لجريدة عمان:
2025-04-03@02:43:09 GMT

كيف يمكن التعامل مع شعور الرجال بالحزن؟

تاريخ النشر: 25th, December 2024 GMT

كيف يمكن التعامل مع شعور الرجال بالحزن؟

برلين "د.ب.أ": من المتفق عليه أنه لا توجد وسيلة اعتيادية للحزن على وفاة أحد الأحباء. ولا توجد وسيلة صحيحة أو خاطئة، ناهيك عن وسيلة مقبولة بصورة عامة للجميع.

وقال الكاتب و المستشار في شؤون الحزن توماس اخين باخ "تتباين تأثيرات الحزن بصورة كبيرة و ليست محددة وفقا للجنس". علاوة على ذلك، فقد خلص إلى أن الجنسين غالبا ما يختلفان بشأن كيفية التعامل مع الحزن، كما أنه كتب كتابا بهذا الشأن، وترجمة عنوانه باللغة الألمانية هي "الرجال يحزنون بصورة مختلفة".

وأوضح أن "الكثير من الرجال يدخلون في نوع من الصدمة، يمكن أن تكون كبيرة في حالتهم. فهي حتى تصيبهم بالشلل"، مضيفا أنه من الصعب أيضا التواصل معهم مقارنة بالنساء- ليس فقط لأنهم نادرا ما ينضمون لمجموعة دعم، ولكن أيضا لأنه من الصعب عليهم الخوض في حديث منفتح في البداية.

وأشار اخين باخ إلى أن أكثر ما يؤرق الرجال هو الشعور بالعجز، الذي دائما ما يعقب فقدان أحد الأحباء: "الشعور كما لو أنه يتم دفعهم على الأرض وهم عاجزون، وغير قادرين على القيام بأي شيء حيال هذا الأمر".

وقال المعالج النفسي ومستشار الحزن والمؤلف رولاند كاشلر، المقيم في ألمانيا إنه على عكس النساء، الكثير من الرجال يعانون من أعراض بدنية للحزن.

وأضاف "عندما يأتي الرجال من أجل مشورة بشأن الحزن، عادة ما يكونون يعانون من أعراض جسدية". وأوضح "غالبا ما يعانون من ألم في الظهر والكتف بعد خسارة كبيرة".

وأشار إلى أن هناك استجابة دفاعية من جانب عضلاتهم "لأننا نحن الرجال نسعى نحو الاتقان والعمل" مفسرا أن الرجال غالبا ما يتعاملون مع الحزن على أنه هجوم يجب صده، باعتباره هزيمة.

وقال كاشلر إنه عندما تأتي النساء من أجل استشارة بشأن الحزن بعد وفاة شريكهن، على سبيل المثال، يكن على استعداد للتعامل مع الواقعة". وأضاف "هن يردن معرفة كيفية التعامل مع الألم والحزن".

و أوضح أن النساء قادرات بصورة أفضل على الاستسلام لمشاعرهن، ربما "لأن لديهن تجربة جوهرية، بصورة خاصة الولادة، التي تعلمهن أنه حتى الألم الأكثر شدة سيمر، وسيجلب أمرا جديدا".

ومن ناحية أخرى، يميل الرجال إلى المقاومة والاستمرار في ممارسة السيطرة، حسبما قال كاشلر. وقال "من الصعب بالنسبة لهم الاستسلام- فهذا يمثل تهديدا لقدرتهم على العمل".

وأوضح كاشلر أن الأحاديث في جماعات الدعم المختلطة تكون ذات وطأة قوية على نفوسهم، ويقومون بالانسحاب منها بعد بضعة جلسات، "لأن الرجال يركزون بقوة على الاستمرار في العمل".

ويقاوم الرجال بصورة خاصة الحزن الشديد في حالات مثل وفاة أحد أطفالهم، حيث إنهم يشعرون بالمسؤولية عن الأسرة بأكملها.

وبالطبع لا يعني كل ذلك أن الرجال لا يحزنون. ولكن حزنهم غالبا ما يكون غير مرئي . ويقول اخين باخ "الرجال يحزنون سرا". وأضاف أنهم لا يتحدثون كثيرا بشأن مشاعرهم، ويميلون للتعامل مع الألم واليأس بعقلانية.

وأضاف "هم يرغبون في جمع المعرفة"، وأشار إلى أنهم غالبا ما يشعرون بالتشكك في الذات، ويتساءلون ما إذا كانوا "فقدوا عقولهم".

ووفقا لكاشلر فإنه على الرغم من أن الرجال لا يدخلون "مرحلة التجربة" عند الحزن، فإنه لا يجب الحكم على ذلك بصورة مسبقة سلبيا. وقال "علينا أن ندعو الرجال للتعامل مع حزنهم بصورة مختلفة، من خلال خيار بدني".

وأوضح "إذا دعيت الرجال لحضور مجموعة مناقشة للمساعدة، بالكاد سيحضر أي شخص"، مضيفا "ولكنهم سيشاركون في نشاط للتسلق أو جولة بالدراجات من أجل التعامل مع حزنهم".

