2024-10-05@18:25:02 GMT
إجمالي نتائج البحث: 428
«بشکل أفضل»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أكد الإعلامي محمد شبانة، أن أحمد حمدي لاعب وسط الزمالك الذي تعرض للإصابة بقطع في الرباط الصليبي جاءت في توقيت صعب للغاية، خصوصًا أنه يجتهد بشكل واضح في الفترة السابقة. إصابة أحمد حمدي لاعب الزمالك بقطع في الرباط الصليبي وقال شبانة في تصريحات عبر برنامجه بوكس تو بوكس الذي يبث على فضائية etc: "أحمد حمدي منذ الصغر وهو يجتهد بقوة منذ تصعيده مع الأهلي وقت حسام البدري، لكنه لم يستطع المشاركة في وسط الملعب في وجود لاعبين كبار أمثال حسام عاشور وعبدالله السعيد، ثم رحل عن صفوف الفريق لصفوف الجونة واحترف في نادي مونتريال بكندا، ثم عاد إلى الزمالك".وأضاف: "أحمد حمدي اتيحت له من جديد فرصة التألق مع الزمالك، واجتهد بشكل واضح وكان من افضل اللاعبين مؤخرًا، لكن جاءت...
بهلوانية مواقع التواصل الاجتماعي، وباستمرار تطورها، أصبحت ساحة المنافسة لجذب المتابعين وزيادة التفاعل أكثر تحديا من أي وقت مضى. في عالم مليء بالمحتوى والتنافسية، يسعى الكثيرون إلى زيادة متابعين سناب وانستقرام حقيقيين.ومن هنا تنطلق الحاجة إلى استراتيجيات فعالة لزيادة عدد المتابعين وبناء جمهور حقيقي يتفاعل ويشارك.سنتحدث في هذا العرض عن أفضل الطرق لتحقيق ذلك، بداية من استراتيجيات زيادة المتابعين الحقيقيين على سناب شات وانستقرام، مرورا بالتفاعل الفعال عبر التعليقات ومشاهدات الستوري، وانتهاء بالتنبيهات حول الاستراتيجيات السليمة والتحديات التي تواجهها في هذا السباق المتجدد.استراتيجيات أساسية لبناء جمهور حقيقي على سناب شات وانستقراملبناء جمهور حقيقي ومتفاعل على منصات التواصل الاجتماعي مثل سناب شات وانستقرام، يجب أن تعتمد على استراتيجيات أساسية تساعدك في جذب الانتباه والاهتمام وتحفيز التفاعل، فيما يلي بعض الاستراتيجيات الأساسية...
دور اللبن في صحة ونمو الأطفال عبر مراحلهم العمرية لا يمكن إنكاره، فهو يعتبر مصدرًا غنيًا بالكالسيوم الضروري لبناء وتكوين العظام والوقاية من أمراض العظام المتعددة. ولكن، هل اللبن كامل الدسم أم خالي الدسم هو الأنسب لصحة الأطفال؟ سنتناول هذا الموضوع بشكل منظم ونبحث عن الإجابة المثلى.محتوى الكالسيوم في اللبنيؤكد الدكتور محمد عبدالفتاح، أستاذ تغذية الإنسان وتكنولوجيا الأغذية، أن محتوى الكالسيوم في اللبن ثابت تقريبًا سواء كان اللبن كامل الدسم أو خالي الدسم، ومع ذلك، فإن الدهون الموجودة في اللبن كامل الدسم تسهم في امتصاص الكالسيوم بشكل صحيح وتساعد على بناء العظام.فوائد الدهون في اللبن كامل الدسمبالإضافة إلى ذلك، تحتوي الدهون الموجودة في اللبن كامل الدسم على مجموعة من الفيتامينات الهامة التي تعزز صحة الأطفال. ففيتامين "د" الموجود في الدهون يعتبر...
أكد محمد عبدالجليل نجم الكرة المصرية السابق، أنه يتمنى تتويج الأهلي والزمالك ببطولتي دوري الأبطال والكونفدرالية في ظل الحالة السائدة حاليًا في الوسط الكروي المصري، مطالبا بضرورة فتح الباب أمام الجماهير لحضور مباريات دورة الترقي.وقال عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث على قناة ETC: "الواضح أن لاعبي الأهلي لديهم حالة تركيز شديدة، والترجي بدأ يعود لمستواه بشكل واضح خلال الموسم الحالي بعد فترة تراجع كبيرة، رغم انه لا يضم نجوم مثل السابق، لكنه يلعب بشكل جماعي، والفريق كتلة واحدة في الدفاع".وأضاف: "الترجي كان في السابق لديه نجوم بحجم الهوني، لكن حاليا لا أرى نجم معين، وهذا أمر يخوف، الفريق التونسي يدافع بقوة وأصبح يعتمد على خطف هدف، وهو الأمر المقلق ويجب على كولر أن يحذر من ذلك".وواصل: "من الصعب...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)— قد تحتوي اللحوم النيئة على طفيليات وبكتيريا مثل الإشريكية القولونية المعروفة باسم E. coli والسالمونيلا. ويساعد طهي اللحوم بشكل جيد في تدمير هذه الجراثيم الضارة، واكن من الممكن أن تتلوث مرة أخرى إذا لم يتم التعامل معها وتخزينها بشكل صحيح.وسواء كنت تقوم بتخزين الطعام في الثلاجة، أو الفريزر، أو على منضدة المطبخ، من الممكن الحدّ من تكاثر البكتيريا، والطفيليات، والوقاية من الأمراض المنقولة بالغذاء. فما هي أفضل الطرق لتخزين اللحوم قبل الطهي وبعده للحفاظ على السلامة الغذائية، وذلك بحسب ما ذكره موقع الهيئة العامة للغذاء والدواء في السعودية:اللحوم المبردة: يجب وضع اللحوم مباشرة بعد تقطيعها في البراد بدرجة حرارة تتراوح بين 1و5 درجات مئوية وذلك لفترة لا تزيد عن 24 ساعة.اللحوم المجمدة: يجب تجميد اللحوم في...
يعتقد ماكس أليجري أن فريقه ارتكب الكثير من الأخطاء في مباراته أمام ساليرنيتانا، على الرغم من أنه لم يحالفه الحظ أيضًا.عانى الفريق البيانكونيري طوال معظم عام 2024، وعندما لعب الفريقان أمس، كان من المتوقع أن يحققا الفوز على ساليرنيتانا الذي هبط بالفعل.تأخر رجال ماكس أليجري في الشوط الأول، وقدموا عرضًا باهتًا آخر في موسم مليء بهم.وحتى بعد تسجيل هدف التعادل في وقت متأخر، كان من الممكن أن يخسروا المباراة، حيث أهدر منافسهم ساليرنو فرصة رائعة في الركلة الأخيرة في المباراة.بعد المباراة، قال أليجري، كما نقلت عنه صحيفة توتو سبورت:" في الدقيقة 95 خاطرنا بالخسارة كما حدث في روما. عندما تلعب كرة القدم، عليك أن تملك عقلك وأن تفهم اللحظات. في النهاية أهدرنا فرصة، وسارت الأمور بشكل جيد بالنسبة لنا ".وأضاف"في...
"يمكن لأي شخص أن يتعلم كيف يعيش حياة أكثر سعادة" هذا ما تقتنع به عالمة النفس الألمانية شتيفاني شتال مؤلفة الكتاب الأكثر مبيعًا في ألمانيا "من نحن". قالت شتال في تصريحات بمدينة ترير الألمانية: "الأساس في ذلك هو أن تعرف مخطط نفسيتك وتكتشف ما الذي يحركك".أخبار متعلقة على شكل أفعى.. الشرطة الألمانية تنقذ رجلًا من "لعبة"في اليوم العالمي للتمريض.. بطولات استثنائية لملائكة الرحمة خلال جائحة كوروناوأضافت أنه يمكن حينها التعرف على مشاعرك وتنظيمها بشكل أفضل.المخطط النفسيوذكرت شتال أن الأمر أشبه بالسيارة التي بها عيب، موضحة أنه إذا لم يكن لديك مخطط للمحرك، فلن تعثر على المشكلة، مشيرة في المقابل إلى أن ميكانيكي السيارات يستطيع حل المشكلة بسرعة.وقالت: "ويمكن أيضًا تطبيق هذه الصورة على المخطط النفسي، لكن الكثير من الناس لا يعرفون...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال البرتغالي جوزيه جوميز المدير الفني لفريق الزمالك إن فريقه لم يبدأ الشوط الأول بشكل جيد في لقاء نهضة بركان في ذهاب نهائي الكونفدرالية، ولكن الأداء كان أفضل في الشوط الثاني.وأضاف جوميز: " لسنا سعداء بالنتيجة وأشعر بقدرتنا على تغيير نتيجة المباراة في الشوط الثاني بالقاهرة، وحضرنا للمباراة من أجل تحقيق الفوز في لقاء الذهاب، ولكن كانت هناك بعض الأخطاء في الشوط الأول استغلها فريق نهضة بركان بشكل صحيح".وأوضح المدير الفني أنه لم يتوقع النتيجة قبل اللقاء، وشدد على أن نهضة بركان فريق قوي وفريقه استعد بالطريقة التي لعب بها وكان من الممكن أن يقدم الزمالك مستوى أفضل.وشدد على أن الزمالك يجب أن يركز بشكل أفضل ويخلق فرصًا أكثر من أجل التسجيل وتهديد مرمى الفريق...
قال البرتغالي جوزيه جوميز المدير الفني لفريق الزمالك إن فريقه لم يبدأ الشوط الأول بشكل جيد في لقاء نهضة بركان في ذهاب نهائي الكونفدرالية، ولكن الأداء كان أفضل في الشوط الثاني.وأضاف:" لسنا سعداء بالنتيجة وأشعر بقدرتنا على تغيير نتيجة المباراة في الشوط الثاني بالقاهرة، وحضرنا للمباراة من أجل تحقيق الفوز في لقاء الذهاب، ولكن كانت هناك بعض الأخطاء في الشوط الأول استغلها فريق نهضة بركان بشكل صحيح".وأوضح المدير الفني أنه لم يتوقع النتيجة قبل اللقاء، وشدد على أن نهضة بركان فريق قوي وفريقه استعد بالطريقة التي لعب بها وكان من الممكن أن يقدم الزمالك مستوى أفضل.وشدد على أن الزمالك يجب أن يركز بشكل أفضل ويخلق فرصاً أكير من أجل التسجيل وتهديد مرمى الفريق المنافس في اللقاء.وأوضح أنه سيبدأ الإعداد للقاء...
فيما يلي بعض النصائح لامتصاص المغنيسيوم بشكل أفضل في الجسم، حسب ما ينشره موقع الفجر الإلكتروني من معلومات تهم القراء لمعرفة أفضل الاطعمة الغنية بالمعنسيوم والمفيدة للجسم.تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم - قم بتضمين الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم في نظامك الغذائي، مثل السبانخ واللوز والكاجو والفول السوداني والفاصوليا السوداء والحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشوفان.تناول مكملات المغنيسيوم - إذا كنت تواجه صعوبة في الحصول على ما يكفي من المغنيسيوم من نظامك الغذائي وحده، ففكر في تناول مكملات المغنيسيوم. ابحث عن المكملات الغذائية التي تحتوي على سترات المغنيسيوم، أو جليسينات المغنيسيوم، أو أكسيد المغنيسيوم، حيث يمتص الجسم هذه الأشكال بسهولة أكبر.فيتامين د - تأكد من تناول كمية كافية من فيتامين د، لأنه يساعد الجسم على امتصاص المغنيسيوم بشكل أكثر فعالية. اقضِ وقتًا في الشمس، وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين...
حلّت الشخصية الكارتونية ومقدمة برنامج "الدوبلكس.. أبلة فاهيتا" ضيفة على فقرة 25 سؤالاً، خلال الفقرة الأسبوعية مع الإعلامية سارة دندراوي والتي تستضيف خلالها نجماً وتوجه له 25 سؤالاً، ومن الضروري أن يجيب عليها بسرعة وعفوية. وأجابت أبلة فاهيتا على الأسئلة بطريقة سريعة وساخرة كعادتها، أشعلت مواقع التواصل الاجتماعي. قالت أبلة فاهيتا إنها تتمنى الزواج من كريستيانو رونالدو، مشيرة إلى أنها ستبعد عنه جورجينا وتُعيدها إلى بداياتها كبائعة في محلات Gucci. وردت أبلة فاهيتا عن الشخصية التي انبهرت بها إيجابًا بأنها الفنانة فيفي عبده، أما سلبًا فهي سيرين عبد النور، متابعًا: "طلعت أنانية وبتغير على جوزها.. طوحتني على جنب". وأكملت: مسلسل ابلة فاهيتا دراما كوين على نيتفليكس إترجم لأكثر من 20 لغة وأقدر أقول وصلت للعالمية، وكلمة (يا باشا) فقدت معناها،...
لتنظيف وتجفيف فرشاة الأسنان بشكل صحيح، يمكنك اتباع الخطوات التالية، وفقا لما نشره موقع هيلثي :أفضل طريقة لتخزين فرشاة الأسنان يوسف الحسيني: اتحاد القبائل من قلب المجتمع المصري والشعب فيديوهات متركبة.. ياسمين عبد العزيز تكشف: مشوفتش العوضي في سحور وارحمونا.. فيديو أفضل طريقة لتخزين فرشاة الأسنان أفضل طريقة لتخزين فرشاة الأسنان شطف الفرشاة بالماء: بعد الاستخدام، قم بشطف فرشاة الأسنان جيدًا تحت الماء الجاري لإزالة بقايا الطعام والمعجون.تنظيف الفرشاة: ضع قطرة صغيرة من المعجون على شعيرات الفرشاة أو غمس فرشاة الأسنان في محلول مطهر فموي. استخدم فرشاة الأسنان لتنظيف الشعيرات بلطف، مركزًا على الأماكن التي تحتاج إلى تنظيف مثل الأسطح الخلفية للأسنان واللثة واللسان.شطف وتجفيف الفرشاة: بعد التنظيف، شطف الفرشاة بالماء الجاري مرة أخرى لإزالة المعجون المتبقي والمواد المطهرة. بعد...
