2024-10-05@18:24:02 GMT
إجمالي نتائج البحث: 428
«بشکل أفضل»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أوضح الفنان محمد ممدوح، إنه اتبع صيام الماء والذي كان لا يعلم كيف يتم، ولكن شجعه على القيام بهذا الصيام هو مدير أعماله طلال، وقام بهذا الصيام لمدة 14 يوما يشرب مياه فقط، مؤكدًا أن الأمر صحي لا يوجد فيه أي تعقيدات، مضيفًا: «كنا في تجمع في أحد الفنادق في سوما باي، وكان يتابعنا عدد من الأطباء المتخصصين المتابعين لحالاتنا الصحية، وكنت في حالة جيدة، وكانت التجربة خطيرة». وأضاف ممدوح، خلال استضافته ببرنامج «صاحبة السعادة»، تقديم الإعلامية إسعاد يونس، والمذاع على فضائية «dmc»، أنه في الفترة التي كان يقوم فيها بهذا الصيام، كان علاج أي شيء فيها هو شرب المياه، موضحًا أنه منذ فترة طويلة وهو يشرب كما كبيرا من المياه وعلى أثره قل وزنه بشكل كبير، كما أنه كان...
يعد المشي واليوغا من الأشكال الشائعة للتمارين الرياضية المعروفة بفوائدها الصحية العديدة، بما في ذلك فقدان الوزن، ولكن تحديد الخيار الأفضل لفقدان الوزن يعتمد على عوامل مختلفة، بما في ذلك التفضيلات الفردية ومستويات اللياقة البدنية والأهداف العامة. فوائد المشي يعد المشي شكلاً بسيطاً من التمارين الرياضية التي يمكن الوصول إليها وتتطلب الحد الأدنى من المعدات ويمكن دمجها بسهولة في الروتين اليومي. إنها تمارين هوائية منخفضة التأثير تعمل على رفع معدل ضربات القلب، مما يساعد على حرق السعرات الحرارية والدهون، وهو أمر مفيد لفقدان الوزن. المشي بوتيرة سريعة لمدة طويلة يمكن أن يساهم بشكل فعال في التخلص من الوزن الزائد. علاوة على ذلك، فهو مناسب للمبتدئين ومناسب للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. بالإضافة إلى ذلك، يوفر المشي في...
حث السفير الأوكراني في ألمانيا أوليكسي ماكييف، حلفاء بلاده على تقديم المزيد من الأنظمة المضادة للطائرات، حتى رغم أنه يعتبر أن أوكرانيا أصبحت مستعدة للتصدي للهجمات الروسية في الشتاء، وذلك بشكل أفضل مقارنة بما كان عليه الحال في العام الماضي. وفي تصريحات لإذاعة "دويتشلاند فونك"، قال الدبلوماسي الأوكراني، اليوم الإثنين: "نحن مستعدون بشكل أفضل، لأن شركاءنا أدركوا أن الأنظمة المضادة للطائرات توفر الحماية الأفضل من الهجوم الروسي بالصواريخ والمسيرات". ومع ذلك، قال ماكييف إنه لا تزال هناك حاجة إلى الحصول على مساعدات عسكرية إضافية، وأضاف "نحن اليوم أفضل تجهيزاً، لكن هل هذا يكفي؟ للأسف لا"، مشيراً إلى أن أراضي أوكرانيا كبيرة للغاية. #زيلينسكي يتحدث عن صعوبات عسكرية مع بداية تساقط الثلوج https://t.co/0zmf7bKA1O — 24.ae (@20fourMedia) November 27, 2023...
بدأ الأقباط الأرثوذكس اليوم الأحد صوم عيد الميلاد، والذي يستمر نحو 43 يوما، وينتهي بعيد الميلاد المجيد الموافق 7 يناير 2023، وفيه يمتنع الأقباط عن تناول اللحوم ويعتمدون على الطعام النباتي فقط، ولكن أي الأطعمة يفضل تناولها لصحة أفضل؟تناول البقوليات أمر مفيد جداكشفت الدكتورة ليندا جاد الحق استشاري التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة، أن تناول البقوليات من الأمور المفيدة جدا لصحة الجسم، مشددة على أن كل الوجبات غير المصنعة بشكل عام جيدة.احذري الزيوت المهدرجةونصحت "جاد الحق" بأنه يفضل الابتعاد عن المقليات والاعتماد بشكل أكثر على المطبوخ والمشويات، لافتة إلى أنه عند استخدام الزيوت يفضل الابتعاد عن الزيوت المهدرجة لأنها تحتوي على دهون غير صحية.وشددت على أنه بشكل عام يفضل أن تعد الأمهات الوجبات في المنزل، وتبعتد عن الأطعمة...
قالت الإعلامية قصواء الخلالي، إن الأمور تتطور بشكل أفضل فيما يخص القضية الفلسطينية، ومنذ الأربعاء الماضي وحتى اليوم؛ شهدت الأمور تطورات كثيرة، وجرى تنفيذ الهدنة وملف تبادل الأسرى والمحتجزين. العالم يوجه الشكر لمصر والرئيس السيسي وأضافت «الخلالي»، خلال تقديمها برنامج «في المساء مع قصواء»، المذاع على قناة «CBC»، أن العالم وجه الشكر لمصر على دورها في ما حدث، كما وجهت الشكر للرئيس عبدالفتاح السيسي في هذا الصدد. وأشارت إلى أن هناك حالة مستمرة من عدم الثقة بالاحتلال الإسرائيلي، لكن على الأرض هناك ثوابت تحسن، ففكرة وقف ما يحدث تجاه الشعب الفلسطيني هي العنوان الأهم والأبرز في القضية الفلسطينية الآن. الإفراج عن الأسرى وأوضحت أن الوصول للحظة عدم وجود نزيف للدماء مستمر بالشكل الذي كان مستمراً بها، والوصول للحظة الإفراج عن...
تحتل شركتنا المركز الأول في قائمة أفضل 3 شركات عزل بالمنطقة الشرقية، لأنها تحرص دائما على تقديم أفضل خدمات ممكنة لكل العملاء، مقابل سداد أسعار تنافسية واقتصادية يصعب العثور على مثيل لها لها لدى أي شركة منافسة، لذا ذاع صيتها في كل مدن المنطقة الشرقية بالمملكة العربية السعودية، وأصبح يتوافد إلى التعاقد معها باستمرار الكثير من العملاء الجدد.أفضل 3 شركات عزل بالمنطقة الشرقيةيوجد في المنطقة الشرقية بالسعودية الكثير من الشركات التي تعمل في مجال العزل، ولكن لا يمكن الاعتماد على جميع هذه الشركات في الحصول على الخدمة المطلوبة بجودة عالية.حيث أنه يوجد البعض من تلك الشركات تسعى بشكل رئيسي إلى تحقيق أهدافها الخاصة، حتى وإذا كان ذلك سوف يتسبب في إلحاق الضرر بالعملاء، ويكون ذلك من خلال تقديم خدمات رديئة،...
أوضح الألماني يورجن كلوب، المدير الفني لليفربول، كيفية تصحيحه للأخطاء التي وقع بها فريقه خلال مواجهة مانشستر سيتي، والتي انتهت بالتعادل الإيجابي بهدف لكل فريق، ضمن منافسات الدوري الإنجليزي الممتاز. بصافرة مصرية..سيمبا يتعادل مع أسيك الإيفواري بدوري الأبطال وأكد كلوب أنه تحدث مع اللاعبين خلال شوطي المباراة، مشيرًا إلى أنهم في حالة لعبهم بشكل أفضل سيكون الأمر جيد للغاية.وقال يورجن كلوب عقب نهاية المباراة: "تحدث مع اللاعبين خلال شوطي المباراة، تخيلوا كيف سيكون الأمر إذا لعبنا بشكل أفضل".وتابع: "لقد قمنا بوضع ترينت في مركز دفاعي، بجانب سوبوسلاي ومحمد صلاح يغلقان المنافذ في هذه الجبهة".وأضاف: "خلال الشوط الثاني فعلنا ذلك، ومن هنا لعبنا كرة قدم جيدة".وأكمل المدرب الألماني تصريحاته: "أرنولد نجح في صنع الفارق اليوم، قبل أن نبدأ الحديث عن تمركزه، أظن...
يتساقط الشعر بشكل كبير في فصل الشتاء ويسعى البعض لقص الشعر من أجل تحسينه وحمايته من التقصف والتلف وتحسين مظهره، وفيما يلي ما هي أفضل أيام قص الشعر لشهر ديسمبر:اقرأ ايضاًمواعيد قص الشعر لتحسين كثافته وتطويلهأفضل أيام قص الشعر لشهر ديسمبريوجد مجموعة من الأفراد ممن يواظبون على القص في توقيت مُعيّن من كل شهر، إذ أن أيام قص الشعر 2023 لشهر ديسمبر في 18 و19 و20، من شهر 12، علماً بأنه يجب اللجوء في قص الشعر على الأقل كل 3 أشهر، وعندما يكون جافاً وليس مُبللاً كون الشعر المُبلل قد يجعله يبدو أطْول مما هو عليه الآن، كما يُوصى بِتقسيمه إلى عدة خُصل عند اللجوء للقص.لكن يا عزيزتي قص الشعر قرار شخصي يمكنك قصه في أي وقت تشعرين أنه مناسب...
جدة أكد مدير عام فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة بمنطقة مكة المكرمة المهندس ماجد عبدالله الخليف، أن هناك مخطط من أجل تطوير سوق السمك المركزي بمدينة جدة. وأضاف الخليف أن المخطط لا يزال تحت الدراسة، ولم يتم الانتهاء من المخطط بشكل نهائي، وفور الوصول إلىه، سيتم البدء بالعمل فورًا. وجاءت تلك الخطوة استنادًا على رغبة جهات الإختصاص، في تطوير مدينة جدة، ويشرف على هذا المشروع نائب مدير عام فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة بمنطقة مكة المكرمة المهندس وليد آل دغيس، والذي يباشر الأعمال بنفسه. وأكد آل دغيس أنه يسعى لتقديم أفضل خدمات للأشخاص الذين يرتادون السوق، وان ذلك سيعود بالنفع الكبير على المحافظة. وجاءت الزيارة لمتابعة سير العمل، وضمان تقديم أفضل خدمة للمستهلكين، وكذلك التأكد من تطبيق الاشتراطات الصحية والفنية،...
ماسك البابايا يعتبر خيارًا فعّالًا للعناية بالبشرة، حيث يحتوي على فوائد متعددة تساهم في تجديد البشرة. البابايا تحتوي على العديد من الأحماض التي تقوم بإزالة الخلايا الميتة والشوائب المتراكمة على الجلد. يتضمن الليمون فيتامين C وحمض الستريك، وهما معروفان بخصائصهما القابضة والمفيدة في تفتيح وتبييض البشرة. مكونات الماسك:- ½ كوب تقريبًا من قطع البابايا الطازجة.- ملعقة صغيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير والاستخدام:1. هرس قطع البابايا للحصول على مزيج سلس وثخين.2. إضافة عصير الليمون إلى البابايا وتحريك الخليط جيدًا للتوزيع المتساوي.3. قم بتطبيق الماسك بشكل متساوي على وجهك، مع تجنب منطقة العينين.4. اترك الماسك على البشرة لمدة 10 دقائق ليعمل على تحسين جودة البشرة.5. بعد انقضاء الوقت المحدد، اغسل وجهك بالماء الفاتر لإزالة الماسك بلطف.6. يُنصح بتطبيق ماسك البابايا والليمون 2-3 مرات...
أكد رئيس مجلس التجديد الاقتصادي الجزائري كمال مولى، اليوم الثلاثاء، انه بالنظر للسياق الدولي الحالي يمكن للجزائر وتركيا ان يقوما بعمل افضل في ما يخص الاستثمارات في قطاعات استراتيجية. وجاءت كلمة كمال مولى، على هامش افتتاح اشغال المنتدى الاقتصادي الجزائري_التركي بالمركز الدولي للمؤتمرات. وأضاف نفس المتحدث، ان المنتدى هذا الاقتصادي الى تحديد قطاعات الانشطة التي توفق افاقا جديدة للتعاون وتعزيز الروابط الاقتصادية بين المتعاملين الاقتصاديين في كلا البلدين. واوضح كمال مولى ان هناك الاف الشركات التركية في الجزائر وهي جزء من النسيج الاقتصادي الجزائري. مشيرا الى ان قدرة البلدين الجماعية للنجاح حقيقية ويمكن ان تنمو بشكل كبير في المستقبل. وأكد رئيس مجلس التجديد الاقتصادي الجزائري، ان مناخ الاعمال في الجزائر تحسن بشكل ملحوظ ويستمر بالتحسن يوما بعد يوم. ودلك بفضل عزيمة...
اليوجا هي وسيلة فعالة لعلاج آلام الظهر المزمنة، وتوصل باحثون من الولايات المتحدة الأمريكية إلى هذا الاستنتاج. اليوجا، بأوضاعها الغريبة التي تتطلب منك الحفاظ على التوازن أثناء الوقوف على ساق واحدة، تبدو مثل الجمباز حصريًا للأشخاص في ذروة لياقتهم البدنية ومع ذلك، فقد أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء من جامعة ميريلاند في الولايات المتحدة الأمريكية أن الأشخاص الذين اعتادوا على وضع اللوتس يمكنهم بسرعة تحقيق انخفاض في شدة آلام الظهر المزمنة. وأظهرت الدراسات التي أجريت على أكثر من 1000 رجل وامرأة يعانون من هذا النوع من الألم أن ممارسة اليوجا بانتظام من المرجح أن تقلل مستويات الألم وتحسن الحركة. تشير نتائج هذه الدراسة إلى أن الأطباء وأخصائيي الروماتيزم بحاجة إلى أن يكونوا أكثر استباقية في وصف العلاج الطبيعي في شكل اليوغا لمرضاهم الذين...
