انتفاخ البطن..كيف يمكن التخلص من هذه الحالة وعلاجها؟
تاريخ النشر: 28th, January 2025 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يمكن أن يكون الشعور بأن البطن ممتلئ، أو مليء بالغازات من أعراض انتفاخ البطن.
أوضح موقع "Healthdirect" الأسترالي أن انتفاخ البطن عادةً ما يكون أكثر شيوعاً عند النساء، وغالبًا ما ينتج عن الغازات المعوية.
كيف يمكن إزالة انتفاخ البطن ومعالجته؟يعتمد علاج انتفاخ البطن على ما يلي:
النظام الغذائييمكن أن يساعد تعديل النظام الغذائي في معالجة انتفاخ البطن، لكن من المهم استشارة الطبيب المختص أو أخصائي التغذية لاستبعاد الأطعمة التي قد تكون سبباً لزيادة انتفاخ البطن.
وإذا كان الشخص يعاني من الإمساك والانتفاخ، في الوقت ذاته، يجب عليه الالتزام بالخطوات التالية:
تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة، والخضار، والحبوب الكاملةزيادة كمية الماء التي يشربهاممارسة الرياضة بانتظامالأدوية والمكملات الغذائية التي تُعالج الانتفاخقد يقترح الطبيب علاجاً بالأدوية للمساعدة في التخلص من الانتفاخ، ويمكن أن تضم لائحة الأدوية:
الأدوية المسهلة التي تُساعد في علاج الإمساكالأدوية التي تُساعد على الهضمالمكملات الغنية الغنية بالأليافالمكملات الغذائية والمستحضرات العشبيةوأشار "Healthdirect" إلى أن هناك بعض الأدلة على أن تغيير الميكروبيوم المعوي قد يساعد في علاج الانتفاخ أيضاً، لذا يمكن للطبيب أن يوصي بالبروبيوتيك أو تغيير النظام الغذائي للمساعدة في الحفاظ على صحة الأمعاء.
خيارات العلاج الأخرىفي بعض الحالات، قد تكون العلاجات النفسية أو السلوكية مفيدة في علاج بعض أسباب الانتفاخ. ويمكن أن تشمل:
العلاج السلوكي المعرفيالعلاج بالتنويم المغناطيسي الموجه للأمعاءالرعاية المنزليةأوضح موقع "Medlineplus" التابع لمكتبة الطب الوطنية في أمريكا أنه يمكن التخلص من انتفاخ البطن عبر اعتماد الخطوات التالية في المنزل:
تجنب مضغ العلكة أو شرب المشروبات الغازية، وابتعد عن الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الفركتوز أو السوربيتول.تجنب الأطعمة التي يمكن أن تنتج الغاز، مثل كرنب بروكسل، واللفت، والملفوف، والبصل، والثوم، والفاصوليا، والعدس.الامتناع عن تناول الأكل بسرعة كبيرة.التوقف عن التدخين.معالجة الإمساك في حال وجوده. ويمكن أن تسبب الألياف غير القابلة للذوبان مثل النخالة بالمزيد من الانتفاخ والغازات.يجب الانتباه إلى الأطعمة التي تسبب الانتفاخ حتى يتمكن الشخص من تجنبها، وقد تشمل:
الحليب ومنتجات الألبان الأخرى التي تحتوي على اللاكتوزبعض الكربوهيدرات، بما في ذلك الفركتوز (سكر الفاكهة)، القابلة للتخمر، والتي يمكن أن تنتج الغازات.علاج وأدويةغذاءنشر الثلاثاء، 28 يناير / كانون الثاني 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: علاج وأدوية غذاء الأطعمة التی انتفاخ البطن یمکن أن
إقرأ أيضاً:
علامة على حقيبة سفر تكشف جريمة قتل مروعة
خاص
شهدت إحدى القرى في ولاية أوتار براديش الهندية، جريمة مروعة،حيث قادت علامة على حقيبة سفر للقبض على زوجة اتُهمت بقتل زوجها بمساعدة عشيقها وابن شقيقتها.
وكان الضحية، نوشاد أحمد (38 عاماً)، الذي يعمل سائقاً مقيماً في دبي، قد عاد إلى قريته “بهاتولي” قبل عشرة أيام فقط من وقوع الجريمة.
وبينما كان أحد المزارعين يتفقد حقله في قرية “باكدي تشابار”، عثر على حقيبة عربة مهملة، ليكتشف رجال الشرطة، بعد وصولهم، وجود بقايا بشرية داخلها، ملفوفة بالبلاستيك ومقسومة إلى نصفين.
اللافت أن الحقيبة كانت لا تزال تحمل رمزًا شريطياً من رحلة نوشاد الأخيرة، ما ساعد السلطات على تحديد هوية الضحية سريعاً وربطها بمنزله في منطقة “ديوريا”.
وأنكرت زوجته في البداية معرفتها بمصير زوجها، مدعيةً أنه خرج ليلاً ولم يعد، لكن الشرطة عثرت في منزلها على آثار دماء وحقيبة أخرى ملوثة، ما أثار الشكوك حول روايتها. وبالضغط عليها خلال التحقيق، انهارت رازيا واعترفت بأنها دست مادة مخدرة لزوجها، قبل أن تستعين بابن شقيقتها رومان لخنقه، ثم تقطيع الجثة بمساعدة شريك ثالث يُدعى هيمانشو.
وأوضحت التحقيقات أن المتهمين حاولوا إخفاء الجثة داخل حقيبة سفر صغيرة، وعندما فشلوا، لجأوا إلى تقطيع الجثة ووضعها في الحقيبة الأكبر، وهي ذاتها التي أحضرها نوشاد من دبي، وفي خضم عملية التخلص منها، نسيت رازيا إزالة العلامة الشريطية، وهو ما كان بمثابة الخيط الذي قاد الشرطة إلى الحقيقة.
وعثرت الشرطة في منزل الضحية على أدوات يشتبه باستخدامها في تنفيذ الجريمة، إلى جانب آثار دماء وأغطية ملطخة. كما وُجد هاتف الضحية في موقع التخلص من الجثة، وشريحة هاتف بالقرب من الحقيبة.
إقرأ أيضًا
لحظة قيام موظف بسرقة أقراط من جثة فتاة في المستشفى.. فيديو
الشروط الإضافية وراء الأزمة الكبرى بين الزمالك وزيزو