أكد أحمد شكري، لاعب الأهلي السابق ودياموند الحالي أن محمد صلاح، نجم ليفربول الإنجليزي سيظهر بشكل مختلف مع حسام حسن، المدير الفني لمنتخب مصر.نحم الأهلي السابق: أفضل فترات مسيرتي كانت مع المصري.. وهذا اللاعب سيظهر بشكل مختلف مع حسام حسن في المنتخبوقال أحمد شكري في تصريحات عبر برنامج الريمونتادا على قناة المحور: "أفضل فترات مسيرتي كانت مع المصري، لأن حسام حسن، المدير الفني حينها كان يعاملنا جيدًا، ولكن بعض اللاعبين لا يريدون الإبداع من اللاعبين.. الأهلي أيضًا كان أفضل أيام حياتي".وأضاف: "حسام حسن لا أدافع عنه، ولكن أقول الحقيقة من وجهة نظري، البعض يقول عنه إنه يتميز بالحماس فقط، لكن أنظروا لتدريباته، فهو يعتمد على النواحي الفنية".وتابع: "محمد صلاح مع حسام حسن سيكون لاعب مختلف، حسام حسن لا يصنع الأزمات...
زنقة 20. الرباط أكدت وزيرة السياحة والصناعة التقليدية والاقتصاد الاجتماعي والتضامني، فاطمة الزهراء عمور، اليوم الخميس بالرباط، أن وزارتها معبأة بشكل كامل من أجل استضافة الفرق والجمهور في أحسن الظروف خلال كأس العالم لكرة القدم 2030. وقالت السيدة عمور، في تصريح للصحافة عقب اجتماع بمقر وزارة الداخلية خصص للتنسيق بين كافة القطاعات الحكومية المعنية، وإرساء منظومة موحدة للعمل الجماعي المشترك وأجرأة خارطة طريق مندمجة، إن “الرهان، بالنسبة لنا كوزارة السياحة، يتمثل في القدرة على إيواء فرق الفيفا والجمهور على حد سواء”. وأشارت الوزيرة إلى أن هذا الاجتماع عرف مشاركة كافة القطاعات الوزارية المعنية بتنظيم مونديال 2030، وكذا عدد من المسؤولين الترابيين قصد تحديد الحاجيات، على الخصوص. وأضافت أن الوزارات المعنية “ستعمل بروح الفريق، يدا في يد، من أجل أن تكون...
أكد محمد صلاح نجم الزمالك ومنتخب مصر السابق، أن جوزيه جوميز المدير الفني للزمالك، قام بـ"التأليف" كثيرًا في تشكيل الفريق أمام البنك الأبيض، ولم يحسن التعامل جيدًا مع مجريات اللقاء خصوصًا في مسألة التغييرات.وقال في تصريحات عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث على فضائية etc: "لا أفهم سبب "تأليف" جوميز أمام البنك الأهلي، ووسط الملعب الفريق دفاعيًا غير جيد في ظل وجود دونجا فقط، وعدم مشاركة محمد شحاتة، وطرد أسامة فيصل رجح كفة الزمالك للفوز بالمباراة".وأضاف: "جوميز مطالب بتثبيت التشكيلة، ولابد من مشاركة محمد شحاتة في الوسط خصوصا مع عدم الاعتماد على زياد كمال حتى الآن، وشحاتة لاعب دولي ويشارك مع المنتخب الأوليمبي بشكل مستمر".وتابع: "الزمالك يحتاج لتجهيز لاعبيه لمواجهة نهضة بركان المغربي في نهائي الكونفدرالية، وعودة المصابين في...
قال كارلو أنشيلوتي، مدرب ريال مدريد، إن فريقه لعب مباراة مثيرة للاهتمام وكان بإمكانه اللعب بشكل أفضل، وذلك بعد التعادل 2-2 أمام مضيفه بايرن ميونيخ في ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا. وقال المدرب الإيطالي بعد المباراة: "في الشوط الأول كان علينا الدفاع لكننا فعلنا ذلك دون القوة التي أردتها. لقد تقدموا علينا في الشوط الثاني لكنني اعتقد أننا ضغطنا بشكل أفضل حينها... كنا مرتاحين جدًا ولكننا افتقرنا إلى أفضل مستوياتنا ولهذا السبب، عليك أن تعاني في مكان مثل هذا، الجميع في العالم يعرف ذلك".و قد تابع كارلو أنشيلوتي: "مباراة مثيرة للاهتمام. كان بإمكاننا اللعب بشكل أفضل. لم نلعب بأفضل ما لدينا. واجهنا مشاكل في الشوط الأول بكتلة منخفضة وعميقة جدًا. بدأنا في الضغط وكان الأمر أفضل كثيرًا".و قد أضاف أنشيلوتي:...
أكد وليد صلاح الدين مدير الكرة لفريق زد إف سي رضاه التان عن المستوى الذي يقدمه الفريق خلال موسمه الأول ببطولة الدوري الممتاز. ديلسون كاموني يقود هجوم زد أمام بلدية المحلة بالدوري وقال وليد صلاح الدين في تصريحات عبر القناة الأولى: “ لاعبو زد كانوا يحتاجون إلى مزيد من الوقت للانسجام والفريق في الموسم المقبل سيكون أفضل في ظل اكتساب اللاعبين لخبرات فضلا عن عودة العديد من اللاعبين ”.وتابع: “ لا يوجد أساسي واحتياطي في زد نقوم بسياسة تدوير مميزة، كنا سنكون على قمة الدوري ونبتعد عن الفرق كلها لولا 6 أو 7 مباريات خسرنا خلالهم نقاطا وبالخبرات نتعامل مع المواقف الصعبة ”.وأضاف: “ المشاركة في بطولات إفريقيا هدف مشروع لكل الفرق، ولكننا لا ننظر لبعيد في الوقت الحالي،...
بالنسبة لأولئك الذين يسعون إلى تحسين نوعية نومهم، فإن دمج جلسة اليوغا الهادئة قبل النوم يوفر فرصة قيمة للتخلص من التوترات العقلية والجسدية، وهذه الممارسة مفيدة بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من النوم الخفيف أو الأرق أو ضيق الوقت للراحة.أوضاع اليوغا التي يمكن أن تساعد في النوم بشكل أفضلشافاسانا أو وضعية الجثة: شافاسانا لها تأثير مريح على نظامنا العصبي. فهو يبطئ معدل ضربات القلب والتنفس ويخفض ضغط الدم. وهو فعال في السيطرة على القلق والتوتر، ويساعد الشخص على النوم بشكل أفضل، ولممارسة شافاسانا، اتبع التالي:-استلقِ بشكل مستقيم على ظهرك. أبقِ ساقيك متباعدتين قليلًا وأبعد يديك قليلًا عن الجسم مع رفع راحتي اليدين. أغمض عينيك بلطف ولا تسمح لأي أفكار أن تتبادر إلى ذهنك. ركز على أنفاسك واسترخي في هذا الوضع لبعض الوقت.Anuloma Viloma أو...
أعرب المدير الفني لفريق ليفربول الإنجليزي، يورغن كلوب، عن اعتذاره لجماهير الفريق بعد خسارة مباراة "ديربي الميرسيسايد" أمام إيفرتون 0-2، والتي جعلت ليفربول في حاجة لـ "أزمة" تواجه آرسنال ومانشستر سيتي، من أجل إنقاذ آماله في التتويج بلقب الدوري الإنجليزي، الذي أصبح من شبه المستحيل التتويج به.قال كلوب: "يمكنني فقط الاعتذار للجماهير على ما حدث اليوم، نتيجة محزنة للغاية، لعبنا المباراة التي أرادها إيفرتون وسجلوا هدفين من كرات ثابتة، كان يجب علينا القيام بعمل أفضل ولكننا لم نفعل". الصحف الأوروبية صباح اليوم.. لاجازيتا ديلو سبورت: صراع الديربي مستمر بين الميلان والإنتر.. ماركا: تشافي سيبقى كلوب يعتذر لجماهير "الريدز" وأضاف: "لا توجد أفكار إيجابية على الإطلاق، أشعر بخيبة أمل وإحباط شديدين، لم نكن جيدين بما يكفي".وأردف: "لم يكن الأداء الأكثر إلهامًا على...
أبريل 25, 2024آخر تحديث: أبريل 25, 2024 المستقلة/- أعلنت لجنة التربية النيابية في العراق أن العام الدراسي الحالي 2023-2024 قد سار بشكل جيد للغاية مقارنة بالسنوات الماضية، وذلك وفقًا لعضو اللجنة نجوى كاكائي.مميزات العام الدراسي الحالي: سير العملية التربوية دون مشاكل: أكدت كاكائي أن سير العملية التربوية قد سار دون حدوث أي مشاكل أو خروقات خلال فصلي العام الدراسي، مما يجعله من أفضل السنوات الدراسية في العراق خلال السنوات الأخيرة.التوازن في توزيع الملاكات التربوية: عُزيت نجاح العام الدراسي الحالي إلى التوازن الحاصل في توزيع الملاكات التربوية بين المدارس المختلفة.تأهيل وتطوير البنى التحتية: تم تأهيل وتطوير البنى التحتية للمدارس، مما ساهم في خلق بيئة تعليمية مناسبة للطلاب.انتظام الدوام واكتمال عدد الحصص: التزم الطلاب والمعلمون بحضور الدوام بشكل منتظم، كما تم استكمال...
الشفاه الممتلئة هي المفضلة لدى النساء، فالكثير منهن يلجأن لحقن الفيلر من أجل الظهور بها، إلا أن بعضهن يخشى الحقن، الأمر الذي يتطلب البحث عن ماسكات طبيعية للظهور بمظهر أكثر أنوثة، وهو ما نقدمه لكم من خلال «الوطن». ماسك تكبير الشفاة ماسك الليمون واللبن من أهم الأشياء لتكبير الشفاه، وبحسب ما عبرت خبيرة التجميل، ماري عريان، خلال حديثها لـ«الوطن»، فإن أول المسكات لتكبير الشفايف، الليمون واللبن، ويمكن إعداده من خلال التالي: امزجي ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ضيفي ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي. طبقيها على وجهك. اتركيها لمدة 20 دقيقة نظفي وجهك بالغسول الملائم اشطفيه بالمياه الفاترة. ماسك الموز وزيت الزيتون لشد الشفايف بشكل طبيعي من خلال التالي: اهرسي الموز. ضيفي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ضيفي العسل الطبيعي، للحصول على خليط متجانس. طبقيه على...
برج الحوت أحد الأبرج المائية، ومواليده شديدو الرومانسية والحساسية، يحبون كل ما هو عاطفي ويميلون إلى التواجد في دوائرهم المألوفة ومنطقتهم الآمنة، ولا يحبون أن يغيروا روتين حياتهم، ولديهم قدرات إبداعية، لذا يميلون للفنون والبساطة، ويبتعدون عن التعقيدات. ومن مشاهير برج الحوت، أول رئيس للولايات المتحدة جورج واشنطن، والفنانة الاستعراضية هيفاء وهبي. وتقدم «الوطن» عبر السطور التالية، حظك اليوم برج الحوت الأربعاء 24-4-2024 على الصعيدين المهني والعاطفي، وفقا لموقع الأبراج. حظك اليوم برج الحوت مهنيا التحالف بين الكواكب يؤثر على دخلك، وحياتك المهنية تقترب الآن من أقوى نقاطها، وإذا كرست وقتك وطاقتك لحياتك المهنية يا برج الحوت، فهذا ينعكس إيجابيا على رصيدك في البنك، وسيكون لديك الطاقة والقدرة على العمل بشكل أفضل وتحسين دخلك بشكل أكبر. حظك اليوم برج الحوت عاطفيا اليوم ليس...
عبر برايتون موينيا، لاعب فريق بافالوز الزامبي، عن سعادته بعد فوز فريقه اليوم على حساب إنجز الإيفواري، بنتيجة ٣ - ١، ضمن مباريات تحديد المراكز من الـ١٣ إلى الـ١٦ ببطولة إفريقيا للكرة الطائرة التي ينظمها الأهلي في الفترة من ١٢ حتى ٢٤ أبريل الجاري. كأس الكؤوس لليد .. سيدات يد الأهلي يواجهن ثالث المجموعة الثانية غدًا وأكد موينيا، أن الفريق خاض المباراة بأعصاب هادئة وثقة كبيرة في الفوز؛ بفضل التدريبات القوية والتعليمات الفنية المهمة من قبل الجهاز الفني، والذي ركز على تقوية الدفاعات على الشبكة والإعداد الجيد والدقة في الإرسال.وأضاف أن الفريق كان يأمل تحقيق مركز أفضل بالبطولة ولكن لم يحالفه التوفيق، كما تعرض لبعض الأخطاء التحكيمية التي أثرت على مشواره بالبطولة، مشيرا إلى أن الفريق سيظهر بشكل أفضل...