يُعتبر الفيتامين K من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا كبيرًا في تخثر الدم وتعزيز صحة القلب والعظام. ينقسم الفيتامين K إلى نوعين رئيسيين، هما K1 وK2، ويُعرف الأخير بالميناكينون (MKs)، ويحتوي على عدة أنواع تتراوح من MK-4 إلى MK-13.الفرق بين K1 وK2 وK3:1. K1 وK2 وظيفتهما الرئيسية: - يُستخدم K1 وK2 في تخثر الدم، حيث يلعبان دورًا أساسيًا في إنتاج عامل التخثر المعروف بالبروثرومبين. - K1 يوجد طبيعيًا في النباتات، خاصة في الخضروات ذات الأوراق الخضراء، بينما يتوفر K2 في المنتجات الحيوانية والأغذية المُخمَّرة.2. تكوين الفيتامين K2: - يُمكن لجسم الإنسان استخدام K1 مباشرة أو تحويله إلى K2، ويُنتج K2 بواسطة البكتيريا في الأمعاء.3. امتصاص K2: - يمتص K2 بشكل أفضل من K1، وقد أظهرت الدراسات أن MK-7 يمتص بشكل...
يجب كل فترة تناول مشروب صحي يقوم بإزالة السموم من الجسم؛ لتقوية المناعة ومواجهة الأمراض والفيروسات، ومن أبرز المشروبات الهامة لصحة جسمك هو عصير الكرفس والبقدونس، علاوةً على ذلك فهو له دور كبير في الحصول على بشرة صافية ونضرة وشعر طويل وصحي. عصير الكرفس والبقدونسطريقة عمل عصير الكرفس والبقدونسالمقادير- كرفس : 5 أعواد (طازج)- بقدونس : 4 عود- عصير ليمون : 5 ملاعق صغيرة- ماء : مقدار- مكعبات ثلج : حسب الرغبة طريقة التحضيرضعي كل من البقدونس، والكرفس، والماء في وعاء الخلاط الكهربائي.اخلطي جيداً حتى تحصلي على قوام متجانس.أضيفي عصير الليمون وامزجي جيداً.صفي الخليط ثم أضيفي إليه الثلج وقدميه. فوائد تناول الكرفسعلاج الأرققد يساعد الكرفس في الحصول على راحة أفضل، فالكرفس له تأثير مهدئ على الجهاز الحسي البؤري ويشجع على النوم بشكل أفضل. مكافحة السرطانتقليل خطر الإصابة بالسرطان إذ...
قال الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلي للشئون الإسلامية، إن جملة ذهب إلى مثواه الأخير، خطأ هو ذهب إلى محطة انتقال، ومرحلة وحياة جديدة. خالد الجندي: 90% من ذنوب البشر سببها النفس وليس الشيطان خالد الجندي: الشيطان يحرك الأطفال ولا يوسوس لهم .. فيديو واضاف عضو المجلس الأعلي للشئون الإسلامية، خلال حلقة برنامج «لعلهم يفقهون»، المذاع على فضائية «dmc»، اليوم الخميس: الموت لا يعنى العدم وانقطاع الصلة بين الحي والميت، لافتا إلى أن الموت بداية صلة جديدة، فبعد الموت يسمع ويرى الإنسان بشكل جديد وأفضل مما كان عليه في الدنيا، وهما ما جاء في قول الله سبحانه وتعالى: «لَقَدْ كُنْتَ فِي غَفْلَةٍ مِنْ هَذَا فَكَشَفْنَا عَنْكَ غِطَاءَكَ فَبَصَرُكَ الْيَوْمَ حَدِيدٌوتابع: «شوف الجمال في القرآن الكريم وحروف العطف في...
15 نوعًا.. أفضل الأطعمة لزيادة الطول لدى الأطفال وتعزيز نمو الهيكل العظمي بشكل صحي
هدد عضو حكومة الحرب وزير الدفاع الإسرائيلي السابق بيني غانتس "حزب الله" اللبناني قائلا: "ما نقوم به في الجنوب يمكن أن ينجح بشكل أفضل في الشمال". مشرف الطوارئ في مستشفى الشفاء: الجيش الإسرائيلي احتجز نازحين واقتادهم إلى جهة مجهولة وأكد غانتس أن "جنود جيش الدفاع يواصلون العمل في عمق مدينة غزة ضد أولئك الذين حولوا المستشفيات إلى قواعد عسكرية ترتكب منها جرائم حرب"، مشددا على أنه "لن تكون هناك مدن ملجأ، ولن يكون هناك ملاجئ. سوف نذهب إلى أي مكان نحتاج إليه للقضاء على قتلة الأطفال، فوق وتحت سطح الأرض. في غزة وفي أنحاء العالم. سنصل إلى رؤساء الحكومات كما وصلنا إلى مراكز السلطة".ولفت إلى أنه "حتى لو اضطررنا إلى وقف إطلاق النار لإستعادة اسرانا ولكن الحرب لن تنتهي حتى...
أكدت جامعة قطر أنها تقوم بدور حيوي في فهم مرض السكري تحقيقا للأولويات الوطنية عبر المناقشات الاكاديمية والحيوية المتعلقة بتطوير وتحسين إدارة المرض. وقالت الجامعة في بيان أمس بمناسبة اليوم العالمي للسكري الذي يوافق 14 من نوفمبر سنوياً إن هناك حاجة لفهم شعور المرضى والتواصل معهم بصورة أفضل. وأوضح الدكتور حسان أنور راثور، أستاذ مشارك في كلية الصيدلة في جامعة قطر: أنه تحقيقًا للأولويات الوطنية؛ تقوم الجامعة بمناقشات أكاديمية حول السكري وكيفية إدارته، بدءًا من وحدات التعليم المهني المتعدد التخصصات إلى ندوات التطوير المهني المستمر، وقيادة المشاريع لفهم إدارة المرض بشكل أفضل.» وقالت الدكتورة فدوى الحلايقة، بكلية التمريض:»هناك تحديات متعددة تواجه جهود التوعية بمرض السكري. وتُقسَّم هذه التحديات إلى قسمين رئيسيين: الأول، يتعلق بالتحديات الشخصية، مثل: المعتقدات الثقافية والوصمة المجتمعية،...
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة معتمد جمال، خوض التدريب الجماعي غدا الثلاثاء على فترتين، استعدادًا للقاء أبو سليم الليبي في بطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.الزمالك يخوض تدريباته على فترتين وسيخوض الفريق الفترة التدريبية الأولى في التاسعة صباحا على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة، على أن يخوض الفريق الفترة الثانية من التدريبات في الثالثة عصرًا.ويحرص الجهاز الفني على تجهيز اللاعبين بشكل أفضل قبل مباريات بطولة كأس الكونفدرالية، وعلاج السلبيات والأخطاء التي وقع فيها اللاعبون في الفترة الماضية. هل يقطع الطريق أمام الملكي؟.. بايرن ميونيخ يُربك حسابات ريال مدريد لضم "النفاثة" كم سيدفع ريال مدريد للتعاقد هذا المدرب؟.. بديل أنشيلوتي على طاولة فلورنتينو بيريز ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة أبو سليم الليبي المقرر لها يوم 26 نوفمبر...
الحصول على قسط كافٍ من النوم المريح مهم للشعور باللياقة والصحة تزداد حاجتنا إلى النوم، خاصة في فصل الشتاء، عندما يكون الجو باردًا في الخارج ويحل الظلام بسرعة، وقد أثبت البحث العلمي هذا بالفعل. ووفقا للباحثين، ينام الألمان في الشتاء حوالي نصف ساعة أطول مقارنة بالربيع والصيف والخريف - وتقل جودة نومهم. إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين ينامون بشكل أسوأ خلال أشهر الشتاء، فقد ترغب في الاستماع إلى نصائح الخبراء التالية. اخرج إلى وضح النهارفي الشتاء، يشرق الضوء في وقت متأخر من الصباح، ويظلم في وقت مبكر من المساء. إذا لم نحصل على ما يكفي من ضوء النهار على المدى الطويل، فسيضطرب إيقاع النوم والاستيقاظ لدينا.عند الغسق والظلام، ينتج الدماغ ويطلق المزيد من هرمون الميلاتونين، الذي يهيئ الجسم للنوم. النتيجة: نتعب...
إن النوم المبكر يعتبر عنصرًا حيويًا في تحسين جودة حياتنا وصحتنا العامة. في عالم مليء بالارتباك والضغوط، قد يكون تحدي الحفاظ على نمط نوم صحي أمرًا صعبًا، ولكن فهم أهمية النوم المبكر يمكن أن يحدث تأثيرًا إيجابيًا كبيرًا على حياتنا.ترتيب الدورة الطبيعية للجسم:تعمل الطبيعة بأنظمة دورية، والنوم المبكر يتناسب تمامًا مع دورة النهار والليل الطبيعية. يتيح النوم المبكر للجسم أن يتزامن مع أنشطته الطبيعية، مما يحسن من وظائف الجهاز الهضمي والاسترخاء العام. تعزيز الصحة العقلية:أظهرت الدراسات أن النوم المبكر يرتبط بتحسين صحة العقل والتركيز الذهني. إن إعطاء الدماغ فترة كافية للراحة يعزز القدرة على التفكير الواضح وتحسين المزاج، مما يقلل من مخاطر الاكتئاب والقلق.تعزيز الصحة البدنية:يعتبر النوم المبكر جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي، حيث يُعزز النوم الكافي والمنتظم القدرة...
أفضل مواعيد قص الشعر لتحسين كثافته وتطويله هي الأيام القمرية من الشهر الهجري وتكون في 13 و14 و15 من كل شهر، ويعتبر قص الشعر بشكل منتظم له تأثير قوي في جعل الشعر ينمو أسرع وبشكل صحي، وتعتمد مواعيد القص للتكثيف والتطويل على نوعه وطوله ولونه، وفيما يلي أهم النصائح حول مواعيد قص الشعر لتحسين كثافته وتطويله:اقرأ ايضاًأفضل أيام قص الشعر لشهر أكتوبرنصائح حول مواعيد قص الشعر للتكثيفقص الشعر للتكثيف كل 6-8 أسابيع، لأنه يمنح الشعر الفرصة للنمو بشكل صحي ويقلل من فرص تطاير الأطراف.استخدم قصات الشعر المناسبة لتكثيف الشعر، مثل القصات التي تمنح الحجم والحيوية للشعر.نصائح حول مواعيد قص الشعر للتطويليفضل تقليل قص الشعر إلى الحد الأدنى، وقص الأطراف الضارة فقط للحفاظ على صحة الشعر.اللجوء إلى القص الشهري للحد من...
قد يكون غسول الوجه هو البطل المجهول لروتين العناية بالبشرة بالكامل، حيث لن تحصل البشرة على ما تستحقه من عناية أبدا في حال لم يتم استخدام غسول البشرة الصحيح للعناية بها، وغالبا ما يتم رفضها كخطوة أولى مملة قبل أن تبدأ متعة السيروم والكريمات عند البعض وهو شيء خاطئ بالتأكيد. اقرأ ايضاًأبرز جاكيتات جينز "دينيم" وأكثرها رواجا لـ خريف وشتاء 2023 - 2024ومع ذلك، فإن منظف الوجه يمهد الطريق لكل المنتجات والمكونات الأخرى التي تأتي بعده، خاصة عندما يتعلق الأمر بمعالجة حب الشباب لذلك تأتي أهمية تنظيف وغسل البشرة بالمنتج المناسب.يقول الدكتور "شيلاج ماجوينيس"، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد في "مينيابوليس": "إن نظام التنظيف اليومي هو حجر الزاوية في أي روتين أساسي للعناية بالبشرة"، وأضاف: "بالنسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب، يجب عليك...
أكدت الفنانة القديرة سميحة أيوب أنها لا تؤيد قرارات إلغاء وتأجيل المهرجانات الفنية تلك الفترة، وأنه من الأفضل إلغاء كل أوجه الاحتفال، و"الريد كاربت" وأى ما يقترب من أى مظاهر احتفالية، ولكن فعاليات المهرجانات تستمر.وتابعت فى تصريحات خاصة ل "البوابة نيوز" أن إقامة المهرجانات يدعم القضية بشكل أفضل من خلال، تبادل خبرات وثقافات فنية بشكل كبير بين دول وشعوب مختلفة، إلى جانب استغلال وجود وفود دولية للمهرجان لخدمة القضية الفلسطينية وإيصال الصورة الحقيقية التى يحاول العدو والإعلام الغربى تزييفها، وهذا يخدم القضية بشكل أفضل.وإختتمت: "لما بنلغى المهرجانات الفنية والفعاليات الثقافية، ده مش هيخدم القضية الفلسطينية فى حاجه، بالعكس ده بيضر كل الأطراف، الفن قادر يوجه رسائل قويه بشكل مباشر وغير مباشر، ويخدم القضية بشكل فعال وأفضل من محاور كتير.يشار أن...
