طبيب يشارك أفضل طريقتين لعلاج السكري بشكل طبيعي
تاريخ النشر: 2nd, February 2024 GMT
كشف أحد الأطباء عن أفضل أمرين يمكن القيام بهما لعكس مقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع الثاني بشكل طبيعي.
وينجم مرض السكري من النوع الثاني عن ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل خطير. ويمكن أن يحدث هذا إما لأن جسمك لا ينتج كمية كافية من الأنسولين، أو أن الخلايا لا تستجيب للأنسولين بشكل صحيح، وهو ما يُعرف أيضا بمقاومة الأنسولين.
وأوضح الدكتور جيسون فونغ، المعروف أيضا بـ"طبيب الصيام"، التغييرات الغذائية الرئيسية التي يمكن أن تعالج "المشكلة الأساسية".
وأوضح الخبير أن مرض السكري من النوع الثاني "هو مرض غذائي إلى حد كبير"، لذا فإن علاجه بالأدوية لن يوقفه.
وقال: "إذا أعطيت دواء لمرض غذائي، فلن تتمكن أبدا من إصلاحه لأنك لم تحدد المشكلة الأساسية".
إقرأ المزيد
ومع أخذ ذلك في الاعتبار، أوصى الطبيب بتغيير النظام الغذائي، مع التركيز على تقليل الكربوهيدرات أو استخدام الصيام المتقطع. وتتضمن بعض الأساليب الشائعة صيام 5:2، حيث تتناول نظاما غذائيا عاديا خمسة أيام في الأسبوع وتصوم يومين، أو الصيام اليومي المقيد بالوقت، حيث تأكل بشكل طبيعي ولكن فقط خلال فترة ثماني ساعات كل يوم.
وقال فونغ: "إذا لم تأكل، فستستهلك نسبة الجلوكوز في الدم وستتحسن حالة مرض السكري لديك".
علاوة على ذلك، فإن تأثيرات هذا النظام الغذائي الشائع مدعومة بالأبحاث. ووجدت دراسة نشرت في مجلة علم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي السريري، أن الصيام المتقطع يمكن أن "يعكس تماما" مرض السكري من النوع 2.
وعندما يتعلق الأمر بتقليل الكربوهيدرات، قال الدكتور فونغ: "تتحدث الجمعية الأمريكية للسكري ومجلاتها الغذائية عن وجود معظم الأدلة العلمية لعكس مرض السكري من النوع الثاني عن طريق خفض الكربوهيدرات. ثم الخطوة الثانية في حرق السكر، وهنا يأتي دور الصيام".
ومع ذلك، يجب عليك دائما التحدث مع طبيبك قبل إجراء تغيير صارخ في النظام الغذائي.
المصدر: إكسبريس
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: البحوث الطبية الصحة العامة الطب بحوث مرض السكري مرض السکری من النوع الثانی
إقرأ أيضاً:
من هي ملكة جمال مصر يارا السكري؟ شقيقة أحمد العوضي في «فهد البطل»
يشهد السباق الرمضاني 2025 منافسة قوية بين النجوم وصناع الدراما، حيث تتسابق الأعمال على خطف الأنظار، ومع اقتراب موعد العرض، ازدادت حملات الترويج، وكشف العديد من الفنانين عن كواليس أعمالهم، بينها مسلسل «فهد البطل» الذي يشارك فيه أحمد العوضي وأحمد عبدالعزيز، إلى جانب يارا السكري التي تخوض أول تجربة تمثيل لها.
من هي يارا السكري؟وتخطو عارضة الأزياء والممثلة الصاعدة يارا السكري خطوة جديدة في مسيرتها، إذ انضمت بشكل رسمي إلى فريق عمل مسلسل «فهد البطل» بطولة النجم أحمد العوضي المقرر عرضه على منصة WatchIt في رمضان 2025، وتجسد شخصية شقيقة أحمد العوضي خلال أحداث العمل.
ونشرت منصة WatchIt صورة جديدة لشخصيته التي يقدمها ضمن أحداث مسلسل ولاد الشمس، وعلقت عليها: «هتكون مفتاح الحل ولا سر الأزمة؟ يارا السكري في مسلسل فهد البطل رمضان 2025».
ويارا السكري من مواليد عام 1998، ووُلدت في مدينة بورسعيد، وهي ابنة المخرج السينمائي عبد العزيز السكري، وقد بدأت مشوارها الفني كعارضة أزياء، قبل أن تدخل عالم التمثيل من خلال دور صغير في فيلم «الفلوس» مع الفنانة تامر حسني والفنانة زينة، وفقًا لصفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي «إنستجرام».
كما خطفت يارا السكري الأنظار بإطلالتها اللافتة في إعلان إحدى شركات الاتصالات الكبرى، إلى جانب الفنان أحمد عز، وقد حازت على لقب ملكة جمال مصر وصاحبة أفضل ابتسامة في مسابقة «ميس إيليت» العالمية لعام 2023، متفوقة على 42 متسابقة من مختلف دول العالم.
وتتمتع يارا السكري بشعبية كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث يتابعها أكثر من نصف مليون متابع على إنستجرام.
ومسلسل فهد البطل يشارك في بطولته مجموعة كبيرة من النجوم والنجمات، منهم: أحمد العوضي، ميرنا نور الدين، كارولين عزمي، عصام السقا، أحمد عبد العزيز، لوسي، صفاء الطوخي، محمود البزاوي، وغيرهم، والمسلسل من تأليف محمود حمدان، وإخراج محمد عبد السلام، ويتولى شادي مؤنس مهمة تأليف الموسيقى التصويرية في العمل.
ويقدم الفنان أحمد العوضي خلال أحداث مسلسل فهد البطل شخصية «فهد»، الرجل الصعيدي الذي يعمل صنايعي رخام ولكن بسبب صراعات مع عائلته يهرب من الصعيد إلى القاهرة ليبدأ حياة جديدة.
غير جاهز فنيا وبدنيا.. أمير هشام يكشف عن موعد الظهور الأول لـ بن شرقي مع الأهلي