عبر برايتون موينيا، لاعب فريق بافالوز الزامبي، عن سعادته بعد فوز فريقه اليوم على حساب إنجز الإيفواري، بنتيجة ٣ - ١، ضمن مباريات تحديد المراكز من الـ١٣ إلى الـ١٦ ببطولة إفريقيا للكرة الطائرة التي ينظمها الأهلي في الفترة من ١٢ حتى ٢٤ أبريل الجاري.أكد موينيا، أن الفريق خاض المباراة بأعصاب هادئة وثقة كبيرة في الفوز؛ بفضل التدريبات القوية والتعليمات الفنية المهمة من قبل الجهاز الفني، والذي ركز على تقوية الدفاعات على الشبكة والإعداد الجيد والدقة في الإرسال.أضاف أن الفريق كان يأمل تحقيق مركز أفضل بالبطولة ولكن لم يحالفه التوفيق، كما تعرض لبعض الأخطاء التحكيمية التي أثرت على مشواره بالبطولة، مشيرا إلى أن الفريق سيظهر بشكل أفضل في النسخة المقبلة من المسابقة.أشاد اللاعب بتنظيم النادي الأهلي للبطولة، ووجه الشكر إلى مسؤوليه...
أكد فاروق جعفر نجم الزمالك السابق، أن مواجهة القمة كانت غريبة للغاية، والزمالك كان يريد الخروج بنتيجة إيجابية، ونجح في تحقيق الانتصار على الأهلي الذي يعاني من الغيابات المؤثرة، ولازال لديه مباريات مؤجلة في بطولة الدوري المصري.وقال عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث على فضائية etc: "الزمالك يعاني من نواقص كثيرة في الفريق، ولم يستفد الأهلي من خروج زيزو في أول ربع ساعة من اللقاء، ودفاع الأحمر لم يستوعب لعبة الهدف الأول التي تكررت كثيرًا في الشوط الأول، ورامي ربيعة وصل قبل الكرة لكنه لم يمنعها من دخول الشباك بشكل غريب".وأضاف: " لم أشعر بـ أفشة وعمر كمال عبدالواحد في الملعب اليوم، وهدف الأهلي الذي سجله عبدالقادر كان رائعًا، واللاعب يعيش تحت ضغط واضح في الفترة الأخيرة، والأهداف الثلاث...
اتهم زعيم المعارضة الإسرائيلية يائير لابيد، اليوم الاثنين 15 أبريل 2024 ، رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو بالتسبب في مقتل عشرات المحتجزين الإسرائيليين في غزة عبر عرقلة التوصل لاتفاق لتبادل أسرى مع حماس ، ودعا إلى الإطاحة بحكومته بإجراء انتخابات مبكرة "الآن". ومنذ أشهر، تقود مصر وقطر والولايات المتحدة مفاوضات غير مباشرة بين إسرائيل وحركة حماس بهدف التوصل لاتفاق وقف إطلاق نار في قطاع غزة وتبادل للأسرى والمحتجزين بين الطرفين. وقال لابيد رئيس حزب "هناك مستقبل" في كلمة مصوّرة بثها مساء الاثنين، عبر حسابه بمنصة "إكس": "حكومة نتنياهو تضعف إسرائيل، لا يجب أن يحدث ذلك". وأضاف: "في اليوم الذي ترحل فيه هذه الحكومة، ستتعزز قوة إسرائيل بشكل كبير على كل المستويات، الأمنية والسياسية والاقتصادية". وتابع لابيد: "أريد...
أصبح ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا، ولا يتعلق الأمر فقط بالتقدم في السن، والعلاجات الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم هي الأدوية الموصوفة، وقرر MedicForum اكتشاف طرق أخرى لتحسين صحتك، على سبيل المثال، بمساعدة التغذية السليمة. كيف تؤثر التغذية على ضغط الدم؟ومع ذلك، فإن نمط الحياة وبعض التغييرات الغذائية هي أيضًا إجراءات مفيدة جدًا لخفض ضغط الدم، وتعتبر التمارين الرياضية، والحد من التوتر، وأنظمة DASH الغذائية كلها "أدوية" لارتفاع ضغط الدم والتي يمكن أن تقلل من ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل. ومع ذلك، يبحث العديد من الأشخاص عن طرق لخفض ضغط الدم بسرعة، عندما تكون الإدارة طويلة المدى لحالتهم ورفاهيتهم أكثر أهمية بكثير من العلاجات السريعة ولكن هناك أوقات تتطلب علاجًا أسرع، على سبيل المثال، عند التعامل مع أعراض أزمة ارتفاع ضغط...
واشنطن "العُمانية": عقد الاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة في واشنطن الحوار الرابع المشترك بشأن سياسة المنافسة التكنولوجية ('TCPD')، لتعزيز التعاون لضمان المنافسة العادلة في الاقتصاد الرقمي.وأفادت المفوضية الأوروبية في بيان صحفي لوسائل الإعلام العالمية، بأن الحوار جرى برئاسة نائبة الرئيس التنفيذي للمفوضية الأوروبية مارجريت فيستاجر ورئيسة لجنة التجارة الفيدرالية الأمريكية (FTC) لينا خان ومساعد المدعي العام لقسم مكافحة الاحتكار بوزارة العدل الأمريكية جوناثان كانتر.وركز الحوار على بحث التقنيات سريعة التطور في القطاع الرقمي، مثل الذكاء الاصطناعي والسحابة وسبل ضمان أن يراعي إنفاذ عمليات الاندماج حقائق الاقتصاد الرقمي الحديث وكيفية النظر بشكل أفضل إلى السوق المتطورة في القطاع الرقمي، لا سيما فيما يتعلق بمنصات التكنولوجيا.وقال كانتر، تعليقًا على الأمر:" إن نمو احتكارات البيانات والتوسع السريع للذكاء الاصطناعي يزيد من التهديدات التنافسية التي...
عندما يتم تشخيص إصابة شخص ما باضطراب ضغط الدم او امراض القلب والأوعية الدموية أو معاناته من حادث صحي خطير مثل السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية، فإنه من الطبيعي أن يواجه تحديات عديدة واضطرابات نفسية وجسدية. لذا، من الضروري أن يمنح الشخص نفسه الوقت الكافي للتعافي والتأقلم مع التغيرات في صحته. الأمم المتحدة تُحذر: “أمامنا عامين فقط لإنقاذ العالم” طرق خفض ضغط الدم وهناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها لتحقيق ذلك واستعادة السيطرة على الصحة، وفقًا لما نشره موقع "هيلب جايد".أولاً، من المهم أن يكون الشخص نشيطًا بدنيًا. فمثلما تحتاج العضلات الأخرى في الجسم إلى التمرين لتصبح أقوى، فإن تمارين القلب تساعد في تحسين وظيفته والحفاظ على صحة الأوعية الدموية. يوصى بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي السريع أو...
اقترح جون بارنيز أسطورة ليفربول أن تشيلسي قد يكون فريق أفضل بدون أحد أهم لاعبيه كول بالمر.ويعد بالمر أكثر النقط المضيئة في أداء تشيلسي هذا الموسم وله العديد من المساهمات التهديفية.وكان بالمر قد وقع من صفوف مانشستر سيتي في الصيف الماضي مقابل 42.5 مليون جنيه إسترليني وسجل 19 هدف وصنع 13 تمريرة حاسمة في 37 مباراة.وساعدت جهود بالمر تشيلسي على الوصول لنهائي كأس الرابطة وقادهم لنصف نهائي كأس الاتحاد الإنجليزي حيث سيواجهون مانشستر سيتي على ملعب ويمبلي في 20 أبريل.وقال بارنيز في تصريحات نقلتها " مترو ": " حسناً، هل فكر أحد أنه إذا لم يكن بالمر لعب وكان هناك شخص آخر يلعب، فهل يمكن أن يكون تشيلسي في وضع أفضل، لا نعرف ".وأضاف:" يمكن أن يحتلوا مرتبة أعلى في...
أكد تشافي هيرنانديز مدرب برشلونة، أنه فخور بالفوز الذي حققه على باريس سان جيرمان الذي يعد أحد أفضل الفرق في العالم.وفاز فريق برشلونة أمام باريس سان جيرمان بثلاثة أهداف مقابل هدفين، في المباراة التي أقيمت على ملعب “حديقة الأمراء” في ذهاب ربع نهائي مسابقة دوري أبطال أوروبا.تشافي: الإياب أمام باريس سيكون صعبًا.. ونفذت كلمات المديح في كوبارسيقال تشافي في تصريحاته عقب نهاية المباراة: “رسالتي هي أن نفخر بفوزنا على أحد أفضل الفرق في العالم ولكن يجب أن نكون هادئين”.وتابع: “رافينها مثير بسبب شخصيته ويعطينا الكثير، تمركزه وحركته وضغطه العالي لقد كان الأفضل في المباراة لأنه اخترف ظهر الدفاع عدة مرات، وليفاندوفسكي لعب بشكل جيد للغاية".وأكمل: “لا زلت عند رأيي بأن باريس هو المرشح، الأمر سيكون صعبًا في الإياب، نحن لا...
استضافت جيهان عبدالله، الفنانة سمية الخشاب ضيفة على برنامج «حفلة توزيع جوائز»، اليوم الأحد، على «نجوم إف إم» للحديث عن الأفضل بالنسبة لها سواء فنانين أو مطربين.سردت سمية الخشاب تجربتها في دور “غالية” بمسلسل “100 راجل”، الذي عرض خلال موسم دراما رمضان 2024. وصفت الدور بأنه ليس مجرد مسلسل واحد، بل يشبه عشرة مسلسلات، نظراً للعبء النفسي الكبير الذي وضع على شخصية غالية من قبل المؤلف محمود حماد. وأشارت إلى أن العمل يتخلله مزيج من الحزن والقهر والظلم والمشاكل بشكل غير عادي، مما يجعل تجسيد البطلة مهمة صعبة. وأثنت على إخراج المخرج إبرام نشأت، مشيرة إلى أنه نجح في ترجمة هذا النص بطريقة غير تقليدية وواقعية للغاية. وأوضحت أن عملية التصوير تمت في أماكن حقيقية مثل المقابر والمشرحة والنيابة...
تشو شيوان ** أجرى الرئيس الصيني شي جين بينغ اتصالًا هاتفيًا مع نظيره الأمريكي جو بايدن يوم الثلاثاء الماضي؛ حيث تبادلا وجهات النظر بشكل صريح ومُعمّق حول العلاقات بين البلدين والقضايا ذات الاهتمام المشترك، وهذا الخبر يجذب أنظار وسائل الإعلام العالمية مرة أخرى، لأن تأثير هذا الأمر بالغ الأهمية على العالم بأكمله. وفي البداية يجب أن أوضح نقطة مُهمة وهي أن تصور الحكومة الأمريكية للصين يرتكز على سوء فهم خطير، في حين أن الصين تتفهم الولايات المتحدة جيدًا، وصحيح أن التوترات تصاعدت في السنوات الأخيرة فيما يتعلق بالتصعيد الأمريكي المتزايد، إلّا أن الحكومة الصينية لا تزال تحترم الولايات المتحدة على الرغم من العيوب الواضحة في تعاملاتها مع الصين، وتحديدًا ميل واشنطن إلى التدخل في الشؤون الداخلية للدول الأخرى واستخدام...
البوابة - أشعة الشمس هي المصدر الطبيعي الرئيسي لفيتامين د ، وهو ضروري لوظيفة الجهاز المناعي، وصحة العظام، والرفاهية العامة. لكن قد يحتاج الكثير من الأشخاص إلى مكملات فيتامين د، خاصة أصحاب البشرة الداكنة أو الذين يتعرضون بشكل أقل لأشعة الشمس أو لديهم مشاكل طبية معينة. العوامل المؤثرة على موعد تناول مكملات فيتامين د نظرًا لتأثيرها المحتمل على إيقاعات الساعة البيولوجية وأنماط النوم، تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول فيتامين د في الصباح قد يكون أكثر فائدة.طبيب البوابة: هذا هو أفضل وقت لتناول مكملات فيتامين د ؟ما هو الوقت الأفضل لتناول فيتامين د؟وفقًا لأخصائي التغذية، "إن تناول فيتامين د في الصباح قد يزيد من امتصاص الجسم للعناصر الغذائية ويساعدك على أداء وظائفك طوال اليوم. وبما أن فيتامين د قابل للذوبان...
أكسيوس: وزيرا دفاع إسرائيل وأميركا ناقشا كيفية التنسيق بشكل أفضل والاستعداد لسيناريوهات التصعيد الإيراني
تعتبر ليلة القدر من أعظم الليالي في الإسلام، فهي ليلة تحمل في طياتها البركة والرحمة والمغفرة. ومن بين الأعمال النافعة في هذه الليلة المباركة هو الدعاء، الذي يعتبر سبيلًا للتضرع إلى الله بالطلب والإلحاح. وفيما يلي تكشف لكم بوابة الفجر الإلكترونية عن فضل الدعاء في ليلة القدر وأهميته في تحقيق الرحمة والمغفرة من الله سبحانه وتعالى.الدعاء في ليلة القدر رحمة وفضل من الله تعتبر ليلة القدر في شهر رمضان المبارك ليلةً خاصةً ومميزةً في الإسلام، فهي ليلةٌ تُعتَقَدُ أنها أعظم من ألف شهر، وفيها تُنزَل الملائكة وتُحمَل فيها الأمراء، وتُقضى فيها جميع الأمور بإذن ربها. ومن بين الأعمال النافعة والمستحبة في هذه الليلة المباركة هو الدعاء، الذي يُعتَبرُ سُبَيلًا للتضرع إلى الله بالطلب والإلحاح، والتوسّل به لتحقيق المراد والطموح. أدعية مستحبة في...