تعد عملية فطام الرضيع خطوة هامة في نمو الطفل وتطوره. إليك بعض النصائح لمساعدتك على تحقيق هذه العملية بشكل صحي وناجح: 1. البدء في الوقت المناسب: يجب أن يكون الوقت مناسبًا لبدء عملية الفطام. عادةً ما يتم ذلك بين عمر 6 إلى 12 شهرًا. 2. تدريجيًا: يجب أن يتم الفطام تدريجيًا. يمكنك بدءًا بتقديم وجبة واحدة من الحليب الصناعي يوميًا وزيادتها تدريجيًا. 3. اختيار اللحظة المناسبة: ابحث عن لحظة مناسبة حين يكون الطفل هادئًا وغير متعب. تجنب الفطام في الأوقات التي يكون فيها الطفل غاضبًا أو بحاجة إلى الرضاعة. اقرأ أيضاً الرئيس اليمني الاسبق يعلن اقتراب موعد ”عام الفطام” بعد مبادرة السعودية لإنهاء الحرب طريقة بسيطة تمنع الموت المبكر في حال مزاولتها بشكل يومي 4. استخدام زجاجة أو...
يعد الجرجير من الأطعمة الخارقة التي تساعد في حماية الجسم من الأمراض بشكل عام والأنيميا بشكل خاص بفضل مكوناته الفريدةووفقا لما جاء في موقع medicinenet فإن الجرجير مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن بينما يكون منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله طعامًا غنيًا بالعناصر الغذائية . لسبب غير متوقع .. فشل تحديد مرض فاتن الحلو وحالتها الحرجة|تفاصيل مثيرة نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن يساعد فيتامين سي الموجود في الحرير بنسبة جيدة على امتصاص الحديد مما يساهم فى علاج الانيمياكما يساعد فيتامين سي في محاربة الجذور الحرة ويمنع الضرر التأكسدي للخلايا و يعزز فيتامين سي إنتاج خلايا الدم البيضاء، والتي يمكن أن تعزز جهاز المناعة وكل هذا يجعل من الجرجير طعام خارق في حماية الجسم من الأمر فوائد-الجرجير يحتوي...
يعتقد ثلاثة أرباع الأمريكيين (76 بالمئة) أن البلاد تسير فى الاتجاه الخاطئ، ويُنظر إلى المرشحين الديمقراطيين والجمهوريين البارزين بشكل سلبى على نطاق واسع، وفقاً لاستطلاع جديد أجرته شبكة "أى بى سى نيوز".وبحسب الاستطلاع، فإن الجمهوريين سلبيون بأغلبية ساحقة، حيث يعتقد 95% أن الأمور فى هذا البلد تسير فى الاتجاه الخاطئ، يليهم 76 % من المستقلين و54 % من الديمقراطيين.وينظر واحد من كل 3 أمريكيين (33 %) إلى الرئيس جو بايدن بشكل إيجابى، بينما ينظر إلى الرئيس السابق دونالد ترامب بشكل إيجابى بنسبة 29 بالمئة فقط، وفقا للاستطلاع.ووفقا للاستطلاع، يثق الأمريكيون فى قدرة الجمهوريين على القيام بعمل أفضل فى التعامل مع الاقتصاد مقارنة بالديمقراطيين بنسبة 35 % إلى 25 %.فيما يثق الأمريكيون بأن الديمقراطيين يقومون بعمل أفضل من الجمهوريين فى مجال...
تلعب الكلى دورًا أساسيًا فى تطهير الدم لضمان تكوين البول وإفراز الفضلات الأيضية فى الجسم، ومع ذلك فإن إضافة بعض الأطعمة إلى النظام الغذائى يساعد فى تطهير الكلى بشكل أفضل. أعراض لمرض سرطان الكلى لا تظهر في المراحل المبكرة أطعمة تطهر الكلىومن أبرز الأطعمة التي تطهر الكلى:الكرفسأحد الخضروات منخفضة السعرات الحرارية ويعتبر مدر طبيعى للبول، مما يزيد إنتاج البول ويطرد السموم من الجسم.الحمضياتيوفر استهلاك الليمون أوالبرتقال ترطيبًا كافيًا ويساعد فى طرد السموم من الكلى، بسبب وجود مستويات عالية من السيترات فى هذه الفاكهة، مما يمنع تكون حصوات الكلى.الأسماك الدهنيةمثل السلمون والتونة، فإن تناولها يدعم صحة الكلى، فالأطعمة الغنية بدهون أوميجا 3 تقلل مستويات الدهون فى الدم وكذلك انخفاض ضغط الدم قليلا.الماءيلعب الدور الأهم فى تطهير الكلى وإزالة السموم منها،...
أدلى ميكيل أرتيتا المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي أرسنال بتصريح قوي عقب اكتساح شيلفيد بخماسية في المباراة التي جمعت بينهما ضمن منافسات الجولة العاشرة من البريميرليج.وصرح مدرب أرسنال:" كانوا يقاتلون من أجل حياتهم، إنهم منظمون وتكافح الفرق الكبيرة للتغلب عليهم".وأضاف: " علينا أيضًا أن نفعل الأشياء بشكل أفضل من أول 10 إلى 25 دقيقة، كان علينا مهاجمتهم بشكل أفضل ولعب المباراة حيث أردنا". ملخص أهداف مباراة أرسنال وشيفيلد يونايتد اليوم السبت 28-10-2023 في الدوري الإنجليزي أرسنال يدك شباك شيفيلد يونايتد بخماسية في الدوري الإنجليزي وأكد: "أهدف نكيتياه مختلفة المرة الأولى قرأ المساحة والتوقيت للابتعاد عن المدافع وإظهار رباطة جأشه داخل منطقة الجزاء، والثانية حيث تسقط الكرة بسرعة وعليه أن يضربها بسرعة، والثالثة هي تسديدة رائعة".واتم حديثه: " نكيتياه لاعب...
أوضح فهد الدريبي المختص في الأمن السيبراني والتقنية، أفضل متصفح لمستخدمي الانترنت وأساليب الحماية المطلوبة.وأضاف الدريبي، خلال لقائه المذاع على قناة الرسالة، يجب على المستخدم تحديث المتصفح بشكل دوري وإجراء إعادة تشغيل، مع تجنب المتصفحات غير المعروفة؛ لأنها قد تتضمن ثغرات لم يتم اكتشافها.وأردف المختص بالأمن السيبراني، أن متصفح جوجل يحدث نفسه بشكل دوري، فيما يتميز «فاير فوكس» بعدم وجود أهداف ربحية، وكذلك متصفح «كروم» الذي يتميز بتوقف الإعلانات ذات الروابط الاحتيالية.وأشار الدريبي، إلى أهمية استخدام جهازين يكون أحدهما للاستخدام الشخصي والآخر يتم استخدامه لصالح جهات العمل، منوها بأن بعض جهات العمل تنبه على الموظفين بعد استخدام أجهزتها بشكل شخصي.مختص في الأمن السيبراني والتقنية يوضح ما هو أفضل متصفح يمكنك استخدامه@Fahad_Alduraibi#بودكاست_رسالة#الرسالة pic.twitter.com/aaInbCas5v— قناة الرسالة (@alresalahnet) October 27, 2023
تحدث الإيطالي كارلو أشيلوتي المدير الفني لريال مدريد، عن مباراة فريقه غدًا أمام برشلونة في الكلاسيكو، والذي سيقام ضمن مواجهات الجولة الحادية عشر من مسابقة الدوري الإسباني "الليجا".تصريحات أنشيلوتي قبل مواجهة برشلونةأنشيلوتي قال في المؤتمر الصحفي الذي يسبق لقاء الغد:"نحن متحمسون، إنها أجواء خاصة، ستكون مباراة الكلاسيكو الأولى هذا الموسم، لقد وصلنا بشكل جيد ونحن متحمسون جدًا للعب مباراة رائعة".وأضاف:"الكلاسيكو مباراة مهمة، تستحق 3 نقاط، وهي مفيدة جدًا للديناميكية لأنها مهمة جدًا للجميع، لكن الموسم طويل جدًا".وواصل:"يجب أن نكون حاسمين، هناك العديد من الفرق التي تتنافس أيضًا، أتلتيكو وجيرونا، وسيكون الدوري تنافسيًا للغاية حتى النهاية".وأشار:"بيلينجهام سيلعب غدًا، إنه بخير، لقد تعافى بشكل جيد".وزاد:"لا أعتقد أنني يجب أن أشرح له عن المباراة الكلاسيكو لأن الجميع يعرف جيدًا ما هي، إنها واحدة...
أميرة خالد يحذر الأطباء من ارتداء الحذاء للأطفال فى سن مبكر بشكل دائم، بسبب الأضرار التي قد يحدثها للقدم. وفي هذا السياق حذر الدكتور محمد شبيب استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة من ذلك الأمر قائلا: “عزيزتي الأم رجاءً لا أحذية داخل المنزل للأطفال، القدم الحافية تفسر الإشارة الحسية للطفل من البيئة المحيطة بشكل أفضل مما يساعده على المشي بشكل أسرع”. وأضاف: “لبس الحذاء بشكل مبكر يؤثر سلباً على نمو قوس القدم، وكون الطفل حافي القدمين يمكنه من التوازن و التوجه بشكل أفضل”. وتابع: “أكبر المشاكل المتعلقة بأحذية البيبي هي قساوتها”.
أطلق دومينيك ألونجا أواس، مؤلف ومؤسس منظمة "تخيل نحن رواندا"، وهي منظمة مكرسة لتمكين ثقافة القراءة والكتابة الإبداعية في رواندا، مؤخرا مبادرة مقنعة تهدف إلى تعزيز المناقشات المفتوحة حول تجارب الصحة العقلية للشباب.وتضم لعبة الورق المبتكرة التي تحمل عنوان "محادثات أعمق" 55 بطاقة مصممة بعناية ومصممة لخلق بيئة آمنة وداعمة للتعبير العاطفي والعقلي.وقال أواس: "الروانديون ليسوا أكثر الناس تعبيرا، لدينا الكثير من النضالات للتعبير عن أنفسنا والثقة بالناس، وهناك الكثير من الصدمات التي أعتقد أنها ثقافة لدينا، وما أردنا القيام به هو جعل هذا تقريبا مثل لعبة ولكن السماح للناس بالتعرف على بعضهم البعض بشكل أفضل".من خلال التعاون مع خبراء الصحة العقلية ، أثبتت اللعبة أنها آمنة لضحايا الصحة العقلية.تقول أواسي إن البطاقات تلقت استقبالا إيجابيا من الروانديين، لكنها لا...
دبي – الوطن بتوجيهات من معالي الفريق عبد الله خليفة المري، القائد العام لشرطة دبي، بالنزول الميداني لمختلف القطاعات الشرطية وتحفيزهم بين زملائهم في أماكن عملهم، كرم اللواء الدكتور غيث غانم السويدي، مساعد القائد العام لشؤون الاكاديمية والتدريب بالوكالة، بحضور العميد أحمد محمد مرداس، نائب مدير الإدارة العامة للتدريب، أفضل “مُدرب في المجال الإداري والمجال الميداني في مختلف قطاعات الشرطة”، وذلك ضمن مبادرة ” مدربينا تكريمكم في ميدانكم”، التي تهدف إلى تكريم المدربين في أماكن عملهم.وقال اللواء غيث السويدي، إن تكريم المدربين في مختلف قطاعات الشرطة في أماكن عملهن يهدف إلى تحفيزهم والارتقاء بمهاراتهم ودفعهم لخوض رحلة التميز، وتحفيزهم للمزيد من العمل على أفكار وأساليب جديدة من شأنها أن تخدم عملية التدريب في شرطة دبي، وتساهم في نقل الخبرات ونشر...
منذ إطلاق سلسلة Pixel 6 ، وضعت جوجل نصب أعينها التغلب على طرز iPhone من Apple ، ويعد هذا العام ليس مختلفًا حيث إن سلسلة Pixel 8 تحتل حاليًا العرش كأفضل شاشة هاتف ذكي بينما تتطابق مع أداء الصوت الخاص بـ iPhone 15 Pro، و الآن كشف مصدر DxOMark أخيرًا عن نتائج اختبار كاميرا Pixel 8 Pro.في لوحات صدارة كاميرا DxOMark ، حقق Google Pixel 8 Pro درجة 153 نقطة ، مما يضعه خلف iPhone 15 Pro Max مباشرةً ، والذي سجل 154 نقطة، وفي الوقت الحالي يحتفظ هاتف هواوي Huawei P60 Pro بالمركز الأول بدرجة رائدة تبلغ 156 نقطة.وفقًا لـموقع DxOMark ، فإن نظام كاميرا Google Pixel 8 Pro لديه بعض النقاط القوية، فهو يعمل بشكل جيد في إظهار...
قال عمرو المصري المدير الإقليمي لدى جينيسيس الشرق الأوسط، إنهم يركزون بشكل كبير على تقديم أفضل خدمة وتجربة للعملاء، مؤكدا على ان الشركة تسعى لتوفير الخدمة المثلى للعملاء بغض النظر عن القناة التي يتواصلون من خلالها، سواء كانت مكالمات هاتفية أو وسائل التواصل الاجتماعي.وأكد "المصرى"، خلال مشاركة جينيسيس بمعرض جيتكس جلوبال 2023 الذي عقدت فعالياته في الفترة من ١٦ حتي ٢٠ اكتوبر الجاري بالمركز التجاري العالمي بديي، أن الشركة تركز على تطوير تجربة العملاء وتحقيق أفضل مستوى من الخدمة، مشيرا إلى أن جينيسيس الشرق الأوسط موجودة في المنطقة منذ حوالي ثلاثة عشر عامًا، وتعمل حاليًا من ثلاثة مكاتب في الرياض ودبي واسطنبول، وهم في صدد افتتاح مكتب ضخم في الرياض.وأضاف أن الشركة تسعى أيضًا لتوفير غرفة للتدريب وتواكب أحدث وسائل...
