضغط الدم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية، لذا نقدم لك طريقة عمل سلطة البنجر بالبقدونس. طريقة عمل سلطة البنجر بالبقدونسالمقادير- البنجر : 2 حبة (مسلوق)- ملح : رشّة- فلفل أسود : رشّة- جبنة الحلوم : نصف كوب (مقطعة مكعبات صغيرة)- عصير الليمون : ثلث كوب- زيت الزيتون : ثلث كوب- بقدونس : ربع كوب (مفروم) وقاية من أمراض القلب.. اصنعي سلطة الحمص الحارة الغنية بالفيتامينات طريقة التحضيراسلقي الشمندر في قدر من الماء المغلي على النار حتى ينضج ويصبح طرياً.بعد أن يبرد الشمندر قطعيه إلى مكعبات صغيرة ومتساوية وضعيه في وعاء جانبي.أضيفي عصير الليمون، والبقدونس المفروم، وزيت الزيتون، والملح، والفلفل فوق مكعبات الشمندر وقلبي المكونات...
يمكن لارتفاع ضغط الدم أن يضع ضغطًا إضافيًا على الأوعية الدموية والقلب والأعضاء الأخرى مثل الدماغ والكليتين والعينين، وإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فإن خفضه ولو قليلاً يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة. بديلًا للأدوية.. عصير شهير يخفض ضغط الدم ويمنع النوبات القلبية والسكتات المفاجئة كوب من الحليب خالي الدسم يخفض ضغط الدم بمقدار الثلث تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية: "إن إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة يمكن أن يساعد في بعض الأحيان في تقليل فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم ويساعد على خفض ضغط الدم إذا كان مرتفعًا بالفعل." يشير التحليل التلوي للتجارب المعشاة ذات الشواهد المنشورة في المكتبة الوطنية للطب إلى أن شرب الشاي على المدى الطويل - أكثر من 12...
الاعتقاد السائد بين الناس هو أن اللبن المصدر الأساسي للكالسيوم؛ وظلت تلك الأفكار متوارثة حتى الآن، لكن هناك مجموعة من الأطعمة التي تعد مصدرًا للكالسيوم وتمد الجسم به منها بذور الشيا والزبادي واللوز والبقوليات بحسب موقع «العربية». أطعمة تمد الجسم بالكالسيوم البداية من بذور الشيا والتي تُعرف البذور باسم القوة الغذائية، لأنها غنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تفيد الجسم، وتحتوي البذور بشكل عام وأهمها السمسم أو بذور الشيا، على كميات كبيرة من الكالسيوم، بجانب ذلك فهي مصدر ممتاز للعناصر الغذائية الأساسية الأخرى مثل البروتين والألياف والفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تعزز صحة الجسم. البقوليات تحتوي على العديد من العناصر تحتوي البقوليات منها الفاصوليا والفول والعدس على نسبة عالية من البروتين والألياف والزنك والفولات والمغنيسيوم والكالسيوم والمواد المغذية الحيوية الأخرى، وتحتوي...
بسكويت نايس (مواقع) يتميز هذا البسكويت بسهولة تحضيره في المنزل وباستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في معظم المطابخ. اقرأ أيضاً بمكون في مطبخك.. طريقة عبقرية لتسوية اللحم في نصف الوقت وبدون حلة ضغط 9 سبتمبر، 2023 وداعا للبوتوكس.. وصفة ورق الغار لإزالة التجاعيد العميقة والخطوط الدقيقة بسرعة البرق 8 سبتمبر، 2023*المكونات:كوبان من الدقيق نوع ممتاز متعدد الاستخدامات.بيضة واحدة.ربع كوب من الزيت.150 جرام من الزبدة الصفراء.150 جرام من السكر المطحون.ملعقة صغيرة مليئة من بيكنج صودا.ملعقة صغيرة من بيكنج بودر.ملعقة صغيرة من ملح الفانيليا.ربع كوب من السكر الخشن.ربع كوب من اللبن السائل.نصف كوب من جوز الهند. *الطريقة:قبل البدء في تحضير البسكويت نايس، قومي بتسخين الفرن إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية.في وعاء كبير، قومي بمزج الدقيق مع البيكنج بودر والبيكنج صودا وملح الفانيليا.ثم قومي بتحريك...