ترتبط أعراض الشيخوخة المبكرة بالعديد من المؤثرات الخارجية على الذهن والجسم بشكل عام، إلا أن العلماء أكدوا أن البقاء لفترة أطول في المدرسة لا يمنح الطالب تعليمًا أفضل فحسب، بل يمنع تآكل الخلايا ويمنحه صحة أفضل.3 آلاف مشارك من 4 أجيال مختلفة وأظهرت دراسة حديثة أجريت بجامعة “كولومبيا” الأمريكية، أن عامين إضافيين من الدراسة يعملان على تباطؤ ظهور أعراض الشيخوخة بمعدل 3% في المتوسط، وذلك خلال الدراسة التي بحثت في العلاقة بين التعليم والصحة. ولفتت الدراسة المنشورة بمجلة “JAMA Network Open” الطبية، إلى أن الباحثين استخدموا خوارزمية الساعة اللاجينية على بيانات أكثر من 3 ألاف شخص من 4 أجيال مختلفة، وهي مصممة لقياس العمر البيولوجي من خلال الحمض النووي. ومن خلال المراجع التبادلية بين الأطفال وأولياء أمورهم، تمكن الباحثون...
هل أنت من أولئك الذين يفضلون الاستمتاع بالهواء البارد والمنعش المنبعث من مكيفاتهم أثناء فصل الصيف؟ هل تعرف مدى أهمية الاستدامة والحفاظ على جودة المكيفات لمتعتك الشخصية؟ إذا كنت ترغب في الاستمتاع بأفضل جودة لمكيفك والحفاظ على استدامته، فأنت بحاجة إلى أفضل شركة تنظيف مكيفات في المملكة العربية السعودية.في هذا المقال، سنكشف لك عن الشركة التي تقدم خدمات تنظيف وصيانة مكيفات عالية الجودة، وكيف يمكن لها أن تساعدك في الاستمتاع بمكيفك بشكل أفضل ولفترة أطول. هل ترغب في معرفة المزيد؟شركة تنظيف مكيفات بالرياضتقدم شركة تنظيف مكيفات بالرياض خدمات متكاملة لصيانة وتركيب المكيفات بأعلى مستويات الجودة والاحترافية. تعتمد الشركة على استخدام أحدث التقنيات في عملية تنظيف المكيفات، مما يضمن إزالة الأتربة والشوائب بشكل فعال وموثوق.بفضل خبرة فريق العمل المتخصص والمؤهل، تضمن...
موسم دراما رمضان 2024 موسم مدجج بالاعمال الفنية المميزة ، ولكنه يعد الأكثر دهشة بعد مرور نصفه حتى الأن، فهناك العديد من الأعمال كان يعلق عليها الجمهور والنقاد امال كبيرة و لكن حتى الأن لم تحقق اي شئ و كذلك اعمال انتهى عرضها و مرت مرور الكرام ، و على النقيض هناك العديد من الأعمال حققت نجاح مفاجئ ، و اعمال انتهى عرضها ستدخل ضمن الأفضل خلال الموسم .مؤكد حتى الأن موسم الدراما لم يبوح بكامل اسراره ، على الرغم من انتهاء عرض مجموعة كبيرة من الأعمال ، الا ان الموسم سيواصل المفاجأت مع اعمال تستكمل العرض و اعمال تدق طبول البداية .في هذا التحقيق تحدثنا مع مجموعة من النقاد حول رؤيتهم للنصف الأول من موسم دراما رمضان ، و...
يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز النوم مثل الميلاتونين والمغنيسيوم في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ، مما يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء ويخفف التوتر والقلق. وبحسب صحيفة “ميرور”، كشف خبير التغذية مات ويبستر عن 6 مواد غذائية ستساعدك على النوم: اللوز مجرد حفنة من اللوز، أو حتى ملعقة من زبدة اللوز، سوف تجعلك تنام في وقت قصير. يعد اللوز مصدرا رائعا للمغنيسيوم والميلاتونين، مما يقلل بشكل طبيعي من وظائف العضلات والأعصاب بالإضافة إلى استقرار ضربات القلب. كما يقلل المغنيسيوم من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الذي يعرقل النوم. حب الهيل هناك الكثير من التوابل والبهارات التي يمكن أن تساعدك على النوم، والهيل واحد منها. عند دمجه مع الحليب، لا يساعد الهيل على تخفيف التوتر والقلق فحسب، بل سيساعدك على...
النوم المبكر عادة صحية تستحق الاهتمام والتقدير، إذ يحمل العديد من الفوائد الصحية والنفسية التي تؤثر بشكل إيجابي على جودة حياة الإنسان. فالاعتماد على نمط نوم مبكر يعكس انسجامًا أفضل مع الساعة الطبيعية للجسم ويسهم في تحسين العديد من الجوانب الصحية والوظيفية للجسم والعقل. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض فوائد النوم المبكر:تحسين الأداء العقلي والانتباه: الحصول على كمية كافية من النوم المبكر يسهم في تحسين وظائف الدماغ وزيادة الانتباه والتركيز أثناء اليقظة. فالنوم المبكر يمكن أن يحسن جودة النوم وعمقه، مما يؤدي إلى استيعاب أفضل للمعلومات وأداء أفضل في الأنشطة اليومية. تعزيز الصحة العامة: يعتبر النوم المبكر عاملًا مهمًا في دعم الصحة العامة. فقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون مبكرًا لديهم نسبة أقل للإصابة بالأمراض المزمنة مثل...
تقدم أفضل شركة مكافحة حشرات بالكويت خدماتها لمختلف أنواع الحشرات، بما في ذلك الصراصير، والنمل، والبق، والفئران، والثعابين وغيرها، وتستخدم الشركة أحدث التقنيات والمبيدات الآمنة للبشر والبيئة للتخلص من الحشرات بشكل فعال دون أن تسبب أي آثار جانبية.شركة مكافحة حشراتتقوم شركة مكافحة الحشرات بالكويت بتقديم خدمات متخصصة تتضمن الكشف عن مصدر الحشرات وتقديم الحلول اللازمة للتخلص منها بشكل نهائي.وتعتمد هذه الشركة على استخدام مبيدات حشرية آمنة وفعالة، وتتبع أساليب متقدمة للقضاء على الحشرات بشكل فعال.كما تعمل أفضل شركة مكافحة حشرات بالكويت بفرق متخصصة من الفنيين والمتخصصين في هذا المجال.الذين يمتلكون المهارات والخبرة اللازمة لمواجهة أي نوع من الحشرات بطريقة فعالة وآمنة.وتتميز شركتنا بسرعة استجابتها وتقديم خدمات متميزة بأسعار مناسبة، كما تقدم ضمانات على الخدمات التي تقدمها لضمان رضا العملاء.كما تعتمد...
بغداد اليوم – متابعة يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز النوم مثل الميلاتونين والمغنيسيوم في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ، مما يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء ويخفف التوتر والقلق.وبحسب صحيفة "ميرور"، فقد كشف خبير التغذية مات ويبستر عن 6 مواد غذائية ستساعدك على النوم: اللوز مجرد حفنة من اللوز، أو حتى ملعقة من زبدة اللوز، ستجعلك تنام في وقت قصير.يعد اللوز مصدرا رائعا للمغنيسيوم والميلاتونين، مما يقلل بشكل طبيعي من وظائف العضلات والأعصاب بالإضافة إلى استقرار ضربات القلب.كما يقلل المغنيسيوم من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الذي يعرقل النوم. حب الهيلهناك الكثير من التوابل والبهارات التي يمكن أن تساعدك على النوم، والهيل واحد منها.عند دمجه مع الحليب، لا يساعد الهيل على تخفيف التوتر والقلق فحسب، بل سيساعدك على النوم أيضا، ويحسن أيضا معدل...
أعلن بنك ABC مصر عن نجاح اكتمال اندماجه مع بنك بلوم مصر بشكل نهائي، والبدء في مرحلة جديدة من النمو للبنك. سيُؤدي هذا الاندماج لبنك ABC إلى نمو حصته السوقية في مصر بواقع ثلاثة أضعاف، وسيضم أفضل ما يقدمه البنكان الرائدان تحت كيان مصرفي جديد يوفر تجربة مصرفية فريدة من نوعها لعملائه.وقال صائل الوعري، الرئيس التنفيذي لمجموعة بنك ABC: “البنك الموحد مستعد الآن للنمو والابتكار وتقديم تجربة مصرفية فريدة من نوعها. من خلال خبرتنا المشتركة ورؤيتنا المستقبلية، نحن على أتم استعداد لخدمة عملائنا بشكل أفضل”. ومنذ استكمال الاندماج القانوني في يناير 2023، تمّ البدء بتنفيذ برنامج متكامل ومفصل لإتمام عملية الاندماج الكامل لجميع الأعمال والقطاعات ومراجعة جميع الأنظمة واختبار البنية التحتية التشغيلية لكلا البنكين وذلك سعيًا للحفاظ على أفضل ما يقدمانه، ومن أجل خلق قيمة...
أعلن بنك ABC مصر عن نجاح اكتمال اندماجه مع بنك بلوم مصر بشكل نهائي، والبدء في مرحلة جديدة من النمو للبنك.وأشار البنك في بيانه، أن هذا الاندماج يؤدي إلى نمو حصته السوقية في مصر بواقع ثلاث أضعاف وسيضم أفضل ما يقدمه البنكان الرائدان تحت كيان مصرفي جديد يوفر تجربة مصرفية فريدة من نوعها لعملائه.ومنذ استكمال الاندماج القانوني في يناير 2023، تمّ البدء بتنفيذ برنامج متكامل ومفصل لإتمام عملية الاندماج الكامل لجميع الأعمال والقطاعات ومراجعة جميع الأنظمة واختبار البنية التحتية التشغيلية لكلا البنكين وذلك سعيًا للحفاظ على أفضل ما يقدمانه، ومن أجل خلق قيمة تنافسية أقوى وتقديم حلول أفضل للعملاء. هذا وضاعف الإندماج شبكة الفروع وأجهزة الصراف الآلي لبنك ABC مصر، ليضم الآن أفضل خدمات البنكَين تحت كيان مصرفي موحّد يتّسم بالتنافسية والتنوع.وفي...
سيتم قريبا إطلاق مشروع إنجاز ست محطات لمعالجة المياه المستعملة بمحيط سد تاقسبت بتيزي وزو. وقال مدير الفرع المحلي للديوان الوطني للتطهير، مرزوق شلال. خلال تظاهرة نظمت للإحتفال باليوم العالمي للمياه “22 مارس” بدار البيئة ببلدية تيزي وزو. أنه جرى إخطار مصالحه في شهر نوفمبر الماضي برفع التجميد عن المشروع وإيداع دفتر الشروط لدى لجنة الصفقات للمديرية العامة للديوان. و نحن في انتظار الضوء الأخضر لإطلاق المناقصة الخاصة بإنجاز المشروع”. و أضاف مرزوق شلال، أن إنجاز هذه المحطات سيكون بكل من بلديات مشطراس وعين الحمام وواضية و واسيف. فيما استفادت بلدية ايرجان من محطتين اثنين. كما يتضمن هذا المشروع الذي خصص له غلافا ماليا يقارب 55 مليون دج. أيضا تنصيب مجمعات للمياه المستعملة بأعلى السد بهدف حمايته بشكل أفضل وضمان...
أخبارنا المغربية - عبدالاله بوسحابة يسود شبه إجماع بين جل المتابعين المغاربة، أن مسلسل "بين لقصور"، لمخرجه "هشام الجباري" وكاتبته "بشرى مالك"، هو أفضل عمل درامي خلال شهر رمضان الحالي، بالنظر إلى القفزة اللافتة التي بصم عليها صناع هذا العمل سواء من حيث كتابة القصة، التشخيص، الإخراج.. وارتباطا بالموضوع، تشير بعض التقارير الإعلامية إلى أن "بين لقصور" هو أكثر مسلسل يبحث عنه المغاربة عبر محرك "غوغل" خلال الأسبوع الأول من شهر رمضان، متبوعا بـ"دار النسا" و"جوج وجوه".. وهي الإحصائيات التي تفسر حجم النجاح الكبير الذي يحققه هذا العمل، بدليل حجم الإشادات العالية التي يتلقاها أبطاله بشكل يومي. في ذات السياق، نشر الناقد المغربي "فؤاد زويريق" تدوينة مطولة عبر حسابه الفيسبوكي، أكد من خلالها قائلا: "إذا خُيرت بأن أختار عملا دراميا...
يحتفي العالم اليوم في ال 20 من مارس باليوم العالمي للسعادة، تزيد السعادة من الشعور بالتفاؤل، وموقف "التعامل مع العالم" والإيجابية التي يمكن أن تكون معدية. وفقا لدراسة حديثة ، يحاول الجميع العثور على السعادة بثلاث طرق: فعل الخير للآخرين؛ القيام بالأشياء التي تجيدها؛ والقيام بالأشياء التي هي جيدة بالنسبة لك، علاوة على ذلك، فإن أولئك الذين هم الأكثر تفاؤلاً، هم الأسعد بشكل عام. احترس.. هذه أعراض ارتجاع المريء وخطوات للعلاج تعرف على الموعد المناسب لتناول أدوية الحموضة في رمضان فوائد السعادة على الصحةتحسين قدرة الشخص على حل المشكلات: يعتقد الأفراد ذوو التفكير الإيجابي أنهم "يستطيعون" ويريدون تحقيق أهدافهم.بناء الموارد المادية والفكرية والاجتماعية: وهذا يسمح للناس بالتعلم بشكل أفضل لأنهم يبحثون عن أشخاص آخرين ذوي تفكير إيجابي.حماية صحتك: السعادة...