قال أحد مدربي النوم إن تناول الفاكهة اللذيذة قبل النوم يمكن أن يساعد في تحسين جودة نومك، والنوم الجيد ليلاً يمكن أن يكون مهمًا للغاية، ويمكن أن يؤثر قلة النوم على العديد من المجالات الأخرى المتعلقة بصحتك ورفاهيتك. إذا كنت تواجه صعوبة في النوم ليلاً، فقد يكون من الضروري الوصول إلى جذر المشكلة وكيف يمكنك المساعدة، وقال الطبيب إن تناول المزيد من بعض الفواكه قد يكون هو الحل. وتناول الأناناس قبل النوم سيساعدك على النوم بشكل أسرع والنوم بشكل أعمق، ونصح الطبيب الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم بتناول الأناناس قبل النوم لأنه يزيد من إنتاج الميلاتونين، هرمون النوم. وتبين أن أكل الأناناس أو عصير الأناناس الطازج قبل النوم يزيد من علامات الميلاتونين في الدماغ بنسبة 266٪. التربتوفان (حمض أميني موجود في...
أكد اللاعب الإسباني رودريغو هيرنانديز بأن مدربه بيب غوارديولا في مانشستر سيتي قد رفع مستواه بطريقة لم يكن يتخيلها أحد أبدًا، حيث يعد رودري حاليًا بالنسبة للكثيرين أفضل لاعب خط وسط دفاعي بالعالم.وفي تصريحات لـ"Cadena Cope" تحدث رودري عن بيب: "أنه المدرب الأكثر تأثيرًا في مسيرتي، لقد رفعني إلى مستوى لم أكن أعرف أنني أستطيع الوصول إليه".رودري يتحدث عن أفضال مدربه بيب غوارديولا على تطوره في مانشستر سيتياعترف نجم الوسط الإسباني بأفضال غوارديولا على تطور مستواه في عالم المستديرة، وقال: "بيب لديه القدرة على إرشاد لاعبيه للاستفادة بشكل أفضل من المساحات في الملعب وفي نفس الوقت التحرك بشكل قليل".وتابع: "خلال تواجدي تحت قيادة بيب، عدد قليل جدًا من اللاعبين الذين لم يتمكنوا من التطور تحت إشرافه ولم يصعدوا للقمة".وتحدث رودري...
اكتشف علماء من كندا ثلاثة أدوية مقاومة للتعب يمكن أن تساعد على محاربة النعاس أثناء النهار بشكل أفضل من قهوة الاسبريسو. وقام الفريق بمراجعة الدراسات السابقة للأدوية على مشاركين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم والذين كانوا يستخدمون بالفعل علاجا آخر، مثل قناع الضغط الهوائي الإيجابي (PAP). إقرأ المزيد هل يمكن لكوب إضافي من القهوة أن يساعد على فقدان الوزن؟ ويعرف انقطاع النفس أثناء النوم، بأنه حالة شائعة تتعلق بالنوم، حيث يتوقف التنفس و يعود بشكل متكرر أثناء النوم طوال الليل، ما يعرض الجسم لخطر حرمانه من الأكسجين الحيوي بشكل خطير.وينطوي انقطاع النفس هذا على ثلاثة أنواع، أكثرها شيوعا هو انقطاع النفس الانسدادي.وخلال الدراسة، راجع العلماء 14 تجربة سريرية سابقة مع ما مجموعه 3085 مشاركا يعانون من انقطاع...
شمسان بوست / متابعات:كشف خبير التغذية الدكتور خالد يوسف عن بعض الأطعمة التي تساعد مرضى السكر على إفراز الأنسولين بشكل طبيعي على الصفحة الرسمية لموقع التواصل الاجتماعي.– البصل:حيث يحتوي على العديد من المواد التي تعمل على خفض نسبة السكر في الدم ومستوى الكوليسترول وتحسين وظائف الجسم، رغم أن البصل الأصفر أو الأبيض أفضل من البصل الأحمر. – الثوم:والثوم من أفضل النباتات لخفض ضغط الدم المرتفع وخفض نسبة السكر في الدم وخفض الكولسترول ومكافحة الالتهابات، ومن المهم الإشارة إلى أن تناول بعض أغصان البقدونس بعد تناول الثوم أو البصل يمكن أن يزيل الرائحة الكريهة من الفم. – زيت الزيتون:بالإمكان أن يخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم. – الكزبرة الخضراء:إذ تخفض نسبة السكر في الدم ويحارب الالتهابات. – الكرفس:يعمل على خفض نسبة السكر...
واصل منتخبنا الوطني الأول لكرة القدم تدريباته بالعاصمة الاردنية عمان استعدادا للقاء إيران بعد غد في المباراة النهائية لبطولة الأردن الدولية الرباعية التي تأهل اليها بعد فوزه اول امس على العراق في المباراة الافتتاحية 6-5 بركلات الجزاء الترجيحية بعد انتهاء الوقت الأصلي بالتعادل السلبي، فيما تأهلت ايران للنهائي بعد فوزها على الأردن 3-1، وتلتقي الأردن مع العراق بعد غد أيضا في مباراة تحديد المركزين الثالث والرابع ويشارك العنابي في البطولة ضمن استعداداته للتصفيات الاسيوية المزدوجة لكاس العالم 2026 وكاس اسيا 2027، وأيضا لكاس اسيا 2023 بالدوحة يناير المقبل. وسوف يخوض العنابي مرانه الأساسي مساء اليوم استعدادا لإيران، ويخوض مرانه الأخير غدا . وجاء تفوق العنابي على العراقي ونجاحه في الفوز بفضل تألق حارس المرمى مشعل برشم الذي تصدى لأكثر من...
صورة تعبيرية (مواقع) كشف خبير التغذية الدكتور خالد يوسف عن بعض الأطعمة التي تساعد مرضى السكر على إفراز الأنسولين بشكل طبيعي على الصفحة الرسمية لموقع التواصل الاجتماعي. اقرأ أيضاً نوع شائع من التوابل يحسن الخصوبة عند الرجال ويساعد في علاج السكري.. احرص عليه 30 سبتمبر، 2023 هل تناول البيض النيء مضر أم مفيد للجسم؟.. الطب يحسم الجدل 25 سبتمبر، 2023– البصل:حيث يحتوي على العديد من المواد التي تعمل على خفض نسبة السكر في الدم ومستوى الكوليسترول وتحسين وظائف الجسم، رغم أن البصل الأصفر أو الأبيض أفضل من البصل الأحمر. – الثوم:والثوم من أفضل النباتات لخفض ضغط الدم المرتفع وخفض نسبة السكر في الدم وخفض الكولسترول ومكافحة الالتهابات، ومن المهم الإشارة إلى أن تناول بعض أغصان البقدونس بعد تناول الثوم أو البصل يمكن...
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،بعض الأطعمة التى تساعد مرضى السكر فى إفراز الأنسولين بشكل طبيعى…- البصليحتوى على مواد عديدة لخفض السكر بالدم وكذلك خافض لمستوى الكولسترول ولتحسين وظائف الجسم، وإن كان البصل الأصفر أو الأبيض أفضل من الأحمر.- الثوموهو من أفضل النباتات لخفض ضغط الدم المرتفع، وكذلك خافض للسكر والكولسترول ومقاوم للعدوى، وتجدر الإشارة إلى أن تناول بعض أعواد البقدونس بعد أكل الثوم أو البصل يزيل رائحتهم من الفم.- زيت الزيتونفإنه خافض للكولسترول وضغط الدم.- الكزبرة الخضراءوهى خافضة للسكر، وكذلك فهى مقاومة العدوى.- الكرفسوهو خافض للسكر والضغط ومقاوم للأرق..- الحبوب وهى العدس، الفاصوليا الناشفة، اللوبيا، الحمص، فول الصويا، فول التدميس، الترمس، حمص الشام، القمح والذرة وكلها حبوب تؤكل دون نزع القشر...
أتجه العديد من المواطنين للذهب باعتباره أفضل الطرق لحفظ قيمة المال ووعاء آمن بشكل كبير للإدخار. وأشارت العديد من التقارير إلى وجود اتجاه عام في العديد من الدول لشراء الذهب، حيث يشهد السوق ارتفاعا كبيرا في الطلب، سواء على المستوى المحلي أو العالمي من المستثمرين، وتزامن ذلك مع زيادة مخاوف تداعيات الحرب في المنطقة، وحالة عدم اليقين، وتأثير حدتها على الأزمة الاقتصادية، وهو ما دفع المواطنين إلى شراء الذهب. أبرز طرق للاستثمار في الذهب ومع زيادة الطلب على الذهب للاستثمار، تستعرض الوطن أبرز وأفضل الطرق للاستثمار في الذهب في الوقت الحالي. وقال نادي نجيب سكرتير الشعبة العامة للذهب والمشغولات الذهبية، بالاتحاد العام للغرف التجارية، إن الذهب يعتبر من أبرز الطرق الاستثمارية التي تتميز بالسهولة وعدم التعقيد، كما أنه في تنامي...
الهيئة العامة لتعليم الكبار: زيادة عدد المدارس في مصر تسهم بشكل كبير في القضاء على ظاهرة الأميةالجهود الحكومية والمجتمعية تسعى لبناء مستقبل أفضل للأجيال القادمة في مصر في خطوة نوعية ومهمة، تساهم زيادة عدد المدارس في مصر في القضاء على ظاهرة الأمية ورفع مستوى التعليم بشكل عام وتعتبر هذه الخطوة جزءاً من الجهود الحثيثة التي تبذلها الحكومة المصرية لتحقيق التنمية الشاملة والتقدم الاجتماعي. قال الدكتور محمد ناصف رئيس الجهاز التنفيذي للهيئة العامة لتعليم الكبار ، إن زيادة عدد المدارس قد ارتفع بشكل كبير خلال السنوات الأخيرة وقد تم تأسيس مئات المدارس الجديدة في مناطق مختلفة من البلاد، وتم توسيع وتطوير المدارس القائمة لاستيعاب المزيد من الطلاب.وأكد الدكتور محمد ناصف خلال تصريحاته لـ صدي البلد ، أن هذه الزيادة في عدد المدارس تعتبر...
تساهم المدارس بمصر في القضاء على ظاهرة الأمية ورفع مستوى التعليم بشكل عام، وتعتبر هذه الخطوة جزءاً من الجهود الحثيثة التي تبذلها الحكومة المصرية لتحقيق التنمية الشاملة والتقدم الاجتماعي. قال الدكتور محمد ناصف رئيس الجهاز التنفيذي للهيئة العامة لتعليم الكبار ، أن عدد المدارس ارتفع بشكل كبير خلال السنوات الأخيرة وقد تم تأسيس مئات المدارس الجديدة في مناطق مختلفة من البلاد، وتم توسيع وتطوير المدارس القائمة لاستيعاب المزيد من الطلاب.وأكد الدكتور محمد ناصف خلال تصريحاته لـ صدي البلد، أن هذه الزيادة في عدد المدارس تعتبر خطوة هامة في محاربة الأمية في مصر فقد كانت الأمية تعد أحد التحديات الكبرى التي تواجهها البلاد، حيث أن عدداً كبيراً من السكان لم يتمكنوا من الحصول على التعليم الأساسي اللازم. وعندما تم توسيع البنية التحتية للتعليم...
أكد محمد عبد الجليل، لاعب الأهلي السابق، في تصريحات تلفزيونية أن إيهاب جلال، المدير الفني للإسماعيلي اخطأ في إدارة مباراته أمام القلعة الحمراء، في المباراة التي شهدها ملعب برج العرب، بالأمس الأحد. سانتو يضع برنامجا خاصا للاعبي الاتحاد خلال فترة التوقف الدولي ونجح الأهلي في تحقيق الفوز على الإسماعيلي بثلاثة أهداف مقابل هدف واحد، ضمن منافسات الدوري المصري الممتاز لهذا الموسم.وشدد عبد الجليل أن الإسماعيلي واجه خصمًا قويًا بحجم الأهلي والذي يعيش أفضل فتراته مع السويسري مارسيل كولر.تصريحات عبد الجليلتحدث عبد الجليل في تصريحات تلفزيونية، حيث قال: "الدروايش يمتلك مجموعة شابة من العناصر المميزة، كما أن إيهاب جلال المدير الفني يتعامل بشكل جيد معهم".وأردف: "إيهاب جلال قام بإرتكاب خطأ أمام الأهلي، وكان عليه إغلاق المساحات والدفاع بشكل أفضل، لكنه...
مع وجود عدد متزايد من الهواتف الذكية التي تتنافس على اهتمام المستهلكين، خاصة في قسم الكاميرا، كيف يقيس Xiaomi 13T؟ بعد إجراء تقييم من قبل DxOMark، لدينا الآن صورة أوضح لما يمكن توقعه.تم اختبار Xiaomi 13T مؤخرًا بواسطة DxOMark، وكانت النتائج في صالحه. سجل الهاتف 123 بشكل عام، مع درجة 134 للصور و 114 للفيديو. هذه نتيجة جيدة، لكنها ليست الأعلى في السوق.وفقًا لنظام التصنيف المعترف به عالميًا من DxOMark، فإن Xiaomi 13T يحتل المرتبة 60. في حين أن هذا قد لا يبدو رائدًا، من الضروري وضعه في منظور صحيح. تحتل العمالقة مثل Huawei P60 Pro و Samsung Galaxy S23 Ultra و iPhone 15 Pro Max مرتبة أعلى، ولكنها تأتي أيضًا مع علامات أسعار أعلى.أداء كاميرا Xiaomi 13T مثير للإعجاب...
