حلول سريعة وفعالة: كيف تقضي على رائحة الفم الكريهة للأبد؟
تاريخ النشر: 8th, February 2025 GMT
رائحة الفم (مواقع)
رائحة الفم الكريهة تعد من أكثر المشاكل المحرجة التي قد يواجهها البعض، وقد تكون نتيجة لعدة عوامل منها عدم الاهتمام بنظافة الفم، أو وجود مشكلات صحية مثل أمراض اللثة أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
لكن لحسن الحظ، هناك طرق فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة والتمتع بفم منتعش.
اقرأ أيضاً هل تسخين السيارة قبل القيادة ضروري؟: الجواب قد يفاجئك 7 فبراير، 2025 احذروا: كيف تكتشف المكالمات الوهمية وتتجنب الاحتيال عبر الهاتف؟ 7 فبراير، 2025إليك بعض النصائح البسيطة التي يمكنك اتباعها:
تنظيف الأسنان بانتظام: من أهم الطرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة هي تنظيف الأسنان مرتين يوميًا على الأقل باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
يجب استخدام فرشاة أسنان ناعمة للحفاظ على صحة اللثة، مع التأكد من تنظيف اللسان أيضًا لأنه قد يحتوي على بكتيريا تتسبب في الرائحة.
استخدام خيط الأسنان: الخيط يساعد في إزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان، مما يساهم في تقليل تكون البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
شرب الماء بكثرة: التقليل من الجفاف في الفم يمكن أن يساعد في التقليل من رائحة الفم.
لذا يُنصح بشرب الماء بانتظام طوال اليوم للحفاظ على رطوبة الفم وتدفق اللعاب الذي يساعد في تنظيف الفم بشكل طبيعي.
تناول الطعام الصحي: الأطعمة مثل التفاح والجزر والخيار تساعد في تنظيف الأسنان بشكل طبيعي وتنشيط رائحة الفم.
كما أن شرب الشاي الأخضر قد يساعد في تقليل رائحة الفم بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.
العناية بصحة اللثة: أمراض اللثة مثل التهاب اللثة قد تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، لذلك من المهم الحفاظ على صحة اللثة باستخدام غسولات الفم المضادة للبكتيريا، وزيارة الطبيب بشكل منتظم لفحص صحة الفم.
تجنب الأطعمة ذات الروائح القوية: بعض الأطعمة مثل الثوم والبصل يمكن أن تسبب رائحة فم كريهة بعد تناولها.
إذا كنت مضطراً لتناولها، يمكن مضغ علكة خالية من السكر أو شرب الماء بعد الأكل لتقليل التأثير.
استخدام غسولات الفم: استخدام غسولات الفم المطهرة يمكن أن يساعد في القضاء على البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
يجب اختيار غسول فم يحتوي على مواد طبيعية وآمنة مع تجنب الغسولات التي تحتوي على كحول لأنها قد تجفف الفم.
استشارة الطبيب: إذا استمرت مشكلة رائحة الفم الكريهة رغم اتباع النصائح السابقة، قد يكون من الضروري استشارة الطبيب أو طبيب الأسنان للبحث عن الأسباب المحتملة مثل التهابات أو مشكلات صحية أخرى.
باتباع هذه النصائح، يمكنك القضاء على رائحة الفم الكريهة والحفاظ على فم منتعش وصحة فموية ممتازة.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: رائحة الفم الکریهة یساعد فی
إقرأ أيضاً:
الزجاجة انكسرت.. والملامح ارتسمت!
ميادة بنت رامس العمرية
بقايا عطر برائحة الأحزان. رائحةُ عطره... نعم! هي رائحةُ عطره.
قامت مسرعةً باتجاه الباب تستقبله، لقد جاء، نعم، جاء! فرحت، نهضت، ارتبكت، تذهب تارةً إلى باب الغرفة وتارةً إلى المرآة تهذب شعرها الأشعث، وتضع على عجل عطرها الفتَّان.
وضعت على شفتيها أحمر الشفاه، وأضفَتْ لمسةً سحريةً على خدها الذي حفرته دموع الوجع والأحزان. توجهت مسرعةً نحو مصدر الرائحة خلفَ الباب. قبضت على المقبض.. بينما كانت الآمال والأحلام الجميلة تدغدغ قلبها، ساعية لرسم ابتسامة جميلة على وجهها.
فتحت الباب واندفعت متخطية عتبته، ليقطع صراخ الألم فرحتها.. بعد أن جرح الزجاج المُحطم قدميها.
نزفت قدماها، واختلطت الدماء بالعطر المسكوب على الأرض، بعد أن سقط من يد طفلها، والذي أخذ العطر من غرفتها خلسة، وكان يود إرجاعه دون أن يُثير أي انتباه، لكنه في لحظة، سقط منه العطر متحطمًا قبل فتح الباب.
ما زالت أمه تصرخ من الألم، وربما كان صراخها ناتجًا من أن الحلم الجميل الذي بدأ يتشكل في لحظات قد انكسر، كما انكسرت زجاجة العطر، التي صاحبها قد مات.
نظرت إليه بغضب، حينها تراجع خطوتين إلى الوراء.. بدورها، تقدمت خطوتين تجاهه بألم، بينما كانت قطع الزجاج تجرح وتنغرس بقدميها.
رفعت يدها ولطمته بقوة على خده. صرخ الطفل وبكى، وبكت هي أيضًا. احتضنته بشدة، دموعها تبلل كتفه الصغير، ودموعه تبلل حضنها الكبير. تعالت أصواتهما بالبكاء.
مسكت رأسه الصغير بكلتا يديها، ثم قبلت جبينه. تأملت ملامحه كثيرًا، وكأنَّها تراها لأول مرة.
حينها أدركت أنَّ زجاجة العطر التي كانت تحتفظ بها من ذكراه قد انكسرت، لكن ملامح طفلها التي تشبهه كثيرًا قد ارتسمت؛ فأخذت تردد "الزجاجة انكسرت، والملامح ارتسمت"!
وفد من منظمة الأسلحة الكيميائية يلتقي الشرع في دمشق