يمن مونيتور/قسم الأخبار وجدت دراسة، نشرت في مجلة “جمعية التغذية الأمريكية”، صلة بين العلكة الخالية من السكر والنظام الغذائي الأفضل. واعتمد فريق جامعة Tufts على بيانات من المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية في الولايات المتحدة (NHANES)، وهي أداة مهمة تستخدمها مراكز السيطرة على الأمراض لفهم الظروف الصحية والحالة التغذوية للأمريكيين بشكل أفضل. واكتشف الباحثون أن مضغ العلكة الخالية من السكر يرتبط باتباع نظام غذائي أفضل، يلتزم بشكل وثيق بالمبادئ التوجيهية الغذائية الوطنية. وعلى وجه التحديد، يرتبط مضغ العلكة الخالية من السكر بانخفاض تناول السكر المضاف والحد من تناول الوجبات الخفيفة، كما يعزز عملية التمثيل الغذائي. وتبين أن مضغ العلكة قبل تناول الطعام يقلل من استهلاك الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية، ويحسّن النظام الغذائي العام للفرد. ويساعد مضغ العلكة الخالية من...
ماجد محمد ذكر حارس نادي الهلال المغربي ياسين بونو، أفضل مباراة لعبها مع الفريق، منذ انضمامه لصفوف النادي. وقال حارس الهلال في تصريحات خاصة عبر الحساب الرسمي للنادي:” أفضل مباراة لي مع نادي الهلال، هي مباراة الكلاسيكو أمام النصر في مسابقة دوري روشن للمحترفين، مشيراً إلى أن كافة الأمور تسير بشكل جيد خلال الفترة الحالية”. وأضاف بونو في تصريحاته:” أفريقيا تملك حراس كبار، وفوزي بجائزة أفضل حارس هو شرف لي”. ويذكر أن ياسين بونو حارس مرمى نادي الهلال، هو الحارس الأساسي للفريق خلال الموسم الحالي، حيث يعتمد عليه المدرب البرتغالي جورجي جيسوس مع الفريق بشكل كامل.
" أشاد الناقد الفني عبد الله غلوش بمسلسل "سر إلهي"، بشكل عام، وكذلك أداء النجمة روجينا بشكل خاص، وذلك عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، كتب غلوش: "روجينا... أكبر عدد ماستر سين في مسلسل واحد من أول رمضان، يذهب وبجدارة لمسلسل سر إلهي". واستكمل: "تقريبا مفيش حلقة بتمر من غير 3 أو 4 مشاهد مهمة ومؤثرة في الأحداث، ولغاية النهاردة مفيش مشهد فيهم جلى من روجينا اللي بتقدم واحد من أفضل وأجمل أدوارها، ويا رب المسلسل يفضل مكمل بنفس المستوى للنهاية". كما تلقت النجمة روجينا، حفاوة كبيرة من قبل وراد مواقع التواصل الاجتماعي والسوشيال ميديا، عقب عرض الحلقة الرابعة من مسلسل "سر إلهي"، خاصة بعدما شهدت الحلقة أداء تمثيلي عالي تحت رعاية المخرج رؤوف عبد العزيز، الذي لديه قدرة رائعة في...
ماجد محمد أوضح مدرب ليفربول الإنجليزي يورغن كلوب إمكانية مشاركة هداف الفريق محمد صلاح، للعب بعد فترة من عدم بدء المباريات بسبب إصابة في عضلات الفخذ الخلفية. وقال مدرب ليفربول “صلاح جاهز للمشاركة بشكل أساسي للمرة الأولى مع ليفربول منذ فبراير الماضي، ولكن لست متأكدًا من قدرته على المشاركة في 90 دقيقة، لكنه جاهز للعب منذ البداية”. وأضاف مدرب ليفربول: “كان بإمكانه البدء أساسيا في المباراة الماضية. لكنني لست متأكدا من عدد دقائق مشاركته.. هذا ما يحدث حين يعود أي لاعب من الإصابة”. وعن عودة مايكل إدواردز المدير الرياضي السابق للنادي، للعمل مديرا تنفيذيا لعمليات كرة القدم، قال كلوب: “أنا سعيد حقًّا… قلت عدة مرات إنني أريد رؤية النادي في أفضل مكان ممكن بعد رحيلي”. وتابع كلوب: “كل شيء أستطيع...
قال هيثم عرابي المدير التنفيذي بنادي مودرن فيوتشر أن حالة أحمد رفعت باتت أفضل بكثير عن أمس بعد مجهود كبير من الأطباء من أجل إنعاشه مؤكدا أن اللاعب كان سليما قبل مباراة الاتحاد السكندري. إيقاف هيثم عرابي ومدرب فيوتشر وكريم شحاتة.. الرابطة تعلن العقوبات بشير التابعي: ماحدث لأحمد رفعت شئ قدري وأتمنى مساندة عائلته أضاف عرابي في تصريحات تلفزيونية أن رفعت تناول وجبة الإفطار بشكل عادي، ولم يكن به شئ غير طبيعي، مضيفا أن اللاعب كان مضغوطا بسبب رغبته في العودة لمستواه مرة أخرى، وفي حال كان لديه مشكلة فلن نكن لنشركه.وواصل أن أشرف صبحي وزير الرياضة أجرى تواصلا معي وأرسل عددا من الأطباء ووزير الصحة، وقامت المستشفى بكل شئ، ونقله إلى المستشفى ساهم بشكل كبير في إنقاذه.وتابع عرابي أن...
يرتبط الحرمان من النوم بمجموعة من الحالات الصحية، بدءا من زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني والسمنة إلى القلق والاكتئاب وضعف الوظيفة الإدراكية. وتبين أن قلة النوم ترتبط بقوة بخطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، لدرجة أنه حتى أولئك الذين يتناولون طعاما صحيا ما زالوا معرضين لخطر الإصابة بالمرض إذا حصلوا على أقل من 6 ساعات من النوم في الليلة، وفقا لبحث نشر في مجلة JAMA Network Open.وبهذا الصدد، كشف كبار الخبراء عن أفضل الأفكار لتحسين النوم:- النوم في غرفة أكثر دفئا بدءا من سن 65 عاماوجدت دراسة جديدة أنه إذا كان عمرك 65 عاما أو أكثر، فيجب عليك النوم في غرفة أكثر دفئا.واعتقد سابقا أن معظمنا يجب أن ينام في غرفة تتراوح درجة حرارتها بين 16 و18 درجة مئوية....
أكد أشرف خضر، نجم الإسماعيلي السابق رضاه بتعادل الفريق أمام المقاولون العرب بهدف لكل فريق، في المباراة التي جمعتهما مساء أمس في إطار بطولة الدوري المصري الممتاز 2023/2024. الإسماعيلي في مهمة صعبة أمام المقاولون العرب في الدوري الممتاز.. موعد المباراة والقنوات الناقلة أضاف أشرف خضر في تصريحات عبر برنامج "الريمونتادا" مع الإعلامي محمد عباس، المذاع عبر فضائية المحور: "الإسماعيلي يمر بأزمة وظروف صعبة، وهناك نواقص في العديد من المراكز".وواصل: "نادي الإسماعيلي كان يظهر بشكل أسوأ من ذلك في المواسم القليلة الماضية، والجميع يريد مشاهدة الإسماعيلي بشكل أفضل".وتابع: "نعمل على جمع النقاط في الفترة الحالية، والإسماعيلي سينهي الموسم في منتصف الجدول ولن نتواجد ضمن مراكز الهبوط كما حدث في العام الماضي".وواصل: "الإسماعيلي قدم مباراة جيدة أمام المقاولون العرب، الذي دائمًا ما...
يحول الصيام المتقطع الجسم إلى استهلاك موارده الخاصة، فالشعور بالجوع يعني حاجة الجسم إلى العناصر المغذية. أفضل ٤ أطعمة غنية بعنصر الكالسيوم فوائد الصيام المتقطعووفقًا لما ذكره موقع هيلث لاين الطبي، أكد الأطباء إن جسم الإنسان يحتوي على هرمونين خاصين مسؤولين عن تنظيم الجوع وهما الغريلين والليبتين، وينتجان في المعدة والأنسجة الدهنية.كما أشارت إلى إنه يمكن بسهولة تحديد ما إذا كان الشخص جائعا أم لا ، حيث تنتقل النبضات من المعدة إلى مركز الجوع في الدماغ، ونشعر بأحاسيس على شكل حرقة في المعدة، وغثيان، شعور بالضعف العام، ودوخة.ولكي تختفي الأعراض، علينا تناول الطعام، لاستعادة الصحة والأداء الجيد بشكل طبيعي، ولكن البعض لا يتحملون الجوع وقد يعانون من ارتعاش الأيدي، والتعرق، ونقص السكر في الدم، وهو مظهر من مظاهر مقاومة الأنسولين.وتزداد...
الولايات المتحدة – صرح الرئيس الأمريكي جو بايدن امس الخميس بأن الولايات المتحدة لا تسعى إلى صراع مع الصين، لكنها مستعدة بشكل أفضل للفوز بالمنافسة معها أو مع أي دولة أخرى. وقال بايدن خلال خطابه السنوي عن حالة الاتحاد أمام الكونغرس: “إننا نسعى إلى المنافسة مع الصين، وليس الصراع. كما أننا مستعدون بشكل أفضل للتنافس في القرن الحادي والعشرين مع الصين أو أي دولة أخرى”. وأكد بايدن أن واشنطن “تقف ضد ممارسات الصين الاقتصادية غير العادلة”، وأنها تعتزم “الدفاع عن السلام والاستقرار عبر مضيق تايوان”. وأشار إلى أن إدارته قامت “بتنشيط الشراكات والتحالفات في منطقة المحيط الهادئ”، ناهيك عن التأكد من أن “التكنولوجيا الأمريكية المتقدمة لا يمكن استخدامها في أسلحة الصين”. وفي هذا السياق، ندد بايدن بطريقة تعامل سلفه دونالد...
أكد الرئيس الأمريكي جو بايدن أن الولايات المتحدة لا تسعى إلى الصراع مع الصين، لكنها مستعدة بشكل أفضل للفوز بالمنافسة معها أو مع أي دولة أخرى.وحسب سبوتنيك، قال بايدن في خطابه السنوي حول حال الاتحاد أمام الكونجرس، حسب ما أوردته صحيفة وول ستريت جورنال الأمريكية، اليوم الجمعة: "نسعى إلى المنافسة مع الصين، وليس الصراع. كما أننا مستعدون بشكل أفضل للتنافس في القرن الحادي والعشرين مع الصين أو أي دولة أخرى".وأكد بايدن أن واشنطن "تقف ضد ممارسات الصين الاقتصادية غير العادلة"، وأنها تعتزم "الدفاع عن السلام والاستقرار عبر مضيق تايوان".وأشار إلى أن إدارته قامت "بتنشيط الشراكات والتحالفات في منطقة المحيط الهادئ"، ناهيك عن التأكد من أن "التكنولوجيا الأمريكية المتقدمة لا يمكن استخدامها في أسلحة الصين".وفي هذا السياق، ندد بايدن بطريقة تعامل سلفه...
تعمل شركتنا أفضل شركة تنسيق حدائق بالرياض على تحويل الحدائق والمساحات الخارجية إلى أماكن ساحرة ومثالية للاسترخاء والاستمتاع بالجمال الطبيعي، وتقوم الشركة بتنفيذ مشاريع تنسيق الحدائق بطريقة متقنة واحترافية، مستخدمة أحدث التقنيات والمواد العالية الجودة لضمان الحصول على النتائج المرضية.شركة تنسيق حدائقتتضمن خدمات أفضل شركة تنسيق حدائق بالرياض مجموعة متنوعة من الخدمات، منها:- تصميم الحدائق: حيث تقوم الشركة بتصميم حدائق جميلة ومتناسقة مع البيئة المحيطة ومع رغبات واحتياجات العملاء.- تنفيذ أعمال التنسيق: حيث تقوم الشركة بتنفيذ أعمال الزراعة والتنسيق والترتيب في الحدائق بشكل مبدع ومميز.- صيانة الحدائق: حيث تقدم الشركة خدمات الصيانة الدورية للحدائق للحفاظ عليها بشكل جيد وجميل.- توريد وتركيب النباتات والزهور: حيث تقوم الشركة بتوريد وتركيب النباتات والزهور ذات الجودة العالية لإضفاء الحيوية والجمال على الحدائق.تنسيق حدائق بالرياضتقدم...
تقترب امتحانات الثانوية العامة 2024، وهي لحظة حاسمة في حياة الطلاب. لضمان تحقيق أفضل أداء وتحصيل نتائج ممتازة، يتعين على الطلاب التخطيط والاستعداد بشكل فعّال. في هذا المقال، سنقدم خطوات عملية للتحضير الناجح للامتحانات.1. وضع خطة زمنية:حدد جدول زمني للدراسة يشمل جميع المواضيع.قسّم الوقت بشكل مناسب بحيث يتيح لك تغطية جميع المواضيع بتساوٍ. 2. تحديد الأهداف:قم بتحديد أهداف واقعية لكل يوم أو أسبوع، مما يجعل العملية أكثر قابلية للإدارة.حافظ على التوازن بين المواضيع والمهارات المختلفة.3. مراجعة المنهج:استعرض المنهج بشكل دوري لضمان تفهمك الكامل للموضوعات.ركز على المواضيع التي تشعر بأنك بحاجة إلى تحسين فهمك فيها. 4. حل الامتحانات السابقة:قم بحلًا للامتحانات السابقة لفهم نمط الأسئلة وتحسين وقت الاستجابة.تحليل الأخطاء والنجاحات لتوجيه دراستك بشكل أفضل.5. تقنيات المذاكرة الفعّالة:استخدم تقنيات المذاكرة المناسبة مثل...