علي معالي (الشارقة)منح الروماني ميريل رادوي مدرب فريق البطائح لاعبيه 5 أيام راحة بعد نهاية مباراة خورفكان في الجولة الخامسة من دوري أدنوك للمحترفين، يعود بعدها «الراقي» لبدء مرحلة جديدة من الاستعداد في ظل التوقف الدولي الحالي، بعدما حقق الانتصار في المباراة التي جرت على استاد خالد بن محمد بالشارقة 3-1، ليصل إلى النقطة السابعة، بعد الفوز في مباراتين والتعادل في واحدة.ويحتل الفريق مع نهاية الجولة الخامسة المركز السادس، متساوياً في النقاط مع بني ياس واتحاد كلباء، وكان الفريق في الموسم الماضي قد جمع 6 نقاط في 5 جولات محتلاً وقتها المركز التاسع، ولكن في الموسم الحالي وهو الثاني له في عالم الاحتراف، ارتفع رصيده نقطة إضافية، ليجد نفسه في منطقة دافئة نسبياً تجعله يستعد لبقية المشوار بشكل أفضل وسط...
دعا الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي إلى حماية نظام الطاقة في البلاد بشكل أفضل في الشتاء المقبل.وقال زيلينسكي، في خطابه اليومي المصور بالفيديو الجمعة "من الأهمية بمكان الانتصار هذا الشتاء، والتغلب على جميع الصعوبات وتوفير الحماية لشعبنا".وتشهد أوكرانيا انخفاضا كبيرا لدرجات الحرارة خلال فصل الشتاء إلى ما دون الصفر مع تساقط الثلوج على مختلف مناطق البلاد.وبحسب زيلينسكي، استعدت أوكرانيا بشكل أفضل لمثل هذه الهجمات هذه المرة، من بين أمور أخرى بفضل الدفاعات المضادة للطائرات التي يوفرها الغرب.وفي هذا السياق، شكر زيلينسكي المستشار الألماني أولاف شولتس لموافقته على تزويد أوكرانيا بنظام دفاع جوي آخر من طراز "باتريوت". أخبار ذات صلة سلوفاكيا تجمّد مساعداتها العسكرية لأوكرانيا عشرات القتلى بقصف على منطقة خاركيف المصدر: د ب أ
طوّر العلماء روبوتاً يمكنه الشعور بسرطان الثدي بشكل أفضل من الطبيب، ويأمل خبراء من جامعة بريستول أن يتم طرح الروبوت في الصيدليات والمراكز الصحية، مما سيحدث ثورة كاملة في طريقة فحص الثدي. وقال المؤلف الرئيسي جورج جينكينسون إنه يريد أن تساعد هذه التكنولوجيا، وتكمل ترسانة التقنيات المستخدمة لتشخيص سرطان الثدي.ويتم تشخيص إصابة حوالي 55000 امرأة و370 رجلاً بسرطان الثدي كل عام في المملكة المتحدة. ويعزز اكتشاف المرض مبكراً، عن طريق الفحص معدلات البقاء على قيد الحياة.إحدى الطرق التي يفحص بها الأطباء وجود السرطان هي إجراء فحوصات الثدي السريرية CBE، والتي تتضمن فحصاً جسدياً للثديين والأنسجة المحيطة. ولا يتفق معظم الأطباء على أفضل طريقة لإجراء فحص الثدي، ولكنهم جميعاً يعتقدون عموماً أنه إذا تم إجراؤه بشكل جيد، فيمكن أن يكون مفيداً جداً...
ترأست صاحبة السمو الملكي الأميرة للا أسماء، رئيسة مؤسسة للا أسماء، والسيدة دومينيك واتارا، السيدة الأولى لكوت ديفوار رئيسة مؤسسة أطفال إفريقيا، اليوم الأربعاء بمستشفى الأم والطفل بأبيدجان، مراسم إطلاق المرحلة الثانية لعملية “متحدون، نسمع بشكل أفضل”، التي تتوخى تمكين الأطفال الأفارقة المنحدرين من أوساط فقيرة من استعادة حاسة السمع. ويمثل هذا الحدث بداية شراكة هامة بين مؤسسة للا أسماء ومؤسسة أطفال إفريقيا تتجاوز بكثير مجال التعاون في شكله البسيط والمحدود، لتشكل رهانا والتزاما صادقا بضمان استعادة حاسة السمع للأشخاص المحرومين منها.
أكد رضا شحاتة، لاعب الأهلي السابق، أن قطاعات الناشئين في مصر تملك لاعبين أفضل من صلاح بمراحل. ميدو: الأهلي لا يفاوض فتوح وهذه آخر تطورات ملف التجديد أحمد أمين أوفا: الزمالك فاوضني تحسبًا لفتح القيد وإنبي أغلق الباب أمام الجميع وقال رضا خلال حواره ببرنامج الماتش الذي يقدمه الإعلامي هاني حتحوت عبر قناة صدى البلد : "مجرد تردد اسم فتوح مع الأهلي يجعل معلول يظهر بمستوى أفضل".وتابع: "أحمد فتوح لاعب بالزمالك لكن عقده ينتهي هذا الموسم، والشائعات حول مفاوضات الأهلي معه تجعل معلول يشعر بأن مركزه مهدد لذلك يظهر بشكل أفضل".وأكمل: "إذا كان موديست غير جاهز للعب على كولر عدم الدفع به، مازال يحتاج مراحل تأهيلية ليصبح جاهزا".وأضاف: "إمام عاشور "اتخض" بعد خسارة الأهلي للسوبر الإفريقي والنتيجة كانت...
طوّر العلماء روبوتاً يمكنه الشعور بسرطان الثدي بشكل أفضل من الطبيب، ويأمل خبراء من جامعة بريستول أن يتم طرح الروبوت في الصيدليات والمراكز الصحية، مما سيحدث ثورة كاملة في طريقة فحص الثدي. وقال المؤلف الرئيسي جورج جينكينسون إنه يريد أن تساعد هذه التكنولوجيا، وتكمل ترسانة التقنيات المستخدمة لتشخيص سرطان الثدي. ويتم تشخيص إصابة حوالي 55000 امرأة و370 رجلاً بسرطان الثدي كل عام في المملكة المتحدة. ويعزز اكتشاف المرض مبكراً، عن طريق الفحص معدلات البقاء على قيد الحياة. إحدى الطرق التي يفحص بها الأطباء وجود السرطان هي إجراء فحوصات الثدي السريرية CBE، والتي تتضمن فحصاً جسدياً للثديين والأنسجة المحيطة. ولا يتفق معظم الأطباء على أفضل طريقة لإجراء فحص الثدي، ولكنهم جميعاً يعتقدون عموماً أنه إذا تم إجراؤه بشكل جيد،...
لندن (د ب أ)أعرب إريك تن هاج، المدير الفني لفريق مانشستر يونايتد الإنجليزي لكرة القدم، عن عدم شعوره بالقلق إزاء الرحيل عن منصبه بعد النتائج السلبية التي حققها الفريق مع بداية هذا الموسم، والتي تواصلت بخسارته، أمام ضيفه جالطة سراي التركي 2-3 في دوري أبطال أوروبا.ويعاني الفريق حالياً من أسوأ بداية لموسم منذ عام 1986، وخسر ست مباريات من أول عشر مباريات للمرة الأولى في 37 عاماً، وبدأت الشكوك تحوم حالياً حول قدرة الفريق على تخطي دور المجموعات بدوري أبطال أوروبا بعد مرور جولتين فقط، ولكن تن هاج، الذي قال إنه لا توجد أعذار لأدائه فريقه المتواضع، أكد أن الجميع داخل النادي يتعاونون في نفس الاتجاه.ولدى سؤاله عما إذا كان يخشى ترك منصبه، قال المدرب الهولندي: «الموسم الماضي كان ممتازاً،...
يستعد أتلتيكو مدريد لخوض مباراة هامة مساء اليوم الأحد أمام قادش وذلك ضمن منافسات الدوري الإسباني لكرة القدم.ويحتاج الروخي بلانكوس لتحقيق الفوز في هذه المباراة من أجل التقرب من مراكز الصدارة خصوصًا وأن الفريق يحتل المركز السادس برصيد ١٣ نقطة مع وجود مباراة مؤجلة أمام إشبيلية.وقد تحدث الأرجنتيني دييجو سيميوني عن الحارس الألماني تير شتيجن في الفيلم الوثائقي لبرشلونة على برايم فيديو.وقال في تصريحاته:‘‘لقد قلت ذلك دائمًا. حارس مرمى برشلونة يلعب بقدميه بشكل أفضل من أي لاعب آخر في كل فريق في الدوري الأسباني".ويعد هذا التصريح إهانة كبيرة للعديد من النجوم التي تتواجد في صفوف كل من ريال مدريد وبرشلونة.من جانبه، أخطأ الحارس الألماني بشكل واضح خلال مباراة مايوركا عندما مررة الكرة إلى روميو لكي تنتهي بهدف لصالح مايوركا في...
صراحة نيوز- وفقًا لمؤسسة القلب الإسبانية، مستوى الكوليسترول الطبيعي ينبغي أن يكون أقل من 200 ملغم/ديسيلتر. وتؤكد المنظمة العالمية للمستهلكين أن ارتفاع الكوليسترول مشكلة تؤثر على العديد من الأشخاص. لذلك يوجد العديد من الطرق التي ينصح بها الاطباء لخفض الكوليسترول الضار ، منها تناول بعض الاطعمة الغذائية . في هذا السياق اوضح تقرير نشره موقع يوريكاليرت (eurekalert) وهو صادر عن جمعية القلب الأميركية، إن تناول نحو نصف كوب من الجوز يوميا لمدة عامين يساهم في خفّض مستويات الكوليسترول الضار لدى كبار السن الأصحاء. ويؤكد المؤلف المشارك في الدراسة إميليو روس، مدير خدمات الصحة الغذائية بمستشفى كلينيك دي برشلونة في إسبانيا، أن “الدراسات السابقة أظهرت أن المكسرات بشكل عام، والجوز بشكل خاص، تساعد على خفض معدلات الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية،...
أكدت فرح زهران، مدربة اليوجا، أن معنى اليوجا هو الاتحاد بين الجسم والذهن، موضحة أن اليوجا عكس الجيم فالفرد يمكن أن يقوم بتمارينها وممارستها بالمنزل ولا تطلب وجود أي شيء سوى سجادة فقط.وأوضحت "زهران"، خلال لقائها ببرنامج "جو هيلثي" المذاع على شاشة صدى البلد 2 من تقديم حنان الحسيني، فوائد اليوجا و هي: تنظيم التنفس، ورخاء العضلات والذهن، منوهة إلى الوقت المناسب لممارسة اليوجا هو صباحا بعد الاستيقاظ مباشرة ويفضل أن تكون المعدة فارغة. وأضافت، أن اليوجا تحتاج مواظبة حتى إن كانت 10 دقائق بصفة يومية ستُحدث تغيير، موضحة أن تمارين اليوجا يمكن أ ن تُمارس بأي مكان و لكن يُفضل أن تكون بمكان مفتوح حتى تتواصل مع الطبيعة.ولفتت، إلى وجود 8 خطوات هامة باليوجا و منهم: (التنفس، الحركة،...
البلاد- جدة يسعى ريال مدريد إلى وضع خسارة الأحد على أرض جاره أتلتيكو مدريد 1-3 خلفه سريعاً، وذلك حين يستضيف لاس بالماس مساء اليوم في المرحلة السابعة من الدوري الإسباني. وقد مُني فريق المدرب كارلو أنشيلوتي بهزيمته الأولى لهذا الموسم على يد جاره أتلتيكو، في لقاء خسره النادي الملكي تكتيكياً أمام رجال المدرب الأرجنتيني دييغو سيموني، الذين استحقوا النقاط الثلاث. ونتيجة هذه الهزيمة، تراجع ريال إلى المركز الثالث بفارق نقطة عن برشلونة، وجاره الكاتالوني جيرونا، الذي يقدم بداية موسم استثنائية، بعد فوزه بـ 5 من مبارياته الـ 6 وتعادله في أخرى. ولم يهرب أنشيلوتي من مسؤوليته في هزيمة الديربي، مقراً:” لم نبدأ بشكل جيد. لم ندافع بشكل جيد، وكنا هشين في منطقتنا ولم نكن أقوياء. عندما تقدموا 2-0، لعبوا...
رغم بلوغه الثامنة والأربعين من العمر، لا يزال كريستيانو رونالدو في أفضل حالاته البدنية ولا تظهر عليه أي علامات على تضاؤل مستواه بالنظر إلى ما يقدمه مع نادي النصر السعودي. ومن المعروف أن الفائز بالكرة الذهبية 5 مرات من المتلزمين بالحفاظ على لياقتهم البدنية بشكل جيد، طوال مسيرته اللامعة. وكشف رونالدو سابقا أنه ينزعج عندما يرى ابنه يأكل رقائق البطاطس أو يتناول مشروبات غازية، فضلا عن أن اللاعب نفسه أزاح زجاجة "كوكاكولا"، ووضعها جانبا خلال مؤتمر صحفي سابق. pic.twitter.com/n889gOZZdc — TC (@totalcristiano) June 14, 2021 ولكن، ورغم روتينه التدريبي المثير للإعجاب، يرى طبيبه السابق في نادي ريال مدريب، خيسوس أولمو، الذي عمل معه بشكل وثيق أن رونالدو لم يكن أعظم رياضي عمل معه على الإطلاق. وبدلا من ذلك يعتقد أولمو...