تحتوي أجسامنا على 99% من معدن الكالسيوم الذي يتكون في العظام، ونقص نسبته يمكن أن يؤدي لتعرض إلى الهشاشة.تناول المأكولات التي تحتوي على نسب عالية من الكالسيوم تساعد على وقاية العظام، ونعرض بعضا منها أعلى من الحليب .بذور الكتانبذور الكتانمن أغرب مصادر الكالسيوم هي بذور الكتان، حيث تحتوي كل أربعة معالق من بذور الكتان على 74 مليغراما من الكالسيوم.وتتميز بذور الكتان بالأوميجا 3 الذي يعمل على تنشيط الذاكرة وتقويتها.الجبنالجبنويفيد الجبن صحة الجسم، حيث إنه يتكون من ألياف وكالسيوم ودهون مشبعة التي تقوي مذاق الأطعمة.وتحتوي قطعة الجبن التي تزن 28 غراما على 180 ميللي غرام من الكلسيام.البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوةتحتوي حبة كبيرة من البطاطا الحلوة على 68 ميللي جرام من الكالسيوم، بجانب فيتامين أ، والبوتاسيوم.اللوزاللوزويعتبر اللوز من أبرز المكسرات التي تحتوي على...
ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع ضغط الدم، هو علامة تحذيرية لمشاكل صحية خطيرة، من النوبات القلبية إلى السكتات الدماغية لذلك، من المهم التحكم في قراءتك، ومشروب واحد رائع يعد بتحقيق النتائج. عوامل صادمة لا تعرفها وراء ارتفاع ضغط الدم.. أبرزها السمنة والأرق الزعل وكسرة القلب (ارتفاع ضغط الدم وحدوث جلطة ونزيف المخ) في حين تم انتقاد الحليب منذ فترة طويلة لارتباطه بارتفاع نسبة الكوليسترول لأن معظم الدهون التي يحتوي عليها مشبعة، إلا أن الحليب الخالي من الدسم قد يكون له بعض الحيل في جعبته. تحتوي منتجات الألبان على نوع معين من البروتين يسمى الببتيدات النشطة بيولوجيا، والتي ثبت أن لها تأثير إيجابي على التحكم في الدم، ومن المفترض أن تحتوي هذه الببتيدات على خصائص مثبطة للإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE)،...
تشير دراسة جديدة إلى أن شرب عصير الفاكهة يوميًا يمكن أن يقلل من ضغط الدم الانقباضي بمقدار 3.7 ملم زئبقي. نصائح هيئة الدواء عند استخدام جهاز قياس ضغط الدم عوامل صادمة لا تعرفها وراء ارتفاع ضغط الدم.. أبرزها السمنة والأرق ويؤثر ارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم، على واحد من كل ثلاثة بالغين تقريبًا في الدول الغربية وروسيا. وهذا الانتشار المرتفع يثير القلق لأن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون سببا خطيرا للنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ولحسن الحظ، يمكنك التحكم في ضغط الدم من خلال قراءة اختياراتك الغذائية. تشير الأبحاث الجديدة إلى أن الأمر قد يكون بسيطًا مثل شرب كوب صغير من عصير الفاكهة سواء كنت تفضل البرتقال أو التفاح، يمكن للمشروب الحلو أن يبقي ضغط...
أكد الدكتور مجدي علام، مستشار المناخ العالمي وأمين اتحاد خبراء البيئة العرب، أهمية اللقاءات الإقليمية لمتابعة التطورات المناخية في الوقت الحالي، خاصة مع اقتراب انعقاد مؤتمر الأمم المتحدة للتغير المناخي (كوب 28). أوضح علام خلال مداخلة هاتفية بقناة الحياة، أن قمة المناخ كوب 28 في الإمارات ستركز على تنفيذ التوصيات التي قدمها الوفد المصري في كوب 27. أشار الدكتور مجدي علام إلى أن قارة أفريقيا تعاني بشكل كبير من تأثيرات التغير المناخي رغم أن انبعاثاتها الكربونية لا تزيد عن 4% من الانبعاثات العالمية. وأكد أن هذه التغيرات أثرت سلباً على العديد من دول أفريقيا، حيث تعرضت للجفاف والتصحر مما أدى إلى فقدانها لمساحات كبيرة من الأراضي الزراعية.