ماجد محمد علق الناقد الرياضي تيسير آل نتيف على المواجهة التي جمعت فريقي الهلال والاتحاد أمس الثلاثاء في إطار منافسات دوري أبطال آسيا. وقال آل نتيف :”كان يمكن أن يظهر الاتحاد بشكل أفضل أمام الهلال رغم كل الظروف. كما أن تكتيك المدرب خلال اللعب لو لعب مباراة مثل المباراة الماضية كان سيكون أفضل “. وفاز الهلال على نظيره الاتحاد بهدفين نظيفين في المباراة التي جمعت الفريقين أمس الثلاثاء في إطار منافسات دوري أبطال آسيا. #تيسير_آل_نتيف | كان يمكن أن يظهر #الاتحاد بشكل أفضل أمام #الهلال رغم كل الظروف.#الهلال_الاتحاد | #دوري_أبطال_آسيا#الديوانية#الرياضية_السعودية pic.twitter.com/ESKH2jnvNl — القنوات الرياضية السعودية (@riyadiyatv) March 5, 2024
قبل أم بعد الفطار؟.. يعد رمضان شهرًا استثنائيًا يزداد فيه الوعي الصحي، إذ يحرص الكثيرون من محبي الرياضة، على ممارستها جنبًا إلى جنب مع العبادات، لكن يظل التساؤل حول أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان قائمًا، خاصة أن كل وقت شخص له احتياجاته وظروفه الخاصة. الموعد الأنسب لممارسة الرياضة في رمضان أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان، يجرى تحديده وفقًا لعدد من العوامل المختلفة، خاصة أنه لا توجد قاعدة صحية يمكن أن تطبق على جميع الفئات، لذلك فطبيعة الجسم والحالة الصحية لكل شخص تتحكم بشكل كبير في الوقت الذي يمكن ممارسة الرياضة خلاله، بحسب شبكة «سكاي نيوز». الأشخاص الذين يعانون من جفاف وانخفاض سريع في الطاقة بعد القيام بأي عمل، يمكن تأجيل ممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعتين على الأقل، من أجل...
تعتبر صناعة السبح من أهم الحرف في مصر، ودخلت «المحروسة» منذ العصر العثماني، وتم تطوير صناعة السبح بشكل كبير، وجميع مراحل تصنيعها في مصر يدوي، والصين بدأت في تصنيعها عن طريق الماكينات بشكل آلي، وهو ما أوضحه أكد نصر الواحي، صانع سبح، مشددًا على أن الطريقة الآلية في التصنيع لا يمكن أن تكون بنفس جودة التصنيع اليدوي. السبح اليدوية جودتها مرتفعة ونوه «الواحي»، خلال حواره مع الإعلاميتين نهى عبدالعزيز ورضوى حسن، ببرنامج «السفيرة غزيزة»، المُذاع عبر شاشة «دي أم سي»، بأن تصنيع السبح يدويًا يجعلنا أمام منتج ذات جودة مرتفعة من ناحية الخيوط وجميع مراحل التصنيع، مشددًا على أن المنتج الصيني يتم تصنيعه من البلاستيك، بينما المنتج المحلي يتم تصنيعه من خامات ومواد طبيعية مثل العود والكهرمان والصندل. المنتج المصري في...
أجرى خبراء علميون من جامعة بكين عددًا من الدراسات التي أظهرت أن شرب الشاي الأسود مفيد لوظائف المخ، حسبما أفاد موقع VladTime الإلكتروني، أكد العلماء بعد تجاربهم أن لهذا المشروب تأثيراً إيجابياً على تنمية التفكير الإبداعي. وكما تبين، فإن المجموعة التي شربت الشاي الأسود لأول مرة تعاملت بشكل أفضل مع المهمة الإبداعية للعلماء علاوة على ذلك، كان الأمر عبارة عن اختبارين بالأساس، وفي كلتا الحالتين كان فريق «الشاي» هو الذي كان في المقدمة. دعونا نتذكر أنه في عام 2017، نشرت صحيفة ديلي ميل تقريرًا عن دراسة أجراها العلماء أكدت الفوائد المذهلة للشاي الأسود والأخضر للدماغ استخدامها، كما لاحظ العلماء آنذاك، يحمي الدماغ بشكل فعال من تطور عمليات الخرف، ويمنع تراكم تراكمات البروتين غير المرغوب فيها في الدماغ. واتضح أن الأشخاص الذين يشربون الشاي باستمرار...
نشر موقع "بيغ ثينك" الأمريكي مقالا قدّم فيه الكاتب تشاران رانجاناث نصائح حول كيفية تحسين الذاكرة والاستفادة من المعلومات دون حفظها. وقال الكاتب، في تقريره الذي ترجمته "عربي21"، إن جورج ميلر، أحد مؤسسي مجال علم النفس المعرفي الناشئ، كتب في سنة 1956 ورقة بحثية أسّست لنقطة أساسيّة حول الذاكرة تم التحقق من صحتها مرارًا وتكرارًا: وهي عدم قدرة الدماغ البشري على الاحتفاظ إلا بقدر محدود من المعلومات. ولفت ميلر النظر إلى استنتاجه القائل إنه يمكننا أن نستوعب حوالي سبعة عناصر فقط في وقت واحد. وتشير التقديرات الأحدث إلى أن ميلر كان متفائلاً للغاية وأنه لا يمكننا الاحتفاظ إلا بثلاث أو أربع معلومات في أذهاننا في وقت واحد. يساعد هذا الحدّ في الذاكرة في تفسير السبب، فعندما يقوم موقع...
المكواة جهاز لا يستغني أحد عن استخدامه في فصل الصيف أو الشتاء، لذا فهي من أكثر الأجهزة استهلاكا للكهرباء، وفي إطار حرص جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك على ترشيد الاستهلاك وتقليل الفاتورة على المواطنين، يوصي باتباع النصائح التالية: 1- ينصح بتجميع الملابس المراد كيها مرة واحدة أو مرتين أسبوعياً، وذلك لأن استهلاك الكهرباء بشكل متصل ودفعة واحدة سيكون أوفر من استهلاك الكهرباء يومياً. 2- يفصل أن تبدأ بكي الجينز والملابس التي تحتاج حرارة عالية، ثم الملابس القطنية، وبعد ذلك قم بفصل المكواة واستغلال الحرارة في كي الملابس الحريرية والأقمشة الأخرى التي لا تحتاج حرارة عالية. 3- استخدام المكواة البخار يساعد على كي الملابس أسرع واستهلاك الكهرباء بشكل أقل. نصائح لترشيد استهلاك الكهرباء بشكل عام واتباع هذه النصائح يساعد ربات البيوت...
تناولت دراسة علميه مدى تفاعل الجمهور مع الأحداث الجارية على صفحات التواصل الاجتماعي للصحف المصرية الرئيسية وذلك باستخدام تحليل البيانات ومعالجة اللغات الطبيعية للباحث طاهر محمد محمد أمين والذى حصل فيها على درجة الدكتوراه في الاعلام بمرتبة الشرف الأولى. هدفت الدراسة إلى مساعدة الصحف المصرية والمؤسسات الإعلامية المختلفة على فهم اهتمامات الجمهور بشكل أفضل وتحديد الموضوعات التي تستحق الاهتمام والاستفادة من هذه المعرفة لتحسين العلاقة مع الجمهور وجذبهم بشكل أفضل. رئيس جامعة المنيا يشهد اللقاء التعريفي لأطباء الامتياز دفعتي ديسمبر محافظ المنيا يتابع جهود الوحدات المحلية في تنفيذ أعمال رصف الطرق واستهدفت الدراسة فهم معاني التعليقات والردود المتداولة حول مختلف الأحداث التي تغطيها عدة صحف على صفحات التواصل الاجتماعي " الفيس بوك".واستخدمت الدراسة أسلوب تحليل المشاعر لتحديد قطبية المشاعر...
علق إيهاب جلال، المدير الفني لفريق الكرة الأول بالنادي الإسماعيلي، على التعادل مع الزمالك دون أهداف في المباراة التي جمعتهما اليوم الإثنين، ضمن فعاليات مسابقة الدوري الممتاز.إيهاب جلال: أحمد عبدالمنعم نجم المباراةقال إيهاب جلال في تصريحاته بالمؤتمر الصحفي عقب المباراة: "بدأنا بشكل جيد وسيطرنا على أول 25 وضغطنا على الزمالك بشكل ممي".وأضاف: "الزمالك فريق كبير ويضم مجموعة مميزة من اللاعبين وتراجعنا في الشوط الثاني بشكل بسيط ومنحنا الزمالك فرصة لضغطنا".وتابع: أشكر اللاعبين على جهودهم في مباراة اليوم وبعض اللاعبين بذلوا أقصى ما لديهم". " الفارس الكذاب " جماهير الإسماعيلي تسخر من الزمالك عبد الله "سعيد" أمام الإسماعيلي.. نجم الزمالك يحقق رقما مميزا ضد الدراويش وأردف: "اللاعبون بذلوا مجهود بدني كبير خاصة حاتم سكر الذي لعب بشكل مميز أمام فريقه الماضي".واستطرد:...
مع سطوع شمس كل يوم جديد على وجه الأرض، تزداد عمليات البحث عبر الانترنت عن كل ما يجلب الاستبشار لأن يكون القادم أجمل لكل البشر، وعليه تزداد التوقعات بأن تحمل الأيام القادمة المزيد من الخير، وتكثر الآمال بالبحث عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية وتوقعات الأبراج 2023. ونوفر لكم في بوابة الفجر الالكترونية حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية على الصعيد المالي والعاطفي والصحي والمهني. ويعبر الكثيرون عن آمالهم بأن تكون حظوظهم في تلك الأيام، أفضل من سابقها خلال العام الحالي 2023، حيث تضج محركات البحث عبر الشبكة العنكبوتية بأسئلة حول توقعات الأبراج 2023. برج الجدي حظك اليوم الأثنين 19 فبراير يعتبرون مثابرين للغاية ويتجديون الضغوط بشكل جيد. إضافةً إلى ذلك، فهم ملتزمون جدًا بالأهداف التي يحددونها لأنفسهم ويسعون بكل جهدهم لتحقيقها. قد يكون هناك ضغوط...
دعا الإسباني بيب جوارديولا المدير الفني لفريق مانشستر سيتي، فريقه لاستخلاص العبر والدروس من التعادل الصعب مع تشيلسي 1 / 1 بالدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم.وتقدم تشيلسي بهدف عبررحيم ستيرلينج ثم تعادل رودريجو لسيتي في الدقيقة 84.وأشار بيب جوارديولا إلى أن التعادل أمام تشيلسي هو تذكير لأهمية أن يكون الفريق في أفضل حالاته طوال المباراة.وفي تقديره للتعادل ، الذي أنهى سلسلة الفوز المتتالية التي بلغت 11 انتصارًا على مستوى كافة المسابقات، قال جوارديولا إن هناك الكثير مما يسره ولكنه أشار أيضًا إلى الحاجة إلى الأداء بشكل متسق على مدار الـ90 دقيقة بالكامل.وقال جوارديولا: حسنًا، لم نقدم مستوانا في الشوط الأول...عندما تلعب ضد فرق لديها الهدوء والسمعة الطيبة مثل تشيلسي، يجب علينا أن نقدم أفضل ما لدينا لمدة 94، 95 دقيقة.ونقل...
قالت سماح أبو بكر، الكاتبة المتخصصة في أدب الطفل إنه في فترة من الفترات الماضي، كانت تقدم صورة الطفل في الدراما المصرية وهو يقول كلام أكبر من سنه، لمجرد نزع الضحكات من الجمهور، وذلك أسوأ شيئ مٌمكن أن يحدث، لأنك تساعد في تجاوز الطفل لسنه الطبيعي، ومن ثم لن تستطيع السيطرة عليه، مؤكدة صورة الطفل في الدراما حاليا أصبحت مختلفة كثيرا عن الماضي، وتطورت بشكل أفضل للغاية. أطفال التوحد تحديدا لديهم ملكات غير طبيعية وأضافت أبو بكر، خلال لقائها مع برنامج «الشاهد»، الذي يقدمه الدكتور محمد الباز، المذاع عبر قناة إكسترا نيوز: «أطفال التوحد تحديدا لديهم ملكات غير طبيعية، وذلك ما ناقشه مسلسل حالة خاصة، الذي قدم بطولته الفنان طه دسوقي، من خلال تسليط الضوء على مميزات أطفال التوحد، وكفيفية...
شمسان بوست / متابعات : أفضل الطرق لتخزين العسل يعدّ شراء العسل الطبيعي من المنتجات الباهظة الثمن قليلاً، لهذا يتوجب علينا الحفاظ عليه لأطول فترة ممكنة صالحاً ودون أن يفسد، وخاصة أن العسل يتميز بغناه بالفوائد الصحية والغذائية التي تعود على جسم الإنسان. كيف تخزن الطعام بشكل آمن من أهم فوائد العسل للجسم: من فوائد العسل أنه غني بمضادات الأكسدة وخصائص مقاومة البكتيريا، فهو يساعد الجسم على محاربة أي نوع من أنواع العدوى التي تسببها البكتيريا أو الفطريات أو الفيروسات. في فصل الشتاء يكثر الإصابة بالتهاب الحلق، لهذا فإن العسل من أفضل المنتجات الطبيعية المنزلية التي تخفف السعال الرطب أو الجاف، ويساعد في علاج التهاب الحلق بشكل طبيعي. يدخل العسل كمكون أساسي في صناعة التجميل والتي تضم منتجات الكريمات وأقنعة...