وكالات صرح المدير الفني للفريق الأسباني ريال مدريد كارلو أنشيلوتي أن فريقه لم يبدأ بشكل جيد، وأن نظيره أتلتيكو مدريد لعب بشكل أفضل، وبدأ المباراة بالطريقة التي يريدها. وأضاف أنشيلوتي أن أهداف أتلتيكو مدريد كانت نسخة مصورة، وأن فريقه لم يكن في حالة جيدة، وأنهم كانوا هشيين ولم يكن هناك تماسك بين لاعبي الفريق. وأثنى على قوة الفريق المنافس وأكد أنه يدافع بشكل جيد، كما أنه فريق قوي، كما أن الفريق منظم بشكل كبير، وكذلك يمتلك دفاع قوي، وإحرازه الهدفين في بداية المباراة أحدث فارق. يذكر أن ريال مدريد خسر أمام أتلتيكو مدريد بنتيجة 3/1 لصالح الأخير، ضمن منافسات الجولة السادسة من بطولة الدوري الأسباني.
أكد عفت نصار نجم نادي الزمالك السابق، أن الفريق الأبيض حقق نتيجة جيدة بالتعادل أمام بيراميدز وكان قادرا على الانتصار، مشيرا إلى أن تلك المباراة ستعطي دوافع جيدة للفريق، متمنيا أن تسير النتائج بشكل طيب حتى شهر يناير المقبل لحين حل أزمة القيد.وقال نصار في تصريحات عبر برنامج بوكس تو بوكس: "هناك بعض المراكز تحتاج للتدعيم بشكل فوري، وأتمنى أن تسير الأمور بشكل جيد حتى فتح باب الانتقالات الشتوية.. وأتمنى أن يكون عامل التوفيق في صالح الزمالك". وأضاف: "أتمنى أن أوسوريو يلعب وفقا لإمكانيات العناصر الموجودة معه، وليس وفقًا لأفكاره، ومطمئن لقدرة الزمالك على الفوز بمواجهة أرتا سولار الجيبوتي، والمدرب لم يعطي تلك المباراة حقها في الاستعداد الجيد، وكان عليه تأمين الدفاع بشكل أفضل، وعدم الاستهانة بالخصم، يجب احترام كل...
أكد عفت نصار نجم نادي الزمالك السابق، أنه يتمنى أن يلعب أوسوريو وفقا لإمكانيات العناصر الموجودة معه، وليس وفقًا لأفكاره.وأوضح الفريق الأبيض حقق نتيجة جيدة بالتعادل أمام بيراميدز وكان قادرا على الانتصار، مشيرا إلى أن تلك المباراة ستعطي دوافع جيدة للفريق، متمنيا أن تسير النتائج بشكل طيب حتى شهر يناير المقبل لحين حل أزمة القيد.وقال نصار في تصريحات عبر برنامج بوكس تو بوكس: "هناك بعض المراكز تحتاج للتدعيم بشكل فوري، وأتمنى أن تسير الأمور بشكل جيد حتى فتح باب الانتقالات الشتوية.. وأتمنى أن يكون عامل التوفيق في صالح الزمالك". نجم الأهلي السابق: إمام عاشور سيصل لمكانة كبيرة مع القلعة الحمراء تشكيل طرابزون سبور المتوقع لمواجهة هاتاي سبور.. موقف محمود تريزيجيه وأضاف: "أتمنى أن أوسوريو يلعب وفقا لإمكانيات العناصر الموجودة معه،...
قامت خبيرة التغذية إيلينا سولوماتينا بتسمية الأطعمة التي لها تأثير مهدئ، والتي من المفيد تناولها قبل النوم. وقالت الدكتورة سولوماتينا إن الأطعمة "المهدئة" المفيدة قبل النوم تشمل مصادر غنية بالميلاتونين، وهي مادة تدعم الأداء الصحي للجهاز العصبي، وقدرته على التحول إلى الراحة والاسترخاء، وتشمل الأطعمة الغنية بالميلاتونين العنب والفراولة والموز والرمان والجزر والطماطم والقرنبيط والأرز والسلمون والبيض والجبن الصلب والجوز واللوز والعسل. وفي معرض حديثها أيضًا عن الأطعمة "المهدئة" المفيدة قبل النوم، قامت سولوماتينا بتسمية منتجات الحليب المخمر، إنها ليست مفيدة للبكتيريا المعوية فحسب، بل توفر أيضًا التربتوفان، الذي بفضله يهدأ الجسم ويغفو بسرعة. ويوجد التربتوفان أيضًا في لحوم الدواجن - لحم الدجاج الأبيض والديك الرومي. ونصيحة أخرى من الطبيبة هي تناول السمك بشكل دوري على العشاء.، بفضل استخدامه يزداد إنتاج السيروتونين، مما يخفف...
صراحة نيوز – يمكن أن تساعد الأمعاء الصحية في الحفاظ على صحة عامة جيدة. فإذا لم تكن الأمعاء نظيفة، فربما تؤدي إلى المعاناة من مشاكل غير مرغوب فيها مثل فرط نمو البكتيريا أو الإمساك أو اختلال التوزان بين البكتيريا الجيدة والسيئة أو الغثيان أو الارتجاع.أما الخبر السار هو أنه يمكن تجنب كل ذلك بمجرد تناول أحد أفضل هذه الأطعمة الـ 9 لعلاج القولون بشكل طبيعي، بحسب موقع Health Shots، كما يلي:1. التفاح: غني بالبكتين، وهو ملين طبيعي يعزز حركة الأمعاء الصحية. كما أن التفاح غني بالألياف المفيدة لعملية الهضم وتعزيز صحة الأمعاء. 2. الخضروات الورقية: يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات المغنيسيوم إلى مشاكل في المعدة مثل متلازمة القولون العصبي. يساعد تناول الخضروات الورقية في تهدئة أمعائك، وتعزيز حركات الأمعاء الصحية،...
يتعرض موقع التراث العالمي التابع لليونسكو، قصر وحدائق سانسوسي في بوتسدام، ألمانيا، للتهديد بسبب تغير المناخ. وفقًا لتقرير حديث صادر عن يورونيوز. ويشير نفس الأمر إلى أنه بالإضافة إلى ما سبق ذكره، فإن مواقع التراث العالمي الأخرى معرضة للخطر. بشكل متزايد أيضًا، نتيجة لآثار تغير المناخ. وأثيرت مثل هذه المخاوف بعد أن كان شهر أغسطس الماضي هو الأكثر سخونة. حيث بلغت درجات الحرارة 0.7 درجة مئوية أعلى من متوسط الفترة 1991-2020، وفقًا لخدمة كوبرنيكوس لتغير المناخ. وقال مايكل رود، مدير الحدائق في مؤسسة القصور والحدائق البروسية، ليورونيوز إن هناك الكثير مما يدعو للقلق أيضًا. لقد شعرنا بآثار تغير المناخ هنا منذ حوالي عشر سنوات، ولكن السنوات الست الماضية كانت أكثر خطورة بكثير. إنها تمطر بشكل أقل هنا؛ لدينا تأثيرات الحرارة....
بغداد اليوم - متابعة يرى لؤي صلاح، مدرب الكهرباء العراقي، اليوم الأربعاء (20 أيلول 2023)، أن فريقه قدم مباراة كبيرة أمام ضيفه الكويت الكويتي في كأس الاتحاد الآسيوي، رغم فقدان نقاط الفوز. وتعادل الكهرباء مع الكويت الكويتي سلبياً في المباراة التي جرت بملعب البصرة الدولي، ضمن الجولة الأولى من المجموعة الثانية، التي تضم أيضا الوحدات الأردني واتحاد حلب السوري.وقال صلاح في تصريح متلفز تابعته "بغداد اليوم": "كنا متسيدين للمباراة ولعبنا بطريقة أفضل من الفريق الكويتي، ولولا إهدار الفرص السهلة لحصدنا العلامة الكاملة".وواصل: "تمكنا من تجاوز مرحلة قصر فترة الإعداد، وعملنا على عنصرين وهما التحضير الذهني والتكتيكي داخل الملعب".وأضاف "طالبنا اللاعبين قبل اللقاء بأن يكونوا شجعانًا وواثقين من أنفسهم وهم يخوضون لأول مرة المنافسات على مستوى آسيوي، وبعد الأخذ بالنصيحة أدوا بشكل رجولي...
يعاني العديد من الأشخاص من السمنة المصرية، إضافة إلى كون الوزن الزائد يتسبب في العديد من الأمراض مثل الضغط والسكر وأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين، وغيرها من الأمراض المزمنة الأخرى.وعلى الرغم من توفر العديد من الأنظمة الخاصة بالتخسيس وإنقاص الوزن الزائد، فإن أفضل نظام غذائي للتخسيس، هو الذي يتضمن وجبات صحية غنية بجميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم دون حرمان.أفضل طرق للتخسيس بدون رجيموفي حال كنت تبحث عن نظام غذائي مناسب لإنقاص الوزن بشكل ملحوظ خلال فترة بسيطة، إليك هذا النظام الغذائي الفعّال والآمن والذي يتضمن وجبات صحية متوازنة ومتنوعة لإنقاص الوزن بشكل طبيعي، مع ضرورة الابتعاد بشكل كبير عن هذه الأطعمة التي تتسبب في زيادة الوزن بشكل كبير.1- المشروبات الغازيةتعتبر المشروبات الغازية بشكل عام من أكثر الأشياء التي...
لقد رأينا بالفعل OpenAI وSalesforce يدمجان روبوتات الدردشة المستقلة الخاصة بهما في منصات أكبر وأكثر شمولاً للتعلم الآلي والتي تمتد على نطاق أعمالهم وعمقها. في يوم الثلاثاء، أعلنت جوجل أن نظام Bard AI الخاص بها يتلقى نفس المعاملة وتم تمكينه من سحب البيانات في الوقت الفعلي من تطبيقات جوجل الأخرى بما في ذلك المستندات والخرائط واللنس ورحلات الطيران والفنادق ويوتيوب، بالإضافة إلى صومعة المستخدمين الخاصة. البيانات الشخصية المخزنة، لتوفير استجابات أكثر صلة وقابلة للتنفيذ لروبوتات الدردشة."لقد كان من حسن حظي أن أكون جزءًا من الفريق منذ البداية،" قال جاك كراوزيك، قائد منتج Bard، لموقع Engadget. "يصادف هذا الخميس مرور ستة أشهر على دخول بارد إلى العالم."تقديم الشاعر الأكثر قدرة حتى الآن. لقد أصبح بارد أكثر ذكاءً في تبادل الأفكار والبرمجة...
شفق نيوز/ وصف مدرب نادي الكهرباء، اليوم الثلاثاء، فريقه بأنه كان "أفضل وأدى مستوى متميزاً" أمام نظيره الكويت الكويتي في كأس الاتحاد الاسيوي، فيما بيّن أن فريقه يمتلك الشخصية والثقة مع احتياجه لفترة أطول لانسجام اللاعبين. وقال مدرب الكهرباء لؤي صلاح بعد تعادل فريقه سلباً أمام الكويت الكويتي في اولى المباريات بكأس الاتحاد الاسيوي لكرة القدم، "كنا متسيدين للمباراة وكنا افضل من الفريق الكويتي وتمكنا من تجاوز مرحلة قصر الاعداد وعملنا على عنصرين وهما التحضير الذهني والتكتيكي الخططي داخل الملعب". وأضاف صلاح، "لقد طالبنا اللاعبين قبل اللقاء ان يكونوا شجعاناً وواثقين من أنفسهم وهو يخوضون لأول مرة المنافسات على مستوى آسيوي وبعد سماعهم للنصيحة أصبحوا جاهزين وأدوا بشكل رجولي ومستوى جيد". واشار إلى ان "اللاعبين فعلا...
قال الدكتور سلطان الجابر وزير الصناعة والتكنولوجيا بالإمارات والرئيس المعين لمؤتمر الأمم المتحدة المعني بتغير المناخ COP28، إن بحلول عام 2030، سيحتاج العالم النامي إلى أكثر من 2.4 تريليون دولار لمعالجة تغير المناخ بشكل سنوي. المبعوث الأمريكي الخاص للمناخ: علينا إحراز تقدم مع الصين قبل انعقاد "كوب 28" الصين تدعم الإمارات باستضافة مؤتمر الأطراف "كوب 28" وأضاف “الجابر” أن الدول المانحة تعهدت بحشد 100 مليار دولار سنويا، وهو جزء صغير من المبلغ المطلوب، لقد فشلوا مرارا وتكرارا حتى الصيف الماضي في قمة باريس بعد ممارسة الكثير من الضغوط، ويتمثل التحدي الآن في تحديد أفضل السبل لتعبئة التمويل الملتزم به لاستعادة الثقة، وفي الوقت نفسه بناء بنية تحتية مالية جديدة للمناخ.وتابع: “يثير هذا سؤالا جوهريا، هل العالم قادر على...
مشروب ماء الكركم.. ينصح كثير من الأطباء بالمداومة على مشروب ماء الكركم لامتلاكه خصائص مهمة مضادة للبكتيريا، واحتوائه على فوائد عديدة، ولذلك نعرض لكم في التقرير التالي كيفية تحضير ماء الكركم، وأهم الفوائد التي تعود على الشخص بعد شربه له، حسب ما ذكره موقع «4Health Site».مشروب ماء الكركموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص الصحة اليومية، وذلك من خلال خدمة مقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.ماء الكركمطريقة تحضير مشروب ماء الكركم في المنزليمكنك تحضير مشروب ماء الكركم في المنزل، من خلال وضع الكركم الطازج، مع كمية مناسبة من الماء، ويفضل تناوله على معدة خالية في الصباح الباكر، من أجل الاستفادة منه بشكل كامل.فوائد مشروب ماء الكركم- يعمل على تحسين عملية الهضم حيث إنه يعالج مشاكل...