يستلزم النظام الغذائي الخالي من الجلوتين تجنب الأطعمة مثل منتجات القمح التي تحتوي على بروتين الجلوتين، بخلاف مرض الاضطرابات الهضمية، هناك العديد من الحالات بما في ذلك السمنة التي تتطلب الإبعاد الكامل للجلوتين من النظام الغذائي. وفيما يلي بعض الوصفات الخالية من الجلوتينالوصفة الأولى.. بسكويت بالشيكولاتة2 ¼ كوب فستق محمص1 كوب سكر 2 بياض بيضة كبيرة1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا 2 قطرة ملون طعام أخضر – اختيارينصف كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة الخالية من الألبان1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا النقيةسخني الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. يُقطع ربع كوب من الفستق تقريبًا ويُحتفظ به للتزيين. ضعي كوبين الفستق المتبقيين في محضرة طعامقم بتحضير الفستق حتى يتحول إلى عجينة، سيستغرق ذلك دقيقتين أو 3 دقائق، قم بكشط جوانب الوعاء عدة مرات أثناء المعالجة.أضف كوبًا واحدًا من السكر...
يبحث متابعي الحمية الغذائية السليمة على طريقة تحضير سلطة صحية غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للجسم، وتُعد سلطة الخضار بالمشروم ودبس الرمان إحدى الوصفات التي لا مثيل لها، حيث تتميز بفوائدها المذهلة لجسمك، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. طريقة تحضير سلطة الخضار بالمشروم وعين الجملالمقادير- لصوص السلطة :كرانبيري : ربع كوب (عصير)زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرةدبس الرمان : ملعقة صغيرة- خس الآيسبرغ : 2 كوب- الطماطم الكرزية : نصف كوب- خيار : 1 حبة (مفروم)- الجرجير : كوب (مفروم)- المشروم : نصف كوب (طازج ومقطع)- الجبنة البيضاء : نصف كوب (مفرومة مكعبات)- عين الجمل : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)- كرانبيري (التوت البري الأحمر) : ملعقة كبيرة (مجفف) غنية بالبروتين.. طريقة تحضير سلطة العدس بالجرجير طريقة التحضيررتبي أصناف الخضار في طبق التقديم.وزعي فوق الخضار عين الجمل والكرانبيري.اخلطي مقادير...
تسعى الدولة المصرية إلى توفير كوب لبن آمن للمواطنين، من خلال المبادرة الرئاسية لتطوير مراكز تجميع الألبان على مستوى الدولة، والتي تهدف إلى العناية بالإنتاج والتصنيع والارتقاء بالجودة، لإمداد المستهلك بالألبان ومنتجاتها بشكل نظيف وصالح للاستهلاك الآدمي وخالية من كل أنواع المسببات المرضية للإنسان. ومن بين تلك المراكز، مركز «الخير» بقرية أبو الغر، في مركز كفر الزيات، بمحافظة الغربية، والذي تم تصميمه وتنفيذه على مساحه 400 متر تقريبا، حيث تم اجتياز اختبارات التقييم لشهادة الهايبر والأيزو، وذلك بطاقة استيعابية 30 طنا يوميا. رفع جودة الألبان وقال الدكتور عبد الرشيد غانم، منسق مراكز تجميع الألبان بوزارة الزراعة، إن مراكز تجميع الألبان من المشروعات الواعدة التي توفر فرص عمل في المناطق المقامة بها، ما يسهم في تقليل نسبة البطالة. وذكر منسق مراكز...
تعتبر طريقة عمل الشاكرية من ضمن أهم الأكلات التي تنتشر وتشتهر تحضيرها في المطبخ السوري، وبلاد الشام، ومنها انطلقت إلى العالم العربي؛ حيث تعتبر هذه الأكلة من أفضل الأكلات من حيث قيمتها الغذائية بسبب مكوناتها الصحية كاللبن والدجاج أو اللحم. من المطبخ السوري.. طريقة عمل كبة البرغل بالخطوات من المطبخ الجزائري.. طريقة عمل المثوم بخطوات سهلة وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل الشاكرية، وهي من الأكلات السورية، والتي يمكن تحضيرها في حوالي ساعة وربع، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 4 اشخاص، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.. طريقة عمل الشاكرية طريقة عمل الشاكرية مقادير طريقة عمل الشاكرية :1 كوب نشا¾ كوب ماء1 كيلوجرام لبن رائب1 ملعقة صغيرة ملح2 كوب مرقة لحم½ كيلوجرام لحم مسلوقطريقة عمل الشاكرية :_ نذيب النشا في الماء، ثم نصفيه في...