كشفت الفنانة ميرنا وليد، تفاصيل مشاركتها في مسلسل تعويذة رشيدة والذى سيتم عرضه في الفترة المقبلة وكشفت أن دورها في المسلسل سيكون صحفية، تتعرض لحادث وتتغير حياتها بشكل كامل.وحول بداياتها الفنية قالت الفنانة ميرنا وليد إن دراستها في المعهد العالي للسينما عطلتها كثيرا عن أدوار عديدة، بسبب الدراسة.وقالت خلال لقائها مع الإعلامية شيرين سليمان ببرنامج «سبوت لايت» المذاع على قناة صدى البلد: كنت بشتغل في الإجازة، ومسلسل سيف الدولة الحمداني من أفضل الأعمال المحببة إلى قلبي، لأنه حصد جائزة أفضل عمل، وحصدت بشكل شخصي جائزة أفضل ممثلة في مهرجان القاهرة السينمائي.حول مشاركتها في فيلم الورقة الثالثة، علقت ميرنا وليد قائلة: هو فيلم فرنسي - مصري، من إنتاج منى خضري، تم الانتهاء منه والتصوير كان في فرنسا بالكامل، وخلال أسبوع فقط...
تحقيق الوزن المثالي يعد تحديًا للعديد من الأشخاص، ولكن يمكن تسهيل هذه العملية من خلال تضمين الأطعمة الصحية والمغذية في نظامك الغذائي. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من الأطعمة التي تعزز عملية إنقاص الوزن بشكل صحي وفعّال.الخضروات الورقية الداكنة:السبانخ، والكال والبقوليات.تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات، مما يشعرك بالشبع لفترة طويلة. البروتين النباتي:الفاصوليا، والحمص، والعدس.يساهم البروتين في بناء العضلات وزيادة الشبع، وفي الوقت نفسه قليل السعرات الحرارية.الفواكه الطازجة:التفاح، والبطيخ، والتوت.تقدم الفواكه الطازجة مصدرًا طبيعيًا للسكريات مع الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين هضم الطعام. الأسماك الدهنية:السلمون، والتونة، والسردين.يحتوي على أحماض دهنية omega-3 التي تعزز صحة القلب وتساعد في تحفيز عملية الحرق الدهني.الحبوب الكاملة:الشوفان، والأرز البني، والكينوا.توفر الحبوب الكاملة مصدرًا ممتازًا للطاقة مع الحفاظ على مستويات السكر في الدم.المكسرات والبذور:اللوز،...
علق السويسري مارسيل كولر المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، على تعادل الفريق أمام شباب بلوزداد في الجولة الرابعة من مسابقة دوري أبطال إفريقيا.تصريحات مارسيل كولر بعد المباراةوقال كولر في المؤتمر الصحفي عقب مباراة بلوزداد: "لم نصل للجازية بشكل كامل، بسبب عدم المشاركة في المباريات منذ شهر ونصف، بالإضافة إلى عودة اللاعبين الدوليين بشكل متأخر من كأس الأمم الأفريقية".وأضاف كولر: "شباب بلوزداد كان له أفضلية بسبب لعبه بشكل مستمر في البطولات المحلية، وظهر ذلك في اللقاء ولذلك كانوا أفضل مننا على أرضية ملعب اللقاء".وأشاد كولر بفريق شباب بلوزداد، مؤكدا أنه يمتلك فريق جيد جدا، مبديا رضاه عن خروجه متعادلا في لقاء اليوم، وتحضيره للمباراة المقبلة سيكون بشكل أفضل.وتابع كولر "لدينا مباراتين في دور المجموعات وهدفنا الفوز بهما والتأهل...
فرصة عظيمة.. كيفية استغلال شهر شعبان بشكل أفضل.. في بداية هذا الشهر الكريم، يسرنا أن نجدد الذكر بفضل شهر شعبان في الإسلام، حيث يأتي بمعان دينية عميقة وفوائد روحية عظيمة، ويُعتبر شهرًا استعدادًا لشهر رمضان المبارك، حيث يتسارع الناس لأداء العبادات وتطوير الروحانية، من المهم بالفعل أن نستعد لاستقبال هذا الشهر بالشكل الصحيح من خلال فهم قيمه وأهميته، والتفكير في تعزيز الأعمال الصالحة والتأمل في الطريقة التي يمكننا بها تحسين أخلاقنا وتقوية علاقتنا بالله.كيفية استغلال شهر شعبان بشكل أفضلفرصة عظيمة.. كيفية استغلال شهر شعبان بشكل أفضللكي نستغل شهر شعبان بشكل أفضل يجب علينا أن نخطط لأعمال صالحة نقوم بها طوال هذه الفترة يمكن أن تشمل هذه الأعمال الصلوات النافلة وقراءة القرآن الكريم بانتظام، والتصدق بشكل منتظم كما ينبغي لنا أن...
تعد التكنولوجيا الحديثة حجر الزاوية في تحول الطب نحو مستقبل أكثر تطورًا وفاعلية. يعكس الطب المستقبلي الابتكار التكنولوجي في تشخيص وعلاج الأمراض المعقدة، مما يقدم أملًا جديدًا للمرضى ويحسن نوعية الرعاية الصحية بشكل عام. 1. تقنيات التشخيص المتقدمة: إلقاء الضوء على التفاصيل الدقيقةتساهم تقنيات التشخيص المتقدمة، مثل الصور الطبية بالأشعة المقطعية والرنين المغناطيسي، في فهم أفضل للتفاصيل الدقيقة في هياكل الجسم. يمكن لهذه التقنيات تحديد الأمراض في وقت مبكر وتوجيه الأطباء نحو خيارات العلاج المناسبة. 2. الجينوميات والطب الشخصي: تخصيص العلاج لكل فردتعتبر الجينوميات أحد أهم المجالات في الطب المستقبلي، حيث يمكن تحليل الجينوم الفردي لتحديد المخاطر الوراثية وتخصيص العلاج بشكل دقيق لاحتياجات كل فرد. يتيح هذا النهج تقديم علاج فعّال ومستهدف للأمراض المعقدة مثل السرطان والأمراض الوراثية.3. طب الروبوتات والجراحة...
أفضل 7 أطعمة تساعد على تقليل أعراض القولون العصبى "تعرف عليهم"، صحة القولون تتأثر بشكل كبير بنوعية الطعام الذي نتناوله هناك أطعمة تزيد من تهيج القولون، بينما هناك أطعمة تعتبر مفيدة للقولون. لذلك، يمكن تجنب العديد من أعراض القولون من خلال تناول بعض الأطعمة الصحية التي قد تعمل بشكل طبيعي على علاج القولون وتنظيف الأمعاء، مما يساعد في الحفاظ على صحة عامة جيدة. أفضل الأطعمة لعلاج القولون بشكل طبيعيهناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في علاج القولون بشكل طبيعي، تشمل هذه الأطعمة ما يلي:أفضل 7 أطعمة تساعد على تقليل أعراض القولون العصبى "تعرف عليهم"أفضل الأطعمة لعلاج مشاكل القولون بشكل طبيعيالبروبيوتيك: تساعد البروبيوتيك على الحفاظ على توازن البكتيريا في الأمعاء. يمكن العثور على البروبيوتيك في الأطعمة المخمرة، مثل الزبادي واللبن...
سرايا - أشاد تيدروس أدهانوم غيبريسوس المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، بالفعاليات العديدة التي تتضمنها القمة العالمية للحكومات في دبي.وقال غيبريسوس، إنه يشارك في القمة العالمية للحكومات في دولة الإمارات للمرة الثانية بعد أن شارك في نسخة العام 2018.وأضاف: "أتيحت لي الفرصة للحديث عن الأوبئة، وأننا لم نكن مستعدين، ثم حدث كوفيد".وتابع أنه تطرق إلى ضرورة التضافر العالمي للاستجابة بشكل أفضل في المستقبل، لتجنب ما حدث في كوفيد-19.وأوضح أنه ينبغي مناقشة الاتجاهات العالمية خصوصًا التدخلات التي علينا القيام بها للتمتع بمستقبل أفضل، و"أعتقد أن هذا هو ما تسعى إليه القمة".وقال إن القمة العالمية للحكومات تطورت منذ عام 2018 وحتى الآن وتشهد ارتفاعًا في نسبة المشاركة والتركيز على قضايا مهمة جدًا، خصوصًا ما يتعلق بالذكاء الاصطناعي.وعن المخاوف بشأن الذكاء الاصطناعي...
أكد سعادة السيد عبد الله بن حمد بن عبد الله العطية وزير البلدية، أن النسخة الرابعة من مؤتمر ومعرض إعادة التدوير والاستدامة تلقي الضوء على أفضل الحلول والابتكارات التكنولوجية لمعالجة النفايات العضوية بشكل أكبر، مشيرا إلى أن ملف الأمن الغذائي يعد من أهم التحديات التي تواجه جميع الدول، ويعد جزءا لا يتجزأ من الأمن القومي لكل دولة. وأضاف سعادته، في تصريحات خاصة لوكالة الأنباء القطرية "قنا"، أن الخطة الاستراتيجية لوزارة البلدية واستراتيجية التنمية الوطنية الثالثة تهدف إلى تعزيز الاقتصاد الدائري للمواد المعاد تدويرها وإعادة استخدامها، واعتماد ممارسات مستدامة وفعالة من خلال تعزيز الاستخدام الأمثل للموارد الطبيعية، مشيرا إلى أن دولة قطر حققت إنجازا عظيما من خلال تقديم بطولتي كأس العالم FIFA قطر 2022 وكأس آسيا بمعدل صفر نفايات. وأوضح أنه...
الليمون فاكهة حمضية غنية بالفيتامينات والمركبات النباتية المفيدة لصحة الجسم. واحدة من الفوائد المهمة لشرب الليمون هي قدرته على تعزيز الجهاز المناعي ومكافحة البرد. فيما يلي نظرة شاملة على الأسباب والفوائد العديدة لاستهلاك الليمون لتعزيز الصحة المناعية ومكافحة البرد:1. غني بفيتامين C: الليمون يعتبر مصدرًا ممتازًا لفيتامين C، الذي يعد مكملًا ضروريًا لنظامنا المناعي. يعمل الفيتامين C على تعزيز إنتاج الخلايا المناعية وتعزيز عملية التخلص من الجراثيم والعدوى في الجسم، مما يساعد في تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض والبرد. 2. مضاد للأكسدة: يحتوي الليمون على مركبات مضادة للأكسدة مثل العناصر النباتية المعروفة بالفلافونويدات، والتي تعزز الصحة العامة وتقوي الجهاز المناعي. تساعد المضادات الأكسدة في حماية الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتقوية الحاجز المناعي.3. تحسين عملية الهضم: يحتوي...
تراكم الدهون وزيادة الوزن، من المشكلات الشائعة التي يعاني منها كثير من الناس، ويصبح هدفهم الأول الحصول على وزن مثالي بطريقة صحية، منهم من يريد أن يتمتع بصحة جيدة، ومنهم من يريد تحقيق الشعور بالرضا عن المظهر بشكل عام، وهو ما جعلهم في حالة بحث مستمرة عن أفضل طرق التخسيس وحرق الدهون، دون اللجوء لأدوية. اتباع نظام غذائي سليم اتباع نظام غذائي صحي «رجيم» يعد الطريقة الأفضل لخسارة الوزن، وفق حديث الدكتورة مها إبراهيم، استشاري النحافة والسمنة، موضحة أنه خلال اتباع نظام غذائي لا بد أن يحتوي على بعض المواد المليئة بالطاقة وقليلة السعرات الحرارية، منها «التمر». يعد «التمر» مصدرًا مهما للطاقة، وهو ما يساعد الجسم على البقاء في حالة نشاط بصورة دائمة، تحديدًا في وقت الصباح، ويفضل تناول تمرة...
السومرية نيوز-اقتصادتعد دولة الإمارات العربية المتحدة أفضل مكان في العالم لبدء مشروع تجاري جديد، وذلك وفقًا لأحدث استطلاع سنوي للمرصد العالمي لريادة الأعمال، فيما تهيمن 4 دول اسيوية وشرق أوسطية على الدول الـ5 الأولى في ريادة الاعمال وجذب الاستثمارات. واحتلت الامارات المرتبة الأولى للعام الثالث على التوالي بفضل الدفعة الكبيرة التي بذلتها نحو استخدام التكنولوجيا المتطورة في جهودها لتنويع اقتصادها بعيدًا عن النفط. ومن بين الدول الخمس الأولى في تصنيفات ريادة الاعمال، تقع أربع منها في الشرق الأوسط أو آسيا، حيث الهند في المركز الثاني والمملكة العربية السعودية في المركز الثالث وقطر في المركز الخامس، والاستثناء الوحيد هو ليتوانيا التي احتلت المركز الرابع. وهذا من سمات التحول الواضح نحو الشرق في جودة النظم الإيكولوجية لريادة الأعمال في...