نشر موقع "كوين تريبيون" تقريرا استعرض فيه الأصول التي تعتبر أكثر أمانا من غيرها في حماية الاستثمارات ضد التضخم. وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته "عربي21"، إن معدل التضخم في منطقة اليورو تجاوز على مدى السنوات العشرين الماضية 52 بالمئة، وهذا يعني أن القوة الشرائية لليورو في سنة 2003 كانت في المتوسط ضعف قوة اليورو في سنة 2023، وهذا الرقم يكشف أن اليورو فقد ديناميكيته في سوق الصرف الأجنبي مقابل الدولار أو الفرنك السويسري. ويضيف الموقع، "بالرغم من استقرار بعض العملات، يظل التضخم قاعدة ثابتة ومستمرة في التاريخ الاقتصادي، حيث تؤكد عودة الدورات التضخمية أن التضخم قد يخرج عن نطاق السيطرة في أي وقت، وإذا تأثرت القوة الشرائية للأسر، فإن امتلاك الأصول غالبًا يحمي من الفقر". ...
على بعد عشرات الكيلومترات من مركز الزلزال، لا تزال مراكش تحمل الندوب. من المتوقع أن يتأثر اقتصاد المدينة، بالنظر إلى أنه يرتكز بشكل أساسي على السياحة، فالمراكشيون يخشون من عواقب الزلزال. وأكدت جمعية أرباب المطاعم بولاية مراكش آسفي، في بلاغ، أنه “تمت إزالة ركام الانهيارات في المدينة القديمة منذ اليوم الوالي للكارثة. وتواصل طرق المرور وشبكات السكك الحديدية والمطارات العمل بشكل طبيعي”. وتعد منطقة الأطلس هي المنطقة الأكثر تضررا، أما في مراكش “تم بناء غالبية المؤسسات الفندقية وفقا لمعايير مقاومة الزلازل”، كما أكد حميد بن طاهر، رئيس الكونفدرالية الوطنية للسياحة. أما إيمان الرميلي، رئيسة الفدرالية الوطنية للمطاعم السياحية، فتعتبر مكافحة المعلومات المضللة أولوية، مشيرة إلى أن “أفضل طريقة لدعمنا هي زيارتنا”.
الحبل الشوكي هو القناة الرئيسية للمعلومات والعمل بين الدماغ وبقية الجسم، يمكن أن تؤدي إصابة الحبل الشوكي إلى تلف الحبل الشوكي نفسه أو الأعصاب الموجودة في نهايته.أكثر إصابات الحبل الشوكي شيوعًا هي نتيجة لكسور العمود الفقري، يمكن أن تكون الإصابة كاملة أو غير كاملة، في الإصابات الكاملة يتم فقدان القدرة على التحكم في الحركة والأحاسيس تحت مستوى الإصابة تمامًا (الشلل النصفي أو الشلل الرباعي)، تحتوي الإصابات غير الكاملة على بعض الوظائف الحركية والحسية ولها تشخيص أفضل. نصائح للوقاية من إعتام عدسة العين| اعرفها فورا أبعد عنها فورا |5 أخطاء شائعة تسبب ضعف صحة الأمعاء وزيادة الوزن تشمل علامات وأعراض إصابة النخاع الشوكيضعف أو عدم التنسيق أو الشلل في أي جزء من الجسمآلام الرقبة أو الظهر مع تنميل...
يجب أن يحتوي النظام الغذائي الشتوي على الكثير من الألياف الغذائية لضمان الشعور بالشبع، ولكن من الأفضل الامتناع عن المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف. 5 أطعمة أساسية يجب تناولها في نظام الكيتو الغذائي والنظام الغذائي الغني بالألياف يمكن أن يزيد من الشبع، ويقلل الجوع ويقلل إجمالي السعرات الحرارية، وسوف يقلل الوزن ويحسن الصحة العامة، والألياف أو السليلوز عبارة عن كربوهيدرات معقدة لا يمتصها الجسم. نظرًا لأن الألياف غير قابلة للهضم، فهي لا توفر أي مواد مغذية أو طاقة أو سعرات حرارية ومع ذلك، فهو يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويساعد الجسم على التخلص من النفايات الضارة المحتملة هناك نوعان رئيسيان من الألياف الغذائية - القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، وكلاهما لهما فوائد صحية. والألياف القابلة للذوبان، كما يوحي اسمها، تذوب...
معظم مستخدمي الإنترنت يميلون للاعتماد بشكل أساسي على متصفح "جوجل كروم" نظرا لسرعة استجابته وكفائته العالية بالإضافة إلى تقديمه عدد كبير من المزايا ، ومع ذلك هناك متصفحات ويب أخرى جديرة بالإعجاب والاستخدام، ومن أفضلها بالفعل متصفح Firefox وأيضا معه يأتي متصفح أوبرا، هؤلاء 3 من أفضل المتصفحات الموجودة حاليا على الساحة. كلاهما سواء فايرفوكس أو أوبرا له إيجابياته وسلبياته مزاياه الخاصة به ونقاط قوته، وكل منهما يقوم بعمل رائع في عرض صفحات الويب وإبقائك على اتصال بالمواقع والخدمات والأشخاص، يمكنك التنقل بينهما وعدم الاعتماد على متصفح واحد للقيام بكل شيء.في السطور التالية، سوف نساعدك على معرفة أوجه الاختلاف بين كل من فايرفوكس و أوبرا و أيهما تختار وفقا لاحتياجات وأولوياتك، بحسب موقع zdnet التقني المتخصص.فايرفوكس استخدم فايرفوكس في هذه الحالات:1....
طالب قائد المنتخب البولندي لكرة القدم روبرت ليفاندوفسكي بتغييرات كبيرة من أجل الوصول إلى النور في نهاية النفق، الذي يمر به فريق "النسور البيضاء"، والذي ازداد قتامة بعد الهزيمة أمس الأحد أمام ألبانيا بهدفين نظيفين. وفي مقابلة أذاعها التلفزيون البولندي الرسمي اليوم الإثنين، أقر مهاجم برشلونة بأنه "عاجز" و"غير قادر على شرح أسباب" النتيجة الكارثية التي تعرض لها الفريق أمام ألبانيا، وأهم من ذلك، المباراة السيئة التي قدمها هو وزملاؤه، بتسديدة واحدة فقط نحو المرمى. وقال ليفاندوفسكي: "لقد واجهنا مشكلات منذ بداية التصفيات"، متسائلاً: "ماذا حدث لفريق كان يلعب بنفس التشكيلة تقريباً، بشكل أفضل بكثير؟"، مضيفاً "أعلم أن لدينا القدرة على اللعب بشكل أفضل وتحقيق الفوز". ورفض المهاجم البولندي الحديث عن مستقبل المدرب البرتغالي فرناندو سانتوس، لكن الأصوات...
أوضح مدير مكتب وزارة البيئة والمياه والزراعة بمحافظة جدة المهندس عادل بن مطلق الشيخ، أن مكتب الوزارة نظم، فعالية "من أجل مكاتب خضراء" بمقر فرع الوزارة ببرج دله بجدة. وجاء هذا بالتعاون مع قسم التطوع والمسؤولية الاجتماعية، بفرع منطقة مكة المكرمة وبالتعاون مع "أمانة جدة ".أخبار متعلقة غدًا.. انطلاق الدورة الرابعة من مهرجان العلا للتمور"تعليم القطيف"ينظم لقاء للتأكيد على جهود المديرات بالمدارساليوم العالمي لنقاوة الهواءيأتي ذلك بمناسبة اليوم العالمي لنقاوة الهواء من أجل سماء زرقاء، والذي يسلط الضوء على التحديات التي تواجهنا بسبب التلوث الجوي وتأثيره السلبي على الصحة العامة، وتعزيز الجهود المبذولة لتحسين جودة الهواء، والمحافظة على بيئة نقية وصحية.وبين " الشيخ" أن مفهوم المكاتب الخضراء يعني أن تكون المكاتب صديقة للبيئة.. وتكون خضراء لما يحمله هذا اللون من دلالات...
معارك المدرعات تجعلنا نعيد فهم معارك الاحتياطي المركزي بشكل أفضل ولماذا سقط المعسكر في النهاية. بعد الهجوم الذي شاهدناه على المدرعات والمعارك الكبيرة التي دارت، مع الفارق الكبير في التجهيز الدفاعي لمعسكر المدرعات منذ تصميمه في البداية كقاعدة عسكرية عكس معسكر الاحتياطي المركزي والفارق الكبير في التسليح وفي القوات وفي عددها وعتادها وخبراتها وفي مساحة المعسكر وفي الدعم اللوجستي والاستخباري بالإضافة إلى الأهمية الاستراتيجية لسلاح المدرعات. كل ذلك يجعلنا نعيد رؤية صمود معسكر الاحتياطي المركزي أمام الهجمات المتواصلة والكثيفة للمليشيا لعدة أيام متتالية قبل أن يسقط في النهاية بعد إلحاق الخسائر بالمليشيا. فهو في النهاية ليس معسكراً للجيش وتجهيزه لا يشبه تجهيز معسكرات الجيش. أمام المعركة الكبيرة التي شاهدناها في المدرعات يبدو من الطبيعي خسارة معسكر...
قالت الدكتورة أميمة إدريس، مقرر المجلس القومي للسكان سابقا، إن القضية السكانية يتم الحديث عنها منذ فترات طويلة جدًا، ولا تؤتي ثمارها إلا عندما تهتم بها الدولة بشكل مباشر، لأنها قضية صعبة جدا وتتحرك في أكثر من محور، فهي ليست مجرد حبوب منع حمل تحصل المرأة عليها لتقليل الإنجاب، فهي تتسم بكثرة محاورها منها التوزيع الجغرافي، وهو ما ساعدت عليه المدن الجديدة.وأضافت "أميمة" في مداخلة هاتفية لبرنامج "صباح الخير يا مصر" على فضائية "مصر الأولى" اليوم الأربعاء، أن التوزيع الجغرافي يمنح الفرصة لتنمية السكان بشكل أفضل، وسيكون هناك معيشة وتهوية وفرص تعليم وعلاج أفضل، ما أدى إلى التوسع في العمران". وأكدت، أن هذه التنمية تحتاج التركيز على التعليم والصحة، فهناك مواطنون حاصلون على مؤهلات عليا ويعملون في مهن ووظائف لا تمس...
رحب الرئيس عبد الفتاح السيسي، بالمشاركين في الجلسة الحوارية الفرص والتحديات ضمن فاعليات المؤتمر العالمي للسكان والصحة والتنمية 2023. خالد عبدالغفار يناشد بضم خدمات تنظيم الأسرة لمنظومة التأمين الصحي الشامل السيسي: الزيادة السكانية سبب خروج المواطنين في 2011 (فيديو) وأضاف "السيسي"، خلال كلمته على هامش فاعليات المؤتمر العالمي للسكان والصحة والتنمية 2023، اليوم الثلاثاء: “كثير مننا متصور أننا في مصر فرصتنا في التغلب علي التحدي ليست كبيرة، ورغم كل التحديات التي مرت على مصر خلال الـ 10 سنوات الماضية، لكننا بذلنا كدولة مصرية بشعبها جهد كبير وكانت الدولة فاهمة حجم التحديات وعملت بشكل متسارع للغاية في جميع المجالات للتغلب على الفرق الكبير بين الزيادة في معدلات السكان وبين معدلات النمو الاقتصادي”.وتابع، أن “العاصمة الإدارية الجديدة، جزء من فكرة متكاملة للدولة...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة السمنة وعدم إنقاص الوزن، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك اتباع بعض النصائح التالية بحسب ما نشره موقع هيلثي. شميت رائحة الجنة.. المنوفية تودع نانسي طالبة الطب بسبب البريكس.. انخفاض أسعار السجائر والسيارات وأحمد موسي يزف بشرى عن التموين هناك عدة طرق يمكن اتباعها لتقليل الوزن بشكل صحي وآمن. إليك بعض النصائح الهامة:1. التغذية الصحية: يجب الانتباه إلى نظامك الغذائي وتناول الطعام الصحي والمتوازن. يفضل تناول الكميات المعتدلة من السعرات الحرارية وتجنب الطعام الغني بالدهون المشبعة والسكريات المضافة. قم بتضمين الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات النباتية والحيوانية الصحية في نظامك الغذائي.2. التحكم في حجم الوجبات: حاول تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم بدلاً من تناول وجبات كبيرة. قد يساعد ذلك في...
أخبار ليبيا 24 أعلن سفير الاتحاد الأوروبي لدى ليبيا خوسيه ساباديل انتهاء مهمته اليوم الخميس، مؤكدا أن ليبيا الإمكانات البشرية والاقتصادية لتوفير حياة أفضل لجميع مواطنيها، ولكن يستلزم الأمر التوصل إلى اتفاق سياسي. وأكد ساباديل في تغريدة عبر مقوع أكس أنه بعدما قضى ثلاثة أعوام في ليبيا لاحظ التحسن الأمني الكبير الذي شهدته، لكنها ما زالت تفتقد الإجماع السياسي للفاعلين في المشهد. وقال ساباديل: “سأنهي مهمتي اليوم.. لقد كان شرفا رائعا أن أخدم هنا.. أنا سعيد بشكل خاص بعودة البعثة الأوروبية بالكامل إلى طرابلس ونحن نعمل بها بدوام كامل منذ أكثر من عامين، ما أتاح تبادل الأفكار بشكل وثيق مع الجهات الفاعلة الليبية، ودعم العملية السياسية الجارية والمساهمة في تحسين أوضاع المعيشة لليبيين”. وأضاف: “إن الأوضاع في ليبيا تحسنت كثيرا...