ويرى آخين باخ من خلال عمله كمستشار لشؤون الحزن أن مشاعر الرجال يمكن أن تظهر خلال السير أو التسلق مع رجال آخرين مكلومين، حيث إن ذلك يساعدهم على الانفتاح والتحدث.

وأضاف "المناخ الصحيح يعد أمرا مهما". وأوضح "بالنسبة للكثير من الرجال، الجلوس في غرفة مع آخرين يعد أمرا غير اعتيادي أو حتى يجعلهم يشعرون بالتهديد".

وأشار كاشلر إلى أن تصميم شاهد قبر أو موقع إلكتروني من أجل الفقيد يمكن أن يساعد أيضا. وقال "الهدف هو البدء في الحديث من خلال الفعل، وربما بعد ذلك البدء في البكاء والشعور".

وقال آخين باخ "مسارات المشاعر الداخلية للرجال مختلفة عن النساء". وأضاف "من المهم أن ندع الرجال يسيرون في المسار الذي يرغبون فيه".

المصدر: لجريدة عمان

كلمات دلالية: التعامل مع أن الرجال غالبا ما إلى أن من أجل

إقرأ أيضاً:

زين كرزون تهاجم الرجال على طريقة رضوى الشربيني من خلال برنامجها الجديد كيد النساء

تستعد نجمة السوشال ميديا الأردنية زين كرزون لخوض تجربة جديدة وهي تقديم  البرامج من خلال برنامج يحمل اسم "كيد النساء" من المقرر ان يعرض على قناة LTV  السورية قريبًا.

اقرأ ايضاًزين كرزون تعلن خطوبة شقيقتها هيا كرزون.. وتصفها بـ "روح الروح"زين كرزون تهاجم الرجال في برنامج كيد النساء

وبحسب الإعلان الترويجي الذي شاركته نجمة السوشال ميديا الأردنية عبر حسابها الخاص على موقع التواصل الاجتماعي انتسغرام تقوم فكرة البرنامج على مهاجمة الرجال ودعم المرأة.

وخلال الإعلان تتحدث الفاشنيستا الأردنية عن قوة النساء وعدم قدرة الرجال مهما ادعوا أو توقعوا بفهمها، كما تصف الرجل بالصياد المتمكن إلا انه لا يمكنه التفوق على المرأة.

View this post on Instagram

A post shared by ltvmain (@ltvmain)

وشبه العديد من الجمهور فكرة برنامج الفاشنيستا الأردنية بـ فكرة برنامج الإعلامية المصرية رضوى الشربيني التي تقدمها في برنامج  هي وبس واشتهرت من خلاله بمهاجمة الرجال بشكل عنيف، وتصدرت من خلاله الترند لاكثر من مرة.

ووسط ترقب الجمهور لعرض البرنامج الذي لم يتم بعد الإعلان عن موعده بالتحديد، هاجم العديد فكرة البرنامج التي اعتبروها مقلدة من برنامج رضوى الشربيني، فيما اعتبر البعض أن اختيار زين لتقديم البرنامج والتي لا تملك أي خبرة في هذا المجال هو فقط لاثارة الجدل.

وزين كرزون هي فاشنيستا أردنية بدأت شهرتها بعد فوز شقيقتها ديانا كرزون في برنامج سوبر ستار ودخولها عالم الغناء، وزين وتوامها هيا من الشخصيات الشهيرة والتي يتابعها الكثير على السوشال ميديا
 

كلمات دالة:زين كرزون تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

هيا أبو جبارة محررة في قسم باز بالعربي

محررة في قسم باز بالعربي

الأحدثترند زين كرزون تهاجم الرجال على طريقة رضوى الشربيني من خلال برنامجها الجديد "كيد النساء" كيفية تقليل السعرات الحرارية في عيد الفطر قصف باليمن يطال صنعاء وصعدة.. ما مصير قائد الصواريخ الحوثية؟ الكشف عن هوية زوج نسرين طافش الجديد.. ما علاقته بـ أصالة نصري؟ حصيلة محدثة.. ارتفاع عدد شهداء القصف الإسرائيلي على الضاحية الجنوبية Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • مفيش اختلاف.. هنا الزاهد تثير الجدل بصورة من طفولتها
  • نوتنجهام يحتفل بإسقاط «اليونايتد» بصورة «الماضي والحاضر»!
  • السيسي وترامب يبحثان تطورات الملاحة بالبحر الأحمر ووقف الخسائر الاقتصادية لكل الأطراف
  • رغم التوافق..موسكو: لا يمكن الموافقة على كل المقترحات الأمريكية حول أوكرانيا
  • زين كرزون تهاجم الرجال على طريقة رضوى الشربيني من خلال برنامجها الجديد كيد النساء
  • المطبات الهوائية لا تميز بين شركات الطيران والظروف الجوية هي الفارق.. فيديو
  • السودان: إعادة إعمار ام تأسيس جديد (١)
  • عشرات الآلاف يتوافدون إلى المسجد الأقصى لأداء صلاة العيد وسط أجواء مشحونة بالحزن
  • حكم صلاة الرجال بجوار النساء في صلاة العيد دون حائل
  • عشرات الآلاف يتوافدون إلى المسجد الأقصى لأداء صلاة العيد وسط أجواء مشحونة بالحزن بفعل الحرب على غزة