دبي - وام في جلسة مع محمد بن عبدالله القرقاوي وزير شؤون مجلس الوزراء، رئيس القمة العالمية للحكومات، حملت عنوان «بناء حضارات الغد.. هل هي قابلة للصمود؟»، قال البروفيسور كلاوس شواب المؤسس ورئيس المنتدى الاقتصادي العالمي، إنه يتوجب على قادة العالم إشراك السكان في عملية التحول نحو ما وصفه ب«العصر الذكي»، مشدداً على ضرورة جعل عالمنا أكثر استدامة وإنسانية ومساواة. وتحدَّث شواب خلال الجلسة التي عقدت في اليوم الأول من القمة العالمية للحكومات 2024، عن 3 أهداف ينبغي على الحكومات العمل على تحقيقها فيما يتعلق بالتحول التكنولوجي السريع الذي يشهده العالم، أولها يتمثل في ضرورة استخدام التكنولوجيا لجعل عالمنا أكثر استدامة ومرونة وإنسانية ومساواة. أما الهدف الثاني للحكومات، فحدده شواب في ضرورة إشراك السكان في عملية التغيير المستهدفة، لأن البشر...
قال الدكتور محمد سامي مدير فرع هيئة الرعاية الصحية في محافظة الإسماعيلية، إنه يجرى تدريب الأطقم الطبية على الاستخدام الأمثل لماكينات الغسيل الكلوي بمستشفى فايد التخصصي ومستشفى القصاصين التخصصي بنطاق المحافظة. وأضاف «سامي» في بيان، أن التدريب استهدف تمريض الغسيل الكلوي، ومهندسي الأجهزة، وفنيو الأجهزة الطبية في المنشآت الطبية بعد تزويدها بأحدث الأجهزة التي توفر الخدمة الطبية التي تليق به. رفع كفاءة العاملين وقال مدير فرع هيئة الرعاية الصحية إن الدورة التدريبية تهدف إلى تعزيز مهارات المشاركين في التعامل مع ماكينات الغسيل الكلوي بشكل أمثل، لضمان تقديم خدمات عالية الجودة للمرضى. وتابع أن التدريب تضمن جلسات نظرية تشمل شرح عن أجزاء الماكينة وكيفية استخدامها بشكل صحيح، مشيرا إلى أن أهمية مثل هذه الدورات تساهم في تطوير مهاراتهم وتحسين أدائهم في...
تردد قناة وناسة Wanasah TV لمشاهدة أفضل الأغاني والأناشيد للأطفال “ لولو عايزة ماما”،أصبح اسم قناة "وناسة" للأطفال محل انتباه كبير في الفترة الأخيرة، حيث نجحت القناة في تحقيق شهرة واسعة في عالم قنوات الأطفال الفضائية. تعتبر "وناسة" من بين أهم وأفضل القنوات التي تقدم محتوى خاص للأطفال الصغار، حازت على رضا الآباء والأمهات بفضل برامجها وأغانيها المسلية والترفيهية. استحوذت القناة على قلوب الأطفال الذين أصبحوا يتابعون محتواها بحماس وحب.تتميز قناة "وناسة" بتقديم معلومات مفيدة للأطفال في مختلف الفئات العمرية، من خلال أناشيدها الترفيهية وأغانيها ذات الكلمات الجذابة والألحان الجميلة. في هذا المقال، سنستعرض بشكل مفصل معلومات حول قناة "وناسة"، بما في ذلك تردد القناة عبر الأقمار الصناعية عرب سات ونايل سات. معلومات تردد قناة وناسة للأطفال عبر الأقمار الصناعيةيبحث الأهل...
من المتعارف عليه أن حركة البيع والشراء في شهر رمضان المبارك تزداد بشكل كبير، حيث يبدأ المتسوقون بشراء كميات كبيرة من السلع والمنتجات المختلفة، بدءًا من المواد التموينية، الإلكترونيات والأجهزة المنزلية، الأزياء الرمضانية، الهدايا وألعاب الأطفال، ومع توفر عروض وتخفيضات رمضان يزداد تهافت المتسوقين على هذه المنتجات؛ مما قد يؤدي في كثير من الأحيان إلى شراء سلع غير ضرورية أو شراء منتجات بكميات كبيرة قد تتعرض للتلف، لذا، ينصح باتباع أسلوب تسوق ذكي ورشيد، إذا كنت تفضل التسوق أونلاين ننصحك بالتسوق من خلال المتاجر الشهيرة والمعروفة بجودة المنتجات والتي تقدم عروض رمضان، على سبيل المثال يمكنك استخدام كود خصم ترينديول لتسوق أزياء رمضانية ذات جودة عالية لجميع أفراد العائلة بأسعار مخفضة. وسنستعرض في هذا المقال أهم النصائح للتسوق في شهر...
رغم تشاؤم بعض الاقتصاديين الغربيين فيما يتعلق بالاقتصاد الصيني، فإن رواد الأعمال مثل جون مولر، الرئيس التنفيذي لشركة المنتجات الاستهلاكية “بي أند جي”، متفائلون بشأن فرص الأعمال المستقبلية في الصين.ووفق ما ذكرت وكالة “شينخوا” الصينية، فيعد السبب وراء هذا التباين واضح، ففي حين يعتمد العديد من خبراء الاقتصاد الغربيين على جداول بيانات إكسل والنماذج الجامدة لتوقعاتهم المعيبة، فإن رواد الأعمال الذين يتمتعون بخبرة مباشرة في السوق الصينية يروون قصة مختلفة.وقال مولر إن زيارة للصين قام بها الشهر الماضي عززت وجهة نظره بأنه ستكون هناك فرص لتوسيع أعمال الشركة في السنوات المقبلة.وخلال اجتماع مناقشة أرباح جرى مؤخرا، ذكر مولر أنه أمضى ستة أيام في الصين، حيث التقى بموظفي الشركة المحليين ومسؤولين حكوميين وزار منازل مواطنين. وقال بعد زيارته إن "الفرص التي...
علق حسين لبيب رئيس نادي الزمالك، على استقرار اتحاد الكرة بشكل رسمي على اختيار المدير الفني للمنتخب بقيادة العميد حسام حسن، قائلا : " هذا الاختيار من أفضل الاختيارات وأتمنى أن ينجح كلا من حسام حسن وإبراهيم حسن و يعملوا الي مقدروش الأجانب يعملوه".وأضاف “لبيب”، خلال مداخلة ببرنامج " كلمة أخيرة" الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على شاشة ON، “اختيار موفق رياضيا وكرويا جيد جدا، حيث أنه من أفضل المدربين الموجودين في مصر حاليا”.وحول إنجازات مجلس الإدارة خلال 100 يوم، قال : “ كان لدينا مجموعة من الأهداف الواضحة كقائمة موحدة، والاهداف تحققت بشكل كبير على مستوى تغيير الصورة الذهنية عن نادي الزمالك وأعتقد تغيرت بشكل كبير خلال 100 يوم، وتحويل إدارة النادي من إدارة فردية لمؤسسية للمصلحة العامة وبإدارة...
ثمن الدكتور سعيد حسانين، أستاذ التخطيط العمراني، إنشاء الدولة المصرية عدد من المدن الجديدة، موضحا أن الدولة قامت ببناء كثير من المدن الجديدة، والتي تسمى بـ المدن الذكية، حيث تقع العاصمة الإدارية الجديدة تقع على مساحة 700 كيلومتر مربع، وتتصدر مدن الجيل الرابع الذكية والمستدامة.المدن الجديدةوأكد حساسين، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "هذا الصباح"، المذاع على شاشة قناة "إكسترا نيوز"، اليوم السبت، أن هذه المدن الذكية تتسم بأنها مدن صحية وراقية، يرتقي فيها الإنسان من خلال تعامله بشكل تكنولوجي في أغلب الخدمات المقدمة والمرافق، وبشكل ذكي، هذا بجانب الاختلاف التام عن باقي المدن في السكن وحتى العلاقات الاجتماعية، مما يساعد على تحقيق الأمن العام للدولة. لعشاق القهوة.. كيف تفرق بين البن الأصلي والمغشوش أستاذ طرق: القطار السريع وفر 100 ألف فرصة...
في أحد اللقاءات الصحفية خاصة مع صحيفة «إكسبريس»، تحدث أحد الأطباء عن أفضل أمرين طبيعيين يمكن القيام بهما لعكس مقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع الثاني بشكل آمن ودون أدوية، وخلال شرح الطريقة تحدث الطبيب البريطاني جيسون فونج عن أسباب السكري من النوع الثاني قائلا إنه ينتج عن ارتفاع مستويات السكر في الدم. أفضل طريقتين لعلاج السكري بشكل طبيعي وبحسب الطبيب البريطاني، يمكن أن يحدث السكري من النوع الثاني لسببين، أولهما أن جسمك لا يُنتج كمية كافية من الأنسولين، أو أن الخلايا لا تستجيب للأنسولين بشكل صحيح، وهو ما يُعرف أيضا بمقاومة الأنسولين، وأكد أن مرض السكري من النوع الثاني هو مرض غذائي إلى حد كبير، ولهذا السبب علاجه بالأدوية لن يوقفه: «إذا أعطيت دواء لمرض غذائي، فلن تتمكن أبدا...
قالت السفيرة سها جندي وزيرة الهجرة: "إن الاحتفال بالتعليم والتفوق الأكاديمي أمر يسعدني كثيرًا،خصوصا و أن المملكة المتحدة قد أتاحت مثل هذه الفرصة لشبابنا المصري، حيث تتشارك مصر والمملكة المتحدة العديد من الملفات معا، قد يكون أعظمها بلا ادني منازع هو ملف التعليم الذي يحصل عليه شبابنا في الجامعات المتميزة للمملكة المتحدة والتي تعتبر صرحا علميا عالمي خلف لنا المزيد من العلماء والدارسين المصريين الذين اسهموا في بناء الوطن".واضافت السفيرة سها جندي، خلال كلمتها: "إننا نقدر بشكل نعترف ونحتفل ونقدر بشكل خاص إنجازات طلابنا المصريين الذين اكملوا دراساتهم في الخارج، وخصوصا ممن نحتفل بهم اليوم من المملكة المتحدة، وعادوا ليفيدوا الوطن، ويعملوا بمصر ويسهموا في لناء دولتهم ووضعها في المكان الذي تستحقه عالميا علي الخريطة العالمية"، مؤكدة أن الدولة المصرية...
قال باحثون إيطاليون إن الذكاء الاصطناعي يمكن أن يتعلم بشكل أفضل إذا كان يحلم وينام مثل الإنسان.ويأمل العلماء في إنشاء ذكاء اصطناعي يمكنه تكرار هذا السلوك البشري حتى يتمكن من تعلم القيام بالمهام بشكل أفضل من النماذج التي لا تأخذ وقتاً للنوم. وأوضح فريق من الباحثين، بما في ذلك البروفيسور كونسيتو سبامبيناتو من جامعة كاتانيا في إيطاليا، هذه النظرية في دراسة جديدة.وكتب الباحثون "نحن نقترح التعلم الموحد للاستيقاظ والنوم، وهي استراتيجية تعليمية تستفيد من نظرية نظام التعلم التكميلي ومراحل الاستيقاظ والنوم في الدماغ البشري لتحسين أداء الشبكات العصبية العميقة".النسيان الكارثيوكان الفريق يأمل في تجنب ظاهرة تسمى "النسيان الكارثي"، ويحدث ذلك عندما ينسى نموذج الذكاء الاصطناعي الذي تم تعليمه مهاماً جديدة كل ما تعلمه. ويمكن أن يحدث هذا إذا تم تدريب...
كشف أحد الأطباء عن أفضل أمرين يمكن القيام بهما لعكس مقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع الثاني بشكل طبيعي. وينجم مرض السكري من النوع الثاني عن ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل خطير. ويمكن أن يحدث هذا إما لأن جسمك لا ينتج كمية كافية من الأنسولين، أو أن الخلايا لا تستجيب للأنسولين بشكل صحيح، وهو ما يُعرف أيضا بمقاومة الأنسولين.وأوضح الدكتور جيسون فونغ، المعروف أيضا بـ"طبيب الصيام"، التغييرات الغذائية الرئيسية التي يمكن أن تعالج "المشكلة الأساسية".وأوضح الخبير أن مرض السكري من النوع الثاني "هو مرض غذائي إلى حد كبير"، لذا فإن علاجه بالأدوية لن يوقفه.وقال: "إذا أعطيت دواء لمرض غذائي، فلن تتمكن أبدا من إصلاحه لأنك لم تحدد المشكلة الأساسية". إقرأ المزيد طبيبة: تناول منتجات الألبان المخمرة ليلا يؤدي...
أصبح الذكاء الاصطناعي متداخلا في مختلف المجالات التكنولوجية والفنية وغيرها بينما ظهرت أصوات تؤكد أن الذكاء الاصطناعي من الممكن أن يؤدي بشكل أفضل إذا استطاع محاكاة الإنسان في النوم والأحلام، فهل هذا طموح من الممكن تحقيقه؟ القوات الخاصة الأوكرانية تغرق سفينة روسية في البحر الأسود سميحة أيوب: رشوان توفيق مؤدب مش بيبص للستات ويطمح العلماء في إنشاء ذكاء اصطناعي يمكنه تكرار هذا السلوك البشري حتى يتمكن من تعلم القيام بالمهام بشكل أفضل من النماذج التي لا تأخذ وقتًا للنوم. وسجل الباحثون "نحن نقترح التعلم الموحد للاستيقاظ والنوم، وهي استراتيجية تعليمية تستفيد من نظرية نظام التعلم التكميلي ومراحل الاستيقاظ والنوم في الدماغ البشري لتحسين أداء الشبكات العصبية العميقة".الفريق كان يأمل في تجنب ظاهرة تسمى "النسيان الكارثي"، ويحدث ذلك عندما ينسى...
الموارد: 4 ملايين دونم من الأراضي الزراعية تعتمد على المياه الجوفية