اختتم ساباديل جوزيه، رئيس بعثة الاتحاد الأوروبي لدى ليبيا مهمته اليوم، وقال في تدوينة على حسابه بموقع إكس “بعد ثلاث سنوات من العمل كسفير للاتحاد الأوروبي في ليبيا، سأنهي مهمتي اليوم. لقد كان شرفًا لي أن أخدم هنا”. وأعرب ساباديل عن سعادته، وقال “أنا سعيد بشكل خاص بعودة بعثة الاتحاد الأوربي بشكل كامل إلى طرابلس. نحن نعمل هنا بدوام كامل منذ أكثر من عامين. وقد أتاح ذلك التبادل بشكل وثيق مع الجهات الفاعلة الليبية، ودعم العملية السياسية الجارية والمساهمة في تحسين جودة حياة اليبيين”. وأردف قائلًا “لقد تحسن الكثير منذ وصولي في سبتمبر 2020، لا سيما فيما يتعلق بالأمن. ويبدو أن القطعة المفقودة هي الإجماع السياسي بين القادة الليبيين على مستقبل مشترك لليبيا يخدم مصالح الشعب الليبي”. ولفت إلى أن...
براغ-ساناتمكن باحثون تشيك وأستونيون من اكتشاف ما يسمى بـ “نقطة إعادة التركيب الساخنة” في جينات القمح، ما سيسمح بتهجينه مع أنواعه البرية بشكل أسهل، وبالتالي المساعدة في التكاثر الأسرع لأصناف أكثر مقاومة يمكنها أن تتعامل بشكل أفضل مع التغيرات المناخية.وأشارت أكاديمية العلوم التشيكية في بيان لها اليوم إلى أن هذا الاكتشاف الذي توصل إليه باحثون من جامعة اولوموتس التشيكية وجامعة تالين للتكنولوجيا الأستونية سيسمح بتبادل المعلومات الجينية بين أصناف مختلفة من القمح، ما يمكن من البدء في تهجين أنواع جديدة.بدوره نوه الباحث التشيكي ميروسلاف فالاريك بأهمية هذا الاكتشاف وقال: إن “تغير المناخ وتزايد عدد سكان العالم واستنزاف التربة مع عوامل أخرى تشكل دافعاً أكبر لإنتاج أصناف جديدة من القمح ذات جودة أفضل وأكثر مقاومة وأكثر ربحية وفي أسرع وقت ممكن”،...
دمشق-ساناأكد وزير الخارجية والمغتربين الدكتور فيصل المقداد أهمية رعاية مصالح المواطنين السوريين في الخارج وتقديم الخدمات لهم بأفضل صورة، إضافة إلى تعزيز التواصل معهم بشكل مستمر.وزود المقداد رؤساء البعثات الدبلوماسية السورية المعينين في عدد من الدول الشقيقة والصديقة الذين سيباشرون مهامهم فيها خلال الأيام القادمة خلال لقائه بهم اليوم بالتعليمات المتعلقة بمواقف سورية من مختلف التطورات والأحداث السياسية في المنطقة والعالم، مشدداً على أهمية رعاية مصالح المواطنين السوريين في الخارج وتقديم الخدمات لهم بأفضل صورة، إضافةً إلى تعزيز التواصل معهم بشكل مستمر.وأشار المقداد إلى أن الوزارة ستقدم لرؤساء البعثات المعينين الدعم اللازم في سبيل نجاح عملهم في الخارج، وضمان تمثيلهم لسورية ودفاعهم عن مصالحها بالشكل الأمثل، متمنياً لهم التوفيق في مهامهم.
يعتبر برنامج "كيفا" أفضل برنامج نقاط بيع بالسعودية، فهو يساعد بشكل كبير على تلبية احتياجات جميع التجار في العديد من المجالات ومنها متاجر العطور ومتاجر الأزياء وأدوات التجميل وأيضا في المطاعم والكافيهات، وفي المراكز الطبية المختلفة. وفي هذا المقال سوف نتعرف على أفضل برنامج لنقاط البيع في السعودية وأهم المزايا التي يقدمها للعملاء في كل مكان داخل المملكة. أفضل برنامج نقاط بيع برنامج نقاط بيع هو عبارة عن نظام محاسبي متكامل يمكن من خلاله القيام بمساعدة إدارة المخزون في نقاط البيع في المؤسسات والمتاجر المختلفة أيا كان مجال العمل والنشاط الذي تمارسه هذه المؤسسات. يعمل برنامج النقاط على تطوير النظام بالشكل المناسب حتى يكون قادرا بشكل متميز في إدارة العمليات الخاصة بالموردين والعملاء وأيضا إدارة المخزون من البضاعة المتاحة باعلى...
إذا كنت تهدف إلى الحفاظ على نسبة السكر في الدم، فإن مطبخك سيشتمل على الأرجح أطعمة مثل البيض والفاصوليا والأفوكادو، أو الغنية بشكل عام بالألياف والكربوهيدرات، مع تقليل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين. وبجانب أهمية الطعام، هناك مشروبات قد تساعدك على موازنة نسبة السكر في الدم، وهو ما يفيد صحة القلب والأوعية الدموية، وثمة مشروبات أخرى قد تضرك بشدة. أفضل مشروبين الماء على الرغم من بديهية هذا الأمر، لكنه من المهم التأكيد عليه مع معرفة حقيقة أن 47 في المئة من الأميركيين على سبيل المثال لا يشربون كمية كافية من الماء، وهو المشروب الأكثر أهمية لإدارة مستويات السكر في الدم، بحسب ما ينقل موقع باراد عن أخصائية التغذية، كيران كامبل. ورغم أن الماء نفسه لن يخفض مستويات...
يمكن أن يكون من الصعب الحفاظ على مساحة فارغة في هاتفك دائمًا، خاصةً مع وجود جميع الصور والمقاطع المرئية والتطبيقات التي نقوم بتخزينها عليها، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحرير مساحة هاتفك وجعله يعمل بشكل أفضل. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية الحفاظ على مساحة هاتفك دائمًا:• احذف التطبيقات التي لا تستخدمها.يعد هذا أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحرير مساحة هاتفك، إذا كنت لا تستخدم تطبيقًا منذ فترة طويلة، فمن المحتمل أنك لن تستخدمه مرة أخرى، لذا احذفه من هاتفك لتحرير بعض المساحة. • قم بحذف الصور والمقاطع المرئية التي لا تحتاجها.يمكن أن تشغل الصور والمقاطع المرئية مساحة كبيرة على هاتفك. إذا كان لديك صور أو مقاطع مرئية لا تحتاجها، فقم بحذفها لتحرير بعض المساحة.• قم...
كتب- محمد صلاح:أعلنت الشركة القابضة لكهرباء مصر بعض النصائح الواجب اتباعها من قِبل ربات البيوت في حال استخدام المكنسة الكهربائية وغسالة الأطباق؛ لترشيد استهلاك الكهرباء. وجاءت نصائح الشركة على النحو التالي: استخدام المكنسة الكهربائية بطريقة موفرة:1- تفريغ كيس الغبار كلما امتلأ إلى نصفه.2- تنظيف المرشح باستمرار، باستعمال فرشاة ناعمة لمسح الأجزاء الداخلية من المكنسة.3- جدد الخرطوم المطاطي إذا فقد متانته، أو زاد طوله عن اللازم.4- تشحيم المكنسة الكهربائية عن طريق متخصص.5- تنظيف المكنسة الكهربائية بشكل منتظم حتى تعمل بكفاءة؛ خصوصًا كيس الأتربة والفرشاة الخاصة بها؛ حتى تعمل بشكل جيد وسريع في شفط الأوساخ والأتربة، وتجعلك غير مضطرة لاستخدامها فترة طويلة؛ مما يؤدي إلى استهلاك أكبر للكهرباء. طرق استخدام غسالة الأطباقنصحت الشركة القابضة لكهرباء مصر باتباع النصائح التالية؛ لترشيد استهلاك غسالة...
قال نائب رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، رئيس الجمعية الوطنية، اللواء الركن، أحمد سعيد بن بريك، إن ما يعانيه شعب الجنوب اليوم ما هو إلا طريق عبور لمستقبل أفضل. جاء ذلك خلال لقائه اليوم السبت، بممثلي منظمات المجتمع المدني في المجلس التنسيقي بمحافظة حضرموت، حيث أكد اللواء أحمد سعيد، على ضرورة الاعتماد على النفس في البحث عن الخطط والمشاريع ليتم تمويلها من قبل مؤسسات الدولة والمؤسسات الخيرية ورجال المال والأعمال، مشددأ على ضرورة أن تكون محافظة حضرموت نموذجاً عن بقية المحافظات في العمل الخيري وعمل الجمعيات والمبادرات، من خلال رفع الظلم عن الشرائح الموجودة في المجتمع.ونبه اللواء بن بريك، إلى أهمية أن لا يكون عمل الجمعيات محصوراً في الاعمال الخيرية وإنما يشمل الأعمال التوعوية، مثل: التوعية من مخاطر المخدرات وحمل السلاح والسبل...
يعد اللاب توب من الأجهزة الإلكترونية التي تُستخدم بشكل يومي، لذلك من المهم الحفاظ عليه لأطول فترة ممكنة، وهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الحفاظ على اللاب توب، وفيما يلي بعض من أفضل هذه الطرق:• استخدمه في مكان بارد وجاف: يُفضل استخدام اللاب توب في مكان بارد وجاف، حيث إن الحرارة والرطوبة العالية يمكن أن تؤدي إلى تلف المكونات الداخلية للجهاز. • استخدمه بحذر: تجنب إسقاط اللاب توب أو ضربه، حيث إن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تلف الشاشة أو الهيكل أو أي من المكونات الأخرى.• افصل اللاب توب عن الكهرباء عند عدم استخدامه؛ يُفضل فصل اللاب توب عن الكهرباء عند عدم استخدامه، حيث إن ذلك سيساعد على إطالة عمر البطارية.• قم بتنظيف اللاب توب من الغبار بشكل...
صراحة نيوز – إذا لم يكن لديك مكيف للهواء، فأنت أكثر عرضة لارتفاع درجة الحرارة أثناء ظروف الصيف الحارة والرطبة، بشكل عام يعد تكييف الهواء أفضل عامل وقائي ضد الأمراض والوفيات المرتبطة بالحرارة، وهذا شيء يجب أخذه على محمل الجد.لا تشكل ضربة الشمس والإجهاد الحراري خطرا فحسب، ولكن الحرارة الشديدة يمكن أن تزيد أيضا من فرص الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية وأمراض الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي. إذا كنت غير قادر على الاستثمار في مكيف الهواء خلال فصل الصيف ، أو لا يمكنك الوصول إلى الأماكن الداخلية مع تكييف الهواء، مثل مراكز التبريد المجتمعية ، فمن الضروري أن تتبع هذه التوصيات لتبقى هادئا . 1. اشرب الكثير من الماء يعد شرب الماء بشكل متكرر أحد أفضل الإجراءات الوقائية ضد الأمراض...
قال المهندس باسل عادل عضو مجلس النواب السابق، ومؤسس كتلة الحوار، إن التجربة الحزبية في مصر ليست في افضل حال موضحا أن الأحزاب تحتاج للنزول إلى الشارع وتغيير فكرة المواطن عنها. وتابع عادل خلال تصريحاته لـ صدى البلد أن المواطن الآن لديه انطباع سيء عن السياسة بشكل عام والأحزاب بشكل خاص، وهذا من الصعب تغيير بسهولة ولكن نحتاج للبداية، وأن يكون دعم الأحزاب المصرية وتقوية دورها ووظيفتها الرئيسية هدفا عاما لنا جميعا في المرحلة المقبلة، وذلك إذا كنا نحتاج فعلا لحياة سياسية فاعلة تساهم في نهضة المجتمع وتحارب عودة أصحاب المصالح. وأكمل مؤسس كتلة الحوار أن وضع الأحزاب المصرية لا يسر وفترة الإخوان تسببت في خلق فجوة وصدمة للشعب المصري فيما يتعلق بالتجربة الديمقراطية، وخلينا متفقين أن البعض أصبح يتجه للأحزاب...
علق الإيطالي كارلو أنشيلوتي المدير الفني لريال مدريد، على مواجهة فريقه غدًا أمام مضيفه أتلتيك بيلباو في الجولة الأولى من مسابقة الدوري الإسباني "الليجا".ما هي تصريحات أنشيلوتي مدرب ريال مدريد قبل مواجهة أتلتيك بيلباو؟انشيلوتي قال في المؤتمر الصحفي الذي يسبق مواجهة الغد:"سنلعب بنفس الرغبة ونفس الوهم بالقدرة على المنافسة، أعتقد أن هذا التحضير المسبق أظهر أنه يمكنك اللعب بطريقة مختلفة".وأضاف:"في الدفاع علينا العمل قليلا، لن يكون هناك نظام واحد للعب، يمكننا أيضًا استخدام 4-3-3 أو 4-2-3-1 مع محورين، أنا لا أعتمد على نظام واحد".وتابع:"في فترة ما قبل الموسم سجلنا العديد من الأهداف وخلقنا الكثير من الفرص، المشكلة كانت في الدفاع، نجاحنا لم يكتمل، نحن جيدون جدًا في الهجوم ولدينا خيارات، خوسيلو رائع جدًا".وزاد:"تحسين الدفاع أقل ما يقلقني لأنه ليس مشكلة...
الموارد: 4 ملايين دونم من الأراضي الزراعية تعتمد على المياه الجوفية