البطاطا الحلوة من الأكلات اللذيذة التي يحبها الجميع، كما أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على الهضم وتقي من مخاطر السرطان، بالإضافة لدورها في تحسين الرؤية، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل كيكة البطاطا الحلوة بعين الجمل. كيكة البطاطا بعين الجملطريقة تحضير كيكة البطاطا بعين الجملالمقاديرلتحضير الوجه:عين جمل: كوب (مفروم)زبدة: 50 جمسكر بني: 2 ملعقة كبيرة لتحضير التغليفة البيضاء:جبن كريمي: 150 جراماًحليب مكثف محلى: علبة (صغير الحجم)سكر بودرة: 2 ملعقة كبيرة للتزيين:صلصة الشوكولاته الجاهزة: حسب الرغبةصلصة التوفي الجاهزة: حسب الرغبةدقيق: كوب ونصفبطاطا حلوة: كوب (مشوية ثم مهروسة جيداً)سكر: كوب ونصفحليب: ثلث كوب (سائل)زبدة: نصف كوب (مذوبة)زبادي: نصف كوببيض: 2 حبةقرفة: رشة (مطحونة)قرنفل: رشة (مطحون)ملون الطعام البرتقالي: قطرةبيكربونات الصوديوم: ملعقة صغيرةبيكنج بودر: ملعقة صغيرةفانيليا: 2 ملعقة صغيرة حضري موكا كيك بالشوكولاتة...
حلى البارفيه بالقرع ، يتميز بكونه من الحلويات السهلة التي لا تحتاج إلى فرن، كما أنه سريع التحضير، فلا يستغرق الكثير من الوقت حتى يصبح جاهزا، وهو شهي جدا، ومكون من طبقات من البسكويت، ومزيج القرع، والكريمة اللذيذة، وإليك الخطوات.طريقة عمل حلي البارفيه بالقرع:المقادير:- ½ كيلو بسكويت مطحون- 2 كوب قرع مهروس- 2 كوب كريمة خفق- 1 كوب جبن كريمي- ¼ معلقة صغيرة سكر بودرة- 1 معلقة صغيرة فانيليا طريقه التحضير:في وعاء كبير نخلط القرع مع الجبن الكريمي والفانيليا السائلة والسكر البودرة، جيدًا، حتى تمتزج المكونات تماماً .نضع في كوب البسكويت ثم طبقة من مزيج القرع ثم القليل من الكريمة .نكرر العملية لعمل طبقات مماثلة من البسكويت ومزيج القرع والكريمة ونزين أخيراً بقطعة بسكويت .
حلاوة طحينية (يوتيوب) يمكن تحضير الحلاوة الطحينية بكل سهولة من مكونات غير مكلفة في المنزل. تابعوا معنا السطور التالية في هذا المقال لمعرفة الطريقة خطوة بخطوة. اقرأ أيضاً الطريقة الأصلية لعمل البسبوسة التركية المرملة بمقادير مضبوطة وطعم تحفة.. بكوبين دقيق 30 أغسطس، 2023 تعرف على توقعات الأبراج وحظوظك ليوم الخميس 31 اغسطس 2023 30 أغسطس، 2023*المكونات المطلوبة:كوب دقيق.كوب حليب بودرة.كوب سكر بودرة.طحينة. *طريقة تحضير الوصفة:ـ أولا قومي بوضع الحليب والسكر والطحينة في وعاء واخلطي جميع المكونات حتى تمتزج بالكامل.ـ بعدها قومي بتغطية القالب المستطيل بقطعة قماش نايلون، ثم قومي بمد العجين وافرديه في القالب.ـ ثم بعد ذلك قومي بوضعه في الثلاجة لمدة 5 ساعات على الأقل، حتى يتماسك.وبهذا تكون الحلاوة الطحينية جاهزة مثل التي تباع في المحلات وأفضل إن التزمت بالخطوات الواردة...
نتنياهو: سنقاتل حتى لو توصلنا لاتفاق وقف إطلاق النار